Shows
Til felles med Sandra53. Når krangling ødelegger – eller styrker – kjærligheten og sexlivetJeg og sexolog Andreas er tilbake etter 1 måneds pause (pga sykdom)! Hvorfor krangler vi i parforhold, og hvordan påvirker det både den emosjonelle og fysiske nærheten? I denne episoden snakker vi om hvordan konflikter kan skape avstand – men også hvordan de kan føre til økt intimitet hvis de håndteres riktig. Vi snakker om "nødvendige" og "unødvendige" krangler og om "make-up sex". Vi tar opp viktige temaer som:🔥 Nagging, hvorfor nagger vi og hvordan slutte med det? 💬 Hvordan kommunikasjon (eller mangel på det) påvirker både forholdet og sexlivet🚩 Når b...2025-03-051h 08Til felles med Sandra52. Tradwife, misfornøyd med sexlivet, ereksjonsproblemer, kosthold og mye annet juicy!Sexolog Andreas Håheim og jeg er tilbake i en ny og spennende episode! Denne gangen deler han en alvorlig beskjed han nylig har fått – og hvordan det har ført til store endringer i livet hans. Vi snakker om kosthold, trening og hva som egentlig skal til for å skape varige endringer.Samtalen tar oss videre inn i temaer mange lurer på: Hvor ofte bør man egentlig ha sex i et parforhold? Finnes det et "for lite" eller "for mye"? Hva om man ikke er fornøyd med sex livet? Vi diskuterer også konseptet "tradwife" – den klassisk...2025-02-051h 25Til felles med Sandra51. Livet uten alkohol i 1 årVi er i januar og flere har sikkert tenkt tanken på å kutte ned alkoholkonsumet eller kanskje ha en hvit måned? I denne episoden har jeg gleden av å snakke med Andreas Saure, som nylig har fullført ett år uten alkohol. Andreas deler ærlig om reisen sin, hvordan det siste året har vært, og de mange positive endringene han har opplevd i livet som følge av dette valget. Jeg deler også litt om mine erfaringer med 8 måneder edru! Vi utforsker også alternativer til alkohol, viktigheten av tilstedeværelse, og hvordan aktiviteter som isbading kan berike livet. D...2025-01-2259 minTil felles med Sandra50. Nyttårsforsett, separate soverom, dating og ensomhet!Vi er tilbake! 🎙️ Jeg og Andreas starter det nye året med en spennende episode der vi diskuterer alt fra nyttårsforsetter, trening og vaner, til mer personlige og relasjonelle temaer.🌟 Temaer vi utforsker i episoden:Nyttårsforsetter og trening. Dating: Frykten for ensomhet, utfordringer med å finne riktig partner, og hvordan unngå feil valg.Parforhold: Er det virkelig så skadelig når partnere sover på separate soverom?Familie og barn: Delt hjem, skilsmisser, og hvordan vi forholder oss til den tradisjonelle kjernefamilien i dag.Bli her med på en ærlig og reflekterende samtale om livets s...2025-01-081h 35Til felles med Sandra49. Sandra goes solo + litt statistikk om året som har værtMin kjære partner in podcast; Andreas Håheim er syk så vår episode utgikk idag. Jeg lager likevel en kort episode hvor jeg gjennomgår litt statistikk om Til felles med Sandra. Med snart 25 000 nedlastinger uten mye markedsføring og som en hobby (som jeg elsker), kan jeg si meg veldig takknemlig og fornøyd med året som har vært og for alle lyttere og gjester jeg har hatt med meg. Nå blir det juleferie, og episoden om 2 uker utgår derfor. Jeg har likevel masse spennende tema og planer for det kommende året, så STAY TUNED and...2024-12-1803 minTil felles med Sandra48. Julebord - en risikosportI denne episoden har jeg med meg sexolog Andreas Håheim, og vi tar en prat om julebord – en tid for fest, men også en arena for potensielle utfordringer. Vi diskuterer hvordan julebord kan bli en risiko for utroskap, hva som skjer når grensene mellom kollegaer blir uklare og hvordan små konflikter kan eskalere etter et par glass. Hvordan kan julebord skape sjalusi hos partneren som blir hjemme og hvordan best håndtere dette. Finnes det noe verre enn å våkne opp dagen etter et julebord med en vond følelse i magen, fordi du krysset grenser du ellers aldr...2024-12-041h 14Til felles med Sandra47. Mastering presence - taming the