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Hormones Diaries
Hormones Diaries[REDIFFUSION] - Comprendre son cycle et pratiquer la symptothermie avec Anaïs @mes.cycles_mes.reglesComprendre son cycle, ses différentes phases, les changements que ça implique dans notre corps... De tous les épisodes celui-ci est selon moi un essentiel que toutes les femmes (mais d'ailleurs pas que) devraient écouter. Je pense même que tout ce qu'on y apprend devrait être au programme d'SVT dans les collèges et lycée... !Non seulement la symptothermie peut être une méthode de contraception très fiable lorsqu'on sait la pratiquer mais elle est aussi et surtout un outil très intéressant pour mieux comprendre les dérèglements hormonaux et le fonctionnement...
2026-02-251h 05Hormones Diaries
Hormones Diaries[REDIFFUSION] Hannah Livage : SOPK et stress, pourquoi et comment apprendre à le gérer ?Le stress, on sait qu’il est néfaste pour notre santé, on sait qu’il est important d’apprendre à le gérer et ce d’autant plus quand on est concerné.e par le SOPK.Mais pourquoi, et surtout, comment faire ?Dans cet épisode nous avons interrogé Hannah Livage, experte sur le sujet grâce à sa double casquette de Naturopathe Sophrologue !Hannah est autrice de plusieurs livres dont : Mieux vivre son SOPK au naturel, Favorisez votre fertilité au Naturel et 5 minutes pour moi et mon futur bébé.Vous retrouverez l’ensemble de ses li...
2026-01-2444 minHormones Diaries
Hormones Diaries[REDIFFUSION] Olivier @mon.gyneco : Le SOPK, qu'est ce que c'est ? Reprenons les bases !"Le SOPK c'est avoir des kystes aux ovaires non ?""C'est génétique le SOPK ?"Nous avons eu la chance de recevoir le gynéco le plus suivi de France sur le Podcast pour reprendre un petit peu les bases du SOPK et déconstruire certains mythes / croyances !Dans cet épisode nous abordons l'origine du SOPK, ces symptômes, les risques longs termes, les solutions possibles... J'espère que cet épisode vous plaira et vous aura appris plein de choses pour être incollabl...
2025-11-2152 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Країна замазуріяКраїна замазурія. СОВА ОК. SOVA OK. Аудіоказка. Казка на ніч. Казка перед сном.Заспокійливі українські казки для дітей від 3 до 10 років. Ідеально для сну, відпочинку та розвитку уяви.🌙 Що ви знайдете:- Народні українські казки- Авторські дитячі історії- Казки перед сном- Аудіокниги для малюків- Розвиваючі історії українською мовою✨ Ідеально для:- Батьків, які хочуть виховувати дітей в українській мові- Вечірнього ритуалу перед сном- Розвитку мовлення та уяви- Спокійного часу вденьПідписуйтесь та не пропускайте нові історії!#українськіказки #казкидлядітей #аудіоказки #дитячіісторіїукраїнські казкиказки для дітейаудіоказкиказки на нічказки перед сномдитячі історіїаудіокниги для дітейнародні казкиукраїнські аудіокнигиказки українською мовоюдитячий подкастдля малюківдля дошкільнятрозвиваючі казкисімейний подкаст
2025-11-1211 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Розумна собачка Соня🎧АУДІОКАЗКА - Розумна собачка Соня. Собачка Соня і її пригоди, дуже відома і цікава історія для дітей. SOVA OK - ютюб канал для всієї родини де ви модете дивитися казки з хорошею якісттю ілюстрацій.
2025-10-211h 03СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Сльоза матеріСльоза матері. СОВА ОК. SOVA OK. Аудіоказка. Казка на ніч. Казка перед сном
2025-10-1606 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#41 - SOPK : retrouver un rapport sain à la nourriture - Table ronde"Pour aller mieux avec le SOPK, il faut perdre du poids" c'est souvent l'une des premières phrases qu'on nous dit quand on consulte avec le SOPK. Cette phrase créé beaucoup de choses : troubles du comportement alimentaire, prise de poids, culpabilité, injonctions… L’alimentation est souvent au cœur du parcours des femmes atteintes du SOPK.Dans cet épisode, Victoria, Ambre et Doriane partagent leurs histoires, leurs difficultés, leurs défis et leurs réussites pour retrouver une relation saine avec la nourriture. On parle de ce lien complexe entre SOPK et alimentation, de la peur de...
2025-10-161h 35СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА. Як ми з татом будували: ЧОВЕН, РАКЕТУ, ХАТИНУ, АВТОМОБІЛЬ | ЗБІРКА КАЗОКЯк ми з татом будували: ЧОВЕН, РАКЕТУ, ХАТИНУ, АВТОМОБІЛЬ | ЗБІРКА КАЗОК | СОВА ОК | SOVA OK | Казка на ніч. Казка на вушко. Казка перед сном. Слухати казку укаїнською. Укрїномовні казки.
2025-08-2327 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#40 - 7 mensonges sur le SOPK (et la vérité derrière)Le SOPK, c’est bien plus que “des kystes sur les ovaires” ou “pas de règles”. Dans cet épisode, on démonte 7 mythes qui circulent encore partout, y compris chez certains pros de santé et qui compliquent la vie des femmes concernées.On parle de cycles, de poids, de fertilité, de pilule, et surtout de pourquoi chaque SOPK est différent.Un épisode pour remettre les pendules à l’heure et enfin comprendre ce qu’est (et n’est pas) ce syndrome qui touche 1 femme sur 10.--Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’...
2025-08-1323 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА. Міко і Міміко - Морські канікулиМіко і Міміко - Морські канікули. Бриґітта Веніґер. Сова Ок. Sova ok. Казка на ніч. Казка перед сном. Казка на вушко.
2025-08-1205 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Як ми з татом будували РАКЕТУЯк ми з татом будували РАКЕТУ. СОВА ОК. SOVA OK. Казка на ніч. Казка на вушко. Планета казок. Казка перед сном. Казки для діток.
2025-08-0406 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Як ми з татом будували ХАТИНУ🎧АУДІОКАЗКА - Як ми з татом будували ХАТИНУ. СОВА ОК. SOVA OK. Аудіоказка украхнською. Казка. Слухати казку. Казка на ніч. Казка на вушко. Казка перед сном. Казка для діток.
2025-08-0207 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Як ми з татом будували ЧОВЕНЯк ми з татом будували ЧОВЕН. Сова ок. SOVA OK. Казка на ніч. Казка на вушко. Казка перед сном. Аудіоказка для діток. Слухати казку.
2025-08-0107 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Як ми з татом будували АВТОМОБІЛЬЯк ми з татом будували автомобіль. СОВА ОК. SOVA OK. Аудіоказка. Казка на ніч. Казка перед сном
2025-07-3106 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Курочка Ряба. Українська народна казкаКурочка Ряба. Українська народна казка. SOVA OK
2025-07-3001 minСОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛
СОВА ОК - Аудіоказки українською [ Ukrainian audiobooks ]💙💛🎧АУДІОКАЗКА - Що мене лякає. Аудіоказка від СОВА ОК | SOVA OKДуже мила історія про Леопардика який мав багато переживань. СОВА ОК - читає для малят казку під назвою Що мене лякає і допомагає побороти свої страхи, розібратися у своїх емоціях.
