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Master Stress with Dr. SChaos to ClarityUnlocking the Power of Stress: Turning Chaos into Clarity with Dr. Safia DebarIn this episode of 'Master Stress with Dr. S' titled 'Chaos to Clarity,' Dr. Safia Debar explores the concept that stress, often seen as detrimental, can actually be harnessed as a powerful tool for achieving peak performance. Driven by experiences with her coaching clients, she addresses common misconceptions about stress, emphasizing its role as a neutral physiological response that can enhance focus and productivity in short bursts. Dr. Debar delves into the science behind stress, highlighting the importance of managing acute stress effectively...2025-05-2045 minMaster Stress with Dr. SThe Breathwork Map—Which Type is Right for You?Mastering Stress with Breathwork: Techniques for Everyday Calm and Deep HealingIn this episode of 'Master Stress with Dr. S,' Dr. Safia Debar explores the profound impacts of breathwork on stress relief and healing. She explains the science behind how breathwork influences the autonomic nervous system and brainwave activities, helping listeners understand the shift from stress (beta state) to relaxation (alpha) and even deeper states like theta and delta. Dr. S covers three main types of breathwork: functional for daily stress management, energizing for boosting energy and focus, and transformational for emotional healing and trauma release...2025-04-2932 minMaster Stress with Dr. SThe Science of Breathwork—Rewiring Stress & Healing TraumaThe Power of Breath Work: Science, Benefits, and PracticesIn this episode of 'Master Stress with Dr. S,' Dr. Safia Debar delves into the transformative power of breath work, despite battling pharyngitis. She highlights the significant role breathing plays in affecting one's emotional and physical state, showing how it can lead to feelings of anxiety, calmness, and even peak performance. By taking listeners on a journey of their breath, she explains its process, benefits, and potential interruptions due to stress and trauma. Dr. Debar reflects on her personal experiences and outlines the practical steps to reconnect...2025-04-2224 minMaster Stress with Dr. SThe lies you’ve been told about stressIn this debut episode of 'Master Stress with Dr. S,' Dr. Safia Debar introduces her podcast focused on transforming stress from a burden into a superpower. Aimed at high achievers, leaders, and anyone feeling overwhelmed, the podcast merges science with practical strategies to master stress and unlock potential. Dr. Debar debunks common myths about stress, emphasizing its neutral nature and the importance of proper response over trying to eliminate stress entirely. Listeners are encouraged to embrace stress as a functional response, learn about the neuroscience behind it, and adopt actionable tips for immediate application. The episode ends with...2025-02-1826 minMaster Stress with Dr. SMy story as the doctor who burnt out.In the first episode, Safia, a medical doctor with a background in neuroscience, discusses her personal story of dealing with stress and burnout. Despite professional success and multiple diplomas, she felt trapped and overwhelmed by the demands of her medical career, which affected her health and personal life. Safia highlights the importance of recognizing stress and listening to your inner voice, advocating for a deeper understanding of one's own neuroscience to transform life's challenges. She emphasizes the need for balance, intentionality, and the courage to change course when necessary, setting the stage for future discussions on stress and neuroscience.2025-02-1129 minMaster Stress with Dr. STrailerIn this premier episode of 'Master Stress with Dr. S,' Dr. Safia Debar, a renowned medical expert from the Mayo Clinic, candidly shares her journey from a high-achieving but unfulfilled doctor to a stress mastery coach. Combining neuroscience, somatics, and integrative medicine, Dr. Debar offers practical tools and insights for high achievers feeling drained by their success. She debunks common myths about stress, reveals how acute stress can be beneficial, and introduces her mission to help women live authentically with purpose and vitality. Tune in weekly for raw, relatable episodes backed by science to transform your relationship with...2025-02-0410 min
