Sandra Schon - Podcast Details

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Wie Liebe wächst!Das Experiment - Verhaltensmuster brechen!Heilsame Erfahrungen durch Handeln entgegen den “erlernten” Impulsen. Andreas und Sandra erkennen schon seit Langem, dass ihre in der Kindheit “erlernten” Verhaltensmuster stark einzementiert sind und immer wieder zu Leid und Streit führen. Auf der Suche nach etwas, das ihnen ermöglicht, aus diesem ewigen Kreislauf auszubrechen, entstand dieses Experiment. Ursprünglich nur für eine Woche geplant, läuft es nun schon mehr als vier Wochen. In dieser Folge erklären Andreas und Sandra, weshalb sie das tun, wie es funktioniert und teilen ihre Erfahrungen damit.2025-04-0835 min

Goodbye heißer Brei-Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen#10: Flirt oder Fokus: Missverständnisse in der Business-KommunikationCharmant oder schon zu nah?Diese Folge ist für alle, die sich schon mal gefragt haben: „War das jetzt ein nettes Kompliment – oder ging das zu weit?“Im Business-Alltag verschwimmen die Grenzen zwischen professionell, persönlich und… na ja – merkwürdig manchmal schneller, als man denkt.👉 Darum solltest du reinhören:• Du erfährst, warum unser Gehirn in heiklen Situationen manchmal Drama statt Daten liefert• Du lernst, wie du charmant bleibst, ohne falsch verstanden zu werden• Du bekommst 3 praktische Brain Booster, um Grenzen klar zu setzen – ohne die Stimmung zu ruinieren• Du hörst ec...2025-04-0717 min

Mit Struktur zum Erfolg - Der Podcast für Zeitmanagement & Produktivität#98 - Tag im Eimer – und es ist gerade mal 8 Uhr? So rettest du das Chaos!Kennst du das? Es ist 8 Uhr morgens, du bist schon komplett durch – und willst den Tag am liebsten direkt wieder absagen… Ich habe Dir einen kleinen Notfallplan für Tage mitgebracht, die eigentlich direkt morgens schon wieder in die Tonne können - zumindest vermeintlich. Schnapp Dir einen Kaffee oder geh eine Runde mit mir spazieren. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß, teile mir doch gern mal mir, was Du dazu meinst. Und teile auch gern diese Folge! Hier ist noch der versprochene Link zu meinem WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2AMOY9Bb5...2025-04-0120 min

Mit Struktur zum Erfolg - Der Podcast für Zeitmanagement & Produktivität#97 - "Sandra, wie schaffst Du das eigentlich alles?"Das war eine Frage aus einem Instagram Fragesticker und ich möchte sie unbedingt noch beantworten Das "Sowieso schon"-Prinzip ist die Basis meiner Struktur und das möchte ich Dir heute gern mitgeben: Was ist das "Sowieso schon Prinzip"? Wie wende ich es im Alltag an? Wie Du starten kannst, Deinen Alltag ganz einfach (und für ganz bequeme Menschen) zu strukturieren. Ganz viel Spaß dabei! Wenn Du gern Unterstützung dabei hättest, dann meld Dich einfach und wir schauen gemeinsam ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann. Hier ka...2025-03-2824 min

Handelsblatt Today - Der Finanzpodcast mit News zu Börse, Aktien und GeldanlageSchuldenpaket vor dem Aus? Grüne lehnen Merz' Vorschlag ab / MSCI-World-ETFs im Sinkflug – verkaufen oder halten? Lange hat Deutschland einen ETF-Boom erlebt. Während vor etwa elf Jahren nur knapp 200.000 Deutsche ihr Geld in ETFs angelegt hatten, gab es 2024 schon weit mehr als neun Millionen ETF-Sparpläne in Deutschland. In diesem Jahr aber haben Indexfonds auf den MSCI World teils schon bis zu zehn Prozent an Wert verloren. Müssen sich Sparer also langfristig Sorgen um ihre Kursgewinne machen? „Ein Verlust von zehn Prozent ist schon ein Wort, aber dass es an der Börse mal zu einer Korrektur von zehn Prozent oder mehr kommt, das ist völlig normal“, ordnet der Co-Teamleiter Geldanlag...2025-03-1331 min

