Shows
Zelfleiderschap: De Podcast75. De rol van SPEL(en) in een vervullend levenMijn zoon van 5 speelt de hele dag. Zijn fantasie krijgt alle ruimte: hij bouwt, verzint, probeert en creëert.Als volwassenen doen we dat nog maar zelden. We plannen, presteren en vergeten vooral om te spelen.In deze aflevering ga ik in gesprek met Jaap Verhagen, auteur van een prachtig boek over de kracht van spel in het leven. We onderzoeken:🎈 Waarom spelen essentieel is voor persoonlijke groei en innerlijke rust🎈 Hoe spel je helpt om los te komen van perfectionisme, controle en prestatie🎈 Wat er gebeurt als je ruimte maa...
2025-10-0832 min
Zelfleiderschap: De Podcast74. Gevangen in een systeem dat niet bij je pastIn deze aflevering ga ik in gesprek met Heidy, die opgroeide in een reformatorisch gezin. Zelf weet ik hoe het voelt om gevangen te zitten in een systeem dat niet bij je past; in mijn gezin leefde ik jarenlang onder de macht van een sekteleider.
We praten openhartig over vrijheid, trouw zijn aan jezelf en het lef om je eigen keuzes te maken, ook als je omgeving weerstand biedt. Een gesprek dat raakt en inspireert als jij voelt dat je niet langer geleefd wíl worden, maar je eigen pad wilt gaan.
2025-09-1149 min
Zelfleiderschap: De Podcast73. Dé missing link - die jouw groei tegenhoudt✨ In de coach- en therapiewereld wordt hier nauwelijks over gesproken… en toch is dit dé missing link voor jouw persoonlijke groei.Het krijgt veel te weinig aandacht, terwijl het juist de sleutel is tot meer vervulling, energie en echte levenslust.Dit is jouw groeiversneller. 🚀Het gaat je helpen een leven te creëren dat prikkelt, uitdaagt en voldoening geeft.Een leven waarin je niet langer overleeft, maar écht lééft.🔑 Waar het precies over gaat? Dat ontdek je in mijn nieuwste podcastaflevering.Kom je naar de live sessie in Heeze...
2025-08-2910 min
Zelfleiderschap: De Podcast72. Oude rollen loslatenHoe zou jouw leven eruitzien als je niet meer vast hoeft te houden aan oude patronen die je niet langer dienen? Denk aan:altijd hard werken en altijd aan staanpleasen en zorgen voor de anderconflicten vermijden óf juist steeds aangaanIn deze aflevering neem ik je mee in hoe je oude rollen en maskers kunt loslaten, zodat je weer verbinding maakt met wie je écht bent.👉 Je ontdekt:waarom je ooit bepaalde patronen hebt ontwikkeld (en waarom ze je nu tegenwerken)hoe je gaat voelen wat écht belangrijk is voor jouwat er ver...
2025-08-2211 min
Zelfleiderschap: De Podcast71. Persoonlijk leiderschap bij life eventsLevensgebeurtenissen die je doen wankelen? Denk aan: Het overlijden van een ouder, vriend(in) of andere dierbareOntslag of stress in je werk/ onderneming - of werk dat helemaal niet meer pastEen pijnlijke scheiding of relatiecrisisProblemen binnen het gezinFinanciële uitdagingenLife geeft je soms pijnlijke lemons 🍋en dóórgaan is dan niet genoeg.In deze aflevering deel ik:1. De twee niet-helpende mechanismen waarmee je onbewust jezelf wegdrijft van rust en geluk2. Wat de invloed is van het contact met jouw gevoel op jouw geluk3. Wat emotionele vrijheid is – en hoe je die in jouw lev...
2025-06-1814 min
Zelfleiderschap: De Podcast70. Leven voorbij de drukteBen jij iemand die alle ballen in de lucht houdt? Altijd druk, altijd aan?In deze aflevering spreek ik met Lydia Koken (psycholoog, mentor, coach) over het constante doorgaan – en hoe die drukte vaak een vlucht is. Weg van je gevoel, weg van jezelf.Verwacht inhoud over:💭 Waarom we vaak pas te laat voelen dat we over onze grenzen gaan🧠 Wat mentale rust écht betekent (en waarom het niet begint met minder to-do’s)🔥 Hoe drukte kan leiden tot burn-out, overprikkeling en het verlies van zelfverbinding💡 Hoe je leert luistere...
2025-05-2825 min
Zelfleiderschap: De Podcast69. Midlife-crisis? Het kantelpunt bij 35-45 jaarDownload hier je gratis schrijfoefening: https://sanosicoaching.activehosted.com/f/22Er komt een moment in je leven – vaak ergens in je 30’er of 40’er jaren – waarop je voelt:zo wil ik het niet meer doen.Altijd aanpassen, bewijzen, ruimte maken voor anderen...Het heeft je ver gebracht, maar het past je niet meer.Je hebt geen zin meer om jezelf te blijven vormen naar wat anderen nodig hebben.Je wilt je eigen plek innemen.Zichtbaar zijn. Leven en werken zoals jij dat wilt.In deze afl...
2025-05-1412 min
Zelfleiderschap: De Podcast68. Shift je stemming: van slecht in je vel naar weer okéChagrijnig, kort lontje, prikkelbaar. Verslagen, angstig, gevoel van afwijzing. Gefrustreerd, boos, verdrietig.Download hier een gratis oefening om je belemmerende gevoel opzij te zetten. Soms beheersen gevoelens je dag. Je voelt je negatief, hebt een nare stemming. Niks lukt. Hoe kom je nou uit die stemming? In deze aflevering 3 super gemakkelijk toe te passen manieren om je stemming te shiften. Welke spreekt jou aan? Boek je verhelderingsgesprek hier en ik laat je in een kort online videogesprek zien welke mogelijkheden ik voor je zie. Grat...
2025-04-3010 min
Zelfleiderschap: De Podcast67. NOOIT te laat om je dromen te volgen!Wat wordt er mogelijk als jij het pad van mogelijkheden en plezier volgt?
Jolanda is het levende voorbeeld dat het áltijd mogelijk is om te kiezen voor je dromen, te kiezen voor léven. Hoe jong of hoe oud je ook bent.
Na een lange loopbaan in het onderwijs voelde ze: "het is tijd om te gaan en iets te gaan doen wat me uitdaagt, wat me prikkelt en waar ik in geloof."
Ze nam ontslag en creëerde een nieuw pad. Nu is zij directrice bij Sti...
2025-04-2330 min
Zelfleiderschap: De Podcast66. Persoonlijke ontwikkeling zwaar?De reden waarom persoonlijke ontwikkeltrajecten vaak zo zwaar zijn is deze:
Je bent vooral bezig met het probleem dat opgelost moet worden.* Uit de depressie of rouw komen* Lage energie oplossen* Minder financiële problemen hebben* Geen stress meer ervaren
Je werkt van -10 naar (als je geluk hebt) 0. Vaak bereiken mensen met deze manier een -4 ongeveer. Alle aandacht gaat namelijk naar wat we NIET meer willen.
Je richt veel te veel aandacht op de verkeerde dingen.
I...