Safia t’en parle !Changer son destin, c’est possible ?El Qadar, le destin, ce qui représente le 6ème pillier de la foi pour les musulmans est le plus grand mystère que cherchent à percer les hommes. Aujourd’hui j’apporte quelques réponses sur cette question qui nous intrigue tous, changer notre destin c’est possible ?Rejoins moi sur les réseaux ! Tik Tok : safia.podcast Instagram : safia.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa2024-11-1817 minSafia t’en parle !J’enchaîne les baisses de foi…Qu’est-ce que la foi, pourquoi elle baisse, comment gérer les baisses de foi ? Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode ! Rejoins-moi sur les réseaux : 🔗 Tik Tok : safia.podcast🔗 Insta : safia.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-0618 minSafia t’en parle !3 bienfaits de l’épreuveEt si je te disais que derrière l’épreuve se cache énormément de bienfaits ? Aujourd’hui je te partage trois raisons de voir l’épreuve comme une force !J’espère que l’épisode te sera utile ❤️Rejoins-moi sur les réseaux : • Tik Tok : safia.podcast • Insta : safia.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-2511 minSafia t’en parle !C’est un rappel ou un jugement ?Aujourd’hui je reviens sur le sujet du rappel. Je dirais qu’on est LA génération du rappel, il suffit juste de traîner sur quelques vidéos de musulmans sur les réseaux sociaux. Prédicateurs ou pas, le rappel doit être bien formulé, je te partage alors quelques conditions à respecter si tu es amené à le faire. Et encore mieux, quelques outils qui vont te permettre de vérifier si t’as reçu un rappel ou un jugement. Rejoins-moi sur les réseaux : 🔗 Insta : safia.podcast 2024-10-1613 minSafia t’en parle !La place de la femme au paradisQuelle est la place de la femme au paradis ? C’est la question que j’ai décidé d’aborder dans ce nouvel épisode, accoutrement, physique, âge et mariage, je réponds à plusieurs questions sur le sujet ! Et je pense que tu vas apprendre pas mal de choses inchallah 🥰🔗 Insta : @safia.podcast 🔗 Tik Tok : @safia.podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-0710 min
Safia t’en parle !Comment avoir la baraka ?Salam Aleykoum ! Aujourd’hui on parle d’un concept bien connu mais peu savent réellement ce que c’est ni comment l’avoir, la baraka ! N’hésite pas à partager l’épisode et me rejoindre sur insta ! 🔗 safia.podcast Et Tik Tok ! 🔗safia.podcast A très vite ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-09-2009 min
Safia t’en parle !Je te partage 3 leçons de vie !Salam Alikoum !
Je sais ça fait longtemps mais ça me manquait…
Dans ce nouvel épisode je te partage 3 leçons de vie que j’ai apprises au cours de cette dernière année.
Puisse ces leçons et ces conseils te servir sur ton chemin ❤️
A très vite 😘
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-1710 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES avec Emma Gongora - boxeuse professionnelleBoxeuse professionnelle en boxe anglaise, Championne de France, Double détentrice de la ceinture francophone WBC.Ancienne championne de France, d’Europe et du Monde en kick-boxing.La première fois que j’ai vu Emma Gongora combattre, c’était face à la championne olympique Estelle Mossely. Ce soir-là, Emma Gongora ne recule pas. C’est son deuxième combat professionnel et Emma fait mal. Ce soir-là, la victoire est pour Estelle mais la marseillaise marque les esprits. Elle se met à rêver d’une ceinture mondiale en boxe anglaise.La double détentric...2024-07-2222 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES avec Nancy Garcia, KaratékaKaratéka, triple médaillée de bronze aux Championnats d’Europe (2022, 2023, 2024)Nancy a toujours été attirée par les arts martiaux. Elle dit du karaté qu’il lui a tout appris. Respect, courage, humilité. Au