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FRIEDMAN STUDIO TOP RADIOVIBRANDO BONITO - Las sesiones de trabajo personal coachingVIBRANDO BONITO
Las sesiones de trabajo personal coaching
LOCUTORA: Claudia Ponce
Invitada: Lic. e Instructura Sandy Mejía
Encuéntranos en todas las plataformas: https://linktr.ee/fs_topradio
¡Magnetízate y atrae a tu vida lo bueno!
2024-12-0653 min
Los colores del corazónE. 90 PRESENTE: Aquí y ahoraUna vez dejamos el pasado atrás y hacemos las paces con el futuro, aceptando no podemos controlarlo, mas sí crearlo desde ahora.
Nos queda el momento presente, el aquí y ahora. Es ahí donde me enfoco, donde trabajo y donde construyo.
Te comparto 5 puntos prácticos para volver al momento presente.2024-04-1830 minLos colores del corazónE. 89 Exceso de futuro (parte 3 en la serie TIEMPO)¿Qué tanto tiempo en tu día a día y en tu vida, dedicas a preocuparte por el futuro?
Sueles imaginarte tal vez el peor de los desenlaces, o si algo puede salir mal, entonces eso es para ti.
¿Qué es lo que persigues todo el tiempo? Eso que crees, una vez lo tengas o logres, entonces por fin, estarás completo.2024-03-2422 minLos colores del corazónE.88 Descubriendo y comprendiendo tu pasado. Proyecto sentido y ancestros. (Parte 2 en la serie TIEMPO).Segunda parte de la serie TIEMPO.
Es importante conocer la historia detrás de nuestro nacimiento y concepción. Cómo estaban nuestros padres, el ambiente emocional, social y todos los factores que los afectaban.
Solamente comprendiendo y haciendo las paces con nuestro pasado, es que podremos enfocarnos en un momento presente nuevo.
2024-02-2130 minLos colores del corazónE. 87 Exceso de pasado¿Qué tanto miras a tu pasado? ¿En qué te enfocas cuando lo miras? y ¿cuáles son los recuerdos que más revives?
Es necesario aprender a comprender los tiempos.
El pasado, ya se fue, ya no está, no podemos volver, mucho menos cambiar algo sobre él.
Lo que sí podemos hacer es integrarlo, mirarlo, aceptarlo y honrarlo. Para después dejarlo donde le corresponde: en el ayer.2024-01-3130 min
Two Hypnotherapists Talking...with Sarah Buchanan-SmithHosted by
Denise Billen-Mejia www.healandberadiant.com
Martin Furber www.martinfurber.com
Guest : Sarah Buchanan-Smith www.sbuchanansmith.com
Welcome to Two Hypnotherapists Talking with me, Denise Billen-Mejia in Delaware, USA.
Martin Furber 0:13 And me Martin Furber in Preston UK.
Denise Billen-Mejia 0:16 This weekly podcast is for anyone and everyone who'd like to know more about the fascinating subject of hypnosis, and the benefits that it offers.
Martin Furber 0:24 I'm a clinical hypnotherapist and psychotherapist.
Denise Billen-Mejia 0:27 I'm a retired...2024-01-2832 minLos colores del corazónE. 86 ¿Cuándo te soltaste?Es fácil ir por la vida complaciendo a otros. Con ayuda, apoyo, compromiso, cariño, esfuerzo, en fin. Sin embargo, a veces podemos perdernos en ello y nos olvidamos de nosotros, nos dejamos hasta el final o a veces ni siquiera alcanzamos un lugar en esa lista.
Si esto te ha pasado a ti, en tu familia, amistades, trabajo u otro lugar; sabe que no estás solo. Puedes recuperarte. Mi invitación para ti es que te tomes de la mano, te acompañes, te ames y estés para ti.
Toma el timón de tu vida.
A...2024-01-1910 minLos colores del corazónE. 85 ¿Cuál es tu llamado? Moana, lecciones tomadas de.¿Sabes cuál es tu llamado? ¿Qué es eso que te apasiona y te hace sentir vivo? ¿Lo reconoces?
En la película MOANA, de Disney, encontramos lecciones valiosas acerca de esto. Aquí las comparto contigo.2024-01-0629 min
Bravo OutsiderDouble Toilets w/ Chris Mejia (RHOSLC S04E11, RHOBH S13E05 & RHOM S06E04)Welcome to the Bravo Outsider Podcast! Join hosts Craig Midwinter and Sandy Klowak along with special guest Chris Mejia of the We Didn't Get a Rose Podcast for an episode packed with insights and analysis on the latest episodes of the Real Housewives of Salt Lake City S04E11, the Real Housewives of Beverly Hills S13E05, and the Real Housewives of Miami S06E04.
