Roxanne Goyer Wellness - Podcast Details

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Médite, Bouge, AimeLiberté intérieure – Méditation guidée du matin (spéciale 14 juillet) 💙🌾 Et si tu profitais du 14 juillet pour revenir à l’essentiel ?Dans cette méditation guidée, je t’invite à explorer ta propre liberté intérieure. Celle qui ne dépend de personne, ni de rien. Celle que tu peux ressentir ici et maintenant, en revenant à ton souffle, à ton corps, à ta vérité.💙 À écouter le 14 juillet… ou à chaque fois que tu sens le besoin de t’alléger, de t’apaiser, de te reconnecter à toi-même.➕ Pour prolonger cette pause, retrouve-moi sur YouTube, Instagram ou dans mes retraites bien-être → https://stan.store/roxannegoyerwellness🙏 Si cet épisode t’a fait du bien...2025-07-1310 min

Médite, Bouge, AimeMéditation, Un Matin d'été Parfait ☀️Une méditation guidée pour commencer ta journée d’été en douceur. Prends un moment pour ralentir, respirer et accueillir pleinement l’énergie solaire de la saison. Visualise un matin chaud et paisible, pose une intention pour ton été, et laisse la lumière t’envahir. 🌞 Une pratique douce, accessible à tous, à faire dès le réveil ou chaque fois que tu veux te reconnecter à la saison. **************************************** Si vous avez apprécié, n'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne pour vous aider régulièrement à vous sentir bien. Soutenez ma chaîne https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness C...2025-06-2810 min

Médite, Bouge, AimeMéditation pour dormir 🌙Plonge dans cette méditation guidée du soir conçue pour t’aider à t’endormir paisiblement et à relâcher les tensions de la journée. Grâce à une voix douce et des visualisations apaisantes, cette méditation pour dormir favorise un sommeil profond, réparateur et naturel.Idéale en cas d’insomnie, de stress ou de pensées envahissantes avant de se coucher, cette relaxation guidée t’invite à ralentir le rythme, calmer le mental et détendre le corps. Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi porter vers le sommeil.Hébergé par Ausha...2025-05-1810 min

Médite, Bouge, Aime🌕 Méditation Pleine Lune | Se libérer & fleurirBienvenue dans cette méditation guidée spéciale pleine lune du 12 mai 2025 🌕 Une pleine lune douce, lumineuse, qui invite au lâcher-prise, à la gratitude et à l’éclosion intérieure. Dans cette séance méditation, je t’accompagne pas à pas pour : ✨ Libérer ce qui te pèse ✨ Honorer tes petites victoires ✨ Revenir à toi, en douceur Installe-toi confortablement, allume une bougie si tu veux, et laisse-toi porter par la lumière de la lune. Méditation accessible à toutes et tous, même débutant·e·s. **************************************** Si vous avez apprécié cette méditation, n'hésitez pas à vo...2025-05-1206 min

Médite, Bouge, AimeMéditation de Pâques | Renaissance Intérieure & Renouveau 🌱Pâques n’est pas qu’une fête : c’est un moment symbolique, puissant, profond. Un passage. Une transition. L’occasion de ralentir, de respirer, et de laisser germer ce qui attend en silence. Dans cette méditation guidée, je t’invite à te déposer, à te reconnecter à ton souffle, et à accueillir ce qui, en toi, est prêt à renaître. Comme une graine dans la terre, invisible mais pleine de vie. C’est une méditation douce, accessible à tous.tes, que tu peux refaire à tout moment où tu ressens le besoin de recommencer, de te réaligner, de faire de la place. 🌱 Thèm...2025-04-2110 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Guidée Inspirée de Joe Dispenza | Activez Votre Potentiel InfiniPlongez dans une méditation guidée inspirée des enseignements de Joe Dispenza et accédez à votre potentiel infini. Cette séance vous aidera à reprogrammer votre esprit, élever votre vibration et manifester la vie que vous désirez. Grâce à la visualisation et à des techniques puissantes, vous pourrez créer un état de transformation profonde. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider vers une nouvelle réalité.✨ Au programme : ✔️ Relaxation profonde ✔️ Reprogrammation du subconscient ✔️ Activation de votre plein potentielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-co...2025-04-0210 min

