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Podcast Vision101. L'art de savoir rebondir et se renouveler (w/ Safia Ayad)Se réinventer, pivoter, oser changer de voie… Pas si simple quand on a déjà un parcours bien établi. Pourtant, c’est exactement ce qu’a fait Safia Ayad, mon invitée sur Vision.Tu l’as peut-être connue sous le pseudo "Safia Vendome" sur YouTube. Elle a construit une belle communauté, vécu plusieurs transitions et surtout… elle a osé se remettre en question pour créer un business aligné avec ses valeurs.Dans cet épisode, on va explorer :Ses débuts sur YouTu...
2025-04-141h 02
Nouvel Œil[EXTRAIT] - Interview de Safia AyadCet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Safia Ayad.Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie. Si ce passage te plait et que tu as envie d’en connaître plus sur mon invitée de la semaine, l’épisode en entier t’attend chaudement...
2024-08-0905 min
Nouvel Œil[CLÉ DE VIE] - La sérénité selon Safia AyadQu'est-ce que la sérénité ? Safia Ayad y répond. Ce passage est un extrait du podcast publié lundi dernier - l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil. Belle écoute ! ☀️ ---👉Pour retrouver Safia. Sur Instagram. Sur son site. Sa newsletter. L'écouter sur The Inner Life---👉Pour suivre les aventures du podcast . Sur Instagram . Sur le Site (depuis lequel tu peux t'abonner à la newsletter) . Sur LinkedIn ---
2024-08-0701 min
Nouvel Œil#175 | Safia Ayad (Créatrice) : "Trouver le confort dans l'inconfort"On passe tous par ces phases là : de questionnements intense ou de flou général. En 10 ans, Safia Ayad en a passé plusieurs, des phases de grandes remises en question.Chaque jour, elle questionne son alignement pour rester cohérente avec ses envies et lève avec une fluidité déconcertante toutes les peurs, les croyances et les limitations qui nous empêchent d’avancer. En bref : Safia apaise et montre le chemin d’une vie profondément alignée.Avec elle dans cet épisode, on parle de routines...
2024-08-0546 min
Petite Pousse - Bien-être, Business & Mindset61. Écouter son intuition pour trouver sa voie avec Safia AyadAujourd’hui, je reçois Safia Ayad pour parler de bien-être, d'entrepreneuriat, et surtout d’alignement personnel. Safia, entrepreneuse, coach, et mentor, nous partage son parcours inspirant et sa quête constante de cohérence dans sa vie professionnelle et personnelle.Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours riche et varié de Safia. Elle nous raconte ses débuts en tant que youtubeuse, ses expériences de burn-out, et comment devenir maman a été un véritable déclic pour se réaligner avec ses valeurs profondes. Safia explique comment elle a navigué entre dif...
2024-07-1056 min
The Inner Life by Safia Ayad#54 J'ai arrêté le coaching, l'illusion de la Vie et se lâcher la grappe. VLOGCAST 3Vlogcast n°3 c'est parti !!!
Dans cet épisode je vous raconte la mutation de mon activité professionnelle. Ceux qui me suivent depuis longtemps savent que cela m'est déjà arrivé mais aujourd'hui, la colère et le dégout ont fait place à la reconnaissance et à la joie.
Et puis il y a l'illusion. Se rappeler que tout est ni vrai ni faux, un espèce de point entre les deux: Maya.
Me connecter à cela m'aide au quotidien pour ne pas m'attacher et vivre plus librement.
En déc...
2024-05-2725 min
The Inner Life by Safia Ayad#54 De Cette Période Où J'ai Tout Perdu...Ce podcast pourrait aussi s'appeler "L'Art enseignant d'avoir tout perdu".
Ce qu'il reste lorsque l'argent vient à manquer ? Quand aller au cinéma n'est plus une option. Lorsque mêmes les livres sont trop chers ?
L'enseignement.
L'enseignement de la foi. De ce qui compte vraiment. De ce qui porte la Vie. De l'Illusion face à la Vérité.
Perdons tout. Ce n'est pas grave. Tout revient aussi.
Belle écoute les amis !
Mon Instagram: www.instagram.com/safia_ayad
Consomm...
2024-05-0317 min
Hautes VibrationsIntuition, liberté, authenticité : les clés d’une vie épanouie selon Safia AyadRetrouvez Safia ici : Substrack : https://safiaayad.substack.com/ Site internet : https://safiaayad.com/ Instagram : https://www.instagram.com/safia_ayad/Dans cet épisode de notre podcast, nous plongeons dans une conversation profonde sur l'authenticité et la liberté. Comment rester fidèle à soi-même tout en naviguant dans les différents rôles de notre vie, de la parentalité à la vie professionnelle ? Nous explorons comment incarner l'authenticité dans tous les aspects de notre existence et la liberté qui vient avec le fait de se permettre d'être pleinement soi. Safia partage ses expériences et conseils sur d...
2024-05-0354 min
The Inner Life by Safia Ayad#53 Un Déménagement, Une Robe Dorée Et Mon Unique Regret...De ces décisions où, après coup, on se dit "punaise, j'étais vraiment à côté de mes pompes mais qu'est ce que j'ai appris !".
Voilà... 5 d'entre elles sont là et les enseignements sont PUISSANTS !
Continuer l'exploration avec Mi Isla (atelier en ligne) -- https://bit.ly/3ubnTfT
Prendre rdv avec Safia -- https://calendly.com/safiaayad
2023-11-1229 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursUne page se tourne... C'est fini.Eh voilà, c’est décidé. Indépendante et Authentique c’est fini.