📺 Chapters
00:00 - Intro
10:48 - Real Housewives of Miami Highlights
34:52 - Real Housewives of Beverly Hills Highlights
01:02:09 - Real Hou...2023-11-281h 30Los colores del corazónE. 84 Tu estrés habla de...¿Te has puesto a pensar de qué habla tu estrés?
Estrés. Se ha convertido en un tema del día a día y también, como un compañero de viaje para el resto de nuestras vidas, casi casi como una condena.
Creo que el estrés puede ser una oportunidad para MUCHO MÁS.
Más crecimiento, más conciencia, más evolución y expansión.
Eso, si estamos dispuestos a hacer el trabajo.2023-10-2020 minLos colores del corazónE. 83 Conversaciones IncómodasSeguramente has tenido alguna y también puedo pensar tienes una u otras varias pendientes.
Las postergamos, las evitamos; sin embargo, son tan necesarias.
Sí, las conversaciones incómodas son necesarias. Nos ayudan a sentar los cimientos de relaciones fuertes y duraderas.
¿Estás dispuesto a hacerlo?2023-10-0522 minLos colores del corazónE. 82 Construye tu tribu¿Tienes un grupo de apoyo que te acompañe en los momentos difíciles? Personas a quienes puedas compartir tus alegrías, tus retos, tu vida.
Como seres humanos, necesitamos relacionarnos con otros, para crecer, para acompañarnos, para cuidarnos, para amar y ser amados.
Si no cuentas con una tribu, ¡puedes construirla! Aquí te comparto algunos pasos prácticos para lograrlo.
A veces, es la creencia y fe que otros tienen en nosotros, lo que nos ayuda a creer en nosotros.
Apoyo, compañía, crecimiento. Hay mucho que una tribu puede aportar a tu vida y tú también a la vida...2023-09-2323 minLos colores del corazónE. 81 "Sonido de libertad". Lecciones tomadas de.Esta gran película por fin llega a las pantallas de México este 31 de Agosto.
Producida por Eduardo Verástegui, esta película nos relata la cruda realidad de uno de los negocios más redituables en los últimos años: el tráfico de niños.
Basado en una historia real, esta película, excelentemente bien llevada nos invita la reflexión en varios temas.
Amor, familia, propósito, coraje y valentía son algunos de los valores que vemos reflejados aquí.2023-08-3029 minLos colores del corazónE. 80 Más que un rol. (Roles y lealtades familiares)¿Cuántas cosas haces al día de hoy que realmente no deseas hacer? ¿Cuántos roles llevas en tu vida? ¿Todos ellos los has escogido?Es tiempo de tomar una pausa y analizar tu vida, tus roles y tus lealtades familiares. Muchas de ellas están afectando tu vida mucho más de lo que crees.2023-08-2436 minLos colores del corazónE. 79 Dime tus juicios, te diré tus limitaciones.¿Te has puesto a pensar en todo lo que has dejado fuera de tu vida por causa de tus juicios, tus ideas, tus formas, tus maneras?
Quiero invitarte a que te expandas, a que aprendas, a que pruebes, a que experimentes más de lo que esta vida quiere darte.2023-08-1218 minLos colores del corazónE. 78 El miedo a la cosa¿A qué le temes? ¿qué lugar ocupa ese temor en tu vida, qué tanto control le has cedido?
"El miedo a la cosa, atrae a la cosa, para que dejes de temerle a cosa", es una frase que aprendí de un gran maestro y hasta el día de hoy me sigue enseñando.
Te lo comparto.2023-07-1927 minLos colores del corazónE.77 Al otro lado del miedoIdentifica tu miedo. Ahora dime.. ¿qué tanto lo deseas?
Eso que amas está del otro lado del miedo.
¿Te atreverás a ir por ello o seguirás ignorándolo por mucho más?2023-06-1427 minLos colores del corazónE. 76 Recuerda lo que has logradoCuando pases por momentos oscuros, difíciles, recuerda, recuerda lo que has logrado, de dónde has salido. Lo has logrado antes, puedes hacerlo nuevamente.2023-05-2407 minLos colores del corazónE. 75 La Reina Charlotte. Lecciones tomadas de.Lecciones tomadas de la serie en Netflilx, "La reina Charlotte".
Amor, odio, decisiones, enfermedad, locura, lealtad, patriotismo.