monkey mind and silencing the inner criticIn this episode, me and Ijhaz Mohideen dive into the art of being present and mindful in daily life. You've likely heard about the benefits of meditation and staying in the moment, but have you ever wondered why it’s so important—or how to actually do it?We explore how social media impacts our ability to be mindful and discuss the constant inner voice in our heads—the one that’s often critical and negative. Together, we unpack ways to quiet that voice and reconnect with ourselves.Join us for a profound conversation that delves i...2024-11-201h 47Til felles med Sandra46. "Bare ett glass til"80 % av nordmenn drikker alkohol, og alkohol koster det norske samfunnet mellom 80-100 milliarder kroner årlig! I denne episoden snakker jeg med bartender Andre Sanchez om hans beslutning for snart to år siden om å avstå helt fra alkohol. Han deler ærlig om livet før valget, hva som ledet ham til å slutte, og hvordan han opplever livet som edru. Vi utforsker hans erfaringer med å jobbe som bartender, den norske drikkekulturen, og hvordan han blir møtt av venner og bekjente når han sier han ikke drikker. Hvordan er det egentlig å navigere sosiale settinger edru, og hva har han lært underveis...2024-11-061h 45Til felles med Sandra45. Sandra + Coaching = Melodi LifedesignEndelig er jeg, sammen med gode Andreas, klar til å dele det jeg har jobbet med så lenge – og grunnen til min lille pause fra sosiale medier! Jeg går solo og starter min egen Coachingpraksis! Coaching – et begrep Andreas og jeg dykker dypere inn i: Hva betyr egentlig coaching? Hvordan kan jeg hjelpe deg, og hvorfor er det så utfordrende å skape varig endring? Vi vet jo alle at trening og sunt kosthold er bra, men hva gjør det så vanskelig å opprettholde disse vanene? Hvorfor avlyser vi avtaler med oss selv, når vi sjelden gjør det med andre? Hvordan...2024-11-011h 08Til felles med Sandra44. Tre forhold med vold etter hverandreI denne episoden snakker jeg med Tina Gran. Tina har flere foredrag og har vært i media ved flere anledninger og fortalt om hennes erfaringer med vold! Hun er blitt utsatt for vold av partner men har også hatt flere slike forhold etter hverandre. Tina snakker om hvorfor det ble som det ble, og hvordan hun endelig klarte å bryte mønsteret. Jeg har tidligere vært en av de som fordomsfylt har tenkt «hun velger det selv», men i denne episoden snakker vi om kompleksiteten det innebærer å gå fra og være i slike forhold og at det aldri e...2024-10-231h 16Til felles med Sandra43. Seksualitet og nakenhet. Krig og bekymringer. SoMe pause. Peniser og vaginaer.Jeg og sexolog Andreas har igjen gode samtaler om viktige temaer. Vi snakker blant annet om nakenhet, det å være helt naken foran ukjente mennesker, noe jeg eksperimenterte med i helgen og deler erfaringer og tanker rundt dette. Jeg har fortsatt ikke sosiale medier, og GUD så deilig! Dette får du også høre mye om i denne episoden. Friheten det innebærer og alt annet. Peniser og vaginaer kommer i mange varianter, aksept for nakenhet, smerter ved sex som er psykologiske, parforhold som prøver å "piffe opp" sexlivet men som egentlig har et underliggende problem. Er kvinner og menn l...2024-10-021h 25Til felles med Sandra42. Sosiale medier avhengighet og "kjenne på egne følelser"Jeg og sexolog Andreas er tilbake i studio med enda en episode sammen. Skrolling er en del av de aller flestes hverdag, men HVORFOR har vi denne avhengigheten? Og hva skjer når man sletter sosiale medier? Å kjenne på egne følelser er også et vanlig begrep, men noe jeg selv synes er vanskelig i blant. Vi definere dette, og trekker også inn utfordringer i parforhold, undertrykking av egne behov, pornoavhengighet, makeup-sex og "people pleasing" 2024-09-111h 14Til felles med Sandra41. "Kommer jeg til å dø alene?"I denne episoden snakker jeg med forfatteren av boka "Den store, lille Tinderkokeboken"; Helge Svendsen. Denne boka er for alle single, og for alle