Médite, Bouge, AimeMeditation Gaia | Connexion à l'Énergie de la Terre 🌱Plonge dans cette meditation Gaia pour te connecter à l’énergie puissante de la Terre. 🌍✨ Ressens l’ancrage, la stabilité et la sérénité qu’elle t’offre, et laisse-toi porter par cette guidance pour harmoniser ton corps et ton esprit. 💫 Idéale pour retrouver l’équilibre, calmer le mental et renforcer ton lien avec la nature. 🧘‍♀️ Pratique cette méditation régulièrement pour ressentir pleinement les bienfaits de la connexion à Gaïa.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i 2025-03-2609 min

Médite, Bouge, AimeMeditation Zen | Plonger dans le Silence IntérieurPlonge dans une meditation zen apaisante et connecte-toi au silence intérieur. 🧘‍♀️✨ Cette méditation guidée t’accompagne vers un état de calme profond, idéal pour relâcher le stress, clarifier l’esprit et retrouver une sérénité intérieure.🌿 Pourquoi pratiquer cette méditation zen ? ✅ Apaiser l’esprit et calmer les pensées ✅ Réduire le stress et l’anxiété ✅ Cultiver la pleine conscience et la paix intérieureInstalle-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi guider vers un moment de...2025-03-1909 min

Médite, Bouge, AimeMéditation transcendantale | Amour, Paix & Créativité - Hommage à David Lynch ♥️Plonge dans l’univers de la méditation transcendantale 🧘‍♀️✨ et découvre comment cette pratique peut t’aider à cultiver l’amour, la paix intérieure et la créativité. Inspirée par l’approche de David Lynch, cette méditation guidée t’invite à explorer un état de calme profond et à libérer ton potentiel. 🌿 Pourquoi essayer la méditation transcendantale ? ✔ Réduit le stress et l’anxiété ✔ Améliore la concentration et la clarté mentale ✔ Stimule la créativité et l’intuition ✔ Apporte un sentiment de paix et d’éq...2025-03-1610 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Cohérence Cardiaque | Respiration Guidée Pour un Bien-être TotalAujourd’hui, on ralentit le rythme avec une séance de cohérence cardiaque. Cette technique simple et efficace de respiration guidée vous aidera à vous détendre, à réduire le stress, et à retrouver un équilibre intérieur en quelques minutes seulement. 🌟 Bienfaits de la cohérence cardiaque : Réduction immédiate du stress et de l’anxiété Amélioration de la concentration et du sommeil Régulation du rythme cardiaque et apaisement du mental ⏳ Durée de la séance : En seulement 7 minutes, découvrez une méthode puissante et accessible...2025-01-1607 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Du Matin | Trouver L'amour & Le bonheur Maintenant ❤️Bienvenue dans cette méditation matinale conçue pour vous aider à ouvrir votre cœur à l’amour et au bonheur. ❤️ Que vous cherchiez à attirer l'âme soeur, manifester l'amour de votre vie ou simplement à ressentir plus de paix et de joie dans votre quotidien, cette méditation vous guidera vers un état d’esprit centré et bienveillant. 🌟 Prenez un moment pour vous reconnecter avec vous-même et accueillir l’amour et la gratitude dans votre vie, dès maintenant. ✨ Ce que vous trouverez dans cette méditation : Relaxation profonde Affirmations positives Techniques de respiration pour calmer l’esprit Visualis...2024-11-0611 min