Mucho por aprender de esta formidable serie.2023-05-1224 minLos colores del corazónE. 74 ¿Cuál es tu prisión?Identifica la tuya. El primer paso es reconocer que la tienes, ya sea que tú la construiste o alguien más la construyo para ti. Con todo, todas las prisiones tienen algo en común y tienes lo que se necesita para salir de ahí.
Volver al origen, volver a ser libres.2023-05-0406 minLos colores del corazónE. 73 Momento difícilSi estás pasando por un momento difícil, esto es para ti.
De mi corazón al tuyo.2023-04-2207 minLos colores del corazónE. 72 ¿Qué te separa de ti?¿Qué te separa de ser quien deseas ser, de hablar lo que deseas, de ponerte en primer lugar? Es tal vez tu familia, tu trabajo, tu pareja...
Cuando identificamos qué es la raíz de esto, es que entonces podemos trabajarlo y si así lo deseas, comenzar a ponerte a primer lugar.2023-04-0735 minLos colores del corazónE. 71 Un lugar seguroTodos necesitamos un lugar donde abrir nuestro corazón, donde mostrar nuestro dolor, nuestros miedos. Un LUGAR SEGURO.
Pero para ello, necesitamos ser vulnerables.
¿Estás dispuesto a hacerlo?2023-03-3021 minLos colores del corazónE. 70 ¿Cuál es es tu problema?Todos lidiamos con varios problemas en la vida y hay algunos que son o se sienten mucho más grandes que otros, que nos ahogan y no sabemos cómo salir de ahí.
¿Y qué si la vida te está hablando por medio de esa situación? La vida quiere mostrarte algo y lo ha intentado de varias maneras, ahora mismo, te está gritando. Por lo cual es importante prestar atención.2023-03-2238 minLos colores del corazónE. 69 Carga tu pila de alegríaAsí como cargas la pila de tu teléfono, tu computadora y demás, de la misma manera es necesario e importante que carguemos nuestra pila de alegría, el bienestar y beneficios son increíbles :)2023-03-0418 minLos colores del corazónAVATAR 2, El Camino del agua. Lecciones tomadas de...Además de ser una joya visual, encontré también una joya en muchos aspectos. Aquí te comparto algunas de las enseñas que tomé de esta segunda película de Avatar.2023-02-2524 minLos colores del corazónE. 67 El peso que cargamos. Lecciones tomadas de la película "The Whale"Lecciones tomadas de la película "The Whale" de Darren Aronofsky, con Brendan Fraser, 2022.
Todos cargamos un peso extra.. ¿sabes cuál es el tuyo?2023-02-1831 minLos colores del corazónE. 66 Autosabotaje¿Es la vida que te frena o eres tú que decides frenarte? Autosabotaje. Creo que todos o la gran mayoría podemos caer en esto y no nos damos cuenta. Culpamos a la vida, a las situaciones, a otras personas, a todos. Menos a ti.
¿Tienes un sueño, un gran anhelo? Entonces ve por ello, hazlo realidad. Encuentra el camino, constrúyelo. Cuidado con ser TÚ quien limite el flujo en tu vida, ese flujo de trabajo, de ganas, de amor, de disciplina.2023-02-0934 minLos colores del corazónE. 65 ¿Quién te maltrata?¿Quién te maltrata? Creo que todos podemos pensar en alguien que en algún momento nos ha lastimado, nos ha maltratado. ¿Qué hacer? ¿Es posible salir? Aquí te comparto desde mi corazón..2023-01-2736 minLos colores del corazónE. 64 Ser tu mejor amigo¿Tienes amigos? y mejor aún todavía.. ¿Eres amigo?. A veces nos recargamos más de la cuenta en las personas que nos rodean, sin entender que no es responsabilidad de ninguno de ellos nuestro bienestar, nuestra paz, crecimiento.
Por ello, la importance de SER nuestro mejor amigo.2023-01-2043 minLos colores del corazónE. 63 Despedirnos en paz¿Cómo cierras este año? y más importante aún: ¿cómo te preparas para recibir el nuevo año 2023? Mi propuesta: Despedirnos en paz.2022-12-2916 minLos colores del corazónE.62 Lo que el tiempo hace por nosotros¿Qué tanto dejas en las manos del tiempo? ¿Qué has estado postergando en espera que el tiempo te diga "cuándo"?. Dejemos de responsabilizar al tiempo de nuestras decisiones y mejor, tómelos como un aliado. Dejemos que sea testigo de nuestras decisiones.2022-12-1030 minLos colores del corazónE. 61 Apuesta por tiCuando llegan las dudas, los miedos, las preguntas... ¿por quién eliges? ¿a quién le haces caso?. Mi invitación en este video: Apuesta por ti. Atrévete a ganarlo todo, atrévete a darlo todo. Lo mejor de ti, sin dejar nada atrás. Atrévete a compartir y dar tu mejor cara. Cree que puedes ganar.2022-11-2926 minLos colores del corazónE. 60 El problema NO es el problema"El problema no es el problema", tal vez hayas escuchado esa frase. La realidad es que en muchas ocasiones de la vida, andamos cual olla express, a punto de explotar y justo cae esa "gotita, evento, situación, palabra, etc." y es justo lo que nos pasa, explotamos. Es entonces, cuando culpamos o responsabilizamos a este último evento; sin darnos cuenta que ya traíamos mucho cargando.
