Sandra Levesque - Podcast Details

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On Jase Business#239: Discussion avec Sandra Lévesque✨ Découvrez Sandra Lévesque, fondatrice d’ÉvoluSens – une entreprise de coaching humaine et personnalisée qui aide les entrepreneurs à retrouver leur clarté, leur motivation et leur direction.Coach professionnelle certifiée en PNL et profil NOVA, Sandra accompagne l’humain derrière l’entrepreneur à surmonter l’éparpillement, passer à l’action efficacement et atteindre ses objectifs… sans s’oublier au passage.Son approche unique allie performance, bien-être, humour et chaleur humaine. Chaque rencontre devient une occasion de grandir, de se recentrer et de bâtir un quotidien plus aligné avec ses valeurs.🎯 Sa mission : faire une réelle diffé...2025-05-201h 02

Complètement FoodieComplètement Foodie / Josianne Tremblay & Pierre-Yves LévesqueSandra rencontre Josianne Tremblay (saison 2) & Pierre Yves Lévesque (saison 1 de Masterchef Québec) au resto Temaki-Sushi-Bar de Chicoutimi.https://www.temaki-sushi-bar.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-05-2051 min

Entrepreneur SolutionneurUne fête, une pause assumée… et un déclic | E069Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 69, épisode surprise - Une fête, une pause assumée… et un déclic.Tu sais ce moment où tout s’aligne.C’est exactement ce que j’ai vécu… et que je partage avec toi dans cet épisode pas comme les autres.Je t’ouvre les coulisses de mon dernier webinaire – celui qui m’a donné le plus beau cadeau : la confirmation que je suis exactement à la bonne place.Je te raconte les hauts, les bas, la pan...2025-05-0230 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Véronique Dion Roy | E068Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 68 - Tête-à-tête avec Véronique Dion Roy.Te sens-tu parfois paralysé par le syndrome de l'imposteur? Ce sentiment qui te fait douter de ta valeur, de tes compétences ou même de ta légitimité. Rassure-toi, tu es loin d'être seul dans cette situation! Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir de discuter avec Véronique Dion Roy, consultante et coach en développement des personnes et des organisations, qui aborde ce sujet avec authenticité et générosité.2025-04-1837 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Jean D. Bergeron | E067Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 67 - Tête-à-tête avec Jean D. Bergeron.As-tu déjà eu l'impression de sauter dans le vide en démarrant ton entreprise? Jean D. Bergeron, entrepreneur audacieux et passionné, te raconte comment il construit son avion en plein vol depuis plus de 10 ans. Dans ce tête-à-tête authentique et sans filtre, Jean partage son parcours atypique, riche en rebondissements et en apprentissages.Son aventure entrepreneuriale commence dans le domaine de l’inform...2025-04-0422 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Eva Gravel | E066Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 66 - Tête-à-tête avec Éva Gravel.Être entrepreneur, c’est génial… jusqu’à ce que tu réalises que tu es en train de courir partout, sans avancer nulle part. Tu jongles avec la comptabilité, le marketing, la gestion client, les médias sociaux… et tu te demandes pourquoi tu finis chaque journée dans un était d’épuisement, avec l’impression de ne rien avoir fait d’important.Dans cet épisode, j’accueille Éva Gravel...2025-03-2134 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Nancy Larose| E065Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 65 - Tête-à-tête avec Nancy Larose.Les conflits en entreprise, c’est comme une bouilloire sur le feu. Tu peux ignorer les premiers frémissements, mais si tu n’agis pas à temps, ça risque d’exploser.Alors, comment désamorcer les tensions avant qu’elles ne deviennent un problème majeur?Dans cet épisode, je reçois Nancy Larose, médiatrice accréditée et experte en gestion des conflits 2025-03-0733 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Andréanne Degrâce | E064Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 64 - Tête-à-tête avec Andréanne Degrâce.Deux burn-out, une carrière en entreprise, et une évidence : Andréanne Degrâce était faite pour l’entrepreneuriat. Dans cet épisode, elle partage son parcours inspirant, de salariée à fondatrice de EVERESST, une entreprise spécialisée dans la prévention des risques psychosociaux en entreprise.On y parle de :🔥 Comment transformer une épreuve en opportunité entrepreneuriale.🔥 Sa pyramide de gestion des risques psychosociaux, un outil désormais incon...2025-02-2131 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Éric Leblond | E063Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 63 - Tête-à-tête avec Éric Leblond.Dans cet épisode, je reçois Éric Leblond, un entrepreneur qui a su transformer chaque défi en opportunité. Après 15 ans dans la même entreprise, Éric a décidé de suivre ses valeurs et de lancer son propre projet : le CEBRQ (Centre d’expertise en bâtiment résidentiel du Québec).Tu découvriras :Le parcours d’Éric : ses débuts modestes en tant que couvreur, son ascension da...2025-02-0730 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Nathalie Ross | E062Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 62 - Tête-à-tête avec Nathalie Ross.Qu’est-ce qui pousse une scientifique à se lancer dans l’entrepreneuriat, non pas une, mais deux fois dans des domaines totalement différents? Dans cet épisode, je reçois Nathalie Ross, une entrepreneure au parcours aussi fascinant qu’inspirant.Nathalie commence sa carrière comme chercheur scientifique en décontamination des eaux souterraines, avant de devenir professeure en génie chimique à l’Université d’Ottawa. Passionnée par la rédaction scientifique, e...2025-01-2432 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Catherine Lemaitre | E061Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 61 - Tête-à-tête avec Catherine Lemaitre.Comment passer d’un mode performance à tout prix à une vie où l’équilibre devient ton allié? Catherine Lemaitre, coach professionnelle certifiée, nous livre un témoignage captivant et des outils concrets pour y arriver.Dans cet épisode, Catherine raconte comment une série d’épreuves personnelles et professionnelles l’ont poussée à ralentir et à repenser ses priorités. Avec plus de 20 ans d’expérience en amélioration des processus RH...2025-01-1030 min

