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Hijos de la Resistencia#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?¿Entrenar o descansar el día antes de una carrera? En este episodio te explico qué es realmente el entrenamiento de activación, cuándo tiene sentido hacerlo y cuándo es mejor no tocar nada. Hablamos de riesgos, beneficios reales, errores habituales y ejemplos prácticos según el tipo de prueba. 🏃♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí:https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/————————-———————🏁 Entrena con nosotros:https://hijosdelaresistencia.com/formulario/📚 Accede a La Academiahttps://academia.hijosdelaresistencia.com/__También pueden seguirnos en nuestras redes sociales 👇https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/h
2026-02-0538 min
Fantástica Tecnológica70. IA: AY, AY, AY🤖 Episodio 70: IA: AY, AY, AY En este episodio 70 analizo por qué la IA ha pasado de ser una promesa a convertirse en el centro de todas las polémicas y también de las esperanzas. Desde el salseo fotográfico con Tony Northrup hasta mi experiencia real integrando algoritmos en las aulas de bachillerato.Amamos la tecnología, pero nos preocupa tu bolsillo. Por eso, hoy te desvelo mi estrategia para no gastar de más mientras los gigantes (Google, Chat GPT) pelean por tu suscripción.✨ De este episodio te llevas:El dilema Northr...
2026-01-1423 minFantástica Tecnológica66. Mi Black Friday 2025: Macbook Air, Adobe Express y otras cosas del montón🛒 Mis Recomendaciones Tecnológicas (Black Friday)Aquí tienes la lista completa de los productos que he analizado y que considero que están a un precio extraordinario estos días:1. 🎧 Sonido Pro en el Estudio: Auriculares Sony MDR 7506Mi opinión: Son unos auriculares cerrados de estudio con una calidad/precio imbatible. Los llevo puestos ahora mismo para grabar. Aislan perfectamente del mundo exterior y son comodísimos.Oferta Black Friday: Aprox. 85 €.2. 📸 Ergonomía Retro: Empuñadura SmallRigMi caso: La compré para mi Fuji X-E5 y me ha en...
2025-11-2924 minFantástica Tecnológica54. Pixel 9A: la gran tentación barata¿Y si el Pixel 9A fuera el verdadero chollo tecnológico del momento? En este episodio, comparto el dilema real de muchas familias: renovar móviles sin hipotecar el bolsillo. ¿Qué ofrece Apple por un iPhone 13 Pro? ¿Y Google por un Pixel 6A? Spoiler: uno de los dos sorprende (y no es quien imaginas). Desde la experiencia de usuario hasta las ofertas de recompra, pasando por los ecosistemas que atrapan y las decisiones de herencia tecnológica… Aquí hay mucho más que comparar cámaras. Enlaces del episodio...
2025-05-0620 minFantástica Tecnológica45. Eleven Reader: La I.A. que cambia tu manera de "leer"✨ Fantástica Tecnológica - Episodio: ElevenReader, la IA que revoluciona tu manera de leer ✨ 🔍 Hoy en Fantástica Tecnológica descubrimos ElevenReader, la aplicación que no solo convierte cualquier texto en audio con una voz sorprendentemente natural, sino que también resume y analiza contenido en segundos o te convierte toda esa información en un podcast para hacértela más amena. Si eres estudiante, profesional o simplemente un amante de la lectura, esta herramienta puede cambiar tu forma de consumir información. ¡Y lo mejor de todo, te traemos ejemplos reales para que escuches cómo...
2025-02-0911 min
Hijos de la ResistenciaCorredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03En esta nueva entrega de las "Tertulias Navideñas", Pablo Ballester y Borja nos acompañan para hablar del entrenamiento en carreras de corta y larga distancia, con un enfoque especial en la maratón, la prueba reina. Juntos, desglosan cómo prepararse adecuadamente, los tiempos necesarios para una buena planificación, cómo calcular el ritmo ideal y las mejores estrategias para evitar lesiones y lograr adaptaciones óptimas. Además, comparten un sinfín de consejos, recomendaciones y errores comunes para que cualquier corredor, desde principiantes hasta avanzados, pueda mejorar su rendimiento y disfrutar aún más de este apasio...
2024-12-2131 min
Hijos de la ResistenciaCorredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03En esta nueva entrega de las "Tertulias Navideñas", Pablo Ballester y Borja nos acompañan para hablar del entrenamiento en carreras de corta y larga distancia, con un enfoque especial en la maratón, la prueba reina. Juntos, desglosan cómo prepararse adecuadamente, los tiempos necesarios para una buena planificación, cómo calcular el ritmo ideal y las mejores estrategias para evitar lesiones y lograr adaptaciones óptimas. Además, comparten un sinfín de consejos, recomendaciones y errores comunes para que cualquier corredor, desde principiantes hasta avanzados, pueda mejorar su rendimiento y disfrutar aún más de este apasio...
2024-12-2131 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo captaremos tráfico cuando nadie use Google | Tertulias Summer Edition 2¡Hola, marketer! En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en el futuro del SEO y la captación de tráfico con un formato fresquito y veraniego. Acompáñanos en una tertulia apasionante junto a 4 expertos en marketing digital:
Rubén Bastón, Director de Marketing4eCommerce.
Adrián Aira, CEO de la Marketing4eCommerce Academy.
Yago Malarnas, SEO Hub Leader de la agencia de Full Digital Marketing Elogia.
Rafael Sotelo, Content Manager de M4C
Discutiremos cómo la inteligencia artificial está transformando las búsquedas y compras online, la importancia de la personalización del conten...
2024-08-0546 min
Marketing4eCommerce PodcastFreepik compra Magnific: analizamos la operación del año con Carlos Cantú, CMO de Freepik [Tertulia]Hoy cambiamos un poco el formato habitual del podcast para acercarnos a la actualidad, comentaremos la última gran operación en el panorama español de la IA: la compra de Magnific por parte de la malagueña Freepik.
Y lo haremos en 3 secciones:
Una entrevista a Carlos Cantú, CMO de Freepik, que nos dará más detalles sobre esta operación.
Opiniones de expertos, profesionales del sector que nos darán sus reflexiones sobre qué supone un nuevo movimiento en el inquieto sector de la IA generativa.
Y una tertulia donde profundizaremos en las aguas de la IA...
2024-05-131h 03
Marketing4eCommerce PodcastCómo aplicar (de verdad) la sostenibilidad en negocios de nicho: el caso de Cheerz [296]No, tus ojos y tus oídos no te están jugando una mala pasada, no soy Rubén Bastón. Soy Yara Quevedo, Social Media Manager de M4C, y como ya te adelantó nuestro amado líder en el episodio 294, de vez en cuando me verás aparecer por este podcast, así él podrá seguir con su plan de mudarse a las Bahamas.
Para estrenarme en esto de conversar con marketers y hacer entrevistas, voy a hablar con Qui Marin Larios, Head of Southern Europe de la plataforma Cheerz, una aplicación francesa de impresión de fotos. A...
2024-03-1141 min
2024-02-2003 min
Marketing4eCommerce PodcastSpatial Computing: cómo las Apple Vision Pro jubilaron el metaverso, con Edgar Martín-Blas (Virtual Voyagers) [289]El próximo 2 de febrero salen al mercado por fin las Apple Vision Pro, la apuesta de Apple en lo que podríamos recordar como la categoría de las smart glasses. Pero hablamos de Apple así que en un prodigioso movimiento de marketing ha logrado superar esa categoría y crear una nueva: la de Spatial Computing, o computación espacial.
