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Hijos de la Resistencia#300 DEBATE Entrenamiento Online VS Presencial, con Isaac Rojas y Alberto RodriguezEn este episodio enfrentamos dos visiones del entrenamiento: el modelo presencial y el online. Nuestros invitados analizan ventajas, límites, precios, ética profesional y el papel del marketing en un sector cada vez más competitivo. Una conversación sincera para entender qué modelo representa realmente el futuro del entrenamiento. https://www.instagram.com/isaacrojasrivero/https://www.instagram.com/alberto.r_j/🏃♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí:https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/————————-———————🏁 Entrena con nosotros:https://hijosdelaresistencia.com/formulario/📚 Accede a La Academiahttps://academia.hijosdelaresistencia.com/__También pueden seguirnos en nuestras re...
2025-11-201h 48
Trail Evolution246- Luis Alberto Hernando en Canfranc 2025Hablamos un rato con el 5 veces campeón del mundo Luis Alberto Hernando. Momentos antes de la entrega de premios recordamos algunos de sus recuerdos en otros mundiales, como ve el trail en la actualidad y otras anécdotas intentesantes.Una charla súper amena con uno de los más grandes de la historia de este deporte
2025-09-2616 min
Nice To Fit You💪🧠💰 #066 - Alberto Añaños - Como revolucionar el mercado de alquiler para estudiantes con Live4LifeAccede a la formación de Libertad Inmobiliaria antes de que suba
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2025-01-271h 15
Hijos de la Resistencia#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto YelmoEl dopaje sigue siendo uno de los mayores desafíos en el deporte de élite. El público, y muchos deportistas, aún desconocen cómo funcionan los controles antidopaje o qué fallos pueden ocurrir en el proceso. En este episodio, hablamos con Alberto Yelmo, abogado especialista en derecho deportivo y antidopaje, para desmitificar algunas de las ideas erróneas más comunes. Alberto nos contará cómo los errores en los procedimientos pueden afectar a los atletas y nos dará una visión interna de los sistemas que se aplican en España y a nivel mundial.
Además, profundizaremo...
2024-09-261h 50
Hijos de la Resistencia#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto YelmoEl dopaje sigue siendo uno de los mayores desafíos en el deporte de élite. El público, y muchos deportistas, aún desconocen cómo funcionan los controles antidopaje o qué fallos pueden ocurrir en el proceso. En este episodio, hablamos con Alberto Yelmo, abogado especialista en derecho deportivo y antidopaje, para desmitificar algunas de las ideas erróneas más comunes. Alberto nos contará cómo los errores en los procedimientos pueden afectar a los atletas y nos dará una visión interna de los sistemas que se aplican en España y a nivel mundial.
Además, profundizaremo...
2024-09-261h 50
Hijos de la Resistencia#249 Cómo crear hábitos que transformen tu vida, con Alberto ÁlvarezEscribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis
https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/
Accede una plaza para entrenar con nosotros:
www.hijosdelaresistencia.com/formulario/
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Esta semana tenemos un episodio imperdible nada más y nada menos que con Alberto Álvarez, experto en nutrición, entrenamiento y el creador del blog "The Macro Wizard" que ha transformado vidas con su enfoque holístico y su pasión por el bienestar.
Hablamos sobre la poderosa influencia de los hábitos en nuestra salud física y mental, y cómo pequeñas acciones diarias pueden llevarnos a grandes cambios.
Puedes seguir a A...
2024-07-041h 30
Hijos de la Resistencia#249 Cómo crear hábitos que transformen tu vida, con Alberto ÁlvarezEscribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis
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Esta semana tenemos un episodio imperdible nada más y nada menos que con Alberto Álvarez, experto en nutrición, entrenamiento y el creador del blog "The Macro Wizard" que ha transformado vidas con su enfoque holístico y su pasión por el bienestar.
Hablamos sobre la poderosa influencia de los hábitos en nuestra salud física y mental, y cómo pequeñas acciones diarias pueden llevarnos a grandes cambios.
Puedes seguir a Alberto en su...
2024-07-041h 30Trail EvolutionEpisodio 102- Alberto Estrada. Ultra Trail y Triatlón luchando contra el párkinsonEste episodio es muy especial, hablamos con Alberto Estrada y nos cuenta cómo la enfermedad del párkinson está afectando a su vida, la lucha diaria que le supone y todo lo que está haciendo para vencerla. Alberto es un luchador nato y un motivador brutal para todo el mundo que tenga un problema no deje de luchar y luchar para poder vivir de la mejor forma posible.
2024-06-2839 minTrail EvolutionEpisodio 74- El tapering en el Trail RunningEn el podcast de esta semana hablamos sobre la mejor estrategia de tapering para el trail. Reducir la carga de entrenamiento las semanas previas a una competición nos ayuda a llegar en un pico de forma y obtener así el máximo rendimiento. En este podcast analizamos lo que dice la última evidencia científica del tapering y damos consejos prácticos para que lo integréis a vuestros entrenamientos.