2025-04-0811 min
Zelfleiderschap: De Podcast65. Met intelligentie én gevoel lagen pellenVeel intelligente mensen hebben moeite met voelen. * Hoe combineer je intelligentie en gevoel voor optimaal resultaat? * Vanuit welke beweging komt zelfontwikkeling? Vanuit pijn of verlangen? Hoe werkt dat eigenlijk?* Waarom zou je uberhaupt in beweging blijven en lagen wíllen afpellen? * Kun je ontwikkelen zonder hulp/ begeleiding/ mentoring? Mellany en ik dagen elkaar uit: intelligentie en gevoel. Kan dat wel? Het gesprek is bedoeld om jou te voeden, om jou áán te zetten en om jou te helpen een leven te leven dat jou uitdaagt en vervult. Zodat we...
2025-04-0228 min
Zelfleiderschap: De Podcast64. Van geleefd worden naar zelf kiezenHoe zou het voelen als jij de controle weer terug krijgt over jouw leven? Veel ouders van jonge kinderen merken dat ze geleefd worden: de kinderen vragen veel aandacht, ouders vragen zorg, er gebeurt veel in het privé leven en ook het werk wil je aandacht. Hoe fijn als jij weer de regie terugkrijgt over jouw energie! Wat wordt er mogelijk als jij je in balans voelt, als jij kunt kiezen voor de dingen die jou energie géven? In deze aflevering 2 stappen die je helpen om de regie terug te pakken. ...
2025-03-2611 min
Zelfleiderschap: De Podcast63. Authentiek leven en Jezelf zijnKlanten kloppen bij me aan met het verlangen tot onder andere: * een meer ontspannen leven* een meer prikkelend en uitdagend leven* een relaxter en vrijer leven Je herkent het wellicht: Je wilt anders, maar je hebt geen idee hoe. Ik help hen naar helderheid en aan de tools om een leven te gaan leven zoals ze dat zelf graag willen. In deze aflevering deel ik de stappen hoe van je "geen idee" komt tot helderheid over wat je écht wilt en hoe jij je leven wilt leiden. Je downloa...
2025-03-1915 min
Zelfleiderschap: De Podcast62. Jezelf vinden door zelfliefdeDe weg terug naar jezelf is een weg van afscheid en van zelfliefde. Het gaat over grenzen, over stoppen met pleasen, over nee zeggen en nog veel meer. Nicole en ik dagen elkaar uit in het thema zelfliefde. Want als je écht van jezelf zou houden... wat betekent dat dan? Hoe gedraag je je dan? Laat je prikkelen om jezelf centraal te zetten, om écht lief voor jezelf te zijn en om de leiding te nemen over jouw leven. Dit gesprek kun je ook bekijken op YouTube.Nicole is te vin...
2025-03-1220 min
Zelfleiderschap: De Podcast61. Jij bent meer dan ditJij bent meer dan dit & een uitnodiging voor een gratis online masterclass Je groeit, je ontwikkelt. Je krijgt andere wensen, verlangens, behoeften. Maar wat zo gek is: we vergeten dat we de buitenwereld mee mogen veranderen. Dit is wat er vaak gebeurt: * Je blijft op dezelfde manier werken of ondernemen* Je gaat op dezelfde manier met je familie, vrienden, collega's, klanten om* Je vult op dezelfde manier je vrije tijd in GEK toch? Als je van binnen verandert? Luister de aflevering en ervaar waar jouw aan...
2025-03-0509 min
Zelfleiderschap: De Podcast60. Het dertigersdilemma (ook voor 40-ers)35 is de saaiste leeftijd, las ik laatst ergens.
Huis, relatie, carrière, kleine kinderen - je hebt het gevoel constant AAN te staan.
Rond deze leeftijd (sommigen wat eerder, sommigen begin 40) is vaak een moment van her-ijking:
* Wie ben ik (écht)?* Wat wil ik?* Hoe wil ik mijn leven leiden?
Het is de tijd waarin we ons losmaken van oude rollen en patronen.
X Je wilt niet meer de pleaser zijnX Je bent niet meer de beginner in werkX Je...
2025-02-2615 min
Zelfleiderschap: De Podcast59. Puur en Authentiek leven: Hoe doe je dat?Authentiek leven. Wat je van binnen voelt naar buiten brengen.
Hoe doe je dat nou eigenlijk?
We zijn zó gewend om ons aan te passen of om mee te gaan met de flow, dat we soms kwijt zijn wat daadwerkelijk belangrijk voor ons is.
Hoe kom je weer bij jezelf? En gaat het dan over werk of over nog veel meer?
Wat vertelt een persoonlijke crisis als burn-out aan jou?
Karianne en ik dagen elkaar uit in een gesprek over authentiek l...
2025-02-1923 min
Zelfleiderschap: De Podcast58. Zelfvertrouwen vergrotenZelfvertrouwen, een thema dat bij veel mensen een rol speelt. Ook bij mij. In meerdere en mindere mate.Je kunt niet op de bank blijven zitten wachten tot zelfvertrouwen er is. Zelfvertrouwen vermindert zelfs als je niet in actie komt. Hoe zorg je dat het gebrek aan zelfvertrouwen je niet afhoudt van je verlangen? Hoe zorg je überhaupt voor meer zelfvertrouwen? Luister deze aflevering voor manieren om jouw vertrouwen te laten groeien.Boek hier je gratis verhelderingsgesprek:
Of
Sluit aan bij é...
2025-02-1215 min
Zelfleiderschap: De Podcast57. Persoonlijk leiderschap in uitdagende situatiesVerander je perspectief, verander je leven.
* Een conflict of minder fijne relatie met een ander* De stemmetjes in jouw hoofd* Werk of je onderneming dat niet loopt zoals jij het graag wilt* Emoties of gedachten die jou in de greep houdenetc etcJij kijkt vanuit een bepaalde bril naar jouw uitdagende situatie.
Logisch.
Maar wat nou als jij die bril gaat veranderen? Wat doet dat dan?
In deze aflevering een super simpele én super helpende manier om direct meer geluk t...
2025-02-0513 min
Zelfleiderschap: De Podcast56. Werkgeluk: welke factoren bepalen en hoe leid je jezelf naar werkgeluk?Werkgeluk, in hoeverre gaat het eigenlijk over werk? Naar mijn bescheiden mening gaat werkgeluk vaak maar voor een heel klein deel over de inhoud en véél meer over persoonlijk leiderschap in je werk. Het klinkt prachtig: uitzoeken waar je goed in bent, wat je drijfveren zijn en dan je werk op die manier invullen. Maar heel veel mensen ervaren géén werkgeluk, terwijl de inhoud goed past. Hoe kan dat? Jeroen en ik dagen elkaar uit: wat heeft werkgeluk te maken met zelfleiderschap? Hoe zit het met authenticiteit?En hoe verhoudt zich di...
2025-01-2928 min
Zelfleiderschap: De Podcast55: Hoe laat ik negatieve emoties en gedachten los? Mét oefening“Het is niet voor mij weggelegd.”“Dit is veel te hoog gegrepen.”“Stel dat ik de verkeerde keuze maak?”
Beperkende gedachten zetten ons vast. Ze zorgen ervoor dat je in dezelfde situatie blijft. Ze houden je letterlijk tegen om iets nieuws te doen.
Belemmerende gevoelens doen dit ook.Nogal onhandig als je vooruit wilt!
Voel jij je overweldigd door angst, verdriet, boosheid of een andere emotie?Houden jouw gedachten je in de greep?
