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Resistência PodcastS04E162 - Você treina a alimentação e a hidratação no endurance?Nada de testar o que beber e o que comer durante a prova. É importantíssimo treinar a alimentação e a hidratação nos esportes de endurance!
Não entramos em detalhes técnicos e específicos os quais cabem ao nutricionista / profissional da área. Nesse episódio, falamos sobre as experiências desse tema.
Curtinho e rápido. Cheio de informações!
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E tem mais, desconto especial para garantir o curso do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues: Como ganhar tempo na...2024-10-3019 min
Resistência PodcastS04E161 - Dicas para melhorar sua T1 e T2Treinar transição no triathlon é importante: pra você ser mais ágil e ganhar tempo!
Episódio rápido, cheio de dicas e informações que irão melhorar sua performance na T1 e T2.
E tem mais, desconto especial para garantir o curso do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues.
Cupom: RESISTENCIAPODCAST2024-10-2325 min
Resistência PodcastS04E159 - Periodização do treinamento e distribuição de cargas para esportes de endurancePeriodização do treinamento e distribuição de cargas para esportes de endurance, esse foi o tema em debate do podcast de hoje entre Dr. e Prof. Sandro Rodrigues e o Dr. e Prof. Fabricio Boscolo.
Um agradecimento especial ao @institutovalorize - excelência em pós graduação.
Assista agora mesmo através do Spotify e Youtube.
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Curso: Como ganhar tempo na T1 e T2: https://chk.eduzz.com/2248112
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Resistência PodcastS04E157 - Bastidores da assessoria 70.3 SPNesse episódio, Sandro Rodrigues e Marcela Betoni, Coaches da @startmove.assessoria contam os bastidores do 70.3 SP
Quem aí participou ou acompanhou a prova? O que acharam?
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Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/
Cupom de desconto: TRANSITO2024-09-2528 min
Resistência PodcastS04E155 - Natação em águas abertasTudo o que você precisa saber sobre a natação em águas abertas!
Podcast rápido e cheio de informações com dr. e prof. Sandro Rodrigues.
Curso "Como ganhar tempo na T1 e T2": https://chk.eduzz.com/2248112
Cupom: RESISTENCIAPODCAST2024-09-1325 min
Resistência PodcastS04E153 - Teste do suorO Dr. Me. Esp. Murilo Dattilo nos explica o principal objetivo do teste do suor: estabelecer o equilíbrio entre a perda de sódio pelo suor e a reposição necessária no organismo. Essa relação é fundamental para garantir que o corpo funcione adequadamente durante o exercício!
🌟 Não perca essa conversa enriquecedora junto do dr. e prof. Sandro Rodrigues! Ouça agora mesmo nas plataformas de streaming: Spotify e YouTube!
👉 Clique no link do perfil e mergulhe no conhecimento!
Curso de corrida: https...2024-08-1441 min
Resistência PodcastS04E152 - Avaliando o desempenho do atleta através do desempenhoComo assim: avaliando o desempenho através do desempenho?
Nesse podcast, o dr. e prof. Sandro Rodrigues junto do dr. e prof. Guilherme de Agostini, explicam sobre a técnica de avaliar o desempenho do atleta de endurance na prática: analisando os indicadores de uma prova, por exemplo, ou de uma corrida de 10km.
Ouça o episódio completo pelo Spotify ou no canal do Youtube.
Um oferecimento: Instituto Valorize, excelência em pós graduação.2024-08-0743 min
Resistência PodcastS04E151 - Melhore sua performance com o treino de forçaTreino de hipertrofia, emagrecimento, convencional de musculação não é a melhor opção para o atleta de endurance. Entenda o porquê ouvindo este episódio!
O Dr. e prof. Sandro Rodrigues explica sobre as vantagens de seguir um planejamento de treino de força específico, o qual faz toda a diferença na performance do atleta.
Neste episódio também falamos sobre força pura x potência e tudo o que um atleta deve saber sobre a "musculação" para endurance.2024-07-1729 min
Resistência PodcastS04E137 - Corredores x Treino de Força Membros SuperioresEi corredor, aprenda como fazer um treino de força para membros superiores eficaz e correto.
O dr. e prof. Sandro Rodrigues traz dicas relevantes de como um corredor pode treinar de maneira segura e eficiente, sem prejudicar seu esporte principal.
Afinal, aos atletas de endurance: o treinamento de força para corredores, triatletas, ciclistas e nadadores é específico. Cuidado com os treinos convencionais de hipertrofia e emagrecimento...
Episódio disponível no Spotify e Youtube. Link no perfil.
Aos interessados no livro...2024-03-2719 min
Resistência PodcastS04E136 - Vantagens de treinar na pista de atletismoNeste episódio, o Head Coach Sandro Rodrigues e a Coach Marcela Betoni explicam os benefícios de treinar corrida na pista de atletismo.
E para os nossos queridos ouvintes, temos um cupom de desconto especial para adquirir o livro "Treinamento de força para endurance".