2024-04-0920 minTrail EvolutionEpisodio 73- Entrevista a Iker Oleaga, responsable de la Marca Nduranz en EspañaHoy charlamos con Iker Oleaga, ex ciclista profesional, ha sido también director del equipo de la Sportiva de Trail y ahora responsable de Nduranz en España, empresa de suplementación deportiva enfocada el rendimiento y siempre buscando la última evidencia científica
2024-04-0545 minTrail EvolutionEpisodio 72- Entrevista a Naiara IrigoyenEn este episodio charlamos con Naiara, corredora Navarra. Ingeniera industrial de profesión, lo compagina con correr por montaña al más alto nivel como está desmostrando con resultados espectaculares. Campeona de Europa de KV, segunda en acantilados del Norte y una de las favoritas para esta temporada en las Merrel Skyrunning
2024-04-0225 minTrail EvolutionEpisodio 71- Medidores de glucosaHoy vamos a hablar de los medidores de glucosa en sangre, vamos a ver que dice la evidencia científica y mi experiencia después de llevar sensores durante 1 mes y medio. Analizaremos las respuestas pre-post e intra competición y cómo le podemos sacar partido.
2024-03-2919 minTrail EvolutionEpisodio 70- Entrevista a Abel CarreteroEn este episodio charlamos con el corredor de OTSO Abel Carretero, nacido en Tarragona y establecido en los Pirineos, nos cuenta qué planes tiene para esta temporada y repasamos temas importantes como entrenamiento, temas mentales…
2024-03-2658 minTrail EvolutionEpisodio 69- Entrevista a TOTUM SPORT, hablamos con Santi Ruiz, delegado comercial de la marcaEn este episodio charlamos con Santiago Ruiz, delegado comercial de Totum, nos cuenta que es, como funciona, cómo usarlo y todo lo relacionado con este gran producto
2024-03-2244 minTrail EvolutionEpisodio 68- Entrevista a Andrés Garcia BlancoEn este episodio charlamos con el bueno de Andrés Garcia Blanco, corredor asturiano de Trail. Vencedor de carreras tan importantes como Trail 100 de Andorra y Apuko. Además Andrés es entrenador de Trail y está al día de todas las noticias de este mundo que tanto nos gusta.
2024-03-1942 minTrail EvolutionEpisodio 67- Como elegir tu mochila de TrailEn este episodio analizamos los factores mas importantes a la hora de elegir una mochila para se adapte a tus necesidades y a las competiciones que tienes en mente.
2024-03-1526 minTrail EvolutionEpisodio 66- Entrevista a Jan MargaritEn este episodio contamos con Jan Margarit, flamante fichaje del equipo Salomón. Nos cuenta cómo afronta esta ilusionante temporada, cómo entrena, objetivos principales…
2024-03-1233 minTrail EvolutionEpisodio 65- Entrenamiento de calidad. Cómo y cúando meter series, cuestas, sprints, farlecks…En este episodio hablamos sobre cómo incorporar de una manera eficaz el entrenamiento de alta intensidad, para no caer en sobreentrenamiento o lesiones y sacar el máximo rendimiento de nuestras sesiones de entrenamiento.
2024-03-0826 minTrail EvolutionEpisodio 64- Entrevista a Zaid Ait MalekEn este episodio hablamos con Zaid. Todos conocemos a Zaid, diría que es uno de los corredores más queridos por su simpatía y eterna sonrisa. Además es un gran corredor y tiene un palmarés brutal
2024-03-0538 minTrail EvolutionEpisodio 63- Xim Escamellas fundador de Aero y entrenador de Trail RunningEn este episodio Xim Escamellas nos contará qué es AERO, por qué puede interesarte y cómo el mundo digital está muy vivo para generar ingresos y vivir de el si eres entrenador, fisioterapeuta…
2024-03-0231 minTrail EvolutionEpisodio 62- Como generar adaptaciones al calorCómo generar adaptaciones al calor. En este podcast vamos a profundizar en todas las adaptaciones que podemos generar en nuestro cuerpo para rendir más en condiciones de calor. Daremos un protocolo específico y recomendaciones prácticas pre e intra carrera para combatir eficazmente el calor cuando competimos en trail.
2024-03-0124 minTrail EvolutionEpisodio 61- Entrevista a Leire FernándezEn este episodio charlamos con la siempre feliz Leire Fernández. Corredora de Sport HG, con un palmarés brutal en Junior, con victorias en Zegama, campeonato de Europa… después de un parón obligado por enfermedad vuelve más fuerte que nunca
2024-02-2836 minTrail EvolutionEpisodio 60- Entrevista a Maelan Fontes. FisioterapeutaHoy hablamos con Maelan Fontes, fisioterapeuta que nos explica que dice la evidencia sobre el desgaste de las rodillas al correr, las hernias, estiramientos y otros muchos temas interesantes para un corredor.