Luister deze aflevering en download hier de oefening.
Zodat jij...
2025-01-2210 min
Zelfleiderschap: De Podcast54: Keuzes maken - voor hoogopgeleidenVeel hoogopgeleide dertigers (en veertigers) krijgen ermee te maken: het dertigersdilemma.
Je hebt alles: een relatie, huis, carriere, financiën op orde, goed sociaal leven, misschien een kind- en toch voel je je niet gelukkig.
De vraag “wat wil ik nou eigenlijk écht?” vind je moeilijk te beantwoorden óf je ziet iets voor je wat onhaalbaar lijkt. En daarom blijf je zitten waar je zit – en maak je eigenlijk géén keuze. Het tobt wat aan.
In deze aflevering neem ik je mee in het proces: hoe komt het dat dertigers zo’n moeite...
2025-01-1514 min
Zelfleiderschap: De Podcast53: Stressvrij in relaties - het kan anders!Een moeilijke relatie met een familielid. Een klant die je helemaal leeg zuigt. Een collega die steeds over je grenzen gaat. Een moeizame relatie met een opdrachtgever. Je relatie met jouw partner die even niet lekker loopt.Relaties beïnvloeden ons leven continu. Bewust en onbewust. Veel dertigers en veertigers die bij me komen, twijfelen over hun werk/ onderneming. Zit ik nog wel op het juiste pad? - is vaak de vraag. 9 van de 10 keer is de werkinhoud niet het probleem. Wat wél het probleem is, is hoe je je tot een...
2025-01-0814 min
Zelfleiderschap: De Podcast52: Kopieergedrag in relatie tot authenticiteit - Open gesprek met Marianne CantersEen open gesprek Marianne Canters over het kopieergedrag en authenticiteit.
We kopiëren er op los: dezelfde verhalen in steeds een ander jasje. We doen wat anderen doen. Betekent dat dat je niet authentiek bent? Hoe zit dat eigenlijk? In een open gesprek delen Marianne en ik onze eigen ervaringen met kopiëren en de uitdaging om authentiek te blijven. Luister je mee?2 boekentips in deze aflevering: * Big Magic - Elizabeth Gilbert* The Artist's Way - Julia Cameron
Marianne is te vinden v...
2024-11-2422 min
Zelfleiderschap: De Podcast51: Wat nu? Hoe kom ik er achter wat ik wil?Op papier alles voor elkaar, maar je voelt je niet gelukkig
“Vrouw, kind, huis, autooo, baan (zo’n baan, zo’n baan, zoooo’n baan)Maar Herman wilde het ooit andersEn denkt daar nu al maanden aan”
Vaak komen mensen bij me omdat ze geen idee hebben. Het moet anders, maar hoe dan? Wat geeft dan vervulling?
Je wilt je vrij voelen, maar je heb geen idee aan welke knoppen je mag draaien.Het kan zó donker voelen om geen idee te hebben.Hoe ko...
2024-11-2016 min
Zelfleiderschap: De Podcast50: Hoe je stopt met people pleasen - en de pleaser in jou temtPeople pleasen - vooral afgestemd zijn op datgene wat voor de ander belangrijk is en daarna pas op jezelf.
In mijn praktijk zie ik heel veel mensen die hun eigen pad willen bewandelen, willen kiezen voor zichzelf. In deze aflevering laat ik je zien wat voor invloed please-gedrag heeft op jouw geluk en/ of werkgeluk.
Herken jij de pleaser in jou? Ben jij degene die het een ander altijd naar de zin wil maken? Ben jij altijd gericht op hoe iets voor een ander is?
In deze...
2024-11-0618 min
Zelfleiderschap: De Podcast49: Stil staan in een 24-uurs maatschappij - Open gesprek met Robin EijsermansEen open gesprek Robin Eijsermans over het thema Stil staan. We leven in een maatschappij van actie: er zijn overal mogelijkheden en prikkels die je uitnodigen tot iets DOEN. Hoe zorg je ervoor dat je ook ontspant? Dat je de uit-knop indrukt? En waarom is dat eigenlijk relevant? Wat levert het je op om stil te staan? Robin en ik bespreken onze persoonlijke uitdagingen,visie, ideeën en lessen zo open mogelijk in dit gesprek.
Robin is te vinden viaLinkedIN: https://www.linkedin.com/in/robin...
2024-10-3028 min
Zelfleiderschap: De Podcast48: Authenticiteit & de online wereld - open gesprek met Thomas KorpelEen open gesprek met Thomas Korpel over het thema Authenticiteit & de online wereld. Hoe blijf je bij jezelf? Hoe druk je jezelf authentiek uit? Hoe blijf je nou authentiek in de online wereld? Er is zoveel informatie beschikbaar, er is zoveel vergelijkingsmateriaal. Thomas en ik herkennen beiden dit proces:We kijken af bij anderen die in onze ogen succesvol zijn. We doen wat anderen doen. Ook Fear of Missing Out speelt een rol: meedoen omdat je niet "anders" wilt zijn.Resultaat: té ver van jezelf en daar...
2024-10-0924 min
Zelfleiderschap: De Podcast47: Hoe weet je en hoe VOEL je dat je jezelf bent, authentiek handelt?In deze aflevering geef ik je antwoord op die vraag. Ik gun je zo dat je steeds een laagje dieper zakt in wie je bent. Ik vind het fantastisch als jij trouwer aan jezelf kunt handelen, als jij jouw behoeften en verlangens vanuit jouw kern kunt vormgeven.
Of het nou gaat over werk en ondernemen, over (liefdes) relaties of waar dan ook.
Jij bent het waard om jezelf te zijn.
Hieronder kun je een PDF downloaden met een oefening.
Na de oefening weet jij:
2024-10-0211 min
Zelfleiderschap: De Podcast46: De voorwaarde voor authenticiteitEen paar weken geleden plaatste ik een aflevering over Jezelf Zijn, wat is het en hoe doe je het? (aflevering 43 KLIK op deze link)In deze aflevering zit een oefening.
(in bijna al mijn afleveringen zit een overdenking of een actie en in een aantal afleveringen geef ik je een hele oefening om mee aan de slag te gaan)
Deze aflevering is enorm veel bekeken en beluisterd. Het vertelt mij dat we snakken naar onszelf zijn en Authenticiteit.
Maar er gaat iets vooraf aan authenticiteit. Je...
2024-09-1818 min
Zelfleiderschap: De Podcast45: Hoe krijg ik weer plezier in het leven?Het leven kabbelt wat door, maar je voelt vooral saai en in sleur.Is dit het nou?
Deze aflevering gaat over ongemak verdragen, over buiten je comfortzone treden.
Hoe krijg je weer plezier in het leven?
Om een leven te krijgen dat jíj graag wilt, moet je soms iets dóen en soms vooral iets NIET doen.
Wat is het voor jou? Doen of niet doen?
TIMESTAMPS (zichtbaar in een aantal luisterapps)00:00 Te ve...
2024-09-0416 min
Zelfleiderschap: De Podcast44: Hoe ga ik om met opgekropte emoties?Veel mensen strugglen met het toelaten van emoties.