En este episodio te invito a mirar más profundo, literal a echar un clavado y buscar la verdadera raíz del problema, tal vez es una herida que busca ser vi...2022-11-0924 minLos colores del corazónLa fórmula del amor¿Hay alguna fórmula para el amor? Digamos que TÚ puedes crearla, ¿qué ingredientes usarías? ¿cuánta cantidad? Hoy te comparto mi fórmula :)2022-11-0229 minLos colores del corazónEn búsqueda de la felicidad¿Andas en búsqueda de la FELICIDAD? De ser así, ¿cuánto más a buscarla? ¿realmente crees encontrarla? ¿Cuándo se perdió? ¿Por qué?
En realidad mí credo es que la felicidad no se encuentra, se construye. Así es. En un momento a momento, día a día, mes tras mes.. paso a paso formas tu vida. Repleta de momentos felices.2022-10-2131 minLos colores del corazónResponsabilidad Emocional. Porque yo construyo mi paz y mi felicidad.¿Cómo te sientes hoy?.. ¿sabes porqué te sientes así? Pareja, amigos, trabajo, familia, situaciones... tanto hay a nuestro alrededor a lo que permitimos afectarnos. Cargo mi felicidad, mi paz y mi bienestar en ellos. ¿Es esto realmente lo que necesito y lo que mejor funciona para mí?2022-10-0637 minLos colores del corazónLOST IN TRANSLATION - Lecciones de la películaLecciones tomadas de la película "Lost in Translation" de Sofía Coppola del año 2003. Tanto si viste la película como si no, estas son invitaciones a la reflexión y actitud ante la vida. Soledad, conexión, amistad, sorpresas, decisión, libertad y amor. Son algunos de los temas que vemos en este análisis.2022-09-2614 minLos colores del corazónMI OTRA YO. Lecciones tomadas de la serie.10 Lecciones tomadas de la famosa serie turca llamada "Mi otra yo".2022-09-1245 minLos colores del corazónLa incondicional...piénsalo otra vez.¿Sabemos realmente lo que implica ser "incondicional"? O es tal vez que nos hemos enganchado con la idea romántica de esto. Te invito a reflexionarlo.2022-09-0320 min
Unbelievable!Wild West Diaspora Lesbians & The Great Arizona Desert ChaseKurt takes a well-deserved break as special guest and Queen of the Southwest Elaina Richards ("In Other News...") tells Luis two rootin', tootin' stories from the great Arizona plains, from giving the Catholic Church the finger, to trying to survive in the desert without water. Very sandy, very fun.
2022-08-2541 minLos colores del corazónLa historia que te cuentas¿Qué historia te cuentas? ¿Eres el campeón, la víctima, el héroe o heroína? Es tan importante tomar tiempo para definir cuál es la historia que nos estamos contando acerca de lo que está sucediendo a nuestra alrededor. Tanto si crees que puedes, como que no puedes; en ambos casos tienes razón.
Elige por la mejor historia, por tu crecimiento, por tu florecer, por la esperanza y por la victoria. La tuya. No la del mundo, no la del público, sino la TUYA.2022-08-1942 min
Los colores del corazónLeo Grande, lecciones aprendidas de.Aquí te te comparto algunas lecciones que tomé de la película "Buena suerte, Leo Grande", con Emma Thompson y Daryl McCormack.2022-08-0728 minLos colores del corazónMISERIASMiserias. Las que aceptamos, pedimos y además, compartimos.
Miserias en el pasado, miserias en nuestro presente y al parecer, seguirán estando en nuestro futuro. Es por eso importante reconocer dónde están, porqué las aceptamos y entonces, cambiar la visión, cambiar la historia.