2024-03-2029 min
Resistência PodcastS04E131 - "Difícil não é fazer o Ironman, mas a preparação para o ciclo de treino"Imagina só... você num ciclo de preparação para um Ironman e aí nasce seu filho e a rotina toda muda... Passa um período, as coisas de encaixam, você volta para o ritmo de treino e de repente sofre um acidente na bike (devido a falta de atenção do motorista) e fratura a clavícula?
Esses foram alguns dos desafios que o advogado e professor de direito @andrempnogueira enfrentou no seu ciclo para o segundo Ironman Full.
Confira o episódio completo pelo Spotify e Youtube! Está fantástico!
2024-02-1451 min
Resistência PodcastS04E130 - Relato do meu primeiro 70.3 - com Gustavo BorgesConvidamos o empresário e arquiteto, Gustavo Borges, para falar sobre sua experiência no primeiro 70.3
Antes disso, Gustavo nunca tinha se aventurado em nenhum esporte de endurance. Teve contato com a natação quando era mais novo. Mas falando de triathlon, ele começou do zero. Neste episódio, ele conta detalhes da sua trajetória, desafios e toda preparação para a prova.
Ouça também "Quero fazer meu primeiro 70.3" https://www.youtube.com/watch?v=nTG_0a1uMHg
Curso de corrida com Sandro Rodrigues...2024-02-0749 min
Resistência PodcastS04E126 - Os bastidores de uma preparação para MaratonaPrimeiro episódio da 4 temporada no ar!
Se você planeja correr uma maratona, esse episódio é pra você.
o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica as diferenças de uma preparação para maratona de uma prova mais convencional como 5, 10 e 21km.
Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/
Cupom de desconto: CORTACANA2024-01-1030 min
Resistência PodcastS03E124 - PLANEJAMENTO DE PROVAS 2024Você já fez seu calendário de provas 2024? Sabe por onde começar? Quais são suas provas alvo? Provas treinos?
Neste episódio, convidamos os coaches Sandro Rodrigues e Marcela Betoni para explicar passo a passo de como planejar as provas de 2024.
Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/
Cupom de desconto: GARDEN2023-12-1333 min
Resistência PodcastS03E123 - A RELAÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA NO ENDURANCENesse episódio o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica sobre a importância da frequência cardíaca no esporte de endurance.
Segundo ele, a frequência cardíaca é "amada por uns" e "odiada por outros".
Ela nada mais é do que mais uma métrica importante para usufruirmos na evolução dos atletas!
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Cupom: FAMILY2023-12-0629 min
Resistência PodcastS03E120 - A diferença entre a natação convencional x triathlon e águas abertasNeste episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica as principais diferenças do treinamento da natação convencional para a natação do triathlon e águas abertas.
Curso de corrida:
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Cupom de desconto: GENTILEZA2023-11-0831 min
Resistência PodcastS03E119 - ALONGAR OU AQUECER ANTES DO TREINO?ALONGAR OU AQUECER ANTES DO TREINO?
O aquecimento é a primeira etapa antes de um treino. Ele tem o objetivo de elevar a temperatura do corpo e aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, o que os torna mais flexíveis e menos propensos a lesões. Um bom aquecimento geralmente inclui atividades de baixa intensidade, como corrida leve, saltos ou exercícios de mobilidade articular.
Já o alongamento, é indicado no final do treino, durante a fase de resfriamento. Ele ajuda a melhorar a flexibilidade dos músculos e a reduzir a tensão...2023-11-0126 min
Resistência PodcastEp. 17 - A FISIOLOGIA NA PRÁTICA: aprofundando o conhecimento sobre pace, limiar, VO2máxNeste episódio, o prof. e dr. Sandro Rodrigues explica sobre a fisiologia na prática, esclarecendo dúvidas sobre treinos de limiares, Vo2máx nas modalidades. Entendendo como o corpo responde a cada estímulo e como o profissional da área vai transcrever tudo isso nas planilhas de treino individualizadas.
Pra você que está iniciando na corrida ou no triathlon, não perca esse episódio!
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Curs...2023-10-1831 min
Resistência PodcastS03E115 - CORREDOR, CICLISTA, TRIATLETA, COMO VOCÊ TREINA MUSCULAÇÃO?O treino de força para endurance, não é um treino convencional onde o aluno objetiva ganho de massa magra, hipertrofria ou emagrecimento.
A "musculação" para atletas de endurance envolve técnica, controle de carga, volume, intensidade e exercícios específicos.
Nesse episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica os detalhes sobre o treinamento de força.
Link do livro "Treinamento de Força e Periodização": https://api.whatsapp.com/send?phone=5519998392223
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2023-10-0427 min
Resistência PodcastS03E109 - O QUE SÃO TREINOS DE TIROS?Neste episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica o que são os treinos de tiros (treinos intervalados) e qual a importância de fazê-los.
