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SaludableMente MujerTu palabra tiene poder con Ramón HiguereySi no lo has hecho, todavía tienes tiempo de unirte a nuestro programa de coaching grupal para transformar tu vida. SaludableMente Mujer, un programa de 8 semanas diseñado para transformar tu vida con estrategias efectivas y apoyo que comienza el 20 de agosto. Inscríbete aquí o agenda tu sesión sin compromiso para saber si este programa es para ti.
En este nuevo episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Ramón Higuerey “Pachi”, Vicepresidente de Operaciones y Desarrollo de Franquicias de las Américas en Hard Rock International. Con una carrera que comenzó en Caracas, V...2024-08-1553 minSaludableMente MujerSanación, liderazgo y emprendimiento: La fórmula del éxito de Alejandra TorresEn este nuevo episodio, tenemos el honor de conversar con Alejandra Torres, una mujer excepcional que ha dedicado su vida a empoderar a otras mujeres y a crear un mundo más sostenible. Alejandra es la fundadora y CEO de Comunidad y Academia Musas®, mentora en transformación personal, conferencista, autora del bestseller Hablando con Dragones, y anfitriona del Podcast Musas Inspire. Además, es inversionista en empresas de triple impacto lideradas por mujeres.
Desde 2017, Alejandra ha acompañado a mujeres de todo el mundo a sanar, potenciar su liderazgo, y emprender proyectos regenerativos. Su ca...2024-07-251h 01
Consejo FinancieroEpisodio 302 - Medicina preventiva para tus finanzas personalesHay un conocido refrán que dice que “es mejor prevenir que curar” y si, es mejor tomarse el tiempo de prevenir las cosas antes que sucedan, en lugar de terminar apagando incendios en cosas que se pudieron haber prevenido, como una ruptura matrimonial, un aviso de embargo o un dictamen médico poco amable. El asunto es que en el mundo de la salud existe un concepto que cada vez cobra mayor relevancia y es la “Medicina preventiva” especialidad médica cuyo objetivo es evitar o al menos reducir las probabilidades de que una persona se enferme, tenga alguna invalidez o...2024-02-0520 min
Consejo FinancieroEpisodio 302 - Medicina preventiva para tus finanzas personales 🚑Hay un conocido refrán que dice que “es mejor prevenir que curar” y si, es mejor tomarse el tiempo de prevenir las cosas antes que sucedan, en lugar de terminar apagando incendios en cosas que se pudieron haber prevenido, como una ruptura matrimonial, un aviso de embargo o un dictamen médico poco amable.
El asunto es que en el mundo de la salud existe un concepto que cada vez cobra mayor relevancia y es la “Medicina preventiva” especialidad médica cuyo objetivo es evitar o al menos reducir las probabilidades de que una persona se enferme, tenga alguna invalidez o...2024-02-0520 min
Hablando en PlataDesmitificando la menopausia y la postmenopausia¿Te abruma hablar sobre la menopausia y la postmenopausia? No te preocupes, no eres la única persona, pero prepárate para olvidarte de los mitos y la desinformación que rodean estas etapas. En este episodio de Hablando en Plata, nos sumergimos en un tema que afecta a prácticamente todas las mujeres en el mundo, pero que muchas veces se malinterpreta o se ignora. Adriana Valladares invita a la Doctora Paloma de la Torre, una destacada ginecóloga mexicana, para hablar sobre cómo vivir plena y saludablemente durante la menopausia y la postmenopausia. La Dra. de la Torre...2023-11-1632 min
SaludableMente HablandoDesahogo semanal.Las reflexiones de un festivo en la noche se apoderaron de este capítulo. Aquí nos cuestionamos ese "deber ser" de la vida, de las aspiraciones y nos entregamos libre y humanamente a la frustración; dándole cabida de vez en cuando para sentirla, experimentarla y después ponerle una buena playlist a la vida.2023-07-0522 minSaludableMente HablandoNo necesitamos ser la causa, para defender la causa: Mes del Pride/ Daniel Jiménez.Este mes celebramos el mes del orgullo LGBTIQ+ y en este capítulo nos acompaña Daniel, un amigo de la casa, miembro de la comunidad y conocedor de estudio de género. Charlamos sobre el origen del PRIDE, sus experiencias siendo una persona abiertamente homosexual, también sobre las diferentes discriminaciones de las que él y otras personas de la comunidad han sido víctimas y muchos daticos adicionales. En SaludableMente Hablando conmemoramos la lucha y celebramos el amor.2023-06-151h 08SaludableMente Hablando¿Qué es lo más difícil de ser mujer?