Ronja - Podcast Details

Shows

Sippen & Yappen Ronja ist im Ref?!Hallihallohallöchen! In dieser Folge Sippen & Yappen widmen wir uns ein paar sehr akuten Fragen. Fast tagesaktuell geht es um folgende Themen: 👉 Warum ist Ronja jetzt im Ref und hat trotzdem schon 6 Jahre Berufserfahrung? 👉 Wie waren die ersten zwei Wochen? 👉 Wie kriegt man Content Creatorin sein und das Referendariat unter einen Hut? Danke, dass ihr wieder rein hört! Bis in zwei Wochen. 🫰Wir freuen uns, dass ihr dabei seid!💜Jeden zweiten Montag eine neue Folge mit queeren Perspektiven, wilden Diskussionen, schlauen Gäst*innen.🎧 Spaßgetränk...

2025-11-1753 min

Skenet Bedrar 38. Station efter station – när livet rusar förbiI det här avsnittet av Skenet bedrar sitter Ronja och Anna i studion och tar sig an några av livets stora frågor. Ronja står i final för Årets investerare – men varför firar man inte sådana milstolpar mer? Det känns ibland som att livet bara rusar förbi och att stora framgångar blir till bland många stationer på livets tåg.Vi tar också upp temat porr: är det accepterat att behöva avgå som lärare bara för att man laddat upp något på OnlyFans? Är det inte så att många någon...

2025-10-1726 min

Freiheitsfieber 72 | “Hilfe ich kann meinen Content nicht mehr sehen” Tag 11 unserer 30-Tage-Content-Challenge – fast Halbzeit! Zeit für ein ehrliches Zwischenupdate: Wie läuft’s wirklich, was hat sich seit dem Start in unserem Content verändert und würden wir so eine Challenge überhaupt nochmal machen? 200 Content Pieces in 30 Tagen klingt nicht nur verrückt, es fühlt sich manchmal auch so an. Kein Wunder also, dass wir unser eigenes Gesicht und unseren Content langsam nicht mehr sehen können. Aber vielleicht zeigt genau das auch, wie viel Progress wir schon gemacht haben. In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen: Was uns gerade a...

2025-08-2416 min

Skenet Bedrar 32. Brevet från Tyks och andra vändpunkterI det här avsnittet pratar Ronja och Anna om stora och ibland svåra frågor. Beslutet att inte få fler barn får en ny tyngd när Ronja får ett brev från Tyks. Blir det nya IVF behandlingar eller hur ser beslutens ut framöver.Vi rör också vid fyrtioårskrisen – känns den som en kall vindpust eller som en naturlig paus? Kan vi ha kris utan att veta om det? Ronja har nämligen fått för sig att brudarna skall springa halv maraton.

2025-08-2223 min

Freiheitsfieber 71 | Auf Reisen Struktur behalten Für uns geht es bald mal wieder raus aus Deutschland und damit mitten rein in die Challenge, Reisen und Arbeiten unter einen Hut zu bekommen. Klingt easy, ist es aber nicht immer. Denn unterwegs fehlen oft die gewohnte Routine und der klare Überblick, genau deshalb teilen wir in dieser Folge unsere besten Tipps, um Reisen und Arbeiten leichter miteinander zu vereinen. Wir sprechen darüber, was es für uns bedeutet, Arbeit und Reisen zu verbinden, warum Struktur und Organisation, gerade wenn viel los ist, so wichtig sind und wie wir es schaffen, auch unterwegs fokussiert und...

2025-08-1716 min

Freiheitsfieber 70 | Red Flag Schuhverkäufer – So geht Verkaufen definitiv NICHT Diese Woche bringt uns Ronja eine Verkaufsstory aus dem echten Leben mit und zwar eine, die für den Verkäufer ziemlich nach hinten losging. Denn eins ist klar: So verkauft man definitiv nicht. Was im Schuhladen mit der Mission neue Schuhe zu kaufen passiert ist, war gleichzeitig erschreckend, lustig und vor allem lehrreich. Wir sprechen darüber, welche Red Flags es im Verkauf gibt, wie du es auf keinen Fall machen solltest und was aus unserer Sicht zu richtig gutem Verkaufen dazugehört. Denn am Ende geht es immer darum, für den Kunden oder...

2025-08-1021 min

Freiheitsfieber 69 | Schlechte Views = keine Motivation? - Nicht mit uns! Was tun, wenn du richtig guten Content erstellst – mit viel Liebe und Mehrwert – aber die Views trotzdem im Keller sind? In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Wie bleibt man motiviert, weiterhin regelmäßig auf Social Media zu posten, wenn der eigene Content nicht gut performt? Wir teilen unsere Gedanken zu diesem Thema und geben dir konkrete Tipps, wie du mit dieser Situation umgehen kannst, ohne an dir selbst oder deinem Business zu zweifeln. Vielleicht hilft dir ja der ein oder andere Perspektivwechsel, weiterhin motiviert Content zu erstellen und zu posten. Eine Folge für alle...

2025-08-0315 min

Freiheitsfieber 68 | 30 Tage delulu Content Challenge Wir haben uns mal wieder was völlig wildes in den Kopf gesetzt: 200 Content Pieces in 30 Tagen. Klingt verrückt? Finden wir auch. Und genau deshalb machen wir's. In dieser Folge erzählen wir dir, warum wir diese Challenge wirklich machen, was wir uns davon erhoffen und wie wir dabei vorgehen. Es geht ums Üben und daraus Lernen und darum, Content so easy wie möglich in den Alltag zu integrieren, ohne den “perfekten” Moment oder das “perfekte” Setting zu brauchen. Lasst uns mehr Leichtigkeit ins Content-Game bringen. Bist du dabei? Dann mach doch direkt mit!

2025-07-2727 min

Freiheitsfieber 67 | Business ohne Burnout: Wie du Stress gar nicht erst entstehen lässt In dieser Folge spricht Ronja über ihre neueste Investition – ein Programm, das ihr helfen soll, wieder mehr in den Körper zu kommen und ihr Business im Einklang mit ihrem Nervensystem zu führen. Denn: Was bringt all das Machen, Planen und Umsetzen, wenn der Körper nicht mitkommt, wir ständig unsere Grenzen überschreiten und uns nicht genug Ruhe gönnen? Eins ist klar: Pausen sind genauso wichtig wie umsetzen und handeln. Wir sprechen darüber, welche Signale unser Körper uns sendet, wie wichtig Schlaf und Regeneration wirklich sind, und wie entscheidend es ist, sich in der Selb...

2025-07-2027 min

Freiheitsfieber 66 | Familienurlaub auf Ronja’s Nacken - Wenn Träume Realität werden In dieser Folge wird’s emotional, denn Ronja erfüllt sich in diesem Jahr ein ganz besonderes Ziel: Sie wird 30 und lädt ihre Familie auf einen gemeinsamen Urlaub nach Teneriffa ein. Ein Ziel, das sie sich vor zwei Jahren gesetzt hat und das jetzt Wirklichkeit wird. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, sich so einen Traum zu erfüllen, was es mit uns macht, wenn wir auf einmal in der Lage sind, unserer Familie etwas zurückzugeben, und welche Themen dabei auch aufbrechen können. Eine Folge über familiären Zusammenhalt, über den Wert von Ge...

2025-07-1318 min

Freiheitsfieber 65 | Mach die Scheiße jetzt [Business Edition] Wir stellen dir ein System vor, das aus Ronjas Arbeit mit ihren Kundinnen entstanden ist – und das dir helfen kann, endlich ins Handeln zu kommen: das “Mach die Scheiße jetzt”-System. Es geht um all die Aufgaben, die du schon lange vor dir herschiebst, obwohl sie eigentlich schon längst dran wären und erledigt sein könnten. Es sind die Art von To-dos, die du auf ein Podest stellst, sodass sie mittlerweile riesig und schwer wirken – obwohl sie am Ende vielleicht in nur fünf Minuten erledigt wären. Wir erzählen dir, welche Aufgaben...

2025-07-0626 min

Freiheitsfieber 64 | Geld kreieren - Was ist wenn’s leicht ist? Ronja hat sich jetzt auch AirPod Max gegönnt. In der heutigen Folge geht es allerdings nicht darum, wie geil die neuen Kopfhörer sind, sondern viel mehr um die Frage, wie sie es sich so schnell ermöglicht hat, die Kopfhörer zu kaufen. Wir nehmen dich mit in die Story hinter dem Kauf, sprechen übers Money-Mindset und darüber kreative Wege zu finden, Geld zu kreieren. Du erfährst, wie aus einem klaren Wunsch ein konkretes Ziel wurde und welche Schritte gegangen wurden, um das nötige Geld zusammenzubekommen und vor allem, dass es leicht sein dar...

