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Diario de mujer empoderadaLa raiz de porque te cuesta poner limitesEn este episodio hablamos con Jessica Honegger, una argentina que vive en Europa, fue una charla muy espiritual pero muy aterrizada, aquí hablamos de nuestras debilidades, heridas. Fue a través de aprender a conocernos que comprendimos el porqué no poníamos límites y cómo esto afectaba nuestra identidad, amor propio y relaciones.
¡Si hoy no comprendes el poder de los límites, esto es para ti!
Deja de comer cuentos y empieza a transformarte desde adentro a través de aprender a conocerte y poner límites sanos.
2026-02-0754 min
Diario de mujer empoderadaAmor propio como transformacion e inmigracion, con Alicica HernandezEn este episodio hablamos del amor propio como un camino de regreso a ti. Exploramos cómo la migración y las lealtades familiares pueden llevarnos a desconectarnos de nuestra identidad para encajar o pertenecer, y cómo esa desconexión impacta la relación con nosotras mismas.
A través de una conversación honesta, reflexionamos sobre la autoaceptación, el amor incondicional y la importancia de escucharnos para construir bienestar y relaciones más saludables. Este capítulo es una invitación a respetar tus tiempos, honrar tu historia y elegirte sin culpa, entendiendo que el amor pro...
2026-01-2350 min
Diario de mujer empoderadaEmprender desde la Esencia: Sanación, Dinero y Acción MasivaEn este episodio exploramos el emprendimiento digital desde una mirada consciente y transformadora. Hablamos de infoproductos, mentalidad, dinero, miedos, validación de ideas y acción masiva. Una conversación poderosa sobre cómo sanar por dentro para crear negocios alineados, vender desde el servicio y convertir tu esencia en tu mayor fortaleza emprendedora.
Dejame un comentario en @diariodemujerempoderada
2026-01-111h 03
Diario de mujer empoderadaBiohacking y neurociencias con Adriana ToselloEn este episodio conversamos con Adriana Tosello sobre biohacking, neurociencia y bienestar integral. Exploramos cómo la ciencia del cerebro puede ayudarnos a superar el estrés, transformar creencias limitantes y mejorar nuestra salud mental y física. Adriana comparte su historia personal, sus fracasos en el emprendimiento y herramientas para vivir con más longevidad, equilibrio y propósito. Una guía práctica para entender la conexión mente-cuerpo y comenzar a transformar tu vida desde dentro.
Si hoy te estás preguntando cómo tener una mejor vida y bienestar, este episodio es para ti…...
2025-12-2153 min
Diario de mujer empoderadaSoy mujer medicina, la felicidad no se busca afuera se recuerda desde adentro, Lorena canasConversamos con Lorena Cañas, una mujer que transformó el dolor de la migración en un camino de sanación, conciencia y emprendimiento espiritual. Desde Venezuela hasta Francia, Lorena comparte cómo la medicina natural, la escucha interna y la sabiduría femenina la guiaron a crear un proyecto de cosmética natural alineado con el bienestar integral.
Hablamos de salud emocional, del vínculo entre las emociones y el cabello, del equilibrio entre lo material y lo espiritual, y de cómo emprender puede convertirse en un proceso profundo de autoconocimiento y sanación.
Un...
2025-12-1459 min
Diario de mujer empoderadaInmigracion lo que nadie te cuenta, duelo emocional con Paula MartinEn este episodio, conversamos con Paula Martín sobre la realidad emocional y psicológica de la inmigración. Juntas exploramos y compartimos las expectativas, la identidad, la adaptación cultural y los desafíos invisibles que viven quienes emigran. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, este capítulo ofrece claridad, acompañamiento y herramientas para transitar la inmigración desde el autoconocimiento, la autenticidad y el crecimiento personal.
Si has inmigrado y has experimentado vacio emocional y no has podido comprender porque aqui te contamos.
Que parte tuya se siente en d...
2025-12-0554 min
Diario de mujer empoderadaSanar atraves del cuerpo, lo que tu mente no quiere escuchar, con Avril RamirezEn este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención.
Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones impactan la salud y reconocer que la verdadera sanación comienza desde adentro. También profundizamos en el papel de la respiración y el breathwor...
