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PSICOMARINSPor que abandonamos a terapia?Por que, mesmo sabendo da importância da saúde mental, muitas pessoas desistem da terapia?Neste episódio, Robson Marins reflete sobre os motivos mais comuns que levam ao abandono terapêutico, como as expectativas irreais, as resistências emocionais, as dificuldades financeiras e o medo de enfrentar a própria dor.Também falamos sobre os prejuízos dessa decisão e como é possível recomeçar o processo terapêutico com mais consciência e acolhimento.Se você já interrompeu sua terapia ou conhece alguém passando por isso, este episódio é p...2025-08-0611 minPSICOMARINSQuantas coisas você deixou de fazer por causa dos outros?🎵“Você está ouvindo Psicomarins, um espaço de escuta, reflexão e transformação.Eu sou Robson Marins, e hoje quero te convidar a olhar para dentro.O tema de hoje é direto, provocador e necessário:Quantas coisas você deixou de fazer por causa dos outros?”Obrigado por estar comigo em mais um episódio do Psicomarins.Se esse episódio fez sentido pra você, compartilha com alguém que também precisa ouvir isso.Segue-me nas redes sociais e nas plataformas de áudio: Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, YouTub...2025-06-2207 minPSICOMARINSExplorando o Hábito de Pedir Desculpas ConstantementeO hábito de pedir desculpas constantemente é um comportamento complexo com diversas causas subyacentes, desde problemas de autoestima até ansiedade social e a necessidade de agradar os outros. Reconhecer essas causas é o primeiro passo para superar esse padrão de comportamento e cultivar uma autoimagem mais saudável e relacionamentos mais autênticos. Obrigado por nos acompanhar neste episódio e até a próxima vez!2024-06-0112 minPSICOMARINSPessoas Crueis Disfarçadas de Boas: Uma Máscara EnganosaNo palco da vida, nem todos os personagens representam quem realmente são. Alguns escondem suas verdadeiras intenções sob um véu de benevolência, enganando aqueles que os cercam com a falsa aparência de bondade. São os lobos em pele de cordeiro, as pessoas crueis disfarçadas de boas.2024-05-3014 minPSICOMARINSInimigos da Conquista: Quando a Inveja Nubla o CaminhoEn este podcast, exploraremos a fondo este tema, descubriendo quiénes son estos enemigos, cómo identificarlos y, lo más importante, cómo combatirlos para que no obstaculicen nuestro camino hacia el éxito.
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2024-05-3014 minPSICOMARINSConectados pela Vida: Juntos Podemos Prevenir o SuicídioEl suicidio es un problema complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede tocar a cualquiera, sin importar la edad, el género, la orientación sexual o el estatus socioeconómico. Por eso, es fundamental que hablemos abiertamente sobre este tema y rompamos el estigma asociado a él.2024-05-2214 minPSICOMARINSO que é a cultura do sofrimento?Entendendo o sofrimento como um construto social
O sofrimento, muitas vezes, é encarado como algo inevitável, uma parte inerente da vida humana. No entanto, essa visão ignora o papel fundamental que a cultura desempenha na forma como interpretamos e experienciamos o sofrimento. A cultura do sofrimento, conceito que vem ganhando cada vez mais relevância, nos convida a repensar essa visão simplista e a reconhecer a influência que os valores, crenças e normas sociais exercem sobre o sofrimento individual e coletivo.2024-05-1614 minPSICOMARINSTraição na consulta: Um podcast para explorar as complexidades da confiança quebradaA traição na consulta é uma experiência dolorosa que pode ter um impacto profundo na vida das pessoas. Neste podcast, vamos mergulhar nas complexidades desse tema, explorando as diferentes formas como ele pode se manifestar, suas causas e consequências, e como lidar com as sequelas emocionais.
2024-04-2608 minPSICOMARINSO Trauma como Catalisador do Crescimento: Uma Perspectiva FilosóficaO trauma, em sua essência, é uma experiência profundamente dolorosa e perturbadora que pode deixar marcas duradouras na mente e no corpo. Apesar da natureza desafiadora do trauma, a filosofia oferece diferentes perspectivas que podem lançar luz sobre o potencial de crescimento que ele pode, paradoxalmente, oferecer.2024-04-2108 minPSICOMARINSA Arte da Hipocrisia: Fingindo ser simpático com pessoas que você não gostaHipocrisia: Uma Doença Social?
A hipocrisia está presente em todos os cantos da sociedade, desde as pequenas mentiras do dia a dia até as grandes farsas políticas. Mas por que ela é tão comum? Será que somos todos, em certa medida, hipócritas?2024-04-2011 minPSICOMARINSAutorreflexão: Um Guia para Explorar o Seu Eu InteriorLembre-se: A autorreflexão é uma jornada pessoal e única. Não existe uma maneira certa ou errada de fazê-la. O mais importante é estar aberto a aprender e crescer consigo mesmo.
seja bem-vindo2024-04-2008 minPSICOMARINSRelacionamentos Saudáveis: Evite a Manipulação e Assuma a Responsabilidade!Manipulação e Engano: Não se Deixe Pegar!
O que é manipulação e engano?
A manipulação e o engano são comportamentos que buscam obter um benefício pessoal às custas de outra pessoa. Baseiam-se na mentira, na pressão emocional ou na intimidação para controlar ou influenciar as decisões e ações dos outros.
Um forte abraço
2024-04-2017 minPSICOMARINSO que é Alexitimia?á imaginou sentir um turbilhão no peito, mas não conseguir identificá-lo como tristeza, raiva ou ansiedade? Pessoas com Alexitimia enfrentam exatamente esse desafio. É como se houvesse uma desconexão entre o corpo e as emoções.
Sintomas da Alexitimia:
Dificuldade para identificar e descrever emoções próprias.
Dificuldade para reconhecer emoções em outras pessoas.