De este modo, se aleja de conceptos algo gastados como realidad virtual o realidad mixta, y pone kilómetros de por medio con de metaverso.
Apple busca alejarse de la sensación de que estas...
2024-01-221h 09
La Gerencia va al DivánEl Futuro del Trabajo #2 con Belinda FaustSeguimos con la serie dedicada al Futuro del trabajo y en esta oportunidad nos acompaña en el Diván la joven profesional Belinda Faust, desde Berlín, Alemania.
Belinda es Comunicadora y experta en Transformación Digital y nos comparte lo interesante de su formación profesional, el interés por conocer nuevas culturas y mantener una mente abierta y curiosa.
Belinda a través de su experiencia nos deja joyas como estas:
"Hay más velocidad que antes y mucho contenido. Eso puede ser una fuente de frustración, porque es posible q...
2023-12-271h 16
Al AmanecerAndando en IntegridadSalmo 26.
Dios te bendiga,
El salmista nos muestra como andar delante de Dios en integridad y como confiar en Jehová, es un salmo donde se nos ensena como orar a Dios pidiéndole que examine nuestros corazones y que nos pruebe, nos reta a pedir a Dios que vea nuestros íntimos pensamientos y ver si pasamos la prueba de integridad. Lee este Salmo.
Que Dios te bendiga.
Espere el 22 de diciembre "El Carpintero que cambio la historia I"
2023-12-1203 minrubenglz24 3Speak PodcastMy grandfather’s 50 anniversary (golden wedding)https://3speak.tv/watch?v=rubenglz24/uaxzprmoqq Español
Después de un buen tiempo sin subir hoy les traigo una historia de amor que a durado ya más de 50 años.
La boda de oro de mis abuelos paternos.
El día 23 de noviembre de este año 2023 cumplieron 50 años de casados una hecho que simplemente jamás pensé vivir, una prueba de que el verdadero amor existe y que a pesar de los años puede durar.
Ellos son novios desde 1963 en total han estado juntos 60 años.
se conocieron...
2023-11-3000 min
Trail EvolutionEpisodio 18-Entrevista a Pol MakuriPol Makuri (La Paz, 1991) es la prueba de que, a menudo, las excusas son sólo eso: excusas. Un personaje positivo, cordial, con las ideas claras y una voluntad de trabajo que pone en evidencia a muchos de los que en las líneas de salida ponen la excusa (aunque sea de forma preventiva) por delante incluso antes de decir «¡Hola!» (todos conocemos a varios). Para los que no estamos próximos a ese mundo, la diversidad funcional es un auténtico misterio frente al cual, a veces, no sabemos cómo comportarnos, qué actitud tener… Sin mala voluntad. Incluso un gesto ta...
2023-11-1727 min
Marketing4eCommerce PodcastRaw Superdrink: Como crear de cero una MARCA global de bebida isotónica ecológica, con Rubén González [262]Rubén González es el fundador y CEO de la marca de bebida isotónica ecológica Raw Superdrink. En un mercado dominado por gigantes marcas internacionales como Coca Cola o Pepsi, es muy interesante ver cómo es el proceso de nacimiento y crecimiento de una marca como esta desde cero.
Puede parecer una locura pero ojo, que Rubén tuvo cargos de responsabilidad internacional en Monster en California, en Vita Coco en Londres… Si alguien puede convertir Raw Superdrink en una marca global es él. Vamos a aprender la diferencia entre bebidas i...
2023-07-1749 min
Marketing4eCommerce PodcastChina: cómo vender en WeChat y Tmall, la experiencia de Pdpaola, con Xavier Durán [258]Hace meses que hablando con Xavier Durán, Chief Digital Officer de Pdpaola me había contado que estaban abriendo operaciones en China y lo diferente que era todo el ecosistema digital allí. Ya en aquel momento lo pospusimos a “en unos meses hablamos” para poder grabar una conversación más consolidada con sus aprendizajes. Ya os avanzo que os va a explotar la cabeza. Ellos empezaron poco a poco, primero con WeChat y después con Tmall. Veremos cómo se hace, qué cambia respecto a Europa, cómo funciona el ecosistema de influencers, las ofertas continuas y la necesida...
2023-06-1956 min2023-06-1503 min
Marketing4eCommerce PodcastLos pure players se mueven del B2C al B2B: la importancia de la distribución tradicional, con Josep Casas (Food for Joe) [253]
Josep Casas se pasó por el podcast en junio de 2021, cuando lideraba la expansión internacional de Naturitas. Ahora se reparte entre un proyecto de plantación de pistachos y Food for Joe, un pure player de comida saludable para perros.
Food for Joe se quedó hace unos meses con otro proyecto que había pasado por el podcast Frankie the king, con el que compartía visión. Nos dará pie a hablar de esa dicotomía online/offline en la que se mueve y de una nueva forma de hacer las cosas que cada vez...
2023-05-1550 min
Reflexiones de una vida, por Rubén Núñez BesteiroLA VIDA NI ES FACIL NI DIFICIL, LA VIDA ESLa vida nos pone constantemente a prueba, y es ahí donde debemos demostrar con actos de que pasta estamos hechos.
2023-04-2903 min
Marketing4eCommerce PodcastCRO omnicanal: cómo optimizar CADA PASO del customer journey DIGITAL para vender OFFLINE, con Centros Ideal y Royal Comunicación [249]Estamos acostumbrados a optimizar ratios de conversión en digital, el CRO. Pero cuando los cierres del negocio son en tienda física la tendencia natural, a nivel marketing es desconectar. Llegar como mucho a la fase de captación de registro.
Beatriz Juárez es la directora de marketing de Grupo Cristina Álvarez. Es un grupo de centros médico estéticos, los de su mismo nombre en Madrid y Centros Ideal como cadena en el resto de España. Puedes imaginar que el cierre de estos negocios sin duda es mucho más en la p...
2023-04-1758 min
El Plantívoro PodcastEP68: ¿Mi papá se hizo vegano? - Con Rubén Santillán TelloHoy platiqué con una persona muy especial que admiro desde pequeño, la persona que me vió crecer y me ha guiado estos últimos 25 años de mi vida. Hoy paltico con mi papá.Es una plática interesante, ver la manera de pensar de alguien de una generación completamente diferente, platicamos de porqué el se hizo vegano, que pensó cuando yo les dije que me hice vegano y cómo fue su transición.Espero disfrutes este episodio tanto como yo lo disfruté.Oye y si te gustó este episodio te invito a escuc...
2023-04-1331 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo OMNICANALIZAR el retail más allá de la teoría, con Betty Lepina (Charm Hunters) [245]La omnicanalidad parte del uso central de un dato único por cliente, compre donde compre, y para ello derivan consecuencias en los medios de pagos, en el funcionamiento logístico y en el marketing, la forma de comunicarnos con ese usuario omnicanal.
En este programa contamos con al experiencia de Betty Lepina, co manager de la boutique de headhunting de perfil digital Charm Hunters.
Betty fue la directora de omnicanalidad de Adolfo Domínguez durante 3 años, tiene mucha experiencia en el vertical moda y aunque su foco está en digital, es una gran defensora de la...
