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Boussole InterneÉpisode 111 : La Fin (pour l'instant)Dans ce 111ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel révèle une triste nouvelle.Dans cet épisode, Samuel explique que le podcast de Boussole prendra fin, et ce, dès maintenant. L'épisode 101 sera le dernier, pour l'instant. En ne mettant pas de côté l'option de revenir plus tard, Samuel décide de prendre une pause pour plusieurs raisons. Cet épisode fera hommage aux apprentissages acquis tout au long de la production du podcast.On se dit - à la prochaine! Et un immense merci pour votre écoute.
2025-08-2709 minBoussole InterneÉpisode 110 : Comment gérer les conflicts avec des gens qui ont des comportements narcissiquesDans ce 110ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel explore les comportements narcissiques. Inévitablement, nous devrons gérer des conflits avec les autres. Mais que faire dans le cas où nous devons interagir avec quelqu'un qui baigne dans une bulle narcissique?Dans cet épisode, Samuel explique ce que sont les comportements narcissiques, ainsi que quelques pistes de solution afin de mitiger le risque que nos interactions avec des gens qui les utilisent à leurs fins s'enflamment. Le but n'est pas de juger ni de mettre une étiquette, mais bien de mieux se gérer nous-même dans ce genre de...
2025-08-1318 minBoussole InterneÉpisode 109 : Recherchons-nous le bonheur ou la paix? Une solution simplifiéeDans ce 109ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de faire le point sur ce que nous recherchons tous — le bonheur. Ou est-ce la paix? Dans tous les cas, comment pouvons-nous y arriver sans exigences insurmontables?Dans cet épisode, Samuel partage un point de vue différent de cette fameuse quête. Trop souvent, on nous dit d'ajouter des éléments pour être heureux. Et s'il était déjà présent, ce bonheur? Et si c'était en soustrayant du superflu que l'on pourrait vivre en paix? Explorons ensemble le sujet. Si tu es en quête de paix...
2025-07-3019 minBoussole InterneÉpisode 108 : Les premiers pas vers la reconnection d'une relation importante interrompueDans ce 108ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage un potentiel chemin vers la reconnexion avec une personne importante avec qui notre relation s'est effritée.Dans cet épisode, Samuel raconte sa propre récente expérience de tentative de reconnexion avec son père, avec qui il entretient une relation fragile depuis les dernières années. En explorant responsabilité, réflexe de rejet et introspection, cet épisode te permettra d'entamer le chemin de la guérison avec un être cher.Si la relation avec un de tes parents (ou les deux) s'est dégradée ou enc...
2025-07-1620 minBoussole InterneÉpisode 104 : Suivre son intuition vers les Monts Groulx, une histoire d'évolution dans la forêt boréale, avec Guy BoudreauDans ce 104ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Guy Boudreau, connu pour son amour des Monts Groulx, situé aux confins de la forêt boréale du Québec. Samuel entretient une conversation avec lui autour de son parcours qui l'a mené à vivre en harmonie avec cet endroit sacré.Dans le cadre de cet épisode, Guy partage son histoire, et comment sa relation avec les Monts Groulx l'ont profondément fait cheminer. On discute de sa vie en solitude, ses nombreuses expéditions dans la forêt boréale, mais surtout son désire clair de vouloir...
2025-05-221h 08Boussole InterneÉpisode 103 : Récentes réflexions professionnelles, changement de croyances et périodes de transitionsDans ce 103ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses récentes réflexions, plus particulièrement par rapport à son rôle comme professionnel de la santé. Récemment, Samuel vit une période de transition qu'il commence à peine à en comprendre le sensDans cet épisode, on discute de changement de croyances, de paradigme. La vie étant pleine de surprises, il est nécessaire de se poser certaines questions difficiles, malgré l'instabilité que celles-ci peuvent engendrer. Peut-être vis-tu aussi une période de transition présentement?Si tu es curieux/euse des épopées de la vie de Samuel...
2025-05-0721 minBoussole InterneÉpisode 102 : Traverser l'Amérique du Nord à vélo et redéfinir l'aventure avec l'âge, avec Frédérick PigeonDans ce 102ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Frédérick Pigeon, un aventurier depuis son jeune âge, mais surtout le père d'un de ses très bons amis. Samuel entretient une conversation avec lui autour de son expérience à vélo qu'il a réalisé il y a maintenant plus de 40 ans, alors qu'il a parcouru le Canada et les États-Unis d'est en ouest.Dans le cadre de cet épisode, on discute non seulement de l'aventure de Frédérick, mais aussi de sa définition de l'aventure et comment celle-ci à évoluer avec le temps. Toujou...
2025-04-231h 03Boussole InterneÉpisode 100 : Le monde insolite du marché de la crevette et aventures en Équateur, avec Guillaume Breton-MénardUn immense merci pour votre support tout au long de la vie du podcast de Boussole Interne! Wow, un 100e épisode, et des auditeurs/trices toujours aussi engagés. MERCI!Dans ce 100ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Guillaume Breton-Ménard, un professionnel dans le monde de l'agroalimentaire qui a vécu des aventures extraordinaires en Équateur. Samuel entretient une conversation avec lui autour de son expérience en lancement de projet dans le monde insolite du marché de la crevette.Dans le cadre de cet épisode, on discute des aventure...
2025-03-2651 minBoussole InterneÉpisode 97 : Les synchronicités et la théorie du chaosDans ce 97ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel commence l'épisode en recomptant son expérience de retraite silencieuse, pour déboucher sur le sujet des synchronicités. Celles-ci arrivent souvent en période de transitions, et c'est exactement ce que la retraite de Samuel lui a fait vivre — des moments qui semblaient sortir tout droit du surnaturel.Dans cet épisode, on discute non seulement des synchronicités, mais aussi des différences entre celles-ci et les coïncidences. Aussi, on abordera la théorie du chaos, et comment celle-ci joue un rôle dans le déroulement de n...
2025-02-1326 minBoussole InterneRetour sur 2024 et intentions pour 2025 : un outil pratiqueDans ce 94ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage sa dernière réflexion de fin d'année, mais aussi une structure qui te permettra de mieux consolider tes propres pensées quant à la prochaine année. Dans cet épisode, Samuel se veut ouvert à ces propres défis et processus intérieur quant à 2025. Tu auras la chance d'utiliser un outil concret afin d'établir tes intentions pour la prochaine année dans le temps, mais aussi de manière concrète et réaliste.Si tu es présentement en transition et tu as enfin d'un peu de cl...
2025-01-0422 minBoussole InterneComment c'est, la vie en Finlande? Avec Noémie et SimonDans ce 91ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son premier duo en live, Noémie et Simon. Tous deux d'origine française, ils vivent à Turku, mais y sont venus pour des raisons différentes.Dans le cadre de cet épisode, on discute de leur parcours individuel qui les a menés à déménager en Finlande. Noémie pour les études, et Simon pour l'amour. On partage notre vision et réalité d'être un expatrié, mais surtout, on discute des bons et des moins bons de vivre en Finlande. Quel partage intéressant avec des gens qui pa...
2024-11-201h 12Boussole InternePourquoi ça vaut la peine d'évoluer (avec les 5 blessures de l'âme)Dans ce 90ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de faire un point sur la valeur du développement personnel. Est-ce que ça en vaut tous les efforts?Dans cet épisode, on discute des différentes blessures profondes (ou de l'âme), et comment celle-ci guide notre chemin dans la vie. Comme à l'habitude, on y présente des stratégies claires afin de mieux naviguer ce long processus de guérison. Avec chance, tu seras convaincu de mettre la main à la pâte dans le but d'évoluer pour toi et pour les autres.Si tu te demand...
