Shows
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikMEDİTASYON - Kendine Şefkat / Kalbin Yolu - 4. ÇakraYaşamda bizi en fazla güçlendiren şey, bana kalırsa kendimize verebildiğimiz şefkattir. Ne olmuş olursa olsun, yine de, herşeye rağmen şefkatimizi köreltmemek bizi güçlendiriyor. Ve şefkat kapasitesi geliştirilebilen birşeydir. Şefkatin sıcaklığını hissedip, geliştirebilin diye bu meditasyonu 7 ila 21 günlük sürelerle uygulamanızı öneririm. 🙏 Tabilki dilediğiniz kadar da yapabilirsiniz... 🧚♀️ Şifa olsun, Seçil 💚 #podcast #kalp #şefkat #şifa #meditasyon #SeçilSezer2023-09-2016 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikMEDİTASYON - İçsel Gücünle Buluş - 3. Çakraİçsel gücümüz, içsel güneşimizdir. Bu güneşin üzeri kimi zaman bulutlarla kaplansa da, ışığı hiçbir zaman sönmez. Her zorluk, içimizdeki ışıkla buluşmamızı sağlar.. İç gücümüzü canlandırmadan ne yasımızı layıkıyla yaşayabiliriz ne de yaşamlarımızı.. 🧚♀️ Önerim en az 7 ila 21 günlük sürelerle düzenli uygulayın.. Şifa olsun. 💚 Seçil...#podcast #çakra #İçselGüç #Meditasyon2023-09-1317 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikMEDİTASYON - Duygularını Dengele - 2. ÇakraDuygularımızı şifalandırıp, dönüştürebiliriz. Duygularımızla yeni ve daha sağlıklı bir ilişki kurabiliriz. Bir kayıp yaşamak aslında duygularımızı samimi bir şekilde dinlemeye bir davettir. Ve irili ufaklı, çeşitli kayıplar tüm insanların yaşamına eşlik eder. Bu yaşamın doğasıdır. Zor zamanlarda duygularını dengelemek için meditasyon alışkanlığı çok faydalıdır. Bu alışkanöığın henüz yoksa da sorun değil, hadi gel birlikte meditasyona oturalım.. 🙏 Önerim meditasyonu 7 ila 21 gün gibi süreler belirleyip, uygulaman.. Şifa olsun, Seçil 💚2023-09-0616 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikMEDiTASYON - Yaşama Köklen - 1. ÇakraYaşamla beğını güçlendirmek, yas sürecinde çok önemli.. Ancak sadece yas sürecinde değil yaşamın her dönemecinde köklerimizin sağlam olup olmafığına bakmaya ihtiyacımız var. Kırmızı renk, yaşamla olduğu kadar Atalarla bağımızı da şifalandırır... Önerim 7 ila 21 günlük sürelerle bu meditatif alana girmeniz. Keyifle olsun 🙏🧚♀️.. Seçil 💚2023-08-3017 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikKalbine "Yas" lan 6 - İlişkilerde Kalpten BeslenmekKalbin gücü sonsuz ve sınırsız... Hatırla.. Bunu unuttuğumuzda kalpten beslenmek yerine ilişkilerimizde manipülasyonlara gireriz. Ve bu ne ilişkiye ne de kendimize bir fayda sağlar. Farkında olmadan kurduğumuz oyunların, girdiğimiz rollerin hepsi de yaşam enerjisi tedarik etmek için... Oysa ki yaşam enerjisinin yani sevginin kaynağı içimizde, kalbimizde ona erişmemizi bekliyor. 💚 Kaydın sonunda Kalp Meditasyonu var. Şifa olsun. 🧚♀️ Seçil. #podcast #YastanYaşama #kalbin #gücü2023-04-2632 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikKalbine "Yas" lan-5 / Kalbin ŞahitliğiKalbin şahitliği, yaşadığımız deneyimlerde sıkışıp kalmış enerjileri bize geri kazandıran, muhteşem bir becerimizdir. Bu bölümde şahitliği, gözlemci olmayı günlük olarak nasıl pratik edebileceğinizden de bahsettim... Basit ya da zor tüm deneyimlerde en iyi arkadaşımız gözlemci tarafımızdır. Meditasyon bölümün sonunds... Şifa olsun.. 🧚♀️ #Podvast #Seçil'leYastanYaşama #Şahit #Gözlemci2023-04-1928 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikKalbine "Yas" lan 4 - Yaşam Rehberin KalbinBu yaşam armağanıyla ne yapmak istediğini, kalbin bilir. Geçmiş acılarına şefkatle nasıl kucak açacağını, kalbin bilir. O'nu can kulağıyla her dinlediğinde, kalbin sana yol gösterecektir. Kalbinle buluşman için meditasyon alanı seni bekliyor... 🙏💚 #Podcast #kalp #mucize #Seçil'le Yastan Yaşama2023-04-1231 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikDingin Ağaç / MeditasyonYas sürecindeki yalnızlık hislerini, merkezlmizi hatırlayarak dönültürmemiz mümkün.. Merkezlenme ve bilinçli tanıklık becerimizi geliştirmek için meditasyon çok güzel bir destek... Bir ağacın sağlamlığı, esnekliği ve dimginliğiyle yas sürecindeki zorlu duyguları ağırlayabilmen için dilerim bu meditasyon destek olur. Seçil. #podcast #DinginTanık #DinginAğaç #YasVeMeditasyon2022-06-1720 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikFarkındalığın Ardındaki AnlamFarkındalık kelimesini özellikle bugünlerde oldukça sık duyuyoruz. Ancak, çok bahsedilen bir konu olduğu kadar da, içinin de boşaltıldığını düşünüyorum. Derinlere bakmayı seven biri olarak, farkındalığın ardındaki anlamın peşine takıldım... Keyifli dinlemeler, Seçil
www.nefesname.com
iletişim, secil.sezer@nefesname.com
