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Clitoria's Secrets#104 Ist die Gynäkologie bereit für KI?
In dieser Folge versuchen wir vom Status quo der Nutzung von Künstlicher Intelligenz in der Gyn zu berichten. Ist Künstliche Intelligenz in deutschen Krankenhäusern nur Zukunftsmusik oder längst Realität? Wo wird sie schon eingesetzt – und welche Jobs sind gegebenenfalls in Gefahr? Wir erfahren, ob KI wirklich besser diagnostiziert als Ärzt*innen, wo sie in der Geburtshilfe bereits eingesetzt wird und warum Diversität bei der Entwicklung solcher Systeme kein nettes Extra, sondern zwingend notwendig ist.
Katrin erzählt natürlich auch wie viel KI sie bisher in ihrem Arbeitsalltag nutzt.
Folgennotiz...2025-07-181h 02
Clitoria's Secrets#103 Gyn-News
Katrin hat mal wieder alle Fachmagazine (ihr wisst welches ) und neuste Studien durchwühlt und nimmt uns heute mit in ihr kleines Dienstzimmer zum Feiertagsdienst. Aus diesem
Kabuff
Katrins liebevolle Bezeichnung für ihren Aufnahmeort
stellt sie die relevantesten Neuerungen aus der Gynäkologie und Geburtshilfe vor. Es ist eine schöne Mischung vom Beckenboden bis zum Zuckerkonsum. Hangelt euch einfach an den Kapitelmarken entlang oder hört (noch besser) die ganze Folge. Sie wird zum Ende immer unterhaltsamer und das schreiben wir nicht, weil wir wollen, dass ihr unbedingt bis zum Ende hört. Ist wi...2025-06-2750 min
Clitoria's Secrets#102 Romantisierter After-baby-body und was bleibt von mir übrig?
„Babyglück und Wunschfigur – Du verdienst beides!“Na, danke. Aber wer hat sich diesen Unsinn ausgedacht?
10 Monate lang baut der Körper ein neues Leben auf, verschiebt Organe, lockert Bänder und bringt schließlich einen kleinen Menschen auf die Welt. Und dann soll er bitteschön sofort wieder straff, schlank und makellos sein? Der Druck auf frischgebackene Mütter ist absurd – und wir reden drüber.
Doch es geht nicht nur um den Körper. Der Weg „zurück“ zum alten Ich fühlt sich oft unerreichbar an – weil sich nicht nur der Körper verändert, sonder...2025-05-0950 min
Clitoria's SecretsRonjas Geburtsbericht
Puh, wir haben eine lange Pause gemacht. Deswegen starten wir ganz langsam mit dem Geburtsbericht von Ronja, den ihr euch gewünscht habt.
Sie erzählt vom unerwarteten Beginn der Geburt, warum sie Katrin noch einen Tag vorher gesehen (und sie die letzte Person war, mit der sie vor der Geburt telefoniert) hat und natürlich, wie die Geburt verlaufen ist. Und schwuppsdiwupps ist die ganze Stunde vollerzählt.
Wir freuen uns wieder zurück zu sein wir haben schon fast das ganze Jahr ausgeplant, ihr könnt euch auf spannende Folgen freuen!
...2025-04-181h 03
Clitoria's Secrets#100 Folgen und zwei Neuanfänge?
Schon wieder ist ein aufregendes Jahr (fast) vorbei. Und wir beantworten die traditionell privaten Fragen, zu denen wir übers Jahr nicht gekommen sind, in unserer Jubiläumsfolge. Wenn ihr euch schon länger gefragt habt, wann ihr wieder Klinikanekdoten von Katrin hören könnt, dürft ihr euch auf die Folgen im neuen Jahr freuen!
Katrins berichtet von ihrem angehenden Jobeinstieg nach zwei Elternzeiten und wie sie mit der Herausforderung umgehen möchte, einer Stelle als (!) Oberärztin und der einer zweifachen Mama gerecht zu werden. Und dann geht es natürlich auch um Ronjas (mittlerweile) Schwanger...2024-12-1553 minClitoria's Secrets#99 Insiderwissen Reproduktionsmedizin mit Dr. Ela
Bisher ging es in unserer Reihe zum Kinderwunsch immer um die Sicht der Betroffenen und die fachlichen Details einer Behandlung. Um einen Kinderwunschprozess nun vollkommen abzuschließen, wollten wir noch mit einer Reproduktionsmedizinerin sprechen und ihr ein paar dringende Fragen stellen! Glücklicherweise haben wir Dr Ela gefunden, eine gynäkologische Endokrinologin und Reproduktionsmedizinerin, die selbst viel zu dem Thema auf Social Media und in ihrem Podcast aufklärt.
Mit ihr sprechen wir über ihre Perspektive als begleitende Ärztin. Sie schildert uns ihren Eindruck zu der psychischen Belastung eines Kinderwunschprozesses, wie Paare ihn gut durchstehen und was aus ih...2024-11-221h 17Clitoria's Secrets#98 IVF/ICSI: Die Behandlung beginnt
Hier kommt sie, die vielleicht spannendste Folge in der Reihe zur künstlichen Befruchtung. Wir schauen uns den Kern des Prozesses an: Nachdem man die diversen bürokratischen Hürden überwunden und das erste Mal die Hormone vor sich liegen hat, die einen -mal kürzer, mal länger- beeinflussen werden.
Und genau das sollen sie, die Eizellenreifung beeinflussen, damit man sich den Hormoncocktail nicht häufiger als nötig geben muss. Das ist der entscheidende Weg hin zur In-Vitro-Fertilisation (IVF) oder zur Intrazytoplasmatischen Spermieninjektion (ICSI). Katrin gibt die relevanten medizinischen Infos kurz und knapp und wird von Ronj...2024-11-011h 31Clitoria's Secrets#97 Kinderwunsch und Kosten - Was übernimmt die Krankenkasse?
In der dritten Folge zum Thema Kinderwunsch beleuchten wir die Kosten für die jeweilige Methode und sprechen intensiv über die potentielle Kostenbezuschussung von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen.
Vor allem die gesetzlichen Krankenkassen fordern erst einige Voraussetzungen, bevor sie die geplante Kinderwunschbehandlung mit mind. 50% übernehmen. Eine Bedingung hat Ronja besonders überrascht und beschäftigt: Die, dass das Paar auch verheiratet sein muss.
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Hast du Clitoria’s Secrets schon bewertet? Wir würden uns tierisch fr...2024-10-1853 minClitoria's Secrets#96 Kinderwunschklinik und Ursache finden
Du bist bei der zweiten Folge in unsererer Reihe zur Aufklärung in Sachen Künstlicher Befruchtung gelandet! Jetzt geht es um die Suche nach der passenden Kinderwunschklinik und einer möglichen Ursache, die einer Schwangerschaft im Weg stehen könnte.
Eine wichtige Rolle spielt das IVF-Register, welches die wichtigsten bundesweiten Zahlen zur Reproduktionsmedizin zusammenfasst und veröffentlicht. Sich deren Publikationen anzuschauen, kann enorm helfen, um sich den bevorstehenden Kinderwunschprozess besser vorstellen zu können. Auf der anderen Seite muss man sich schon früh mit fachlichen Begriffen aus der Reproduktionsmedizin auseinandersetzen, die sich nicht unbedingt selbst erkläre...2024-10-041h 17Clitoria's Secrets#95 Hormonrausch: Wie Hormone unsere Lust lenken - Mit Paula Lambert
In dieser Folge hört ihr Katrin im Interview mit der Journalistin, TV-Moderatorin und Podcasterinnenkollegin Paula Lambert, live vom Bitchfest in Stuttgart im September 2024. Die beiden sprechen über den Einfluss von Hormonen auf unsere Sexualität.
Paula ist ja vor allem durch Formate wie „Paula kommt“ bekannt geworden und nimmt dort in der Rolle der Sex- und Beziehungsexpertin kein Blatt vor den Mund. Genau aus dem Grund freuen wir uns besonders, dass sie in dieser Folge Gast bei Clitoria’s Secrets ist. Die beiden sprechen also offen über Lustlosigkeit und über die Auswirkung von Hormonen in besonderen hormonellen...2024-09-1331 minClitoria's Secrets#94 'Ein Jahr Sex' - Hürden auf dem Weg zum Kinderwunsch und Ronjas Geschichte
Ronja und ihr Partner hatten in den letzten Monaten eine Kinderwunschbehandlung. Und darüber spricht sie im Podcast. Nicht, ohne euch alle relevanten Informationen zum Thema mitzugeben. Denn so selten ist das nicht: Jedes siebte Paar in Deutschland ist ungewollt kinderlos und auch einzelne Menschen können ungewollt kinderlos sein. Für manche führt der Weg nach einer gewissen Zeit zu einer Kinderwunschklinik, die einen mit verhältnismäßig neuen Techniken bei der Erfüllung des Kinderwunsches unterstützt.
In dieser Folge geht es um die Monate nach der aktiven Entscheidung für ein gemeinsames Kind. Aber noch...2024-08-301h 27Clitoria's Secrets#93 Katrins Mann und seine Vasektomie
Wir wollen noch ein bisschen privater mit euch werden und haben deswegen Katrins Mann Martin in diese Folge eingeladen. Er berichtet ganz offen und ehrlich von seiner Vasektomie und liefert somit einen Erfahrungsbericht zu unserer Aufklärungsfolge Nr.° 32.
Wie es vor und nach dem Eingriff für ihn gewesen ist, ob er sich auf seine Lust oder sein Männlichkeits-Empfinden ausgewirkt hat, das erfahrt ihr alles in der Folge. Und als kleines Goodie gibt’s einen kleinen Einblick in das unzerstörerische Vertrauen zwischen Ehemann und Ehefrau
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Uns...2024-07-1956 minClitoria's Secrets#92 Von A bis Zink: wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Frauen*
In dieser Folge wurden 2 von 2 hosts überzeugt, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, obwohl sie ihnen vorher skeptisch gegenüber standen.