moment de notre rencontre, Nancy est blessée et ne sait pas encore qu’elle sera une nouvelle fois médaillée de bronze aux Championnats d’Europe en mai 2024. Dans ce podcast, Nancy partage son parcours. Comment vit-elle la blessure en tant que sportive de haut niveau ? Quel rôle joue la relation...2024-07-1621 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES avec Rizlen Zouak, combattante professionnelle de MMACombattante professionnelle de MMA, Détentrice de la ceinture mondiale Ares 2023, Ancienne judokate à la carrière internationale, Première marocaine aux Jeux Olympiques en Judo.Originaire de Bourgogne, Rizlen s’initie au judo dès l’âge de 6 ans et ne quitte plus jamais les arts martiaux. Après une carrière internationale dans le judo où elle devient la première femme marocaine à participer aux Jeux Olympiques (en 2012 et 2016) ; elle opère en 2017 une reconversion dans le MMA, alors qu’il n’est pas encore légalisé en France. ...2024-07-0921 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES avec Delphine Mancini - boxeuse professionnelleToute petite, Delphine Mancini accompagne son père au Boxing Club de Vigneux. Elle dessine le long du ring, pendant qu’il entraîne son oncle Luigi, boxeur professionnel. Un jour Delphine s’essaye à la boxe et ne la quittera plus jamais. Aujourd’hui Delphine a 37 ans : en quoi est-ce différent de monter sur le ring après 150 combats ? En quoi est-ce différent de monter sur le ring, en l’espace de 20 ans, quand on est une femme ? Dans ce podcast, Delphine Mancini parle aussi des valeurs de la boxe et pourquoi ce sport mène...2024-07-0219 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES avec Alexandra Tekenah - combattante professionnelle de MMAAlexandra est coach sportive et combattante professionnelle de MMA au sein de l'organisation Ares Fighting Championship. Ce qui me frappe quand je la regarde combattre, c'est le plaisir immense qu'elle semble ressentir à être dans la cage. Dès son premier combat en MMA, elle administrait à son adversaire un KO d'une rare violence chez les femmes. Comment cette strikeuse qui se fait appeler l'ANIMAL est venue au MMA ? Que ressent-elle dans la cage ? Quel regard porte-t-elle sur le MMA féminin ?Bref dans ce podcast, on parle de femmes, de sueur et de sports de combat.Bo...2024-06-2525 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES avec Philippine Pereira Lopes - 🥊 Championne du monde en assaut de boxe françaisePhilippine Pereira-Lopes est la toute première invitée du podcast COMBATTANTES.Championne de France - Championne d'Europe et Championne du Monde en assaut de boxe françaisePhilippine, je l’ai rencontrée dans le club où je pratique la boxe anglaise, à l’Apollo Sporting Club.Elle y est coach de boxe. Philippine, on la remarque parce qu’être une fille ET coache de boxe, ce n’est pas si fréquent.Elle a 30 ans et boxe depuis l’âge de 18 ans. C'est son père qui l'a menée aux arts m...2024-06-1723 min
COMBATTANTESCOMBATTANTES, la bande-annonceBienvenue dans COMBATTANTESJe m’appelle Safia Caré. Je suis amatrice de boxe anglaise et communicante. Au fil de ma pratique jusqu'à mes premiers combats, je me suis intéressée et passionnée pour celles que l'on appelle les COMBATTANTES. Qu’est-ce qui les a menées au combat ? Comment forgent-elles leur mental ? Quelle place pour la pratique féminine dans les sports de combat ?Ces femmes, j’ai eu envie de leur tendre mon micro :- pour partager leur parcours et leur mental hors du commun ;- pour e...2024-06-1003 min
The Inner Life by Safia Ayad#52 La Peur Du Grand Guerrier - Comment savoir si une peur nous protège ou nous enferme ?Il y a eu cette peur.
Cette peur que j'ai mis des mois à comprendre et qui a parlé pourtant si vite.
Cette peur qui nous a fait agir vite et nous a permis de voir et de savoir.
A travers ces mots, j'aimerais vous inviter à vous questionner sur l'intention de ce sentiment.
Que vous raconte-t-il ? Vers où vous guide-t-il ?
Car la peur est un messager. Ni maître, ni pilote, il est un associé, un co-équipier. Ecoutons et apprenons.