Y tú, ¿dónde has aceptado miserias? y segunda pregunta.. ¿dónde has dado miserias?.2022-07-2834 min
Los colores del corazónELVIS, la lección que guardoAcabo de ver la nueva película de ELVIS y comienzo diciendo que la disfruté enormemente. Como ya saben, me gusta compartir mi pensar y sentir por medio de letras, así que esta vez no fue la excepción. Sin duda hay mucho que se puede tomar de esta gran obra y aquí entre todas ellas, me quedé con una que es la que comparto con ustedes que creo todos nos podemos identificar con ella.
Si ya la viste dime, ¿qué te pareció? ¿con cuál lección te quedas?2022-07-2414 minLos colores del corazónMe doy permiso¿Cuántas veces nos limitamos para hacer o ser lo que realmente queremos? Tenemos tantas ideas en la cabeza sobre lo que "debe de ser" lo que es "aceptable o propio", que vamos por la vida en piloto automático, sin tomarnos el tiempo de analizar si realmente es lo que queremos hacer. Cuéntame, ¿alguna vez te has sentido así?2022-07-1417 min
Los colores del corazónLecciones aprendidas de INTIMIDAD, serie de Netflix.Aquí unas lecciones que tomé de la serie española INTIMIDAD en Netflix, del año 2022.
Sin duda hay mucho que puede aprenderse de esta serie, sin embargo, aquí mi selección de aprendizajes que creo, pueden aplicarse a muchas situaciones.
Este es el primer episodio que también puedes VER en Youtube. Búscalo en mi canal: Sandy Mejía, y ahí lo encontrarás :)
2022-06-2930 min
Los colores del corazónLa fuerza del amorLa vida te sorprende y te pone cara a cara con ese dolor que creías superado, que creías sanado. Cara a cara, para probarte una vez más. Ahora, no puedes hacerlo solo, necesitas un amigo, un cómplice para ayudarte en el camino. Es la fuerza del amor quien lo hace posible.2022-06-1423 minLos colores del corazónNo todos estamos bien¿Lo reconoces? Y de ser así, ¿estás haciendo algo para estar mejor?. No, no todos estamos bien. ¡Y se vale! Sin embargo, no nos quedamos en ese punto, reconocemos es parte del camino y continuamos con la travesía, para llegar a la meta, al sueño. 2022-05-0924 minLos colores del corazónVida en lista de espera¿Cuánto tienes en tu lista de espera? Y la espera lleva.. tiempo. Te has puesto a pensar, cuánto has dejado de hacer, disfrutar y VIVIR porque has decidido dejarlo en la "lista de espera". Te invito a reflexionar sobre esto.2022-04-1614 minLos colores del corazón¿Qué te lastima?¿Es una persona, situación, lugar? Creo que podemos ir más dentro para encontrar la verdadera respuesta a esto. Te invito a descubrir el común denominador que todos compartimos detrás de aquello que nos lastima.2022-03-2321 minLos colores del corazónLa indecisión también es una decisiónSì o no. Hacer o no hacer. Aquí o allá. Decisiones. Decisiones. El optar por "no decidir" es también una decisión y tiene consecuencias.2022-03-1008 minLos colores del corazónTransforma tu dolor en amorEl dolor nos pesa, nos resta, nos carcome. ¿Y si lo transformamos? Y si usamos ese poder para nuestro provecho, aquí te comparto mi propuesta :)2022-02-2816 minLos colores del corazónPasar por el fuegoEsa situación incómoda y difícil por la que estás pasando, puede traer, si lo permites algo maravilloso de ti y para ti.2021-12-1025 min
Eagle Perspective PodcastS. 1 Ep. 19 - SFC Students Sandy Cameron and Dante RotchfordLast Friday morning, just after carpool, our beloved staff member Clemente Mejia's truck was destroyed by a fire on Academy Drive. The SFC student body, appreciative of his nearly 25 years of faithful service and support to our school, were compelled to help. Hear from SFC students Sandy Cameron and Dante Rotchford! They share how students rallied together to compassionately start a GoFundMe to help Mr. Mejia purchase a new truck and how amazed and moved they were at how the SFC community responded with such generosity in just two days.For the full episode transcript, and more...2021-12-1017 min