Bist du eine gesundheitsbewusste Person mit hohem Bildungsstand? Dann nimmst du wahrscheinlich selbst schon ein oder mehrere Nahrungsergänzungsmittel. Vor allem zu Beschwerden um den Zyklus (PMS), gibts ein paar spannende Erkenntnisse.
Die Einnahme von Supplements ist gar nicht so ungefährlich und sollte wohl überlegt und ggfs. ärtzlich abgeklärt sein. Das gilt besonders für die Dosierung und die Wechselwirkung zu anderen Medis oder NEMs. Es gibt also noch viel zu lernen, sowohl für diejenig...2024-06-281h 20Clitoria's Secrets#91 Brustkrebs haben
Worüber wir bisher recht neutral und analytisch gesprochen haben, wird jetzt mit echtem Leben und Erfahrungen gefüllt. Wir sprechen mit Elke und hören von Annika, beide wurde in jungen Jahren mit der Diganose Brustkrebs konfrontiert. Elke befindet sich gerade mitten in der Chemotherapie und Annika berichtet aus der Perspektive einer ehemaligen Betroffenen. Sie hat den Brustkrebs schon erfolgreich hinter sich gelassen hat.
Wir lernen etwas über die genaue Diagnose, Medical Freezing, die Strapazen der Therapie, die Operation und über positive Zukunftsgedanken nach einer Krebserkrankung. Für die Bekannten, Friends oder die Familie von Betroffenen, haben...2024-05-241h 25Clitoria's Secrets#90 Wir lernen Brustkrebsarten und passende Therapien kennen
Brustkrebs kann sich in vielen Eigenschaften unterscheiden. Um eine invidiuell passende Therapie zu erstellen, werden dafür hilfreiche Indikatoren bestimmt.
Das kann u.a. der Ursprung/Ort des Krebses sein, die Wachstumsschnelligkeit oder der Einfluss auf die weiblichen Hormone. Das erklären wir in der Folge wieder anhand unserer imaginären Patientinnen Eva und Rebekka.
Danach sprechen wir über die begründeten Therapieempfehlung durch ein interdisziplinäres Gremium im Brustkrebszentrum. Hier gehen wir auf die verschiedenen Therapieformen, wie die OP, die Strahlentherapie, die Anti-Hormonbehandlung oder die Chemotherapie ein.
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Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland: Etwa 13 von 100 Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens die Diagnose „Mammakarzinom“.
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Daher sollten alle mit Brustdrüsen gut hinhören – wir besprechen in der Folge nämlich nicht nur die Risikofaktoren, sondern auch, wie dieser Brustkrebs frühzeitig erkannt werden kann. In einer zweiten Folge gehen wir dann auf die unterschiedlichen Arten von Brustkrebs ein und sprechen über die Therapien. Begleitet Rebekka und Eva doch auf ihrem Weg und schaltet gleich bei beiden Folgen ein.
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Unser...2024-04-061h 08Clitoria's Secrets#88 Gyn-Safari durch die Drogerie
Diese Aufnahme unterscheidet sich etwas von denen bisher: sie war ein wilder Ritt und wurde vor Publikum aufgezeichnet. Deswegen haben wir uns etwas besonderes ausgedacht: Wir waren im gängigen Drogeriemarkt shoppen und haben „Produkte für Frauen“ erstanden. Ob die was taugen, fragen wir zuerst das Publikum und dann Dr. Katrin.
Die Einkaufsliste
Intim-Waschlotion für den weiblichen Körper
Intim-Deo für Vulven
Kinderwunsch-Gleitgel
Produkt gegen Scheidenpilz
Liebeskugeln
Die anderen Podcasts an dem Abend waren Abenteuer Wellness und Nürnberg morgen, alles fand im Rahmen der Podcast Brause statt. Hier könnt ihr den ganzen...2024-03-1732 minClitoria's Secrets#87 Krebs verstehen
Willkommen zur Einstiegsfolge! Sie ist locker, leicht verständlich und kurzweilig. Und trotzdem sprechen wir über Krebs. Den absoluten badass dieser Zeit. Denn wir wollen ihn verstehen, ganz neutral und stempeln ihn in dem Zug als Antiheld im Film ab: Total böse und perfide, aber trotzdem muss man seine smartness anerkennen. In dem Zug erklären wir auch kurz wo die Unterschiede zwischen einer Operation, einer Strahlung und Chemotherapie liegen und welche enormen Fortschritte die Forschung in dem Feld gerade macht!
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Die Krebsvorsorge hat ein schnödes Image, dabei wissen wir ja wie gut Prävention ist.
Früh erkannt, früh gebannt!
Ronja H.
Katrin hat endlich mal wieder die Gelegenheit über ihre geliebten Lifestyle-Faktoren zu sprechen und darüber hinaus geht es auch um die Vorsorge, die in der Gyn-Praxis stattfindet. Es wird eingeordnet, wie häufig man in welchem Alter zu welcher Vorsorge gehen sollte und wozu die Untersuchung überhaupt da ist.
Eine gute Anfangsfolge für das Themengebiet Krebs, dem wir uns in diesem Jahr stärker widmen wollen. Wir freuen uns...2024-02-021h 04Clitoria's Secrets#85 Geburtsbericht Nr°2
Auch bei ihrer zweiten Geburt gewährt Katrin euch einen -wie gewohnt ehrlichen- Einblick in die Stunden, in der ihre Tochter auf die Welt gekommen ist. Für die, die den ersten Geburtsbericht gehört haben: Dieser ist ganz anders!
Die Geburt beginnt mit einem Elternabend und hört damit auf, dass endlich das Auto umgeparkt werden kann
Und wenn es ein Tarot-Set für Katrins-Geburt gäbe, dann würde Ronja ihr gerne die Karten „Die Wissende“ und „Die Erlebende“ zuspielen. Wer das jetzt alles nicht versteht, sollte die Folge am besten einfach hören!
Aufg...2024-01-1258 minClitoria's Secrets#84 Wir ziehen Bilanz
Mit einem Sonntag startete es und mit dem Sonntag endet das Jahr 2023.
Katrin und Ronja blicken zurück, bestimmen ihre drei Lieblingsfolgen und sprechen über ihre High- und Lowlights. Deswegen geht es in dieser Folge ausnahmsweise mal um ein Hotel am See und einen Vulkanausbruch. Wer schon auf die Themen in 2024 gespannt ist, sollte definitiv mal reinhören.
Merkt euch den 6. März vor, Katrin und Ronja nehmen eine Podcastfolge vor Publikum in Nürnberg auf.
In dieser Folge gibt es keine Shownotes, weil es keine sinnvoll zu wiedergebende Struktur gibt. Es ist halt...2023-12-3151 minClitoria's Secrets#83 Queerer Kinderwunsch - politisch nicht gewollt?
Die queere Elternschaft durch ein Kinderwunschzentrum ist ein finanzielles Privileg. Man braucht aber nicht nur Geld, sondern auch starke Nerven und etwas Organisationstalent. In dieser Folge schauen wir uns an, wie lesbische Paare Eltern werden können. Erzählen lassen wir hauptsächlich die, die diese Erfahrungen gemacht hatben: Michèle & Caro, Nina & Sonja, zwei lesbische Paare aus Deutschland. Wir sprechen mit ihnen über die ersten Schritte, die Auswahl des „richtigen“ Spenders, die Behandlung und die Kosten im Kinderwunschzentrum, den Adoptionsprozess über die „Stiefkindadoption“ und ihre politischen Forderungen.
Diese Folge empfehlen wir besonders allen heteronormativ lebenden Person.
Danke an...2023-12-241h 25Clitoria's Secrets#82 Katrins letzte 9 Monate
In dieser Folge erzählt Katrin von ihrer zweiten Schwangerschaft – nicht unbedingt freiwillig, wie du hören wirst. Ronja kitzelt einige Infos aus ihr raus, zum positiven Schwangerschaftstest, über den Unterschied in Katrins Geburtsvorbereitung, bis hin zu Gesprächen über die Liebe, die man dann auf zwei Kinder verteilt. Katrin berichtet von einem besorgniserregenden ersten Trimester voller Unsicherheit ob die Schwangerschaft hält und warum das in einem kleinen medizinischen Wunder endete.
Was der Magen-Darm-Infekt ihres Kindes und gender reveals damit zu tun haben, klären wir in der Folge. Es ist mal wieder ein moggeliges Freundinnengespräch.
2023-10-2754 minClitoria's Secrets#81 Schwangerschaft als Karriereknick
Wie geht es nach dem Mutteschutz oder der Elternzeit weiter? Ist die Sorge um meinen Job berechtigt? Leider stellt sich die Schwangerschaft oft als Karrierehindernis heraus und das hat verschiedene Gründe. Wir sprechen mit Prof. Dr. Ziegler, welche den Wiedereinstieg für angestellte Mütter untersucht hat und beziehen auch viele Erfahrungsberichte von MitClits mit ein. Katrin hat natürlich auch viel aus ihrer Arbeitserfahrung zu erzählen und glücklicherweise gibt es gegen Ende der Folge wichtige Tipps zur Vermeidung der Karrierefalle Schwangerschaft von Ronja und ein mutmachendes Beispiel einer Hörerin.
Viel Spaß beim Hören...2023-10-061h 15Clitoria's Secrets#80 Social Freezing - wie du die biologische Uhr überlistest
Beim Altern einfach mal auf Snooze drücken? Das wünschen sich viele. Ab ca. 30 Jahren sorgt die „biologische Uhr“ bei vielen für Druck und -aller Wahrscheinlichkeit nach- für nervige Fragen zur Familienplanung.Umso häufiger hört man mittlerweile von einer vermeintlichen(?) Lösung: dem Einfrieren von unbefruchteten Eizellen, dem sogenannten Social Freezing.
