Shows
Healing Talks podcast5 mondat, ami segíthet fejleszteni az önbizalmad - Healing Talks önfejlesztésA mai részben olyan pozitív megerősítésekről lesz szó, amelyek nem sablonos mantrák, hanem finom belső üzenetek, amelyek segítenek újrahangolni a belső világodat.A pozitív megerősítések nem varázsigék – hanem szelíd emlékeztetők arra, hogy újra és újra visszatérhetsz a saját erődhöz. Segítenek átírni azokat a belső mondatokat, amelyek észrevétlenül rombolják az önbizalmunkat. Mintha valaki csendesen, de következetesen azt mondaná: „van helyed, van értéked, elég vagy így is.”Ebben az epizódban öt oly...2025-06-0421 min
Healing Talks podcastNem VAGY-VAGY, hanem ÉS - amikor az élet nem választások, hanem rétegek kérdéseEbben a szabad áramlású epizódban az intuícióról, érzésekről és a belső bizonytalanságainkról mesélek – arról, amikor nem tudjuk, hogy amit érzünk, az vajon valódi intuíció vagy csak egy szép illúzió. De talán a legfontosabb felismerés mégis az, hogy az élet nem vagy-vagy, hanem ÉS.Fájhat valami, és közben érezhetek hálát. Lehetek boldogtalan egy pillanatban, és mégis mélyen jelen lehet bennem az öröm is. A világ árnyaltabb, mint azt sokszor engedjük magunknak megélni.Ez az epi...2025-05-2915 min
Healing Talks podcastSzembenézni a szorongással, Takács Dalma története - Healing Talks Women's storiesTakács Dalma megküzdve a pánikrohamokkal és a szorongással ebben az epizódban őszintén mesél arról, hogyan hatnak a tünetek a mindennapjaira, és hogyan találta meg azokat az eszközöket, amelyek segítenek neki. Számára a pszichoterápia és a művészetterápia nemcsak megküzdési módszer, hanem az egyensúlyteremtés útja is. Saját tapasztalatait felhasználva ma már másoknak is segít. Hisz abban, hogy a szorongásról beszélni nem gyengeség! Ez az epizód nemcsak a pánikbetegségről szól, hanem az elfogad...2025-05-2145 min
Healing Talks podcastÚt a természetes szülésig ...Horváth Bernadette története - Healing Talks női történetekEbben a Healing Talks epizódban Horváth Bernadette történetét ismerhetitek meg – egy nőét, aki két teljesen eltérő szülésélményen keresztül találta meg a belső erejét.Első gyermekét otthon szerette volna világra hozni, ám a szülés császármetszéssel zárult. Ez a tapasztalat mély nyomot hagyott benne testileg és lelkileg is. Amikor második gyermekét várta, újra az otthonszülést tervezte, de végül ismét kórházba került. Ezúttal azonban valami megváltozott. A teste együttműködött v...2025-05-1659 min
Healing Talks podcastApa nélkül felnőni... Farkas Flóra története - Healing Talks női történetekMi történik egy kislánnyal, ha az édesapja egyik nap eltűnik az életéből? Hogyan formálhatja ez a hiány a női létet, a párkapcsolatokat és az egészségi állapotot?Ebben a Healing Talks epizódban Farkas Flóra osztja meg személyes történetét arról, hogy neki milyen volt felnőni apa nélkül, hogyan hatott ez a kapcsolataira, az egészségi állapotára, milyen önismereti utat járt be, és hogyan alakult át segítővé, aki ma már másoknak is támogatást nyújt.Az epizódban elhangzó i...2025-03-1939 min
Healing Talks podcastElvonulás, egyensúly, feltöltődés - A kisoroszi ház útja és jövője - Healing Talks ÖnfejlesztésEgy ház, ami több, mint otthon – egy hely, ahol lelassulhatsz, elvonulhatsz és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.”Ebben az epizódban a kisoroszi ház történetét mesélem el – hogyan kezdődött, milyen átalakulásokon ment keresztül, és milyen jövőt képzelek el neki.Beszélek a retreat tervekről, arról, hogy milyen tér születik itt, ahol női közösségek, elvonulók és egyéni látogatók is megpihenhetnek. Szó lesz a felújítás folyamatáról, az egyensúlyteremtés lehet...2025-03-1227 min
