Sandra Langschwert - Podcast Details

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Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Krauseminze - Zeckenschutz im SommerPfefferminze und Krauseminze - was ist der Unterschied und welches wofür einsetzen? Darum gehts heute. Ist Pefferminz-Öl wirklich kühlend? Wofür kannst du Krauseminze verwenden? Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge nach. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in diese mitnehmen. 📧 Du hast Fragen oder Themenwünsche zu diesen Gesprächsfolgen? Dann schick uns gerne eine E-Mail an hallo@imzyklus.at ⭐️ Hat d...2025-07-2426 min

Themen im ZyklusBesser riechen, fehlende Worte - und andere Zyklus-ÜberraschungenIch teile 5 Erkenntnisse, die mich zu Beginn meiner Zyklus-Reise völlig verblüfft haben, mit dir. Hast du Lust eine eigenen Zyklus-Reise zu beginnen? Dann lass dich von mir begleiten. Am 17.9. starten wieder die 28 Tage im Zyklus - mein Online Gruppen Mentoring Programm. Hier findest du alle Infos dazu: www.imzyklus.at/28-tage 🔗 Links & Empfehlungen: Mehr zu meiner Arbeit als Zyklusmentorin & TCM-Ernährungsberaterin findest du auf meiner Website imzyklus.at >> Hier kannst du dir dein Kostenfreies [Erstgespräch buchen](https://calendly.com/sandra_imzyklus/erstgespraech?month=2025-05) Schau doch auch auf Instagram bei mir vorbei: sandra...2025-07-1712 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotischWenn's zwickt, kommt die Kamille zum Einsatz - damals wie heute: Regelschmerzen, Bauchschmerzen, Magenprobleme - die Liste ist lang. Das Kraut und der Duft unserer Kindheit ist die Kamille. Denn egal, wo es zwickte: Oma oder Mama hatten eine Tasse Kamillentee zur Hand, stimmt's? Die Kamille ist ein kleiner Alleskönner und sowohl in der Zyklusgesundheit für uns Frauen, aber auch bei Verdauungsbeschwerden und diversen anderen Wehwehchen extrem hilfreich. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Wel...2025-06-1928 min

Themen im ZyklusGelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannstWas steckt hinter PMS, unregelmäßigen Zyklen oder einem unerfüllten Kinderwunsch? So stärkst du deinen Körper in 5 Schritten. Eine Gelbkörperschwäche (ein Progesteronmangel) zeigt sich in vielfältigen Symptomen: PMS, Schmierblutungen, unregelmäßige Zyklen, Schlafstörungen, einem unerfüllten Kinderwunsch… In dieser Folge erfährst du: Was eine Gelbkörperschwäche ist und wie sie entsteht. Warum der Eisprung so wichtig für deine zweite Zyklushälfte - und das Progesteron - ist. Meinen 5-Schritte-Plan für einen starken Gelbkörper ohne großen Aufwand. ✏️ Hier kannst du dir mein Zyklus-Tagebuch holen. 🔗 Links & Em...2025-06-1216 min

Themen im ZyklusPeriodenblut verstehen: Was Farbe, Menge & Konsistenz verratenPeriodenblut ist mehr als nur "lästig". Es liefert wichtige Infos über deinen Zyklus und deine hormonelle Balance. Die Farbe, Konsistenz und Menge deines Periodenbluts geben dir wertvolle Hinweise auf deine Zyklus- und Körpergesundheit. In dieser Folge erfährst du daher, worauf du achten kannst und wie du erste Anzeichen für mögliche Ungleichgewichte erkennst — aus der Sicht der TCM und mit Hormon KnowHow. 🩸 In dieser Folge erfährst du: Warum dein Periodenblut ein Frühwarnsystem für deine Gesundheit ist. Was Farbe, Konsistenz und Menge über mögliche Disharmonien verraten Wie du erste Anzeichen...2025-05-1519 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Rosengeranie - Hormongleichgewicht und PilzinfektionenZum Ausgleichen deiner Hormonbalance, bei Pilzinfektionen und wenn die Stimmung mal drückt. Nutze die Kraft der Rosengeranie für dich. Das blumig, rosig duftende ätherische Öl der Rosengeranie ist ein Klassiker für die Hormonbalance. Es wirkt ausgleichend auf dein Hormon-Ungleichgewicht, kann die Stimmung haben, Symptome in der Perimenopause lindern und hilft wirklich gut bei Pilzfinektionen, auch vaginal. Ein echter Allrounder. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in di...2025-04-1721 min

Themen im ZyklusIch war bei der Gynäkologin… über Brustschmerz, Myome und System-KritikSeit 3 Jahren suche ich nach einer neuen Gynäkologin. Wie es dieses Mal war, was meine Brustschmerzen und ein neu entdecktes Myom damit zu tun haben, das erzähl ich dir in dieser Folge. Seit 3 Jahren suche ich nach einer neuen Gynäkologin. Wie es dieses Mal war, was meine Brustschmerzen und ein neu entdecktes Myom damit zu tun haben, das erzähl ich dir in dieser Folge. Ich lass dich teilhaben an meinen Gedanken, meiner Kritik und möchte dich ermutigen selbst-bewusst für deine eigenen Gesundheit einzustehen. 🫶🏻 Du willst individuell an deinen Symptomen und mit dem Zyklus a...2025-04-1023 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Muskatellersalbei - Hormonbooster mit ÜberraschungseffektMuskatellersalbei unterstützt sanft deinen Hormonhaushalt, fördert deine Kreativität und stärkt dein (weibliches) Selbstbewusstsein. Der betörende Duft des Muskatellersalbeis entspannt, hebt die Stimmungs und fördert deine Kreativität und Fantasie! Es ist eines DER Frauenöle. welche unterschiedlichen Anwendungsbereiche es gibt und worauf du bei der Anwendung achten musst, darüber sprechen Kerstin und ich in dieser Podcast-Folge. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in di...2025-03-1321 min

Themen im ZyklusWas ist PMS?Das prämenstruelle Syndrom tritt in den Tagen vor der Periode auf und macht uns oft das Leben schwer. Wie kommt es dazu? Was kannst du tun? Alles in dieser Folge. Kennst du auch diese anstrengende Tage vor den Tagen? Die Zeit, wo die Haut unrein wird, die Verdauung verrückt spielt, man nicht mehr gut schlafen kann oder Schmerzen auftreten? Das nennt man PMS - das prämenstruelle Syndrom. Was das genau ist, welche Symptome auf der PMS-Liste stehen und welche Faktoren PMS begünstigen, das erzähle ich dir in dieser Folge. ⏰ Pssst: Exklusiv für dich a...2025-02-2017 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Mandarine und Tanne - deine stärkenden Begleiter für den WinterDer süße, aromatische Duft der Mandarine und das befreiende, stärkende Aroma der Tanne - darüber sprechen wir in dieser Folge. Mandarine, um dir die dunkle, schwere Winter-Zeit zu versüßen und Tanne, um dein Immunsystem und die Lunge zu stärken. Diese beiden ätherischen Öle lernst du in dieser Folge kennen. Außerdem sprechen wir in der zweiten Hälfte über das Räuchern als wunderschönes Ritual für die Rauhnächte und ruhige, besinnliche Weihnachts- und Wintertage. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-P...2024-12-0546 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Cajeput - erste Hilfe bei Schnupfen, Erkältung und VerspannungenCajeput ist ein Öl für deine Hausapotheke in der Erkältungszeit. Es hilft bei Schnupfen, Hals-Nasen-Ohren-Beschwerden und auch Verspannungen. Cajeput lernst du in dieser Folge als ätherisches Öl kennen. Es geht um die Themen: Schnupfen, Erkältung, Muskelverspannungen. Außerdem sprechen wir in der zweiten Hälfte über die richtige Aufbewahrung von ätherischen Öle und Tipps zur Anwendung von Aromaölen im Alltag. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in d...2024-10-1731 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Angelikawurzel - starker Schutz bei Angst und fürs ImmunsystemAngelikawurzel oder Engelwurz helfen dir bei Verdauungsbeschwerden, dein Immunsystem zu stärken und dich bei Angst und Unsicherheiten zu beschützen. Die Angelikawurzel lernst du in dieser Folge als Wildkräuter-Zutat für deine Küche, als Teekraut und als ätherisches Öl kennen. Es geht um die Themen: Immunsystem stärken, Östrogenmangel, Verdauungsbeschwerden, Magen- und Darmbeschwerden, emotionale Anspannung. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in diese mitnehmen. 2024-09-1928 min

