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Soy DanzaSD. 016. Improvisación y Creatividad En este episodio hablamos de la improvisación como una herramienta poco desarrollada en la danza y en la vida. Improvisar implica movilizar energía, romper patrones internos y externos, salir de la zona de confort y conectarnos con nosotros mismos. Un esfuerzo necesario para que surja la herramienta más potente del artista: su creatividad.
Esta situación mundial nos sacó de nuestra rutina ya aprendida y nos obligó a improvisar en muchos aspectos. Volvamos a la "habitualidad" del salón de clase y de la vida abrazando este re...2020-05-1220 minSoy DanzaSD. 015. Tengo que o yo decido? Una vida se construye con todas nuestras decisiones. Con las grandes pero, sobre todo, con las pequeñas decisiones cotidianas. Y con esas acciones que repetimos en piloto automático y que no tienen que ver con nuestra esencia sino con mandatos o supuestos.
Este es un episodio muy filosófico y un poco desordenado en donde te invito a aprovechar esta pausa para que tu vida a partir de ahora sea tan valiosa como te merecés.
Te invito a dejarme tus comentarios y suge...2020-05-0519 minSoy DanzaLa Danza en tiempos de cuarentena Estamos atravesando la pandemia de Covid 19 en situacion de cuarentena domiciliaria en casi la mitad del mundo.
Nuestros días y nuestra vida han cambiado repentinamente. Hay lugar para la Danza en este contexto? De qué manera?
Este es un episodio especial en el cual te contamos por qué el contexto actual es una gran OPORTUNIDAD para seguir bailando!2020-04-0822 minSoy DanzaSD. 013. Soy Danza: Poder Emocional Estamos acostumbrados a tomar como valores el esfuerzo, la fuerza de voluntad... y hasta el sacrificio. Lo que no cuesta (y mucho) no vale. La realidad es que no todo depende de la fuerza... y todo depende de nuestro poder. Siendo, ademas el último, ilimitado.
En este episodio hablamos de cómo desarrollar tu poder emocional para derribar los barrotes que te encarcelan y te limitan para cumplir tus sueños, de por qué solemos confundir el poder con el control emocional y de tapas de recipientes a rosca (suen...2020-03-0525 minSoy DanzaSD. 012. Soy Danza: Descanso Inteligente En las épocas del año en las que más necesitamos rendir al 100%, es cuando menos descansamos. Esto se traduce en baja energía, bajo rendimiento, malos resultados e, inclusive, hasta lesiones.
En este episodio hablamos del Descanso Inteligente, de mitos acerca de ciertas maneras de descansar y, además, te doy consejos y tips para que puedas maximizar tus horas de sueño y programar pequeños break para resetearte. Y así puedas disfrutar de tus logros y desafíos a pleno!
Y, c...2019-12-1328 minSoy DanzaSD. 011. Soy Danza: Meditación y Visualización Creés que meditar es para monjes budistas vestidos de túnica y recluidos en la montaña? En este episodio de Soy Danza te contamos cómo la meditación es la herramienta clave para conectarte con tu esencia, saber qué realmente querés lograr y encontrar la paz para disfrutar de tus logros. Y vamos más allá y te enseñamos una meditación de tan sólo 3 minutos para que pongas en práctica en cualquier momento y lugar!
Eso es todo? Por supuesto que...2019-12-0519 minSoy DanzaSD. 010. Soy Danza: Ansiedad escénica y evaluativa Cuando llega el momento de demostrar lo que nos apasiona (tanto en un examen como en escena) y los síntomas de la ansiedad no nos permiten disfrutarlo a pleno, estamos frente a un problema que debemos solucionar.
Detectar cuales síntomas son lógicos y esperables ante la emoción de la vivencia y cuáles tienen que ver con un trastorno de conducta es clave para poder solucionarlo y regalarnos aquello que nos merecemos: disfrutar de nuestra pasión a pleno.
En este episodio comenz...2019-11-2918 minSoy DanzaSD. 009. Soy Danza: Ansiedad A veces relacionamos la ansiedad con la productividad. Nos parece que llegar antes nos hace mejores. Y, en realidad, es todo lo contrario.
Asumir una actitud ansiosa en un proceso de aprendizaje puede boicotearnos el resultado, lesionarnos, frustrarnos y no disfrutar del camino.
