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Le maudit poidsS3-E41: Commentaires sur les changements physiques lors de la grossesse: le vécu d’une nutritionniste!Pour cet épisode je reçois une collègue nutritionniste Sarah Lévesque qui vient de nous parler de son vécu par rapport aux commentaires reçus pendant la grossesse sur les changements corporels et l’alimentation. Une belle discussion encore une fois!
Pour écouter mon nouveau podcast Le Break Santé avec Antoine et Sarah:
https://open.spotify.com/show/49f07mR8Dv9srgpzLFWivg?si=e62d708b1dd7417d
https://www.youtube.com/watch?v=rfuaUteyCF4
Prendre rendez-vous avec moi: https://www.referencenutrition.ca/
...2024-09-2336 minLe maudit poidsS3-E34: «Tout le monde aime danser» avec Chloé Rochette du mouvement HappyFitnessPour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Chloé Rochette, autrice du livre «Tout le monde aime danser» et fondatrice/directrice du mouvement HappyFitness.
On discute de sa réflexion derrière son livre «Tout le monde aime danser - Plaidoyer pour libérer le mouvement».
Une belle discussion sur la place que prend le mouvement dans nos vies, notre relation avec celui-ci et ce qu'on peut faire pour le libérer!
Pour en savoir plus sur le livre:
https://www.happyfitness.ca/boutique/p...2024-05-061h 02Le maudit poidsS3-E30: TCA et kinésiologie avec Audrey d'Amours AKA La kiné connectéePour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique et colorée Audrey d'Amours, connue sous le nom de «La kiné connectée» sur les médias sociaux. Audrey est une kinésiologue spécialisée en périnée et posture.
Audrey nous partage d'abord son vécu avec les troubles alimentaires et comment elle a réussi à s'en sortir.
On discute ensuite de son approche comme kinésiologue travaillant avec une clientèle féminine et comment son passé influence maintenant son approche. On aborde évidemment le sujet du maudit poids!
Po...2024-04-0851 minLe maudit poidsS3-E29 L'approche de réduction des méfaits adaptée à la nutrition avec Catherine Labelle Travailleuse socialeDans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine Labelle, travailleuse sociale. J'ai connu Catherine à la suite d'une formation qu'elle donnait sur le sujet aux nutritionnistes et j'ai voulu partager son discours avec vous.
On discute de l'approche de réduction des méfaits appliqué à la nutrition et aux comportements alimentaires, incluant les troubles alimentaires.
https://pratiqueinclusive.podia.com/reduction-des-mefaits
Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propr...2024-04-0250 minLe maudit poidsS3-E28 Apprécier son corps à sa juste valeur avec Frédérique DontignyJ'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique Frédérique Dontigny, infirmière clinicienne en santé mentale, stagiaire en psychothérapie, chargée de cours UQO et UQTR, professeure de yoga, propriétaire du Centre mouvement bien être et autrice.
Elle est venue nous parler de son projet de livre «Apprécier son corps à sa juste valeur» soit un très beau collectif de plusieurs professionnels de la santé réunis autour d'un sujet commun et auquel j'ai eu la chance de contribuer!
Découvrez cette entrepreneure et professionnelle de la santé dynamique...2024-03-2554 minLe maudit poidsS3-E26 Se rétablir d'un TCA et renouer avec l'activité physique avec Jessica BrodeurTW: Fitness, bodybuilding, trouble alimentaire, perte de poids, anorexie.
Pour cet épisode j'ai eu l'immense plaisir de recevoir la pétillante, dynamique et attachante Jessica Brodeur connue sous le nom de jessbrod_fit sur instagram !
Elle nous raconte avec grande ouverture et authenticité son parcours vers la guérison de son anorexie à l'époque où elle était dans le monde du fitness.