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben#259 TCM-Ernährungsberaterin Sandra Langschwert: Was Hormone mit deinem Essen zu tun habenFuttern für den Zyklus: In dieser Episode gehen wir dem Wechselspiel aus Ernährung und Wohlbefinden während des weiblichen Zyklus auf dem Grund.Hormone und unsere Nahrung bestimmen unser Leben.Warum fühlen sich Frauen an manchen Tagen wie „Super Woman“ und an anderen als ob sie mit dem Sofa verwachsen wollen? Diese Folge dreht sich darum, durch Essen unsere Hormone gezielt positiv zu beeinflussen.Unsere Botenstoffe steuern viele Prozesse im Körper – von der Energieproduktion bis hin zur Verdauung und emotionalen Stabilität. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst du diese hormone...2024-09-101h 01

Themen im ZyklusNach-Antibiotika-Aufbau-Tipps - ein Aufruf!Mich hat's erwischt. Ich bin krank. So richtig. Leider ging es nicht ohne Antibiotika dieses Mal. Daher ist diese Podcast-Folge eine kurze und zugleich ein Aufruf für deine Hilfe! Sende mir deine besten Tipps für den Aufbau des Darms und Mikrobioms nach Antibiotika-Einnahme und ich mache eine Podcast-Folge darauf. Einfach eine E-Mail an hallo@imzyklus.at oder eine Nachricht auf Instagram (sandra.imzyklus) Hast du Lust tiefer in die Zyklus-Welt einzutauchen und damit ein zyklisches Leben, frei von Beschwerden zu führen? Dann gibt's aktuell 3 Möglichkeiten für dich: 28 Tage im Zyklus das Onlin...2024-08-2205 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Schafgarbe - das Kraut für Entzündungen und schmerzhafte KrämpfeDie Augenbraue der Venus wird sie genannt - die Schafgarbe. Es ist ein Kraut, das du jetzt sammeln kannst und eingesetzt wird bei Entzündungen aller Art. Die Schafgarbe lernst du in dieser Folge als Wildkräuter-Zutat für deine Küche, als Teekraut und als ätherisches Öl kennen. Es geht um die Themen: Entzündungen, Endometriose, Verdauungsprobleme und den inneren Herbst in deinem Zyklus. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wir...2024-08-1525 min

Themen im ZyklusDuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Lavendel - der Alleskönner im SommerLavendel-Öl muss in jede Hausapotheke und ist das perfekte Öl für die ganze Familie. Egal, ob Kühlung beim Sonnenbrand, Insektenschutz oder zur Beruhigung der Nerven. Der Lavendel ist all Allrounder und wir erzählen dir in dieser Folge, was du damit alles machen kannst. Von der Anleitung für einen Insektenspray, Körperöl bis hin zur Verwendung bei Zyklusbeschwerden lernst du alles, was wichtig ist für den Lavendel als Kraut und ätherisches, naturreines Öl. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin...2024-07-2529 min

Themen im ZyklusZyklus Food - Real talkZyklus Food ist in aller Munde. Es geht um die Frage: "Was kann ich in welcher Zyklusphase essen, um diese zu unterstützten." Wie ich das sehe, hörst du in der Folge. ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich dazu anmelden. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier findest du hier einen Überblick über meine aktuellen Ange...2023-11-3011 min

Themen im ZyklusEine persönliche Geschichte vom Krank seinEs ist wohl keine Überraschung, wenn ich sage: "Krank sein find ich nicht so toll." Was aber habe ich daraus in den letzten Tagen gelernt? ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. Das TCM Wohnzimmer ist ein (online) Ort für Frau*en in allen Lebenslagen. Hier verbinden wir die Welt der TCM mit der Frauengesundheit, damit wir in unsere Kraft, Stärke und innere Balance kommen. Gemeinsam! Im TCM Wohnzimmer wirst du inspiriert, motiviert und begleitet - von mi...2023-11-2310 min

Themen im ZyklusÜbung macht den MeisterMit dem TCM Lifestyle ist es so, wie mit dem Erlernen eines Instruments oder einer Sprache: Es braucht Übung. Das TCM Wohnzimmer ist ein (online) Ort für Frau*en in allen Lebenslagen. Hier verbinden wir die Welt der TCM mit der Frauengesundheit, damit wir in unsere Kraft, Stärke und innere Balance kommen. Gemeinsam! Im TCM Wohnzimmer wirst du inspiriert, motiviert und begleitet - von mir und einer Community aus Gleichgesinnten. Das TCM Wohnzimmer öffnet im Jänner 2024 seine Tore. Die Warteliste ist offen. Meld dich gern dazu an und verpasse keine Details und Informationen rund um da...2023-11-1614 min

GenussfreudigDer weibliche Zyklus aus Sicht der TCM und des Ayurveda - Interview mit Sandra Langschwert Sandra ist TCM-Ernährungsberaterin und Zyklus-Mentoring und in diesem Gespräch unterhalten wir uns über die Sichtweise der TCM und des Ayurveda auf den weiblichen Zyklus. Hier findest du alle Infos zu Sandra und der Folge: Website von Sandra Langschwert: https://www.imzyklus.at/ Sandra auf Instagram: @sandra.imzyklus CYCLE WISDOM - in 8 Wochen zu einem harmonischen Zyklus frei von monatlichen Schmerzen & Drama Start im Januar 2024 - Trag dich jetzt in die Warteliste ein! Meine aktuellen Angebote findest du auf meiner Website Folge mir gerne auf Instagram: @gen...2023-11-091h 01

Themen im ZyklusPerfektion, Macht und Demut - Learnings aus 28 Tagen im ZyklusWissen ist Macht. Und Zykluswissen bedeutet Selbstermächtigung. In dieser Folge teile ich ein paar Learnings aus den letzten Wochen mit dir. Du möchtest tiefer in die Welt des weiblichen Zyklus einsteigen und die inneren Jahreszeiten für einen leichteren Alltag oder beruflichen Erfolg nutzen? Du hast Regelschmerzen, einen unregelmäßigen Zyklus, bist im Kinderwunsch oder in der Perimenopause und leidest unter belastenden Symptomen. Dann lass uns plaudern. Ganz unverbindlich. Das Erstgespräch ist immer kostenlos und kannst du hier buchen. ODER meld dich schon jetzt für den kommenden Durchgang der "28 Tage im Zyklus" an, denn di...2023-11-0915 min

