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HerzgespinsteDie besten Tipps für prickelndes Flirten in der PartnerschaftValentinstag steht vor der Tür – und wir fragen uns:Warum hören wir eigentlich auf zu flirten, sobald wir in einer festen Beziehung sind? 💋In der neuen Herzgespinste-Folge sprechen wir darüber, wie Flirten in der Partnerschaft wieder für echtes Knistern sorgen kann – auch nach Jahren zwischen Wäschekorb und Wochenplanung. Wie bringt man Spannung zurück in die Ehe oder Langzeitbeziehung? Welche kleinen Gesten, Nachrichten oder Blicke machen plötzlich wieder dieses Bauchkribbeln?Natürlich geht’s auch um die heikle Frage: Ist Flirten mit anderen harmlos – oder schon gefährlich? Und warum kann bewusstes Flirten die Leidensc...
2026-02-1339 min
Wunder. Führen. Weiter.✨ Positiv schwingen ist keine Führung – Klarheit schon ✨Führung beginnt innen – und nicht mit Dauerlächeln. In dieser Folge räume ich, Sandra Schumacher mit dem Mythos auf, dass nur „hoch schwingen“ oder positiv sein erfolgreiche Führung ausmacht. Du lernst, wie du unangenehme Gefühle wie Ärger oder Angst als wertvolle Hinweise nutzt, dir selbst glaubst und klar handelst – ohne dich zu verlieren. Kurze, praxisnahe Impulse für alle, die authentisch und wirksam führen wollen.👉 HÖR REIN 🎧 in diese Folge vom Podcast Wunder. Führen. Weiter. und nimm dir etwas mit, für DEINE Führung.WOW - Dich in...
2026-02-0912 min
Schneider & Lipp entFalten#88 Struktur macht Fokus.Warum Reihenfolge dich rettet, bei Stress, im Bad und im Kopf.
In der letzten Episode ging es um „Mach nur eins. Aber mach’s.“ Zwei Wochen später sitzen Sandra und Tanja da und merken: Jep. Genau das müssen auch wir uns schon wieder sagen. Folge #88 ist deshalb eine ehrliche Bestandsaufnahme zum Thema Fokus. Was hilft wirklich, wenn der Alltag schon wieder Oberhand nimmt, der Kopf zu viele Tabs offen hat und du gleichzeitig funktionieren sollst, im Job, zu Hause, im Social Live
.
Tanja kommt über die Stimme rein. Wenn Stress hochgeht, wird nicht nur der Ton anders, auch das...
2026-01-3127 min
SandBankLiebe JuistGekommen um zu bleiben - Sandra Lüpkes trifft Claus SörensenDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Heute befindet Sandra Lüpkes sich auf der Insel, und zwar am westlichsten Zipfel der Wilhelmstraße, und trifft Claus Sörensen, der seit einem Vierteljahrhundert auf Juist lebt. Persönlich sind die beiden sich noch nie begegnet, aber jeder Juist-Fan kennt Claus’ Website www.juist-bilderbuch.de, ein herrlich buntes Foto- und Filmarchiv, das Sandra Lüpkes oft als Inspirationsquelle und Recherchefundus diente.
Außerdem war Claus der Erste, der einen Juist-Podcast produziert hat, und zwar schon im Jahre 2009, als kaum jemand etwas mit dem Wort „Podcast“ anfangen konnte. Claus ist neugierig i...
2026-01-0144 minSchneider & Lipp entFalten#82 Schön gesprochen oder doch nur schön frisiert?Eine charmante Folge über Stimme, Wirkung und Frisurenpsychologie.
Haare und Stimme – zwei unterschätzte Kommunikationsmittel, die mehr über einen Menschen verraten, als Worte je könnten.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Frisur, Stimme und Haltung zusammenwirken – und welche Wirkung sie im Alltag, bei Präsentationen oder Bewerbungsgesprächen entfalten können.
Ob streng gegelter Zopf, wilde Locken oder akkurater Kurzhaarschnitt – jede Frisur sendet Signale. Sie zeigt, wie offen, strukturiert oder zurückhaltend jemand wirkt – oft bevor überhaupt ein Wort gesprochen wird.
Auch die Stimme spielt eine entscheidende Rolle: Lautstärke, Tempo und Tonlage können unbewusst korrigieren, was das...
2025-11-0832 min
SandBankLiebe JuistVerliebt auf Juist - Sandra Lüpkes trifft Alexandra & LaurentDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Heute gibt es endlich mal eine mit allen Nordseewassern gewaschene, romantische Liebesgeschichte, denn Sandra Lüpkes ist im Ostdorf auf Juist und besucht Alexandra und Laurent. Sie – Alexandra – war schon als Kind Juist-Fan und hat sich nach ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin entschieden, auf ihrer Lieblingsinsel zu arbeiten. Erst mal nur für ein paar Monate.
Doch dann hatte er – Laurent – Rückenschmerzen und ließ sich im Töwervital behandeln. Sie ist neu auf der Insel, und er ist ein Altmanns – entstammt also der ältesten Insulanerfamilie, deren Wurzeln im Juister Sand bis ins Jahr 170...
2025-11-0142 min
HerzgespinsteEin Herz, zwei Brüder - klingt nach Drama mit Blutspur!Zwei Brüder. Eine Liebe. Und jede Menge Drama. 💔 In unserer Halloween-Special-Folge tauchen wir tief ein in die dunklen Abgründe der Liebe – dort, wo Herzklopfen und Horror manchmal ganz nah beieinanderliegen.Ob „Der Sommer, als ich schön wurde“ oder „Mein Leben mit den Walter Boys“ – wir sprechen wir über das ewige Dreiecksdrama: Was passiert, wenn zwei Brüder dieselbe Person lieben? Ist das noch Romantik oder schon Beziehungs-Thriller? Und warum können wir von genau diesen Geschichten einfach nicht genug bekommen?Freut euch auf eine zynische, aber herrlich unterhaltsame Folge voller Serien-Talk, Film-Flirts und literarischer Skandale...
2025-10-3143 min
SandBankLiebe Juist100 Jahre „Schule am Meer“ - Sandra Lüpkes trifft Jens PannemannDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Heute ist Sandra Lüpkes ungefähr 60 Kilometer südlich und 70 Kilometer östlich von Juist – in Oldenburg, und besucht Jens Pannemann, der lange als Psychologe für Kinder- und Jugendliche gearbeitet hat.
Jetzt ist er im Ruhestand und hat diese neu gewonnene Zeit genutzt, einen Vortrag für das Inselmuseum Juist zu erarbeiten: 100 Jahre Schule am Meer.
Das reformpädagogische Internat, das sich im Loog auf dem Gelände der heutigen Jugendherberge befand, wurde 1925 gegründet und zerbracht 1934 am aufkommenden Nationalsozialismus. Ein spannendes, auch tragisches Kapitel Juister Geschichte, über das Sand...
2025-10-0149 min
Die Text-Komplizin - Verkaufsstark Texten fürs Business#64 – Kennst du schon den Mere Exposure Effek?Marketingwissen einfach erklärt
Wenn du dich manchmal wunderst, warum deine Posts, Newsletter oder Angebotsseiten so wenig Resonanz bekommen, könnte das hier der Grund sein: Du gibst zu früh auf.
In dieser Folge geht’s um ein psychologisches Prinzip, das in der Werbung millionenfach genutzt wird – und das du auch für deine Texte nutzen kannst: Den Mere Exposure Effekt.
Shownotes
💻 Webseite der Text-Komplizin
✅ Sandra auf LinkedIn
📧 Kontakt zur Text-Komplizin: kontakt@text-komplizin.de
📆 Jetzt Komplizengespräch buchen
2025-09-3013 min
Ready for reviewRfr077 - Alles schon gehörtAlles schon gehört
Und wieder eine Schnapszahlfolge 🤡.
Den Anfang machen die Hausmitteilungen mit einem Discord-Update und Feedback zur BundID.
Sandras Woche hat eine unverhoffte Wendung genommen. Ihr neuer Rechner ist da und vieles klappte auf Anhieb. Eine weitere Änderung gab es: Sie ist von Firefox auf Librewolf umgestiegen. Ein wenig Family IT-Support gab es auch. Auch bei Daniel war die Woche gespickt mit Veränderungen. Er hat wieder an seinem Notizworkflow experimentiert und ZSH ersetzt bei ihm wieder die FISH.
Bei Ramsch aus dem Modem geht es um Open Source im Maschinenbau, Supply Chain Attack auf Node.j...
2025-09-161h 01
HerzgespinsteHilfe, ich bin neidisch auf meinen Mann!Ja, auch in einer Beziehung kann Neid eine Rolle spielen – und das viel häufiger, als wir zugeben. In dieser Folge sprechen wir offen über Neid in der Partnerschaft: Warum fällt es uns manchmal so schwer, dem anderen etwas zu gönnen? Woher kommt dieses nagende Gefühl – und wie können wir besser damit umgehen?Wir quatschen über eigene Erfahrungen, erzählen ein paar witzige Anekdoten und geben Tipps, wie du Neid in etwas Positives verwandeln kannst. Oder, wie es ein Trauredner so schön gesagt hat: „Das Gefühl des Gönnens ist ein Jungbrunnen für die Liebe.“ 💕
2025-09-1246 min
Unpack your SelfEP 56: Hilfe! Wieso verliere ich mich schon wieder?Hallo ihr Lieben! ♥️Kennst du dieses Gefühl, dass du plötzlich gar nicht mehr weißt, wer du eigentlich bist? 🌀 Du funktionierst, erfüllst Erwartungen, spielst deine Rolle und irgendwann fragst du dich: „Wo bin ich in meinem eigenen Leben eigentlich geblieben?“Genau darum geht es in dieser Folge: um das Verlorensein und wie du den Weg zurück zu dir selbst findest. 🌿In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,✨ warum wir uns in Rollen, Vergleichen und Erwartungen so leicht verlieren✨ wie sich das anfühlt – emotional, körperlich und mental✨ welche Signal...