2024-11-0621 minBoussole InterneVivre sa vie sur deux roues, avec Axel et RoxaneDans ce 89ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son premier duo, Roxane et Axel. Ceux-ci sont passionnés de cyclotourisme et ont eu la chance de voyager un peu partout sur la planète à vélo.Dans le cadre de cet épisode, on discute de leur rencontre et de leurs voyages communs à vélo, mais aussi de leur expérience individuelle. Axel voyage depuis très longtemps à vélo en se promenant selon son intuition, alors que Roxane aime mieux explorer certains endroits de manière sporadique. Sans aucun doute, ils ont la même piqûre pour l...
2024-10-2343 minBoussole InterneComment se sentir méritant d'abondanceDans ce 88ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel élabore sur une récente réflexion : pourquoi certains d'entre nous ne nous sentons pas méritant lorsque la vie nous gâte?Dans cet épisode, il sera question de rationaliser les pensées qui gravitent autour de ce terme et réaliser que l'abondance est à la portée de tous. En utilisant un raisonnement qui te permettra d'infirmer l'hypothèse que tu n'es pas méritant, tu apprendras comment utiliser la gratitude et la visualisation afin de changer cette fausse croyance. Alors si tu ne te sens pas méritant lo...
2024-10-0919 minBoussole InterneRencontrer l'adversité : pivoter ou persévérer?Dans ce 87ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de répondre à une question impossible : lorsque nous faisons face à l'adversité dans nos projets et nos rêves, est-ce mieux de persévérer, ou de pivoter? Dans cet épisode, on discute des différents facteurs qui peuvent faire pencher notre décision d'un côté comme de l'autre. On inclut le rôle de l'intuition dans le processus ainsi que comment faire face à certaines peurs qui peuvent nuire à notre objectivité. Alors si tu désires bien te positionner et de manière objective et posée pour prendre une décis...
2024-09-2526 minBoussole InterneChoisir ses amitiés avec intentionDans ce 86ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel raconte une anecdote qui s'est déroulée récemment lors de son passage à Bruxelles pour un mariage d'amis. Celle-ci aura initié une réflexion sur les amitiés et comment décider si nos amitiés sont encore d'actualité.Dans cet épisode, on discute de la nature des amitiés, et de quelques questions à se poser afin de savoir si cela en vaut la chandelle d'entretenir une amitié. Samuel rentre dans les détails et utilise des questions concrètes qui te seront utiles à susciter ta réflexion, à savoir si...
2024-09-1118 minBoussole InternePlus on se responsabilise, moins notre entourage nous encourage (avec nuances).Dans ce 85ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'un curieux phénomène qui veut que plus l'on se responsabilise dans la vie, moins les gens dans notre entourage auront tendance à nous prêter main forte. Bien entendu, plusieurs nuances se tracent à l'horizon de ce sujet controversé et Samuel les explique en détail.Dans cet épisode, on discute du choix de solitude en décidant de se responsabiliser, de la tendance naturelle des gens à vouloir aider les gens dans le besoin et aussi de l'importance de développer une capacité à se prévaloir d'une reconnaissance pe...
2024-08-2817 minBoussole InternePartir à la découverte de soi-même en parcourant 85000km à moto dans les Amériques avec Guillaume BélisleDans ce 84ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Guillaume Bélisle, un aventurier passionné qui a décidé de parcourir les deux Amériques à moto sur plus de 84 000 km pour se retrouver. Dans le cadre de cet épisode, on discute son périple, les raisons qui l'ont motivé à partir, comment il s'est rendu à entreprendre son voyage, les difficultés rencontrés, mais surtout, les leçons apprises. L'histoire de Guillaume relève d'un film et se veut inspirante pour toute personne simple qui cherche à se retrouver, à l'autre bout du monde.La discussion s'ouvre sur son histoi...
2024-08-211h 11Boussole InterneComment prendre des décisions de vie importantes - partie 2Dans ce 83ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changeront la trajectoire de notre vie à jamais, telle entamer de nouvelles études, déménager, prendre une année sabbatique, changer de style de vie, ou encore se marier?Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment bien cibler nos rêves, nos talents...
2024-08-1408 minBoussole InterneComment prendre des décisions de vie importantes - partie 1Dans ce 82ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changeront la trajectoire de notre vie à jamais, telle entamer de nouvelles études, déménager, prendre une année sabbatique, changer de style de vie, ou encore se marier?Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment bien cibler nos rêves, nos talents...
2024-08-0719 minBoussole InternePourquoi suivre sa passion n'est pas toujours une bonne idéeDans ce 80ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel fait la distinction entre suivre sa passion et la développer. Pour la majorité d'entre nous, une passion ne nous est pas attribuée dès notre jeune âge et le conseil de seulement suivre sa passion ne s'applique pas nécessairement, comme la vie prend son cours et nous sommes influencés par la société et les gens qui nous entourent.Alors si tu n'as pas de passion claire, que faire? Dans cet épisode, on discute d'une autre approche, celle du développement de compétence, et comment il e...
2024-07-2418 minBoussole InterneFrôler la mort et puiser en sa force intérieure, un récit unique avec Demetri PaschalisDans ce 79ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Demetri Paschalis, un passionné de développement personnel qui a su sortir plus fort d'une épreuve quasi fatale, une condition médicale unique et extrêmement rare qui a failli prendre sa vie.Dans le cadre de cet épisode, on discute de son histoire, des leçons qu'il a tirées ainsi que du processus qu'il a, depuis ce temps, entamé pour se créer une vie à la hauteur de ses attentes. Bâtir une résilience mentale, avancer par étapes et apprendre à discerner ce sur quoi nous avons le...
2024-07-1755 minBoussole InterneChanger tes réactions inconscientes grâce à la thérapie cognitivo-comportementaleDans ce 78ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une formule afin de transformer tes pensées et comprendre pourquoi tu réagis face à certaines situations. Les 3C (contexte, croyances et conséquences) te permettront de naviguer plus facilement dans le processus du changement de ces réactions.Dans cet épisode, tu comprendras mieux pourquoi tu réagis ainsi face à certaines situations et comment il est possible pour toi de changer ton mindset et ta vision de ces irritants. Si tu désires vivre une vie avec intention et ne pas passer tes journées à réagir face à ce...
2024-07-1016 minBoussole InterneAdapter sa pratique d'activité physique selon son sexe et son cycle hormonal avec Audrey Caplette-Charette, Ph.DDans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Audrey Caplette-Charette, Ph.D en activité physique et professeur de yoga.Dans le cadre de cet épisode, on discute de comment adapter son activité physique selon notre sexe et selon notre cycle hormonal. Il est question non seulement de physiologie et de biologie, mais aussi de facteurs sociaux et psychologiques. Audrey partage sa propre expérience avec l'activité physique, et comment l'intuition est un outil puissant pour elle et les gens avec qui elle travaille. Elle prône d'abord et avant tout la connaissance de soi et d...
2024-07-0357 minBoussole InterneReconnaître les trois types d'épuisement et comment les éviter : partie 3 (désalignement)Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui portant sur le désalignement. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.Dans cet épisode, tu comprendras m...
2024-06-2623 minBoussole InterneLa puissance de la respiration : techniques et intuition avec Michael BeauséjourDans ce 75ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Michael Beauséjour, un guide en respiration qui en a long à dire sur les liens entre notre respiration et la qualité de nos vies. Dans le cadre de cet épisode, on discute des bases de la respiration, autant l'anatomie et la physiologie que la mécanique du processus. En comprenant comment on respire, il sera ensuite plus accessible d'en comprendre l'importance ainsi que les outils à notre disposition pour rendre notre respiration plus efficace. La discussion s'ouvre sur certains mythes sur la respiration, ainsi que des outils c...
