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MENTAL SHOTSShot #35 - Frequenzen 💫Jeder Mensch hat seine ganz individuelle Frequenz: aus Persönlichkeitsanteilen, die sich im Laufe der Lebenszeit entfalten und verändern. Durch Erziehung, Prägung, Konditionierung & Co.Über Worte, Emotionen, Mimik, Gestik, Bewegungen und Handlungen bringen wir die Frequenz zum Ausdruck. Wir schwingen. Wir senden. Wir strahlen.Und genau das beschreibt unsere elektromagnetische Welle. Beats, die in uns entstehen und im Außen wirken.Sind wir damit nicht alle ein bisschen Radio?Und übrigens: Frequenzen werden in Her(t)zen gemessen 😍---© Mari...
2025-11-2803 min
MENTAL SHOTSShot #34 - Dancefloor 🪩„Die Tanze ist da, wo ich bin“ ist das arrogante Motto einer Gondel in meinem Gedankenkarussell. Und gelegentlich sitz ich genau da drin. Oder besser tanze darin.Und kürzlich stellte ich mir die Frage: was macht diese Gondel so besonders für mich? Oder anders gefragt: Welche Bedeutung gebe ich einer Tanzfläche – einem sog. Dancefloor?Antworten und Beats gibt es in diesem Mental Shot. Die public Playlist zum Shot liegt hier für dich zum Gestalten: https://open.spotify.com/playlist/58IkrQrPgPk4rvsFHm9WQi?si=hlKWtohdRpO4SvJ7BROvcA&pt...
2025-10-0705 min
MENTAL SHOTSShot #33 - Der Mensch als SpiegelMit dem Herzen siehst du mehr...Wir begegnen Menschen. Tagtäglich. Und diese Begegnungen wirken. Und bewirken. Etwas. In uns. Eine Ereignisfolge aus Aktion und Reaktion.Der clevere Mensch nutzt diese Begegnungen und lernt durch den Spiegel.---© Maria Senz by www.co-senz.comund inspiriert von Human Elevation auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DN5TCVGiGE2/?utm_source=ig_web_copy_link
2025-09-0403 min
MENTAL SHOTSShot #32 - TiefgangFülle braucht Leere bis die Tiefe ins Sprudeln kommt.Um tief in dein Inneres einzutauchen, braucht es den Mut loszulassen. Entledige dich von deinem Ballast und erschaffe dir eine sprudelnd grüne Oase.Die Parabel von Jorge Bucay verdeutlicht diese Logik und macht sie spürbar.Tauch ein...---© Maria Senz by www.co-senz.com📸 by Hartono Creative Studio on unsplash.com
2025-07-2308 min
MENTAL SHOTSShot #31 - Die ZeitZeit... eine zuverlässige Einheit, die scheinbar immer zu wenig vorhanden ist.Mit einer wunderschönen Herangehensweise aus Michael Ende's Geschichte MOMO aus dem Jahr 1973. Ich liebe diesen Roman und kann sie dir herzlichst empfehlen.---© Maria Senz by www.co-senz.com
2025-04-2807 min
MENTAL SHOTSShot #30 - Die AbenteurerinDie Abenteurerin ist ein Anteil in mir, der kürzlich geweckt wurde. Und zwar so intensiv und heftig, dass ich ein paar mehr Drehmomente brauche, um diesen Zustand zu verdauen. Das ist eine Aufgabe. Sie hat mich überrascht. Denn sie ist wagemutig, neugierig, übermütig. Und sie bringt eine gewisse Draufgängerart mit sich, die sich auch irgendwie in Egoismus auswirkt.Da braucht mein System ein paar mehr Atemzüge, um diese neue Bewegung zu verwerten.Aus dem Thema innere Anteilsarbeit: https://co-senz.com/kaleidoskopisch-genial-wer-bin-ich-und-wenn-ja-wie-viele/...
2025-04-0405 min
MENTAL SHOTSShot #29 - KörperkontaktNa, spürst du schon die Berührungen? Die Energie? Die Vibes?Nein? Dann gönn dir diesen Mental Shot und fühl's 💫Körperkontakt... Funktioniert auch mit dir selbst.---© Maria Senz by www.co-senz.com & i.bo
2025-03-1703 min
MENTAL SHOTSShot #28 - HeilungspunktHeilungspunkte... verschieden große und unterschiedlich geformte Knöpfe, die direkt mit dem Körper verwoben sind.