Healing Talks podcast5+1 eszköz! Így több öröm lesz a mindennapjaidban - Healing Talks önfejlesztésAz öröm jelenléte az életünkben nemcsak feltölt, hanem a jelenbe hoz, flow-élményt ad és növeli a magabiztosságunkat. De vajon hogyan tehetjük ezt tudatosan a mindennapjaink részévé?Ebben az epizódban megosztom veletek azokat a dolgokat, amelyek számomra az öröm forrásai lettek – apró szokások, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzem magam a bőrömben, és nyitottabb legyek az élet szépségeire.Szó lesz a reggelek erejéről, a zene és az éneklés hangulatjavító hatásáról, az u...2025-03-0519 min
Healing Talks podcastÉs Te megengeded magadnak az örömöt? - Healing Talks önfejlesztésEbben az epizódban az öröm megéléséről mesélek. Mit is jelent valójában megélni és megengedni magunknak az örömet?Hogyan befolyásolják az érzéseinket a külső körülmények és a belső világunk? Megosztom a személyes gondolataimat és tapasztalataimat arról, hogy miért fontos számomra ez a téma, majd körüljárjuk azt a pszichológiai megközelítést is miszerint, a boldogság egyik kulcsa az elégedettség érzése. Mesélek a kapcsolódás erejéről, a pozitív...2025-03-0223 min
Healing Talks podcastOldd fel a félelmeidet és a kételyeidet - Healing Talks önfejlesztésA manifesztáció csodálatos eszköz arra, hogy tudatosan alakítsd az életedet, de sokszor épp a belső kételyeink akadályozzák meg, hogy elérjük, amit szeretnénk. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan ismerheted fel a korlátozó gondolataidat, és milyen módszerekkel alakíthatod át őket támogató, erőt adó meggyőződésekké.Megosztok veled gyakorlati eszközöket, amelyek segítenek elengedni a “nekem ez nem jár” és az “úgysem fog sikerülni” típusú gondolatokat. Megtudhatod, hogyan tudsz stabil hitrendszert építeni, és hogyan válhatsz a manifesztációd legnag...2025-02-1220 min
Healing Talks podcastTe hogyan beszélsz magaddal? Az önszeretet és a szavak ereje! - Healing Talks önfejlesztésAz önszeretetről volt már az előző epizódban, de témát folytatom.Hogyan beszélsz magaddal?Milyen szavakkal írsz le helyzeteket, érzéseket?Tudtad, hogy a szavaid nemcsak a gondolataidat, hanem a teljes életedet formálják?Ebben az epizódban: • Pozitív megerősítések: Hogyan tudod tudatosan formálni a belső párbeszédedet, hogy az támogasson, ne visszahúzzon? Eszközöket és példákat adok, amiket azonnal kipróbálhatsz. • A szükség tere és a választás tere: Az Access Consciousnes...2025-02-0714 min
Healing Talks podcastTeremtsd meg tudatosan az életed! Bevezetés a manifesztációba - Healing Talks önfejlesztésHogyan tudod tudatosan megteremteni azt az életet, amire vágysz? Milyen eszközökkel segítheted elő, hogy a gondolataidból és vágyaidból valóság legyen?Ebben az epizódban egy rendkívül izgalmas témával, a manifesztációval foglalkozunk, elmesélem a saját tapasztalataimat, hogyan kezdtem el használni a manifesztáció eszközeit, és milyen folyamatokon mentem keresztül az úton. Szó lesz a kételyek kezeléséről is – például az érdekes nézőpont technikáról és az 50-50 szabályról, amelyek segítenek az agyalás helyett az energ...2025-02-0220 min
Healing Talks podcastEszközök a tudatos utazáshoz - Healing Talks önfejlesztésEbben az epizódban arról mesélek, hogyan is készülök egy-egy utazásomra.Hogyan választok helyet, szállást, vagy éppen hogyan élem meg egy-egy utamat teljes figyelemmel és hogyan fejlődöm az utjaim által.Csatlakozz a belső körhöz:https://www.facebook.com/groups/healingtalksinnercircleKövess be instagramon:https://www.instagram.com/healingtalks__/2025-01-2636 min