Pourquoi choisir de clôturer ce podcast ? Comment je me sens par rapport à cette décision ? Y-aura-t-il une suite et qu’est-ce qui t’attend à l’avenir ?
Pour ce dernier épisode, je t’explique tout ce qui m’a mené à cette décision et comment toi aussi, oser faire des choix qui te font peur et t’attriste… Pour t’autoriser de nouveaux projets qui te feront encore plus vibrer !
Merci du fond du coeur d’avoir été là.
Vivement la prochaine aventure…...
2023-10-1810 min
The Inner Life by Safia Ayad#52 La Peur Du Grand Guerrier - Comment savoir si une peur nous protège ou nous enferme ?Il y a eu cette peur.
Cette peur que j'ai mis des mois à comprendre et qui a parlé pourtant si vite.
Cette peur qui nous a fait agir vite et nous a permis de voir et de savoir.
A travers ces mots, j'aimerais vous inviter à vous questionner sur l'intention de ce sentiment.
Que vous raconte-t-il ? Vers où vous guide-t-il ?
Car la peur est un messager. Ni maître, ni pilote, il est un associé, un co-équipier. Ecoutons et apprenons.
Avec Amour,
2023-09-2710 min
The Inner Life by Safia Ayad#51 Comment Je Suis (re)Tombée AmoureuseLe premier titre était "Je N'aime Plus Mon Métier". Il ne mentait pas. Il y a bien eu cette période où cette idée était réelle.
Puis une magie, une occasion, une opportunité... une invitation !
C'est une invitation saisie qui m'a ouvert la porte de réenchantement.
Ce titre n'est plus vrai. Laissez-moi vous raconter.
Melissa Simonot: https://www.melissasimonot.com/
Prendre rdv pour une séance d'accompagnement: https://bit.ly/43HHKPL
Devenir partenaire Ringana (accompagné...
2023-07-3017 min
The Inner Life by Safia Ayad#50 Comment Ne Plus Être Une Meuf (ou un mec) Paumée ?"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’ai entendu et ça sonnait plutôt juste.
Comment ne plus être une meuf paumée ?"
Dans cet épisode, je vous partage 6 points clés qui vous aideront à traverser ces périodes de doutes, de perte d'équilibre, d'incertitudes.
Mais avant toute chose, j'aimerais vous rappeler combien il est normal de se sentir "paumé", combien cela nous accompagne et combien nous en avons...
2023-06-2218 min
The Inner Life by Safia Ayad#49 - Amour de Soi, Égoïsme, Comparaison: Comment Apprendre À S'aimer Sincèrement ?Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ?
Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi.
En espérant que ces mots viennent éclairer votre cœur et activer cette fréquence que vous méritez tant.
Avec Amour,
Safia
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Podcasts liés:
Comment j'ai retrouvé mon authenticité: https://bit.ly/45Tpo0sJe m'aime donc je suis: https://bit.ly/43Oajvg
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2023-06-0825 min
The Inner Life by Safia Ayad#48 - Arrêtez Le Développement Personnel !!!"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ?
Rappelez-vous que tout ça, ce sont des outils et des propositions
qui n'ont qu'un but : celui de vous accompagner à reconnecter à votre pouvoir intérieur.
Revenir à sa propre vérité, à sa propre exploration.
Avec Amour,
Safia
CE QU'IL SE PASSE:
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2023-05-2415 min
The Inner Life by Safia Ayad#47 - De quoi es-tu le plus fier ? Mots à Deux #3Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, avec humilité et légèreté, d'y répondre.Aujourd'hui, la question est: De quoi es-tu le plus fier ?
Belle écoute
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2023-05-1738 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursComment incarner son essence ?Comment conscientiser et mettre en lumière dans son activité cette évidence que les autres voient mais nous pas ?
Cette essence, cette lumière que l’on a caché derrière des croyances, des comparaisons, des peurs (de ne pas être assez, d’être trop, d’être jugé…) alors qu’elle a tant à apporter.
Car au final, la seule manière de se sentir profondément à sa place, de ressentir la joie, la légèreté et l’amour de soi tout en sachant que notre entreprise contribue à plus grand… C’est de connecter et d’incarner cette essence qui fait...
2023-05-1723 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursCréer un concept plus grand que soi - Dans les coulisses de Safia AyadQu’est-ce qu’il se passe derrière la lumière de Safia Ayad et de son entreprise The Inner Life ?
Dans ce deuxième épisode de podcast avec Safia, on parle d’entrepreneuriat, de business model, de partenariats…
Et surtout, de comment mettre son entreprise au service de plus grand que soi pour oeuvrer, contribuer tout en prenant pleinement sa place.
Dans cette interview sur l’entrepreneuriat avec Safia Ayad…
Comment différencier son activité de soi-même ?
L’origine de la création de The Inner Life
Comment donner vie à s...
2023-05-1638 min
The Inner Life by Safia Ayad#46 - Je Suis Epuisée ! - Vlogcast #2Après ce mois d'avril à toute épreuve, je me sens absolument épuisée.
Je vous partage ici ce qui me permets de tenir bon, de prendre soin de mon corps mais aussi de mon mental.
En espérant que ces idées vous nourrissent.
Avec Amour,
Safia
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Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi.
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NB: Acc...