Manche noch verborgen. Manche schon geheilt. Und manche aktuell im Heilungsprozess.
Ich erzähl dir heute eine Geschichte zu meinem Heilungsknopf. Wenn er gedrückt wird, löst er Zurückweisung und Ausgrenzung aus. Und genau das ist kürzlich passiert.
Von meinen ersten Schritten zur Heilung erzähl ich dir in diesem Mental Shot.
Wie geht es deinen Heilungspunkten? Und welche Pflaster...
2025-02-0707 min
MENTAL SHOTSShot #27 - Das NichtsKomm mit nach PHANTÁSIEN:
Das Nichts in Michael Ende’s Die unendliche Geschichte steht symbolisch für eine immer stärker werdende Macht, die die Welt aus Phantasien und Träumen vernichtet. Verlust von Vorstellungskraft und Hoffnung. Sowie Aussterben von Wünschen und Ideen.
Ein Auszug aus dem Kapitel Spukstadt. Ein Gespräch zwischen Gmork, dem Werwolf, und Atréju, dem kleinen Phantásier.
Ich bin beeindruckt davon, wie Michael Ende im Jahr 1979 die Welt schon derart wahrgenommen hat. Aus meiner Sicht gibt es viel Parallelen zu heute...
2024-12-2307 min
MENTAL SHOTSShot #26 - Outtakes„Outtakes sind im Grunde Fehler. Und wie schön können Fehler sein.“ Im Gespräch mit der zauberhaften Rilana Nitsch ist dieses Zitat entstanden.
Und es passt vortrefflich als Cliffhanger für diesen Mental Shot. Hör rein, lass dich verzaubern und schwelge in deinen geheimnisvollen Outtakes im Laufe deines Lebens.
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© Maria Senz by www.co-senz.com & Rilana Nitsch https://de.wikipedia.org/wiki/Rilana_Nitsch
2024-12-1603 min
MENTAL SHOTSShot #25 - Dangerous MindsTauchen wir ein in die Dangerous Minds - in die wilden Gedanken resignierter Teenager.
Dieser Film von 1995 mit Michelle Pfeiffer in ihrer Rolle als überragende Lehrerin beeindruckt mich heute immer noch. Ihr cleverer Schachzug ändert gefühlt alles bei den Kids: Wertschätzung, Mutivation und Hoffnung sind Stimmen, die plötzlich ganz laut und vor allem gelebt werden wollen.
Trailer zum Film: https://www.youtube.com/watch?v=Egq3h68iD0U
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2024-12-0902 min
MENTAL SHOTSShot #24 - PerspektivwechselPerspektivwechsel = bewusstes Positionieren in unterschiedliche Blickwinkel auf ein und dieselbe Sache.
Akzeptanz und Verständnis. Spürbare Erweiterung des Horizonts.
Probier es aus. Hüpf in andere Blickwinkel. Es bewirkt Wunder 💫
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2024-12-0203 min
MENTAL SHOTSShot #23 - (Über-) LebenskünstlerAus der Kategorie Menschen, die mich besonders beeindrucken.
Worin bist du ein (Über-)Lebenskünstler?
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2024-11-2501 min
MENTAL SHOTSShot #22- Vorbereitung TurniertagBeachvolleyball ist eine meiner Lieblings-Sportarten. Aktuell bin ich noch ganz verstrahlt und fasziniert von der beeindruckenden Kulisse am Fuße des Eiffel Towers im Rahmen der Olympischen Sommerspiele in Paris.
Trotz physischer Ferne war ich mental voll dabei. Mal mitten im Sand bei den Athleten, mal im Publikum und auch mal als Beachvolleyball. Diese Perspektiven sind einfach kostbar. Und ich nutze sie unter anderem als Inspiration für meine Arbeit.
Kürzlich im Trainingscamp von www.beachcamps.de gab es eine Woche Mentaltraining mit mir. Ein Thema war, das die Athleten bei wiederholten Fehlern in den...
2024-08-1311 min
MENTAL SHOTSShot #21 - Olympische S🌞mmerspiele 2024Paris ist Feuer & Flamme! Die Stadt der Liebe präsentiert die Olympischen Sommerspiele - wie vortrefflich 🥰
Mein Feuer brennt für Beachvolleyball. Beachvolleyball direkt am Fuße des Eiffel-Towers. Was für eine geile Atmosphäre.