Entrepreneur SolutionneurÉpisode surprise! et sans prétentionBienvenue dans cet épisode hors-série du podcast Entrepreneur Solutionneur, où je te souhaite une année 2025 à la hauteur de tes rêves!Pas de numéro, pas de plan précis, juste une discussion spontanée pour bien démarrer cette nouvelle année ensemble. On aborde les vrais sujets :Que souhaites-tu vraiment pour 2025? Pas ce que les autres voudraient pour toi, mais ce qui te tient profondément à cœur.As-tu pris le temps de réfléchir à ton chemin? Pas forcément des objectifs...2025-01-0813 min

Entrepreneur SolutionneurPrendre ma place (et t’aider à prendre la tienne!) | E060Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 60 - Crée à partir de ton désordre.2024, c’était une année de transition, de défis, et de… sorties de zone de confort! Ce dernier épisode de la saison 4 est un retour sur cette année marquante, où j’ai appris à montrer ma vraie personnalité (Sandra point d’exclamation!) et à trouver ma place, autant dans ma vie que dans mon entreprise.Je te partage :Mes victoires : de la régularité sur les réseaux sociaux à des vidéos remplies...2024-12-2035 min

Entrepreneur SolutionneurUn bilan plaisant, c’est puissant! | E059Bienvenue dans l’épisode 59 Un bilan plaisant, c’est puissant! du podcast Entrepreneur Solutionneur.La fin d’année arrive et c’est l’heure des bilans! Mais attends, ne pars pas en courant. Ici, pas question de vieux rapports ennuyants ou de tête-à-tête avec un Excel gris et triste. Non, on parle de bilan ludique, motivant et rempli de bonnes vibes!Et si, cette année, tu faisais les choses autrement? Imagine un moment pour célébrer tes succès, apprendre de tes mo...2024-12-1325 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Yannick Ouellet | E058Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 58 - Tête-à-tête avec Yannick Ouellet.Dans cet épisode captivant, je te présente Yannick Ouellet, un entrepreneur au parcours riche et inspirant. Yannick, chef cuisinier de formation, a débuté sa carrière en perfectionnant son art en Bourgogne, avant de diriger des établissements renommés au Québec. Mais c’est en 2001 qu’il prend un virage décisif : il se lance en entrepreneuriat, publie un livre de cuisine et fonde une entreprise qui atteindra des sommets, employant jusqu’à 40 personnes....2024-12-0632 min

Entrepreneur SolutionneurCrée à partir de ton désordre | E057Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 57 - Crée à partir de ton désordre.Et si ton désordre devenait ton meilleur allié? Que ce soit ton bureau encombré ou ta tête en mode hamster sur un Red Bull, le désordre peut parfois être écrasant. Mais il peut aussi devenir une source insoupçonnée de créativité et d’opportunités. Tout dépend de la manière dont tu choisis de l’aborder.Dans cet épisode de Entrepreneurs Solutionneurs, on plonge dans le cœur du chaos. T...2024-11-2943 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056Bienvenue dans l’épisode 56 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Alain Beaulieu.Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Alain Beaulieu, un pionnier passionné de la sonothérapie, qui explore depuis plus de 20 ans l’impact thérapeutique des sons et des vibrations sur notre bien-être. Alain nous partage son parcours, de ses premières découvertes musicales à Cuba, où il a réalisé la puissance de la musique au-delà du divertissement, jusqu’à sa reconversion en tant qu’entrepreneur, dédié à aider les gens à élever leur énergie grâce aux sons vibratoires....2024-11-2238 min

Entrepreneur SolutionneurDans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 55 - Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview.Dans cet épisode unique et audacieux, je me lance un défi surprenant : une entrevue avec… moi-même! Cette fois, pas question de rester en surface. J’ai décidé d’aller droit au but, avec des questions franches et des réponses sans détour, pour te dévoiler l’envers du décor et partager des moments-clés de mon parcours.Tu découvriras entre autres :M...2024-11-1540 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054Bienvenue dans l’épisode 54 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Isabelle Gauthier.Isabelle est une femme d’affaires inspirante, conférencière, formatrice, spécialiste en comportement canin et éleveuse passionnée de bergers belges. Avec ses huit chiens, elle a su bâtir un empire autour de sa passion pour la relation humain-animal.Isabelle nous raconte comment, face aux défis physiques qui l’ont contrainte à réévaluer sa carrière, elle a choisi de se réinventer en suivant ce qui la faisait vibrer. Elle s’es...2024-11-0834 min

Entrepreneur SolutionneurÀ la table de décision : tes émotions en couleur | E053Bienvenue dans l’épisode 53 À la table de décision : tes émotions en couleur du podcast Entrepreneur Solutionneur.Qui prend vraiment les décisions dans ta vie? Est-ce toi… ou tes émotions? Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant des émotions et de leur influence sur tes choix. Après avoir exploré La face des émotions dans l’épisode précédent, on passe à l’étape suivante : comprendre comment tes émotions prennent place autour de ta table de décision, chacune avec sa couleur NOVA.Imagine un grand conseil d’adminis...2024-11-0130 min