2024-02-2742 minTrail EvolutionEpisodio 59- Crónica Backyard de MéntridaHoy os contamos como nos fue en la backyard de Méntrida. Una experiencia nueva para nosotros que te pone al límite tanto físicamente como mentalmente
2024-02-2506 minTrail EvolutionEpisodio 58- Entrevista a Juanjo Vidal. Ganador Backyard GaucinEn este episodio charlamos con el bueno de Juanjo, corredor popular con resultados espectaculares. Destaca un tercer puesto en la Ultra del Valle del Genal, ganador de la Backyard Ultra de Gaucin… además una persona sencilla y sin secretos en cuanto al entrenamiento
2024-02-2438 minTrail EvolutionEpisodio 57- Lumbalgias en el Trail RunningEsta semana abordamos como tratar y prevenir las desagradables lumbalgias que muchos corredores de trail hemos sentido en algún momento.
2024-02-2319 minTrail EvolutionEpisodio 56- Entrevista a Claudia TrempsEn este episodio entrevistamos a la corredora de On Running, Claudia Tremps. Repasamos su trayectoria, su temporada y cómo organiza entrenamientos y vida
2024-02-2047 minTrail EvolutionEpisodio 55- Entrenamiento cruzadoEn este episodio hablamos del entrenamiento cruzado, cúando es el mejor momento para utilizarlo, qué ejercicios son más recomendables y cómo podemos integrarlos dentro de nuestra programación.
2024-02-1619 min
Trail EvolutionEpisodio 54- Charla con Carlos, director de TransgrancanariaEn este episodio os dejamos el directo que tuvimos con Carlos, director de Transgrancanaria. Nos cuenta cómo es la carrera, detalles súper interesantes y algunos secretos.
2024-02-1434 minTrail EvolutionEpisodio 53- Entrevista a Manu Sansegundo (www.ultramanu.com)Entrenador de ultra trail.En este episodio tenemos el gusto de charlar con Manu, es entrenador de ultradistancia, ha corrido en mil sitios y tiene unos conocimientos sobre entrenamiento brutales.
2024-02-1350 minTrail EvolutionEpisodio 52- Suplementos para TrailRunningEn este episodio hablamos de la suplementación que tiene una alta evidencia científica para rendir más en el trail. Contamos qué, cómo y cúando hay que tomar, para obtener una mejora en el rendimiento, además de diferenciar los suplementos que sirven para eventos cortos y otros que se utilizan para pruebas mas largas.
2024-02-0934 minTrail EvolutionEpisodio 51- Entrevista a Chito. Speaker únicoEn este episodio charlamos con Chito, speaker y comunicador único. Es un lujo tenerle para cualquier carrera, además emite en twich, tiene un podcast… no para!
2024-02-0837 minTrail EvolutionEpisodio 50- Entrevista a Aritz Egea IIEn este capítulo volvemos a tener con nosotros a Aritz Egea, fue la entrevista más escuchada del año pasado y queríamos tenerle con nosotros. Aritz hace un repaso de la temporada 2024, de la actualidad del mundo del trail y nos cuenta muchas más cosas
2024-02-0636 minTrail EvolutionEpisodio 49- Prevención de ampollas y calambres muscularesPrevenir las ampollas y los calambres musculares hará que disfrutes de las competiciones y que consigas tu mayor rendimiento. En este episodio te contamos lo que dice la última evidencia científica para prevenir estos problemas.
2024-02-0223 minTrail EvolutionEpisodio 48- Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportiva.En este episodio volvemos a hablar con Anna Grifols, nutricionista deportiva súper especializada en trail running. Lleva muchísimos atletas amateur pero también muchos profesionales.
Siempre es interesante hablar con Anna ya que sabe mucho, lo cuenta todo muy bien y por eso volvemos a tenerla en el canal.
2024-01-3038 minTrail EvolutionEpisodio 47- Entrenamiento del coreEn este episodio profundizamos en la importancia de la musculatura central a la hora de correr y su papel para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Además hablamos de un protocolo correcto de trabajo según la última evidencia científica.
2024-01-2627 minTrail EvolutionEpisodio 46- Entrevista a Alberto Román, entrenador de trail y asfaltoEn este episodio charlamos con Alberto Román, entrenador de trail y asfalto. Nos cuenta sus básicos en el entrenamiento, consejos y muchas cosas más.