2024-06-1954 minBoussole InterneReconnaître les trois types d'épuisement et comment les éviter : partie 2 (manque de recharge)Dans ce 74ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui portant sur le manque de recharge. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.Dans cet épisode, tu compre...
2024-06-1223 minBoussole InterneL'alimentation intuitive avec Vanessa DaigleDans ce 73ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Vanessa Daigle, une nutritionniste qui s'intéresse particulièrement à l'alimentation intuitive.Dans le cadre de cet épisode, on discute non seulement de certaines bases sur la nutrition, mais aussi du concept d'alimentation intuitive et quels outils sont à notre portée pour l'intégrer dans notre quotidien. Vanessa nous partage son parcours et son expérience qui lui ont mené à utiliser l'intuition dans son travail. La discussion s'ouvre sur certains mythes de la nutrition moderne, ainsi que les nuances quant à l'alimentation intuitive et la culture des diètes. Van...
2024-06-0558 minBoussole InterneReconnaître les trois types d'épuisement et comment les éviter : partie 1 (en faire trop)Dans ce 72ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui d'en faire trop. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.Dans cet épisode, tu comprendras mieux ce qu...
2024-05-2919 minBoussole InterneJongler avec performance et activité physique intuitive, avec Valérie Audette-ChouinardDans ce 71ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Valérie Audette-Chouinard, une kinésiologue qui a plongé dans le monde du marketing. D'abord et avant tout, Valérie se définit comme une grande adepte de la course à pied. Dans le cadre de cet épisode, elle partage sa propre vision de l'équilibre précaire qui existe entre l'obsession de la performance et le plaisir lié à l'activité physique. Valérie nous raconte quelques moments cocasses de son parcours, mais surtout elle nous invite à réfléchir sur la relation que nous entretenons avec l'activité physique. Elle s'ouvre sur s...
2024-05-2254 minBoussole InterneNaviguer l'intuition dans une relationDans ce 70ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel élabore sur une récente réflexion, soit celle de comment trouver l'équilibre entre suivre son intuition et vivre dans une relation. Il peut parfois être difficile de faire le choix entre ce qui est le mieux pour la relation ou le mieux pour nous, mais Samuel est d'avis qu'il existe certains outils à notre disposition pour trouver une solution créatrice qui te permettra de joindre les deux. Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment communiquer de manière efficace tes intuitions à ton/ta partenaire, comment gérer tes attent...
2024-05-1519 minBoussole InterneTout vendre pour aller parcourir la Te Araroa en Nouvelle-Zélande, avec Annie-Claude RiouxDans ce 69ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Annie-Claude Rioux, une passionnée de course, de bien-être et d'aventures. Dans le cadre de et épisode, Annie-Claude partage un récent changement majeur dans sa vie, son déménagement en Nouvelle-Zélande. Il y a quelques mois à peine, elle a tout vendu pour se relocaliser là-bas avec son conjoint pour y commencer un nouveau chapitre de sa vie. Elle s'ouvre sur sa récente blessure au pied, qui lui a empêché de courir pour plusieurs mois, elle pour qui la course est un mode de v...
2024-05-0857 minBoussole InterneDécoder le message de la douleurDans ce 68ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience en lien avec la douleur. En explorant les différents aspects de la douleur comme les émotions, les croyances, les habitudes de vie, les hormones et autres facteurs ayant une influence sur la douleur, Samuel tente d'exposer la douleur comme un message et quels sont les outils à notre disposition pour le décoder. Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment percevoir la souffrance comme un message et pourquoi la douleur n'est pas seulement qu'un influx nerveux. Nos pensées, nos émotions, notre environnemen...
2024-05-0119 minBoussole InterneLes deux côtés de la médaille d'une vie d'aventure avec Julie SoyezDans ce 67ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Julie Soyez, une amie rencontrée lors d'une randonné au Parc de la Jacques-Cartier. Dans le cadre de et épisode, Julie partage son expérience profonde d'aventures et de pratiques de connexion avec soi-même. L'histoire de Julie se veut introspective et inspirante. Elle dégage une énergie unique qui invite à la paix.Cette discussion explore les deux côtés d'une vie mouvementée, marquée de grands voyages et de périodes d'exploration. Julie expose l'excitation qu'elle entretient face à ces aventures qu'elle planifie une après l'autre, mai...
2024-04-2452 minBoussole InterneSuivre son intuiton, la suiteDans ce 66ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel retourne à l'élément fondamental de son podcast, l'intuition. Il revient sur quelques notions discutées lors de l'épisode 2 du podcast portant sur le même sujet, et il poursuit sa réflexion plus loin. Dans ce nouvel épisode, Samuel partage ses réflexions de la dernière année sur l'intuition et quelques différences entre certains concepts qui peut s'apparenter à l'intuition, comme l'instinct et les émotions.Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment utiliser ton intuition avec discernement et tu pourras élargir tes horizons par rapport à ce que l...
2024-04-1726 minBoussole InterneDe la radio aux finances, une histoire unique avec Fabien MajorDans ce 65ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Fabien Major, expert dans le domaine financier, auteur et animateur d'un balado à succès. Dans le cadre de et épisode, Fabien change de rôle, d'animateur à invité sur un podcast, discutant de son histoire inspirante qui l'a mené du monde de la radio au monde de la finance. Il partage tout particulièrement son parcours et les épreuves qu'il a rencontrées en cours de route.Cette discussion explore les périodes d'exploration et de remise en question de Fabien, qui lui a permis de retrouver son identité et...
2024-04-101h 09Boussole InterneRalentir : comment se concentrer sur être au lieu de faireDans ce 64ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel explore le fameux concept de la lenteur. Dans cette société qui prône la vitesse, comment fait-on pour ralentir afin de délaisser un moment les actions pour se concentrer sur vivre. De nos jours, il est considéré comme normal de s'imposer une liste interminable de tâches, sans inclure un peu de temps pour seulement être.Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment utiliser différents outils pour ralentir, comme le time blocking, les limites en ressources ou encore une option un peu plus radicale. Comme à l'hab...
2024-04-0320 minBoussole InterneCourir au Kenya, mise sur pied de programme d'ostéopathie, mission d'astronaute et triathlon avec François LalondeDans ce 63ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit François Lalonde, un ancien collègue investi dans de multiples projets. Dans le cadre de et épisode, François partage ses récentes réussites et projets, tels que son dernier voyage au Kenya afin de supporter la Clinique du Coureur, la mise sur pied du nouveau programme d'ostéopathie à l'UQAM, son implication dans la mission dans l'espace d'un astronaute et la fondation du club de triathlon de Chambly.Cette discussion se veut riche en réflexion sur l'évolution de la profession de l'ostéopathie, mais a...
2024-03-2659 minBoussole InterneComment appliquer une écoute active efficace pour aider les gens réellementDans ce 62ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute de communication, plus spécifiquement d'écoute active. L'écoute active n'est pas un nouveau concept, mais elle est encore bien mal comprise. Si le but est réellement d'offrir du support aux gens qui comptent autour de nous, alors comment pouvons-nous raffiner notre écoute active afin de guider les gens vers leurs propres solutions?Dans cet épisode, tu comprendras mieux pourquoi donner son opinion n'est que rarement une bonne idée lorsque vient le temps d'offrir une épaule à quelqu'un. Tu découvriras aussi une question puissante qui te permet...