Healing Talks podcastNem mások ellen, magamért! - Az önszeretet valódi ereje, eszközökkel a változáshoz - Healing Talks önfejelsztésEbben az epizódban mélyen belemegyünk az önszeretet témájába – de nem a megszokott, sablonos megközelítésekkel. Az önszeretet számomra nem csak egy divatos fogalom, hanem egy nagyon is gyakorlati út, amely teljesen átalakíthatja az életedet, ha adsz neki teret.Az epizódban megosztom veled azokat az energiákhoz és választásokhoz kapcsolódó eszközöket, amelyeket az elmúlt időszakban tanultam, kipróbáltam, és amelyek garantáltan működnek. Többek között: • Hogyan válassz önmagadért, és ne mások ellen? • Miért fontos tisztázni...2025-01-1017 min
Healing Talks podcastHangot adni az abúzusnak, Lányi Glória története - Healing Talks női történetekA nők elleni abúzus, különösen a szexuális erőszak, sokáig tabunak számított a társadalomban, és részben még ma is az, de az utóbbi években jelentős előrelépések történtek abban, hogy ezeket a témákat egyre nyíltabban lehessen kezelni. A nőket érintő erőszakos cselekmények, legyen az szexuális zaklatás, bántalmazás vagy családon belüli erőszak, sajnos továbbra is világszerte jelen vannak, és gyakran érzelmi, fizikai, valamint pszichológiai traumákhoz vezetnek.
Lányi Glóriát szexuálisan bántal...2024-11-1319 min
Healing Talks podcastMiért érdemes naplózni? - Healing Talks önfejlesztésA Private Talk podcast egy újabb személyes epizódja, téma a naplózás.
Részletesen hallhatsz a naplózás különböző formáiról, a pszichológiai hasznairól és személyes tapasztalásaimról is.
Ha pedig még többet olvasnál a naplózásról, vagy megosztanád tapasztalásaidat, gyere a Private Talk fb csoportba, ahol hónapról hónapra tematikus bejegyzéseket találsz további önismereti témákban.
https://www.facebook.com/groups/privatetalkruttnerkata
https://www.instagram...2024-10-2713 min
Healing Talks podcast"A búcsúért szüllek, nem az életért." - Filákovity Radojka története - Healing Talks női történetekA perinatális veszteség ma már kevésbé tabu téma, mint néhány évvel ezelőtt, arról mégis kevés szó esik, hogy pontosan milyen is ennek a folyamatában lenni lelkileg, vagy hogy milyen ezzel a fajta gyásszal együtt élni.
Filákovity Radojka 18 hetes várandósan veszítette el a babáját, állapotossága miatt érzett örömétől, az anyaságba való belehelyezkedéséig, majd a vetélésétől a szüléséig, a gyásztól a lelki megélésekig őszintén és nagyon mélyen mesél ebben az interjú...2024-10-2452 min
Healing Talks podcastHárom sikertelen lombik után - Gregor Nika története - Healing Talks női történetekSikertelen lombikprogramokról nyiltan beszélni egyáltalán nem jellemző. Ezekben a történetekben ott van a próbálkozás, a remény, majd a csalódottság, számos fizikai és lelki küzdelem, a magány, nem utolsó sorban pedig a házasságokra ülő terhek. Gregor Nika és férje az inszeminációk után háromszor próbálkoztak lombikprogrammal, egyelőre sikertelenül.
Hogy milyen érzés gyermek nélkül lenni, miközben az anyává válás vágya is dominál, hogy milyen nőként átélni a sikertelen lombikokat, arról ebben a v2024-09-2531 min
Healing Talks podcast5 lépés a tudatos napi rutin kialakításához - Healing Talks önfejelsztésA tudatos napi rutin kialakítása segít abban, hogy rendszerezett, hatékony és kiegyensúlyozott legyél.