Eagle Perspective PodcastS. 1 Ep. 19 - SFC Students Sandy Cameron and Dante RotchfordLast Friday morning, just after carpool, our beloved staff member Clemente Mejia's truck was destroyed by a fire on Academy Drive. The SFC student body, appreciative of his nearly 25 years of faithful service and support to our school, were compelled to help. Hear from SFC students Sandy Cameron and Dante Rotchford! They share how students rallied together to compassionately start a GoFundMe to help Mr. Mejia purchase a new truck and how amazed and moved they were at how the SFC community responded with such generosity in just two days.For the full episode transcript, and more...2021-12-0917 min
We Didn't Get a Rose with Mike Carrozza and Chris MejiaChris S for SEE YA LATER DUMMY! with Megan Simon of Bad Sandy and Bo JohnsonWe’re back! Chris is back!Megan Simon of Bad Sandy and Bo Johnson join the boys to talk about the Joe and Nayte one on ones and the blandness of Clayton. And of course, the wackness that is Chris S. Follow Megan’s band everywhere @badsandybandyFollow Bo Johnson @theboscoutWe Didn’t Get a Rose at @wedidntgetaroseMike Carrozza - http://linktr.ee/mikecarrozzaChris Mejia - http://linktr.ee/tophermejia2021-11-1900 minLos colores del corazónCaminar sobre las aguasCuando la vida te llama a lo desconocido, ahí hacia donde no conoces, donde hay un océano debajo de tus pies. Te llama ahí a donde perteneces.2021-11-1810 minLos colores del corazónTienes lo que se necesitaSi estás esperando “algo” o a “alguien” para dar el paso siguiente o atreverte, te lo digo: Tienes lo que se necesita.2021-10-1522 minLos colores del corazónUn instante para siempreHay momentos, personas, lugares que quisiéramos guardar para siempre. ¿Es posible? ¿Qué implicaría realmente si este deseo se volviera realidad?2021-09-2910 min
Los colores del corazónDestino escrito en piedra¿Hay un destino escrito para ti? ¿Un guión con tu nombre esperando sea vivido?2021-09-0817 minWe Didn't Get a Rose with Mike Carrozza and Chris MejiaWELCOME TO PARADISE! with Bria Hiebert, Dave Holmes, and Megan Simon of Bad SandyWELCOME TO PARADISE!We’re jumping into what is already being called the sloppiest season of Bachelor in Paradise and we’re ready to get messy too.This week, our guests are the extremely funny and talented Bria Hiebert, Dave Holmes, and Megan Simon (of Bad Sandy). They’re all up to something good and fun and I recommend them ALL! Check them all out! @wedidntgetarose will post their Instagram links on our post for this episode. linktr.ee/mikecarrozzalinktr.ee/tophermejiaplease rate and review, it hel...2021-08-2300 minLos colores del corazónMÁSQué más necesitas? Qué más quieres para ser feliz? Será que tu paz, tu felicidad está a la espera de la llegada de ese MÁS?2021-07-1021 minLos colores del corazón¿Cuánto más vas a llorar?Todos lloramos, o al menos está en nuestra naturaleza. Sin embargo, a veces nos quedamos ahí, en un llorar sin fecha de cierre. Esto nos resta vida, nos resta ganas. Por eso la pregunta ¿cuánto más vas a llorar?2021-06-1727 minLos colores del corazónRegalos de vidaNo vienen envueltos ni con música de mañanitas, pero sí vienen a abrazar tu corazón y recordarle que hay esperanza.2021-05-2725 minLos colores del corazónLa casa con goteras¿Cuál es tu gotera? Antes o después todos estamos rotos. La pregunta es: ¿esto nos hace indignos de participar en nuestra historia de vida?2021-05-1427 minLos colores del corazónLa palabra correcta¿Es que hay una fórmula para tener, decir, explicar, hablar la palabra correcta? Si acaso existe, ¿cuál es?2021-04-2111 min
Radio13 DigitalThe New Life: Educación (Mónica Mejia)Radio13 Digital presenta: The New Life.Sandy Machuca nos trae las tendencias de la nueva normalidad todos los Jueves en punto de las 11:00 horas, sólo por IGTV y Facebook Live.¡No se lo pierdan!2021-04-1656 minLos colores del corazónAmor IncondicionalInspirado en la película Hillbilly: Una elegía rural. Trato el tema de las despedidas en el adiós. ¿Es válido decir adiós cuando se ama? ¿Es posible tomar otro camino cuando hay amor? Descúbrelo en este episodio.2021-03-2733 minLos colores del corazónDeja de querer lo que NO quieres¿Cuántas veces has cambiado tu decisión por la opinión de alguien más? A veces caemos en la trampa de buscar agradar a otros a costa de nosotros mismos. El precio a pagar es alto. Te invito a que "Dejes de querer lo que NO quieres".2021-03-1233 minLos colores del corazónLa paz en la rendiciónRendirse. Dejar la lucha. Soltar...y entonces, respirar. ¿Cuál es tu lucha? Tal vez, sea tiempo de hacer la paz. La paz en la rendición. 