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Viver a EssênciaVive com merecimento, leveza e felicidadeO mais recente episódio, do "velho" podcast, agora num novo formato e com novas inspirações.2024-09-2020 minViver a EssênciaUma pausa em verdade | saber parar; escolhas; ciclos;Um momento de partilha sobre as mudanças neste podcast2024-07-1709 minViver a EssênciaCrenças limitantes | celebrar a vida; viver em abundânciaUm episódio que quase não ia para o ar, mas que uma semana depois, agora sei que irá fazer a diferença
2024-07-0314 minViver a EssênciaO mantra que vai mudar a tua vida!Os mantras são uma forma de meditação que traz benefícios poderosos. Neste mantra, para além de reprogramares novos pensamentos, podes tomar consciência sobre o que é que ainda te impede de teres a vida que desejas. Serão as lealdades ao sistema maiores que a tua força de vontade em mudar?2024-06-2505 minViver a EssênciaTertúlia #3 | Tomar conta dos pais? O lugar dos filhos; a ordemUm episódio inspirado num post do instagram que fala sobre os filhos tomarem conta dos pais porque eles começam a comportar-se como adolescentes2024-06-1919 minViver a EssênciaCelebro-me | Celebro-vosUm episódio especial que representa o marco dos 365 dias de volta ao sol e onde deixo uma mensagem para ti para te contactares com a VIDA.2024-06-1211 minViver a EssênciaMantra p/poder pessoalAtravés deste mantra promoves o teu poder pessoal e enriqueces de dentro para fora.
Tudo é energia e as palavras não são exceção. Através destas frases, vais conectar-te e enraizar-te com estas verdades, registando no teu corpo e na tua mente uma nova postura interna.
Para potencializares este áudio, experimenta ouvi-lo com fones! :)
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www.viveatuaessencia.com2024-06-0707 minViver a EssênciaEpisódio c/exercícios sistémicos | casamento; sistema familiar;Depois de alguma reflexão sobre a quantidade de informação que existe hoje em dia, senti em trazer-vos um episódio prático, para vos convidar ao movimento.2024-06-0517 minViver a EssênciaPara o amor dar certo | ordens do amor/sistémicas; mensagem inspiradora: coragem para mudarUm episódio mais teorico onde explico a base de cada ordem do amor e de que forma elas estão presentes nos relacionamentos. No fim, conteúdo inoperacional para que não falte coragem para se mudar aquilo que não está bem2024-05-2918 minViver a EssênciaTertúlia #2 | Os lugares nos relacionamentos; polaridade masculina e femininaInspirada num reels do David Araújo, trago-vos uma dinâmica que se observa através das constelações familiares quanto aos lugares e aos papéis que cada elemento tem nos relacionamentos. 2024-05-2218 minViver a EssênciaCura no silêncio | aos homens e mulheres da família; violência domésticaUm episódio com reflexões de situações que vive, vi e ouvi na ultima semana2024-05-1514 minViver a EssênciaEscolhas de vida | julgamento; mudanças e fechos de ciclos;Mais uma roda viva de mudanças, mais um episódio onde vos partilho sobre o poder das escolhas na vida.2024-05-0822 minViver a EssênciaTertúlia #1 | Sexualidade; a visão sobre crianças e adolescentes neste tema;Este é o primeiro episódio, de muitos que tenciono trazer. Através de posts, notícias ou partilhas vossas, que me inspiram, trago partilhas sobre algo mais relativamente ao tema associado. Deixa a tua sugestão ao através das minhas redes 2024-05-0116 minViver a EssênciaO adulto vs criança nos relacionamentos | O ego; as geraçõesUm episódio onde abordo o tema dos relacionamentos com várias observações 2024-04-2419 minViver a EssênciaUm episódio fora da caixa | Trabalho; o compromisso do adulto; um caminho ambiciosoUm episódio que podia não ter acontecido, mas decidi dar-lhe um toque mais pessoal e acabei a falar sobre as aprendizagens na vida adulta;2024-04-1714 minViver a EssênciaMercúrio Retrógrado, clipe