2025-09-0236 min
🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀Staffel 7 - Folge 34 „Alles auf Anfang – warum du dich neu erfinden darfst, auch wenn du schon mittendrin bist“Du hast viel erreicht, aber innerlich spürst du: Irgendwas passt nicht mehr?Du funktionierst, aber du fühlst dich nicht mehr lebendig?Dann ist diese Folge für dich.Du erfährst:💡 warum deine Unzufriedenheit kein Undank ist, sondern ein Zeichen von Wachstum💡 wieso ein Neuanfang nicht bedeutet, alles hinzuschmeißen💡 wie du kleine Schritte gehen kannst, ohne dich zu verlieren💡 warum du keine Erlaubnis brauchst, außer von dir selbst✨ Reminder:Du darfst dich neu erfinden, a...
2025-08-2704 minReady for reviewRfr075 - Bin ich da schon drin, oder was?Daniel und San.... wait... Special Guest incoming!
Plötzlich eine Mini-Sommerpause? Jetzt, wo wir uns gerade an unser neues Format gewöhnt haben? Und dann noch ohne Ankündigung? Unvorstellbar. Also hat Daniel diesmal Christian eingeladen, den treue Hörer schon aus unserer letzten Weihnachtsfolge kennen dürften.
Christian ist in der Podcast-Welt kein Unbekannter und produziert gleich drei Podcasts: Urlaub im Userspace, ThinkPad Museum und Faxinformatiker. Hört da doch mal rein.
Trotz Gast halten sich die beiden an das etablierte Format und starten mit ihrer Woche: Christian hat nach seinem Urlaub an seiner Ansibl...
2025-08-211h 08
Goodbye heißer Brei-Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen#10: Flirt oder Fokus: Missverständnisse in der Business-KommunikationCharmant oder schon zu nah?Diese Folge ist für alle, die sich schon mal gefragt haben: „War das jetzt ein nettes Kompliment – oder ging das zu weit?“Im Business-Alltag verschwimmen die Grenzen zwischen professionell, persönlich und… na ja – merkwürdig manchmal schneller, als man denkt.👉 Darum solltest du reinhören:• Du erfährst, warum unser Gehirn in heiklen Situationen manchmal Drama statt Daten liefert• Du lernst, wie du charmant bleibst, ohne falsch verstanden zu werden• Du bekommst 3 praktische Brain Booster, um Grenzen klar zu setzen – ohne die Stimmung zu ruinieren• Du hörst ec...
2025-04-0717 minSchneider & Lipp entFalten#69 Selbstbewusst auftreten – mit kleinen Schritten zu großer WirkungKleine Tricks für mehr Ausstrahlung — vor der Kamera, im Beruf und im Alltag
Hallo, schön, dass du wieder dabei bist! Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – egal, ob wir gerade vor der Kamera stehen, einen wichtigen Termin haben oder einfach nur das Haus verlassen und uns denken: „Oh je, heute fühl ich mich wie ein Yeti.“
In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und – ja, auch ein bisschen lustig. Sandra erzählt, wie beim Fotoshooting der Satz „Bauch rein, Brust raus, Kopf gerade“ zu ihrem Fotografie-Mantra geworden ist. Und keine Sorge – es geht...
2025-04-0530 min
Mit Struktur zum Erfolg - Zeitmanagement. Planung. Umsetzung#97 - "Sandra, wie schaffst Du das eigentlich alles?"Das war eine Frage aus einem Instagram Fragesticker und ich möchte sie unbedingt noch beantworten
Das "Sowieso schon"-Prinzip ist die Basis meiner Struktur und das möchte ich Dir heute gern mitgeben:
Was ist das "Sowieso schon Prinzip"?
Wie wende ich es im Alltag an?
Wie Du starten kannst, Deinen Alltag ganz einfach (und für ganz bequeme Menschen) zu strukturieren.
Ganz viel Spaß dabei!
Wenn Du gern Unterstützung dabei hättest, dann meld Dich einfach und wir schauen gemeinsam ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann.
Hier ka...
2025-03-2824 min
Handelsblatt Today – Der Finanzpodcast mit News zu Börse, Aktien und GeldanlageSchuldenpaket vor dem Aus? Grüne lehnen Merz' Vorschlag ab / MSCI-World-ETFs im Sinkflug – verkaufen oder halten?
Lange hat Deutschland einen ETF-Boom erlebt. Während vor etwa elf Jahren nur knapp 200.000 Deutsche ihr Geld in ETFs angelegt hatten, gab es 2024 schon weit mehr als neun Millionen ETF-Sparpläne in Deutschland. In diesem Jahr aber haben Indexfonds auf den MSCI World teils schon bis zu zehn Prozent an Wert verloren. Müssen sich Sparer also langfristig Sorgen um ihre Kursgewinne machen?
„Ein Verlust von zehn Prozent ist schon ein Wort, aber dass es an der Börse mal zu einer Korrektur von zehn Prozent oder mehr kommt, das ist völlig normal“, ordnet der Co-Teamleiter Geldanlag...
2025-03-1331 minSchneider & Lipp entFalten#67 Der innere Schweinehund und wir – eine toxische BeziehungsgeschichteDer tägliche Kampf ums Durchhalten
Willkommen zu einer Folge, in der wir uns mit den wirklich wichtigen Fragen des Lebens beschäftigen: Warum legt mein Körper Fettreserven an wie ein Eichhörnchen vor dem Winter? Wieso ist überall Zucker drin – sogar in der Gemüsebrühe?! Und wie zur Hölle schafft man es, gesunde Essgewohnheiten auch wirklich beizubehalten?
Sandra nimmt dich mit auf ihre persönliche Ernährungsexpedition, bei der sie herausgefunden hat, dass ihr Körper sie regelrecht bestraft, wenn sie zu wenig isst. Klingt paradox? Ist es auch! Jahrelang dachte sie, weniger essen = abneh...
2025-03-0836 min
Gemeinsam.Mehr.Erreichen- Dein Business-und Leadership Podcast4#:Kontrollierst du noch oder führst du schon?Mikromanagement – Warum es Teams und Führungskräften schadet
Mikromanagement – Warum es Teams und Führungskräften schadet 🚫
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du ständig kontrolliert wirst – oder vielleicht selbst Schwierigkeiten hast, Aufgaben loszulassen? Dann bist du nicht allein, denn Mikromanagement ist in vielen Teams ein echtes Problem.
In der nächsten Folge von „Gemeinsam mehr erreichen: Dein Business und Leadership Podcast“ sprechen wir über:
✔️ Was Mikromanagement wirklich bedeutet.
✔️ Warum es so schädlich für Teams und Unternehmen ist.
✔️ Was du sowohl als Leader als auch als Mitarbeiter*in tun kannst, um Mikromanagement zu vermeiden und eine Kultur des Vertr...
2024-12-1916 min
Traumreise-AuslandsjahrS2/F10 Sandra alleine in AustralienWarum ich nach 13 Monaten plötzlich alleine in Australien bin, was ich hier mache, wo ich gerade bin und wie meine Pläne für die Zukunft aussehen – all das erfährst du in dieser Folge.
Ich nehme dich mit in meinen Alltag: Zwischen Workation Feeling, melancholischen Momenten mit Plätzchen, meiner Arbeit bei McDonald's und Online-Projekten. Plus: Zumba, Schwimmen und ein bisschen Sommer-Feeling. ☀️
Natürlich teile ich auch meine Pläne: Tagesausflüge, vielleicht die Westküste, und mein Heimweg nach Deutschland im Frühsommer – mit eventuell einem kleinen Zwischenstopp auf dem Weg.
...
2024-12-0923 min
90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#8 Mental Health – Therapie als GeschenkideeZum Glück inzwischen kein Tabuthema mehr: Mental Health. Sandra Lambeck und Aylin de Silva sprechen in dieser Folge von ‘90s Babies’ offen und ehrlich über ihre persönlichen Erfahrungen mit depressiven Phasen, Therapie und dem achtsamen Umgang mit sich selbst.
Wer wie Sandra und Aylin in einer Zeit aufgewachsen ist, in der mentale Gesundheit noch keine große Rolle gespielt hat, kann nachvollziehen, warum die beiden erst in ihren 20ern überhaupt eine Beziehung zum Thema entwickeln konnten. Liegt es an der Erziehung? Den gesellschaftlichen Erwartungen? Oder vielleicht daran, dass sie „alles selbst regeln“ mussten?
Während Sandra schon erste Therapiee...
2024-11-0535 min
Vom kranken zum gesunden PferdEpisode 25 - Die Mutmach-FolgeEpisode 25 - Die Mutmach-Folge
Normalerweise enthalten die Folgentitel bei „Vom kranken zum gesunden Pferd“ immer einen Hinweis auf das gesundheitliche Problem, das in der Episode besonders im Fokus steht. Warum das in dieser Folge anders ist? Darauf gibt es zwei Antworten. Die erste lautet: Der Folgentitel wäre ziemlich lang geworden. Denn das Pferd, um das es bei Sandra heute geht, hatte nicht nur ein gesundheitliches Problem. Sondern es hatte bei so ziemlich allen Krankheiten, die man als Pferd haben kann, laut „hier“ gerufen. Als da wären (ohne Anspruch auf Vollständigkeit): Atemwegsprobleme, Allergien, Kotwasser, Verhaltensauffälligkeiten, gravierende psychische P...