2024-01-2537 minTrail EvolutionEpisodio 45-Entrevista a Biel RafolsDescribir a Biel Rafols no es fácil, hace mil cosas y todas con nota; director del equipo Salomon Spain, encargado de marketing, camera runner… Además repasamos la actualidad con el, adiós de Miguel Heras, fichaje de Alain Santamaría…
2024-01-2324 minTrail EvolutionEpisodio 44- Principios de entrenamiento de Kilian JornetHace unos días Kilian Jornet publicaba una entrada en donde habla de los 10 principios que rigen su planificación en los entrenamientos. Principios aplicables a cualquier corredor aficionado. Aquí os los explico y los desarrollamos para sacarles el máximo partido.
2024-01-1921 minTrail EvolutionEpisodio 43- Entrevista a Miguel Heras, nuevo fichaje Joma y calendario 2024En este episodio, hablamos con Miguel Heras, flamante fichaje de Joma. Nos cuenta que motivaciones tiene, motivos de dejar salomon y objetivos de la temporada
2024-01-1722 minTrail EvolutionEpisodio 42-Entrevista a Alain SantamaríaHablamos con el atleta riojano, de Ezcaray, recién fichado por el equipo Salomon Spain. El año pasado fue de los corredores españoles más destacadas, ganando en Gorbeia y en Desafío Urbión, además de muchos más podiums y grandes resultados. Lo que más destaca de Alain es su sinceridad y claridad, te invitamos a que lo compruebes en esta entrevista.
2024-01-1640 minTrail EvolutionEpisodio 41-Tendinopatia del tendón de Aquiles: tratamiento y prevenciónLas tendinpatias del tendón de aquiles son una lesión que afectan al 50% de los corredores. Si quieres saber como se pueden prevenir, o si ya tienes esta lesión y quieres curarla, en este podcast te lo explicamos todo.
2024-01-1221 minTrail EvolutionEpisodio 40- Entrevista a Manu MerillasHablamos con el único e inigualable Manu Merillas, afincado en La Cueta (León) nos cuenta sus estratosféricos números del 2023, cómo entrena y su próximo fichaje por una gran marca. Un lujo como persona y atleta
2024-01-1041 minTrail EvolutionEpisodio 39-Entrevista a Cristofer ClementeEn este episodio charlamos con el genial corredor canario. Nos cuenta porqué empezó a correr, cómo entrena, qué objetivos tiene y muchas cosas más. Además en esta ocasión pudimos entrevistarle en directo en su isla, La Gomera
2024-01-0950 minTrail EvolutionEpisodio 38-Alimentación e hidratacion precompeticiónEn este episodio hablamos del protocolo a realizar los dias previos a una carrera importante para optimizar la reposición de glucógeno segun la distancia que sea el evento. Tambien tratamos la hiperhidratación y explicamos cómo realizarla.
2024-01-0524 minTrail EvolutionEpisodio 37-Entrevista a Aroa SioLa de Aroa Sío (Vigo, 1979) es la historia de una deportista particular. Atleta en su juventud, llevó una vida sedentaria y unida al tabaquismo durante 20 años para, después, convertirse en profesional del trail y acostumbrarse a subirse al podio. Dice que el contacto con la naturaleza le da la vida, tanto compitiendo como en su día a día. Una vida que sintió que se le iba en el 2021, cuando sufrió una mediastinitis derivada del covid difícil de diagnosticar. Aquello, más que suponer un cambio, hizo que se reafirmara en sus convicciones.
2024-01-0234 minTrail EvolutionEpisodio 36-Entrevista a Iván PenalbaEn este episodio charlamos con el atleta de ultra distancia Iván Penalba. Tiene récords alucinantes y podiums en algunas de las carreras más duras del mundo. Nos explica cómo entrena y cómo lo hace para rendir así.
2023-12-3044 minTrail EvolutionEpisodio 35-Entrevista a Yago RojoEn este episodio charlamos con Yago Rojo, corredor español de Maratón. Viene de hacer en Valencia su mejor marca personal 2:07:47 y conseguir mínima olímpica para Paris 2024. Además nos contará cuánto y cómo entrena, qué material usa y muchos detalles más.
2023-12-2828 minTrail EvolutionEpisodio 34-Cómo preparar tu primer maratón de montañaEn este episodio te damos las claves para preparar tu primer maratón de montaña con garantías de terminarlo y además hacerlo feliz y motivado para seguir buscando más objetivos
2023-12-2630 minTrail EvolutionEpisodio 33-Entrevista a Juan María JiménezEn este episodio charlamos con Juanma, un apasionado de correr y todo lo que le rodea. Creador de contenido incansable, atleta de trail y ultrafondo al más alto nivel… representando incluso a la selección española. Creador de GreenPower, entrenador personal…
2023-12-2322 minTrail EvolutionEpisodio 32-Entrevista a Yoel de PazEn este episodio charlamos con Yoel, un joven corredor canario con un presente brutal y un futuro muy esperanzador. Sencillez y entusiasmo le definen perfectamente. Te invitamos a conocer más a Yoel si es que aún no le conoces.