2024-03-2019 minBoussole InterneDevenir libre d'être soi-même, être déraisonnable et emprunter les chemins les moins empruntés avec Monique BourassaDans ce 61ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Monique Bourassa, sa chère grand-mère. À l'aube de ses 80 ans, Monique conserve une acuité mentale impressionnante et nous partage son récit de vie. Psychothérapeute depuis 50 ans, elle raconte comment elle aura suivi tout au long de sa vie des chemins moins fréquentés.Cette discussion se veut riche en réflexions profondes sur la vie, de concepts nous invitant à reformuler notre narratif quant aux défis de la vie et de saisir l'opportunité de plonger à l'intérieur de l'expérience de vie d'une octogénaire. ...
2024-03-131h 13Boussole InterneAgilité sociale : cinq types de personalités difficiles et comment composer avec euxDans ce 60ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'agilité sociale. Inévitablement, nous devrons tous collaborer avec des gens qui ont des personnalités difficiles à gérer. Sans devenir un ermite et se priver de toute vie sociale, comment est-ce possible de manœuvrer au travers de ces comportements afin de continuer à évoluer sans nous freiner dans notre élan. Les personnalités rigides, paresseuses, combatives, conformismes, passives-agressives en sont tous des exemples. Il existe des outils et des techniques pour mieux composer avec ces gens pour ne pas tomber dans une forte réaction émotionnelle et ainsi se limiter nous...
2024-03-0633 minBoussole InterneGuérir du cancer et transcender son identité avec Valérie LeBlancDans ce 59ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Valérie LeBlanc, une aventurière nomade qui vient partager son histoire de guérison du cancer. En 2020, elle a appris cette nouvelle qui va transformer sa vie, notamment en lui permettant de remodeler sa personnalité et acquérir de nouvelles compétences pour se réinventer. Valérie nous partage comment le yoga, son entourage, les voyages et son intuition auront influencé son parcours dans ce d.fi que la vie lui a changé. De perdre ses cheveux à reconstruire sa poitrine, elle raconte toutes ces étapes qui auront...
2024-02-281h 04Boussole InterneRedéfinir la productivitéDans ce 58ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience qui lui a fait reconsidérer sa définition de la productivité. Est-ce vrai que de toujours maximiser notre concentration sur une tâche nous permettra d'être plus productif? Est-ce que, au contraire, certaines activités qui ne semblent pas productives à première vue, pourraient être le secret de cette période de gestation si importante pour notre créativité et pour la canalisation de l'information afin de mieux se positionner sur notre prochain projet? On y répond dans cet épisode. Si tu considères que l...
2024-02-2118 minBoussole InternePasser de consommation à évolution avec Francis LavergneDans ce 57ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Francis Lavergne, un homme qui a décidé de se prendre en main pour changer sa vie. Né et élevé dans un milieu humble de Montréal, il fait vite face à une dure réalité lors de son enfance, alors qu'il sera exposé à de la violence et à un monde de consommation. Avec ces défis tôt dans sa vie, il décide de s'engager dans un processus transformateur, qui le propulsera sur son parcours de développement personnel. Francis est un exemple parfait qu'il est possible de se créer la vie que...
2024-02-1457 minBoussole InterneGérer la tendance à vouloir faire plaisir à tout le mondeDans ce 56ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel réfléchi tout haut à cette tendance qui nous habite tous de vouloir faire plaisir à tout le monde. Ce "syndrome" du nice guy / nice girl peut nous limiter dans notre quête de vie. Dans cet épisode, il sera question de décortiquer ce phénomène, d'analyser d'où il vient et ainsi mieux comprendre comment l'utiliser à notre avantage. Ensuite, Samuel explorera quelques outils pratiques afin de conserver un certain équilibre. Si tu te considères comme une personne qui veut toujours plaire et qui désire en savoir plus sur comment chang...
2024-02-0728 minBoussole InterneDe la France jusqu'en Chine, un récit à vélo avec Elayïs BandiniDans ce 55ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Elayïs Bandini, une féministe aventurière qui a décidé de se lancer le défi de voyager à vélo de la France jusqu'en Chine. Au moment de l'entrevue, elle était en plein parcours, déjà rendu en Grèce après plusieurs milliers de kilomètres. Elayïs nous partage ses coups de cœur, ses bons coups comme les moins bons et les détails croustillants de son aventure. Des pics en Italie à la découverte de l'Albanie, elle nous raconte son parcours personnel l'ayant menée sur sa "r...
2024-01-3152 minBoussole InterneRien n'arrive pour rien?Dans ce 54ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses réflexions quant à la fameuse phrase "rien n'arrive pour rien". Vraiment? Comment faire la différence en ce que l'on contrôle et les aléas de la vie? La discussion se prolonge en explorant le concept d'ouverture et de fermeture d'esprit et quels sont les éléments nécessaires pour maintenir un esprit ouvert lorsqu'un défi se présente à nous. Si tu vis un chapitre difficile dans ta vie et que tu es prêt à te poser les questions difficiles, mais nécessaires, cet épisode est pour toi!
2024-01-2423 minBoussole Interne5 vies en une avec Catherine TremblayDans ce 53ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Catherine Tremblay, solo preneur qui se spécialise en marketing web. Catherine inspire tout particulièrement par son parcours unique, ayant fait l'expérience du monde corporatif et de la vie banlieusarde, tout comme celle de la nomade numérique, en mode solo preneur. Catherine raconte ses défis personnels et comment elle a décidé de manifester ses rêves en actualisant ses valeurs fondamentales. Tout au long de la discussion, elle conserve une transparence et vulnérabilité qui touche, tout particulièrement lorsqu'elle partage ses hauts et ses bas de s...
2024-01-1747 minBoussole InterneBien établir ses intentions pour 2024Dans ce 52ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne (wow, déjà un an!), Samuel partage son processus de réflexion maintenant que la nouvelle année est à nos portes. Est-ce nécessaire de se fixer un nombre incalculable d'objectifs pour continuer à évoluer? Cette année, il sera davantage question d'intentions émises, afin de prôner la flexibilité, sans compromettre la discipline, envers ses intentions. Cet épisode te sera utile pour simplifier et conceptualiser ce que tu désires accomplir pour 2024. . Si tu sens perdu face aux résolutions et que tu ne veux pas te mettre de pression inutile pour tes prochains...
2024-01-1023 minBoussole InterneApprendre à ralentir et découvrir sa zone de génie avec Isabelle CloutierDans ce 51ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Isabelle Cloutier, coach en PNL et entrepreneur qui prône une approche plus sélective, ralentie et réfléchie à l'entrepreneuriat. La discussion prend des tangentes de réflexions sur nos rythmes de vie, comment ralentir pour mieux choisir et le processus nécessaire pour déterminer ce qui nous fait réellement vibrer dans la vie. Isabelle nous partage son parcours qui a été jadis effréné et comment ses expériences autour du monde l'ont amené à ralentir et créer sa propre vie de rêve. Si tu désires...
2024-01-031h 06Boussole InterneComment conserver son énergie pour mieux la partagerDans ce 50ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel aborde le sujet vaste de l'énergie, surtout comment la conserver. En ce Temps des Fêtes où notre énergie est sollicitée plus que jamais par plusieurs et ce, dans toutes les directions, il est encore plus utile de se rappeler comment il est possible de conserver notre précieuse énergie pour ensuite mieux la partager. Comme les épisodes précédents, il sera question de solutions pratique et simples à comprendre. Si tu sens que tu es déjà vidé et que la fin du Temps des Fêtes te semble encore lo...