2025-07-1710 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#39 - Pourquoi le SOPK ne se vit pas pareil pour tout le monde ? Les différents "type" de SOPK.Le SOPK touche près d’une femme sur sept… mais il ne se manifeste jamais de la même manière. Prise de poids, acné, fatigue, troubles digestifs, anxiété : chaque parcours est unique.Dans cet épisode, on t’explique pourquoi il n’existe pas un seul "type" de SOPK, mais plusieurs axes de travail possibles : résistance à l’insuline, stress chronique, inflammation, hypothyroïdie…Mieux comprendre ce qui se joue dans ton corps, c’est déjà un grand pas vers les bonnes solutions. --Tu veux aller plus loin ?Abonne-toi à ce podcast...
2025-07-1621 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#38 - Tu dors mal à cause du SOPK ? On t’explique pourquoi (et quoi faire) !Tu galères à t’endormir ? Tu te réveilles en pleine nuit ? Ou tu te lèves fatiguée comme si tu n’avais pas dormi du tout ?Dans cet épisode, on t’explique comment le SOPK perturbe ton sommeil — entre déséquilibres hormonaux, résistance à l’insuline, inflammation chronique et stress — et surtout, comment retrouver des nuits plus sereines avec des solutions concrètes et accessibles.Spoiler : tu peux faire beaucoup, même sans traitement lourd.🎧 À écouter si tu veux comprendre ce que ton corps te dit… quand il t’empêche de dormir.—Ce podcast e...
2025-05-2327 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#37 - SOPK : Suis-je condamné.e à une mauvaise santé mentale ?🎙️ SOPK & Santé Mentale : Comprendre et Agir 🎙️Pourquoi le SOPK a-t-il un tel impact sur la santé mentale ? Entre anxiété, troubles de l’humeur et difficultés d’image corporelle, les femmes concernées font face à des défis bien au-delà des symptômes physiques.Dans cet épisode, on explore l’impact du SOPK sur la santé mentale : entre déséquilibres hormonaux, diagnostic tardif et prise en charge insuffisante, les répercussions peuvent être profondes. Mais il existe des solutions ! Alimentation, compléments, activité physique et soutien psychologique jouent un rôle clé pour retrouver un équilibre. Et su...
2025-03-2847 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#36 - Douleurs pelviennes et SOPK : comprendre et agir !Les douleurs pelviennes font partie des symptômes souvent méconnus du SOPK, et pourtant, elles peuvent impacter profondément le quotidien. D’où viennent-elles ? Pourquoi surviennent-elles ? Et surtout, comment les soulager ?Pour cet épisode, on est accompagnées de Rodolphe Benoit-Lévy, ostéopathe et kinésithérapeute à Paris, spécialisé dans les douleurs pelviennes, pour décrypter les causes, les approches thérapeutiques et les solutions adaptées. —Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, des troubles hormonaux comme le SOPK, l'en...
2025-02-281h 10Hormones Diaries
Hormones DiariesEP#35 - Comment perdre du poids avec le SOPK ?Perdre du poids avec le SOPK, c’est souvent un vrai défi. Entre la résistance à l’insuline, les déséquilibres hormonaux et les conseils contradictoires, il est facile de se sentir perdue et frustrée. Dans cet épisode, on fait le tri et on vous donne des pistes concrètes pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et adopter des stratégies adaptées.On parlera des raisons qui rendent la perte de poids plus difficile avec le SOPK, mais aussi des solutions efficaces : alimentation équilibrée, importance des glucides à index glycémique bas, r...
2025-02-0544 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#34 - Si tu viens d’être diagnostiqué.e du SOPK, écoute ça !Tu viens d’apprendre que tu es atteint.e du SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) et tu te sens perdu.e ? Ce podcast est fait pour toi. Dans cet épisode, nous revenons aux bases : qu’est-ce que le SOPK, comment il se manifeste, et comment le prendre en charge. Traitements médicamenteux, solutions naturelles, accompagnement médical ou ajustements du mode de vie : ce podcast fait le point sur les options disponibles pour prendre en charge son SOPK de manière concrète et adaptée à tes besoins. Si tu as des questions, n'hésite pas...
2025-01-1727 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#33 - L'évolution du SOPK à chaque étape de la vie avec Marine, gynécologue.Dans cet épisode, nous plongeons dans l’évolution du SOPK à travers les grandes étapes de la vie : l’adolescence, l’âge adulte et la ménopause. Marine Commissaire, gynécologue, nous partage son expertise pour comprendre les particularités du SOPK à chaque période. Quels sont les défis à relever ? Quels risques nécessitent une attention particulière ? Ce podcast offre des clés pour mieux appréhender les impacts du SOPK tout au long de la vie et adapter son accompagnement en fonction des besoins de chaque étape.—Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est do...
2025-01-031h 07Hormones Diaries
Hormones DiariesEP#32 - Le cycle syncing : est-ce utile d’adapter son mode de vie à son cycle menstruel ? Avec Gaëlle Baldassari, de Kiffe ton cycle.Aujourd’hui, on plonge dans un sujet fascinant qui pourrait transformer votre relation avec votre cycle menstruel : le cycle syncing !Peut-être en avez-vous déjà entendu parler : c’est l’art d’adapter son alimentation, son activité physique, et même son emploi du temps en fonction des différentes phases de son cycle.Pour nous guider dans cette découverte, et nous expliquer sa vision de cycle syncing bien différente de sa définition, nous recevons Gaëlle BALDASSARI, l’auteure du livre Kiffe ton cycle, une véritable pépite d’informations et de conseils...
2024-12-201h 51Hormones Diaries
Hormones DiariesEP#31 - Micronutrition et Super-Aliments pour le SOPK avec Jade Dulieu.Dans cet épisode, nous avons invité Jade Dulieu, diététicienne spécialisée SOPK & endométriose, pour plonger dans l'univers de la micronutrition et des super-aliments adaptés aux personnes atteintes du SOPK.Jade nous explique comment et pourquoi se supplémenter en micronutriments peut être important pour combler les carences liées au SOPK et améliorer le bien-être global des personnes concernées. Elle nous partage des conseils précieux pour intégrer facilement des super-aliments dans notre quotidien, mais aussi pour éviter les erreurs fréquentes !Entre astuces pratiques, et recommandations personn...
2024-12-061h 13Hormones Diaries
Hormones DiariesEP#30 - SOPK et 42,195 km : comment j’ai relevé le défi du marathon en étant touchée par le SOPKDans cet épisode, je vous raconte mon parcours, de personne qui détestait courir à maintenant… marathonienne ! Une aventure qui m’a transformée et qui a soulevé beaucoup de questions sur Instagram auxquelles je réponds ici.Est-ce que la course est déconseillée quand on a le SOPK ? Les sports à haute intensité sont-ils risqués ? Et surtout, est-ce que ma préparation et mon expérience du marathon ont été différentes à cause de mon SOPK ? Autant de questions que vous m’avez posées sur Instagram et auxquelles je vais répondre en partageant mon expérience !Je...
2024-11-2258 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#29 - 6 ans de TCA liés au SOPK, mon expérience et ma “guérison”.Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle avec le SOPK et les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), des réalités souvent difficiles à vivre et trop peu abordées ensemble.Je reviens sur mon parcours face à ces défis, les hauts et les bas, et comment le SOPK a influencé ma relation avec l’alimentation — et pourquoi il peut l’impacter, car ce lien existe bel et bien !Au fil de cet épisode, je vous livre les étapes et les stratégies qui m'ont aidée à retrouver un équilibre et à aller mieux. J’espère que mon expér...