Wir dürfen spannende Berichte von einer Hörerin dazu veröffentlichen und klären über die Erfolgschancen auf. Dabei sind unter anderem auch diese großen Fragen:
Was sagt der Begriff Social Freezing überhaupt aus?
Bis zu welchem Alter macht social...2023-09-151h 17Clitoria's Secrets#79 Wie und wann klärt man richtig auf?
Ist man auch dann noch ein cooles Elternteil oder eine lässige Tante/Freund*in, wenn man spontan erklären soll, wo das Geschwisterkind herkommt oder wo das Blut auf der Toilette ihren Ursprung hat?
Soll man sich vielleicht proaktiv vorbereiten oder reicht es, zu reagieren, wenn die Fragen kommen?
Über all das und mehr sprechen wir in dieser Folge. Denn zur sexuellen Aufklärung gehört nicht nur die Klärung der Begrifflichkeiten und die Verhütung. Zur Begleitung der Körperentwicklung und zum Verständnis ihrer Emotionen brauchen Kinder die richtigen Begleiter*innen.
2023-08-2558 minClitoria's Secrets#78 Gynäkologie Aktuell: Erkenntnisse & Faktencheck
Auch in der Gynäkologie kommt es von Zeit zu Zeit zu bahnbrechenden, neuen Forschungserkenntnissen. In dieser Folge stellt Katrin mal ein paar ausgewählte Erkenntnisse vor, die euch sehr interessieren werden.
Die Folge dreht sich sogar mal nicht ausschließlich um die weiblichen Geschlechtsorgane. Wir sprechen eine nicht unerhebliche Zeit über verschwindende Spermien und die damit drohene Apokalypse oder doch nicht?
Ronja war auf Island und schwärmt der schwangeren und dadurch neidischen Katrin von ihren Abenteuern vor. Trotzdem gab es schon länger nicht mehr so viel zu lachen! Am Ende gibt es sogar...2023-08-041h 00Clitoria's Secrets#77 Hast du noch Sex oder spielst du schon Golf?
Na, was dachtest du, als du den Titel gelesen hast? Irgendwie denken wir doch alle, dass ältere Menschen keine sexuellen Wesen mehr sind. Oder wir lassen den Gedanken zu, wollen uns aber bloß nicht tiefer damit auseinandersetzen. Warum eigentlich?
In dieser Folge hören wir ein inspirierendes Beispiel für Sex im Alter, machen uns über die gesellschaftliche Stigmatisierung dieses Themas Gedanken und sprechen -natürlich- über die körperlichen Veränderung, die Ü60-Sex beeinflussen können.
Essen ist der Sex des Alters
Wir klären außerdem endlich unser Gewinnspiel auf und enden damit...2023-07-1453 minClitoria's Secrets#76 Pille adé - Hallo neues Ich?
Die Zahl der Menschen, die mit Pille verhüten, nimmt stetig ab. Bei den 19-jährigen waren es 2015 noch 72%, im Jahr 2021 nur noch 50%.
Die Gründe für das Absetzen der Pille sind vielfältig und von Person zu Person unterschiedlich. Ein Grund ist sicherlich, dass der Pille negative Auswirkungen zugeschrieben werden. Allerdings kann auch der natürlichen Zyklus, der nach der Pille einsetzt, durch verschiedene Symptome wahrgenommen werden.
In dieser Folge grenzen wir ab, was die Pille nachweislich auslösen und was dich nach dem Absetzen der Pille erwarten kann. Neben dem Einsetzen einer Menstru...2023-06-231h 00Clitoria's Secrets#75 Zwischen Hormonen und Hoffnung: Schilddrüse und Familienplanung
Schon beim Kinderwunsch kann die Schilddrüse eine entscheidende Rolle spielen. Eine Störung der Drüse kann dazu führen, dass sich kein Embryo einnistet und die Gefahr für Fehlgeburten erhöhen.
In der Schwangerschaft kann eine nicht erkannte Schilddrüsenüber- oder unterfunktion einige Probleme machen. Und das ist bei der Zielgruppe besonders wichtig, denn eine Schilddrüsenfunktionsstörung ist bei Schwangeren noch viel häufiger als bei kinderlosen Personen. In der Folge erklären wir euch diese vermeidbaren Auswirkungen auf Mutter und Kind und zeigen, wie und wann man die Schilddrüse checken lassen sollte...2023-06-0200 minClitoria's Secrets#74 Die Schilddrüse - wie sie dich & deinen Zyklus beeinflusst
In dieser Folge gibt es ein Gewinnspiel, einen Stromausfall und Ronja wird endlich eine richtige Mitclit!
Aber eigentlich sprechen wir mal ausführlich über die Schilddrüse. Sie ist ein hormonproduzierendes Organ, welche das Körperwachstum reguliert und elementar für die Stoffwechselprozesse ist. Ziemlich wichtig also. Schade nur, dass sie bei 16-17% der Frauen sogar zu gut oder zu schlecht funktioniert, was als Schilddrüsenfunktionsstörung einzuordnen ist. Die am coolsten klingende Krankheit (Ronja zufolge) kommt natürlich auch zur Sprache: Hashimoto.
Das war eine heitere Folge, in der wir sehr locker drauf los „geb...2023-05-121h 02Clitoria's Secrets#73 Die Auswirkungen des Zyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit
Hast du schon einmal erlebt, dass dein Körper an manchen Tagen beim Sport einfach nicht mitspielt? Falls ja, könnte es sein, dass dein Menstruationszyklus eine Rolle dabei spielt – besonders dann, wenn du keine hormonelle Verhütung nutzt.
Obwohl die Forschung zum zyklusorientierten Training noch in den Anfängen steckt, ist bereits bekannt, dass eine auf den Zyklus abgestimmte Trainingsplanung zu besserer sportlicher Leistung führen kann. Dies gilt nicht nur für Spitzensportlerinnen, sondern auch für Hobbysportlerinnen.
Am Anfang der Folge erklärt Katrin, welche Art von Training zu welchem Zeitpunkt des Zyklus för...2023-04-211h 07Clitoria's Secrets#71 So wirst du schnell schwanger
Entgegen der generellen Annahme, nimmt die Fruchtbarkeit eigentlich schon mit 23 Jahren ab. Trotzdem werden 92% aller Paaren mit Kinderwunsch innerhalb eines Jahres schwanger.
Katrin, in Folge #71
Bei dem Thema gibt es einige beachtenswerte Dinge, um den Kinderwunsch zu begünstigen.
Katrin haut eine Wahrscheinlichkeit nach der anderen raus (alle sehr interessant) und hilft dabei, die eigenen Chancen auf ein Kind besser einschätzen zu können. Glücklicherweise sind die meisten beeinflussbar. Wir liefern mit dieser Folge ein Service-Paket mit der Lizenz zur Schwangerschaft! Und sprechen unter anderem über:
Ovulationstest
Die Sensiplan-Methode (Messung von Temperatur & Zervi...2023-03-101h 07Clitoria's Secrets#70 "Katrins Anatomy" Wie eine Zyste zur OP führen kann
Eine Zyste kann schon mal Beschwerden im Unterleib machen, im Einzelfall führt sie sogar zu einer Not-OP. Da Operationen, die Beschwerden durch Zyste beseitigen, zu den häufigsten in der Gynäkologie gehören, nehmen wir sie als Beispiel. Wir erklären wie eine Zyste zu einer Operation führen kann und wie diese dann aussieht. Katrin nimmt uns virtuell mit ins Krankenhaus, erklärt die Aufklärungsgespräche vor der OP und warum man nüchtern zum Termin erscheinen sollte. Die Narkose kommt natürlich auch nicht zu kurz.
Im Vorfeld vermittelt Katrin das nötige Wissen...2023-02-241h 05Clitoria's Secrets#69 Sexualisierte Gewalt und Gynäkologie
Content note: Wir sprechen in der Folge explizit über sexualisierte Gewalt und den exemplarischen Fall einer Vergewaltigung. Es wird hierbei auf keine Details eingegangen, sondern eher der Umgang damit (Fokus: Gyn) dargestellt.
Diese Folge war dringend nötig! Wir denken, dass es gut ist, sie mal gehört zu haben – mindestens. Und um eine top Folge abzuliefern, haben wir uns eine wunderbare Gästin angelacht, die uns bei der Folge mit ihrem Erfahrungswissen unterstützt hat.
Mit Birte Opitz sprechen wir über sexualisierte Gewalt. Wir klären, was das ist und warum das ein strukturelles Problem i...2023-01-271h 26Clitoria's Secrets#68 Der große Bluff - Zyklus-Apps
Die Folge wird knallen!
….stellt Katrin schon in Vorbereitung zur Folge fest.
Das Geschäft mit den Zyklus-Apps ist ein Milliardenmarkt. Viele Frauen nutzen die Apps, um ihre Zykluslänge zu notieren, die fruchtbaren Tage umschiffen zu können (oder sie gekonnt für ihren Kinderwunsch nutzen) oder Nebenwirkungen der Periode zu tracken. Die Apps suggerieren eine hohe Verlässlichkeit in der Vorhersage aller Daten – aber ist das auch wirklich so? Oder gehen wir einer immer größer werdenden Industrie auf den Leim, die unsere sensiblen Gesundheitsdaten an bekannte Mediengiganten verkauft?
Die Wahrheit liegt irgendwo da...2023-01-141h 00Clitoria's Secrets#67 Jahresausklang…und schon wieder ein Jahr vorbei. Nach dem Wunsch einer Hörerin haben wir zum großen Teil über Katrins erstes Jahr als Mama gesprochen. Und wie ihr sie kennt, war das sehr ehrlich und wenig romantisch.
anstrengendes Jahr gespickt mit positiven Momenten
Sie ist außerdem wieder praktizierende Dr. Katrin, zurück in der Klinik. Dort musste sie leider direkt zu Beginn Mom-shaming-Erfahrungen machen.
