Sarah Jiang - Podcast Details

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莎拉・講 Sarah Talk Talk EP51 | 姜氏老的辣：過年回誰家？剛過完農曆新年，再次跟大家拜年～不知道大家的新年過的如何～這集我們討論過年回誰家？聽起來像行程安排，其實常常是「角色驗證」。誰要配合、誰先委屈、誰說了算。這集《姜氏老的辣》從一篇「婚後一定要在婆家過年嗎？」案例出發，聊到界線、孝順、以及最容易被忽略的真相——讓關係好起來的關鍵，往往不是媳婦更懂事，而是老公願不願意承擔。老公要開口，把太太的付出說出來！覺醒不是翻桌，是誠實交流；和諧不是忍耐，是彼此看見。聽完你會更知道：怎麼提前溝通、怎麼降低衝突，讓家庭更溫馨。(00:00) 過年回家的習俗閒聊(13:09) Dcard案例開始(23:21) 交流的重要性－誠實的說出自己的需求(36:39) 問題的根源-委屈、付出沒有被看見、理解(43:43) 老公應該要怎麼承擔？(52:16) 結尾給媳婦的建議留言告訴我你對這一集的想法： 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶sarah.talk.talk📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-02-2158 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP50 | 姜氏老的辣：禮馬幫幫忙！過年啦～團圓之外，過年與家人相處的密度是不是讓你有點困擾？例如送禮。你是不是也常遇到這種地獄送禮任務：「你去弄一下」給你預算，其他一概不說。你腦內小劇場直接開到最大：送錯會不會讓他丟臉？又叫我跑腿有點煩躁耶😵‍💫EP50 我們從「禮馬幫幫忙」（對，諧音梗來了）聊到最關鍵的一件事：你有沒有把自己更新成『成熟的大人版』，再回去跟爸媽互動？很多卡住根本不是能力問題，是感受過不去、觀念打結。這集會陪你把長輩的「交辦」翻譯成另一種可能：其實他們不是把你當小孩使喚，反而是——看重你、信任你、需要你。還有超實用招式：不要在情緒當下處理，改用「散步 men’s/women’s talk」邊走邊聊，沒那麼尷尬，也比較講得出真心話。想讓今年過年少一點內耗、多一點連結？來聽這集，陪你一起更新。🧧✨(1:18) 父親的委託：為不熟的親戚挑禮物(16:40) 更新認知，重新看待，別錯過父母的善意(33:48) 莎拉跟媽媽相處的案例：主動承擔(41:41) 家人間別急著當下處理，事後散步再好好溝通(50:34) 今日乾貨總整理留言告訴我你對這一集的想法： 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶sarah.talk.talk📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-02-1459 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP49 | 來點莎拉講：只要能呼吸就有希望—— 佩蓉這一集《莎拉講》，我們請來很多人都很喜歡的甜姐兒、大姊姊——佩蓉。但你不要被她的溫柔騙了，她的人生，真的一點都不童話。佩蓉做了將近十年的護理師，疫情期間在專責病房。那不是新聞裡的「醫護很辛苦」四個字而已，而是穿著隔離衣不能喝水、不能上廁所，一個人顧好幾個病人，還要眼睜睜看著生命在幾天內急轉直下。她分享了一位七十幾歲的伯伯，因為家庭聚會染疫，入院時還能走路、聊天、拿小孫子的照片給她看，幾天後卻再也醒不來。家屬不能進病房，只能隔著監視器看最後一面。兒子衝到護理站跪下來大哭，一直喊「爸爸對不起」——那個畫面，真的會讓人聽不下去，又捨不得快轉。但這集不只是沉重。佩蓉也聊到，為什麼經歷過這些，她反而不那麼焦慮了。因為她知道：只要還能呼吸，任何事都有希望。後來她離開護理，用不同方式繼續陪人走過生命的難關。這一集，讓我們一起把「活著」這件事，重新放回心裡。(05:50) COVID-19 衝擊：護理師的真實生活(40:27) 看見各種生離死別後的反思與感悟(52:48) 怎麼會想要離開護理？(1:12:10) 到底我想要什麼？幫助他人可以透過其他方式嗎？留言告訴我你對這一集的想法： 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶sarah.talk.talk📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-02-071h 28

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP48 | 姜氏老的辣：獨旅是任性選擇還是重啟人生？這一集我們聊聊很多人心中嚮往的浪漫：一段獨旅。你知道怎麼跟自己相處嗎？跟自己約會，是一段刻意把自己和外界隔開的時間。當你慢慢習慣跟自己相處，這種能力，也會延伸到生活的其他部分。然而這份與世界刻意隔開，不是放飛、逃避、或單純只想休息，是與自己貼近的時間。在日復一日的例行工作中，本身就需要極大的耐力，而獨處，是為了讓那份韌性，有地方可以鬆一口氣。 ✨當你學會好好跟自己相處，孤獨，可以變成一種享受。如果你也常覺得「一個人不知道要幹嘛」，或許這一集，能陪你找到適合自己坐下來、認真聽自己說話的方式。(04:00) Sofia想透過獨旅重啟自己(12:57) 透過獨旅，練習切換到有意識的自己(21:17) 藉由跟外界暫時斷聯，孤獨的跟自己約會(32:46) 給自己一段審美的時光，貼近自己的內心(43:17) 透過孤獨重新啟動自己，並歡迎新的自己留言告訴我你對這一集的想法： 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶sarah.talk.talk📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-01-3148 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP47 | 來點莎拉講：你的隨意透支了在意！—— Remy「你是真的沒想到，還是覺得反正她會包容，就先算了？」大家有沒有這種經驗，在工作上明明很可靠、細心到不行，但回到感情裡，卻常因為「覺得這件事沒那麼急吧」、「她應該能體諒我」這種心情，就把自我發展放在前面、把另一半放在後面。這集我們邀請到 Remy和Nini，這對在一起六年的情侶要來聊聊常常「被冷落」是他們感情裡的坎，怎麼走到最後關係越穩定了，但不被放在心上的心情也越發明顯？見面時還是很能保持熱度，但是離開了彼此回到生活、或甚至投入了工作之後，就好像感覺自己的存在感慢慢消逝？「在愛情裡，被看重是最基本的需求。」如果你也常覺得「這沒什麼吧？」，小心！你的隨意可能正在透支對方的在意。趕快進來聽聽這集的分享，別等到對方想把你「開除」了才發現問題大了！！(01:50) 維繫感情長久的關鍵：為對方調整的意願(09:15) 相處中「忽視對方需求」有多嚴重？(21:49) 校準情感中自己的定位，看重對方的需求留言告訴我你對這一集的想法： 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶sarah.talk.talk📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-01-2433 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP46 | 來點莎拉講：攝影不能只會按快門！—— Remy有時候，人生會突然把一份信任交到你手上。這一集，Remy 分享他在一個被完全放手的工作環境裡，學到的一堂重要課。昂貴的器材、毫不保留的分享，背後其實是一份很深的信任。但當壓力出現，他才發現，回應善意、讓人安心，並不是一件理所當然的事。對Remy來說，攝影不能只會按快門。真正讓畫面成立的，是那些技術以外、卻被真實感受到的瞬間。(11:48) 從體育班進入國劇系－龜兔賽跑到成為主角！(18:40) 我是天才！？攝影之路從很會得獎開始(也順便交女朋友)(25:00) 把攝影變成工作，從製片公司助理做起(54:29) 跟著攝影大師近身學習，最大的收穫居然不是技術留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments🫶追蹤IG一起talk talk!🫶sarah.talk.talk📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-01-171h 03

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP45 | 姜氏老的辣：戀愛中的犧牲不是愛，是債務！再怎麼成熟的關係，也可能會在某個時刻，被情緒帶走，脫口而出讓人受傷的話——這時我們就會馬上感覺到對方「好像變了！」、「以前不會這樣！」這集《莎拉講》，我們一起來重新理解，這些相處背後的過程，與這句話想說的是什麼。當兩個人從各自生活，慢慢走進能一起生活的狀態，那些摩擦，其實正是珍貴的「依據點」，是關係變更緊密而生活化的起點。 📌透過相處，我們可以具體討論：我們的生活長什麼樣子？哪些需求真的重要？怎麼調整，才能過得更有品質但為對方付出，和犧牲自我，其實不一樣！ (11:11) 保持平衡：分享，正視自己的需求，並好好溝通 (23:16) 變與調整的意義：回歸自身在意的需求 (32:54) 告訴對方是尊重對方的表現，如實而真誠避免相怨 (47:10) 認識自己讓你了解別人 (57:28) 回覆觀眾提問留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-01-101h 07

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP44 | 來點莎拉講：朝聖之路，重啟人生—— 凱若✨當人生忽然出現一個直覺的感受，敢不敢跟著走出去？這次的來點莎拉講，我們邀請到凱若，談自己到西班牙走朝聖之路的故事。她說直到現在，其實也說不清楚，為什麼自己會想用將近800公里的徒步，來「重啟人生」？凱若：「朝聖之路，對我來說不是重啟，而是暫停。」暫停工作、暫停角色、暫停與過去自己的關係。踏入長長的路上，專注呼吸、腳步，一個人在旅途中，獨自面對自己的內心。 ✨如果你也正站在人生某個說不清楚、卻隱隱想停下來的時刻，或許可以來聽聽凱若怎麼走過她的「朝聖之路」。讓我們一起跟著內心的呼喚的感覺出走！ (10:31) 朝聖之路：按下暫停鍵，準備一個開始 (22:21) 迷你人生：從朝聖之路看見真實的自己 (43:21) 朝聖之路上記憶深刻的人們 (55:23) 一切都是最好的安排：給自己最好的禮物—值得愛與被愛 (1:01:54) 對自己的反動：從原生家庭開始經營愛留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2026-01-031h 17