Entrepreneur SolutionneurLa face des émotions | E052Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 52 - La face des émotions.As-tu déjà eu l'impression que tes émotions prenaient le contrôle de ta vie? Comme si elles s'installaient au volant, sans te demander ton avis? Eh bien, tu n’es pas seul dans ce chaos émotionnel! Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant des émotions pour les transformer en alliées.Imagine chaque émotion comme un personnage vivant en toi :Joie, l’optimiste hyperactive, toujours prête à célébrer, parfois...2024-10-2526 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Linda Montpetit | E051Bienvenue dans l’épisode 51 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Linda Montpetit.Tu sais ce qui me motive dans mon parcours d’entrepreneur et de coach? C’est d’apprendre sans cesse des meilleurs. Des gens passionnés, motivés et inspirants. Ceux qui repoussent les limites pour atteindre leurs objectifs tout en restant fidèles à leurs valeurs. Ça te parle?Pour cette deuxième entrevue de la saison, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Linda Montpetit, une diététiste-nutritionniste except...2024-10-1834 min

Entrepreneur SolutionneurLa garde-robe de ton attitude | E050Et si chaque matin, tu pouvais choisir non seulement tes vêtements, mais aussi ton attitude pour affronter la journée? Dans cet épisode, on plonge dans un concept unique qui va transformer ta manière de penser : ta garde-robe d’attitude. Imagine que tu as devant toi une série de choix, comme un veston de confiance pour te sentir invincible lors de cette grosse présentation ou des running shoes de proactivité pour passer à l’action dès le réveil.Je te parle souvent de l’importance de l’attitude, mais cette fois-ci, on...2024-10-1123 min

Entrepreneur SolutionneurChialer ou créer une opportunité? | E049Bienvenue dans l’épisode 49 : Chialer ou créer une opportunité? de mon podcast Entrepreneur Solutionneur.Et si je te disais que tu as, chaque jour, un superpouvoir entre les mains? Ce n’est ni la chance, ni les circonstances, mais bien… ton attitude! Tu te lèves du mauvais pied, la journée commence mal et là tu te dis que l'univers est contre toi? Dans cet épisode, je te montre comment, au lieu de te laisser glisser dans la frustration et la victimisation, tu peux littéralement tout transformer en choisissant...2024-10-0424 min

Entrepreneur Solutionneur12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 4, épisode 48 - 12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher.Mon podcast a un an et c’est l’heure du bilan. Après 12 mois de persévérance, d’engagement et de défis relevés, je te partage ce que j’ai appris sur l’art de ne pas lâcher.Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de cette année écoulée. Je te parle des obstacles rencontrés, de la charge de travail qui, au début, m’a parfois fait douter...2024-09-2727 min

Entrepreneur SolutionneurTête-à-tête avec Krystel Bourassa | E047Bienvenue dans l’épisode 47 du podcast Entrepreneur Solutionneur - entrevue avec une entrepreneur.Tu sais ce qui me motive dans mon parcours d’entrepreneur et de coach? C’est d’apprendre sans cesse des meilleurs. Des gens passionnés, motivés et inspirants. Ceux qui repoussent les limites pour atteindre leurs objectifs tout en restant fidèles à leurs valeurs. Ça te parle?Dans ma saison 4, j'ai décidé d'aller encore plus loin. En plus de te partager mes réflexions et conseils, je vais inviter des leade...2024-09-2030 min

Entrepreneur Solutionneur7 stratégies pour rebondir | E046Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 4, épisode 46 - 7 stratégies pour rebondir.Envie de tout lâcher? Voici comment rebondir.Aujourd’hui, je lâche tout! Ou presque… Bon, pas vraiment, mais avoue que ça t’a intrigué, non? Parce qu’élever des licornes, c’est sympa en théorie, mais pas très pratique au quotidien!Dans cet épisode, j’attaque un sujet sérieux (avec un peu de légèreté) : ces moments où l’envie de tout abandonner te prend. Tu sais...2024-09-1327 min

Entrepreneur SolutionneurVoyage au cœur des saisons | E045Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 45 - Voyage au cœur des saisons.Dans cet épisode, je te propose un voyage rétrospectif à travers mes trois premières saisons. Un épisode bilan pour te guider et te donner un avant-goût de ce qui s’en vient.Pourquoi cet épisode?Avant de lancer la saison 4, j’avais envie de faire un petit retour sur les moments forts de mes dernières saisons. Un clin d'œil à ce parcours où les objectifs, ton pou...2024-09-0621 min

Entrepreneur SolutionneurComment veux-tu terminer ton année? | E044Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 44 - Comment veux-tu terminer ton année?Dans ce dernier épisode de ma saison estivale, je te lance un défi : comment veux-tu vraiment terminer ton année? Es-tu prêt à prendre le sprint final avec détermination, ou risques-tu de laisser filer tes objectifs entre tes doigts? Ensemble, on explore trois scénarios pour la fin de l'année. Puis, je te guide dans un exercice puissant pour te projeter dans l'avenir et ressentir ce que ce serait d'atteindre tes objectifs les plus chers.2024-08-1613 min

Entrepreneur SolutionneurPourquoi tu n'atteins pas tes objectifs? | E043Bienvenue dans l'épisode 43 du Podcast Entrepreneur Solutionneur, le 9e épisode de ma saison estivale.Dans cet épisode je te parle de mes fameux objectifs, mais avec une perspective différente.Connais-tu vraiment la différence entre les objectifs de fin et les objectifs de moyens? Si tu as parfois l'impression de ne jamais atteindre tes buts, cet épisode pourrait bien te révéler pourquoi.Le problème, c’est que l’on confond souvent les deux.Objectif...2024-08-0909 min

Entrepreneur SolutionneurQuoi faire pour perdre ses clients | E042Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, 8e épisode de ma saison estivale : Quoi faire pour perdre ses clients.Dans cet épisode, je te raconte avec humour mon histoire d'appartement qui représente à la perfection un bel exemple de mauvaise gestion.Pourquoi? Parce qu’en plus de te faire rire, je veux te faire réaliser à quel point tu es une personne excellente dans ce que tu fais. Sauf si tu agis de manière aussi chaotique que ceux qui gèrent ces logements!Pour moi le...2024-08-0215 min