São 20 minutos de bate-papo com a Marcela Margato que trouxe várias dúvidas sobre o assunto!2023-08-2322 min
Resistência PodcastS03E107 - ENTREVISTADO ESPECIAL: Dr. e Prof. Sandro RodriguesO episódio de hoje está diferente, é a vez do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues ser entrevistado e contar sua história e os bastidores da sua trajetória no esporte e na StartMove.
Aperta o Play e confere esse episódio!2023-08-0947 min
Resistência PodcastS03E104 - PLANILHAS ONLINE DE TREINOS DE ENDURANCE E FORÇA FUNCIONAM?O coach e professor Sandro Rodrigues entrevistou dois alunos da StartMove que fazem treino online de endurance e força, ambos moram fora do Brasil. No bate-papo, eles contam sobre os diferenciais e vantagens de treinar com uma assessoria especializada no assunto.2023-07-0650 min
Resistência PodcastSO3E103 - Ultra-Triathlon (Campeão UB515)Dr. e professor Sandro Rodrigues faz um incrível bate-papo com o atleta Fabiano Peres, campeão da UB515 Ultra-Triathlon:
Natação 10 km
Bike 421 km
Corrida 84,4 km
Acompanhe nosso Instagram @resistencia.pod.cast2023-06-2141 min
Resistência PodcastSO3E1001 - CAMPEÃO IRONMAN BRASIL - Luciano Taccone e Eduardo BrazNesse episódio, o mediador e dr. Sandro Rodrigues bate um papo com Luciano Taccone, campeão do Ironman Brasil 2023 e seu técnico Eduardo Braz, sobre a prova realizada no último final de semana de maio, além disso, os três estendem a conversa para detalhes de treinamento e Luciano traz detalhes sobre sua trajetória e história dentro do universo do triathlon.2023-06-0749 min
Resistência PodcastS03E04 - Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência (O Livro) - com Dr. Charles LopesUm bate papo com o Dr. Charles Lopes, co-autor do livro de mesmo título do Podcast com o Dr. Sandro Rodrigues cujo lançamento ocorrerá no próximo dia 10/02/2023 na Livraria Cultura do Shpping Galleria em Campinas/SP.
Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição2023-02-0836 min
Resistência Podcast#43 - Perguntas e Respostas dos ouvintes do Resistência Podcast - Parte 2Segunda parte de um programa especial de perguntas dos ouvintes do Resistência Podcast, respondidas pelo Dr. Sandro Rodrigues e convidados.2022-11-3030 min
Resistência Podcast#42 - Perguntas e respostas dos ouvintes do Resistência Podcast - Parte 1Primeira parte de um programa especial de perguntas dos ouvintes do Resistência Podcast, respondidas pelo Dr. Sandro Rodrigues e convidados.2022-11-2332 min
Resistência Podcast#35 - Ironman 70.3 São Paulo, sob a ótica do atleta amador com:
Márcia Volpim
Leandro PoloResistência Podcast - temporada 2: Que tal realizar a prova mais desejada do Triathlon? Pelo menos por muitas pessoas :)
Os atletas amadores Márcia Volpim e Leandro Polo, contam como foi a experiência e suas impressões sobre a prova e toda a preparação. Acompanhem comigo e comentem nas redes sociais.
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Resistência Podcast#34 - Treinamento de Força para Triatletas e CorredoresResistência Podcast - temporada 2: Acompanhe comigo a análise do artigo “The Effect of Strength Training on Performance Indicators in Distance Runners” Kris Beattie et al. J Strength Cond Res. 2017 Jan. Um artigo bastante esclarecedor sobre o treinamento de força. Me envie seus comentários para sempre elevarmos o nível das discussões.
https://www.researchgate.net/publication/301757229_The_Effect_of_Strength_Training_on_Performance_Indicators_in_Distance_Runners
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Resistência Podcast#33 - O Que Seria uma Primeira Maratona, Virou Índice para Major!Resistência Podcast - temporada 2: Já pensou em correr uma maratona, ou já corre? Acompanhe comigo esta história fantástica é muito gostosa de ouvir com a Vanessa Hass. Me ajude a melhorar cada vez mais este conteúdo com seus comentários.
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Resistência Podcast#32 - Como o Triathlon pode influenciar a performance profissional de atletas amadoresResistência Podcast - temporada 2: E aí, o que me dizem do episódio passado? Muito legal, não é mesmo? O Spencer é uma pessoa brilhante, bem humorado e com muita coisa boa pra contar. Assista agora ao segundo episódio desde bate papo e me ajude a melhorar cada vez mais este conteúdo com seus comentários.
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Resistência Podcast#31 - Como o Triathlon pode influenciar a performance profissional de atletas amadores - Parte 1Resistência Podcast - temporada 2: Este e o próximo são episódios muito especiais para mim. Neles posso bater um papo com um amigo de muitos anos, o Spencer Gracias que é CEO da Stefanini USA. Pra mim apenas meu amigo Spencer, uma pessoa fantástica com quem pude compartilhar muitos bons momentos, tenho certeza que todos irão gostar. Não esqueça de deixar seus comentários sobre este episódio e me ajude a melhorar cada vez mais este conteúdo.