Médite, Bouge, AimeMéditation | Lâcher prise & Calmer l'espritDans cette méditation, plongez dans un voyage intérieur qui vous aidera à lâcher prise et à apaiser votre esprit. Grâce à des techniques de méditation guidée, vous apprendrez à vous déconnecter du stress quotidien, à calmer vos pensées et à vous reconnecter avec votre moi intérieur. 🌟 Ce que vous allez découvrir : Des exercices de respiration pour relâcher les tensions Des visualisations pour vous ancrer dans le moment présent Des conseils pour intégrer la méditation dans votre routine quotidienne Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette séance est conçue pour tous ceux qui souha...2024-10-3009 min

Médite, Bouge, AimeMéditation | Transformation & Introspection - Automne Cosy 🍂Bienvenue dans cette méditation guidée spécialement conçue pour l’automne, une saison propice à la transformation et à l’introspection. 🍂🌙 Dans cet espace chaleureux et apaisant, nous allons explorer notre moi intérieur, libérer ce qui n’a plus lieu d’être et nous reconnecter à nos intentions profondes. Cette méditation est parfaite pour ralentir, prendre soin de soi, et accueillir le changement avec bienveillance. Installe-toi confortablement, allume une bougie, prends une couverture et plonge dans cette expérience cosy de pleine conscience. 🕯️✨ 🙏 N'oublie pas de t’abonner pour plus de contenu bien-être, et partage cette vidéo avec ceux qui en ont besoin...2024-10-2516 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Pour Se Libérer des Addictions | Mauvaises Habitudes & Schémas NégatifsCet épisode de méditation guidée est spécialement conçue pour vous aider à vous libérer des addictions, des mauvaises habitudes et des schémas de pensée négatifs. Que vous cherchiez à surmonter une dépendance ou à briser un cycle de comportements nuisibles, cette méditation est un outil puissant pour vous soutenir dans votre cheminement vers la liberté et le bien-être. ✨ Ce que vous allez découvrir : Des techniques de visualisation pour renforcer votre volonté. Des affirmations positives pour remplacer les pensées négatives. Des exercices de...2024-07-1409 min

Médite, Bouge, AimeMéditation pour lâcher prise et écouter sa voix intérieureDécouvrez cette méditation guidée conçue pour vous aider à lâcher prise, vous détendre et écouter votre voix intérieure. Installez-vous confortablement dans un endroit calme et suivez les instructions pour trouver la paix intérieure et recevoir des conseils précieux. Ce que vous allez apprendre : - Comment se détendre et libérer les tensions - Techniques pour lâcher prise des pensées et des soucis - Méthodes pour se connecter à votre voix intérieure et recevoir des conseils Avantages de cette méditation : - Réduction du stress et de l'anxiété - Améliora...2024-07-1109 min

Médite, Bouge, AimeMéditation pour Calmer Rapidement l'Anxiété | Remede Miracle Naturel Anti-Stress & Crise d'AngoisseDans cet épisode, nous vous proposons une méditation guidée spécialement conçue pour calmer rapidement l'anxiété et apaiser le stress. Que vous traversiez une crise d'angoisse ou que vous ayez simplement besoin d'un moment de détente, cette méditation est votre remède miracle naturel pour retrouver la sérénité. ✨ Ce que vous allez découvrir : Des techniques de respiration pour ralentir votre rythme cardiaque. Des visualisations apaisantes pour calmer votre esprit. Des affirmations positives pour restaurer la confiance en soi. Une ambiance s...2024-07-0106 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Du Matin | Bonheur & JoieRecevoir GRATUITEMENT Le Yogi Weekly : https://roxannegoyerwellness.systeme....Dans cette méditation guidée, vous serez emmené(e) dans un voyage intérieur pour attirer le bonheur & la joie dans votre vie dès maintenant. Installez-vous dans un endroit calme et confortable où vous pouvez vous détendre complètement. Fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix apaisante. La méditation commencera par quelques respirations profondes pour calmer votre esprit et détendre votre corps. Ensuite, nous visualiserons une lumière dorée qui descend du ciel et vous entoure d'une énergie positive et j...2024-05-2010 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Du Matin Pour Changer de VieDans cette méditation de visualisation, je vous guide dans un voyage intérieur pour éveiller votre potentiel et créer une journée remplie de positivité et d'accomplissement. En prenant quelques minutes chaque matin pour vous connecter avec vous-même, vous pouvez changer la trajectoire de votre journée et de votre vie entière. Vous allez adopter l'énergie de ce que vous désirez (c'est essentiel pour mettre une manifestation en mouvement). Pour plus d'inspiration, rejoignez ma newsletter & le défi 7 jours yoga 👉 https://roxannegoyerwellness.systeme.io/defi-yogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiqu...2024-05-0609 min