Ga jezelf eens na: voel jij eigenlijk wel? Ben je wel eens verdrietig, boos, angstig en blij? Kun je ze allemaal afvinken? Kun je verlangen en dromen? Of hangt het allemaal een beetje rond de middellijn? Ofwel nooit écht blij of boos, maar steeds een heel klein beetje.
"Is dit het nou?" is 1 van de meest gestelde vragen in mijn praktijk. Maar wat dan wel is vaak een groot vraagteken. Daar mist dan direct het zelfleiderschap, want als je geen idee hebt hoe v...
2024-08-2114 min
Zelfleiderschap: De Podcast43: Jezelf zijn - Wat is het en hoe doe je het? Mét oefening!"Wie ben ik?" - ik hou echt van die vraag. Het is een vraag die nooit af is, een vraag die je steeds opnieuw uitnodigt naar de kern te gaan. Wat is het dan, om authentiek te zijn? En hoe verhoudt zich dat met jouw toekomstige zelf of jouw ideale zelf? Ooit werd me gezegd: je hoeft alleen maar jezelf te zijn. In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachtenspinsels. Ik wil de diepgang die ik zelf ervaar met je delen. Omdat het jou bij JOU...
2024-08-0612 min
Zelfleiderschap: De Podcast42: Offline gaan en onthechten van je telefoon: Waarom zou je?Velen van ons merken enige wrijving als het gaat over mobiele telefoons. OF je hebt last van jezelf omdat je vindt dat je teveel met "dat ding" bezig bent. OF je hebt last van een ander (partner, ouders, kinderen, vrienden) omdat die steeds op zijn telefoon zit.
In de speeltuin, tijdens het boodschappen doen, in het park, tijdens etentjes, in de auto: een mobiele telefoon is heel erg handig én doet iets met ons.
Vóór onze vakantie ervaarde ik dat ik teveel afgeleid was, te weinig aanwezig in het moment. Te wei...
2024-07-2323 min
Zelfleiderschap: De Podcast41: Hoe krijg ik een positieve levenshouding? 5 praktische tipsJouw houding bepaalt het resultaat
Deze aflevering gaat over je levenshouding. Je kunt je levenshouding kiezen en deze is super relevant voor jouw groei en ontwikkeling en daarmee ook het resultaat.
Ik deel in deze aflevering 5 manieren, die je direct kunt implementeren in jouw eigen leven.
Alles voor een positieve (levens)houding!
Direct een afspraak met me plannen? direct een hart tot hart gesprek plannen
Ik host maandelijks een gratis online sessie. Die gaat over back to purpose, die gaat over dichter bij datgene...
2024-07-0914 min
Zelfleiderschap: De Podcast40: Burn-out: hoe voorkom je dat?Burn-out: hoe voorkom je dat?
The way you do anything, is the way you do everything
Deze aflevering gaat voor een groot deel over hoe je keuzes maakt in je privé leven. De manier waarop jij in je persoonlijk leven handelt, is een reflectie van de manier waarop jij onderneemt. En andersom.
De aflevering gaat over jezelf zien, over voelen, over handelen vanuit datgene wat er binnen in jou gebeurt. Leer je afstemmen op jezelf en kies daarmee voor vervulling in je leven.
2024-06-2513 min
Zelfleiderschap: De Podcast39: Interview met Marianne van Erp van Mindkick Coaching & Training: Eerlijk en open over pijnpunten en lessen in het ondernemerschapMarianne en ik kennen elkaar al een jaar of 10: in het begin van mijn ondernemerschap gaven we samen training bij grote bedrijven over mentale weerbaarheid en persoonlijk leiderschap.
In dit gesprek praten we open over pijn, over angst, over struggles, over teleurstelling in het ondernemen. En ook over de reden waarom het zo gaaf is.
Over hoe je ver van jezelf af komt en hoe je dan weer terug bij jezelf komt.
Dit gesprek gaat over jezelf kunnen leiden, over persoonlijke effectiviteit. En over hoe ons dat soms ook niet lukt 😊.
Vee...
2024-06-1130 min
Zelfleiderschap: De Podcast38: Hoe hou ik de balans tussen ZIJN en DOEN: vertragen of actiever zijn?Ik zie het veel gebeuren: mensen die continu in de actiestand zitten. Wat kan ik nu weer doen om verder te komen?
Ik zie ook de andere kant: mensen die continu in de gevoelskant zitten. Hoe kan ik me nog beter afstemmen op wat ik voel, hoe krijg ik meer helderheid door te zijn?
In deze aflevering neem ik je mee in datgene wat deze kanten je kunnen brengen en wat ze je kunnen kosten.
Zoals altijd deel ik ook eerlijk en open over mijn eigen ervaring en proces.
2024-05-2817 min
Zelfleiderschap: De Podcast37: Laat jij je raken? 3 essentiële inzichten waarom dat belangrijk is in het leven én je onderneming.Onaanraakbaar zijn vs je kunnen laten raken.
Onaanraakbaar, het is een woord dat mij altijd is bijgebleven. Waarschijnlijk omdat het ging over mezelf. In deze podcast deel ik hoe ik in het verleden dissocieerde van mijn emoties; ik had totaal geen contact met mijn gevoelswereld.
De aflevering gaat over het proces van het openen van het hart. Waarom is dat eigenlijk belangrijk en hoe doe je dat dan?
🧘♀️ Van dissociatie naar contact met je gevoel
💖 Open je hart, naar jezelf en naar de ander
🗣 Manieren om van je ratio...
2024-05-1417 min
Zelfleiderschap: De Podcast36: Mijn allergrootste ondernemersles, die ook een levensles isIn deze aflevering deel ik mijn met stip op 1 ondernemersles.
Het heeft mij persoonlijk zóveel gebracht en ik had niet van binnen naar buiten kunnen ondernemen als ik dit geen aandacht zou hebben gegeven.
Benieuwd wat dat is? Luister/ kijk deze aflevering.
Ik host maandelijks een gratis online sessie. Die gaat over back to purpose, die gaat over dichter bij datgene komen wat jij graag in de wereld wilt zetten. Hier kun je je gratis aanmelden. Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor j...
2024-04-3016 min
Zelfleiderschap: De Podcast35: Burn-out herstel en preventie - dé tipBurn-out voorkomen? Recente cijfers geven aan dat 1 op de 5 mensen te maken heeft met burn-out of ernstige burn-out klachten.
Ieder mens wil waardevol gevonden worden en gezien worden voor wie hij is. We willen bijdragen aan de wereld en daarin gekend worden.
Deze aflevering laat je zien waar je focus mag liggen als je herstellende bent van een burn-out of als je wilt voorkomen dat je opgebrand raakt.
De aflevering draait om vertrouwen, trots en plezier en aan de andere kant om grenzen, naar binnen kijken, trouw zijn aan jezelf en l...
2024-04-1512 min
Zelfleiderschap: De Podcast34: 4 Valkuilen bij ondernemen vanuit purpose - als ondernemen niet meer leuk voelt 😒👎🏼Veel opdrachten, lekker druk, voldoende geld op de bank en toch voelt het niet meer juist.
Ondernemen vanuit purpose is niet altijd gemakkelijk.
In deze aflevering bespreek ik 4 valkuilen én geef TIPS wat je kunt doen om deze valkuilen aan te pakken.Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen van mijn Vodcast en deel graag je gedachten o...