2023-12-2718 minBoussole InterneLe courage de reconnecter avec ses origines des Balkans avec Boris TrudelDans ce 49ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Boris Trudel, un ami de longue date rencontré lors d'un déploiement en Lettonie. Dans le contexte de cet épisode, Boris nous raconte son histoire atypique qui débute en Bosnie, où il est né lors de la guerre dans les années 90. Son parcours le mènera à joindre les Forces Armées Canadiennes, et à éventuellement retourner à de multiples reprises dans sa région natale, où à chaque fois, il devra faire preuve de courage pour reconnecter avec un passé flou et sensible. Boris nous livre des moments touchants lors de sa reconnexio...
2023-12-201h 00Boussole Interne5 idées de cadeaux originales pour NoëlDans ce 48ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel propose une liste de cadeau qui est possible d'offrir à ses proches, mais aussi à vous-même. Comme le Temps des Fêtes invite souvent aux dons matériels, Samuel vous propose une solution alternative, qui aura sans aucun doute un impact plus intéressant dans nos vies. La beauté de ses idées-cadeaux, c'est qu'ils sont en majorité gratuits à offrir! Alors si tu n'as pas encore terminé ta préparation de cadeaux ou si tu es encore à la recherche d'une idée inusitée pour un proche, cet épisode est pour toi!JE...
2023-12-1325 minBoussole InterneEntrepreneuriat au féminin et saisir l'opportunité derrière une tragédie avec Boby-Lee Picard GuimondDans ce 47ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Boby-Lee Picard Guimond, une amie proche et la propriétaire de la Clinique Atmosphère Zen à Granby. Dans le contexte de cet épisode, Boby-Lee nous partage son parcours entrepreneurial, incluant ses nouveaux projets d'actualité. De manière plus personnelle, elle nous raconte aussi une histoire tragique qui inclut son enfant et le père de celui-ci. Boby-Lee nous livre comment elle a su faire preuve de résilience et comment cette épreuve l'a rendu la femme d'exception qu'elle est devenue.Si tu es curieux de comprendre comment il est...
2023-12-0658 minBoussole InterneDes solutions pratiques à une mauvaise journéeDans ce 46ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel se pose une question bien simple : que faire en cas de moins bonne journée? Au cours de cet épisode, il te sera possible d'en apprendre plus sur les outils à ta disposition si tu as le contrôle sur ce qui se passe en cette journée moins agréable, mais aussi si tu n’en as pas. Des journées plus difficiles, nous en ferons tous l'expérience, alors autant bien s'armer de tactiques prouvées pour y faire face et changer notre état d'esprit. GRANDE NOUVELLE EN PRI...
2023-11-2926 minBoussole InterneLa philosophie de l'ostéopathie avec Joseph Gill LussierDans ce 45ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Joseph Gill Lussier, un ostéopathe et enseignant accompli de qui Samuel a eu la chance d'apprendre lors de son parcours académique. Dans le contexte de cet épisode, il sera question d'élaborer sur la philosophie de l'ostéopathie. À quel niveau celle-ci s'aligne-t-elle avec une philosophie de vie? Qu'est-ce possible d'apprendre et de retenir de cette incroyable profession qui nous est utile dans notre vision du monde. Avec élégance et clarté, Joseph aborde entre autres la notion du changement et du mouvement, deux concepts clés de la philosophie...
2023-11-221h 07Boussole InterneComment se libérer de l'autocritiqueDans ce 44ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience et prise de conscience personnelle. Cet épisode s'avère très vulnérable et Samuel vous expliquera en détail le processus émotionnel et rationnel derrière cette prise de conscience. Tu apprendras comment est-ce possible de transcender ces pensées autocritiques pour continuer d'évoluer. Si tu es une personne qui est dure envers toi-même, qui te critique facilement et qui désire apprendre à s'en libérer, cet épisode est pour toi!GRANDE NOUVELLE EN PRIMEURMon service de ment...
2023-11-1529 minBoussole InterneLa neurobiologie de l'intuition avec Patricia SpaansDans ce 43ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Patricia Spaans, une coach en mémoire et neuroplasticité. Dans le contexte de cet épisode, le syndrome de "déconnexion" du cerveau a été abordé, expliquant les différents liens entre les parties distinctives du cerveau. La discussion prend des tangentes de neurobiologie lorsque Patricia explique en quoi ce syndrome peut limiter la connexion avec l'intuition. Dans cet épisode, tu comprendras mieux quelles sont les différentes parties du cerveau qui sont impliquées dans la capacité à rejoindre son intuition et comment faire afin de "reconnecter" ces parties et donc faciliter...
2023-11-0845 minBoussole InterneCinq facteurs à considérer pour concevoir ton environnement de vie idéalDans ce 42ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel explore la conceptualisation de l'environnement dans le but de mieux supporter notre évolution. Quel est ton environnement quotidien? Est-ce que celui-ci correspond à la personne à laquelle tu aspires ou est-il un facteur limitant? Que ça soit au niveau de ton temps, ton énergie, ton argent, tes relations, tes flux d'information, ton espace physique ou même ton milieu professionnel, cet épisode se consacre sur les méthodes pratiques pour remodeler ton environnement à ton image.Mon journal d'introspection saisonnier GRATUIT est maintenant disponible! Tu peux le télécharger ici : https://bousso...
2023-11-0121 minBoussole InterneUne histoire personnelle sur comment bâtir une relation saine / A personal story on how to build a healthy relationship with Sanni ViitanenDans ce 41ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit sa douce moitié, Sanni Viitanen. Dans cet épisode, Sanni dévoile ses idées et concepts qu'elle détermine comme fondamentaux pour établir une relation saine avec son partenaire. Dans cette discussion ouverte, il sera possible d'en apprendre davantage sur les outils à utiliser lors de conflits à l'intérieur de la relation, comment adresser le volet personnel de chacun dans une relation et bien plus. Sans être un éventail de conseils professionnels, cette discussion présente plutôt une expérience humble d'un couple qui désire grandir ensemble. Si tu veux apprendr...
2023-10-2557 minBoussole InterneMa nouvelle définition de la libertéDans ce 40ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage sa prise de conscience sur le concept de la liberté. Le concept de liberté est large et peut prendre plusieurs forme selon la définition que l'on en a. Au sein de Boussole Interne, c'est une valeur fondamentale. Dans cet épisode, il sera question de faire le point sur ce qu'est réellement être libre et comment faire pour y arriver. Comme toujours, cet épisode promet une réflexion profonde et poussée qui suscitera la prise de conscience et un questionnement nécessaire. Restez libre!Mon journal d'int...
2023-10-1826 minBoussole InterneLes mémoires de blessures avec Marie-Ève LabrieDans ce 39ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit une Marie-Ève Labrie, une chiropraticienne à l'approche holistique avec qui il a eu l'opportunité de discuter d'un sujet fort intéressant, celui des mémoires de blessure. Marie-Ève nous raconte un chapitre de sa vie fort en émotions qui lui auront fait saisir l'importance de la conscience du corps. Bien plus qu'un simple Safari en Afrique, cette expérience a confirmé pour Marie-Ève son intérêt et la pertinence des mémoires de blessures. Dans cet épisode, tu comprendras mieux que sont les mémoires de blessure, pourqu...