2023-03-201h 06Al AmanecerMi escudo está en DiosSalmo 7
¿Dónde está tú confianza?
¿En qué te amparas en esta vida?
LA Biblia nos enseña que "mi escudo está en Dios". confía en su palabra, Dios prueba la mente y el Corazón.
2023-03-1303 min
Marketing4eCommerce PodcastDel drama a la oportunidad: cómo fidelizar clientes a través de las devoluciones, con Fernando Pedraz (Reveni) [244]Las devoluciones: ese rompedor de planes de negocio. Se habla mucho de intentar cobrar por las devoluciones y poco de la mala experiencia que genera para el usuario primero darse cuenta de que lo que ha comprado no vale, que es ya algo frustrante. Si sobre eso, metemos dificultades para la devolución y semanas de espera para asegurarte de que te han devuelto el dinero… ESO sí que es un DRAMA.
Vamos a ver con Fernando Pedraz, de Reveni, cómo darle la vuelta, cómo convertir esa crisis en una oportunidad de fidelización. Quédate por...
2023-03-1358 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo conquistar Europa con bicis urbanas, con Txampa Alberca (Santafixie) [237]Txampa es el CEO de #Santafixie, tienda online de bicicletas urbanas. Vamos a conocer a fondo este proyecto de nicho, con más de 3 millones de euros de facturación anual y más del 80% de ventas fuera de España. Nos servirá para ver cómo hace su #marketing, cómo diferencia su negocio en local versus internacional y sus planes de futuro.
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Marketing4eCommerce Academy por 19€/mes (cupón PODCAST): https://bit.ly/academy-podcast
2023-01-231h 03
Marketing4eCommerce Podcast[ES] Cobee: democratizando los beneficios flexibles para los empleados, con Borja Aranguren [224]El 22 de noviembre se conoció que Cobee logró una ronda de inversión de 40 millones de euros. La cuarta de su historia. Tiene muchísimo mérito en un entorno en el que las rondas están siendo bastante más difíciles de cerrar que hace un año, sin ir muy lejos.
Cobee es una startup española de gestión de beneficios e incentivos para empleados. Poco antes de la ronda, entrevistamos a Borja Aranguren, cofundador y CEO de Cobee, así que podremos conocer cómo nació, cómo funciona y sus planes de futuro. Vamos c...
2022-12-0549 min
Marketing4eCommerce Podcast[ES] El chatbot de Freshly Cosmetics: cómo conseguir más del 30% de conversión, con Laura Vernet y Federico Evrad (Oct8ne) [208]En la entrevista de esta semana vamos a tener la oportunidad de entrar hasta la cocina en cómo organiza el chat de su web uno de los proyectos más potentes del vertical de cosmética en España: Freshly Cosmetics. Vamos a charlar con Laura Vernet, su Customer Love Specialist y con Federico Evrard, director comercial de la herramienta Oct8ne, la que usan para la implementación del chat y chatbot.
Solo para abrir boca: Freshly tiene un equipo de 22 personas para su atención al cliente, en seis idiomas, obvio, no solo para gestio...
2022-10-101h 02
Marketing4eCommerce PodcastEl poder de Bizum para relaciones de cliente omnicanal, con Cine Yelmo y BBVA [199]Si vives en España, o estás fuera del mundo o ya te habrás dado cuenta del poder grande y creciente que tiene Bizum entre los consumidores. Si vives fuera, por ahora quédate con que es un sistema para hacer transferencias instantáneas, que se empezó usando para pagos entre usuarios pero que cada vez más se usa para pagar en ecommerce. Y ya verás… que se vienen cositas.
Para hablar del peso de estos pagos inmediatos, de Bizum y cómo ayuda a reducir las fricciones en los pagos vamos a hablar con...
2022-09-0556 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo consume y paga la Generación Z con Lorena Poza, Rafael Magaña y Javier Casas [191]La gran duda del mercado hoy día es saber cómo consumen y cómo pagan las nuevas generaciones. Para arrojar luz sobre esto juntamos en la segunda mesa redonda de la jornada durante nuestro evento #NEXTePayments a Lorena Poza, responsable de marketing de #Bizum, a Rafael Magaña, CEO de #Mazinn; y Javier Casas, Head Solution Engineering South EU de #Checkout.com.
Entre los tres consiguieron realizar una completa radiografía de cómo se relacionan los #centennials con el ámbito del #ecommerce y, en general, de los pagos digitales.
Enlaces de interés:
I...
2022-08-0850 min
2022-07-1403 min
Marketing4eCommerce PodcastDe Airbnb a Zazume: digitalizando el alquiler residencial, con Jeroen Merchiers [181]A Jeroen Merchiers lo llevo stalkeando desde 2010, que estaba en Groupalia. De ahí pasó a jefazo en Airbnb, primero España y Portugal, después a nivel EMEA (Europa, África, Oriente Medio). Tras ocho años en Airbnb, ahora está más en fase inversor, como cofundador del fondo semilla Lanai, en Barcelona y se lanzó a emprender con Zazume.
Zazume es, por entenderlo rápido, un Airbnb pero para alquiler residencial, en vez de vacacional. Quiere conseguir el nivel de digitalización, de confianza, de normalidad en la contratación online que ya tenemos en sector turismo en e...
2022-07-0450 min
Marketing4eCommerce PodcastNorauto: cómo transformar a digital un negocio de talleres y productos de coches, con Harold Simonart [173]En el programa de esta semana vamos a charlar con Harold Simonart, director de Ecommerce de Norauto España. Es un caso muy interesante, primero de digitalización de un vertical a priori bastante off, como los talleres de coches. Y segundo, de productización de servicios. Tienen tienda de recambios, ruedas y productos de coches, pero también talleres y es muy interesante cómo logran paquetizarlo para que eso también sea comprable de forma sencilla a través de la web.
Enlaces de interés:
Oferta de lanzamiento Marketing4eCommerce Academy: https://academy.marketin...
2022-06-0657 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo trabajan la fidelización online Cocunat y Samsung, con Georgina Rifé y Valentín Hernández [167]En el programa de esta semana tenemos dos tremendos invitados: Georgina Rifé, directora de Marketing en la marca de cosmética natural Cocunat; y Valentín Hernández, marketing head del área móvil en Samsung en España. Es la mesa redonda que montamos con ellos en el NEXT Loyalty, en madrid. El foco de la conversación: cómo trabajan en sus empresas la fidelización, sobre todo centrados en sus canales propios: redes sociales, email. Quédate porque de verdad, el flow de la conversación es muy interesante y salieron reflexiones chulas, incluso sobre dónde empieza y...
2022-05-1640 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo trabajar el SEO en un nicho tan competido como el turístico, con Carolina Vallés (Marinalia) [161]Hace tiempo que no tenemos un programa centrado en el mundo del SEO, el último, fue, agarrate, en junio de 2020, el número 64, con Dean Romero hablando de SEO para eCommerce. Vamos a arreglarlo charlando con Carolina Vallés. Ella es cofundadora y directora de SEO, además de en la agencia La fábrica del SEO, en Marinalia. Se trata de un ecommerce de planes de ocio en Valencia que ahora se está expandiendo a Andalucia… El caso es un proyecto modesto jugando en un sector super competido a nivel posicionamiento orgánico. así que vamos a ver cómo logra...
