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SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: "Preciado Tesoro"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!El Preciado Tesoro es vivir el presente, con consciencia plena. Agradecidos de lo evidente que pasa inadvertido, porque lo damos por "hecho".#mindullness #bienestar #respiracion #calma #reflexion 馃憢 Hola, una alegr铆a reencontrarnos aqu铆 para compartir una nueva Pr谩ctica Formal de Meditaci贸n.馃摬Te invito a sumarte a los canales...2025-07-1950 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: "Diagn贸stico y Ant铆doto"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!En esta Meditaci贸n guiada hacemos una observaci贸n sobre nuestro cuerpo-mente y nos entrenamos para encontrar lucidez y herramientas para equilibrarnos.#meditacionguiada #calma #estabilidad #mindfulness馃憢 Hola, una alegr铆a reencontrarnos aqu铆 para compartir una nueva Pr谩ctica Formal de Meditaci贸n.馃摬Te invito a sumarte a los canales en lo...2025-07-1843 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainJornada de Meditaci贸n (VIVO): "Apariencias"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Esta Meditaci贸n forma parte del ciclo de "Meditaciones Errantes", en las que Javier Zain realiza las pr谩cticas en diversos espacios abocados al cultivo del bienestar.Las jornadas tienen una duraci贸n m谩s prolongada que las pr谩cticas habituales, de aproximadamente 1:30hs.En esta Jornada Zain comparte una Reflexi贸n sobre que "vivimos en apariencias". Luego una meditaci贸n para lograr c...2025-07-181h 38
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: "M谩s que la suma de las partes"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Esta meditaci贸n es de gran beneficio para aquellos momentos en los que sientas abrumado, abrumada por los devenires de la vida. Indagaremos sobre como eso que nos genera alg煤n tipo de aflicci贸n, y que vemos como una "gran cosa" a resolver, es en realidad la suma de muchas partes, de causas y condiciones, sumado a nuestra historia, nuestra experiencia. Por lo cual, si lo v...2025-07-1056 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: "Mantra del Buddha ShakyamuniMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Una Meditaci贸n muy especial, en la cual te invito a vivenciar la experiencia del canto de Mantras. No es una recitaci贸n religiosa, sino, una poderosa y eficaz "herramienta" para enfocar la mente, crear virtud.Ser谩 el Mantra del Buddha Shakiamuni, En resumen, es una forma de invocar la sabidur铆a, la iluminaci贸n y el poder de Buda Shakyamuni, con el fin...2025-07-0452 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: En la Llama de una VelaMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!En esta Meditaci贸n utilizamos un UPAYA (Veh铆culo Virtuoso), una vela, para ayudarnos a enfocar la mente. Y entrenamos tambien de "desarmar" el concepto de "vela" para quedarnos con la "experiencia" que la llama de la vela nos brinda. Comprendiendo que "todo es un proceso mental", con los agregados que nuestra experiencia de vida le otorga a cada evento, persona, v铆nculo.Espero sea...2025-06-2756 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainReflexi贸n + Meditaci贸n: Ansiedad - 4 Ant铆dotosMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!En esta Meditaci贸n comentamos sobre esta gran aflixi贸n que nos toca a muchos de nosotros. La Ansiedad. Espero poder ofrecerte una mirada panor谩mica y herramientas para poder transmitir la ansiedad en experiencia para crecer.Como siempre que iniciamos con reflexi贸n, luego de haberla o铆do, podes repetir la pr谩ctica avanzando el podcast hasta el inicio de la meditaci贸n.Esp...2025-06-271h 03
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainReflexi贸n y Meditaci贸n: Mirar al Espejo o a Trav茅s de la VentanaMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Cada mes inicio una de las Meditaciones Tibetanas compartiendo un texto que escribo con el fin de hacernos reflexionar. Utilizando analog铆as para que puedas indagar en tu vida, utilizando estas palabras como "preguntas", puedas hacer tu propia indagaci贸n.En esta Meditaci贸n utilizo la analogia de Mirarse en el Espejo y Mirar a Trav茅s de una Ventana.Luego, una medit...2025-06-2048 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n "11 Fases" Audio y VideoMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Esta pr谩ctica de meditaci贸n en particular est谩 dividida en 11 fases progresivas, las cuales podes realizar de manera continua y completa o solo abordar las que desees entrenar.Es importante siempre iniciar con la FASE 1, luego podras elegir con cual seguir.Para eso dejo aqu铆 una l铆nea de tiempo para que puedas ir directamente al minuto de video referido a la fas...2025-06-181h 11