2023-10-1157 minBoussole Interne5 leçons de vie qui marquent ma 31e bougieDans ce 38ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel fait le point sur son récent passage au Québec. Dans cet épisode, il sera question de cinq leçons de vie qui auront marqué Samuel au cours de son voyage et aussi tout au long de la dernière année. Pour ses 31 ans, Samuel se montre vulnérable face aux défis qu'il a rencontrés récemment et explique comment ceux-ci ont été un éventuel avantage une fois l'apprentissage tiré. Gestion d'attentes, célébration, potentiel humain ne sont que quelques-un des sujets abordés. En souhaitant que ces le...
2023-10-0430 minBoussole InterneSe réaliser au travers des voyages avec Léa DumontDans ce 37ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit une amie de longue date, Léa Dumont, avec qui il a eu la chance de passer plusieurs mois en Californie dans le cadre d'un échange étudiant. Au cours de cet épisode, Léa nous partage son parcours atypique, soit celui d'une aventurière qui a échangé une vie tracée d'avance pour un voyage autour du globe. Œuvrant tout d'abord en psychologie, Léa se réaligne avec sa vraie passion, l'enseignement, qu'elle a découvert durant ses nombreux voyages. Les confins du Canada, de l'Angleterre, de l'Asie, de la Nou...
2023-09-2759 minBoussole InterneGuide et réflexions pour clarifier sa mission de vie - partie 3/3Dans ce 36ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel initie un sujet vaste, important et impopulaire à discuter : celui de la mission de vie. Pourquoi sommes-nous ici? Que viens-tu accomplir durant ton passage sur cette Terre? Pas le genre de réflexion que l'on a régulièrement. Pourtant, Samuel aborde le sujet en vous partageant ses réflexions sur le sujet et vous propose un modèle qui pourra, heureusement, vous être utile dans votre quête de vérité. Il sera sujet du concept de l'Ikigai, une philosophie de vie japonaise qui propose un modèle pour structurer sa mission de...
2023-09-2022 minBoussole InterneStress de performance, gestion de l'anxiété et les défis d'un doctorat avec Salomé ValletteDans ce 35ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Salomé Valette, avant tout une amie proche de Samuel, mais aussi, qui est, à la sortie de cet épisode, officiellement gradué au doctorat en politique (implication de la population vieillissante dans les élections municipales). Au cours de cet épisode, vous irez à la rencontre de Salomé et son parcours académique qui débute au secondaire au sein du PEI (Programme d'Études internationales) jusqu'au doctorat. Salomé partage son vécu relatif au stress de performance, la réalité de la médication liée à l'anxiété, mais aussi des pistes de solutions alte...
2023-09-1358 minBoussole InterneGuide et réflexions pour clarifier sa mission de vie - partie 2/3Dans ce 34ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel initie un sujet vaste, important et impopulaire à discuter : celui de la mission de vie. Pourquoi sommes-nous ici? Que viens-tu accomplir durant ton passage sur cette Terre? Pas le genre de réflexion que l'on a régulièrement. Pourtant, Samuel aborde le sujet en vous partageant ses réflexions sur le sujet et vous propose un modèle qui pourra, heureusement, vous être utile dans votre quête de vérité. Il sera sujet du concept de l'Ikigai, une philosophie de vie japonaise qui propose un modèle pour structurer sa mission de...
2023-09-0621 minBoussole InterneCoaching, programmation neuro-linguistique et intuition avec Jennifer Bernier Dans ce 33ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Jennifer Bernier, coach en mieux-être et PNL. Au cours de cet épisode, Jennifer nous raconte son histoire unique qui l'a mené à être un coach. Vous aurez la chance de plonger dans l'univers du coaching : à quoi s'attendre d'une séance et d'un suivi en PNL. Jennifer nous partage une histoire percutante qui lui confirme la force de son intuition et comment celle-ci l'intègre dans son quotidien aujourd'hui. Si tu t'interroges sur la nature d'une consultation en coaching ou sur la PNL, cet épisode est pour toi!Liens m...
2023-08-3048 minBoussole InterneGuide et réflexions pour clarifier sa mission de vie - partie 1/3Dans ce 32ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel initie un sujet vaste, important et impopulaire à discuter : celui de la mission de vie. Pourquoi sommes-nous ici? Que viens-tu accomplir durant ton passage sur cette Terre? Pas le genre de réflexion que l'on a régulièrement. Pourtant, Samuel aborde le sujet en vous partageant ses réflexions sur le sujet et vous propose un modèle qui pourra, heureusement, vous être utile dans votre quête de vérité. Cet épisode sera la première partie d'une série de trois épisodes qui s'étalera sur quatre semaines (entrecoupés d'épis...
2023-08-2325 minBoussole InterneSanté holistique, responsabilisation et conseils pour un mode de vie sain avec Maxime LavoieDans ce 31ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Dr Maxime Lavoie, chiropraticien. Au cours de cet épisode, Maxime nous dévoile non seulement ses stratégies prioritaires en termes de saines habitudes de vie, mais aussi sa vision d'une santé holistique et comment il l'intègre quotidiennement avec ses patients. Maxime nous partage sa passion de vouloir contribuer en partageant ses connaissances via son éducation au patient à son propre podcast. Ici, un ostéo et un chiro qui déblatèrent sur l'importance de bien outiller les gens afin qu'ils puissent bien naviguer vers un mode de vie sain. Si...
2023-08-1653 minBoussole InterneTrouve ta gang : prendre soin de notre santé socialeDans ce 30ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel aborde l'importance d'adhérer à un groupe. Pourquoi est-ce pertinent? La santé sociale représente malheureusement une sphère de santé qui est souvent mise de côté et même négligés. Dans cet épisode, il sera donc question non seulement de comprendre les raisons qui motivent nos besoins de connecter avec les autres, mais aussi comment s'y prendre dans un monde hyperconnecté (ou hyper déconnecté, selon la perspective). Une chose est certaine, je suis honoré de vous compter parmi le groupe de Boussole Interne! Je t'invite aussi à joindre la communauté...
2023-08-0922 minBoussole InterneVO2 Max, réinventer le rôle du mouvement au quotidien et littératie physique avec Joël Blanchard-BeauregardDans ce 29ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Joël Blanchard-Beauregard, un ami de longue date. Au cours de cet épisode, Joël nous partagera non seulement son parcours unique dans le monde de la kinésiologie et des sports d'endurance, mais il saura nous éduquer sur l'importance du VO2 max dans nos vies. Qu'est-ce que le VO2 max, à quoi sert-il et pourquoi est-ce important de prendre en considération cette mesure pour mieux réaliser nos activités quotidiennes, voilà de nombreuses questions qui auront une réponse par Joël. Plusieurs concepts et recommandations y sont traités...
2023-08-0259 minBoussole InterneRetour sur les 6 premiers mois du podcast - faits saillantsDans ce 28ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel fait un retour sur les six premiers mois du podcast. Au cours de cet épisode, vous aurez la chance de réécouter les faits saillants tirés d'entrevue avec les invités des six premiers mois. Si vous êtes nouveaux au podcast, cet épisode vous donnera un avant-goût de son contenu unique, et si, au contraire, vous êtes un habitué, il vous permettra de faire un retour sur l'évolution du podcast depuis sa création. Longue vie au podcast de Boussole Interne!Timothé Archambault - Épisode 14Alexandre Cat...
2023-07-2641 minBoussole InterneCréateur ou victime - c'est ton choixDans ce 27ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'un choix que nous avons tous à faire au quotidien, que nous le voulions ou non, celui d'être un créateur ou une victime. La vie est une montagne russe d'émotions et d'évènements qui bouleverseront notre état émotionnel, seulement si nous les laissons avoir ce pouvoir sur nous. Faire le choix de pivoter notre perspective afin d'exploiter ce que la vie nous présente au lieu d'en subir les conséquences, voilà ce sur quoi l'épisode traitera aujourd'hui. J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet...