2025-06-2922 min

Freiheitsfieber 63 | Neues Lieblingsgefühl: Comfort Zone verlassen und Dating In dieser Folge gibt’s ein kleines Update von uns – inklusive Lene’s neuestem Kali-Girl-Progress! Und dann geht’s rein ins Thema: Komfortzone verlassen. Wir sprechen darüber, in welchen Momenten wir uns aktuell außerhalb unserer Komfortzone bewegen – im Business, im Sport, im Dating… und ja, auch beim Reels voreinander drehen. Spoiler: Überwindung pur. Außerdem teilt Lene eine ziemlich witzige Story über einen kleinen Fail beim Cycling – und was sie daraus lernen konnte. Wir nehmen dich mit in unsere Erfahrungen rund ums Thema Mut, Unbequemlichkeit und Wachstum. Denn klar ist: Raus aus der Komfortzone heißt immer auch ein Stü...

2025-06-2224 min

Freiheitsfieber 62 | Business führen mit weiblichem Zyklus Heute sprechen wir über etwas, das unser Leben – und vor allem unser Business – extrem beeinflusst: unseren Zyklus. Wir teilen mit dir, was der weibliche Zyklus mit den Jahreszeiten zu tun hat, warum es so wichtig ist, die unterschiedlichen Phasen nicht zu ignorieren und was es für uns bedeutet, ein Business mit weiblichem Zyklus zu führen. Und natürlich: Wie du die verschiedenen Phasen deines Zyklus nutzen kannst, um dein Business mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Power zu führen. Nach dem Zyklus zu leben und das eigene Business danach auszurichten, ist für uns ein absoluter...

2025-06-1511 min

The Long Distance Club 8. Kiireiset naiset, polttariviikko & onko Ronja aivan delulu?Tässä jaksossa kuullaan Ronjan Espanjan seikkailuista, molempien kiireisestä arjesta ja Lotan järjestämistä, lähestyvistä polttareista. Ja tietenkin – tuttuun tapaan – päivitys Ronjan mysteerimiehestä. Onko Ronja ihan delulu vai onko tässä oikeasti jotain? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-06-1143 min

Freiheitsfieber 61 | Workation 3.0 Recap – von Fremden zu Freundinnen Die 3. Workation, die wir gehostet haben, ist vorbei. Wir nehmen dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen: Wie lief die Woche auf Kreta? Was war diesmal anders und was waren unsere Highlights? Eines ist klar: Keine Workation gleicht der anderen – und genau das macht sie so besonders. Eines war allerdings bis jetzt immer gleich: Es wurde gelacht, geweint, sich gegenseitig inspiriert und ermutigt und voneinander gelernt. Auf unserer Workation findest du nicht nur Inspiration, sondern vielleicht auch deine nächste Business-Bestie. Bist du das nächste Mal dabei? Hey, wir sind Lene und Ronja, digi...

2025-06-0819 min

Freiheitsfieber 60 | Wo sehen wir uns in 5 Jahren? In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein kleines Future-Self-Check-in: Wo sehen wir uns in 5 Jahren? Was sind unsere Visionen und Ziele? Was wollen wir und was wollen wir nicht mehr – persönlich und im Business? Dich erwarten außerdem ein paar Updates aus unserem Alltag: Lene hat ein neues Hobby entdeckt (Spoiler: sie ist jetzt offiziell ein Cali Girrrrl) und auch Ronja hat etwas Neues für sich gefunden, das dich vielleicht motiviert, selbst mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ron...

2025-06-0122 min

Freiheitsfieber 59 | Business Fundament reflektieren für mehr Klarheit Seitdem sich Ronja vor 2 Jahren selbstständig gemacht hat, hat sich einiges verändert – sie selbst hat sich weiterentwickelt und ihre Clients natürlich genauso. Es wurde Zeit, sich noch einmal ganz grundlegend das Business Fundament anzuschauen und zu reflektieren. Denn das bringt vor allem eines: Klarheit. Wenn du gerade selbst spürst, dass sich etwas in deinem Business verändern darf dann hör unbedingt rein! In dieser Folge erfährst du, wie Ronja dabei vorgegangen ist, welche Fragen sie sich gestellt hat und warum es so kraftvoll ist, regelmäßig innezuhalten und über das eigene Business zu...

2025-05-2513 min

Sippen & Yappen Das Ende des Podcasts?!Huhu! Wir sind's wieder. In folge zwei dreht sich alles rund um das Thema Mental Health. Wir sprechen mit euch über aktuelle Herausforderungen, warum Luise den Podcast hinschmeißen wollte und warum es Ronja manchmal schwer fällt dauernd erreichbar zu sein.Zusammen gehen wir den Fragen auf den Grund:👉 Was machen wir, wenn uns alles zu viel ist?👉 Wie war es die erste Folge aufzunehmen?👉 Wie geht Ronja mit ihrer Doppelrolle als Lehrerin und Creatorin um?👉 Warum sind wir manchmal so unorganisiert?Wir freuen...

2025-05-1958 min

Freiheitsfieber 58 | Mit AirPod Max in die Verkörperung Lene wird endlich etwas tun, worüber sie schon ein Jahr lang nachdenkt: sich AirPods Max kaufen. Warum sie so lange gezögert hat und weshalb die Kopfhörer für sie mehr als ein Luxusgut sind, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen außerdem darüber, wieso Luxusgüter einerseits reine nice-to-haves sind, andererseits aber echte Hebel sein können, um in eine stärkere Version von dir selbst zu steppen – Stichwort Verkörperung. Erfahre, worauf es schlussendlich dabei wirklich ankommt, damit du schon jetzt in die Energie deiner Zukunftsvision treten kannst. Hey, wir sind...

2025-05-1824 min

Freiheitsfieber 57 | Let’s talk about: Zustandsmanagement Zustandsmanagement ist eines der wichtigsten und geilsten Skills, die du haben kannst. Denn wenn du in jeder (unangenehmen) Situation deinen Zustand verändern und steuern kannst, was ist dann noch das Problem? Du erfährst also, warum Zustandsmanagement ein absoluter Gamechanger ist und wie du deinen Zustand jetzt sofort beeinflussen und somit leichter deinen Alltag meistern kannst. Außerdem teilen wir, in welchen Momenten wir selbst Techniken des Zustandsmanagements anwenden, um aus einem Low-Vibe in einen High-Energy-Zustand zu kommen. Eine Folge zum Mitnehmen und direkt Anwenden – let’s go! Hey, wir sind Lene und Ronja, digital...

2025-05-1114 min

Freiheitsfieber 56 | Ronjas erstes Gruppenprogramm: ehrliche Einblicke und was ich nächstes Mal anders machen werde Ronja teilt in dieser Folge ganz persönliche Einblicke und Learnings aus ihrem laufenden Gruppenprogramm TDNA – The Digital Nomad Academy. Das Programm richtet sich an Frauen, die ihr eigenes Online Business aufbauen wollen und noch nicht so richtig wissen was, wie, wo, wann dran ist. Das Programm befindet sich bereits in der zweiten Hälfte, was bedeutet: Zeit zu reflektieren und Learnings zu teilen! Ronja beantwortet Fragen, wie: Was lief richtig gut? Was würde sie beim nächsten Mal anders machen? Wo soll sich der Raum langfristig hin entwickeln? Und verrät dir, was der 1. wichtige Schritt...

2025-05-0418 min

Sippen & Yappen TrailerWas passiert bei Sippen & Yappen? In Sippen & Yappen spricht Ronja Jelena Filiz (Lehrerin & Creatorin) mit Luise Wolff (Bühnenautorin & Medienmaus) bei einem kühlen Spaßgetränk über das, was junge (queere) Menschen wirklich beschäftigt: Coming-Out-Stories, Datingfails, mentale Gesundheit, Schulstress und all die kleinen und großen Fragen, die euch durch den Kopf gehen.Alle zwei Wochen neue Folgen mit persönlichen Einblicken, Community-Input und spannenden Gäst*innen. Abonniert jetzt und werdet Teil unseres Safer Spaces – wir freuen uns aufs Yappen! 💜Besuche Ronja auf Instagram & TikTok: https://www.in...