Médite, Bouge, AimeYOGA NIDRA | Dormir et Trouver le Sommeil en 10 Minutes - Repos & Récupération profondLa pratique du Yoga Nidra est un moyen efficace de détendre le corps et l'esprit, ce qui peut faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Ces 10 minutes de repos et de récupération peuvent faire une énorme différence, surtout pour ceux qui ont du mal à trouver le sommeil. Pendant la séance de Yoga Nidra, il est important de se concentrer sur la respiration, la relaxation musculaire et la conscience de soi. Laissez-vous guider par les instructions et essayez de vous détendre profondément. Vous pourriez également utiliser des techniques de visualisation pour calmer l'esp...2024-04-2310 min

Médite, Bouge, AimeMéditation du Matin | Calmer son Mental et Lâcher PriseBienvenue à notre méditation du matin pour calmer son mental, lâcher prise et cultiver la clarté intérieure. Cette séance guidée vous offre un moment de tranquillité pour commencer votre journée avec sérénité et intention. Dans cette méditation, nous vous invitons à vous installer confortablement dans un endroit calme, où vous pouvez vous détendre pleinement. Prenez quelques instants pour respirer profondément et relâcher toutes les tensions de votre corps. Pendant cette séance, nous vous guiderons à travers différentes techniques de respiration et de visualisation pour apaiser votre es...2024-04-1110 min

Médite, Bouge, AimeMéditation du Matin | Gratitude Profonde Pour Une Journée ParfaiteCommencez votre journée avec cette méditation matinale guidée pour cultiver la gratitude et créer l'intention d'une journée parfaite. Accordez-vous quelques instants pour vous connecter avec votre esprit et votre cœur, en reconnaissant les nombreuses bénédictions qui vous entourent. En cultivant la gratitude dès le début de la journée, vous pouvez transformer votre perspective et attirer davantage de positivité dans votre vie. Laissez-vous guider par cette méditation pour vous sentir aligné, calme et prêt à accueillir toutes les merveilles que cette journée vous réserve.Hébergé par Aush...2024-03-2811 min

Médite, Bouge, Aime10 Minutes de Méditation en Pleine Conscience Pour Débutants | Vivre l'Instant PrésentBienvenue à tous dans cette session de méditation en pleine conscience, spécialement conçue pour les débutants. Prenez 10 minutes pour vous plonger dans l'instant présent, explorer votre esprit et découvrir la paix intérieure.La méditation en pleine conscience est une pratique puissante qui vous permet de vous reconnecter à vous-même et de cultiver la présence dans chaque moment de votre vie. Dans cette vidéo, nous vous guiderons à travers une série de techniques simples pour vous aider à calmer votre esprit, à observer vos pensées et à vous ancrer dans le mome...2024-03-2110 min