2024-10-111h 03
Themen im Zyklus"Ich war doch schon weiter!" - Der Weg zu gesunden GewohnheitenWir wissen doch alle, dass Zucker nicht gesund ist. Dass Kaffee die Hormone stört. Dass zu viel Screenzeit zu Schlafstörungen führen kann. Aber warum sind gesunde Gewohnheiten so schwer beizubehalten?
Gesunde Gewohnheiten im stressigen Alltag beizubehalten, oder dann wenn sich Prioritäten im Leben verändern, ist extrem schwierig. Wir fallen zurück in alte Muster und das ist völlig ok und verständlich. Sei nicht zu hart zu dir selbst. In dieser Folge spreche ich über die Gründe, die es gibt, warum schon wieder der "Schlendrian" einzieht. Wir Rückfälle zu alten Gewohnheiten...
2024-10-1016 min
Die TCM-DocsFolge 28- Das kannst Du im Herbst tun
Auch Maren hat mittlerweile seit 5 Wochen Husten und ist angeschlagen- was das mit ihr macht, welche Erkenntnisse sie daraus gezogen hat und was sich in ihrem Leben drastisch verändert hat, erzählt sie Dir heute. Soviel sei schon einmal gesagt: Es ist keine story mit happy end und sie hat mit der aktuellen Situation unseres Gesundheitswesens zu tun!
Was Du tun kannst, um Dich zu stärken und nicht direkt jeden kleinen Virus mitzunehmen, erfährst Du in dieser Folge, egal ob Akupressurpunkte, die passende Ernährung oder der richtige Lifestyle.
Außerdem besprechen wir, w...
2024-09-1425 minSchneider & Lipp entFalten#55 Auf den Unterton kommt es (auch) anMit kleinen Nuancen haben Untertöne großen Einfluss auf deine Ausstrahlung und die Wirkung deiner Stimme.
Hast du schon mal erlebt, dass etwas beim Gegenüber völlig anders angekommen
ist, als du es gemeint hast? Das passiert, wenn der Unterton deiner Stimme nicht zur
eigentlichen Aussage passt. Wir spielen in dieser Episode bewusst mit
verschiedenen Untertönen und stellen fest, wie lustig oder verwirrend das klingen
kann. Doch nicht nur bei der Stimme spielt der Unterton die Musik, auch bei Farben
oder Hauttönen unterscheiden wir drei Varianten: warm, kalt oder neutral. Deinen
Hautunterton zu kennen, ist die ha...
2024-09-0721 min
SandBankLiebe JuistLieblingsmomente - Sandra Lüpkes trifft Gäste auf JuistDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Eigentlich sind wir doch alle im Urlaub auf der Suche nach unseren Lieblingsmomenten.
Das sind oft Dinge, die wir jedes Jahr machen, einfach, weil sie im letzten oder vorletzten Jahr oder in der Kindheit schon so schön gewesen sind. Die frischen wir sozusagen auf, damit sie das ganze Jahr hindurch haltbar sind und herausgeholt werden können, wenn man gestresst ist oder Juistweh bekommt oder ein Freund, eine Kollegin fragt: „Sag mal, was machst du eigentlich jedes Jahr auf dieser kleinen Nordseeinsel?“
„Im Meer schwimmen vor dem Frühstüc...
2024-09-0140 min
Meine Eltern, die Pflege und ichDen Weg ins Seniorenheim schön gestalten #17Brigitte und Sandra reden über die Dinge, die gut funktioniert haben und über die, die weniger hilfreich waren, als sie ihre Eltern ins Seniorenheim umgesiedelt haben. Muss es denn immer schwierig sein? Was hätten sie anders gemacht?
Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie es bei euch war und meldet euch wie immer gerne für ein persönliches Coaching bei brigitte.kletzmayr@gmail.com
2024-08-2537 min
Ohne Angst und Scham mit Jalana"Im Spiegel sehen, wie schön du bist""Im Spiegel sehen, wie schön du bist" – Mit Anna Jontza über Selbstakzeptanz und Hot YogaIn dieser kraftvollen Episode von "Ohne Angst und Scham" spreche ich mit Anna Jontza, der Gründerin des Ava Hot Yoga Studios in Mönchengladbach, wo Bikram Yoga praktiziert wird. Als zweifache Mutter und ehemalige TV-Expertin hat Anna durch die Veränderungen ihres Körpers nach der ersten Schwangerschaft zum Hot Yoga gefunden – eine intensive Praxis, die Körper und Geist in einem beheizten Raum transformiert.Wir tauchen in ein tiefgehendes Gespräch darüber ein, wie viel...
2024-08-1930 min
Familienstiftung gestalten – weniger Steuern, mehr VermögenWarum dein noch nicht geborenes Enkelkind wichtig ist
BFH schafft Klarheit, was bei der Stiftungserrichtung wichtig ist.
Warum auch ungeborene Familienangehörige schon heute wichtig sind und was passiert, wenn diese dann in der Zukunft gar nicht geboren werden.
BFH Urteil vom 28.2.2024 Az. II R 25/21 zuvor FG Niedersachsen Beschluss vom 19.7.2021 Az. 3 K 5/21
Stiftertag für alle, die schon eine Stiftung errichtet haben oder gerade dabei sind, am 11. Oktober in Hamburg.
Wenn du dich für eine Stiftung interessierst, dann ist der digitale Stiftungstag am 13. September das Richtige.
Mehr Infos gibt es per E-Mail hallo@steuerstrategie-schmidt.de
** Mehr zu mir:**
Per...
2024-07-1812 minMit Struktur zum Erfolg - Zeitmanagement. Planung. Umsetzung#42 - Was tun, wenn du schon alles versucht hast, um mehr Struktur zu gewinnen, aber nix hilft?Was tun, wenn du schon alles versucht hast, um deinen Businessalltag zu strukturieren, aber scheinbar nichts hilft?
Ich weiß, wie es ist, wenn man alles ausprobiert hat – von To-Do-Listen über verschiedene Zeitmanagement-Techniken bis hin zu diversen Planungs-Apps – und trotzdem das Gefühl hat, im Chaos zu versinken. Aber manchmal liegt die Lösung in den Details und kleinen Anpassungen, die wir vornehmen können. Lass uns also gemeinsam ein paar effektive Lösungsansätze durchgehen.
Wenn Du die nächsten Schritte gemeinsam gehen möchtest, dann schau bitte unter sandraott.info und melde Dich an für ein kostenfrei...
2024-07-0514 minDie TCM-DocsFolge 19- Kinderwunsch
Sandra und Maren widmen heute die gesamte Folge nur diesem Thema und geben Dir einen guten Überblick über:
die Zahlen dahinter. Wer ist betroffen, wie häufig sind Männer/Frauen/beide betroffen und was sind realistische Erwartungshaltungen?
Die Möglichkeiten und Verfahren der Gynäkologie und Urologie. Welche Blutuntersuchungen sind sinnvoll, ab wann kann eine Bauchspiegelung weiterhelfen und welche Eingriffe können die Schwangerschaft fördern.
Als kleiner Spoiler: Es gibt auch Eingriffe, die die Männer betreffen.
Die Behandlungsoptionen, die die TCM bietet. Das reicht von Akupunktur, Wärmebehandlungen bis hin zu Kräuter...
2024-06-2328 minSchneider & Lipp entFalten#51 Die Sprache der FarbenMit Farben kann man ganz wunderbar spielen und in gewisser Weise auch sprechen. Doch die Sprache der Farben ist vielfach in Vergessenheit geraten – oder wird schlicht unterschätzt.
Warum entscheiden wir uns bei der Kleidung für bestimmte Farben – so wie Sandra
heute für ein blaues Kleid? Und warum wählt Tanja ganz bewusst roten Lippenstift
für das ein Meeting, während die rote Deko keine Zukunft in ihrer Wohnung hatte?
Mit Farben lässt sich die Balance aus Persönlichkeit, Situation, Stimmung und
Energielevel bei einem selbst und auch dem Gegenüber beeinflussen. Wenn man
weiß, wie! Ein spann...
2024-06-2225 min
Paws & Personality30. Zu Gast im Revier: Hundetrainerin Maja Löschhorn von FoxdevilsWas steckt wirklich hinter den Verhaltensauffälligkeiten von Hunden und wie können wir ihnen helfen? Diese Woche begrüßen wir Maja von Foxdevils, eine junge und ambitionierte Hundetrainerin, die bereits mit Anfang 20 den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat. Maja teilt mit uns ihren faszinierenden Werdegang, der sich von den prägenden Erfahrungen im Tierheim bis hin zu ihrem heutigen Leben mit sechs Hunden, zwei Katzen, vier Piranhas und bis zu drei Pflegehunden auf ihrem Hof erstreckt.Wir sprechen über Hunde, die als Systemsprenger gelten, die keiner mehr will oder halten kann und die teilweise kurz vo...
2024-06-0755 minDie Text-Komplizin - Verkaufsstark Texten fürs Business#24 Wie du den IKEA-Effekt für dein Marketing nutzen kannst
Hast du schon einmal ein IKEA-Möbelstück zusammengebaut? Vermutlich schon, oder?