Íme 5 egyszerű lépés, amelyeket én is követek és saját tapasztalásaimat is hozzáteszem ezekhez a tippekhez.
2024-09-2120 min
Healing Talks podcastMellrák fiatalkorban - Markotán Csenge története - Healing Talks női történetek32 évesen egy tripla negatív emlődaganat lelettel a kezében összeomlott a világ körülötte, kimutatták, hogy betegsége genetikai eredetű, így azon is gondolkoznia kellett, hogy egy teljes melleltávolító műtét mellett döntsön-e.
A végkifejlett mégsem szomorú, a betegség ugyanis egy önismereti út és egy önazonos élet kezdete. A diagnózistól a rák leküzdéséig, az orvosi kezelésektől a lelki folyamatokat érintve meséli el fiatalkori emlődaganatának történetét Markotán Csenge.2024-09-0457 min
Healing Talks podcastTudatos teremtés... És ami mögötte van - Dr. Bánhegyi Péter története - Healing Talks különkiadásHealing Talks különkiadás - Tudatos teremtés... És ami mögötte van - Dr. Bánhegyi Péter története
Megálmodja, megvalósítja, kerüljön, amibe kerül, tartson, ameddig tart, de azt vallja ő a saját világának a teremtője, ezáltal minden rajta, minden saját magunkon múlik. Az instagramon és a TikTokon is népszerű, tudatos teremtéssel foglalkozó Dr. Bánhegyi Péter a Healing Talks nyári különkiadásában is mesélt életfilozófiájáról.
Youtube videót itt éred el...2024-08-1441 min
Healing Talks podcastModernkori sámánizmus - Gauranga Das /Szücs Gábor/ története - Healing Talks különkiadásHEALING TALKS NYÁRI KÜLÖNKIADÁSA OLYAN EMBEREKRŐL, AKIK MÁSOK, MINT MÁSOK!
Gauranga Das sámánizmussal és jógával foglalkozó segítő. Életében központi szerepet tölt be az önismeret és saját maga keresése, de a hozzá fordulókat is abban támogatja, hogy merjék igazán önmagukat vállalni. Életéről, sámán szertartásokról, révülésekről, rapé és ayahuasca szertartásokról is mesél.
Koncepció, rendező: Ruttner Kata
Operatőr: Horváth Barnabás
Helyszín: Autofocus fotósikola
Gauranga Das facebook: / jogasaman
Gaurang...2024-08-1445 min
Healing Talks podcastMi az az élet, ami élni akar benne? - Erdélyi Nikolett története - Healing Talks különkiadásHealing Talks különkiadás
e mered igazán magadat választani? Benned milyen gondolatok jönnek fel, amikor azt hallod, hogy valaki a nullából épített fel valamit, vagy hogy egészen máshogy gondolkozik és egészen máshogy éli az életét, mint ahogyan a legtöbben teszik?
Erdélyi Nikolett története ilyen, és egy sikersztori! Életének sorsfordítói egy motorbaleset, a válása és az Access Consciousness voltak. Kilenc éve jár a tudatosság útján, mára pedig tisztában van vele, hogy milyen eszközöket is kell használnia...2024-08-1442 min
Healing Talks podcastKomfortzónán kívül! Mit ad hozzá az életedhez egy elvonulás? - Healing Talks önfejelsztésKiszakadni, töltődni, önmagunkat jobban megismerni. Erről szólnak az elvonulások. De hogy indulj el ezen az úton, ha még soha nem próbáltad? Hogy válassz, mire számíts? Saját élményeimet mesélem el!
Gyere a belső körbe
https://www.facebook.com/groups/healingtalksinnercircle2024-06-1920 min
Healing Talks podcastÍrd át a mintáidat! A pozitív megerősítések ereje - Healing Talks önfejelsztésMi lenne, ha lenne egy módszer, amivel konkrétan átprogramozhatnád a gondolkodásodat, átírhatnád a mintáidat? Kipróbálnád? A pozitív megerősítések életet megváltoztató ereje, amely az én mindennapjaimra is igencsak hatással volt. Hogyan? Elmondom!