Jessica nous explique comment elle a réussi à trouver une relation saine avec l'activité physique alors que le sport était autrefois très imprégné dans...2024-03-1153 minLe maudit poidsS3-E25 Livre « L'alimentation intuitive c'est quoi? « avec Marjolaine CadieuxPour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Marjolaine Cadieux alias « Les pieds dans les plats » sur les réseaux sociaux qui vient nous parler de son livre qui vient d'être publié « L'alimentation intuitive c'est quoi? ».
Elle nous explique le cheminement derrière la création de son livre et nous mets l'eau à la bouche pour les sujets abordés!
Pour en savoir plus sur son livre: http://www.editions-homme.fr/alimentation-intuitive-quoi-/marjolaine-cadieux/livre/9782761961721
Pour en savoir plus sur Marjolaine:
- https://www.instagram.com/lespiedsdanslesplats_/?hl=fr-ca%20les%20pieds...2024-03-0423 minLe maudit poidsS3-E23: Nutritionniste en troubles alimentaires avec Linda LanthierTW: Troubles alimentaires, comportements compensatoires, anorexie, boulimie, vomissements, hyperphagie.
Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir la nutritionniste Linda Lanthier qui a plusieurs années d'expérience avec le traitement nutritionnel des troubles des comportements alimentaires. C'est un réel plaisir et honneur de pouvoir la recevoir pour cet épisode !
On discute des différents troubles alimentaires qui existent et quel est le rôle de la nutritionniste dans leur rétablissement.
Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode(service de texto et appel): https://anebquebec.com/Questionnaire suis-je à risque? :https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire
Pour en savo...2024-02-1955 minLe maudit poidsS3-E22 Chirurgie bariatrique: le revers de la médaille et l'importance d'une décision éclairée avec Annick McCannTW: chx bariatrique, perte de poids, dysmorphie.
Pour cet épisode j'ai reçu la dynamique Annick McCann qui s'ouvre généreusement et avec grande humilité sur son parcours avec ses deux chirurgies bariatriques et les implications associées. Annick me touche particulièrement lorsqu'elle discute du fait que sa décision n'était peut-être été aussi éclairée qu'elle l'imaginait et elle souhaite par son histoire sensibiliser d'autres personnes à l'importance d'être bien renseigné avant d'envisager une chirurgie bariatrique. Elle en profite pour déboulonner le mythe que la chirurgie bariatrique serait une voie «facile»...2024-02-1254 minLe maudit poidsS3-E21: Camille DG– partage de vécu image corporelle, grossesse, sport et présence sur les médias sociauxTW : Partage de vécu de préoccupations corporelles chez une *personne mince*, perte de poids, troubles alimentaires, minceur, commentaires sur le poids et grossesse.
Pour cet épisode j’ai eu le grand plaisir de recevoir Camille DG que vous connaissez peut-être sous le surnom de la fille du Cahier ! Elle nous partage avec authenticité son vécu avec son image corporelle qui a déjà été difficile dans le passé où elle était exposée grandement sur les réseaux sociaux.
On en profite aussi pour parler des défis d’image corporelle et des commentaires des autres face à la grossesse pu...2024-02-0554 minLe maudit poidsS3-E20 Livre Zéro culpabilité avec Marie-Josée Rainville nutritionnisteJ'ai à nouveau eu le plaisir de recevoir Marie-Josée Rainville, nutritionniste experte en alimentation intuitive, cette fois-ci pour venir nous parler de son premier LIVRE qui s'intitule « Zéro culpabilité, Tourner le dos à la culture des régimes ».
Psst ..Marie-Josée dévoile un SCOOP surprise dans l'épisode !
Pour acheter son livre: https://editionsdemortagne.com/auteurs/marie-josee-rainville-4/
Pour en savoir plus sur ses services: https://rainvillenutrition.com/
https://www.facebook.com/rainvillenutrition
https://www.instagram.com/rainvillenutrition?fbclid=IwAR2nAzeUiONsNU3Z5d339I1uDph2EIVKqEOAvFs3MpVR0GihqRe...2024-01-2937 minLe maudit poidsS3-E19 MLM et post-partum, le partage de vécu de Baptistine BoutheonPour cet épisode j'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Baptistine Bouthéon qui a vécu l'envers du décor des MLM. Elle nous raconte comment elle a d'abord été séduite par le programme ..pour finalement devenir une membre vendeuse elle aussi.