Vielleicht hast du dabei ein bisschen geflucht, weil irgendetwas gefehlt hat, aber am Ende warst du schon irgendwie stolz über das neue, fertige Möbelstück.
In der heutigen Folge geht es um den IKEA-Effekt, also mal wieder um ein bisschen Wissen aus der Psychologie. Und das kann bei Verkaufstexten bekanntlich sehr hilfreich sein.
Du weißt noch nicht, was der IKEA-Effekt ist? Dann höre gern rein!
Shownotes
💻 Webseite der Text-Komplizin
✅ Sandra auf LinkedIn
📧 Kontakt zur Text-Komplizin: kontakt@text-komplizin...
2024-05-0709 minSchneider & Lipp entFalten#46 Wohlfühlen beginnt auf dem KopfFür jede Haarsituation gibt es die richtige Frisur und das passende Styling. Wie und wo findet man da die richtige Beratung? Und was tun, wenn’s schiefgeht?
Schade, dass ihr Sandra im Podcast nur hören und nicht sehen könnt! Sie hat ihre Coloristen-Ausbildung genutzt, um auch ihren eigenen Haaren eine neue Farbe zu schenken – und diese mal glatt geföhnt. Sieht toll aus, findet Tanja! Passend dazu sprechen wir in dieser Episode darüber, wie es mit Sandra’s aktueller Weiterbildung läuft. Warum macht sie die eigentlich und was hat sie danach vor?
Bereits jetzt macht sie vi...
2024-04-1332 min
Antenne Höllenschlund – ein Buffy Podcast118: 6x08 – Sandra will sie boxenNiemand will die Musical-Folge vergessen, außer vielleicht Willow, die nichts aus ihren Fehlern gelernt hat und wieder den selben Fehler begeht.
Sandra holt schon mal die Handschuhe.
2024-03-291h 02
How to Social Werbung - erfolgreiche Anzeigen auf Social MediaLinkedIn Ads für kleines Geld - mit Paula Thurm von xhauerLinkedIn Profis hören immer wieder die Frage nach dem Budget. Die B2B Werbeplattform soll ja sehr teuer sein, heißt es. Heute haben wir Paula Thurm von der LinkedIn Agentur xhauer zu Gast. Sie gibt uns Einblicke in das kleinste, vernünftige Budget, mit dem schon kleine Unternehmen starten können.
Egal ob Aufbau der Marke, cleveres Content-Marketing oder Leadgenerierung: Paula gibt jede Menge clevere Tipps, wie Unternehmen mit kleinem Budget sehr effektiv arbeiten können in dieser Folge. Ein Must-Hear für alle, die sich auf Business to Business fokussieren!
Besonder...
2024-03-2236 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl💕🐎 Wilkommen in meiner PferdefamilieUapi MT 🐴
🐎💖 Welcome to my family, little Uapi MT!!! 🐎💖
Ihr Lieben! 🤗
Viele von Euch, die mir auf www.instagram.com/sandra.fencl oder www.facebook.com/sandra.fencl folgen, haben es schon geahnt! Ich habe ein neues Familienmitglied. Den kleinen Uapi MT aus der Zucht von Filipe von www.instagram.com/lusitanos_monte_da_tramagueira/ bzw. www.facebook.com/Lusitanosmontedatramagueira
Ziemlich unverhofft und spontan ist dieser junge Lusitanobub in mein Leben gekommen und direkt mitten in meinem Herzen gelandet. Die Geschichte dazu erfährst Du in meiner heutigen Podcastfolge. 🎙🦄
Als ich das erste Foto von ihm gesehen habe...
2024-03-1516 min
Paws & Personality8. Zu Gast im Revier: Kauartikelexpertin und Unternehmerin Jessica Pendel von der KnabberkisteRabattcode unten ;-)Wir sprechen mit unserer Expertin Jessy von der Knabberkiste über natürliche Kauartikel, mit denen ihr eurem Vierbeiner eine Freude bereiten könnt. Jessy sortiert mit uns das Teils unüberschaubar große Sortiment der Hundekauartikel und erklärt, warum natürliche Produkte nicht nur für die Zähne eurer Fellnasen besser sind, sondern auch für ihre allgemeine Gesundheit. Wichtig ist dabei das Wissen um Herkunft und Qualität der Snacks, die unsere Lieblinge so gerne knabbern – wir erläutern, wie ihr die Spreu vom Weizen trennt und eurem Hund nur das Beste bietet.
2024-03-151h 19
How to Social Werbung - erfolgreiche Anzeigen auf Social MediaMacht AI schon 2024 die besseren Creatives - mit Gerrit MüllerGerrit Müller sagt, dass sein Team tausende Creatives für effektive Creative Tests seiner Kunden erstellt. Im Interview lässt er uns in sein System blicken, das er mit Absicht schlank gebaut hat.
In diesem System ist heute schon eine Menge AI integriert. Wir sprechen über die Tools und Möglichkeiten und wo sie heute schon wirklich Zeit von Menschen sparen.
Wichtige Punkte im Interview für dich:
Komplexität von Gestaltungskonzepten und Testing-FrameworksVerhältnis zwischen Testaufwand und BudgetNeue Entwicklungen im Bereich KI und deren AuswirkungenRelevanz von datengetriebener kreativer StrategieIntegration von KI in verschied...
2024-03-0830 minSchneider & Lipp entFalten#44 Routine – die nette Schwester der Disziplin?Welche Routinen prägen unseren Alltag? Wofür brauchen wir die? Und was haben Routinen mit Disziplin zu tun?
Alltag gibt es in Sandras Leben nicht, Routinen hingegen schon. Wir diskutieren, wie
das zusammenpasst. wann Routinen hilfreich sind und wie unterschiedlich diese
aussehen können. Bei Tanja reihen sich zu Tagesbeginn gleich mehrere Routinen
aneinander: Aufstehen, Ergometer, Kaffee kochen, Schreiben und dann ab ins Bad.
Wenn’s gut läuft, folgen direkt danach noch ihre Übungsroutinen fürs Singen. Jede
einzelne Routine ist kurz und knapp, alle zusammen nehmen schon etwas Zeit in
Anspruch. Aber dann ist eben auch bereits...
2024-03-0221 minSchneider & Lipp entFalten#42 Neues Lernen für frische Impulse und ungeahnte MöglichkeitenLernen hält die Gehirnzellen fit, schützt vor Langeweile und kann überraschende Gelegenheiten schaffen – wenn die Zeit reif ist.
Wir lernen mit Begeisterung immer wieder Neues und sprechen in dieser Episode über das Wie und Warum, um dich anzustiften, deine bisher im Stillen gehegten Entwicklungswünsche anzupacken. Sandra hat gerade eine Ausbildung zur Coloristin begonnen und freut sich, endlich wieder mehr mit Farben zu experimentieren. Die Idee schlummerte schon seit Jahren in ihr, wuchs heran und gipfelte schließlich in einer spontan wirkenden Bauchentscheidung beim Informationsgespräch. Dabei war diese lange gereift. Ähnlich lief es auch bei Tanja und ihrer...
2024-02-0322 min
SandBankLiebe JuistSand zwischen den Seiten - Sandra Lüpkes trifft Alexandra Fischer-HunoldDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Was haben Astrid Lindgren, der Januspark und eine Muschel am Strand gemeinsam?
In der neuen Episode der SandBankLiebe trifft Sandra Lüpkes die Schriftstellerin Alexandra Fischer-Hunold.
Alexandra Fischer-Hunold lebt – genau wie Sandra – schon viele Jahre davon, spannende Geschichten in Buchform zu bringen. Ihre Romane wurden ins Arabische, Dänische, Italienische, Japanische, Koreanische, Niederländische, Slowenische und Ungarische übersetzt.
Was die beiden Schriftstellerinnen unterscheidet: Alexandra Fischer-Hunold schreibt für Kinder und Jugendliche, Sandra Lüpkes für Erwachsene.
Aber ist das überhaupt so ein großer Unterschied?Kennengelernt...
2024-02-0145 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl🌿🐴 Eiweißversorgung im Winter für Dein PferdDAS solltest Du UNBEDINGT wissen 👍
Meine Lieben! 💖
Heute habe ich eine sehr wichtige Pferdepodcastfolge für Euch - ich spreche über das Pferdefütterungsthema der Eiweißversorgung im Winter. Vielen Pferdefreunden ist nicht bewußt, dass Pferde zur aktuellen Jahreszeit sehr leicht in eine Eiweißmangel-Situation kommen können. Es ist daher essentiell, die Pferdefütterung im Winter entsprechend anzupassen. 🐴🌿❄
☯ 👉 Wenn Du mehr über die vielen wichtigen Aspekte und Faktoren der individuellen Pferdefütterung erfahren möchtest, dann hol Dir unbedingt mein Pferdefütteurngs-Onlienseminar:
https://shop.sandrafencl.com/collections/onlineprodukte/products/videoseminar-so-futterst-du-dein-pferd-gesund
📌 Du hast konkrete Fragen zu dieser Pfe...
2024-01-2704 minHandelsblatt Today – Der Finanzpodcast mit News zu Börse, Aktien und GeldanlageEZB mahnt Märkte zu Geduld in Zinsfrage / Schon wieder Trump gegen Biden? Analyse der US-Vorwahl in New Hampshire
Es war ein entscheidender Sieg: Donald Trump holte sich bei der Vorwahl am Dienstag im US-Bundesstaat New Hampshire die Mehrheit der Stimmen. Obwohl damit erst zwei von 50 Bundesstaaten über die republikanische Präsidentschaftskandidatur abgestimmt haben, ist Donald Trump für die heiße Wahlkampfphase so gut wie gesetzt.