2023-12-2128 minTrail EvolutionEpisodio 31-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 2Segunda parte del podcast en el que os explicamos distintas formas de trabajar la fuerza. Todo aplicado a corredores que quieran mejorar su rendimiento, reducir lesiones, sentirse mejor en definitiva
2023-12-1927 minTrail EvolutionEpisodio 30-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 1En este episodio os contamos todo sobre el entrenamiento de fuerza para corredores. Lo hemos dividido en dos ya que queremos daros toda la información posible y hacer que por fin os quede claro cómo, cuándo y porque se debe hacer.
2023-12-1522 minTrail EvolutionEpisodio 29-Entrevista a Andreu SimónEn este episodio tenemos el placer de hablar con un grande del trail. Nos cuenta cómo entrena, cómo convive con la diabetes y sus ganas de superación nos darán motivación para esforzarnos más y no quejarnos por tonterías. Campeón de transgrancanaria entre otras muchas carrera, pero sobre todo campeón de su Maratón contra el azúcar
2023-12-1230 minTrail EvolutionEpisodio 28-Crónica k42 Anaga-TenerifeEn esta entrada del podcast te contamos como vivimos la k42 en Tenerife. Resultados, material, experiencia…
2023-12-1119 minTrail EvolutionEpisodio 27-Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportivaEn este episodio charlamos con Anna Grifols, nutricionista con mucha experiencia en el trail del más alto nivel, además de corredora de montaña y al igual que nosotros con podcast.
2023-12-0846 minTrail EvolutionEpisodio 26-Estrategias para sacar tiempo para entrenarEn este episodio intentamos ayudarte a sacar ese rato para entrenar que te parece imposible sacar. Como optimizar tu tiempo, como organizarte… en definitiva a rendir más y sentirte menos agobiado
2023-12-0523 minTrail EvolutionEpisodio 25-Crónica del Maratón de ValenciaEn este episodio especial os contamos cómo vivimos, organizamos, disfrutamos y sufrimos el Maratón más rápido de España.
2023-12-0414 minTrail EvolutionEpisodio 24-Entrevista a Silvia PuigarnauEn este episodio charlamos con Silvia, no solo corre al más alto nivel sino que lo compatabiliza con ser directora del centro de INEF de Pirineos y investigaciones científicas. Su vida es un no parar y nos cuenta cómo lo hace para llegar a todo.
2023-12-0141 minTrail EvolutionEpisodio 23-Esguinces de tobillo, cómo tratarlos y olvidarte de ellosEn este episodio os explicamos qué son los esguinces de tobillo, cómo evitarlo, tratarlos y recuperarnos de ellos
2023-11-2818 minTrail EvolutionEpisodio 22-Entrevista a Luis, fundador de FANTÉEste episodio es un poco diferente a lo que estáis acostumbrados, hoy hablamos con Luis, creador de FANTÉ. Nos contará cómo nació su marca, cómo trabajan y qué productos tienen
2023-11-2643 minTrail EvolutionEpisodio 21-Entrevista a Miguel HerasMiguel Heras dice de sí mismo que es “un tipo normal y corriente, de 48 años, que sólo corre por montaña”, pero la realidad es que es una leyenda del trail running en España. Tiene un palmarés brutal, pero lo que más destaca de Miguel es su sencillez y transparencia
2023-11-2429 minTrail EvolutionEpisodio 20-Pérdida de peso y rendimientoEn este episodio os contamos cómo afecta el peso en tu rendimiento, cómo mejora el mismo con la pérdida de peso y grasa corporal y cómo medir bien todos los valores que influyen en esto.
2023-11-2227 minTrail EvolutionEpisodio 19-Entrevista a Octavio PérezEn este episodio hablamos con Octavio Pérez, entrenador de primer nivel, ex deportista de élite, creador de Skyrunners Kenia, escritor… un profesional súper completo. No te pierdas esta interesante charla, en la que nos cuenta muchos detalles y curiosidades.
2023-11-2036 minTrail EvolutionEpisodio 18-Entrevista a Pol MakuriPol Makuri (La Paz, 1991) es la prueba de que, a menudo, las excusas son sólo eso: excusas. Un personaje positivo, cordial, con las ideas claras y una voluntad de trabajo que pone en evidencia a muchos de los que en las líneas de salida ponen la excusa (aunque sea de forma preventiva) por delante incluso antes de decir «¡Hola!» (todos conocemos a varios). Para los que no estamos próximos a ese mundo, la diversidad funcional es un auténtico misterio frente al cual, a veces, no sabemos cómo comportarnos, qué actitud tener… Sin mala voluntad. Incluso un gesto ta...