2025-05-0201 min

Freiheitsfieber 55 | Eisbaden als Mindset-Booster? Spring doch mal ins kalte Wasser 🧊 Eisbaden klingt verrückt – aber es ist ein echter Gamechanger! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eisbaden für uns viel mehr ist als nur kaltes Wasser. Eisbaden ist Kopfsache – und genau deshalb so kraftvoll. Wir erzählen, wie es uns mental stärkt, warum es dich resilienter macht und was du beachten kannst, wenn du es selbst ausprobieren willst. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle 195 Lände...

2025-04-2717 min

Freiheitsfieber 54 | Lenes erster Gastexperten Call In dieser Folge sprechen wir über das Thema Gastexperten Calls und unsere Erfahrung damit. Denn: Lene durfte ihren ersten Call als Gastexpertin vor über 40 Teilnehmenden halten! Das Thema? Lenes Spezialgebiet: Content-Struktur. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Gastexperten Calls so wertvoll macht, für dein Business, dein Netzwerk und deine Positionierung und über Lenes Learnings zu ihrem Call. Eines ist klar: Unterschätze niemals die Nachwirkungen, die Gastexperten Calls haben können! Hör rein und hol dir Inspiration für deinen nächsten großen Auftritt 🤘🏻 Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best fr...

2025-04-2017 min

Freiheitsfieber 53 | Q1 : Wir reflektieren offen & ehrlich Erinnerst du dich an unsere Folge, in der wir über Q1 in 2025 sprechen? Heute machen wir ein kleines Recap und teilen ehrlich mit dir, was geklappt hat und was nicht. Wenn du Bock auf ein paar behind the scenes von uns hast, dann hör unbedingt rein.

2025-04-1418 min

Freiheitsfieber 52 | Internationaler Podcast: Wie ist es einen Podcast zwischen Hamburg und Bali zu haben?Freundschaft über Ozeane Hamburg trifft Bali – und unser Podcast entsteht irgendwo dazwischen. In dieser Folge sprechen wir ganz offen über die Realität hinter unserem internationalen Podcast-Set-up. Wir erzählen dir: 👉🏼 wie unterschiedlich unser Alltag ist und wie wir mit Zeitverschiebung & Vibes umgehen 👉🏼 warum Frühling und Tropensonne nicht nur das Wetter, sondern auch die Energie verändern 👉🏼 welche Technik-Fails wir mit Humor nehmen 👉🏼 wie wir trotz Distanz connected bleiben – kreativ, strategisch und freundschaftlich 👉🏼 was Nähe für uns wirklich bedeutet, wenn man 11.000 Kilometer voneinander entfernt ist 👉🏼 warum Reisen nicht nur Fernw...

2025-04-0619 min

Freiheitsfieber 51 | Let’s talk about: Money und Preise “Wie lege ich meine Preise fest?” Eine Frage, die Ronja fast täglich erreicht und über die wir heute gemeinsam sprechen. Wir sprechen über verschiedene Preisstrategien, geben Tipps und möchten dich ermutigen auszuprobieren und zu lernen. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle 195 Länder der Welt bereisen 🌎 Lenes Herz schlägt in Hamburg und immer wenn sie Fernweh hat besucht sie Ronja auf der Welt 🪐 Mit unserem eigenen Online Business verbinden wir rei...

2025-03-3020 min

Freiheitsfieber 50 | Die Workation deines LebensEine Woche auf Kreta mit Gleichgesinnten In dieser Folge sprechen wir über unser Herzensprojekt: Eine Woche voller Fokus, positiver Energie und Abenteuer – ohne Ablenkungen, nur Business und maximal gute Vibes. Genau richtig! Es geht um unsere nächste Workation auf Kreta. Bei uns erwartet dich eine traumhafte Villa mit Pool, 20 Minuten zu Fuß vom Strand entfernt. Deep Talks, kreative Business-Sessions und eine actionreiche Gruppenaktivität. Mit dabei: wir natürlich, gleichgesinnten Business-Girls, unsere Köchin Sanny und vielleicht du? Du musst dich um nichts kümmern – außer deine Anreise. Platz für max. 7 Frauen, die Lust auf...

2025-03-2312 min

Freiheitsfieber 49 | Content Framework: Magic Heute sprechen wir über den Content Creation Framework: MAGIC🪄 Der Gedanke dahinter ist, dass du eine Hilfestellung für den Ablauf bekommst. Von der Idee bis hin zur Analyse, was gut funktioniert hat. Wir haben versucht diese Folge in einem Interview-Style zu machen, schlussendlich haben wir doch einfach beide unseren Senf zum Thema Content gegeben - kennst uns ja:) Wir wünschen dir ganz viel Spaß! Lenes 0€ Telegramkanal “Content Club”: https://t.me/+zyj6bmMvWRIzYTZi Komm gerne dazu, wenn du weitere Tipps möchtest zu Content Creation auf Instagram und wie du dein Instagram Profil strategisch au...

2025-03-1718 min

Freiheitsfieber 48 | Unser gemeinsamer Insta Account: _lenexronja & welche strategischen Pläne wir damit haben In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres gemeinsamen Instagram-Accounts @_lenexronja – warum wir ihn gestartet haben, welche Ziele wir verfolgen und welche Strategien wir umsetzen. 💡 Unsere Pläne: ✔ Wir posten jetzt 5x die Woche – 2 Beiträge von Lene, 2 von Ronja + 1 Podcast-Post im Wechsel ✔ Wir setzen auf Ads, um mehr Reichweite zu generieren ✔ Unser Hauptziel: Unsere Workation noch sichtbarer machen & die richtigen Frauen anziehen ✔ Wir teilen nicht nur Business, sondern auch den Lifestyle: Besties, die zusammen reisen, arbeiten & ihr eigenes Ding machen ✔ Eine Mischung aus Inspiration, Mehrwert & Spaß, damit du von unserer Reise profitieren kannst u...

2025-03-0909 min

Freiheitsfieber 47 | Angst vor der Zukunft? Nicht mit uns! Wir haben die Frage bekommen, wie wir mit beruflichen/zukunftsbedingten/finanziellen Strugglen umgehen. Darüber sprechen wir in der heutigen Folge und freuen uns, dass du uns wieder zuhörst. Wenn du auch eine Frage oder ein Thema hast, zu dem dich unsere Gedanken interessieren, schreib uns super gerne bei Instagram: @_lenexronja Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle 195 Länder der Welt bereisen 🌎 Lenes Herz schlägt in Hamburg und immer wenn sie Fernweh...

2025-03-0322 min

Freiheitsfieber 46 | Große Reise mit der Business Bestie - Was würden wir nächstes Mal anders machen?Unser Learning aus 4 Monaten Südostasien – und was wir nächstes Mal anders machen! Unser Mitbringsel der gemeinsamen großen Reise hast du dir bereits in Folge 45 angehört und jetzt sprechen wir über die Dinge, die wir bei der nächsten großen Reise anders machen werden. Kontext: Wir waren 4 Monate gemeinsam in Süd-Ost-Asien reisen und haben keinen “Urlaub” gemacht, sondern hatten unseren Laptop und damit unser Onlinebusiness dabei. Wir haben also den digitalen Nomaden Lifestyle gelebt. Was würden wir bei der nächsten gemeinsamen Reise anders machen? Weniger rumreisen, länger an einem Ort...

2025-02-2314 min

Freiheitsfieber 45 | Update: 1 Monat zurück von der großen Reise Wir sind seit einem Monat zurück in Deutschland und sprechen heute darüber, was sich seit unserer Rückkehr verändert hat. Wir sprechen über den Kontext Business, Privatleben und unsere Freundschaft. Außerdem sprechen wir darüber, ob es wieder Reisepläne gibt. Diese Folge ist wieder ein bisschen mehr gequatsche über Learnings und Gedanken. Wir freuen uns, dass du wieder dabei bist

2025-02-1635 min

Freiheitsfieber 44 | Freedom Framework - Dein Leitfaden zu einem freien und ortsunabhängigen Online BusinessWie du dir mit Strategie, Klarheit und Community ein Business aufbaust, das dir Freiheit schenkt und Reisen ermöglicht. Ronja teilt ungefiltert ihr FREEDOM-Framework mit dir und du erfährst: ✅ Warum Frameworks nicht einschränken, sondern dir die Freiheit geben, die du willst. ✅ Wie du mit den richtigen Schritten dein Online-Business strategisch und mit Klarheit aufbaust. ✅ Welche Fehler viele Selbstständige machen – und wie du sie mit dem FREEDOM-Framework vermeidest. ✅ Warum du nicht ständig „alles gleichzeitig“ machen musst, sondern dich auf das Wesentliche konzentrieren solltest. ✅ Wie du Momentum aufbaust und aus der...