Themen im ZyklusImmunsystem stärken aus Sicht der TCMWie stärkst du dein Immunsystem in der Erkältungszeit? Sorry to say, aber eine einfache Antwort gibt es nicht, denn Prävention spielt eine große Rolle. Du möchtest noch mehr hilfreiche Tipps und Empfehlungen aus der TCM Welt für ein starkes Immunsystem und deine individuell gesunde und genussvolle Ernährung? Dann ist vielleicht die TCM Ernährungsberatung etwas für dich oder die nächste Dojo-Zeit. Wie du derzeit mit mir zusammenarbeiten kannst, erfährst du auf meiner Website: Angebote im Zyklus ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast...2023-11-0212 min

Themen im ZyklusDie 4 Phasen im weiblichen Zyklus - das Jahreszeiten-ModellFrühling, Sommer, Herbst und Winter - mit den 4 Jahreszeiten lässt sich der weibliche Zyklus und die Hormonwellen wunderbar erklären. Aus emotionaler und energetischer Sicht. Hier geht‘s zur Podcast-Folge, wo die 4 Phasen aus körperlicher Sicht erklärt werden: https://spotify.link/m0ARb1c1IDb oder https://podcasts.apple.com/at/podcast/themen-im-zyklus/id1626610970?i=1000593889009 Du möchtest tiefer in die Welt des weiblichen Zyklus einsteigen und die inneren Jahreszeiten für einen leichteren Alltag oder beruflichen Erfolg nutzen? Du hast Regelschmerzen, einen unregelmäßigen Zyklus, bist im Kinderwunsch oder in der Perimenopause und leidest...2023-10-2615 min

Themen im ZyklusWas ist und macht eine Zyklus Mentorin?Zyklus Mentoring - was ist das? Was macht diese Person? Und warum brauchst du eine Zyklus Mentorin? Du brauchst jemanden, der DICH sieht? DIR zuhört und sich Zeit dafür nimmt, ein ganzheitliches Bild von dir zu zeichnen? Die Zeit hat, auf deine Themen in der Tiefe einzugehen? Dann bin ich als Zyklus Mentorin (mit dem Fokus auf TCM Ernährung) die Richtige für dich. Du hast Regelschmerzen, einen unregelmäßigen Zyklus, bist im Kinderwunsch oder in der Perimenopause und leidest unter belastenden Symptomen. Dann lass uns plaudern. Ganz unverbindlich. Das Erstgespräch ist immer kostenlos und kannst...2023-10-1914 min

Themen im ZyklusVerbessere deine Schlafqualität, denn sie ist wichtig!Schläfst du schnell ein? Kannst du durchschlafen? Bist du erholt und ausgeruht am Morgen? Das alles sind wichtige Fragen, die du dir für deine Gesundheit stellen MUSST! Du möchtest noch mehr hilfreiche Tipps und Empfehlungen aus der TCM Welt für deine individuell gesunde und genussvolle Ernährung? Dann ist vielleicht die TCM Ernährungsberatung etwas für dich oder die nächste Dojo-Zeit. Wie du derzeit mit mir zusammenarbeiten kannst, erfährst du auf meiner Website: Angebote im Zyklus ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst...2023-10-1214 min

Themen im ZyklusVon unbequemen Entscheidungen im HerbstLoslassen und Transformation - das sind die Themen im Herbst. Wie es mir damit geht, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen Angebote. ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich dazu anmelden. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den P...2023-10-0512 min

Themen im Zykluszyklische Brustschmerzen - Woher kommen sie und was kannst du tun?Spannen und schmerzen deine Brüste in der zweiten Zyklushälfte - also ein paar Tage vor der Periode? Dann ist diese Folge für dich! Dich nerven diese wiederkehrenden Brustschmerzen? Du hast schon einiges versucht und mit der Schulmedizin kommst du nicht weiter? Dann lass uns mal plaudern. Vielleicht kann ich dir aus meiner TCM-Brille und meinem Zykluswissen ein paar neue Tipps und Empfehlungen geben. Das Erstgespräch ist immer kostenlos und kannst du hier buchen. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen Angebote. ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newslet...2023-09-2818 min

Themen im ZyklusWIE essen wir?Schlingst du dein Essen runter? Liest du Nachrichten, während du isst? Machst du dir viele Gedanken und Sorgen am Esstisch? Dann ist diese Folge etwas für dich! Bist du in Wien und Umgebung zuhause? Und hast du Lust auf einen TCM Kochworkshop der etwas anderen Art? Dann kann ich dir meine Küchengespräche als TCM Brunch am 7. Oktober 2023 live in Wien empfehlen. Wir kochen nicht nur gemeinsam, sondern widmen uns vor allem dem WIE beim Essen. Genuss und gute Gespräche in heimeliger Atmosphäre inkludiert. Alles Infos dazu findest du auf meiner Website: www.imzyklus.at/Kue...2023-09-2112 min

Themen im ZyklusTCM Tipps für die KupferspiraleDu verhütest mit der Kupferspirale? Dann gibt es ein paar Dinge zu wissen und zu beachten. Ich teile in dieser Folge meine TCM-Sicht und Tipps mit dir. Möchtest du tiefer in das Leben mit dem weiblichen Zyklus eintauchen? Hast du Lust auf intensives Zykluswissen und 28 Tage Selbst-Beobachtung sowie einen aktiven Austausch in einer Community? Das geht übrigens auch mit eingesetzter Kupferspirale oder Kupferkette. 28 Tage im Zyklus - mehr braucht es nicht, um deinen Körper besser zu verstehen und die Hormonwellen für mehr Leichtigkeit im Alltag und beruflichen Erfolg zu nutzen. Alle Infos zu meine...2023-09-1410 min

Themen im ZyklusWie steht die TCM zu Brot?Es ist die am häufigsten gestellte Frage in den TCM Ernährungsberatungen: „Was ist mit Brot?“ - Die Antwort darauf ist vielschichtig. Du möchtest noch mehr hilfreiche Tipps und Empfehlungen aus der TCM Welt für deine individuell gesunde und genussvolle Ernährung? Dann ist vielleicht die TCM Ernährungsberatung etwas für dich oder die nächste Dojo-Zeit. Wie du derzeit mit mir zusammenarbeiten kannst, erfährst du auf meiner Website: Angebote im Zyklus ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine...2023-09-0718 min

Themen im ZyklusZiele und kleine Schritte in der ErnährungsumstellungSetzt du dir auch Ziele? Feierst du den Erfolg dann, oder denkst du - so wie ich - gleich wieder an den nächsten Meilenstein? Bekommst du schon meinen **Newsletter Themen im Zyklus ** mit ergänzenden Inhalten, Themen, Tipps und exklusiven Angeboten? Nein? Dann freu ich mich, wenn du dich dazu anmeldest. 📧 Hier kannst du dich anmelden. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten oder den ersten Schritt in die TCM Ernährung machen? Dann schau dich doch auf meiner Website um. Vielleicht ist ja eine TCM Ernährungsberatung oder die nächste Dojo-Zeit etwas für dich: Ange...2023-08-3111 min