e interferências externas | A conexão c/ o EU; a consciência que leva à evoluçãoSobre os últimos episódios deste tempo, falo-te sobre a minha visão sobre o lugar de estarmos na vida com tanta coisa externa a acontecer à volta 2024-04-1016 minViver a EssênciaSentir conforto na dor | a coragem p/ olhar; a realidade das mudançasNuma partilha leve e com exemplos daquilo que foram respostas ao longo destes anos, falo-te sobre o conforto que é estar na dor, com medo da mudança2024-04-0314 minViver a EssênciaO caminho de solução | Constelações familiares; os "direitos e deveres" nos métodos terapêuticos;A base da constelação familiar através do lugar de consteladora e de cliente 2024-03-2716 minViver a EssênciaRelação com o pai | histórias da família; amor doentio; impor limitesEsta semana, com o dia do pai, muitas foram as abordagens levantadas sobre este tema. Neste episódio falo-te daquilo que considero essencial para a relação com o pai tornar-se mais saudável 2024-03-2016 minViver a EssênciaFim de um ciclo | Mudanças; as exclusões; a pertença no sistema;Um episódio onde te coloco a par das mudanças que estão acontecer deste lado. Com visão sistémica, abordo os temas da atualidade e os convites nos é trazido a trabalhar nesta temporada2024-03-1421 minViver a EssênciaDesafios de 2024 | arrogância vs humildade; a queda das máscaras e personagens2024 vem mexer com as estruturas, com aquilo que não estava sólido e não era verdadeiro. Neste episódio, abordo um dos temas a ser trabalhados este ano 2024-03-0119 minViver a EssênciaO tempo - o relógio que não para | Missão e propósito de vida; viver à espera da morte?O piloto automático com que a maioria da sociedade vive e que é muito fácil entrarmos nesse loop, faz com que não demos conta daquilo que poderíamos estar a viver. Este episódio fala sobre isso e muito mais, onde o tempo tem influência. 2024-02-2216 minViver a EssênciaO mal da comparação | O poder da natureza; viver a essência;Rodeada de árvores incríveis e de um cheirinho tão bom como o da natureza, inspirei-me para vos trazer uma curta mensagem sobre aquilo que observei quando estive no silêncio 2024-02-1411 minViver a EssênciaRelacionamentos tóxicos e saudáveis | autoestima; coragem para mudar; evolução nos relacionamentosQuando falamos de relacionamentos, podemos abordar o tema de diversas maneiras. Hoje, converso convosco sobre a forma como definimos o estado da relação, face àquilo que faz parte da imagem do amor na nossa vida!2024-02-0621 minViver a EssênciaVisões sistémicas através dos gémeos | Ser mãe de gémeos; aborto; individualidade das crianças;Como mãe de gémeos conto a minha experiência e aquilo que observo a nível sistémico relativamente aos gémeos;2024-01-3122 minViver a EssênciaO perfeccionista | Viver na superficie; o limite que proíbe a açãoUma mensagem simples que serviu de inspiração para um episódio sobre tomadas de consciência sobre a nossa posição relativamente à forma como escolhemos viver2024-01-2520 minViver a EssênciaLealdades sistémicas | crenças limitantes; viver em abundância; caminhar para o MAISUma partilha sobre como as lealdade sistémicas e as crenças limitantes nos impedir de viver um caminho para o MAIS2024-01-1822 min
Viver a EssênciaLealdades sistémicas | crenças limitantes; viver em abundância; caminhar para o MAISUm episódio que serve para O despertar! Dentro de nós temos a a força para o problema e a solução, a que queres dar foco?2024-01-1722 minViver a EssênciaO poder de ver as coisas bonitas da vida | Energia mês de janeiro; viver uma vida simples com conexão à alma e ao corpoO convite da energia do mês de janeiro, através do numero regente no mês de janeiro e partilhas sobre a simplicidade de viver a vida!2024-01-1022 minViver a EssênciaNumerologia 2024 | Dinheiro; poder ; sucesso | Ep.1 T3O episódio do ano! Fica a saber tudo sobre a numerologia