2023-05-1422 min
The Inner Life by Safia Ayad#45 - Cette société ne me correspond pas -- Nos Echanges #4Sarah ouvre la question de la société et de notre place dans cette structure.Comment faire quand il nous semble ne pas y avoir notre place ?Comment être en paix et comment créer une Vie qui nous semble juste au milieu de cette dissonance ?Belle écoute.
Avec Amour,
Safia
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2023-05-0721 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursSe mettre au service de sa lumière avec Safia AyadFaire la paix avec sa lumière et s’autoriser à être vue, voilà le coeur de ce nouvel épisode de podcast avec Safia Ayad. Une interview vraie où Safia nous dépose avec sincérité tout ce qu’elle a vécu ces dernières années dans sa vie et son entreprise jusqu’à retrouver la clarté aujourd’hui.
Elle nous partage notamment sa prise de conscience pour assumer sa lumière et la mettre au service de plus grand qu’elle, à travers son activité entrepreneuriale et sa vie de manière générale.
On y parle aussi de spirituali...
2023-05-0334 min
The Inner Life by Safia Ayad#44 - L'inconfort, La Liberté et Traverses Les Challenges - Mot à Deux #2Quelle joie de partager le micro avec Guilhem.
Cette fois-ci, nous nous sommes lancés dans l'exploration d'un thème au hasard: Nos plus gros challenges du moment et comment nous les traverssons.
En espérant que nos partages vous servent et fassent écho dans vos Vies.
Avec Amour,
Safia
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2023-04-3038 min
The Inner Life by Safia AyadLes Podcasts Changent !Quelle joie de vous embarquer dans cette nouvelle aventure !
A travers cette nouvelle collaboration, j'aimerais vous inviter à adopter des produits de soins qui soient naturels, frais et respectueux.
Ce partenariat portera alors l'ensemble du contenu gratuit que j'ai à coeur de proposer.
Ma boutique partenaire: https://safiaayad.ringana.com/?lang=fr
Toute l'information "corporate" sur les valeurs et les engagements de la marque: https://safiaayad.ringana.com/rethink/?lang=fr
Rdv sur Instagram pour vous inscrire au 3jours "Confia" pendant lesquels nous approfondirons cette notion et nous y connecterons pour la rendre réalité.
(Si vous n'avez pas Instagram, vous pouv...
2023-04-1706 min
The Inner Life by Safia Ayad#43 - Comment Se Réinventer et Mettre Du Piquant Dans Nos Vies (Amoureuses Mais Pas Que) - Nos Echanges#3Se réinventer, accueillir le nouveauté, se poser au rythmes des cycles de la Vie ?Dans cet épisode, je vous partage son point de vue sur la notion de "nouveauté" suite à la question de Camille.
En bref:
1. S'autoriser
2. Contrôler l'équilibre Yin Yang
3. Honorer chaque version de soi
Vous pouvez, vous aussi me poser vos questions, directement sur le site: https://safiaayad.com/podcasts/
Avec Amour,
Safia
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2023-04-0925 min
Viens, on ose.Épisode 5_J'ai osé quitter l'univers de l'influence pour vivre une vie alignéeDans ce nouvel épisode, j’ai eu l’honneur d’accueillir Safia Ayad.
Safia, c’est une femme qui m’inspire beaucoup, à la fois, par son parcours, son histoire mais aussi par cet équilibre qu’elle essaye de mettre en place dans sa
vie entre son côté yang où quand elle a un objectif en tête, elle met en place son plan d’actions et elle y va…
Et son côté yin, avec cette manière assez douce qu’elle a d’analyser les choses, d’être à l’écoute de ses sensations...
2023-03-2956 min
The Inner Life by Safia Ayad#42 - Et si on se foutait la paix ?Au travers de mon propre chemin, j'en suis plusieurs fois venue à me dire "et si je me foutais la paix un peu ?"
Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de 5 mythes sur la pratique spirituelle.
Ces 5 idées reçues que j'ai pu vivre et auxquelles je me suis accrochée dans ma vie et qui aujourd'hui ne font plus sens moi.
Alors, je vous invite à faire de l'espace de manière à vivre plus sereinement notre spiritualité.
Avec Amour,
Safia
2023-03-2717 min
The Inner Life by Safia Ayad#41 - Ma tendinite, je ne suis pas qu'une Maman et Orelsan -- Vlogcast #1Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau format : le vlogcast.
Un peu à la manière des vlogs que je faisais il y a quelques années, je vous retrouve pour partagez ce que je traverse, les découvertes que j'ai pu faire...
Alors c'est parti, allons-y pour ce premier vlogcast !
Avec tout mon Amour,
Safia
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2023-03-2624 min
The Inner Life by Safia Ayad#40 - Retour à Barcelone et tout ce que je souhaite m'offrir.Le premier soir de notre retour à Barcelone, j'ai naturellement écrit mes intentions.
Comme l'ouverture d'un nouveau chapitre, le début d'un nouveau cycle.
Laissez-moi vous partager ces idées qui, au fond, sont très universelles.
Avec Amour,
Safia
2023-03-1212 min
The Inner Life by Safia Ayad#39 - Je ne peux pas vous raconter l'Andalousie - 7 mois encore incompris.Tout ne peut pas toujours être dit.
Sentir, vivre, comprendre, est un processus personnel, intime et puissant.
Voilà mes mots.
Avec Amour, Safia
---
Prochaine Masterclass: 16 mars 2023
Mi Isla - Sentir. 1h30 au coeur de notre vérité.
Toutes les informations ici: https://bit.ly/3YuP3aO
2023-03-0811 min
The Inner Life by Safia Ayad#38 - Respirations - 10min pour Notre Paix IntérieureBienvenue dans cette nouvelle proposition.
