Shows
Project Inner ChildTips: reparentingIn deze aflevering staat het begrip reparenting, jezelf heropvoeden, centraal. Wat is dat eigenlijk en wat kan het je brengen?
Ik duik in de betekenis van reparenting en hoe onze kindertijdervaringen ons leven beïnvloeden. Ontdek hoe je een liefdevolle relatie met jezelf kunt opbouwen, je innerlijk kind kunt helen en belemmerende overtuigingen kunt doorbreken.
Deze aflevering is bedoeld voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en het creëren van gezonde relaties met zichzelf en anderen. Of je nu geïnteresseerd bent in psychologie, zelfontwikkeling of gewoon nieuwsgierig bent naar dit onderwerp, deze aflevering biedt inzichten en handva...2023-05-2312 minProject Inner ChildModel Sabrina Soebhan: de invloed van hechting op daten en relatiesAfgelopen maanden heeft Sabrina Soebhan alle modellen van Project Inner Child geïnterviewd, nu is het haar beurt om zich kwetsbaar op te stellen en het verhaal van haar innerlijk kind te delen. André Sprong interviewt haar op het moment dat ze geraakt is in een oude pijn, een stuk hechting vanuit haar jeugd wat naar boven komt.
In deze podcast vertelt ze hoe de hechting vanuit haar jeugd invloed kan hebben op daten en relaties. Zo wordt helder dat 'dat wat goed voelt' niet altijd per definitie ook goed voor je is. Samen met André spreekt zo over verbinding mak...2023-05-0620 minProject Inner ChildModel Jerry Heek: het innerlijk kind als onderdeel van de zoektocht naar jezelfJerry Heek ging na zijn vijftigste verjaardag een emotionele periode in. Hij realiseerde zich dat hij ouder is geworden dan zijn vader. Daarnaast raakte een opmerking van zijn zoon een gevoelige snaar, waardoor Jerry begon met reflecteren op zijn leven. Welke invloed heeft een doodgeboren broer gehad op zijn jeugd en opvoeding? Waar kwam het beschermende gedrag van zijn moeder vandaan? En wie is hij nu eigenlijk echt?
In deze podcast spreekt Jerry op kwetsbare wijze over de innerlijke zoektocht, vraagstukken en inzichten die hij tegenkomt.
👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je...2023-05-0518 minProject Inner ChildModel Hilde Collee: letterlijk en figuurlijk ruimte innemenHilde Collee hoorde van jongs af aan dat ze 'te veel' was, zowel door haar lichaamsbouw als extraverte houding. Ze voelde hierdoor de druk om zichzelf altijd kleiner of misschien wel onzichtbaar te maken. Al van jongs af aan was ze bezig met diëten en werd ze geconfronteerd met de vooroordelen die in onze maatschappij leven over dikke mensen. Dat heeft veel gedaan met haar eigenwaarde en daarover spreekt Hilde in deze podcast. De afgelopen jaren heeft Hilde veel aan zichzelf en het thema zelfliefde gewerkt en leert ze steeds meer om haar ruimte in te nemen en z...2023-05-0432 minProject Inner ChildModel Wasiem Sahebali: verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gelukWasiem groeide op in een klein dorpje als een vrij en gelukkig kind. Toen hij op zijn tiende naar Den Haag verhuisde, veranderde zijn leven. Hij voelde zich niet veilig op straat en werd op school gepest. Wasiem ging door een moeilijk tijd, maar vond nieuwe hobby’s en leerde om zijn eigen pad te bewandelen. Zo heeft hij geleerd om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen geluk en zich niet te laten beïnvloeden door anderen. Dat werkt nog steeds door in zijn volwassenheid. Een aantal jaar geleden maakte Wasiem zich los van de heersende norm én de oord...2023-04-3025 minProject Inner ChildModel Sara Roos: de rol van het innerlijk kind in het ouderschapSara Roos is al jaren bezig met persoonlijke ontwikkeling en bekend met haar innerlijk kind. De podcast met haar geeft dan ook een idee van het verdiepte bewustzijn wat dit met zich meebrengt. Sara Roos vertelt over de manier waarop zij contact kan maken met haar innerlijk kind, de wijze lessen en inzichten die je kunt leren van het innerlijk kind en hoe de behoeften van het innerlijk kind doorwerken in de volwassenheid. Een groot deel van de podcast gaat over de invloed van het innerlijk kind op het ouderschap en de manier waarop Sara Roos hiermee probeert om...2023-04-2825 minProject Inner ChildModel Tim de Ruiter: hou de nieuwsgierigheid van je innerlijk kind in levenTim de Ruiter werd door zijn Nederlandse ouders geadopteerd toen hij een jaar of 2 was. In deze podcast spreekt hij over het begrip 'wereldburger' en 'Nederlander', want wanneer ben je dat nou eigenlijk en welke rol speelt taal in dit geheel? Daarnaast vertelt Tim ook hoe het ouderschap hem confronteerde me nieuwe vraagstukken en hoe beweging en humor je helpen om je eigen innerlijk kind ruimte te geven.
👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.
👉🏾 En laat via Instagram (@project_inne...2023-04-2723 minProject Inner ChildModel André Sprong: het volgen van je verlangenIn verschillende Oosterse stromingen wordt het pad van persoonlijke en spirituele ontwikkeling vergeleken met een lotusbloem: door de modder weet deze prachtige bloem zich omhoog te werken richting het licht om vervolgens aan de oppervlakte tot groei en bloei te komen. Het verhaal van founder en fotograaf André Sprong, laat zien hoe kloppend dit is.
Waar André 10 jaar geleden nog volledig verstrikt zat in patronen van zijn innerlijk kind, staat hij nu vol in het leven. Het heeft veel moed, kracht en doorzettingsvermogen gekost, maar het is hem gelukt om zijn verlangen te volgen.
2023-04-2224 minProject Inner ChildModel Jez: weggaan bij je authentieke zelfOp jonge leeftijd was Jez een vrolijk en clownesk meisje. Ze was extravert, danste en zong veel. Dat is een groot contrast met hoe ze nu is. Tegenwoordig is Jez heel verlegen en meer introvert, maar onder deze ‘beschermlagen’ zit nog altijd het vrolijke innerlijke kind.
Jez ervoer tijdens haar jeugd dat ze niet zichzelf mocht zijn. Haar vader stoorde zich aan haar gedrag en zij ging zich aanpassen en werd zo steeds stiller en serieuzer.
Afgelopen jaren heeft Jez veel innerlijk kind werk gedaan en heeft zichzelf zo beter leren kennen en begrijpen. In de pod...2023-04-1819 minProject Inner ChildZielspsycholoog Elody Hamelink: het innerlijk kind binnen en buiten jezelfElody Hamelink is lichaamsgericht zielspsycholoog en stuurde een mail met de vraag of ze voor Project Inner Child meer zou mogen vertellen over het innerlijk kind ‘binnen’ of ‘buiten’ jezelf hebben.
Tijdens haar werk ontdekte Elody dat niet iedereen contact kan maken met zijn/haar innerlijk kind. Soms is het voor het innerlijk kind te spannend om aanwezig te zijn, omdat het zich door de volwassen zelf niet gezien/gehoord voelt. Het innerlijk kind bevindt zich in zo’n geval buiten jezelf. Het betekent dat een essentieel deel van jou niet meer in verbinding met je is en dat...2023-04-1425 minProject Inner ChildModel Roderik: omgaan met de angst voor afwijzingToen ik de podcast die ik met Roderik opnam, terugluisterde, deed ik dat met een grote glimlach. Het bracht me direct terug naar ons gesprek en de flow die daarin zat. Roderik durft zichzelf heel eerlijk uit te spreken over thema’s die voor velen herkenbaar zal zijn: hoe ga je om met de angst voor afwijzing en wat gaat er schuil onder de behoefte om altijd maar harmonie te willen bewaren?