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Hast du Clitoria’s Secrets schon bewertet? Wir würden uns t...2022-12-2945 minClitoria's Secrets#66 Vaginalfürze und andere Ausrutscher - was bei Sex und Verhütung alles schief gehen kannJa, richtig gelesen: es gibt nicht nur die herkömmlichen Fürze, sondern auch ab und an geräuschvolle Luft aus der Vagina. Das kann einen ähnlich peinlichen Moment kreieren – daher ist es ratsam zu wissen, wie der zustanden kommt.
Wir reden außerdem über Dinge, die aus Versehen in der Vagina verschwinden und/oder stecken bleiben. Katrin klärt dann noch über den Grund für auftretende Blutungen v.a. nach penetrativem Sex auf.
Einen großen Teil der Folge reden wir über Einnahme“fehler“ mit der Antibabypille. Katrin gibt bei den gängigen Ausrutschern Tipps, sodass man...2022-11-2057 minClitoria's Secrets#65 Was ich in meiner Pubertät schon gerne gewusst hätte...Für die einen war die Pubertät es eine sehr aufregende – für die anderen eine sehr harte Zeit. Die Entwicklunspsychologin Lisa Damour findet:
„Teenager haben oftmals die richtigen Gefühle in der falschen Dosierung.“
Wir sind zum Teil schlecht (bis gar nicht) aufgeklärt worden und wussten nicht ob der Ausfluss ein Zeichen einer kranken Vagina ist oder dass es noch andere Verhütungsmittel neben der Pille gibt.
In der Folge nehmen Katrin und Ronja dich mit in ihre eigene Pubertät und die von verschiedenen Hörer-/ und Follower*innen. Eine sehr enst...2022-11-071h 12Clitoria's Secrets#62 Endometriose
[…] Ich bin mir sicher, wären Männer betroffen, hätte das Thema viel mehr Aufmerksamkeit.
Das sagte Peter Hillemanns, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe an der Medizinischen Hochschule in Hannover, als er zum Thema Forschung für Endometriose interviewt wurde.
An der Krankheit Endometriose leiden momentan mindestens 10% aller Menschen mit Uterus, wahrscheinlich liegt die tatsächliche Zahl durch eine hohe Dunkelziffer bei ca. 30%.
Endometriose ist die Bezeichnung für das Wanderung der Gebärmutterschleimhaut in i.d.R anliegende Teile des weiblichen Körpers. Das führt zu enormen S...2022-09-251h 05Clitoria's Secrets#61 Das ist "Vulvodynie"Schon mal gehört?
Ronja nicht, Katrin schon. Aber auch nur, weil sie selbst davon betroffen war.
In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Katrin ihre Krankheitsgeschichte und klärt dabei generell über die Symptome und Handlungsoptionen bei der Diagnose Vulvodynie auf. Leider ist es (mal wieder?) so, dass die wenigsten Ärzt*innen von dieser Krankheit gehört haben. Zu den Symptomen zählen Schmerzen an der Vulva und am Scheideneingang, vor allem bei Berührungen und Penetration.
Viele Betroffene beschreiben keine engen Hosten mehr tragen zu können oder extreme Schmerzen beim Radfah...2022-08-2957 minClitoria's Secrets#59 PMSOft haben wir es in anderen Folgen angeschnitten – jetzt widmen wir dem Prämenstruellen Syndrom eine ganze Folge.
Wir ordnen die Symptome zu, erklären die Diagnosestellung und besprechen Optionen, um die Beschwerden zu lindern.
Ob man PMS also als Krankheit einstufen kann? Dr. Katrin ist vom schweren Leidensdruck der ca. 20% -aller Frauen- überzeugt.
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Hast du Clitoria’s Secrets schon bewertet? Wir würden uns tierisch freuen, wenn du uns bei A...2022-07-2000 minClitoria's Secrets#58 Meine Lust steigern?
In den Katakomben der Lust
wohnt auch der Frust.
© Friedrich Löchner
Frust, weil der/die Partner*in nicht zur gleichen Zeit Lust hat, wie man selbst? Frust, weil ich gar nicht weiß, was mir Lust macht? Und wieso (ver-)geht die Lust manchmal von jetzt auf gleich?
Über mindestens all diese Themen sprechen wir mit einer echten Lust-Expertin, die in der Folge zu Gast ist. Julia Henchen, in sozialen Medien unter lustfaktor bekannt, plaudert aus ihrer Erfahrung als Sexualtherapeutin.
Wir legen den Fokus darauf, herauszufinden, wie man die...2022-07-1100 minClitoria's Secrets#57 Let's talk about...LUST
Was regt dich eigentlich mehr an: Auditives, ein Geruch, etwas Visuelles?
Fragen der Art stellen sich Ronja und Katrin in der Folge gegenseitig – und wollen ein privates Resümee zur Lust ziehen.
Sie klären außerdem, ob schon mal jemand von ihnen für zu viel oder zu wenig Lust kritisiert wurde und ob sie ihre eigenen sexuellen Wünsche gut kommunizieren können.
In der Folge gibt es keine Kapitelmarken.
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https://steadyhq.co...2022-06-2600 minClitoria's Secrets#56 Lustkiller Pille?Die Zeiten für hormonelle Verhütungsmethoden standen schon mal besser. Die damalige „Pille der Befreiung“ aller Frauen dient heute oftmals als Grund für Stimmungs- oder Gewichtsschwankungen und sogar weniger Lust auf Sex. Aber stimmt das?
In der aktuellen Folge sprechen wir über die Auswirkung von hormonellen Verhütungsmethoden, insbesondere der Pille, auf die Libido. Was ist dran am Mythos: Lustkiller Pille?
Wir stellen außerdem fest, dass wir andere „Erregungstypen“ sind und es wird mal wieder klar, dass Ronja erst eine junge Gynäkologinnenstudentin ist
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Unterstütze uns via PayPal: mail @ clitoriassecrets...2022-06-1200 minClitoria's Secrets#55 Die Hormone der LustWir wollen uns etwas Zeit für unser Lustempfinden nehmen. Und zum Start fangen wir mit den einfachen Zusammenhängen an: durch was wird die Libido im weiblichen Körper beeinflusst?
In der Folge erklärt Katrin uns die Hormone der Lust – und das wird ganz schön juicy!
Über Testosteron, Östrogen bis hin zu Cortisol haben wir alles im Angebot und so hangeln wir uns durch den weiblichen Zyklus der Lust.
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Hast du Clitoria’s S...2022-05-2900 minClitoria's Secrets#54 PCOS - eine Krankheit mit vielen GesichternPCOS steht für Polyzystisches Ovarsyndrom und ist eine Stoffwechselstörung. Daran erkrankt so ziemlich jede zehnte Frau im gebährfähigen Alter. Die Diagnose ist oft erstmal ein Schock, da das Syndrom mit unzählig verschiedenen Symptomen daher kommt. Selten jedoch treten alle Symptome bei einer einzelnen Frau auf.
Studie: Nur 16% der Befragten, wurde nach der PCOS-Diagnose zufriedenstellend von ihrer Ärztin (oder ihrem Arzt) informiert.
Das ist natürlich traurig.
Also fangen wir von vorne an: wir sprechen über die Symptome des Syndroms und die Kriterien zur Diagnosestellung. Wir klären über die verschiede...2022-04-1800 minClitoria's Secrets#53 Was ist Was?
Das ist eine völlig neue Art der Folge.
Wir begeben uns auf eine kleine Tastreise und freuen uns, wenn so viele wie möglich mitmachen!
Wir tasten uns vom Bauchnabel zum Scheidenvorhof und schwupps sind wir am Kitzler. Bald verlassen wir den Bereich der Vulva und machen uns auf den Weg, rein, in die Vagina. Dort ertasten wir alles, was wir finden können.
Die einzige Vorbereitung, die ihr braucht, sind saubere Hände und weibliche Geschlechtsmerkmale. Diejenigen ohne weibliche Geschlechtsmerkmale können es ja bei Gelegenheit auch mal bei einer anderen Perso...2022-04-0400 minClitoria's Secrets#52 Eine ehrliche Folge übers WochenbettBis zu zwei Monaten nach der Geburt befindet sich die ehemals Schwangere im sogenannten Wochenbett. In der Zeit darf sich der Körper von der Schwangerschaft und den geburtsbedingten (körperlichen) Veränderungen erholen. Es soll außerdem Raum für das Einfinden in der neuen Rolle als Mutter geschaffen werden.
In der Zeit als „Wöchnerin“ begegnen einem allerlei Herausforderungen. Die besprechen wir in dieser Folge. Angefangen vom sehr verbreiteten Baby Blues, hin zum Wochenfluss und den Nachwehen der Geburt. Ein wahres Highlight ist mal wieder die Gebärmutter. Ronja ist sprachlos, als Katrin ihr von deren Rückb...2022-02-2200 minClitoria's Secrets#51 Vom Tropfen zur InkontinenzDie Vulva haben wir im Laufe unserer Folgen ja schon gut erkundet. Es gibt jedoch noch eine Öffnung, die wir bisher eher stiefmütterlich behandelt haben: Den Eingang zur Harnröhre. Und die Welt, die dahinter liegt.
Viele Männer können Urin kontrolliert ablassen. Frauen natürlich auch. Aber insbesondere ältere Frauen leiden häufig unter Inkontinenz. Das beschreibt den unkontrollierten Urinverlust. Die Gründe dafür liegen meist an ihrem Lebensstil und an Entscheidungen, die sie in ihren jüngeren Jahren treffen. Deswegen schauen wir uns das Thema mal genauer an und erfahren wie man dem vorbeug...2022-02-1300 minClitoria's Secrets#50 Hat die Corona-Impfung Auswirkungen auf den Zyklus?
***Diese Folge verliert schnell an Aktualität. Bitte informiere dich über die aktuelle wissenschaftliche Lage***
Nach dem aufsehenerregenden Bericht von Linus Giese, einem Trans-Mann, der nach der COVID-19-Impfung nach drei Jahren ohne Periode das erste Mal wieder menstruiert hat, häuften sich die Meldungen von Zyklusstörungen beim Paul-Ehrlich-Institut.