som ikke er single, men som er nysgjerrig på singellivet og nettdating. Så er boka også for alle andre, fordi ALLE liker vell pannekaker? og i denne boka får du de aller beste oppskrifter på pannekaker! Blandet med MASSE humor og gode råd! Vi snakker om det å miste håp når man skroller seg i hjel på Tinder, om avvisning, om forelskelse, tilknytning, om det å få spørsmålet "hvordan er kjærlighetslivet...2024-08-041h 15Til felles med Sandra40. Skuffende sommerferie, parforhold og HOT GIRLS SUMMERJeg og Andreas Håheim er endelig tilbake i studio. Andreas opplever at Stavanger sexologene har en større pågang etter ferier, og vi snakker om hva grunnen til dette kan være. Barn, vanskelige parforhold, alkohol og høye forventninger til ferien kan være en tikkende bombe. Vi snakker også om konseptet "hot girls summer", og behovet for å være single når det er sol og varmt ute. Er vi nordmenn mer introvert pga. været? Jeg kommer også med en sterk anbefaling om å reise på langhelg sammen i datingfasen og hvorfor dette kan være veldig lur...2024-06-281h 20Til felles med Sandra39. Hverdagssnakk, one night stands, likestilling og nytt edruårDuoen er endelig tilbake i ny episode! PÅ EN FREDAG! Tine Marie og jeg møtes endelig igjen for å snakke om hverdagsproblematikk, om det å klare å være autentisk, om at vi ALTFOR lett har sex i dagens samfunn, og at dette kan være en konsekvens av likestilling. Vi snakker også om at kvinner og menn reagere helt ulikt biologisk etter et one night stand og at det er nettopp derfor kvinnene kan oppleve å føle seg avvist eller legger mer i det enn en mann. Jeg går også nå inn i ett nytt edruelig år og forteller HVORF...2024-05-101h 13Til felles med Sandra38. Should I stay or should I go?I denne episoden snakker jeg med sexolog Andreas Håheim, om et vanlig spørsmål i parforhold: Skal jeg bli i forholdet eller gå? Flere velger å være i parforhold pga. de rett og slett ikke har økonomisk rå til å gå fra hverandre, andre blir pga. barna, mens noen blir fordi de ikke vet hvem de er uten. Noen er også sammen med en partner fordi partneren er "god, snill og grei", og frykter for å ikke finne noen som er så "bra". Man lager unnskyldninger. Flere kan også bli i forhold fordi man er redd for hva singellivet har å by på, e...2024-03-131h 37Til felles med Sandra37. Kan kvinner og menn være venner (uten at det er/blir en seksuell undertone)?Jeg og sexologen har gode samtaler i studio igjen og denne gang snakker vi om menn, kvinner og vennskap. Vi snakker også om å være venner med exer, hva skal til for å klare det? Når byr det på problemer? Og hva om typen har en venninne og treffer henne en fredag kveld mens du sitter alene, er det innafor? 2024-02-141h 13Til felles med Sandra36. Én gang utro, alltid utro?I denne episoden snakker jeg igjen med sexolog og forfatteren bak boka "I hodet på mannen"; Andreas Håheim. Vi snakker om utroskap (cheating oversettes til juksing på norsk, med god grunn) ; HVORFOR er så mange utro, hva gjør at en mann/kvinne velger å være utro, og er det ulikheter mellom kjønn og måten vi er utro på? Er det mangel på empati, lyst, begjær, eller mangel i det nåværende forholdet som er grunnen ? Er vakre mennesker mer utro enn mindre vakre? Det er ekstremt vondt og belastende for et menneske å oppleve en partn...2024-01-242h 30Til felles med Sandra35. I hodet på mannen - med Andreas HåheimI denne episoden snakker jeg med sexolog og forfatteren bak boken «I hodet på mannen»; Andreas Håheim. Vi snakker om hvordan kvinner selektere ut menn, og at det kun er et fåtall av menn som har de kvaliteter kvinner ser etter. Dette påvirker hele samfunnet og kan i verste fall medføre at antall «incel» menn også øker. Ensomhet og bitterhet. Hva kan vi gjøre for å motarbeide dette? Er det håp? 2023-12-271h 27Til felles med Sandra34. Menn med fisk på Tinder og generelle "ick´s" hos begge kjønnI denne episoden snakker jeg med komiker og foredragsholder Marthe Feiring som står bak Instagram-kontoen "Menn med fisk på Tinder".Marthe har et stort engasjement for menn og kvinners ulike preferanser og «icks» på Tinder og har blant annet en spørreundersøkelse om dette (som jeg anbefaler alle som er eller har vært på sjekkeapper å svare på! Ligger linker i bioen på insta). Hvor mange barisbilder er det innafor at menn har? Og hva synes menn om bikinibilder? Hvor mange kvinner liker egentlig menn som holder en fisk? Og hva er det både kvinner og men...2023-12-131h 06