Handwerkhoch2Q&A mit Charlotte und SandraHandwerkhochzwei – Der Podcast für alle, die das Handwerk lieben! Zwei Konditorinnen, die über den Tellerrand – oder besser gesagt, die Tortenform – hinausschauen, schaffen eine Plattform für alle, die das Handwerk bewegt. Ob Azubi, Meister:in, Unternehmer:in oder Quereinsteiger:in – hier kommt ihr alle zu Wort! Folge 2: Q&A mit Charlotte und Sandra In dieser Episode stellen wir uns den Fragen, die wir selbst schon oft gestellt bekommen haben. In Form eines Q&As beantworten wir u.a. wie wir zum Handwerk gekommen sind, was uns daran gefällt und was uns antreibt...2025-01-2021 min

Gemeinsam.Mehr.Erreichen- Dein Business-und Leadership Podcast4#:Kontrollierst du noch oder führst du schon?Mikromanagement – Warum es Teams und Führungskräften schadet Mikromanagement – Warum es Teams und Führungskräften schadet 🚫 Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du ständig kontrolliert wirst – oder vielleicht selbst Schwierigkeiten hast, Aufgaben loszulassen? Dann bist du nicht allein, denn Mikromanagement ist in vielen Teams ein echtes Problem. In der nächsten Folge von „Gemeinsam mehr erreichen: Dein Business und Leadership Podcast“ sprechen wir über: ✔️ Was Mikromanagement wirklich bedeutet. ✔️ Warum es so schädlich für Teams und Unternehmen ist. ✔️ Was du sowohl als Leader als auch als Mitarbeiter*in tun kannst, um Mikromanagement zu vermeiden und eine Kultur des Vertr...2024-12-1916 min

Traumreise-AuslandsjahrS2/F10 Sandra alleine in AustralienWarum ich nach 13 Monaten plötzlich alleine in Australien bin, was ich hier mache, wo ich gerade bin und wie meine Pläne für die Zukunft aussehen – all das erfährst du in dieser Folge. Ich nehme dich mit in meinen Alltag: Zwischen Workation Feeling, melancholischen Momenten mit Plätzchen, meiner Arbeit bei McDonald's und Online-Projekten. Plus: Zumba, Schwimmen und ein bisschen Sommer-Feeling. ☀️ Natürlich teile ich auch meine Pläne: Tagesausflüge, vielleicht die Westküste, und mein Heimweg nach Deutschland im Frühsommer – mit eventuell einem kleinen Zwischenstopp auf dem Weg. ...2024-12-0923 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#8 Mental Health – Therapie als GeschenkideeZum Glück inzwischen kein Tabuthema mehr: Mental Health. Sandra Lambeck und Aylin de Silva sprechen in dieser Folge von ‘90s Babies’ offen und ehrlich über ihre persönlichen Erfahrungen mit depressiven Phasen, Therapie und dem achtsamen Umgang mit sich selbst. Wer wie Sandra und Aylin in einer Zeit aufgewachsen ist, in der mentale Gesundheit noch keine große Rolle gespielt hat, kann nachvollziehen, warum die beiden erst in ihren 20ern überhaupt eine Beziehung zum Thema entwickeln konnten. Liegt es an der Erziehung? Den gesellschaftlichen Erwartungen? Oder vielleicht daran, dass sie „alles selbst regeln“ mussten? Während Sandra schon erste Therapiee...2024-11-0535 min

Vom kranken zum gesunden PferdEpisode 25 - Die Mutmach-FolgeEpisode 25 - Die Mutmach-Folge Normalerweise enthalten die Folgentitel bei „Vom kranken zum gesunden Pferd“ immer einen Hinweis auf das gesundheitliche Problem, das in der Episode besonders im Fokus steht. Warum das in dieser Folge anders ist? Darauf gibt es zwei Antworten. Die erste lautet: Der Folgentitel wäre ziemlich lang geworden. Denn das Pferd, um das es bei Sandra heute geht, hatte nicht nur ein gesundheitliches Problem. Sondern es hatte bei so ziemlich allen Krankheiten, die man als Pferd haben kann, laut „hier“ gerufen. Als da wären (ohne Anspruch auf Vollständigkeit): Atemwegsprobleme, Allergien, Kotwasser, Verhaltensauffälligkeiten, gravierende psychische P...2024-10-111h 03