2025-11-2845 min
Diario de mujer empoderadaEl dolor puede ser tu gasolina al exito,con Maritza garzonMaritza nos abre su corazón con mucha sensibilidad y orgullo a pesar de las heridas, ella perdió su hija por culpa de un trastorno bipolar terminó en suicidio.
Aunque Maritza sintió morirse y quebrarse en pedazos ese dolor lo convirtió en su gasolina la cual usa hoy día, inspirando y agitando mujeres a través de descubrir su potencial y emprender.
El dolor y las dificultades tocan nuestra puerta pero dependerá de nosotras si abrimos, descubrimos y encontramos con esta situación la mejor versión de nosotras.
¿De qué mane...
2025-11-2240 min
Diario de mujer empoderadaMujeres que se reinventan, marca proposito y comunidad con Jessi del ValleJessica del valle nos cuenta desde su experiencia de cara a los errores que cometemos cuando iniciamos nuestros emprendimientos, ella hace énfasis a tener un enfoque, un nicho y una comunicación clara para crecer tanto personal como emprendedores.
No es un secreto que al comienzo tenemos una idea pero llegar al punto de saber desarrollarla, hacerla crecer y saber comunicar a nuestros clientes, y tener una marca con propósito es un reto.
Por eso en este episodio Jesica nos habla y comparte lo más importante al emprender!
Si sientes que no a...
2025-11-1455 min
Diario de mujer empoderadaNo saber mi rol como mujer me llevo a un narcisista, con Diana SanchezMuchas veces no nos damos cuenta de que elegimos personas desde nuestras heridas o lealtades.
Diana nos habla de los roles de las mujeres latinas en las relaciones sentimentales, ella expresa sin temor cómo fue su viaje de entendimiento del porqué elegió esa relación, cómo esto la afectó.
¡Juntas abrimos nuestro conocimiento y esperamos que sea de tu ayuda!
Si sueles elegir parejas tóxicas, puede ser que inconscientemente lo has normalizado como algo normal. Tambien este patrón puede ser una lealtad a tu mamá y clan femenino, también influye m...
2025-11-071h 00
Diario de mujer empoderadaComo transforme la herida del rechazo en mi fortaleza con, Naya UribeEn este episodio de Diario de una Mujer Empoderada, conversamos con Naya Uribe, una mujer colombiana que transformó el dolor y el rechazo en fuerza, amor propio y propósito.
Desde una infancia marcada por la exclusión familiar hasta convertirse en una empresaria digital que viaja por el mundo, Naya comparte cómo la disciplina, la fe y la conexión con su niña interior la llevaron a crear una vida libre, abundante y en coherencia con su alma.
Hablamos de:
La herida del rechazo y cómo nos afecta en nuest...
2025-11-0139 min
Diario de mujer empoderadaEstas programada a no, invertir & sentirte merecedora: con Ana PaulssonHoy tenemos una invitada: Anita Paulsson Santander 👇@anita_en_suecia quien nos comparte su historia de transformación y cómo cambió su vida al invertir en sí misma.
Ella nos recuerda algo muy importante: muchas veces, por nuestras creencias o la mentalidad con la que hemos sido programadas, las mujeres no nos damos prioridad. Nos cuesta invertir en nuestro crecimiento, en nuestro bienestar, en nuestra evolución. Siempre dejamos lo mejor de nosotras para los demás… y nos olvidamos de nosotras mismas.
Yo también estuve ahí. Recuerdo que antes me costaba muchísimo invertir e...
2025-10-241h 02
Diario de mujer empoderadaComunicacion asertiva e inteligencia emocional por: Meritxell Obiols“Las mujeres tienen un reto importante ante el liderazgo, hay temas comunes: miedo a las conversaciones difíciles, falta de seguridad, dificultad para ponerse en valor y miedo a ganar visibilidad.”
Hay miles de mujeres valiosas, creadoras, potencializadoras, creativas pero no están viendo su valor por falta de liderazgo personal y profesional.
No estás sola si sientes miedo o dudas; son desafíos comunes que se pueden trabajar, nos cuenta la Coach Meritxell Obiols.
2025-10-1749 min
Diario de mujer empoderadaAlimentando y nutriendo tu cuerpo y alma, sin farmacos: Yoalli GomezYoalli nos habla de la nutrición y su impacto en nuestras vidas. ¿Te has preguntado por qué nuestra panza se inflama, por qué nuestro metabolismo va más rápido cuando somos jóvenes?
