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Hablando conmigo mismo#59 | No pidas que se más fácilQué queres lograr, y qué precio estás dispuesto a pagar?
2025-09-0603 minHablando conmigo mismo#58 | 8 ladrones de la felicidadLos buenos hábitos se desarrollan.
Los malos hábitos también. Te comparto 8 malos hábitos que pueden estar impidiendo que alcances el bienestar que estás buscando.
2025-06-2511 minHablando conmigo mismo#57 | Tu impacto importa“La única forma de alcanzar la inmortalidad es vivir una vida que valga la pena ser recordada”.Piénsalo.No estamos aquí para siempre. Nadie lo está. Pero lo que hacemos mientras estamos aquí… eso puede durar mucho más que nosotros.
2025-05-2103 minHablando conmigo mismo#56 | Sé tu propio héroeLa vida no es una película. Aquí no hay héroes que llegan en el último minuto para salvar el día. Vos sos el protagonista de esta historia, pero también el director, el guionista y el productor.Sos todo lo que necesitas para alcanzar lo que queres.
2025-04-1603 minHablando conmigo mismo#55 | La magia de la constanciaPiensa en una gota cayendo sobre una piedra. Suena ridículo que una gota pueda hacerle algo a la piedra. Pero cae una y otra vez, sin parar, y al final… ¡la perfora!
La gota no es fuerte, pero es constante.
Ahí está el secreto. En seguir aunque nadie te vea, aunque no sientas ganas, aunque parezca que no pasa nada.
2025-01-1704 minHablando conmigo mismo#54 | Las 8 claves del éxitoQué es lo que hace que las personas obtengan lo que se proponen?
Te comparto 8 características que podes incorporar para cumplir los objetivos que deseas
2025-01-0611 minHablando conmigo mismo#53 | Lo importante es empezarNo importa si vas lento. No importa si no lo haces perfecto.
Lo que importa es que empieces.
2024-12-2704 minHablando conmigo mismo#52 | Elegir ver lo mejorLa mayoría de las personas creen que el optimismo es negar los problemas, caminar por ahí sonriendo como si todo estuviera bien. Pero no es eso.
El optimismo no es ignorar la oscuridad. Es saber que la luz también está ahí y decidir enfocarte en ella.
2024-12-2003 minHablando conmigo mismo#51 | Por qué nos cuesta tanto aceptarEn esta nueva columna de Universal 970, reflexionamos sobre por qué nos cuesta tanto aceptar lo que no queremos como seres humanos, y las claves para poder reconocer las cosas como son y avanzar hacia la vida que deseamos
2024-10-1025 minHablando conmigo mismo#50 | ¿Cómo incorporar buenos hábitos?En esta columna de Desarrollo Personal que me toca hacer en Dato y Relato (Radio Universal 970 AM), hablamos sobre qué principios seguir para que los hábitos que queremos generar se queden con nosotros.
Somos lo que hacemos repetidamente.
2024-06-2819 minHablando conmigo mismo#49 | 3 preguntas para cambiar tu vida3 preguntas para re enfocar tu mente, y tus posibilidades
2024-06-1408 minHablando conmigo mismo#48 | 7 hábitos diarios para ser una mejor personaSomos lo que hacemos. La práctica diaria de estas pequeñas cosas te va a convertir en una mejor versión de vos mismo.
Acciones pequeñas hechas de forma consistente, no hay magia.
2024-05-3120 minHablando conmigo mismo#47 | Parecerlo para serloLo que entiendo por manifestar.
Un término que lejos de ser algo mágico, tiene todo que ver con lo que hacemos y lo que decidimos.