Themen im Zyklus"Ich war doch schon weiter!" - Der Weg zu gesunden GewohnheitenWir wissen doch alle, dass Zucker nicht gesund ist. Dass Kaffee die Hormone stört. Dass zu viel Screenzeit zu Schlafstörungen führen kann. Aber warum sind gesunde Gewohnheiten so schwer beizubehalten? Gesunde Gewohnheiten im stressigen Alltag beizubehalten, oder dann wenn sich Prioritäten im Leben verändern, ist extrem schwierig. Wir fallen zurück in alte Muster und das ist völlig ok und verständlich. Sei nicht zu hart zu dir selbst. In dieser Folge spreche ich über die Gründe, die es gibt, warum schon wieder der "Schlendrian" einzieht. Wir Rückfälle zu alten Gewohnheiten...2024-10-1016 min

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum29 - Warum Deine Geschichte Dich und Dein Unternehmen unverwechselbar machtDeine Geschichte ist einzigartig und macht Dich authentisch:Doch wie findest Du Deine Geschichte und wie nutzt Du Storytelling für Dein Marketing, Kundengewinnung und Mitarbeiterbindung? Wusstest Du, wie Du Storytelling und die Heldenreise vor allem für Deine eigene Entwicklung nutzen kannst?In dieser Folge erfährst Du, wie Authenzität den Unterschied macht, in Deinem Auftreten, Deiner Ausstrahlung und in der Beziehung zu Deinen Kunden, Mitarbeitern und Kollegen und allen Menschen, die Dir wichtig sind. Denn unsere Geschichte haben wir immer im Gepäck - nicht immer wollen wir all ihre Facetten sehen und schon gar nicht...2024-09-2207 min

Die TCM-DocsFolge 28- Das kannst Du im Herbst tun Auch Maren hat mittlerweile seit 5 Wochen Husten und ist angeschlagen- was das mit ihr macht, welche Erkenntnisse sie daraus gezogen hat und was sich in ihrem Leben drastisch verändert hat, erzählt sie Dir heute. Soviel sei schon einmal gesagt: Es ist keine story mit happy end und sie hat mit der aktuellen Situation unseres Gesundheitswesens zu tun! Was Du tun kannst, um Dich zu stärken und nicht direkt jeden kleinen Virus mitzunehmen, erfährst Du in dieser Folge, egal ob Akupressurpunkte, die passende Ernährung oder der richtige Lifestyle. Außerdem besprechen wir, w...2024-09-1425 min

Moin Oldenburg! Dein StadtpodcastTaubenhasser, Taubenhelfer und Künstliche Intelligenz aus OL Entweder die Leute lieben sie oder sie hassen sie”. Diese Erfahrung macht Johanna Hänßler von der Stadttaubenhilfe Oldenburg immer wieder. Nicht selten wird die Studentin mitten in der Innenstadt angefeindet, wenn sie den Futtersack auspackt. Tauben gehören nicht gerade zu den Lieblingstieren der Oldenburger. Wenn sie in Scharen auftreten, sind sie laut und machen Dreck. Und das stört viele Passanten, Anwohner und Geschäftsleute. Auch Zootierpflegerin Alida Krüger, die den Verein Stadttaubenhilfe Oldenburg gegründet hat, will sich nicht beschimpfen lassen und versteckt sich manchmal mittlerweile sogar hinter Bäumen, wenn sie die Tauben füttert. D...2024-09-0624 min