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Resistência Podcast#30 - A eficiência da POTÊNCIA para CORREDORES e TRIATLETAS!Resistência Podcast - temporada 2: Neste episódio vamos discutir um trabalho científico. Comente os pontos que surgirem dúvidas e assim nós todos podemos aprender juntos.
Referência Bibliográfica:
Ramírez-Campillo, Rodrigo1; Álvarez, Cristian2; Henríquez-Olguín, Carlos3; Baez, Eduardo B.4; Martínez, Cristian5; Andrade, David C.6; Izquierdo, Mikel7 Effects of Plyometric Training on Endurance and Explosive Strength Performance in Competitive Middle- and Long-Distance Runners, Journal of Strength and Conditioning Research: January 2014 - Volume 28 - Issue 1 - p 97-104
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182a1f44c
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Resistência Podcast#29 - HRV: Variabilidade da Frequência CardíacaResistência Podcast - temporada 2: Este episódio é na verdade uma aula para vocês. Aprenda um pouco mais sobre HRV neste episódio e não esqueça de mandar uma mensagem lá no Instagram.
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Resistência Podcast#28 - Papo de Corrida com Nelson EvencioResistência Podcast - temporada 2: Para relembrar os papos de corrida que aconteciam toda quarta, trago para vocês Nelson Evencio, um excelente papo com quem conhece muito só assunto. Acompanhem agora este episódio e não esqueça de mandar uma mensagem sobre o que achou.
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Resistência Podcast#27 - Uma Trajetória de Sucesso no Thriathlon! Parte 2Resistência Podcast - temporada 2: O que você achou do primeiro episódio com o Eduardo Braz? Seleção brasileira de triathlon é show, não é mesmo?Acompanhem agora o segundo episódio e não esqueça de mandar uma mensagem sobre o que achou.
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Resistência Podcast#26 - Uma Trajetória de Sucesso no TriathlonResistência Podcast - temporada 2: O triathlon brasileiro tem muitos atores muito importantes para a história e desenvolvimento do esporte por aqui, e o Eduardo Braz com certeza é um destaque entre eles. Seleção brasileira de triathlon, jogos olímpicos e assessoria esportiva para o atleta amador, uma linda trajetória de sucesso! Acompanhem agora o primeiro episódio e não esqueça de mandar uma mensagem sobre o que achou.
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Resistência Podcast#25 - O Triathlon: Do Amador ao Profissional - Parte 2Resistência Podcast - temporada 2: imagino que assim como eu, vocês adoraram o primeiro episódio deste bate papo com o Markinho Fernandes. Ele é uma pessoa incrível, não é mesmo? Acompanhem agora o segundo episódio e não esqueçam de me mandar uma mensagem sobre o que acharam.
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Resistência Podcast#24 - O Triathlon: Do Amador ao Profissional - Parte 1Resistência Podcast - temporada 2: Acompanhe a primeira parte deste bate papo intenso e cheio de lições fantásticas com Markinho Fernandes.
Me envie seus comentários, será um prazer te ouvir.
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Resistência Podcast#23 - Falando de triathlon com meu ídolo: OSCAR GALINDEZ - parte 2.Resistência Podcast - temporada 2: Agora a parte final deste episódio muito prazeroso com Oscar Galindez.
Me envie seus comentários, será um grande prazer te ouvir.
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Resistência Podcast#22 - Falando de triathlon com meu ídolo: OSCAR GALINDEZ - parte 1.Resistência Podcast - temporada 2: Eu estava esperando por esta oportunidade há muito tempo. É um grande prazer trazer para vocês esta conversa com meu ídolo Oscar Galindez. E vejam esta é somente a parte 1
Me envie seus comentários, será um grande prazer te ouvir.
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Resistência Podcast#21 - Trail Running (Corrida de Montanha)Resistência Podcast - temporada 2: Você sabe o que é Trail Running?
Acompanhe este episódio com O Guilherme de Agostini, um bate papo incrível, muito bom de ouvir. Me envie seus comentários, será um grande prazer te escutar.
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Resistência Podcast#20 - O Triathlon no Brasil - parte 2Resistência Podcast - temporada 2: Sei que vocês gostaram da primeira parte, recebi algumas mensagens muito importantes para o nosso trabalho.
Acompanhe a segunda parte do deste agradabilíssimo bate papo com o Núbio e me envie seus comentários, será um grande prazer te ouvir.
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Resistência Podcast#19 - O Triathlon no Brasil - parte 1Resistência Podcast - temporada 2: Já ouviu falar em lenda?
No dicionário:substantivo feminino
1. narrativa de caráter maravilhoso em que um fato histórico se amplifica e transforma sob o efeito da evocação poética ou da imaginação popular; legenda.
2.m.q. MITO ('relato fantástico').
Ta aí! Trago para vocês uma lenda do triathlon no Brasil. Venha comigo aprender mais sobre o tema e ouvir o grande Núbio. Vai lá gente, fale o que você achou, mande dúvidas, sinal de fumaça, entra la no Instagram e mande sua mensagem.