Avec Amour,2023-09-2710 min
Rewired - Eating Disorder Recovery PodcastMetabolism and The Cave Person Brain - with Dr Jennifer GaudianiDr G is a renowned eating disorder expert physician, the author of an incredible book ‘Sick Enough: A Guide to the Medical Complications of Eating Disorders’ and the founder and medical director of the Gaudiani Clinic. In this episode she discussed her holistic approach to patient care, power in the way we talk to ourselves, the myth of needing to be ‘sick enough’ and so much more. Topics: Why people feel not ‘sick enough’ to get help and support What Dr G learnt from her patients that she applies to parenting The power of asking : “ What do you need right...2023-09-1649 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastTrauma, The Unwell Voice & Power of Community - with Emmy BrunnerTo kick off season two we are joined by the incredible Emmy Brunner who is a CEO, Empowerment and Results Coach, Creative Consultant, Speaker, Bestselling Author, Psychotherapist and Hypnotherapist with 20+ years of experience. As a clinician, Emmy has supported thousands of women to overcome their eating disorders with her holistic approach that changed the landscape of how eating disorders are treated and viewed in Europe. Emmy loves sharing everything that she has learnt as an influential businesswoman, renowned clinician, respected coach, wife, mother of two and spiritual-being, and watching other's lives evolve in incredible w...2023-06-2551 min
The Inner Life by Safia Ayad#50 Comment Ne Plus Être Une Meuf (ou un mec) Paumée ?"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’ai entendu et ça sonnait plutôt juste.
Comment ne plus être une meuf paumée ?"
Dans cet épisode, je vous partage 6 points clés qui vous aideront à traverser ces périodes de doutes, de perte d'équilibre, d'incertitudes.
Mais avant toute chose, j'aimerais vous rappeler combien il est normal de se sentir "paumé", combien cela nous accompagne et combien nous en avons...2023-06-2218 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastHow to Handle Holidays, Social Eating & Special OccasionsWe reflect on holidays we had when suffering from an eating disorder. Particularly the stand out, cringe moments we are so grateful for being behind us. We also talk about holidays we went on whilst recovering - the fun times as well as the challenges that came up for us and the tools we used in overcoming them. We hope this episode makes you not feel alone and gives you lots of ideas for how to overcome eating disorder thoughts that may come up for you. Topics covered:Event restricting / compensatingBody image when wearing summer clothesSocial e...2023-06-1644 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastBody image, self compassion and navigating diet culture - with Chrissy KapartisChrissy is an incredible recovery coach, currently training to be a counsellor, and has experience working at a clinic as both an eating disorder recovery coach and mentor. She has a passion for ED recovery, mental health, body-image and self-compassion since she started her own recovery journey seven years ago. At the start of Chrissy’s journey, she was in treatment for an eating disorder, describing these as one of her symptoms, but in fact was really in recovery for all areas of her life. Since then she has also delivered workshops on body-image and the history of diet-culture, th...2023-06-081h 00
The Inner Life by Safia Ayad#49 - Amour de Soi, Égoïsme, Comparaison: Comment Apprendre À S'aimer Sincèrement ?Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ?
Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi.
En espérant que ces mots viennent éclairer votre cœur et activer cette fréquence que vous méritez tant.
Avec Amour,
Safia
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Comment j'ai retrouvé mon authenticité: https://bit.ly/45Tpo0sJe m'aime donc je suis: https://bit.ly/43Oajvg
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The Inner Life by Safia Ayad#48 - Arrêtez Le Développement Personnel !!!"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ?
Rappelez-vous que tout ça, ce sont des outils et des propositions
qui n'ont qu'un but : celui de vous accompagner à reconnecter à votre pouvoir intérieur.
Revenir à sa propre vérité, à sa propre exploration.
Avec Amour,
Safia
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The Inner Life by Safia Ayad#47 - De quoi es-tu le plus fier ? Mots à Deux #3Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, avec humilité et légèreté, d'y répondre.Aujourd'hui, la question est: De quoi es-tu le plus fier ?