Il vous est offert ici de vous connecter à votre respiration avec rythme et conscience.
Outil de magie qui vous offrira la Paix la plus intense et la présence la plus complète.
Savourez, tout est là.
Avec Amour,
Safia
2022-12-1410 min
The Inner Life by Safia Ayad#37 - FAQ - Ma relation avec les Réseaux Sociaux, Mon Unique Regret et l'Influence.Ouverture de parole.
Je suis heureuse de vous accueillir dans ce partage.
Peu de fois je prends la parole autour de ces thèmes-là, de cette façon-là.
Voilà qui me semble évident aujourd'hui.
Alors entrez, installez-vous et recevez.
Les thèmes abordés:
Ce qui me met en joie actuellement.
Ma relation avec les réseaux sociaux.
Mon unique regret.
L'influence.
Mes livres préférés.
Mon parcours.
✨
Avec Amour,
Safia
🍃
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2022-11-0639 min
Note à moi-même#9 Gérer son stress : mes meilleurs tipsAujourd'hui je te parle de mon parcours avec le stress et l'anxiété et les meilleures pratiques que j'ai pu mettre en place pour réussir à les dépasser. Je te partage mes meilleurs tips pour que ce stress devienne un moteur dans ta vie. Dans ma nouvelle routine, je médite tous les jours grâce aux méditations guidées du podcast de Safia Ayad : The Inner Life N'hésite pas à réagir à cet épisode en m'envoyant un message sur Instagram @namm_podcast...
2022-10-3129 minThe Inner Life by Safia Ayad#36 - Méditation Guidée: Se Sentir Portés Par La VieQue ces mots vous accompagnent. 🦋
Nous travaillons avec l'entièreté du champs quantique.
Notre énergie, notre propre champs vibratoire rentrent en résonance avec tout ce qui est.
Confions en ce lien.
Tout est là.
Tout est à notre disposition.
Avec Amour, Safia
2022-10-2417 minThe Inner Life by Safia Ayad#35 - Spiritualité: 5 Pièges à Connaître Pour Vivre Une Exploration Sereine 🙏🏼🦋Explorer.
Cheminer.
Se comprendre.
Se souvenir.
Être.
Richesse du parcours et de l'aventure de Vie.
Et puis ces pièges dans lesquels on peut se re-trouver. Dans les quels il est même parfois bon de tomber pour se re-lever. Aucune des mentions ici n'est un "problème". Tout fait partie du processus. Accueillons.
Connaitre ces pièges nous permet de conscientiser encore davantage ce parcours de Vie.
Etre pleinement souverains et Maîtres de l'Exploration.
Avec Amour,
Safia
2022-10-1920 minThe Inner Life by Safia Ayad#34 - Comment J'ai Retrouvé Mon Authenticité ?Il y a 10 ans j'entamais mon chemin sur les réseaux sociaux.
Je ne savais pas que cette route me mènerait sur ce qui a été la plus grande remise en question de mon authenticité, de ma vérité, de qui je suis.
A travers cette proposition, j'aimerais vous partager cette expérience de dé-construction et de compréhension.
Pour que sentiez à quel point vous êtes parfait(e)s et à votre place.
Avec tout mon Amour,
Safia
2022-10-0918 minThe Inner Life by Safia Ayad#33 - Stress & Anxiété : comment commencer à simplement ÊtreEt si on parlait du stress et de l'anxiété ?
Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé.
Pour l'avoir beaucoup exploré, particulièrement avant de devenir maman, le stress a fait parti de mon presque quotidien. Au fur et à mesure des années, j'ai appris à dompter cette émotion là.
Je crois que le plus important est d'avoir des routines, pour préparer le terrain chaque jour et venir incarné une personne qui ne stresse pas.
Voici 4 chemins pour vous aider à c...
2022-10-0219 minThe Inner Life by Safia Ayad#32 - Construire en équilibre en étant en couple - Nos EchangesConstruire à deux peut parfois amener à se questionner. Ce lien que l'on partage avec sa moitié, qui expérimente sa propre réalité, peut-il continuer à se construire malgré le déséquilibre créé par l'expérience ?
On a parfois l'impression que, si l'on avance pas main dans la main sur le même chemin, exactement dans la même direction que notre partenaire, un décalage s'opère. Peut-être. Ou peut-être pas.
Dans cet épisode je vous parle, à cœur ouvert, de mon expérience car je pense que l'on s'est tous interrogé au moins une fois sur le su...
2022-09-2119 minThe Inner Life by Safia Ayad#31 - Mots à Deux - Sentir, Vivre, Oser. Nouveau Départ avec Guilhem Guinot.Revenir.
Revenir dans ces partages avec ces mots à Deux.
Cette alchimie de couple pour évoquer les sujets de parcours, les questionnements, les évidences et ce qui fait sens.
Comment sommes-nous arriver en Andalousie ?
Comment se passe cette nouvelle réalité ?
Comment nous projettons-nous au coeur de nos montagnes ?
Comment savoir quand il faut y aller ?
Autant de questions que l'on tente d'explorer. Sur lesquelles on tente de poser une lumière. Tout est si parfait qu'on serait tous capable de ne pas s'en rendre compte.
La pr...
2022-09-0642 min
The Inner Life by Safia Ayad#30 - Lumières de ce Monde - Message inspirationTrouvez votre Lumière, vous trouverez votre Puissance !