2024-04-2604 min
El Diario de Cooperativa AMLagomarsino por ley corta de isapres: Todo el trabajo se fue a la basura y volvemos a foja ceroEl diputado Tomás Lagomarsino (Independiente) fustigó que todo el trabajo del Senado y la Cámara respecto de la ley corta de isapres "ayer se fueron completamente a la basura", por lo que el proyecto "vuelve a foja cero, y ese es el gran problema que tenemos". En conversación con El Diario de Cooperativa, el diputado Lagomarsino expresó que "en la mañana estuvimos mal, después en la tarde estuvimos peor, y a la noche finalmente hubo un pequeño espacio de esperanza". A su juicio, la oposición "fue por todo y se llevó nada, producto de que ya...
2024-04-2514 minHablando conmigo mismo#46 | Animate a cambiar de opiniónNueva información, nueva opinión.
En un mundo que nos exige cada vez más estar de un lado o del otro "de la verdad", el cambiar de opinión es un acto de rebeldía
No temas abrirte a nuevas posibilidades
2024-04-1204 minHablando conmigo mismo#45 | Aprender a decir que no
Todos hemos estado allí: nos encontramos abrumados por las expectativas de los demás, comprometiéndonos con cosas que realmente no queremos hacer.
Pero ¿qué pasaría si te dijera que decir que no puede ser una de las habilidades más liberadoras que puedes aprender?
2024-04-0208 minEl Diario de Cooperativa AMLagomarsino: No podría afirmar que el resultado de los megaincendios hubiera sido distinto con una ley"Me pregunto por qué la alcaldesa (Macarena Ripamonti) le manda el mensaje al Presidente por el Festival de Viña con un cartel y no se lo dice en persona", dijo el diputado radical en Cooperativa. Sobre la comisión especial que impulsa, afirmó: "Tenemos que investigar todos los antecedentes que haya para llegar a una verdad y entregársela a Chile y al mundo". Conduce Verónica Franco y Rodrigo Vergara.
2024-02-2715 minHablando conmigo mismo#44 | Cómo llenar de propósito tu díaEl sentido a la vida se lo da lo que hacemos, no lo que decimos que vamos a hacer.
Entonces, qué le da sentido a lo que hacemos? El propósito, el "para qué".
En este episodio repaso 6 elementos clave para darle más sentido a lo que hacemos en el día a día.
2024-01-0313 minHablando conmigo mismo#43 | Actitudes Mindfulness para vivir mejor
El mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria que encuentra sus raíces en las enseñanzas budistas.
En su esencia, el mindfulness consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar. Se trata de estar completamente presentes en cada experiencia, sin dejar que la mente divague en el pasado o el futuro.
Hoy comparto las 7 actitudes para una vida más Mindfulness
2023-12-2214 minHablando conmigo mismo#42 | Cómo definir tus objetivosUna expresión de deseo, no es un objetivo.
Creo que la mayoría de las personas no obtienen lo que quieren, en principio por no saber ser específicos, por no definir exactamente qué es lo que desean y cómo deberían lograrlo.
En este episodio te cuento 10 claves para definir objetivos efectivamente!
2023-12-1413 minHablando conmigo mismo#41 - Entrevista | Coherencia, propósito y másEn este episodio diferente, tenemos una hermosa conversación para el Podcast El Interior de la Mochila, de Big Bang Interior, donde hablamos del Coaching como herramienta de desarrollo personal, la construcción del propósito personal, los cambios en la vida, y muchas cosas más
2023-08-1046 min
El Interior de la Mochila | AutoconocimientoEp. 18 Reinvención profesional con Rodrigo LagomarsinoNuevamente no estamos solos. En este episodio nos acompaña
Rodrigo Lagomarsino.
Rodrigo, licenciado en Marketing y luego de haber alcanzado cierta posición en su carrera profesional, se dio cuenta que ese camino no era lo suyo.
Con valentía y afrontando toda la incertidumbre que una reinvención laboral implica, decidió a estudiar Coaching y empezar a trabajar en el área de recursos humanos.
En este episodio con enorme generosidad y humildad nos cuenta su experiencia, las puertas que le abrió el coaching, conversamos sobre la importancia de escucharse, de tener una vid...
2023-08-0944 minHablando conmigo mismo#40 - Deja estos 3 hábitos y cambia tu vidaSomos lo que hacemos. Nuestros hábitos definen la calidad de nuestra vida.