Belle écoute
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The Inner Life by Safia Ayad#46 - Je Suis Epuisée ! - Vlogcast #2Après ce mois d'avril à toute épreuve, je me sens absolument épuisée.
Je vous partage ici ce qui me permets de tenir bon, de prendre soin de mon corps mais aussi de mon mental.
En espérant que ces idées vous nourrissent.
Avec Amour,
Safia
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Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi.
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The Inner Life by Safia Ayad#45 - Cette société ne me correspond pas -- Nos Echanges #4Sarah ouvre la question de la société et de notre place dans cette structure.Comment faire quand il nous semble ne pas y avoir notre place ?Comment être en paix et comment créer une Vie qui nous semble juste au milieu de cette dissonance ?Belle écoute.
Avec Amour,
Safia
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The Inner Life by Safia Ayad#44 - L'inconfort, La Liberté et Traverses Les Challenges - Mot à Deux #2Quelle joie de partager le micro avec Guilhem.
Cette fois-ci, nous nous sommes lancés dans l'exploration d'un thème au hasard: Nos plus gros challenges du moment et comment nous les traverssons.
En espérant que nos partages vous servent et fassent écho dans vos Vies.
Avec Amour,
Safia
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The Inner Life by Safia AyadLes Podcasts Changent !Quelle joie de vous embarquer dans cette nouvelle aventure !
A travers cette nouvelle collaboration, j'aimerais vous inviter à adopter des produits de soins qui soient naturels, frais et respectueux.
Ce partenariat portera alors l'ensemble du contenu gratuit que j'ai à coeur de proposer.
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Rdv sur Instagram pour vous inscrire au 3jours "Confia" pendant lesquels nous approfondirons cette notion et nous y connecterons pour la rendre réalité.
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The Inner Life by Safia Ayad#43 - Comment Se Réinventer et Mettre Du Piquant Dans Nos Vies (Amoureuses Mais Pas Que) - Nos Echanges#3Se réinventer, accueillir le nouveauté, se poser au rythmes des cycles de la Vie ?Dans cet épisode, je vous partage son point de vue sur la notion de "nouveauté" suite à la question de Camille.
En bref:
1. S'autoriser
2. Contrôler l'équilibre Yin Yang
3. Honorer chaque version de soi
Vous pouvez, vous aussi me poser vos questions, directement sur le site: https://safiaayad.com/podcasts/
Avec Amour,
Safia
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The Inner Life by Safia Ayad#41 - Ma tendinite, je ne suis pas qu'une Maman et Orelsan -- Vlogcast #1Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau format : le vlogcast.
Un peu à la manière des vlogs que je faisais il y a quelques années, je vous retrouve pour partagez ce que je traverse, les découvertes que j'ai pu faire...
Alors c'est parti, allons-y pour ce premier vlogcast !
Avec tout mon Amour,
Safia
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Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette ad...2023-03-2624 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastTreatment, Orthorexia & Social Media - with Renee McGregorLeading Sports and Eating disorder specialist dietitian Renee McGregor joins us on the podcast. With 20 years experience working in clinical and performance nutrition, with Olympic (London, 2012), Paralympic (Rio, 2016) and Commonwealth (Queensland, 2018) teams she comes with a wealth of experience. She is also the author of five brilliant books and the co-founder and director of #TRAINBRAVE, a campaign raising awareness of eating disorders in sport. In this episode, Renee speaks openly and bravely about the childhood trauma she experienced and how that led to her battle with an eating disorder. She also shares her thoughts on eating disorder treatment today...2022-12-1953 min
The Inner Life by Safia Ayad#38 - Respirations - 10min pour Notre Paix IntérieureBienvenue dans cette nouvelle proposition.
Il vous est offert ici de vous connecter à votre respiration avec rythme et conscience.
Outil de magie qui vous offrira la Paix la plus intense et la présence la plus complète.
Savourez, tout est là.