Gyere a belső körbe
https://www.facebook.com/groups/healingtalksinnercircle
Healing Talks YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=ZYvr04JYfr0
2024-06-1218 min
Healing Talks podcastHogyan élj önazonos életet? - Healing Talks önfejelsztésMit jelenT önmagunknak lenni, önazonosan élni és leginkább hogyan lehet ezt csinálni? Ebben a hanganyagban a saját önazonosságom felé vezető útról és eszközökről is mesélek, amelyek segítenek önmagamnak lenni napról napra egyre jobban.
Gyere a belső körbe
https://www.facebook.com/groups/healingtalksinnercircle2024-06-0516 min
Healing Talks podcastEgy szülési trauma feldolgozása - Németh Bianka története - Healing Talks női történetekEgy szülés nem mindig csodálatos, sőt van, hogy traumatikus. Egy szülés lehet hosszan elhúzódó, fájdalmas, kiszolgáltatott. Lehet olyan, hogy utána nehéz kapcsolódni a kisbabához, hogy depressziót, vagy szorongást hoz elő, hogy fel kell dolgozni az élményt.
Németh Bianka pszichológus (az @érzed-projekt alapítója az instagramon) története sokszorosan összetett, megküzdött, megolgozott, most pedig már meggyógyult abból a traumából, ami életének fontos része és tanítója.
Bianka történetét a YouTube-on meg...2024-06-021h 23
Healing Talks podcastApa nélkül.... - Pálinkás Eszter története - Healing Talks női történetekVannak különleges apa-lánya kapcsolatok, ahol az apák igazán részesei lányuk életének, ahol az apák jól szeretnek, biztonságos hátteret nyújtanak, gyermekükkel a kapcsolódás stabil lábakon áll és a bizalomra épül.
Pálinkás Eszternek az édesapja jelentette a világot, szülei válásától függetlenül mindig szoros szál fűzte hozzá. A mai napig igaz ez, attól függetlenül, hogy édesapja a lány 25 éves korában meghalt, ezzel pedig Eszter legmélyebb félelme vált valóra.
Egy történet egy igazán m...2024-04-1222 min
Healing Talks podcastÉlet egy Down-szindrómás gyermekkel - Lugosi Dóri története - Healing Talks női történetekLugosi Dóri négy gyermekes édesanya. Második gyermeke Zoárd 5 éves és Down-szindrómás, ami a kisfiú születése után derült ki. Dóri az állapotosságától, a szülés utáni nehéz érzésekkel teli időszakon át, egészen a jelenükig őszintén és tabuk nélkül mesél arról, hogy milyen érzések jelennek meg benne és hogyan éli meg azt, hogy egy speciális igényű gyermek édesanyja.
Lugosi Dóri - / lugosidori
Healing Talks Ruttner Kata - / kata_ruttner
TikTok - / ruttnerkata_healingtalks 2024-03-2146 min
Healing Talks podcastAz endometriózis testi és lelki sebei - Petelen Kitti története - Healing Talks női történetekPetelen Kitti története szól egyrészt az endometriózisról, annak tüneteiről, bonyolult és fájdalmakkal teli diagnosztizálásáról, a magyar egészségügyben megélt negatív és pozitív tapasztalatokról, a babavárás izgalmáról és perinatális veszteségekről is.
Kitti és férje ma már boldog szülők, de gyermekük születése előtt fájdalmas periódusokon mentek keresztül testileg és lelkileg egyaránt.
Március 29-e az Endometriózis Világnapja! Tudd meg, mi az az endometriózis, vagy ha már érintett vag...2024-03-0634 min
Healing Talks podcastA depressziótól az önazonosság felé - Szép Csenge története - Healing Talks női történetekSzép Csenge eljegyzése után egy közel 7 éves párkapcsolatból lépett ki, mert azt érezte nem azt az életet éli, amit igazán szeretne.
Nagy mélységekben járt, de egy terápia és a bátorsága hatására elindult, hogy egyre közelebb kerüljön saját magához.