Themen im ZyklusZyklus Tag 1Mit dem Beginn der Periode startet ein neuer Zyklus. Hör rein in die Folge für Tipps und Tricks bei Regelschmerzen und dem Zyklus Tag 1. Möchtest du tiefer in das Leben mit dem weiblichen Zyklus eintauchen? Hast du Lust auf intensives Zykluswissen und 28 Tage Selbst-Beobachtung sowie einen aktiven Austausch in einer Community? 28 Tage im Zyklus - mehr braucht es nicht, um deinen Körper besser zu verstehen und die Hormonwellen für mehr Leichtigkeit im Alltag und beruflichen Erfolg zu nutzen. Alle Infos zu meinem Online Gruppen Programm 28 Tage im Zyklus findest du hier: https://www.i...2023-08-2411 min

Themen im ZyklusZyklisch leben - Wie geht das?Was ist ein zyklisches Leben? Spoiler: es hat nich nur etwas mit dem weiblichen Zyklus zu tun, aber schon sehr viel. Möchtest du tiefer in das Leben mit dem weiblichen Zyklus eintauchen? Hast du Lust auf intensives Zykluswissen und 28 Tage Selbst-Beobachtung sowie einen aktiven Austausch in einer Community? 28 Tage im Zyklus - mehr braucht es nicht, um deinen Körper besser zu verstehen und die Hormonwellen für mehr Leichtigkeit im Alltag und beruflichen Erfolg zu nutzen. Alle Infos zu meinem Online Gruppen Programm 28 Tage im Zyklus findest du hier: https://www.imzyklus.at/28-tage/ Start ist...2023-08-1714 min

Themen im ZyklusMeine Lutealphase im Zyklus - 28 TageKonzentrationsschwäche, Sprachfindungsstörungen, Brustschmerzen, schlechter Schlaf… das alles und mehr kommt bei mir in der Lutealphase. 28 Tage im Zyklus - mehr braucht es nicht, um deinen Körper besser zu verstehen und die Hormonwellen für mehr Leichtigkeit im Alltag und beruflichen Erfolg zu nutzen. Alle Infos zu meinem Online Gruppen Programm 28 Tage im Zyklus findest du hier: https://www.imzyklus.at/28-tage/ Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Voll gern! Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen Angebote. ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter...2023-08-1007 min

Themen im ZyklusSprache schafft Realität - von Menstruationsprodukten und menstruierenden MenschenSagst du noch Damenhygieneprodukte oder Menstruationsprodukte? Sprache ist ein Hebel im Alltag, mit dem wir Veränderungen fördern können. ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter!** Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich dazu anmelden. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Voll gern! Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen Angebote. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort...2023-08-0313 min

Themen im ZyklusOhne Periode hast du keine Kraft!Freust du dich über deine Periode, oder findest du sie nervig, eklig oder schämst du dich? Auch, wenn du deine Periode nervig findest oder du dich dafür schämst - Sie ist extrem wichtig für deine Gesundheit und Kraft. Schenk dir Zeit für dich und lerne deinen Zyklus für dich zu nutzen! Am 16. August 2023 startet wieder FRAU SEIN - die 5 Elemente in dir. Das ist mein 12 Wochen-Programm für dich, wenn du dich und deine unterschiedlichen Facetten besser kennenlernen und damit leben lernen möchtest. Anmeldung noch bis zum 30. Juli 2023 geöffnet. Du m...2023-07-2712 min

Themen im ZyklusHeißhunger auf Süßes - Was steckt dahinter?Du überstehst den Nachmittag nicht ohne etwas Süßem? Dafür gibt es einen Grund und eine Lösung. Heißhunger Attacken auf etwas Süßes am Nachmittag müssen nicht sein! Es gibt ein paar Dinge, die du ausprobieren kannst, um hier gegen zu wirken. Was das ist, erzähl ich dir in der Podcast-Folge. Jedenfalls wichtig dabei ist es, deine Mitte zu stärken. Wie geht das? Über die Ernährung. Schick sie doch mal für ein paar Tage in den Urlaub und entlaste damit deine Verdauung. Mein neues eBook hilft dir dabei: **✨ Jetzt ve...2023-07-2016 min

Themen im ZyklusDurch den Sommer mit der TCM ErnährungDie TCM ist ein Lifestyle und es geht nicht immer nur um „warm und gekocht“. Im Gegenteil! Die TCM ist ein Lifestyle! Auch im Sommer kann man durch die TCM Ernährung Körper, Geist und Seele unterstützen. Wenn man weiß, wie das geht! Das verrate ich dir in dieser Folge. **✨ Demnächst verfügbar mein neues eBook: URLAUB FÜR DIE MITTE“ 5 Tage Erholung für deine Verdauung mit der TCM-Ernährung. Mit diesem eBook samt exklusiven Mini-Podcast schenkst du deiner Mitte einen Kurz-Urlaub, wenn dich Verdauungsbeschwerden, Hautunreinheiten oder Kopfschmerzen plagen. Trag dich in meinen Newslet...2023-07-1314 min

Themen im ZyklusEndometriose und die TCMImmer mehr Frauen bekommen - nach einem viel zu langem Leidensweg - die Diagnose Endometriose. Wie die TCM diese Krankheit sieht, erzähl ich dir in dieser Folge. Hier geht‘s zu mehr Infos bei der Endometriose Vereinigung Österreich EVA. Hier geht‘s zu mehr Infos bei der Endometriose Vereinigung Deutschland. Immer mehr Frauen bekommen - nach einem viel zu langem Leidensweg - die Diagnose Endometriose. Die Wissenschaft kann sich die Ursache dieser Krankheit noch nicht erklären und es gibt auch noch keine Therapien, die Heilung garantieren. Wie die TCM diese Krankheit sieht, erzähl ich dir in d...2023-07-0617 min

Themen im ZyklusTipps für den Urlaub mit PeriodeDu bekommst deine Menstruation im Urlaub? Ja, ich gebe zu, das kann nerven. Aber: es kann dennoch schön werden! Du bekommst deine Periode in deinem wohlverdienten Urlaub? Nervt dich das? Ärgerst du dich? Das ist ok. Aber: ich geb dir in dieser Folge ein paar Tipps an die Hand, wie du diese Tage vielleicht doch genießen kannst. Denn auch mir ist es dieses Jahr schon 2x passiert… WERBUNG Alles für deine Periode bekommst du beim neuen Shop „all about period“ in Wien. Aber nicht nur dort. Es gibt auch einen Onlineshop. www.allaboutperiod.com Du f...2023-06-2913 min

Themen im ZyklusMüssen wir Nahrungsergänzungsmittel nehmen?Magnesium, Omega 3, Eisen, Zink… der Markt an Nahrungsergänzunsmittel boomt. Brauchen wir sie wirklich? Jetzt neu ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich zum **Newsletter Themen im Zyklus **anmelden. 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen...2023-06-2219 min

Themen im ZyklusKüchengespräche: Überbackene PolentaWillkommen bei den Küchengesprächen! Einmal im Monat bekommst du ein Audio-Rezept von mir. In dieser Folge geht‘s um die Polenta. Die Polenta (Maisgrieß) ist ein perfektes Getreide für jeden Haushalt. Insbesondere die Familien-Küche, weil sie durch ihre neutrale Thermik und den süßlichen Geschmack unsere Mitte stärkt. Und DAS kann jede und jeder von uns, egal, ob Groß oder Klein, gut gebrauchen. Die Zubereitung erfährst du in der Folge - die erzähl ich dir als Audio-Rezept. Die Zutaten liste ich dir hier auf: Für die Polenta 1 Tasse Ma...2023-06-1514 min