Esto mismo metabolismo pregunté yo, cuando vivía en mi país comía de todo y no engordaba y cuando me mudé a Europa todo cambió, el estrés, el ritmo de vida, el cortisol y excesos y mal cuidado también se veían a nivel externo.
Estas preguntas las responde Yoalli así que no te pierdas este episodio que esta...
2025-10-101h 01
Diario de mujer empoderadaDe una oficina a reinventarme, tu proposito esta esperando por ti, Evelyn JaimeEn este episodio, converso con Evelyn Jaime, una mujer cubana que transformó su vida al emigrar a Suecia y descubrir el poder de reinventarse y pasar de una oficina a su emprendimiento, donde gracias a una comunidad femenina fue este proceso mas claro y ligero. Juntas exploramos los retos de vivir en el extranjero, cómo superar barreras culturales y por qué el propósito es la base de cualquier transformación. Una charla inspiradora para mujeres que desean empoderarse y crear la vida que sueñan🌸🙌
Tu mujer que estás esperando para tomar el siguiente paso y vivir...
2025-09-2654 min
Diario de mujer empoderadaSanando mi linaje femenino y familiar! Con AlejandraEste viernes Alejandra nos cuenta cómo pudo sanar su linaje femenino y cómo el aventurarse a mudarse de país le abrió esa puerta a enfrentarse a nuevos retos y con ello a sanarse a sí misma…
Hay miles de mujeres que aún no son conscientes de que cargamos con miles de cosas del pasado, que a veces no nos dejan avanzar o que nos mantienen presas y lo peor es que creemos que es nuestra culpa i que algo no funciona pero, la verdad es que hay que sanar de adentro hacia afuera!!!!
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2025-09-1934 min
Diario de mujer empoderadaEncuentra tu voz, aprende a comunicar e impactar desde tu esencia, Con Natalia CastanedaEn este episodio tengo el honor de conversar con Nata Castañeda, experta en comunicación magnética, quien nos comparte su viaje hacia el empoderamiento y cómo la comunicación puede convertirse en una herramienta transformadora en la vida de las mujeres.
Hablamos sobre la importancia de la comunicación interna, cómo superar el miedo a hablar en público y el poder de la coherencia entre pensar, sentir y expresar. Nata nos revela su método PSE (Pensar, Sentir, Expresar), una estrategia que ayuda a desbloquear la voz, sanar el miedo al juicio y comunic...
2025-09-1055 min
Diario de mujer empoderadaDe divorciarme, enfrentar una crisis a ser una empresaria exitosa, con Isa MontoyaEl principal problema de algunas mujeres es perder su identidad en una relación!!!!
Cuando crecemos vamos adquiriendo ciertos valores, creencias aserca de que es el amor las relaciones y que está bien o mal…. pero nunca aprendemos que debemos darnos valor a nosotras mismas independientemente d euna relacion de pareja o no.
Hay miles de mujeres que se olvidan de vivir para ellas, de invertir de siempre evolucionar como mujeres independientemente de su rol como madre, hija, esposa…..
Por lo general si tu mujer no sabes quién eres tú, que te gusta, q...
2025-09-0551 min
Diario de mujer empoderadaSana tus heridas antes de criar tus hijos, Crianza consciente, con Paola VargasNos comparte su evolución personal y como esto positivamente ha impactado sus relaciones tanto familiares como profesionales.
El ser responsable de cerrar nuestros ciclos con el pasado y los patrones destructivos, cargas familiares puede ser el camino a crear nuevas generaciones llenas de niños saludables emocionalmente y llenos de amor es el camino.
Si hoy eres madre y actúas desde patrones antiguos o familiares es el momento de transformarte y soltar lo que no es tuyo.
Suelta y evoluciona primero para luego ser una madre presente emocionalmente🤩
Así vez que...
2025-08-2855 min
Diario de mujer empoderadaAstrologia como herramienta de sanacion & linaje femenino, "Natalia Angarita"En este episodio, Natalia y yo abrimos este espacio íntimo y poderoso donde cruzamos la astrología, la mística y el empoderamiento femenino.