Történetét nagy őszinteséggel, tabuk nélkül meséli el.
Mindig van kihez fordulni
Magyarországon számos lelkielsősegély-szolgálat működik, a bárki számára ingyenes elérhető telefonszámok az alábbiak:Magyar Lelki Elsősegély Szolgálat...2024-02-0129 min
Healing Talks podcastANYÁK, ANYA NÉLKÜL - RUTTNER KATARuttner Kata kultúrával és életmóddal foglalkozó újságíró, rendező, a sorozat megalkotója, akinek ezek a történetek személyes tapasztalataiból adódóan is kiemelkedően fontosak. 30 éves volt, amikor néhány hét alatt elvesztette édesanyját, a mindenen átívelő szoros anya-lánya kapcsolat hirtelen egyoldalúvá vált, Kata teljesen egyedül maradt, fájdalma eluralkodott rajta, megrekedt a gyászfolyamatban.
Kislánya édesanyja halála után másfél évvel később született, de az öröm mellett, a lelki terhek erősen nyomasztották. 6 év után egy pszichológiai módszer segítségév...2024-01-1927 min
Healing Talks podcastANYÁK, ANYA NÉLKÜL - FARKAS-ZENTAI LILIFarkas-Zentai Lili újságíró, főszerkesztő, egy kislány anyukája. 21 évesen egyik napról a másikra vesztette el a számára addig legfontosabb személyt, lánya 10 évvel később épp édesanyja születésnapján született. Gyászidőszakai hullámzóak, 19 év után is vissza-vissza térnek a nehezebb pillanatok.
Koncepció: Ruttner Kata
Operatőr: Horváth Barnabás
Riporter: Ruttner Kata2024-01-1912 min
Healing Talks podcastANYÁK, ANYA NÉLKÜL - ZUBOR ROZIZubor Rozi újságíró, író, 3 gyermek édesanyja. Harmadik gyermeke születése előtt néhány nap alatt veszítette el mindössze 54 éves édesanyját. Egy másfél szobás lakásban, a covid kellős közepén, karanténba zárva gyászolt és nyomta el érzéseit annak érdekében, hogy ne roppanjon össze és tudja vinni a mindennapokat. Ma is pszichológus segít neki fájdalma feldolgozásában.
Koncepció: Ruttner Kata
Operatőr: Horváth Barnabás
Riporter: Ruttner Kata2024-01-1922 min
Healing Talks podcastMÓDSZEREK, AMELYEK SEGÍTHETNEK AZ ÖNFEJLESZTÉSBEN - Healing Talks önfejelesztésHogyan kerülhetünk közelebb önmagunkhoz, hogyan tehetjük jobbá a mindennapjainkat és hogyan teremthetünk magunknak minőségibb, tudatosabb életet? Mélyen hiszek abban, hogy fokozatos és kitartó hozzáállással mindez sikerülhet, mégpedig azáltal, hogy elfogadjuk a múltunkat, belülről építkezünk és feltérképezzük kik is vagyunk valójában... De mégis hogy kezdjük el?
Ebben az epizódban ahogy a cím is mutatja azokról a módszerekről beszélek majd Nektek, amelyeket kipróbáltam, amelyekben van tapasztalásom és amelyek így vagy úgy de hatottak az...2023-10-1037 min
Healing Talks podcastA MEGERŐSÍTÉSEK EREJE A MINDENNAPOKBAN - Healing Talks önfejelsztésBestresszelés, kétségbeesés, az önmagunkba vetett hit hiánya, amelyek aztán csökkentik az energiaszintet és az önbecsülésünket is. Ismerős érzések? Évekig küzdöttem a nem vagyok elég jó, miért pont én kérdésekkel, amelyek folyton és folyton blokkoltak, sokszor ugyanoda dobtak vissza, vagy egyszerűen csak nem engedték a megelelő tempóban a fejlődést. Változásra vágytam, így változtattam. Hogy mivel? A pozitív megerősítésekkel. A Mindful Package legelső epizódjában elmesélem a saját tapasztalataimat. 2023-09-2726 min