Entrepreneur SolutionneurLa magie des listes : efficacité et concentration | E041Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, 7e épisode de ma saison estivale.Dans cet épisode, découvre des astuces pour rester concentré et efficace dans ton quotidien. Que ce soit avec la technique Pomodoro, la règle du "Une fois pour toute", ou encore la gestion des "maudits crapauds", apprends à optimiser ton temps et à combattre la procrastination. Ne manque pas de découvrir comment un partenaire d'imputabilité peut transformer ta productivité.Je te propose des trucs simples, mais puissants. Le tout pour t’aider à mieux gérer ton temps et à...2024-07-2615 min

Entrepreneur SolutionneurLa magie des listes : devient maître de ton temps | E040Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, 6e épisode de ma saison estivale.Aujourd’hui, on va voir comment devenir maître de ton temps grâce à la puissance des listes.Une liste, c’est génial pour libérer ta charge mentale et éviter le multitâche. Mais attention au syndrome de la coche facile! C’est pourquoi je te partage les 8 étapes pour maîtriser ton temps avec des listes :Faire une liste maître : Note tout ce que tu dois faire, sans exception.2024-07-1919 min

Entrepreneur SolutionneurLa magie des listes : libère ta tête | E039Bienvenue à ce cinquième épisode de ma série estivale! Aujourd'hui, je te parle d’un sujet apparemment simple, mais incroyablement transformateur : les listes.Pourquoi les listes peuvent être puissantes? Voici quatre raisons :Soulagement et efficacité : Créer des listes peut apporter un soulagement immédiat et elles peuvent transformer ta journée et ton état d'esprit.Charge mentale : Externaliser tes tâches sur une liste peut libérer de l'espace mental et améliorer ta capaci...2024-07-1213 min

Entrepreneur SolutionneurPas de vacances pour les saboteurs! | E038Bienvenue dans l'épisode 38 de mon podcast Entrepreneur Solutionneur. C’est déjà mon quatrième épisode de la saison estivale. Aujourd’hui, on parle de nos saboteurs, ces petits malins qui se pointent toujours au mauvais moment. Imagine-toi, la semaine dernière, ils sont carrément sortis de mes boîtes de déménagement pour troubler mon travail.Je pensais les avoir apprivoisés, mais en fait, je les avais juste emballés. Mon déménagement n'a pas été optimal. Moi, la reine de l'efficacité, j'ai vraiment été le cordonnier mal chaussé. Tu sais, on m...2024-07-0510 min

Entrepreneur SolutionneurQuand le karaté inspire l'entrepreneur | E037Bienvenue dans l’épisode 3 de ma troisième saison du podcast Entrepreneur Solutionneur, ma saison estivale!Aujourd'hui, on va parler de quelque chose de spécial : comment le karaté peut inspirer l'entrepreneur. Ça peut sembler surprenant, mais reste avec moi, tu verras que c'est plein de sens.Lien entre karaté et entrepreneuriatConnaissance de soi : En karaté, tu apprends à te connaître, à découvrir tes forces et tes faiblesses. Pareil pour l'entrepreneuriat. Tu dois te connaître pour naviguer dans le monde des affaires.Persévérance et patience : Le karaté, c'est une questio...2024-06-2821 min

Entrepreneur SolutionneurDes vacances planifiées en pro | E036Bienvenue dans l’épisode 2 de ma troisième saison du podcast Entrepreneur Solutionneur, saison estivale!Tes vacances approchent… ou pas. 😊 Que te manque-t-il pour déconnecter? Pour vrai, là!Es-tu du genre à dire : « C’est ben l’fun les vacances, mais quand tu reviens… c’est l’enfer. »Tu te prépares à partir, tout excité. Mais au fond, tu penses déjà au retour. La boîte de courriels pleine, les collègues qui t’attendent avec impatience, les dossiers accumulés... Ouf!C’est normal d...2024-06-2112 min

Entrepreneur SolutionneurUn bilan de mi-année! | E035Prêt pour un nouveau départ? Troisième saison du podcast Entrepreneur Solutionneur, saison estivale.Pas le temps de niaiser et on plonge dans le bilan de mi-année. On est au mois de juin, donc parfait pour faire le point et ajuster le tir.Le bruit des vagues en début d’épisode va te donner le goût de partir en vacances! Mais avant ça, on a encore du boulot. Eh oui, même si les épisodes de cette troisième saison s’annoncent plus courts, plus léger, parfois...2024-06-1412 min

Entrepreneur SolutionneurVivre ton pourquoi | E034Bienvenue dans l’épisode Vivre ton pourquoi, dernier épisode de ma 2e saison du podcast Entrepreneur Solutionneur.As-tu déjà ressenti ce moment où tu te demandes pourquoi tu fais ce que tu fais? Dans cet épisode captivant, j’explore cette question essentielle. Rejoins-moi pour une réflexion profonde sur le "pourquoi" qui guide nos vies. C'est l'épisode final de ma deuxième saison, un parcours rempli de découvertes et d'impact.De plus, je vais te nommer cinq points cruciaux pour t'aider à...2024-05-3132 min

Entrepreneur SolutionneurAu cœur de l’ÊTRE (3/3) | E033Bienvenue dans l’épisode Au cœur de l’ÊTRE, dernière partie de trois du podcast Entrepreneur Solutionneur. Terminons ensemble l’exploration profonde de ton ÊTRE authentique.Dans ce dernier épisode de ma série sur l'ÊTRE, je fais un retour sur tous les sujets clés que nous avons explorés depuis le début de mon podcast : objectifs, courage, gratitude, croyances, saboteurs, changement, et bien plus encore.Ensemble, nous allons revisiter ces thèmes pour comprendre comment tout commence par soi et pourquoi l'actio...2024-05-2436 min

