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Ça Papillonne !EP#23 - Interview de Lucille Gastineau - Mon organisation est chaotique mais efficace !Cette semaine, je t'emmène dans le monde Lucille Gastineau ! Astrothérapeute, c'est ainsi qu'elle se décrit, elle accompagne les personnes qui souhaitent y voir plus clair dans leur vie, pour gérer une émotion forte du moment, pour déborder qui tu es ! Apprendre à être soi finalement.Tout d'abord, il y a son monde physique, puisque l'on a enregistré sur la plage au bord de laquelle elle marche tous les matins et son monde professionnel où elle nous explique comment elle s'organise. Elle parle de chaos mais elle a tellement pallié ses particulari...2025-07-2858 min
Ça Papillonne !EP#22 - La Pyramide des priorités managérialesAujourd'hui j'ai découvert la pyramide des priorités managériales sur Linkedin (merci Mylène HENRAT pour votre création) et elle a complètement raisonnée en moi, par rapport à ce que je vis en ce moment avec mes groupes de formation. J'avais justement envie de parler du socle des échanges, des feedback, des critères d'une priorité car c'est tout ça qui pêche pour certaines organisations.Grâce à cette pyramide, Mylène a mit le doigt sur le pourquoi de mon malaise et voilà !Merci aussi à Bruno Gal...2025-06-1819 min
Ça déborde !#71 - Un p’tit tour dans le monde de Rosenn Lemarchand dans un échange touchant entre rire et larmesCette semaine je t’invite à faire la connaissance de Rosenn Lemarchand, Fondatrice de AirZen et formatrice en efficacité professionnelle et gestion du temps. Une discussion pleine d’émotions s’est tissée au fil de mes questions. En toute spontanéité, se sont mêlés rires et larmes. Découvre aussi sa réponse à la question de l’invitée précédente et celle pour la suivante ✨Aller je t’invite à découvrir le petit monde de RosennBonne écoute à toi !Lucille 🪼 - - - - - - -💬 Si toi aussi tu veux nou...2025-06-131h 11
Ça Papillonne !EP#21 - Interview de Maryne Bruneau "C'est important d'écouter son fonctionnement"Quelle belle rencontre ! Je suis hyper fière et heureuse de vous partager ce chouette moment !ça fait des année que Maryne Bruneau et moi nous nous suivons sur Linkedin et elle m'a fait l'honneur de venir partager le micro avec moi !Elle est mon modèle de Féministe avec un grand F et elle a co-écrit le livre : Sororité : le Pacte. Nous avons évidemment parlé de son sujet fétiche qui est également un sujet que j'affectionne beaucoup et nous avons aussi parlé organisation. Comme quoi tout se...2025-06-0950 min
Ça Papillonne !EP#20 - L'implémentation d'intention : le remède à la procrastinationAujourd'hui, épisode court sur un concept de Peter Gollwitzer, introduit en 1999, qui va t'aider à passer au delà de ta procrastination !Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Part...2025-06-0213 min
Ça Papillonne !EP#19 - Interview de Gwénaël Masson : la Tout Doux Liste et CNVDans cet épisode, je partage le micro avec Gwénaël Masson, formateur et Médiateur, il a créé CCOM Formation, à Saint-Renan (29).Ses spécialités sont la Communication Non Violente et la pédagogie car il anime aussi des formations de formateurs et il supervise également les formateurs et leurs pratiques.Il m'a parlé de son ancienne vie de commercial dans la banque (eh oui !!), de son organisation d'avant et d'aujourd'hui, et d'un livre qui a tout changé : Cessez d'être gentil, soyez vrai, de Thomas D'Ansembourg.On a parlé de plein de choses, on a...2025-05-261h 07
Ça Papillonne !EP#18 - Formatrice ou facilitatrice ?Mon actu du moment : la formation à la facilitation !mais KESAKO cette facilitation ??toutes les réponses ici ;-)Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un comment...2025-05-1918 min
Ça Papillonne !EP#17 - Interview Catherine Mugot : - Prenez du temps pour vous, sans culpabilité !Elle est incroyable Catherine ! j'ai adoré passer ce moment avec elle ! La leçon que l'on retient après c'est : on n'a qu'une vie, prenons-en soin ainsi que notre santé !Un bonbon à déguster ...et voici les liens des outils qu'elle a partagé : - Clockify : pour suivre le temps passé sur des dossiers ou sur Linkedin- MIRO : pour créer des cartes mentales- NOTION : pour suivre son activité, ses tâcheset le profil Linkedin de Catherine2025-05-1235 min
Ça Papillonne !EP#16 - Gestion du temps et problèmes systémiquesPrenons un peu de hauteur cette semaine concernant la gestion du temps, allons voir ce qu'il se passe plus globalement et comment changer les choses.Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecri...2025-05-0524 min
Ça Papillonne !EP#15 - Interview Delphine Berque "La sophrologie peut vraiment aider"Nouvelle interview aujourd'hui, et cette fois c'est Delphine Berque qui partage avec moi le micro pour une discussion qui va durer 1h finalement !On a parlé Sophrologie, stress au travail, et formation.Voici son profil linkedin : Delphine BERQUEIl y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu p...2025-04-281h 05
Ça Papillonne !EP#14 Comment dire "Non "?Apprendre à dire "non" n'est pas magique non plus et pourtant les personnes viennent me voir pour apprendre .. Sauf qu'on sait tous le faire, mais a-t-on vraiment envie ??On va décortiquer tout ça ensemble !Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles...2025-04-2120 min
