Shows
Online biznis na izi#125: Spletno članstvo za stabilen prihodek in zadovoljne strankeV tej epizodi podcasta ONLINE BIZNIS NA IZI (#125) govorim o tem, kako sem ustvarila svoje članstvo – Brezpogojnoodločeni – in zakaj je to eden mojih najljubših načinov za stabilen prihodek in močno skupnost.Če razmišljaš o tem, da bi ponudila članstvo, alipa se sprašuješ, ali bi sploh delovalo za tvoj biznis, bo ta epizoda zate.– Pojasni, da je članstvo kot “naročniški model” – stalni prihodki, ki omogočajo več predvidljivosti in manjstresa ob vsakem lansiranju.– Omenila bi lahko, da članstvo ni samo za velike skupnosti – tudi z manjšim številom članov lahko zgradiš zelo z...2025-04-0215 min
Shakti Waves RadioShe Healed Her Own Amnesia - Part 1 - Kristin WindsorTRIGGER WARNING: Complex trauma and sexual assault discussed & healed from. As a self healing teacher and mentor, Kristin Windsor independently self-healed over 100 debilitating health battles, 20 years of complex trauma, and 7 years of amnesia through neuroscience-based methods!Hear her story in this epic two part podcast! Comment below what this episode opened up for you...Kristin's work emphasizes moving beyond surface symptoms and past memories to address the neuroscientific root cause of personal experience. She guides you to become your own healer and hero; to nourish conscious relationships with all parts of...2025-02-251h 28Shakti Waves RadioNew Earth Woman with Stepanka KuralovaListen to a magical conversation with New Earth Woman, intuitive hypnothearapist, and creation coach Stepanka Kuralova. Get Stepanka's Rose Hip tea recipe, healing story, wisdom, and the best gift giving advice out there.
Solar Rose face oil is sold out now, but more magical creations are here: saintalchemy.ca
Connect with Stepanka:
Insta: @newearthwoman
Facebook: www.facebook.com/groups/shinebrightbeyourself
Website: www.hypnocoaching.me
Connect with Sanja:
Insta: @sanja
Website: www.sanjarose.com2024-12-1758 min
En timme med ...The No Bar - Viljan att revolutionera livsmedelsindustrinI dagens avsnitt får ni höra mig, Sanja Tegeltija, tillsammans med min medgrundare och partner Victoria Peterson berätta om vårt nya bolag: The No Bar, en ny hälsosam bar med endast 5 rena ingredienser. Vi berättar om hur vi träffades och bestämde oss för att börja jobba tillsammans, hur vi gick från att baka egna bars till att lansera på Copenhagen Fashion Week fem månader senare och vad vi gjort för att marknadsföra utan någon budget. Vi går också in på hur v...2024-08-2855 min
Online biznis na izi#94 Edina pot do več svobode v tvojem življenju je ..V tej epizodi naslovim tvoje cilje v online biznisu.
Kar so me izkušnje naučile, je, da cilji ne morejo biti samo finančno ovrednoteni, ker denar nikoli ni tisto, kar nas bo osrečilo. Zato cilje vedno opremim z občutkom, ki ga želim doživeti ob nekem cilju.
Kako sem se naravnala v to smer?
Sledila sem tem 5 zakonitostim, za katere se mi zdi, da lahko pridejo tudi tebi prav.
#1 Ne lovim več perfekcije.
#2 Jasnost naslednjih korakov mi vedno prinaša mir.
#3 Vsem ne bom nikoli všeč.
#4 Ni mi treba ra...2024-08-2013 min
Shakti Waves Radio8/8 Lion's Gate Portal Truth - Solo Sanja RoseSanja debunks the false astrological alignments of the 8/8 Lion's Gate portal and reveals the truth around the True Leo Portal that occurs.
**UPDATE** I accidentally said the Lion's Gate has been around since 2021, I meant 2012 - because of course it was 2012.
"We have been fooled, but we are not fools." - Sanja Rose
"To all the hearts out there that want to know the truth about the stars, this ones for you!" - Sanja Rose
Work with Sanja:
www.sanjarose.com/my-services
DM @Sanja
Follow...2024-08-1022 min
Online biznis na izi#91 6 korakov, ki so me pripeljali do 6-mestnega biznisaV tej epizodi s tabo delim 6 korakov, ki se jim nisem mogla izogniti na poti do 6-mestnega online biznisa. To je številka, ki jo najprej gledamo od daleč, potem pa se ji sčasoma približamo in jo prekoračimo. Ampak ko gre za online biznis, praktično ne moremo preskakovati korakov.
Z veseljem delim korake, ki so mene po šestih letih pripeljali do cilja, ki se je sprva zdel tako zelo oddaljen, da ga skorajda ne bom mogla doseči.
#1 Zaupala sem v cilj, tudi če nisem poznala poti.
#2 Dovolila sem si biznis graditi brez da sem po...2024-07-3014 min
Online biznis na izi#90 Tega ti o uspehu v podjetništvu nikoli niso povedaliV tej epizodi želim nagovoriti pogosto zamolčano dejstvo o uspešnih podjetnikih. Ko od zunaj gledamo na nekoga, ki nam je vzor, se nam pogosto zgodi, da njihov uspeh idealiziramo in dejansko vidimo samo vrh ledene gore. Pod tem vrhom, pa se skriva najmanj 5 zamolčanih skrivnosti.
#1 Uspeh se ni zgodil čez noč.
Lahko iskreno pogledaš, kako dolgo je nekdo že na poti in se ne primerjaš, dokler tudi ti toliko let ne vztrajaš v svojem poslu?
#2 Na poti so se naučili iz svojih napak.
Običajno na svoji poti vidimo poraze.
Usp...2024-07-2312 min
Online biznis na izi#89 4 boleče resnice samostojnega podjetništvaV tej epizodi te želim spomniti na 4 pomembne vidike samostojnega podjetništva, ki te lahko vsakič vrnejo nazaj v svojo notranjo moč, ko se ti zatakne.
1. Nihče te ne bo rešil ali pa se odločil namesto tebe.
Zoprna resnica, ki se je vsakič znova spomnim, ko si zaželim, da mi ne bi bilo treba sprejemati odločitev o tem:
- kdaj zamenjati kakšno online platformo
- koga dodatno najeti za svoj biznis
- kdaj je čas, da dodaš novo ponudbo v svoj portfolijo
2. Ne glede na to, kaj vse narediš...2024-07-1613 min
Online biznis na izi#88 Ko imaš svoj biznis, delaš tudi na dopustuV tej epizodi naslavljam problematiko vseh nas podjetnikov, ki v resnici radi delamo to, kar delamo in se nam pogosto zgodi, da delamo tudi na dopustu.
Jaz sem zagovornica tega, da vsi potrebujemo
dopust, ne glede na vrsto dela, ki ga opravljamo. Kot vedno, se bom bolj osredotočala na online biznis podjetnike, ampak verjamem, da je mogoče te
nasvete uporabiti še kje drugje.
Podjetnica, ki že par let ni bila na dopustu:
- je slab zgled tistim, ki jih vodi
- je manj učinkovita kot spočita podjetnica
- pogrn...2024-07-0916 min
Online biznis na izi#87 Recept, da ti prodaja nikoli ne uspeV tej epizodi ti zaupam recept, ki ga lahko uporabiš vedno, ko ne želiš prodati.
Seveda ti želim, da se temu receptu na veliko izogneš, ampak dobro je vedeti zanj. Zato se takrat, ko ti prodaja ne gre, spomni na ta recept in preveri, če si lahko z njim pomagaš.
Pogosto podjetnice in podjetniki prodajajo tisto, kar znajo.
Vprašanje pa je, ali njihove stranke to znanje potrebujejo.
Zamenjevanje delovanja neke tehnike z rezultatom tehnike vedno privede do nezanimanja za našo ponudbo.
Kaj s tem mislim?