In Vorbereitung darauf und in Erinnerung an das brilliante russische Duo Krassilnikow/Stojanovski entfache ich diesen Olympia-Ohrenschmaus: ☄️ Tokio 2021 - ein Interview mit Sportradio Deutschland zum Thema: Welchen Einfluss hat der Kopf im Beachvolleyball?
Hör rein und trag das Feuer in die Welt. Es wirkt magisch 🔥🪄💫
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2024-07-2510 min
MENTAL SHOTSShot #20 - Der angekettete ElefantIch bin ein Fan von Kurzgeschichten. Heute eine meiner Lieblingsgeschichten aus Jorge Bucay's Komm, ich erzähl dir eine Geschichte: Der angekettete Elefant.
Für mich ein ganz köstliches Beispiel zum Thema Glaubenssatz. Hör rein und lass dich bewegen.
Du möchtest noch mehr Bewegung in deinem Leben? Auch Stillstand ist eine Form von Bewegung - eine konstante Bewegung.
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2024-07-1806 min
MENTAL SHOTSShot #19 - Yin Yang PhilosophieIch lieb's! Die Philosophie aus Yin & Yang nutze ich voll gerne für mich und in meinem Coaching-Stil. Ein paar mini-kleine Impulsgeber hab ich dir hier zusammengestellt. Ich schätze, sie bringen dich in Bewegung...
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2024-07-1602 min
MENTAL SHOTSShot #18 - Gewinnen beginnt im KopfDass ich etwas gewinne, egal ob im Spiel oder im Leben, beginnt im Kopf. Damit nehme ich eine innere Haltung ein. Eine Haltung aus ja, ich will und werde mein Ziel erreichen.
Probier es einfach aus. Und bevor du losgehst, hör dir gerne diesen Impuls an. Darin sind kleine Dominosteine versteckt, die dein System in Bewegung bringen - gedanklich und körperlich.
Zum Nachlesen: https://co-senz.com/gewinnen-beginnt-im-kopf/
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2024-07-1111 min
MENTAL SHOTSShot #17 - Angst vor VerletzungDies ist die Geschichte einer Beachvolleyballerin, die mit ihrer Angst vor einer erneuten Verletzung bewusst in Verbindung geht. Dadurch kann sie Schritt für Schritt die Angst loslassen, um wieder auf ihrem gewohnten Leistungslevel zu trainieren.
Zum Nachlesen und Anschauen der Grafiken: https://co-senz.com/comeback-angst-nach-verletzungen/
[Volleyball Magazin 04/2024]
Diesen Prozess kannst du auch auf andere Situationen anwenden, in der Angst oder Ähnliches ein dir hinderlicher Begleiter ist.
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2024-07-0910 minMENTAL SHOTSShot #16 - MmM: 03_Deep DiveBeachcamps meets Mentaltraining mit Maria, Teil 3 - DEEP DIVE:
Vom 26.-28. Juli findet der Usedom-Beachcup im Ostseebad Karlshagen statt – weltgrößtes Beachvolleyball Turnier. Und du brauchst noch einen Startplatz? Dann gibt es hiermit deine Chance: im Abschlussturnier von Masus Beachcamps-Trainingswoche (22.-25. Juli) gewinnt der Sieger und die Siegerin (Modus: King und Queen) eine WILDCARD und sichert sich damit die Teilnahme am legendären UBC.
Und damit sich deine Chancen für diese Wildcard erhöhen, biete ich dir in dieser Trainingscamp-Woche ergänzend zu deinem regulären Training 4 Tage mentale Vorbereitung. Denn: der Kopf spielt eine Hauptrolle beim Vorankommen im Turnie...
2024-05-1604 minMENTAL SHOTSShot #15 - MmM: 02_ProzessBeachcamps meets Mentaltraining mit Maria, Teil 2 - Details zum Prozessablauf:
4 Tage // 4 Sessions // 4 Audios // 1 Logbuch
∗ 4 Tage mentales Wachstum, das nachhallt
∗ eine bewährte Methode, die Spaß und Neugier weckt
∗ 1 Begleitheft als vertrautes Logbuch für deine wertvollen Notizen
∗ mitreisende Aufgaben zur Reflexion
∗ wirkungsvoller Austausch in Kleingruppe (max. 10 Beachies)
Für eine profitable Wirkung ist es mega praktisch, wenn du offen, frei(-willig) und mit Freude in den Prozess startest.