Het leren kennen van zijn innerlijk kind heeft Roderik inzicht gegeven in zijn oude patronen. Hij is nu beter in staat om op te merken wa...2023-04-0922 minProject Inner ChildAndré & Sabrina: de inzichten van Project Inner ChildIn deze aflevering gaan André en Sabrina met elkaar in gesprek. Afgelopen maanden hebben zij samen gewerkt aan het neerzetten van Project Inner Child. Beiden met eigen drijfveren, maar altijd met een gezamenlijk doel: meer mensen kennis laten maken met het innerlijk kind. Achter de schermen is veel gebeurd: er zijn discussies gevoerd, tegenslagen verwerkt, creatieve oplossingen gevonden, nieuwe ontdekkingen gedaan en er zijn vooral veel hartverwarmende ontmoetingen geweest.
Ze blikken terug op deze periode, maar ook op de 9 jaar dat ze elkaar nu kennen. Met name André heeft door het leren kennen van zijn innerlijk kind ee...2023-04-0427 minProject Inner ChildModel Sarah Rashed: het innerlijk kind in het huwelijkVanuit haar ouderlijk huis stapte Sarah Rashed in het huwelijksbootje en ontdekte ze al heel snel dat ze de patronen die ze van vroeger kende, niet werkte in haar nieuwe thuissituatie. Haar man begreep van tijd tot tijd niets van haar reacties. Sarah realiseerde zich dat er werk aan de winkel was. Ze kwam vroeger misschien weg met bepaalde patronen en gedragingen, maar ze zag in hoe destructief dit was voor haar huwelijk.
Psychologische hulp hielp Sarah om zichzelf beter te begrijpen en daardoor zag ze in wat haar innerlijk kind kan triggeren. Door z...2023-04-0127 minProject Inner ChildAffirmaties: ondersteun je innerlijk kindEr zijn talloze manieren om je gekwetste innerlijk kind liefde, aandacht en geruststelling te geven. Affirmaties kunnen dit proces ondersteunen. Affirmaties zijn korte, positieve zinnen die diep doorwerken in je onderbewustzijn, daar waar ook je innerlijk kind voortleeft.
Je interne dialoog, bestaat uit een stroom van bevestigingen, die al dan niet waar zijn. Je gebruikt heel de dag door affirmaties, meestal onbewust. Hiermee bevestig en creëer je jouw realiteit. Er is een verband tussen de kwaliteit van je leven en de gedachten die je dagelijks denkt. Door affirmaties te herhalen, creëer je positieve trillingen in je...2023-03-0308 minProject Inner ChildModel Miss Neon Noire: dragqueen als vertolking van het innerlijk kindEén van de meest opvallende portretten tijdens de expositie van Project Inner Child, zal die van Matt, of te wel Miss Neon Noire zijn, een dragqueen mét baard.
Tijdens de pandemie werd Matt met een burn-out geconfronteerd en zocht hij naar manieren om 'uit zijn hoofd’ te komen. Zijn therapeut gaf hem het advies om alles te gaan doen wat hem in zijn jeugd plezier gaf. Zo werd Miss Neon Noire geboren.
Miss Neon Noire is een vertolking van het vrije, speelse en spontane innerlijk kind van de meer serieuze Matt. Miss Neon Noire staat voor de feminiene ener...2023-02-2629 minProject Inner ChildTrainer Rick Shamier: de invloed van cultureel- intergenerationeel traumaRick Shamier is trainer en coach en omschrijft zichzelf ook als Indischman, is te gast in deze aflevering. De aflevering is iets langer dan jullie gewend zijn, maar absoluut de moeite waard om helemaal te beluisteren. We kunnen het innerlijk kind niet los zien van de ervaringen van onze voorgaande generaties.