Če vzamem npr. neko...2024-07-0213 minShakti Waves RadioThe Magic of Birth - with Doula Emma MutchBirthing a baby is a magical experience. Listen to full spectrum Doula, Emma Mutch, share her experience with the magic of birth. Hear about Sanja and Emma's New Moon Birth pregnancy and new mama circles.
Join a Moon Birth circle
Work with Emma:
www.birthmarkdoulacare.ca
Instagram: @birthmarkdoulacare
Work with Sanja:
www.sanjarose.com
Instagram: @sanja2024-04-3041 min
Online biznis na izi#78 Si neprestano na telefonu?V tej epizodi se dotaknem pretirane uporabe mobilnega telefona in občutka, da bomo nekaj zamudili, če nismo neprestano v stiku s telefonom.
Ker imaš biznis, ne?
In ker bo luna dol padla, če ne pogledaš vsakih 10 minut na telefon, saj veš –tisto na hitro – messenger, FB, IG, Ld, maili, viber, whatsup. Na hitro –vsakič pa ti odteče kakšnih 15 minut, ker te bo neka vsebina nekje gotov
potegnila vase.
Naj ti povem, kaj je bila tema moje magisterske naloge.
Očitno je ta neprestana prisotnost bolezen sodobnega časa. Če imaš svoj biznis,
si neprestano na telef...2024-04-3014 min
Online biznis na izi#77 Ne moreš non stop prodajatiV tej epizodi naslavljam pogosto vprašanje ustvarjalcev spletnih tečajev – ali imeti programe odprte za prodajo non stop, torej da tečajniki lahko kadarkoli vstopijo ali zapirati programe in jih odpreti samo nekajkrat na leto.
Moja preizkušena prodajna teorija pravi, da je veliko boljše prodajati samo 2-3x na leto, kot imeti svoje programe v vsakem trenutku na voljo za prodajo.
Sploh ko gre za visokocenovne programe.
Vem, da tole ne bo nekaj novega, ampak a veš, da če so tvoji spletni programi vedno odprti, se zavestno odpoveduješ prihodkom?
Zdaj si misliš, čakaj čakaj, to ne more bi...2024-04-2313 minShakti Waves RadioMiracle Marketing with Sanja Rose and Cassandra FinchLearn the marketing miracles that shifted our businesses from feast-and-famine to booked out for months ahead! Want the same results for your sacred biz?
Join us for the Miracle Marketing Island Retreat, May 20-24,2024, on Gabriola Island:
https://sanjarose.com/miracle-marketing-retreat
Get you Manifestation Blueprint: https://mailchi.mp/abf526ca86d5/manifestingblueprint
Work with Sanja:
www.sanjarose.com
https://www.instagram.com/sanja/
Cosmic Arts Training:
https://shakti-school-of-magic.teachable.com/p/cosmic-arts-training
...2024-04-0156 minShakti Waves RadioThe True Wisdom of Astrology - Solo Sanja RoseDive into the True wisdom of Astrology - connecting to and observing the visible sky and heavenly bodies above.
Miracle Marketing Island Retreat - May 2024: https://sanjarose.com/miracle-marketing-retreat
Learn to read the sky inside Cosmic Arts Training:
shakti-school-of-magic.teachable.com/p/cosmic-arts-training
Book your True Sky Reading:
https://calendly.com/sanjarose/true-star-systems
Work with Sanja:
www.sanjarose.com2024-03-1823 min
Online biznis na izi#69 To ni konsistentnostV tej epizodi razbijam mite o tem, kaj pomeni konsistentnost v online
biznisu.
Konsistentnost namreč ne pomeni:
1. Vsak dan objava na vseh socialnih omrežjih.
2. Pošiljanje mailov čisto vsak teden ob isti uri in ob istem času.
3. Sledenje smernicam, ki niso v skladu s tvojim vrednotnim sistemom.
4. Imeti svojo video serijo v živo vsak teden.
Med vsemi temi točkami lahko dodaš namesto IN besedico ALI.
Ni pa nujno. Konsistentnost definiraj s svojo energijo.
Vprašaj se, kaj zate pomeni konsistentnost!
1. Kaj zmoreš na socialnih omrežjih?
2. Kako konsist...2024-02-2713 min
Online biznis na izi#68 Mož me ne podpiraV tej epizodi se dotaknem podpore, ki jo lahko pričakujemo od najbližjih, ko se odpravljamo na novo poslovno pot.
Lahko je to trenutek, ko daš odpoved.
Lahko je to podpora, ko se šolaš za nekaj, kar te srčno veseli.
Lahko se to zgodi, ko ob službi (in pogosto otrocih) tlakuješ svojo novo biznis pot.
Mož te pa ne podpira.
Vem, to je pogost pojav.
Doslej je šlo skozi moje roke že več kot 200 podjetnic, ki so si utrle čisto novo pot.
In na prste rok bi lahko preštela tiste, ki so imele doma čisto zaresno podporo.
Jaz j...2024-02-2115 min
Online biznis na izi#67 Čez noč ji je uspeloV tej epizodi nagovarjam pogosto napačno razumljen koncept uspeha čez noč.
Osredotočam se na uspehe v online biznisu in poudarjam, da je za uspeh pomembno:
1. Vztrajati
2. Stopati korak za korakom.
3. Se spoprijateljiti z negotovostjo.
4. Razumeti, da težka obdobja pridejo in grejo.
5. Si na poti dovoliti sprejeti pomoč.
In ja, ko vsemu temu slediš, se ti mimogrede lahko zgodi, da ti čez noč uspe. Pred tem pa si leta in leta gradila svoj online biznis, ki ne pomeni samo enega spletnega programa v zaprti Facebook skupini, ampak zgrajen sistem, ki konstantno prinaša prihodke.
Če si tudi ti želiš uspeti...2024-02-1317 min
En timme med ...Sanja Tegeltija - Förändra dina vanor och få kontroll över ditt livI dagens avsnitt blir jag själv intervjuad av min poddproducent Sofia. Vi pratar om hur jag sätter mål för 2024, work life balance och att vara sann mot sig själv - både karriärmässigt och privat. Vi går in en hel del på ämnet stress, och jag ger mina verktyg för att varva ner under stressiga perioder. Vi pratar om hälsa som jag brinner så otroligt mycket för, mina rutiner för välmående och om att känna sig själv och hur jag har nått dit...2024-01-311h 02
Online biznis na izi#66 Samo naj se mi še to razjasni, potem pa res začnemV tej epizodi pokažem enega najpogostejših zaviralcev uspeha na online biznis poti in to je čakanje, da nam bo čisto vsak korak od prvega do zadnjega popolnoma jasen.
Prevečkrat iščemo jasnost.
Radi bi imeli vse odgovore na pladnju.
Radi bi bili 145% prepričani, da nekaj deluje ali ne deluje.
Radi bi, da vemo, da se bo naša ponudba prodala, čeprav je sploh še ne prodajamo.
Glej, jaz sem delala podobno.
Spomnim se, kako sem sama na začetku poti želela nešteto odgovorov na nešteto vprašanj in da se nisem premaknila, ker sem iskala odgov...2024-01-3013 min
Online biznis na izi#64 Kaj je več vredno - čas ali denar?V tej epizodi želim razbiti mit o tem, da je treba izbirati – ali čas ali denar. Pogosto namreč slišim, da je saj bi z veseljem tudi več zaslužila, ampak da ji je pa več vreden čas kot denar.
V resnici se s tem, da je čas veliko več vreden kot denar, strinjam.
Res je to. Ker časa je omejeno in več kot 24 ur v dnevu ne moremo ustvariti.
Potem pa je naslednje vprašanje – ali je to res, da si želiš več časa in manj denarja, ali je tu zadaj neko prepričanje, ki pravi, da ti več denarja ne pripada...2024-01-1614 min
Online biznis na izi#62 Plana se držimo kot pijanec plotaV tej epizodi naslovim letno planiranje prodajnih aktivnosti, ki jih z mojimi podjetnicami naredimo vsako leto konec novembra in zaključimo v decembru.