Médite, Bouge, AimeAffirmations positives Matin | Santé, Amour, Abondance, Confiance Pour Passer une Bonne JournéeCommencez votre journée du bon pied avec ces affirmations positives conçues pour nourrir votre esprit et votre âme. Cet épisode vous offre une série d'affirmations puissantes axées sur la santé, l'amour, l'abondance et la confiance, vous permettant de créer une énergie positive pour une journée épanouissante. Prenez quelques instants chaque matin pour vous connecter à ces affirmations et ressentez la transformation qu'elles apportent dans votre vie. Préparez-vous à vivre une journée remplie de joie, de succès et de bien-être grâce à ces affirmations matinales.Hébergé par...2024-03-1306 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Guidée Pour Prendre du Recul | 9 minutes de Détente & Visualisation CréatriceBienvenue dans cette méditation guidée pour prendre du recul de 9 minutes conçue pour vous aider à prendre du recul, à vous détendre et à créer un espace intérieur de paix. Que vous cherchiez une pause relaxante au milieu de votre journée mouvementée ou que vous ayez simplement besoin de vous recentrer, cette séance courte vous guidera à travers une expérience apaisante. 🌿 La méditation commence par une série de respirations profondes pour calmer votre esprit et relâcher les tensions. Ensuite, vous serez invité à visualiser un lieu tranquille, que ce soit une plage, une forêt ou to...2024-03-0608 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Guidée Pour la Santé et la Guérison | 6 Minutes Pour Se Libérér des douleursBienvenue dans cette méditation guidée de 6 minutes dédiée à la libération des douleurs et à la promotion de la santé et de la guérison intérieure. Que vous souffriez de douleurs physiques, émotionnelles ou mentales, cette séance courte vous offre un espace pour apaiser ces inconforts et revitaliser votre être. 🌿 La méditation commence par des respirations profondes, invitant à libérer les tensions. En vous plongeant dans l'instant présent, vous serez guidé(e) à explorer les zones de votre corps où la douleur persiste, en envoyant des ondes de relaxation et d'apaisem...2024-02-2905 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Courte pour l'Énergie Positive | Renforcez Votre Bien-Être en 5 MinutesBienvenue dans cette méditation express de 5 minutes dédiée à cultiver une énergie positive et à renforcer votre bien-être intérieur. Que vous ayez besoin d'un coup de pouce d'énergie au milieu de la journée ou que vous souhaitiez commencer votre journée du bon pied, cette méditation rapide vous guidera à travers une expérience énergisante. 🌞 La séance démarre par des respirations profondes pour vous aider à vous détendre instantanément. Visualisez un flux d'énergie positive qui envahit chaque partie de votre corps, éliminant toute tension et revitalisant votre esprit. 🌈 En vous connectant avec des émotions...2024-02-2104 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Pour Les Entrepreneurs | 8 Minutes Pour Être Plus Concentré Sur Son TravailBienvenue sur ma méditation dédiée aux entrepreneurs ambitieux ! 🌿✨🧘‍♂️ Rechargez votre esprit en seulement 8 minutes avec notre séance de méditation spécialement conçue pour les entrepreneurs ambitieux comme vous. Prenez une pause bien méritée de votre quotidien trépidant et plongez dans cette session guidée qui vous aidera à retrouver votre concentration et à maximiser votre productivité.🎯 Objectif de la méditation : Renforcez votre concentration, éliminez le stress et libérez votre créativité pour améliorer vos performances professionnelles.✨ Pourquoi méditer en tant qu'en...2024-02-1508 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Confiance en Soi ♥ 11 minutes Méditation Guidée Pour Surmonter les DifficultésBienvenue à cette méditation guidée de 10 minutes conçue pour renforcer votre confiance en vous et vous aider à surmonter les difficultés de la vie. La confiance en soi est essentielle pour atteindre vos objectifs et vivre pleinement. Prenez ce court moment pour vous connecter avec votre moi intérieur, cultiver la confiance en vous et trouver la force nécessaire pour surmonter les défis qui se présentent à vous.Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider à travers cette méditation apaisante. Vous serez encouragé à libérer les doutes et les incertitudes, à...2024-02-0710 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Pour Trouver la Paix & l'Équilibre en Périodes d'Incertitude ♥ 10 Min Méditation Guidée🌿 Bienvenue sur notre méditation guidée de 10 minutes pour trouver la paix intérieure et l'équilibre, particulièrement précieuse en périodes d'incertitude. 🌙 Dans ce monde en constante évolution, il est essentiel de cultiver un espace de paix intérieure. Rejoignez-nous dans cette méditation guidée de 10 minutes, conçue pour vous aider à trouver la sérénité au milieu de l'incertitude. Suivez ces simples instructions pour vous connecter à votre souffle, libérer le stress et restaurer l'équilibre. Préparez-vous à plonger dans cette méditation en trouvant un endroit calme et confortable. Utilis...2024-01-2510 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Lâcher Prise, Libérer les Tensions ♥ 18 Minutes Méditation GuidéePlongez dans une expérience apaisante de méditation guidée conçue pour vous aider à lâcher prise et libérer les tensions accumulées. Cette méditation de 18 minutes vous invite à un voyage intérieur, où vous pourrez vous détendre profondément et laisser aller le stress quotidien. 🌿 Libérez les tensions : Cette séance de méditation guidée est spécialement conçue pour relâcher les nœuds de tension dans le corps et apaiser l'esprit agité. Suivez les instructions douces pour libérer les soucis et retrouver un état de calme intérieur...2024-01-1818 min