Heilt ærligt!Sandra Khorasani - om den norske datingkulturenI dagens episode forteller Sandra Khorasani Heilt ærligt om dating. Sandra er ikke bare velidg interessert i temaet, men har også nettopp startet en bedrift med søsteren sin for å hjelpe andre single å finne seg en partner.See omnystudio.com/listener for privacy information.2023-12-1326 minTil felles med Sandra33. Nytt og spennende konseptENDELIG! I denne episoden snakker jeg med min søster om vårt nye konsept som vi har jobbet lenge med! Vi har både gjennomført en markedsundersøkelse og en test-event så nå er vi endelig klare til å dele dette med dere! 2023-10-3048 minTil felles med Sandra32. Hvordan få en god Tinder profil?De fleste jenter har opplevd at menns tinder profil er langt ifra sånn man opplever de i virkeligheten. Ofte er de enda kjekkere og bedre, men hvordan bør da en tinder profil se ut? Hva er et NO-go på tinder og hva bør man skrive i bioen for å vekke interesse? Man er jo bare én av veldig mange, så man bør i det minste skille seg litt ut i havet av fisk. I denne episoden snakker jeg med sjekke-ekspert Fredrik Strøm. Han jobber fulltid med å hjelpe menn med å bli bedre til å sjekke men også med å ut...2023-10-251h 03Til felles med Sandra31. Hvordan bli bedre til å sjekke?Å sjekke opp damer/menn på byen! I denne episoden (hvor jeg er hås og stemmen derfor ikke helt i vater) snakker jeg med sjekke-ekspert Fredrik Strøm. Fredrik beskrevet mange som Norges fremste ekspert innen sjekking og tiltrekning og har veiledet utallige deltakere både nasjonalt og internasjonalt. Med over 15 års erfaring innen sjekking, har Fredrik viet sitt profesjonelle liv til å hjelpe menn å forstå sin egen attraktivitet. Jeg er en av de kvinnene som synes det er sjarmerende og modig når menn sjekker opp kvinner på byen men er svært skeptisk til sjekkemetoder som "The Game"! Jeg og Fredri...2023-09-271h 04Til felles med Sandra30. Tilfelles er 1 år og vi gjennomgår markedsundersøkelsen OG deler noe nytt!SHORT AND SWEET! 1 år senere, og med over 11 000 nedlastninger! SÅ KJEKT!I denne episoden (med dessverre noe dårligere lyd enn vanlig), snakker jeg med min søster. En kort episode, men med mye info! Slik flere av dere har sett, har jeg delt en markedsundersøkelse om singel - og dating livet, som over 100 stk svarte på! Vi gjennomgår i denne episoden denne undersøkelsen, og deler en liten hemmelighet som vi har hatt en god stund nå. Er du singel og har lyst å prøve ut ett nytt konsept?? TA KONTAKT! 2023-09-1611 minTil felles med Sandra29. Frivillig barnløshet - gjør barn oss egentlig lykkelig?I denne episoden snakker jeg og Veronica om frivillig barnløshet. Veronica på 32 år ønsker rett og slett ikke barn (i alle fall ikke på nåværende tidspunkt). Hun opplever at det likevel ikke er sosial akseptert i samfunnet å velge bort barn og har fått kommentarer om at det er egoistisk å velge det bort. MEN! Forskningen viser at barn har liten effekt på livskvalitet og lykke for både yngre og eldre voksne. Norske studier viser at det er flere grunner til at mange ønsker å bli forelder, blant annet å oppnå mening, identitet, selvrealisering, å møte kulturelle forventninger, følelsesmessige ber...2023-08-0935 minTil felles med Sandra28. Har datingkulturen gått til helvete?"Hvorfor er du singel"? Er nok et spørsmål de aller fleste single har fått. Rekordmange er singel i dagens samfunn, men hva er galt? Hvorfor opplever flere kvinner at menn ikke tar initiativ eller svarer når man starter en samtale med dem på tinder? I denne episoden snakker jeg med Veronica, 32 år og singel. Vi går inn på alt fra det å "settle" i et forhold man egentlig er drittlei av, til å ikke tørre å endre eller å gå for det man virkelig vil ha, men også til alt det som er utfordrende med nettdating. 