Ich arbeite als systemischer Coach und habe dabei das große Ganze im Blick.
Mein Sportler-Herz schlägt insbesondere für Beachvolleyball & Kitesurfen. Draußen und mit der Natur verbunden sein, füllt meine Energi...
2024-04-2404 minMENTAL SHOTSShot #14 - MmM: 01_IntroBeachcamps meets Mentaltraining mit Maria, Teil 1: Intro Mentaltraining
Ich arbeite als systemischer Coach und habe dabei das große Ganze im Blick.
Mein Sportler-Herz schlägt insbesondere für Beachvolleyball & Kitesurfen. Draußen und mit der Natur verbunden sein, füllt meine Energiespeicher ganz leicht wieder auf.
Im Beachvolleyball Trainingscamp Peenemünde 21.-28. Juli biete ich dir 4 Tage Mentaltraining. Damit kannst du deine Technik, Taktik und Athletik um eine wertvolle Perspektive erweitern. Du entrollst in der Woche Stück für Stück deine mentale Strategie. Denn eine sehr verbreitete Annahme im Sport ist: Spiele we...
2024-03-2503 minMENTAL SHOTSShot #13 - Meditation EnergieInsel[am besten mit Kopfhörern] Eine Mediation an einem wunderschönen Ort am Strand von Fuerteventura, El Cotillo Beach. Ich nenne diesen Ort ENERGIEINSEL.
Spüre die Kraft der Wellen, den goldig-warmen Sand, das Prickeln der Sonne, das Türkise des Meeres. Eine Oase zum Auffüllen deiner Ressourcen. Immer und immer wieder erlebbar. Auch wenn du physisch ganz woanders bist, hast du die mentale Fähigkeit, dich an diesen Ort zu entführen. Probiere es aus. Übung macht den Meister.
Das Video ist auf YouTube verfügbar:
https://youtu.be/uwKDLmtTQxc?feature=shared
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2024-03-2106 minMENTAL SHOTSSpecial Shot #12 - Auf ein Wort mit Petra Erhart-RufferEin Special aus meiner Videoreihe AUF EIN WORT: Heute habe ich die wundervolle Petra Erhart-Ruffer auf meiner virtuellen Bühne.
Petra ist Unternehmerin mit Leidenschaft und Macherin mit Klarheit & Humor.
Von der Pike auf hat sie das Unternehmertum inne. Bereits im Mutterleib durfte sie schon das bunte Treiben, die Action und die Energie einer Hüttenwirtin spüren. „Da ich in der 4. Generation Unternehmerin war und bin, hatte ich diese Tätigkeit
sozusagen in den Genen.“ Davon erzählt ihr erstes Buch mit dem Titel: FÜHRE DICH SELBST und du kannst alle führen. Was ich als...
2023-10-3126 minMENTAL SHOTSShot #11 - Die mangelnde EinzigartigkeitIch finde ja, jeder Athlet hat seine ganz individuelle Einzigartigkeit. Ein Mix aus persönlichen, technischen, athletischen, taktischen und mentalen Anteilen.
Wenn du diesen Mix in dein Bewusstsein holst, es zu 100% spürst und dich immer wieder darauf verlässt, hast du ein riesengroßes Stück Freiheit für dich erobert.
In meinem aktuellen Artikel schreibe ich über die mangelnde Einzigartigkeit am Beispiel von Athleten im Beachvolleyball. Mein Empfinden: Der Fokus auf Konkurrenz und Perfektionismus verbittert. Lässt dich fremd führen und leiten.
Viel schlauer is...
2023-09-2108 min
MENTAL SHOTSSpecial Shot #10 - Auf ein Wort mit Rilana NitschEin Special aus meiner Videoreihe AUF EIN WORT. Diesmal mit Rilana Nitsch.
Rilana ist (nun) leidenschaftlicher Yogi und hat sich der Schauspielkunst gewidmet. Im Gespräch gab es weit mehr als nur ein Wort. Lass dich anschubsen, mitreißen, erden, verzaubern, mutivieren, befeuern, genießen,…
Unser Drehmoment ist ein Roller Coaster. Ein Ausflug übers Labyrinth. Ja, das spiegelt unser Gespräch vortrefflich wider. Wir sind geschwebt. Über das Labyrinth des Lebens. Wir haben uns an den kostbaren Pfaden hier und da genährt. Und ermutigen dich, sie nun selbständig weiter zu erobern.