La ansiedad es enemiga de la conciencia corporal. Y eso lo arruina todo.
En este episodio hablamos de proactividad y de que, combinado con disciplina y resiliencia, es la clave para la excelencia.
2019-11-2220 minSoy DanzaSD. 008. Soy Danza: Ser, Hacer, TenerDe qué sirven los logros si no nos hacen más felices?
Ser, hacer, tener no son sólo verbos. Son tres palabras que nos construyen día a día y que determinan el destino de una vida.
Te sucede que soñás con tener o lograr algo especial que nunca llega porque queda sólo en eso, en un deseo y nada más? Eso suele frustrarnos y generarnos una sensación de impotencia o de injusticia en algunos casos.
Si, en cambio, sos de convertir los deseos en objetivos y sos capaz...2019-11-1553 minSoy DanzaSD. 007 Soy Danza: Concentración En un mundo cada vez más ansioso y multitasking, la falta de concentración es moneda corriente. El problema es que es una de las causas principales de que no cumplas tus objetivos como y cuando querés.
La falta de concentración se traduce en pérdida de tiempo y de foco, bajo rendimiento y apatía. Ésto atenta contra tu éxito y no queremos que eso suceda!
En este episodio hablamos de los factores de distracción más comunes y te damos t...2019-11-0618 minSoy DanzaSD. 006 Soy Danza: Activación Sentís que en el momento de pisar el escenario no lográs explotar tu potencial? Te cuesta lidiar con nervios, ansiedad o malhumor el día de un show? Te gustaría disfrutar más de cada experiencia escénica y, además, poder brilla al máximo?
A muchos bailarines les sucede lo mismo y puede superarse.
Este episodio de Soy Danza es para vos!
Durante ocho episodios iremos dando claves concretas y aplicaciones para superarse día a dí...2019-10-3116 minSoy DanzaSD. 005 Soy Danza: Autoconfianza Hay días en que te sentís un Superhéroe y otros en los que no te creés capaz de lidiar con el mínimo obstáculo?
Tenés una imagen clara de vos mismo? Sabés cuales son tus fortalezas, tus debilidades y tus recursos para hacerle frente a los desafíos?
Las respuestas a todas esas preguntas las encontrás en este Episodio de Soy Danza.
Durante ocho episodios iremos dando claves concretas y aplicaciones para superarse día a día en la...2019-10-2414 minSoy DanzaSD. OO4 Soy Danza: Motivación En este episodio nos metemos de lleno con la gran clave para lograr todos tus sueños: la motivación. Cómo detectar cuando nos estamos desanimando y cómo superar los desafíos en un episodio lleno de herramientas prácticas y concretas!
Durante ocho episodios iremos dando claves concretas y aplicaciones para superarse día a día en la Danza. Estudio eficaz, motivación, confianza, activación, concentración, ansiedad, técnicas y visualización y de relajación.
No serás el mismo luego de haber escuchado esta serie de podcas...2019-10-1818 minSoy DanzaSD.003 Soy Danza: Estudio Eficaz Durante ocho episodios iremos dando claves concretas y aplicables para superarse día a día en la Danza. Estudio eficaz, motivación, confianza, activación, concentración, ansiedad, técnicas y visualización y de relajación.
No serás el mismo luego de haber escuchado esta serie de podcast imperdibles!2019-10-1022 minSoy DanzaSD.002 Soy Danza: Bailar es SerBailar es una elección de vida o no hacerlo es una resistencia a conectarse con uno mismo? Por qué los que bailamos somos "un grupo de gente rara". Si no tenemos claros los cimientos de nuestras motivaciones para bailar... estamos expuestos al primer soplido.2019-10-0425 minSoy DanzaSD.001 Soy Danza: BienvenidaEl mundo necesita más y mejores bailarines y docentes. Bienvenidos a Soy Danza!
En este Podcast vas a encontrar conocimiento, consejos y motivación para que logres alcanzar tus Sueños, Crecer e Inspirar a los demás.
Romina Tallarico, Directora de RT Studio, transforma cada episodio en una sesión intensiva que te ayudará a aprender, reflexionar y a vivir a pleno tu pasión por la Danza.
2019-10-0304 min