/ Karen Parra.Desde SaludableMente Hablando, un podcast hecho por mujeres hemos compartido en innumerables encuentros un sin fin de experiencias difíciles que enfrentamos por el simple hecho de ser mujeres, situaciones que nos llevaron a crear este espacio acogiendo además a quienes nos escuchan. Con sus aportes, este capítulo expone una mirada crítica del aparente rol de ser mujer y con una súper invitada, quien contribuyó a construir desde su experiencia.2023-05-2555 minSaludableMente Hablando¿Qué sabemos del síndrome del impostor?El síndrome del impostor o impostora es un fenómeno psicológico que afecta significativamente a las personas que lo padecen, la incapacidad de asimilar los logros personales se torna difícil, aparecen sensaciones asociadas a la culpa y el miedo y en muchas ocasiones nos han obstaculizado muchas metas. Si te sientes identificadx o quieres conocer más de este síndrome, te invitamos a escuchar este capítulo.2023-05-1224 minSaludableMente HablandoDuelo por pérdida de mascotas.Hoy hablamos de lo que ha significado para nosotras vivir y haber crecido junto a las mascotas y también de la manera en que hemos gestionado el duelo cuando han fallecido. Te invitamos a escuchar este especial episodio y a que nos dejes tus opiniones en los comentarios de nuestras redes. El audio de este episodio no es el mejor, pero no queríamos dejar de publicar este episodio tan lindo y significativo.2023-05-0344 minSaludableMente Hablando¿Cómo es vivir con TDAH?/ Rodrigo Salgado.El Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo cuyas caracterísitcas son la atención limitada, impulsividad e hiperactividad. En este episodio Rodrigo Salgado, quien fue diagnósticado a temprana edad de TDAH nos cuenta cómo es vivir con este trastorno y cuáles fueron los síntomas que percibieron en él para realizar este diagnóstico, un capítulo con un poquito de gripa y muchas risas desde lo experiencial.2023-04-1240 minSaludableMente HablandoHablando sobre: Las heridas la infancia, segunda parte/ Ana Salgado.Acompáñanos en esta segunda parte de "las heridas de la infancia". Conversamos con Ana acerca de cómo tienen lugar dichas heridas en nuestra vida y también de cuáles podrían ser los posibles caminos para enfrentarlas en nuestra vida adulta.2023-04-0635 minSaludableMente HablandoHablando sobre: Las heridas de la infancia/ Ana Salgado.En este capítulo charlamos acerca de las heridas de la infancia. Tenemos la fortuna de contar con una invitada muy especial para este programa: Ana Salgado, quien nos acompaña en este episodio en el que hablamos de cuáles son esas heridas de la infancia, qué significan y qué repercusiones pueden traer en nuestra vida adulta. Por supuesto y no menos importante, también reflexionamos sobre la importancia de sanar dichas heridas para que la vida nos pese un poquito menos.2023-03-2933 minSaludableMente HablandoDinámicas con los padres: ¿Cómo me relaciono con mamá?Tal vez desde nuestra crianza e incluso desde la perspectiva de un foco más amplio como la idiosincrasia Latinoamericana, tendemos a "endiosar" las relaciones con los padres, asumiendo la funcionalidad de dicha relación como reflejo de la valía personal pero, ¿Qué pasa cuando no se construyen buenas relaciones? ¿Cuándo es mejor dar un paso al lado en pro de la funcionalidad del vínculo parental? De todo aquello hablaremos en este capítulo, haciendo hincapié en la relación maternal, en su vínculo desde un punto de vista experiencial y cómo es eso de ver y admirar...2023-03-2242 minSaludableMente HablandoMás allá de las rupturas amorosas, segunda parte.Este episodio es la extensión del anterior y queremos seguir hablando de rupturas amorosas. En esta ocasión, queremos hacer énfasis en las acciones que nos pueden ayudar a superar la separación de manera menos dolorosa, siendo conscientes del proceso de duelo y de las etapas que lo conforman. También extendemos una invitación a reflexionar acerca de las narrativas que construimos en torno a las rupturas.2023-03-0823 minSaludableMente Mujer¿Sabías que la falta de amor propio es el principal obstáculo que tienes en tu vida? Pero… Se puede aprender con estas técnicas.¿Entiendes que es el amor propio y como la falta de él en tu vida te puede afectar de cumplir tus sueños y sentirte feliz? Acompáñanos en este contenido extra de SaludableMente Mujer donde Yanira te habla del amor propio, que significa y diferentes técnicas que puedes incluir en tu vida para elevarlo.