...
2023-08-241h 07MENTAL SHOTSShot #09 - WechselwirkungEine Imaginations-Übung für dich zum Thema Wechselwirkung. So, wie du in den Wald hineinrufst, schallt es auch zurück. Auf Basis dieses Sprichworts läuft die Übung ab.
Du reist gedanklich in eine vergangene Situation, betrachtest sie von allen Seiten. Der nächste Boxenstopp bringt dich in eine vergleichbar ähnliche Situation in der Zukunft. Dort gehst du allerdings anders, und zwar selbstbewusster, in die Situation und betrachtest sie nun aus dieser Haltung.
Spüre den Unterschied. Nimm alles mit, was dir nützlich scheint.
Du brauchst mehr Input für diese Übung? Dann...
2023-08-2215 minMENTAL SHOTSShot #08 - BLOCKfreiEin Hörimpuls, der deine Blockade spürt & zum Auflösen bewegt.
Nutz die Anregung, um dich in eine erste Bewegung zu bringen. Im Anschluss daran empfehle ich dir einen Mental Talk, wo du mir von deinen Gedanken dazu erzählst.
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2023-08-1501 minMENTAL SHOTSShot #07 - reSETEin Hörimpuls, der dich wiederbelebt & energetisiert.
Nutz die Anregung, um dich in eine erste Bewegung zu bringen. Im Anschluss daran empfehle ich dir einen Mental Talk, wo du mir von deinen Gedanken dazu erzählst.
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2023-08-0801 minMENTAL SHOTSShot #06 - EmOceansEin Hörimpuls, der dein Gefühls-Meer entwirrt und beruhigt.
Nutz die Anregung, um dich in eine erste Bewegung zu bringen. Im Anschluss daran empfehle ich dir einen Mental Talk, wo du mir von deinen Gedanken dazu erzählst.
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2023-08-0101 minMENTAL SHOTSSpecial Shot #05 - Yin & Yang im BeachvolleyballDies ist ein Special Shot - ein Beitrag im Volleyball Magazin 07/2023.
Yin & Yang, ein Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze. Beide Aspekte bedingen sich wechselseitig in: Abhängigkeit, Ergänzung, Kontrolle und Umwandlung.
Wie kannst du dir die fernöstliche Philosophie in deiner Block-Abwehr-Strategie zunutze machen? Eine Annäherung auf diese Frage beschreibe ich dir in diesem Hörbeitrag.
Für weitere Fragen und Begleitung stehe ich dir gern zur Verfügung.
Artikel zum Nachlesen auf meiner Website: https://co-senz.com/yin-yang-im-beachvolleyball/
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2023-07-0108 minMENTAL SHOTSSpecial Shot #04 - Auf ein Wort mit Madleen PiestDies ist ein Special Shot - ein Interview aus meiner Video-Reihe AUF EIN WORT. Ich gehe ins Gespräch mit Menschen, die mich interessieren, inspirieren und involvieren.
Mein Gast in diesem Special: Madleen Piest, leidenschaftliche Volley- und Beachvolleyballerin. Sie schlägt für die Stralsunder Wildcats auf, eine Volleyball-Mannschaft der 2. Bundesliga Nord, die sich 2023 mit dem Meistertitel gekrönt hat.
Madleen erzählt ihre Saisongeschichte: wild, magisch und einfach schön.
Kanal zum Nachschauen auf You Tube: https://youtu.be/CJKAZ2UEAC4
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2023-05-1932 min
Centre Pass: In FocusANZ Premiership | SENZ Netty Nut Kieran Bingham on Mornings with Ian Smith (27/4/23)SENZ Netty Nutter Kieran Bingham catches up with Smithy to talk ANZ Premiership round 9, matchups across court, her standout players & teams so far, top of table clash Tactix v Mystics & more Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2023-04-2716 minMENTAL SHOTSShot #03 - WorteOh... bitte gib mir nur ein Wort! Heute ein Auszug aus einem meiner Lieblingsgedichte: WORTE von Michael Haeser. Das komplette Kunstwerk gibt es zum Download auf meiner Website. Viel Vergnügen.