2024-11-0840 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#28 - SOPK et pilule : Les bienfaits et risques de l’arrêt de la pilule avec le SOPK, et nos conseils pour faire votre choix sereinement tout en protégeant votre santé.Dans cet épisode de podcast, on aborde les bienfaits possibles de l’arrêt de la pilule pour le SOPK, les risques potentiels associés, en particulier ceux liés à une absence prolongée des cycles menstruels. Et on vous partage surtout, des conseils pour vous aider à prendre une décision éclairée et en adéquation avec ce que vous pouvez mettre en place, tout en restant attentif.ve à votre santé. 💜Toutes les infos que nous donnons dans cet épisode, sont tirées d’études scientifiques que nous vous citant à la suite :- Agrawal A 4th, Dave A, J...
2024-10-2838 minО смыслах - SOVA
О смыслах - SOVAВыборы-24: политический ландшафт ГрузииВыборы в парламент Грузии пройдут через 10 дней. Политические партии объединились в коалиции, а многие так и не сошлись характерами, третьи же идут ва-банк лишь бы остаться у власти. Что нужно знать перед выборами, которые в Грузии называют историческим референдумом? Смотрите подкаст [О смыслах] - гость ведущей Марты Ардашелия - Мате Кирвалидзе, журналист и генеральный продюсер программы Droeba, Formula TV. Подпишись на нас в соцсетях: URL: https://sovanews.tv/ Facebook: https://www.facebook.com/sovanews/ Instagram: https://www.instagram.com/sova.news/ Telegram: https://t.me/sova_georgia Поддержите возможность получать независимую информацию в условиях усиливающегося давления на свободу слова в Грузии. SOVA – независимый голос о Грузии на русском языке. Мы вещаем из Тбилиси. Patreon: https://www.patreon.com/sovanews/membership Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/sovanews
2024-10-1645 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP#27 : Les pertubateurs endocriniens & SOPK - Les ennemis cachés de ton SOPKDans cet épisode, on te dévoile tout sur les perturbateurs endocriniens : ce qu'ils sont, où ils se cachent, et leurs effets sur la santé, et sur le SOPK.On t'explique tout dans ce podcast et surtout on te donne des conseils pour les éviter un maximum ! Aussi, qu'as-tu pensé de ce nouveau format, plus court, sans invité et sur un sujet plus précis ? N'hésite pas à nous partager ton avis en répondant à notre sondage ! —Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission...
2024-10-0425 minHormones Diaries
Hormones Diaries[REDIFUSSION] Jade Dulieu - Les bases de l'alimentation adaptée au SOPKL'alimentation est un des piliers de la prise en charge du SOPK. Pourquoi ? Parce que l'inflammation et la résistance à l'insuline contribuent au cercle vicieux du SOPK, et pour agir sur ces derniers, ça se passe beaucoup dans l'assiette !Dans cet épisode nous avons reçu Jade Dulieu, diététicienne spécialisée dans la prise en charge de l'endométriose, du SOPK et du SII à travers une alimentation adaptée.Nous abordons dans ce podcast : L’intérêt d'adapter son alimentation dans le cadre du SOPK, les catégories d'aliments à limiter et les catégories d'a...
2024-09-0949 minHormones Diaries
Hormones DiariesEP# 26 - Grossesse et SOPK : les risques, les craintes, les peurs... Comment bien vivre sa grossesse avec le SOPK ? Avec @alice.naturo !Lorsqu'on est atteinte du SOPK, la grossesse peut susciter de nombreuses interrogations et inquiétudes, d'autant plus avec toutes les informations disponibles sur le sujet.Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Alice Monney, naturopathe spécialisée en fertilité et en troubles hormonaux, pour aborder les défis spécifiques de la grossesse avec le SOPK.Nous discutons des peurs, des doutes, et des particularités d'une grossesse avec le SOPK. Alice partage également des conseils précieux pour mieux préparer et vivre cette expérience uniqu...
2024-08-171h 21Hormones Diaries
Hormones DiariesEP# 25 - [TABLE RONDE] Le parcours PMA, les défis, les incompréhensions, les difficultés, les réussites et les joies ! Le parcours vers une nouvelle vie. Le parcours PMA, les défis, les incompréhensions, les difficultés, les réussites et les joies ! Aujourd'hui, nous accueillons Camille, Marjorie et Élodie, qui ont toutes connues la PMA. Elles vous partagent leurs histoires, avec leurs peurs, leurs douleurs et leurs joies. On vous donne également des conseils pour vivre au mieux cette expérience de vie. On espère que cet épisode vous aidera ! 🫶🏼—Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, des troubles hormonaux comme l...
2024-07-272h 02Hormones Diaries
Hormones Diaries#18 [TABLE RONDE] - Couple et SOPK, libido, communication, bourrage de crâne, culpabilisation... Comment mieux vivre son couple avec le SOPK .Pour cette troisième table ronde j'ai souhaité vous recevoir pour parler de couple et de SOPK. Comment expliquer ce qu'on vit à son partenaire ? Quel impact a-t-il sur la libido, les sautes d'humeurs ? Comment éduquer sur le cycle menstruel ? Faut-il faire du bourrage de crâne ?Car oui, quand le SOPK s'invite comme "troisième" personne dans le couple, ça peut créer quelques tensions ou même nous rapprocher.On espère que cet épisode vous donnera quelques clés pour mieux vivre le SOPK dans votre couple 💜—Ce...
2024-07-261h 21Faktor Podcast
Faktor Podcast3. Christian Benedict - så påverkar sömnen hälsan: borde par sova i separata sovrum? Hur mycket behöver vi egentligen sova? Och har du sömnapné utan att veta om det?Är det farligt att sova för lite? Borde par sova i separata sovrum? Och hur påverkar sex sömnen? Det här och mycket mer pratar vi om med Christian Benedict, som är sömnforskare. Vi reder ut hur dåligt det egentligen är att använda mobilen innan man ska sova, vi planerar vilken säng Adam ska köpa på IKEA, och så får du konkreta tips på hur du kan förbättra din sömn. Sist men inte minst - vi avslöjar också hur Sveriges främsta sömnforskare själ...
2024-07-161h 34Hormones Diaries
Hormones Diaries#EP 24 - Adopter des nouvelles habitudes avec le SOPK : conseils pratiques. Avec Julie du compte @legangdesfilles !Aujourd’hui on vous propose un nouvel épisode avec Julie du compte @legangdesfilles qui travaille aussi chez Sova en tant que freelance !Julie nous explique un peu son histoire et son parcours avec le SOPK et on revient sur quelques notions clés pour mettre en place des changements et de bonnes habitudes au quotidien.On parle aussi confiance en soi, santé mentale et d'hygiène de vie, on espère que ça vous plaira 🫶Pour retrouver Julie sur les réseaux sociaux :Instagram...
2024-07-061h 56Hormones Diaries
Hormones Diaries#EP 23 - Quel suivi gynécologique avec le SOPK, pourquoi ? Avec Loreleï Depiere, sage femme !Aujourd’hui on accueille Loreleï, sage femme en libéral, pour un nouvel épisode sur le suivi gynécologique quand on a le SOPK.On y parle de la pratique de sage femme, de dépistage, d’IST, de sexualité ou encore de contraception, et c’est super intéressant ! 🫶On vous le répète souvent, mais le suivi gynécologique est très important, surtout quand on est atteinte d’une pathologie chronique comme le SOPK. On sait aujourd’hui qu’il représente un facteur de risque au développement de...