No te pierdas el nuevo taller de amor propio que traemos para tí. Es el momento de elevar tu amor propio. Si estás en Miami participa en este taller el próximo 26 de marzo en donde voy a estar hablando del amor...2023-03-0713 minSaludableMente HablandoMás allá de las rupturas amorosas.¿Quién no ha estado "entusado" alguna vez en su vida? Seguramente existan personas que no, pero se podría afirmar que una cantidad significativa lo ha estado. En el capítulo de hoy charlaremos sobre este tema tan complejo y cotidiano, de lo que cuesta tener el corazón roto, compartiremos experiencias propias y algunas consideraciones que pueden ser importantes en el tránsito de una ruptura amorosa.2023-02-2042 minSaludableMente HablandoNuevo año ¿Nuevas metas?Nuevo año, ¿Nuevas metas? Cada nuevo año supone nuevas metas o eso es lo que creemos y tal vez siempre intentamos. En este capítulo nos adentramos en ese imaginario: desmitificamos en cierto modo dicha idea sobre la "obligatoriedad" de tener metas, describimos la manera en que quizá los objetivos son más alcanzables y apoyamos la idea de que cada proyecto de vida es relevante.2023-02-0125 minSaludableMente HablandoHablando sobre "green flags" en primeras citas.Mucho se ha hablado de "red flags" en primeras citas y en este episodio queremos hablar de "green flags", de aspectos favorables que puedes identificar en ti y en los demás en contextos de romance, de todo aquello que nos motivaría a seguir conociendo a otra persona. Cuestionamos también nuestro rol y si estaríamos en capacidad de ofrecer todo lo que pedimos de los demás.2022-11-0427 min
Momentos con DIOS. Primer EncuentroMOMENTOS CON DIOS TU ERES LA LUZ, LA VERDAD Y EL CAMINO PERMÍTEME SER A TU IMAGEN PARA OTROSME PONDRÉ DE CENTINELA PARA ESCUCHAR LO QUE ME DICE EL SEÑOR.
Leemos en el Evangelio que, predicando en cierta ocasión el Salvador y habiendo afirmado que daría a comer su carne sacramental para que así sus discípulos pudieran participar de su pasión, algunos exclamaron: ¡Duras son estas palabras! Y se alejaron de él. A vista de ello, preguntó el Señor a sus discípulos si también ellos querían dejarlo; ellos entonces respondieron: Señor, ¿a quién vamos a ir? Tú tienes palabras de vida eterna.