2022-05-1805 min
The Inner Life by Safia Ayad#29 - Méditation Guidée - Respiration et Souffle de VieBienvenue dans cette nouvelle proposition.
Plongez dans cet instant de paix et de re-connexion. Laissez-vous guider, porter et accompagner.
Oubliez tout, vous êtes prêtes. Bon voyage !
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Mon tapis de Yoga: https://bit.ly/37mxodf
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2022-02-2309 minThe Inner Life by Safia Ayad#28 - Respiration guidée pour retrouver son Centre ✨A travers cette nouvelle proposition guidée, j'aimerais vous inviter à vous reconnecter à votre respiration et à prendre conscience de la danse que cela représente.
Notre souffle est un outil merveilleux de recentrage et de rééquilibrage, trouvez-le, explorez-le et vivez pleinement au quotidien.
Plus de méditations guidées: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/
2021-12-2213 minThe Inner Life by Safia Ayad#27 - Femme et source de vie - Méditation guidée pour se reconnecter à la Terre 🍃Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée.
Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme Open.
Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi.
De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin d'observer.
De sentir.
Écoutez.
Écoutez combien vous êtes Gaïa.
Vous êtes la source.
Alors laissez-vous porter, tout est là et tout est parfait.
Je vous embrasse.
Safia
2021-11-2109 minThe Inner Life by Safia Ayad#26 - Vie de Femme - Comment tout gérer ? #NosEchangesEn quête de cette complétude de Femme nous avons toutes le sentiment de parfois nous perdre.
De ne plus savoir sur quel pied danser ni même commencer avancer.
A vouloir faire les choses le plus parfaitement possible, à avoir une exigence si haute qu'elle toucherait les étoiles, à nous offrir au Monde sans toujours s'offrir à soi; nous nous perdons.
Alors je vous le dis, nous vivons toutes ça.
Nous vivons toutes ces cycles de hauts, de bas et de potentiel équilibre. Nous sommes comme sur un fil tendu qui nous demande une concentrati...
2021-11-1427 min
Les méditations de CoeliaLa puissance de l'Humain avec Safia AyadSafia Ayad est une maman, une professeur de yoga, une coach de santé, une podcasteuse, une créatrice de vidéos, une entrepreneuse... Et aujourd’hui elle est au micro des méditations de Coelia pour vous rappeler combien la vie est riche et pulpeuse. Combien vous êtes un miracle et combien vous pouvez entreprendre absolument tout ce qui raisonne en vous: ces rêves de liberté que vous avez, cette quête d'un corps en pleine santé, et finalement celle d'une vie faite d'amour pour vous et pour les autres...Retrouvez Safia :- sur instagram...
2021-10-2731 minThe Inner Life by Safia Ayad#25 - Etre la vague - Méditation Guidée pour Traverser les Moments de Doute ➰Il y a ces moments où l'on ne sait plus comment sortir de la tête de l'eau.
Où l'on se sent dépassé(es), chamboulé(es), perdu(es) aussi parfois.
Et que fait-on ?
Ce que j'aimerais vous offrir ici est une porte, un chemin, une expérience qui vous permettra de sortir de chaque moment doute en construisant votre réalité, dans le respect de votre souveraineté.
Vous êtes le Maître. Ne l'oubliez jamais !
2021-10-0911 minThe Inner Life by Safia Ayad#24 - "Je ne suis plus la fille de mes parents" - Femme et Enfant De, trouver l'équilibre #NosEchanges● Bienvenue à tous ● ✨
Comment trouver l'équilibre entre notre rôle de femme et celui d'enfant de nos parent ?
Comment jongler quand on sent, comme Sabrina, cette dissonance entre ces deux parts de nous ?
Et devons-nous réellement apprendre à jongler avec ?
Et enfin, que pouvons-nous en tirer pour notre propre rôle de parents, maintenant ou plus tard ?
Autant de questions auxquelles je réponds dans cet échange.
Avec tout mon Amour, je vous livre mon point de vue, mon expérience, mon interprétation de ces questions.
Voilà ce que je comprends et voi...
2021-09-2325 minThe Inner Life by Safia Ayad#23 - La danse des Chakras - Méditation guidée ✨Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée.
Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme TIL.
Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi.
De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin de sentir. De vivre. De vibrer.
Alors laissez-vous porter, tout est là et tout est parfait. Je vous embrasse.
2021-09-1615 minThe Inner Life by Safia Ayad#22 - Je suis Digne - Méditation guidée pour la Confiance en Soi"Je suis Digne de cette Vie, Je la respect, Je l'honore"
Intériorisez ce mantra. Sentez-le. Laissez-le vibrer en vous.
Et Vivez-le.
Sentez la puissance de la Vie en vous et offrez-vous à cette pratique méditative qui vous guide, peu à peu, vers cette harmonie et cette paix.
Pratiquer le yoga Ensemble: https://bit.ly/36Soq7p
A vivre au mois de Juillet: https://safiaayad.com/a-vivre/
2021-07-2206 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursTrouver son équilibre avec Safia Ayad Spécial étéOn se retrouve tout l'été avec les moments forts des podcast qui vous ont le plus plu!
Pour débuter cette série "spécial été" on retrouve Safia Ayad avec qui nous avions parlé d'équilibre sous toutes ses formes : entre sa vie pro et perso, entre temps pour soi et temps pour les autres, mais aussi entre création de contenus et réseaux sociaux d’un côté et introspection, méditation et yoga d’un autre côté.