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP43 | 姜氏老的辣：登對登什麼？門當戶對的迷思門當戶對聽起來已經是上個年代的觀念了，現在談戀愛不就追求兩人相愛嗎？還講求門當戶對真的有點太傳統了？這次我們從Dcard上的一則故事衍伸出來聊一聊，情感的事要追求共識，從來不是從委屈和犧牲而來的，然而現實的背景差異，卻會放大委屈、犧牲，甚至是情感中的自卑感。有點抽象對吧？舉裡來說，跟佳境小康的男友在一起，男友也很大方也從不計較錢的事，甚至覺得就是要承擔起兩人的開銷，但她心中總會出現：我要加倍努力，我也要好好賺錢。這種想要對等的回應彼此，原本是一片善意，但背後的實況就是：女方時常需要加班，花很多時間在公司目的是要把自己的收入提高。但男方就會覺得是不是妳更看重工作，多過和我在一起？這當中到底出現什麼領人窘迫的心靈實況？就讓莎拉來聊一聊吧！ (5:30) 五萬的心意及莎拉的觀點分享 (22:55) 不同的家庭也有共通的需求 (30:28) 坦承的面對自己心中的匱乏，開啟對話 (37:55) 祝祝朋友的案例：生涯階段不同如何往下走？ (49:21) 去除外在的條件，我們真正愛的是什麼？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-12-2758 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP42 | 來點莎拉講：就要健康的出櫃！—— 李安要跟家人出櫃，在我們這年代還是很難、很沈重。即便整體社會風氣、法律的保障，都很支持同性族群，但回到現實人生，真實的情感層面，大多數人還是負傷前行。這回我們邀請到安安，來和我們聊一聊出櫃的心路歷程，其實這是一段非常勇敢的故事，然而主角卻無法戴上勇敢的那頂皇冠。相反的，出櫃後心裡面滿是對自我的疑惑，和家人之間難已言喻的隔閡，以及隱隱在心裡的痛。「我覺得衝擊最大的事情就是，我本身的存在當中，這個真實的部分，都不用做任何傷天害理的事情，就可以讓人很痛苦。」安安回顧出櫃歷程，真實地讓人心疼。如果最愛的家人都可能將自己（的某部分）視為錯誤，要怎麼生出愛自己的勇氣？這集就讓莎拉溫柔的梳理，聽聽她的答案吧！ (03:30) 求學階段的情感萌牙經驗 (09:00) 成長中認識自己的歷程，懷疑真實的自己是否是一種錯誤？ (15:11) 如何面對父母？（出櫃） (31:03) 父母得知之後反應和面對方式 (45:28) 探討情感的不安全感 (54:04) 給正在經歷的同志朋友們的建議－出櫃是需要準備的留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-12-201h 00

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP41 | 姜氏老的辣：送禮怎麼送到位？聖誕節就快到了！不得不說一年裡面最容易有幸福感的時刻就在聖誕節🎄 有誰也一樣非常期待送禮物跟收禮物的呢？💝 送禮物真的是一門學問，要怎麼送才不失禮？甚至要送到溫暖人心，能夠傳情又傳意，那就是高招了！這集我們就來聊一點輕鬆溫暖的，回顧那些收禮物跟送禮物的時刻，藏了什麼小小心意？又是怎麼做到，過了多年後回頭看當時的禮物，依舊讓人很快樂、感受到情感份量和特別的意義⭐️ 這集就來幸福快樂大分享！你們也送過/收過什麼樣讚讚的禮物？先預祝大家聖誕節快樂，祝大家都收到幸福的禮物🎁 (4:50) 莎拉的送禮哲學 (22:34) 收到不知道如何回應的禮物怎麼辦？ (36:57) 令人感動的驚喜與神性的禮物 (54:19) 聖誕送禮的意義留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-12-1358 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP40 | 姜氏老的辣：如何面對職場豬隊友？職場裡面有一種難處是，關係很好、平時合作也很棒的同事，卻在緊要關頭出包了，影響工作進度之外，你還要幫他收拾善後！困難的到不在於工作本身，而是這份互相信任的關係似乎會出現裂痕，這時候到底要怎麼跟對方聊你心中的失望？還有一種困難是，身為主管的你交辦工作給組員，但完成的內容總是不到位，但又看員工已經非常努力熬夜加班，態度也非常得好，這時候再往下要求就好像很嚴厲、小組氣氛也不好，那該怎麼辦？這集我們就來聊一聊，在工作中對同事的錯誤期許： 🌥️你在職場上的成長，不是每個人都跟你是同樣的成長路徑。要能盤點自己的能力，也要能區分自己跟別人不一樣的地方在哪裡？ 🌦️你的授權是否有務實的考量？ ⛈️你能否坦誠你的實況，例如：身為主管的你把壓力轉嫁到組員身上 🌞你們需要重新認識彼此，邀請對方說出真實的處境，不是一種檢討，是更新在彼此心中的定位。值得信任的夥伴，不是要求而來的，而是有更多的小眉角需要在平時就開始積極努力！就來聽聽莎拉怎麼說！ (02:00) 職場豬隊友的困境：凱特的投稿案例 (05:53) 凱特的心聲 (24:31) 戰友內心的小劇場，凱特應如何與戰友溝通？ (35:30) 莎拉給凱特與聽眾的建議 (43:05) 重塑健康的職涯：領導自己與領導他人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-12-0652 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP39 | 來點莎拉講：我是負面超人—— 智傑你曾經覺察過你小時候的環境，造就了你的什麼樣的思維嗎？或更簡單的來說，一些對事情的第一反應、想事情的方向，是否因為你父母也都習慣這樣想，所以也很自然的就這樣思考？原生態的樣貌，你是否就這樣繼承了下來？像是如果你的家庭條件從小並沒有那麼優渥，就幾乎是很自然而然的會有種心情是比不上人家，尤其遇到錢的事情，需要繳學雜費、想請客的時候卻拿不出來，這種原生態帶來痛與自卑感，會隨著成長無聲的蔓延到自我的各個層面。舉例來說：你會很習慣跟別人比較，會想說也許沒有比別人有錢但比別人更聰明，你需要從比較中獲得優越感，好為你心中的自卑掙一口氣。本集由我們的企劃智傑來聊一聊負面思維的宇宙可以多巨大，聊一聊原生家庭的苦，造就了他強韌的負面思維之外，還成就了什麼樣好的人格特質？一邊對生活憤恨不平、卻一邊努力賺錢想要改變家裡的狀況，這樣懷抱著對家人的愛的他，今天真的要還給自己一個公道！ ⭐️負面思維的特色：無止盡的削弱你的意志，讓你沒有希望。 ⭐️這樣的無望的、悲劇般的心聲，有想過是從哪裡來的嗎？ ⭐️我們都受原生家庭影響很多，你知道是哪些觀念/遭遇/情緒讓你無法正面嗎？ ⭐️接下來就想問：受原生態影響的你，能否在這歷程中看到依舊不想放棄的自己？是否看到你心中依舊懷抱著對自己的希望？ (15:20) 從原生家庭、求學到出社會後的影響 (32:26) 在比較中成為怨天尤人的悲劇英雄 (43:35) 在迷茫的職涯中重新定位自己 (1:07:46) 自我否定的底線是「愛」 (1:25:38) 給各位負面超人的建議留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-11-291h 27

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP38 | 請拉祝我：誰說愛嫉妒一定是壞事？歡迎來到我們新的系列——請拉祝我！由我們另一位企劃：祝祝姐，展開的新系列，將會探討心中各式各樣的小劇場，有點惱人的、默默影響著我們的小聲音，全都打開來看清楚！嫉妒，其實超級常出現在生活中！看到同梯升遷比你快，馬上嫉妒； IG滑到前男友過得比你還好，一定要嫉妒一下的吧；家裡面長輩總是把資源留給其他兄弟，這怎麼可能不嫉妒！我們很常覺得嫉妒不好，所以就不要去想那些，假裝大度量沒這回事？Nono! 越是迴避你的嫉妒，你的心思就越容易被嫉妒控制，甚至你早就帶著嫉妒的濾鏡在看這一切而你不自知！所以我們這回，打開天窗說亮話，來看看嫉妒到底想要說些什麼？ ⭐️你會發現，嫉妒是種訊號，是你能不能承認你的匱乏？ ⭐️再往下想，你羨慕的那些成就/能力/人格特質，你該如何培養？ ⭐️以及需要思考的是，你的嫉妒是否帶著驕傲？貪婪？甚至是憤怒？ ⭐️這些連帶的心情，直指核心的想說的是：你需要好好認識你自己！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-11-2253 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP37 | 來點莎拉講：從痛苦中找到愛（下）—— 可拉延續上一集痛苦的議題，工作上帶來的挑戰和痛苦有時候還不算讓人太膠著，畢竟閉著睡一覺明天再處理吧！但什麼時候會讓你翻來覆去睡不著覺？不止內心焦慮，還讓你痛苦到閉著眼睛想起時會默默流淚？我想當你直面愛的審問的時候，那份炎燒的痛苦指數五顆星！這回，聊到要收養前男友的貓——多莉，這中間真的是峰迴路轉，一下想要養、一下又因為現實考量無法養、一下又覺得很愛這隻貓非我養不可、一下又因為很難找可養寵物的房子又萌生放棄的念頭。我相信如果你是前男友看段真的會爆氣：妳口口聲聲說很愛多莉，但這樣舉棋不定的態度真的不算愛！是啊！面對愛還真的不能在困難的路口就轉彎，這一轉就否定了原初的那份想要去愛的心意。所以，想給多莉一個有愛的環境，想要好好養著多莉，這中間的爭取和努力，甚至思考要怎麼承諾成為多莉的收養人、面對房東強硬態度怎麼懇談，（幾乎是跪著）和房東談條件，種種不確定的因素和刁難可拉都得吃下來！ 🥰這樣的腳本你也很熟悉嗎？ 🧐你有想要愛，但總被說你的愛沒有力度、沒有誠意嗎？ 🫶我想已經身為在愛裡面努力前行的你們，會對本集很有感應！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-11-1549 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP36 | 來點莎拉講：從痛苦中找到愛（上）—— 可拉我們這回訪問到了非常反其道而行的特殊人才——可拉。一般面對困難和挑戰，或面對完全跨領域的新工作，心裡大概多少都會有一點緊張和擔心，然而這回的受訪者可拉，完全沒在怕！從服裝店員一腳跨進行銷顧問公司，完全不一樣的領域而她也就欣然接受了這樣的機會，然後很可愛的說：好啊！我去試試看！新工作其中一個挑戰就是要打電話推銷業務，我想很多人其實不太喜歡陌生開發，害怕被掛電話、被無情拒絕。但可拉卻相反的，在陌生開發的過程中無比興奮，好像在她的世界裡面每一通電話就充滿可能性，像在玩遊戲打怪一樣，越打越興奮！然而到底是什麼樣的過程練就這樣強韌的心境，甚至讓她說出：我的確很喜歡痛苦！真的是瘋了！但是瘋得想為她拍拍手👏👏 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-11-081h 00