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2023-04-1301 minMENTAL SHOTSShot #02 - Ich bin ichGetreu meiner Sichtweise: Dein Kopf eine Vinyl-Bar. Dein Brain ein Mischpult. Dein Körper der Tänzer. Und dein Leben die Tanzfläche.
Blätter ich heute in deiner Jukebox und finde...
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2023-04-0300 minMENTAL SHOTSShot #01 - BeatsDein Kopf eine Vinyl-Bar. Dein Brain ein Mischpult. Dein Körper der Tänzer. Und dein Leben die Tanzfläche...
Danke für den Sound an https://freesound.org/people/timouse/sounds/648594/
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2023-04-0100 minMENTAL SHOTSIntro Shot #00 - TrailerTrailer von MENTAL SHOTS: der Name ist Programm. Knackige Impulse für auf die Ohren, durch den Kopf, in den Körper.Gönn dir, so viel du brauchst...
Danke für den Sound an https://freesound.org/people/ultradust/sounds/166923/ und https://freesound.org/people/SergeQuadrado/sounds/555804/
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2023-04-0100 min
Dog SpeedThursday R6 No.2 Chase Me Down | GRNZ Charity Run (24/11/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Thursday we’re on R6 No.2 Chase Me Down Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-11-2302 min
Dog SpeedToday Cambridge R8 No.3 Shez Bella | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (17/11/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Today we’re at Cambridge R8 No.3 Shez Bella Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-11-1602 min
Dog SpeedTomorrow we're at Palmerston North R1 No.5 Thrilling Elsie | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (10/11/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Tomorrow we're at Palmerston North R1 No.5 Thrilling Elsie. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-11-0903 min
Dog SpeedToday we're at Cambridge R8 No.5 Portland Jake | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (3/11/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Today we're at Cambridge R8 No.5 Portland Jake Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-11-0202 min
Dog SpeedSunday we’re at Manukau R5 No.4 Portland Jake | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (27/10/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. This Sunday we’re at Manukau R5 No.4 Portland Jake Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-10-2602 min
Dog SpeedTonight, we’re on M9 R3 No.3 Zipping Tracker | GRNZ Charity Run on mornings with Ian Smith (20/10/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Tonight, we’re on M9 R3 No.3 Zipping Tracker Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-10-1903 min
Dog SpeedFriday we’re on M9 R3 No.5 Thrilling Rogue | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (13/10/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Friday we’re on M9 R3 No.5 Thrilling Rogue Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-10-1202 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (6/10/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-10-0502 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | October 4Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-10-042h 49
At The OcheAt The Oche | Full Show - October 3Ben Francis and Ben Robb talk all things darts on SENZ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-10-0343 min
Dog SpeedFriday we’re on M3 R2 No.6 Goldstar Randal | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (29/9/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Friday we’re on M3 R2 No.6 Goldstar Randal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-2802 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 28Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-282h 48
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 27Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-272h 50
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 26Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-261h 25
Dog SpeedM9 R6 No. Mable Jewel | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (22/9/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. Tonight, we’re on M9 R6 No. Mable Jewel Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-2101 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 21Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-211h 04
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 20Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-202h 49
At The OcheAt The Oche | Full Show - September 19Ben Francis and Ben Robb talk all things darts on SENZ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-1943 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 19Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-191h 24
Dog SpeedGRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (15/9/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-1402 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 14Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-142h 51
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 13Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-132h 07
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 12Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-122h 50
Dog SpeedWe're on M3 R5 No.5 Impressive Sonic | GRNZ Charity Run (8/9/22)GRNZ Charity Run. GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ. We're on M3 R5 No.5 Impressive Sonic Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-0702 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 7Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-071h 25
At The OcheAt The Oche | Full Show - September 5Ben Francis and Ben Robb talk all things darts on SENZ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-0543 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | September 5Catch up on everything you missed with Mark Watson on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-09-051h 25
Dog SpeedWe're on M9 R5 No.6 Six Pack Nuggets | GRNZ Charity Run (1/9/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-08-3102 min
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | August 31Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-08-312h 51
SENZ Extra TimeExtra Time - Full Show | August 30Catch up on everything you missed with Riccardo Ball on SENZ's Extra Time. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-08-302h 50