Damit wird ein Duell zwischen ihm und Joe Biden um den Einzug ins Weiße Haus wahrscheinlich. Dieses Déjà-vu jedoch provoziere Frust bei den Wählern, wie US-Korrespondentin Annett Meiritz im Podcast sagt. Im Hintergrund regten sich daher schon einige Drittparteien.
Außerdem: Die Europäische Zent...
2024-01-2436 minSchneider & Lipp entFalten#41 Auf, auf: Mehr Bewegung trotz voller TageWer fit bleiben will, muss sich bewegen. Das ist leichter gesagt als getan, doch wir haben reichlich Ideen für dich – und uns selbst.
Bewegung und Fitness im Alltag: Wie kriegen wir das hin? Was macht uns Spaß? Was macht keinen Spaß und tut trotzdem gut? Für diese Episode tauschen wir uns aus über Möglichkeiten, die auch Sportfaule und Vielbeschäftigte regelmäßig in Bewegung bringen. Damit es weniger zwickt und zwackt.
Wir haben auf jeden Fall schon so einiges ausprobiert – mit unterschiedlichem Erfolg. Fitness-Studio online und offline, am Tag oder sogar nachts, EMS-Training, Rennradfahren, Schwimmen, Tae Bo mit Billy...
2024-01-2023 minSchneider & Lipp entFalten#39 Glanzvolles FinaleWas brauchst du, um dein Jahresende spektakulär zu gestalten – oder auch nicht?
Weihnachten und Silvester bieten zum Jahresende hin viele Gelegenheiten, nochmal so richtig zu glänzen. Doch wie gelingt das am besten? Wir sprechen in dieser Episode über aktuelle Trends wie Glass Skin aus Korea und den Glow-Effekt, der hierzulande die Nase vorn hat. Alle, die auch zu Silvester keinen Glitzer tragen mögen, finden zudem Anregungen in unserem Austausch rund um dezentere Make-up-Highlights und besondere Stoffe, die nicht nur im Bühnenlicht strahlen.
Ohnehin bestätigt Sandras Erfahrung aus Fotoshootings: Die Frisur oder auf der Bühne auch...
2023-12-2322 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl🐎 Sandra Fencl im Interview mit Eva Frischlingfür die IIÖ über ihr bewegtes Leben 🤗
Meine Lieben! 💖
In dieser besonderen Pferdepodcastfolge wurde ich von Eva Frischling, der Chefredakteurin der IIÖ = Islandpferde in Österreich, interviewt. Erfahre mehr über mein bewegtes Leben und meinen kunterbunten Werdegang. 😊🐴✨
Außerdem möchte ich auch 2 Aufzeichnungen aus meinem Adventskalender mit Dir teilen:
😍🐎 Zirzensische Gymnastik - die ultimative (Winter-)Trainingsform:
https://youtu.be/rLiSdOHkiKw
❄🏇 Mit ätherischen Ölen gesund und fit durch den Winter für Mensch und Pferd:
https://youtu.be/tF-j_zlq2YM
💫🎄🥳 Melde Dich unbedingt auch schnell zu meinem großartigen Adventskalender mit dem kostenlosen In...
2023-12-2036 minSchneider & Lipp entFalten#37 Mental Load: Was hilft gegen die Überlastung?Vor allem Frauen kennen es gut: Das Gefühl, immer für alles und alle verantwortlich zu sein. Wie kommt man da nur raus?
Den Begriff Mental Load hatte Sandra nicht wirklich auf dem Schirm, bis sie kürzlich einen spannenden Vortrag darüber hörte. Statistisch gesehen betrifft das Thema nahezu jede Frau! Für uns ein klarer Anreiz, um darüber zu sprechen, welche Erfahrungen wir mit der alltäglichen Aufgabenschwemme gemacht haben – und wie wir damit umgehen.
Schnell wird klar: Das Problem ist nicht die Menge an Aufgaben, sondern das Gefühl, ständig für jeden Schas v...
2023-11-1827 min
YES, WE CAN#014 SCHEITERN IST MANCHMAL AUCH EINE OPTIONSchon 2,5 Monate ist dieses Interview mit mir selbst schon her. Nun ist diese Episode für dich verfügbar!Vielleicht kennst du das auch, an manchen Tagen, wenn die Sonne nicht scheint, der Chef unzufrieden erscheint oder sonstige äußere Umstände auf dich einprasseln, struggelst du und magst dich am liebsten verkriechen??Tjaaa, auch ich als Energiebündel bin in der Lage mal leisere Töne anzuschlagen.Im August 2023 sind Jonny und ich ganz unverhofft getrennte Wege gegangen. Daran hatte ich einige Zeit (ca. 2 Monate) zu knabbern, obwohl es die richtige Entscheidung für mich...
2023-11-0711 minYES, WE CAN#014 SCHEITERN IST MANCHMAL AUCH EINE OPTIONSchon 2,5 Monate ist dieses Interview mit mir selbst schon her. Nun ist diese Episode für dich verfügbar! Vielleicht kennst du das auch, an manchen Tagen, wenn die Sonne nicht scheint, der Chef unzufrieden erscheint oder sonstige äußere Umstände auf dich einprasseln, struggelst du und magst dich am liebsten verkriechen?? Tjaaa, auch ich als Energiebündel bin in der Lage mal leisere Töne anzuschlagen. Im August 2023 sind Jonny und ich ganz unverhofft getrennte Wege gegangen. Daran hatte ich einige Zeit (ca. 2 Monate) zu knabbern, obwohl es die richtige Entscheidung für mich war. Doch dann habe ich es geschafft...
2023-11-0711 minSchneider & Lipp entFalten#36 LAX VOX®-Entspannt Blubbern für eine starke StimmeStimmtraining muss nicht anstrengend sein!
Tanja erklärt, wie LAX VOX® funktioniert – und die Stimme sogar nach Erkältungen schnell wieder fit für Konzerte oder wichtige Vorträge macht.
LAX VOX® – was ist das eigentlich? Das fragt Sandra sich schon länger und findet in dieser Episode endlich heraus, warum Tanja so begeistert ist. LAX VOX® bedeutet freie Stimme. Das Training kann man jederzeit einsetzen, um die eigene Stimme zu entspannen oder zu regenerieren. Das ist gut fürs Singen, aber auch wertvoll für Leute, die beruflich viel reden müssen.
Das geniale bei LAX VOX®: M...
2023-11-0425 minSchneider & Lipp entFalten#35 Barefoot Baby: Warum Pflege kaufen, wenn du sie auch selbst machen kannst?Bonus in dieser Episode: Tanja verrät das Rezept für ihre Barefoot Baby-Creme – auch als Geschenk sehr beliebt!
Ihre Hautpflege stellt Tanja seit einigen Jahre selbst her. Wie es dazu kam und was man dafür braucht, erzählt sie im Gespräch mit Sandra. Ihre erfolgreichste Eigenkreation ist auf jeden Fall die reichhaltige Fußcreme „Barefoot Baby“ – in ihrem Freundeskreis wird regelmäßig nach Nachschub gefragt. Woher die Creme ihren Namen hat und wie ihr auch in den Genuss kommt? Tanja verrät in dieser Folge die Inspirationsquelle dahinter sowie das Rezept mit allen Arbeitsschritten und Materialien zum selbst Auspro...
2023-10-2134 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl💪 Praxisübung Mentaltraining im PferdetrainingSo gehst Du mit Wut oder Angst im Pferdetraining richtig um
Meine Lieben! 💖
Nachdem wir in der letzten Pferdepodcastfolge schon über das wichtige Thema des Mentaltrainings im Pferdesport gesprochen haben, hat uns meine Interview-Partnerin Insa Schülzke eine tolle Praxisübung mitgebracht. Egal ob beim Pferdetraining oder Reiten auf einmal die Wut oder die Angst hochkommt, mit dieser Übung kannst Du ihr kraftvoll begegnen. 🤗🐎👌
🤩🦄📲 Und nicht vergessen, schon bald finden zwei großartige, sehr lehrreiche LIVE-Webinare statt:
🐎👉 Du möchtest mehr über über mein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Pferdeausbildungskonzept lernen und viele Pferdetrainingstipps erhalten? Dann bist Du hier richtig:
https://www.edudip...
2023-10-1830 minSchneider & Lipp entFalten#33 Hobbies – einfach nur Spaß oder unverzichtbar?Wir lieben unsere Hobbies und möchten keines davon missen. Aber was haben wir davon? Und wie findet man das Richtige?
Hobbies sind was Wunderbares. Für Sandra gehört auf jeden Fall Wassersport als Ausgleich dazu. Längst muss das Wasser dabei auch keine 24 Grad mehr haben. In der heutigen Episode erzählt sie, wie ihr Mann sie zum Kiten gebracht hat, warum der Anfang durchaus schwer war und wie es ihr inzwischen gelingt, schnell auch in kälteres Wasser zu kommen. Das besondere Gefühl beim Kiten: „Da ist nichts außer mir, dem Wasser und Wind. Da bin ich...
2023-09-2428 min
SandBankLiebe JuistBergfest auf der Sandbank - Sandra Lüpkes Hommage an die InselmenschenDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Die Schriftstellerin Sandra Lüpkes trifft Menschen, denen es so geht wir ihr: "Juist hat meinem Leben eine neue Richtung gegeben". Ein Podcast über die Liebe zum Meer, der Insel Juist und wegweisenden Momenten.