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Resistência Podcast#18 - Porque o Corredor Precisa Entender de Corrida?Resistência Podcast - temporada 2: Vamos falar de corrida? Eu amo a corrida, e é um prazer falar com alguém que gosta tanto quanto eu. Acompanhe este incrível bate papo com Lucas Ruas. E não esqueça de deixar seu comentário lá no Instagram.
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Resistência Podcast#17 - Mountain Bike do Iniciante ao AvançadoResistência Podcast - temporada 2: Você gosta de Mountain bike? Quer começar a praticar? Aproveite este papo para saber tudo que você precisa para iniciar. Com uma das pessoas mais qualificadas no assunto, meu amigo Cadu Polazzo, técnico da seleção brasileira de MTB$. E não esqueça de deixar seu comentário lá no Instagram.
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Resistência Podcast#16 - Do Triathlon ao Octacampeonato da Maratona da Disney (episódio 2)Resistência Podcast - temporada 2: A primeira parte já foi incrível, deixou um gostinho de quero mais, não é mesmo?! Venha junto comigo e com Adriano Bastos para esta segunda parte deste nosso bate papo. E deixe seu comentário lá no Instagram.
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Resistência Podcast#15 - Do Triathlon ao Octacampeonato da Maratona da Disney (episódio 1)Resistência Podcast - temporada 2: Já pensou em disputar uma prova na Disney? E ser um dos maiores campeões, se não o maior, da prova. Tudo isso e muito mais com Adriano Bastos. Garanto que você vai adorar esta conversa com esta pessoa fantástica, divertida e com muito conhecimento para dividir com todos nós. Corra até o Instagram e deixe seu comentário.
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Resistência Podcast#14 - Longevidade no esporteResistência Podcast - temporada 2: Acompanhe mais um episódio fantástico, agora trazendo meu amigo Beto Nitrini. Ancião e Enciclopédia do Triathlon, Marido e Pai, Triatleta e e diretor comercial. Não esqueça de deixar seu comentário lá no Instagram.
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Resistência Podcast#13 - Ciência do EnduranceResistência Podcast - temporada 2: Acompanhe mais um excelente episódio e desta vez vamos falar sobre a Ciência do Endurance com Prof. José Brasiliano, aproveite para melhorar seus conceitos com este fantástico profissional. Não esqueça de deixar seu comentário lá no Instagram.
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Resistência Podcast#12 - A influência do ciclismo sobre a corrida em provas de triathlonResistência Podcast - temporada 2: Já imaginou que uma modalidade exerce influência sobre a outra, nas provas de triatlon? Acompanhe comigo e deixe seu comentário lá no Instagram.
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Resistência Podcast#11 - Trava Mental: os sabota dores de performance no esporteResistência Podcast - temporada 2: Você já imaginou que você mesmo pode estar sabotando e impedindo de melhorar seu desempenho? Acompanhe este episódio esclarecedor com Thati Costa e descubra como melhorar sua performance no esporte. Não deixe de comentar lá no Instagram.
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Resistência Podcast#10 - Periodização NutricionalResistência Podcast - temporada 2: Acompanhem este episódio com minha amiga a Nutricionista Chelsea Bresler. Um assunto realmente muito importante para todos. Comentem lá no Instagram.
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Resistência Podcast#09 - A tecnologia no esporteResistência Podcast - temporada 2: Nada mais atual que aplicar tecnologia em nossas vidas, e como o esporte faz parte de nossas vidas :D, você não pode perder este. Vem comigo aprender muito com o Prof. Ronaldo Fonseca, muito bom bater um papo com esse cara incrível. Que prazer imenso eu tenho de trazer. Comentem lá no meu Instagram.
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Resistência Podcast#08 - Ciclismo IndoorResistência Podcast - temporada 2: pessoal, pega este episódio! Esse vai ficar entre os clássicos do resistência podcast. Dois monstros, meu amigo Toscano e meu compadre Marquinhos. Que prazer imenso eu tenho de trazer esses caras para falar para vocês. Comentem lá no meu Instagram.
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Resistência Podcast#07 - A Coluna do Atleta: Hérnias, Protusões e Dores. Parte 2Resistência Podcast - temporada 2: segundo episódio deste bate papo incrível com o Dr. Gabriel Bessa. Não perca este rico aprendizado sobre a coluna do atleta.
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Resistência Podcast#06 - A Coluna do Atleta: Hérnias, Protusões e Dores. Parte 1Resistência Podcast - temporada 2: Que honra poder trazer o Dr. Gabriel Bessa para falar de algo que afeta muita gente enquanto atleta. Vamos juntos aprender sobre a coluna vertebral do atleta, os efeitos e cuidados que precisamos ter.