El clave está en las pequeñas cosas.
Abandoná estos 3 hábitos para acercarte a la vida que queres.
2023-07-1318 minHablando conmigo mismo#39 - Silenciar al crítico interior"El 90% de nuestro diálogo interno es negativo"
Cómo acallar esas voces que no nos hacen bien?
2023-06-2810 minHablando conmigo mismo#38 - El poder de la actitudTenemos la actitud que elegimos tener.
No somos víctimas de nuestras circunstancias, sino de nuestras decisiones.
2023-06-1906 minHablando conmigo mismo#37 - Las preguntas que nos hacemosNuestros pensamientos son respuestas a preguntas que nos hacemos.
Cambia tus preguntas, cambia tu vida.
2023-05-2004 minHablando conmigo mismo#36 - A eso que llamas errorEso que llamas error, es lo que necesitabas aprender.
Resignifiquemos el fracaso, para abrir nuevas posibilidades.
2023-05-1204 minHablando conmigo mismo#35 - ¿Por qué no a vos?Vivimos con esa sensación de que el mundo nos debe algo. De que las cosas deberían ser como quiero porque así lo quiero.
¿Por qué no deberían pasarte las cosas a vos? ¿Por qué deberían ser como queres que sean?
Una mirada sobre cómo exigimos más al entorno que a nosotr@s mism@s, y cómo esto debilita nuestro carácter.
2023-05-0505 minHablando conmigo mismo#34 - No es la meta, es el procesoNo es lo que conseguís, es en quién te convertís en el proceso.
No es el premio, es el recorrido.
2023-04-2606 minHablando conmigo mismo#33 - Primero vosPara recibir siempre primero hay que dar.
Lo que quieras que llegue a tu vida, empeza por darlo.
2023-04-1304 minHablando conmigo mismo#32 - ¿Qué queres?Hasta que no pongas en palabras qué queres y cómo alcanzarlo, vas a seguir viviendo de acuerdo a parámetros de otr@s.
¿qué es lo que vos queres?
2023-04-0405 min
Hablando conmigo mismo#31 - Pequeños grandes pasosEs en la suma de pequeñas buenas decisiones sostenidas en el tiempo que radica el éxito.
2023-03-2809 minHablando conmigo mismo#30 - No viene nadie a salvarteVos sos resposable por tu vida. Punto.
No va a venir nadie a hacer el trabajo que deberías estar haciendo, para salir de dónde quieras salir, o alcanzar lo que quieras alcanzar.
Siempre de adentro hacia afuera.
2023-03-2004 minHablando conmigo mismo#29 - Propósito y felicidad¿Qué pensas de vos, cuando estás con vos? La verdadera clave de la felicidad.
2023-03-0804 minHablando conmigo mismo#28 - No hay reglas¿Cuántas veces te cuestionaron alguna decisión o etapa de tu vida, basándose en parámetros de otros?
No hay un momento puntual para hacer, ser, tener. ¿Cuáles son tus parámetros? ¿Qué tipo de vida queres vivir vos?
No hay reglas.
2023-02-2307 min
Hablando conmigo mismo#27 - Mi camino | Coaching, gratitud, conciencia y más.En esta entrevista que me hizo Eduardo Soto, para su Podcast "El Dragón en ti" recorremos varios temas relacionados al proceso de Coaching, el poder de la gratitud y vivir en conciencia. También le cuento un poco de mi recorrido en este camino
Gracias Eduardo por el tiempo y el espacio para poder intercambiar y llevar las buenas prácticas a más personas.
2023-01-2736 min2022-12-0104 minHablando conmigo mismo#25 - No es lo que miras, es lo que vesCuando cambias la manera de ver las cosas, las cosas que ves, cambian.
2022-10-0807 minHablando conmigo mismo#24 - Por qué tengo suerte¿Qué es la suerte? ¿Existe? ¿Qué la determina?