C'est avec grande humilité, authenticité et générosité que Basptistine nous partage son expérience et les réflexions qui ont suivies.
En ce mois de janvier où les publicités de perte de poids sont omniprésentes, disons que c'est épisode est plus que pertinent!...2024-01-2246 minLe maudit poidsS3-E18 La place de l'alimentation intuitive en nutrition sportive avec Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sportPour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir ma collègue Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sport diplômée du Comité International Olympique.
Audrey nous explique comment elle intègre l'approche de l'alimentation intuitive chez les sportifs ou les personnes qui désirent atteindre des objectifs sportifs. On discute également du poids chez les athlètes et les sportifs et de la notion de poids naturel et on profite pour parler des fameux suppléments pour sportifs!
Merci Audrey pour ce magnifique échange, c'est toujours un plaisir !
2024-01-1542 minLe maudit poidsS3-E17: Partage de vécu de Marie-Lyne Larochelle AKA madame «yoyo»Pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Marie-Lyne Larochelle qui se nomme elle-même «madame yoyo!». Elle nous partage son vécu dans le vaste monde des régimes et diètes qui lui en ont fait voir de toutes les couleurs!
Viens découvrir cette femme colorée et authentique qui n'a pas peur de raconter son histoire difficile avec la culture des diètes!
Pour du soutien au besoin:
https://anebquebec.com/services/ressources-par-region
https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/
Avis important: Dans ce po...2024-01-081h 13Le maudit poidsS3-E16 Derrière le rideau du travail des nutritionnistes en pratique privée sur les RS avec Annie Destroismaisons Dtp!Pour ce premier épisode de l'année j'ai le plaisir de recevoir à nouveau ma collègue Annie Destroismaisons pour une discussion importante sur le travail des nutritionnistes en pratique privée dans le domaine de l'alimentation intuitive et de la relation aux aliments et au corps.
Une belle discussion entre nutritionnistes qui mets en lumière plusieurs éléments peu connus et discutés de notre travail en pratique privée et sur les réseaux sociaux.
On discute entre autres du marketing des compagnies de perte de poids, un sujet tr...2024-01-011h 10Le maudit poidsS3-E15 Dysmorphie avec Marie-Pierre Gagnon Girouard PhD psychologue et professeure et Anne-Claude Robitaille intervenante psychosociale et experte de son vécu patientTW: obésité, perte de poids, gain de poids, chirurgie bariatrique.
Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir à nouveau Marie-Pierre Gagnon Girouard PhD, psychologue, professeure en psychologie de la santé et Anne-Claude Robitaille, intervenante psychosociale chez Parlons Bariatrique qui vient partager son propre vécu dans variations importantes de poids du corps, pour discuter du sujet de la dysmorphie.
Un magnifique échange autour d'un sujet peu connu mais potentiellement plus présent qu'on le croit; la dysmorphie. Pour cet épisode on prend le temps de bien la définir, on aborde ses enjeux et on discute de conseils c...2023-12-251h 28Le maudit poidsS3-E23 Travailler comme nutritionniste en troubles alimentaires avec Linda LanthierTW: Troubles alimentaires, comportements compensatoires, anorexie, boulimie, vomissements, hyperphagie.
Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir la nutritionniste Linda Lanthier qui a plusieurs années d'expérience avec le traitement nutritionnel des troubles des comportements alimentaires. C'est un réel plaisir et honneur de pouvoir la recevoir pour cet épisode !
On discute des différents troubles alimentaires qui existent et quel est le rôle de la nutritionniste dans leur rétablissement.
Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode(service de texto et appel...2023-12-1853 minLe maudit poidsS3-E14: Le succès ne se défini pas par le poids avec Stéphanie ForguesTW: Deuil, perte d'un enfant, dépression.
