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Sarah Gerbouin#32 Honorer les liens transgénérationnels avec Stéphanie ElbazAujourd'hui, je reçois l'autrice Stéphanie Elbaz pour son premier roman "Un jasmin en hiver". Un podcast enregistré dans les conditions du direct à la librairie Lefailler de Rennes en janvier dernier. À l'occasion de la sortie de son livre en poche, Stéphanie nous raconte son chemin d'écriture mais aussi aborde les thèmes du transgénérationnel, de la transmission familiale, des secrets, des blocages inconscients qui sont au coeur de son ouvrage. Une lecture qui invite à la liberté, l'audace et la résilience. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-06-0255 min
Sarah Gerbouin#31 Let's shine!Et si on arrêtait de se minimiser pour enfin oser prendre sa place, TOUTE sa place en grand? J'en ai marre de recevoir des femmes et des hommes ultra brillants et qui vivent une vie pro et/ou perso tellement en deçà de ce à quoi ils aspirent tout simplement parce qu'ils ou elles n'osent pas. Il est temps que ça change!!Rejoignez-moi sur Insta sur https://www.instagram.com/inspireoseaime/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-05-2810 min
Sarah Gerbouin#30 Redevenir souveraine avec Audrey AkounAujourd'hui, je reçois une femme puissante qui ne mâche pas ses mots et dont l'énergie est communicative. Audrey Akoun vient de publier son livre "Souveraine" aux éditions Hachette et son ouvrage donne envie de reprendre sa puissance. Se remettre au coeur de sa vie et se souvenir qu'on mérite le meilleur. Belle écoute! D’ici le prochain épisode, rejoins-moi sur mon compte Instagram https://www.instagram.com/inspireoseaime/Et sur mon site www.sarahgerbouin.comSuis ta joie et souviens toi que là où tu es, comme tu es...
2025-04-071h 13Sarah Gerbouin#29 L'énergétique c'est ultra concret!Aujourd'hui, je viens te parler de la puissance de l'énergétique dans nos vies. L'énergie est partout car TOUT est énergie. Et toi aussi! Oui, nous toutes et tous. En connaître les bases, en apprendre les pratiques, ça change tout. C'est un sublime cadeau à se faire et à offrir au monde. Guérir, alléger, libérer notre lignée. Pour ceux qui nous ont précédés et pour ceux qui suivront. Mon programme Energetic Queen commence le 23 avril. Renseignements dans ma BIO Instagram. D’ici le prochain épisode, rejoins-moi sur mon compte Ins...
2025-04-0525 min
Sarah Gerbouin#28 Aurélie Valognes: l'amitié, la sororité et l'inspirationAujourd'hui, j'ai la chance de recevoir l'écrivaine Aurélie Valognes. 11 romans, des millions de lecteurs, Aurélie est aussi mon amie. Dans cet épisode, Aurélie revient sur son parcours inspirant mais aussi sur notre rencontre en 2018. Une heure pour célébrer notre amitié, la sororité, l'inspiration et la puissance du soutien.La Fugue est le dernier roman d'Aurélie, aux éditions JC Lattes.Pour suivre l'actualité d'Aurélie, c'est sur son site https://aurelie-valognes.com/ et sur Instagram https://www.instagram.com/aurelie_valognes/?hl=frHébergé par A...