Natalia comparte su transición de la antropología a la sanación espiritual, abordando las heridas del linaje materno, el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, y cómo la conexión con el cuerpo es una puerta hacia el bienestar.
Esta conversación esta llena de sabiduría, vulnerabilidad y claves para reconectar con tu poder interior.
(“Las mujeres somos el portal que da vida”, “La vulnerabilidad es...
2025-08-2243 min
Diario de mujer empoderada"Acción Imperfecta: Fe, Comunidad y Reinventarse con, Maca GuzmanEn este episodio, Maca Guzmán comparte su poderoso testimonio de reinvención profesional y espiritual tras crisis devastadoras. Desde un ciberataque hasta el desafío del agotamiento emocional, descubre cómo aprender a parar, escucharse y confiar en Dios transformó su camino.
Con valentía y vulnerabilidad, nos invita a abrazar la acción masiva imperfecta, soltar lo que no llena y saltar aunque no veas el suelo. Desde su rol en el Club de Emprendedores Cristianos, Maca revela cómo la fe, la comunidad y la claridad de propósito pueden impulsar emprendimientos auténticos, poderosos...
2025-08-141h 21
Diario de mujer empoderadaTu pasado no es tu enemigo es el manual que nadie te dio, con Karla VergarayKarla Vergaray nos abre su corazón y su vulnerabilidad contándonos sus heridas y como esto afectó su vida.
La mayoría de las personas vivimos, somos guiados por nuestras heridas y quieras o no eso te consumen o te llevan a hacer cosas que no están alineadas contigo.
Es importante reconocer esas heridas y transmutarías con amor, aceptación y como dijo Karla resignificarlas para que dejen de doler y sean nuestra fuerza más poderosa.
El pasado no tenía un manual y como pudimos lo creamos pero el presen...
2025-08-071h 02
Diario de mujer empoderadaMi noche oscura del alma, renaci poderosa con Johana BejaranoJohana Bejarano abre su corazón y nos cuenta su noche oscura del alma.
Ella tuvo que aprender a amarse a darse prioridad a emprender pero ante todo tuvo que parar y atravesar una crisis que la haría más sabia.
También hace énfasis que las mujeres debemos de aprender a amarnos a superarnos y trascender todos los miedos que nos detienen.
Ella con su arte de belleza empodera a mujeres por dentro y por fuera y esta creando impacto hoy desde su sabiduría, amor y empatía que la caracte...
2025-08-021h 04
Diario de mujer empoderadaMi crisis de los 40, me enseño a confrontar mis heridas, "Laura Bambaren"En esta conversación, Laura Bambaren comparte su viaje de autoconocimiento y transformación personal que atravezo despues de su experiencia de crisis a los 40 años, su desconexión entre la vida laboral y personal, y la búsqueda de un equilibrio que le permitiera reconectar con su esencia.
A través de su historia, se abordan temas como la vulnerabilidad, el empoderamiento femenino y la importancia de detenerse a reflexionar sobre la propia vida. En esta conversación, Laura Bambaren comparte su experiencia sobre la vulnerabilidad como fortaleza, el desafío de liderar equipos, y cómo sup...
2025-07-1838 min
Diario de mujer empoderadaAntes de sanar mis heridas me sentia sucia, Dios mi amigo fiel "Gisela Veas"En esta conversación, Gisela comparte su viaje personal de sanación emocional, explorando temas como el dolor de las relaciones amorosas, la importancia de poner límites en las relaciones familiares, y el impacto de la fe en su vida. A través de sus experiencias, ella tambien habla de la necesidad de empoderarse como mujer para superar las adversidades. La influencia de su abuela y su conexión con Dios son pilares fundamentales en su proceso de sanación.
En esta conversación, Gisela comparte su experiencia sobre la conexión espiritual y el impacto que tiene...
2025-06-2753 min
Diario de mujer empoderadaDe sentirme vacia a emprender con pasion y proposito, "Fernanda Reyes"En este episodio, Fernanda una mujer valiente que dejó Ecuador para estudiar en Suecia y terminó encontrando mucho más que una carrera: descubrió su propósito.
