Shows
Het geheim van de Supermoeder!25. Zijn labels bedacht?In deze aflevering duiken Roger en Renée in een veelbesproken onderwerp: labels bij kinderen zoals hooggevoeligheid, ADHD of autisme. Wat betekenen deze etiketten als je kijkt vanuit de 3 principes van Sydney Banks?Ze verkennen hoe goedbedoelde diagnoses soms ook beperkend kunnen werken en wat er mogelijk verandert als je kijkt voorbij het label – naar het gezonde, volledige kind dat daar altijd al is.Ben jij nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen?🎧 Luister mee!Online mijmersessiesElke tweede vrijdag van de maand gaan we live via Zo...2025-07-2631 minHet geheim van de Supermoeder!24. Radicale eerlijkheid: stop met je gedachten te onderdrukkenHet kan ontzettend vermoeiend zijn.Eén gedachte schiet door je hoofd — en meteen vind je dat je die niet zou mogen denken.Daarna begint het ploeteren: proberen dat soort gedachten te vermijden, te vervangen door ‘betere’.Een hele klus. Voor je het weet zit je hoofd vol en ben je je helderheid kwijt.Maar wat als gedachten gewoon komen en gaan — en van zichzelf neutraal zijn?Dan ontstaat er misschien wel ruimte. Vrijheid.Voor radicale eerlijkheid, zoals je die vaak bij kinderen ziet....2025-07-1939 minHet geheim van de Supermoeder!23. Ik wil mijn kind beter begrijpen en meer in verbinding staanJe zou natuurlijk niets liever willen dan in verbinding staan met je kind. Dat je elkaar begrijpt en dat je er optimaal voor je kind kan zijn. Helaas kan het opeens gebeuren dat je steeds minder weet wat er in je kind omgaat en dat die zich van je af lijkt te keren.Hoe kun je dan vertrouwen op je innerlijk kompas en de denkmuren die zijn ontstaan doorbreken om je kind weer echt te kunnen zien? Daarover mijmeren Roger en Remée in deze aflevering.🎧 Luister je mee?2025-07-1230 minHet geheim van de Supermoeder!22. Hoe overleef ik de zomervakantie - deel 2In het kader van de live-sessie op 11 juli en omdat de zomervakantie bijna begint, maken Roger en Renée een aflevering over de stress die de zomervakantie op kan leveren.In dit tweede deel praten ze over gedrag van je kind dat lijkt te zorgen voor stress. Want wat doe je als je kinderen constant vermaakt willen worden en zich vervelen. Of wat als je kind driftbuien heeft en jullie met een tent op de camping staan.Kijk mee in de richting van de 3 principes en herken waar jou ongemak vandaan komt en hoe je m...2025-07-0521 minHet geheim van de Supermoeder!21. Hoe overleef ik de zomervakantie - deel 1In het kader van de live-sessie op 11 juli en omdat de zomervakantie bijna begint, maken Roger en Renée een aflevering over de stress die de zomervakantie op kan leveren.Zowel voordat die begint: taken afronden op het werk, klusjes in het huis, inpakken en nog zoveel meer wat erop dat to-do lijstje staat. Allemaal om te zorgen dat niets misgaat tijdens de zomervakantie en dat je optimaal kan genieten en ontspannen.Maar veel ouders ervaren ook juist stress tijdens de zomervakantie omdat alles wel gezellig en leuk moet zijn. Je moet maximaal ontspannen en a...2025-06-2924 minHet geheim van de Supermoeder!20. Help, mijn kind heeft een label!Het lijkt wel alsof tegenwoordig elk kind een label heeft. HSP, ADHD, autisme, dyslexie…Als ouder willen we onszelf en ons kind zo graag begrijpen. En als er dan gedrag wordt vertoond dat niet binnen ‘de norm’ past – wie bepaalt die eigenlijk? – dan wordt er al snel gedacht: is er iets mis?Een diagnose lijkt dan een logische stap. Iets dat helpt om helderheid en begrip te krijgen. En ja, een label lijkt dan behulpzaam. Iets dat duidelijkheid geeft, erkenning, richting. En ja, het kan praktisch zijn. Voor school, voor begeleiding, voor jezelf.Maar wat a...2025-06-2126 minHet geheim van de Supermoeder!19. Hoe ontstaan labels en wat geloof je