do ano 20242024-01-0325 minViver a EssênciaExplorar a sexualidade c/Eliane | respondemos às vossas perguntas | brinquedos sexuais; crenças sobre as sexshop; Ep. 26 T2Uma boa conversa com a Eliane, proprietária da sexshop My dezire. Usufruam da conversa e do desconto de 15% no site com o código #VIVEATUAESSENCIA2023-11-2042 minViver a EssênciaFibromialgia c/Catarina Mesquita | Dores físicas e emocionais; cura interior; medicação; inspiração | Ep.25 T2Uma história inspiradora sobre fibromialgia 2023-11-1535 minViver a EssênciaA realidade de viver a casa c/ Sandra Miranda, personal organizer | Minimalismo; destralhe; partilhas nas redes sociais; excessos de compra; Ep. 24 T2Uma conversa com a Sandra do projeto SMOrganiza. Falámos muito mais do que sobre casas. Vale a pena ouvir e refletir sobre o quão a casa mostra a nossa essência 2023-11-0650 minViver a EssênciaConstelações familiares | Ancestralidade; encontro sistémico c/Claudia Mousinho Ep.23 T2Uma conversa sobre o evento a realizar-se no dia 25 de novembro. Encontro sistémico; Se sentires, faz parte 2023-10-3044 minViver a EssênciaEnergias das casas c/Ana Mestre | Feng shui; astrologia do ki; essência individual e da casa; atrair/repelir através dos comportamentos | Ep.22 T2Com a convidada Ana Mestre, consultora de Feng Shui, este foi um episódio onde falamos sobre a essência das casas com base naquilo que é a individualidade de cada um2023-10-2543 minViver a EssênciaDetox e elevação energética | Rendição; libertação; processos de cura interior; as guerras na perspetiva da luz e sombra; Ep.21 T2Partilhas em canalização 2023-10-1125 minViver a EssênciaSaúde mental | Numerologia do mês; energia do final do ano; a importância da conexão com o Eu | Ep.20 T2Um conjunto de várias partilhas sobre o intenso 20232023-10-0726 minViver a EssênciaImpor limites | O excesso de confiança ou a falta dela; triângulo dramático - vítima, salvador, agressor; relacionamentos | Ep.19 T2Impor limites é extremamente importante para que possamos viver na essência, sem que o outro ultrapasse aquilo é território nosso. Cabe a nós, fazer este exercício diário para que o outro não nos atinja 2023-09-2822 minViver a EssênciaSer para Ter | As aprendizagens das férias; o merecimento e a vontade em agir; o que é a inveja? | Ep.18 T2O regresso das férias, com partilhas daquilo que andei a refletir ao longo deste período de tempo.2023-09-2019 minViver a EssênciaO despertar com o Reiki | A importância do reiki na minha vida; férias à vista; mudanças a vir; o poder de agradecer | Ep.17 T2Um episódio com várias partilhas sobre as mudanças no meu trabalho que são um reflexo das próprias mudanças internas2023-08-3029 minViver a EssênciaO legado que me foi deixado | Mulheres guerreiras; honrar o feminino; ser mulher | Ep.16 T.2Uma história da vida real, que creio que é igual a tantas outras. A sabedoria das nossas avós e a importância delas para nós!2023-08-2127 minViver a EssênciaA importância da comunicação nos relacionamentos | saúde mental e física; o poder da influência; o cuidado com o outro; c/ o convidado Miguel Silva | Ep.15 T2Uma conversa com o marido, sobre o olhar de vários temas!2023-08-1551 minViver a EssênciaExplorar os sentidos | 50 sombras de Grey; exercícios gratuitos; sagrado feminino; sagrado masculino | Ep14 T2Quem somos nós passados 8 anos de experiência? 2023-08-0834 minViver a EssênciaA liberdade das opiniões | Traição; relacionamentos; crenças; as caixas da sociedade | Ep.13 T2Uma partilha sobre o que deixamos de ver do outro, em prol daquilo que são as nossas feridas e as nossas crenças; 2023-08-0227 minViver a EssênciaEntre a Vida e a Morte | O poder de escolha em viver; a responsabilidade do ser; c/ a convidada Cristina Moreira | Ep.12 T2Uma conversa emocionante e profunda com uma convidada de quem gosto muito e teve a experiência de estar do "outro lado".