2023-11-1727 minTrail EvolutionEpisodio 17-Estiramientos, si o no. ¿Antes o después de correr?En este episodio intentamos dejar claro este tema que genera tanta controversia. Y ya puestos, te enseñamos cuándo y cómo hacerlo
2023-11-1416 minTrail EvolutionEpisodio 16-Entrevista a Azara García de los SalmonesEn este episodio tenemos el placer de charlar con esta campeona. Su palmares es brutal y sus valores más aún
2023-11-1037 minTrail EvolutionEpisodio 15-Descanso, rendimiento y saludEn este episodio te contamos lo importante que es el descanso, como afecta en nuestro rendimiento y nuestra salud. Tan importante es hacer como no hacer
2023-11-0722 minTrail EvolutionEpisodio 14-Entrevista a Antonio MartinezEn este episodio entrevistamos al ganador de las Sky Running world de este año, además de tercer clasificado en la OCC del UTMB
2023-11-0334 minTrail EvolutionEpisodio 13-Entrevista a Aritz EgeaEn este episodio tenemos el placer de entrevistar al gran Aritz Egea
2023-10-3129 minTrail EvolutionEpisodio 12-Fascitis PlantarEn este episodio te explicamos que es esta lesión tan común en el trail. Como prevenirla y como tratarla
2023-10-2716 minTrail EvolutionEpisodio 11-Entrevista a Pau CapellEn este episodio entrevistamos al campeón dd UTMB entre otras muchísimas carreras. Nos cuenta detalles de su entrenamiento y de su vida.
2023-10-2429 minTrail EvolutionEpisodio 10-Entrevista a Be FinisherEn este episodio entrevistamos a Jorge, mas conocido como Be Finisher. Un apasionado del running y de la tecnología.
2023-10-2045 minTrail EvolutionEpisodio 9-Entrevista a Gemma ArenasEn este episodio entrevista a la campeona de España de Ultras y otras mil carreras mas… te invitamos a escuchar el podcast y enterarte de todo
2023-10-1721 minTrail EvolutionEpisodio 8- Entrenamiento del sistema digestivoEn este episodio te explicamos como podrás entrenar tu sistema digestivo para obtener mejores resultados
2023-10-1718 min
La City con Rubén MartínezFractalidad En Trading - Alberto Cárdenas Ep.109Al podcast de hoy viene Alberto Cárdenas trader y analista especializado en patrones fractales. Hablamos de cómo podemos usarlos, su experiencia y enfoque para llevarlo a la práctica.
Alberto comparte su visión sobre el mercado en los próximos meses (índices, eur/usd, petróleo...). Espero que lo disfrutes.
→ La City: https://enlacity.com
2023-10-1454 minTrail EvolutionEntrevista a Gemma ArenasEntrevistamos a la campeona de muchísimas carreras de máximo nivel Gemma Arenas.
2023-10-1329 minTrail EvolutionEpidosio 7- Entrevista a Oihana KortazarEn este episodio te invitamos a conocer a la ganadora de Ultra Sanabria 2023, además de otras mucha carreras como Zegama, Sierre Zinal, campeonatos del mundo… Nos cuenta como entrena, como se organiza… no te lo pierdas!!
2023-10-1037 minTrail EvolutionEpisodio 6- Vo2max, economía de carrera y umbral de lactato.En este episodio te explicamos los tres factores metabólicos que determinan tu rendimiento.
2023-10-0315 min
Trail EvolutionEpisodio 5- Entrevista a Marta GuerreroEn este episodio entrevista a Marta Guerrero, atleta de ultradistancia, mamá de 6 hijos… y como su propio apellido dice una guerrera de los pies a la cabeza. No te la pierdas!
2023-09-2932 min
Trail EvolutionEpisodio 4- Como evitar las pájaras en el Trail. Optimizar tus sistemas energéticosEn este episodio te enseñar a vistar las temidas pájaras o bajas de energía en el Trail. Te explicamos que es entrenar alto y bajo en glucogeno para favorecer adaptaciones en el entrenamiento y como optimizar tus sistemas energeticos"
2023-09-2615 min
Trail EvolutionEpisodio 3- Dolor de rodilla en el Trail. Que hacer, como evitarlo. ¡Que no te pare!En este capítulo profundizamos en las causas de los dolores mas frecuentes de rodilla en corredores y vemos que protocolo es el mas correcto para tratar y prevenir sus futuras apariciones
2023-09-1918 min
Trail EvolutionEpisodio 2- Nutrición post entrenamiento. Que comer para rendir y recuperar mejor.En este episodio te explicamos todos los detalles que necesitas saber sobre la nutrición post entrenamiento. Que comer y cuando para rendir y recuperar mejor
2023-09-1214 min
Trail EvolutionEpisodio 1- Zonas de Entrenamiento ¿Como lo hace Kilian Jornet?En este capítulo aprenderas como determinar tus zonas de frecuencia cardiaca y poder aplicar estos conceptos a tus entrenos de trail para optimizar tus resultados.