Entrepreneur SolutionneurAu cœur de l’ÊTRE (2/3) | E032Bienvenue dans l’épisode Au cœur de l’ÊTRE, deuxième partie de trois du podcast Entrepreneur Solutionneur. Continuons ensemble l’exploration profonde de ton ÊTRE authentique.Dans cette deuxième partie de notre série en trois volets intitulée "Au cœur de l’être", j’explore avec toi la notion du savoir-faire versus le savoir-être. Je te parle de l'importance de vivre pleinement chaque instant et de te sentir aligné avec tes valeurs profondes. En reconnaissant que tu es la personne la plus importante dans ta...2024-05-1724 min

Entrepreneur SolutionneurAu cœur de l’ÊTRE (1/3) | E031Bienvenue dans l’épisode Au cœur de l’ÊTRE, première partie de trois du podcast Entrepreneur Solutionneur. Nouvelle destination dédiée à l’exploration profonde de ton ÊTRE authentique.Chaque épisode de cette nouvelle série est une fenêtre qui s’ouvre sur la découverte de soi, une invitation à enlever ton masque et à dévoiler ta véritable essence.À travers des anecdotes vivantes et quelques conseils pratiques, je te fais découvrir qui je suis vraiment et t’encourage à te révéler toi aussi. Je te dévoile...2024-05-1030 min

Entrepreneur SolutionneurPar ici le changement! BONUS | E030Dans cet épisode bonus sur la gestion du changement du Podcast Entrepreneur Solutionneur, je t’invite à découvrir et à déjouer la résistance au changement.Viens découvrir les rouages de la résistance au changement. En t'appuyant sur des récits authentiques, tu exploreras les subtilités émotionnelles qui nous retiennent, souvent sans que nous en soyons conscients.Découvre les cinq manifestations principales de la résistance au changement. La négativité et la critique, qui peuvent submerger nos pensées lorsque le changement se profile à l'hor...2024-05-0326 min

Entrepreneur SolutionneurPar ici le changement! (3/3) | E029Bienvenue dans l’épisode Par ici le changement, partie 3 sur la gestion du changement du Podcast Entrepreneur Solutionneur.Dès le début de cet épisode, je t’invite à embarquer dans une aventure d’introspection où chaque défi représente une opportunité.À travers des anecdotes personnelles, je te dévoile ma propre expérience de la gestion du changement et t'amène à réfléchir aux moments où tu as influencé le changement, même sans t'en rendre compte.Par la suite, je te guide à travers les différentes étapes du...2024-04-2626 min

Entrepreneur SolutionneurPar ici le changement! (2/3) | E028Dans cet épisode de mon podcast Entrepreneur Solutionneur, je t'invite à plonger au cœur des émotions et de la gestion du changement.Ah, les émotions ! Ne sont-elles pas souvent à l'origine de bien des problèmes ? On n’y pense pas toujours, mais elles ont tout un impact sur nos vies. Elles influencent nos décisions, nos relations et même notre santé mentale. Tu vois de quoi je parle, non? Quand tu es submergé par un flot d'émotions, ce n'est pas facile de garder le cap. Tu as l'impression d'être pris dans une t...2024-04-1928 min

Entrepreneur SolutionneurPar ici le changement! (1/3) | E027Nouvelle destination : le changement.Dans cet épisode dynamique du Podcast Entrepreneur Solutionneur, je t’invite à découvrir ou redécouvrir le changement avec "Par ici le changement!", première partie de trois. Dans le changement, il y a certains aspects sur lesquels tu peux avoir du contrôle, d’autres pas du tout. Mais une chose est sûre, tu auras toujours le contrôle sur la façon dont tu réagis. Et c’est ici que je t’amène.Je t'invite dans un vo...2024-04-1227 min

Entrepreneur SolutionneurTon égo te mène? | E026Bienvenue dans l'épisode 26 du Podcast Entrepreneur Solutionneur. Aujourd'hui, on explore le monde complexe de l’ego, ce compagnon de route parfois turbulent.Peut-être as-tu déjà ressenti cette poussée d'adrénaline lorsque ton ego te pousse à appuyer sur l'accélérateur, te convainquant que rien ne peut t'arrêter sur la route du succès. Mais attention aux virages serrés ! Là où l'ego peut te mener, les rochers ne sont pas loin.Cependant, tout n'est pas sombre dans le monde de l'ego. Il peut aussi être...2024-04-0530 min

Entrepreneur SolutionneurConnais-toi toi-même (5/5) | E025Bienvenue dans le podcast Entrepreneur Solutionneur, la conclusion d’une série épique en 5 parties sur la connaissance de soi. Si tu as manqué les épisodes précédents, il est temps de te rattraper pour plonger dans l’exploration captivante de toi-même.Dans cet épisode nous plongeons au cœur de tes comportements récurrents, de ton style de communication, de ton mode de prise de décision, de ton niveau d'énergie et de ta réaction face au stress. Ces éléments fondamentaux de ta personnalité peuvent t'ouvrir les portes d'une com...2024-03-2931 min

Entrepreneur SolutionneurConnais-toi toi-même (4/5) | E024Bienvenue dans l'épisode Connais-toi toi-même, partie 4 de 5 sur la connaissance de soi du Podcast Entrepreneur Solutionneur.Maintenant que tu as fouillé dans tes expériences, dans ton vécu, tes racines, que tu as identifié clairement tes valeurs, et que tu as des bons trucs pour confronter tes peurs, on va jaser de gratitude et d’évolution.Dans cet épisode, découvre l'importance de la gratitude et de l'acceptation bienveillante de soi et entame un chemin d’évolution en continu. Tu seras invité à réfléchir sur to...2024-03-2230 min