Primer: Ravno smo zaključili proces planiranja za prihodnje leto in ponosna sem na vse moje podjetnice, ki so ga ob meni naredile.
Kaj je ključno pri planiranju:1. Da jasno vidimo, kaj vse smo si za leto zamislili.2. Da občutimo varnost, da se čez leto ne bomo zgubljali.3. Da vnaprej vemo, kdaj bodo naše prodajne akcije in kdaj jih ne bo.4. Da se zaveda...2024-01-0214 min
Online biznis na izi#60 Ne ožaj ciljne skupineV tej epizodi govorim o tem, kaj prinaša ožanje ciljne skupine in o izzivih, s katerimi se sreča vsakdo, ki to prvič počne.
Moja mantra je, bolj kot je ciljna skupina ozka, več se bo prodalo, pa naj bo še tako kontraintuitivno.
»Ampak Sanja, jaz lahko pomagam veliko več ljudem, ne samo tem.«vs.»Oooo kako enostavno mi je sedaj pisati objave in maile, ko točno vem, komu jih pišem.«
Kako veš, da je tvoja ciljna skupina preširoko definirana?1. Prodaja se ustavi:Vsi nekje začnemo. Z...2023-12-1915 minShakti Waves RadioThe Heart of Marketing with Allie TymoAllie Tymo is a brand strategist and energetic embodiment coach who helps purpose-led entrepreneurs grow and scale their businesses using strategies anchored in authenticity, human design, and impactful branding.
Allie and Sanja share about the heart of marketing and the journey of being brand alchemists and entrepreneurs for other entrepreneurs.
Join Miracle Marketing!
Work with Allie:
allietymo.com
@allietymo
Activated Biz Facebook group
Work with Sanja:
sanjarose.com
@sanja2023-12-0757 min
Online biznis na izi#58 Tvoji strahovi odganjajo stranke!V tej epizodi te želim spomniti, da naše stranke ne berejo samo naših besed in ne poslušajo samo našega glasu, ampak dejansko čutijo v kakšni energiji smo. Čutijo, ali je energija podporna, ali nas je strah, ali smo polni skrbi, ali ne zaupamo svoji ponudbi ...
Ja, naša pojavnost ima veliko več dimenzij, kot bi si upali pomisliti. Naše stranke so pogosto naše ogledalo.Primer mojih strank na začetku online poti in mojih strank po 4 letih v online biznisu – bistvena razlika.
Zato pomisli, kaj je tvojega, ko tvoje potencial...2023-12-0514 min
Online biznis na izi#57 Zakaj vsi nimajo letnega plana v online biznisu?V tej epizodi te spomnim, zakaj je v online biznisu pomembno planiranje in kaj je najpogosteje glavna razlika med tistimi, ki so uspešni in iz leta v leto delajo manj, služijo pa več in tistimi, ki o tem samo sanjajo.
Naj ti najprej povem svojo zgodbo o planiranju in zakaj sem si rekla, da nikoli več ne bom planirala, pa tudi zakaj je to držalo samo prva 3 leta na moji samostojni biznis poti.
Potem ti razložim, da brez planiranja:
- pogosto zgrešiš cilj- ne moreš spremeniti strategije, ampak običajno spreminjaš...2023-11-2815 min
Online biznis na izi#56 Niso vsi tvoje stranke!V tej epizodi te nagovarjam, da res dobro premisliš, kdo so tvoje stranke in kaj je njihov izziv. Vem, sliši se najbolj enostavno vprašanje na svetu, v resnici pa je ravno pri tem vprašanju največ napak na naši online biznis poti. Zato o tej temi ne bom kar
tako nehala govoriti ;)
Ožja kot je ciljna skupina, več lahko prodaš. Včasih je komu je pač potrebno reči NE, ker ni tvoja idealna stranka. Bolj kot na široko in na splošno govorimo, manj ljudi nas sliši.
Čeprav vem, da je to kontraintu...2023-11-2113 min
Online biznis na izi#50 Ne morem ustvariti spletnega tečaja, ker nisem tehnični tipTa epizoda podcasta je namenjena vsem, ki razmišljajo o tem, da bi si ustvarili svoj spletni tečaj, a se vedno ustavijo, ker se jim zdi to prezapleteno z vidika tehnične izvedbe.
Prisluhni, ker te bom pomirila, saj:- tehnični vidik spletnih tečajev ni nujno zapleten- večinoma se mu lahko izogneš, ker lahko tehnični del namesto tebe uredi tudi drug- za prvi spletni tečaj ti ni treba imeti nobenega tehničnega predznanja
Tako pogosto se ustavimo ob nekih ovirah, ki sploh niso ovire...2023-10-1012 min
Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtSpecial: gesundes Verhältnis zu Sport & Ernährung (100. Folge Heißer Brei)Das ist die 100. Folge von Heißer Brei! 🚀 Und wir dachten uns: Lass uns mal etwas Persönliches machen. In dieser Episode sprechen Jan und Sanja über Sanjas Reise von Low Carb Diäten und intensivem Sportprogramm über Intervallfasten bis hin zum bewussten Umgang mit Ernährung (intuitive Ernährung).
Sanja erzählt davon, wie Unsicherheiten in der Pubertät ihr Essverhalten langfristig beeinflussten und wie sie es nach zahlreichen Diäten geschafft hat, wieder auf ihren Körper und ihr natürliches Hungergefühl zu hören. Es geht außerdem darum, wie schwierig es für Laien ist, richtige von falsch...2023-09-1437 minShakti Waves RadioSoul & Stars with Cassandra Finch from Phoenix Mystery SchoolSanja and Cassandra dive into the depths of how True Astrology and Soul knowing from the Akashic records changed their lives!
GIVEAWAY ANNOUNCEMENT:
Soul & Stars Virtual Retreat giveaway ($497 value)
ENTER TO WIN: Follow @true.star.systems and @phoenixmysteryschool on Instagram and comment on our giveaway post with your Sun, Moon, & Venus sign and why you would like to attend the virtual retreat.
BONUS ENTRIES: Tag your friends in the comments and share the giveaway post in your stories (must tag @true.star.systems + @phoenixmysteryschool in your story so we can see...2023-09-1348 min
Online biznis na izi#46 Je brezplačnih vsebin, ki jih podarjaš strankam lahko tudi preveč?V tej epizodi podcasta govorim o večni dilemi ustvarjalcev spletnih tečajev, programov, članstev – koliko vsebin je še smiselno ponuditi brezplačno našim sledilcem z namenom, da spoznajo naš način dela, razmišljanja in seveda ugotovijo, ali smo prav mi tisti, ki jih lahko podpremo.
Moj odgovor je enostaven – nikoli ni preveč brezplačnih vsebin.
Zakaj? Ker ljudje drugače pristopamo k brezplačnim vsebinam in drugače k plačljivim.
Prav o tej razliki govorim v tej epizodi, v kateri se lahko posloviš od te
večne dileme.
Govorim tudi o te...2023-09-1213 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtSpecial: von der Essstörung zum Ernährungsexperten (99. Folge Heißer Brei)Das ist die 99. Folge von Heißer Brei! 🥳 Und wir dachten uns: Lass uns mal etwas Persönliches machen. In dieser Episode sprechen Jan und Sanja über Jans Werdegang von der Essstörung und Sportsucht über seinen Reizdarm bis heute. Wie ernährt sich der Ökotrophologe, welche Supplements nimmt er und was sind praktische Tipps für Laien, um bei Ernährungsthemen Bullshit von Fakten zu trennen.
Er erzählt von seiner Zeit als Veganer, all den Diäten und Ernährungsweisen, die er schon ausprobiert hat und ob er heute noch mit problematischem Essverhalten kämpft. Und: Wie er seinen Reizdarm...2023-09-0742 min
Online biznis na izi#45 3 besede, ki te bodo premaknile vsak dan vsaj malo naprejV tej epizodi podcasta govorim o treh besedah, ki si jih vsak dan ponavljam in se mi definitivno pomagajo premakniti naprej.