2025-02-0922 min

Freiheitsfieber 43 | für Dinge bezahlt werden die wir nie offiziell gelernt haben Heute sprechen wir über die Thematik, wie wir für Fähigkeiten bezahlt werden, die wir nicht über offizielle Bildungswege erlernt haben. Wir teilen unsere Erfahrungen als digitale Business-Ownerinnen, die ihre Fähigkeiten autodidaktisch erworben haben. Wir sprechen darüber, dass die traditionelle Vorstellung von Bildung und Karriere nicht mehr zeitgemäß ist und dass praktische Erfahrung oft wertvoller ist als formale Abschlüsse. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle 195 Länder der Welt bereisen 🌎 Lenes Herz s...

2025-02-0216 min

Freiheitsfieber 42 | Die Mega-Märkte verstehen: So machst du dein Angebot klar Heute sprechen wir über die drei Mega-Märkte: Gesundheit, Finanzen und Beziehung. Wir teilen unsere Erkenntnisse darüber, wie wichtig es ist, Angebote klar einem dieser Märkte zuzuordnen, um Verwirrung bei potenziellen Kunden zu vermeiden. Wir erklären, dass viele Dienstleistungen und Produkte in einen dieser drei Märkte eingeordnet werden können und dass es wichtig ist, Klarheit in der Kommunikation zu haben, insbesondere wenn man Unique Pairings verwendet. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Al...

2025-01-2610 min

Freiheitsfieber 41 | Behind the scene: WorkationDein Ort, um mit Gleichgesinnten aus dem "Urlaub" zu arbeiten Du willst wissen, wie es ist, eine Workation nicht nur zu erleben, sondern sie selbst zu organisieren? In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen und zeigen dir, was alles dazu gehört. Wir erklären, was eine Workation eigentlich ist, und was unsere Workation so besonders macht. Dabei gehen wir auf die Details ein, die oft übersehen werden, aber den Unterschied zwischen „okay“ und „unvergesslich“ ausmachen – von der Zimmeraufteilung bis zum Internet-Speed, von der Planung der Anreise bis zur Atmosphäre vor Ort. Wir teilen m...

2025-01-1930 min

Skenet Bedrar 9. Har vi blivit lönesnobbar? - Jobbsök, lönesnobberi och böterI detta avsnitt av Skenet bedrar delar Ronja och Anna med sig av sina aktuella jobbsökarresor, och det visar sig att de båda har olika erfarenheter. Ronja har blivit kallad till flera intervjuer men märker att hon tvekar inför att acceptera ett jobb med lägre lön. Är hon och Anna lönesnobbar, eller är det bara en fråga om att känna sitt eget värde? Diskussionen blir både självrannsakande och full av skratt. Anna uppdaterar oss också om sitt senaste loppisbord - hur gick det egentligen, och vad blev resultat...

2025-01-1625 min

Freiheitsfieber 40 | Die Formel für dein „Stupid to Say No“-OfferDu lernst, wie du zukünftig nur noch Produkte und Angebote kreierst, die absoute no-brainer sind! Wir haben beide unser eigenes online Business und somit schon einige Offer (Produkte) für uns und unsere Kunden kreiert. Und somit sprechen wir in der heutigen Folge über unser Geheimrezept und “Stupid-to-say-no-offer”. Wir sprechen darüber, was es braucht, um ein Angebot zu kreieren, bei dem deine Kunden einfach nicht Nein sagen können. Es geht darum, so viel Mehrwert, Klarheit und Vibe in dein Angebot zu packen, dass es für deine Zielgruppe fast "stupid" wäre, es nicht anzunehmen. Wir teilen unse...

2025-01-1215 min

Freiheitsfieber 39 | Reisen & arbeiten - wie verbinden wir das? Unser Arbeitsalltag auf Bali Wir sind seit Mitte September 2024 zusammen auf Reisen und weil wir beide online arbeiten, erzählen wir dir in dieser Folge wie das Ganze bei uns so abläuft und wie wir unsere Tage strukturieren. Wir quatschen über Learnings, Tipps und eigene Erfahrungen. Verbindest du auch reisen und arbeiten und hast etwas zu ergänzen? Schreibe uns unbedingt bei Instagram. Infos zur Workation findest du hier: https://www.ronjasworkation.de/syss/workation Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die W...

2025-01-0520 min

Freiheitsfieber 38 | 2024 ein Jahr voller Abenteuer, wilder Erlebnisse und auf und abs5 Ereignisse, die 2024 zu einem ganz besonderen Jahr gemacht haben 2024 geht zu Ende und wir teilen mit dir unsere bedeutungsvollsten Momente, die das Jahr zu einem ganz besonderen gemacht haben! Dank unserer Freundschaft haben wir viele einzigartige Momente geteilt, wie die ersten beiden Workations, die wir mit jeweills 6 Selbstständigen Frauen auf Mallorca verbracht haben. Aber auch unsere gemeinsame 4 monatige Reise durch Süd-Ost-Asien Ende des Jahres bleibt uns für immer in Erinnerung! Natürlich haben wir auch individuelle Erlebnisse in 2024 geschaffen, die wir mit dir teilen. Lass dich inspireren und wenn du magst, teile auf...

2024-12-2937 min

Freiheitsfieber 37 | Bonusfolge: Reisen lehrt Flexibilität - unsere Erfahrungen Liebe Grüße aus Lombok! Heute kommt mal wieder eine Laber-Folge. Wir sprechen über Flexibilität und darüber wie wichtig es ist, sich dafür zu öffnen. Wir erzählen dir von Momenten und Situationen auf dieser Reise, die ganz anders gekommen sind, als geplant. Und gleichzeitig liebevolle Reminder an uns waren, flexibel zu bleiben. Bleibt flexibel, bleibt Lösungsorientiert - egal ob im Business, beim Reisen oder im Alltag. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle...

2024-12-2222 min

Freiheitsfieber 36.5 | OKRs: So setzt du strategisch Ziele für dein BusinessObjectives and Key Results: Eine Unternehmensführungsform, die dir hilf große Ziele in kleine umsetzbare Action Steps runterzubrechen Nicht umsonst werden Unternehmen wie Apple und Google mit dieser Unternehmensform geführt. Sie ist unglaublich kraftvoll und unterstützend dabei, gesetzte Ziele (Objectives) auch wirklich zu erreichen und das Dank klar definierter Action Steps (Key Results). Viel Spaß beim Zuhören und versuch es unbedingt mal anhand deiner Ziele aus 🤝🏼 Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: All...

2024-12-1808 min

Freiheitsfieber 36 | 2025 steht vor der TürWir setzen uns nicht nur Ziele für's kommende Jahr sondern definieren Action Steps und setzten sie um! Ziele sind wir Leuchttürme. Sie geben uns eine Richtung vor und helfen dabei, unsere Visionen in die Realität zu holen! Wir teilen mit dir, wie wir unsere großen Ziele runterbrechen in Action Steps und sie so schaffen auch wirklich zu erreichen. Denn wie häufig setzten wir uns Ziele und belassen es dann dabei, weil wir nicht wissen WIE wir sie nun erreichen?! Lene nimmt dich mit in ein konkretes Ziel, dass sie sich für Q...

2024-12-1530 min

Freiheitsfieber 35 | Sicherheit 🤝🏼 Abenteuer: Herzensbusiness & Sicherheitsbusiness Heute sprechen wir darüber, warum das erfüllte Bedürfnis nach Sicherheit das Fundament von Abenteuer ist. Lene teilt mit uns einen Teil ihrer Geschichte und anhand dessen sprechen wir darüber, was es bedeutet in der jetzigen Zeit ein Online Business zu führen und warum es so wichtig ist, sich für die Möglichkeiten in der Selbstständigkeit zu öffnen. Wir sprechen über Sicherheit, über das Herzensbusiness und dem Bedürfnis nach Abenteuer. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2...

2024-12-0825 min

Skenet Bedrar 6. Jul utan stress och konsumtionshetsI veckans avsnitt pratar Ronja och Anna om julen som snart knackar på dörren – men också om konsumtionshysterin och hur man kan hålla det hela lite enklare. För Anna har det blivit dags att tänka om när det gäller julpynt. Istället för att pynta hela huset från golv till tak, som hon gjort tidigare år, har hon i år bestämt sig för att gallra bort julgrejer och bara behålla det som verkligen betyder något och bringar glädje. Ronja delar med sig av sina erfarenheter...