Entrepreneur SolutionneurConnais-toi toi-même (3/5) | E023Bienvenue dans l'épisode Connais-toi toi-même, partie 3 de 5 sur la connaissance de soi du Podcast Entrepreneur Solutionneur.As-tu ajusté ton GPS vers ta bonne destination intérieure?Sais-tu ce que tu veux découvrir?Dans l’épisode précédent, j’ai abordé l’importance de la connaissance de soi et les 7 étapes pour mieux se connaître. Aujourd'hui, on plonge dans l'exploration de tes racines.Nos expériences passées influencent nos comportements actuels. Par exempl...2024-03-1540 min

Entrepreneur SolutionneurConnais-toi toi-même (2/5) | E022Bienvenue dans l'épisode Connais-toi toi-même, partie 2 de 5 sur la connaissance de soi du Podcast Entrepreneur Solutionneur.As-tu pris le temps de répondre à la question : te connais-tu vraiment?Parce que dans cet épisode on commence le voyage. Cette aventure de toute une vie, la connaissance de soi!Dans cet épisode, je partage une mésaventure récente avec mon laptop, illustrant comment la connaissance de soi peut influencer nos réactions face aux défis. Du stress initial à la recherche...2024-03-0829 min

Entrepreneur SolutionneurConnais-toi toi-même (1/5) | E021Bienvenue dans l'épisode Connais-toi toi-même, première partie de cinq sur la connaissance de soi. Es-tu prêt(e) à plonger dans la connaissance de toi-même?Dans cet épisode je t'invite à explorer le thème captivant de la connaissance de soi. Mais avant d'aller plus loin, laisse-moi te poser une question : te connais-tu vraiment?Pas de réponse rapide ici. Prends le temps d’y penser. On distingue deux types de personnes en réponse à cette question : ceux qui pensent se connaître et ceux qui se connaissent vraiment. Dans quel groupe te retrouves-tu?2024-03-0124 min

Entrepreneur SolutionneurDémasquons ces saboteurs (3/3) | E020Bienvenue dans l'épisode Démasquons ces saboteurs, dernière partie de trois du Podcast Entrepreneur Solutionneur, où je t'emmène explorer le mystère du dernier saboteur : Confort.Le dernier petit maudit… et non le moindre.Imagine un instant : Confort, ce fidèle compagnon, gardien de tes habitudes et protecteur de tes zones familières. Quel rôle joue-t-il dans ta vie? Est-il le maître des lieux, freinant ainsi ton évolution? Ou peut-être est-il ce gardien qui empêche tes autres saboteurs de partir.2024-02-2330 min

Entrepreneur SolutionneurDémasquons ces saboteurs (2/3) | E019Bienvenue dans l'épisode Démasquons ces saboteurs - Partie 2 de 3 du Podcast Entrepreneur Solutionneur, où je t'emmène explorer le mystère des saboteurs qui peuvent entraver ton chemin vers le succès.Cette semaine place à :CroyanceCritiqueurJugeComparatif Quatre autres petits maudits.Tu te souviens qu’on a des croyances limitantes et des croyances « supportantes ». Deux jumelles, mais bien différentes! La jumelle Croyance (limitante) se classe parmi tes saboteurs. Elle sabote ta c...2024-02-1623 min

Entrepreneur SolutionneurDémasquons ces saboteurs (1/3) | E018Bienvenue dans l'épisode Démasquons ces saboteurs - Partie 1 de 3 du Podcast Entrepreneur Solutionneur, où je t'emmène explorer le mystère des saboteurs qui peuvent entraver ton chemin vers le succès. As-tu déjà ressenti le poids du perfectionnisme, la tentation de la procrastination, ou les justifications qui te retiennent? Dans cette première partie, je t’invite à plonger dans le trio redoutable : Perfectionniste, Justificateur et Procrastinateur. Imagine le Perfectionniste, te poussant à retarder l'action pour atteindre la perfection, tandis que Procrastinateur...2024-02-0931 min

Entrepreneur Solutionneur8 saboteurs t’attendent dans le détour | E017Bienvenue dans l'univers captivant de mon podcast, Entrepreneur Solutionneur, épisode 17.As-tu déjà réfléchi à l'influence de ton passé sur tes actions présentes? Je te propose un voyage fascinant à travers un royaume de barrières internes qui cache des saboteurs, des peurs et une reine qui vient te donner de l’espoir.Dans cet épisode, je te présente les 8 saboteurs que j’ai identifiés. Il y a le Perfectionniste qui t'empêche de livrer, le Justificateur et le Procrastinateur qui forment un red...2024-02-0224 min

Entrepreneur SolutionneurQuand le cœur tient tête à la raison | E016Bienvenue dans l'épisode 16 du Podcast Entrepreneur Solutionneur. Aujourd'hui, plongeons dans une question cruciale : quand tu prends une décision, écoutes-tu plus souvent ton cœur ou ta tête? Viens explorer avec moi ce délicat équilibre entre émotions et logique.Imagine-toi face à un choix crucial. Dois-tu suivre ton cœur passionné ou écouter la raison, cette voix plus logique? Dans cet épisode, je partage des anecdotes et des expériences concrètes pour t'aider à naviguer entre ces deux influences. Parfois, la réponse est claire, d'autres fois, c'est un vrai dilemme.2024-01-2625 min

Entrepreneur SolutionneurPour quoi avoir un pourquoi? | E015Pourquoi?Voici ce que je me suis demandé pendant mes vacances.Pourquoi je me lève le matin?Pourquoi je fais ce que je fais?Pourquoi j’ai décidé de changer de carrière?Pourquoi je me suis lancée en tant qu’entrepreneure?Pourquoi j’écris des infolettres? Des articles de blogue? Et que je produis un podcast?C’est quoi mon pourquoi?POURQUOI?Toi, le connais-tu ton pourquoi? Sais-tu pourquoi et pour quoi tu te lève...2024-01-1926 min