Foco excessivo em fatos concretos, ignorando o aspecto emocional das situações.
Confusão entre sensações físicas e emocionais.
Dificuldade para fantasiar ou imaginar.
Comunicação limitada e objetiva.
2024-04-1612 minPSICOMARINSQuando os Insultos se Tornam AmorAs Cicatrizes da Infância
A infância é uma etapa crucial no desenvolvimento da nossa personalidade e das nossas relações. Quando uma criança não recebe a atenção, o afeto ou o apoio emocional que precisa, pode sofrer graves consequências psicológicas. Uma delas é a distorção do amor.
As pessoas que crescem em ambientes hostis ou negligentes podem associar o amor à dor, à humilhação ou à violência. Isso significa que podem acreditar que ser insultado ou maltratado é uma forma de expressar ou receber afeto.
O Amor Mal Aprendido
Na idade adulta...2024-04-1619 minPSICOMARINSLidando com a Depressão: Superando ou Aceitando?A depressão, um transtorno mental que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, se manifesta de diversas maneiras, trazendo consigo tristeza profunda, desânimo, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no sono e apetite, e pensamentos negativos persistentes. Diante desse cenário desafiador, surgem questionamentos: É possível superar a depressão completamente? Ou devemos aprender a conviver com ela?
https://marinsbreu.com/2024-04-1332 minPSICOMARINSLidando com o Mau Atendimento ao ClienteÉ importante lembrar que, como clientes, temos o direito de receber tratamento digno e respeitoso por parte das autoridades.2024-04-1311 minPSICOMARINSO que é uma emoção?As emoções: mais do que reações internas
Comecemos por desmistificar uma ideia: as emoções não são apenas reações internas que experimentamos de forma individual. São fenómenos complexos que se configuram em relação com os outros e com o contexto social.2024-04-1109 minPSICOMARINSEntendendo a Síndrome de Acomodação em Vítimas de Abuso Sexual InfantilA síndrome de acomodação é um fenômeno complexo e multifacetado que frequentemente se manifesta em vítimas de abuso sexual infantil. Ela se refere aos comportamentos aparentemente contraditórios ou confusos exibidos pela vítima, como a relutância em denunciar o agressor, a defesa do agressor ou a falta de memória sobre os eventos traumáticos.
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https://www.facebook.com/binmarins2024-04-0909 minPSICOMARINSTransformando Obstáculos em Oportunidades: Superando DesafiosOs desafios são uma parte natural da vida. Todos nós os encontramos em diferentes momentos, em diferentes áreas de nossas vidas. Podem ser pequenos contratempos, como um pneu furado, ou grandes obstáculos, como a perda de um emprego ou um problema de saúde.
https://marinsbreu.com/2024-04-0107 minPSICOMARINSdescobrindo o equilibrio interior, conversar sobre saude mentalO que é saúde mental?
A saúde mental vai além da ausência de doenças. Ela envolve um estado de bem-estar no qual podemos pensar, sentir e agir de forma positiva. É ter a capacidade de lidar com as dificuldades da vida, de manter relacionamentos saudáveis e de contribuir para a comunidade.2024-03-3010 minPSICOMARINSancoragens emocionaisImagine uma âncora gigante cravada no fundo do mar, aprisionando um navio. As ancoragens emocionais funcionam de maneira semelhante, prendendo-nos a experiências, traumas e crenças do passado. Elas podem ser positivas, como a lembrança de um momento feliz que nos inspira, ou negativas, como a memória de um evento traumático que nos causa dor e sofrimento.2024-03-2606 minPSICOMARINSSilenciando o Ego em Busca da Justiça
silenciar o ego quando nos sentimos injustiçados. A busca pela reparação pode ser complexa e emocional, e muitas vezes o ego se infiltra nesse processo, desviando-nos do caminho reto e impedindo que alcancemos a verdadeira justiça.
2024-03-1816 minPSICOMARINSMente Rígida vs. Mente Flexível
Mente Rígida:
Comecemos pela mente rígida. Imagine uma pessoa que se apega a crenças e opiniões inabaláveis, resistente a novas ideias e perspectivas. Essa pessoa tem dificuldade em lidar com mudanças e imprevistos, e tende a ter uma visão de mundo limitada e dicotômica. Como resultado, ela pode ser mais propensa ao estresse, ansiedade, julgamentos e críticas.
2024-03-1006 minPSICOMARINSA perigosa dança com pessoas destrutivas
A dança ardente
Estar perto de uma pessoa destrutiva é como dançar com fogo. No início, a chama pode ser atraente, hipnotizante. Seu carisma e charme nos envolvem em uma ilusão de calor. No entanto, com o tempo, a realidade ardente se revela. As palavras doloridas e as ações prejudiciais alimentam as chamas da discórdia e da desconfiança.
2024-03-1005 minPSICOMARINSRescisão de Vínculos Interpessoais Sem Culpa
Significa o fim de relações pessoais sem que haja culpa ou responsabilidade atribuída a nenhuma das partes envolvidas. Isso pode ocorrer quando as pessoas decidem se afastar ou terminar um relacionamento sem que haja um motivo específico de culpa ou erro.
2024-02-1712 minPSICOMARINSQuando seus problemas são considerados irrelevantes e os dos outros são vistos como mais importantes.
Já sentiu que seus amigos não levavam seus problemas a sério? Ou que sua família tendia a minimizar suas dificuldades? Já se comparou com outras pessoas e se sentiu mal por achar que seus problemas não eram tão graves?
2024-02-1011 minPSICOMARINSPor que às vezes nos tornamos vítimas?
A experiência de se tornar vítima é complexa e multifacetada, com raízes em diversos fatores que se entrelaçam. Abordar essa questão exige um olhar abrangente que reconheça tanto as influências externas quanto as internas que podem nos colocar em uma posição vulnerável.
2024-02-0308 minPSICOMARINSApego ambivalente: o que é e como se manifesta?