Was ist dran an der Vermutung, dass die COVID-19-Impfung Störung(en) im Zyklus verursacht?
Katrin hat sich sofort durch die neuen Studien aus den USA und Norwegen gewühlt und Ronja lässt sich in der Folge von den Ergebni...2022-01-2800 minClitoria's Secrets#49 Warum Vulvalippen manchmal doch Schamlippen sind
We are back!
Wir starten wieder mit unseren heißgeliebten Gyn-Themen und beginnen mit den Vuvlalippen. Dass die Vulvalippen Material für eine ganze Folge sein können, hätten wir anfangs auch nicht gedacht. Sie sind zwar klein, aber oho!
Wir erklären euch die Begrifflichkeiten, die Funktion und die Schönheit, sowie den Ursprung der unterschiedlichen Formen. Warum die Vulva in ihrer Individualität auch verunsichern kann, besprechen wir ebenfalls in der Folge. Denn ihre Vulva finden nicht alle schön und das kann unterschiedliche Gründe haben.
Gegen Ende der...2022-01-1400 minClitoria's Secrets#48 Katrins GeburtsberichtEigentlich kann man die Folgenbeschreibung kurz halten: wenn du dich für Katrins Geburtsbericht im Krankenhaus interessierst, dann wünschen wir dir viel Spaß bei der Folge! Sie ist richtig herzerwärmend, gemütlich und auch detailliert in der Beschreibung.
Falls du ohne andere Geburtsberichte besser in deiner Vorbereitung bleiben kannst, oder dich Geburten nicht interessieren, ist vielleicht die nächste Folge wieder etwas für dich.
Während Katrins Erzählung erklären wir thematisch Passendes, wie z.B. ob ein Blasensprung das Gleiche ist, wie wenn die Fruchblase platzt. Oder was eigentlich dieser Muttermund ist, von d...2022-01-0200 minClitoria's Secrets#47 Privat, Privater, Weihnachtsfolge 🎄Puh, das war wieder mal ein ereignisreiches Jahr! Katrin war schwanger und ist mittlerweile Mutter – Ronja war quasi theoretisch mit schwanger und wäre jetzt auf alle Eventualitäten vorbereitet ;). Wir schließen den Schwangerschaftskomplex erst mal und vorläufig ab und bitten Katrin um ein Fazit.
Wir lassen aber nicht nur die Themen des Jahres Revue passieren, sondern sprechen auch über Corona und unsere Entwicklung während den dreieinhalb Jahren Clitoria’s Secrets. Wusstet ihr, dass wir länger mit dem Podcast zusammen sind, als mit unseren Partnern?
In diesen freudvollen Jahren wurden wir zu Feminist...2021-12-1700 minClitoria's Secrets#46 Bald wird's ernst: die Vielfalt der GeburtsvorbereitungBisher haben wir uns intensiv mit der körperlichen Entwicklung innerhalb der Schwangerschaft beschäftigt. Aber es kommt die Zeit, in der man sich auch mental auf die Geburt vorbereiten sollte. Dazu werden von der Krankenkasse bezuschusste Geburtsvorbereitungskurse angeboten, deren Inhalt wir in der ersten Hälfte der Folge beschreiben.
Vielleicht ist es die persönlichste Folge von Clitoria’s Secrets. Wir erweitern den Podcaster*innen-Kreis um ein paar Familienmitglieder…
Doch es gibt auch Paare, die sich -neben einem Eigenstudium- (zusätzlich) für alternative Geburtsvorbereitungen zum klassischen Kurs entscheiden. Diese Kurse basieren oftmals auf dem Konzep...2021-12-0500 minClitoria's Secrets#45 Schneiden statt Pressen - der Wunschkaiserschnitt als einfacher Ausweg?Was sind eigentlich die Vor- und Nachteile eines (Wunsch-)Kaiserschnitts im Vergleich zur natürlichen Geburt? Diese Frage muss unbedingt noch beleuchtet werden, bevor wir uns über die natürlichen Geburt unterhalten. In Deutschland kommt nämlich zur Zeit ca. jedes dritte Kind per Kaiserschnitt zur Welt.
In der Folge sprechen wir über die Gründe für den Wunschkaiserschnitt, den Ablauf der Operation, die Nachwirkungen der Narkose und und und.
Wir klären was „Vaginal Seeding“ bedeutet und warum es noch gar keine wissenschaftliche Grundlage dafür gibt.
Diese Folge präsentieren wir übrigens m...2021-11-2100 minClitoria's Secrets#44 Eure Begleiterscheinungen des letzten SchwangerschaftsdrittelsUm die Schwangerschaftsdrittel komplett darzustellen, fehlte uns noch der Einblick in eure Empfindungen und Fragen ab der 28. Woche. Nicht wichtig, ob Schwangerschaftswehwehchen oder -plagerei.
In dieser Folge geht es also u.a. um Rückenschmerzen, Krämpfe, Bluthochdruck und auch die Hämorrhoiden drehen eine Ehrenrunde. Yeah!
Katrin erzählt ergänzend von ihren letzten Wochen der Schwangerschaft, obwohl sie mittlerweile schon Mama ist aber dazu mehr in den kommenden Folgen…
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Ab der nächsten Folge werden wir den Po...2021-11-0800 minClitoria's Secrets#43 Das letzte SchwangerschaftsdrittelDas dritte Trimester macht die Schwangerschaft wohl am sicht- und spürbarsten. Wir klären über dessen Begleiterscheinungen auf und geben wichtige Tipps gegen Schlafmangel, verfrühte Wehen, Verstopfung oder Atemprobleme. Dann sprechen wir noch über ein gerne verschwiegenes Thema: Hämorrhoiden und die damit verbundenen Beschwerden in der Schwangerschaft.
Auch für Nicht-Schwangere gibts den ein oder anderen Tipp zur Schlafhygiene oder zum Vermeiden von Problemen, die im Zusammenhang mit Hämorrhoiden entstehen könnten.
Am Anfang der Folge können wir einen Meilenstein in Katrins Ärztinnenleben verkünden und viel über ihr drittes Trime...2021-09-2000 minClitoria's Secrets#42 Haben Lesben besseren Sex?Wir, Katrin und Ronja, sind heterosexuelle Cis-Frauen. Das heißt, dass wir uns als Frauen identifizieren und Männer attraktiv finden. Wir wurden mit weiblichen Geschlechtsorganen geboren und fühlen uns mit der zugeschriebenen Weiblichkeit wohl. Mit diesen Rahmenbedingungen machen wir unsere Folgen, die ihr glücklicherweise gerne hört. Da wir nicht für die LGBTQI+-Community sprechen können, möchten wir diese Stimmen und Erfahrungen gerne mehr in den Folgen abbilden. Und heute machen wir den offiziellen Anfang mit Bine. Sie ist eine der Teilnehmenden der ersten lesbischen Kuppelshow „Princess Charming“. Wir sprechen über die Show, über lesbischen...2021-08-2600 minClitoria's Secrets#41 Baby im Bauch und zu viel Zucker im BlutAuf Schwangerschaftsdiabetes hat niemand Bock. Aber warum eigentlich? Nach einer kurzen Einführung zum Zusammenspiel von Zucker und Insulin in unseren Körpern, erklärt Katrin, warum das Phänomen Schwangerschaftsdiabetes zu einer Gefahr fürs ungeborene Kind werden kann.
Wir reden über den Glucosetest, das Unglück eines zu hohen Schwellenwerts und die Behandlungs- und Vorbeugeoptionen.
5 % der Schwangeren bekommen’s mit Schwangerschaftsdiabetes zu tun
Falls jemand unsere Brownie-Rezepte haben will: einfach fragen
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In der Folge gibt’s wie...2021-07-2400 minClitoria's Secrets#40 Erfahrungsberichte aus dem zweiten TrimesterNicht nur Katrin ist gerade im zweiten Trimester, sondern auch viele von euch. Auf Basis eurer Erfahrungen haben wir eine Folge mit Erklärungen für eure Begleiterscheinungen und nützlichen Tipps & Tricks zusammengestellt. Wir sprechen über Wassereinlagerungen, Ausfluss und Symphysenschmerzen und finden heraus, ob Sodbrennen in der Schwangerschaft etwas mit der Baby-Behaarung zu tun hat.
Alles in allem haben viele von euch wohl auch aktuen Klamottenmangel und freuen sich dennoch auf die ersten spürbaren Bewegungen des Embryos.
Somit ist Halbzeit und wir freuen uns schon auf das was noch kommt
Folge...2021-06-2800 minClitoria's Secrets#39 Das zweite Trimester 🤰Die Übelkeit klingt ab und trotz Wachstum des Bauches fühlen sich viele Schwangere im zweiten Trimester wieder vitaler. In der Zeit überschreitet man die Hälfte der Schwangerschaft und hat weniger Abstand zur Geburt, als zum positiven Schwangerschaftstest.
Die Organbildung des Fötus ist abgeschlossen und der Bauch wird größer und größer. Katrin berichtet von ihren Schwangerschaftserfahrungen und erklärt die Eckpunkte des zweiten Drittels.
Wir sprechen auch wieder detailliert über die hier anstehende Untersuchung, die Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und „gender disappointment“.
Ronja erklärt ihr Faible für die „Linea fusca“ und ist dies...2021-05-2900 minClitoria's Secrets#38 Impfen bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und StillzeitUm auf die häufigen Fragen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit in Bezug auf die COVID-19-Impfung zu reagieren, gibt es nun ein Corona-Update. Wir erklären die aktuelle Studienlage, welche Neuigkeiten zu beachten sind und warum geimpfte Stillende den Checkpot gezogen haben!