Entrepreneur SolutionneurCordonnier mal chaussé | E014Plonge dans le dernier épisode de l'année avec le Podcast Entrepreneur Solutionneur! Épisode 14 – cordonnier mal chaussé.2024 se profile à l'horizon, mais avant de te guider vers de nouveaux défis, regardons en arrière. À mon tour de faire mon bilan, de faire mon introspection. Suis-je un cordonnier mal chaussé?Je t’invite à t’imprégner de la magie des fêtes, à regarder les décorations de Noël avec tes yeux d’enfant et à écouter mes anecdotes joyeuses. Dans ce dernier épisode, je partage avec toi mes expériences, mes réussites et mes défis de l'année. J’explore mon...2023-12-2229 min

Entrepreneur SolutionneurDe tes objectifs à un plan! | E013Alors que 2024 se profile à l'horizon, il est temps de tracer ton itinéraire pour cette nouvelle année qui s'annonce riche en possibilités. Penses-tu que ton bilan et la définition de tes objectifs t’on bien préparé pour l'aventure à venir?Imagine-toi comme un explorateur, prêt à partir à la conquête de nouveaux territoires. Maintenant que tu as examiné la carte de ton passé, c'est comme si tu te tenais au début d'un nouveau sentier inexploré. C'est le moment de dessiner les contours de ton plan d'action, de poser les repères qui te mèneront vers tes s...2023-12-1535 min

Entrepreneur SolutionneurLes objectifs, c’est du bonbon! | E012As-tu déjà eu l'impression de jongler avec trop de balles en même temps, sans savoir par où commencer? C’est un peu comme être au milieu d’une forêt dense, trouves-tu? Parfois, les objectifs semblent lointains et flous, comme des arbres qu'on a du mal à distinguer ou même qui nous bouchent la vue. Dans cet épisode de podcast mon objectif à moi est de transformer cette jungle en un sentier clair. Comme un GPS, je souhaite t’accompagner vers des objectifs concrets. Surtout, je veux le faire en te montrant comment dégager ta vue po...2023-12-0827 min

Entrepreneur SolutionneurL’heure est au bilan | E011Alors que 2024 approche à grands pas, c'est comme si on se tenait au départ d'une grande expédition. Penses-tu que les chemins parcourus depuis septembre t'ont préparé pour cette nouvelle année? Imagine-toi sur une route parsemée d'obstacles et de panoramas magnifiques. Faire le bilan, c'est un peu comme prendre le temps de marquer ces points d'intérêt sur ta carte. C'est te rappeler les pentes escarpées que tu as grimpées avec courage et les détours qui t'ont offert des leçons précieuses. Je t'invite do...2023-11-3024 min

Entrepreneur SolutionneurDe l’attitude aux objectifs | E010Dans cet épisode je fais un petit bond en arrière pour nourrir ton attitude avant qu’on se dirige vers la prochaine destination. 📍 Embarques-tu? J’en profite pour te poser quelques questions de réflexion et pour y répondre moi-même. Mes questions ressemblent à ceci : Envers quoi as-tu de la gratitude présentement? À qui témoignerais-tu de la reconnaissance aujourd’hui? As-tu identifié quelques croyances qui pourraient te freiner dans tes projets? Comment réagis-tu maintenant face à un défi ou un événement malheureux? As-tu pris le t...2023-11-2420 min

Entrepreneur SolutionneurIl était une fois une entrepreneure | E009Cette entrepreneure, c’est moi. 😀Au fait, sais-tu que je suis aussi consultante en informatique? Eh oui! C’est un solide background de plus de 25 ans que je continue de nourrir. Et qui continue aussi de me nourrir! J’ai donc deux entreprises pour le moment : Consultation Sandra! Inc. créée en 2018, etÉvolusens coaching conseil lancée en 2020. Si tu es entrepreneur, travailleur autonome, ou que tu as changé de carrière, tu sais à quel point ça demande du courage...2023-11-1726 min

Entrepreneur SolutionneurL’art de l’attitude | E008Ça fait assez longtemps que je t’en parle, on est arrivés! Cette semaine, je fais toute la place à l’attitude. Mais concrètement, c’est quoi l’attitude? C’est ta disposition mentale et émotionnelle envers quelque chose, quelqu’un ou une situation. Elle influence ta manière de réagir, de te comporter et de percevoir le monde qui t’entoure. Ensuite, elle peut être positive, négative, neutre, ou même un beau mélange de tout ça. Et ton attitude influence tes actions et des décisions. 2023-11-0327 min

Entrepreneur SolutionneurLes mots ont le pouvoir de ton attitude | E007As-tu déjà pris conscience du pouvoir des mots sur ton attitude? Imagine comment les mots influencent ta perception et celle des autres. Pense un instant comment les mots que tu te dis peuvent jouer un rôle important sur ta confiance, ta motivation et t’inciter à te mettre en action… ou pas. Imagine l'impact des mots sur ton attitude. Les mots que tu entends, lis et prononces peuvent façonner ta confiance, ta motivation et ta perception du monde qui t'entoure. Dans cet épisode je te raconte une histoire ins...2023-11-0324 min

Entrepreneur SolutionneurDémystifier les croyances | E006Bienvenue dans l’épisode 6 Démystifier les croyances du podcast Entrepreneur Solutionneur. Dans cet épisode nous allons plonger au cœur des croyances, de la dualité entre les croyances limitantes et les croyances supportantes et dans la formidable capacité de transformation qui réside en chacun de nous. Tout d'abord, nous allons explorer en profondeur ce qu’est une croyance limitante et comment elle peut se glisser dans ton esprit, créant des barrières invisibles qui freinent ton potentiel. Tu vas découvrir des stratégies concr...2023-10-2723 min