O que é o apego ambivalente?
O apego ambivalente é um tipo de apego inseguro que se caracteriza por uma forte insegurança e medo de abandono. As pessoas com esse tipo de apego costumam ter dificuldade para confiar nos outros e para se sentirem seguras nas relações.
2024-01-2104 minPSICOMARINSa importância de escolher bem com quem desabafamos
Conversar com os outros
É natural que, quando estamos passando por uma dificuldade, sintamos a necessidade de conversar com alguém. Isso pode nos ajudar a aliviar o estresse, a entender melhor nossos sentimentos e a encontrar soluções para os nossos problemas.
No entanto, é importante ter cuidado com quem compartilhamos nossos pensamentos e sentimentos. Nem todas as pessoas estão preparadas para nos ouvir de forma eficaz.
Pessoas que não podem nos ajudar
Às vezes, conversamos com pessoas que não podem nos ajudar porque elas não têm as com...2024-01-2008 minPSICOMARINSO que é prostituição emocional?
Prostituição emocional é o ato de vender ou comprar atenção, carinho, companhia ou afeto. É uma forma de exploração que pode causar danos psicológicos e emocionais significativos.
Quem são os prostitutos emocionais?
Os prostitutos emocionais podem ser qualquer pessoa, de qualquer idade, sexo ou classe social. Eles podem ser pessoas que se sentem sozinhas, carentes ou inseguras. Também podem ser pessoas que estão passando por um momento difícil e precisam de apoio.
2024-01-1807 minPSICOMARINSConversar com as pessoas me esgota, por quê?
Em primeiro lugar, é preciso saber que quando uma pessoa se sente incômoda falando com outras, nem sempre existe um problema. Ou seja, existem traços de personalidade que se caracterizam por uma maior “resistência” na hora de se relacionar com os outros e interagir socialmente, e isso não significa que exista um problema psicológico por trás.
2024-01-1805 minPSICOMARINSO que são inimigos disfarçados de amigos?
São pessoas que se apresentam como amigas, mas na verdade têm segundas intenções. Elas podem ser manipuladoras, oportunistas ou simplesmente querer prejudicar a outra pessoa.
2024-01-1811 minPSICOMARINScomo afrontar a difamação
O que é difamação?
Para que se configure a difamação, é necessário que o fato imputado seja falso. Se o fato for verdadeiro, não há crime. Além disso, o fato deve ser ofensivo à reputação da vítima. Isso significa que deve ser capaz de prejudicar a sua imagem ou o seu bom nome.
Como identificar a difamação?
A difamação pode ser identificada por meio de alguns elementos. Em primeiro lugar, o fato imputado deve ser público. Isso significa que deve ter sido divulgado para um número indetermi...2024-01-1716 minPSICOMARINSA Essência da Força
Forte não é aquele que nunca vai cair, é aquele que sempre vai conseguir se levantar.Até os mais fortes fracassam, e os mais jovens ficam cansados. Mas o importante é nunca desistir. Essa é a essência de todas as pessoas verdadeiramente fortes.Ao longo da vida, muitas pessoas vão tentar te desencorajar e esgotar a tua força. Não perca tempo com elas, e procure a companhia daquelas que te dão valor por aquilo que você é e não pelas coisas que você tem. Essas pessoas serão a tua força.
2024-01-1302 minPSICOMARINSO que é Complexo de Édipo? Conceito e História
O complexo de Édipo é um conceito desenvolvido pelo psicanalista Sigmund Freud, que se refere a uma fase de desenvolvimento psicossexual da criança, chamada fase fálica, em que ela começa a sentir desejo por sua mãe e ódio e ciúme de seu pai.
2024-01-1303 minPSICOMARINSfofoca
Aqui estão algumas dicas para evitar espalhar fofocas:
A fofoca é uma forma de comunicação que consiste em compartilhar informações sobre a vida de outras pessoas. Ela pode ser um passatempo inofensivo, mas também pode ser prejudicial.
2024-01-1307 minPSICOMARINSO excesso de explicação pode ter consequências negativas
O excesso de explicação pode ter consequências negativas para as pessoas que o praticam, como:
Perda de tempo e energia: Justificar-se repetidamente pode ser uma tarefa cansativa e desgastante, que pode ocupar um tempo e energia que poderiam ser usados para outras atividades.
Prejuízo nas relações interpessoais: Pessoas que justificam-se excessivamente podem ser percebidas como inseguras ou manipuladoras, o que pode prejudicar suas relações interpessoais.
Dificuldade de tomar decisões: Pessoas que justificam-se excessivamente podem ter dificuldade de tomar decisões, pois ficam sempre preocupadas em agradar aos outros ou em evitar crític2024-01-0207 minPSICOMARINSCINISMO
Na Grécia Antiga, havia um grupo bem incomum de filósofos que ficaram conhecidos como “cínicos”. O termo vem do grego kynicos e significa “igual a um cão”. Essa definição surgiu porque esse grupo de filósofos vivia nas ruas, não tinha bens e não se preocupava nem um pouco com o que as pessoas diziam a seu respeito. O apelido era inicialmente uma ofensa, mas o grupo pareceu não se incomodar com ele.
Quem se destacou nesse grupo foi Diógenes de Sínope, que ficou conhecido como “o cão”, pois ele...2024-01-0207 minPSICOMARINSpreconceitos e falsas crenças sobre saúde mental
A saúde mental é uma parte importante da saúde geral. No entanto, ainda existem muitos preconceitos e falsas crenças sobre esse tema. Esses preconceitos podem ter um impacto negativo na vida das pessoas com problemas de saúde mental, dificultando o acesso a tratamento e apoio.