2022-04-1854 min
La City con Rubén MartínezExperiencia pasando una prueba de fondeo. Ep. 75En este podcast hablamos con Richard, que acaba de pasar la primera fase de una prueba de fondeo con sistemas de trading algorítmicos. Nos cuenta su experiencia, fallos, aciertos...
Te dejo su instagram aquí: https://www.instagram.com/richardstalynn
📌 Recuerda que puedes aprender sobre estrategias de trading en https://enlacity.com
2022-04-1329 min
Hijos de la Resistencia#136 Leyenda del Maratón, con Martin FizMartin Fiz es el gran pionero en España en la distancia de Maratón.
¿Cuales son los mayores aprendizajes que se llevó de su estancia en la élite?
¿Ahora entrena de una forma muy diferente?
¿Cómo han cambiado los eventos deportivos de maratón en los últimos años?
¿Cuál es el futuro de esta prueba en nuestro país?
Martin hoy nos brinda su experiencia para que podamos disfrutar más de la prueba reina del atletismo.
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¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
https://bit.ly/quiero_entrenar
♀️ Puedes participar en los retos de Kilómetros de...
2022-03-3139 min
Hijos de la Resistencia#136 Leyenda del Maratón, con Martin FizMartin Fiz es el gran pionero en España en la distancia de Maratón. ¿Cuales son los mayores aprendizajes que se llevó de su estancia en la élite? ¿Ahora entrena de una forma muy diferente? ¿Cómo han cambiado los eventos deportivos de maratón en los últimos años? ¿Cuál es el futuro de esta prueba en nuestro país? Martin hoy nos brinda su experiencia para que podamos disfrutar más de la prueba reina del atletismo. ------------------------------------------------------------ 🚀¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar 🏃🏾♀️ Puedes participar en los retos de Kilómetros de confianz...
2022-03-3138 min
Hijos de la Resistencia#136 Leyenda del Maratón, con Martin FizMartin Fiz es el gran pionero en España en la distancia de Maratón.
¿Cuales son los mayores aprendizajes que se llevó de su estancia en la élite?
¿Ahora entrena de una forma muy diferente?
¿Cómo han cambiado los eventos deportivos de maratón en los últimos años?
¿Cuál es el futuro de esta prueba en nuestro país?
Martin hoy nos brinda su experiencia para que podamos disfrutar más de la prueba reina del atletismo.
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¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
https://bit.ly/quiero_entrenar
♀️ Puedes participar en los retos de Kilómetros de...
2022-03-3138 min
Hijos de la Resistencia#135 Natación para triatletas, con Nacho TraverEl sector de natación se ha convertido en objeto de debate en muchos deportistas.
Para unos, es la barrera insuperable que les impide practicar triatlón.
Para otros, es un trámite de cara a completar su prueba soñada.
Y para otros es una oportunidad de marcar la diferencia en competición.
Independientemente del grupo en el que te encuentres, este episodio te aportará herramientas y recursos para mejorar tus resultados.
Puedes encontrar a Nacho Traver en rrss como @nacho.traver
¿Quieres que juntos te ayudemos a mejorar tus resultados en natación?
En ese caso, ponte en contacto...
2022-03-241h 09
Marketing4eCommerce PodcastBlue Banana: Cómo aumentar un 150% tus ventas diarias con una promoción en Instagram, con Ángel Sánchez [156]El ganador a mejor campaña de marketing para eCommerce en los ultimos Ecommerce Awards fue Blue Banana. Fue con una campaña potentísima, alrededor de Semana Santa, que había roto límites en Instagram, con millón y medio de comentarios. En el programa de esta semana vamos a profundizar con Ángel Sánchez, Head of Digital de Blue Banana, en los resultados a nivel de negocio que dio aquella campaña. Supieron aprovechar la ola y no solo lograr engagement o seguidores, sino que captaron registros a miles, aumentaron el tráfico en la web hasta más...
2022-03-1448 min
Marketing4eCommerce PodcastPalancas dentro Y FUERA de Amazon para vender en su marketplace, con Década Studio y Marketers Group [153]Cuando pensamos en vender en marketplaces, automáticamente pensamos en Amazon. Y ojo, hay más mundo que Amazon, hace poco tuvimos un webinar con Zalando donde quedó clarísimo que en vertical moda es hasta más interesante.
Pero la realidad es que casi siempre Amazon es la primera opción. Solemos centrarnos, además, en las acciones onpage, en la optimización de la ficha de producto, el SEO en Amazon, las opiniones. Y esto es indudablemente importante. Pero hemos convocado a dos agencias que precisamente se han aliado para ir un paso más allá. Alb...
2022-02-211h 01
Hijos de la Resistencia#121 ¿Cómo es el maratoniano ideal?La maratón se ha ganado por derecho propio el apodo de "la prueba reina del atletismo".
Correrla es el sueño de muchas personas y la proeza de otros que ya lo han logrado.
Pero correr bien una maratón va mucho más allá de desplazarse durante 42km.
¿Cómo es el corredor ideal de esta distancia?
¿Qué aspectos podemos mejorar para rendir más en maratón? ¿Donde podemos poner el foco y donde no?
En este episodio desgranamos las características que reúne el maratoniano ideal.
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¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
https://b...
2022-01-2756 min
Marketing4eCommerce PodcastUnilae: analizamos la evolución de tecnología a multicategoría de PcComponentes, con David Morales [149]En el programa de esta semana vamos a charlar con David Morales, el director del marketplace de PcComponentes y de su próximo gran proyecto: el marketplace multicategoría Unilae. Vamos a descubrir cómo ha evolucionado toda esta línea de negocio dentro de PcComponentes, que se hizo con el premio Ecommerce Awards de su categoría en 2021, y a enterarnos mejor de sus planes de lanzamiento de esta nueva web. Sin duda, un proyecto que va a pesar mucho en el ecosistema ecommerce en 2022.
Enlaces de interés:
Unilae: https://www.unilae.com/
Masterclass con Bi...
2022-01-2456 min
Junior RubénRecap del concert de Bad Bunny en PR, Cardano prueba el sundaeswap podcast por Junior RubénRecap del concert de Bad Bunny en PR, Cardano prueba el sundaeswap podcast por Junior Rubén Spotify Podcast: https://spoti.fi/3cO49SV Apple (Itunes) Podcast: https://apple.co/2HDz9cE Instagram: https://www.instagram.com/jrubenpr/--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2022-01-1617 min
Hijos de la Resistencia#111 Tras el telón de IM Vitoria, con Eduardo MartinezEn este episodio entrevistamos al director de uno de los eventos más laureadas de nuestro país, el Ironman de Vitoria.
¿Cómo son los entresijos de una prueba como esta?
¿Qué ha supuesto el cambio de Triatlón Vitoria a la franquicia Ironman?
¿Cómo puede afectar a la salud el hecho de asumir la responsabilidad que supone organizar este evento?
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Visita nuestra nueva web: www.hijosdelaresistencia.com
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Suma tu grano de arena contra el cáncer infantil
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Apoya el proyecto...