Les cuento por qué creo que más que algo fortuito que sucede, es una manera de ver las cosas
2022-09-1706 minHablando conmigo mismo#23 - La ilusión del controlLa dicotomía del control de los Estoicos, y cómo utilizarla a nuestro favor para ser más libres.
2022-09-0908 minHablando conmigo mismo#22 - Para cosechar, hay que sembrarVivimos con la mentalidad de supermercado, donde todo está listo para tomar de la góndola.
Cuando vamos a temas de nuestro ser o nuestras relaciones, no podemos pretender que las cosas estén hechas, debemos trabajarlas. No hay recetas mágicas, y como todo lo que vale la pena en la vida, para recibir, primero hay que dar.
2022-03-2510 minHablando conmigo mismo#21 - Vivir en armoníaVivir en armonía no significa no tener problemas, sino aceptar que son parte dela vida, abrazarlos y a partir de ahí cambiar, resolver, avanzar.
2022-02-0310 minHablando conmigo mismo#20 - ¿Quién empaca tu paracaídas?¿Cuántas veces damos por sentado a quienes nos rodean, a esos que "nos salvan" todos los días?
Que la locura del día a día no te impida tener presentes a los que más importan.
2022-01-0805 minHablando conmigo mismo#20 - ¿Quién empaca tu paracaídas?¿Cuántas veces damos por sentado a quienes nos rodean, a esos que "nos salvan" todos los días?
Que la locura del día a día no te impida tener presentes a los que más importan.
2022-01-0805 minHablando conmigo mismo#19 - Perdonar es un regalo para uno mismo¿Cuántas veces no queremos perdonar pensando que el otro no se lo merece? ¿O que perdonar es olvidar, estar de acuerdo?
Perdonar es un acto de amor propio que me libera del sufrimiento y el apego a eso que me genera malestar.
Perdonar es primero para mí, luego para el otro.
2021-12-1508 minHablando conmigo mismo#18 - Creer para verHemos crecido con el "ver para creer", con esta idea de que necesito las evidencias para confiar en que algo va a suceder. Pero el ser humano ha avanzado siempre creyendo y visualizando las cosas, para hacer luego que estas sucedan.
El creer que es posible lograr eso que queres lograr, es lo que va a enfocar tu energía en el lugar correcto, que es en qué habilidades, hábitos, conversaciones, etc. deben suceder para llegar allí.
Creer es crear.
2021-12-0906 minHablando conmigo mismo#17 - TAL VEZ¿Cómo definimos las consecuencias de los acontecimientos que nos toca vivir? ¿Cómo poder definir qué es bueno y qué es malo? Siempre va a depender de cómo lo enfoquemos, y cómo relacionemos las cosas las unas con las otras.
Con este cuento chino quiero que veas que es imposible definir las ramificaciones de lo que nos pasa, y cómo siempre será mejor mantener un mente abierta a lo que pasa, confiando en que las cosas tendrán siempre sentido desde una perspectiva mayor, y que porque algo no haya cumplido con nuestras expectativa...
2021-12-0106 minHablando conmigo mismo#16 - Culpa vs. Responsabilidad¿Cuántas veces esperamos a qué otro arregle lo que nos hizo? Lo importante es entender que si hay algo que necesitas ajustar para vivir la vida que queres, dejes de esperar a qué el culpable arregle las cosas. Puede que no tengas la culpa de lo que pasó, pero es tu responsabilidad hacer lo que debes para estar en el lugar que queres.
Yo no tengo la culpa de que llueva, pero es mi responsabilidad elegir usar paraguas o mojarme.
La responsabilidad y el tomar acción siempre te van a llevar a un lugar de libertad y protagonismo de tu vi...
2021-11-2506 minHablando conmigo mismo#15 - No "tenes" que hacer nadaCuando entiendas que no "tenes" que hacer las cosas, sino que PODES hacer las cosas, te vas a responsabilizar por la vida que tenes, y te vas a dar cuenta lo liberador que es eso.