Alguns dos preconceitos mais comuns sobre saúde mental incluem:
Essas crenças são falsas e podem levar à discriminação e ao estigma. É importante lembrar que problemas de saúde mental são doenças reais, assim como doenças físicas. Eles podem ser causado...2024-01-0115 min
PSICOMARINSTipos de amizade que não se deve ter
As amizades são uma parte essencial da nossa vida. Elas nos proporcionam companhia, apoio, diversão e muito mais. No entanto, nem todas as amizades são positivas. Algumas delas podem ser tóxicas e nos prejudicar.
2024-01-0115 minPSICOMARINSArmadilha da manipulação: como evitar cair nela
O que é a manipulação?
A manipulação é uma forma de influência que visa controlar o comportamento ou as crenças de outra pessoa. Ela pode ser usada para fins positivos, como educar ou motivar alguém, mas também pode ser usada para fins negativos, como tirar vantagem ou prejudicar alguém.
2023-12-3111 minPSICOMARINSA frustração interna
Olá, pessoal, e bem-vindos a mais um episódio do nosso podcast sobre manejar a frustração interna. Hoje, vamos explorar estratégias e insights para lidar com os desafios emocionais que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. Lembrem-se, eu não sou um psicólogo licenciado, mas estamos aqui para compartilhar informações úteis e perspectivas que podem ajudar no seu caminho para uma vida mais equilibrada.
2023-12-2820 minPSICOMARINSInveja Invertida: Quando a Percepção se Torna uma Ilusão
hoje vamos explorar um fenômeno curioso e por vezes desconcertante: o que acontece quando alguém, na verdade invejoso, acredita que você é quem está invejando-o?
2023-12-2708 minPSICOMARINSAparências Enganosas: Desvendando o Mistério por Trás da Desconfiança"
Existem várias razões pelas quais as pessoas podem acreditar que alguém está mentindo quando diz a verdade.
A primeira razão é que as pessoas costumam desconfiar do que não entendem. Quando alguém diz algo que é inusual ou inesperado, pode ser mais provável que os outros pensem que está mentindo. Por exemplo, se alguém diz que viu um OVNI, é mais provável que os outros pensem que está mentindo que se diz que viu um pássaro.
Outra razão é que as pessoas costumam acreditar o que querem acreditar...2023-12-2712 minPSICOMARINSRecursos disponíveis no Brasil para saúde mental
A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral de uma pessoa. Ela envolve o estado de equilíbrio emocional e psicológico, que permite o indivíduo viver de forma plena e produtiva.
No Brasil, a saúde mental é um direito garantido pela Constituição Federal. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece uma rede de atenção psicossocial (RAPS) que visa promover, prevenir, proteger e recuperar a saúde mental da população.
2023-12-2709 minPSICOMARINSA vida é muito para ser insignificante
Já perdoei erros quase imperdoáveis,tentei substituir pessoas insubstituíveise esquecer pessoas inesquecíveis.Já fiz coisas por impulso,já me decepcionei com pessoas quandonunca pensei me decepcionar,mas também já decepcionei alguém.
2023-12-2302 minPSICOMARINSO estigma da saúde mental
O que é o estigma da saúde mental?
O estigma da saúde mental pode ser definido como um preconceito ou discriminação contra uma pessoa ou grupo com base em uma condição mental. Esse preconceito pode assumir várias formas, incluindo:
Preconceitos: Crenças negativas sobre as pessoas com transtornos mentais, como que elas são perigosas, fracas ou incapazes de trabalhar.
Discriminação: Tratamento injusto ou desigual de pessoas com transtornos mentais, como ser negado um emprego ou moradia.
2023-12-2307 minPSICOMARINSComo lidar com a ansiedade
A ansiedade é um sentimento normal, mas quando se torna excessiva ou debilitante, pode se tornar um problema de saúde mental.
2023-12-2311 minPSICOMARINSO que é ideação suicida e conduta suicida?
Olá, pessoal. Sejam bem-vindos ao podcast "Psicólogos em Foco". Eu sou o psicólogo [nome do psicólogo], e hoje vamos falar sobre um tema muito importante: a prevenção ao suicídio.
O suicídio é um problema de saúde pública que mata cerca de 800 mil pessoas a cada ano no mundo. No Brasil, são mais de 12 mil mortes por suicídio por ano.
Falar sobre suicídio pode ser um tema difícil, mas é importante quebrarmos o tabu que existe em torno dele. É preciso conscientizar as pessoas sobre os riscos do suic...2023-12-2216 minPSICOMARINSA dor como uma experiência humana universal
A dor é uma experiência humana universal. Todos nós passamos por momentos difíceis em nossas vidas. Podemos sentir dor física, emocional ou espiritual.
A dor pode ser causada por uma variedade de fatores, como doença, perda, trauma ou simplesmente os desafios da vida cotidiana.
2023-12-2110 minPSICOMARINSO que entendemos por dissociação?
A dissociação é um fenômeno psicológico que ocorre quando há uma desconexão entre os processos mentais, como memória, consciência, identidade e percepção. Ela pode ser leve ou grave, e pode afetar a vida cotidiana de uma pessoa.
2023-12-2111 minPSICOMARINSAs montanhas da vida
As montanhas da vida não existem apenas para que você chegue no topo, mas para que você aprenda o valor da escalada.""A vida é como o vento de Outono. Ela se encarrega de levar tudo o que não deve permanecer com você."
2023-12-1802 minPSICOMARINSFilosofia de Vida
Havia um garotinho que tinha mau gênio. Seu pai lhe deu um saco cheio de pregos e lhe disse que cada vez que perdesse a paciência que batesse um prego na cerca dos fundos da casa.No primeiro dia o garoto havia pregado 37 pregos na cerca. Porém, gradativamente o número foi decrescendo. O garotinho descobriu que era mais fácil controlar seu gênio do que pregar pregos na cerca.Finalmente chegou o dia, no qual o garoto não perdeu mais o controle sobre o seu gênio. Ele contou isto a seu pai...2023-12-1801 min
PSICOMARINSA zombaria do invejosoA inveja é um sentimento negativo que pode levar a comportamentos nocivos, como a zombaria. A zombaria é uma forma de humilhar ou ridicularizar alguém, e pode ser usada para prejudicar a autoestima da vítima.