2023-09-0520 min
Abraza la Sonrisa Radio14. Cómo Ruben Felipe ve el lado positivo de lanzarse y activar tu magiaEn este episodio del podcast, con la entrevista número 14 de Comrevolucionate para Radio Enlace, hablamos mi colaboradora Laura Gabriel Llop y yo, Alberto Fernández, con Rubén Felipe Royo, terapeuta, mentor y creador del reto "Activa tu Magia". Como experto en desarrollo personal, está especializado en ayudar a emprendedores a encontrar la diferencia que les hace únicos. Con su amplia experiencia en el campo, ha desarrollado una reputación por romper el molde y ayudar a sus clientes a alcanzar su máximo potencial.
Me inspira su pasión por ayudar a los demás a alcanzar sus objet...
2023-06-0900 min
Roteirices237 - A guerra nuclear como o sintoma mórbido último, com Ruben Bauer NaveiraEssa entrevista do jornalista Carlos Alberto Jr. com o engenheiro Ruben Bauer Naveira, um estudioso de geopolítica há várias décadas, foi gravada em maio do ano passado e publicada no canal do Roteirices no YouTube. Naquele momento, a invasão da Ucrânia pela Rússia tinha pouco mais de três meses, e circulavam as mais diversas teorias sobre a duração do conflito, as possíveis consequências para o mundo, e claro, o risco de uma guerra nuclear. Daqui a dois dias, em 24 de fevereiro de 2023, a guerra completará um ano, e ontem, dia 21 de feve...
2023-02-221h 29
Comechingones MultimediosCharla Telefonica con Alberto Aricio de la Escuela secundaria de Villa de las Rosas - Causa Santiago AguileraCharla Telefonica con Alberto Aricio de la Escuela secundaria de Villa de las Rosas - Causa Santiago Aguilera
2022-08-2507 min
Alberto Crane ShowACS #185 Ruben Mendez - VKNJA TACFIT SANTA FERuben owns and operates his gym Calle Movement in Santa Fe, New Mexico. He is a VKNJA Team Leader and TACFIT Field Instructor. Great to hear some his story and talk about Santa Fe.
2021-11-1443 minAlberto Crane ShowACS #182 Ruben Miribyan- BJJ IN ARMENIARuben Miribyan founded the Armenian Jiu-Jitsu Federation and Legacy Yerevan in the City Center of Yerevan and has been instrumental in the growth of Brazilian Jiu-Jitsu in Armenia. It’s always a pleasure to have him here locally training and grateful to him for always taking good care of me when i visit Armenia and for our friendship over the years.
2021-11-0238 min
El TribunalNos darán de baja con Rubén Reyes.Exámenes, profesores, materias y clases en línea. Ha sido dificil tener clases a distancia y más cuando los profesores buscan complicarte la vida. Disfruten el episodio tres con nuestro gran amigo Rubén Reyes.
2021-10-0243 min
El Poder de tu Marca Personal#25 - Eneagrama y rasgos de personalidad para tu Marca Personal - Alberto Peña Chavarino y Rubén MartínPresentamos a los Maestros que formarán parte del Master de Marca Personal del 10/05/2021, esta vez Alberto Peña Chavarino hablará sobre el Eneagrama y cómo impacta saber de el para el desarrollo de tu Marca Personal y Emprendimiento.
Información : http://rubenmartinr.com/master6
#MarcaPersonal #Emprendimiento #Eneagrama #Eneatipo
2021-05-0833 min
Manantial entre arenasJueves de Maricarmen. Hoy Rubén Darío Y MargaritaUn simbólico homenaje al gran poeta Rubén Darío, su vida y la poesía Margarita está linda la mar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/alberto-calderon2/message
2021-02-1109 min
THE ALBERTO RAMON TRAINER PODCAST#13. Charlando con Rubén Espinosa (@rubenespinosapt)¡Muy buenas familia!
En este episodio tengo la suerte y el placer de compartir charla y café con el grandísimo Rubén Espinosa.
Rubén es entrenador especialista en deportes de resistencia, es Graduado en Ciencias del Deporte (INEF), tiene el Máster de Entrenador Personal y el Máster de Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos. Es profesor en Audiofit, tiene el podcast de Hijos de la Resistencia y la Newsletter, Huella de Hijos de la Resistencia.
Pero más allá de sus títulos y todos los conocimientos que tiene, Rubén es un...