2024-04-0215 min
Zelfleiderschap: De Podcast33: Sanne Nozza in gesprek met TOPvrouw Annemarie van den Thillart.Zij noemt het schaamteloos, ik noem het radicaal eerlijk.
Ik nodigde mezelf uit voor haar podcast. We spraken over de angst die dit bij mij triggerde én over de keuze het toch te doen.
Een prachtig gesprek over jezelf durven zien en kunnen laten zien aan anderen.
Over voelen wat belangrijk voor je is en daarnaar kunnen handelen.
Laat je inspireren door ervaringen en wijze lessen in dit gesprek met TOPvrouw Annemarie van den Thillart. Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Grati...
2024-03-2642 min
Zelfleiderschap: De Podcast32: Hoe ga je om Tegenslagen? 💡 4 tips om trouw kunt blijven aan je hart ❤In de aflevering vertel ik aan de hand van een eigen ervaring, het belang van energie, het meenemen van mensen in je plannen, de timing van evenementen, en het persoonlijk benaderen van potentiële deelnemers.
Ik leg uit hoe ik omging met tegenvallende aanmeldingen voor een event en biedt inzicht in het proces van uitproberen, falen, en doorgaan met passie.
Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!
Bl...
2024-03-1915 min
Boven het maaiveld. Dé topvrouwen podcast!#214 Topvrouw Sanne NozzaZo heerlijk, ze mailde vooraf... ben ik wel geschikt voor jouw podcast? Ik ben niet zo'n topvrouw of zakenvrouw.
Ik vind dit altijd het mooiste vertrekpunt! We hadden zo'n mooi gesprek.
Sanne begeleid ondernemers terug naar hun hart en purpose, zodat ondernemen weer betekenisvol wordt.
Diep van binnen wéét je vaak wat je anders wilt. Radicaal eerlijk naar jezelf kunnen zijn helpt om je energie terug te vinden en weer te voelen waar je het voor doet.
2024-03-1541 min
Zelfleiderschap: De Podcast31: 🖇STOP het Helperssyndroom! 3 Tips om je eigen Behoeften en Verlangens te ontdekken💥.Een aflevering over het helperssyndroom en de gevolgen van constant bezig zijn met het zorgen voor anderen. Het is een thema dat velen van ons herkennen en waar we misschien wel een stap in willen zetten om meer ruimte te creëren voor onszelf.
Ik deel 3 belangrijke inzichten die gaan over herkennen, erkennen en moed waarmee je het helperssydroom kan doorbreken.
Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!
B...
2024-03-0514 min
Zelfleiderschap: De Podcast30: Succesvol Ondernemen Vanuit Je Hart❤: Ontdek In Welke Fase Jij Zit!In deze aflevering maak ik een reis die vrijwel elke ondernemer -en ook jij als je een baan in loondienst hebt- maakt.
Er zijn een aantal fasen te onderscheiden die elkaar opvolgen.Je hebt zélf invloed op de duur van deze fases om uiteindelijk naar een onderneming (of een baan) die écht uit je hart komt te groeien.
Authenticiteit, eerlijkheid en moed spelen een belangrijke rol.Wil jij vrijheid als ondernemer? Durf jij écht trouw te zijn aan jou?Alvast een gratis rustmoment? Download de gra...
2024-02-2714 min
Zelfleiderschap: De Podcast29: Perfectionisme Loslaten ❌: Hoe overwin je de valkuilen van perfectionisme?Perfectionisme is een killer: het kost tijd, energie en geld.
Maar hoe kom je er vanaf?
Vaak heeft perfectionisme met zaken als zelfliefde, zelfacceptatie en zelfwaarde te maken.In deze aflevering geef ik je super heldere ideeën om jouw perfectionisme te temmen.Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen van mijn Vodcast en deel graag j...
2024-02-2012 min
Zelfleiderschap: De Podcast28: Het geheim van het brein 🧠 Dé sleutel naar een gelukkiger leven!Een aflevering over de wereld van emoties en gevoelens.
Ik leg uit hoe onze hersenen werken in relatie tot emoties
Inzichten over het uitschakelen van emoties in bepaalde situaties en het belang van het toelaten en ervaren van emoties voor een gelukkiger leven.
Als jij meer wilt leren over het omarmen van je emoties en in contact komen met jezelf, dan is deze aflevering zeker iets voor jou!
Hier vind je de linkjes voor meer informatie over de twee trajecten Connect en Diepzielduiken CONNECTDIEPZIELDUIKEN op 22F...
2024-02-1319 min
Zelfleiderschap: De Podcast27: Hoe je VOLUIT kunt Leven en je Eigen Potentieel kunt ontdekken: 3 persoonlijke inzichtenWil je meer leren over hoe je voluit kunt leven en je eigen potentieel kunt ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat er nog meer te halen valt?
Dan is deze aflevering zeker iets voor jou. Hierin bespreek ik 3 belangrijke inzichten:
1. Durf jezelf voluit te leven en jezelf te laten zien aan de wereld
2. Het leven is bedoeld om te groeien, ontwikkelen en ontdekken.
3. Wees niet bang voor confrontatie en uitdaging, want dit kan leiden tot meer energie en vrijheid in het leven.
Hier vind je de linkjes voor meer...
2024-02-0615 min
Zelfleiderschap: De Podcast26: Hoe maak ik contact met mijn gevoel? 4 praktische TipsVier praktische tips om direct contact te maken met jouw binnenwereld en gevoel. Benieuwd hoe je in verbinding kan komen met jouw emoties? In deze aflevering deel ik waardevolle inzichten en een oefening om direct contact te maken met jouw gevoel.
Beluister de volledige aflevering voor meer inzichten en de mindfullness oefening die je kan helpen om direct contact te maken met jouw binnenwereld.
Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en...
2024-01-3023 min
Zelfleiderschap: De Podcast25: Trouw zijn aan jezelf - 2 Belangrijke Stappen🌟 Hoe blijf je trouw aan jezelf? Hoe weet je of je je hart volgt? Deze vragen komen vaak naar voren en vandaag ga ik daar dieper op in. In deze aflevering deel ik een belangrijk aspect dat jou zal helpen om dichter bij je hart te komen.✨
Door diepere keuzes te maken en trouw te blijven aan jezelf, ligt de weg open naar het volgen van je hart en het bereiken van jouw doel. Hoe ervaar jij het maken van keuzes en trouw blijven aan jezelf? Laat het me weten, ik hoor graag jouw inzichten! 🌺✨Ik no...
2024-01-2316 min
Zelfleiderschap: De Podcast24: DIEPZIELDUIKEN - live dag op 22-2 vol enjoyable diepgang met jouw hart en zielIn deze live nemen Tineke en ik je mee in het ontstaan van de live-dag op 22 februari, wat onze intentie is van deze dag en kun je voelen of het wat voor jou is.
Trouw zijn aan jezelf, jezelf kunnen zijn. Het klinkt zo mooi, maar hoe doe je dat nou eigenlijk?
In deze live dag maken we contact met elkaar, om ook de verbinding met onszelf te versterken. In het contact met de ander ontstaat de diepgang; je hebt een ander soms nodig om meer van jezelf te kunnen zien. We helpen...
