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Sarah & Eva

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聲音日Sounday
聲音日SoundayEP23| 當人生開始混亂,其實是你要升級了最近你是否也覺得生活突然變得很亂? 工作不穩、身體出狀況、關係卡關、心裡充滿焦慮與不確定? 在這一集《聲音日》中Sarah 與 Eva 深度聊到: 為什麼混亂,常常不是壞事,而是人生要轉向前必經的「重整期」。 很多人以為自己走錯路了, 但其實,混亂往往出現在—— 你已經不想再待在原來的狀態,卻又還沒準備好踏進新的未知。 當你急著想要答案、急著做選擇,反而更亂。 這一集,我們分享一個很重要的核心練習: 在混亂時,先不要選,而是用書寫與觀察,回到自己。 你會學到: • 為什麼混亂是「新舊交替」的自然現象 • 為什麼在恐懼裡做決定,只會創造更多混亂 • 如何用「自由書寫」整理內在雜音 • 以及,如何讓直覺在你放鬆時自然出現 如果你正站在人生的十字路口,這一集,會給你一個安心下來的地方。 ———————————— ✡️【加場活動】2026/1/25(日) 👉 報名連結:https://forms.gle/V2cBmZsNarxd52EE8 ____________________________________ |聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com |歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr —————————————— 歡迎收聽—— 每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」,陪伴你在星期日早上,享受放鬆時刻~ 我們空中見! -- Hosting provided by SoundOn
2026-01-1818 min聲音日Sounday
聲音日SoundayEP22|直覺靈感:你不是沒有,只是還沒決定要不要跟它合作你是否也曾這樣—— 明明「好像有感覺」,卻又忍不住問: 👉 這真的是直覺嗎? 👉 做了會不會白忙一場? 👉 這樣值得嗎?會不會代價太大? 在這一集《聲音日》,Eva 與 Sara 從一場真實的線下活動出發,聊聊一個我們都很熟、卻又很陌生的主題——直覺與靈感。 我們發現一件很有趣的事: 大多數人不是沒有直覺,而是選擇性地不跟它合作。 因為害怕做錯、怕白費力氣、怕失敗,於是開始評估 CP 值、風險、代價, 然後——錯過了那個只出現一瞬間的行動指令。 但如果你真的想知道: 「這是不是我的直覺?」 答案其實只有一個——去做。 直覺與靈感,從來不是舊模式的延伸, 它永遠指向一條新的路徑。 而新的,本來就會不熟悉、會緊張、會猶豫。 這一集,我們會陪你一起練習: • 為什麼直覺來得很短、卻很準 • 為什麼越想確認,就越聽不到 • 為什麼你一直在澆水「不要的生活」,而不是你真正想要的 • 以及那句在現場讓所有人瞬間安靜下來的提醒—— 「直覺靈感來,跟你舊的沒有關係,它永遠是新的。」 如果你正站在 2025 的尾聲、2026 的門口, 如果你感覺人生好像卡住了,卻又隱約知道「有別的可能」, 那這一集,或許正是為你而來。 🎧 戴上耳機, 讓我們一起練習, 把力量,拿回自己身上。 ____________________________________ # 【加場活動】 ✅2026/1/25(日)活動報名 ➡️ https://forms.gle/V2cBmZsNarxd52EE8 ____________________________________ |聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com |歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr —————————————— 歡迎收聽—— 每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」,陪伴你在星期日早上,享受放鬆時刻~ 我們空中見! -- Hosting provided by SoundOn
2026-01-1119 min聲音日Sounday
聲音日SoundayEP21|從離苦得樂,到為渴望而活: 重新校準你的202612/28,是《聲音日 Sounday》第一次走進現場,也是我們第一次,這麼近距離地看見一群人,如何從迷茫,走向清晰。 我們記得那個畫面: 一開始,眼神裡有不確定、有卡住; 離開時,臉上卻多了一種鬆開的微笑,和亮起來的眼神。 後來我們才發現—— 很多人不是不知道自己要什麼,而是在設定目標時,不小心把「解決問題」,當成了「人生渴望」。 於是我們在這一集,慢慢聊到: 為什麼我們總是寫下「我要增加收入」, 卻很少問自己:「我真正想過的是什麼樣的生活?」 為什麼同樣的事件來臨,有人選擇逃避, 有人卻把它當成一份「拆禮物」的邀請? 🎧 EP21 裡,我們會談到: • 目標的「起心動念」,如何悄悄決定你走向哪個世界 • 為什麼逃避,只會讓人生重複同一個迴圈 • Sarah 為何在最痛的時候,選擇正面迎擊 • 金錢與收入背後,真正渴望被滿足的是什麼 • 從「一直想被修好」,走向「有意識地創造人生」的關鍵轉換 如果你正在為 2026 設定目標, 如果你覺得自己很努力,卻總是卡在相似的困境裡—— 這一集,我們也邀請你: 一邊聽,一邊寫下你的目標,然後誠實地問問自己一句:「這個目標,是出自恐懼,還是出自渴望?」 ———————————— ✡️【加場活動】2026/1/25(日) 👉 報名連結:https://forms.gle/V2cBmZsNarxd52EE8 ____________________________________ |聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com |歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr —————————————— 歡迎收聽—— 每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」,陪伴你在星期日早上,享受放鬆時刻~ 我們空中見! -- Hosting provided by SoundOn
2026-01-0425 min聲音日Sounday2025-12-2840 min聲音日Sounday