SENZ Extra TimeRumble on the Radio - 30/08/22Riccardo Ball discuss all things combat sports on SENZ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-08-3041 min
Dog SpeedWe're on M3 R5 No.1 Smash Wave | GRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (12/8/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-08-1102 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (4/8/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-08-0302 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (28/7/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-07-2802 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (14/7/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-07-1302 min
At The OcheAt the Oche's nine-dart challenge (11/07/22)Host Ben Francis reveals plans for SENZ's nine-dart challenge which will be officially launching on July 25. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-07-1102 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (7/7/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-07-0602 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (30/6/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-2903 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run on Mornings with Ian Smith (23/6/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-2202 min
At The OcheBen Francis talks World Cup of Darts on Sunday Afternoons on SENZ (19/06/22)Ben spoke to Riccardo Ball about the World Cup of Darts, while sharing his thoughts on New Zealand's performance in the tournament. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-1912 min
The Journey Begins HereWelcome to 'The Journey Begins Here'!Welcome to 'The Journey Begins Here' - a 5-part podcast series brought to you by Vantage in collaboration with SENZ. Join our very own Kirstie Stanway as she catches up with five members of the sensational Black Sticks womens squad: Anna Crowley, Megan Hull, Olivia Shannon, Hope Ralph & Brooke Roberts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-1501 min
Dog SpeedTop Race Caller Aaron White (10/6/22)Pacing & chasing commentator and caller of the Silver Collar ‘22, Aaron White joins the show to preview NZ’s biggest day in Greyhound Racing, the Group 1 SENZ Duke of Edinburgh Silver Collar on Sunday, which dogs to look out for & other races on the day Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-0906 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run with Mornings with Ian Smith (9/6/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-0802 min
Dog SpeedGRNZ update with Liz Whelan on the Mail RunWe preview the heats of the SENZ Duke of Edinburgh Silver Collar with Liz Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-0305 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run Mornings with Ian Smith (2/6/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-06-0102 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (26/5/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-2502 min
Dog SpeedThe Mail Run- Garry Cleeve on the upcoming SENZ Duke of Edinburgh Silver CollarCanterbury trainer Garry Cleave on the Mail Run. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-2105 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (19/5/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-1802 min
At The OcheAt The Oche | Full Show - May 16Hear the first episode of At The Oche with SENZ's darts expert Ben Francis and NZ's number one ranked player Ben Robb. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-1643 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run Mornings with Ian SmithGRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-1102 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (5/5/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-0402 min
Race ControlMotorsport Icon Greg Murphy (3/5/22)Kiwi Motorsport Icon & SENZ host of Race Control, Greg Murphy catches up with Smithy to chat about his return to Mount Panorama in a Boost Mobile backed Holden Commodore with fellow Kiwi Richie Stanaway, a race he has won four times & other Kiwis doing big things in the sport Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-05-0214 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (26/4/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-04-2502 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (21/4/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-04-2002 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (14/4/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-04-1302 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run (7/4/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-04-0702 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run Mornings with Ian Smith (31/3/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-03-3002 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run Mornings with Ian Smith (24/3/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-03-2302 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run Mornings with Ian Smith (17/3/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-03-1602 min
Dog SpeedGRNZ Charity Run Mornings with Ian Smith (10/3/22)GRNZ & SENZ are raising money for charity with each show going head-to-head for their nominated charity. SENZ Mornings have chosen to support The Women's Refuge NZ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-03-0904 min
Dog SpeedDog Speed - Full Show (20/02/22)Welcome to the newest one-hour show dedicated to New Zealand greyhound racing and will be hosted by industry favourites, Mark Rosanowski and Andy McCook, along with SENZ personality Riccardo Ball. On today's show: Elizabeth Whelan and Garry Cleeve. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-02-1944 min
Trailblazers with Rikki and KirstieTrailblazers - Megan Compain (9/11/21)In the latest installment of SENZ Trailblazers Kirstie Stanway sits down with a Trailblazer in the truest sense of the word - the WNBA's Megan Compain. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2021-11-0954 min
Trailblazers with Rikki and KirstieTrailblazers - Alana Barber (26/10/21)In the latest installment of SENZ Trailblazers, Kirstie Stanway has a wide ranging conversation with Olympic Race Walker Alana Barber, discussing the brilliant silver medal in 30 degree heat at the Gold Coast Commonwealth Games, dispelling some of the misconceptions about the sport and reflecting on a long and successful career. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2021-11-0144 min