2021-02-0758 min
El TribunalCrónicas de dos viajeros con Rubén Reyes.En este segundo episodio hablaré con Rubén Reyes, un gran amigo de la universidad.
La temática de este capítulo, es acerca de algunas de las anécdotas que tenemos de cuando hemos viajado. Hay desde historias chistosas, hasta estar perdido en Turquía sin poder comunicarte con nadie.
¡Espero que lo disfruten!
2020-10-0352 min
YO me publico30. Aprendiendo a escribir con Rubén AbellaEn el episodio de hoy tenemos como invitado al escritor vallisoletano Rubén Abella. Rubén es un escritor laureado. En 2002, con su primera novela, La sombra del escapista, recibió el premio de Narrativa Torrente Ballester, y con la segunda, El libro del amor esquivo, resultó finalista del Premio Nadal en 2009.
También han sido reconocidos sus trabajos como relatista, En 2007 recibió el Premio Mario Vargas Llosa NH de Relatos con No habría sido igual sin la lluvia y, recientemente, ha sido galardonado con el Premio Kutxa por su libro de relatos Quince llamadas perdidas.
Rubén compagina su labor de...
2020-09-2841 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo vender en Aliexpress, a fondo, con Alberto Abel (Alibaba Group) [063]La semana pasada en el podcast hablamos de Amazon. Pero hay vida más allá de Amazon. Así que hemos querido acercarnos a Aliexpress para conocerlo con mayor detalle y ver qué oportunidades de negocio hay en esa plataforma, que ya os avanzo que son muchas.
Entrevistamos a Alberto Abel, responsable de expansión del Marketplace de ALibaba en el sur de Europa. Y ya os adelanto que os saquéis de la cabeza esa imagen preconcebida de que Aliexpress es todo producto barato, chino, que tarda más de tres semanas en llegar.
Me pareció...
2020-06-0135 min
SECRETOS: MI PEQUEÑA BOLA DE CRISTALFLORIN ALECU (ACTOR, RUMANÍA & BENIDORM), MACARENAGÓMEZ (LQSA), DAVID ONE CLEAR, ALBERTO ADUER IMAGINA7...Imagina7 RADIO & TV SOLIDARIA BENIDORM Sgae ValenciaESPECIAL Florin Alecu (RUMANÍA Y BENIDORM) ACTOR Y POETA... SECRETOS INTERNACIONAL 2019 (SEASON 4)DEDICADO A Macarena Gómez (ACTRIZ, Telecinco, LQSA)CON Alberto Aduer, JAVI MARTÍN (Telecinco, C.Q.C), Jose Miguel Muñoz Merchan, MARIANO ALAMEDA Centro Nagual, O-ZONE, A-Teens (OFFICIAL IMAGINA8), Spanish Hell DJ aka Mr.Grooveyhouse, Mario Galisteo Checa, Bar pub arry BENIDORM, Cafe Toulouse BENIDORM CON NATT Y ANA, LA KITTY, EL RUBEN, ANDRÉS SAN FRANCISCO BENIDORM, BAR GALERA BENIDORM, ESPECIAL LA QUE SE AVECINA BENIDORM!!, PESADILLA ANTES DE NAVIDAD, PESADILLA EN ELM STREE...
2019-12-2415 min
Uno Cero Arquitectos003 | Arquitectos Creativos | Arq. Rubén ChávezEn este tercer episodio de arquitectos creativos platicamos con el arquitecto Rubén Chávez (@rchavezarq) en el vestíbulo de Expo Santa Fe en el marco de Expo Obra Blanca. Espero que la disfruten tanto como yo.
2019-10-1722 min
Contacto SurPueblo Comunicador Feb aPrograma que se realiza a nivel internacional del Concejo Nacional e Internacional de la Comunicación Popular par a todo el mundo ,enlazando a mas de 300 radios a nivel mundial ,las cuales pueden tomar la señal los martes a las 20 hs de Venzuela ,21 de Uruguay
Toman la señal desde
Radio Nacional de Venezuela
http://redcontactosur.blogspot.com.uy/
http://elcomunitario967fm.blogspot.com.uy/
https://radiociudadana1033.blogspot.com.uy/
http://conaicop.blogspot.com.uy
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Conducen Hoy
Julio Rodriguez -Marcos Rodriguez-Alcides Martinez Vza
Ruben Suarez Uy
Alberto Ramirez Mex
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- Alcides Martínez, Marcos Rodríguez, Bill Batis...
2018-02-1347 minContacto SurPueblo Comunicador Feb aPrograma que se realiza a nivel internacional del Concejo Nacional e Internacional de la Comunicación Popular par a todo el mundo ,enlazando a mas de 300 radios a nivel mundial ,las cuales pueden tomar la señal los martes a las 20 hs de Venzuela ,21 de Uruguay
Toman la señal desde
Radio Nacional de Venezuela
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