Sabrina Gibiino - Podcast Details

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QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?🎯📆 Comment faire un bilan annuel et organiser son plan de vie pour l’année à venir ? Et je ne parle pas d’un bilan comptable mais bien de votre bilan annuel personnel en lien avec tout ce qui est réellement important pour vous. C’est important de faire ce bilan pour plusieurs raisons mais la principale est que lorsque l’on fait ça, on peut leader notre vie et non être un robot qui avance sans savoir où il va. Alors, prêt pour le bilan annuel et pour l’organisation de votre plan de vie pour l’année à venir ? 2023-12-2737 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#19 - DU JOURNALISME A L’ENTREPRENEURIAT : OU COMMENT FAIRE PREUVE DE RESILIENCE AVEC NINA GAMBIN COACH INSTAGRAM📲💶👩🏻‍💻 L’entrepreneuriat ! C’est quoi ? Eh oui, on en parle beaucoup mais on ne se rend pas toujours compte de ce qui se cache derrière la casquette d’entrepreneur. Aujourd’hui on va parler entrepreneuriat au féminin pour une vision différente. Développer un mindset d’entrepreneur c’est développer des compétences bien spécifiques. Et c’est tout ça que l’on vous explique dans cet échange avec Nina. ℹ️ Pour retrouver Nina @callmevoyou Instagram : https://www.instagram.com/callmevoyou/ 🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratiq...2023-11-151h 41

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#18 - LA COMMUNICATION AU COEUR DE LA SEPARATION AVEC ANNE-LISE CLOAREC AVOCATE⚖️ La communication st au cœur de la séparation, surtout quand on ne sait pas si on doit se séparer ou non. Et même après ! Comment se séparer avec un bébé, comment se séparer alors qu’on s’aime encore, se séparer ou rester, se séparer de la bonne manière. Ce sont autant de question que la plupart des gens se posent quand ils se retrouvent face à cette situation. Et malheureusement, la plupart du temps, ça ne se passe pas bien. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a pas de communication. En y mett...2023-11-0147 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#17 - TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA) AVEC LAURA BIFULCO🍽️ LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA) comme la boulimie, l’anorexie ou encore l’hyperphagie sont des maladies lourdes. Qui impactent fortement la vie des personnes qui les vivent. J’ai pu à travers mon expérience dans l’accompagnement observer que souvent, ces troubles sont liées à de l’émotionnel fort et mal géré. Quoi qu’il en soit, il est très difficile pour les personnes atteintes de ses maladies, d’en parler. Mais Laura nous a fait l’honneur de nous partager son parcours qui je l’espère fort, vous inspirera et vous aidera à comprendre que vous n’êtes pas seul et qu’il...2023-10-181h 00