2024-07-051h 43Hormones Diaries
Hormones Diaries#EP 22 - Comment stimuler sa libido et se reconnecter à son plaisir avec le SOPK ? Avec Diane de @clubkamamiOn a eu la chance d’accueillir Diane Deswarte, Sexologue au Club Kamami 🧡Avec le Club Kamami, Diane a choisi de faire du bien-être sexuel son métier ! Elle reçoit en consultation pour des problématiques liées à la sexualité, au désir, au plaisir ou encore au couple 👫On la reçoit aujourd’hui sur le podcast pour parler sexualité au sens large et parler désir et rapport au corps quand on a le SOPK.On espère que cet épisode répondra à certa...
2024-06-021h 47Hormones Diaries
Hormones Diaries#EP 21 - Le rôle du foie dans les troubles hormonaux : avec Cécile PetureauSaviez-vous que le foie avait un rôle crucial dans l’élimination des toxines et dans la régulation hormonal ?Aujourd’hui, on accueille une nouvelle fois Cécile, naturopathe, pour parler du rôle du foie dans la régulation hormonal, et donc l'intérêt d'en prendre soin quand on est concernée par le SOPK.On vous donne pleins de conseils pour le chouchouter, mais aussi, on revient sur les mythes de la "detox" ! On espère que l’épisode vous plaira 💜Pour retrouver Cécile sur les résea...
2024-05-181h 14Peause Podcast
Peause PodcastE16. Lever le voile sur le SOPK : conversation avec la co-fondatrice de SOVAPlongez avec nous dans l'univers du SOPK, un trouble hormonal complexe qui touche des millions de femmes à travers le monde. Dans cet épisode riche en informations, nous discuterons avec Eva, co-fondatrice de SOVA, une communauté et une marque de soutien dédiées aux femmes atteintes du SOPK.Au programme de cet épisode :Des explications au sujet de la nature multiforme du SOPK : Découvrez les différents symptômes, causes et défis du diagnostic associés à ce trouble.Des conseils liées au mode de vie et approches complémentaires : Obtenez des conseils pratiques et des...
2024-05-1446 minPeaussible - le podcast pour faire la paix avec sa peau
Peaussible - le podcast pour faire la paix avec sa peau13. Acné, problèmes de poids, troubles hormonaux, mal-être : et si c'était le SOPK ? | avec Eva, fondatrice de SOVASOVA est LA référence sur le SOPK en France, fondée par Eva et sa soeur, toutes deux atteintes de SOPK. Forcément, il fallait que j 'invite Eva pour en parler !> Bénéficiez de -10% sur les produits SOVA dédiés au SOPK, avec le code PEAUSSIBLE10.--Peut-être que vous aussi, vous avez des symptômes depuis des années, sur lesquels vous essayez de travailler sans que ça ne passe vraiment. Par exemple : de l’acné, du mal à perdre du poids, des com...
2024-05-0736 minHormones Diaries
Hormones Diaries#EP 20 - La grande FAQ du SOPK - Vos questions les plus courantes avec Fanny, naturopathe de l'équipe SOVA“Comment tomber enceinte quand on à le SOPK ?”"Comment perdre du poids avec le SOPK ?"Quel professionnel de santé pour mon diagnostic ? Quel examen pour mon diagnostic ?"On a pris les questions que vous nous demandiez le plus en DM pour y répondre avec Fanny Menou (@fannymenou_naturopathe) naturopathe de l'équipe SOVA !Pour retrouver le travail de Fanny :📸 Instagram : @fannymenou_naturopathe : ⁠https://www.instagram.com/fannymenou_naturopathe/⁠🌐 Site internet : ⁠https://fannymenou-naturopathe.fr/⁠—Ce podcast est produit par SO...
2024-05-041h 49Hormones Diaries
Hormones Diaries#EP 19 - Fertilité et SOPK : Comment tomber enceinte quand on a le SOPK ? Avec @Emancipées“Comment tomber enceinte quand on a le SOPK ?”C’est la question la plus recherchée sur Google par les femmes concernées par le SOPK.Aujourd’hui on est trop contentes de vous proposer ce podcast sur la fertilité avec une invitée de qualité : Laurène de @Emancipées !Avec son Fertily Club, Laurène aide de nombreuses femmes à prendre en main leur fertilité mais surtout à vivre leur féminité de façon consciente et naturelle ! 🍃Alors si vous êtes en projet bé...
2024-05-031h 32Hormones Diaries
Hormones Diaries#BONUS [REDIFFUSION LIVE] - Le bilan sanguin et la biologie fonctionnelleIl y a deux semaines on a eu la chance de recevoir deux invitées pour un live Instragram sur le sujet du bilan sanguin et de la biologie fonctionnelle.Le Dr Juliette Mellentin médecin biologiste, spécialisée en biologie fonctionnelle, nutritionnelle et en micronutrition et le Dr Anne Julie Fattet, biologiste médicale, spécialisé en assistance médicale à la procréation, que nous avions déjà reçu pour l’épisode 15 dédié à la PMA.Avec cet épisode, on a voulu reprendre les bases du diagnostic du SOPK e...
2024-03-0251 minHormones Diaries
Hormones Diaries#12 [TABLE RONDE] - Rapport au corps, confiance en soi et regard des autres avec le SOPKOn revient pour ce deuxième épisode de table ronde où l'on aborde le sujet complexe du rapport au corps et de la confiance en soi 🫶🏻On le sait, le SOPK peut avoir un réel impact sur notre apparence physique et ainsi nous ôter notre assurance & détériorer notre rapport au corps.On espère que cet épisode vous donnera quelques clés pour vous sentir mieux 💜—Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, d...
2024-02-191h 43О смыслах - SOVA
О смыслах - SOVAИнтервью с Никой Гварамией, политиком из прошлого, который хочет изменить ход выборов 2024 в ГрузииНика Гварамия, политик, медиа-менеджер, очень неоднозначная личность. Нику много критикуют, часто припоминают прошлое. И есть за что. После более одного года в заключении, Гварамия заявил о готовности вернуться в политику. В подкасте "О смыслах" с Мартой Ардашелия Ника Гварамия делится интересными деталями из своей биографии, анализирует расклад сил в грузинской политике, действия своих политических союзников и врагов. "О смыслах" - проект издания SOVA с Мартой Ардашелией. Это серия бесед на важные темы, на осмысление которых нам часто не хватает времени.
2024-02-0256 minHormones Diaries
Hormones Diaries#17 - Le sport dans les troubles hormonaux, quels sports, comment et pourquoi ? Avec @holyfoodandchillIl est soit notre ennemi, soit notre allié... le sport ! Et pourtant, l'activité sportive est indispensable pour maintenir une bonne santé physique mais aussi mentale.Le sport est un allié de taille dans les troubles hormonaux et particulièrement lorsqu'on est touché par le SOPK et par une résistance à l'insuline...Alors dans cet épisode, on voulait revenir sur les bienfaits du sport mais aussi répondre à toutes vos questions les plus courantes, quand, comment, pourquoi, quel sport ? Rendez-vous sur l'instagram d'Anne-Céclie pour plus conseil...