2024-01-1609 min
Zelfleiderschap: De Podcast23: ❌Stop met zoeken in het verleden, 👀richt je op het NU en de toekomst🔮Stop met zoeken in het verleden. Stop met aandacht geven aan datgene waar je vanaf wilt. Stop met uitzoeken en ontdekken waarom je gevoel x hebt.
En vooral: stop met het opzoeken en oproepen van die oude emotionele staat.
Richt je op het heden en op de (nabije) toekomst.
In het nu is er alleen het nu, waarin je mag voelen wat je voelt en los mag laten waar het vandaan komt. Richt je op het nu om je vervolgens te kunnen richten op datgene waar jij naartoe wilt...
2024-01-0919 min
Zelfleiderschap: De Podcast22: 2024: Welk deel van jou verdient aandacht?In de nieuwste aflevering van deze podcast deel ik mijn inzichten over het centraal stellen van je hart, jouw potentie en de kracht van liefde. Ik moedig jou aan om ruimte te geven aan de delen van jou die nog niet volledig gezien worden.
Belangrijkste punten uit deze aflevering:
- de verbondenheid tussen potentie, het volgen van je hart en liefde
- Wat is hetgeen dat voor jou meer op de voorgrond mag komen in 2024? Welk deel in jou mag meer de ruimte krijgen en gezien worden?
- Wat...
2024-01-0529 min
Zelfleiderschap: De Podcast21: Jouw probleem oplossen? doe dan dit!“Sanne, wat moet ik DOEN?” De focus ligt vaak op een nieuwe actie, een nieuw idee. In deze aflevering laat ik je zien dat die focus JUIST het tegendeel bereikt van waar je heen wilt.
Jouw innerlijk licht gaat niet altijd stralen van ACTIE, maar heeft juist het tegenovergestelde nodig. Luister dan naar mijn nieuwe aflevering1 Ontdek waarom het zo belangrijk is om ruimte te geven aan je emoties en gevoelens
2. Leer luisteren naar je innerlijke stem en geef aandacht aan wat er binnenin jou leeft.
Deze aflevering is voorzien van...
2023-12-2216 min
Zelfleiderschap: De Podcast20: 🛑Stop Met Onnodig SORRY Zeggen en verantwoording afleggen voor je keuzes✋Hoe vaak zeg jij sorry voor het maken van keuzes die eigenlijk gewoon oké zijn? In deze krachtige vodcastaflevering deel ik waarom het zo belangrijk is om erop te letten wanneer je sorry zegt en waarom je jouw eigen behoeften niet steeds hoeft te verantwoorden. #zelfliefde
Stel je voor, je zegt sorry omdat je geen zin hebt in een etentje of een samenwerking niet ziet zitten.
Wat zou er gebeuren als je eerlijk zou zijn over jouw behoeften en keuzes? Het begint met zuiver kiezen en trouw blijven aan jezelf. #volgjehart
2023-12-1413 min
Zelfleiderschap: De Podcast19: Ondernemen vanuit je hart: Hoe blijf je trouw aan jezelf? – Masterclass met SanneIn deze masterclass geef ik antwoord op de vraag: "Hoe zorg je ervoor dat de strategie om jouw verlangen waar te maken uit je hart blijft komen?"
Hoe vind je je weg tussen alle “dit is hoe het hoort” en “op deze manier heb ik het gedaan, dus volg mij”- berichten? Voor mij was dit een hele zoektocht en ik deel graag mijn best practices met je in deze masterclass.
4 thema’s diep ik verder uit:
1. Grootsheid en zelfwaardering:Blijf bij jezelf en wees trouw aan jouw eigen...
2023-11-2346 min
Zelfleiderschap: De Podcast[korte snippet #3] Plezier en creativiteit 🌟💫[korte snippet] Plezier en creativiteitHele aflevering luisteren?https://app.springcast.fm/player/episode/72369?theme=custom11: Verrassing en nieuwigheid doet creativiteit stromen 🌟💫Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen van mijn Vodcast en deel graag je gedachten over dit onderwerp.
Herken je je in dit verhaal? Wil je een persoonlijke ervaring...
2023-11-1900 min
Zelfleiderschap: De Podcast[korte snippet #2] De kracht van wandelen om negativiteit los te laten.[korte snippet] De kracht van wandelen om negativiteit los te laten.Hele aflevering luisteren?https://app.springcast.fm/player/episode/72368?theme=custom 10: Zelfzorg: de sleutel tot succes in je bedrijf en persoonlijke leven,Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen van mijn Vodcast en deel graag je gedachten over dit onderwerp.
He...
2023-11-1700 min
Zelfleiderschap: De Podcast[korte snippet #1] Het belang van ondernemen vanuit het hart ❤️[korte snippet] Het belang van ondernemen vanuit het hart ❤️Hele aflevering luisteren?https://app.springcast.fm/player/episode/69461?theme=springcast7: De kracht van intuïtie en het volgen van jouw hart: tips en inzichten voor ondernemers.Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je HartLaat jouw licht schijnen en maak de wereld lichter en leuker!Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen van mijn Vodcast en deel graag je gedachten over dit...
2023-11-1500 min
Zelfleiderschap: De Podcast18: Hoe je door moed en lef je verlangen kunt verwezenlijken.Durf jij te volgen wat jouw hart je aangeeft?
Spannende momenten kunnen ons enorm overweldigen.
Deze aflevering gaat over moed en durf. Ik neem je mee in persoonlijke verhalen uit mijn leven en mijn ondernemerschap, waarin moed en lef en cruciale rol spelen.
Ik neem je mee in manieren hoe je MOED en LEF kunt vinden om zelfs de meest uitdagende, enge en spannende situaties aan te gaan.
Durf jij authentiek te zijn?
Geniet van deze inspirerende aflevering vol waardevolle inzichten. Veel plezier!
Deze...
2023-10-3116 min
Zelfleiderschap: De Podcast17: De KRACHT van kwetsbaarheid.Een diepgaande duik in de omgang met emoties en kwetsbaarheid.
Emoties vinden we lastig, kwetsbaarheid lijkt niet cool. In deze aflevering deel ik inzichten en ervaringen en nodig ik je uit om te reflecteren op jezelf.
Hoe ga je om met de emoties en kwetsbaarheid van anderen?
In hoeverre ben je in staat je eigen emoties te voelen en toe te laten?
Ik bespreek de invloed van onze opvoeding en de maatschappelijke normen, die vaak hebben geleid tot het onderdrukken van emoties.
Daarnaast wil ik...
2023-10-2419 min
Zelfleiderschap: De Podcast16: Sanne en Heske live over: Ondernemen vanuit je hart!In deze aflevering ga ik in gesprek met Heske van Esch. Waar ik mij vooral richt op de diepere laag van de reis naar binnen en het leven en ondernemen vanuit je echte kern, richt Heske zich op een laagje daarboven en werkt zij met vrouwelijke ondernemers aan de hand van 3 thema’s: tijd- geld – energie. Daarbij is het prioriteit in haar trajecten om klanten te krijgen en zichtbaar te zijn.
We vinden elkaar en dagen elkaar uit aan de hand van een aantal thema’s:
- De ideale klant: wat is dat eigenlijk en hoe ka...
2023-10-1740 min
Zelfleiderschap: De Podcast15: Te DRUK? "Vier redenen waarom tijd cruciaal is voor een succesvolle onderneming."Deze aflevering gaat over het belangrijke concept “tijd” en hoe het hebben van tijd essentieel is voor het runnen van een succesvolle onderneming vanuit jouw hart.