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP35 | 姜氏老的辣：人生拖延症，找回自己的從從容容！本來是從從容容游刃有餘，現在是匆匆忙忙連滾帶爬🫠 這句爆紅金句，是不是就是你拖延症的寫照！至少本週企劃——智傑是這樣沒錯。他常覺得事情不難：不就這樣做就好了嗎？但計畫永遠趕不上變化，變化又接著情緒化！得先處理心情才能繼續工作，結果總是在deadline前面先變成dead body 不只在工作層面，過了三十歲，想追趕人生進度、卻發現自己還在原地打轉，更有一種「我是不是快被淘汰了？」的無力，想要連滾帶爬還不知道要爬去哪裡？試過許多方法，也看了不少相關的書，但還是很常失敗……隱約覺得，好像有個更根本的問題是找不到穩定的動力！結果，莎拉不聊拖延、不聊動力，我們先來聊一聊：你的愛情順不順？ 🫣愛情和拖延症，到底有什麼關聯？ 🥹你以為拖延症是時間管理問題，結果是情感管理的問題？ 🫶所以愛情真的是仙丹妙藥？如果你也是身受拖延症之苦，歡迎收聽這集的姜氏老的辣：人生拖延症，找回自己的從從容容！我們將脫傳統時間管理的角度，直指內在核心動力，順著莎拉的思路，你也可以找到屬於自己的內在動力處方簽！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-11-0143 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP34 | 姜氏老的辣：怎麼忘記一個人這麼難？今天的投稿故事起源於戀愛中時常會聽到的詢問，「我會不會一輩子都走不出來？」要怎麼樣才不會困在回憶裡頭，可以繼續往下走? 我們要怎麼保護那個在情感中真切付出的自己？不是遺忘回憶，也不是忘記對方，而能看見自己在關係裡，願意愛、願意理解，甚至願意放手。 💗在情感裡那些深刻的瞬間，鑿刻著我們曾經真心愛過的痕跡，而這樣真心的自己，不該被忘記，因為那也是我們每一個人最動人的一部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-10-2551 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP33 | 來點莎拉講：一隻快樂內耗精靈—— 祝祝你的內耗是哪一種內耗？是做錯一點小事就覺得丟臉不已、懊悔自己為什麼要這樣？看人臉色一變，就馬上開始反省自己是不是做錯事？又或者是明明受傷的是你，你卻會為對方想出一百個理由先原諒他，自己默默的把眼淚吞下來？以上的心情，都在我們的企劃——祝祝的心裡面上演過好幾次！敏感又纖細的摩羯座，眼看是很溫暖浪漫又替人設想，實則是心裡面感覺和心聲轉來轉去，最後表現在外的卻一反溫柔的那面，反而會讓人覺得她感覺太複雜、太難搞（她自己說的）。要完全擺脫內耗，難度大概五顆星，但是要縮短內耗的時間：從感覺式的不斷自我消耗走到能夠依據事實來解讀，甚至長出勇氣面對衝突，是有機會做到的！從眼淚成詩的你，要成為內耗星球的快樂精靈，我們來聊聊這些議題： 🔥你的內耗長什麼樣子？情緒豐沛、感覺風暴、重情感、細膩敏銳、容易觸動落淚這些是你的日常嗎？ 🤔你會給自己貼標籤嗎？還是你沒有這些標籤就會沒有安全感呢？ 💪你是受感覺驅動的人嗎？心情不好不想做、心情好了努力做？ 🫶感覺燃燒時，你敢往裡頭走去看見到底什麼在炎燒嗎？就來聽聽莎拉怎麼說📣 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-10-191h 20

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP32 | 姜氏老的辣：下班之後，我還剩下什麼？這集獻給心裡已經彈性疲乏的工作狂們！你很喜歡工作帶來的挑戰，你很喜歡接到任務、收到訊息，迅速處理、解決難題的過程，你有時候不得不承認這連帶而來的成就感讓你有點……上癮？但你也很常聽到身邊親近的人抱怨：你這個人除了工作就容不下別的事了？家族揪團出國旅遊，還要空一段時間給你work from home？好朋友一起出門跑咖，你會三不五時抽空看企劃書？跟另一半去看電影，在燈暗之前，趕緊把所有訊息都回完？你就是放不下工作，甚至你會覺得不應該休息，休息就會耽擱、休息就是不負責任？你整個就被工作狂魔附身了，腦中只有工作而且停不下來！這集我們就來聊一聊休息的意義，我們不談：休息是走更長遠的路，因為這道理你都懂，但到生活上，這句話就是沒有用啊！我們從更本質來談： 🫣為什麼你放不下工作？ 🙃為什麼你需要工作的成就？ 🤔那股工作未完成的焦慮會不會是你心靈的癮頭？就來聽聽莎拉怎麼說📣 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-10-111h 05

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP31 | 姜氏老的辣：面對戰爭焦慮，愛台灣的我們可以怎麼做！最近川普召集了各大將領回國開會，你是不是也嗅到一絲嚴肅的氣息？台海危機持續升溫，我們不得不承認隱隱約約的不安影響了我們的生活，無論是國際局勢或是上一回的罷免案來看，都可以感受到那股共難的焦慮。這回我們難得做了很不一樣的企劃，來聊一聊面對台灣的未來，除了報名黑熊學院之外，我們還能做什麼？我們從台灣之於世界的定位、媒體識讀開始聊起，畢竟21世紀的戰爭，也不僅限於實體戰爭，資訊的攻防戰已經展開了，尋找可靠的訊息來源、思辨的能力儼然是身為公民的我們必須要具備的能力！至於龐大的訊息來源，判斷的標準是什麼？面對似是而非的訊息，思考的依據又該如何訂立？對未來焦慮的同時，我們又要如何準備自己呢？就來聽聽莎拉怎麼說📣 (01:30) 從投稿經歷中看見自己可以做的事 (17:25) 對於關切範圍的國際情勢感到不安該如何面對？ (28:03) 安心之道：堅定性念、強化身體 (33:00) 創造力與自由：臺灣的優勢與價值 (38:38) 好好的把自己活好，感恩土地給予的自由留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-10-0449 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP30 | 莎拉遊：噢不！回家的飛機飛走了！轉機的時候飛機延誤，下一班飛機飛走了！有轉機經驗的人大概可以感受到那股崩潰！在這個緊急的情況，你除了一邊抱怨航空公司、帶著不爽改航班、打電話客訴之外，還能有什麼選擇？大家說人品大爆發真的不是偶然，是奠基在正確的心態以及正確的判斷來解決難題！在最無助的時刻，內心的一個念頭，真的能召喚到伸出援手的人。她在人潮洶湧的機場裡，對自己說：「我要鎮定，去找一個面帶笑容、願意幫助我的人。」找到願意幫助的人可以理解，但為什麼要找到面帶笑容的人？甚至她內心還指定要找男士幫忙？然而這背後精準的判斷依據，加上她非常誠懇和充滿感激的態度，讓難上加難的旅程，最終被體貼的、充滿善意的安排了完美回程！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-09-2739 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP29 | 莎拉遊：普拉很溫暖，一個迷途羔羊被當成家人接回家在普拉，時間走得慢，人情來得直接。這回莎拉分享她遇見的 Airbnb 房東 Alan、被當地人毫不掩飾的好意打動的瞬間，也談到迷路、飲食不適與最終為了身體健康提前回程的理性抉擇。這一集不只是旅行回憶，是一場迷人的人格特質的驗證，是做人處事的成果展。莎拉身上總有種迷人的特質，她的真誠像電流一樣，她所到的地方都會散發著暖暖的光，這樣的特質，讓只是個過客的莎拉，跟AirBnb的房東成為好朋友！更令人感動的是，當他們聊到台灣的政治處境和危機時，房東豪情的說：「把妳所有的家人通通接來普拉，我照顧妳們。」 ⭐️本集金句⭐️ 🥹從來沒有人這樣跟我說話：你很重要。 🥹他們對我就直接回饋，完全不遮掩他們對我的好意。 🥹活著比什麼事情都還要更好，因為你還可以擁有美好，美好就是值得珍惜的事情。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-09-201h 03