2024-01-151h 31О смыслах - SOVA
О смыслах - SOVAСталин по-прежнему в головах у грузин - Мариуш Машкевич, посол Польши в ГрузииЛичность Иосифа Сталина по-прежнему является темой для общественных дискуссий в Грузии. Здесь еще не до конца определились, как относиться к кровавому советскому лидеру. Хотя события, последовавшие за иконой Матроны Московской в Соборе Святой Троицы, показали, что все же существуют красные линии. Образ Сталина, по решению Грузинской православной церкви (ГПЦ), будет стерт с иконы. В подкасте "О смыслах" Марта Ардашелия беседует с послом Польши в Грузии Мариушем Машкевичем о том, почему личность Сталина продолжает беспокоить Грузию. Выпуск "О смыслах" подготовлен при поддержке посольства Польши в Грузии. ... Подпишись на нас в соцсетях: URL: https://sova.news Фейсбук: https://www.facebook.com/sovanews/ Инстаграм: https://www.instagram.com/sova.news/
2024-01-1241 minHormones Diaries
Hormones Diaries#17 [TABLE RONDE] - La vie sexuelle avec le SOPK !Épanouissement sexuel, communication avec ses partenaires, contraception, rapport au corps... Dans cet épisode, nous explorons les divers aspects du SOPK qui influent sur la vie sexuelle des femmes concernées. Et surtout, nous vous proposons des conseils pour vous épanouir dans votre vie sexuelle ! ___ Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer le bien-être des personnes concernées par le SOPK. Rejoignez-nous sur ⁠⁠Instagram⁠⁠ Découvrez nos compléments alimentaires : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sova-care.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous sur notre blog : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sova-care.com/blogs/sopk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Téléchargez notre Ebook gratuit
2023-12-011h 29Hormones Diaries
Hormones Diaries#16 - Endométriose, SOPK, maladies chroniques, on vous en parle avec @talkaboutfanny !Fanny Laux nous raconte dans cet épisode toutes les étapes par lesquelles elle est passée pour obtenir son diagnostic d'endométriose et de SOPK, ses symptômes, son combat pour faire reconnaître l'handicap invisible et donner de la visibilité aux pathologies chronique sur les réseaux.Bonne écoute
2023-11-191h 34Hormones Diaries
Hormones Diaries#15 - La PMA expliquée avec le Dr. Anne Julie FattetLa PMA est un vaste sujet qui a son propre langage : FIV ICSI, Clomid, ponction, spermograme... On ne comprend pas tout et pourtant aujourd'hui l'infertilité dans le monde augmente et de plus en plus de couple se dirigent vers un parcours PMA. Le SOPK étant la première cause d'infertilité mondiale chez la femme, il était indispensable pour nous de vous faire un épisode sur le sujet pour vous aider à decrypter comment fonctionne le parcouurs AMP, et comment s'y préparer.Merci au Dr Anne Julie Fattet, biologiste médical au...
2023-11-041h 34Hormones Diaries
Hormones Diaries#14 - Mon histoire avec le SOPK et comment j’ai réussi à aller mieuxAujourd'hui, je te parle de l'évolution de mon SOPK, de mes premières règles à maintenant ! Dans cet épisode, je reviens sur mon diagnostic, mon rapport au corps, mes TCA, la création de Sova, mais surtout, sur les solutions qui m'ont aidée à mieux vivre avec le SOPK 🫶🏻J'espère qu'à travers mon expérience, vous trouverez quelques clés pour mieux vivre avec le SOPK. 💜—Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, des troubl...
2023-10-221h 06Hormones Diaries
Hormones Diaries#13 - Ballonnements, troubles du transit... quel lien avec le SOPK ? avec Raphaëlle Autheman et Gwenaëlle JeguConstipation, di*rrhés, ballonnements, arrêt du gluten, du lactose, candidose... Dans cet épisode on décortique tout ce qu'il se passe dans votre petite ventre car oui, tout cela a un lien direct avec le SOPK et les troubles hormonaux.Vous êtes nombreuses à souffrir d'inconforts digestifs ou de problème de transit et pourtant, ils sont le reflet de votre état de santé. Plus on avance dans la compréhension du corps humain et de sa physiologie et plus on apprend que le rôle de nos intestins est central, alors on aujourd'hui...
2023-10-071h 09Hormones Diaries
Hormones Diaries#11 - FAQ Alimentation - Vos questions les plus courantes avec Florine Gerardin @terralunae_naturoSURPRIIIIISE ! Aujourd'hui on vous a préparé cette FAQ sur l'alimentation à l'occasion de la sortie de notre Ebook de +50 recettes. Merci à Florine d'avoir coécrit le Ebook avec nous et d'avoir répondu à toutes vos questions les plus courantes. Retrouvez Florine sur Instagram @terralunae_naturo et sur son site https://terralunae.com/Comme on vous le disait dans l'épisode, on vous offre une réduction de 10% valable seulement sur le Ebook avec le code SOPKOI_EBOOK 💜Le code promo avec S...
2023-08-261h 35Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseRegn på stranden som vitt brus | Tropiska regnstorm och havsvågor för att sova, studera eller koppla av (8 timmar)Regnet öser ner på en tropisk strand medan havets vågor slår in över sanden. På den här privata ön är stillhet normen. Du upptäcker att du strax hamnar i ett stilla lugn när du lyssnar på det här vita bruset från naturen. Koppla av, studera eller sov. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via...
2023-08-218h 00Hormones Diaries
Hormones Diaries#10 [TABLE RONDE] - L'étape du diagnostic, comment vous l'avez vécu ?Le diagnostic du SOPK, c'est souvent un moment dont on se souvient., qu'il ai été source de soulagement, de tristesse, de colère ou de deuil...Aujourd'hui on voulait donner la parole à notre communauté sur le sujet pour savoir comment vous l'aviez vécu et surtout vous donner nos conseils pour mieux vivre cette étape ! On espère que ce nouveau format de podcast vous plaira
2023-08-121h 27Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseÅskoväder | Regn och åska som vitt brus för att sova, studera eller fokusera (8 timmar)Hällande regn och mullrande åska stänger ute distraherande ljud och skapar en lugn stämning. Det här vita bruset i form av regn och åska funkar fint om du ska sova, studera, fokusera eller koppla av. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du friheten att låsa telefonen på natten och låta so...
2023-08-078h 00Hormones Diaries
Hormones Diaries#9 - SOPK et résistance à l'insuline avec Cécile @cecile_petureauOn estime de 70% à 80% des personnes concernées par le SOPK sont également touchées par la résistance à l'insuline. Cette dernière, au delà d'être une conséquence du SOPK est aussi un facteur d'aggravation des symptômes et surtout un facteur de développement du syndrome métabolique qui présente de réels risques sur le long terme ! Dans cet épisode Cécile vous décrypte la résistance à l'insuline, ce que c'est, quel lien elle a avec le SOPK et surtout, comment apprendre à la gérer ! Allez rejoindre Céci...
2023-07-291h 15Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseSovljud med vitt brus från maskin | Fläktljud för att sova (8 timmar)Det här vita bruset av maskinljud sveper in dig i en lugnande filt av ljud och skapar den perfekta miljön för en god natts sömn. Det här lugnande vita bruset hjälper till att stänga ute störande ljud från familjemedlemmar, husdjur, apparater, högljudda grannar eller musik. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt b...
2023-07-178h 00Hormones Diaries
Hormones Diaries#8 - SOPK, après le diagnostic, quelles solutions ? Avec le Dr Mosbah @doc_sante_gynecoÊtre diagnostiquée du SOPK, c'est une première étape ! Mais ensuite, que faire ? Quels traitements ? Quelles solutions naturelles ? Qui aller voir ? Dans cet épisode nous revenons sur les traitements les plus prescrits dans le cadre du SOPK, pourquoi ils sont prescrits, quels sont leurs effets secondaires, que savoir sur ces traitements, on vous dit tout ! On aborde aussi la contraception, les pistes de prise en charge possible en fonction de chaque symptôme, les alternatives naturelles et bien d'autres choses encore !Merci au Docteur Mosbah pour son temps et sur...