Wil jij je bedrijf en je leven leiden vanuit jouw hart, zorg er dan voor dat je het niet druk hebt.
In deze aflevering bespreek ik vier redenen waarom tijd een cruciale rol speelt bij het creëren en leiden van een onderneming.
Reden 1: Creativiteit ontstaat alleen wanneer je tijd hebt.
Reden 2: Gebrek aan tijd beperkt andere mogelijkheden
Reden 3: Druk...
2023-10-1207 min
Zelfleiderschap: De Podcast14: Connect: LIVE programma om de connectie met jouw binnenwereld te versterkenIn deze aflevering onthul ik meer over het programma "Connect".
De wereld snakt naar meer authenticiteit en echtheid. Het verlangen tot zelfexpressie en jezelf kunnen zijn is groter dan ooit. En de afleiding om daar ver van weg te blijven ook.
CONNECT helpt je om datgene wat in jou leeft helder te krijgen, waardoor je je vrijer voelt in het leven. Je maakt gemakkelijker keuzes, je kunt trouw zijn aan jezelf in elke situatie. Hierdoor verbetert de connectie met jezelf én met de ander.
3 belangrijke inzichten van deze aflevering:
1. Het belang van het vinden van j...
2023-10-1009 min
Master Your Goals - Heske van Esch#170 Ondernemen vanuit je HART, in gesprek met Sanne Nozza#170 Ondernemen vanuit je HART, in gesprek met Sanne Nozza.in gesprek over ideale klant, doelgroep, verlangen, pijnen. Hoe pak je dit aan als je onderneemt vanuit je hart?Je hoort het in deze podcast die bomvol waardevolle tips zitten hoe wij dit aanpakken. Ben je geïnspireerd geraakt?! Yes! Super leuk! Stuur ons laagdrempelig een bericht en connect met ons!Sanne aanklikbare links -> Instagram - Website Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat j...
2023-10-0840 min
Zelfleiderschap: De Podcast13: Zelfbewustzijn en kwetsbaarheid – openhartig en eerlijk verhaal over mijn eigen processen .In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke beleving van het kick-off weekend van een jaarprogramma waar ik aan deelneem.
Dit weekend was een zeer bijzondere ervaring en het heeft een diepe impact gemaakt op mijzelf, de verbinding met mijn hart, op mijn vertrouwen in mijn intuïtie en op mijn ondernemerschap.
De dagen draaiden om zelfbewustzijn als grote kapstok, met daaronder thema’s als écht durven kijken naar wensen en verlangens, moed, vertrouwen, angst en schaamte.
Voor mij was kwetsbaarheid het allerbelangrijkste woord dit weekend.
Omdat het niet...
2023-10-0329 min
Zelfleiderschap: De Podcast12: De kracht van zuivere keuzes: ondernemen en leven vanuit het hart.In deze aflevering duiken we diep in het maken van keuzes vanuit het hart, het volgen van je verlangen en het creëren van ruimte om je doelen te bereiken. 🌟
Belangrijke punten uit deze aflevering zijn:
Het belang van eerlijkheid en zuivere keuzes maken naar jezelf. Wat is de bijdrage die je het liefste wilt leveren en hoe kun je daarvoor ruimte creëren?
Kritisch zijn en je afvragen of een klant of opdracht écht bij je past. Durf 'nee' te zeggen en blijf trouw aan jezelf. Ook als er dan...
2023-09-2622 min
Zelfleiderschap: De Podcast11: Verrassing en nieuwigheid doet creativiteit stromen 🌟💫In deze aflevering bespreek ik het thema ‘joy’ oftewel ‘joie de vivre’ en het genieten van het leven.🌟💫Hoe vaak verwonderen we ons nog of verrassen we anderen en onszelf met iets nieuws? In ons drukke leven vergeten we soms de extra sparkle toe te voegen, en dat is jammer.Sterker nog: plezier is een noodzakelijke basis voor succes in je leven en in je bedrijf.Hier zijn 3 belangrijke inzichten om rekening mee te houden:1. Verrassingen:2. Comfortzone verlaten:3. Plezier en fun:Laat een reactie achter en deel het met mij en anderen. Laten we samen de sparkels verspreiden. Tot snel! 🌟💫
2023-09-2105 min
Zelfleiderschap: De Podcast10: Zelfzorg: de sleutel tot succes in je bedrijf en persoonlijke leven,In deze aflevering worden waardevolle inzichten gedeeld en handige tips gegeven om zelfzorg op de eerste plaats te zetten. Er is iets wat veel ondernemers en mensen in het algemeen onderschatten. Het is iets dat niet alleen van toepassing is op je bedrijf, maar ook op jouw eigen leven. En als je er geen aandacht aan besteedt, zal succes moeilijk te bereiken zijn. Waar heb ik het over? Het allerbelangrijkste is... hoe gaat het met JOU? Zorg voor jezelf en voel je goed in je vel. Dit heeft invloed op hoe je je bedrijf runt en hoe j...
2023-09-1907 min
Zelfleiderschap: De Podcast9: Emotionele triggers: hoe ervaringen uit het verleden ons gedrag in het nu beïnvloeden.Deze aflevering gaat over jouw lichaam en jouw systeem vrij maken van negatieve lading.
We dragen vaak onbewust – en soms bewust – zoveel ballast met ons mee. Ballast die ons belemmert om vrij te zijn, die ons belemmert om ons gezond, vitaal, fit en positief te voelen. Het helpt enorm om deze ballast te herkennen en achter je te laten, zodat jouw ware creatieve potentieel alle ruimte krijgt om zich te laten zien.
In deze aflevering laat ik je zien hoe je deze negatieve lading kunt herkennen bij jezelf en geef ik je opties om je vrij...
2023-09-1222 min
Zelfleiderschap: De Podcast8: Creëer jouw ideale sfeer: Kies jouw vibe en straal zelfwaardering/ kracht uit.In deze aflevering vertel ik je over de invloed van gevoelens en emoties op jouw gedrag. Ik zeg altijd: “Hoe jij de deurklink opent, bepaalt het gesprek”.
De energie die je uitstraalt is ontzettend belangrijk voor succes en het goede nieuws is: die energie is te beïnvloeden!
Het is belangrijk te beseffen op welke manier je praat, denkt, doet. Ons brein luistert namelijk heel goed naar de signalen die JIJ het geeft. Geef jij negatieve ideeën, zal het zich daar op richten. Programmeer jij je brein positief, dan richt het zich daarop...
2023-09-0531 min
Zelfleiderschap: De Podcast7: De kracht van intuïtie en het volgen van jouw hart: tips en inzichten voor ondernemers.In deze aflevering duiken we dieper in op mijn lievelingsthema’s:
Intuïtie, het volgen van je hart en creatie-kracht.
Ik bespreek dit aan de hand van vier thema's die een rol spelen.
1. De invloed van gezin en geschiedenis
2. Jijzelf en het volgen van jouw hart
3. Het volgen van je hart en intuïtie in je werk
4. Het volgen van je hart in relatie tot anderen
Ik hoop dat deze aflevering je inspireert en aanmoedigt om meer ruimte te geven aan je i...