2021-11-041h 12
Marketing4eCommerce PodcastCecotec y los marketplaces: cómo optimizar este canal como fabricante (no vendiendo directamente), con Carlos Cruz [137]En este programa vamos a entrar a fondo en uno de los proyectos más potentes del ecosistema digital español: Cecotec. ¿Sabías que es la empresa española con más patentes registradas? A nivel general solo lo supera el CSIC. Es brutal su evolución, pues lo que llegaba de Cecotec al principio era ese proyecto de “la copia de la Roomba”, que menuda guasa, le llamaron Conga. Pero se han hecho mayores con una apuesta potentísima por el I+D, han seguido el hilo musical y han sacado otros productos Mambo, Cumbia, Bolero. No es coña, su...
2021-11-0158 min
Marketing4eCommerce PodcastColvin: la innovación en el modelo de negocio detrás de su “revolución floral”, con Aina Salvadó [135]Colvin cerró en julio una ronda de inversión de 45 millones de euros, y no era la primera. Acumulan unos 70 millones de euros de inversión y nos generaba la curiosidad de qué tenía de distinto a otros ecommerce para atraer ese volumen de financiación.
Colvin está liderado por Andrés Cester y Sergi Bastardas. Amigos en la universidad, se sacaban un sobresueldo vendiendo flores preparadas específicamente para el día de Sant Jordi, en Catalunya. Uno hizo carrera en Amazon, otro en banca de inversión… y acabaron conectando los puntos de nuevo juntándose pa...
2021-10-1856 min
Marketing4eCommerce PodcastCómo facturar un millón de euros vendiendo cannabidiol, el cannabis legal, con Borja Iribarne (Profesor CBD) [133]Esta semana vamos a hablar de cannabis, más concretamente de uno de los derivados “legales” del cannabis: el CBD o cannabidiol. Es un sector en tendencia, que se mueve en un entorno legal en pleno desarrollo. En Canadá, Estados Unidos y Reino Unido está muy avanzado su uso como complemento alimenticio, en Europa se acepta para fines cosméticos.
Vamos a hablar con Borja Iribarne, fundador y CEO de Profesor CBD, productor y vendedor de productos con cannabidiol para que nos cuente qué es eso del CBD cómo nació el proyecto, cómo logra gestionar todas las li...
2021-10-041h 15
Hijos de la Resistencia#98 La voz de la experiencia, con Pablo CabezaAcceder a la experiencia y escuchar los consejos de un entrenador como Pablo Cabeza es un auténtico regalo para todos los que amamos los deportes de resistencia.Más de 35 años dedicados al entrenamiento en los que ha podido trabajar con deportistas del más alto nivel.No te pierdas esta entrevista plagada de perlas que te aportarán como persona y como deportista independientemente del punto en el que estés.Puedes encontrar a Pablo Cabeza en sus rrss como @pablo_cabeza y en su web https://pablocabeza.com/
2021-07-151h 24
Hijos de la Resistencia#96 Mi plan para Ironman Lanzarote... y que Dios reparta suerteHoy te cuento cómo cómo he entrenado estos últimos días antes de la prueba y cómo he orientado el famoso tapering nutricional.También confesaré mis expectativas y la estrategia de carrera que voy a intentar seguir.El IM Lanzarote comenzará el sábado 3 de julio a las 8:00 am (hora peninsular) y a las 7:00am (hora en las islas).Puedes seguir la carrera desde la aplicación de Ironman Tracker, descargándola y seleccionando "Ironman Lanzarote" e incluyendo mi número de dorsal: 175.-----------------------------------------------------------------------------------Suma tu grano de...
2021-07-0144 min
Hijos de la Resistencia#96 Mi plan para Ironman Lanzarote... y que Dios reparta suerteHoy te cuento cómo cómo he entrenado estos últimos días antes de la prueba y cómo he orientado el famoso tapering nutricional.
También confesaré mis expectativas y la estrategia de carrera que voy a intentar seguir.
El IM Lanzarote comenzará el sábado 3 de julio a las 8:00 am (hora peninsular) y a las 7:00am (hora en las islas).
Puedes seguir la carrera desde la aplicación de Ironman Tracker, descargándola y seleccionando "Ironman Lanzarote" e incluyendo mi número de dorsal: 175.
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Suma tu grano de arena contra el cáncer infantil
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2021-07-0144 min
Hijos de la Resistencia#95 Cómo entrenar la semana previa a una competiciónSe aproximan las competiciones y es inevitable hacerse estas preguntas:
¿Cómo entreno la semana previa?
¿Todavía tengo posibilidad de mejorar?
¿Debo descansar para llegar fresco al día de la prueba?
E incluso, ¿cómo debería ser la alimentación durante esa semana previa?
En este episodio damos respuesta a todas estas preguntas y dejamos a tu elección la temática que trataremos en el próximo episodio.
1. Mujika I, et col. El afinamiento precompetitivo. Ed Iñigo Mujika S.L.U.2016
2. Bosquet L et col. Effects of tapering on performance: a metaanalysis. Med sci Sports Exerc 2007; 39...
2021-06-2432 min
Emprendedor de Alto Impacto103. ¿Cómo lograr lo que quieres?Existen leyes universales para materializar lo que quieres, algunas personas le dicen suerte, en este episodio te comparto cuáles son los 3 factores fundamentales para alcanzarlas. Link para escuchar gratis con tu prueba de 14 días el Buda y el chingon: Los Mejores audiolibros en Español | Beek.io Link para comprar el libro el Buda y El chingon: El buda y el chingón: Secretos espirituales para alcanzar el éxito en tu trabajo
2021-06-0718 min
Marketing4eCommerce PodcastNaturitas: de 0 a eCommerce líder europeo de productos naturales en 6 años, con Josep Casas [116]En este programa vamos a conocer a fondo otro caso de éxito del ecosistema eCommerce español. Vamos a hablar con Josep Casas, CEO de Naturitas, para descubrir cómo consiguieron convertirse en la referencia online de la categoría de productos naturales y ecológicos a nivel europeo en apenas 6 años. Como siempre, no faltará el preguntarle por su conversion rate, su tráfico, sus acciones de marketing principales. Ya te avanzamos que está haciendo cosas potentes en internacionalización, desarrollando marca propia, trabajando muy bien la fidelización.
A nosotros nos recordó un poco a Mi tienda...
2021-06-071h 02
Judaísmo Mesiánico con Ruben VarelaLA MUJER ADULTERA - Juan 8:1-11Basándonos en Deuteronomio 22:23-24, si la mujer fue sorprendida en adulterio el varón también debería de haber sido llevado a Yeshua, como menciona Juan 8:6 que los fariseos querían poner a prueba a Yeshua solo llevaron a la mujer, esto sería un juicio injusto ya que ambos, de acuerdo a la ley de Moisés, deberían de ser apedreados. Es solo la inmensa misericordia de Dios que nos permite llegar a arrepentimiento y un perdón de pecados.
2021-04-2634 min
Marketing4eCommerce PodcastMumbler y la Passion Economy: ¿está el mercado preparado para los podcast de pago?, con Pol Rodríguez y José Carlos CortizoSi nos sigues desde hace algún tiempo, te sonará que con Corti, José Carlos Cortizo, y con Pol, Pol Rodríguez Rius, hay muy buena relación. Juntos impulsamos la plataforma Redcast, que a día de hoy cuenta con casi 20 de los principales podcast sobre entorno digital en España. Corti, del podcast En Digital, ya ha pasado por aquí un par de veces, para hablar primero de podcasting y hace poco sobre Growth, hacia donde está enfocando el proyecto. Con Pol había sido más bien al revés, yo he pasado varias veces por su tertulia...