In der dritten Episode feiert Sandra Bergfest:
Die höchste natürliche Erhebung auf Juist ist gerade mal 22 Meter hoch – die Düne, auf welcher der Wasserturm thront. Trotzdem spricht man auf dem Töwerland Ende Juni, Anfang Juli hochtrabend von einem Bergfest. Dreieinhalb Monate Saison liegen hinter und dreieinhalb Monate Saison vor den Inselmen...
2023-08-181h 04
SandBankLiebe JuistWer oder was soll ich sein? Sandra Lüpkes trifft Brunke und JuistDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee
Die Schriftstellerin Sandra Lüpkes trifft Menschen, denen es so geht wir ihr: "Juist hat meinem Leben eine neue Richtung gegeben". Ein Podcast über die Liebe zum Meer, der Insel Juist und wegweisenden Momenten.
In der ersten Episode zieht es Sandra nach Berlin:
"Heute geht es von Juist aus gesehen 400 Kilometer östlich und knapp 200 Kilometer südlich. Dort lebt Jannik Brunke, Singer-Songwriter, Mitte 20 und schon seit mehr als 10 Jahren im Musikgeschäft erfolgreich.
Erster Plattenvertrag mit 18, Hits in den Radio-Charts, ausverkaufte Tourneen, mehr als 11 Millionen haben sich...
2023-07-2140 minYES, WE CAN#001 JONNY UND SANDRA FANGEN EINFACH ANWir haben eine Vision:denn wir wollen die Menschen unabhängig desAlters und des Bildungsstands wachrütteln. Bewusster machen. Mit ganzviel Leichtigkeit und noch mehr Freude und Spaß trotz Alltagsstress.Tauche ein in unseren Mikrokosmos und erspüre auch du, wie es seinkann, wenn Anderssein erlaubt ist und sogar als etwas Besondereserachtet wird. Ja, du liest richtig.Deine Einzigartigkeit ist wundervoll und darf von der breiten Massesehr gern abweichen. Denn nur, wenn du zu dir und deinen Ecken undKanten stehst, kannst du deinen Weg frei und selbs...
2023-06-1618 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl🏇 Meine Online-Schülerin Corinna im InterviewHeute habe ich eine besondere Podcast-Folge für Euch erstellt und zwar ein Thema, was Ihr Euch mehrfach gewünscht habt. 🤗
Ihr wolltet immer mal eine Online-Schülerin von mir in meinem Podcast zum Interview haben und heute ist es endlich so weit! 🤩
Corinna Schwindl war schon in mehreren Online-Ausbildungen bei mir, in der Online-Ausbildung für zirzensische Gymnastik, in der ganzheitlichen Online-Pferdeausbildung (Freizeitreiter Online-Akademie) und zuletzt auch in der ganzheitlichen Online-Pferdeausbildung „Advanced“.
In dieser Podcastfolge sprechen wir, wie es Corinna in meinen Online-Ausbildungen ergangen ist, wie sie ihr gefallane haben und was sie alles konkret für sich mitnehmen konnte.
🐎 Wenn...
2023-04-1628 min
Leicht seriös - Gespräche mit TiefgangWer braucht schon (Morgen)-Routine? - Sandra & René im DialogHast Du eine Morgenroutine?
Unsere Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst und anderen zu führen.
Wir - Sandra Enskat und René Schüler - sind Weltverbesserer, Infragesteller, Herzensmenschen und für jeden Spaß zu haben.
Wir möchten Mehrwert stiften, zum Denken anregen und Tiefgang mit Freude verbinden.
Das Leben darf leicht sein.
Hier erreichst Du uns:
sandra.enskat@leaders-academy.com
Website:
https://rene-schueler.rezwerk.de/
https://leaders-academy.com/akademien/lueneburg-wolfsburg/
Linkedin...
2023-04-0814 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl👌 Bessere Entscheidungen (für Dein Pferd) treffenTeil 2 vom Interview zu Access Consciousness
Heute gibt es Teil2 aud dem Podcast-Interview mit meinem besonderen Gast, nämlich Sophie Czerny. Sophie ist "Facilitator" und Seminarleiterin von Access Consciousness. Es geht in diesem 2. Teil des Interviews darum, wie Du noch bessere Entscheidungen - auch für Dein Pferd - treffen kannst. 🙌
Access Consciousness beherbergt viele Tools, Fragen und Möglichkeiten, damit jeder sein Traumleben kreieren kann. 😍✨💖
Ich durfte schon an mehreren Seminaren mit Sophie teilnehmen und Access Consciousness hat mir unheimlich geholfen:
💪 Für meine Gesundheit (Körperarbeit)
✨ Für meine persönliche Entwicklung (Mindset)
👍...
2023-03-2622 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclZu mehr Bewusstsein mit PferdenTeil 1 vom Interview mit Sophie Czerny
Heute gibt es eine wundervolle, etwas "speziellere" Podcastfolge: In dieser Podcast-Doppelfolge habe ich einen besonderen Gast, nämlich Sophie Czerny. Sophie ist "Facilitator" und Seminarleiterin von Access Consciousness. Access Consciousness beherbergt viele Tools, Fragen und Möglichkeiten, damit jeder sein Traumleben kreieren kann. 😍✨🙌
Ich durfte schon an mehreren Seminaren mit Sophie teilnehmen und Access Consciousness hat mir unheimlich geholfen:
💪 Für meine Gesundheit (Körperarbeit)
✨ Für meine persönliche Entwicklung (Mindset)
👍 Für mein Business (jede Menge Tools und Techniken, noch erfolgreicher und mit noch mehr Freude und Leichtigkeit sein Busin...
2023-03-2540 min
Leicht seriös - Gespräche mit TiefgangWann ist ein Mann ein Mann? - Sandra und René im DialogIndianer kennen keinen Schmerz! Oder: Kämpfst Du noch oder fühlst Du schon?
Unsere Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst und anderen zu führen.
Wir - Sandra Enskat und René Schüler - sind Weltverbesserer, Infragesteller, Herzensmenschen und für jeden Spaß zu haben.
Wir möchten Mehrwert stiften, zum Denken anregen und Tiefgang mit Freude verbinden.
Das Leben darf leicht sein.
Hier erreichst Du uns:
sandra.enskat@leaders-academy.com
Website:
https://rene-schueler.rezwerk.de/
2023-03-1021 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclTCM Pferde-TypenlehreWarum TCM Pferdetypenlehre so hilfreich ist
🎁 Kurzer Hinweis: Im Onlineshop gibt es nicht nur vorweihnachtliche Rabatte, sondern aktuell das tolle TCM Pferdetypenlehre-Onlineseminar PLUS LIVE-Webinar bzw. Webinaraufzeichnung dazu geschenkt zum Einführungspreis für sagenhafte 29 Euro. Schnapp es Dir gleich unter: https://shop.sandrafencl.com/
🐎 Hast Du schon mal etwas von einem Lebertyp oder Nierentyp gehört?
Ist Dein Pferd vielleicht schnell ungeduldig und auch etwas ärgerlich und hatte schon häufiger tränende Augen? Ja? Dann kann es gut sein, dass Du ein "Leberpferd" zuhause hast!
In dieser Pferdepodcastfolge möchte ich Dir viel Wichtiges über Pferdegesu...
2022-11-3017 min
Spielplatzdate#68 Erinnerungen. Deine erste Erinnerung. Was geben wir unseren Kindern schon mit?
In dieser Folge sprechen wir über unsere ersten Kindheitserinnerungen. Welche Erinnerungen und Werte wir unseren Kindern weitergeben möchten und warum wir uns in der Regel nicht an Episoden aus unseren ersten drei Lebensjahren erinnern?
Weitere Links zur Folge:
Milla's Instagram Kanal @blondhairpinkheart
Sandra's Instagram Kanal @saansh
Dieser Podcast wurde produziert von wepodit™.
2022-11-3031 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclMehr Leichtigkeit im Pferdetraining 🙌Ein wichtiger Pferdetrainingstipp für mehr Freude mit Deinem Pferd
Pferde LIEBEN freudvolle Menschen! 💖 Sie werden von ihnen sofort magnetisch angezogen und arbeiten am liebsten mit ihnen. Wie ist es bei Dir? Bist Du immer in der Freude und Leichtigkeit, wenn Du bei Deinem Pferd bist? Ja? Nein? Manchmal?
Heute möchte ich mal wieder eine Inspirationfolge fürs Pferdetraining mit Dir teilen und bin mir sicher, sie wird Dir helfen. Und ganz nebenbei bin ich mir fast sicher, dass sie Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern wird! 😀 Ich liebe übrigens Pippi Langstrumpf!Sie ist mein großes Vorb...
2022-07-2912 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl🐴 Hinter den Hilfen? Hier kommt die Lösung & TEIL2Heute geht es weiter mit den Lösungsmöglichkeiten, wenn Dein Pferd hinter den Hilfen ist. Eine Sache ist mir übrigens noch eingefallen: Zu weit hinten eingesetzter, beidseitiger Schenkeldruck kann ein Pferd auch hinter die Hilfen bringen. Wir verwenden diese Hilfe in der Levade um das Pferd "am Platz" zu halten. Das noch als kleine Ergänzung zum 2. Bereich - dem Reiter!
😍🐎 Hast Du schon in meinen neuen, kostenlosen PferdeFAIRsteher-Onlinekurs reingeschaut? Wenn nicht, melde Dich jetzt noch gratis hier an:
https://www.sandrafencl.com/org-pferdefairsteher
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du meinen Pferdepodcast abonnierst und wenn er Dir gefällt, au...