Tvoja izbira je, da svojemu poslanstvu daš krila.
Kako se premakniti, v resnici veš, četudi tega ne narediš. Torej je tvoja izbira ali daš svojemu srčnemu poslanstvu krila ali ne.
Morda sanjaš o tem, da bi imela svoj spletni tečaj in tako v življenju ustvarila prostor za več svobode in bi tvoje poslanstvo končno zaživelo. Če je tako, mi dovoli, da ti pokažem, kak...2023-08-2912 minShakti Waves RadioLioness Season Transmission - Solo Sanja RoseIt's Leo Season and Sanja shares a bold Lioness Tranmission and call to your sacred child-like leadership. Listen to the end for a Leo Season True Star Systems cosmic collective reading!
Join us for the Soul & Stars Virtual Retreat:
www.sanjarose.com/soul-and-stars
Work with Sanja: www.sanjarose.com/my-services
DM @sanja or @true.star.systems
2023-08-2329 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtSolltest du Ernährung & Sport an deinen Zyklus anpassen?In dieser Episode sprechen Sanja und Jan darüber, wie sinnvoll es für menstruierende Menschen ist, Sport und Ernährung an den Zyklus anzupassen. In diesem Zusammenhang geht Jan auf den Eisenhaushalt während der Periode ein, erklärt, wie salziges Essen währenddessen den Körper beeinflussen kann und wieso die Monatsblutung keine gute Zeit für Diäten ist. Außerdem besprechen Sanja und Jan, wie wichtig es ist, das ideale Sportpensum und die richtige Sportart für sich selbst zu entdecken und auf den eigenen Körper zu hören.
Hier geht es zur Episode über PMS (Prämenstr...2023-08-1709 minShakti Waves RadioBecome an Energized Woman with Daina GardinerDaina Gardiner shares how to become an energized woman and end the women's energy crisis.
She vulnerably shares how she overcame 20 years of chronic fatigue to become a holistic nutritionist and feminine energy coach to serve women to unleash their natural energy with ease.
Daina's system is simple: she uncovers your root cause nutrient gaps and gives you a list of foods to fill the gaps! The result? Epic shifts in natural, sustainable, feminine energy. It worked for Sanja!
They share the epic process of building The Energized Woman brand together and showcase...2023-08-161h 15Shakti Waves RadioGo Big to Give Big with Randy MollandRandy Molland shares a new way to do business: Go Big to Give Big!
A vulnerable and real story of Randy's entrepreneurial highs and lows and the creation story behind Go Big to Give Big, his impact giving new venture and business model. They both talk openly about their ever-shifting perspectives and learnings about business.
Sanja shares her own story of starting over in her business and they both jam on getting aligned and feeling divinely guided in business.
Work with Randy & Join the Go Big to Give Big Community: 2023-08-0155 min
Shakti Waves RadioFinancial Reality - Solo Sanja RoseFor the launch of Season 3, Sanja shares openly about our collective and personal financial realities.
Sanja gets real about the current economic situation for entrepreneurs and her own journey in business ownership and financial insolvency.
"We are living in a post-pandemic world. Everyone has had a massive global trauma. We're different people than we were before. We know what our values are in a different way than before." - Sanja Rose
"Financial struggles and entrepreneurship is such a cliché that I dared not even talk about it because it brought up so much s...2023-07-2527 min
Online biznis na izi#35: Grem na svojeBrez akcije se nobena želja ne uresniči.
Si tudi ti med tistimi, ki si tu in tam rečejo »ma jaz grem na svoje«? Sanjaš o tem že dolgo, obenem pa se v svoji trenutni službi počutiš varno in te je strah to varnost zapustiti? Točno vem, kako razmišljaš in veš, veliko vas je, ki tako razmišljate, zato sem si rekla, kaj pa če poletje namenimo temu, da iz teh razmišljanj in sanj ustvarimo trdne temelje, za biznis?
Tako je nastala poletna šola online biznisa GREM NA SVOJE. Vse več žensk, mamic čuti, da...2023-06-2017 min
Online biznis na izi#34: Otrok je lahko največja spodbuda, da greš na svojeVeš, kdo je mene dokončno porinil na samostojno pot? Moj sin Franko.
Pred sedmimi leti, je prišel na svet.
Že dolgo, preden je prišel, je imel ime.
Imel je tudi karakter, tak poseben (po mami?).
Prišel me je naučiti vse, česar o materinjenju še nisem vedela.
Porušil je moje predstave o tem, kaj pomeni hoditi v službo.
Pokazal mi je, da svet ni črno bel.
Pravila? Rutina? Zdaj bomo to, potem ti...2023-06-1312 min
Online biznis na izi#33: Perfekcija je bremza v online biznisu"Moj spletni tečaj mora biti popoln, preden ga objavim."
To je eno izmed mnogih napačnih prepričanj, ki jih imajo ustvarjalci spletnih tečajev na začetku svoje poti.
Ahhh se spomnim jaz mojega prvega. Sicer sem imela v glavi, da je ok, če ne bo perfect, ampak vseeno se mi je zdelo, da jaz pa lahko ustvarim perfect tečaj. Hitro mi je postalo jasno, da tu nima smisla loviti perfekcijo, ker sicer bi se prej upokojila kot pa objavila moj prvi spletni tečaj.
2023-06-0614 min
Online biznis na izi#31: Kreativna svoboda ti včasih bolj škodi kot koristiDanes želim s tabo deliti eno krasno metaforo, ki sem jo pred časom slišala na roditeljskem sestanku – tretji razdred osnovne šole.
Pogovarjali smo se o tem, kje je meja med svobodo otroka in kdaj so neki okvirji nujni za zdrav in varen razvoj. Pa reče učiteljica: Dokler ne obvladaš inštrumenta ne moreš improvizirati.
O uau! En stavek, ki res res veliko pove. Ti da misliti ne samo o otroku, ampak tudi o tem, kako si sicer v življenju svobodo predstavljamo na različne načine.
...2023-05-2311 min
Online biznis na izi#30: Najprej krav'ca potem štalca, v online biznisu ne delujeNajprej bomo zgradili štalco, potem pa ...
Tudi v biznisu namreč naši možgani delujejo po programu najprej štalca, potem pa kravica.
Kaj mislim s tem?
Preden točno vemo, kaj bomo spakirali v online tečaj, se nam zdi, da nujno moramo zakupiti domeno in se dogovoriti za postavitev spletne strani.
ALI PA
Preden vemo, kako bomo poimenovali spletni tečaj, se že ukvarjamo s tem, kje bomo snemali, kako bomo snemali, kako se uredijo videi in kakšno kamero pot...2023-05-1611 min
Online biznis na izi#29: Ne zamudi priložnosti, ki se ne bo več vrnilaMnoge zamujene priložnosti se vrnejo.
Nekatere pa se ne.
Tiste, ki nam ne morejo vrniti naših let, so zamujene za vedno.
Zato danes ti polagam na srce: prej kot začneš slediti svojim sanjam, delati to, v čemer res uživaš in s čemer spreminjaš svet tudi drugim ljudem na boljše, manj bo obžalovanj za to, da se na to pot nisi podal, podala že prej.
O kakšni poti to govorim? Glej, veš kaj se mi pogosto dogaja?
Da pridejo do...2023-05-0913 min
Online biznis na izi#28: Delaš svoj biznis še po starem?Najprej mi povej, če te vprašam, kaj je bilo tisto, zaradi česar si zalaufala svoj biznis ... kaj rečeš?
Je bila tvoja želja pobegniti iz službe od 8ih do 16ih (pardon, 19ih)?
Ker ti je bilo dovolj dela z ljudmi, s katerimi nisi več želela delati?
Je bila v tebi želja delati več tega, kar ti je fajn in čim manj tega, česar ne maraš?