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Resistência Podcast#05 - Ciclismo (Mountain Bike e Speed) do iniciante ao avançado.Resistência Podcast - temporada 2: Quer aprender com os melhores? Vem comigo aprender sobre ciclismo, do iniciante ao avançado com professor Raul Estevinho
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Resistência Podcast#04 - Aspectos fisiológicos do treinamento femininoResistência Podcast - temporada 2: Você consegue perceber as nuances do treinamento feminino?
Vale muito a penas ouvir este episódio com a queridissima Dra. Aletha Caetano para entender melhor deste assunto.
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Resistência Podcast#03 - Como a biomecânica pode contribuir para redução nos riscos de lesão ao corredor. Episódio 2Resistência Podcast - temporada 2: Segundo episódio desse papo empolgante com João Pedro Pinho.
Aproveitem junto comigo.
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Resistência Podcast#02 - Como a biomecânica pode contribuir para redução nos riscos de lesão ao corredor. Episódio 1Resistência Podcast - temporada 2: Primeiro episódio com João Pedro Pinho.
João Pedro Pinho
Pesquisador (USP)
Pós-Doutorado em Biomecatrônica (USP)
Doutorado em Biomecânica (USP)
Mestrado em Biomecânica (USP) Educação Física (UP)
Idealizador da Running Lab Membro da Equipe Científica da Running Lab
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2021-11-1033 min
Resistência Podcast#01 - O uso da potência no ciclismoResistência Podcast - temporada 2:
Abrindo nossa segunda temporada, depois do grande sucesso da primeira, nada mais nada menos que Márcio Lazar! Eu me sinto muito feliz por trazer o Márcio para dividir um pouco do seu conhecimento com todos nós. Não deixe de aprender sobre o uso da potência no ciclismo com este excelente bate papo.
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Resistência Podcast38 - HIITResistência Podcast #38 - Chegamos ao último episódio desta primeira temporada do Resistência Podcast. Eu gostaria de deixar meu muitíssimo obrigado a todos que puderam de alguma forma participar deste trabalho incrível.
Pode até parecer meio clichê, mas estou extremamente orgulhoso deste trabalho. Apesar de todas as dificuldades, dos horários malucos para gravar, entre um treino e outro, um aluno e outro deu tudo muito certo!
Agradeço em especial a todos os convidados que puderam trazer muito conhecimento e tiveram a paciência e o carinho de disponibilizarem seus horários, a...2021-09-0839 min
Resistência Podcast37 - Carboidratos na saúde, emagrecimento e esporteResistência Podcast #37 - Neste episódio a PhD Daniela Seixas nos dá uma verdadeira aula sobre carboidrato no emagracimento, saúde e esporte. O que você acha? Carboidratos são vilões ou mocinhos?
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Resistência Podcast36 - TAPPER, a importancia na redução das cargas de treinos pré-provaResistência Podcast #36 - O tapper (polimento) na natação, ciclismo, corrida e triathlon… A importância da redução das cargas de treinos pré-prova!
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Resistência Podcast35 - O Desafio de Nadar 12h Seguidas em Águas AbertasResistência Podcast #35 - Conheça a história de Carol Morelli, uma grande atleta, que se desafiou a nadar 12 horas seguidas em águas abertas.
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Resistência Podcast34 - BIKE: rua, estrada, velódromo e RIO 2016.Resistência Podcast #34 - Bike na rua, na estrada, no velódromo e RIO 2016 \o/ … Uma linda história brasileira com GIDEONI MONTEIRO!
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Resistência Podcast33 - Papo de Corrida: Conexão Brasil x Quenia - Parte2Resistência Podcast #33 - Segundo episódio da conexão Brasil x Quênia com Ademir Paulino. Não deixe de aproveitar.
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Resistência Podcast32 - Papo de Corrida: Conexão Brasil x Quenia - Parte 1Resistência Podcast #32 - Falar de corrida já é bom, imagina com um grande profissional, atleta e ser humano dos bons. Neste episódio batemos um papo agradável sobre corrida e sua visita ao Quênia! Aproveite comigo este bate papo fantástico com Ademir Paulino.
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Resistência Podcast31 - Biomecânica da Corrida: terrorismo ou uma baita ferramenta para desempenho e prevenção?!Resistência Podcast #31 - Neste episódio converso sobre um dos assuntos que mais gosto, a biomecânica da corrida, com um grande profissional… Nada mais nada menos que o Dr. Cássio Siqueira, fisioterapeuta, mestre/doutor pela USP e também apaixonado pelo assunto. Desfrute e aprenda muito com esse papo-cabeça! Dr. Sandro Rodrigues eu@sandrorodrigues.com.br
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Resistência Podcast30 - Mãe, Esposa, Empresária e CampeãResistência Podcast #30 - Mãe, esposa, empresária bem sucedida e campeã do 70.3 de Cozumel em 2015.
Como conciliar tudo isso com uma rotina de treinos de natação, ciclismo e corrida?!
Papo fantástico com Flávia Brunoro
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Resistência Podcast29 - Falando sobre triathlon com um íconeResistência Podcast #29 - Conheça a história do diretor da faculdade de educação física da unicamp, finisher em 24 ironmans, precursor das pesquisas em triathlon no país e um CARA MUITO DO BEM... Orival Andries Júnior ou simplesmente VÉIO!
