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Rosana CalivaUCDM - Lección 15LECCIÓN 15
Mis pensamientos son imágenes que yo mismo he fabricado.
1. No reconoces que los pensamientos que piensas que piensas no son nada debido a que aparecen como
imágenes. 2Piensas que los piensas, y por eso piensas que los ves. 3Así es como se forjó tu "manera de
ver". 4Ésta es la función que le has atribuido a los ojos del cuerpo. 5Eso no es ver. 6Eso es fabricar
imágenes, 7lo cual ocupa el lugar de la visión, y la reemplaza con ilusiones.
2. Esta idea introductoria al proceso de fabricar imágenes que tú llamas ver, segura...2019-01-2507 minRosana CalivaUCDM - Lección 14LECCIÓN 14
Dios no creó un mundo sin significado.
1. La idea de hoy es obviamente la razón de que sea imposible que haya un mundo que no tenga
significado. 2Lo que Dios no creó no existe. 3Y todo lo que existe, existe tal como Él lo creó. 4El mundo que
ves no tiene nada que ver con la realidad. 5Es tu propia obra, y no existe.
2. Los ejercicios de hoy deben practicarse con los ojos cerrados todo el tiempo. 2El período de búsqueda
mental debe ser corto, a lo sumo un minuto. 3No lleves a cabo más de tres...2019-01-2407 minRosana CalivaUCDM - Lección 13LECCIÓN 13
Un mundo sin significado engendra temor.
1. La idea de hoy es realmente una variación de la anterior, excepto que es más específica en cuanto a la
emoción suscitada. 2De hecho, un mundo sin significado es imposible. 3Lo que no tiene significado no
existe. 4Sin embargo, de eso no se deduce que tú no puedas pensar que percibes algo que no tiene
significado. 5Por el contrario, eres especialmente propenso a pensar que sí lo percibes.
2. El reconocimiento de esa falta de significado produce una aguda ansiedad en todos los que se perciben
como separados. 2Representa una sit...2019-01-2008 minRosana CalivaUCDM - Lección 12LECCIÓN 12
Estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado.
1. La importancia de esta idea radica en el hecho de que contiene la corrección de una importante
distorsión perceptual. 2Piensas que lo que te disgusta es un mundo aterrador o un mundo triste; un mundo
violento o un mundo demente. 3Todos esos atributos se los otorgas tú. 4El mundo de por sí no tiene significado.
2. Estos ejercicios deben hacerse con los ojos abiertos. 2 Mira a tu alrededor, está vez muy lentamente.
3Trata de seguir un ritmo tal, que el lento pasar de tu mirada de una cosa a...2019-01-2006 minRosana CalivaUCDM - Lección 10LECCIÓN 10
Mis pensamientos no significan nada.
1. Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente durante las
sesiones de práctica. 2La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus pensamientos
reales. 3Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. 4Todavía no
tienes base de comparación. 5Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez creíste
eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.
2. Esta es la segunda vez que usamos e...2019-01-2008 minRosana CalivaUCDM - Lección 9LECCIÓN 9
No veo nada tal como es ahora.
1. Esta idea es, obviamente, la consecuencia lógica de las dos anteriores. 2Pero si bien es posible que la
puedas aceptar intelectualmente, es muy probable que todavía no signifique nada para ti. 3De todas
formas, el entendimiento no es necesario a estas alturas. 4De hecho, reconocer que no entiendes es un
requisito previo para erradicar tus falsas ideas. 5Estos ejercicios tienen que ver con la práctica, no con el
entendimiento. 6No necesitas practicar lo que ya entiendes. 7Sería bastante redundante, por cierto, tener
como meta el entendimiento y al mi...2019-01-1807 minRosana CalivaUCDM - Lección 8LECCIÓN 8
Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.
1. Esta idea es, obviamente, la razón de que veas únicamente el pasado. 2En realidad nadie ve nada. 3Lo único
que ve son sus propios pensamientos proyectados afuera. 4El hecho de que la mente esté absorbida con el
pasado es la causa del concepto erróneo acerca del tiempo de que adolece tu visión. 2Tu mente no puede
captar el presente, que es el único tiempo que hay. 6Por consiguiente, no puede entender el tiempo, y, de
hecho, no puede entender nada.
2. El único pensamiento completamente verdadero que se puede tene...2019-01-1807 minRosana CalivaUCDM - Lección 7LECCIÓN 7
Sólo veo el pasado.