Quando somos zombados por um invejoso, é importante lembrar que ele está agindo por um motivo egoísta. O invejoso está se sentindo mal com a própria vida, e está tentando se sentir melhor se diminuindo os outros.
É importante não levar a zombaria do invejoso como algo pessoal. Lembre-se de que você não é responsável pelos sentimentos do invejoso.2023-12-1718 min
PSICOMARINSE se eu tivesse desistido dos meus sonhos?Essa é uma pergunta que todos nós já nos fizemos em algum momento da vida. Quando enfrentamos obstáculos, quando nos sentimos desmotivados, ou quando simplesmente parece que o mundo está conspirando contra nós, é fácil pensar em desistir.
Mas o que aconteceria se realmente desistíssemos?
Provavelmente, não estaríamos onde estamos hoje. Não teríamos realizado nossos objetivos, não teríamos experimentado as alegrias da conquista, e não teríamos aprendido as lições que a vida nos ensina.
Desistir dos sonhos é abrir mão de um pedaço de nós mesmos. É deixar de ser quem realm...2023-12-1606 min
PSICOMARINSOração para pedir proteçãoEsta oração para proteção é para você que procura, através do poder santo da oração, a proteção de Deus. Deus nos escuta através da oração e a Tua proteção nunca será negada a quem evoca, com fé, a Tua proteção. Que Deus sempre desvie os inimigos, os perigos e os percalços da vida.2023-12-1604 min
PSICOMARINSNada me impedirá de sorrirEstá decidido!
Nem a tristeza, nem a desilusão
Nem a incerteza, nem a solidão
Nada me impedirá de sorrir.
Nem o medo, nem a depressão,
Por mais que sofra meu coração,
Nada me impedirá de sonhar.2023-12-1603 min
PSICOMARINSDeus não esqueceu de vocêA vida é cheia de altos e baixos. Há momentos em que nos sentimos amados, cuidados e apoiados. Mas também há momentos em que nos sentimos perdidos, sozinhos e abandonados.
Quando estamos passando por um momento difícil, é fácil sentir que Deus nos esqueceu. Podemos sentir que estamos sozinhos no mundo e que ninguém se importa.
Mas é importante lembrar que Deus nunca nos esquece. Ele nos ama incondicionalmente e está sempre conosco, mesmo nos momentos mais difíceis.2023-12-1504 min
PSICOMARINSAprendi com o Mestre dos MestresAprendi com o Mestre da Sensibilidade a navegar nas águas da emoção, a não ter medo da dor, a procurar um profundo significado para a vida e a perceber que nas coisas mais simples e anônimas se escondem os segredos da felicidade.
Aprendi com o Mestre da Vida que viver é uma experiência única, belíssima, mas brevíssima. E, por saber que a vida passa tão rápido, sinto necessidade de compreender minhas limitações e aproveitar cada lágrima, sorriso, sucesso e fracasso como uma oportunidade preciosa de crescer.
Redes:
https://marinsbreu.com/2023-12-1503 min
PSICOMARINSA superação é uma jornada, não um destinoA vida é cheia de desafios e obstáculos. É inevitável que, em algum momento, todos nós passemos por momentos difíceis. Mas a superação é possível, e é uma jornada que pode nos transformar e nos tornar pessoas melhores.
A superação não é algo que acontece da noite para o dia. É um processo gradual, que exige esforço, dedicação e persistência. É importante não desistir, mesmo quando as coisas parecem impossíveis.
A superação começa com a aceitação. É preciso aceitar a situação que estamos vivendo, por mais difícil que seja. Só então podemos começar a trabalhar2023-12-1504 min
PSICOMARINSO que é apego?O apego é um conceito desenvolvido pelo psicólogo John Bowlby, na década de 1950. Ele define o apego como "um forte vínculo emocional que se estabelece entre um bebê e sua figura de apego".2023-11-271h 31
PSICOMARINSComo afrontar a rejeição de forma estoicaHoje eu quero falar sobre um tema que é muito importante para todos nós: a rejeição. A rejeição é uma experiência universal que todos nós vamos enfrentar em algum momento de nossas vidas. Ela pode ser dolorosa e difícil de lidar, mas também pode nos ensinar muitas coisas importantes.2023-11-1216 min
PSICOMARINSfilosofar com o pseudós"filosofar com o pseudós" significa "filosofar com o falso". É uma expressão que critica a prática de filosofar sem base sólida, com argumentos falsos ou sem fundamento.
A palavra "pseudós" vem do grego e significa "falso". No contexto da filosofia, pode ser interpretada como "falso conhecimento", "falsa sabedoria" ou "falsa verdade".2023-11-0816 min
PSICOMARINSMaldade Disfarçada de BondadeNo episódio de hoje, vamos falar sobre as diferentes formas de maldade disdisfarçada de bondade, as motivações das pessoas que praticam esse tipo de comportamento, os impactos na vida das vítimas e como lidar com a maldade disdisfarçada de bondade em diferentes contextos.2023-10-2222 min
PSICOMARINSSaúde Mental DesmistificadaA saúde mental refere-se ao estado emocional, psicológico e social de uma pessoa. É a forma como pensamos, sentimos e lidamos com os desafios da vida. Ter uma boa saúde mental não significa estar sempre feliz; envolve também lidar eficazmente com o estresse, a tristeza e os altos e baixos emocionais.
https://marinsbreu.com/2023-09-0518 min
PSICOMARINS¿Qué es ser estoico?Hoje estaremos explorando um tema fascinante: o estoicismo. ¿Qué es ser estoico? Como você pode influenciar em nossas vidas? Vamos a sumergirnos neste antigo sistema filosófico e ver como seus princípios podem ser aplicados no mundo moderno!