2025-03-241h 11
Sarah Gerbouin#27 Tiphanie Chebson: bouger pour sa santéCette semaine, je reçois la pétillante Tiphanie Chebson. Boosteuse de santé en entreprise, Tiphanie est une femme dynamique pour qui le mouvement est la clé. Bouger au quotidien et se fixer des défis dans sa vie pro et perso sont ses mantras. Pour elle, il n'y a pas de défi trop grand! Elle aime par dessus tout créer le changement! Je suis certaine que vous trouverez des pépites dans cet épisode. Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-03-1742 min
Sarah Gerbouin#25 Les mots, les mauxEt si on prêtait attention aux mots qu'on utilise? Nos mots ont un sens et une vibration. C'est important de s'en souvenir pour apprendre à les choisir avec soin.Ready?D’ici le prochain épisode, rejoins-moi sur mon compte Instagram https://www.instagram.com/inspireoseaime/Et sur mon site www.sarahgerbouin.comSuis ta joie et souviens toi que là où tu es, comme tu es, TU CHANGES DEJA LE MONDE!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-03-1713 min
Sarah Gerbouin#26 Suivre son élan de survie avec Ludivine CasilliJe suis heureuse de recevoir aujourd'hui Ludivine Casilli. Coach, formatrice, thérapeute, danseuse... Ludivine se confie dans son livre "L'audace d'être libre". Son histoire est un parcours de résilience. Avec Ludivine on a parlé d'hypersensibilité, de haut potentiel, de nos paradoxes qui font notre force et notre unicité. Belle écoute! http://ludivine-casilli.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-08-0748 min
Sarah Gerbouin#24 Dans ma bulle vibratoireEt si on mettait un peu plus de conscience sur ce qui entre dans notre bulle vibratoire? Car nous sommes toujours responsables de notre énergie et notre devoir premier est d'en prendre soin. Qu'est-ce que je lis, qu'est-ce que je regarde, qu'est-ce que j'écoute? J'espère que tu trouveras des pépites dans ce joyeux rappel. :)D’ici le prochain épisode, rejoins-moi sur mon compte Instagram https://www.instagram.com/inspireoseaime/Et sur mon site www.sarahgerbouin.comSuis ta joie et...
2024-07-2414 min
Sarah Gerbouin#23 Et toi? Qui sont tes inspirant.e.s?Dans cet épisode, je te partage un exercice que j'adore. Que j'actualise très régulièrement et qui m'aide à avancer et prendre des décisions dans bien des domaines de ma vie.Carnet, crayon... C'est parti!Je suis tellement heureuse de t'accueillir dans ce podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.sarahgerbouin.com et du compte instagram InspireOseAime. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...
2024-07-1716 min
Sarah Gerbouin#22 Ta team de pompom girlsDans cet episode, je t'invite à créer ta team de pompoms girls. Prépare ton carnet et ton crayon et... c'est parti! Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.sarahgerbouin.com et du compte instagram InspireOseAime. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-07-1016 min
Sarah Gerbouin# 21 Oser son projet de coeur avec Pauline WaldJoie de recevoir aujourd'hui l'inspirante Pauline Wald. Avec Pauline, nous avons parlé de suivre ses passions et son intuition, passer à l'action. L'importance d'être la gardienne de ses rêves, de faire preuve de foi et prendre soin des différentes parts de soi. Je vous invite à aller lire les deux livres de Pauline Wald. Marcher vers son essentiel, ed. EyrollesEnseignements de la montagne, ed. EyrollesVous pouvez aller découvrir son documentaire Chemin de vie, marcher vers son essentiel, disponible sur Amazon Prime....
2024-05-2951 min
Sarah Gerbouin#20 Tu es Steven Spielberg, rien de moins!Tu es la créatrice de ta vie, le metteur en scène, rien de moins! Et si on musclait notre capacité à se créer des scénarios positifs pour soutenir la vie qu'on veut se créer. Je t'invite, dans cet épisode, à t'observer toutes les fois où tu te fais vivre les montagnes russes émotionnelles quand tu imagines le pire. Et si on apprenait enfin à imaginer le meilleur... et plus encore! Tout mon univers sur ma page Instagram et sur www.sarahgerbouin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations
2024-04-0308 min
Sarah Gerbouin#19 Trouver son équilibre avec Alice CheronJoie de recevoir aujourd'hui l'inspirante Alice Cheron, auteure du blog https://www.alidifirenze.fr et créatrice des Fugues italiennes. J'ai eu la chance de m'offrir une fugue en Italie en décembre dernier pour me retrouver et me reconnecter à la beauté et ça m'a fait un bien fou!Avec Alice, nous avons parlé de maternité, du besoin de liberté, de la beauté qui répare, de nos espaces de créativité, des fugues indispensables à notre équilibre. Nous avons aussi évoqué l'aventure entrepreneuriale, l'importance de poser et faire respecter nos limites. Bref, en toute modesti...