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n (Video en VIVO): "CALMA" - Audio y VideoMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Meditaci贸n: "CALMA". Para que logres calma en tu cuerpo y mente. 30 minutos para relajar el cuerpo y pensamiento. Solo, entregate a la vivencia compartida.Esta Meditaci贸n que aqu铆 comparto es la grabaci贸n en video de una pr谩ctica brindada en Vivo en mi Casa de Arte y Bienestar en Buenos Aires, Argentina.Reactividad o Cons...2025-06-1339 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainUpayas (Vehc铆culos Virtuosos) para Potenciar tu Pr谩ctica: "Enfoque en la llama de una vela"Upaya es un m茅todo, pr谩ctica o "vehiculo" que te acerca o ayuda a tu cultivo espiritual.Hoy te comparto un consejo muy sencillo de adoptar en la meditaci贸n. Utilizar el enfoque visual en la llama de una vela para estabilizar tu atenci贸n.Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo...2025-06-1205 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: "Presencia Plena en un H谩bito Cotidiano"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres! #Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaEn esta Meditaci贸n te invito a realizar una acci贸n de tu vida cotidiana de manera consciente, convirti茅ndola en una Meditaci贸n en Acci贸n#habito #conscienciaplena #meditacionenaccionContacto:WhatsApp: (+54) 9 11 5718-8885鈦犫仩Website: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Instagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Espero que las Pr谩cticas de Meditaci贸n que aqu铆 te comparto Sean en Tu Beneficio y de Todos l...2025-06-0918 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n (En vivo): "Diluyendo Fronteras"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres! #Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaEste Podcast es el audio de una Meditaci贸n brindada en vivo por Javier Zain.En esta Meditaci贸n te propongo "diluir" el concepto de "yo-cuerpo", como una "etiqueta" o definici贸n y reflexionar sobre c贸mo solemos en nuestra vida "solidificar" ideas como algo inherentemente existente, en lugar de una interpretaci贸n subjetiva y condicionada de la realidad. Contacto:WhatsA...2025-06-0748 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: "Presente Sin Pretensi贸n" - Atenci贸n Plena en apoyada en tus SentidosMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres! #Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaEn esta Meditaci贸n aquietaremos la mente a trav茅s de la t茅cnica de ir enfocando tu atenci贸n en los sentidos.Para que habites tu presente, plenamente, sin pretensiones.Contacto:WhatsApp: (+54) 9 11 5718-8885鈦犫仩Website: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦爃ttps://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦營nstagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦爃ttps://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦燛spero que las Pr谩cticas de Meditaci贸n que aqu铆 te comparto Sean en Tu Benefici...2025-06-0219 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n (en Vivo por IG Live): "Soltando los apegos de la semana"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres! #Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaEn esta Meditaci贸n, ideal para terminar la semana o un ciclo temporal, nos enfocamos en relajar cuerpo y mente, y quitar "entidad" a los apegos (pensamientos, sentires) que fueron "adhiri茅ndose" durante los 煤ltimos d铆as y dejaron "marcas" en tu mente.Contacto:WhatsApp: (+54) 9 11 5718-8885鈦犫仩Website: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Instagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Es...2025-05-3139 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n (En Vivo): "Habitar el H谩bito"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres! #Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaContacto:WhatsApp: (+54) 9 11 5718-8885 鈦爃ttps://wa.me/message/JVNXVJHVJN3GA1鈦燱ebsite: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦爃ttps://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦營nstagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦爃ttps://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦燛spero que las Pr谩cticas de Meditaci贸n que aqu铆 te comparto Sean en Tu Beneficio y de Todos los Seres; que puedas integrar el M茅rito Obtenido a tu Vida Cotidiana; Cultivando un estado de Consciencia Plen...2025-05-3048 