Razumem te. Lahko mi verjameš. Občutek imam, pa mislim, da se ne motim – svoj biznis si zalaufal...2023-05-0211 min
Online biznis na izi#26: »Bom šla pa nazaj v službo«"Mah bom šla pa nazaj v službo!"
Čakaj, kaj?
Zbrala si pogum, se odpravila na svojo srčno pot in zdaj, ko vidiš, da je težje priti do prihodkov kot se ti je včasih zdelo, da bo ...
Zdaj ko vidiš, da tako zelo dolgo traja, da s svojim online biznisom prideš na zeleno vejo in ne loviš okoli zadnjega Eura za prispevke in položnice...
Veš, da vlagaš ogromno truda in da ni in ni rezultatov.
Pa enkrat prodaj...2023-04-1813 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtMit Kreatin die Leistung pushen?Jan und Sanja sprechen in dieser Episode über eines der am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel: Kreatin. Viele von uns kennen das weiße Pulver als Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung mit Leistungssteigerung im Sport – aber welche Wirkung verbirgt sich tatsächlich hinter dem weißen Pulver? Jan erklärt, wie Kreatin bei sportlicher Leistung unterstützen kann, indem es bei intensiver Aktivität schnell Energie produziert. Zudem geht es um mögliche kognitive Vorteile, die der Stoff bieten kann. Außerdem klären Sanja und Jan die Frage, ob wir Kreatin durch die Nahrung aufnehmen können oder ein Supplement nöti...2023-04-0607 min
Online biznis na izi#22: Mama po porodniški ni nikoli več enakaGovorila sem si, da se moje življenje zaradi otrok ne bo spremenilo. To je bil moj glasni plan. Seveda, še preden sem zanosila, da ne govorimo o tem, ko sem rodila. Ne, ne, čisto nič se ni spremenilo. No, razen ...
1. Da nenadoma v življenju ni bilo več časa za nič.
2. Da je moja edina in glavna skrb postala to, da sta zdrava.
3. Pa to, da mi je nehalo biti vseeno, kaj pojemo.
4. O, pa tudi to, da mi ni bilo več prav pretirano pomembno, kaj si drugi mislijo.
5. Vse, kar se mi...2023-03-2114 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtDas hilft gegen RegelschmerzenKörperliche und psychische Beschwerden vor der Periode (PMS) können Menstruierende stark belasten. Jan und Sanja sprechen in dieser Episode darüber, was PMS (prämenstruelles Syndrom) überhaupt ist ob pflanzliche Mittel wie CBD oder Mönchspfeffer PMS-Symptome lindern. Dazu hat sich Jan die aktuelle Studienlage angeschaut und spricht in diesem Zusammenhang über Responder und Non-Responder bei CBD. Es geht außerdem darum, dass Mönchspfeffer bei Stimmungsschwankungen, Verhärtungen des Brustgewebes und weiteren Beschwerden helfen kann.
Aber welche Nährstoffe sind allgemein dafür bekannt, bei Regelschmerzen & Co. zu unterstützen? Sanja & Jan sprechen über Vitamin B6, Calcium, Magnesium, Vit...2023-02-2307 min
Online biznis na izi#8: Tvojih objav nihče ne bereSi tudi ti med tistimi, ki si kdaj pa kdaj rečemo - joj, pa a kdo sploh bere moje objave? Nobenega odziva, nobenega lajka, nobenega srčka. Da o komentarjih pod objavami sploh ne govorim. Ta epizoda govori točno o tem in ti pomaga premagati ta občutek in doseči večji odziv sledilcev.
Najprej naj ti povem, da se odnosi in povezanost s sledilci težko zares merijo s številkami. Da so včasih statistični podatki irelevantni in da nam o tem, kako zelo spreminjamo življenja ljudi, kako spreminjamo ta svet - včasih ne p...2022-12-1314 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtIst Kalorien tracken sinnvoll?Wie sinnvoll ist es, Kalorien zu zählen und jedes Lebensmittel nur anhand dieser einen Zahl zu bewerten? In dieser Episode spricht Sanja mit dem Ökotrophologen Jan über das Kalorien-Tracken, Kalorienrechner und die Auswirkungen auf die eigene Psyche. Woher weiß ich überhaupt, was mein täglicher Bedarf ist und kann ich einem Kalorienrechner trauen?
Jan und Sanja berichten von eigenen Erfahrungen mit diesem Thema und besprechen, wieso Kalorien nicht einfach Kalorien sind und wie wichtig beispielsweise Makronährstoffe, Proteine, Fette etc. sind.
ACHTUNG: WENN DICH DIESES THEMA TRIGGERT/DU BETROFFEN BIST UND DAS GEFÜHL HAST, ES NICHT ALLEINE ZU SCHAFFEN...2022-02-0310 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtZu viel Druck bei gesunder ErnährungFünfmal die Woche Home Workout, gesund Essen, nicht zunehmen, nicht abnehmen, mit Freunden treffen, Essen gehen, gut aussehen. Das alles setzt uns unter enormen Druck. Nicht selten passiert es dann schnell, dass wir Sport aus den falschen Gründen treiben, uns aus der falschen Motivation heraus gesund ernähren. In dieser Episode spricht Sanja mit dem Ökotrophologen Jan über mentale Gesundheit und Psyche, Essstörungen und Sportsucht. Wieso zwingen wir uns teilweise zum Sport, auch wenn wir uns nicht danach fühlen und wieso reden wir uns ein Lebensmittel zu mögen, nur weil sie gesund sind? Was hat Social M...2022-01-2714 min
Shakti Waves RadioMagical Prosperity with Jenna Faye Madden from Soul Meets Strategy - #LuckyWitch SeriesReady for money magic?My friend and business mentor Jenna Faye Madden, CEO of Soul Meets Strategy, shares her biggest prosperity lessons in this special Lucky Witch Leaders episode of Shakti Waves Radio!It's an epic and real conversation between two sacred business strategists and intuitive witches!Enjoy this episode!Join us in Lucky Witch, your practical & magical prosperity coven: www.sanjarose.com/lucky-witch Connect with us:- Sanja: @sanja - www.sanjarose.com- Jenna: @soulmeetstrategy - www.soulmeetsstrategy.com2021-12-0444 min
Shakti Waves RadioMagical Love & Sisterhood with Cassandra Finch from Phoenix Mystery School - #LuckyWitch SeriesReady for love magic?How about some sisterhood? A dash of cosmic truth? In this Lucky With series special, Sanja Rose and Cassandra Finch share the love and relationship magic that happened during Libra season! They talk about healing from betrayal and creating loving boundaries. Plus, they mix in a love story, or two. It's a powerful and loving conversation; both vulnerably discussed their sisterhood and leadership growth over the last month leading the Lucky Witch program! May this podcast bring your empowerment, love, and magic. Connect with us: - Sanja Rose - sanjarose...2021-11-2755 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtDie Alkohol-FolgeWie viel Alkohol können wir trinken ohne dabei unserem Körper zu schaden? Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode darüber, was Alkohol mit unserem Körper macht und welche Menge am Tag in Ordnung ist. Kann Alkohol sogar gesund sein? In dem Zusammenhang sprechen Sanja & Jan über die mediterrane Ernährung.
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Dank...2021-09-0910 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtMüde nach dem Kaffeetrinken?Wir sind müde und neigen dazu immer mehr Kaffee zu trinken werden aber dadurch nicht fitter. Warum ist das so und was können wir dagegen machen? Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode auch darüber wie viel Koffein am Tag eigentlich gesund ist und warum wir nach dem Kaffee öfter auf die Toilette müssen.
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Le...2021-07-2207 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtBlähungen bei veganer ErnährungWir haben Fragen rund um das Thema Blähbauch nach der Umstellung auf Vegan bekommen und beantwortet sie in dieser Folge. Wieso ist das so, dass nach der Umstellung der Bauch ständig voll mit Luft ist und man ein Food Baby durch die Gegend trägt? Darüber spricht Sanja mit dem Ökotrophologen Jan Rein in dieser Folge von Heißer Brei.