2023-07-1928 minBoussole InterneRésilience mentale, guerre en Ukraine et justice au Mali avec PierrickDéjà six mois pour le podcast de Boussole Interne! Merci de votre écoute!Dans ce 26ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Pierrick, un ami rencontré via les Forces Canadiennes. Au cours de l'épisode, celui-ci nous partagera son parcours unique qui l'a mené partout sur le globe, en quête de justice. Avocat sans frontières au Mali, opérations nationales au sein des Forces Canadiennes et jusqu'à combattant volontaire dans les rangs de l'armée ukrainienne, Pierrick est déterminé à contribuer pour un monde plus juste, un combat à la fois. Notre invité profitera de l'occas...
2023-07-121h 04Boussole InterneManifester l'abondance Dans ce 25ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel raconte une histoire récente qui s'est déroulée en Italie. Celle-ci aura été l'élément déclencheur d'une réflexion portant sur l'abondance, sa définition et comment la manifester. Au cours de cet épisode, Samuel vous propose, a son habitude, des pistes de solutions et de réflexion pour vous guider dans la manifestation de votre abondance. L'abondance est disponible, il suffit d'être en résonance avec elle pour l'attirer!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple P...
2023-07-0526 minBoussole InterneSe réinventer malgré la maladie, les 5Cs et vivre au présent avec Brigit Archambault Dans ce 24ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Brigit Archambault, nul autre que sa merveilleuse tante. Au cours de cet épisode, Brigit nous dévoilera ses leçons apprises en Australie, son amour de la créativité artistique et aussi sa formule qu'elle utilise pour muscler sa résilience, les 5C. Cette conversation se veut franche, honnête et colorée. Au cours de cet épisode, vous aurez la chance de mieux connaître Brigit ainsi que son parcours unique. On jase de comment elle a dû se renouveler malgré ses contraintes et comment elle les a utilisées pour g...
2023-06-2859 minBoussole InterneExplorer, l'art perduDans ce 23e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel sondera en détail le sujet de l'importance de l'exploration. Que cela soit dans nos vies professionnelles, personnelles, spirituelles ou relationnelles, explorer et nous permet de naviguer avec davantage de précision vers que qui nous correspond le mieux. Si vous désirez comprendre et apprendre différentes manières d'explorer dans votre vie, cet épisode est pour vous! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une...
2023-06-2129 minBoussole InterneYoga, rituels et aventures avec Claudie LabergeDans ce 22e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Claudie Laberge, une amie de longue date. Au cours de cet épisode, vous aurez la chance de faire l'expérience de l'énergie contagieuse de Claudie, qu'elle vous transmettra via ses aventures autour du globe. On jase de son parcours dans la discipline du yoga et comment cela l'a transformée dans sa manière d'être. On aborde aussi l'importance des rituels et la place qu'ils peuvent prendre dans nos vies. Un immense merci à Claudie d'être qui elle est! Pour contacter Claudie (et si vous...
2023-06-1455 minBoussole InterneComment bâtir sa résilience - partie 2Dans ce 21e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel traitera de la résilience, cette capacité à rebondir suite à un défi important de la vie. Cet épisode correspond à la deuxième partie et abordera les stratégies liées au stress chimique et physique. La partie 1 de ce podcast est en ligne et correspond à l'épisode 19. Si vous désirez approcher les défis de la vie avec une mentalité de champion et non celle d'une victime, cet épisode est pour vous! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou...
2023-06-0727 minBoussole InterneExploration de soi, masculinité et retraite dans le noir avec Jean-François LavoieDans ce 20e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Jean-François Lavoie. Au cours de cette conversation, vous aurez la chance d'entendre Jean-François raconter son parcours, sa vulnérabilité, ses défis, mais aussi ses expériences uniques qui lui auront permis d'évoluer. De l'Australie à une retraite dans le noir pendant 72h, l'histoire de Jean-François est celle d'un homme qui a le courage de faire face à ses peurs et d'aller de l'avant vers une meilleure version de lui-même. Longue vie à sa croissance et merci pour son partage riche et généreux!Pour...
2023-05-311h 13Boussole InterneComment bâtir sa résilience - partie 1Dans ce 19e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel traitera de la résilience, cette capacité à rebondir suite à un défi important de la vie. Cet épisode correspond à la première partie et abordera les stratégies liées au stress psychologique. La partie 2 de ce podcast sera disponible le 7 juin 2023. Si vous désirez approcher les défis de la vie avec une mentalité de champion et non celle d'une victime, cet épisode est pour vous! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire...
2023-05-2424 minBoussole InterneLes styles d'attachement et les constellations familiales avec Jean-Félix Perreault Dans ce 18e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit un tout nouvel ami, Jean-Félix Perreault. Celui-ci est un ostéopathe et coach en relation. Cette conversation se veut profonde et remplie de vulnérabilité. Jean-Félix nous expliquera ce que sont les styles d'attachement et comment mieux les comprendre nous aide à évoluer. Les comportements liés, les stratégies adaptées à adopter et les détails quant aux styles d'attachement sont tous des sujets présentés au cours de cet épisode. Si vous désirez en apprendre plus sur comment votre style d'attachement influence vos relations et co...
2023-05-171h 05Boussole InterneLa gestion de l'énergie : apprendre à récupérerDans ce 17e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel profite de l'arrivée du soleil de mai et de l'énergie du printemps qui vient avec pour explorer le sujet de la gestion de l'énergie, plus particulièrement les différentes stratégies disponibles pour mieux récupérer, que cela soit dans un contexte où ton énergie se fait rare et que tu désires la conserver, ou alors celle-ci est abondante et tu veux surfer le plus longtemps possible sur cette vague énergétique.Si tu recherches un accompagnement personnalisé afin de t'équiper de straté...
2023-05-1032 minBoussole InterneLa vie d'un expatrié avec Alexandre CatudalDans ce 16e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit un ami de longue date, Alexandre Catudal. Alexandre habite maintenant depuis plusieurs années en Belgique, où il est installé avec sa fiancée. Ayant beaucoup en commun avec Alexandre, Samuel mènera cette conversation afin de plonger dans l'histoire d'Alexandre dans le but de revisiter comment il a pris la dure décision de déménager en Europe, quels ont été ses principaux défis et comment il a fait pour les surmonter. Si la vie d'expatrié vous intéresse, cet épisode est pour vous!Pour co...
2023-05-0340 minBoussole InterneJongler avec le jugement des autresDans ce 15e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel retourne en mode solo pour élaborer sur un sujet inévitable : le jugement des autres. Samuel fera de son mieux pour expliquer pourquoi les gens jugent (en s'incluant nous-même), dans quelle mesure nous devons les recevoir et comment jongler avec ceux-ci afin de les utiliser pour croître des compétences nobles au lieu de les laisser nous ronger de l'intérieur. Plusieurs stratégies seront détaillées dans le but de rendre, comme toujours, l'évolution un processus concret et applicable dès l'écoute de l'épisode
2023-04-2631 minBoussole InterneLe processus créateur avec Timothé ArchambaultDans ce 14e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son tout premier invité, Timothé Archambault. En plus d'être un musicien hors pair, un créateur imaginatif et un coordonnateur d'événementiel du Vieux-Port de Montréal brillant, Timothé est d'abord et avant tout un frère pour Samuel. Cette conversation gravitant autour du processus créateur se veut drôle, vraie et profonde. Timothé nous partagera sa réalité et ses trucs afin de mieux se connecter à ce qu'il appelle "le flux" et ainsi mieux canaliser notre imaginaire dans une création tangible, que ça soit via la musiq...