Met Rick heb ik het over het vraagstuk hoe een culturele achtergrond kan doorwerken in een innerlijke zoektocht. Daarbij komt ook ter sprake hoe trauma’s van generatie op generatie worden doorgegeven, hoe dit proces door erkenning kan worden doorbroken en waarom het belangrijk is om de...2023-02-1840 minProject Inner ChildModel Debby Buis: opgroeien met een visuele beperkingDebby Buis werkt als model mee aan Project Inner Child en heeft een visuele beperking. Debby vertelt hoe ze opgroeide als een vrolijk, nieuwsgierig kind waarbij ze haar authentieke zelf was en zich weinig aantrok van de oordelen van anderen.
Toen Debby de overstap maakte naar een reguliere middelbare school, kreeg ze te maken met nieuwe uitdagingen. Door haar beperkte gezichtsvermogen viel ze altijd al op en ze wilde niet op andere manieren nog meer aandacht naar zich toetrekken. Klasgenoten vonden dat Debby door haar visuele beperking teveel tijd van docenten vroeg en bovendien dat ze zich...2023-02-1326 minProject Inner ChildModel Debby Buis: opgroeien met een visuele beperkingDebby Buis werkt als model mee aan Project Inner Child en heeft een visuele beperking. Debby vertelt hoe ze opgroeide als een vrolijk, nieuwsgierig kind waarbij ze haar authentieke zelf was en zich weinig aantrok van de oordelen van anderen.
Toen Debby de overstap maakte naar een reguliere middelbare school, kreeg ze te maken met nieuwe uitdagingen. Door haar beperkte gezichtsvermogen viel ze altijd al op en ze wilde niet op andere manieren nog meer aandacht naar zich toetrekken. Klasgenoten vonden dat Debby door haar visuele beperking teveel tijd van docenten vroeg en bovendien dat ze zich n...2023-02-1015 minProject Inner ChildSpiritueel leraar Jan Geurtz: het 'laat maar lullen' principe en het innerlijk kindJan Geurtz, auteur en spiritueel leraar, diept in deze podcast uit hoe je kunt omgaan met triggers van je innerlijk kind. Daarnaast komen er nog diverse andere thema's ter sprake: hoe ga je het gesprek aan met je partner wanneer je merkt dat deze je innerlijk kind raakt en welke rol speelt je ego? Vervolgens legt Jan ook uit dat veel coaches vooral inspelen op het stimuleren van je ego en daarmee jouw gevoel versterken dat je (nog) niet goed genoeg bent.
Zoals Jan zo mooi zegt: 'lieverds, jullie zijn al goed genoeg. Je hoeft alleen maar te...2023-02-0328 minProject Inner ChildModel Marnix Ebbelaar: het spanningsveld tussen te veel gezien en niet gezien wordenMarnix Ebbelaar is met zijn lichte uiterlijk een opvallende verschijning, hij is een albino. In zijn jeugd zorgde dat voor nieuwsgierige vragen, starende blikken en lang niet altijd gewenste aandacht. Mede hierdoor voelde Marnix zich in zijn jeugd vaak te veel gezien. Tegelijkertijd voelde Marnix zich vaak onbegrepen door de buitenwereld, waardoor hij zich juist niet gezien voelde.
In een openhartig gesprek deelt Marnix hoe het is om 'anders' te zijn dan gemiddeld en geeft hij een kwetsbaar inkijkje in het proces van het leren kennen, herkennen en erkennen van het innerlijk kind.
We zijn d...2023-01-2525 minProject Inner ChildLichaamsgericht therapeut Lizette van Loenen: triggers van het innerlijk kindLizette van Loenen geeft lichaamsgerichte therapie en coaching en is een absolute expert op haar vakgebied te noemen. Het innerlijk kind is een thema wat bij veel van haar cliënten terugkomt. Ze is dus bij uitstek de persoon om uit te leggen hoe het innerlijk kind in de volwassenheid kan worden getriggerd.