Die Fragen:
Wieso kommt es zu Blähungen nach der Umstellung auf Vegan?
Warum riechen die Pupse so übel?
Was hilft gegen Blähungen nach der Ernährungsumstellung?
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns...2021-07-1506 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtGeschmack von Sperma beeinflussen? Sex, Libido & LebensmittelKönnen Männer durch das Essen von Obst den Geschmack ihres Ejakulats beeinflussen? Und wie viele Kalorien hat Sperma überhaupt? Welche Lebensmittel steigern wirklich unsere Libido?
Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode über Mythen rund um das Thema Sex und Lebensmittel. Stimmt es zum Beispiel, dass Sperma gegen Halsschmerzen hilft?
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke fürs Zuh...2021-07-0808 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtWie gesund ist Eis? Zucker, Kalorien & BlähungenEs ist Sommer und endlich Zeit für Eis! Aber wie gesund ist Eis eigentlich? Welche Eissorten haben besonders wenig Kalorien? Und was hat es mit dem Phänomen Hirnfrost (Kopfschmerzen bei Kälte) auf sich?
Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode auch über Blähungen und Durchfall nach dem Eisessen. Stimmt die alte Weisheit, dass Du nach dem Eisessen nichts trinken solltest?
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein...2021-07-0108 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtImmer müde nach dem Essen?Immer müde nach dem Essen? In dieser Episode erfährst du wieso das so ist und bekommst 10 hilfreiche Tipps, wie du Müdigkeit nach dem Essen vermeiden kannst. Außerdem geht es um Erkrankungen, die als Symptom Müdigkeit hervorrufen. Wir sprechen über den Parasympathikus, wieso er müde macht sowie Koffein als Munter- und Schlappmacher.
Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode von "Heißer Brei" über das lästige Thema Müdigkeit nach der Mahlzeit.
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an hei...2021-06-1709 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtIst Fruchtzucker ungesund?Wir lieben Früchte – vor allem im Sommer! Und wissen alle, dass Obst viel Wasser und viele Ballaststoffe enthält, genauso wie Vitamine und Mineralstoffe. Doch was ist mit dem Fruchtzucker? Ist Fruchtzucker wirklich besser als Haushaltszucker? Oder stimmt es, dass Fruktose sogar gefährlich ist? Müssen wir gar Angst vor Früchten haben?
Darüber spricht Sanja mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode.
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, we...2021-06-1007 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtWieso nehme ich nicht ab? Diäten & Co.Es ist kurz vor Sommer – also Diät-Endspurt! Doch nicht immer klappt es mit dem Abnehmen. Deshalb stellen wir uns in dieser Episode die Frage: Wieso nehme ich nicht ab?
Sanja Middeldorf stellt dem Ökotrophologen Jan Rein (Autor: "Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut") Fragen rund um's Abnehmen, zu Diäten und wie man wirklich abnimmt – ohne Crash-Diät. Kurz, verständlich und auf den Punkt. Das ist Heißer Brei!
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.d...2021-06-0306 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtMachen Kohlenhydrate nach 18 Uhr dick?In der 2. Episode von "Heißer Brei – Ernährung on Point" widmen wir uns der Frage, ob Kohlenhydrate nach 18 Uhr dick machen. Immer wieder hören wir, dass Kohlenhydrate abends gemieden werden sollte, wenn man Diät macht. Doch stimmt das?
Sanja Middeldorf stellt dem Ökotrophologen Jan Rein (Autor: "Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut") Fragen rund um Kohlenhydrate, Abnehmen und auch inwiefern das Abendessen unseren Schlaf beeinflusst und somit auch bei Diäten wichtig wird. Kurz, verständlich und auf den Punkt.
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei I...2021-05-2707 minHeißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärtWarum habe ich einen Blähbauch?Blähbauch – kenne wir doch alle. In dieser Episode erfährst du, wieso du aufgebläht bist, was du gegen Blähungen tun kannst und was deine Hormone damit zu tun haben. Sanja Middeldorf stellt Jan Rein Fragen rund um den nervigen Blähbauch und der Ökotrophologe antwortet darauf. Kurz, verständlich und auf den Punkt.
Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke...2021-05-2008 min
Let's RescheduleLet's Laugh Episode 1Jenny's roommate's dog, Pepsi, was hospitalized over the weekend which resulted in the cancellation of our regularly scheduled program. Meanwhile, Victoria is still in the midst of moving into her new home so Sanja and Jenny decided to record an impromptu episode reflecting on all the bloopers and unaired materials so far. Please send Pepsi your well wishes and good luck to Victoria on her big move! We hope you enjoyed this episode and leave us a comment on our IG @letsreschedulepodcast if you want more of these content!2021-04-2034 min
En timme med ...Magnus Lygdback - Kändistränaren i LAI dagens avsnitt (på engelska) träffar jag kändistränaren Magnus Lygdbäck. Vi pratar om hans karriärresa, hur man sticker ut från andra inom samma bransch och hur man lyckas i en konkurrenskraftig stad som LA. Vi pratar om:Vad är framgång enligt Magnus?Vad är hans framgångsrecept i karriären?Hur skapar man bästa balansen i livet vad gäller kropp och själ?Vad är bästa upplägget inom träning för att nå optimala resultat?Vad borde man äta för att bygga muskler men t...2021-01-0625 min
En timme med ...The Sleep Doctor - How to improve your sleepI dagens avsnitt (på engelska) pratar jag med The Sleep Doctor, Dr. Michael Breus som är baserad i Los Angeles om dagens största samhällsproblem - sömn. Han delar med sig av tips och råd kring hur man sover bättre, varför det är en utav dagens största problem runt om i världen och vilken inverkan dålig sömn har på kroppen.Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com The Sleep Doctor: https://www.instagram.com/thesleepdoctor/Website: https://thesleepdoctor.com/What is your Chrono...2020-12-2325 min
En timme med ...Linda Nordlund - Marknadschef på Stureplansgruppen om ledarskap, glatt på jobbet och betydelsen av att genuint älska det man görIdag träffar jag Linda Nordlund, marknadschef på Stureplansgruppen för ett glatt avsnitt. Linda berättar om sin karriärresa, hur hon tänker kring företagskultur, hitta bra strukturer, stätta processer, effektivisera arbetet men också kring teamkänsla. Varför är hon just hon duktig som marknadschef på Stureplansgruppen? För att hon genuint älskar produkterna, hon är där för att hon vill och för att hon faktiskt trivs på arbetet. Detta i sin helhet leder till att hon spenderar tid på arbetet och dess olika utbud vilket leder till spontana möten. Då ser man ock...2020-12-1639 min
En timme med ...Vedad Fisic - Är sneakers framtidens aktier?Idag träffar jag grundaren av Hypestein, streetwear proffset och sneakers samlaren Vedad Fisic. Han flyttade till Sverige 2015 från Bosnien på grund av kärleken och startade två år senare succén Hypestein där allt började med ett par sålda sneakers på blocket som sedan växte och blev till en online butik, fysisk butik och community för exklusiva sneakers och streetwear. Han delar med sig av sitt driv, sina drömmar och mål men också varför pengar aldrig har varit en drivkraft trots att han sålde ett par Nike Yeezy sneakers för 80 00...2020-12-0933 min
Shakti Waves RadioHow to Be a Spiritual Teacher in 2020 - Interview with @allysonpotrebka - feat. Andi Antal“I always told myself I would never own a business. I created a story that it would stress me out...a year into being a health coach I realized: damn, I own my own business! I was just so in tune with the path I wanted to be on that the divine lead me to becoming an entrepreneur.” - @allysonpotrebkaTrigger Warning: Grief and death were discussedAre you a spiritual teacher looking for guidance in 2020? Has 2020 initiated you into becoming one?Allyson Potrebka, is the founder of The Prism Light House, and one...2020-11-251h 23
En timme med ...Duon Womensync - Menscykel, kvinnohälsa & kost i balansI dagens avsnitt träffar jag tjejerna bakom Womensync som helt enkelt handlar om hur du synkar din livsstil till din kvinnliga biologi, även väldigt bra för män att lyssna på. Vi pratar menscykeln, kost, hälsa och mycket mer. Tjejerna delar med sig av sina personliga berättelser och vad som fick dem att börja med att läsa på om just detta, skriva boken Womensync (som också släpps idag) och hur man lever i bästa möjliga synk.Vad skulle hända om du tog hänsyn till dina cykliska förändri...2020-11-2531 min