2024-03-1249 min
Sarah Gerbouin#18 Est-ce que c'est juste pour moi?Est-ce que c'est JUSTE pour moi? Pas du point de vue de la justice, mais de la justesse. Dans cet épisode de podcast, je t'invite à observer les informations de ton corps afin d'honorer tes envies et tes limites. Retrouve-moi sur Instagram et sur mon site www.sarahgerbouin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-03-0610 min
Sarah Gerbouin#17 Je suis la personne la plus importante de ma vieRépète après moi: "je suis la personne la plus importante de ma vie"! Oui, rien que ça! Et ce n'est absolument pas égoïste de sa le dire et de se le rappeler. Car nous sommes venus ici pour ça: pour faire la paix avec qui nous sommes en entier. Joli défi, non?Si tu as envie de te faire vivre cette aventure de déconnexion, d'amour et d'estime de soi, rejoins le programme InspireOseAime via www.sarahgerbouin.com/programmes 12 semaines de modules préenregistrés et un live par mois pour te sou...
2024-03-0216 minSarah Gerbouin#16 Une seule question à se poser. La seule.Et s'il n'y avait finalement qu'une seule question à se poser? Et si la plus puissante n'était pas de se demander ce qu'on ferait si on avait gagné au loto... Mais plutôt une question en lien avec notre âme? Nous en grand? Nous, débarrassés des peurs et des doutes.Prépare ton carnet et ton crayon et c'est parti pour l'exploration! Car tout commence toujours par une vision, une direction.Rejoins-moi sur Instagram.Retrouve mes accompagnements 1-1 et programmes sur mon...
2024-02-2410 min
Sarah Gerbouin#15 Mes pépites pour revenir dans l'instant présentYes!! Aujourd'hui, je te partage des tips précieux pour revenir dans l'instant présent. Pour créer l'espace. Pour revenir pleinement au moment et sortir du pilote automatique. Belle écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-02-1612 minSarah Gerbouin#14 Malgré mon perfectionnisme et ma procrastination, me voilààààà!Waouhhhhh! Deux ans et demi après, me voilà! I'm back... Le podcast InspireOseAime est enfin de retour. Quelle joie!! Pendant ces longs mois, je me suis mentie à moi-même, j'ai laissé le perfectionnisme et la procrastination tirer les ficelles et j'ai vécu beaucoup de perte de confiance et d'estime en me voyant agir de la sorte. Mais c'est OK. C'était mon expérience du moment et je vous partage ce qu'elle m'as appris.Je suis Sarah GERBOUIN, auteure du podcast et du compte Instagram InspireOseAime. Vous pouvez retrouver mes podcasts et mon univ...
2024-02-0711 minSarah Gerbouin#13 Ta bibliothèque d'inspirationHello à toi,
Je te retrouve aujourd'hui pour t'aider à affiner et enrichir ta vision en prêtant attention à ce qui te touche et t'émeut le plus dans ta vie. Chausse ta gavroche et ton monocle pour devenir une super Sherlock Holmes, prête à mener l'enquête et te rapprocher au plus près de qui tu es VRAIMENT. Ready? Let's go!!
J'espère que cet épisode te plaira. Ce podcast a été imaginé pour t'apporter des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interv...
2021-07-2618 minSarah Gerbouin#12 Dix questions pour mieux te connaîtreHello à toi, dans cet épisode, je te partage 10 questions pour t'aider à mieux te connaître. Cerner ce qui fait ton unicité, ta particularité et ton énergie unique dans ce monde. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse... Juste l'opportunité de te rapprocher encore un peu plus de ce qui te fait vibrer. Chouette programme, non?