2023-07-2658 minTil felles med Sandra27. Åpent forhold - hva skal til for å klare det?Åpent forhold, et ikke-monogamt forhold der to mennesker velger å være seksuelt aktive med andre. I denne episoden snakker jeg med Mounir Pedersen. Han har hatt ett åpent forhold i over 4 år og forteller om sine erfaringer med dette. Han fortelle også om refleksjonen han har gjort i etterkant og gir gode råd og tips til de som vurdere å prøve å ha åpent forhold. Hva med sjalusi? Regler? Og vil det hjelpe på å "spice" opp forholdet litt? Jeg tror nok selv ikke jeg hadde klart det, men det er nok flere som klarer og ønsker å praktisere det og som får det t2023-06-281h 10Til felles med Sandra27. Åpent forhold - hva skal til for å klare det?Åpent forhold, et ikke-monogamt forhold der to mennesker velger å være seksuelt aktive med andre. I denne episoden snakker jeg med Mounir Pedersen. Han har hatt ett åpent forhold i over 4 år og forteller om sine erfaringer med dette. Han fortelle også om refleksjonen han har gjort i etterkant og gir gode råd og tips til de som vurdere å prøve å ha åpent forhold. Hva med sjalusi? Regler? Og vil det hjelpe på å "spice" opp forholdet litt? Jeg tror nok selv ikke jeg hadde klart det, men det er nok flere som klarer og ønsker å praktisere det og som får det t2023-06-281h 10Til felles med Sandra26. Heroin og berg-og dalbane forhold vs. "kjedelig" og stabile forhold. Hva velger vi - og hvorfor?I denne (endelig) nye episoden snakker jeg og Tine-Marie om den store forskjellen mellom toxic forhold og trygge, stabile, og gode forhold. Vi deler egne, ærlige erfaringer og innsikter. Hva gjør det med psyken å være i et usunt forhold?Hvorfor havner noen mennesker i slike forhold? Har narsissister empati? Og kan en narsissist noen gang elske et annet menneske? Vi bruker egne erfaringer og refleksjoner i et forsøk på å opplyse, slik at andre kan se varseltegnene tidlig - og komme seg bort fra slike mennesker.2023-05-311h 07Til felles med Sandra25. Big boys don't cryÅ gråte lenge utløser oksytocin og endorfiner, som kan bidra til å lindre både fysisk og følelsesmessig smerte. I denne episoden snakker jeg med Birk om menn og gråting. Er det vanskeligere og mindre sosialt akseptert for menn å gråte enn for kvinner? Hvorfor er gråt viktig? Vi snakker også om ulikhetene mellom menn og kvinner, på godt og vondt. Tilstedeværelse, depresjon og mindfullness er også noen tema vi tar opp! Idéhistorikeren og psykoterapeuten Claes Ekenstam har studert menns. I boka «Gråtens historie» tar han oss med fra antikkens machohelt Akilles som var kjent for å...2023-04-1832 minTil felles med Sandra24. Hvor viktig er en lykkelig barndom for en lykkelig fremtid? I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist Svein Gran om det å ha håp i veien mot bedring og endring. Vi snakker om hvordan en vanskelig barndom kan påvirke senere evner til å inngå i relasjoner med andre. Vi snakker om selvbilde, traumer, barndomsminner, empati og hvordan barndom kan påvirke valg av livspartner! Kan man bryte mønsteret? Er det for sent å få et lykkelig voksenliv når man har hatt en ulykkelig barndom? Kan man bli gode foreldre når man selv ikke har hatt gode foreldre? Hvordan klare å finne håp når man gjennomgår livstraumer, f.ek...2023-03-071h 03Til felles med Sandra23. Overtenning på mat etter 3 dager HELT uten mat!I denne episoden deler jeg mine erfaringer med å faste i 3 døgn, helt uten mat i 72 timer! Jeg og Tine Marie snakker også om "intermittent fasting" som for tiden er svært populært. Hva er egentlig helsegevinstene? Vi går også inn på psykisk helse og våre tanker omring dette. Vi får også et kraftig latteranfall midt i episoden som medfører at Tine Marie sukler ut alt vannet hun skulle drikke. Så forbered dere på en episode med ekstrem latter, men også refleksjoner og erfaringer rundt fasting og livet generelt. 