2023-07-1556 minHormones Diaries
Hormones Diaries#7 - Ostéopathie et SOPK, et surtout plein de conseils pratiques avec Raphaëlle Autheman et Gwenaëlle JeguQuel est l'intérêt de l'ostéopathie dans le cadre du SOPK ? Pourquoi aller voir un.e ostéopathe spécialisé.e et surtout, comment soutenir la machine qu'est son corps ? Comment mettre en place une bonne hygiène de vie ? Comment fonctionne notre corps ? Cet épisode est avant tout une discussion avec nos mentors Gwen & Raph, des femmes aussi talentueuses que gentilles et engagées dans la santé féminine.On espère que cet épisode vous plaira, il est selon nous une bouffée d'air et une bonne gros...
2023-07-011h 09Hormones Diaries
Hormones Diaries#6 - Comprendre son cycle et pratiquer la symptothermie avec Anaïs @mes.cycles_mes.reglesComprendre son cycle, ses différentes phases, les changements que ça implique dans notre corps... De tous les épisodes celui-ci est selon moi un essentiel que toutes les femmes (mais d'ailleurs pas que) devraient écouter. Je pense même que tout ce qu'on y apprend devrait être au programme d'SVT dans les collèges et lycée... !Non seulement la symptothermie peut être une méthode de contraception très fiable lorsqu'on sait la pratiquer mais elle est aussi et surtout un outil très intéressant pour mieux comprendre les dérèglements hormonaux et le...
2023-06-181h 05Hormones Diaries
Hormones Diaries#5 - Olivier @mon.gyneco : Le SOPK, qu'est ce que c'est ? Reprenons les bases !"Le SOPK c'est avoir des kystes aux ovaires non ?""C'est génétique le SOPK ?"Nous avons eu la chance de recevoir le gynéco le plus suivi de France sur le Podcast pour reprendre un petit peu les bases du SOPK et déconstruire certains mythes / croyances !Dans cet épisode nous abordons l'origine du SOPK, ces symptômes, les risques longs termes, les solutions possibles... J'espère que cet épisode vous plaira et vous aura appris plein de choses pour être incollabl...
2023-05-3052 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseDags att sova! Lugnande vattenljud som vitt brus (8 timmar)De lugnande bakgrundsljuden av en bäck sköljer bort dagens stress. Förvandla ditt sovrum till en fridfull plats för sömn. Naturens vita brus gör det lättare att koppla av och stänger ute distraherande ljud. Njut av en god natts sömn med de här vattenljuden som vitt brus för sömn! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar...
2023-05-018h 00Hormones Diaries
Hormones Diaries#4 - [TEMOIGNAGE] - Marine : La maternité, un délic dans le parcours de guérison des TCA - TCA & SOPK - Partie 2C'est un fait : les personnes concernées par le SOPK ont 4x de risques de développer des TCAs (troubles du comportement alimentaire).Dans cet épisode nous avons reçu Marine Battier-Sharaf, naturopathe spécialisée dans la prise en charge de l'anxiété et des troubles du comportement alimentaire pour vous sensibiliser sur le sujet et vous donner des pistes de solution si vous êtes concernées 💜Nous abordons dans la deuxième partie de ce podcast sur les TCA, l'histoire de Marine pour qui la maternité a été un déclic dan...
2023-04-291h 11Hormones Diaries
Hormones Diaries#4 - Greenmarinenaturo - Qu'est ce que les troubles du comportements alimentaires (TCA) et quel rapport avec le SOPK ? - Partie 1C'est un fait : les personnes concernées par le SOPK ont 4x de risques de développer des TCAs (troubles du comportement alimentaire).Dans cet épisode nous avons reçu Marine Battier-Sharaf, naturopathe spécialisée dans la prise en charge de l'anxiété et des troubles du comportement alimentaire pour vous sensibiliser sur le sujet et vous donner des pistes de solution si vous êtes concernées 💜Nous abordons dans ce podcast : La définition de l'anxiété et des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie), comment les reco...
2023-04-1450 minHormones Diaries
Hormones Diaries#3 - [TEMOIGNAGE] - Manon : Quand la PMA devient un déclic pour apprendre à vivre en harmonie avec son corpsLe 27 mars 2022 Manon apprend qu'elle est enceinte après 1 an de PMA et d'espoirs. Malheureusement, tout ne s'est pas passé comme prévu et ce qui aurait pu être l'événement le plus traumatisant de sa vie lui a en fait créé un réel déclic en elle. Merci à Manon d'avoir accepté de nous partager son histoire très enrichissante et merci pour sa bonne humeur 💜—Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, des troubles hormonaux comme le...
2023-04-011h 34Trucs de meufs
Trucs de meufsLe SOPK, avec Eva de SOVACette semaine, on a reçu Eva, qui souffre de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et a créé la marque SOVA, pour venir en aide à toutes les femmes qui souffrent de ce dérèglement hormonal. Elle nous raconte son parcours et donne des conseils pour vivre au mieux avec le SOPK.Pour suivre Trucs de Meufs : https://www.instagram.com/_trucsdemeufs/?hl=frPour suivre SOVA SOPK : https://www.instagram.com/sova_sopk/Le lien vers le site internet de SOVA : https://sova-care.com/?utm_source=instagram&utm_medium=organicLe l...
2023-03-2454 minHormones Diaries
Hormones Diaries#2 - Jade Dulieu - Les bases de l'alimentation adaptée au SOPK - Partie 1L'alimentation est un des piliers de la prise en charge du SOPK. Pourquoi ? Parce que l'inflammation et la résistance à l'insuline contribuent au cercle vicieux du SOPK, et pour agir sur ces derniers, ça se passe beaucoup dans l'assiette !Dans cet épisode nous avons reçu Jade Dulieu, diététicienne spécialisée dans la prise en charge de l'endométriose, du SOPK et du SII à travers une alimentation adaptée.Nous abordons dans ce podcast : L’intérêt d'adapter son alimentation dans le cadre du SOPK, les catégories d'aliments à limiter et les catégories...
2023-03-1848 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseFlygplan med jetmotor som vitt brus | Lugnande flygljud för att studera, fokusera eller sova (8 timmar)På dagens flygning serverar vi vitt brus för avkoppling, fokus eller sömn. Vi har gott om plats i första klass, kontakta kabinpersonalen så hjälper de dig. Vi är redo för start och önskar dig en trevlig, lugnande resa! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du friheten att låsa telefonen på n...
2023-03-138h 00Hormones Diaries
Hormones Diaries#1 - Hannah Livage : SOPK et stress, pourquoi et comment apprendre à le gérer ?Le stress, on sait qu’il est néfaste pour notre santé, on sait qu’il est important d’apprendre à le gérer et ce d’autant plus quand on est concerné.e par le SOPK.Mais pourquoi, et surtout, comment faire ?Dans cet épisode nous avons interrogé Hannah Livage, experte sur le sujet grâce à sa double casquette de Naturopathe Sophrologue !Hannah est autrice de plusieurs livres dont : Mieux vivre son SOPK au naturel, Favorisez votre fertilité au Naturel et 5 minutes pour moi et mon futur bébé.Vous retrouverez l’ensemble de ses li...
2023-03-0344 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseAvkopplande vattenljud för att sova, varva ner eller fokusera (8 timmar)Tänk dig att du vandrar i fjällen. Ett ögonblick av ro när du lyssnar på ljudet av en liten bäck. Det vita bruset av rinnande vatten skapar en lugnande miljö och stänger ute distraktioner, perfekt för att varva ner, hålla fokus eller sova. Naturens ljud stillar sinnet. Så avkopplande! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av...
2023-02-208h 00Ska dom inte sova snart?