2021-02-2639 minLos colores del corazónQue bueno que no somos SupermanSuperman2021-02-1030 minLos colores del corazónPosiblemente tal vez...¿Te quedas con lo vivido o eres alguien que prefiere re-escribir una nueva historia en su cabeza?, imaginando otros desenlaces. 2021-02-0330 minLos colores del corazónCreer en ti¿Qué tanto crees en ti? Hay ocasiones donde dudamos de nosotros, no nos creemos lo "suficientemente buenos para.." Y esto nos limita, nos impide llegar a donde queremos o lograr algo. Te invito a que te rodees de personas que crean en ti y te animen a hacerlo tú también; además, conviértete en alguien que anime a otros. 2021-01-2328 minLos colores del corazónA corazón abierto¿Te han roto el corazón? A veces las heridas del pasado nos hacen querer protegernos del dolor, por lo que construimos barreras y cerramos el corazón. Hoy te invito a que derribes esas barreras y decidas vivir a corazón abierto.2020-12-1426 minLos colores del corazónElegirnos¿Te pones en primer o último lugar? Recuerda eres el responsable de tu paz2020-12-0629 minLos colores del corazónEl mensaje de las lágrimasQué nos quieren decir las lágrimas? Cuál es su función?2020-11-2927 minLos colores del corazónLecciones tomadas de Gambito de damaAdemás de ser un deleite en muchos sentidos, encontré varias lecciones en esta serie que quiero compartir con ustedes. Lecciones tomadas de la serie Gambito de Dama or The Queen's Gambit, de Netflix. 2020-11-1925 minLos colores del corazónLo mejor NO está por venirSeguramente has escuchado esa frase de "Lo mejor está por venir". Pues bien, en este episodio me puse a analizar tal aseveración y llegué a una conclusión.2020-11-1339 minLos colores del corazón¿Qué te llevas?Todos partiremos un día, mi pregunta para ti es ¿qué te llevarás?. En ti está elegir lo que pones en la mochila. Mi invitación es a que viajes ligero y además te lleves el corazón lleno de amor y cosas lindas.2020-10-3034 minLos colores del corazónAceptando la incomodidad¿Qué haces cuando te encuentras incómodo? Huir, olvidar, dejar atrás, cambiar de camino.
La incomodidad puede traer mucho crecimiento y dicha, si estamos dispuestos a aceptarla y trabajarla.
2020-10-2032 minLos colores del corazónLa puerta abiertaAbuso sexual y emocional dentro de una relación. Es necesario crear consciencia sobre esto y saber qué hacer cuando pasas por algo así. Una voz, muchas historias, muchos corazones.2020-10-0814 minLos colores del corazónCambiando las expectativasCuando creamos expectativas, estamos creando también decepción en potencia. Además hay mucho espacio para la comparación. ¿Y si cambiamos las expectativas? 2020-10-0238 minLos colores del corazónNo te casesEn la vida no todo sale como lo planeas o lo esperas, cuando eso sucede ¿cuál es tu reacción? Te invito a que no te cases, a que estés abierto a los nuevos caminos, formas y maneras. La vida quiere sorprenderte, ¡confía!2020-09-2221 minLos colores del corazónREdefinamosTal vez sea buen momento de REdefinir la historia que queremos construir y dejar detrás de nosotros. Esas historias que otros contarán acerca de nosotros.2020-09-1210 minLos colores del corazónLa paz en el adiós¿Qué es eso que te impide avanzar, que te impide sonreír abiertamente? Tal vez es tiempo de decir adiós a situaciones, personas, lugares. Y entonces, encontrar la paz.2020-09-0237 minLos colores del corazónNo dejemos de soñarCansados, fatigados, sin ganas, sin fuerza... y sin esperanza. Queremos desistir, renunciar, correr. ¿Y nuestros sueños, qué hacemos con ellos? Hoy te digo: Creo en ti. No desistas y sobre todo, no dejes de soñar. Cree, confía y ama. Siempre ama.2020-08-2020 minLos colores del corazónDecisiones INCORRECTASDecisiones, a veces pasamos tanto tiempo tratando de encontrar la correcta, como si se tratara del santo grial. Y tememos, vivimos en constante temor por no tomar la decisión INCORRECTA. Y este temor nos roba la energía, nos enferma. Así que.. ¿qué podemos hacer al respecto? Mi propuesta: Deja de temer tomar decisiones incorrectas.
Confía en la vida y que esta te sorprenda.