2021-04-1953 min
Cuentos y LeyendasLA MANO DEL DIABLOLa ambición de un hombre cuya alma ya pertenece al infierno, llama la atención del mismísimo Diablo quien pondrá a prueba dicha ambición pidiendo algo mas que su corrupta alma, ¿cederá este hombre a la ambición?.
Quédate hasta el final para escuchar esta espeluznante historia. Este contenido es creado con fines culturales, rescatando hechos y relatos mencionados por nuestros ancestros en la Provincia de Manabí - Ecuador. Investigación realizada por el autor Rubén Darío Montero L. y plasmadas en sus libros:
- Cien Leyendas y Cuentos de la Campiña Ma...
2021-04-0411 min
Hijos de la Resistencia#75 El sueño de Vicky, con Laura G.MarcosEste es probablemente la entrevista más dura que he hecho. Y a la vez la más ilusionante.No quiero adelantarte nada, simplemente te pido que si la escuchas, te quedes hasta el final (ya entenderás por qué).----------------------------------------------------------------------Toda la información para participar en el proyecto solidario de Hijos de la Resistencia con El Sueño de Vicky:👉🏽 https://bit.ly/3b62vg1
2021-03-0354 min
Hijos de la Resistencia#74 Aprendizajes para resistir y persistir, con J.M.Orozco Quiñones"El hábito hace al maestro"Esta puede ser la mejor cita para resumir una entrevista cargada de aprendizajes y experiencias de este gran deportista.Infantes comienza esta sección con la misión de exprimir el lado más psicológico de sus entrevistados. ¿Qué pensamientos, acciones o emociones definen a cada deportista? Con esta sección pretendemos encontrar aprendizajes más allá de los ritmos y programaciones de entrenamientos que cada atleta nos puede aportar.Espero que disfrutéis de una nueva escucha y una nueva sección. ...
2021-02-2749 min
Hijos de la Resistencia#73 ¿Correr en exceso puede ser malo para el corazón? con el Dr. Joaquín Barjau👉🏽 https://www.adidas.es/running----------------------------------------------------------------------En los últimos años ha aumentado el número de accidentes cardiacos entre corredores.La prensa se ha echo eco de ello y la alarma social es evidente. En este episodio, el Dr. Joaquín Barjau nos presenta la evidencia científica que hay sobre este tema y nos cuenta cómo funciona el corazón cuando corremos, qué es lo que puede fallar e intentamos posibles soluciones a este problema que ya es una realidad.RRSS del Dr. Barjau: @dr.barjauEstudios a los que se refiere...
2021-02-251h 23
Hijos de la Resistencia#72 El psicólogo responde I¡Infantes estrena una nueva e interesante sección!Titulada como "el psicólogo responde" resolverá vuestras inquietudes o necesidades psicológicas de vuestra disciplina en cuestión.En este episodio aborda temas como: ¿Cómo gestionar momentos de ansiedad y estrés deportivo?Recuperación psicológica durante y tras una lesión.¿Cómo romper barreras mentales para superar marcas personales?Además, Infantes comentar curiosidades del programa que nunca antes se han comentado y os comenta cómo podéis participar en la próximo programa de "El psicólogo responde...
2021-02-2343 min
Hijos de la Resistencia#71 Lo que no se ve tras una medallaDetrás de cada logro, de cada éxito y de cada medalla, hay momentos y situaciones que no vemos.Hoy os contamos como algunos de los deportistas más laureados, han tenido que sobreponerse a situaciones realmente complicadas.Quizá debamos aprender de ellos también en este sentido y no fijarnos únicamente en la parte bonita de una victoria.Ser resiliente se ha convertido en una cualidad a la que todos podemos aspirar y que indudablemente, ayudará a sacar lo mejor de nosotros mismos.-------------------------------------------------------------------------------------👉🏽 https://www.adidas.es/running
2021-02-1817 min
Hijos de la Resistencia#70 Estirar DESPUÉS de tu prueba, ¿sí o no?Estirar tras una sesión de ejercicio siempre se ha asociado a la reducción de agujetas y a la prevención de lesiones.
Pero ¿qué dice la ciencia al respecto?
¿Sirve de algo estirar después de nuestro entrenamiento?
Hoy damos repuesta a esta pregunta.
Para crear este episodio nos hemos basado en:
1. Herbert, R. et al. (2002) Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. British Medicine Journal.
2. Thacker, S. et al. (2004) The impact of stretching on sports injury risk: a systematic review of the literature. American College of Sports Medicine.
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2021-02-1629 min
Hijos de la Resistencia#70 Estirar DESPUÉS de tu prueba, ¿sí o no?Estirar tras una sesión de ejercicio siempre se ha asociado a la reducción de agujetas y a la prevención de lesiones.Pero ¿qué dice la ciencia al respecto?¿Sirve de algo estirar después de nuestro entrenamiento? Hoy damos repuesta a esta pregunta.Para crear este episodio nos hemos basado en:1. Herbert, R. et al. (2002) Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. British Medicine Journal.2. Thacker, S. et al. (2004) The impact of stretching on sports injury risk: a syste...
2021-02-1629 min
Hijos de la Resistencia#70 Estirar DESPUÉS de tu prueba, ¿sí o no?Estirar tras una sesión de ejercicio siempre se ha asociado a la reducción de agujetas y a la prevención de lesiones.Pero ¿qué dice la ciencia al respecto?¿Sirve de algo estirar después de nuestro entrenamiento? Hoy damos repuesta a esta pregunta.Para crear este episodio nos hemos basado en:1. Herbert, R. et al. (2002) Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. British Medicine Journal.2. Thacker, S. et al. (2004) The impact of stretching on sports injury risk: a syste...
2021-02-1629 min
Hijos de la Resistencia#69 Estirar ANTES de tu prueba, ¿sí o no?Durante muchos años, los estiramientos estáticos han formado parte del calentamiento y de la vuelta a la calma de muchos corredores.
¿Qué sucede al realizar estiramientos antes de entrenar o competir?
¿Y qué sucede si por el contrario no los hacemos?
Para crear este episodio me he basado en:
1. Shellock et al, (1985). Warming-up and stretching for improved physical performance and prevention of sports-related injuries. Sports Medicine 2:267-278
2. Simic et al, (2012). Does pre-exercise static stretching inhibit maximal muscular performance? A meta-analytical review. Scan J Med Sci Sports.
3. Lowery et al, (2013). Effects of static stretching on 1 mile uphill run perfomance. Journa...
2021-02-1126 min
Hijos de la Resistencia#69 Estirar ANTES de tu prueba, ¿sí o no?Durante muchos años, los estiramientos estáticos han formado parte del calentamiento y de la vuelta a la calma de muchos corredores.¿Qué sucede al realizar estiramientos antes de entrenar o competir?¿Y qué sucede si por el contrario no los hacemos?Para crear este episodio me he basado en:1. Shellock et al, (1985). Warming-up and stretching for improved physical performance and prevention of sports-related injuries. Sports Medicine 2:267-2782. Simic et al, (2012). Does pre-exercise static stretching inhibit maximal muscular performance? A meta-analytical review. Scan J Med Sci Sports.3. Lowery et al...