2023-07-2548 minViver a EssênciaNutrir o corpo e a mente | Viver com merecimento; intuição ou co-criação? | Ep.11 T2Várias partilhas sobre a forma como nutrimos (ou não) diariamente o corpo e a mente; o merecimento que está presente em todas as escolhas que fazemos; e a identificação da intuição e co-criação.2023-07-1323 minViver a EssênciaSexualidade | O preconceito; a biologia do homem e da mulher; a exploração com o corpo e os brinquedos sexuais c/ Cláudia Mousinho e Vítor Lopes | Ep.10 T2Uma conversa entre três pessoas que trazem as suas verdades, as suas experiências e o olhos sobre a sexualidade que representa a vida. 2023-07-0745 minViver a EssênciaOlhar para o passado com honra | As viagens da vida | Ep.9 T2Quando um acontecimento mediático nos diz tanto sobre as nossas raizes e a importância de as conhecermos; 2023-06-2627 minViver a EssênciaAs várias vibrações do Amor | Ep.8 T2O que é o amor? Será que ressignificamos o amor que recebemos desde criança, ou continuamos a punir-nos a receber esse amor? Teremos a certeza daquilo que queremos da vida, ou o nosso foco está naquilo que não queremos? Reflexões que têm como base a vibração do amor, este sentimento, que está presente de uma forma ou de outra, em tudo na vida. 2023-06-2121 minViver a EssênciaA transformação vivida na maternidade com Sílvia Moura | Ep. 7 T2Uma conversa sobre a Mulher, Mãe e sobre todo o processo que envolve a maternidade. A importância do desenvolvimento pessoal nas várias fases das nossas vidas. 2023-06-121h 07Viver a EssênciaConsciência Espiritual; Mentoria Sistémica | Ep.6 T2A importância de reconhecermos a consciência espiritual e de vivermos com esta consciência diariamente; descobre-te : a mentoria sistémica pensada para descobrir as capas e as personagens. Um episódio com erro de gravação, mas que não tinha como não o partilhar. Sigo no mantra: mais vale feito do que perfeito 2023-06-0627 minViver a EssênciaSaltos de fé | Ep.5 T2Será que reconhecemos a fé no nosso dia-a-dia? Uma partilha sobre confiar na vida e deixarmo-nos ser guiados pelo nosso sentir; 2023-05-2918 minViver a EssênciaO espelho do julgamento; a liberdade em ajudar; o lugar das crenças | Ep.4 T2Um episódio com temas mix; o julgamento que começa por nós; ajudar quando não é pedido; as nossas crenças ou as pessoas? 2023-05-2230 minViver a EssênciaConsciência sistémica sobre a família | Ep. 3 T2Recordações da representação do dia da familia; a importância da consciência sistémica sobre as nossas dinâmicas familiares; as leis do amor; filmes com base em constelações familiares.2023-05-1540 minViver a EssênciaConvite à viagem da criança interior | Ep.2 T2Uma viagem ao passado promovida por um concerto dos D'zrt; A criança que existe dentro de nós; Porque é que as crianças não poderem usar roupas com desenhos animados? Partilhas, dúvidas e questões.2023-05-0830 minViver a EssênciaO renascer do podcast | 2 temporadaÉ nós desafios que nos reencontramos com a nossa essência e 2023 tem sido exatamente isso. Um processo de renascimento constante que sinto começar a partilhar convosco.2023-05-0219 minViver a EssênciaO homem responde | Dia dos namorados, a perspetiva do homem nas relações e na vidaUma conversa com o marido sobre as crenças em relação aos homens; as perguntas de seguidoras que foram respondidas na perspetiva dela; e as partilhas de um casal que falou aquilo que é a sua experiência 2023-02-1752 minViver a EssênciaRecomendação de séries | O tempo, a nossa energia, as aprendizagens e a vidaSe nos permitirmos a aprender com os filmes e séries que vemos, que tomadas de consciência teríamos? Neste episódio, falo abertamente sobre muitas coisas: de que forma escolhemos ocupar o nosso tempo até onde nos permitirmos evoluir. 2023-02-1033 minViver a EssênciaRespondi às vossas perguntas | Sistema imunitário; tiroíde; cancro da mama;Um ronda de perguntas feitas por vocês e respondidas pela minha visão com base no estudo que faço pela nova medicina germânica, pela visão sistémica e por aquilo em que acredito e experiencio.2023-01-2445 minViver a EssênciaEnraizamento | Passagem de ano, consciência e responsabilidadeAcredito que para vivermos os próximos tempos com maior paz interior, ter consciência e responsabilidade sobre as nossas ações é crucial. Neste episódio, que terá continuação, falo sobre isso, sobre o momento da virada do ano, e outras partilhas soltas.2023-01-0533 minViver a EssênciaNumerologia 2023 | Avatar 4DX 3D, retrospetiva sobre o anoO ano de 2023 que é registo pela energia 7; retrospetiva de 2022; as intenções para o próximo ano e ainda a partilha e opinião sobre o filme Avatar (sem spoilers)2022-12-2827 min
Viver a EssênciaEpisódio 0.0 | Introdução ao Viver a EssênciaViver no aqui e agora é estarmos conscientes das nossas atitudes. Nem sempre é possível, mas vamos lá fazer por isso. Assim é Viver a Essência2022-12-2605 min