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP28 | 莎拉遊：我在普拉興奮極了！靈魂很雀躍，但亞洲胃很崩潰獨旅真的會讓一個人貨真價實的面對各種孤獨的議題，包括我是誰？我要去哪裡？我要探索什麼？以及我要怎麼吃？ 🩵普拉古蹟堅硬又宏偉，就像我面對價值觀的固執！旅行有趣的地方就在這裡——你以為自己在看風景，其實風景也默默觸動你，你是誰。 🩵光是早餐就讓人抓狂！沒有美芝城，只有麵包、起司、咖啡，再來一根煙，吃到最後亞洲胃直接抗議。  但讓胃冷靜下來的竟然是那些日常風景，普拉清晨的街頭沒有手機、沒有趕時間，鄰居朋友街邊相遇就開聊，那樣的日子過得自在又活力！ 🩵地中海食材真的讚，但是想要自己煮真的要做功課，得想辦法突破隔閡，我們習慣的一切全部都要重新定義！包括醬油也要重新定義！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-09-1432 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP27 | 莎拉遊：克羅埃西亞的浪漫，是遇見自己的靈魂不曉得大家會不會有種想要去獨旅的浪漫？可能是離開一份工作、想要去透透氣？或是分手後，想要給自己抽離的機會？或說是一趟自我獎勵的小旅行，好好探索、好好看一看這世界。這回主持人莎拉的暑假非常精彩！65歲踏上獨自前往克羅埃西亞，為時兩個月的獨旅，其實坐上飛機之前，旅途就開始了！這集算是前導預告，正式聊到克羅埃西亞有多好玩之前，聽聽莎拉怎麼準備自己？怎麼規劃一趟心靈的旅行？一切的準備其實有點超乎預期啊！ ⭐️重點金句⭐️ 🥳獨自旅行是想自由？還是想跟自己培養感情？ 🥳你怎麼旅行，就有點像你怎麼過生活。 🥳任性出走之前，先問問自己：體力ＯＫ嗎？肚子餓會不會崩潰？ 🥳走多遠都沒差，重點是最後要知道怎麼走回自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-09-0635 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP26 | 姜氏老的辣：工作靠實力，小圈圈靠演技？職場小圈圈真的賣鬧欸！面對工作已經夠用力了，不可能還有職場的職場交友的KPI要達到吧！妳心裡面是不是已經默默把職場上的同事互動也等同於工作的一環？只是想好好上班，為什麼還要搞得像選邊站？如果我不想跟同事混太深，又怕被孤立，那該怎麼辦？這一集，我們就來聊聊職場小圈圈的生存哲學：要不要硬著頭皮加入？或是在大家面前演演戲，找到最舒適距離？還是乾脆專注在把錢掙了，其他沒關係？如果你也曾在茶水間尷尬裝忙，或明明想一個人吃午餐卻怕被貼標籤，這集會讓你聽完默默點頭：「啊，原來不是只有我這樣！」 ⭐️重點金句⭐️ 🥳人際關係不是浪費時間，它是你最隱形的競爭力。 🥳會做事讓你留下來，會做人才能讓你被看見。 🥳生意好談，人心難談；真正的基礎是彼此願意花時間交流。 🥳你以為同事只是同事，其實他們是你最好的練習對象。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-08-3055 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP25 | 姜氏老的辣：單身久了，忘記戀愛怎麼開始的單身久了，最尷尬的不是沒人追， 而是你連「要怎麼開始」都忘了。第一次見面聊什麼？訊息要怎麼回？甚至對方的小習慣都會讓你開始思考「要不要喜歡這個人」。單身也許是你最放鬆的狀態，相段來說，戀愛帶來的不是不安，而可能搔得妳心裡癢癢的，它提醒你：生活不只是每天的規律，還可以有期待、笑聲、甚至一點小小的不確定。那些不確定，不是缺陷，而是新的可能的開端。戀愛要開始，你需要好的觀點幫助自己前進！ ⭐️重點金句⭐️ 🥳有別於單身時候的自在；戀愛是另一種舒適圈，它帶來希望、期盼和悸動。 🥳勇敢去愛的前提是明白自己愛的是什麼價值；感覺會隨時間改變，能陪你走遠的，只有相近的價值觀。 🥳愛情最怕的是帶來了扭曲，如果你再也不是你自己了，那就沒有意義了。 🥳談論自我需要勇氣，結果或許不完美，但勇氣本身就值得肯定。 🥳愛情它最大的信念是，你相信，你來證明。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-08-2359 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP24 | 姜氏老的辣：我是不是被「應該」綁架了？三十歲就該成熟穩重！人生就應該要有計劃！人不應該那麼情緒化！身為男友就應該溫柔體貼多傾聽！想起生活中「應該」要怎麼樣的語句還真的很多，甚至我們連想都沒想過就覺得這些應該的事情天經地義，覺得就該要這樣啊，不然要怎麼樣？這些約定俗成的、這些別人口中該要怎麼樣的事情，竟默默變成自我的枷鎖，覺得如果沒有符合這些框架，自己是不是就很不應該？或甚至相反的，當你不符合這些既定標準的時候，內心默默出現反動的聲音：我真是受夠這些「應該」了！如果你開始自我拉扯、內心開始出現躁動，那很歡迎您聽這一集，讓莎拉為您打開這些心裡的聲音💝 ⭐️重點金句⭐️ 🫶與其抱怨「應該」束縛了你，不如看看它曾推動你成為什麼樣的人。 🫶被「應該」逼過的人，通常更清楚自己想要什麼。 🫶接受「應該」帶來的好，才能更自由地活出理想的自己。 🫶越晚開始認識自己，越容易被別人口中的「應該」綁死。 🫶受夠「應該」的你，其實真正要問自己的是：你在意的，到底是什麼？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-08-1655 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP23 | 來點莎拉講：被逼婚我好快樂—— 晏均這集可說是母胎單身大作戰的成功版！！不知道你身邊有沒有一種人：看起來條件很好、人際反應也不錯、外貌管理也算不錯，但不知道為何總交不到女朋友？這集的來賓——晏均就是這類型的人。單身了三十幾年終於在交友軟體上認識了以前就認識的人，繞了非常大一圈圈起了這奇妙的緣分，兩人也很順利交往到現在五年了，眼看是很棒的未來，但他心裡面卻對於談起婚姻非常緊張😬 明明很愛，卻始終不知道要怎麼開口！結果人家女朋友更大方，直接問到底要不要結婚？有沒有考慮往下一步前進？啊這位大哥啊，說他謹慎也好、說他想要給出真正有擔當的承諾也好，總之在這一問一答之下，總算是明白了自己的心意。劇本寫到這邊就知道結局是要去結婚啦🧡 然而這位大男孩的真實心聲，很適合在考慮要不要結婚的你們、思索這一切要怎麼衡量的你來聽一聽！ ⭐️重點金句⭐️ 😍喜歡是一種感覺，愛是一種選擇。 🥳把真實的自己交出來，其實會讓另外一半更知道你是看重他的。 🫶婚姻真正的準備，不是物質清單，而是心理空間裡，願不願意開始有“我們”的思維。 💋衝突不一定是壞事，反而可能是通往真實與理解的契機。 👩‍❤️‍👨愛是接受不夠完美或不夠好的過程，並努力創造前進的力量。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-08-091h 01

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP22 | 姜氏老的辣：心碎指南：被劈腿後還想復合，我是不是壞掉了？當妳發現他劈腿，不是直接翻桌，而是出現在也真實不過的心聲：「欸我是不是哪裡壞掉，怎麼還想復合？」。先別急著罵自己，這其實很常見，比你以為的還多人經歷過。我們這一集想把焦點放在被劈腿的妳/你，在事件過後該如何自我療癒？該如何面對心裡面真實的心聲？該怎麼走出被劈腿後所帶來的種種衝擊？如果你也曾經一邊翻聊天紀錄一邊自我懷疑，在「我要放生他」和「還是我們有救」之間來回橫跳，這集歡迎你一起聽，至少讓你在內心戲百轉千迴的時候，有人陪你說點實話。 ⭐️重點金句⭐️ 💝感情裡最怕的，不是劈腿，是不願面對問題。 💝你可以懷疑對方，但別忘了先理解自己在怕什麼。 💝與其問對錯，不如問：這段關係發生了什麼？ 💝信任不是天生的，是兩個人一點一滴堆出來的。 💝對自己最大的善意，就是接受當時的你，做了你能做的最好選擇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-08-021h 01

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP21 | 來點莎拉講：六千多個日子以後，我不再是我—— Elvis我們都曾在愛裡，扮演過那個撐住一切的人。也許不是因為我們比別人堅強，而是因為我們知道對方不夠堅強。這集邀請Elvis ，來跟我們聊一聊，結束了十六年的情感之後，到底該怎麼拾回自己？要怎麼重新地看到那個在關係裡拚命撐住、不敢改變、努力傾聽、卻從來沒被聽見的自己。這不是一場關於失戀的哀傷對話，是一次誠實面對自己的開始！ ⭐️重點金句⭐️ 🩵當你覺得『這樣就好了』，是你對這段關係已經失去動力的警訊。 🩵我們太常專注在對方身上，放掉了很多自己，愛不該是讓自己消耗到變成透明。 🩵愛不應該讓你變成別人期待的樣子，不是你做對了什麼才會被愛，你要相信的是你就是值得被愛。 🩵在愛裡面不要害怕求救，學會袒露我們也有脆弱的時候，想被好好照顧的那一塊。 🩵我們要肯定自己是認真的去愛了，肯定自己在過程中長擁有了愛人的能力。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-07-261h 25