O estoicismo é uma filosofia que se originou na antiga Grécia e Roma, com figuras destacadas como Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. Em sua essência, o estoicismo se trata de cultivar a sabidúria e a virtude através do controle de nossas emoções e desejos. Os estoicos creiam em viver de acordo com a naturalidade, aceitando as coisas que...2023-08-2122 min
PSICOMARINSManipulação emocionalA manipulação emocional refere-se a táticas ou estratégias utilizadas por indivíduos para influenciar ou controlar as emoções de outras pessoas buscando alcançar seus próprios objetivos. Isso pode envolver a exploração consciente das emoções de alguém para obter vantagens pessoais, ganhar poder ou controlar situações. A manipulação emocional pode ser sutil ou direta e pode ocorrer em vários contextos, como relacionamentos pessoais, ambiente de trabalho, política e mídia. Alguns exemplos de manipulação emocional incluem2023-08-1420 min
PSICOMARINSComo podemos priorizar o seu bem estarNeste episódio estaremos explorando o tema do autocuidado e como podemos priorizar o seu bem estar no meio da vida consecutiva que todos levaremos.
Info: https://marinsbreu.com/2023-08-1316 min
PSICOMARINSColocar limites"Colocar limites" significa estabelecer fronteiras claras e saudáveis em relação às nossas próprias necessidades, tempo, energia e espaço pessoal. Isso envolve comunicar de forma assertiva o que estamos dispostos a aceitar, fazer ou comprometer, enquanto também dizemos não a situações que não estão alinhadas com nossos valores, objetivos ou bem-estar. Colocar limites é uma forma de autodisponibilidade e auto-respeito, permitindo-nos manter um equilíbrio saudável em nossos relacionamentos e atividades.2023-08-1129 min
PSICOMARINSTrastorno de personalidadeO transtorno de personalidade limítrofe (TPB) é uma condição mental na qual uma pessoa apresenta padrões prolongados de emoções turbulentas ou instáveis. Essas experiências internas geralmente os levam a ações impulsivas e relacionamentos caóticos com outras pessoas.
Causas
. Acredita-se que esteja relacionada a fatores genéticos, familiares e sociais.
Os fatores de risco incluem:
Abandono real ou medo de abandono na infância ou adolescência
vida familiar dissociada
Má comunicação na família
Abuso sexual, físico ou emocional2023-08-1009 min
PSICOMARINSO medo do abandonoO medo do abandono é um medo irracional de ser deixado sozinho ou rejeitado. É um medo comum que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo:
Experiências traumáticas na infância, como abuso, negligência ou divórcio dos pais.
Inseguranças sobre si mesmo ou sua capacidade de manter relacionamentos.
Ansiedade ou depressão.
Transtornos de personalidade.
O medo do abandono pode ter um impacto significativo na vida de uma pessoa. Pode levar a problemas de relacionamento, dificuldades sociais e ansiedade generalizada. Em casos graves, pode até levar a pensamentos suicidas.2023-08-0919 min
PSICOMARINSpessoas falsasUma pessoa falsa é alguém que não é honesto ou autêntico. Eles podem ser falsos em suas palavras ou em suas ações. Pessoas falsas podem ser difíceis de lidar, pois é difícil saber em quem você pode confiar.
Existem muitos motivos pelos quais as pessoas podem ser falsas. Algumas pessoas podem ser falsas porque estão com medo de ser rejeitadas ou julgadas. Outras pessoas podem ser falsas porque estão tentando se beneficiar de alguém ou de alguma coisa. E ainda outras pessoas podem ser falsas porque simplesmente não se importam com a verdade.2023-08-0915 min
PSICOMARINSDesconstruçãoDesconstruir crencias é um processo intelectual e emocional que consiste em questionar, analisar e desafiar as crencias arraigadas que um tem, ya mar sobre sim, os outros, o mundo ou qualquer aspecto da vida. Este conceito se popularizou especialmente em âmbitos filosóficos e terapêuticos, onde se busca promover a reflexão e o autoconhecimento para liberar-se de preconceitos, estereótipos e paradigmas limitantes2023-08-0818 min
PSICOMARINSManipuladores Da verdadeManipular a verdade é distorcer, ocultar ou alterar a informação para favorecer uma perspectiva ou agenda particular, engañando ou influenciando outros de maneira intencionada. É uma prática desonesta que pode resgatar a confiança e criar uma percepção falsa da realidade. É importante valorizar a honestidade e a integridade na comunicação para manter uma sociedade justa e transparente.2023-08-0519 min
PSICOMARINS"autoCastigo: Descobrindo a Formação do AutoCastigo em Nossas Vidas".O auto-castigo é um fenômeno psicológico no qual uma pessoa inflige dor emocional ou física a si mesma como forma de punição. Pode assumir várias formas, como autodepreciação, autossabotagem, pensamentos negativos persistentes, comportamentos autodestrutivos e até mesmo autoflagelação. O auto-castigo pode ser resultado de uma variedade de fatores, incluindo traumas passados, crenças negativas internalizadas e influências sociais.2023-07-1618 min
PSICOMARINSA Prisão da MemóriaA Prisão da Memória: Explorando o Labirinto das Lembranças", o podcast que o levará a uma viagem fascinante através da complexidade da mente humana e dos intrincados resgates de nossas memórias. Sou seu anfitrião, e juntos exploramos os segredos ocultos e as emoções enterradas na prisão de nossa memória. Prepare-se para mergulhar em um labirinto intrigante e descobrir os mistérios que se encontram em seu interior.2023-06-1513 min
PSICOMARINSCulpa adaptativa e a culpa desadaptativano episódio de hoje, falaremos sobre um sentimento complexo, mas universal:
A culpa pode ser tanto adaptativa quanto desadaptativa. La culpa adaptativa nos ajuda a reconhecê-lo quando violamos nossos próprios valores ou princípios morais, e nos motiva a tomar medidas para corrigir nossas ações. Por outro lado, a culpa desadaptativa pode ser excessiva, persistente e não proporcional à situação, o que pode gerar um impacto negativo em nossa saúde mental e emocional.2023-06-1114 min
PSICOMARINSSarando a alma feridaUma das etapas clave para superar os traumas é compreender como moldou nossas vidas e nossas percepções do mundo.