Et si tu veux suivre des lives inspirants et découvrir les coulisses du podcast, tu peux me rejoindre sur mon compte Instagram https://www.instagram.com/inspireoseaime/
Et sur mon site https://inspireoseaime.frHéber...
2021-07-1923 minSarah Gerbouin#11 Vaincre la procrastinationEnvie de sortir du cercle vicieux de la procrastination et de passer à l'action? Cet épisode est fait pour toi!
Et il est urgent que tu l'écoutes pour enfin oser tes envies et tes projets. Ils n'attendent que toi pour les réaliser. Alors, ne laisse pas ton mental de mettre des bâtons dans les roues. Le meilleur moment pour te mettre en chemin vers tes rêves, c'est maintenant!
J'espère que cet épisode te plaira. Ce podcast a été imaginé pour t'apporter des outils concrets comme des méditations, des visualisa...
2021-07-1217 minSarah Gerbouin#10 Méditation Se connecter à la joieAujourd'hui, je te propose une méditation pour te connecter à la joie. La joie qui est toujours là, intacte, en toi. Une des énergies les plus puissantes que l'on peut ressentir en tant qu'être humain et à laquelle tu peux venir te ressourcer quand tu veux.
J'espère que cet épisode t'a plu, ce podcast a été imaginé pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies. Bref, te mettre au volant de ta vie, le tout avec joie et fun! Et te rappeler que là où tu e...
2021-07-0517 minSarah Gerbouin# 9 C'est quoi pour toi, réussir ta vie?Il y a "réussir dans la vie" et "réussir SA vie". Ça veut dire quoi pour toi: réussir ta vie, selon tes propres critères?
Je te propose un moment de connexion et d'inspiration pour t'aider à y répondre. Ready?
Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
Toutes les semaines, j’y partagerai des out...
2021-04-1216 minSarah Gerbouin# 8 Méditation: accueillir l'imprévuEt si on apprenait à accueillir l'imprévu? Dépasser la colère, la frustration pour écouter les propositions que la vie a à nous faire?
Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
Toutes les semaines, j’y partagerai des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettr...
2021-04-0520 minSarah Gerbouin# 7 Fais le point dans ta vieEt si tu faisais le point dans ta vie? Le tri pour t'assurer que tu es bien dans la bonne direction. Que tu poursuis le bon cap, celui qui te fait vibrer.
Je te propose de répondre à 3 questions clés qui, j'en suis sûre, t'aideront à amplifier ce que tu aimes, te séparer de ce qui ne te convient plus et faire de l'espace pour ce que tu veux faire entrer. Carnet, crayon... C'est parti!
Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagr...
2021-04-0117 minSarah Gerbouin#6 Méditation: l'amour de soiBienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Aujourd'hui, je te propose une méditation devant le miroir. On parle d'amour de soi. Ready?
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Toutes les semaines, j’y partagerai des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en...
2021-03-1519 minSarah Gerbouin#5 L'amour de soi, dans ton tiroir à chaussettes :)Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Aujourd'hui, on parle d'amour de soi et de tiroirs à chaussettes... Oui, je sais!! C'est curieux, loufoque, mais c'est ça qui est fun, non?
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2021-03-0814 minSarah Gerbouin#4 Méditation: calmer le mentalBienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
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2021-03-0117 minSarah Gerbouin#3 Je ne suis pas mes penséesBienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
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2021-02-2415 minSarah Gerbouin#2 Méditation: Tout est déjà làBienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
Toutes les semaines, j’y partagerai des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies, le tout avec joie et fun!
Et te rappe...
2021-02-1515 minSarah Gerbouin#1 Je déteste le "développement personnel"Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
Toutes les semaines, j’y partagerai des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirantspour t'aider à te mettre au volant de ta vie, le tout avec joie et fun!
Et te rappeler que là où tu es, comme tu es, tu changes déjà le monde.
Auj...
2021-02-1511 min
Sarah GerbouinEpisode 0- Let's goBienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.
Toutes les semaines, j’y partagerai des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies. Bref, te mettre au volant de ta vie, le tout...
2021-02-0802 min