SandBankLiebe JuistLieblingsmomente - Sandra Lüpkes trifft Gäste auf JuistDie SandBankLiebe von Juist in der Nordsee Eigentlich sind wir doch alle im Urlaub auf der Suche nach unseren Lieblingsmomenten. Das sind oft Dinge, die wir jedes Jahr machen, einfach, weil sie im letzten oder vorletzten Jahr oder in der Kindheit schon so schön gewesen sind. Die frischen wir sozusagen auf, damit sie das ganze Jahr hindurch haltbar sind und herausgeholt werden können, wenn man gestresst ist oder Juistweh bekommt oder ein Freund, eine Kollegin fragt: „Sag mal, was machst du eigentlich jedes Jahr auf dieser kleinen Nordseeinsel?“ „Im Meer schwimmen vor dem Frühstüc...2024-09-0140 min

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum26 - KI als Sparringspartner: Zu Gast im eigenen PodcastEntdecke, wie Du KI als Sparringspartner für Selbstinterviews nutzen kannst. Willst du mehr über dich selbst erfahren und dein inneres Wachstum fördern? In dieser Folge erlebst Du, wie Du durch KI erzeugte Fragen Deine Komfortzone verlässt und wieder kreativer zu denken beginnst.KI eignet sich, wenn Du keine Interviewpartner hast, Du frischen Wind in Deinen Podcast bringen möchtest und neue Perspektiven gewinnen möchtest.Aber auch zum Selbstcoaching lässt sich KI wunderbar nutzen. Wenn Du wissen möchtest, wie Du das für Dich und Dein Team nutzen kannst, schreibe mir direkt unter cha...2024-09-0110 min

Meine Eltern, die Pflege und ichDen Weg ins Seniorenheim schön gestalten #17Brigitte und Sandra reden über die Dinge, die gut funktioniert haben und über die, die weniger hilfreich waren, als sie ihre Eltern ins Seniorenheim umgesiedelt haben. Muss es denn immer schwierig sein? Was hätten sie anders gemacht? Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie es bei euch war und meldet euch wie immer gerne für ein persönliches Coaching bei brigitte.kletzmayr@gmail.com 2024-08-2537 min

Ohne Angst und Scham mit Sandra Jalana"Im Spiegel sehen, wie schön du bist""Im Spiegel sehen, wie schön du bist" – Mit Anna Jontza über Selbstakzeptanz und Hot YogaIn dieser kraftvollen Episode von "Ohne Angst und Scham" spreche ich mit Anna Jontza, der Gründerin des Ava Hot Yoga Studios in Mönchengladbach, wo Bikram Yoga praktiziert wird. Als zweifache Mutter und ehemalige TV-Expertin hat Anna durch die Veränderungen ihres Körpers nach der ersten Schwangerschaft zum Hot Yoga gefunden – eine intensive Praxis, die Körper und Geist in einem beheizten Raum transformiert.Wir tauchen in ein tiefgehendes Gespräch darüber ein, wie viel...2024-08-1930 min $Let\'s Business – Familienstiftung, GmbH & Holding$ Let's Business – Familienstiftung, GmbH & HoldingWarum dein noch nicht geborenes Enkelkind wichtig ist BFH schafft Klarheit, was bei der Stiftungserrichtung wichtig ist. Warum auch ungeborene Familienangehörige schon heute wichtig sind und was passiert, wenn diese dann in der Zukunft gar nicht geboren werden. BFH Urteil vom 28.2.2024 Az. II R 25/21 zuvor FG Niedersachsen Beschluss vom 19.7.2021 Az. 3 K 5/21 Stiftertag für alle, die schon eine Stiftung errichtet haben oder gerade dabei sind, am 11. Oktober in Hamburg. Wenn du dich für eine Stiftung interessierst, dann ist der digitale Stiftungstag am 13. September das Richtige. Mehr Infos gibt es per E-Mail hallo@steuerstrategie-schmidt.de ** Mehr zu mir:** Per...2024-07-1812 min $Let\'s Business – Familienstiftung, GmbH & Holding$ Let's Business – Familienstiftung, GmbH & HoldingWelche Änderungen der BFH für uns bei den Einkünften aus Kapitalvermögen hat- und warum das gut ist Der BFH hat eine spannende Entscheidung getroffen, die schon lange erwartet und herbeigesehnt wurde. Endlich gibt es Bewegung bei der Verlustverrechnungsbeschränkung. Was das für dich bedeutet und welche Möglichkeiten du nun hast, erfährst du in dieser Episode. BFH vom 7. Juni 2024 Aktenzeichen VIII B 113/23 (AdV) Vorher bei FG Rheinland-Pfalz 5. Dezember 2023 AZ 1V 1674/23 Stiftertag für alle, die schon eine Stiftung errichtet haben oder gerade dabei sind, am 11. Oktober in Hamburg. Wenn du dich für eine Stiftung interessiert, dann ist der digitale Stiftungstag am 13. September das Richtige. Mehr Infos gibt es per E-Mail...2024-07-1111 min