2024-12-0520 min

Freiheitsfieber 34 | Grüße aus der Hustle-HöhleWir nehmen dich mit in unseren Alltag und zeigen dir, was Hustle für uns bedeutet. Hustlen bedeutet nicht Überarbeitung, sondern ein Ausdruck von Fokus, Zielorientierung und der Leidenschaft, Dinge voranzubringen die wir lieben. Wir sprechen darüber, wie wir Hustle für uns definieren und warum es Teil unseres Lifestyles ist. Es geht um maskuline Energie, Prioritäten setzen und den Mut, einfach zu machen. Aber genauso wichtig ist es, Pausen einzubauen und nachhaltig zu hustlen – schließlich wollen wir langfristig erfolgreich und gesund bleiben. Was bedeutet Hustle für uns und warum lieben wir es? Warum...

2024-12-0120 min

Freiheitsfieber 33 | 100 Goals für 2025 Wir waren 2 Minuten wach, als Ronja auf die Idee kam: Heute schreiben wir 100 Ziele für 2025 auf! Das haben wir getan und uns für diese Folge jeder 10 Ziele ausgesucht (5 Privat + 5 Business) über die wir miteinander und mit dir sprechen wollten. Wir haben uns vorher nicht ausgetauscht, also gab es viel zu besprechen. Außerdem erklären wir am Ende auch nochmal, worauf es bei einer guten Zielsetzung ankommt. Wir möchten dich ermutigen, dass du dir auch die Zeit nimmst und dir 100 oder 50 Ziele aufschreibst, erlaube dir zu träumen und groß zu denken. Es darf Spaß machen! Und dann...

2024-11-2448 min

Skenet Bedrar 4. Presidentval, Tiktokflöden och småbarnsårens utmaningarI veckans avsnitt reflekterar Ronja och Anna över resultatet i det senaste presidentvalet i USA. Hur känns det att leva i en värld där en dömd vit man väljs framför en kvalificerad kvinna? Men båda finner glädje i att hon i lite på en timme varit USAs president under Bidens operation. För Anna, som aldrig besökt USA, är bilden av landet annorlunda än för Ronja, som spenderade sin bröllopsresa där och blev förvånad över bristen på allmänbildning bland vissa amerikaner. Sedan dyker de in i ett mer...

2024-11-2132 min

Freiheitsfieber 32 | Was ist aktuell dein größter Hebel?Oft denken wir, wir müssten erst unsere inneren Blockaden lösen, unser “inneres Kind heilen” oder durch schwierige Phasen gehen, bevor wir erfolgreich sein können. Doch was, wenn genau das dich zurückhält? In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Was ist gerade dein größter Hebel, um dein volles Potential zu leben? Wir sprechen darüber, wo du deinen Fokus setzen solltest und was dich wirklich voranbringt. Oft denken wir, wir müssten erst unsere inneren Blockaden lösen, unser “inneres Kind heilen” oder durch schwierige Phasen gehen, bevor wir erfolgreich sein können. Doch was, wenn gena...

2024-11-1709 min

Freiheitsfieber 31 | Klarheit ist das Ergebnis nicht die Voraussetzung In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Klarheit nicht die Voraussetzung, sondern das Ergebnis ist. Wir haben oft das Gefühl, dass wir erst alle Antworten brauchen, bevor wir loslegen können. Aber die Wahrheit ist, dass Klarheit erst auf dem Weg entsteht. Es geht darum, weiterzumachen, auch wenn wir uns lost fühlen, und darauf zu vertrauen, dass der Prozess uns dorthin führt, wo wir hinwollen. Gib dem Universum Raum zum Spielen – fokussiere dich auf das Ziel und stelle dir die richtigen Fragen. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends...

2024-10-2725 min

Freiheitsfieber 30 | Überraschen statt nur liefern – Warum Overdelivery Kunden langfristig bindet Wir teilen unsere eigene Erfahrung aus einem SPA-Besuch auf Bali, der uns inspiriert hat, und übertragen diese Erkenntnisse auf unser Business. Wie kannst du in deinem Business Erwartungen übertreffen und dadurch langfristig Kunden gewinnen? Es geht darum, wie du deinen Service oder deine Dienstleistung so gestalten kannst, dass die Zusammenarbeit mit dir zu einem besonderen Erlebnis wird. Dabei muss es nicht immer das "krasseste" Extra sein – oft sind es kleine, unerwartete Details, die den Unterschied machen. Wir geben dir praktische Tipps, wie du deine Arbeit noch besser und besonderer gestalten kannst. Außerdem verraten wir, warum guter Servi...

2024-10-2024 min

Freiheitsfieber 29 | Weniger Sorgen machen - Mehr Regeln brechen Wir sind bereits seid fast 4 Wochen gemeinsam auf Reisen und seit ca 1 Woche auf Bali. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, dass Regeln da sind, um gebrochen zu werden – das haben wir getan und mussten dann die Konsequenzen tragen. Außerdem sprechen wir über weitere Learnings, die wir in den letzten 4 Wochen beim gemeinsamen Reisen gemacht haben. Wir sprechen über Kommunikation und das teilen von Verantwortung. Vertrauen, Klarheit und das Wissen, dass nicht alles planbar ist, machen das Abenteuer erst richtig spannend. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friend...

2024-10-1329 min

Freiheitsfieber 28 | Living la vida loca Lifestyle & was es für uns bedeutetWarum haben wir uns für diesen Lifestyle entschieden? Und Was bedeutet “living la vida loca Lifestyle” überhaupt für uns? In dieser Folge beantworten wir genau das und zeigen dir, wie wir ihn leben. Wir nehmen dich mit in unser frei, abenteuerlustig und unabhängiges Leben. Wir sprechen darüber, warum wir uns für diesen Lebensstil entschieden haben und wie es sich anfühlt, wilde Entscheidungen zu treffen, die Komfortzone zu verlassen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Ob es kleine Momente sind, wie mit dem Roller über eine Insel zu fahren, oder große Abe...

2024-10-0621 min

Freiheitsfieber 27 | Bali - Zwischen Vorfreude & Pack-Chaos Am 30.09. geht es los, über Rom und Shanghai fliegen wir nach Bali und die Aufregung und Vorfreude steigt. Dies ist etwas mehr eine Laber-Folge, in der wir uns über unsere Sorgen, Vorfreude und alles was aufkommt, unterhalten. Wir sind insgesamt gemeinsam 4 Monate auf Reisen und haben nur Handgepäck dabei. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life. Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle 195 Länder der Welt bereisen 🌎 Lenes Herz schlägt in Hamburg und immer wenn sie Fernweh hat besucht s...

2024-09-3029 min

Freiheitsfieber 26 | Irgendwo zwischen alles anders und einfach weitermachen - doch eigentlich bin ich einfach nur lostIn Umbruchsphasen liegt die größte Chance für Wachstum! In Umbruchsphasen liegt die größte Chance für Wachstum! Das ist häufig leichter gesagt als getan und genau deswegen nehmen wir dich mit und teilen Tipps mit dir, wie wir in solchen Phasen positiv bleiben und nicht aufhören an uns zu glauben. Reflektiere, bleib flexibel und hab Geduld mit dir selbst. Dein Weg zur Freiheit erfordert Commitment, aber er sollte auch Spaß machen. Wir sind hier, um dich dabei zu unterstützen, die Klarheit zu finden, die du brauchst, um dein Traumleben zu gestalt...

2024-09-1826 min

Freiheitsfieber 25 | Schnelle Entscheidungen treffen bockt& sind wichtig, um unternehmerisch zu handeln, denn jetztiger wird es nicht! Wie treffen wir Entscheidungen? Und warum 1.000 Jahre drüber nachdenken, wenn der Bauch die Antwort bereits kennt? Wir sprechen dadrüber, warum “schnelle Entscheidungen treffen” so hilfreich und wichtig sind besonders, wenn du ein eigenes Business aufbaust. Uuuuuund das VERTRAUEN in dich dabei eine große Rolle spielt ist vermutlich nichts Neues, aber hör selbst und werde mutiger, denn jetztiger wird es nicht. Dein Leben ist jetzt und du darfst JETZT die Entscheidung (vielleicht deines Lebens) treffen. Viel Spaß xx Hey, wi...