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Resistência Podcast28 - 60 kg a menos e amor pela corridaResistência Podcast #28 - 60 kg a menos, amor pela corrida, maratona na Disney e muito mais! Conheça a emocionante história da Renata Toledo, um grande exemplo para a corrida e para a vida!
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Resistência Podcast27 - As Principais Lesões No #NADAPEDALACORRE (parte 2)Resistência Podcast #27 - Aff, não coube tudo em um episódio! Vocês gostaram deste papo com o Daniel Guedes? Se você ainda não viu, procure o episódio 26.
O Daniel conhece muito, o papo flui fácil e passa rápido. Acompanhe a segunda parte desta conversa fantastica e compartilhe para ajudar nosso trabalho.
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Resistência Podcast26 - As Principais Lesões No #NADAPEDALACORRE (parte 1)Resistência Podcast #26 - Neste episódio tenho novamente o prazer de conversar com o médico ortopedista Dr. Daniel Guedes. Eu realmente tenho muita sorte de poder contar com pessoas fantásticas como ele.
Venha ouvir sobre triatlhon, assuntos técnicos, curiosidades. Papo muito fluido, vocês também vão gostar muito.
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Resistência Podcast25 - VBT - Treinamento de Força Baseado em VelocidadeResistência Podcast #25 – Mestre e Doutor pela EEFE/USP, Pós-Doutorando pela mesma instituição, Coordenador da pós-graduação do Centro Universitário SENAC, desenvolvedor de treinadores, professor universitário, treinador de atletas, Ufa!!! Esse é Everton Crivoi que gentilmente disponibilizou um tempo para este bate papo.
Venha, junto comigo, aprender muito sobre o treinamento de força baseado em velocidade – VBT.
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Resistência Podcast24 - Treinamento de Força para CiclistasResistência Podcast #24 - Depois de treinar atletas de diversos esportes, nosso convidado deste episódio se concentrou no esporte que ele escolheu para praticar. E inclusive se mudou de cidade para isto.
Neste episódio vamos falar com Gustavo Barquilha. Venha desfrutar de toda a experiência que ele brilhantemente nos traz sobre treinamento de força para ciclistas.
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Resistência Podcast23 - Tritest - O Teste Especifico Para Determinar as Zonas de Treinamento do AtletaResistência Podcast #23 - Aprender com o Gerson foi um divisor de águas pra mim, suspeito que vai ser para você também. Acompanhe este episódio e entenda mais sobre o Tritest.
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Resistência Podcast22 - Zonas de Treinamento Para Triathlon e CorridaResistência Podcast #22 - Neste episódio vamos aprender sobre Zonas de Treinamento para Triathlon e Corrida com o Dr. Paulo Pereira.
Que conversa excelente! O Paulo conhece demais, além de ser muito claro nas suas explicações, tenho certeza que todos vão gostar muito.
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Resistência Podcast21 - Treinamento de Potência e Pliométrico para a Corrida e o TriathlonResistência Podcast #21 - É com enorme prazer que eu trago para vocês este episódio com este excelente profissional e meu amigo Prof. Fábio Alessandro.
Vamos falar sobre treinamento de potência e pliométrico, o que você sabre sobre este assunto? Acompanhe este episódio para aprender um pouco mais e quem sabe melhorar seus treinamentos.
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Resistência Podcast20 - O Triathon no Brasil com Marcos Paulo ReisResistência Podcast #20 - Entrevistando um ídolo!!! Simplesmente um dos precursores das assessorias esportivas no Brasil, técnico de corrida, ciclismo, natação e de triathlon onde liderou nossa seleção como técnico em 2 olimpíadas (Sidney 2000 e Atenas 2004).
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Resistência Podcast19 - O Próximo Brasileiro a Atravessar o Canal da ManchaResistência Podcast #19 - Neste episódio vamos ouvir um pouco sobre Thiago Rebollo, uma referencia na natação Brasileira e meu companheiro de pós graduação.
O Thiago será o próximo nadador a marcar seu nome na história atravessando o Canal da Mancha a nado.
Acompanhe mais este incrivel episódio para saber um pouco mais sobre a preparação e expectativas para este desafio.
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Resistência Podcast18 - O Décimo Brasileiro a Atravessar o Canal da ManchaResistência Podcast #18 - Acompanhe meu bate-papo com o grande Marcelo Lopes. Como atleta, participou de diversas provas de maratonas aquáticas no Brasil e no exterior e em 2004 tornou-se o décimo brasileiro a cruzar a nado o Canal da Mancha.
Agora ele está aqui para passar um pouquinho da sua paixão e de sua enorme experiência para todos nós.
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Resistência Podcast17 - Conhecendo o TrainingPeaks - A maior plataforma de treinos online do mundoResistência Podcast #17 - Provavelmente você já deve ter ouvido falar do TrainningPeaks. Segundo eles, se seu objetivo é correr uma meia maratona, terminar um Gran Fondo ou concluir um IRONMAN, o aplicativo ajudará você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Vem comigo entender um pouco mais o que é este app com Marcelo Hallack, o embaixador brasileiro do TrainningPeaks.