En timme med ...Therese Hellström - Bakom kulisserna hos modedrottningenI dagens avsnitt träffar jag mode- och PR drottningen Therese Hellström. Hon arbetar som Fashion Director på det danska varumärket Custommade, hon skriver om mode för både ELLE och Forni samtidigt som hon driver sitt stadigt växande Instagramkonto.Vi pratar om hennes karriärresa, hur hon kom in i modebranschen, hur man borde tänka som representant för ett varumärke och hur man lyckas inom PR. Vi lyfter också mycket tips kring att bygga sitt personliga varumärke, hur är det egentligen behind the scenes inom modebranschen och att inte tappa bor...2020-11-1845 min
En timme med ...Apollonia San Contreras - "the train doesn’t stop twice"I dagens avsnitt träffar jag Apollonia San Contreras som arbetar som Digital Chef på Hövding, föreläser inom digital marknadsföring, driver podcasten Off Topic tillsammans med Afrodite och leder Her Online Network i Malmö. Vi pratar om hennes bakgrund, hur den har har präglat henne, också om hur hennes karriärresa har sett ut, vad hon stör sig på inom influencer marketing, andra passionsprojekt hur hon son hon inte skyltar med. Underbar, skånsk, ödmjuk och professionalism är ord som beskriver Apollonia.Producent: christoffer.ortegren@hotmail.comApollonia...2020-11-1140 min
En timme med ...Katarina Blom - Hur du blir lycklig!Idag träffar jag psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka och prestation.Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, TEDx talk, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allvar’ och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, vi pratar om prestationskrav och blir man lyckligare av mer framgång.Producent: christoffer.ortegren@hotmail.comKatarina Blom Instagram: www.instagram.com/katarinablomSanja Tegeltija Instagram: https://www.instagr...2020-11-0454 min
En timme med ...Ellinor Löfgren - Att inte tappa bort sig själv inom Influencer MarketingI dagens avsnitt träffar jag min kära före detta poddkollega, vän och influensern Ellinor Löfgren.Vi pratar om influenser-karriären, hur Ellinors resa har sett ut men också hur man behåller sig själv i den här branschen.Hur kan prestationskraven påverka psyket och dagarna, hur arbetar man emot detta, vad har man har som ansvar som följare är några av ämnena och frågorna som vi lyfter under avsnittet.Producent: christoffer.ortegren@hotmail.comEllinor Löfgren: https://ww...2020-10-2839 min
En timme med ...Sanja Tegeltija - Vem jag är som hostar podden?I dag intervjuas jag, Sanja Tegetija, som hostar podcasten En timme med ... av min kära kollega, vän och partner Julia Alqvist. Vi pratar om min karriärresa, vad som lockade mig med PR, den svåra frågan kring hur man finner balans, tips till andra som är i början av sin karriär. Jag besvarar många frågor som är ställda via Instagram, min bakgrund och vi bjuder på många skratt.Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ Innstagram: https://www.instagram.com/juliaalqvist/ Producent: christoffer.ortegren@hotma...2020-10-2135 min
En timme med ...Fredrik Karlsson - Från proffsgolfare till möbelnördI dagens avsnitt träffar jag Fredrik Karlsson; inredaren, vintage samlaren och influensern.Med ett stadigt växande instagram konto, @fredrikkarlssoninteriors och med följare så som Scott Disick, Elsa Hosk och Virgil Abloh så väcker han nyfikenhet hos många.Det var när han spelade golf på college i USA som Fredrik Karlsson började inse att han skulle kunna använda sin energi och sitt fokus till någonting helt annat. Utan tillgång till studentrum hade han plötsligt en egen liten lägenhet att inreda. Tillbaka i Sverige fortsatt...2020-10-1338 min
En timme med ...Louise Lundberg - Bli ett personal branding proffsI dagens avsnitt träffar jag content stjärnan Louise Lundberg. Hon arbetar idag som kreativ chef på plattformen FORNI.se och har tidigare digital erfarenhet från GANT, rest jorden runt med Apple och byråvärlden. Louise delar med sig av sina olika erfarenheter inom content marketing, tech tips, hur man bygger sitt personliga varumärke och hur hennes karriärresa har sett ut.Kontakt: tegeltija.sanja@gmail.comInstagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=enProducent: christoffer.ortegren@hotmail.com Host...2020-10-0740 min
En timme med ...Daniel Redgert - Strategin bakom PR framgångenI det här avsnittet möter Sanja Tegeltija PR-geniet Daniel Redgert och får höra om hur hans karriärresa startade med att jonglera fyra arbeten samtidigt, konsten att sticka ut inom branschen och vad strategin var för att lyckas. Idag driver han företagen Redgert Comms samt Fank Hair och vi dyker in på framtidsdrömmar, hur ytlig vår bransch egentligen är och hur man imponerar på honom.Kontakt: tegeltija.sanja@gmail.comKlippare : christoffer.ortegren@hotmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy...2020-10-0440 min
En timme med ...Aleksandra Avli - Flykten från kriget till communityn HONI det här avsnittet möter Sanja Tegeltija entreprenören Aleksandra Avli. Hon bytte politiken i EU-parlamentet mot att bygga nätverk för kvinnor som numera är communityn och appen Her Online Network, HON. Som namnet typer är appen en onlineversion av hennes nätverk HER tillsammans med Sofia Kacim, som i fem år har samlat yrkeskvinnor världen över på middagscirklar. Aleksandra berättar om hur hon tillsammans med sin mamma flydde Balkankriget till Sverige som 6-åring, inspirerats av sin hennes driv för förmåga att bygga nätverk. Under sin raketkarriär i...2020-09-3055 min
En timme med ...En timme med - Premiär onsdagen den 30 september!Snart kommer Sanja Tegeltijas nya podcast en timme med där Sanja pratar med inspirerande människor mitt i karriären om drivkrafter, livet, tips och mycket annat! Premiär onsdagen den 30 september Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-09-2901 min
Shakti Waves RadioLet’s Build a New Earth Economy - Interview with Sheryl Guarniero“Everybody nowadays wants to make a business that leaves behind a legacy, has a purpose, and a mission that’s really close to them.” - Sheryl GuarnieroTrigger Warning: Sexual harassment is briefly discussedNew Earth Economy? What’s that? New Earth Economy? What’s that? My dear friend and Shakti Brand client Sheryl Guarniero, and I give it to you straight: there is no going back to ‘normal.’ We’re all here for ALL OF US and the planet - we are the earth! This episode explores what it means to co-create a c...2020-06-151h 15
Shakti Waves RadioAdventure with the Divine Masculine - Interview with Brad Eades"Sometimes it's just about holding space for the feminine and celebrating it. Celebrate the flow." - Brad Eades -- An epic interview with my divine masculine soul brother, former room mate, and performance and transition coach: Brad Eades! Brad shares his journey from high performance athletics and international ski coaching to owning a sailboat and coaching individuals to achieve their highest performance and live their greatest adventure!We share really openly and vulnerably about how him and I both learned about and empowered our own internal masculine and feminine energies while living together and becoming closer...2020-03-131h 08
Shakti Waves Radio20 Lessons in Entrepreneurship - Solo Sanja“A brand is a cosmic two-way relationship.” - Shakti Sanja - #32 - In this solo episode, I share the top 20 lessons I have learned from my first two years as a full-time entrepreneur. It has been a wild surf set on the waves of soul-based business! Here are the most potent lessons learned from the journey so far. I also sing for you in this episode. YES - I SING. SING MY HEART OUT, to be exact.What does your heart sing for? Which lesson stuck with you most? 2020-02-241h 18
Shakti Waves RadioHow to Rebrand and Reinvent Your Conscious Brand - Interview with Stacey RaeSEASON 2 of the BRAND NEW Shakti Waves Radio is here!- #31- I interview my brand creator, soul sister, co-author, and friend Stacey Rae!We talk all about rebranding and reinventing our own businesses, my brand, this podcast, and the brands and businesses of our individual and mutual clients.We go deep into Stacey’s origin story and her journey or being a serial #woke entrepreneur and how she took her latest pivot (AKA how she BROKE HER BUSINESS) to start Yoor Media - a branding agency for conscious world changers.Jo...2020-02-131h 14