J’ai choisis cette thématique de l’équilibre pour ce podcast avec Safia Ayad non seuleme...
2021-07-2129 min
The Inner Life by Safia Ayad#21 - Tout Cela a-t-il Encore du Sens ? - Nos échanges #1Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges.
✨
Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience et de partager sur ces sujets qui nous encombrent parfois l'esprit.
A travers ces Echanges, j'aimerais pouvoir vous partager mon point de vue, mon avis, mon oeil.
Tout part de vos questions posées sur mon site internet safiaayad.com.
➰
Je médite. Je sens ce que cela évoque en mois. J'allume mon micro et vous partage ce qui est juste pour moi.
...
2021-07-1519 min
The Inner Life by Safia Ayad#20 - Respiration et Conscience - Méditation guidéeRespirer. 🍃
Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois.
Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼
Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous.
NB: Cette pratique est ouverte à tous.
Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞
Retrouvez toutes mes méditations guidées ici: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/
➰ 1 semaine de yoga jour apr...
2021-07-1107 min
The Inner Life by Safia Ayad#19 - Danse Sacrée, Danse Libre: Méditation GuidéeDanser.
Dansons.
Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰
Danser pour honorer cette merveilleuse machine qui nous accompagne jour après jour.
Danser pour se sentir Vivant, Brillant et Vibrant.
Danser pour l'Amour de soi. Danser pour l'Amour de tout. 🍃
A travers cette méditation guidée - active - je vous invite à vous laisser porter par la vibration du son. Ma voix est votre guide si vous en avez besoin. Détachez-vous en si cela est juste p...
2021-06-1507 min
The Inner Lab✨Le chemin vers l'alignement - Avec Safia Ayad#yoga #spiritualité #aligenemntSafia Ayad nous partage son parcours vers l'alignement, vers l'authenticité, au travers de l'entreprenariat, de la maternité, et de son rapport à la spiritualité.Belle découverte.L.Pour retrouver Safia : Instagram : https://www.instagram.com/safia_ayadSite : https://safiaayad.com/CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour identifier et gérer les personnes toxiques : coaching.socaliente.fr/pl/236643MES PROGRAMMES :✨SHINE : expérience transformative : https://coaching.socaliente.fr/experience-shine✨Ma méthode perte de poids en dormant : https://socaliente.fr/produit/comment-perdre-du-poids-en-dormant-et-ne-pas-le-reprendre/Abonne-toi à la newsletter pour recevoir les nouveautés 2021 :coaching.socaliente.fr/newsletterRetrou...
2021-05-2440 minThe Inner Life by Safia Ayad#18 - Se sentir centré - être centréDans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage.
Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne font qu'un.
Récemment, c'est en sortant d'une consultation médicale que cette notion est revenue à moi. Nous avons tous l'occasion de l'expérimenter, à chaque instant.
Dans ce partage j'aimerais vous inviter à vous connecter à ce juste équilibre qui est le vôtre, unique et essentiel.
Belle écoute !
Merci pour vos partages, vos messages et vos valorations. Même si cela ne change rien à ma joie de trav...
2021-05-1415 min
The Inner Life by Safia Ayad#17 - Méditation Guidée - Le Pouvoir est en moiRetrouver ce pouvoir en soi. S'y reconnecter pour pouvoir l'honorer.
Nous n'avons besoin de rien de plus. Tout est en nous.
Partons à sa rencontre et permettons-nous de vibrer en sa compagnie.
Tout est juste, vous êtes merveilleux !
2021-04-2709 min
The Inner Life by Safia Ayad#16 - Trouver La Bonne-Humeur Et La CultiverBienvenue dans ce nouvel épisode du podcast TIL.
Comment être de bonne-humeur alors que rien ne tourne comme nous le voudrions ? Comment conserver une fréquence haute quand le moral n'y est pas ?
Dans cet épisode, j'aimerais partager cette réflexion avec vous et vous donner quelques pistes pour avancer et entretenir un niveau de fréquence le plus haut possible.
Parce que, n'oubliez pas, la Vie n'est pas votre maître, elle est votre compagnon de route. Vous êtes votre propre maître !
Belle écoute.
2021-04-1318 min
Tous les chemins mènent à Barcelone18. Safia Ayad, l’influenceuse devenue coach à BarceloneDans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Safia Ayad, devenue professeure de yoga et coach santé à Barcelone, après avoir compté parmi les youtubeuses les plus suivies de France.
Star des réseaux sociaux dès 22 ans sous le nom Safia Vendôme, la jeune femme est venue s’installer à Barcelone avant d’entreprendre une métamorphose professionnelle, en accord avec ses nouvelles aspirations et encouragée par la naissance de son premier enfant. Une reconversion qui peut donner le vertige mais do...
2021-02-2620 min
im-perfection#11 SAFIA - Ce moment où je suis devenue mèreQue son fils soit fier de sa Maman, c'est la motivation qui a poussé Safia Ayad à laisser derrière elle sa fulgurante carrière de youtubeuse pour devenir coach et professeure de yoga.Parce qu'entre la quête de l'image parfaite et la quête de sens, il y a effectivement eu la métamorphosante expérience de la maternité, sur laquelle Safia m'a fait l'immense honneur de se confier à coeur ouvert.Dans ce 11e épisode du podcast im-perfection, nous avons donc parlé de la redécouverte de son cycle féminin, de l'abandon du s...