Entrepreneur SolutionneurMieux choisir grâce à tes forces, tes compétences et tes valeurs | E005L’aventure se poursuit vers une nouvelle destination : choisir. Mais pas n’importe comment. Choisir grâce au chemin parcouru jusqu’à maintenant. Nous sommes partis du courage, pour ensuite visiter la gratitude, en passant par la reconnaissance. En chemin on a croisé la réflexion productive et l’apprentissage, sans oublier les incontournables valeurs. Avoue que j’étais concept avec mon GPS et les objectifs dans mon épisode 1. L’objectif de cet épisode est de te faire prendre conscience de l’importance et de la puissance de faire des...2023-10-2024 min

Entrepreneur SolutionneurChaque seconde compte | E004Et si on avait juste une vie à vivre! Ce n’est pas parce que l’on sait qu’on a juste une vie à vivre qu’on le réalise tout le temps. C’est ce que je veux te faire réaliser dans cet épisode. Sans tomber dans les clichés, je souhaite plutôt t’amener à commencer tes journées du bon pied en pratiquant la gratitude et la reconnaissance. Et surtout je t’invite à mettre en place l’intention de ta journée. Dans cet épisode je poursuis avec la gratitude en glissant tout doucement ve...2023-10-1323 min

Entrepreneur SolutionneurLe pouvoir de la gratitude | E003Le passage du courage à la gratitude est-ce un passage obligé ou naturel? Dans tous les cas, il n’est pas toujours facile à trouver… ce passage. C’est super d’avoir du courage, mais le reconnaître l’est tout autant. Dans cet épisode je t’explique comment la gratitude peut jouer un rôle significatif dans ton comportement, dans ta motivation, dans ta productivité même et dans ta créativité. Aussi, je partage cinq façons de cultiver la gratitude pour rester motivé, productif, créatif et ouvert aux opportunités. So...2023-10-0628 min

Entrepreneur SolutionneurCultiver le courage et l’action | E002Le courage n'est pas réservé aux exploits héroïques ou aux aventures audacieuses. Il ne se résume pas à des actes spectaculaires, comme sauter en parachute ou nager avec les requins, bien que ces actions méritent mon admiration. Le courage va bien au-delà de ça. Le vrai courage réside dans la capacité à agir malgré la peur, à faire face à l'inconnu avec détermination et à sortir de sa zone de confort pour atteindre ses objectifs. C'est ce qui nous pousse à entreprendre de nouveaux projets, à exprimer nos opinions, à poursuivre nos rêves les plus audacieux, même lorsqu...2023-09-2723 min

Entrepreneur SolutionneurNaviguer vers ses objectifs | E001Les objectifs servent de boussole dans nos vies, nous orientant vers ce qui compte le plus pour nous. Ils nous motivent, nous aident à planifier et à mesurer notre succès et sont essentiels pour notre croissance personnelle et professionnelle. C’est pourquoi j’aime comparer l’atteinte d’un objectif à l’utilisation d’un GPS, dans le sens de comment s’y rende tout en s’ajustant. Bienvenue dans l’épisode 1 du podcast Entrepreneur Solutionneur! Dans ce nouvel épisode il sera question d’objectifs, comment les atteindre, mais surtout le chemin pour s’y rendre. ...2023-09-2724 min

Entrepreneur SolutionneurLancement du Podcast Entrepreneur Solutionneur | E000Bonjour tout le monde et bienvenue au tout premier épisode du Podcast Entrepreneur Solutionneur. Dans cet épisode, je vous présente ce que vous trouverez dans le podcast Entrepreneur Solutionneur. Chaque semaine je m’engage à te partager des trucs, des expériences, des faits vécus, et surtout ce que je souhaite c’est de t’inciter à te mettre en action, à prendre conscience, à réfléchir oui, mais surtout à ne pas rester figer. Mon objectif sera de te faire bouger, tester, apprendre, recommencer et surtout d’être en mode solution. Bonne écoute,Sandra! 2023-09-1607 min

Misfits & WanderersLove Persevering: Exploring GriefLove Persevering: Exploring Grief“But what is grief if not love persevering?” -Vision (from the Marvel Studios series WandaVision)In this episode will focus on grief. I was inspired for a couple of reasons, the first being that the 12th anniversary of my mom’s passing is approaching as of the release of this episode. Also, I’ve come across a number of people who have been struggling with the idea that their own grief processes are taking longer than others in their lives (in some cases themselves as well) have the patience for. Truth is, when...2023-02-2552 min

Running Is Life PodcastBack to Back Weekends at the World Marathon Majors Berlin & London with Jennifer Byers & Sandra Levesque - Episode 140Have you run a World Marathon Major? It's an event! Jennifer & Sandra ran Berlin Marathon, then turned around and ran the London Marathon the following weekend. They also ran Boston this past April. Hear about their journeys and their experiences at these incredible events! Connect with Jennifer on Facebook @Jennifer Byers Connect with Sandra on Facebook @Sandra Jean Levesque Jesse Fuller on Instagram - @fullerrunsfar MR Runningpains (Aaron's) information: If you'd like to learn more about Patreon or to donate, please visit https://www.patreon.com/MRRunningpains My Socials, Channels...2022-10-201h 21

Murdered and Missing News True CrimeMurderer Randall Saito's Hospital EscapeSend us a textToday marks four years since Randall Tashio Saito's escape from the Hawaiian psychiatric hospital where he was being held. Saito had murdered 29-year-old Sandra Yamashiro in a random attack in 1979, and had taken a plea that made history in Hawaii. Angelina and Aurora weave through the twists and turns of Saito's trial, the anonymous testimony that nudged his case closer to justice, and the details of his mysterious escape in November 2017.Writing and research by Aurora Cady.Original music and audio production by Louis Levesque.For inquiries: louis14...2021-11-1253 min