Ska dom inte sova snart?Nytt år, Nytt livNu är vi båda working moms! Välkommen till säsong 2 av Ska dom inte sova snart? Vi startar året med att prata om allt som hänt sen sist vi hördes; hur det känns att börja jobba igen med 2 barn, nytt jobb (för båda!), snart är det dags för inskolning för Ellens bebis (som inte är en bebis längre) och mycket mer!
2023-01-3037 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseSov till ljudet av lugnande regn | Storm som vitt regn för att sova eller fokusera (8 timmar)Vår väderprognos visar 8 timmar av lugnande regn som åtföljs av djup sömn. De som letar efter intensiv koncentration har också hamnat rätt. Det här regnstormsljudet stänger ute distraherande oljud så att du kan studera eller sova bättre. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du friheten att låsa tele...
2022-12-058h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseRegnljud som hjälper dig att sova, studera, fokusera eller koppla av | Vitt brus av storm (8 timmar)Ljudet av ett konstant regn är lugnande och perfekt för att stänga ute distraherande ljud. Det ger färre avbrott i din sömn, och en god natts sömn är avgörande för god hälsa. Det här regnljudet sätter också precis rätt stämning för att studera och fokusera. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av...
2022-11-288h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseVitt brus från rymdstationen för att studera eller sova (8 timmar)Det här ljudet från rymdstationen kan hjälpa dig att stilla ditt sinne för att studera, koncentrera dig på jobbet eller sova hela natten igenom. Njut av det djupa, mullrande vita bruset och din tid ombord på rymdstationen! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du friheten att låsa telefonen på natte...
2022-11-078h 00RADIOTEMEN
RADIOTEMENSarah Sova Cerita DanceDhut Rasa Bollynesia di Pargoy Aja#temenNAGASWARA #EP051 #2022 https://youtu.be/4RUt7xEIO6Y Sarah Sova Cerita DanceDhut Rasa Bollynesia di Pargoy Aja Sarah Sova adalah penyanyi asal Bandung Jawa Barat yang bebeberapa waktu yang lalu telah merilis single terbarunya yang berjudul “Pargoy Aja”. Single ciptaan Yogi RPH ini menjadi karya kedua Sarah Sova di NAGASWARA. Sebelumnya, penyanyi yang juga lama menekuni dunia DJ itu sudah merilis single “Mau Apa Sih”. Lewat single ini Sarah Sova berharap dapat memberikan sesuatu yang spesial. Sarah Sova mengaku bersyukur lagu terbarunya adalah karya cipta Yogi RPH. Ia sendiri sebenarnya sudah lama bertemu dan berdiskusi dengan pencipta lagu “Lagi Syantik” itu. Sampai...
2022-10-1940 minRADIOTEMEN
RADIOTEMENSarah Sova Cerita DanceDhut Rasa Bollynesia di Pargoy Aja#temenNAGASWARA #EP051 #2022 https://youtu.be/4RUt7xEIO6Y Sarah Sova Cerita DanceDhut Rasa Bollynesia di Pargoy Aja Sarah Sova adalah penyanyi asal Bandung Jawa Barat yang bebeberapa waktu yang lalu telah merilis single terbarunya yang berjudul “Pargoy Aja”. Single ciptaan Yogi RPH ini menjadi karya kedua Sarah Sova di NAGASWARA. Sebelumnya, penyanyi yang juga lama menekuni dunia DJ itu sudah merilis single “Mau Apa Sih”. Lewat single ini Sarah Sova berharap dapat memberikan sesuatu yang spesial. Sarah Sova mengaku bersyukur lagu terbarunya adalah karya cipta Yogi RPH. Ia sendiri sebenarnya sudah lama bertemu dan berd...
2022-10-1940 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseDjupt vitt brus som sovljud | Somna och fortsätt att sova hela natten (8 timmar)Distraherande ljud som tickande klockor, folk som pratar, hög musik – det finns en massa ljud som kan hålla dig vaken om natten. Det här djupa, vita bruset maskerar distraktionerna så att du kan sova bättre. Njut av en god natts sömn med det här lugnande sovljudet! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via p...
2022-09-268h 00Public Speaking, Confidence, Storytelling, Selling, Personal Brand, Career Advancement: Be In Demand
Public Speaking, Confidence, Storytelling, Selling, Personal Brand, Career Advancement: Be In Demand113. [Client Discussion] Organic Marketing With A Signature Speech and Joe SovaPublic speaking is your best form of organic marketing.Struggling with all the different ideas you want to share in a speech? Feeling a little stressed with each speech you have to deliver? What if it was easier than you’d imagined?In this episode, I’ll be bringing in one of my students, Joe Sova. Joe Sova has been speaking for years and is no novice when it comes to the spotlight and talking in front of audiences when he enrolled in my program, In Demand Signature Speech. Listen as Joe sh...
2022-08-2831 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseStormnatt | Regn och åska som fridfulla naturljud att studera eller sova till | Vitt brus (8 timmar)Regnet öser ner och rinner över fönstret i en stadig, lugnande rytm, medan åskan rullar i fjärran. Det här är naturens version av vitt brus. Lyssna och stilla ditt sinne. Regnovädret skapar en avkopplande stämning att läsa, skriva, studera eller somna till. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du frihet...
2022-08-158h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseSömnljud av åska och regn som vitt brus | Somna och fortsätt sova till naturens ljud (8 timmar)När du ska somna är det bra att skapa en lugn stämning i sovrummet. Det här ljudet av åska och regn hjälper dig att koppla av och stilla ditt sinne. Använd det för att somna lättare och för att fortsätta sova natten lång. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via p...
2022-06-278h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseSvängande fläkt | Lugnande vitt brus som hjälper dig att sova (8 timmar)För dig som gillar fläktar har du ett här ett fläktljud som hjälper dig att koppla av. Om du spelar upp det på bra stereohögtalare känns det som om den svängande fläkten står alldeles bredvid dig och fläktar skönt. Njut av det vita bruset när du studerar, jobbar eller sover. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten...
2022-04-258h 00A Rude, A Prude, and an Unsolved Mystery
A Rude, A Prude, and an Unsolved MysteryUnsolved Mysteries Episode Nine: Unexplained Death of Kurt Sova / John Nellis' Search for His FamilyBrown and Easter cover the mysterious and unexplained death of healthy 17-year-old Kurt Sova, as well as the forced separation of John Nellis from his young son and American father. This is now and forever a Dorothy Sova appreciation podcast, because she was basically the lead detective on her own son's case. Brown might shed a tear or two over John's story, and Easter is not in a dumpster; she's just late. Additional Notes: 00:00 - 2:45 - Shop Talk (Brown got a root canal) 2:45 - 3:50 - Introduction 4:27 - Kurt Sova preview 5:23 - Three young boys...
2022-04-231h 32Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseVattenfallsljud för att sova, koppla av eller varva ner (8 timmar)Ljudet av ett vattenfall … dundrande, kraftfullt, avkopplande. Det här majestätiska vattenfallet skapar ett djupt, vitt brus som stänger ute distraktioner och hjälper dig att koppla av, fokusera, studera eller sova. Naturen skapar det bästa vita bruset. Njut av ljudet av rinnande vatten! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du frihete...
2022-04-208h 00Chronically Driven
Chronically DrivenEssential Oils Class - PART ONEIn this episode, I share the 4 ways essential oils bless my life every day.  Want to learn more about oils? Check out the next episode as it's an essential oils class where I go through tips and uses for the top 10 oils. Have a question about essential oils or ready to get started? I'm here to help and would love to support you on your wellness journey. If signing up on your own, please include my doTERRA ID so I can send you a welcome package with some gifts and your access to exclusive perks.