é fundamental lembrar que a recuperação do trauma leva tempo e paciência. Não existe uma solução rápida ou única para superar os traumas do passado. O processo de sanação pode ser desafiador e exigir o apoio de profissionais qualificados, amigos e seres queridos compreensivos.2023-06-0921 min
PSICOMARINSMecanismo de DefensaHoje vamos nos adentrar no fascinante tema sobre: Mecanismo de defesa. Os interruptores de defesa são estratégias psicológicas que utilizam nossa mente para nos proteger de situações atenuantes ou eventos estresantes. Nos ajude a enfrentar emoções difíceis e manter nosso equilíbrio emocional. Ao largo do programa, exploramos alguns dos mecanismos de defesa mais comuns e como podemos afetar nossas vidas.2023-06-0722 min
PSICOMARINSSó você pode se salvar"Só você pode se salvar." Em tempos de adversidade, é essencial aprender a confiar em nós mesmos e encontrar força interior para superar qualquer obstáculo que se interponha em nosso caminho.
Ninguém vai te salvar. ... Nada pode ser feito além do que você quer. ... Está tudo nas suas mãos mas você só diz2023-06-0512 min
PSICOMARINSinjúrias e a difamacãoHoje vamos falar sobre um tema importante e controvertido: as injúrias e a difamación. É um assunto que afeta a muchas personas em diferentes âmbitos da vida, desde a esfera pessoal até a profissional. Para entender melhor este tema, vamos explorar o que são as injúrias e a difamação, quais são as implicações legais e como podemos abordar esses problemas.2023-06-0417 min
PSICOMARINSMente em equilibrioBem-vindo a um novo episódio de "Mente em equilibrio", o podcast dedicado à saúde mental. No programa de hoje, falaremos sobre um tema que afeta muitas pessoas em nossa sociedade: como lidar com a pressão social e o perfeccionismo.
Vivemos em um mundo onde estamos constantemente sob a influência da pressão social. Seja no ambiente de trabalho, nas relações pessoais ou mesmo nas redes sociais, é comum se sentir pressionado por expectativas e comparações com outras pessoas. Essa pressão pode gerar estresse, ansiedade e até afetar nossa autoestima.2023-05-3119 min
PSICOMARINSO abuso sexual infantilBem-vindo ao podcast psicomarins. Hoje falaremos sobre um tema muito importante e delicado: o abuso sexual infantil. É essencial abordar este problema para aumentar a conscientização e fornecer ferramentas que possam ajudar a preveni-lo. Antes de começar, quero enfatizar que sou uma inteligência artificial e não um especialista no assunto. No entanto, posso fornecer informações gerais e algumas orientações úteis.2023-05-2515 min
PSICOMARINSOração Gestalt de Fritz Perls"Eu sou eu e você é você": essa afirmação destaca a importância da individualidade e da diferença entre as pessoas. Cada indivíduo tem sua própria identidade e deve ser respeitado como tal.
"Não estou neste mundo para atender às suas expectativas e você não está neste mundo para atender às minhas": Esta parte da frase enfatiza que não devemos viver nossas vidas tentando atender às expectativas dos outros ou esperar que os outros atendam às nossas expectativas. Cada pessoa tem seus próprios objetivos, desejos e necessidades, e é importante respeitar e honrar essas diferenças.
"Você é...2023-05-2312 min
PSICOMARINSEu saboteadorO eu saboteador pode surgir como uma voz interna crítica nos dizendo que não somos bons o suficiente, que não merecemos ter sucesso ou que os nossos esforços não valem a pena. Essa voz interior negativa pode minar nossa confiança e motivação, levando-nos a evitar oportunidades de crescimento pessoal ou a nos sabotarmos em situações importantes.2023-05-2315 min
PSICOMARINScomo reconhecer e tratar a depressãoNo episódio de hoje, falaremos sobre um tema muito importante e relevante: a depressão. Aprenderemos como reconhecer os sinais e sintomas da depressão e como tratar isso de forma adequada".
Lembre-se de que a depressão é tratável e procurar ajuda é o primeiro passo para a recuperação.
Muitas pessoas em todo o mundo lutam contra esta doença mental e é crucial saber reconhecer os sinais e sintomas para procurar ajuda adequada.2023-05-2020 min
PSICOMARINSDecifrando a Percepção EnganosaA comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável e sólido. No entanto, há momentos em que mesmo quando falamos a verdade, ela é interpretada como uma mentira. Esse fenômeno intrigante levanta questões sobre como a percepção humana pode ser influenciada e distorcida. Neste artigo, exploraremos as possíveis razões por trás desse estranho fenômen2023-05-1912 min
PSICOMARINS"Puxando o véu: a farsa da motivação"As Faces Sorridentes da Motivação Começaremos examinando os maiores participantes da indústria da motivação: os palestrantes motivacionais. Analisaremos como eles se apresentam como pessoas cheias de energia e positividade, capazes de inspirar as massas. No entanto, questionaremos se eles são realmente qualificados para nos ensinar sobre motivação ou se estão apenas vendendo uma imagem superficial.2023-05-1819 min
PSICOMARINSPensamento grupalBem-vindo a este podcast onde discutimos tópicos interessantes e relevantes. Hoje vamos falar sobre um conceito muito importante na psicologia social: o pensamento grupal. O que é o pensamento grupal? Trata-se de um fenômeno que ocorre quando os membros de um grupo se conformam com a opinião da maioria ou do líder, sem questioná-la ou buscar alternativas. Isso pode levar a tomar decisões irracionais, ignorar informações contrárias ou suprimir o dissenso. O pensamento grupal pode afetar qualquer tipo de grupo, desde equipes de trabalho até governos ou famílias. Por que ocorre o pensamento g...2023-05-1722 min
PSICOMARINSFé e saúde mentalA fé e a saúde mental são áreas da vida que podem se influenciar mutuamente de diferentes maneiras, e hoje vamos mergulhar num tema importante: a relação entre a fé e a saúde mental.