Shakti Waves RadioSoul Meets Strategy - Interview with #Spenna AKA Spencer and Jenna Madden“The two most healing and triggering things you can do in your life are: entrepreneurship and travelling and being in a conscious relationship too, if we wanna add a third. We put all of those things together...I think it’s because we mix all three of those things that we can’t really hide, we have to deal with our shit.” - Jenna#30 Entrepreneurship and entrepreneurs evolve.That’s what you really get to experience in this Interview sharing the origin stories and entrepreneurial journey’s of my favourite conscious business coaches and serial entrepreneurs: Jenna and Sp...2020-02-061h 05
Shakti Waves RadioThe Divine Power of Roses - Interview with Conduit of The Rose: Kirsty Targrass“The rose will work with you, very gently, and over time it will bring down the walls you’ve put around your heart.” - Kirsty Targrass Stop and smell the roses, it may just change your heart. Roses, ancient goddess teachings, our personal experiences with religion and spirituality, modern mystery schools and collectives, and branding and conscious business - we covered it all in this interview with The Conduit of the Rose herself: Kirsty Targrass.Kirsty shared how to connect with the divine beauty and healing power of roses. @kirstytargrass.co is a total Rose G...2019-08-021h 07Shakti Waves RadioSpiritual Protection is a Myth - Interview with Garret McCoy“Vulnerability is protection.” - Garrett McCoy You read that right. Spiritual protection - white light, saging, cord cutting, clearings, all of it - a myth. The real protection is in identifying and owning your own vulnerabilities. In this interview with my Shaman and dear friend, Garrett McCoy, we illuminate the myths of spiritual protection and how to truly protect and heal yourself from spiritual abuse and manipulation. We talked about everything from gaslighting, to sorcerers and black magic, including abuse dynamics and manipulation. I was really vulnerable and shared about my own expe...2019-06-1149 min
Shakti Waves RadioHow to Heal Heartbreak - Solo Sanja EpisodeLet’s heal your heart.In this impactful solo episode, I share all of my best tools and resources for healing a broken heart. Whether you just lost a romantic partner, a job, a friend, or experienced any number of heartbreaking situations, I have wisdom and love to share!I discuss the three different types of processing, how you can cope with heartbreak, how to identify and break relationship patterns, and therapy styles to consider. #Heal2019-05-0140 min
Shakti Waves RadioIncrease your Intuition with Oracle Cards - Solo Sanja Episode“You always have free will. You always have choice. Nobody determines your future, other than you.” - Sanja AvramovicI LOVEEE Oracle cards. Have you ever used them? Oracle cards are amazing self-empowerment tools. It’s not all magic balls, whoops, CRYSTAL BALLS, and mystery. #MagicBallsThere is real personal development available in oracle cards. I think they’re one of the best ways to increase your intuition and grow your personal power!2019-03-0647 min
Shakti Waves RadioHow to Write Poetry - Solo Sanja Episode#17 - I share 6 of my favourite ways to write poetry and share some of my poems with you. In this special birthday solo episode, I open my heart with you and talk about poetry! I share my top 6 tried-and-true methods for letting poetry pour out and onto an iPhone screen near you. In this episode, I also READ YOU MY POETRY (ahhh, totally calm and cool over here) and shared my favourite poets and poetry books. #VulnerabilityHangover2018-11-2140 min
Shakti Waves RadioCreate an Epic Break-up - Solo Sanja Episode#11 - In this episode, I share how I created an awesome break-up and you can too! Does the concept of having a positive and empowering break-up sound completely out-of-this-world to you? Same here!! I had no idea that breaking-up could be anything but heartbreak and sadness. Yet, I just had a separation that I can honestly describe as the most loving and courageous experience of my life. #MiraclesAbound2018-09-2638 min
Shakti Waves RadioMy Top 6 Self-Care Tactics - Solo Sanja Episode#7 - I share my top self-care habits with you and encourage you to uncover your own.In this short and caring episode, Sanja reveals her six favourite ways to get back and stay in her highest self. She shares the current books she is reading, how she LOVES her face, and the meditations she does to connect to her intuition and stay passionate and determined in the face of fear and disappointment.2018-08-2228 minShakti Waves RadioCoaching to Create Outside of Trauma - Interview with Michelle Aubrey#6 - In this episode, we have an ExtraORDINARY interview with the amazing Michelle Aubrey, coach and co-creator of Divinus Creatura.Sanja and Michelle explore how trauma in your past can create destructive patterns in your present, what it means to have a breakthrough and gain clarity, how to change your patterns, why it can be helpful to combine coaching and therapy, and so much more!2018-08-081h 03Shakti Waves RadioBreakthroughs With My Boyfriend - Sanja & David#5 - What’s it like to date a life coach? Let my boyfriend tell you all about it. In this unique episode: Breakthroughs with my Boyfriend, my boyfriend, David, and I talk about all of my breakthroughs and the impact they have on his life and his own growth.In this episode, we discuss how we both struggle with and get over judging ourselves and other people, how David has never read a self-improvement book and what it is like for him to work with his own life coach - on top of living wi...2018-08-0443 min
Shakti Waves RadioMyth as Medicine - Interview with Hannah Hidson#4 - “I rewrote the fairytale of my life, my myth, and it actually cured me of a physical illness at the time.” - Hannah Ready to watch the myth of your life? In this episode, we have an ExtraORDINARY interview with applied theatre artist Hannah Hidson, creator of Myth as Medicine - her deeply healing storytelling and puppetry workshops. Wait, puppetry? For healing? Absolutely. The work Hannah does and the stories that come through her are truly remarkable. For 33 years, she has been studying, creating, and helping herself and others heal with...2018-07-2542 min
Shakti Waves Radio8 Lessons in 8 Months of Being an Entrepreneur - Solo Sanja EpisodeI share the top 8 lessons I learned from being a full-time entrepreneur for the past 8 months. I give you the background of how I quit my job to become an entrepreneur and full-time life coach, consultant, writer, and brand creator. I get honest about my greatest and hardest lessons on the journey since my last day of work on November 1, 2017. I share what surprised me most about entrepreneurial life and the biggest misconceptions I had about owning my own business and time.2018-07-1843 min
Shakti Waves RadioWriting a Book Makes you a Leader - Interview with Lynn DeniseSanja and Lynn go deep into what it takes to write your own book. The cover the unique mix of mind, body, and soul that personal writing demands and how female writers getting in sync with their moon cycles can also work wonders for their creative process! In this episode, we have an ExtraORDINARY interview with writing coach and consultant Lynn Denise, Creator of Raeda, a breeding ground for writers. It’s a rich episode, Sanja and Lynn both get into their own writing practices and so much more.2018-07-1856 min
Shakti Waves RadioBuild For Purpose Businesses - Interview with Randy Molland#1 - The the FIRST episode of Shakti Waves Radio, I had an ExtraORDINARY interview with purpose-driven entrepreneur and leader Randy Molland, Co-founder of The REINVESTORS, a unique real estate investment and education company.Randy and Sanja speak candidly about Randy’s journey to building a “for purpose” business that “goes big to give big” and shares openly how vulnerability and personal development are key growth drivers in his business and personal life.2018-07-1255 min