Themen im ZyklusZykluswissen - Orientierung im AlltagWarum muss ich meinen Zyklus kennen? Es reicht doch, wenn ich weiß, wann die Periode kommt, oder? - Nein, eben nicht. Der weibliche Zyklus ist viel mehr als einfach nur zu wissen, wann die nächste Periode beginnt. Jeden Tag herrscht im Körper einer Frau* ein anderer Hormon-Cocktail und das tut etwas mit uns. Was sich durch Zykluswissen alles verändern kann, teil ich in dieser Podcast-Folge mit dir. Schenk dir Zeit für dich selbst und lerne deinen Zyklus für dich zu nutzen! Am 16. August 2023 startet wieder FRAU SEIN - die 5 Elemente in dir. Das is...2023-06-0815 min

Themen im ZyklusDie Natur ist unsere Medizin - zurück aus dem Urlaub12 Tage war ich mit einem Interrail-Ticket in Italien unterwegs - und ich hab so einiges über mich und die Welt gelernt. Jetzt neu ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich zum **Newsletter Themen im Zyklus **anmelden. 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast...2023-06-0116 min

Themen im ZyklusWarum wir wachsen wollen und müssenStillstand ist für meine Gemüsepflanzen im Garten keine Option. Was meine ich damit? Das erfährst du in dieser Podcast-Folge Jetzt neu ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich zum **Newsletter Themen im Zyklus **anmelden. 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Pod...2023-05-2510 min

Themen im ZyklusKüchengespräche: Mein Haferflocken-Porridge Rezept„Frühstücke wie ein Kaiser“ sagt die TCM. Daher gibt es für dich hier mein Standard-Porridge-Rezept zum Anhören. Für diesen Haferflocken-Porridge brauchst du folgende Zutaten: 1 Tasse Haferflocken (ev. mit Reisflocken gemischt) 3 Tassen Flüssigkeit (Mischung Pflanzenmilch und Wasser) 2 EL geriebene Nüsse 1 EL Rosinen (optional, wenn man‘s süßer mag) 1 guter EL Nussmus Gewürzmischung mit Zimt, Nelke, Kardamom etc. (gebratenes) Obst als Topping Rohkakao Nibs als Topping 🍴 Viel Freude beim Nachkochen! Jetzt neu ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergä...2023-05-1813 min

Themen im ZyklusGesunde Haare mit der TCMDu hast brüchige, trockene Haare, oder sogar Haarausfall? Dann ist diese Folge etwas für dich. Jetzt neu ✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter! Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast. Hier kannst du dich zum **Newsletter Themen im Zyklus **anmelden. 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und a...2023-05-1113 min

Themen im ZyklusÜber die eigenen Grenzen gehen - Berufsalltag im Zyklus„Sandra, gehst du gar nicht mehr über deine Grenzen?“ Diese Frage wurde mir erst vor kurzem gestellt. Nicht nur du, sondern auch dein Unternehmen, dein Team profitiert davon, sich in und mit dem weiblichen Zyklus und unserem Hormonsystem auszukennen. Ich sage nur Planungssicherheit, Pioniergeist und Effizienzsteigerung. Du findest den Zugang spannend und willst ein bisschen mehr darüber wissen? Dann lass uns reden, denn während meiner beruflichen Laufbahn als Abteilungsleiterin hab ich so einiges mitgenommen und schon umsetzen können. Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1...2023-05-0415 min

Themen im ZyklusReal Talk: Du bist deine wichtigste RessourceEs ist nicht immer gold was glänzt. In dieser Podcast-Folge erzähl ich dir, was mich gerade so beschäftigt. ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Oder schau doch auch mal auf Instagram bei mir vorbei! Termin für ein kostenloses Erstgespräch v...2023-04-2712 min

Themen im ZyklusWas bedeutet ganzheitlich?Gerade im Gesundheitsbereit ist das Wort ganzheitlich in aller Munde. Aber was meint man damit? ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Oder schau doch auch mal auf Instagram bei mir vorbei! Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. 🤍 Alle Informationen z...2023-04-2013 min

Themen im ZyklusDie Periode, Menstruation, RegelblutungLass uns über das Tabuthema Periode reden, denn sie ist dein 5. Vitalzeichen! Deine Periode ist nicht, wofür du dich schämen musst! Im Gegenteil! Sie hilft dir zu erkennen, ob es dir und deinem Körper gerade gut geht oder nicht. Zyklus-Unregelmäßigkeiten zeigen sehr klar an, dass etwas nicht stimmt. Wenn du Hilfe auf deiner Ursachen-Forschung brauchst, dann lass uns reden. Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsl...2023-04-1315 min

Mamareise - entspannt und selbstBEWUSST durch Schwangerschaft, Geburt und Mamasein014 Interview mit Sandra Langschwert - Zykluswissen und wie funktioniert zyklisches Leben als Frau/Mama?In dieser Podcastfolge hatte ich Sandra Langschwert zu Gast, die als Zyklusexpertin und TCM Ernährungsberaterin Frauen dabei unterstützt in ihre volle Kraft zu kommen. Sie verrät uns unglaublich spannendes über unseren Zyklus und wie er unseren Alltag beeinflusst - Wissen, das jede Frau haben sollte. Falls du das Video zum Interview ansehen möchtest, findest du es auf YouTube https://youtu.be/bvq8KRRIJ4o Ihr könnt euch das kostenlose Zyklustagebuch von Sandra hier downloaden https://www.imzyklus.at/newsletter-anmeldung/ Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeiche...2023-04-121h 06

Themen im ZyklusDer Mond und der weibliche ZyklusWie der Mond mit unserem weiblichen Zyklus zusammenhängt. Du möchtest dich zu diesem Thema austauschen, oder hast du eine Frage zu deinem Zyklus, die du schon lange mit dir rumträgst? Dann lass uns reden. Es muss nicht immer ein langes Mentoring sein. Manchmal hilft einem auch nur ein einziger Impuls weiter. Dazu sind meine Zyklus Power Sessions da. Schau mal: https://www.imzyklus.at/zyklus-power-session/ Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich f...2023-04-0613 min

Themen im ZyklusTCM Ernährung - Worum geht‘s da?Die Ernährung nach den 5 Elementen der TCM ist vielseitig und gar nicht kompliziert oder aufwändig! Du hast nicht viel Zeit für eine Ernährungsumstellung? Kein Problem! Bei meinem neuen Format, dem TCM QUICKIE, bekommst du ganz unkompliziert, ohne großen Aufwand individuelle Tipps, wie du deine Ernährung TCM-like machen kannst. Wenn du Interesse daran hast und mehr Informationen möchtest, dann schick mir eine E-Mail an: hallo@imzyklus.at Du willst eine für dich passende Ernährung finden? Du bist ein Genussmensch und möchtest individuelle Empfehlungen für deinen Typ? Du willst dich...2023-03-3016 min