Avec Amour,
Safia2022-12-1410 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastChallenging Fear FoodsWe chat about how we challenged our fear foods and food rules in recovery. How we had to repeat food challenges, several times a week, in different settings and contexts, and without compensating around the food, until they began to neutralise. And then, crucially, keeping all these foods in as permanent parts of our diets.What process we used to challenge food rules/fearsNot compensatingNot treating challenges as a one offFood obsessionsDid we go all in?Tools we used during challengesCoping with feelings of anxiety, guilt, frustration etc...MantrasChallenging in different contextsYou can...2022-12-0558 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastRecovery, Faith & Advocating for Change - with Hope VirgoHope Virgo is a multi-award winning campaigner, speaker and author of three amazing books: ‘Stand Tall Little Girl’, ‘Hope Through Recovery’ and ‘You Are Free (Even If You Don’t Feel Like It)’. In this inspiring episode, she candidly shares her own personal experience of suffering from an eating disorder and offers lots of great practical recovery tips to stay motivated. With her super cute newborn cuddled up on her throughout this is an episode not to be missed.Topics covered:Hope’s experience of pregnancy and motherhood, the overwhelming gratitude for her little one as we...2022-11-2843 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastOvercoming Compulsive ExerciseIs your relationship with movement a problem? In this episode we chat about the role exercise played in Safia’s eating disorder and what she did to gain a positive relationship with it now. Throughout the episode there are some red flags to look out for if you are unsure as to whether your relationship with movement is a healthy one. Topics covered:How Safia’s relationship with movement has changed from when she had her eating disorder to now she is recoveredWhat drives the need to move when you have an eating disor...2022-11-2157 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastDiet Culture, HAES & Activism - with Ragen ChastainRagen is a multi-talented writer, speaker, trained researcher, award winning dancer, elite professional athlete and self acclaimed lover of medals which has resulted in her completing a marathon. She is an inspirational and passionate thought leader in the fields of Health at Every Size, weight stigma and weight inclusive healthcare and fitness after being subject to size discrimination herself. Ragen’s incredibly articulate and research based answers resulted in us learning a lot in this chat. Hope you enjoy it too! Topics covered:How the diet industry operates.The harm of weight cycling/yoyo dieting.Definition of...2022-11-1455 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastPregnancy, Motherhood & RecoveryConceiving, pregnancy and becoming a Mum are the most life changing events we have ever experienced. Each of them has brought us an incredible amount of joy, gratitude and taught us so much about ourselves as well as what we value in life. We also talk about the challenges we learnt to navigate through and practical ways we protected our recovery as we became mothers. Despite both having suffered from eating disorders in the past, we have some differences in our stories as well as commonalities that we connected on. We have been pregnant and given birth to two...2022-11-0744 min
The Inner Life by Safia Ayad#37 - FAQ - Ma relation avec les Réseaux Sociaux, Mon Unique Regret et l'Influence.Ouverture de parole.
Je suis heureuse de vous accueillir dans ce partage.
Peu de fois je prends la parole autour de ces thèmes-là, de cette façon-là.
Voilà qui me semble évident aujourd'hui.
Alors entrez, installez-vous et recevez.
Les thèmes abordés:
Ce qui me met en joie actuellement.
Ma relation avec les réseaux sociaux.
Mon unique regret.
L'influence.
Mes livres préférés.
Mon parcours.