Pues bien, hermanos, es manifiesto que en nuestros dí...2022-10-1909 minSaludableMente Hablando¿Sabías que puedes acceder a servicios de Salud Mental gratuitos o a un muy bajo costo?La conciencia de la continúa lucha con la que vivimos en el país para poder acceder a los servicios de salud mental, por diferentes razones como la inequidad, la falta de recursos económicos, la poca o nula información, etc., nos hicieron crear un capítulo como este. Aquí les compartimos algunas alternativas gratuitas o a bajo costo para que no se cohíban a la hora de pedir ayuda cuando lo necesiten ¡Ayudémonos entre todos y todas!2022-09-2020 minSaludableMente HablandoHablemos de redes sociales.¿Qué tan frecuente cuestionamos la incidencia de las redes sociales en nuestra salud mental? Al parecer influyen más de lo que pensamos; a través de ellas creamos imaginarios, expectativas y significados que ocasionalmente pueden traducirse en frustración y angustia cuando la realidad dista de lo que vemos en las redes.2022-08-0329 minSaludableMente Hablando¿Existen emociones positivas y negativas?¿Existe una construcción social acerca de lo que está bien o mal sentir o en qué medida es adecuado? Es posible que con frecuencia valoremos las emociones como positivas y negativas, que cancelemos e incluso invalidemos nuestras propias emociones y las de los demás.2022-07-1923 minSaludableMente Hablando¿Nos conocemos un poquito?Bienvenidos y bienvenidas a esta primera emisión de SaludableMente Hablando. Un podcast que entiende lo humano. En este primer episodio les contamos cómo nace esta idea, los propósitos de este proyecto y cómo nos conocimos Gabriela, Laura y Natalia, 3 psicólogas que hoy se aventuran en el medio podcaster. ¡Así que salud!2022-07-1113 min
LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, amor propio, bajar de peso, crecimiento espiritualEP 39 - ¿Estás esperando tener el peso que quieres para empezar a vivir y ser tu mejor versión? 5 pasos para empezar tu transformación AHORA y soltar la ansiedad¿Te ha pasado que ves como se van los meses y años esperando bajar de peso, tener el cuerpo ideal o "tener autocontrol" para poder lograr algo en específico y eso te provoca un estado de estrés, ansiedad, desesperanza, tristeza o estancamiento increíble!?
Pues en el episodio de hoy estaremos hablando sobre lo siguiente:
El motivo por el que muchas veces queremos esperar bajar de peso para lograr algo o para que una situación cambie en nuestra vida.
La relación que existe entre el estrés que provoc...2022-04-1923 min
PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 9 PAREJAS FELICES EN PANDEMIA CON JOSE PAREDES TERAPEUTA_PROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR CON EL EL TERAPEUTA JOSE PAREDES EN ESTA OPORTUNIDAD HABLANDO DE PAREJAS FELICES2021-11-0651 minPROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 3 SALUD DE LA MUJER Con La Matrona María Paz Vergara UDECHILEPrograma saludablemente Familiar con La Matrona de La UCHILE María Paz Vergara, hablando de Salud de La Mujer,un programa Financiado por El Ministerio Secretaria General de Gobierno de Chile2021-08-231h 01
SOUL WEEKENDSoul weekend 13/06/21 domingoEs domingo y toca SOUL Weekend
Un domingo más con todos vosotros y vosotras.
Para hablar de aquellos temas que nos interesan.
Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser.
Hoy hablaremos en Una de Romanos de Valentia con María Jesús Yago
La Criminóloga y escritora Paz Velasco nos presenta su libro Homo Criminalis
¿Sabéis qué es un Mapa de Visualización? La Coach María Asensi nos lo cuenta
Jorge López nos hablara de Tomás Llorens primer director de Iva que falleció el...2021-06-132h 57SOUL WEEKENDSoul weekend 30/05/21 domingoEs domingo y toca SOUL Weekend
Un domingo más con todos vosotros y vosotras.
Para hablar de aquellos temas que nos interesan.
Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser.