2022-07-2228 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclGanzheitliche PferdegesundheitDer oft vergessene Faktor Fohlenaufzucht
Heute gibt es eine gaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz wichtige Pferdepodcastfolge, die Dir mit GARANTIE einige Aha- und Achsooooooooooo-Erlebnisse bescheren wird!🤗🐎👍 Denn über die Aufzucht und die Eltern seines Pferdes sollte man schon Bescheid wissen. Egal, ob man sich ein "echtes Jungpferd" kauft, ein Fohlen artgerecht aufziehen will, oder einfach verstehen möchte, wo die etwaigen Probleme Deines Pferdes herrühren. Ich bin mir sicher, diese Pferdepodcastepisode wird Dir dabei wichtige Tipps und Hintergrundwissen liefern! 🙌
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Sandra 🐎
PS: 🐎😍 Vom 26.-29.05.22 bin ich auf der Pferd International - komm vorbei und nimm an unseren tollen...
2022-05-1530 min
BodyHealth by Sandra Cerrisi#26 Der Schlüssel um liebevollere Gespräche mit dir zu führenHast du dich auch schon dabei erwischt wie verurteilend du in manchen Situationen mit dir sprichst? Wenn die Waage wieder mehr anzeigt als beim letzten Mal oder du einfach nicht auf dein tägliches Schoggistückli verzichten kannst.
Wir sind dann ganz schön hart zu uns selber und reden uns klein. Dieser Teufelskreis bewirkt aber, dass du nur noch strenger mit dir wirst und du dich bei der nächsten kleinen Gelegenheit - z.B. wenn du wieder Nascht - noch härter beschimpfst und verurteilst.
In dieser Folge lernst du meine Strategie kennen und w...
2022-04-3013 minSchneider & Lipp entFalten#24 Gehst du mit der Mode – oder hast du Stil?Guter Stil von Kopf bis Fuß gibt dir Sicherheit bei allem, was du tust.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Mode und Stil? Gleich mit der ersten Frage steigt diese Episode voll ins Thema ein. Klar ist: Stil ist etwas sehr Persönliches, das man im Laufe der Zeit entwickelt und eng mit der eigenen Persönlichkeit verbindet. Mode orientiert sich dagegen an Trends und ist somit vergänglich. Da ist es gut, dass nicht jeder Haartrend gleich einen komplett neuen Schnitt erfordert.
Wer seinen Stil gefunden hat, hat es auf jeden Fall leichter – auch beim Experimentieren mit Modetrends für Fr...
2022-03-2522 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclHilfszügel im PferdetrainingWas Du darüber wissen solltest!
Hilfszügel beim Pferd sind nach wie vor in so ziemlich allen Reitbahnen dieser Welt zu finden. Leider gibt es dazu GANZ viel FALSCHES Wissen.
Kopf tief bedeutet nämlich NICHT, dass der Rücken Deines Pferdes automatisch hochkommt oder dass das Pferd losgelassen über den Rücken läuft.
Alle suchen immer nach Entspannung und Losgelassenheit, aber wie soll etwas entspannt & losgelassen sich bewegen, wenn es in eine Form gezwängt wird? Innere & äußere Losgelassenheit gehören zusammen. 👍
Kopf tief bedeutet die Vorhandlastigkeit & Schiefe werden verstärkt, die HH arbeitet...
2022-03-2119 min
Verlesen - Der PodcastTablettenerster
Tablettenerster
Du fragst dich, was sagst du zu jemandem, den du nicht mehr liebst? Und trotzdem ziehst du dich für die Party schön an und trotzdem möchtest du gefallen und beeindrucken und vielleicht jemanden anderen küssen. Warum du lieber aufschiebst und vertagst, nicht angreifst, sondern in dem Ist-Zustand verweilst, dass kannst du nicht beantworten. Nur, dass du lieber Liebe machst, als dir Gedanken.
Gedanken, denen der Antrieb für Taten fehlt.
eine Leseprobe aus "Im Enddefekt" -
Buch: Sophia Fritz |
Stimme: Sandra Julia Reils |
Sprechregie: Sandra Julia Reils |
Cover: Basti...
2022-03-2009 min
Die Leichtigkeit der Kunst - KunstpodcastDr. Sandra Pisot, Hamburger Kunsthalle: Love LettersIch habe einen Lieblingssong – gut nicht nur einen – aber von diesem speziellen möchte ich euch erzählen. Er heißt Love Letters und ist von Metronomy. So richtig schön kann ich mitsingen und wünschte mir, dass ich den Liebesbrief von „far across the sea“ erhalten würde.
Im Jahr 2022 ist das alles auch so herrlich einfach, Email, Whatsapp oder Instagram. Gut, so richtig romantisch ist das nicht. Schöner wäre es doch etwas persönliches in den Händen zu halten – vielleicht auch ein Bild mit den Worten „Loveletter“.
Apropos wie wurden eigentlich früher...
2022-01-281h 01Schneider & Lipp entFalten#19 Immer schön locker bleiben – und dabei souverän wirkenKeiner kann alle Fettnäpfchen vermeiden. Es gilt, wie man gut wieder herauskommt!
Wie schaffst du es, vom ersten Moment an zu überzeugen? Einen Raum zu betreten und direkt zu punkten – obwohl dir eigentlich die Knie schlottern? Sabine Lansing, weiß, wie das geht! Da haben wir nicht lange gefackelt und sie zum Gespräch eingeladen. Außerdem hecken wir drei einen gemeinsamen Knaller-Kurs zum ersten Eindruck aus, den wir mit dieser Podcast-Folge enthüllen.
Sabine Lansing ist DIE Knigge-Trainerin – und dabei kein bisschen steif. Sie erklärt uns, wie Regeln einem Sicherheit geben können, aber auch bewusst gebrochen werden dürfe...
2022-01-1416 minSchneider & Lipp entFalten#18 Schulterklopfer zum JahreswechselLass uns gemeinsam das Jahr reflektieren – und auf die guten Dinge anstoßen!
In unserer Silvester-Episode wollen wir mit dir anstoßen, zurückblicken und die besten Sachen feiern. Ein gemeinsames Highlight ist, dass wir uns für diesen Podcast gefunden haben – und DU unserem Gequassel folgen magst. Vielen Dank dafür! Außerdem haben wir beide in den letzten Monaten viel Neues gewagt – wie den Start unseres jeweils ersten Online-Programms. Es ist einfach immer eine Bereicherung, seine Komfortzone zu verlassen: Man wächst daran, fühlt sich noch lebendiger und es wird jedes Mal leichter.
Grundsätzlich ist uns das Reflekt...
2021-12-3130 min
Familienrecht – mit Herz und Verstand„Liebling, ich gehe nochmal mit dem Hund raus“ – FremdgehenDas große Thema, das wohl jeder von uns schon einmal in seinem näheren Umfeld erlebt hat: Ein Partner oder eine Partnerin ist fremdgegangen. In Sandras Berufsalltag als Anwältin für Familienrecht begegnet ihr dies alltäglich. Emotional kann die Erfahrung betrogen zu werden für Mandanten sehr traumatisch sein und tiefe Wunden hinterlassen, die einige sogar schon zu Taten am Rande der Legalität getrieben haben: vom Eingriff in die Privatsphäre durch das Anbringen eines GPS-Trackers am Auto des Partners bis zu ernsthaften Handgreiflichkeiten hat Sandra schon die unglaublichsten Geschichten miterlebt. Heute teilt sie mit dir ganz...
2021-12-3119 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclPferdeausbildung & richtige Hilfengebung,Teil 2Tolle Pferdetrainingstipps & praktische Reitersitz-Übungen
Das ist der zweite Teil des Pferdepodcast-Interviews mit Physiotherapeutin Vanessa Fautsch mit vielen suuuuper spannenden Hinweisen zur richtigen Hilfengebung im Pferdetraining und tollen Reitersitz-Übungen. 🤩
In dieser Pferdepodcastfolge geht es unter anderem um diese wichtigen Fragen zum Thema Pferdeausbildung und Reitersitzschulung:
Was ist beim Reiten von Übergängen wichtig?
Was wird bei den halben Paraden im Pferdetraining oft falsch verstanden und falsch umgesetzt?
Warum ist das innere Bild der "Reiterstatue" für Reiter so elementar?
Muss man Gangpferde anders reiten und trainieren als "normale Pferde"?
Welche typischen Reiterfehler solltest Du bei Wendungen und beim...
2021-12-2248 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclPferdeausbildung & richtige HilfengebungWie reitet man ein Pferd über den Rücken?
In meiner heutigen Pferdepodcast-Folge gibt es ganz viele wichtige Themen und Fragen, die ich mit Vanessa Fautsch, Sitzexpertin für achtsames Reiten, gemeinsam kläre und erläutere.
Fragen wie:
Wie erhält man den Pferderücken gesund?Warum ist "Zentrifugieren" immer schädlich für Dein Pferd? Was bedeutet "pferdefaires Training" und "gelebter Tierschutz" für mich als Reiterin und Pferdeprofi?Muss man im Pferdetraining immer alle Gangarten trainieren?Wann ist ein Pferd überhaupt fähig, einen Reiter gesund und unbeschadet zu tragen?An welche Grundsätze der klassisch...
2021-12-2028 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclWichtiges Hufgesundheits-Wissen für DichWelche Zusammenhänge zwischen Hufen und der Gesundheit Deines Pferdes bestehen!