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Avec Amour,
Safia
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Lisez...2022-11-0639 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastA Psychologist’s Insight into CBT-E Treatment - with Carine El KhazenIn this special episode, we chat with the superstar CBT-E therapist Carine El Khazen who supported us both on our recovery journey. The insight and incredibly helpful recovery tools she shares makes this episode an absolute must listen. Carine is a clinical psychologist at the American Centre for Psychiatry and Neurology in Dubai. She has also co-authored the first and only CBT-E guide for parents of adolescents receiving CBT-E treatment. The book is entitled: “Cognitive Behaviour Therapy for Young People, a parent’s guide”. She is also the Vice-President and head representative for the UAE of the non-profit association MEEDA...2022-10-3149 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastTaking Food Off Its PedestalIn this episode we talk about our own experience of food in our eating disorders, in terms of it holding an elevated status and importance in our lives. We talk about what it looked like for each of us to hold food on such a pedestal, why that caused us problems, how we went about knocking food off this ED pedestal, and what our relationship to food looks like now.Topics covered:Wanting food and eating conditions to be perfectHow restricting food elevates it’s statusWhen food becomes more important than the things you genuinely care ab...2022-10-2457 minThe Inner Life by Safia Ayad#36 - Méditation Guidée: Se Sentir Portés Par La VieQue ces mots vous accompagnent. 🦋
Nous travaillons avec l'entièreté du champs quantique.
Notre énergie, notre propre champs vibratoire rentrent en résonance avec tout ce qui est.
Confions en ce lien.
Tout est là.
Tout est à notre disposition.
Avec Amour, Safia2022-10-2417 minThe Inner Life by Safia Ayad#35 - Spiritualité: 5 Pièges à Connaître Pour Vivre Une Exploration Sereine 🙏🏼🦋Explorer.
Cheminer.
Se comprendre.
Se souvenir.
Être.
Richesse du parcours et de l'aventure de Vie.
Et puis ces pièges dans lesquels on peut se re-trouver. Dans les quels il est même parfois bon de tomber pour se re-lever. Aucune des mentions ici n'est un "problème". Tout fait partie du processus. Accueillons.
Connaitre ces pièges nous permet de conscientiser encore davantage ce parcours de Vie.
Etre pleinement souverains et Maîtres de l'Exploration.
Avec Amour,
Safia2022-10-1920 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastNutrition in Recovery - Myth Busting with Talia CeccheleWe absolutely loved this fun myth busting episode with eating disorder specialist dietician Talia Cecchele. She explains common misconceptions from a place of so much knowledge and experience, yet her warmth makes you feel you are having a chat with a friend. Talia is the founder of TCN (Talia Cecchele Nutrition) and works part-time in London's leading private mental health hospital on a specialist eating disorders unit. We are so excited to share this episode with you!Topics covered:Whether a ‘maintenance plan’ is ever needed.Is there such a thing as a ‘recovery food’...2022-10-1851 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastNutrition in Recovery - Myth Busting with Talia CeccheleWe absolutely loved this fun myth busting episode with eating disorder specialist dietician Talia Cecchele. She explains common misconceptions from a place of so much knowledge and experience, yet her warmth makes you feel you are having a chat with a friend. Talia is the founder of TCN (Talia Cecchele Nutrition) and works part-time in London's leading private mental health hospital on a specialist eating disorders unit. We are so excited to share this episode with you!Topics covered:Whether a ‘maintenance plan’ is ever needed.Is there such a thing as a ‘recovery food’...2022-10-1744 minThe Inner Life by Safia Ayad#34 - Comment J'ai Retrouvé Mon Authenticité ?Il y a 10 ans j'entamais mon chemin sur les réseaux sociaux.
Je ne savais pas que cette route me mènerait sur ce qui a été la plus grande remise en question de mon authenticité, de ma vérité, de qui je suis.
A travers cette proposition, j'aimerais vous partager cette expérience de dé-construction et de compréhension.
Pour que sentiez à quel point vous êtes parfait(e)s et à votre place.
Avec tout mon Amour,
Safia2022-10-0918 minRewired - Eating Disorder Recovery PodcastOur Stories - Life on the other side of an Eating DisorderHi! We are Meg and Safia. We are both from the UK, but met in Dubai after having the same therapist who supported us to recover from our eating disorders. We immediately became friends and found out we had a shared passion for helping other people who are recovering, which is why we decided to start a podcast. In this first episode we introduce ourselves and fill you in on our experiences of having eating disorders from when they started, through the most challenging moments to the point we reached out for help. We then come to the treatment...2022-09-2230 min