Themen im ZyklusPräsentieren während der Periode - Berufsalltag im ZyklusMeine Tipps für das Halten von Präsentationen und Workshops während deiner Menstruation ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. In und mit deinem Zyklus leben beinhaltet so einige Vorteile für dich, deine Karriere und deinen beruflichen Erfolg. Du findest den Zugang spannend und willst ein bisschen mehr darüber wissen? Dann lass uns reden, denn während meiner beruflichen Laufbahn als Abteilungsleiterin hab ich so einiges mitgenommen und schon umsetzen können. Termin für...2023-03-2317 min

Themen im ZyklusSpecial zu meinem GeburtstagEin kleiner Rückblick und ein Geschenk für DICH Heute hab ich ein Geschenk für dich! Denn ICH hab Geburtstag und DU bekommst Geschenke. EUR 32,00 um genau zu sein. Wie? Wenn du zwischen 13.3.2023 und 13.4.2023 eine klassische TCM Ernährungsberatung oder ein 1:1 Zyklus Mentoring bei mir buchst, bekommst du EUR 32,00 geschenkt. Vereinbare dir ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen mal, ob dir weiterhelfen kann auf deinem Weg: Termin vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Ne...2023-03-1614 min

Themen im ZyklusZucker, Kaffee und Gluten - alles schlecht?„Verzichte auf Zucker, Kaffee und Gluten und deine Probleme sind gelöst!“ Warum diese Empfehlung nicht stimmen muss, erklär ich dir in dieser Podcast-Folge. Du willst eine für dich passende Ernährung finden? Du bist ein Genussmensch und möchtest individuelle Empfehlungen für deinen Typ? Du willst dich gesund ernähren und dennoch nicht verzichten müssen? Dann lass uns reden, denn auch ich bin ein Genuss-Mensch! Termin vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen News...2023-03-0914 min

Themen im ZyklusFülle statt FastenJa, richtig gelesen. Ich lade dich ein, nicht zu verzichten. Wie du Fastenzeit anstelle nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Hast du Verdauungsbeschwerden, Regelschmerzen, Migräne, Haut-Probleme oder andere Symptome, die dein Wohlbefinden schwächen? Dann lass uns reden und herausfinden, wie dir die TCM-Ernährung zu mehr Wohlbefinden helfen kann! Termin vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps f...2023-03-0212 min

Themen im ZyklusDein Körper meint es gut mit dirHaben wir das Vertrauen in unseren Körper verloren? Willst du durch die Traditionelle Chinesische Medizin mehr Vertrauen in deinen Körper erlangen? Und hast du Interesse daran, wie dir die 5 Elemente und eine Ernährungs-Umstellung dabei helfen können? Dann lass uns reden! Termin vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. 2023-02-2314 min

Themen im ZyklusEs muss nicht immer leicht seinIch hab manchmal das Gefühl die Welt (auf Insta) will mir ständig weiß machen, dass alles nur dann richtig ist, wenn es mit der sogenannten Leichtigkeit passiert. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at -> Hier kannst du dir direkt ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. FRAU SEIN - die 5 Elemente in dir ist ein Online Programm über 10 Wochen auf deiner Reise zu dir selbst. Es ist eine Verbindung von Zyklus und Hormon Basics, Jahrtausende altem TCM Wissen und Frauenkreis. In der Basis...2023-02-1611 min

Themen im ZyklusJa, Veränderungen sind mühsamDer Mensch ist ein Gewohnheitstier. Alles so zu machen, wie bisher erfordert wenig Aufwand und Energie. Aber ist das gesund? 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at -> Hier kannst du dir direkt ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. FRAU SEIN - die 5 Elemente in dir ist ein Online Programm über 10 Wochen auf deiner Reise zu dir selbst. Es ist eine Verbindung von Zyklus und Hormon Basics, Jahrtausende altem TCM Wissen und Frauenkreis. In der Basis-Variante setzt sich das Programm aus 6 Online live Sessio...2023-02-0912 min

Themen im ZyklusFrau sein - Die 5 Elemente in dirWas bedeutet das eigentlich? „Frau sein“ - wann fühle ich mich als Frau und ist das nicht immer auch ein bisschen anders? FRAU SEIN - die 5 Elemente in dir ist ein Online Programm über 10 Wochen auf deiner Reise zu dir selbst. Es ist eine Verbindung von Zyklus und Hormon Basics, Jahrtausende altem TCM Wissen und Frauenkreis. In der Basis-Variante setzt sich das Programm aus 6 Online live Sessions und der 10 Wochen Begleitung in einer WhatsApp-Gruppe zusammen. Wir legen dabei eine Fokus auf Zyklusbeschwerden, die 5 Elemente der TCM im Zusammenhang mit deinem Zyklus und dem Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe zwische...2023-02-0220 min

Themen im ZyklusMeine 5 Schwachstellen - eine persönliche FolgeDiese Folge ist eine sehr persönliche, denn du erfährst, mit welchen Themen ich derzeit so meine Themen habe. Jetzt kennst du mich und meine Themen ein bisschen besser und weißt, dass ich auch meine eigenen Themen habe. Ich kann dich also verstehen, wenn es dir auch so geht. Also, lass uns reden, wenn du nach einer authentischen, vertrauensvollen ganzheitlichen Begleitung suchst. Termin vereinbaren. Hier gibt es alle Infos dazu: 1:1 Zyklus Mentoring 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich...2023-01-2616 min

Themen im ZyklusZyklusphasen und ChristbäumeJa, es gibt ein verbindendes Element zwischen deinen Zyklusphasen und dem geschmückten Christbaum. Lass dich überraschen und inspirieren und hör in den Podcast rein! Leidest du unter Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen, PMS, einer unregelmäßigen oder ausbleibenden Blutung oder anderen Zyklusbeschwerden? Dann gibt es für dich noch viel mehr zu erfahren, entdecken und zu lernen, als die Infos in diesen kurzen Podcast-Folgen. Wenn du bereit bist, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und für Veränderungen, dann ist mein Zyklus Mentoring vielleicht etwas für dich. Hier gibt es alle Infos dazu: 1:1 Zyklus Mentoring...2023-01-1912 min

Themen im ZyklusDie 4 Phasen im weiblichen ZyklusIn dieser Folge bekommst du einen kurzen, leicht verständlichen Überblick zu den 4 Phasen im weiblichen Zyklus - aus körperlicher Perspektive. Leidest du unter Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen, PMS, einer unregelmäßigen oder ausbleibenden Blutung oder anderen Zyklusbeschwerden? Dann gibt es für dich noch viel mehr zu erfahren, entdecken und zu lernen, als die Infos in diesem 12-Minuten-Podcsat. Wenn du bereit bist, deineGesundheit selbst in die Hand zu nehmen und für Veränderungen, dann ist mein Zyklus Mentoring vielleicht etwas für dich. Hier gibt es alle Infos dazu: 1:1 Zyklus Mentoring Mach dich auf deine Rei...2023-01-1212 min

Themen im ZyklusHolz und Wut - 5 Elemente und 5 EmotionenWut kennt wohl jeder von uns. Warum es wichtig ist, ein Ventil dafür zu finden, um kreativ zu sein, das erfährst du in der letzten Folge dieser Mini-Serie. In dieser 5-teiligen Mini-Serie: erfährst du, welchem Emotionen und Gefühle den 5 Elementen zugeordnet sind. lernst du, was das für deine innere Balance und eine starke Mitte bedeutet. bekommst du kleine Impulse und Fragestellungen, die dir helfen sollen, dein emotionale Mitte zu stärken. Hier der Überblick: Freude -> Feuer Sorgen -> Erde Trauer -> Metall Angst -> Wasser Wut -> Holz Du bist be...2023-01-0513 min