2023-02-2341 minTil felles med Sandra22. Færre gentlemen og flere narsissister?Studier viser at 45 % av kvinner vil være single innen 2030. Har vi et problem i samfunnet? Kan likestilling ha vært en faktor til at menn og kvinner ikke lenger opplever å "trenge" hverandre og kan det ha medført at vi ikke erkjenner at det faktisk er store biologiske ulikheter mellom kjønn? Kan en retning av feminisme ha gått så langt at det blir et kappløp mellom hvem av kjønnene som er mest mulig maskuline? Hvordan kan dette ha påvirket dagens dating kultur? Dette er noen av de få spørsmålene som jeg og Tine-Mar...2023-02-1556 minTil felles med Sandra21. Hva er vitsen med Valentinsdag?Valentinsdag er rett rundt hjørnet og ifølge en norsk undersøkelse, vil nordmenn samlet sett blåse av 440 millioner kroner på årets valentinsdag. Tallet inkluderer gaver, blomster og resturantbesøk. 440 MILLIONER KRONER PÅ ÉN DAG!!! I snitt utgjør Valentine's-forbruket 556 kroner per person som oppgir at de skal bruke penger. Menn bruker dobbelt så mye som kvinner. Men må vi virkelig ha denne dagen for å feire kjærligheten? Dette snakker jeg og Tine Marie om i dagens episode. 2023-02-0816 minTil felles med Sandra20. Én kropp, to kjønnTransseksualisme var helt frem til 2019 registrert som en psykisk lidelse i Verdens helseorganisasjons diagnosesystem, ICD. I 2019 ble diagnosen gitt et nytt navn, kjønnsinkongruens, og flyttet ut av kapittelet for psykiske lidelser. Da er det kanskje ikke så rart at dette temaet kan være tabubelagt! I denne episoden snakker jeg med trebarnsfar, tidligere prest og nåværende NAV-ansatt Cathrine som er transkjønnet (med en liten vri). Cathrine er født som mann, men føler seg noen dager som kvinne, andre dager som mann. Hun fortelle om hvordan det var å stå frem som transkjønnet i en alder av...2023-02-011h 13Til felles med Sandra19. Seks år med psykisk og fysisk voldHvorfor blir så mange i voldelige forhold? Annicken deler i denne episoden sine erfaringer med å leve i et seks år lang forhold hvor hun ble utsatt for fysisk og psykisk vold. Hun fortelle om mye kontroll, både over hvem hun var med, hva hun gjorde men også kontroll over hennes mobiltelefon. Vi snakker i denne episoden om hva det var som gjorde at hun ble så lenge i forholdet, men om hvordan hun klarte å komme seg ut og i tiden etterpå. Det er ingen quick fiks etter å ha vært i slike forhold, og prosessen i etterkant kan 2023-01-2558 minTil felles med Sandra18. Vold i parforholdI følge NHI er det like mange kvinner og menn, 17 %, som har blitt utsatt for vold fra samlivspartner. For mennenes del var dette stort sett mindre alvorlig vold, mens litt over 9 % av kvinner og 2 % av mennene har vært utsatt for alvorlig partnervold. I denne episoden forteller Helene Karlsen om hennes opplevelse av å være i et voldelig forhold, både psykisk vold og fysisk vold. Hun forteller hva det var som gjorde at hun ble i forholdet, hva som var grunnen til at hun endelig kom seg ut og om livet etter. Er det et mønster eller er...2023-01-1842 minTil felles med Sandra17. Juleepisode om godhet og ensomhetI årets siste episode snakker jeg om godhet; "Vær ekstra god mot andre i julen", men hva vil det egentlig si? Hvordan kan man gjøre det lille ekstra for andre? Alle gode gjerninger gir liv til en annen, og det skal så lite til. Flere opplever å sitte alene i julen, men det er også flere som opplever ensomhet fordi de må feire jul sammen med dysfunksjonelle familier. 