2023-08-2923 min
Zelfleiderschap: De Podcast6: Hoe je jouw hart kunt volgen door oude verhalen los te laten.Verhalen van vroeger | Old story's | oude verhalen. Verhalen die je bent gaan geloven. Over jezelf, over de wereld.
In deze aflevering vertel ik hoe verhalen ontstaan en wat het effect van deze verhalen is in het hier en nu en in de toekomst. Ik leg je uit hoe verhalen over jou je identiteit bepalen en welke gevolgen dat heeft.
Wat zou het betekenen als je ruimte kunt maken voor nieuwe verhalen? Welke ruimte kun je dan openen?
Welke uitdagingen liggen op de loer in dit spannende proces...
2023-08-2221 min
Zelfleiderschap: De Podcast5: Het belang van openheid en kwetsbaarheid in ondernemerschap en relatiesDe balans vinden tussen zelfstandigheid en het accepteren van hulp -of breder nog: kunnen leunen- is een intrigerend thema dat veel mensen aanspreekt: Onafhankelijk zijn. Sterk zijn. Je zaken zelf regelen en oplossen. Hoe onafhankelijkheid een enorme kracht kan zijn, maar hoe het ook een andere kant heeft.
Deze aflevering gaat over iemand die een patroon heeft ontwikkeld om alles zelf op te lossen, zelf te doen, en niemand nodig lijkt te hebben.
Echter, ergens op de achtergrond sluimert de behoefte aan ondersteuning.
Het gevoel van eenzaamheid steekt steeds vaker de kop op, maar de...
2023-08-1524 min
Zelfleiderschap: De Podcast4: Vergroot je impact: 4 tips om jouzelf meer te laten zienDeze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips om meer ruimte in te nemen in verschillende aspecten van ons leven.
Het is een basisbehoefte om gezien te worden in wie we zijn, om erkenning te krijgen. We willen er allemaal toe doen in het leven. We willen erbij horen, we willen dat mensen blij zijn dat we er zijn, we willen gezien worden in onze waarde.
Ruimte innemen is een essentieel thema voor een succesvol leven of een succesvol bedrijf. Alleen door ruimte in te nemen kun je een positieve impact maken.
2023-08-0832 minZelfleiderschap: De PodcastVergroot je impact: 4 tips om jouzelf meer te laten zienDeze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips om meer ruimte in te nemen in verschillende aspecten van ons leven.
Het is een basisbehoefte om gezien te worden in wie we zijn, om erkenning te krijgen. We willen er allemaal toe doen in het leven. We willen erbij horen, we willen dat mensen blij zijn dat we er zijn, we willen gezien worden in onze waarde.
Ruimte innemen is een essentieel thema voor een succesvol leven of een succesvol bedrijf. Alleen door ruimte in te nemen kun je een positieve impact maken.
2023-08-0832 min
Zelfleiderschap: De Podcast3: Ontvangen zonder angst: De kracht van complimenten accepteren en jezelf waarderenDeze aflevering over “de kracht van het ontvangen” gaat over het ontvangen van materiële en immateriële zaken in ons leven.
In deze aflevering leer je:1) over het voelen en ervaren van jouw waarde, van datgene wat jouw krachten, jouw talenten, datgene wat jou uniek maakt.
2) over het aannemen en erkennen van je talenten, krachten en waarde om daar vervolgens ook voor te durven gaan staan en naar te handelen.
Je bent niet voor niets met dit pakket hier op aarde.
Jij mag jouw authentieke zelf l...
2023-08-0121 min
Zelfleiderschap: De Podcast2: Dienen: ben jij er vooral voor jezelf of voor een ander?Hallo lieve mensen en creatieve ondernemers!
Herken je het gevoel dat je constant bezig bent met anderen en dat je daarbij jezelf uit het oog verliest? Merk jij in het ondernemerschap dat je je vooral focust op de wensen van de klant en daarbij wel eens uit het oog verliest wat voor jouzelf eigenlijk belangrijk is?
In deze aflevering "'Het Belang van Zelfliefde: Dienen vanuit Kracht en Plezier" praat ik over het thema “dienen”, ofwel: er zijn voor de ander.
Door de jaren heen hebben we ons verschillende patronen en gedachtegangen aang...
2023-07-2526 min
Zelfleiderschap: De Podcast1: Kiezen voor jezelf en het volgen van je hart: Mijn persoonlijke verhaalIn deze aflevering ''Kiezen voor jezelf en het volgen van je hart: mijn persoonlijke verhaal"' neem ik je mee op reis door mijn jeugd en de impact daarvan op mijn leven, mijn werk en mijn missie om anderen te begeleiden naar het pad van hun hart.
Ik deel over een periode in mijn tienerjaren, waarin ik te maken kreeg met een spiritueel (sekte)leider, die me boodschappen en opdrachten gaf. Ik vertel je wat dat met me deed, hoe het me beïnvloed heeft en wat de relatie is naar het volgen van m...
2023-07-2426 min
Zelfleiderschap: De PodcastZelfleiderschap: de PodcastLeuk dat je hier bent! Mijn naam is Sanne Nozza en ik geloof ontzettend in vrijheid.
Vrijheid om werk te doen wat jou uitdaagt en inspireert, maar vooral ook om te kunnen doen wat je echt diep van binnen voelt, dus te kunnen doen (en te zijn!) waar je naar verlangt.
Op dit kanaal vind je video's over zelfleiderschap en authenticiteit.
Want de vraag "wat wil ik nou eigenlijk écht?" is vaak moeilijk te beantwoorden.
Met deze video's wil ik je uitdagen om t...
2023-07-2200 min
Zelfleiderschap: De PodcastSanne Nozza | ZelfleiderschapWat leuk dat je hier bent. Mijn naam is Sanne Nozza en ik help creatief ondernemers te ondernemen vanuit hun hart, zodat er levensenergie kan stromen. Ik geloof dat wij hier op de wereld zijn met onze unieke krachten, onze unieke talenten, om daar zoveel mogelijk van naar buiten te brengen, zodat we onszelf, maar ook de wereld het allermeeste te bieden hebben. In deze afleveringen deel ik persoonlijke verhalen, lessen uit mijn eigen leven en uit mijn ondernemersleven. Deel ik verhalen van klanten ervaringen, mijn ideeën, mijn visie en alles om jou te inspireren, je te verbinden a...
2023-07-2200 min
NLP in het dagelijks leven#1 Sanne Nozza vertelt haar verhaalIn deze aflevering vertelt Sanne onder meer hoe zij baat heeft bij het toepassen van de Circle of Excellence
2023-04-1923 min
Ondernemer in Wonderland004 Leven en ondernemen vanuit het hart (interview met Sanne Nozza)In deze aflevering ga ik in gesprek met Sanne Nozza van Sanosi Coaching. Sanne is een buitengewoon getalenteerde coach, die o.a. NLP en opstellingen maar vooral ook haar bijzondere gaven inzet, om leiders en ondernemers weer in contact met hun hart te brengen. Zodat zij vanuit hun ware essentie golven van plezier, licht en geluk over de wereld verspreiden.
De afgelopen zes maanden mocht ik Sanne 1-op-1 begeleiden tijdens het business mentorship dat ze bij BROESLI volgde.
In ons gesprek vertelt ze:
waarom die reis naar en vanuit het hart zo waardevol voor haar is...
2023-04-1036 min