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"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Halajot Yijud Shiur 4
La compilación de estas leyes son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en las siguientes fuentes: - Shuljan Aruj. Rab Yosef Karo. (con sus comentaristas) - Ramá. Rab Moshe Iserlish. - Od Yosef Jay. Ben Ish Jay. - Nidje Israel. Jafetz Jayim. - Orjot Habait. Rab Moshe Shtrenbuj. - Torat HaYijud. Rab Menajem Mendel Binosh. - Shaar HaYijud. Rab Jagi Elyashib. - Halajot Yijud Rab Mijael Peretz. - HaYijud Vehatzeniut. Rab Yosef Tawil. - Siaj Yaakov Tzeniut Yijud. Rab Yaakov Kassin. - Otzar Haposkim.
2023-05-0213 min"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Halajot Yijud Shiur 3
La compilación de estas leyes son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en las siguientes fuentes: - Shuljan Aruj. Rab Yosef Karo. (con sus comentaristas) - Ramá. Rab Moshe Iserlish. - Od Yosef Jay. Ben Ish Jay. - Nidje Israel. Jafetz Jayim. - Orjot Habait. Rab Moshe Shtrenbuj. - Torat HaYijud. Rab Menajem Mendel Binosh. - Shaar HaYijud. Rab Jagi Elyashib. - Halajot Yijud Rab Mijael Peretz. - HaYijud Vehatzeniut. Rab Yosef Tawil. - Siaj Yaakov Tzeniut Yijud. Rab Yaakov Kassin. - Otzar Haposkim.
2023-05-0120 min"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Halajot Yijud Shiur 2
La compilación de estas leyes son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en las siguientes fuentes: - Shuljan Aruj. Rab Yosef Karo. (con sus comentaristas) - Ramá. Rab Moshe Iserlish. - Od Yosef Jay. Ben Ish Jay. - Nidje Israel. Jafetz Jayim. - Orjot Habait. Rab Moshe Shtrenbuj. - Torat HaYijud. Rab Menajem Mendel Binosh. - Shaar HaYijud. Rab Jagi Elyashib. - Halajot Yijud Rab Mijael Peretz. - HaYijud Vehatzeniut. Rab Yosef Tawil. - Siaj Yaakov Tzeniut Yijud. Rab Yaakov Kassin. - Otzar Haposkim.
2023-04-2323 min"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Maájale Akum shiur 12 "FINAL". "Este estudio es dedicado por la hajtzlaja y parnasa tovah de la familia Yaffe".
La compilación de leyes de Maajale Akum son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en el Shulján Aruj, e incluye a los grandes Poskim y Jajamim de nuestra generación. Leyes relativas a la cocción de alimentos por medio de un gentil; jalab Israel; vinos de goy im, y maneras de cuidar el alma y el cuerpo
2023-04-1928 min"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Maájale Akum Shiur 11
La compilación de leyes de Maajale Akum son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en el Shulján Aruj, e incluye a los grandes Poskim y Jajamim de nuestra generación.
Leyes relativas a la cocción de alimentos por medio de un gentil; jalab Israel; vinos de goy im, y maneras de cuidar el alma y el cuerpo
2023-04-1640 min
"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Maájale Akum Shiur 9BS"D
Leyes relativas a la cocción de alimentos por medio de un gentil; jalab Israel; vinos de goy im, y maneras de cuidar el alma y el cuerpo; La compilación de leyes de Maajale Akum son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en el Shulján Aruj, e incluye a los grandes Poskim y Jajamim de nuestra generación. 2023-03-0627 min"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Maájale Akum Shiur 7Leyes relativas a la cocción de alimentos por medio de un gentil; jalab Israel; vinos de goy im, y maneras de cuidar el alma y el cuerpo.
La compilación de leyes de Maajale Akum son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en el Shulján Aruj, e incluye a los grandes Poskim y Jajamim de nuestra generación.
2023-02-2611 min"Estudios Judíos Virtuales Torah y Jasidut"Maájale Akum Shiur 6Leyes relativas a la cocción de alimentos por medio de un gentil; jalab Israel; vinos de goy im, y maneras de cuidar el alma y el cuerpo; La compilación de leyes de Maajale Akum son gentileza de Salomon Michan Mercado, basadas en el Shulján Aruj, e incluye a los grandes Poskim y Jajamim de nuestra generación.2023-02-2126 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLos refrescos en nuestra vidaREFRESCOS
Además del azúcar, los refrescos contienen otro ingrediente significativo: la cafeína, la cual es un estimulante nervioso. Una botella de Coca-Cola contiene una cuarta parte de la cafeína de una taza de café; sin embargo, cuando alguien consume Coca-Cola no sabe que está ingiriendo cafeína, y aunque la cantidad es menor que la del café, puede tener un efecto mayor. Además, el café puede ser rebajado con crema o leche, y el refresco no. El efecto de la cafeína es peor cuando entra al estómago vacío, y los refrescos se consumen gene...2018-01-2602 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MConsejos sabios al comerCONSEJOS SABIOS AL COMER
1. Concentrarse en la comida; es decir, al momento de comer, debemos tragar los alimentos sólo hasta después de haberlos masticado bien.