over jezelf?Niet alleen kinderen krijgen tegenwoordig vaak een label. Ook wij volwassenen plakken onszelf allerlei labels op. Soms omdat we een diagnose hebben gekregen, maar vaker nog doen we het zelf – gewoon omdat we iets over onszelf zijn gaan geloven. Vaak zonder dat we het écht doorhebben.In deze aflevering duiken we in de wereld van labels die je als ‘supermoeder’ jezelf (onbewust) oplegt.Tegenwoordig zijn Google of ChatGPT de nieuwe dokters. Je tikt een paar symptomen of gedragspatronen in, op zoek naar duidelijkheid of erkenning – en voilà, daar is het antwoord: je bent depressief, perfectionistisch, je hebt ee...2025-06-2127 minHet geheim van de Supermoeder!18. Waarom doet mijn kind niet wat ik van hem verwacht?“Ja, dat weet hij toch?”“Dat is toch logisch?”Herken je dat? Je vraagt iets aan je kind en krijgt een reactie waarvan je denkt: huh?Alsof jullie op totaal andere golflengtes zitten. Je bedoelt het goed, maar toch loopt het steeds uit op strijd of onbegrip.In deze aflevering van Het geheim van de Supermoeder duiken Roger en Renée in het thema verwachtingen.Waar komen die eigenlijk vandaan?Waarom voelt iets voor jou zó logisch en voor je kind totaal niet?2025-06-0823 minHet geheim van de Supermoeder!17. Ik loop vast in alle opvoedregelsWil je live in gesprek? Dat kan. Op vrijdag 13 juni is er om 10:00 uur een live-sessie. Meld je aan via deze link: https://reneehammersley.nl/supermoeder-livesessiesIn deze afleveringen praten Renée en Roger over alle opvoedregels die we zelf hebben bedacht of anderen hebben bedacht. Er wordt van ons verwacht dat we onze kinderen hieraan houden en dat kan voor strijd, weerstand en gedoe zorgen. Maar heb je weleens afgevraagd waarom we die regels zo belangrijk vinden en welk nut ze dienen?We duiken dieper in op wat m...2025-05-3137 minHet geheim van de Supermoeder!16. Stress in denken. Say what!Iedereen heeft tegenwoordig last van stress. Maar wat is stress eigenlijk?Stress is denken. Say what?!Dat klinkt misschien als een gekke uitspraak. Maar als je er even bij stilstaat, is het misschien zo gek nog niet. Wat als stress niet iets is wat je overkomt, maar simpelweg voortkomt uit onzekere gedachten die – net als wolken – komen en gaan?Denken is een universeel principe. Het zand waar we van alles mee kunnen creëren. De een knutselt een zandkasteel de ander een vulkaan. Totaal neutraal tot we er op persoonlijk vlak betek...2025-05-2340 minHet geheim van de Supermoeder!15. Waarom voelt alles zo zwaar!Je rent je rot. Voor je kinderen, je partner, je ouders, je werk, je vrienden… en o ja, ook nog voor jezelf.Toch voelt het nooit genoeg. Je bent moe, uitgeput en baalt. Waarom is het leven zo verdomd zwaar?In deze aflevering duiken Roger en Renée in precies die vraag.Ze kijken met frisse ogen en laten zien wat er echt aan de hand is.Wat als dat zware gevoel niet komt door alles wat je moet?Wat als er iets anders speelt — iets wat je...2025-05-1734 minHet geheim van de Supermoeder!14. Gaan we wel over ons eigen leven?Vrije wil… bestaat dat eigenlijk wel?In verschillende spirituele stromingen wordt er vaak over gesproken. Maar misschien heb jij er nooit écht bij stilgestaan. Jij weet gewoon zeker: ik bepaal zelf. Jij kiest wanneer je kind naar bed gaat. Jij besluit wat er vanavond op tafel komt.Vrije wil wordt meestal gekoppeld aan het idee van maakbaarheid. Als ik een vrije wil heb, dan kan ik mijn leven, mijn situatie en mijn omstandigheden beïnvloeden. Toch?Maar als je echt vrije wil hebt… waarom kies je er dan voor om je zorgen te maken...2025-05-0831 minHet geheim van de Supermoeder!13. Met één inzicht meer gemak in je levenRenee en Roger weten hoe het voelt om te zoeken naar geluk en rust. In deze aflevering delen ze wat hen écht hielp: een eenvoudig inzicht dat alles veranderde.Geen tips of trucs, maar een frisse blik op hoe het leven werkt.Ontdek hoe ook jij met minder moeite meer lichtheid kunt ervaren. Eén inzicht kan genoeg zijn.Ontmoet ons live op 9 mei tijdens een gratis online sessieOp de vrijdag voor moederdag, 9 mei, organiseren wij een onine sessie om 10:00 uur....2025-05-0325 minHet geheim van de Supermoeder!12. Oh jee, mama zegt nee!Waarom voelt een simpel "nee" soms als een mijnenveld?Je zegt het, en boem, daar komt het: een kind dat ontploft, en jij met een hoofd vol vragen.