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Resistência Podcast16-Respondendo as principais dúvidas sobre bike fitResistência Podcast #16 - Nesta transmissão discutir o Bike Fit com a maior referencia brasileira no assunto.
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Resistência Podcast15 - Um brasileiro descobrindo talentos no triathlon australianoResistência Podcast #15 - Nesta transmissão discutir o motivo do sucesso do esporte na Autralia. E aprender lições para podermos melhorar nosso desempenho aqui no lado Tupiniquim, com muito orgulho, do mundo
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Resistência Podcast14 - Triathlon na Austrália com Glauber CorreaResistência Podcast #14 - Já pensou em fazer triathlon na Austrália? Aquele país parece maravilhoso, não é mesmo?
Vamos ouvir e aprender com o Glauber Correia! Neste episódio ele nos conta esta aventura do outro lado do mundo.
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Resistência Podcast13 - Relógios, GPS e Aplicativos na CorridaResistência Podcast #13 - Nesta transmissão vamos discutir o uso de aplicativos e relógios na corrida.
Será que estes dispositivos podem substituir o professor/treinador?
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Resistência Podcast12 - Treinamento polarizado na corridaResistência Podcast #12 - Vamos falar um pouco sobre treinamento polarizado. Você sabe o que é?
ERRATA DO EPISÓDIO: A pesquisa foi realizada com 48 participantes e eu falei 28 no início da transmissão.
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Resistência Podcast11 - Natação: iniciação, treinamento, águas abertas e triathlonResistência Podcast #11 - Como você está com a natação? Dentre as três modalidades do triathlon, a natação é a mais difícil pra mim. Neste episódio estou tentando aprender um pouco mais para melhora isto com o Prof. Dr. Ulisses Martinho.
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Resistência Podcast10 - Dieta Low Carb e Cetogênica x CorridaResistência Podcast #10 - Não poderia faltar um episódio sobre dieta x corrida, não é mesmo? Neste episódio a excelente Nutricionista, minha amiga, Chelsea Bresler compartilha um pouco de seu conhecimento conosco.
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Resistência Podcast09 - Posso Trocar Kms de Corrida por Treinos de Força e VelocidadeResistência Podcast #09 - Treinar para corrida endurance pode exigir que você treine força e velocidade? O que você acha disso?
Veja a análise deste artigo comigo e comente nas minhas redes sociais qual a sua opinião ou pergunta.
Agradeço muito aos que disponibilizarem seu tempo comentando e peço que compartilhe este podcast com os amigos.
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Resistência Podcast08 - Exercícios X Gestação. Posso Treinar?Resistencia Podcast #08 - Treinar durante a gestação divide opiniões e gera muitas dúvidas. Acompanhe este episódio com o Personal Trainer Diego Danielski.
Agradeço muito ao Daniel por disponibilizar seu tempo e compartilhar seu enorme conhecimento com todos nós.
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Resistência Podcast07 - A Influência do Ciclismo Sobre a Corrida Em Provas de Triathlon: Uma Revisão SistemáticaResistência Podcast #07 - Neste episódio vou apresentar um trabalho que me dá muito orgulho. Em 2018 tive a oportunida de realizá-lo juntamente meu grande amigo Prof. Dr. Gerson Leite.
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Resistência Podcast06 - Lesões na CorridaResistencia Podcast #06 - Neste episódio o fisioterapeuta Marcos Vinícius compartilha sua grande experiencia e conhecimento sobre as lesões na corrida. Não deixe de conferir.
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Resistência Podcast05 - Treinamento de Força x Corrida de RuaResistência Podcast #05 - Papo de corrida com o Dr. Charles Lopes. Se você quiser saber sobre treino de força e suas aplicações para corrida de rua, assista agora!
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Resistência Podcast04 - A Influência do Tênis na Corrida de RuaResistência Podcast #04 - Neste episódio fiz algo diferente, fui entrevistado pela Tathi Costa que é especialista em desenvolvimento humano e liderança (tathicosta.com.br).
Falei sobre a influência do tênis na corrida e pude responder às perguntas feitas sobre esse intrigante assunto que permeia o mundo da corrida
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Resistência Podcast03 - Treinamento concorrente e hipertrofiaResistência Podcast: #03
Quais as suas principais dúvidas em relação a hipertrofia e treinamento concorrente?
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Resistência Podcast02 - Mudanças de velocidade influenciam o padrão de aterrissagem e impacto na corridaResistência Podcast: #02
Neste episódio eu trago para vocês a analise de um artigo muito interessante, comentem e me sigam nas redes sociais.
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Resistência Podcast01 - Treino de força para ciclistasResistência Podcast: #01
O que você sabe de treino de força para ciclista? Escute aí e me de sua opnião.
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Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição2020-09-2610 min