Médite, Bouge, AimeMéditation du Matin ♥ 7 Minutes Pour Passer une Belle JournéeBonjour et bienvenue sur cette méditation du matin ! 🌅✨ Plongez dans une parenthèse enchantée avec notre méditation du matin, pour passer une belle journée. Laissez-vous emporter par ma voix dans cette expérience sensorielle unique, conçue pour éveiller votre esprit et infuser votre journée d'une énergie positive. Dans ce voyage de 7 minutes, nous vous invitons à vous détendre profondément tout en vous connectant avec l'instant présent. Accompagné d'une mélodie apaisante, ce rituel matinal vise à équilibrer votre esprit, à libérer les tensions et à vous prépar...2023-12-2806 min

Médite, Bouge, AimeMéditation Guidée Anti-Stress ♥ 7 Minutes pour Libérer le Stress du QuotidienBienvenue dans cette méditation guidée anti-stress. Durant les 7 prochaines minutes, nous allons nous libérer de notre stress du quotidien. Trouvez un endroit calme, installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez vous guider par ma voix 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-12-2107 min

Médite, Bouge, AimeMéditation pour Dormir Rapidement ♥ 7 min Pour S'endormir ProfondémentBienvenue dans cette méditation pour dormir rapidement 💛 Cette méditation guidée conçue pour vous aider à vous endormir rapidement et profondément en seulement 7 minutes. Que vous ayez du mal à trouver le sommeil ou que vous souhaitiez simplement améliorer la qualité de votre repos, cette séance de méditation vous accompagnera tout au long du processus de relaxation. Installez-vous confortablement dans un endroit calme, éteignez les distractions et préparez-vous à vous détendre pleinement. Pendant les 7 prochaines minutes, nous explorerons ensemble des techniques de respiration profonde, de relaxation musculaire et de visualisation apaisante pour lib...2023-12-1406 min

Médite, Bouge, AimeMéditation pour la Relaxation ♥ 9 minutes de paix, de calme et de tranquilitéUne méditation guidée parfaite de 9 minutes pour aider les débutants et les expérimentés à libérer leur anxiété et à trouver une relaxation profonde, la paix, le calme et une tranquillité ancrée. Plongez-vous dans cette expérience immersive qui vise à libérer votre anxiété et à vous guider vers une relaxation profonde. Ma voix douce vous conduira à travers une série de respirations conscientes, vous aidant à détendre votre esprit et à trouver la paix intérieure. Si vous vous sentez souvent dépassé ou stressé, cette méditation est un refuge te...2023-12-0709 min