Hoy hablaremos de la higiene y cosmética en los romanos,, de Parafilias parte 2 , de arte, de la serie el Inocente con el profesor Luis Veres, de marketing digital, entrevistaremos a Marcelo Gullo escritor del libro Madre Patria, de emprendimiento, de saludablemente hablando de la mano de Marina Spuche.2021-05-302h 57SOUL WEEKENDSoul weekend domingo 02/05/21Es domingo y toca SOUL Weekend
Un domingo más con todos vosotros y vosotras. Para hablar de aquellos temas que nos interesan. Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser. Hoy hablaremos de Romanos con la profesora María Jesús Yago, de Redes sociales con nuestro asesor en Marketing Chema Lamirán. De series con el profesor Luis Veres, hoy Borgen y los Visitantes, de Arte con Jorge López de la Galería Punto, de emprendimiento con Alberto Bartual y por supuesto con Martina Spuche y su Salu...2021-05-022h 57SOUL WEEKENDSoul wekeend domingo 25/04/21Es domingo y toca SOUL Weekend
Un domingo más con todos vosotros y vosotras. Para hablar de aquellos temas que nos interesan. Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser. Hoya hablaremos de Viajar, de ºvacaciones digitales Con Chema Lamián, de emprendimiento con Alberto Bartual, de Cine y valores con Jesús García Cívico, de deportes con Joan García por supuesto con Martina Spuche y su sección saludablemente hablando. Soy Nacho Roca2021-04-251h 56SOUL WEEKENDSoul Weekend 18/04/21Un domingo más con todos vosotros y vosotras para hablar de aquellos temas que nos interesan. Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser. Hoy hablaremos de ansiedad y como combatirla en Saludablemente hablando de la mano de Martina Spuche, Vuelve Una de Romanos con María Jesús Yago hoy nos hablará de como median el tiempo los romanos, de las Series Sky Red y Antidisturbios con el profesor Luis Verás, de la Volta a la Comunitat Valenciana con Joan García, Nuestro psicólogo Chritian Druso no...2021-04-181h 56SOUL WEEKENDSoul wekeend 11/04/21Es domingo y toca SOUL Weekend
Un domingo más con todos vosotros y vosotras. Para hablar de aquellos temas que nos interesan. Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser. Hoy hablaremos con Chema Lamirán del posicionamiento en Marketing Digital,. con Jorge López de la feria de arte contemporáneo Estampa , Como todos los domingos Martina Spuche y su sección Saludablemente Hablando, de deportes con Joan Garcia, De psicología con Christian Druso y para terminar con el asesor fiscal Alberto Bartual. Soy Nacho Roca dirijo...2021-04-111h 57SOUL WEEKENDSoul weekend 04/04/21Es domingo y toca SOUL Weekend
Un domingo más con todos vosotros y vosotras. Para hablar de aquellos temas que nos interesan. Aquellos temas que nos acercan más a la humanidad, a nuestra forma de ser, aquello que queremos ser. Hoy hablaremos con Chema Lamirán de Fake News, ¿qué son?. Del artista Juan Usle con Jorge López, Como todos los domingos Martina Spuche y su sección Saludablemente Hablando, de series con el profesor Luis Verés , hoy Miami Vice y Canción triste de Hills street, de deportes con Joan Garcia, Una de Romanos con la profes...2021-04-041h 55
SOUL WEEKENDSoul Weekend 21/02/21¡Soul Weekend, programa presentado y dirigido por Nacho Roca!
Empezamos el programa con la sección saludablemente hablando, hoy Martina nos hablará de alimentación sostenible. Teresa Marín nos habla de educación. Además, desde Barcelona el psicólogo Christian Druso nos hablará de Tatuajes, hoy los tatuajes de las mafias latinas. Hablamos también de emprendimiento con el asesor fiscal Alberto Bartual. Joan García nos hablará de deportes y terminamos el con el periodista de moda Vicente Gallart.2021-02-221h 43SOUL WEEKENDSoul weekend 14/02/21Soul Weekend, programa presentado y dirigido por Nacho Roca¡
Hablaremos de amor con nuestro psicólogo de cabecera Cristian Druso. De la mano de Martina Spuche empezamos nueva sección del programa "Saludablemente hablando". Queridos oyentes, ¿saben qué es Branding vital? el comunicador Juanjo Martí nos contará.
¿Por qué tenemos miedo a montar una empresa? El asesor fiscal Alberto Bartual nos ayudará a combatir ese miedo.