2. No leer, hablar, escribir, o distraernos en otras cosas mientras comemos.
3. Todo el tiempo que el alimento se encuentra dentro de la boca, debemos dejar el tenedor o la cuchara sobre la mesa, y no volver a tomar alimentos sino hasta después de tragar el bocado que tengamos en ella.
4. Si nos quedamos con hambre después de comer, tenemos que esperar 20 minutos y luego decidir si realmente nos faltó alimento.
5. No llena...2018-01-2601 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MEl cerebro y el cuerpo trabajan juntos en la digestionNuestro cuerpo y cerebro trabajan juntos para digerir la comida. Sin embargo, hay algunas diferencias entre ellos que provocan cambios en la digestión. Durante los primeros 20 minutos desde que el alimento llega al estómago, el cerebro no tiene la capacidad de “entender” que está ingiriendo alimentos. Necesitamos tomar en cuenta esto cuando comemos.
¿Que debemos hacer? Lo más recomendable, como escribe el Rambam, es lo siguiente: Se debe empezar a comer alimentos suaves y ligeros (esperar 20 minutos), y luego que coma el platillo principal. Si así hacemos, nuestro cerebro sabrá que ya hay alimento en el estómago y comer...2018-01-2601 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MComer de mas, muy grave para la saludCOMER DE MÁS
Escribe el Rambam:
Comer de más es tan grave para el cuerpo como el veneno, y es la base principal de todas las enfermedades; la mayoría de los padecimientos son provocados por ingerir alimentos malos, o por llenarse de más (incluso de alimentos sanos).
Agrega el Rambam: “No se debe comer hasta llenarse, sino hasta tres cuartos de su capacidad.” La persona que acostumbra llenarse a su máxima capacidad puede pensar que no logrará cumplir con esta ordenanza; pero cuando comprenda lo grave que es, se le hará más fácil cumplirla al...2018-01-2602 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MAzÚcar a los niñosAZÚCAR A LOS NIÑOS
Varios especialistas atribuyen al azúcar los índices cada vez más elevados de niños hiperactivos. La hiperactividad es una causa de la falta de prontitud para aprender, y es también la causa de diversas alergias. Hay registros de pacientes muy susceptibles a los altos niveles de azúcar que, al consumirla en exceso, pueden estimular la producción de adrenalina y exhibir conductas compulsivas.
De ahí la extrema importancia de no dar a los niños azúcar, o productos que la contengan, especialmente en la mañana, y acostumbrarlos a comer muchas...2018-01-2602 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MEl azucarAZÚCAR
“¿Qué tiene de malo? Sólo daña los dientes.” Tal es la opinión y el pretexto de mucha gente ignorante que quiere continuar igual, tomando café o té con dos cucharadas o más de azúcar.
Los efectos que vamos a describir en las siguientes líneas pueden evitarse con una dieta balanceada. Por ejemplo, con alimentos sanos y poca azúcar; digamos, únicamente en postres.
Cuando la glucosa es absorbida por la sangre nos sentimos animados. Sin embargo, a este impulso sigue cierto grado de depresión. Cuando el nivel de glucosa sanguínea desciende, nos sent...2018-01-2602 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLa importancia del agua en nuestra vida. cuanta agua debemos tomar al diaEL AGUA EN NUESTRA VIDA
El agua es probablemente el componente más importante en la pérdida de peso.
El agua suprime el apetito de manera natural y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa almacenada. Diversos estudios han demostrado que al disminuir la cantidad de agua que bebemos, los depósitos de grasa aumentan, mientras que al incrementar la cantidad de agua, los depósitos de grasa disminuyen. Los riñones no pueden trabajar apropiadamente sin la cantidad de agua necesaria, y cuando esto ocurre algunas de sus funciones son transferidas al hígado.
El hígado, por su part...2018-01-2603 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLa importancia de la bocaLA BOCA
Hablaremos de sus funciones:
La masticación. Durante esta, los dientes, labios, mandíbula, mejillas y lengua trabajan con una notable coordinación de movimientos. Las mandíbulas, además de tener la capacidad de cerrarse con considerable fuerza, realizan movimientos laterales que ayudan a moler finamente los alimentos.
La deglución. Se divide en dos (ver nota).
Fase voluntaria. La lengua se eleva hacia el techo de la cavidad bucal impulsando el bolo alimenticio para que entre en la faringe.