Triggers zijn gebeurtenissen die je onbewust doen herinneren aan een situatie die je eerder hebt meegemaakt. Aan de hand van herkenbare voorbeelden legt Lizette in de podcast uit hoe dit precies werkt. Daarnaast maakt ze helder hoe oude gebeurtenissen zijn opgeslagen in je lichaam en...2023-01-0623 minProject Inner ChildModel Tessa Schiethart: opgroeien onder starende blikkenTessa Schiethart heeft het Sturge-Weber syndroom, waardoor zij is geboren met een wijnvlek in haar gezicht. Als gevolg van dit syndroom kreeg ze op jonge leeftijd gezichtsverlies aan één oog. In haar jeugd heeft Tessa te maken met medische uitdagingen, maar vooral ook met de starende blikken en vragen van de wereld om haar heen.
Op open en eerlijke wijze deelt Tessa een deel van haar verhaal. Al op jonge leeftijd realiseerde Tessa dat ze er anders uitzag dan veel anderen. Het maakte haar weerbaar, maar zette haar ook aan het denken. Waar komen de ideeën over...2022-12-1627 minProject Inner ChildOefening: schrijf een brief aan je innerlijk kindFeit is dat iedereen een innerlijk kind heeft. Maar zoals we er van buiten allemaal anders uitzien, zo zijn we dat van binnen ook. Wanneer het innerlijk kind geraakt wordt, is voor iedereen anders, net als dat de innerlijk kind reactie er bij iedereen anders uitziet.
Het is daardoor niet zo zinvol om je alleen maar in de theorie van het innerlijk kind te verdiepen en de verhalen van anderen te horen. Het wordt pas echt interessant wanneer je jouw eigen innerlijk kind en de bijbehorende angsten, verlangens en ideeën leert kennen. De meditatie die op d...2022-12-0908 minProject Inner ChildPsycholoog Claire Lambrichts: herken het innerlijk kindClaire Lambrichts is psycholoog en ervaringsdeskundige op het gebied van het innerlijk kind. In deze podcast gaat ze met Sabrina Soebhan in gesprek over het herkennen van het innerlijk kind: welke woorden gebruikt het, op welke manier reageert het en wanneer komt je innerlijk kind boven? Claire geeft je praktische handvatten om niet vanuit een gekwetst of boos innerlijk kindstuk te reageren.
Dealen met je eigen innerlijk kind is één ding, maar dealen met het innerlijk kind van een ander kan extra uitdagend zijn. Claire legt ook uit hoe je het kindstuk van een ander kunt herkennen, hoe...2022-12-0227 minProject Inner ChildMeditatie: ontdek je gekwetste innerlijk kindDe manier waarop je de wereld ziet, je referentiekader, vormt zich in je vroege jeugd. De eerste ervaringen die je opdoet, hebben grote impact op de rest van je leven. Je innerlijk kind blijft zo een rol spelen in je volwassenheid. Op momenten dat je geraakt wordt, je gekwetst voelt, heeft dat vaak te maken met een pijn die je in je jeugd ook hebt gevoeld. De reactie die volgt, is een reactie van je innerlijk kind. Da's in praktijk niet altijd de beste reactie.
Door je innerlijk kind te leren kennen en er zorg voor te dragen, ben je i...2022-11-2221 min
Project Inner ChildEen ontmoeting met het innerlijk kindHet innerlijk kind? Wat of wie is dat eigenlijk? Welke rol speelt het innerlijk kind in de volwassenheid? Hoe kun je jouw innerlijk kind heropvoeden? Deze en andere vragen behandelen we in deze serie die helemaal in het teken staat van het innerlijk kind.
Deze podcast is onderdeel van het project Inner Child, een initiatief van André Sprong als fotograaf en Sabrina Soebhan als podcast-host. Samen creëren we meer aandacht voor het innerlijk kind, omdat we geloven dat het leren kennen van je innerlijk kind noodzakelijk is voor persoonlijke groei, meer levensgeluk en betekenisvollere relaties.
I...2022-10-1112 min