2021-02-1126 min
Hijos de la Resistencia#68 ¿Hay que perder antes de ganar?En este episodio Infantes se enfrenta al reto de bajar su mejor marca personal en la distancia de 2k.Inaugura con este episodio una sección en la que os va a mostrar la psicología de una forma práctica y aplicada.¿Habrá reventado el crono o no? ¿Qué estrategias psicológicas habrá puesto en práctica?👉🏽 https://www.adidas.es/running
2021-02-0912 min
Hijos de la Resistencia#66 Entrenar al fallo, ¿sí o no?¿Quién no ha entrenado al fallo alguna vez? ¿Quién no ha intentado hacer el máximo número de repeticiones posible en un ejercicio concreto?Creo que todos, yo el primero. En este episodio, analizamos los beneficios de esta forma de entrenar la fuerza y lo comparamos con otras estrategias que quizá, sean más óptimas para lo que buscamos como deportistas de resistencia.📚 Para crear este episodio me he basado en: 1. Folland JP, Irish CS, Roberts JC, Tarr JE, Jones DA (2002) Fatigue is not a necessary stimulus for strength gains during...
2021-01-2832 min
Hijos de la Resistencia#65 Música, un arma de doble filo. Cómo utilizarla a tu favorAntes de saltar al agua, Michael Phelps dedica alrededor de unos 20´para escuchar música: un ritual indispensable para uno de los atletas olímpicos más laureados de la historia.¿Qué beneficios puede aportarte la música en tus entrenamientos?¿Cuándo y cómo utilizarla?¿Hay algún momento en que pueda perjudicarte?¿Qué dice la ciencia de todo esto?En este programa Infantes nos desvela herramientas muy interesantes que cumplen con el cometido de este Podcast.. ¡Hacerte rendir más y mejor!NOTA IMPORTANTE: ¡NO AUMENTES LA VELOC...
2021-01-2617 min
Rubén Ahmed_Recopilando003_Mike Phillippe (fundador de Teatro Breve)Miembro fundador de Teatro Breve, escritor, empresario y comediante se sentó conmigo para hablar de sus proyectos. Me cuenta cómo identificó su talento como escritor, sus experiencias produciendo show en vivos de comedia y haciendo stand-up. Incluyendo la vez que ingirió una microdosis de LSD para hacer su show de stand-up llamado 'Personal'. Su último especial llamado Nasciturus abrió una cuestión en mi para filosofar si la risa es la única prueba de la comedia.
Mis redes:
Instagram: https://www.instagram.com/ruben_ahmed/
Twitter: https://twitter.com/Rub_tower
Twitch...
2021-01-251h 27
MOTOS Y MAS | LUIS & RUBEN#57 probando, probando...Salimos en nieve con la moto o solo hacemos la foto de postureo? Probando motos en prueba y decimos cual es la que menos nos gustó.......
Y encima como siempre hacemos amigos entre los concesionarios .....🤣🤣
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2021-01-101h 34
Hijos de la Resistencia#61 Psicología para hacer historiaRomper récords no solo es en desafío fisiológico, sino también… ¡psicológico!¿Qué aspectos psicológicos llevó a Kipchoge a bajar de las 2H en maratón?Infantes estrena sesión con un episodio donde describe la hazaña histórica de Kipchoge desde un punto de vista no abordado hasta ahora, y lo más interesante, nos enseñará cómo aplicar dichas estrategias en nuestros entrenamientos y competiciones.Un episodio donde Infantes deja clara sus intenciones en este espacio: dejar huella.Encuentra a Infantes en sus rrss como @psicoinf...
2020-12-1718 min
Hijos de la Resistencia#59 Una teoría para conocernos mejor: Joint by JointLa teoría del Joint by Joint marcó un punto de inflexión en nuestra comprensión del ser humano; gracias a ella muchas personas lograron comprender de una forma muy sencilla, la complejidad del cuerpo y su funcionamiento.Hoy en día recibe críticas de todo tipo. Hoy te la vamos a presentar de la forma más honesta que sabemos: quedándonos con lo que suma y desechando lo que resta. ⚠️ EVENTO 19 Y 20 de diciembre 🧠 🏃🏾♂️ "Psicología en corredores como nunca te la han contado"Apúntate GRATIS aquí 👇🏼👉🏽 https...
2020-12-0328 min
Hijos de la Resistencia#58 Minimalismo y carrera, con Daniel RodriguezLa tendencia minimalista está cada vez más presente en las carreras y ya empieza a ser muy habitual ver pies descalzos en competiciones y en pistas de entrenamiento.¿Están nuestros pies de hoy en día preparados para ello?En este episodio analizamos cómo afecta la carrera a los pies y viceversa para sacar conclusiones sobre la tendencia minimalista.🎁 BLACK FRIDAY: 30% DESCUENTO en Great Runner🎁Acceso a oferta 👉🏽 https://go.hotmart.com/W19172302T?dp=1¿QUÉ ES GREAT RUNNER? 👉🏽 https://rubenespinosa.com/crea-tu-entrenamiento-de-carrera-paso-a-paso/Suscríbete a 👣 La Huella 👣 desde este...
2020-11-2635 min
Hijos de la Resistencia#57 Cuando entrenar muy suave y muy intenso es todo lo que tienes que hacerEl modelo polarizado de entrenamiento está cada vez más en boca de entrenadores y deportistas. Todo el mundo parece estar bajo un programa de este tipo.Y de la misma manera, todos hemos sido testigos alguna vez de un entrenamiento a baja intensidad que finalmente se convierte en un entrenamiento a intensidades superiores."Es que me encontraba muy bien", "me calenté", "iba con unos amigos y tuve que tirar"...Los motivos por los que no se llegan a respetar las bajas intensidades son muchos, pero ¿cuales son las consecuencias?En este epis...
2020-11-1940 min
Hijos de la Resistencia#55 Somos la salud del siglo XXIDurante las últimas décadas, la ciencia nos ha confirmado una y otra vez que el entrenamiento de fuerza es la mejor "pastilla" que podemos tomarnos para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida.En este episodio no cuestiono esta afirmación pero sí abro una nueva perspectiva hacia el concepto de "salud"; una perspectiva en la que los deportes de resistencia quizá tengan un papel fundamental.Escucha y juzga por ti mismo: leeré tu opinión en los comentarios.📚 Para crear este episodio me he basado en:1. Oswald, Freya. et al. A scop...
2020-11-0526 min
Hijos de la Resistencia#53 ¿De qué depende tu rendimiento?Es posible que durante todo este tiempo que llevas entrenando, no te hayas parado a pensar cuáles son exactamente las variables de las que depende tu rendimiento.
¿Cuáles de estas variables son genéticas y cuales puedes mejorar?
Con este episodio podrás identificar los factores que hacen que rindas más o menos en los deportes de resistencia y entrenar así de forma mucho más inteligente.
Para crear este episodio me he basado en:
1. García Pallarés, Jesús. “Bases de la programación y valoración de la resistencia cardiorespiratoria”. Entrenamiento y valoración de la resistencia...