聲音日SoundayEP15 |當直覺成為生活方式:從未知裡長出新的自己延續上一集 EP14|直覺不是魔法,而是回到自己身上的訊息,我們聊到直覺與靈感,如何在最日常的時刻出現—— 一個念頭、一個想聯絡的人、一個突然的畫面, 像是提醒你:「嘿,這裡有個方向,這裡有一步你可以試試看。」 那麼,當你不只是「聽見直覺」,而是願意讓直覺帶你前進,你的生活會變成什麼呢? 於是這一集,我們把麥克風交回給生活本身。 Sarah分享她從 2016 年開始做的一個宣告: 「從今天起,我願意相信每一個直覺與靈感,並對它們說 Yes。」 從那天起,她的人生開始以完全不同的方式展開。 她說直覺像是一條看似有霧、看不清楚的路, 但越往前走,越知道那不是迷路, 而是前往「下一個版本的自己」。 我們一起談—— • 直覺如何從外掛變成生活方式? • 為什麼大腦一旦走上新路徑,舊慣性真的會「想不起來」? • 為什麼知道「不要什麼」比知道「要什麼」容易? • 怎麼允許未知,讓生命開始自動排列下一步? • 以及錄音當下我們如何直接憑直覺誕生一個新活動。 🤩活動搶先報名 ➡️ https://forms.gle/REuscLwP3gcS4JNE6 如果你還不知道自己想要什麼 如果你正在從舊殼裡走出來 如果你也想在 2026 年迎接一個更新、更靠近自己的版本—— 這一集,很適合你 ⸻ 🌟本集精彩摘記 💛 直覺是生活,不是課程。 💛 對每個靈感說 Yes,人生開始長出新方向。 💛 未知不是危險,而是一種邀請。 💛 越清楚自己想要什麼,直覺就越能找到你。 💛 願望不是寫出來,而是活出來。 __________________________________ |歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr —————————————— 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音,成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」,陪伴你在星期日早上,享受放鬆時刻~ 我們空中見! -- Hosting provided by SoundOn
2025-11-2318 minNow What? Podcast with Yogi Patel2025-11-1732 minMy Health My Way2025-11-1030 min聲音日Sounday
聲音日SoundayEP07|心甘情願才叫承擔,不然只是犧牲在這一集裡,Sarah 與 Eva 延續「長女情結」的話題,深入聊到 「承受」與「承擔」 的差別,以及如何在家庭角色中找到自我。 本集你會聽到: 🍀承擔的重量 • Sarah 分享自己在台北與回家兩種截然不同的角色:在家裡像長女一樣,買菜、煮飯、照顧父母。 • 長期下來,常常在火車上思考:「為什麼我要承擔這麼多?」 🍀不想遺憾的信念 • 因母親手術後的脆弱,Sarah 對自己宣告:「我要竭盡全力陪伴父母,不留遺憾。」 • 但這份「竭盡全力」讓她逐漸背負越來越多沉重的承受。 🍀承擔與角色 • 「承擔」其實是「承接」與「擔起責任」。 • 女兒的角色往往承接了社會對孝順的標準,但這不一定等於自己的心意。 🍀學會鬆動與平衡 • Sarah 開始練習放下「完美女兒」的標準,例如允許外食、不必樣樣親力親為。 • Eva 也分享陪伴父母看診的經驗,強調「選擇」而不是「犧牲」。 🍀角色與自我定義 • 承受不一定要沉重,如果帶著「心甘情願」與「有意識的選擇」,承擔也能是輕盈快樂的。 • 當我們按下暫停鍵,重新審視「好女兒」或其他角色的定義,就能找到屬於自己的平衡。 💡 本集總結: 🌷承擔 ≠ 犧牲,它可以是源自心意的承擔。 🌷當覺得沉重時,試著停下來、重新選擇,給自己與他人更多流動的空間。 🌷真正的「好」,不是滿足別人的期待,而是與自己內心的平安對話。 -- Hosting provided by SoundOn
2025-09-2822 min聲音日Sounday2025-09-2139 minHello Universe2025-09-041h 07聲音日Sounday
聲音日Sounday從聲音日的定義開始從「聲音日」的錄製到上架,我們跟著「聲音」發現自我寶藏。 在生活中,我們會不自覺賦予新的、不熟悉的事物一個「定義」。 於是迷失了方向,不知如何做出選擇?困在要與不要的想法迴圈中搖擺,其實是對事物已有既定的認知和定義了! #人生太多的定義,困住了自己,執著在「要完美」、「要符合」…的框架和限制🚫 #我的定義,就決定我的世界 從Podcast要或不要錄製? Sarah 和Eva 同時經歷一段各自內在想法和情緒感受的歷程,發現自我聲音的寶藏。 從事件覺察到自己的內在狀態。湧現的想法和內在真實的情緒感受「聲音」,它像是隱形的、活生生的,但振盪出想法跑太快、抓不住?很容易就被頭腦的聲音給帶跑,忽略了內心最真實的情緒感受,於是未被正視的情緒感受就被淹沒了!直到有一天它又再度出現,才發現原來它一直都在… #覺察想法很重要❗️ #可覺察內在情緒才是關鍵‼️ #觀察事件,覺察自我內在狀態 #從定義,發現自我 首播,分享Sarah 和 Eva 各自對「Podcast的定義」自我內在探索。內容精采真實呈現,歡迎完整收聽! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ※ 有任何期待話題或心得,歡迎在下方留言告訴我們唷! sounday949@gmail.com —————————————————————————————————————————— 歡迎收聽——💫《Sounday 聲音日》 讓聲音,成為你與自己重新連線的起點。 🌟鎖定每週日早上10點更新的「Sounday」,陪伴你在星期日早上,享受放鬆時刻~ 我們空中見! -- Hosting provided by SoundOn
2025-08-1730 minunDUBBED2025-06-0949 minThe Freak Show2025-04-2946 minChalo! Indien- der Indien Podcast für Indien Reisende und Indien Interessierte2025-04-2239 minDialogue Over Division2025-03-161h 33L\'invité du matin (Pays Tarnais)2024-11-2906 minThe Balanced Body Podcast2024-11-2528 minThe Balanced Body Podcast2024-09-2327 minThe Sarah Clark Podcast2024-07-1952 minGesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job2024-07-1637 minThe Balanced Body Podcast2024-07-0129 minIgnited by Inner Beauty2024-04-0445 minAntriebskraft | Der Podcast für alle Ausdauerheldinnen & Ausdauerhelden im Laufsport2024-02-111h 17You Love & You Learn Podcast2024-01-1647 minEvas dealing with healing2024-01-1059 minThe Complex Trauma Podcast2024-01-1041 minBra jobba!2023-12-1337 minKAP der guten Geschichten. Kunst