Dejar atrás una vida estructurada en la industria farmacéutica para adentrarse en el mundo del emprendimiento y el bienestar no fue fácil. Fernanda comparte cómo enfrentó el miedo al fracaso, rompió con la rutina y se atrevió a redescubrir su pasión. Hablan de hábitos, mentalidad, autocuidado y el poder de rodearse de personas que te elevan.
Esta charla es una invitación a soltar lo seg...
2025-06-1942 min
Diario de mujer empoderadaCómo Ser Mujer Líder sin Perder tu Esencia, "Coach Cristina Jaume"En este episodio, Cristina Jaume Senior Sales Manager & Coach, nos abre su corazón y comparte los desafíos de ser mujer en un entorno corporativo dominado por hombres.
Cristina nos muestra cómo transformar la presión en poder, cómo comunicar con firmeza sin perder sensibilidad, y por qué es urgente que más mujeres lideren desde la autenticidad, la intuición y el amor propio.
🎧 Si alguna vez has sentido que tienes que ser “dura o masculina” para encajar, este episodio te va a despertar.
2025-06-111h 01
Diario de mujer empoderada5 herramientas para sanar tu autoestima, "Estefany Zevallos"En este episodio de Diario de una Mujer Empoderada, Estefany Zevallos, coach y mujer transformadora, comparte su viaje de su poca autoestima y como el alcohol se convirtio en su salida de escape.
Ella hace hincapie en el impacto del coaching el crecimiento personal y el empoderamiento femenino como herramientas de superacion. A través de su historia, Estefany revela cómo las creencias limitantes que adoptamos desde la infancia pueden condicionar nuestra autoestima, nuestras decisiones y nuestra percepción del merecimiento.
Además, Estefany comparte herramientas prácticas para comenzar a sanar desde adentro, const...
2025-06-0646 min
Diario de mujer empoderadaTus malos habitos te mantien pobre, "Karen Agusto"En este episodio íntimo y revelador, Karen Agusto abre su corazón para contarnos cómo transformar una vida marcada por miedos, jefes tóxicos y creencias limitantes en un camino de libertad, propósito y abundancia es posible.
Aqui conversamos sobre el poder de cambiar la narrativa interna, construir hábitos conscientes, y cómo una mujer decidida puede crear belleza desde el caos. Este episodio es un llamado a todas las mujeres que sienten que hay algo más para ellas: más autenticidad, más amor propio, más poder.
Porque cuando sanas tu me...
2025-05-2355 min
Diario de mujer empoderadaComo identificar y transformar tu mentalidad de supervivencia, "Patricia Alvarado & Sanyi Guilombo"En este episodio, Patricia Alvarado comparte su valiente viaje migratorio desde Venezuela, pasando por México, hasta llegar a Suecia. Juntas exploramos los desafíos culturales, las heridas emocionales y la profunda transformación interna que vive una mujer migrante.
Hablamos de la resiliencia como regalo cultural, la presión de las expectativas, la dualidad entre ser víctima y superhéroe, y el impacto de vivir en modo supervivencia a nivel emocional, mental y fisico.
Para finalizar compartimos herramientas que te ayudaran a transformar tu supervivencia en abundancia.
"La supervivencia cierra tu creati...
2025-05-131h 22
Diario de mujer empoderadaDe una crisis economica a ser una mujer independiente con amor propio, "Lily Borrego"En este episodio íntimo y profundo, Lily nos abre su corazón para compartir su viaje de transformación personal y espiritual. Hablamos sobre la importancia de la autoaceptación, el amor propio, la fe y el perdón como pilares para una vida plena. A través de su historia de emprendimiento, baja autoestima y superación de creencias limitantes, Lily nos inspira a reconectar con nuestro propósito y a crear una realidad más auténtica.
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2025-05-0350 min
Diario de mujer empoderadaCómo Superar la Culpa Familiar y Crear tu Propia Vida sin Miedo "Mariana Gonzalez"Mariana una mujer valiente que decidió dejar atrás la carrera de medicina para seguir su verdadera pasión: el entrenamiento, la nutrición y el bienestar femenino.
Maru nos comparte cómo enfrentó la culpa familiar, desafió sus propias creencias limitantes y aprendió a confiar en sí misma para construir una nueva identidad.
Ella reflexiona sobre el miedo al fracaso, la importancia de pedir ayuda, y el valor de rodearse de mujeres que te inspiran y te sostengan.
2025-05-0338 min