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Move & Grow210 - Stopp die Getriebenheit: Wie Achtsamkeit deinen (Schul-)Alltag entschleunigt und erfüllter macht | Sandra HolzapfelIn dieser Folge spreche ich mit Sandra Holzapfel. Sie begleitet Lehrerinnen und Lehrer im Bereich der Achtsamkeit. Wir sprechen darüber, inwiefern uns der Autopilot manchmal im Weg steht, was wir tun können, um mit Belastungen im Lehreralltag umzugehen und wie Sandra mit Herausforderungen in ihrem Lehrerinnenleben umgegangen ist.Sandras Seite: https://sandraholzapfel.de/Sandras kostenloses Ebook: Achtsam durch den Tag🔗 Ullas LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → Jetzt teilnehmen👉🏼 Meine Website → Hier klicken📧 Mail an mich → moveandgrowpodcast@gmail.com🔗 Instagram → @ulla_riemer💌 MOVESletter: Infos, Ma2025-05-1935 min
WEITER WACHSEN als Kita-Fachkraft - Der Pädagogik-Podcast der Pädiko Akademie#8 Die Kraft der Achtsamkeit - Impulse für eine achtsame Haltung
Wie können wir als pädagogische Fachkräfte achtsamer mit uns selbst und mit den Kindern in der Kita umgehen? In dieser Folge spricht Daniela Kock mit Mentorin und Achtsamkeitsexpertin Sandra Holzapfel über die Bedeutung einer achtsamen Haltung im Kita-Alltag.
Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Wie können wir sie in stressigen Situationen bewahren? Und welche einfachen Impulse helfen dabei, Gelassenheit und Präsenz in die Arbeit mit Kindern, Eltern und im Team zu bringen? Freu Dich auf wertvolle Tipps und Inspiration, um mit mehr Ruhe, Klarheit und Freude durch den Kita-Alltag zu gehen.
Shownotes
Kompete...2025-04-1647 min
Frau Sonne - Mutmach Podcast | Persönlichkeitsentwicklung für die Familie066 Sandra Holzapfel: Hast du eine gute Gedankenhygiene?Sandra Holzapfel ist Expertin für Achtsamkeit in der Bildung.Mit ihrer Erfahrung als Mutter, ehemaliger Lehrerin und Mentorin unterstützt sie pädagogische Fachkräfte und Familien dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entfalten. Im Podcast sprechen wir über Resilienz, Achtsamkeit und eine gesunde Gedankenhygiene. Meine Vorurteile zu Spiritualität dufte ich dank des Gesprächs überdenken und habe gemerkt, dass meine Haltung und Entstellung zum Leben tatsächlich einen spirituellen Ansatz verfolgt. Ein wundervoller, inspirierender Austausch mit einer energiegeladenen und strahlenden Sandra. Das Interview bringt dir...2025-03-051h 02
Zwischen Kopf und Kreide#33 Sandra Holzapfel über Achtsamkeit
In dieser Folge spricht Coco mit Sandra Holzapfel über Achtsamkeit im Schulalltag. Wie können Lehrkräfte kleine, praktische Methoden nutzen, um achtsamer zu sein und ihre Lebens- bzw. Schulrealität bewusster und positiver wahrzunehmen? Freut euch auf wertvolle Impulse und einfache Ansätze, die helfen, den Beruf und das Leben in Balance zu bringen.
2025-01-2925 min
Nighttime on Still WatersMeursault's Walk & Mine (Dad's ashes)Send us a textJoin me tonight as I recount a strange and rather unnerving experience that I had just over a week ago, of feeling as if I were walking in the footsteps of Meursault, the main character of one of my favourite books, Albert Camus’ The Outsider. Please note that this episode contains themes relating to death and cremation.Journal entry:25th July, Thursday“First light of iron and steel. A mist of rain On the back of A wind from the south.2024-07-2846 min
Mindful School#137 Wie Achtsamkeit die Schulen verändert (Interview mit Sandra Holzapfel von Die kleine Heldenschmiede)Findest du Achtsamkeit spannend und würdest es gern mal in deinen Unterricht bringen, denkst dir jedoch: „Dafür habe ich nicht auch noch Zeit?“ 👀
Bei Achtsamkeit geht es nicht immer um stundenlanges Meditieren oder viele Übungen. Achtsamkeit beginnt vor allem mit deiner Haltung. Die etablierst du vielleicht nicht gleich von heut auf morgen, jedoch sind es die kleinen Gesten, Worte und Handlungen, mit denen du bereits Achtsamkeit in deinen Unterricht bringen kannst.
Genau darüber spreche ich mit Sandra Holzapfel in dieser Folge. Sie war selbst lange Lehrerin und kam nac...2024-03-2156 min
Hallo Kinder! Hallo Zukunft!#35: Mit allen Sinnen durch den Alltag - über Achtsamkeit bei Kindern, mit Sandra HolzapfelSchon mal von der Rosinenmeditation gehört? Wir auch nicht. Bis zu dieser Folge. Nur so viel: Die Rosinenmeditation ist eine gute Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag. Kinderleicht. Perfekt für Kinder. Und natürlich auch Erwachsene. Der perfekte Einstieg für unsere neue Folge.Wir sprechen mit Sandra Holzapfel, Gründerin der Kleinen Heldenschmiede, über Achtsamkeit bei Kindern. Sie verrät uns, wie sie Kinder an das Thema heranführt und teilt mit uns kindgerechte Übungen, die sich für mehr Achtsamkeit schnell und einfach im Alltag integrieren lassen und Kindern helfen zur Ruhe zu kommen, r...2023-10-271h 00
Seelengeflüster-PodcastMein persönlicher Seelenweg - Seelenkaffee mit Sandra Holzapfel (Interview)In dieser Episode öffne ich dir die Türe in mein Leben…in meine irdische Reise…meine Wahrnehmung der Seele…und vieles mehr 2022-08-1852 min