2024-09-0821 min

Freiheitsfieber 24 | Was bedeutet es wirklich, professionell zu sein? In dieser Folge werfen wir einen ehrlichen Blick auf das Thema Professionalität. Was ist eigentlich professionell – und was nicht? Wir reden darüber, warum es nicht immer einen Blazer oder strenge Regeln braucht, um professionell zu wirken. Stattdessen geht’s um Authentizität, Echtheit und wie wir unseren eigenen Weg gefunden haben, professionell zu sein, ohne uns zu verbiegen. Ein Gespräch darüber, warum Professionalität viel mehr ist als nur der äußere Schein und wie wir damit in unserer Selbstständigkeit umgehen. Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 lif...

2024-09-0120 min

Freiheitsfieber 23 | The Art Of Feeling Lost In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das Thema 'Lost sein' und wie uns dieses Gefühl in der Selbstständigkeit manchmal in die Verzweiflung treibt. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, wie wir in Phasen des Umbruchs und der Unsicherheit das Vertrauen in uns selbst verloren haben – und wie wir es wiedergefunden haben. Dabei geht’s um die Bedeutung von Austausch, von echten Gesprächen und dem Erinnern an das, was uns wirklich wichtig ist. Ein ehrliches Gespräch über das Auf und Ab im Leben als Online Biz Ownerinnen und wie wir immer wieder zurückfinden. Hey, wir...

2024-08-2513 min

Freiheitsfieber 22 | Workation für wild biz girls auf MallorcaArbeiten und Reisen verbinden und das in Gesellschaft von like-minded peeps Komm mit uns 6 Tage auf Workation 🌞💻🌴 18.-24.09.24 auf Mallorca! Gemeinsam arbeiten wir an unserem Business, betreuen unsere Kunden sowie Projekte und machen Urlaub in der Sonne! Wir werden als Gruppe von 10 selbstständigen Frauen, 6 Tage gemeinsam arbeiten, lachen und leben in einer Finca auf Mallorca. Wir treffen uns zum co-worken, austauschen, Verbindungen schaffen und ganz viel Spaß haben. Alle Infos und der Buchungslink zu deinem ✨Vibe-Check-Call✨ unter: https://www.ronjasworkation.de/workation WIR FREUEN UNS RIESIG AUF DICH! Hey, wir...

2024-08-2214 min

Freiheitsfieber 21 | Double trouble & warum wir jetzt zu zweit über Freiheit, Businessaufbau und digitales Nomadentum sprechenFreiheitsfieber bekommt Zuwachs - Lene ist ab sofort mit dabei Wir sind ab sofort zu zweit beim Freiheitsfieber Podcast, denn Lene ist jetzt mit am Start! In dieser Folge lernst du Lene kennen und auch ich (Ronja) stelle mich noch einmal vor, damit du weißt mit wem du s in Zukunft hier zutun hast 😎 Außerdem erzählen wir unsere Kennlern-Story und ich sag mal so: Wird richtig wild! Viel Spaß beim zuhören und bis kommenden Sonntag um 10:37 Uhr ✨ Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best frien...

2024-08-1813 min

Freiheitsfieber 8 | Neuer Ort neue RonjaMit jedem neuen Ort an dem ich lebe entwickle und verkörper ich eine neue Version meiner Selbst Ich bin im August für 3 Wochen in Berlin - Yeees, Berlin Summer Vibes! Ich mache Housesitting. Kennst du das Konzept? Mache ich mal ne Podcastfolge zu und erzähle dir ein paar Insights. Jetzt aber erstmal hierzu. Sobald ich an einen neuen Ort wechsle oder einen alten Ort neu erleben werde, journel ich meine Version, die ich an diesem Ort sein und verkörpern will. Ich brauche Wachstum wie die Luft zum atmen und das bedeutet: Herausfinden, wo mein...

2023-08-0617 min $Clitoria\'s Secrets$

Clitoria's Secrets #74 Die Schilddrüse - wie sie dich & deinen Zyklus beeinflusst In dieser Folge gibt es ein Gewinnspiel, einen Stromausfall und Ronja wird endlich eine richtige Mitclit! Aber eigentlich sprechen wir mal ausführlich über die Schilddrüse. Sie ist ein hormonproduzierendes Organ, welche das Körperwachstum reguliert und elementar für die Stoffwechselprozesse ist. Ziemlich wichtig also. Schade nur, dass sie bei 16-17% der Frauen sogar zu gut oder zu schlecht funktioniert, was als Schilddrüsenfunktionsstörung einzuordnen ist. Die am coolsten klingende Krankheit (Ronja zufolge) kommt natürlich auch zur Sprache: Hashimoto. Das war eine heitere Folge, in der wir sehr locker drauf los „geb...

2023-05-121h 02

hej, ronja - Konversationen über das Leben 01 Ein neues Kapitel beginnt | hej, ronjaWillkommen bei hej, ronja! Vielleicht hörst du mich heute zum ersten Mal oder kennst mich schon von meinem früheren Podcast barefeet. Ich bin Ronja, Yogalehrerin und Selbstständige und teile hier in diesem Podcast meine Gedanken rund um Lebensführung, Balance und Co. In der ersten Folge erzähle ich dir von meinem Weg und warum ich mich dazu entschieden habe hej, ronja zu starten. Folge doch diesem Podcast um keine neuen Folgen zu verpassen und schau auf Instagram vorbei. Weitere Infos zu Yoga, Workshops usw. findest d...

2023-01-0425 min

Büchsengelaber Truth or Drink - RonjaHEUTE SCHON!Ronja ist dran und wird von Tobias mit Fragen gelöchert. Wenn Sie nicht 100% ehrlich antworten will wird gesoffen. Bisschen Kopfweh war mit dabei. Aber wie wir wissen:Es huift einfach, es huift nix.UND: Grüße gehen raus an die Person, die uns bei in die Aufnahme geplatz ist. XÖXÖ Ronny und Tobias

2021-10-1840 min

HUNGRY MINDS - eine Generation, die fordert Wie lösen wir uns von weiblichen Idealen, Ronja Forcher?Ronja Forcher erklärt, wie sie sich von den Meinungen anderer gelöst hat Wie fühlt es sich an, vor der Kamera erwachsen zu werden? Wie ist es, vor den Augen eines Millionenpublikums vom Kind zur Frau zu werden? Und vor allem: Beurteilt zu werden? Darüber spricht Ronja Forcher. Die Schauspielerin ist seit ihrer Kindheit Teil der ZDF-Serie "Der Bergdoktor". Im Gespräch geht es um vermeintliche Schönheitsideale, wie man sich von ihnen löst und die Frage, was Weiblichkeit überhaupt bedeutet. Schreibt mir gerne euer Feedback: https://www.instagram.com/ronny.ebeling/ https...

2021-10-0239 min

Musikaalimimmit Jakso 2 - Ronja AlataloMusikaalimimmien toinen host Ronja pääsee ensin testaamaan, miltä tuntuu laittaa itsensä likoon vieraan asemasta! Marissa esittää tulevan kauden kysymyksiä ja niiden myötä pääsemme tutustumaan Ronjan polkuun, ajatuksiin musiikkiteatterin tekemistä ja alasta ylipäätään.Kenen johdosta Ronjan päätyi ensimmäisen kerran TTT:n suurelle näyttämölle ja miksi ihmeessä? Mitä Ronja suosittelee ihan kaikille? Lempimusikaali ja parhaat vinkit aukkareihin? Kuka opetti 12 - vuotiaan Ronjan belttaamaan ja miksi?Tervetuloa mukaan! Löydät meidät Instagramista nimellä @musikaalimimmit 💜 Jatketaan keskustelua somessa ja laitetaan yhdessä hyvä kiertämään!Ihanaa päivää just sulle!

2021-08-1145 min

Grünschnabel - Der Podcast für eine bessere Welt 18 | Musik bewegt – Mehr als eine LeidenschaftEine Welt ohne Musik? Unvorstellbar! Besonders für unsere beiden Grünschnäbel Ronja und Sina, die darin ihre Leidenschaft gefunden haben. In dieser Folge sprechen die beiden ganz entspannt mit Tamara Banez, die ebenfalls für ihr Leben gerne Musik macht und sich dabei sogar professionalisiert hat. Die drei unterhalten sich unter anderem darüber, wie sie zur Musik gekommen sind, welche Rolle Musik in ihrem Leben spielt und über die Frage, ob Musik als Beruf realistisch ist. Darüber hinaus zeigt jede von ihnen einen selbstgeschriebenen Song, der ihnen besonders am Herzen liegt. Also lehnt euch zurück und g...