1. Esta idea resulta muy difícil de creer al principio. 2Sin embargo, es la razón fundamental de todas las
anteriores.
3Es la razón por la que nada de lo que ves significa nada.
4Es la razón por la que le has dado a todo lo que ves todo el significado que tiene para ti.
5Es la razón por la que no entiendes nada de lo que ves.
6Es la razón por la que tus pensamientos no significan nada y por lo que son como las cosas que ves.
7Es la ra...2019-01-1807 minRosana CalivaUCDM - Lección 6LECCIÓN 6
Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.
1. Los ejercicios que se han de llevar acabo con esta idea son muy similares a los anteriores. 2Es necesario,
una vez más, que para cualquier aplicación de la idea de hoy nombres muy concretamente la forma de
disgusto de que se trate (ira, miedo, preocupación, depresión, etc.), así como lo que percibes como su causa.
3Por ejemplo:
4Estoy enfadado con ______ porque veo algo que no está ahí.
5Estoy preocupado acerca de _____ porque veo algo que no está ahí.
2. Conviene aplicar la idea de hoy a cualquier co...2019-01-1207 minRosana CalivaUCDM -Lección 5LECCIÓN 5
Nunca estoy disgustado por la razón que creo.
1. Esta idea, al igual que la anterior, puede aplicarse a cualquier persona, situación o acontecimiento que
creas que te está causando dolor. 2Aplícala específicamente a lo que, según tú, es la causa de tu disgusto, y
usa, para describir el sentimiento, el término que te parezca más preciso. 3El disgusto puede manifestarse en
forma de miedo, preocupación, depresión, ansiedad, ira, odio, celos o un sinnúmero de otras formas, y cada
una de ellas se percibirá como algo diferente. 4Mas no es cierto que...2019-01-1206 minRosana CalivaUCDM - Lección 4LECCIÓN 4
Estos pensamientos no significan nada. Son como las cosas que veo en esta
habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar].
1. Estos ejercicios, a diferencia de los anteriores, no comienzan con la idea de hoy. 2Da comienzo a
estas sesiones de práctica observando los pensamientos que crucen tu mente durante un minuto más o
menos. 3Luego aplícales la idea. 4Si ya eres consciente de pensamientos que no te hacen feliz, úsalos
como sujetos para la idea. 5No selecciones, no obstante, sólo los pensamientos que a tu parecer son
"malos”. 6Si te acostumbr...2019-01-1206 minRosana CalivaUCDM - Lección 3LECCIÓN 3
No entiendo nada de lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana,
en este lugar].
1. Aplica esta idea de la misma manera que las anteriores, sin hacer distinciones de ninguna clase.
2Cualquier cosa que veas se convierte en el objeto adecuado para la aplicación de la idea. 3Asegúrate de
no cuestionar si es adecuado o no aplicarle la idea a algo. 4En estos ejercicios no se trata de juzgar.
5 Cualquier cosa es adecuada si la: ves. 6 Tal vez algunas de las cosas que veas tengan una carga
emocional para ti. 7 Trata de d...2019-01-1207 minRosana CalivaUCDM - Leccion 2LECCIÓN 2
Le he dado a todo lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar]
todo el significado que tiene para mí.
1. Los ejercicios que se deben llevar a cabo con esta idea son iguales a los de la primera lección.
2 Comienza con las cosas que estén cerca de ti, y aplica la idea a cualquier cosa en la que tu mirada se
pose. 3 Extiende luego tu campo visual. 4 Gira la cabeza de modo que puedas incluir lo que se encuentre a
ambos lados de ti. 5 Si es posible, da la vu...2019-01-1005 min
Rosana CalivaUCDM- Lección 1LECCIÓN 1
Nada de lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar]
significa nada.
1. Mira ahora lentamente. a tu alrededor, y aplica esta idea de manera muy concreta a todo lo que veas:
2 Esa mesa no significa nada.
3Esa silla no significa nada.
4Esta mano no significa nada.
5Este pie no significa nada.
6Esta pluma no significa nada.
2. Luego mira más allá de lo que se encuentra inmediatamente alrededor tuyo, y aplica la idea dentro de
un campo más amplio:
2Esa puerta no significa nada.
3Ese cuerpo no significa nada.
4Esa l...2019-01-1006 min