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP20 | 姜氏老的辣：談戀愛到底要不要看條件？談戀愛到底要不要看條件？老實說，誰不看一點啦🤣 收入、穩定性、生活能力、學歷、談吐、外表……，在你心裡面一定會有個量表，問題不在於看不看，而是「怎麼看」。這集我們不是要你假裝不在意條件，而是怎麼「健康談條件」。你在意穩定，就大方承認；你想浪漫，也別假裝自己很好騙。條件不是問題，問題是你不說，對方又不會讀心術。莎拉會聊怎麼看懂自己的安全感，怎麼好好開口表達需求，還有，怎麼在現實跟心動之間，找到那條屬於你的平衡線。總之，不怕你有條件，就怕你搞不清楚，自己到底在選什麼。 ⭐️重點金句⭐️ 🩵你說你在選條件，其實你是在選一個「不會再讓你受傷的人」。 🥺如果你怕窮，怕不穩定，那就勇敢承認，而不是用「他不夠好」來包裝自己的不安。 👩‍❤️‍💋‍👨如果你不在意條件，那請你真的不要在意；別嘴上說隨緣，心裡卻翻人家的年薪。 😌愛不是不講條件，而是要知道：你為什麼在意那些條件。 😝你可以選擇有條件的愛，但也要承擔它不浪漫的部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-07-1957 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP19 | 來點莎拉講：工程師的愛情密碼—— 泊宇各位母胎單身的理工男們！！這一集真的是不是講到你們心坎裡！本集邀請理工直男代表——泊宇，來跟我們聊一聊憑實力單身的心路歷程，來看看你們中幾個？你是不是也不懂女生主動說「我要去你家玩」是什麼意思？（然後還回答很晚了先不用🫠）你總是猜錯文字訊息的背後，對方到底想表達什麼？你以為女生每天跟你說晚安，是她對每個人都很有禮貌？面對喜歡的女生，你很容易變得像小貓？害羞傲嬌又怕受傷？這一集就來聽聽是什麼讓泊宇可以跨出這些心錨，迎接人生第一段情感💝 （也終於慶祝這位寶藏男孩終於被愛情穩穩接住了） ⭐️本集理工男的真實心聲⭐️ 🩵其實一直都想談戀愛，是沒人教我怎麼開始。 🩵別人說我木訥，其實我是很怕講錯話，然後氣氛瞬間冷掉。 🩵我以為戀愛要很浪漫，結果發現，只要真誠就會動人。 🩵我發現，我是那種需要先跳進去，才知道怎麼愛的人。 🩵愛情沒有公式，是學著慢慢看懂對方的程式碼。 (02:00) 理工男的成長歷程：少年時代的愛情萌芽 (23:04) 親友介紹到付費交友：工程師尋愛的各種嘗試 (32:32) 遇見現在的她：真誠對話與學會表達在乎 (45:27) 愛讓人長大：從單純思考工作到更在乎自己 (51:43) 愛使我變得更好：我的世界擴充了！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-07-121h 01

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP18 | 姜氏老的辣 : 我們現在是什麼關係？提到我們現在是什麼關係？他說「妳舒服就好」，但妳心裡知道這段曖昧的關係，心裡也沒真的舒服過😰 這集我們聊situationship：沒名沒分，但訊息秒回；不承諾什麼，但每天說晚安；說是朋友，又牽手擁抱，還一起過夜。你嘴上說沒關係，心裡其實一直在等他說「我們在一起吧」。這集，聊聊那些差一點在一起、但其實只是剛好互相慰藉不想要孤獨的situationship。 ⭐️本集重點⭐️ 🫣從療傷開始的關係，很容易只是互相填空，不是真的相愛。 ⭐️沒名分還超黏，最容易心碎啦！他不是不愛，只是不想負責任地愛你。 💝我們什麼都像，卻偏偏不像一對戀人，這種模仿戀愛的陪伴，其實更寂寞。 🥶愛不是存在比較之中的，而是看見對方的獨特。 👉談戀愛不是找人依賴，是學會怎麼成為更好的自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-07-051h 02

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP17 | 來點莎拉講：協助別人創作到由自己創作—— Ocar這一集換我們的製作人 Ocar上場，帶我們走進一個冷門職業、也鮮少有機會被看見的角色——KOL經紀人。我們聊的不只是藝人與舞台，而是關於工作中的責任、情緒與信任。也是聊了才發現⋯ 原來知道藝人住哪裡很重要🙂 原來要能Hold 住愛喝⋯麥子汁的藝人很重要🙃 在混亂裡還能穩穩站著很重要🥲 要能夠撐住別人的人，還能穩穩撐住自己很重要🤓 這集以經紀人的角色出發，獻給每一位在職場上努力站穩腳步、Hold 住別人的你——你撐下的，不只是工作，而是一個又一個的信任、一段又一段珍貴的關係。 🌟本集重點🌟 🩵你現在害怕的事，將來可能會是你最驕傲的故事。 🩵沒退路的時候，才會逼出你最強的可能性。 🩵真正好的夥伴，是在你面對權威時，還能讓你被看見、被相信。 🩵理解，而不是控制，是專業真正的開始。 🩵專業不是沒情緒，而是知道什麼時候該收、什麼時候該放。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-06-281h 17

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP16 | 姜氏老的辣 : 如何停止內耗？你是不是也常常覺得自己腦袋很吵， 事情沒發生，但情緒已經先打好幾輪？我們這集就在聊：到底怎麼停止內耗？我們從小事聊起，有時候只是每天起床、準時上班，其實都已經是很了不起的選擇了。  別小看這些，你在負面的生活裡依舊掌握主導權的證明啊！內耗的我們，很容易過度檢討、懷疑自己；  其實面對錯誤但道歉、修正就夠了，不需要一直懲罰自己。又或者感受很多，但不代表你太脆弱，而是你很在乎！如果你最近腦內打仗很激烈，來聽這一集，我們陪你一起按下暫停鍵🚨 ⭐️本集重點⭐️ 🌧️ 內耗不是脆弱，是你還在努力活著的證明。 🪞 如果外貌讓你不快樂，那就勇敢去變得更美。誰說你不可以？ 🧠 感受豐富不是負擔，是你比別人更知道自己在意什麼。 🎢 擴大人生體驗，才能讓那些小劇場變得微不足道。 🤝 朋友說「不要想太多」不是否定你，是他在用力地關心你。 🫂 你不必一個人撐，抱一下、說一下，也是一種修復。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-06-2147 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP15 | 來點莎拉講：談一場可以珍惜的愛情—— Nini你們有沒有發現，現代人談戀愛就像在點速食一樣，就很快速的看上彼此、快速進入一段情感、不行就趕快離開，看似非常自由恣意的穿梭在愛情裡，但不免讓人覺得有一點點⋯ 怎麼說呢？沒有辦法因為認真經營而好好珍惜的感覺這次邀請我們團隊中20代的年輕妹妹Nini來聊一聊，一場值得值得繼續經營下去的情感，到底具備了什麼特色？ ⭐️本集重點⭐️ ✅你無法一直演一個對方喜歡的人而隱藏真實的自己，久了還是會破功！ ✅在愛裡面想做自己，最基本的要知道自己喜歡什麼、會愛什麼？ ✅愛所引發的主動才是真正維持這段感情最主要的原因。 ✅然而這份主動必須適當，要照顧對方的心靈和感受，讓對方內在保有空間。 ✅在值得珍惜的關係裡，對方不會在你沉默時逃避，不會在你困惑時敷衍，而是願意在困難面前留下來，和你一起解題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-06-141h 26

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP14 | 姜氏老的辣 : 情感雷區！交往中能不能聊前任？前任不該是禁忌話題，卻很容易成為情侶之間一觸即發的原因！其實每個人都有過往，愛你的人其實也會好奇你是怎麼成為今天的你？但是沒有準備好，就談起前任，或是談前任的方式不對，就很容易種下兩人情感上互相消磨的種子。想要健康的男前任其實是有方法的！這次我們就從觀眾的投稿中，來聊一聊到底關於前任的話題，什麼可以聊、什麼不要聊、該用什麼心態、什麼方式來聊？讓這個話題成為情感增溫的好機會！ ⭐️本集重點⭐️ ✅如果談起前任的話題，會不舒服、會擔心、會害怕，勇敢的告訴對方你心裡的實況吧。 ✅誠實是需要能力的；如實交代過往，是可能對我們之間產生心裡變化。 ✅你不小心就拿前任來比較，是很傷人的事。 ✅你會一直探問前任的事，很多時候是因為你的不安全感作祟，你想確定現在自己是不是夠好。 ✅當展開一段新的情感，你應該是從現在開始把自己交給對方，而不是把過往一起帶到現在。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-06-071h 00

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP13 | 來點莎拉講：失重的是我，還是我的作品? —— Nin這集，是一位女生第一次愛上女生的故事，混亂、心痛，也誠實。三十歲的這一年，妳可能開始懷疑：那些別人眼中穩定的人生藍圖，真的適合我嗎？還是我只是硬套了一份不屬於我的地圖，結果似乎迷失了方向，彷彿被拋到外太空般的失重？甚至面對愛上同性這件事，到底自己該如何自處呢？我們邀請到多才多藝的插畫家Nin，來和我們聊一聊她的作品——失重。雖說是聊作品卻發現其中的意象和內涵完全是取材於她自己的真實人生啊！很赤裸裸的談論戀愛中造成的混亂、面臨分手而徬徨的時刻、面對父母要怎麼接受自己的議題，來聽聽Nin如何重新找回秩序，讓內在重新找到活著的重量🩵 ⭐️本集重點⭐️ ✅生命失重的時刻，是你活在別人的地圖裡，而沒有聽見自己內心的渴望，尋求屬於你活著的重量。 ✅真正難的，不是愛人，是誠實面對自己的混亂。 ✅我之所以說分手，不是因為你不好，而是我不想用不理解自己的混亂去傷害你。 ✅真的在乎了才會這麼痛啊！我以為我不愛，其實我愛得要死。 ✅不是不夠愛，是你已經愛了，但沒有那股「不管未來是好還是壞，我都要奮力一搏」的堅決！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-05-311h 09