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: 5 minutos con vosMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres! #Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaContacto:WhatsApp: (+54) 9 11 5718-8885 https://wa.me/message/JVNXVJHVJN3GA1Website: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Instagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Espero que las Pr谩cticas de Meditaci贸n que aqu铆 te comparto Sean en Tu Beneficio y de Todos los Seres; que puedas integrar el M茅rito Obtenido a tu Vida Cotidiana; Cultivando un estado de Cons...2025-05-2908 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n - "El Escultor" - Parte 2 Meditaci贸nMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres!#Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaContacto:Website: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦爃ttps://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦營nstagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦爃ttps://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦燣as meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩...2025-05-261h 10
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n - "El Escultor" - Parte 1 Reflexi贸nMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Que sea en tu beneficio y de todos los seres!#Mindfulness #Meditaci贸nTibetanaContacto:Website: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.javierzain.com/meditacion鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Instagram: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://www.instagram.com/soloser_meditacion?igsh=MTgydjB1NDl4c2xpNQ%253D%253D&utm_source=qr%20鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase...2025-05-2648 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n Parte 2: Pr谩ctica - "El Barquero"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Contacto:W...2025-05-2033 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n Parte 1: Relato "El barquero"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Contacto:W...2025-05-2020 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n Parte 2: Meditaci贸n "Reactividad o Presencia Plena..." - Consciencia del Aire en un Punto en el CuerpoMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Contacto:W...2025-05-2033 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n Parte 1: Reflexi贸n "Reactividad o Presencia Plena en lo Cotidiano"Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Contacto:W...2025-05-2028 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: Pr谩ctica en 11 FasesMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaQue sea en tu beneficio y de todos los seres!Las meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Pr谩ctica e...2025-05-191h 10
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n Ritual o Rutina - Parte 2 - Reconociendo el Aire como Objeto de la Pr谩cticaMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaLas meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Ritual o Rutina - Parte 2Luego de la Reflexi贸n te invito...2025-05-1844 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainReflexi贸n: Ritual o Rutina - Parte 1Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaLas meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Ritual o RutinaEsta Reflexi贸n previa a la Pr谩ctica nos invi...2025-05-1847 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n Mindfulness - Respiraci贸n Consciente con Conteo ProgresivoMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaLas meditaciones que aqu铆 comparto son los audios de las pr谩cticas que brindo en mi Casa de Arte y Bienestar, en Buenos Aires, Argentina, de manera Presencial, por Streaming en Vivo y en Diferido con las Grabaciones.Podr谩s notar que son grabaciones en "vivo", y debido a ello, alguna frase ser谩 m谩s "ocasional" o informal.Punto de Referencia Respiraci贸n Consciente con Conteo ProgresivoEn esta Meditac...2025-05-1752 min
SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier ZainMeditaci贸n: Punto de ReferenciaMeditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain.Mindfulness - Meditaci贸n TibetanaPunto de ReferenciaEn esta meditaci贸n de 40 minutos te propongo observar desde un estado de Calma Mental un d铆a en tu vida cotidiana, y observar, analizar, sin prejuicio, sino con 谩nimo de comprensi贸n, qu茅 indentificas como "un buen d铆a", y si desde el estado de Calma detectas en esa memoria, con esta etiqueta, un h谩bito adquirido, el cual visto desde un estado de lucidez, posee condiciones de agitaci贸n, ansiedad, estres... los cuale...2025-05-1739 min