- Doe ik het wel goed?- Is dit eerlijk?- Wat een overdreven reactie.- Wat als ik één kind wel iets geef en de ander niet?Het komt allemaal voor. Ongemak. Twijfel. Onzekerheid.Maar wat als het veel simpeler is dan we denken?Wat als je niets hoeft te fixen aan de re...2025-04-2535 minHet geheim van de Supermoeder!11. Van al dat moeten naar meer gemakIn deze aflevering van Het geheim van de supermoeder ontdekken we hoe ouders zichzelf vaak vastzetten in to-do lijsten en verwachtingen. Maar wat als al die drukte vooral een gedachte is? We kijken hoe inzicht in de werking van het denken, bewustzijn en levensenergie kan zorgen voor moeitelozer ouderschap. Wat als rust en helderheid altijd beschikbaar zijn, los van de situatie? Met humor en herkenbare momenten laten we zien hoe eenvoudig het eigenlijk kan zijn.Vragen?Heb je vragen naar aanleiding van deze aflevering? Stuur ze naar hetgeheimvandesupermoeder@gmail.com. Vinden we leuk en beantwoorden w...2025-04-2034 minHet geheim van de Supermoeder!10. Zo moe van alles (en iedereen)!Moe van moeten. Moe van regelen. Moe van denken. Moe van het moederschap.(En ja, soms ook gewoon moe van je partner, je kinderen, de was, het leven.)Die momenten waarop je voelt: “Ik zit er even doorheen.” Geef je je daar dan aan over, of schiet je direct in de overlevingsstand, omdat er gewoon veel te veel moet gebeuren, en het niet kan wachten?Maar is dat echt zo? Wie bepaald die leefregels? En zoek je misschien op de verkeerde plekken naar oplossingen voor je rust en ontspanning?Je to-do lijs...2025-04-1124 minHet geheim van de Supermoeder!9. Van storm in je hoofd naar meer ontspanningDrukke dagen, volle agenda’s en een hoofd dat maar blijft malen… herkenbaar? In deze aflevering van Het geheim van Supermoeder delen we een verrassend eenvoudige metafoor: gedachten zijn net het weer. Soms is het stormachtig, soms schijnt de zon – maar wat er ook gebeurt, de lucht erachter blijft altijd open en helder.Hoe helpt dit jou als moeder? We laten zien hoe je anders naar je gedachten kunt kijken, zodat je minder vastzit in piekeren en meer kunt ontspannen, zelfs op de drukste dagen.Benieuwd hoe je van chaos in je hoofd naar meer ontspa...2025-04-0420 minHet geheim van de Supermoeder!8. Krijsend met je kind de winkel uit, en dan?De nachtmerrie van elke ouder: een kind dat niet mee de winkel uit wil en dat je uiteindelijk krijsend onder je arm mee naar buiten draagt.In deze aflevering van Het geheim van de Supermoeder deelt Renée een persoonlijke ervaring waarin precies dat gebeurde. Op zo’n moment lijkt er zoveel te gebeuren in je hoofd. Frustratie, schaamte, misschien zelfs paniek. Klotsende oksels, een hart dat op hol slaat, en gedachten als: “Zie je wel? Ik doe het niet goed.”Misschien denk je: "Als ik meer inzicht heb in de 3 principes, dan ben ik...2025-03-2839 minHet geheim van de Supermoeder!7. Je kind effectief helpenHerken je het dat je je kind probeert te helpen, maar op één of andere manier maakt het alleen maar erger. Je raakt zelf moedeloos en bent niet meer helder.Maar wat als je niet die woeste zee op gaat waar je jouw kind ziet strijden tegen de hoge golven. Dat je doorkrijgt dat het veel behulpzamer is om als vuurtoren te zijn die je kind laat weten waar vaste grond te vinden