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP12 | 來點莎拉講：沒有媽媽的母親節，在臨終時慢慢找回來的溫度—— 偉倫這集完聽著聽著會流淚，會忍不住想去抱抱家人。在太過年輕的時候就得面臨生老病死的議題真的很煎熬，這集我們邀請我們的團隊夥伴——偉倫，來聊一聊陪媽媽走完人生最後一段旅程的故事。得說理性的人敘述起事情真的好冷靜，但在穩定的聲線下其實聽得出來心裡面出滿了各種複雜的情緒，各種埋在理性人心中的溫暖，以及很難說出口卻處處充滿愛的深情❤️‍🩹 這集就獻給偉倫本人吧，希望這一集可以讓你帶著媽媽的溫度，在你的人生、你的創作繼續前行。 ⭐️本集重點⭐️ 👉在病人真正的心聲是：我需要感性的陪伴，比理性的安排更重要。 👉他們不是不願意配合治療，而是我們常常忘記病人也是受苦的人，他們會痛、會害怕、也會退縮。 👉奇妙的是，病人在被疼、被愛、被支持和鼓勵中，似乎爭取了更多活著的時間。 👉好好抱著彼此痛哭一場，也說出自己最深處的恐懼吧——說出口了才會發現真的很需要彼此，我們也為此獲得力量。 👉告別往往不是在我們準備好的時候，這份不告而別似乎是媽媽想教我的最後一課：下次，別再錯過被需要的時候了。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-05-241h 14

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP11 | 姜氏老的辣 : 三十歲的女生，能讓你經歷為愛而活都是值得的這集獻給三十歲正在尋找自我價值的妳🧡 我們常看到「獨立的女性」這個議題，但倒底怎麼樣算是一種獨立呢？不要為了結婚而結婚，這樣算嗎？或說有一份好的工作能養活自己，不依靠另一半，這就是一種獨立嗎？真正的獨立，不只是生活上撐得住，更是在內心深處能誠實問自己—— 「我真的知道我想要什麼嗎？」「這些選擇，是為了自己，還是為了滿足別人的期待？」無論愛情、工作、家庭甚至是自我似乎都逃不過這些問題這集我們不談標準答案，我們就聊一聊，在獨立之前，那些那些妳早就該愛自己，卻怎麼都愛不下去的時刻🥹 ⭐️本集重點⭐️ 👉所謂獨立的人是知道自己是誰、知道要什麼、不輕易被外界定義和推著走。 👉成熟不是什麼都懂，而是你敢自己選、自己扛。 👉選錯人不可怕，可怕的是選了之後，不敢離開；我們都有選擇愛或不愛的自由。 👉我有傷，但我現在能自己療傷，甚至比以前更清楚自己要什麼，愛裡的創傷不是結束，是「創造」的起點。 👉真正愛的人，不是給你答案的人，而是讓你成為創造答案的那個人。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-05-1743 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP10 | 來點莎拉講：新手媽媽如何不抓狂？—— 智媖這集獻給媽媽們❤️ 我們都知道，當媽媽很難！清晨五點睜眼，送孩子上學、趕去上班，回家煮飯、洗衣、收玩具，連踩到樂高都只能忍住眼淚。這集，我們請來智媖，一起聊聊新手媽媽怎麼在孩子、伴侶、工作和自己之間，如何抓住最後一條線，即便很崩潰還是依舊能把自己找回來？育兒路上讓我們又哭又笑的事真的很多，這集我們聊到夫妻溝通，觀念不一樣時，怎麼一起面對？努力面對孩子的各種需求時，如何還是讓自己很喜歡當媽媽，能讓這一切充滿力量？媽媽們如果妳最近累了、煩了、快要跳腳了，這集，陪妳一起深呼吸🥰 ⭐️本集重點⭐️ 👉身為媽媽的妳會抓狂，不代表就是個壞媽媽，只是心中需求需要看見。 👉原生家庭給了起點，但未來的家庭樣貌，由妳決定。 👉育兒路上，不只是教孩子長大，也在練習成為更好的自己。 👉夫妻爭執不可怕，重要的是一起找答案給孩子看，孩子都在學我們怎麼愛彼此。 👉母親最精彩的地方，是敢相信：現在的付出，未來會發芽。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-05-101h 09

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP09 | 來點莎拉講：愛．告白的勇者—— 一峰告白，不只是要答案的冒險，更是把欣賞說出口的勇氣。這集陪你想清楚：喜歡一個人，最動人的不是「我單方面的付出多少」，而是「我看懂你的好，這些好也讓我變得更好」。我們也會聊聊怎麼分辨：是自己想付出，還是對方真心需要？怎麼放下「一定要交往」的執念，讓告白變成友情的另一種延續？如果你正在鼓起勇氣告白，或走在告白後的失落裡，這集送給你，每個敢愛的勇者。 ⭐️本集重點⭐️ 👉真正動人的告白是——你看得懂他的好，還知道這些好，為什麼珍貴。 👉別忙著做一大堆自以為貼心的事，卻沒問過對方需要什麼？ 👉「認識你，讓我成了更好的自己。」，比「我喜歡你」更有溫度和深度！ 👉告白失敗還是可以當朋友吧！你喜歡對方的那些美好特質，不會因爲say no而消失，這段欣賞，本來就值得存在。 👉愛別人很迷人，但別忘了也要愛那個脆弱又有點笨拙的自己，接受那個「勇敢告白的你」和「被拒絕而失落的你」。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-05-031h 00