Terminaremos hablando de asociaciones vecinales con Juan Antonio Caballero. ¡Empezamos Soul Weekend!2021-02-141h 53
María Laura García presenta A Tu SaludUna de las claves de la felicidad está en comer y en la forma cómo lo haces.Hoy en mi programa conversaremos sobre: Rol de la neurogastronomía: “Una de las claves de la felicidad está en comer y en la forma cómo lo haces”.
Mi invitado fue Merlin Gessen. Chef y Neurogastrónomo
En los últimos años se ha publicado mucha información sobre cómo podemos mejorar nuestra salud y ser felices desarrollando buenos hábitos como el ejercicio regular, alimentarse saludablemente o tener hobbies, por mencionar solo algunos.
La razón de por qué es saludable tiene por principio la química que se genera en nuestr...2020-12-2144 min
Ilumina tu menteLa vejez: mitos, factores protectores, y cómo envejecer saludablementeHoy en nuestro podcast continuemos hablando del tema de la vejez. Retomamos la modalidad de entrevistas a especialistas con esta entrevista hecha por la Lic. Marinés Mejía a la M.Sc. Andrea Molina Marroquín, experta en geriatría. Que nos habla acerca de los mitos que comúnmente se le atribuyen al envejecimiento, los factores protectores y qué hacer para envejecer saludablemente. 2020-09-2631 min
Una charla con té.#3 Charlamos sobre las preguntas más frecuentes que me hacen por ser negraOs cuento las preguntas , mitos y situaciones mas subrealistas en las que me he encontrado por ser negra. ¿ Somos saludablemente hablando mejores que los blancos ? Te doy mi opinión al respecto y te explico qué dicen los expertos de nuestro sistema inmune
Sígueme en @unacharlaconte para no perderte nada 2020-09-1213 min
El Secreto es EmpezarSalud sexual, problemas comunes y ¿el placer como bienestar? Ft. Lucía de los Santos - #35El día mundial de la salud sexual se celebró este 4 de Septiembre y en este episodio nos acompaña Lucía de los Santos, psicóloga sexóloga, terapeuta y educadora sexual que quiere revolucionar la forma que México habla de sexo y nos habla del por qué debe de importarnos éste día (y tmb me enseñó todo lo que sé del feminismo).
El sexo es un tema tabú, en casi cualquier lado, pero es algo que nos afecta en la vida diaria si no le prestamos la atención que requiere. Tenemos una idea muy distorsionada del placer sexu...2020-09-0800 min
PowerManFitnessHablando sobre TCA I Dieta vegetariana y sobre SALUD I Entrevista con Sara I PowerFit Podcast 9#Hoy hablamos con Sara González, nutricionista con un máster en TCA y OBESIDAD sobre los diferentes trastornos de la conducta alimenticia, sus tratamientos físicos y psicológicos.
Además hablaremos de las causas que acarrean estos trastornos, sus posibles soluciones, consejos para no agravarlos y mucho más.
Sara nos hablará sobre la dieta vegetariana, sus beneficios y posibles carencias además de tratar tu aspecto ético respecto a las dietas que contienen carnes.
Argumentaremos también el porqué la báscula no es un marcado 100% efectivo para lograr nuestros objetivos y las grandes diferencias de alimentarnos saludablemen...2020-09-021h 08
Café con BrilloConociendo mis emocionesEn el episodio de hoy estaré hablando sobre las emociones. Cuáles son, para qué sirven y cómo las podemos manejar saludablemente.2020-07-2845 min
OR HA TORAHParasha NasoLa libertad de la Torá
La parashá de esta semana habla sobre la mitzvá de nezirut: cuando una persona hace un juramento de abstenerse del vino, evitar tener contacto con cadáveres y dejarse crecer el cabello (1).
El autor del libro Torat Abraham, Rav Abraham Grodzinki (2), habla sobre muchas dificultades que hay respecto a la situación espiritual del nazir. Comenta por ejemplo que en un punto la Torá lo describe como "santo" por privarse el placer físico (3), pero poco después, durante la descripción de los sacrificios que éste debía llevar, la Torá nos dice que él debía lleva...2015-06-031h 54