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#16 - LA LITHOTHERAPIE OU LE GRAND POUVOIR DES PIERRES AVEC LEANNE INGOUFF💎🗿 La lithothérapie et son pouvoir à travers les pierres ! Le quartz rose, la labradorite, l’améthyste … Toutes ses pierres précieuses (mais qui ne le sont pas), toutes ses pierres guérissent l’anxiété, la peur de l’abandon, la dépendance affective ! Ça fait rêver … Se dire qu’une simple pierre suffit à retirer tous les maux du monde, toutes nos angoisses. Et pourtant … Les pierres ont de véritables bienfaits mais les voir comme tel est un véritable fléau. Parce que derrière l’effet de mode te le marketing se cache une réalité bien plus complexe. La pierre ai...2023-10-0457 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#15 - VALEUR PERSONNELLE ET ESTIME DE SOI💰🌼⚜️ La valeur personnelle et l’estime de soi peuvent provenir de deux sources. Intérieur ou extérieur. Pour augmenter sa valeur personnelle ou pour reconnaître sa valeur personnelle, il est nécessaire de prendre conscience de ou l’on place cette dernière … Si elle est placée à l’intérieur tout va bien, si à l’inverse elle est placée à l’extérieur de soi, les complications commencent. 🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment conscientiser ou je place ma valeur ? ▪️ Demandez-vous sincèrement, qu’est-ce que ça veut dire de moi ? Qu’est-ce que...2023-09-1311 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#14 - LA CULPABILITE DE NE RIEN FAIRE : QUAND LE MERITE CONDITIONNE NOTRE PLAISIR DE VIVRE !🤦🏻‍♀️ Ressentir de la culpabilité c’est normal ! Mais la culpabilité reste l’émotion la plus désagréable à vivre pour l’humain. Et la culpabilité liée à un besoin profond de productivité n’est pas saine. C’est donc important d’en comprendre les mécanismes et de s’en défaire. Parce que cette culpabilité n’est que le fruit de conditionnements liés à notre éducation et au formatage de la société. 🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment se détacher de la loyauté familiale ? ▪️ C’est quoi les critères auxquels il faut répondre pour mériter que...2023-08-3015 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#13 - LES DERIVES DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL : QUAND L'EFFET DE MODE NOUS EN FAIT PERDRE LE SENS !⚠️‼️ Le développement personnel apporte du positif mais il connaît aussi ses dérives. Lorsque l’on a de l’humain en face de soi, il est primordial de faire la part des choses, de proposer une approche avec des bases solides, ce qui suggère que l’accompagnant le soi. La mode et les mouvements qui ont la cote font perdre tout le sens de ce qui se cache derrière les mouvements quels qu’ils soient. Et le développement personnel n’y échappe pas. 🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : portez votre responsabili...2023-08-1633 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#12 - CONSCIENCE DU CORPS ET PERFORMANCE SPORTIVE : ECOUTER SON CORPS AVEC LAURIE DUVAL🏋🏼‍♀️💪🏼 Faire du sport est important et nécessaire pour être en bonne santé. Mais faire du sport et vouloir être dans la performance sportive n'est pas la même chose. Vouloir faire du sport simplement pour maigrir ou pour être dans la performance à tout prix, et ça, sans conscience du corps peut être plus dangereux que de ne rien faire du tout. Le CrossFit est un sport qui peut paraître assez dingue et difficile. Mais bien pratiqué, ce sport allié à une bonne préparation mentale à de nombreux bienfaits dans notre vie de tous les jours. Le tout est toujours de savoir pourquoi on fa...2023-08-0245 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#11 - LOYAUTÉ FAMILIALE : NE CONFOND PAS LOYAUTÉ ET AMOUR👨‍👩‍👦‍👦 La loyauté familiale n’est pas de l’amour, parce que l’amour inconditionnel ne souffre aucune condition. La loyauté familiale c’est une peur déguisée, la peur d’être rejeté et abandonné de sa propre famille parce que l’on ne correspond pas aux normes de cette dernière. Pour perpétuer le clan, il fait y être fidèle. C’est ce que l’on a tous tendance à faire inconsciemment et aussi longtemps que l’on n’en prend pas conscience on peut passer une vie entière à faire des choix de vie guidés par cette loyauté. 🔥🌱 SI TU NE FAIS...2023-07-1915 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#10 - POSER SES LIMITES ET APPRENDRE A DIRE NON !✋🏼🛑 Savoir poser ses limites et apprendre à dire non est quelque chose de compliqué pour la majorité des gens. On nous a toujours appris à être gentil et polis, sans compter notre besoin irrépressible d’appartenance. C’est ce qui nous amène très souvent à faire passer les autres avant nous. Et oui, penser à soi c’est égoïste n’est-ce pas ? La réalité est tout autre et pour réussir à mettre en place une nouvelle manière de se positionner, il y a des choses à comprendre. 🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment poser ses limites et...2023-07-0511 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#09 - LES PROBLÈMES DE POIDS NE PROVIENNENT PAS QUE D'UNE MAUVAISE ALIMENTATION🍔🥤👊🏼 Maigrir sans régime c’est possible parce que les problèmes de poids ne proviennent pas toujours d’une mauvaise alimentation. Mais ça demande du temps et de l’implication. Ça demande aussi de s’accepter tel que l’on est. Notre histoire de vie impact tout notre système. Et lorsque l’on a vécu des choses douloureuses, notre corps qui a pour seul objectif de nous éviter le danger ! Va nous protéger en prenant du poids. Et pour guérir ainsi que déconstruire tout ce qui se cache derrière le poids, il faut du temps, du courage et de la vo...2023-06-2141 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#08 - STOP AU BODY POSITIVE & AU HEALTHY ET FITNESS LIFE STYLE : OU COMMENT FONCTIONNE VRAIMENT TON CORPSSTOP AU BODY POSITIVE & AU HEALTHY ET FITNESS LIFE STYLE : OU COMMENT FONCTIONNE VRAIMENT TON CORPS 🏋🏼‍♀️ 🤰🏻🥗 Le body positive et le fitness et Healthy life style sont des mouvements à la mode, qui peuvent avoir leurs avantages mais qui ne laissent pas la place à la compréhension de soi et de son corps. Perdre du poids rapidement, perdre du gras, faire disparaître la cellulite ou à l’inverse cultiver le manger gras, sucrée à outrance parce que l’on fait ce qu’on veut de notre corps. Dans les deux cas, on se retrouve dans des extrêmes qui ne sont pas saints pou...2023-06-0730 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#07 - C'EST QUOI LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ?⁉️ 🤯 C’est quoi le développement personnel ? Dans l’idée on sait que le dev perso est une approche qui vise à évoluer. Mais comprendre le développement personnel est important pour savoir dans quoi on se lance et vers où on va. Se rapprocher d'un coach et se faire coacher n'est pas une décision anodine. C'est donc mieux de savoir ce qu'est le développement personnel avant de se lancer. C’est tout ça que j’ai tenté de synthétiser dans cette vidéo. Viens me partager ton ressenti et tes expériences en...2023-05-2429 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#06 - J'AI PEUR QUE TU ME REJETTE MAIS ON S'AIME AVEC FIONA KELLER😩 LA BLESSURE DU REJET La blessure du rejet mise en avant par Lise Bourbreau dans son livre des cinq blessures de l’âme est la plus douloureuse à vivre et à guérir. Il faut y mettre tout l’amour possible pour réussir à traverser cette blessure et la guérir. Ça ne se fait pas du jour au lendemain et ça demande déjà d’avoir connaissance des blessures, de conscientiser quelle blessure est active chez soi, et ensuite d’en comprendre les enjeux dans sa propre vie. Ce qui permettra ensuite d’e...2023-05-1053 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#05 - LA RELIGION NOUS CONDITIONNE !🙏🏼 QUAND LA RELIGION NOUS CONDITIONNE ! LE CHRISTIANISME, LE JUDAISME, L'ISLAM ET TOUTES LES AUTRES ... La religion à ses propres codes, ses propres règles. Qu’il s’agisse de la religion chrétienne, de l’islam, du judaïsme et de toutes les autres. Ces codes et ces règles, que ta le veuille ou non, te conditionnent. Le sujet n’est pas de savoir si on est pour ou contre la religion mais simplement de faire des choix en conscience et avec connaissance. Est-ce que sincèrement tu connais les fondements et les principes de b...2023-04-2615 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#04 - LA SOCIÉTÉ T'EMPRISONNE : QUAND LES INJONCTIONS DE LA SOCÉTÉ T'ENFERMEN DANS UNE CAGE DORÉE⛓️ ON VIT EN CAGE La société dans laquelle on vit nous formate. Elle le fait de deux manières. - A travers des conditionnements qui datent de la nuit des temps et qui n’ont jamais été remis en question (la femme s’occupe de la gestion de la maison et l’homme travaille, le corps de la femme est objetisé …) - A travers des procédés subtiles mais aussi efficaces les uns que les autres (publicité, lois, utilisation des besoins humains pour nous amener à faire ce qui est attendu de nous …) ...2023-04-1215 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#03 - EXPERIENCES VECUES - QUAND CE QUE TU VIS FORGE TON IDENTITÉ !😰 CONDITIONNEMENT AUX EXPERIENCES Les expériences que l'on vit, bonne ou mauvaises, viennent valider ou infirmer ce qui est bon pour nous ou non. Une expériences mal vécue et non digérée va conduire à mettre en place un conditionnement, un programme à l'intérieur de nous. Ce programme est la pour nous éviter le danger, nous éviter de souffrir à nouveau. Mais si on fonctionne à travers ça, en réalité on ne vit plus vraiment parce que l'on est guidé par la peur. Le but est donc de déconstruire ce conditionnement afin que notre passé ne définisse pas ou p...2023-03-2915 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#02 - LACHE TON EDUCATION !! ELLE T'EMPÊCHE D'ÊTRE VRAIMENT TOI-MÊME ...👩🏻‍🏫 CONDITIONNEMENT A L’EDUCATION L’éducation que l’on a reçue est l’un des programmes que l’on a à l’intérieur de nous. Il n’est ni bon, ni mauvais. Mais il nous empêche de nous réaliser pleinement. Eh oui, si vous avez des ambitions, des projets, des envies ou bien même si vous vous rendez compte que vous êtes différents des membres de votre famille dans ce que vous êtes, et que la « norme » de votre famille ainsi que le conditionnement que vous avez eu à travers votre éducation vous à formater à entrer dans le moule et à faire...2023-03-1515 min

QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino#01 - C'EST ICI QUE TOUT COMMENCE !📣 Je me lance !! Dans ce premier épisode, je prend le temps de me présenter et de t'expliquer ce qui m'a amené ici. Je te partage aussi ce que va contenir ce podcast, ce que tu pourras y retrouver et comment on va évoluer enssemble 🌱✨. Parce que oui, ensemble on va cocréer vos nouvelles normes, votre case à vous, celle qui vous appartient et vous ressemble 💪🏼🔥. Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire ou sur les différents réseaux sociaux. Je serais heureuse d'échanger avec toi ☺️. 💚 PRENEZ SOIN DE VOUS ...2023-03-0114 min

Les bols cassésEpisode #1, Interview de Sabrina !Sabrina, nous partage son parcours de vie difficile, à travers une enfance traumatisante, elle a su trouver le courage d'avancer pour s'en sortir ! Elle nous parle du soutien qu'elle a reçu de certaines personnes sur qui elle a toujours pu compter, tout au long de son parcours. Et comment, sur ce chemin, elle s'est construite, comment elle a toujours misé sur elle. Elle a trouvé sa voie dans le métier de Coach et nous parle de comment elle a évolué à ce niveau, dans son domaine professionnel de femme indépendante et sa façon, auj...2022-11-0136 min