Themen im ZyklusWasser und Angst - 5 Elemente und 5 EmotionenWir brauchen Angst, um zu überleben! Wie ich das meine, erfährst du im vierten Teil dieser Mini-Serie über die Emotionen in den 5 Elementen. In dieser 5-teiligen Mini-Serie: erfährst du, welchem Emotionen und Gefühle den 5 Elementen zugeordnet sind. lernst du, was das für deine innere Balance und eine starke Mitte bedeutet. bekommst du kleine Impulse und Fragestellungen, die dir helfen sollen, dein emotionale Mitte zu stärken. Hier der Überblick: Freude -> Feuer Sorgen -> Erde Trauer -> Metall Angst -> Wasser Wut -> Holz Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand...2022-12-2911 min

Themen im ZyklusMetall und Trauer - 5 Elemente und 5 EmotionenTeil 3 der Mini-Serie zu den Emotionen in den 5 Elementen widmet sich der Trauer und was diese in uns auslösen kann. In dieser 5-teiligen Mini-Serie: erfährst du, welchem Emotionen und Gefühle den 5 Elementen zugeordnet sind. lernst du, was das für deine innere Balance und eine starke Mitte bedeutet. bekommst du kleine Impulse und Fragestellungen, die dir helfen sollen, dein emotionale Mitte zu stärken. Hier der Überblick: Freude -> Feuer Sorgen -> Erde Trauer -> Metall Angst -> Wasser Wut -> Holz Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen...2022-12-2209 min

Themen im ZyklusErde und Sorgen - 5 Elemente und 5 EmotionenMachst du dir regelmäßig Sorgen? Oder grübelst du gerne? In der zweiten Folge dieser Serie erfährst du, was das mit deiner inneren Balance macht. In dieser 5-teiligen Mini-Serie: erfährst du, welchem Emotionen und Gefühle den 5 Elementen zugeordnet sind. lernst du, was das für deine innere Balance und eine starke Mitte bedeutet. bekommst du kleine Impulse und Fragestellungen, die dir helfen sollen, dein emotionale Mitte zu stärken. Hier der Überblick: Freude -> Feuer Sorgen -> Erde Trauer -> Metall Angst -> Wasser Wut -> Holz Du bist bereit deine Gesundhei...2022-12-1509 min

Themen im ZyklusFeuer und Freude - 5 Elemente und 5 EmotionenIm ersten Teil dieser Mini-Serie erfährst du, warum es wichtig ist, wahre Freude zu empfinden, um in deiner Balance zu sein. In dieser 5-teiligen Mini-Serie: erfährst du, welchem Emotionen und Gefühle den 5 Elementen zugeordnet sind. lernst du, was das für deine innere Balance und eine starke Mitte bedeutet. bekommst du kleine Impulse und Fragestellungen, die dir helfen sollen, dein emotionale Mitte zu stärken. Hier der Überblick: Freude -> Feuer Sorgen -> Erde Trauer -> Metall Angst -> Wasser Wut -> Holz Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu neh...2022-12-0811 min

Themen im ZyklusWärme, Ruhe und Dunkelheit im WinterMeine Tipps für deinen erholsamen Winter Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Mon...2022-12-0113 min

Themen im ZyklusWarum TCM und FrauengesundheitKörper, Geist und Seele. Der ganzheitliche Ansatz der TCM ** Mach dich auf den Weg zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Lebensqualität. Genussvolle TCM-Ernährung und Zykluswissen helfen dir dabei.** Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten (1:1 Mentorings, TCM-Ernährungsberatung, Online Gruppen Programme etc.) findes...2022-11-2414 min

Themen im ZyklusNimmst du den Raum ein, der dir zusteht?In dieser Podcast-Folge teile ich eine Beobachtung mit dir und frage dich: nimmst du den Raum ein, der dir zusteht? Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. bewusst.er.leben im Einklang mit deiner Natur 🤍 Alle Info...2022-11-1710 min

Themen im ZyklusRuhe und einfach nur seinDu hast ein schlechtes Gewissen, wenn du mal „nichts“ tust oder leistest? Dann nimm dir ein paar Minuten Zeit und höre diesen Podcast. Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. bewusst.er.leben im Einklang mi...2022-11-1007 min

Themen im ZyklusSalat, Burger und GenussWas bestellst du dir abends in einem guten Burger-Lokal? Burger, oder doch einen Salat? In dieser Folge erzähl ich dir, warum der Burger vielleicht für dich und deine Gesundheit die bessere Wahl ist. Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.2022-11-0310 min

Themen im ZyklusFrauengesundheit und VerantwortungNimm deine Gesundheit in die eigene Hand! Es gibt noch viel zu viele Frauen da draußen, deren Beschwerden nicht ernst genommen werden. Höre in dieser Folge, was ich dazu zu sagen habe! Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Te...2022-10-2713 min

Themen im ZyklusKochtopf-Modell und VerdauungMit dem „Kochtopf-Modell“ erkläre ich dir in dieser Folge, wie die TCM unsere Verdauung sieht. Ganz einfach, bildlich und alltagstauglichen. Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. bewusst.er.leben im Einklang mit deiner Natur 🤍 All...2022-10-2013 min

Themen im ZyklusFrühstück und Porridge„Frühstücke wie ein Kaiser…“ Diesen Spruch kennen wir aus dem Volksmund, aber auch die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischem Medizin sieht das so. Aber manchmal ist das nicht so leicht. Ich weiß. Aber: es lohnt sich! Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unter...2022-10-1311 min

Themen im ZyklusAvocado und regionale ProdukteMuss es wirklich eine Avocado sein? Diese Frage stelle ich mir bei vielen anderen Produkten auch immer öfter. Wie ich das Thema Regionalität und Saisonalität in der Küche angehe, erfährst du in dieser Folge. Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unt...2022-10-0613 min

Themen im ZyklusOrganuhr und die Leber-StundeDie Organuhr ist ein Konzept der TCM und hilft dir deine eigenen Ungleichgewichte zu erkennen. Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. bewusst.er.leben im Einklang mit deiner Natur 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten findest d...2022-09-2912 min

Themen im ZyklusWas ist die TCM?Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine Jahrtausende alte Heilkunde, die schon vielen Menschen geholfen hat! Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. bewusst.er.leben im Einklang mit deiner Natur 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten findest d...2022-09-2215 min

Themen im ZyklusWer bist du? Wer bin ich?In dieser Frage steckt viel drin. Und die Antwort ist mitunter jeden Tag eine andere, oder? Bewusst.er.leben mit der TCM-Ernährung und deinem weiblichen Zyklus. Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Bereit für Veränderungen um mehr Wohlbefinden zu erlangen? Mach dich auf deine Reise und lass mich dich dabei ein Stück begleiten. Bei einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Termin vereinbaren. bewusst.er.leben im Einklang mit deiner Natur 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten...2022-09-1512 min