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP08 | 姜氏老的辣 : 三十歲人生壓力大卡關？其實你不孤單！這是一集給三十歲男士們的小Tips! 過了三十的人生好像壓力超展開，不能隨便離職、不能隨便戀愛，  想自由又怕沒退路， 想衝一波又怕砸了現在的穩定。看起來什麼都還行， 但內心其實早就問過自己一百次： 「這真的是我要的嗎？」有時撐著撐著，就不小心把自己搞丟了？三十歲的男士們，那些很難說出口的壓力想必也不少吧！這集就來聽聽莎拉的建議吧！ ⭐️本集重點⭐️ 👉別人怎麼說不重要，重點是你快不快樂。 👉選你所愛，愛你所選。工作、戀愛、生活都該是這樣！ 👉當你不再在乎自己的感覺、沒有人可以說話，你就一點一點消失了。 👉三十歲的你，不只該努力工作，談戀愛也不能偷懶！ 👉勇敢愛，用力投入，是30歲男人最值得練習的成熟。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-04-2638 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP07 | 來點莎拉講：宅男也有春天？—— Billy 哥這回我們邀請到宅宅界的一束光——Billy哥，來和我們聊聊宅男的戀愛心事，還有他如何在追星與現實人生中找到自我療癒的方式！節目一開場就不留情面，莎拉女士馬上爆擊：「你是不是以為自己很有趣，就可以談戀愛了？」真的瞬間原地尷尬🫠 但也只能說，這就是莎拉女士，專治盲點型自信！身為吉伊卡哇鐵粉＋日向坂46資深應援王，Billy哥一路講述自己如何在動漫角色與偶像身上投射出自己內心的渴望——希望自己是溫暖的、是值得被喜歡的、是能幫助他人的「英雄」。但為什麼在現實生活中，那麼多付出與好意，卻常常沒有被真正接住？這集，我們不只談宅，也談「藏在宅男背後的渴望」。談怎麼樣的「真誠」，比「有趣」更能讓人靠近。 ⭐️本集重點金句⭐️ 👉「你以為你靠幽默吸引人，其實大家是喜歡你認真傾聽的樣子。」 👉「喜歡吉伊卡哇的你，內心其實渴望當個溫柔又努力的人。」 👉「人際關係不是應援舞台，不需要完美的表演，只需要真的在乎。」 👉「與其小心翼翼討好別人，不如像你追星一樣，勇敢去愛。」 👉「你的魅力，從來不是『藏起來的有趣』，而是『願意被看見的真實』。」 (02:38) 從吉伊卡哇窺見宅男的內在世界 (17:01) 走進日本女團的世界：從 AKB 到坂道系列的追星 (32:00) 追偶像帶來什麼樣的收穫 (38:20) 從追星看見自己的暖與好，如何應用到現實 (47:54) 真正的情感經營都在日常中發生 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-04-1958 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP06 | 來點莎拉講：興趣就要當飯吃！—— 蘇蘇這回我們邀請到這會兒影像工作室的負責人來跟我們聊一聊，如何在新竹逐漸拓展自己的位置，怎麼邊做喜歡的事也能邊賺錢？！興趣當飯吃這麼爽的事，結果開頭馬上就被莎拉女士一個爆擊：「妳憑什麼？」真的是嚇鼠，只能說很有莎拉女士的風格！興趣就要當飯吃，這口飯很不好吞啊，面對莎拉的犀利問題，我們就來聽蘇蘇怎麼接招，娓娓道來她憑什麼可以斗膽的把興趣變成工作，還做得那麼快樂！ ⭐️本集重點金句⭐️ 👉創業靠的不是只有熱情，實力才能讓你走得更遠。 👉在哪裡跌倒，在哪裡學到新的能力。 👉興趣當飯吃，真正挑戰的是你的本性。 👉當壓力已成為日常，快樂擁抱壓力成爲新習慣。 👉對自己具體肯定，是即便在任何辛苦的情況下都要給自己的溫暖。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-04-1259 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP05 | 姜氏老的辣：連生日都不慶祝，你還愛我嗎？這回我們從一場遲遲沒有完成的慶生開始討論，發現情人之間的在生活上的無聲角力真的很多，連要不要慶生、怎麼慶生都能演變成你愛不愛我的議題💔 好難…但這件事要怎麼解？ 🌟本集金句🌟 👍 愛不是考試，不需要一次次被驗收。 👍你要的不是他幫你慶生，而是確定自己在對方心中的重要性。 👍當我們無法處理自己的需求和期待時，才會讓關係產生壓力。 👍好的關係，來自清醒的自我。 👍戀愛的每一次經歷，都是自我探索的機會。 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-04-0553 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP04 | 來點莎拉講 : 像這樣的愛情讓我苦惱—— 耀鈞遲來的初戀炫風般出現，沒想到酸甜苦辣痛全部一起爆擊💥 本集邀請到團隊的夥伴——耀鈞，來聊一聊他快30歲遇見的初戀！在藝術圈打滾的他，聲稱能夠接住身邊失戀的男男女女，陪伴那些情感豐沛的藝術家們走過低潮，還說自己像藝術家的長照員，結果咧⋯竟然一場初戀就把他打趴！！這一集說是談愛情，更像是內在的深度的探索，原來緣分會散，是因為依賴、不安全感、驕傲…… ⭐️本集重點金句⭐️ 👉有時候付出很多，是為了看到自己很重要，講白了這不是愛，是安全感作祟！ 👉我希望我們都一起變好，卻忽略對方可能不是想要往那個方向的變好。 👉不要在情感中碎碎念！不要再當教練！讓對方有心靈的空間，尊重對方的自主意志。 👉失戀後的痛徹心扉，才代表你對這段愛情是有交代啊！ 👉在一段情感裡面看到了好的自己，也看到了自己的不堪，也知道可以怎麼變得更好，這就是希望！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-03-2950 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP03 | 來點莎拉講：不是我想談戀愛，是戀愛一直來找我！—— 小瑀妳身邊有沒有一種女生，她們總是在戀愛市場上很搶手，感覺邱比特的箭會自動導航幫她們牽線💘 說她們是什麼海王、海后倒也不至於，但是閱歷豐富的她們，總能夠在她們身上看到很多對於情感的想法和堅持，這集就找小瑀來聊一聊這到底怎麼做到不用拜月老，但身邊總是充滿桃花！！而現代女孩的愛情觀又長什麼樣子呢？ ⭐️本集由戀愛達人提供的重點金句⭐️ 👉喜歡一個人不需要遮掩！ 👉告白目的不是要對方答應你，而是讓對方知道你眼中的她有多美好！ 👉感性的我要能夠跟感覺好好相處！無法假裝不在乎，反而是把在意的點想透徹了，大方坦承真實的心聲吧！ 👉從生活小事的分享中，聽到底對方在意什麼，這讓我有機會了解用什麼適當的方式來愛你。 👉如果我態度誠懇，還是會被曲解，那就要想想你真的是我要追求的嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-03-2249 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP02 | 姜氏老的辣 : 老闆話說一半，剩下該怎麼辦？你有沒有遇過老闆話說一半，剩下的靠你腦補？我們就來聊聊怎麼破解那些職場裡模糊不清的眉角。從老闆隨口丟的幾句話，到下屬焦慮等指令的日常，聽聽主持人莎拉如何解讀老闆背後的想法，並轉化成清晰可行的行動計劃。這裡沒有高深理論，只有實戰經驗，讓你在辦公室裡不會老是焦慮忐忑，也不會跟老闆之間總是期望落空。讓你的職場惡夢，變成你提升自我的好機會！這集真的很適合夜深人靜拿出筆記本邊寫邊聽！！ ⭐️本集重點⭐️ 👉老闆總是出題目給我，接招接得好緊張？需要老闆翻譯機！ 👉你了解自己工作模式和老闆的管理風格嗎？知己知彼，減少盲猜的時間成本！ 👉有創意、能夠解決難題，你就是公司的寶藏人才！但好難，要怎麼開始咧？ 👉老闆也是用心良苦啦！測試你是否樂於接受戰帖，能力大增後下一個升遷的可能就是你！ (01:48) 下屬可以怎麼了解主管 (11:04) 循序漸進思考與從感應而生的創造力 (16:12) 期望為什麼會落空 (21:29) 老闆最想要的是什麼人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-03-1527 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP01 | 來點莎拉講：愛得那麼真，我才有機會看到我自己！—— 璿埬本集邀請我們的好朋友——璿埬來聊一聊剛結束的這段戀情，聽說是他人生最刻骨銘心的一場，在即便分手之後還依舊受惠於這段情感所帶來的種種衝擊和養分，他大推：對方真的讓我成長很多！！【本集重點】 👉對方談到想結婚，人生彷彿突然開了加速器，這時候說想出國讀書就顯得太天真了對吧？ 👉說是為愛犧牲了這一切，會不會其實一直隱藏你自己的實況跟需求，只為了不要讓對方有壓力？ 👉雙方很都努力去愛了，但為什麼愛到最後感覺被掏空榨乾了？怎麼我們成了兩個疲憊不堪的靈魂… 👉分手之後想繼續當朋友，固定開檢討會是關鍵？怎麼讓這段情感成為養分而不是毒瘤！ 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-03-0844 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk EP00 | 莎拉講什麼？《莎拉．講》Podcast 開播！我們到底要端出什麼菜？首播集由主持人莎拉女士和製作人歐卡領航，大聊身為30歲後的人生怎麼有那麼多講不完的煩惱欸！ ✨【本集重點】✨ 30歲必定遇到催婚問題，那該怎麼辦？怎麼找到好男人？那個常常幫我買飯的會是好男人嗎？為什麼有些問題過了30歲之後變得好難好沈重？ 🌿 這是一個為 30+ 的妳量身打造的節目，一起探索愛與成長的各種面向，把工作、愛情、生活、抉擇各種煩惱的議題，打開心房好好梳理一番，我們將透過輕鬆幽默的對談、來賓訪談，以及哲學思考，陪伴妳度過人生的各種「當機」時刻。 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-03-0130 min

莎拉・講 Sarah Talk Talk 大家好！我們是莎拉・講💖大家好，我們是Podcast頻道《莎拉講》籌備了半年，我們的頻道終於要在各大平台跟大家見面了！如果你是30歲以上的人們，已經經歷過情感的風風雨雨卻還是很迷惘，又或者，在職涯和生涯的發展上面臨抉擇。或是說，你想要好好過生活，但生活總是有些撞擊你的聲音。又更單純的——你就是想來取暖！想聽聽我們暢聊30歲的煩惱事！那非常歡迎你收聽《莎拉講》，我們將透過輕鬆的對談，探訪愛的種種足跡，對生涯、職涯帶來的直接與間接的影響。產生一連串的自我對話，他將造成自我的反動，還是生命力呢？哼哼！是不是有點哲學？有點摸不著頭緒呢？歡迎你收聽我們即將上線的首播集《EP00｜莎拉講什麼？》我們將於3/1 上午10:00，於Apple Podcast、Spotify等各大平台播出非常期待和你們線上見面囉💖 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025-02-2501 min

Idiopathic E38.2 Ronnie DeFeo: Amityville Horror (Part 2)Last week, we heard about the sagas occurring in Amityville NY between 1974 and 1976-- a murder so horrible that it's almost preferable to believe it's the work of demonic posession and a haunting so off the walls that it's been turned into books, movies, documentaries, and goodness only knows what else-- maybe even a musical?So we're here once more to ask ourselves, just what went on at the house on Ocean Avenue? Could there be something lurking in the air or are humans just the absolute worst? Maybe both! Well hopefully we'll shed some light on today's...

2025-02-1858 min

Idiopathic E38.1 Ronnie DeFeo: Amityville Horror (Part 1)November 13th, 1974. A quiet suburban street in Amityville, Long Island. Inside the DeFeo home, six members of the DeFeo family lay lifeless, victims of a brutal massacre. The prodigal son of the DeFeos, Ronnie, is the only one left standing. This was just the beginning though as a chilling tale of familial horror unfolded before the eyes of a shocked nation. Soon after, a new family moves in – the Lutzes. They swear they experience the most terrifying things: strange noises, icy drafts, infestations of flies, and maybe even a pit to hell in the basement? The Amityville Haunting becomes a...

2025-02-1145 min

Teachable Psych How does your ethnic-racial identity affect your adolescence and emerging adulthood?Happy Holidays everyone! I hope you're school year went well and enjoy the last episode of the year. This month's episode features guest Dr. Channing Mathews from the University of Virginia. For further research, https://psychology.as.virginia.edu/mathews allows you to explore her research publications. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-12-0531 min

Visionary Practice Solutions Podcast Mastering Money Mindset and Investing Beyond MedicineJoin us as we talk with Dr. Elisa Chiang, an ophthalmologist, oculoplastic surgeon, and certified life coach from GrowYourWealthyMindset.com. Discover how she became a coach, her journey into financial independence, and her strategies for achieving a strong financial mindset. Dr. Jiang shares her experiences in investing, real estate, and overcoming burnout, offering valuable insights for physicians looking to build their wealth and achieve financial freedom. Tune in for an inspiring conversation on living a fulfilling, financially independent life.