2021-02-0245 min
Indépendante et AuthentiqueTrouver son équilibre avec Safia AyadComment trouver son équilibre ? C'est la question que j'ai posé à Safia Ayad dans ce podcast. J'ai choisis cette thématique de l'équilibre pour ce podcast avec Safia Ayad non seulement parce que j'ai la sensation que cette jeune femme, maman et entrepreneure du bien-être a réussi à trouvé le "parfait" équilibre, mais aussi parce que je sais que c'est un mot qui lui est cher.Dans ce podcast avec Safia Ayad, nous avons d'ailleurs parlé de l'équilibre sous toutes ses formes : entre sa vie pro et perso, entre temps pour soi et temps...
2020-10-0754 minDerrière la lumière, vérités d'entrepreneursTrouver son équilibre avec Safia AyadComment trouver son équilibre ? C'est la question que j'ai posé à Safia Ayad dans ce podcast. J'ai choisis cette thématique de l'équilibre pour ce podcast avec Safia Ayad non seulement parce que j'ai la sensation que cette jeune femme, maman et entrepreneure du bien-être a réussi à trouvé le "parfait" équilibre, mais aussi parce que je sais que c'est un mot qui lui est cher.
Dans ce podcast avec Safia Ayad, nous avons d'ailleurs parlé de l'équilibre sous toutes ses formes : entre sa vie pro et perso, entre temps pour soi et temps pour les autres...
2020-10-0754 min
Bien dans ta BoiteSe créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !
Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.
Une vision différe...
2020-09-251h 09
Nouvel Œil#16 | Safia Ayad (professeure de yoga) : "Faire des choses qui nous rappellent qu'on est vivant"On entend parler de yoga et de méditation un peu dans tous les sens. Effet de mode, secte de hippies ou de gens perchés, truc de gens qui mangent des graines ou d’écolos utopistes. Bref, pas mal de clichés et de préjugés tournent autour de cette pratique.
Quoi qu’on puisse en penser, c’est bien le yoga qui a aidé Safia Ayad à se recentrer dans une vie à mille à l’heure.
Etant étudiante, elle était coincée. Coincée entre ce que les autres attendaient d’elle, et ce qu’elle souhaitait r...
2020-06-1335 min
The Inner Life by Safia Ayad#15 - Charge Mentale: La Meilleure Solution Pour La GérerQuand on parle de "charge mentale" on ne voit pas forcément le lien direct avec le fait d'être "responsable".
Et pourtant, dans cet épisode, je vous explique pourquoi notre responsabilité nous aide à mieux gérer et à diminuer ce sentiment de la charge mentale !
Retrouvez tous mes podcasts ici: safiaayad.com/podcasts/
Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO
2020-02-2710 min
The Inner Life by Safia AyadCharge Mentale: La Meilleure Solution Pour La GérerQuand on parle de "charge mentale" on ne voit pas forcément le lien direct avec le fait d'être "responsable".
Et pourtant, dans cet épisode, je vous explique pourquoi notre responsabilité nous aide à mieux gérer et à diminuer ce sentiment de la charge mentale !
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2020-02-2710 min
The Inner Life by Safia Ayad#14 - Tombez Amoureux De Votre CorpsNotre corps est notre temple sacré. Jusqu'ici, je ne vous apprends rien.
Et pour autant, nous avons parfois la sensation d'une relation conflictuelle avec lui. Comme si nous subissions la co-habitation, comme si nous n'étions pas une équipe.
Et pourtant c'est tout le contraire. Notre corps est notre guide et nous en sommes le maître - avec tout l'amour et la bienveillance d'un maître.
Dans cet épisode, je vous propose d'explorer l'amour que l'on peut avoir pour son corps et vous invite à retomber amoureux de votre physique. Commencez simplement par imaginer cette idée. Imaginez que vous aimez ce...
2020-02-1710 min
The Inner Life by Safia AyadReprendre Le Controle sur Sa Santé - InterviewAvec Anne-Laure Naudin nous avons discuté de notre intestin. De sa merveilleuse capacité à nous tenir en bonne santé et à nous offrir une vie épanouie émotionnellement aussi.
Anne-Laure est naturopathe est experte de notre système digestif. Dans cette conversation nous mettons en lumière l'importance de notre intestin de manière globale.
Etre en bonne santé, conserver un état d'homéostasie (état d'équilibre du corps) est à portée de main pour tous !
Découvrez comment reprendre le contrôle de votre santé parce que vous avez toutes les capacités et surtout, vous avez le pouvoir !
Partagez cet épisode pour permettre à d'aut...
2020-02-1331 min
The Inner Life by Safia Ayad#12 - Comment Vivre une Vie Sans PeursA toutes ces fois où nous ne faisons pas les choses par peur de. Peur d’échouer. Peur de réussir. Peur de l’image que l’on renvoi.
Voici donc mes 3 étapes pour vous défaire de cette peur et avancer dans tous projets.
Appréhender et accepter nos parts d’ombre (3min57)
Entrer en action (05min03)
Construire une routine sans peur (06min38)
Téléchargez le document d'accompagnement ici: https://safiaayad.com/podcast/une-vie-sans-peurs/
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2020-02-1008 min
The Inner Life by Safia Ayad#11 - Le Matin: 5 Piliers Pour Reprendre Le ContrôleLe matin, c'est comme un moment privilégié pour lâcher prise, prendre le temps et planter les racines d'une journée riche de vie.
Dans ce podcast, je vous raconte mes cinq piliers d'une matinée réussie.
Et vous, qu'aimez-vous faire le matin ?