#podcast #FarkındalıkMevzusu #BilinçliYaşam #AnlamYarat #YastanYaşama2022-02-2416 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikDerin Gevşeme Kaabiliyetimizi Hatırlamak Yas Sürecinde Çok Büyük Bir DestekDerin gevşeme kaabiliyetimiz aslında çocukluğumuzda çok yakından bildiğimiz bir hal... Yıllar içinde biriken stres, olumşuz deneyimler, yaşamın koşturmacası vesaire derken bu kaabiliyetimizden iyice uzaklaşmaya başladık. Yani en doğal halimiziden kopmaya başladık. Özellikle yas süreci gibi zorlu dönemlerden geçerken genellikle yaşadığımız gerçekliğe direnç gösterme ve kabulsüzlük eğiliminde oluyoruz, bu nedenle de bu süreçlerde derin gevşemek çok daha zor hale gelmeye başlıyor. Direnç gösterdiğimiz durumların sistemimizde daha büyük acılar ve yaralar aç...2022-02-1714 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikYası Izdıraba Dönüştürmeden Yaşamak MümkünYaşamın içinde acılar, üzüntüler, kayıplar var ve her zaman da olmaya devam edecek... Önemli olan tüm bu olanlarla bizim nasıl ilişkilendiğimiz bence. Egosal bir benliğin, dar çerçevesinden baktığımızda ilk tepkilerimiz "neden ben?", "neden benim ya da benim yakınımın başına geldi?" diye düşünüp hissetmek oluyor. Ve bu sıkışık alanda kalmak acıyı ızdıraba dönüştürmeye başlıyor. Yoga felsefesi en temelde acıyı ızdıraba dönüştürmemenin yollarını ve yaşamdaki herşeyin gelip geçiciliğini anlatması bakımında...2022-02-1015 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikYas Sürecinde Nefesine Yaklaş / İlk Bilinçli Nefes DeneyimimNefes farkındalığı, bilinçli nefes pratikleri yas sürecinde de en büyük desteklerden biri... Bu yüzden ne kadar önce nefesinle çalışmaya başlarsan ve nefes farkındalığını geliştirirsen o kadar iyi... Nefes farkındalığı duygularımıza, düşüncelerimize de farkındalık getiriyor. Blzi zorlayan bir deneyimden geçerken böylelikle takılıp kaldığımız yerleri, kendi kendimize ızdırabımızı arttırdığımız yerleri daha iyi fark etmeye başlıyoruz. Aynı zamanda nefes bedenden toksik duyguları akıtabilmemizi sağlar. Yas sürecinin kendisi ve o süreçte hissedilen duygular toksik demek değil bu..Anc...2022-02-0611 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikYas, Değişim, İçsel SavaşKadim öğretiler yaşamın sürekli bir değilimden ibaret olduğuna işaret eder. Bir yakının kaybı yaşamdaki en acı veren ve köklü değişimlerinden biri hiç şüphesiz. Değişimle nasıl bir ilişki kurduğumuz, bu değişimi bir hediyeye dönüştürme yeteneğimizin olduğunun bilincinfe olmakla ilişkili. Deşime içsel bir savaş ve dirençle karşılık vermek yerine bu savaşı kendi egomuzun gölge taraflarını aydınlatmak için kullanabildiğimizde işte orada esas değişim başlıyor. Yaşanan acılar kalbimizi kabuk bağlatmak yerine d...2022-01-2414 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikYas ve DuygularYas süreci doğası gereği çok yoğun ve karmaşık duygular içerir. Yas sürecinde değilse bile her insanın yaşamında duygularıyla ilgili zorlu bir sınavdan geçtiğini görmek hiç de zor değil. Duygularla aramıza mesafe koymak, zihnin yapısını tanımak yaşamdaki zor zamanlar geldiğinde çok büyük destek.. Elimizde yüzlerce yıllık kadim araçlar var, bedensel pratikler, meditasyon, nefesle bağ kurmak...Koşmak, dans etmek, yürüyüş yapmak da bunlara dahil.. Çünkü zen ustalarına göre ne yaparsak yapalım bilinç getirdiğimizfe yapt...2022-01-2211 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikONLİNE BİREYSEL YAS REHBERLİĞİSelam, Yastan Yaşama podcast yayınımda yas, yaşam ve ölüm konularından bahsediyorum. On yılı aşkın süredir nefes ve yoga eğitmenliği, meditasyon ve son olarak kadın çemberi kolaylaştırıcılığı pratikleriyle süren bir yolculuğum var. Tüm bu pratikler bedenimizde ağırladığımız yaslarımızı sindirmemize ve yaşam enerjisi ve yaratıcılık olarak bize geri dönmesini sağlayan harika yöntemler. Yas sürecindeyken, sevdiğimiz bir yakınımızı kaybettiğimizde en büyük ihtiyacımız yaslarımızı metabolize edebileceğimiz bir alan a...2022-01-2000 min
Seçil'le Yastan Yaşama - Tutkulu Bir EzoterikYAS MEDİTASYONUSelam, ben Seçil...
Şu anda fiziksel olarak yaşamda olmayan sevdiklerinle arandaki enerjisel akışı canlandırman, yasının ve duygularının bedeninde sıkışmadan, rahatça ifade olabilmesi, hem bireysel olarak senin yaşamında hem de kollektif yaşamda çok değerli. Uyguladığın her meditasyon aynı zamanda kollektife de bir destek sunuyor, bunu lütfen hatırla...Dilersen otur, dilersen uzan. Senin için hazırladığım meditasyona gözlerini yavaşça kapatarak yerleşebilirsin.
Keyifli pratikler...2022-01-1025 min