Ça Papillonne !EP#13 - Interview de Tania Placido "une tâche qui dure 2 min il faut la faire tout de suite !"Aujourd'hui et c'est une première, je vous partage l'interview de Tania Placido, Nutritionniste sur Paris.J'ai rencontré Tania à l'occasion d'un Big Bouge Up à Quimper (Bouge ta Boite), elle était de passage.On s'est dit qu'on se recontacterait et nous voilà en train de faire une interview sur l'organisation ! Et finalement, c'est ma toute première interview, alors j'espère que tu y trouveras ton compte..Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, r...2025-04-1434 min
Ça Papillonne !EP#12 - Les 3 zones de vos problématiquesNouvel épisode, nouvelle journée de sortie : le lundi !Dans cet épisode, je te parle des 3 zones dans lesquelles se classent tes problématiques au travail : Zone de pouvoir / zone d'influence / zone donnée d'entrée.Tu ne pourras pas apporter les mêmes solutions pour ces 3 zones mais en travaillant dessus et en mettant le doigt sur ce qui coince chez toi, alors tu pourras vivre plus sereinement tes journées au travail !Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :2025-04-0722 min
Ça Papillonne !EP#11 - " Mais on a toujours fait ça comme ça ?! "Cette phrase est quand même dingue et on l'entend encore régulièrement ! Qu'est-ce qui se cache derrière cette phrase ?voici des premiers éléments de réponse et si vous êtes attentif, vous verrez que je suis passionnée par ce sujet :-)Vous avez vécu cette expérience ? partagez-moi en commentaire !Bonne écoute !Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T...2025-03-2823 min
Ça Papillonne !EP#10 - Le légendaire Triangle de Karpmann !Ce triangle a été une révélation il y a quelques années et maintenant j'en parle dans mes formations car il m'aide à faire comprendre certaines situations toxiques que je rencontre lorsque mes stagiaires m'expliquent leur quotidien.Merci à Nathalie Denis pour son intervention à Ell'En Cornouaille ;-)et toujours Lucile, ma thérapeute qui guide mes pas !!Bonne écoute,Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoile...2025-03-1423 min
Ça Papillonne !EP#9 - Mais au fait, c'est quoi une priorité ?Dans cet épisode qui est assez court, j'aborde un côté pratique de la gestion du temps et de l'efficacité professionnelle : la priorité.Chacun a sa propre définition, et personne n'est d'accord. Je t'en propose une qui soit objective et qui mettra tout le monde d'accord.Je t'invite à me faire un retour en commentaire ou par mail, avec tes réactions, tes questions et ton partage d'expérience,Bonne écoute !Si l'épisode te plaît et même plus, si l...2025-03-0716 min
Ça Papillonne !EP#8 - Vos 7 erreurs d'organisationVoici la liste des 7 erreurs les plus courantes que j'observe lorsque j'anime des formations, il n'y en a pas que 7 mais ce sont les principales !Et quelles sont les tiennes ? racontes-moi tout !!Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s2025-02-2823 min
Ça Papillonne !EP#7 - Mon fonctionnement en formationAujourd'hui c'est un épisode particulier car j'ai totalement parlé uniquement de moi ! enfin de mes pratiques :)Voici comment se déroule une formation avec moi, et j'espère que ça te donnera envie de sauter le pas !Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s2025-02-2134 min
Ça Papillonne !EP#6 - La grenouille qui parlait à l'oreille des apprenantsLa fable de la grenouille qui était dans sa marmite d'eau froide .. je l'ai découverte il y a quelques mois et ça a été une révélation, que je partage aussi maintenant en formation.Merci à Lucille Gastineau, dont voicison podcast , pour l'aide qu'elle m'apporte !Et si toi aussi cette fable t'a parlé, j'attends ton partage en commentaire, ça aiderait peut-être quelqu'un..Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec pl...2025-02-1422 min
Ça Papillonne !EP#5 - La gestion du temps : un problème féminin ?Aujourd'hui c'est une question simple que je me suis posée suite à l'écoute d'un autre podcast, et si la gestion du temps était un problème qui ne concernait que les femmes ?
Après tout je vois principalement des femmes en formation, on peut se poser cette question !
Et finalement Teaser !! on verra que ce n'est pas un Problème !!
Lien des articles qui m'ont enrichis :
- Article de Capital.fr
- Article de France TV Emploi
- Article de Eva Bouchet sur Linkedi...2025-02-0726 min
Ça Papillonne !EP#4 - Les phases du changementJe te raconte l'histoire de Julien qui a dû passer par toutes les phases décrites par Elisabeth Kübler-Ross.
Le changement n'est pas anodin et doit être motivé par une raison qui embarque tout le monde, à commencer par soi !
Et ce n'est pas parce qu'on choisi le changement que c'est facile à vivre !
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Ça Papillonne !EP#3 - La formation sur la gestion du temps n'est pas magique !Trop d'attentes de la part des stagiaires ou des managers lors de cette formation, et on va voir pourquoi !
Episode très important dans le processus de la formation, à destination de tout le monde.
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- Li...2025-01-2423 min
Ça Papillonne !EP#2 - Pourquoi ce nom : ça papillonne ?Mais oui ça c'est vrai : pourquoi j'ai appelé ce podcast "ça papillonne " ?
La réponse dans cet épisode !
Il n'est pas très long mais sera très éclairant sur le "pourquoi" de ce nom.
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Ça Papillonne !EP#1 - Qui suis-je ?1er épisode d'une longue série j'espère ! Dans cet épisode je me présente et surtout j'explique comment je suis arrivée à créer ce podcast.
Merci pour ton indulgence lors de cette écoute car c'est mon premier enregistrement, c'est tout nouveau pour moi.
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2025-01-1311 min