2022-12-2110 minTil felles med Sandra16. Hvordan lykkes med dating og å finne drømmepartneren?I denne episoden snakker jeg med gründer, jobbveileder og datingcoach Linn Kristin Berg. 1,4 millioner single nordmenn over 18 år. Hvorfor er det så mangle single nå? Hvorfor er det så vanskelig å finne en god match og å slå oss til ro? Dating er ikke alltid lett for alle og det kan by på utfordringer. Her snakker Linn Kristin også om hvordan man kan lykkes med dating, hvordan man går frem, og hvordan man kan finne det man ønsker. Tinder dating fungere for noen, men ikke alle. Ønsker du enda flere tips eller en coachingsession kan du kontakte: info.linnkristinberg@gmail.com 2022-12-1451 minTil felles med Sandra15. Tinderdating fra en kvinnes perspektivI denne episoden forteller Caroline Skogvold om hennes erfaringer med flere år med Tinderdating. Hva er hennes råd til menn som bruker tinder? Hvordan tenker hun første date bør være. Hva når bildet ikke matcher virkeligheten (fordi det skjer jo til stadighet). Caroline traff også kjærligheten, men utfor Tinder, og forteller om hva det var som gjorde at akkurat han ble den rette. 2022-12-0749 minTil felles med Sandra14. Tinderdating fra en manns perspektivI følge NRK har vi en historisk singelboom i Norge; over 1,4 nordmenn over 18 år er single! I denne episoden har jeg med meg Emil Gulliksen i studio. Han forteller om tinderdating fra en manns perspektiv. Vi snakker om kvinner vs. menn på tinder. Hva ser menn etter? Hvem bør ta første initiativ til å møtes? Hva om kompisene har matchet med samme dame? Hvor bør første date foregå? Hva er er "red flag" for en mann og hvilke bilder på tinder er en "no go" ? og hva er viktig å vite på en første date? Dette er...2022-11-291h 19Til felles med Sandra13. Overveldende hverdag, prioriteringer og valg av relasjonerI denne episoden snakker jeg med min søster Anahita om blant annet våre erfaringer med å vokset opp med en søskenflokk på 5 jenter, hvordan dette kan ha påvirket vårt valg av de mennesker vi har rundt oss. Vi snakker om hvordan vi har måtte prioritere noen relasjoner fremfor andre, og hvor viktig det er å ha ulike mennesker rundt seg med ulike perspektiv og meninger. Hvordan kan man effektivisere tid og få det aller beste ut av hverdagen? Hvordan oppnå målene man setter? Dette er også noe av det vi snakker om i den episoden. Det...2022-11-2348 minTil felles med Sandra12. Når partneren din forlater deg for en annenI denne episoden snakker jeg med butikkutvikler og gründer Gøril Florvaag. Hun har opplevd noe av det de fleste frykter aller mest; utroskap og det å bli forlatt. Gørli trodde hun hadde funnet drømmemannen. I tillegg var han god mot henne sønn, og hadde selv barn som Gøril ble glad i. Gøril trodde alt var fint, de hadde gode samtaler, opplevelser, reiser sammen. Plutselig en dag sa han at han ikke ønsket mer. Han hadde holdt henne for narr og hadde hatt et forhold bak hennes rygg i ett år før han gjorde d...2022-11-1537 minTil felles med Sandra11. Mental health, creativity and habitsWhat does it mean to live a life driven by purpose? In this English version episode, I am talking with life coach, teacher, student Ijhaz Mohideen about life, death, living vs. existing, purpose, embracing change, fear of failure, the role of creativity and habits for a healthy mind and much more! An episode that will definietly make you look and evaluate your own habits and life! 2022-11-081h 07Til felles med Sandra10. Den moderne mann - badboys vs. snille menn? Hva vil vi egentlig ha?Gentlemen, alfahann, badboys eller snille, gode, trygge menn; hva vil egentlig kvinner ha i 2022? Kan man få en mann som har begge deler? Hva vil det egentlig si å være en moderne mann nå til dags? Hvordan oppleves det for en mann at mange kvinner velger "alfahannen", men sier at de egentlig foretrekker en snill og trygg mann? I denne episoden diskutere jeg & Jimmy Westheim, gründeren bak The Human Aspect, disse spørsmålene. Vi snakker også om viktigheten av å erkjenne de biologiske ulikhetene mellom kjønn og vi ser på hvordan disse kan utspille seg i praksis. 