Meine Lieben,
Wenn Du meiner erste Podcast-Episode gehört hast, weißt Du, dass ich Hufpflegerin aus Verzweiflung geworden bin. So viele Pferde leiden stumm und viele Jahre, bevor jemand ihre Huf- und Gehprobleme erkennt. Mein Hashtag #weilWissenchützt ist gerade im Zusammenhang mit den Hufen ganz besonders relevant!
Heute möchte ich Dir einen ganzheitlichen Einblick in meinen offline gehaltenen Hufkurs geben und wie Hufe mit der Gesundheit Deines Pferdes zusammenhängen. Hufe sind wirklich essenziell für die Gesundheit jedes Pferdes. Den Spruch...
2021-11-0125 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclPferderechts-Themen mit Albrecht Schöllhorn-Gaar, Teil 2Eure Fragen zu den wichtigsten Rechtsthemen rund ums Pferd beantwortet von Pferderechtsanwalt Albrecht Schöllhorn-Gaar
Meine Lieben,
hier ist nun der zweite Teil unseres seeeeehr informativen Pferdepodcasts zum Thema Pferderecht! Auch in dieser Pferdepodcast-Episode klären Pferderechtsanwalt und Pferdefreund Albrecht Schöllhorn-Gaar super interessante Pferderechtsfragen. 🤓
Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, dann empfehle ich Dir diesen zuerst zu hören um auch keinen Tipp und keine Frage zu verpassen.
In diesem aufschlussreichen Teil 2 gibt es unter anderem viele super wichtige Tipps zu Verträgen und der richtigen Handhabung von Vertragsänderungen, egal ob be...
2021-10-2842 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra Fencl5 Schritte für besseren Galopp beim ReitenIn dieser Pferdepodcastepisode erhältst Du extrem hilfreiche Tipps für noch mehr Freude beim Galoppieren!
Meine Lieben,
heute habe ich wieder ein ganz spannendes Thema für Euch: Das Training im Galopp! Für mich die schönste Gangart der Pferde. Aber er ist nicht nur schön und macht Spaß, der Galopp kräftigt und stärkt das fortgeschrittene Pferd auch am allermeisten!
In dieser Pferdepodcast-Episode teile ich die 5 Schritte mit Dir, die Dir zu einem verbesserten Galopp beim Reiten helfen werden.
Aber was sind denn überhaupt die Voraussetzungen für einen guten Galopp?
Wie...
2021-10-1034 minSchneider & Lipp entFalten#12 Sammlerin oder Minimalistin: Worauf kommt es an?Hau Dein Geld ruhig raus, aber nur für was G’scheites!
Das Thema dieser Episode kennen wir jeweils von beiden Seiten: Sandra hätte man in jungen Jahren eine Minimalistin nennen können – mit einer großen Kiste und zwei Koffern war ihr Hausstand höchstflexibel. Heute ist sie eher leidenschaftliche Sammlerin. Tanja macht die Entwicklung quasi andersherum: Sie befindet sich auf dem Weg zur Minimalistin und hat in den letzten Jahren viel weggegeben – vor allem Schuhe! Doch was macht uns glücklicher? Und dich?
So oder so: Ausmisten muss jede(r) mal. Inspiriert von Marie Kondo ist „B...
2021-10-0817 min
Inner Peace Queen PodcastTräumst du noch oder lebst du schon?096: Die heutige Episode ist in zweierlei Hinsicht etwas Besonderes. Einerseits ist sie teil der wunderbaren Blogparade von Lemondays, in der ich zusammen mit vielen weiteren Bloggerinnen und Podcasterinnen der Frage nachgehe: „Träumst Du noch Dein Leben oder lebst Du schon Deinen Traum?“Andererseits muss ich gestehen, dass ich mich in der Vorbereitung auf diese Folge auch sehr von aktuellen persönlichen Prozessen habe leiten lassen, was mich in eine etwas andere Richtung verschlagen hat, als ursprünglich geplant. Und gerade deshalb ist die Episode zum Thema Traumleben besonders authentisch geworden und ich hoffe, dich damit im Herzen ber...
2021-10-0616 min
Pferdewissen - ganzheitlich & inspirierend mit Sandra FenclAlexandertechnik für Reiter mit Maleen Schultka, Teil 1Mehr (Körper-)Bewusstsein im Alltag & beim Reiten
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast auf der roten Podcast-Couch bei mir im "Fencloffice". Maleen Schultka unterrichtet mich schon seit vielen Jahren in der Alexandertechnik beim Reiten. Es geht in dieser Technik um mehr Bewusstsein für seinen Körper und seine "Körperbewegungen" und Abläufe, aber auch darum eine gute Bewegungsergonomie zu haben und damit langfristig als Mensch und Reiter gesund und mobil bleiben zu können!
In diesem ersten Teil des, wie ich glaube, sehr lehrreichen Interviews erklärt uns Maleen ihre inspirierende Geschichte, wie sie zur...
2021-08-2937 minSchneider & Lipp entFalten#7 - Was haben Hefezopf, Hitzewallungen und schlaflose Nächte gemeinsam?Lass uns über Wechseljahre sprechen!
Für Tanja spielt das Singen eine große Rolle. Aber warum will Sandra das nun ausprobieren und dich sogar zum Mitmachen bewegen? Wir verraten es dir – und kommen dabei glatt selbst auf neue Ideen.
Lass uns über die Wechseljahre sprechen! Irgendwann treffen sie jede Frau. Die eine spürt ab 40 erste Anzeichen, manch andere hat erst 10 Jahre später damit zu tun. Doch egal wann, verleugnen hilft nicht. Drüber reden und sich austauschen schon eher. Deshalb machen wir genau das in dieser Episode!
Wie erleben wir die Veränderungen...
2021-07-2328 min
Oh doch! Sie können.#087 - "Sei nicht so empfindlich!" - schon mal gehört? Wie Sie jetzt antworten können.In Podcast #086 haben wir darüber gesprochen wie Sie Grenzen setzen können - möglichst ohne dass darunter Ihre Beziehung zum anderen leidet. Idealerweise wird ihre Beziehung sogar besser.
Falls Sie trotzdem hören sollten, Sie mögen sich bitte "nicht so anstellen" oder "nicht so empfindlich reagieren", dann kommen hier Antworten, die Sie parat haben wollen.
(Und wenn der oder die andere damit recht haben sollte?! Auch diese Frage klären wir in diesem Podcast, inkl. wie Sie herausfinden, ob da etwas Wahres dran sein könnte und falls das der Fall wäre: was...
2021-06-2517 minSchneider & Lipp entFalten#5 - Das Häuserl nicht geputzt, heißt, du kannst die Zeit anders nutzen.Einfach Frau sein und nicht die ganze Welt retten müssen.
Macht es Sinn, dass du dich abstrudelst? Was machst du mit deiner Zeit?
Warum Pausen so wichtig sind, wie wir uns die einrichten und wie wir beide mit Unpünktlichkeit umgehen.
Rebellion gegen eine Korsett, dass die Gesellschaft ihr schnürt. Wie Sandra schon als Kind sich wehrte.
Und wenn Tanja ihr Häuserl nicht putzt, was sie stattdessen alles tun kann, hörst du in dieser Folge.
Ganz nach dem Motto - wir sollten wieder einmal Frau sein und nicht die ganze Welt retten müssen.
2021-06-2533 min
BodyHealth by Sandra Cerrisi#20 Geld als Tauschmittel - so bekommst du mehr für dein GeldWie oft hast du schon Geld ausgegeben für einen Ernährungs- oder Trainingsplan der dann nach ein paar Wochen oder Tagen in der Ablage verstaubt ist? Oder vielleicht hast du auch schon viele Abnehmpackete, Shakes, Pillen oder Cremes gekauft, jedesmal in der Hoffnung, dass dir das den gewünschten langanhaltenden Erfolg bringt?
In diesem Podcast gebe ich dir einen neuen Blickwinkel auf das Geld und wie du somit in Zukunft mehr für dein Geld bekommst.
Hier findest du mich:
für einen noch privateren Austausch in der Facebookgruppe
2021-06-0410 min
Der Marketing Podcast für Heilpraktiker und TherapeutenVor 1 Jahr keine Ahnung von Marketing – heute schon fast ein absoluter Profi Eva Weinmayr im GesprächEva ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin in eigener Praxis. Bis vor 1 Jahr hatte Eva noch überhaupt keine Ahnung von Marketing, heute macht sie praktisch alles selber. Sie hat ihre eigene Website erstellt, Texte selbst geschrieben, macht aktiv Social Media und hat bereits 21 Anmeldungen für ihren ersten Workshop. Das ist genial. Wie sie das geschafft hat? Erst mal mit der richtigen Selbsterkenntnis: Alleine schaffe ich es nicht. Eva hat sich Partner gesucht die sie bei der Umsetzung unterstützen und dann, dann hat sie einfach losgelegt. Schritt für Schritt.
Zweifel wie: Kann ich nochmal Geld...
2021-05-0737 min
KLAsicht, Deine Lösung ist schon da!#39 - You are so youtifulDie Welt ist voll von Möglichkeiten, so auch in der Schönheitsindustrie. Im gleichen Atemzug wird uns aber auch immer erzählt, das wahre Schönheit von innen kommt und JEDER Mensch schön ist. Wie ist es es bei Dir? Fühlst Du Dich schön? Oder anders gefragt WAS findest Du schön an Dir? Ich bin gespannt und wünsche Dir einen wunderSCHÖNEN Tag! Deine Sandra
2021-04-1010 min