2021-05-031h 01

The Let’s Create Joy Podcast Coach Fard Bell on creating joy in every circumstanceI met Coach Fard Bell at a Speakers Mastermind Event where we had a lot of fun together, so I’m super happy to spend this hour talking with Fard who is at least as joyful as me. : ) He sparkles with joy while talking about his take on how to create joy even in hard times. It is a delight to listen to him, so let’s dive right into it. Enjoy! : ) → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep19-fard-bell ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.in...

2020-09-301h 12

The Let’s Create Joy Podcast Thesi Frei spricht über die LebensfreudeMein Gespräch mit Thesi Frei ist wie eine dreidimensionale farbige Zeitreise. Die Freude spricht durch alles hindurch und zurück bleibt ein wohliges Gefühl und die Gewissheit, dass ein selbstbestimmtes, glückliches Leben möglich ist, wenn man nur immer wieder den ersten Schritt wagt. Ganz viel Spass beim Eintauchen in diese inspirierende Stunde! → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/09/23/ep18-thesi-frei/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass  instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata  facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycomp...

2020-09-231h 06

The Let’s Create Joy Podcast Junko Suzuki about taking the plunge to live your dreamlifeIn this conversation I talk with Junko from Tokyo, whom I met during a Taiko drum workshop in Japan. We connected immediately and I‘m very happy to have this talk with Junko in which she gives us insights in how «living the life you want» looks for her in Japan. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep17-junko-suzuki ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass twitter | https://twitter.com/ronjasakata pi...

2020-09-161h 00

Talkocalypse RONJA DECKT EINEN MORD AUFRonja spielt in Robs Apokalypse eine Polizistin, die eigentlich grade Urlaub machen wollte. Auf der Zugreisende wird ein Mann ermordet und Ronja muss nun dieses Kaltblütige Verbrechen aufklären. Die verdächtige Ehefrau und eine lügende Krankenschwester rücken in das Visier der Ermittlerin. Doch wer hat wirklich ein Motiv? Das erfahrt ihr in Folge 17. Viel Spaß im Sandsturm

2020-09-131h 05

The Let’s Create Joy Podcast Michaela Schönauer über aufs Bauchgefühl hören und Ärger rauslassenIm Gespräch mit Michaela sprechen wir über die Tücken und Freuden des Selbständigseins, über den Umgang mit Ärger und den Wunsch nach Perfektion und über wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören und zu vertrauen. Es geht um «Wie du dir jeden Tag gut schauen kannst und ungute Gefühle nicht in dir aufstaust». Tauch ein und fang nachher am besten sofort mit Umsetzen an. : ) → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/09/09/ep16-michaela-schoenauer/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycom...

2020-09-091h 03

The Let’s Create Joy Podcast Alec Penney on how to find happiness in the nowIn this conversation I talk with Alec Penney whom I met through following his lovely wife and brand photographer Bry on Instagram. I really enjoyed our talk about Alecs take on the world, which is simply wonderful and very aligned with what I‘m all about, so get ready for a richness of inspiration, personal insight and «joie de vivre». → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep15-alec-penney ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.inst...

2020-09-021h 02

The Good, the Bad & the Bubbly Mystery BubblesStaffel 02 - Folge 05 Rot und aufbrausend - Ronja hat Johannes eine blubbernde Überraschung mitgebracht, die ihrem Naturell entspricht. Während Johannes erraten muss, was sie da eigentlich trinken, sprechen die Beiden über Ronjas Woche in Flörsheim-Dalsheim, darüber wie der Dress Code bei einer Stimmauszählung der Jungen Liberalen ist und warum Ronja während der Weinlese am liebsten jeden Morgen im Weinberg salutiert hätte.

2020-08-311h 00

Talkocalypse PENISNEIDRonja und Rob schlüpfen für die 15. Folge in andere Rollen. Dieses Mal spielen sie "Wer bin ich?" oder "Was bin ich?". Das scheint Ronja ziemlich leicht zu fallen, Rob hingegen scheint seine Schwierigkeiten damit zu haben, Ronjas Figuren zu erraten. Philipp spricht über die besten Freunde des Menschen. Und wir wünschen euch wie jede Woche einen schönen Sandsturm. Und viele Morgende, Mittage und Abende.

2020-08-3059 min

The Let’s Create Joy Podcast Sewrida Messerli über wie wichtig es ist, sich selber zu kennenIm Gespräch mit Sewrida kommen wir immer wieder darauf zu sprechen, wie wichtig es ist, sich selber zu kennen, ganz egal ob es dabei um den Beruf, um Beziehungen oder um tägliche Routinen geht. Wenn du dir gut schaust, hat dies einen riesigen Einfluss nicht nur auf dich selber, sondern auch auf dein Umfeld. Tauch ein in unser Gespräch voller wertvoller Einsichten und nimm ganz viel für dich mit. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/08/26/ep14-sewrida-messerli/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismy...

2020-08-2656 min

The Let’s Create Joy Podcast Heather Robinson talks about the power of thoughts and the unfolding of lifeIn this interview I talk to my dear friend and business planning and implementation coach Heather Robinson, about her life story which led her from the dark places that she experienced during her depression to having «a really freaking joyful life». Get ready for an intense and super inspiring talk. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep13_heather_robinson ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebook.com/ro...

2020-08-191h 00

The Good, the Bad & the Bubbly Vive la joie!Staffel 02 - Folge 04 Es lebe die Freude! In dieser fröhlich beschwingten Folge verkosten Ronja und Johannes 2008 Bailly Lapierre Crémant de Bourgogne Brut Blanc. Ronja ist auf dem Sprung nach Baden-Württemberg und Johannes steckt mitten im Wahlkampf. Beide stecken in Ronjas 38°C heißer Innenstadtwohnung. Außerdem gibt es Käse-Omeletts und Cinzano Asti. Aufregend.

2020-08-1853 min $Clitoria\'s Secrets$

Clitoria's Secrets #28 Schwangerschaftsabbruch in der PraxisNachdem sich Katrin und Ronja in #27 über die Rahmenbedingungen zum potentiellen Schwangerschaftsabbruch ausgetauscht haben, geht es in Folge 28 um die Versorgungs-Landschaft, die Methoden eines Abbruchs und warum es in Deutschland immer weniger Praxen und Kliniken gibt, die Abbrüche vornehmen. 80% der Abbrüche finden in Praxen statt, nur 20% in spezialisierten Kliniken In Deutschland ist die Durchführung des Schwangerschaftsabruchs weder finanziell noch gesellschaftlich mit Anreizen versehen. Wir möchten durch diese Folge ein weiteres Tabuthema aufklären und Menschen empowern, ihre eigenen mündigen Entscheidungen treffen zu können. Wir glauben daran, d...

2020-08-1300 min

The Let’s Create Joy Podcast Anja Iwashita über Minimalismus und die Kunst des AufräumensAnja ist für 5 Jahre nach Australien ausgewandert und mit der ganzen Familie und nur drei Koffern im Gepäck retour in die Schweiz gezogen. Wir unterhalten uns über Anjas Freude am Aufräumen & Organisieren, wie Anja zur japanischen Aufräumspezialistin Marie Kondo gefunden hat und was für praktische Tipps sie für ChaotInnen wie mich hat. : ) → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/08/12/ep12-anja-iwashita/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebo...

2020-08-121h 00

The Let’s Create Joy Podcast Productivity Hacks: How to get more doneIn this roundtable I talk with Katie and Darrin, who are both high performance achievers, about productivity and how to get more done in the same amount of time. Prepare yourself for a lot of awesome inspiration! → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep11 → Listen to our previous roundtable here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep10 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebo...

2020-08-0558 min

The Good, the Bad & the Bubbly Summer in the CityStaffel 02 - Folge 03 Bei gemütlichen 38 Grad Wohlfühltemperatur trösten sich Johannes und Ronja mit einer erfrischenden Flasche Bodensee Sekt vom Weingut Clauß. Sie sprechen über Johannes Wahlkampf, Donald Trump und seine Wiederwahl sowie darüber, wann Richard Lugner Ronja endlich zum Opernball einlädt.