2022-10-2547 minTil felles med Sandra9. Hjertesorg - hvordan håndterer man det?Hjertesorg kan opplevelse som ekstremt smertefullt og de fleste av oss har eller vil nok oppleve det én eller flere ganger i livet. Det finnes mange tips for hvordan man kan komme seg gjennom hjertesorg og det er en kjent hypotese at kvinner sørger rett etter hjertesorgen, mens menn gjerne får en sen reaksjon. I denne episoden deler jeg & Jimmy Westerheim, gründeren av The Human Aspect, ærlige erfaringer om hjertesorg og våres opplevelser med dette. Vi undersøker også ulike hypoteser og ulike måter å håndtere hjertesorg på. 2022-10-2556 minTil felles med Sandra8. Når mamma drikkerNesten 1 av 10 barn i Norge vokser opp med en mor eller far som har har hatt et alkoholproblem i løpet av det siste året. I denne episoden deler Tine Marie hennes personlige erfaringer med å voksne opp med alkohol. Hva gjør det med et barn når mamma drikker, og hva har konsekvensene av disse erfaringer blitt i voksen alder? 2022-10-1939 minTil felles med Sandra7. Har jeg et alkoholproblem?80 % av nordmenn har det siste året drukket alkohol, og i 2021 kjøpte hver og en av oss i gjennomsnitt alkohol tilsvarende 500 små flasker øl. Likevel tok alkohol mer menneskeliv enn overdoser i Norge i 2020 og koster det norske samfunn mellom 80-100 milliarder kroner! I denne episoden deler jeg og Sara egne, ærlige erfaringer om livet med alkohol og hvordan livet endret seg da begge sluttet å drikke i 2021. Går det an å feste og i det hele tatt «kose seg» uten alkohol? 2022-10-121h 06Til felles med Sandra6. Intervju med SolabladetDenne gang er det jeg som blir intervjuet. Solabladet er på besøk i studio og spør meg om ulike spørsmål knyttet til podcasten; hvorfor startet jeg, hva vil jeg oppnå, hvordan gjør jeg det og hvordan balanserer jeg 100% jobb, 100 % student, 100 % mor og 100 % podcaster? 2022-10-0931 minTil felles med Sandra5. En mann med flink pike syndromI denne episoden snakker jeg & Birk om det å være perfeksjonist, hva innebærer dette og hvilke store utfordringer kan dette medføre? Flink pike syndrom er noe jenter og kvinner blir omtalt som, men hva når menn sliter med det samme? Hva når perfeksjonisme går så langt at vi også ser leter etter den "perfekte" partner? Birk har også erfart å være utbrent, og deler i denne episoden sine erfaringer om dette. 2022-09-2830 minTil felles med Sandra4. Når flørter man og når er man bare vennlig?I denne episoden snakker jeg & Tine Marie om den fine linjen mellom å flørte og å bare være vennlig. Når vet man at noen flørter? Hva om andre tolker "vennlige signaler" som flørting? Hva om kjæresten er litt ekstra vennlig med servitøren? Når går det over streken? Vi snakker også om sjalusi, er det sunt å være litt sjalu i et forhold? Er det krydder i hverdagen eller bare en belastning? 2022-09-2830 minTil felles med Sandra3. Kan du lukte deg til rett partner?I denne episoden utforsker jeg & Tine Marie betydningen av lukt i utvelgelsesprosessen av partner. Forskning har vist at feromoner, herunder lukt, kan fungere som kompass i den genetiske formeringsjungelen - så du kan altså finne din perfekt match bare ved hjelp av nesen! 2022-09-2130 minTil felles med Sandra2. Er det bra å være forelsket?I denne episoden snakker jeg & Tine Marie om å være forelsket. Hva skjer med kroppen når man er forelsket? Hva gjør man om man ikke får forelskelsesfølelsen for "den rette" og hva gjør man om faller pladask for "a red flag"? 2022-09-1431 minTil felles med Sandra1. Hvordan lykkes med Tinderdating?Hvorfor er det så vanskelig å date på nett? Er menn mer ukritiske enn kvinner i swipingen? Er det gifte folk som bruker Tinder? I denne episoden snakker jeg & Tine Marie om Tinderdating og alle dens sider, på godt og vondt. 2022-09-0531 min
Singelkrisa#121 Hvor har det blitt av gentlemannen?Sandra Khorasani (31) savner den gode gamle gentlemannen i datingfasen. Har likestillingen gått for langt når det blir et kappløp mellom hvem som skal være sterkest og mest selvstendig av menn og kvinner? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-2541 min