Wir wollen darauf hinweisen, dass die Inhalte der Folge momentan relativ schnell an Aktualität verlieren, bitte infomiert euch über die aktuelle Sachlage (Links in den Folgennotizen).
Die erste Hälfte der Folge geben wir auch ein kleines privates Update. Wir sprechen über Katrins Schwangerschaft und ja, auch bei Ronja war was los. Update...2021-05-0500 minClitoria's Secrets#36 Sport in der Schwangerschaft„Manche sagen dies, andere sagen das“ – aber was stimmt denn nur? Ist viel oder wenig Sport in der Schwangerschaft ratsam?
Weil Deutschland zu den zehn Nationen zählt, bei der über die Hälfte der Bevölkerung adipös ist, verfasst Katrin gleich zu Beginn der Folge ein noch nie dagewesenes Vorwort. Spätestens dann ist klar, dass Bewegung in der Schwangerschaft genau das Richtige ist. Das vorherige Bewegungslevel bestimmt die Intensität.
In Folge 29 sprechen wir über Betätigungen, die man sicherhaltshalber lassen sollte und über konkrete Sportarten, die empfohlen werden.
Es gibt überzeugende Vorte...2021-03-2900 minClitoria's Secrets#35 Pränataldiagnostik im ersten Trimester
Ist mein Baby gesund?
Ein Teil der Fehlbildungen, die sich im Mutterleib ergeben, kann man während des ersten Trimesters testen lassen. In der Regel sind das Tests für Chromosomenveränderungen.
Katrin erklärt die nicht invasiven und invasiven Methoden, die mehr oder weniger gängig sind. Vor allem aber, klärt sie über den Umgang mit den Ergebnissen dieser Untersuchungen auf. Das sind nämlich erstmal Wahrscheinlichkeiten.
Im letzten Teil der Folge geht es um die Entscheidung für oder gegen einen nicht invasiven Test. Wir wollen Klarheit über die Konsequ...2021-02-1400 minClitoria's Secrets#34 Die Tücken und Phänomene des ersten TrimestersAuch wenn es im ersten Trimester äußerlich kaum Veränderungen gibt, passiert im Körper schon unendlich viel. Die Ursache einiger Veränderungen ist das Wachsen der Gebärmutter, welches sich auf die umliegenden Organe auswirkt und -leider häufig- Beschwerden bereitet. In dieser Folge sprechen wir anhand eurer Sprachnachrichten über allerlei Strapazen und Zimperleinchen, die während der ersten drei Monate auftreten können.
Von Anleitungen zur Darmmassage (Fürze!) bis hin zu einer medizinischen Erklärung fürs Ziehen im Unterleib ist alles dabei.
Die Folge ist voll mit #lifehacks für deine ersten 12 Woch...2021-01-2400 minClitoria's SecretsBonusfolge: Impfen gegen Corona - soll ich?In dieser (recht spontanen) Bonusfolge klären wir über den in Deutschland momentan zugelassenen Impfstoff gegen Covid 19 auf.
Da es nie genug Informationen zu Impfstoffen geben kann, wollen wir die Gelegenheit nutzen und in dieser bedeutenden Zeit unseren Beitrag zur Wissensweitergabe leisten. Wir fassen nochmal alle wichtigen Informationen zum derzeit genehmigten Impfstoff (von BioNTech/Pfizer) zusammen und erklären, warum die Schnelligkeit des Zulassungsverfahrens nicht zu Lasten der Sicherheit gegangen ist.
Die Folge ist für alle gedacht, die sich Infos zum Impfstoff anhören wollen. Wir sprechen gegen Ende der Folge auch über die Verhalt...2020-12-3000 minClitoria's Secrets#33 Ask us anything - Katrin und Ronja ganz privatNur um einen kleinen Sneak Peak zu geben: Nachdem ihr die Folge gehört habt, wisst ihr mehr über unsere Sexualität, unser Kennenlernen und erfahrt, warum 2020 vielleicht sogar Katrins Lieblingsjahr war. Die Anonymität vom Anfang schmilzt auf jeden Fall immer etwas mehr…
Als besondere Folge „zwischen den Jahren“ wollten wir euch private Einblicke geben und antworten auf von euch gestellte Fragen. Seid gespannt und hört rein
Folgennotizen:
Ein Wunsch für das kommende Jahr ist, dass ihr euren Freund*innen oder Bekannten von uns erzählt oder uns sogar weiterempfehlt. Eine Bewertung auf iTunes ist...2020-12-2900 minClitoria's Secrets#32 100% juice, no seeds: Wissenswertes über die VasektomieIn der Weihnachtszeit soll man ja noch mehr helfen als sonst. Daher helfen wir einem Hörer recht spontan bei seiner Entscheidung, ob Vasektomie oder nicht. Vasektomie bezeichnet die Durchtrennung der Samenleiter, also den Eingriff, bei dem ein Mann unfruchtbar gemacht wird. Wir sprechen über den Ablauf der kleinen Operation, die Risiken und Chancen. Und unser Urteil fällt eindeutig aus! Jetzt müsst noch ihr entscheiden – Schwanz einziehen oder nicht?
Natürlich beantworten wir alle wichtigen Fragen von A, wie Ambulanter Eingriff über E, wie Errektion, R, wie Refertilisation bis hin zu Z, wie zeitgemäß.
Mit einem...2020-12-0900 minClitoria's Secrets#31 Schwanger!? Die erste UntersuchungDer Schwangerschaftstest ist positiv und wie geht es weiter?? In der Regel muss erst mal gewartet werden…aber irgendwann ist sie da, die erste Untersuchung in der gynäkologischen Praxis.
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Katrin und Ronja klären über diesen ersten Besuch auf: über den Basisultraschall, weitere Untersuchungen und die Anamnese, also das Gespräch zwischen Arzt/Ärztin und werdender Mutter über die Rahmenbedingungen der Schwangerschaft. Und natürlich wird der Entbindungstermin errechnet.
Die Folge ist als Checkliste gedacht, um euch auf die erste Untersuchung vorzubereiten und euch die Möglichkeit zu geben, Einfluss auf für euch wi...2020-11-1900 minClitoria's Secrets#30 Als Katrins Eizelle das falsche Zimmer bezogen hatEigentlich hätten wir auf diese Folge gerne verzichtet. Aber so wie die Dinge lagen, hat sich Katrin entschlossen, ein sehr intimes Erlebnis mit euch zu teilen. Das ist die wohl persönlichste Folge von Clitoria’s Secrets.
Was genau passiert ist, hört ihr in dieser Folge und erfahrt, wie immer, medizinisch relevante Infos zum Thema. In diesem Fall Eileiterschwangerschaften, korrekt: extrauterine oder ektope Schwangerschaften.
Nach dieser privaten Geschichte wollen wir euch einladen, all eure Fragen an uns loszuwerden. Was interessiert euch? Die Fragen beantworten wir in der nächsten Folge – schreibt uns per Mail, auf...2020-10-2300 minClitoria's Secrets#29 Glücklose Schwangerschaften
„Man hört selten darüber, dafür dass es eigentlich so häufig passiert. Wie wir im Nachgang erfahren haben.“
Aborte einer Schwangerschaft passieren deutlich häufiger als erwartet. Viele werdende Eltern teilen ihre Erfahrungen nie oder erst nachdem die Erfahrung des frühen Endes der Schwangerschaft verarbeitet ist. Häufig wird erst dann bemerkt, dass viele Paare ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Zwischen 50 – 70 % aller Schwangerschaften enden frühzeitig oder glücklos.
Da ein Abort häufig „still“ und von Paaren unterschiedlich intensiv verarbeitet wird, möchten wir uns in dieser Folge nur di...2020-09-2600 minClitoria's Secrets#28 Schwangerschaftsabbruch in der PraxisNachdem sich Katrin und Ronja in #27 über die Rahmenbedingungen zum potentiellen Schwangerschaftsabbruch ausgetauscht haben, geht es in Folge 28 um die Versorgungs-Landschaft, die Methoden eines Abbruchs und warum es in Deutschland immer weniger Praxen und Kliniken gibt, die Abbrüche vornehmen.
80% der Abbrüche finden in Praxen statt, nur 20% in spezialisierten Kliniken
In Deutschland ist die Durchführung des Schwangerschaftsabruchs weder finanziell noch gesellschaftlich mit Anreizen versehen.
Wir möchten durch diese Folge ein weiteres Tabuthema aufklären und Menschen empowern, ihre eigenen mündigen Entscheidungen treffen zu können. Wir glauben daran, d...2020-08-1300 minClitoria's Secrets#27 Stigma SchwangerschaftsabbruchDer Ton in Folge 27 ist nicht ganz so lockerflockig, was der Ernsthaftigkeit des Themas geschuldet ist. Ronja und Katrin sprechen in diesem ersten Teil zum Thema über die (u.a. rechtlichen) Rahmenbedingungen eines Schwangerschaftsabbruchs in Deutschland. Genauer gesagt gibt es verschiedene Indikationen, die einen Schwangerschaftsabbruch in Deutschland ermöglichen. Eine Indikation für einen straffreien Schwangerschaftsabbruch ist zum Beispiel ein Abbruch nach der sog. Beratungsregelung.
96% der Schwangerschaftsabbrüche werden aufgrund der Beratungsregelung durchgeführt.
In den Folgennotizen findet ihr weiterführende Links zu dem Thema.
Noch ein wichtiges PS.: Die Folgen zum Th...2020-07-2500 minClitoria's Secrets#26 Schwanger oder nicht?Da Ronja glaubt, dass nicht die Bibel, sondern der Beipackzettel eines Schwangerschaftstests das meistgelesene Schriftstück auf der Welt ist, braucht es dringend eine Folge dazu! Keine Panik – ist natürlich nur ein Scherz. Naja, so halb.
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Welche Zeichen sprechen sicher für eine Schwangerschaft und was gilt als unsicheres Schwangerschaftszeichen? Und wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen den teueren und günstigen Urin-Schnelltests und warum sehen manche aus wie ein Fieberthermometer?