2022-04-1325 minChronically Driven
Chronically DrivenEssential Oil Class - top 10 oils PART TWOWelcome to Oil Class! In this episode, I go over 10 of the most popular essential oils and give tips and usage for each one. Have a question about essential oils or ready to get started? I'm here to help and would love to support you on your wellness journey. If signing up on your own, please include my doTERRA ID so I can send you a welcome package with some gifts and your access to exclusive perks.   Connect with me: Email: asksandra22@gmail.com doTERRA ID: 3903766 sandra sova Podcast: h...
2022-04-1326 minAvkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseVitt brus av jetmotorer i en flygplanskabin | Bra för att sova, studera eller göra läxor (8 timmar)Du har nått marschhöjd på nattflygningen och det är dags att somna. Det avkopplande vita bruset av jetmotorer stänger ute distraherande ljud för en bättre sömn. Det här flygplansljudet kan också vara till hjälp när du studerar, läser, gör läxor eller något annat som kräver din koncentration. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar...
2022-03-218h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseVärmefläktsljud | Vitt brus för att sova, studera eller fokusera (8 timmar)Det lugnande vita bruset av en värmefläkt skapar den perfekta bakgrunden för att sova, studera eller fokusera. Det är ett betryggande ljud som fungerar fantastiskt bra för att stänga ute ljud utifrån så att du verkligen kan koppla av. Sov eller studera bättre med det här ljudet av en värmefläkt! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar...
2022-02-238h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseTidernas åska och regn | Regnstormsljud för att koppla av, fokusera eller sova (8 timmar)Åskan mullrar över bergslandskapets spetsiga toppar. Regnet piskar i en jämn rytm. Det är något fascinerande med naturens symfoniorkester. Stormljud är bra för att koppla av, och de stänger ute distraktioner så att du kan varva ner, fokusera eller sova. Luta dig tillbaka och njut! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du...
2022-02-168h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseFläkt som vitt brus | Somna och fortsätt att sova (8 timmar)Det här är ett fläktljud som du kan sova gott till. Men det är inte vilket fläktljud som helst, utan ett som har valts ut som det behagligaste vita bruset. Fläktljud är perfekt för att stänga ute distraktioner. När du lyssnar på fläktljuden bleknar världen där ute bort. God natt! På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på...
2022-02-078h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseRegnstorm i stad | Vitt brus för att sova eller studera (8 timmar)Somna eller studera till det här konstanta ljudet av regn i staden. Det naturliga vita bruset av regnljud stänger ute distraktioner och hjälper dig att fokusera och koppla av. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar långt utan reklamavbrott, så du kan använda det som sovljud under hela natten. När du lyssnar på våra ljud av vitt brus via podden har du friheten att låsa telefonen på natten och låta sovrummet falla i mörker medan du so...
2022-01-248h 00Avkopplande ljud I by Relaxing White Noise
Avkopplande ljud I by Relaxing White NoiseVitt brus som sovljud för bebisar | Hjälper en bebis att somna och fortsätta sova (8 timmar)Gråter din bebis och sover dåligt? Spela upp det här lugnande vita bruset och hjälp barnet att snabbt komma till ro. Vitt brus påminner om de ljud bebisen hörde i livmodern och har därför en lugnande effekt. Det stänger också ute störande ljud och hjälper bebisen att somna. Bebis vitt brus är ett effektivt sätt att lugna en gråtande bebis eller vyssja en nyfödd till sömns. Vitt brus påminner om de ljud bebisen hörde i livmodern och har därför en lugnande effekt...
2022-01-178h 00Papier Bulle
Papier BulleÉpisode 5 : Camille Sova - Poésie du collage partie 2Humeurs printanièresHistoires au soleilLes Branches des autresC'est la série de carnets poétiques conçus et publiés par Camille Sova (@collagessauvages sur Instagram), dans lesquels elle écrit au rythme des saisons, par méthode de collage, grâce à des mots trouvés dans des magazines et réagencés en poésie.Dans cet épisode, Camille Sova nous détaille la confection de ces recueils qu'elle publie en auto-édition, mais ouvre aussi une fenêtre sur sa sensibilit...
2021-12-2220 minPapier Bulle
Papier BulleÉpisode 5 : Camille Sova - Poésie du collage partie 1Prendre du plaisir dans la création, c'est la philosophie de Camille Sova, @collagessauvages sur Instagram, jeune autrice qui réalise des recueils de poésie en procédant par collage.Dans cet épisode, Camille Sova nous parle de son processus d'écriture atypique, qui met en avant une langue tournée vers le rêve, le sensible, le surréalisme, et des associations d'idées qui nous tirent hors de nos habitudes de lecteur. Elle accorde un grand soin à la réalisation plastique de ses poèmes, qu'elle assemble dans de courts livrets auto-édités et reliés à la...
2021-12-1522 minDeeper Access
Deeper Accessdpr_xs_podcast_99_sova[dpr_xs_podcast_99_sova] Podcast #99 comes from Dresden based DJ Sova who is part of Palais Palett and the DDAC collective. He comes up with a mixture of dreamy and dubby pads, rough electro sounds and even housy melodies, all carried by native drum sounds arranged in break beat patterns. Big up Sova, what a journey! [Follow Sova] Soundcloud: @sova_sova Facebook: https://www.facebook.com/cekikimix/ Instagram: https://www.instagram.com/alderschwede/
2020-03-161h 08ValoRANT
ValoRANTSova - ValorantSova tracks, finds, and eliminates enemies with ruthless efficiency and precision. His custom bow and incredible scouting abilities ensure that even if you run, you cannot hide. Learn more about Sova Here!Sova seems to be Valorant's intel support. Using Drones and clever recon tactics, Sova gets his team more information about the enemies from safety. If you're a Valorant player who thrives on information, Sova might be for you!Looking for more info on Riot Games New FPS, Valorant? We have tons of videos for you to watch...
2020-03-0411 minThe FLAWD Podcast
The FLAWD PodcastTFP #062 Markus Torgeby - Sova Ute I avsnitt #062 - för fullständiga shownotes: FLAWD.se/Podcast   Vi gästas ännu en gång av Markus Torgeby, som var med redan i avsnitt TFP#014.  Där pratade vi om löpning, Markus första bok och, Markus historia och hans livsfilosofi. Detta avsnittet pratar vi om Markus nya bok: Sova ute, som han skrivit med sin bok. Boken handlar om hur vi (den moderna människan) kan komma närmare naturen, lugnet, stressen genom att vara mer i naturen och framförallt då och då sova ute i skog och natur. Markus är otroligt skön att lyssna på och...
2019-10-161h 18Trace Evidence
Trace Evidence040 - The Mysterious Death of Kurt Sova - RevisitedOn October 23rd, 1981, seventeen year old Kurt Sova had plans to go to a local carnival. Plans changed when he ran into a close friend who invited him to a party at a duplex nearby. The party was filled with locals and people who had driven in from Detroit, and Kurt began drinking heavily. When he began feeling ill, his friend took him outside for some fresh air. The night had gotten cold, and Kurt's friend went into the duplex to retrieve their jackets. When he returned moments later, Kurt was nowhere to be found. For the next...
2018-04-031h 26Razlaga z razlogom
Razlaga z razlogomRazlaga z razlogom: Sova (etnološka razlaga, sova - ptič, pomen mitologija in SOVA)Razlaga z razlogom: Sova (etnološka razlaga, sova - ptič, pomen mitologija in SOVA)
2007-09-0617 min