Kultur Architektur & Science. Birgit Eller Krumm Nicola Eller Sarah Lili Frey.2023-11-2622 minTeaching Math Teaching Podcast2023-11-2248 minNative Circles2023-09-1753 minSarah Styles Your Life: The Southeast2023-06-2557 minThe Sarah Clark Podcast2023-05-2755 minEva\'s Geständnisse2023-04-3016 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2023-03-0634 minCollecting Sparks2023-02-271h 19Hello Universe2023-02-221h 23The Plant a Trillion Trees Podcast2023-02-0146 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2023-01-0949 minCrealogen mit Sarah Iris Mang2023-01-0141 minMALLORCA LOVERS2022-11-2537 minCrealogen mit Sarah Iris Mang2022-11-0125 minKAP der guten Geschichten. Kunst Kultur Architektur & Science. Birgit Eller Krumm Nicola Eller Sarah Lili Frey.2022-07-1745 minVielseitig, dein Podcast für Körper, Geist & Seele2022-07-0153 minOn Growing2022-04-1255 minHidden Potential with Sarah Saffari2022-04-1156 minReclaim Motherhood The Podcast2022-03-2342 minOn Growing2022-02-261h 20On Growing2022-02-091h 20PhD Talk2022-02-0928 minMathematics Teacher Educator Podcast2022-02-0829 minOn Growing2022-01-241h 14Intimsphäre2022-01-2152 minOn Growing2022-01-091h 07On Growing2021-12-311h 19Intimsphäre2021-12-0830 minToxic Person Proof2021-11-2627 minThe Panel Garden2021-11-1446 minThe State of Potentiality Podcast2021-09-291h 11Bible Study Made Simple2021-09-2822 minIntimsphäre2021-09-2456 minIntimsphäre2021-08-0838 minNative Circles2021-07-051h 01On Growing2021-06-2059 minBits and Bobs Brunch Club2021-06-1844 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-06-1534 minOn Growing2021-06-131h 24On Growing2021-06-061h 18On Growing2021-05-3054 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-05-2725 minLebendig - Irgendwas geht immer!2021-05-1927 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-05-1131 minOn Growing2021-05-0959 minOn Growing2021-05-021h 11IRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-2830 minIntimsphäre2021-04-2647 minOn Growing2021-04-2542 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-2020 minOn Growing2021-04-181h 10IRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-1529 minIntimsphäre2021-04-1046 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-0829 minOn Growing2021-04-0442 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-0138 minHerz zu Herz2021-03-2932 minIntimsphäre2021-03-2755 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-03-2532 minBizarre & Fascinating Details2021-03-211h 03IRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-03-1815 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-03-1700 minIntimsphäre2021-02-1643 minIntimsphäre2021-01-2010 minDie Kicher Komplizen2020-06-1720 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2020-05-2751 minThe Opening Statement with Joe Shannon2020-05-2640 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2020-05-141h 19Sarah\'s Space2019-11-141h 00Mathematics Teacher Educator Podcast2019-08-1225 minPodcast | Creative Women\'s Co.2018-09-0735 mineigenstimmig2017-11-1900 minMDME™ Podcast2015-11-2029 min