Cambiar el tener por poder, trae a la gratitud a la conversación, y todo cambia.
2021-11-1707 minHablando conmigo mismo#14 - ¿A qué lobo alimentas?Existe una eterna lucha en el interior de cada uno de nosotros, dicen por ahí que son dos lobos, uno bueno y uno malo.
Cuál gana? El que más alimentes. Al que más dediques tu atención y tu energía.
A qué lobo estás alimentando?
2021-11-1006 minHablando conmigo mismo#13 - Motivación vs. DisciplinaLa motivación es la emoción, son las "ganas" de hacer algo. La disciplina tiene que ver con la acción, es hacer lo que sé que debo hacer.
Hoy les hablo de ambos conceptos y de cómo es importante conocer sus diferencias para entender que si espero a estar siempre motivado para hacer "eso" que quiero, nunca podré ser consistente. La motivación va y viene como cualquier emoción, y la disciplina es el hilo conductor.
2021-10-2209 minHablando conmigo mismo#12 - ¿Qué practicas?Somos lo que hacemos repetidamente. Entonces, qué practicas? Donde está tu foco día a día? Porque eso que repitas, es en lo que te vas a volver mejor. La queja? El enojo? La preocupación? O el optimismo? La alegría? Siempre depende de vos y de tus decisiones.
2021-09-2302 minHablando conmigo mismo#11 - No hay emociones malasUna emoción es una predisposición a la acción. Cada una de ellas llega ante un estímulo, para permitirnos procesarlo y relacionarlos con él de acuerdo sea conveniente. Debemos permitirnos "escuchar" lo que cada emoción tiene para decirnos, y dejar de luchar con las emociones "malas" y sólo querer sentir las "buenas".
Todas las emociones son útiles y necesarias, y parte de la vida, por lo que es mejor empezar a reconocerlas y gestionarlas, en vez de negarlas y reprimirlas.
2021-09-1109 minHablando conmigo mismo#10 - El poder de la gratitudLa gratitud como fortaleza para ver la vida desde un lugar mejor.
En este episodio hablo de los beneficios de la gratitud y te comparto una herramienta muy simple para desarrollar la capacidad de gratitud y ver desde un nuevo lugar cada cosa que pasa.
2021-09-0211 minHablando conmigo mismo#9 - Lo que no te cuentan de la empatíaEmpatía. Una de las habilidades fundamentales de la inteligencia emocional, y una de las palabras más de "moda" en la actualidad.
Pero, ¿qué es verdaderamente? ¿La entendemos y aplicamos de la mejor manera? En este episodio te cuento mi mirada sobre los tipos de empatía que podemos desarrollar cuando nos relacionamos con los demás para un mayor bienestar.
2021-08-2511 minHablando conmigo mismo#8 - Aprender a escucharLa capacidad de escuchar es una de las habilidades más demandadas hoy en día, tanto en posiciones de liderazgo, así como en la vida en general, ya que nos permite cultivar mejores relaciones.
Pero a qué nos referimos con escuchar? Cómo se puede desarrollar como una capacidad?
En este episodio destaco 4 elementos claves a la hora de ingresar a un proceso de comunicación con una mejor escucha.
2021-08-1914 minHablando conmigo mismo#7 - Consistencia vs. intensidadIntensidad es ir al dentista 2 veces al año. Consistencia es lavarse los dientes todos los días. Cuál genera mayor impacto?
En este episodio quiero compartirte mi mirada acerca de la importancia de ser consistentes en lo que hacemos, independientemente de la intensidad que podamos o no aplicar.
Tendemos a ponerle mayor importancia a la intensidad de lo que hacemos, que a qué tan consistentes podemos ser en el tiempo haciéndolo.
Ambas son importantes sin dudas, pero si no puedo sostener en el tiempo eso que me interesa, de nada servi...