Themen im Zyklusinnerer Herbst im SommerManchmal fühlt sich in den Urlaub fahren für mich nicht richtig an. Oft liegt es daran, dass ich dazu in der „falschen“ Zyklusphase stecke. Willst du einen entspannteren Alltag erleben? Wie wäre es damit, als ersten Schritt ein Zyklus-Tracking zu beginnen? Hier geht‘s zu meinem Zyklus-Tagebuch. Brauchst du einen Blick von außen auf deine Zyklus-Auswertungen? Oder willst du noch tiefer in das Thema Zyklus, Hormone und Emotionen eintauchen? Dann sind vielleicht diese Angebote von mir für dich interessant: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus ✨ Zyklus Power Session f...2022-09-0812 min

Themen im ZyklusZyklus Tracking und AlltagWarum solltest du deinen Zyklus tracken? Es gibt dafür ein paar richtig gute Gründe! Hier geht‘s zum Zyklus-Tagebuch! Brauchst du einen Blick von außen auf deine Zyklus-Auswertungen? Oder willst du noch tiefer in das Thema Zyklus, Hormone und Emotionen eintauchen? Dann sind vielleicht diese Angebote von mir für dich interessant: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus ✨ Zyklus Power Session für deine konkreten Themen und Fragen rund um den weiblichen Zyklus in 30 Minuten 1:1 mit mir bewusst.er.leben in & mit deinem Zyklus 🤍 Alle Informationen zu meinen Ange...2022-09-0114 min

Themen im ZyklusPille und WellenDie Pille versetzt dich in einen Dornröschen-Schlaf, wusstest du das? Du willst die Pille absetzen? Einen entspannteren Alltag? Hormonfrei verhüten? Beruflich erfolgreich sein? Dann ist mein Zyklus Coaching oder eine Zyklus Power Session das richtige für dich! ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus ✨ Zyklus Power Session für deine konkreten Themen und Fragen rund um den weiblichen Zyklus in 30 Minuten 1:1 mit mir bewusst.er.leben in & mit deinem Zyklus 🤍 Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abo...2022-08-2513 min

Themen im ZyklusSchlaf und HandydisplayWie schläfst du denn zur Zeit? Haben deine Schlafstörungen etwas mit deinem Zyklus zu tun? Und ob! Willst du ihnen auf den Grund gehen? Dann check dir eine Zyklus Power Session mit mir! Zyklus Power Session für deine konkreten Themen und Fragen rund um den weiblichen Zyklus in 30 Minuten 1:1 mit mir Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden...2022-08-1813 min

Themen im ZyklusFOMO und Social Media„Fear of missing out“ - Hast du auch manchmal das Gefühl etwas zu verpassen? Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus Zyklus Power Session für deine konkreten Themen und Fragen rund um den weiblichen Zyklus in 30 Minuten 1:1 mit mir 📧...2022-08-1113 min

Themen im ZyklusAbnehmen und KörpergefühlFühlst du dich wohl in deinem Körper? Hast du schon mal eine Diät versucht? Lass dich von mir durch deine 4 Zyklusphasen führen und lerne mehr über Hormone, Emotionen und Zyklus-Food. ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: 2022-08-0412 min

Themen im ZyklusSonnenblumen und PerspektivenwechselWarum gibt es Sonnenblumen, die nicht in Richtung Sonne schauen? Lass dich von mir durch deine 4 Zyklusphasen führen und lerne mehr über Hormone, Emotionen und Zyklus-Food. ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: Zyklus Power Session für deine ko...2022-07-2811 min

Themen im ZyklusSchulmedizin und mein TinnitusDein Körper - Deine Gesundheit - Deine Verantwortung Lass dich von mir durch deine 4 Zyklusphasen führen und lerne mehr über Hormone, Emotionen und Zyklus-Food. ✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: Zyklus Power Session für deine konkr...2022-07-2114 min

Themen im Zyklusheiß und kaltHast du gewusst, dass alle Lebensmittel eine thermische Wirkung haben? Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Allta...2022-07-1412 min

Themen im ZyklusAtome und Qi/EnergieWenn ich über Qi und Energie spreche, dann hat das nichts mit Esoterik zu tun, sondern mit Atomen. Also Physik! Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekomms...2022-07-0710 min

In Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMit Kindern über den weiblichen Zyklus sprechen - Im Gespräch mit Sandra Langschwert Die meisten wissen viel zu wenig über den weiblichen Zyklus und zum Teil ist es auch einfach noch ein Tabuthema. Sandra Langschwert brennt für dieses Thema. Sie ist Zyklus-Coach und TCM Ernährungsexpertin und begleitet Frauen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in ihrem weiblichen Zyklus um den Alltag entspannter zu er-leben. Sie teilt ihr Wissen auf Instagram unter https://www.instagram.com/sandra.imzyklus/ Auf ihrer Website sind weitere Informationen zu ihrer Arbeit: https://www.imzyklus.at/link-tree/ Und sie hat auch einen Podcast gegründet in dem sie viele Impulse rund um das Thema weiblichen Zykl...2022-07-0149 min

Themen im ZyklusFrühstücksbuffet und deine VerdauungFrühstücksbuffets im Urlaub sind zum Schlemmen da. Aber warum hat man danach oft das Gefühl, dass es der Verdauung schlechter geht? Ich hab da eine paar Gedanken dazu für dich. Hör mal rein! Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblich...2022-06-3013 min

Themen im ZyklusUrlaub und NachrichtenUrlaub bedeutet für mich eine bewusste Auszeit und das Platz machen für Gedanken zum „Großen Ganzen“. Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at Lerne achtsamer mit dir und deinem Zyklus zu werden und damit einen leichteren Alltag zu leben! Ich unterstütze dich dabei: ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einm...2022-06-2315 min

Themen im ZyklusFleisch und die TCMFleischkonsum - ein riesiges Thema. Doch wie sieht das die TCM? Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Schau doch auch mal auf Instagram bei mir vorbei! ⭐️ Hat dir die Folge gefal...2022-06-1611 min

Themen im ZyklusLeadership und ZyklusBeruflich erfolgreicher durch den weiblichen Zyklus. Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Schau doch auch mal auf Instagram bei mir vorbei! ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass mir doch eine B...2022-06-0912 min

Themen im ZyklusEntgiftung und MarienkäferEntgiftung, einfach gedacht und bildlich erklärt. Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Schau doch auch mal auf Instagram bei mir vorbei! ⭐️ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass mir d...2022-06-0210 min

Themen im ZyklusRegelschmerzen und KaiserschmarrnNein, Regelschmerzen sind nicht normal! Löse auch du deine Regelschmerzen auf. Ich begleite dich sehr gern dabei! ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Schau doch auch mal auf Instagra...2022-05-2810 min

Themen im ZyklusDie Folge 0 - Hallo!Das erwartet dich bei „Themen im Zyklus“. Finde deine innere Balance mit dem weiblichen Zyklus 🤍 Bei imZyklus dreht sich alles um Zyklus Wissen und die TCM-Ernährung. Alle Informationen zu meinen Angeboten findest du unter www.imzyklus.at ✨ 1:1 Zyklus Coaching in den 4 Phasen des weiblichen Zyklus 🍓 Zyklus-Food-Workshop am 15.September um 16.00 in Wien 📧 Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Damit verpasst du keine Termine und bekommst ca. einmal im Monat Zykluswissen und Tipps für den Alltag mit der TCM-Ernährung. Schau doch auch mal auf Instagram bei mir vorbei! 2022-05-2803 min