Und die vielleicht wichtigste Frage von allen: ab wann ist er verlässlich?
Wir geben euch die Pod...2020-06-0900 minClitoria's Secrets#25 Kinderlos oder Kinderfrei?Keine Kinder zu wollen kann viele Gründe haben. Vielleicht hatte man nie das Bedürfnis nach Elternschaft, hat Angst vor der Entbindung oder entscheidet sich aus ökologischen Gründen dagegen. Das Thema ist auf jeden Fall vielfältiger als ein paar Shades of Grey.
In der Folge erwartet euch eine spannende Diskussion mit einigen (Wort-) Beiträgen von Menschen, die keine Kinder bekommen wollen. Danach erklärt Katrin was es mit einer Sterilisation auf sich hat und wo der Unterschied zu einer Vasektomie liegt.
Jede zwanzigste Frau ist sterilisiert.
Die Folge kann au...2020-05-0400 minClitoria's Secrets#24 Virtuelle Beratung zum KinderwunschBevor man hemmungslosen und ungeschützten Sex hat, helfen wenige, vorbereitende Dinge das kindliche Erkankungsrisiko zu verringern. Und über diese Dinge sprechen Katrin und Ronja in dieser Folge.
Solltet ihr oder eure Partnerin also nicht nur jetzt, sondern irgendwann mal Lust auf Mutterschaft verspüren: spannt die Lauscher!
Natürlich sprechen wir am Anfang der Folge auch über unsere Corona-Updates. Wer die skippen will, kann die Kapitelmarken nutzen und zu einem späteren Zeipunkt in der Folge springen. Beim nächsten Mal könnt ihr euch auch auf Neuigkeiten von Jula freuen…
Folgennotizen:
So könnt ihr...2020-04-1100 minClitoria's Secrets#23 Schwangerschaft, stillen und Geburt in den Zeiten von Corona.Das Coronavirus beherrscht momentan unseren Alltag und löst in den Köpfen mancher Schwangeren etwas Unruhe aus. Um hier mit verlässlichen Antworten Sicherheit zu geben (Spoiler: die Antworten geben Sicherheit, versprochen!) haben wir fix eine Sonderfolge produziert.
Wir sprechen über
die Verlässlichkeit der momentanen Informationen
die Schwangerschaft und ein potentielles Risiko
die Geburtsvorbereitung
die Geburt
die Situation in den Kliniken
die Stillzeit
Falls dich nur ein Teil interessiert, kannst du die Kapitelmarken benutzen. So kannst du schnell zu dem Thema in der Episode springen, das dich interessiert.
Folgennotizen:
Unseren Steady Account finde...2020-03-2200 minClitoria's Secrets#22 Eizelle matched Spermium. Die Stunden nach dem Sex.
Mit dieser Folge leiten wir endlich den neuen Themenkomplex ein!
Statt darüber zu reden, was passiert, wenn die Periode kommt – wollen wir in dieser Folge darüber reden was im Körper passiert, damit die Periode erst mal ein Weilchen nicht mehr kommt…
Wir begleiten sowohl die Eizelle als auch die unglaublich vielen Spermien auf ihrem Weg zueinander. Und ohne euch zu viel zu versprechen:
DAS IST SO INTERESSANT!
Als Crème de la Crème erzählen wir euch endlich von einem kleinen Nebenprojekt im Podcast, an dem wir schon läng...2020-03-1900 minClitoria's Secrets#21 Bloody Business. Warum die Regel noch immer ein Ausnahmethema ist.Es gibt eine Gästin bei Katrin und Ronja!
Zum ersten Mal veröffentlichen wir ein Interview. Und das zu einem Thema, welches allerfeinsten Sprengstoff bietet, obwohl es alt wie Stinkekäse ist: die Periode.
Aber nochmal zur Gästin: für diese Folge wollten wir eine weitere Person ins Boot holen, die einen anderen Blick auf die Menstruation hat. Sie ist eine der beiden Gründerinnen eines Berliner Periodenunterwäsche-Labels: Dr. Kati Ernst. Sie hat mit ooshi ein Produkt auf einem Tabu-Markt herausgebracht. Auf dieser Reise haben die Gründerinnen allerhand erlebt: von Able...2020-02-2900 minClitoria's Secrets#20 Warum wir nicht blau blutenWas in der Folge über den Zyklus anfing, wird endlich gut: wir wollen nochmal fokussiert über die Periode sprechen. Was genau passiert im Körper, bevor die Periode kommt? Und was kann dahinter stecken, wenn die Periode mal nicht/zu früh/ oder verstärkt kommt? Das beschreibt es eigentlich recht gut. Nebenher reden wir nur noch über Menstruation im Profisport, die Menstruation und ihre Bedeutung auf Neu-Guinea, die Dokumentation Stigma Monatsblutung und, und, und, und…ah und die paradoxen Gefühle, die die Menstruation irgendwie immer umgeben. (Es gibt Kapitelmarken!)
Man menstruiert schließlich ca. 500 Mal im Leben2020-02-1700 minClitoria's Secrets#19 Beste Nebenrolle: der BeckenbodenStille Wasser sind tief. Also schauen wir ihn uns genauer an: den Beckenboden. Das Highlight dieser Folge (neben der Story, wie Katrin ihre eigene Nichte zur Welt gebracht hat) ist der oftmals unbeachtete Beckenboden. Diese Unachtsamkeit ist natürlich mal wieder vollkommen unbegründet.
Der Beckenboden ist ein wie eine Klammer im Unterbauch, die vieles zusammenhält.
Eine Schwächung des Beckenbodens wirkt sich unter Umständen sehr stark auf unseren Alltag und unser Sexleben aus. Vor allem -aber nicht nur- für Menschen, die Kinder auf natürlichem Wege bekommen (haben), erklärt Katrin...2020-01-2200 minClitoria's Secrets#17 Kleines Häutchen, großer MythosDas Jungfernhäutchen. Der Saum um den Scheideneingang. Ja, darüber sprechen Katrin und Ronja in dieser Folge. Wir klären auf, was am Scheideneingang bei fast jeder Frau zu finden ist. Wie es sich verändert und welche Irrungen und Wirrungen davon abgeleitet werden.
Im Großen und Ganzen stellen wir endlich klar, was das sogenannte Jungfernhäutchen (oder medizinisch Hymen) wirklich kann: nämlich nichts. Es gibt keine medizinische Funktion des Häutchens und führt damit die Mythen, die sich darum ranken, ad absurdum.
Was man am wenigsten dadurch feststellen kann: ob eine Frau...2019-12-0500 minClitoria's Secrets#16 Die Ursache von üblen, chronischen Unterleibsschmerzen
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Nun folgt der zweite Teil zu den chronischen Unterbauchschmerzen. Diesmal befassen Katrin und Ronja sich verstärkt mit den chronischen Schmerzen. Diese können unter anderem von
Myomen
Endometriose oder
Verwachsungen
kommen. Natürlich sprechen wir auch die Möglichkeit einer psychischen Ursache an, die Katrins Meinung nach zu oft unentdeckt bleibt.
(Wir überlegen zur Endometriose eine eigene Folge zu machen. Wenn ihr das gerne hättet, dann schreibt uns gerne in den Kommentaren, auf iTunes, Instagram oder Twitter!)
Am Ende der Folge sprechen wir noch ü...2019-10-1900 minClitoria's Secrets#15 Die Ursachen übler Unterleibsschmerzen
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Unterleibsschmerzen können ein sehr großes und schmerzhaftes Thema für Frauen sein. Aber
was muss Frau durch die Periode aushalten können und welcher Schmerz deutet auf eine andere Ursache hindeutet?
In dieser Folge sprechen Katrin und Ronja über akut auftretende Schmerzen (aus gynäkologischer Sicht), welche Periodenschmerzen sein können, aber auch von Zysten, sich entwickelnden Schwangerschaft am falschen Ort oder von Infektionen kommen können. Wir klären über Symptome auf, Wege sich selbst zu helfen und etwaige Behandlungsmöglichkeiten.
Die Zahl der Fo...2019-10-0500 minClitoria's Secrets#14 Ab in die gynäkologische Praxis!Viele fragen sich, wann Frau das erste Mal zum Frauenarzt oder -ärztin gehen soll. Dabei sollte der erste Besuch eher an Bedürfnisse, statt an das Alter gekoppelt sein. (Verhütung, Schmerzen, Auffälligkeiten, z. B. bei der Periode)
Diejenigen, die dieses erste Mal schon hinter sich haben, werden sich eher für die Infos interessieren, was Bausteine eines Standard-Kontrollbesuchs und was IGeL-Leistungen (Individuelle Gesundheitsleistungen) ausmachen.
Das und wieso es tatsächlich manchmal suboptimal sein kann, während der Periode in die Praxis zu gehen, erfahrt ihr in der Folge 14.
#wirhabenverstanden: Frau si...2019-09-1100 minClitoria's SecretsDIY Men! #13: Selbstbefriedigung.
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Es wird Zeit für die ergänzende und abschließende Folge zum Thema Selbstbefriedigung. Diesmal im Fokus: das männliche Geschlecht und dessen riff-raff.
Nach einem Einstieg über Yoni und die Welt erfahren wir erst mal wo Katrin ihre Liebeskugeln lagert. Dann geht es aber endlich los: wir reden über Performance-Stress, den „Druck-Abbau“, Pornokonsum und Masturbations-Vielfalt bei Männern (oder eben nicht.. ;)).
Wichtigste Erkennnis: Je höher die Frequenz der Masturbation, desto geringer die Wahrscheinlichkeit für sexuelle Unlust.
Viel Freude bei Episode 13!
Folgennotiz...2019-08-2500 minClitoria's Secrets#11 Die Blasenentzündung AKA die Schuld der kalten Böden
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Pieseln, Pissen, Pullern – kackegal, es tut weh: Die Blasenentzündung.