2024-07-2428 min

Teachable Psych How is our interpersonal emotional phenomena connected with our mental and physical health?This month’s episode features guest Casey Brown, Professor and Principal Director of the CARES lab at Georgetown University. For more information, use https://careslab.facultysite.georgetown.edu --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-06-2722 min

Teachable Psych How do your emotional and cognitive processes intersect?Welcome back! This week’s episode featured Dr. Deborah Talmi from the University of Cambridge. Today we will look at how our feelings influence what we remember later on. For more information, check out her website: https://dtalmi.wixsite.com/website --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-05-2325 min

Teachable Psych How has stress effected your education?This month’s episode features Dr. Richard Hunter from the University of Massachusetts Boston. We discuss his research of analyzing stress and its impact on the behavior and molecular change of the nervous system. For further information, visit: https://www.umb.edu/directory/richardhunter/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-04-2541 min

Teachable Psych Do you realize the impact of your self-assessment?This month’s episode features guest Dr. Kit Double from the University of Sydney School of Psychology. The episode discusses Dr. Double’s research focuses on how people monitor and control their thoughts and emotions. For more information on his research, visit: https://www.sydney.edu.au/science/about/our-people/academic-staff/kit-double.html ; and the specific studies talked about: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-019-09510-3 and https://cognitiveresearchjournal.springeropen.com/articles/10.1186/s41235-020-00237-2 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-03-2727 min

Teachable Psych How do you view the impact of Asian Americans in your society?Hi guys, I hope you had a wonderful start to the new year! This month’s guest episode features Grace Kim, from Boston University, and Karen Suyemoto, from UMass Boston. This segment focused on clinical psychology, specifically the social justice education and Asian American psychology. Below are resources you can explore further: https://www.umb.edu/directory/karensuyemoto/ https://buexperts.medium.com/aapi-heritage-month-uplifting-asian-american-communities-through-mental-health-awareness-351163a0be1f --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-02-0149 min

Teachable Psych How do you form habits?Happy new year! I hope y’all are excited for a new year of episodes! This week features information on habit formation. Do you have a hard time breaking habits or even starting one? You’re not the only one, as the new year rolls around, plenty are struggling as well. Here’s some additional resources: Habit Formation and Behavior Change - Oxford Research Encyclopedias https://oxfordre.com/psychology/display/10.1093/acrefore/9780190236557.001.0001/acrefore-9780190236557-e-129 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2024-01-2111 min

Teachable Psych How do you consider your ethnic-racial identity?This month's guest captures the struggles between Black and Latinx young adult groups as they face the challenges of societal structures. This is brought to you by Professor Mathews from the University of Virginia, if you're interested in further research, please use this link: https://psychology.as.virginia.edu/mathews Merry Christmas and Happy New Year! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-12-2732 min

Teachable Psych How do you process information?This month’s episode features Professor Howard Nusbaum from University of Chicago, who focuses on cognitive psychology. If you wish to explore further, please use this attached link: https://apexlab.uchicago.edu/index.html --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-10-2635 min

Cracked Spines Grandmaster of Demonic Cultivation: Sorry, We're Still ObsessedWhoops! Your hosts are still totally under the sway of Grandmaster of Demonic Cultivation by Mo Xiang Tong Xiu. This episode, we recap the series as a whole from our favorite characters to which of the cast would bomb the worst at improv comedy. We probably spend a bit too long on that last part.Also featuring Cyrus's undying love for Jiang Cheng, Sarah's touchingly high-brow fanfiction ambitions, and a love letter to alternating timelines.Media Mentions:Grandmaster of Demonic Cultivation by Mo Xiang Tong XiuHamlet by ShakespeareSupport the show

2023-10-231h 01

Teachable Psych How have you developed an understanding of racial categories?This months’s guest features Mercedes Muñoz, a graduate student from Duke University whose interests lie in social and developmental psychology. We discuss how congruence of home life can affect school life; and how racial/ethnic groups within the United States differ in their use of norm-enforcing language. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-09-2024 min

Teachable Psych How do you react when you’re anxious?This week’s guest, from University of Virginia, Bethany Teachman, joins us this week to discuss her research regarding anxiety. For further information on her study, visit http://teachman.org and https://mindtrails.virginia.edu --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-08-2327 min

Teachable Psych The impact of teacher-student relationshipsThis month’s episode features guest Robert Pianta, a professor of psychology at the University of Virginia. Today we delve into the intersection of education and human development. If you wish to further investigate, feel free to explore this link: https://education.virginia.edu/research-initiatives/research-centers-labs/center-advanced-study-teaching-and-learning --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-07-2631 min

Teachable Psych Have you been regulating or harming your learning?This weeks’s episode features Professor Jeff Greene from University of North Carolina at Chapel Hill, where we discuss the importance and science of learning. I hope you’re able to take something away from this episode, and enjoy it as much as I have! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-06-2835 min

Teachable Psych Do you have pre-biased thoughts on other?Good evening guys! Today’s discussion dives into how pre-biased thoughts can affect a teacher-student relationship. This month’s guest, Jan Blacher, a UCLA Distinguished Research Professor, discusses her research findings from UC Riverside, including grants. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-05-2426 min

Teachable Psych Do you believe in luck?This week’s episode discuss last month’s celebration, St. Patrick’s Day - and how luck effects our lives. I hope you enjoy it and learn something new! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-04-0507 min

Teachable Psych New Year’s ResolutionsHappy New Year! I hope everyone had an amazing year and a well deserved break. Enjoy this kick-off episode for the new season, and I’ll see you next time. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2023-02-2209 min

Teachable Psych University of PennsylvaniaHey guys! I hope y’all had a wonderful thanksgiving break, only a couple weeks until Christmas! I had the wonderful opportunity to interview Dr. Nakkula who focused on youth development, specifically in education. I hope you enjoy! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-12-2131 min

Teachable Psych The Empower LabHi guys! Welcome back to Teachable Psych, this weeks episode is with Dr. Metzger and I hope y’all enjoy the episode as much as I do. See y’all next time! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-11-3035 min

Teachable Psych Massachusetts, BostonHey guys! I had the wonderful opportunity to speak with Dr. Gallor. I hope y’all enjoy this episode and the little bonus towards the end :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-11-1037 min

Teachable Psych High School Teacher POVHi guys! Welcome back to this season! I’ve missed y’all and can’t wait to start posting again. This months episode comes from my very own AP Psych teacher. I hope y’all enjoy this episode as much as I do, see y’all next time :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-10-1223 min

Teachable Psych All the Way from TexasHey y’all!! So excited for this weeks episode and I hope y’all enjoy!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-07-2832 min

Teachable Psych From KSUHey guys! I had the pleasure of interviewing Dr. Donovan today and I learned so much about my own experiences, enjoy y’all!!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-07-0745 min

Teachable Psych The Memory PalaceHey guys!! Today’s guest episode is with Professor David from TAMUC. I hope y’all enjoy it! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-06-161h 00

Teachable Psych Dr. GlazierHey guys!! I hope y’all have had a wodnerful week and hope you enjoy this weeks guest podcast :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-05-2632 min

Teachable Psych From a mom of twoToday’s little bonus, I had the opportunity to interview my mom’s friend Katie, I hope you enjoy!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-05-0922 min

Teachable Psych From Carnegie Mellon UniversityHey guys! Today’s podcast is interviewing Dr. Timothy Verstynen and I hope y’all enjoy! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-04-2826 min

Teachable Psych Coming to you from Berry CollegeHey guys!! So today I had the wonderful opportunity to interview Dr. Ampuero, u hope y’all enjoy it! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-04-071h 01

Teachable Psych With Dr. HendersonHey y’all! I hope y’all have had a wonderful day so far, enjoy today’s Podcast!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-03-3141 min

Teachable Psych From Dr. ZieglerHey guys! So today’s episode is from a professor teaching at Kennesaw State University (KSU), and I hope y’all enjoy it! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-03-0348 min

Teachable Psych Online learningHey guys!! So today’s episode is a little preview of what you’ll hear be discussed in the guest episode this week, especially on higher education. I hope you guys enjoy!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-03-0111 min

Teachable Psych Coming from South CarolinaI got to interview Dr. Sargent and I’m so excited for y’all to hear it!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-02-0320 min

Teachable Psych Religion and Psychology?Today’s podcast is about how religion and psychology are interconnected. I hope y’all enjoy!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-01-1613 min

Teachable Psych Perspective from the head of schoolI had the opportunity to interview my previous school’s head of school, I hope you enjoy!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2022-01-0626 min

Teachable Psych BackgroundThe first little episode is just a background on the terms that will be covered over the course of this podcast, and I hope you enjoy it!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2021-12-2202 min

Teachable Psych Teachable Psych (Trailer)--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-jiang5/support

2021-12-2200 min

Ivy League Murders Updates on Kevin Jiang’s Murder CaseThis is a follow up on the Kevin Jiang case. A lot has happened. On the lam for three months, murder suspect Qinxuan Pan is now behind bars with a huge bail amount set for 20 million. With the controversial lawyer Norm Pattis as Pan’s new defense attorney, it’s sure to be an interesting trial.

2021-10-2021 min

Ivy League Murders Update on Yale's Kevin Jiang's MurderLaura and Sarah continue their coverage on Jiang's tragic murder and the pursuit of Qinxuan Pan.

2021-03-0215 min

Ivy League Murders Update on Yale's Kevin Jiang's MurderLaura and Sarah continue their coverage on Jiang's tragic murder and the pursuit of Qinxuan Pan.

2021-03-0215 min

Ivy League Murders Breaking: Kevin Jiang's MurderLaura and Sarah cover the Jiang murder case with exclusive updates. Where is fugitive Qinxuan Pan?

2021-02-2007 min

Ivy League Murders Breaking: Kevin Jiang's MurderLaura and Sarah cover the Jiang murder case with exclusive updates. Where is fugitive Qinxuan Pan?

2021-02-2007 min

Embrace. Live. Thrive.Episode 5: How to Find Healing After a Traumatic DeliveryCarolyn Griffin walks us through the difficult delivery of both of her sons, but also talks about the fight for her life she experienced after the delivery of her second son. She unexpectedly lost her uterus due to uncontrolled hemorrhaging and is real with us about the pain she experienced being done having children before she was ready. Listen to Carolyn shares her hard story, but also hear the love and the healing she found in the months and years after losing her uterus. Please like and share this incredible story. www.embracelivethrive.com FB: htt...

2021-02-0339 min

Braden Storytelling Grant Depression, One-Two-Three by Sarah Jiang, Eileen WilliamsLiving with mental illness means living with the mysterious and mundane. Caretakers of loved ones with depression, anxiety or psychosis must come to grips with both sides, and resist the tug of their own demons in the process. This is an ongoing story about a mom, her daughter and the everyday work of love. Producer(s): Sarah Jiang, Eileen Williams Music: Podington Bear, “Undersea Garden”, “Love Sprouts”, Live Recording Patti Page “Tennessee Waltz”, Image: “San Valentin 14”, Milan Rubio, ballpoint pen and ink

2016-12-1809 min