2020-08-0453 min

The Let’s Create Joy Podcast Improving your work situation, when you know it‘s time for a change!In this roundtable, we talk about how you can improve and change your work situation. The three of us are constantly improving and evolving our own work situations so this talk is all about our own experiences and real life advice. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep10 → Listen to our previous roundtable here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep9 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata f...

2020-07-2954 min

The Let’s Create Joy Podcast Maintaining your energy when the world is scaredIn this roundtable, we talk about how to maintain our energy and our sense of joy within ourselves and our households, so that we can manage our energy whatever the circumstances are. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep9 → Listen to our previous roundtable here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep8 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass twitte...

2020-07-221h 03

The Let’s Create Joy Podcast Find your gifts to heal/help the worldIn this roundtable we talk about how you can find your gifts and talents an how they can help the world. Listen to our stories and experiences and get many helpful tips and inspiration for your own journey. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep8 → Listen to our previous roundtable here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep7 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebook.com...

2020-07-151h 03

The Let’s Create Joy Podcast Finding Peace in Times of Trial: How to support your childrenIn this roundtable with Andi, Leanne and Darrin, we talk about how we can support our kids during difficult times. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep7 → Listen to our previous roundtable here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep5 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass twitter | https://twitter.com/ronjasakata pinterest | https://www.pinterest.ch/ronjasakata/ website | http...

2020-07-081h 01

The Good, the Bad & the Bubbly Mer sin widder do!Staffel 02 - Folge 01 Johannes und Ronja starten in die zweite Staffel TGTBTB – damit ihr sie sich ein bisschen besser kennen lernen, stellen sie sich 36 Fragen zum Verlieben. Was Johannes peinlichste Erinnerung ist und was Ronja Dita von Teese und Angela Merkel zum Abendessen vorsetzen würde, erfahrt ihr in dieser Folge!

2020-07-0655 min

Talkocalypse 6 KILO SCHAFS-INNEREIEN ONLINE BESTELLENRonja und Rob sind in der achten Folge selbst Detektive. Gemeinsam spielen sie in der zweiten Apokalypse "Black Stories" und müssen dort rätselhafte und sehr merkwürdige Fälle lösen. Neben den skurrilen Geschichten sprechen die beiden auch über Horrorfilme und Ronja verrät, welche Produkte sie sich bei REWE liefern lässt. Viel Spaß im Sandsturm.

2020-07-0547 min

The Let’s Create Joy Podcast Martina Zürcher und der Weg zum Glücklich seinMartina stand ganz zuoberst auf meiner Wunschliste und drum freut es mich umso mehr, hat es so schnell geklappt! Martina lebt seit 4 Jahren mit ihrem Mann Dylan in einem VW-Bus, mit dem sie durch die Welt tingeln. Sie arbeiten beide von unterwegs, schreiben Bücher, halten Vorträge und geniessen die Freiheit (im Kopf : )). Genau um diese Freiheit geht es in unserem Gespräch. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/07/01/martina-zuercher-und-der-weg-zum-gluecklich-sein/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronj...

2020-07-011h 01

The Let’s Create Joy Podcast Finding Peace in Times of Trial: How to not only survive but thrive!My first roundtable was with Andi Rondestvedt (listen to our previous episode here) Darrin Barney (listen to our previous episode here) and Leanne Rose Dorish. We talk about how to approach each day with the best intentions and how to thrive even in times of trial. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep5 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass instagram Ronja | https://www.instagram.com/ronjasakata facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass twitter | https://twi...

2020-07-011h 02

The Let’s Create Joy Podcast Andi Rondestvedt on thriving on her way from dream to realityIn this interview I talk to my high school friend Andi Rondestvedt who moved with her family from Switzerland to California three years ago. Andi is a german teacher for children and adults and a real expert of life! : ) We talk about the struggles that Andi went through to finally live her dreamlife and she shares her huge wisdom about how you can do the same. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep4 ___________ Connect with me here: instagram Joy | https://www.instagram.com/jo...

2020-07-0153 min

The Let’s Create Joy Podcast Darrin Barney on how to thrive even in difficult timesIn this interview you‘ll get to know Darrin Barney whom I met at an event from Bo Eason in 2019. Darrin is a multitalented, radiant and cheerful person and I‘m super excited to share his take on the world in this interview. We talk about how not to get stuck in situations like the one we‘re living through right now (at time of recording it‘s March 2020) and how you can thrive even in difficult times. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/podcast_ep3 ___________ Connect wi...

2020-07-0146 min

The Let’s Create Joy Podcast «The Let's Create Joy Podcast» ist live!Dieser Podcast ist aus der Idee entstanden mit ganz verschiedenen Menschen darüber zu sprechen, wie sie die Freude in ihren Alltag holen. Das Ergebnis sind spannende und extrem bereichernde Gespräche. Wir alle sind Alltagsexpert*innen und es ist unglaublich inspirierend die verschiedenen Meinungen, Herangehensweisen, Rituale und vieles mehr zu erfahren. Mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie viele Möglichkeiten es gibt, das Leben mit Freude zu füllen, ganz egal wo, mit wem und wie du gerade im Leben stehst. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/06/22/der-«lets-create-joy-podcast»-ist-live!/ ___________ Du...

2020-07-0107 min

The Let’s Create Joy Podcast «The Let's Create Joy Podcast» is live!This podcast was born out of the idea to talk to different people about how they bring joy into their everyday life. The results are exciting and extremely enriching conversations. We are all experts of our everyday life and it is incredibly inspiring to experience the different opinions, approaches, rituals and much more. With my podcast I would like to show you how many possibilities there are to create joy in your life, no matter where, with whom and how you are in life right now. → Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/bl...

2020-06-2608 min

Talkocalypse STIERHODEN STATT SONNTAGSBRATENIn der vierten Folge begeben sich Ronja und Rob in Ihrem True Crime-Format auf die Spurensuche brutaler Verbrechen irgendwo kommen Sie aber vom Weg ab und landen bei Stierhoden und anderen Leckereien. Wer wissen möchte warum Ronja am Flughafen von Edinburgh in der Sicherheitskontrolle die Schafsinnereien in Ihrem Handgepäck erklären musste sollte die Folge auf jeden Fall bis zum Ende hören. Weiterhin bleibt und nur zu sagen: Viel Spaß im Sandsturm.

2020-06-071h 02

The Good, the Bad & the Bubbly Rotkäppchen und der rote TeppichFolge 01 Wer ist Ronja und wer ist Johannes? Warum Ronja immer eine Flasche Rotkäppchen kalt stehen hat und warum Johannes Karriere beim deutschen Filmpreis gescheitert ist, erzählen die Beiden in der ersten Folge bei einer Flasche 2013er Gut Hermannsberg Versteigerungssekt!

2020-01-3040 min $Clitoria\'s Secrets$

Clitoria's Secrets #8 Sexualkundeunterricht - Fragen bitte. Unsäglich traurig, aber das ist die letzte Folge Clitoria’s Secrets im Jahr 2018. Katrin und Ronja wollten die Gesamtheit der sexuell übertragbaren Infektionen noch in dem Jahr zu Ende bringen und sprechen daher noch über das Humane Papillomavirus (HPV). Der Erreger kann zu Gebärmutterhalskrebs und unter Umständen auch zu Feigwarzen (Kondylomen) führen. duden.deKondylome Im zweiten Part wird dann der saloppe Teil eingeleitet und die zweite Hälfte des Wortes „Infotainment“ kommt zum Tragen! Wir haben Fragen von SchülerInnen und Hörern bekommen, die wir beantworten (95% Katrin, 5% Ronja). Falls ihr euch also s...

2018-12-2900 min $Clitoria\'s Secrets$

Clitoria's Secrets #1 Show me your genitals - Part IHowdy! Hier kommt das erste ‚Wunderwerk‘ von vielen! In dieser Episode sprechen Katrin und Ronja über das weibliche Geschlechtsorgan – im Sinne von: Was ist da und aus wie vielen Teilen besteht es überhaupt? Katrin und Ronja sind Freundinnen, die gut und ehrlich über ihre Körper, ihre Beziehungen und einiges mehr sprechen können. Da Ronja -schon immer- ungemein von Katrins gynäkologischem Wissen profitiert hat, haben beide beschlossen alles aufzunehmen und zu veröffentlichen. Denn mal im Ernst: wie viel Zeit hat man schon beim Frauenarztbesuch, um alle Fragezeichen aufzuklären? Also fangen wir in den ersten...

2018-03-1546 min