2020-10-2228 min
Autocaravanas campers y más18. ¿quieres conocer el cabo de gata en autocaravana? No te pierdas este episodioEn el episodio de hoy charlamos con Ramses un amigo virtual de mi otro podcast de motos (motos y más) que se ha pasado el lado oscuro y este verano va a visitar el Cabo de Gata en autocaravana.... es un insensato no sabe que una vez que se prueba ya no hay marcha atrás...enlace al cama de telegram https://t.me/autocaravanasymas
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2020-08-261h 15
Marketing4eCommerce PodcastCómo gestionar Instagram para marcas en 2020, con Sheila Martín (Marketing Paradise) [067]Está candente la batalla de las redes sociales. A Facebook y Twitter los dejo de lado, que son casta. La chicha está entre TikTok e Instagram. TikTok sigue creciendo imparable. Instagram puso a prueba su “función estilo TikTok”, Reels, en Brasil a finales del año pasado pero se estaba estancando. Pues ya ha metido el acelerador y lo saca ya a prueba en Alemania y Francia, seguramente por ser países donde AÚN puede aplastar a TikTok. En España, creo que ya llega tarde.
Pero Instagram no solo se mueve con eso, también acaba de a...
2020-06-2959 min
2020-06-0500 min
2020-06-0100 min
Marketing4eCommerce PodcastSEO avanzado: casi todo lo que Fernando Maciá sabe sobre posicionamiento web [060]Otra de las consecuencias que ha traído la pandemia del coronavirus, sin duda anecdótica en comparación con las principales, ha sido el parón de los lanzamientos editoriales. Fernando Maciá se curró un libraco de SEO avanzado (SEO avanzado: casi todo lo que sé de posicionamiento web) y está ahí, impreso, acumulando polvo hasta que “esto pase”. En papel no tiene fecha en firme, más que “será de los primeros en salir”. Pero no debe faltar mucho pues Amazon ya ha puesto fecha al desbloqueo de la versión para Kindle, el 28 de mayo.
Mientras lo hemos...
2020-05-1155 min
Hijos de la Resistencia#E27 Del reposo al agotamiento¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
https://bit.ly/quiero_entrenar
En este episodio, cogemos a Mery (nuestra amiga imaginaria) y la sometemos a una prueba de esfuerzo.
La llevaremos desde el reposo hasta el máximo agotamiento; analizaremos y desvelaremos qué es lo que ocurre en cada fase de este proceso.
Contestaremos preguntas como:
¿Qué es el sistema Buffer?
¿Qué son los umbrales? ¿Qué representan?
¿Donde se sitúan las zonas de entrenamiento?
¿Qué consigo entrenando en cada zona?
Para desarrollar este episodio, me he basado en el Modelo Trifásico de Skinner y McLellan.
1. Skinner JS, McLellan T...
2020-04-0938 min
El podcast de RugadeaPruebas de esfuerzo: Qué información debes saber, obligatoriedad y toda la info que necesitas saber x07Hoy entrevistamos a Dario Sanmiguel, Médico especialista en Cardiología y coordinador de la Unidad Deportiva del Hospital Vithas.
Dario cuenta con una gran experiencia en el mundo de la medicina y del deporte, por lo que es una voz más que capacitada para hablarnos sobre pruebas de esfuerzo.
En este capítulo hablamos sobre cuándo hacerse una prueba de esfuerzo, qué puntos tener en cuenta y si debe ser o será obligatorio o no.
A la hora de realizaros una prueba de esfuerzo, aseguraros de que os la realice...
2020-03-0620 min
Hijos de la Resistencia#E21 Ultramanu (08) ¿Cómo entrenar el desnivel?¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
https://bit.ly/quiero_entrenar
Todas las carreras de trail tienen un protagonista común: el desnivel y en muchas ocasiones es el desnivel y no la distancia la que determina la dureza de la prueba.
¿Cómo se entrena el desnivel positivo y negativo?
¿Qué son y cómo se entrenan los kilómetros verticales?
¿Qué cambios hay en la técnica de un corredor cuando subimos?
Para contestar estas y muchas otras preguntas, he invitado a Manu Sansegundo, especialista en las carreras de ultratrail. Muchos le conoceréis como Ultramanu.
...
2020-02-2757 min
Marketing4eCommerce PodcastSubscription Ecommerce: los hándicaps de la Tierra Prometida del comercio online, con Birchbox, Vinopremier y Frankie [044]Recogemos la mesa redonda que montamos en NEXT Loyalty con Álex Vallbona, Managing Director de Birchbox en España; Carlos Andonegui, Director general de Vinopremier; y Javier Estévez, CEO de Frankie The King. Hablamos de Subscription Ecommerce, tiendas de suscripción, también conocidos en sus comienzos como Discovery Commerce o tiendas de descubrimiento. Son modelos de negocio basados en que la gente confíe tanto en ti que este dispuesto a pagar un fee estable para recibir un envío recurrente cada cierto tiempo, sea premarcado, o sea más “sorprendente”, según el proyecto.
Es algo que a...
2020-01-2042 min
TecnoNoticiasEpisodio 1: Experiencia IPhone 5S, Android 10 y baterías de grafenoPrueba de grabación IPhone 5S: https://www.youtube.com/watch?v=-7lg976PrMUGalería Flickr IPhone 5S: https://flic.kr/s/aHsmKkqeE2 Instagram: https://www.instagram.com/tecnofanatyc/Marcos Reviews: https://www.marcosreviews.esInstatecno: http://instatecno.com/Twitter: https://twitter.com/rubenmartinmeleFacebook: https://www.facebook.com/Tecnofanatyc/
2019-12-3113 min
TecnoNoticiasEpisodio 1: Experiencia IPhone 5S, Android 10 y baterías de grafenoPrueba de grabación IPhone 5S: https://www.youtube.com/watch?v=-7lg976PrMU
Galería Flickr IPhone 5S: https://flic.kr/s/aHsmKkqeE2
Instagram: https://www.instagram.com/tecnofanatyc/
Marcos Reviews: https://www.marcosreviews.es
Instatecno: http://instatecno.com/
Twitter: https://twitter.com/rubenmartinmele
Facebook: https://www.facebook.com/Tecnofanatyc/
2019-12-3113 min
2019-09-1549 min
2019-01-0815 min2018-05-2903 min
2018-05-1238 min2018-05-0800 min
OcularisEl fondo de ojoEpisodio séptimo del Podcast de Ocularis dedicado al fondo de ojo.
¿Quieres saber para qué sirve y cómo se hace un fondo de ojo?. Te explicamos en qué consiste esta prueba médica, lo que vemos con ella y qué enfermedades podemos diagnosticar.
Para saber más, aquí te pongo varios artículos del blog con información adicional:
Instrumentos de exploración en oftalmología: En este post explicamos los diferentes instrumentos de exploración, entre ellos el oftalmoscopio. También hablamos del angiógrafo y la OCT.
Desprendimiento de retina: Aquí está una enfe...
2017-07-0129 min
NATURAL Y SANOMaquillaje a prueba de agua angelissimaIMPERMEABLE 100% !!!!!
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2015-01-1102 min
TurbolataPrueba de Audio 1Esta fue nuestra primera prueba de audio (que en principio no iba a ser nada XD)
2009-12-0800 minTurbolataPrueba de AudioEsta fue la segunda prueba de audio que realizamos, probando otro programa y el modulador.
2009-12-0700 min