is.In deze aflevering duiken we in deze vragen en kijken we, zoals altijd door de lens van de 3 principes. Doe je su...2025-03-2233 minHet geheim van de Supermoeder!6. Wat is het beste voor mijn kind?We willen zo graag het beste voor onze kinderen. Maar wat is dat eigenlijk? Het beste? Een goede opleiding? Zelfvertrouwen? Geluk?En wie bepaalt wat het beste is? Jij, school… of weet je kind het misschien beter? In deze aflevering duiken we in deze vragen en kijken we, zoals altijd door de lens van de 3 principes. Doe je superhelden cape om en luister mee.Wil je ons wat vragen? Heb je een vraag over deze aflevering of een opvoedvraag? Stel ze gerust. We praten daar dan graag over in...2025-03-1433 minHet geheim van de Supermoeder!5. De gedachtentrein: als je hoofd vol gedachten zitJe rent van hot naar her en ondertussen gaan er duizenden scenario's door je hoofd. En die gaan niet over en ze leefde nog lang en gelukkig. Het ene rampscenario is nog onheilspellender dan de andere. Hoe kan het toch zo snel oplopen aan al die gedachten in je hoofd en wat wordt je er toch moe van. Zonder dat je het doorhebt ben je op een “Gedachtentrein” gestapt. Eindbestemming? Hel en verdoemenis centraal!In deze aflevering van Het geheim van de Supermoeder duiken Renée en Roger op hoe dat nou zit met al die opstapelende gedac...2025-03-0727 minHet geheim van de Supermoeder!4. Jullie luisteren ook nooit!Iedere ouder kent het wel: je roept de kinderen voor het eten, en… stilte. Nog een keer roepen. Weer niks. Tot je uiteindelijk ontploft: “Jullie luisteren ook nooit!” Maar waarom gebeurt dit steeds? En hoe kun je hier anders mee omgaan zonder je stem te verheffen?In deze aflevering van Het geheim van de Supermoeder duiken Renée en Roger in de frustraties rond de eettafel. Ze laten je graag zien hoe je vanuit de 3 principes anders kunt kijken naar deze frustrerende momenten. Misschien ligt het probleem niet bij de kinderen, maar bij hoe wij de situatie ervaren...2025-02-2829 minHet geheim van de Supermoeder!3. Help! Mijn kind wil niet naar school!Daar gaan we weer. Je kind wilt niet naar school. Je ziet er elke ochtend tegenop! Buikpijn krijg je ervan. Elke ochtend is er gedoe! Waarom wil je kind toch niet naar school? Jij moet werken en je kind thuishouden terwijl hij of zij niet ziek is, zie je niet zitten! Je voelt je machteloos!In deze aflevering kijken we hoe de menselijke ervaring tot stand komt. Misschien valt er iets nieuws te zien als je weet dat we in elk moment ons denken ervaren EN dat er daarnaast ook een oneindige levensenergie is. Een zon die...2025-02-0724 minHet geheim van de Supermoeder!2. Naar bed brengen is elke avond een drama!Elke avond is het weer hetzelfde liedje. Je kind wilt niet naar bed! Je hebt al van alles geprobeerd, maar niks lijkt te werken. Je verlangt zo naar een avondje voor jezelf! Kan dit ook anders?In deze eerste echte aflevering van het geheim van de supermoeder, kijken Roger en Renée graag met je mee. Wat gebeurt er eigenlijk in zo'n moment van strijd? En wat is er voor nodig om het moeitelozer en makkelijker te maken.?Zonder elke avond stress en gedoe? Kan dat überhaupt wel? Ontdek het zelf!Vragen?...2025-02-0738 minHet geheim van de Supermoeder!1. De superhelden achter de podcast!Wie zijn de helden achter deze podcast? Roger en Renée stellen zich graag aan je voor. Hoe zijn zij op de 3 principes gestuit en wat heeft het tot nu toe voor hun betekent? Je hoort het in deze 2e aflevering van het geheim van de supermoeder.
Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering? Of loop je zelf ergens tegen aan en wil je dat wij jouw vraag beantwoorden in de podcast? Stuur hem op naar hetgeheimvandesupermoeder@gmail.com. Roger en Renée mijmeren er graag over in een volgende aflevering. 2025-02-0730 min