A fé pode ser uma fonte de força, esperança e conforto para muitos de nós. Ela nos ajuda a encontrar um propósito maior em momentos desafiadores. No entanto, a saúde mental também é um aspecto vital de nossas vidas, e é importante entender como esses dois mundos se entrelaçam.2023-05-1415 min
PSICOMARINSDescobrindo sua Verdadeira Paixão e PropósitoHoje, exploraremos um tema fundamental no caminho do crescimento pessoal: descobrir nossa verdadeira paixão e propósito.A paixão por si só é maravilhosa, mas transformá-la em um propósito significativo requer ação e direção. Neste segmento, discutiremos estratégias práticas para canalizar sua paixão e criar um propósito de vida que esteja alinhado com seus valores, habilidades e o impacto que você deseja ter no mundo.2023-05-1312 min
PSICOMARINSTransformando Desafios em OportunidadesSe você está procurando inspiração, motivação e conselhos práticos para lidar com desafios e transformá-los em oportunidades de crescimento, este podcast é para você. Junte-se a nós a cada episódio e descubra como superar obstáculos pode ser o ponto de partida para uma jornada incrível de autodescoberta e sucesso.2023-05-1016 min
PSICOMARINSTransformando sua mentalidade para uma vida abundante e gratificanteIntrodução:
Bem-vindos ao episódio do podcast "Crescimento Pessoal: Desvendando o Potencial Interior". Neste episódio, exploraremos o poder de transformar sua mentalidade e como isso pode levar a uma vida abundante e gratificante. Vamos mergulhar em estratégias e insights que o ajudarão a expandir sua visão de mundo e alcançar resultados extraordinários. Então, prepare-se para desafiar suas crenças limitantes e abrir-se para novas possibilidades!2023-05-1016 min
PSICOMARINSAutoestimaA autoestima é a maneira como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Ela envolve a percepção de nossa própria autoimagem, confiança em nossas habilidades e capacidades, além do reconhecimento de nosso próprio valor como indivíduos. A autoestima saudável é fundamental para o bem-estar emocional e mental, pois nos permite enfrentar desafios, lidar com críticas e construir relacionamentos saudáveis. Ter uma autoestima positiva implica em aceitar quem somos, reconhecer nossas qualidades e sermos gentis conosco mesmos, mesmo diante de falhas e imperfeições.2023-05-0712 min
PSICOMARINSAnsiedadeO que é ansiedade?
A ansiedade é um sentimento de medo, pavor e inquietação. Pode fazer você suar, sentir-se inquieto e tenso e ter palpitações. Pode ser uma reação normal ao estresse. Por exemplo, você pode se sentir ansioso ao enfrentar um problema difícil no trabalho, antes de fazer uma prova ou antes de tomar uma decisão importante. Embora a ansiedade possa ajudá-lo a lidar, bem como dar-lhe um impulso de energia ou ajudá-lo a se concentrar, para pessoas com transtornos de ansiedade, o medo não é temporário e pode ser avassalador.2023-04-3011 min
PSICOMARINScriança interior ferridaA nossa criança interior, ou seja, a criança que fomos um dia, permanece dentro de todos nós. Essa criança pode estar saudável ou ferida, depende de como elaboramos a infância. Por isso, é muito importante pensar nesse assunto e cuidar da nossa criança interior para que possamos ter um saudável desenvolvimento emocional e autoestima adequada2022-07-1818 min
PSICOMARINSEpisodio: Armadilhas do amorPor que muitos relacionamentos falham?Você pode pensar que a faísca acabou, mas a verdade é que ninguém nos ensinou o que realmente é o amor. E precisamos reaprender o que é o verdadeiro amor. Então, o que é o amor? É a sensação de pular no vazio, de êxtase, o amor não te faz submisso, pelo contrário, é cuidado e prazer. Somos bombardeados por canções onde a única coisa que se expressa é um amor sofrido, como se para amar fosse preciso sofrer e negar a vida'. Platão declara: "o céu se move por amor". O problema é que pensamos que o amo...2022-07-1218 min
PSICOMARINSEpisodio :PerdãoPerdoar é reconhecer que alguém errou contra você, contudo, optar em deixar o rancor de lado em relação a essa pessoa. Mais estou obrigado a perdoar? Claro que não, o problema e que você não está obrigado a perdoar, mais quando perdoa libera sentimentos que lhe aprisionam, perdoar e dizer eu perdoo-lhe, mais não sou obrigado-me relacionar com você.2022-07-1210 min
PSICOMARINSMotivaçaoMotivação é um impulso que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos. A motivação envolve fenômenos emocionais, biológicos e sociais
Qual e a sua motivação?2022-07-1011 min
PSICOMARINSReflexão sobre a vida: A Essência da ForçaForte não é aquele que nunca vai cair, é aquele que sempre vai conseguir se levantar.
Até os mais fortes fracassam, e os mais jovens ficam cansados. Mas o importante é nunca desistir. Essa é a essência de todas as pessoas verdadeiramente fortes.
Ao longo da vida, muitas pessoas vão tentar te desencorajar e esgotar a tua força. Não perca tempo com elas, e procure a companhia daquelas que te dão valor por aquilo que você é e não pelas coisas que você tem. Essas pessoas serão a tua força.2022-07-0101 min