2021-08-1011 minHablando conmigo mismo#6 - La división occidental del Saber¿En qué momento separamos lo intelectual, de la intuición y las emociones? ¿Por qué tendemos a dejar en un segundo plano todo eso que no podemos probar, testear, ver? ¿Tiene realmente menos "valor"? ¿O es simplemente la manera en la que hemos aprendido a experimentar el mundo?
En este episodio te cuento mi mirada sobre cómo hemos aprendido en Occidente, y qué elementos de la forma de ver el mundo en el Oriente podrían ayudarnos a tener una mirada más holística de nuestro ser y el mundo.
2021-07-0718 minHablando conmigo mismo#5 - Las 4 claves para generar hábitos saludables¿Se pueden verdaderamente generar hábitos saludables y sostenerlos en el tiempo? Sin dudas! Todo es un hábito. No tener un buen hábito, es un mal hábito, por ende, puede ser modificado por otro que nos haga bien.
En este episodio indago un poco en 4 pasos del libro Zen Habits, de Leo Babauta, que detalla de una manera simple y aplicable cómo iniciar el proceso hacia hábitos que nos generen mayor bienestar y satisfacción.
2021-06-3008 minHablando conmigo mismo#4 - Aceptar, no es resignarse¿Por qué nos cuesta tanto aceptar eso que no nos gusta tal cual es? ¿Por qué nos resistimos tanto a que las cosas sean lo que son?
En este episodio comparto una distinción para practicar la aceptación, de reconocer las cosas como son sin resistencia, para a partir de eso llevar a la acción los cambios o conversaciones que necesito para mejorar y trascender.
2021-06-2311 minHablando conmigo mismo#3 - La felicidad no se busca, se elige¿Cuándo llegamos? ¿Cuándo decimos "OK, ahora sí soy feliz? ¿Qué pasa después? ¿Sabemos qué es la felicidad, por lo menos?
Yo creo que la felicidad es una decisión, y en este episodio te cuento por qué.
Espero te guste
Un abrazo grande.
2021-06-1608 minHablando conmigo mismo#2 - 10 pasos para tomar mejores decisionesTe comparto 10 preguntas que pueden ayudarte con esa decisión que aun no has tomado.
Una herramienta simple y clara, que me ha ayudado tanto a mí como a clientes a poner en una perspectiva más clara qué camino tomar ante la disyuntiva que se presenta ante diferentes posibilidades.
Espero te sirva!
Abrazo grande.
2021-06-1615 minHablando conmigo mismo#1 - Si yo cambio, todo cambiaSerá que existe un solo mundo, y se divide entre los que están equivocados y tienen razón? Es tan simple el problema? O será que existen tantos mundos como observadores de ese mundo haya?
En este primer episodio quiero contarte sobre la importancia de tener claro desde dónde miro lo que miro, y cómo eso me abre o cierra posibilidades. Cómo es más importante mi interpretación de lo que pasa, que lo que pasa.
Si cambias la manera de ver las cosas, las cosas que ves, cambian.
Nueva p...
2021-06-1606 minHablando conmigo mismoLanzo el Podcast!Bienvenidos a mi Podcast! Algo que quería hace tiempo, así que me decidí a hacerme el tiempo y no esperar a "tener" tiempo!
Estaré compartiendo reflexiones, aprendizajes y herramientas de desarrollo personal, Coaching, espiritualidad y más. Espero puedan encontrarles el valor que les he encontrado yo, y les sirvan para vivir una vida más consciente y plena.
2021-06-1414 min
MediartePASAN COSAS- PROGRAMA 17-01-2020Pasan cosas
Con el invitado especial Rodrigo Lagomarsino (coach ontológico)hablamos sobre los prejuicios, las actualizaciones de Whatsapp para el 2020, los acontecimientos mas importantes del 2020 y muchas cosas más
Todos los viernes a las 18hs en www.mediarte.com.uy
@pasancosasuy
whatsapp: 092633427
Conducción Soraya Ferreira @sorayaalnatural
Panelista Melany Collado @colladomelyy
Panelista Sebastián Rivero @seba_riverook
2020-01-1900 min