2023-04-1942 minBoussole InterneL'ABC de la confiance en soiDans ce 13e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel expose le concept de confiance en soi et comment celle-ci peut être autant un catalyseur ou qu'une barrière au changement. Ensemble, nous allons explorer quelques pistes de solutions afin de redéfinir, rebâtir et mieux utiliser la confiance en soi pour réaliser nos objectifs. Si tu juges qu'il te manque de confiance en soi ou qu'il t'est difficile d'initier un projet, cet épisode est pour toi!
2023-04-1233 minBoussole InterneEs-tu vraiment toi?Dans ce 12e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel ira en profondeur dans ce qui constitue notre identité. Il peut être très effrayant de se rendre compte à quel point qui nous pensons être peut en réalité être conditionné par des moments de nos vies que nous n'avons pas choisis, mais bien subis. Samuel fera de son mieux pour explorer les options et les avenues pour rebâtir sa propre identité que nous pouvons choisir en toute connaissance de cause et en synchronisme avec qui nous sommes vraiment. Ensemble, créons un nouveau nous! Bonne nouvelle! Samu...
2023-04-0537 minBoussole InterneAlaska : un récit de solitudeDans ce 11e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel raconte son épopée en Alaska, où il aura la chance de vivre son quotidien dans une communauté reculée autochtone et de s'aventurer dans une région sauvage, à ses risques et périls. Ce chapitre de vie lui enseignera des leçons précieuses qu'il partagera avec vous aujourd'hui. Samuel tentera de déconstruire le concept de la solitude afin que vous puissiez le voir comme un outil et non un ennemi.Bonne nouvelle! Samuel offre maintenant ses services comme coach en santé et en développement pe...
2023-03-2938 minBoussole InterneConscience, contrôle et lâcher-priseDans ce 10e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel vous partage la présentation qu'il a eu la chance d'animer en collaboration avec l'AGÉMUS (association générale des étudiants de médecine de l'Université de Sherbrooke). Dans le cadre de celle-ci, Samuel tente de répondre à des questions profondes telles que : Qu’est-ce que la conscience et comment se manifeste-t-elle ? Comment celle-ci influence-t-elle notre prise de décision dans notre quotidien ? Ensemble, nous aborderons des notions de perception de la réalité et comment nous pouvons utiliser la physique quantique à notre avantage, le concept d'illus...
2023-03-221h 05Boussole InterneLe combo motivation-disciplineDans ce 9e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel enchaîne avec un sujet complémentaire à l'épisode 8, celui de la motivation et de la discipline. Dans cet épisode, Samuel explique en détail plusieurs stratégies qui forment la fondation de la motivation et de la discipline. Il explique aussi que ces deux concepts sont indissociables et que la discipline est une arme puissante afin de faire face aux moments de démotivation. Entretenir une discipline et une motivation est primordiale dans la quête de raison d'être et dans l'aventure de réalisation de ses rêves.
2023-03-1530 minBoussole InterneComment établir ses objectifs?Dans ce 8e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel propose sa version d'un guide pratique afin d'établir des objectifs de vie. Samuel explique comment il est tout aussi important de joindre ses objectifs à une vision qui nous pointe dans la direction que l'on désire prendre, tout en simplifiant ses objectifs pour les rendre accessibles et réalistes. Cet épisode constitue la première étape que Samuel entreprend en coaching dans le but de bien accompagner dans leur quête de vie. À utiliser sans modération!Bonne nouvelle! Samuel offre maintenant ses services comme coach en santé et...
2023-03-0832 minBoussole InterneDans l'oeil d'une tempêteDans ce 7e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel raconte sa propre histoire de tempête, dans laquelle il se sent dépassé par les évènements. D'un autre côté, il utilisera sa propre expérience et vous partagera ses trucs, réflexions et stratégies afin de faire face à une telle situation dans le but de reprendre le contrôle et ainsi ne pas laisser les conditions extérieures prendre le dessus sur qui vous êtes. Si tu ne sais plus donner de la tête ou si tu connais quelqu'un se retrouve dans cette situation, cet épisode est...
2023-03-0135 minBoussole InterneLa révolution de la masculinitéDans ce 6e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel se lance le défi de déconstruire le concept de la masculinité telle qu'on la connait pour proposer des pistes de solutions afin que les hommes de notre génération puissent s'épanouir tels qu'ils sont. Cet épisode fera l'objet des raisons qui portent la société à étiqueter la masculinité et quels sont les impacts de celles-ci sur la vie des hommes, mais aussi des femmes. Samuel propose des pistes de solution et des rôles potentiels que les hommes ainsi que les femmes peuvent prendre afin de propulser c...
2023-02-2254 minBoussole InterneLa Gaspésie en vélo : leçons et synchronicitésDans ce 5e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel vous invite à plonger dans son périple sur deux roues en Gaspésie lors de l'été 2021. Celui-ci vous fait revivre l'aventure avec des détails juteux de son aventure, mais surtout, il partage avec vous ses apprentissages profonds et certaines leçons de vie qu'il a retirées. Finalement, il ouvre la porte sur le monde des synchronicités.Annonce spéciale! Samuel offre maintenant ses services comme coach en santé et en développement personnel. Si cela t'intéresse, voici le lien pour prendre rdv pour une consu...
2023-02-1541 minBoussole InterneLes mathématiques relationnellesDans ce 4e du podcast de Boussole Interne, Samuel explore un sujet qui nous impacte tous : les relations interpersonnelles. Samuel fera un survol du besoin humain d'être social avec d'autres et comment cette caractéristique nous aide à survivre, mais peut aussi être une source de friction, si de l'incompréhension occurre. Il abordera ensuite la thématique d'un angle distinct, vous ouvrant ainsi à une perception différente des connexions sociales de votre vie et comment nous avons le pouvoir de les approcher différemment, pour mieux les faire fleurir. Les maths avec Samuel, ce n'est rien de sorcier!
2023-02-0831 minBoussole InterneRalentir sur l'île de MauiDans ce 3e épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel vous entraînera dans une de ses nombreuses aventures. Celle en question dans cet épisode, la découverte de l'île de Maui à Hawaï, se veut révélatrice et initiatrice pour le développement spirituel de Samuel. Il partagera avec vous comment cette aventure l'a profondément transformé et quels sont les enseignements de vie qu'il a su en retirer.
2023-01-3033 minBoussole InterneLe commencementUn rêve devenu réalité! Dans ce tout premier épisode, le fondateur de Boussole Interne, Samuel Archambault-Giguère, étale son récit et le préambule du podcast. Ensemble, nous allons voir comment et pourquoi celui-ci est né. Les plus beaux projets sont souvent un cadeau qui surgît des périodes les plus chaotiques de notre vie. Bienvenue dans cet espace où vulnérabilité, spiritualité, expérience de vie, résilience, aventure et connexion sont au menu.
2023-01-3032 minBoussole InterneSuivre son intuitionDans ce 2e épisode du podcast de Boussole Interne, il sera question d'explorer la thématique centrale du mouvement, l'intuition. Nous allons discuter de manière très concrète de comment vous allez pouvoir apprendre à mieux suivre votre intuition grâce à certains outils précis. Grâce à son expérience, Samuel vous partagera ses trucs et ses inspirations pour appliquer des stratégies qui sont utiles pour vous. Si votre petite voix vous parle, mais vous ne savez pas comment l'écouter, cet épisode est pour vous!
2023-01-3026 min