Fase involuntaria. La epiglotis va hacia atrás y cierra el orificio superior de la laringe. Por causa d...2018-01-2603 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLa comida fritaCOMIDA FRITA
La comida frita, aunque puede ser más sabrosa y más barata (la famosa “comida rápida”), resulta muy mala para la salud.
La cantidad de calorías que se ingieren al comer alimentos fritos es altísima. Por ejemplo, cien gramos de papa horneada contienen 80 calorías, mientras que cien gramos de papas fritas contienen 560 calorías.
El hombre más sabio de la historia escribió: “El tzadik come para llenar su alma, y el estómago de los malvados sufre carencia.” Al tzadik, para llenar su alma, le basta con comer poco; pero el malvado, ya que todo para é...2018-01-2601 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MNo debemos dormir despuÉs de haber comidoNO DEBEMOS DORMIR DESPUÉS DE HABER COMIDO
Otra causa de una mala digestión es dormir después de haber comido. Durante la digestión, varios órganos trabajan para digerir bien la comida; mientras se duerme, algunos de ellos dejan de trabajar y eso provoca que el alimento no se digiera bien. Respecto a los alimentos con grasas (normalmente, la mayoría de los guisados preparados contienen grasas, a excepción de ciertas frutas y verduras), es necesario que la vesícula funcione correctamente para digerir ese tipo de comida; pero esta no trabaja mientras dormimos. Por ello las grasas n...2018-01-2601 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLa buena digestion es la clave para la saludLA BUENA DIGESTIÓN: CLAVE PARA LA SALUD
Hasta ahora hemos hablado de los tipos de alimentos que debemos comer y los que no convienen consumir. Ahora hablaremos de cómo comer, a fin de tener buena digestión.
La buena digestión no constituye sólo una buena recomendación para la salud, sino que es la clave principal para estar sanos.
Mientras mejor sea la digestión, el cuerpo digerirá más adecuadamente la comida y aprovechará más la energía contenida en ella.
Podemos preguntarnos: ¿acaso la digestión depende de nosotros mismos? ¡Es imposible controlar el estómago! Es...2018-01-2604 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MCalentar el cuerpo antes de comer, para digerir mejor la comidaEJERCICIO PARA DIGERIR LA COMIDA
Escribe el Rambam:
Que no coma la persona sino hasta que tempere (caliente) su cuerpo, o que haga algún ejercicio hasta que se canse. La regla es: que canse su cuerpo hasta que se caliente, que repose un momento y luego coma.
Con el objetivo de quemar ciertas grasas, es necesario calentar el cuerpo y hacer ejercicio; por ejemplo, caminar ayuda a quemar las grasas. Un consejo del Rambam constituye la base de esto: Ejercitar el cuerpo antes de ingerir alimentos. Esto provoca que, desde antes de comer, la digestión mejore, por lo qu...2018-01-2601 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MConsejos para no tomar bebidas mientras se comeCONSEJOS PARA NO TOMAR AGUA AL COMER
1. Llegar sin sed a la comida. Es importante tomar agua antes de comer para no sentir la necesidad de tomar agua mientras se come. Como mínimo, conviene tomar agua 20 minutos antes de empezar, ya que es el tiempo que tarda el estómago en digerir el líquido. Antes del desayuno basta con 10 minutos, ya que el estómago todavía está vacío. Está probado y comprobado que si se sigue esta forma de beber agua, no se sentirá sed a la hora de la comida.
2. Comidas saladas o condimentadas. Otro de los mo...2018-01-2603 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLa importancia de la saliva al comer. no beber mientras se comeLA IMPORTANCIA DE LA SALIVA AL COMER
Cuando la comida llega a la boca, los dientes trituran los alimentos por fuera y la saliva los “rompe” por dentro.
Los alimentos que han sido cortados y triturados por las piezas dentarias, se mezclan durante la masticación con la saliva, que es el producto de la secreción de las diversas glándulas salivales. Es decir, ayudan a descomponer la comida.
La composición de la saliva varía en relación con el tipo de alimento que se ingiere.
Este proceso se realiza en la boca durante la masticación; pero como l...2018-01-2603 min
LA DIETA DEL RAMBAM (MAIMONIDES). SALOMON MICHAN MLa dieta del rambam (maimonides). salomon michan mercadoManual básico basado en las enseñanzas del Rambam (MAIMONIDES) y otros Jajamim acerca de qué, cómo y cuándo comer, aplicado a nuestros días.
LA SEGURIDAD DEL RAMBAM (MAIMONIDES):
Escribió el Rambam (MAIMONIDES):
Todo el que se comporta conforme a los caminos que escribo, me hago fiador y puedo asegurar que en toda su vida nunca se enfermará, hasta que envejezca y muera, y no necesitará doctores, y su cuerpo estará completo e íntegro toda su vida.
¿Cuánto estaríamos dispuestos a pagar por encontrar un doctor que pueda asegurarnos la vida, y que pueda afirmar que po...2018-01-1901 min