Das ist Folge 11 zusammengefasst, mit extra Pilzcontent und erzählenswerten Urlaubsgeschichten on top! Have Fun!
Blasenentzündungen fängt man sich zum großen Teil durch verirrte Bakterien aus dem Enddarm ein. Das kann durch falsches Abwischen auf der Toilette passieren, wird durch kalte Füße begünstigt und wenn man den Familienangehörigen glauben will, hat Frau bei zu langem Sitzen auf kalten Mauern sowieso schon verloren.
Tatsache ist: die Mythe um die „Honeymoon-Krankheit“ ist nicht ganz von der Ha...2019-05-1400 minClitoria's Secrets#10 Muschis sind schrumpelig und stinken nach Fisch (🖕)Dass Scheiden oft sauer sind, ist ganz normal – dass mancher Ausfluss aussieht wie körniger Frischkäse, ist es aber nicht. Das und mehr in Folge 10 von Clitoria’s Secrets.
https://www.instagram.com/pantychallenge/
Ausfluss ist ganz normal. Er kann sogar während des ganzen Zyklus im Höschen sein. Aber wie kommt’s?
Ausfluss ist quasi die Leibgarde der Gebärmutter und eine Mischung aus dem Erregungs- und, Zervixschleim, abgetragenen Zellen und Gewebe: Er kommt aus dem Gebärmutterhals und verhindert dort, dass Erreger in die Gebärmutter aufsteigen. In der ersten...2019-03-2600 minClitoria's Secrets#9 Pornos, Orgasmen, Squirting - die Lust der Frau.Beginnen wir die Folge doch mal mit einer erotischen Hörgeschichte, ausgerichtet auf die weibliche Lust. Denn darum soll es gehen: die weibliche Lust und die weiblichen Geschlechtsorgane beim Sex.*
*Wer die Folge 1 zu den weiblichen Geschlechtsorganen noch nicht gehört hat, sollte diese Folge unbedingt vorher anhören!
Wir sprechen über Situationen, Stimmungen und Grundvoraussetzungen, die Lust entstehen lassen. Also das, was es braucht, damit das erforderliche Maß an Feuchtigkeit entstehen kann
Mit einem kurzen Umweg über die wunderbare Vulvenvielfalt kommen wir zum Orgasmus…
Dem Thema, welches entweder als Höhepunk...2019-01-1500 minClitoria's Secrets#8 Sexualkundeunterricht - Fragen bitte.
Unsäglich traurig, aber das ist die letzte Folge Clitoria’s Secrets im Jahr 2018. Katrin und Ronja wollten die Gesamtheit der sexuell übertragbaren Infektionen noch in dem Jahr zu Ende bringen und sprechen daher noch über das Humane Papillomavirus (HPV). Der Erreger kann zu Gebärmutterhalskrebs und unter Umständen auch zu Feigwarzen (Kondylomen) führen.
duden.deKondylome
Im zweiten Part wird dann der saloppe Teil eingeleitet und die zweite Hälfte des Wortes „Infotainment“ kommt zum Tragen!
Wir haben Fragen von SchülerInnen und Hörern bekommen, die wir beantworten (95% Katrin, 5% Ronja). Falls ihr euch also s...2018-12-2900 minClitoria's Secrets#7 Geschlechtskrankheiten. The Return.
Die Rückkehr der Dauerbrenner
Seit der Jahrtausendwende steigen die Infektionen mit Geschlechtskrankheiten wieder an. Auch Ronja wiegte sich in vermeintlicher Sicherheit und kassiert den Rüffel dafür in dieser Folge. Obendrauf gibt es eine kleine Quizshow, nützliches Wissen zu
Chlamydien
Gonorrhö (aka Tripper)
Syphilis
HIV
Genitalherpes
Filzläuse
und die Info, wo man sich wie testen lassen kann.
Offenbar ist ein kostenloser Test aller Geschlechtskrankheiten Ländersache und nicht für alle Bundesländer selbstverständlich. Hier gibts Links zu Stellen, die euch weiterhelfen können:
Liebesleben...2018-11-1700 minClitoria's SecretsBrüste abtasten
Wie taste ich meine Brüste richtig ab?
In dieser kleinen Bonusfolge wagen wir ein Experiment:
Wir versuchen euch im Podcast zu erklären, wie ihr eure Brüste richtig abtastet. Wieso lügen? Natürlich erklärt Katrin alles.
Ronja versucht währenddessen das Mikro zu halten und Katrins Anleitungen zu befolgen.
Es kann sein, dass das Abtaststen der Brust auch die/der Gynäkologe/in der Frau übernimmt. Wenn das nicht der Fall ist und/oder ihr das Gewebe in der Brust regelmäßiger kontrollieren wollt, solltet ihr wissen, wie...2018-11-1200 minClitoria's SecretsKleine Möpse und große Euter.
Was ist der Unterschied zwischen einem BH und einem Pulli?
Der eine hält, was der andere verspricht.
In der sechsten Folge von Clitoria’s Secrets geht es um einen wunderbaren Teil des weiblichen Körpers: Brüste. Wir sprechen über deren Anatomie, um gutartige Veränderung, über BH’s und was wir Busenfreundinnen sonst noch dazu zu sagen haben.
Auf ein supersonderextra Spezial könnt ihr Euch am Ende der Folge freuen: Katrin erklärt, wie man sich anständig die Brust abtastet um nach Veränderungen Ausschau zu halten. Bei...2018-10-1600 minClitoria's SecretsBonusfolge: Podcast-SpezialIn dieser Bonusfolge erklärt Ronja was Podcasts eigentlich sind und wie man sie am besten hört. Wir wissen nämlich, dass viele Hörer*innen Clitoria’s Secrets über die Homepage abrufen, dabei geht es so viel besser und einfacher!
Alle, die z.B. noch nicht wissen wie man Podcasts in Apps hört oder wie das eigentlich funktioniert, sollten diese Bonusfolge hören. Die alten Podcast-Hasen können sich diese kurze Folge wohl sparen.
Viel Spaß beim Hören!
Kommentare könnt ihr gerne auf der jeweiligen Folgen-Webseite hinterlassen oder auf iTunes. K...2018-10-0400 minClitoria's Secrets#5 Verhütung? Hormone yes please!
An der Bar des Lebens:
„Die nächsten drei Jahre nehme ich den Hormoncocktail, bitte“!
Der Verhütungsmarathon geht weiter! Wer langen Atem hat, braucht ihn auch bei dieser Folge zu hormoneller Verhütung.
Bist Du oldschool, weil Du bei der Pilleneinnahme immer noch die Pillenpause einhältst? Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Du deinen Partner nach Absetzen der Pille plötzlich nicht mehr so hot fandest?
Oder bist Du der Partner, der sich eingebildet hat, dass die Brüste Deiner Freundin durch die Pille größer geworden sin...2018-08-2000 minClitoria's Secrets#4 Verhütung? Ohne Hormone!
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Kondome, das Verhütungsmittel, Nr.1
Der Klassiker: keinen Bock mehr auf die Pille, Du willst es jetzt mit einer nicht-hormonellen Verhütung versuchen?
Katrin und Ronja reden in der vierten Folge von Clitoria’s Secrets über die nicht-hormonellen Optionen, die gerade am meisten im Trend liegen: die sogenannten Barriere- und die Verhaltensmethoden.
Trifft der klassische Fall bei euch nicht zu, schadet die Aufklärung über nicht-hormonelle Verhütung trotzdem nichts. Vor allem, wenn ihr außerdem die perfekte Passform für Kondome für Euch oder Eure Partne...2018-07-2100 minClitoria's SecretsEs dreht sich um den Zyklus oder der Zyklus dreht sich um unsKatrin und Ronja: Eure Zyklus-Höhlenforscherinnen.
Obwohl der Zyklus SO ein großes Thema für alle auf der Welt lebenden Wesen sein muss, endet die Folge schon nach einer guten Stunde. Dafür ist aber der ganze Inhalt wichtig:
Wir sprechen über den Anfang des Zyklus bei Mädchen, die erste und zweite Hälfte und schließlich über das Ende des Zyklus bei Frauen. Mit Fokus auf der Menstruation, mit diversen Schwerpunkten und Abschweifungen.
Fake News: Tampons saugen Handschweiß auf!
Zu guter Letzt auch über Veränderungen im Körper du...2018-06-171h 02Clitoria's SecretsShow me your genitals - Part IIWillkommen zur zweiten [Grundlagen-]Folge von Clitoria’s Secrets!
Kein Muschitalk mehr, diesmal soll es ausschließlich um Penis & Co gehen. Wer sich unter dem ‚Co‘ nichts vorstellen kann, sollte diese Folge definitiv hören. Alle anderen natürlich auch – denn es geht auch noch um den sagenumwobenen Mikropenis, Beschneidung und die Frage warum es kein Pendant zum/r Gynäkologen/in für Jungs und Männer gibt. Außerdem hat Katrin mal wieder eine kleine Klinik-Anekdote in Petto, in der sie erklärt wie man sich am besten die Harnröhre verätzen kann
Und ein k...2018-03-2440 minClitoria's Secrets#1 Show me your genitals - Part IHowdy!
Hier kommt das erste ‚Wunderwerk‘ von vielen! In dieser Episode sprechen Katrin und Ronja über das weibliche Geschlechtsorgan – im Sinne von: Was ist da und aus wie vielen Teilen besteht es überhaupt?
Katrin und Ronja sind Freundinnen, die gut und ehrlich über ihre Körper, ihre Beziehungen und einiges mehr sprechen können. Da Ronja -schon immer- ungemein von Katrins gynäkologischem Wissen profitiert hat, haben beide beschlossen alles aufzunehmen und zu veröffentlichen. Denn mal im Ernst: wie viel Zeit hat man schon beim Frauenarztbesuch, um alle Fragezeichen aufzuklären? Also fangen wir in den ersten...2018-03-1546 min