2020-08-0529 minLos colores del corazónSER más que hacerLlenar los días de actividades y de cosas productivas, es lo que la mayoría de las veces pensamos. Y.. ¿dónde dejamos el llenarnos el corazón, el alma, de VIDA, de cosas lindas? Te invito a que analices de qué estás llenando tus días, tu vida entera. Es tan fácil perdernos en las ocupaciones, que terminamos viviendo en piloto automático.
Hagamos una pausa, piensa en las cosas que te hacen sonreír, que te llenan de alegría y de paz. Ahora, haz más de ello. Llénate así el corazón. Llena...2020-07-2833 min
Los colores del corazónMomento PresenteEs tan fácil caer en el baile de vivir entre el pasado y el futuro. Recordando o lamentándonos del ayer, tal vez con preocupación o estrés acerca del mañana, en ansiedad. Sin embargo, ¿dónde dejamos entonces al momento presente?
Justamente de eso hablo en este episodio, la importancia de vivir en el momento presente. Regresar a éste, disfrutarlo y desde ahí vivirlo. 2020-07-0948 minLos colores del corazónAmor propio¿Cómo empezar a amar? A veces esperamos encontrar el amor desde fuera, que éste llegue hacia mi, cuando en realidad se encuentra dentro de mi. ¿Y si comenzamos a amarnos? ¿Cómo hacerlo? Aquí algunas ideas de cómo podemos practicar y vivir el amor propio.2020-06-3046 minLos colores del corazónAbre los ojos¿Estás donde quieres estar?...toma un respiro y medítalo.
Es ésta la vida que quieres, ¿la que realmente quieres?
Es tiempo de meditarlo y tomar cartas en el asunto. Es momento de hacernos responsables de que donde estamos es resultado de nuestras decisiones.
Te invito a que analices y hagas de tu vida tu ¡más hermosa vida imperfecta!2020-06-1720 minLos colores del corazónFuerte y claroEn momentos difíciles, abre tu corazón, comparte con alguien...busca ayuda, busca apoyo. Habla y dilo fuerte y claro. Solamente tú puedes llamar por tu “Expecto Patronum”2020-06-0518 minLos colores del corazónQué tal si...?Más de alguna ocasión nos preguntamos: “¿Qué tal si hago algo nuevo? ¿y si intento esto? ¿y si cambio aquello?”. Sin embargo, con esta pregunta llega otro personaje no invitado: el miedo. Cuando esto sucede.. ¿qué camino eliges tomar?2020-05-2827 minLos colores del corazónVivir viviendoLa vida está llena de contrastes, dualidades, ironías, decepción, sorpresas, amor, aprendizajes...la vida está llena de VIDA. Te invito a vivirla!2020-05-2017 minLos colores del corazónQuiénes somosHay muchas fuentes desde donde nos definimos. ¿Sabes cuál es la tuya? Te invito a que lo reflexionemos juntos.2020-05-0834 minLos colores del corazónDeja que la vida te sorprenda¿Cómo reaccionamos con los cambios en la vida, en el camino? Creemos tener la idea de que tenemos el control en nuestras manos... ¿es esto posible? ¿Y si aprendemos a apreciar las sorpresas que nos tiene la vida?2020-05-0123 minLos colores del corazónVida para vivirLa vida no siempre sale como la planeamos, pero aún von los reveses elijo VIVIR a corazón abierto, sintiendo lo que venga y construyendo algo hermoso.2020-04-2123 minLos colores del corazónCicatricesTodos tenemos cicatrices, estas cuentan una historia. Cuál es la tuya? Esta historia te impulsa a vivir con brazos abiertos o te limita a vivir con miedos? Te invito a que salgas a la arena y orgulloso muestres tu cicatriz, tu historia.2020-04-1418 min
Transform Mundane Moments Into Extraordinary Experiences With Our Full AudiobookBusty Girls Triple Delight: Short Erotic Romance Audiobook by Ulriche Kacey PadraigeListen to this audiobook in full for free onhttps://hotaudiobook.com/freeID: 503566
Title: Busty Girls Triple Delight: Short Erotic Romance
Author: Ulriche Kacey Padraige
Narrator: Shoshana Franck
Format: Unabridged
Length: 00:41:00
Language: English
Release date: 03-25-15
Publisher: Findaway Voices
Genres: Erotica, Modern
Summary:
Warning: This short erotic romance book contains very strong language and steamy adult entertainment - Strictly for Adults.18+
Betty sat down with Michael and Lewis. They were recent additions to her private special parties. She told them about Sandy and brainstormed with them to plan what they could do to bring Sandy into the land of happily...2015-03-2541 min