Retrouvez tous mes podcasts ici: https://safiaayad.com/podcasts/
Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO
2020-01-2710 min
The Inner Life by Safia Ayad#10 - 6 Etapes Pour Faire Les SOLDES De Manière Responsable.Faire les soldes oui mais les faire bien !
A l'heure de la surconsommation, du réchauffement climatique et de la prise de conscience générale, je vous propose ici 6 étapes à suivre pour consommer bien et vous faire plaisir.
Faire les soldes n'est pas une étape obligatoire dans l'année mais nous avons tous certains besoins et certaines envies de temps en temps.
A travers ce podcast, je vous invite à vous allier à votre responsabilité, à oublier un peu le marketing et à consommer en conscience. Ne vous inquiétez pas, je vous explique tout !
Retrouvez tous mes podcasts sur:https://safiaayad.com/podcasts/
2020-01-0820 min
The Inner Life by Safia Ayad#9 - Le droit de dire MERDE !Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit.
Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à cette notion de "trop plein" et ce besoin de dire "Merde"; ce besoin de s'honorer pour aller de l'avant.
Mes 5 clés:
- Se libérer de son égo (7min21)
- Nos différents schémas de vérité (8min39)
- La compréhension plutôt que l'approbation (10min05)
- Le temps de flottement (10min56)
- La vie nous offre tout ce dont nous avons besoin (12min00)
Je vous remercie de tout vos retours d'e...
2019-12-1715 min
HelloMammas - la maternité, la vraieSafia Ayad, la puissance de la maternitéSafia a enchaîné sa carrière de YouTubeuse pendant et directement après ses études. Un Tourbillon dans lequel elle avait un peu perdu ses repères, ses valeurs frôlant la dépression. Puis elle a reçu la plus grande claque de sa vie en devenant maman et toutes réponses dont elle avait besoin.Dans cet épisode Safia nous raconte sa remise en question, sa grossesse surprise, et comment la maternité lui a permis de redonner un sens à sa vie.Bonne écoute !----------------------------------------------Pour soutenir...
2019-11-2057 min
The Inner Life by Safia Ayad#8 - 5G, sommes-nous foutus ? Entretien avec Annie SascoIl y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaient l'UE sur les potentiels dangers du réseau de téléphonie 5G sur la vie terrestre.
La lettre ouverte: http://bit.ly/2AWKrC4
J'ai donc été à la rencontre de Annie Sasco, signataire de cette lettre ouverte et experte en cancerologie pour parler du sujet.
Quels sont réellement les dangers soupçonnés ? Comment pouvons nous-nous protéger et agir face à ce phénomène ?
Bienvenue dans un entretient passionnant avec une femme qui nous veut du bien !
Q...
2019-10-0945 min
The Inner Life by Safia Ayad#7 - Etre vulnérable !Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad !
Ce qui peut être futile pour beaucoup de personnes est en réalité un chamboulement dans ma vie professionnelle.
Dans ce podcast, je vous suis vulnérable, entière. Je vous livre mon histoire autour de SafiaVendome, de son évolution et de son changement.
Parce que être soi, pleinement et sans peur est un cadeau que l'on se fait à soi et que l'on fait au monde. Soyez alors libres d'être authentique et vulnérables !
2019-07-1910 min
The Inner Life by Safia Ayad#6 - "J'ai pas le temps""J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau.
Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas le temps" ? Serait-ce simplement une perception ?
A travers ce podcast, je vous invite à l'introspection afin de comprendre ce qui nous rend si accros à cette petite phrase pleine de sens et vous donne mon secret pour vous en défaire durablement !
Musique:
Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO
Musique:
2019-07-1011 min
The Inner Life by Safia Ayad#5 - MEDITATION: 6 minutes pour soiDans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous.
Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie.
Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quotidien, sans ne rien changer) directement sur mon compte IGTv @safiavendome
Musique:
Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO
2019-06-1906 min
The Inner Life by Safia Ayad#4 - Je M'aime Donc Je SuisL'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?
Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi.
A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire "Je t'aime". S'offrir ces instants d'auto-amour pour rayonner d'une lumière encore plus forte.
Exercices:
1. Se remer...
2019-05-1915 min
The Inner Life by Safia Ayad#3 - Le Bonheur n'est pas sur INSTAGRAM !Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ?
Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âge, notre sexe ou notre situation professionnelle, nous pouvons tous, un jour, perdre pied avec les réseaux sociaux.
Et pour autant, ces plateformes peuvent être merveilleuses, enrichissantes et même de belles sources d'inspiration.
Alors je vous donnerai mes 3 astuces pour...
2019-03-1913 min
The Inner Life by Safia Ayad#2 - Nos choix, nos erreurs...Qu'est ce que sont nos choix ? Sont-ils parfois des erreurs ? Comment oser prendre des décisions ?
A travers mon expérience et ce choix de quitter Barcelone puis d'y revenir quelques mois plus tard, je partage mon avis sur ces questions.
Je vous donne aussi mes 3 secrets pour ne plus avoir peur de faire des choix et toujours aller de l'avant.
Musique:
Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO
2019-02-1913 min
The Inner Life by Safia Ayad#1 - RESPIRE - The Inner LifeLa respiration.
Ce phénomène naturel du corps est le seul que nous soyons capables de contrôler. Nous savons l'arrêter, l'approfondir, la calmer.
Prendre le temps d'activer son Prana à travers des exercices de respiration procure mille bienfaits.
Je vous invite à partager ce moment avec moi et à me dire ce que cela provoque en vous.
Belle écoute !
La vidéo:
2018-12-1914 min