Mit Struktur zum Erfolg - Der Podcast für Zeitmanagement & Produktivität#42 - Was tun, wenn du schon alles versucht hast, um mehr Struktur zu gewinnen, aber nix hilft?Was tun, wenn du schon alles versucht hast, um deinen Businessalltag zu strukturieren, aber scheinbar nichts hilft? Ich weiß, wie es ist, wenn man alles ausprobiert hat – von To-Do-Listen über verschiedene Zeitmanagement-Techniken bis hin zu diversen Planungs-Apps – und trotzdem das Gefühl hat, im Chaos zu versinken. Aber manchmal liegt die Lösung in den Details und kleinen Anpassungen, die wir vornehmen können. Lass uns also gemeinsam ein paar effektive Lösungsansätze durchgehen. Wenn Du die nächsten Schritte gemeinsam gehen möchtest, dann schau bitte unter sandraott.info und melde Dich an für ein kostenfrei...2024-07-0514 min

Die TCM-DocsFolge 19- Kinderwunsch Sandra und Maren widmen heute die gesamte Folge nur diesem Thema und geben Dir einen guten Überblick über: die Zahlen dahinter. Wer ist betroffen, wie häufig sind Männer/Frauen/beide betroffen und was sind realistische Erwartungshaltungen? Die Möglichkeiten und Verfahren der Gynäkologie und Urologie. Welche Blutuntersuchungen sind sinnvoll, ab wann kann eine Bauchspiegelung weiterhelfen und welche Eingriffe können die Schwangerschaft fördern. Als kleiner Spoiler: Es gibt auch Eingriffe, die die Männer betreffen. Die Behandlungsoptionen, die die TCM bietet. Das reicht von Akupunktur, Wärmebehandlungen bis hin zu Kräuter...2024-06-2328 min

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum16 - Gesunde Augen trotz Smartphone & Co.: Kerstin Herter von Stressfrei.DigitalUnsere Augen surfen mit - den ganzen Tag. Ob am Smartphone, Laptop oder Fernseher: Jeden Tag werden sie extrem gefordert, über viele Stunden.In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kerstin Herter, Optikerin und Geschäftsführerin von Stressfrei.Digital darüber, welche Auswirkungen die übermäßige Nutzung von digitalen Geräten haben kann. Denn es sind nicht nur die Augen, die darunter leiden. Symptome wie Energielosigkeit, Kopfschmerzen, Erschöpfung können die Folge sein.Schon sieben Minuten pro Tag reichen, präventiv etwas für die Augen- und damit auch körperliche sowie mentale Gesundheit zu tun.Sc...2024-06-1639 min

Paws & Personality30. Zu Gast im Revier: Hundetrainerin Maja Löschhorn von FoxdevilsWas steckt wirklich hinter den Verhaltensauffälligkeiten von Hunden und wie können wir ihnen helfen? Diese Woche begrüßen wir Maja von Foxdevils, eine junge und ambitionierte Hundetrainerin, die bereits mit Anfang 20 den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat. Maja teilt mit uns ihren faszinierenden Werdegang, der sich von den prägenden Erfahrungen im Tierheim bis hin zu ihrem heutigen Leben mit sechs Hunden, zwei Katzen, vier Piranhas und bis zu drei Pflegehunden auf ihrem Hof erstreckt.Wir sprechen über Hunde, die als Systemsprenger gelten, die keiner mehr will oder halten kann und die teilweise kurz vo...2024-06-0755 min