Pour cet épisode j'ai reçu Stéphanie Forgues, femme d'affaires à succès qui vient nous parler de son vécu en tant que femme d'affaire qui ne correspond pas au standard de minceur de la société.
C'est avec grande générosité que Stéphanie se livre à nous sur son parcours personnel et professionnel parsemé de défis importants.
Elle nous partage comment on peut accéder à notre plein potentiel [en affaire ou dans la vie] en acceptant...2023-12-1846 minLe maudit poidsS3-E13: Partage de vécu - Se sortir de l'orthorexie avec Laurie AlainTW: Mention de perte de poids, entraînement excessif, trouble alimentaire de type hyperphagie et orthorexie*
*N'oublie pas que chaque vécu même si c'est le même trouble alimentaire est différent. N'hésite pas à demander de l'aide/consulter au besoin.
Dans cet épisode, j’ai eu le bonheur de m’entretenir avec Laurie Alain. En partageant son parcours, elle désire sensibiliser sur un trouble alimentaire atypique peu connu qu'est l'orthorexie.
Laurie nous raconte son histoire relationnel avec la nourriture qui a débuté à un très jeune âge sous forme d'hyperphagie pour évoluer plus tard vers le dé...2023-12-111h 06Le maudit poidsS3-E12: Partage de vécu - Être victime de grossophobie jour après jour avec Audrey Gilker***TW : Grossophobie, régimes/diètes, médicament pour perdre du poids, idées suicidaires, agression sexuelle.
Pour ce 12e épisode de la saison, j’ai eu le privilège de recevoir Audrey Gilker qui a eu la générosité de nous livrer en toute authenticité son histoire qui, disons-le, n’a pas été facile. Dès un très jeune âge, elle a été victime de préjugées et stigmatisation à l'égard de son poids.
En partageant son parcours avec les auditeurs, elle espère faire prendre conscience que le...2023-12-0458 minLe maudit poidsS3-E11: Partage de vécu - Développer sa confiance avec Virginie Cousineau-LavigneTW: Boulimie
Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir Virginie Cousineau-Lavigne. Virgine a eu la gentillesse de nous partager en toute vulnérabilité son histoire pour tenter de normaliser la réalité que vivent plusieurs femmes qui n'ont un pas un corps qui «fit» dans les maudits standards de «beauté» de la société.
Virginie se livre sans filtre sur sa relation avec son corps et ce, depuis sa tendre enfance. Elle aborde son passage dans les troubles alimentaires, lesquels ont été déclenchés par des commentaires de son entourage sur son poids. ...2023-12-031h 06Le maudit poidsS3-E10: Au-delà de la grossophobie avec Julia et Marilou, Diététistes-nutritionnistesDans cet épisode, j’ai eu le bonheur de recevoir deux collègues. Julia Lévy-Ndejuru, Doctorante en nutrition diététiste-nutritionniste, et Marilou Morin-Laferrière, diététiste-nutritionniste, certifiée en alimentation intuitive, viennent nous parler de leur livre Au-delà de la grossophobie, redéfinir son bien-être et habiter son corps.
Cet ouvrage s’adressant à tous se veut une façon de mettre la table et d’offrir la base pour comprendre les différentes identités qui peuvent venir influencer la relation à notre corps. Celui-ci permettra simplement de pousser la réflexion encore plus loin et de prendre conscience des p...2023-11-2742 minLe maudit poidsS3-E9: Partage de vécu - Apprendre à s’aimer ici et maintenant avec Alexandra RattéTW: Trouble alimentaire, restrictions alimentaires.
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Alexandra Ratté qui a eu la gentillesse de partager son histoire. Elle désire par son partage aider d’autres personnes dans leur cheminement d’acceptation, avec bienveillance.
Alexandra s'ouvre avec humilité sur son cheminement en lien avec les troubles alimentaires, les restrictions alimentaires, les changements corporels et les fameux commentaires sur le poids.
À travers ce témoignage, Alexandra nous rappelle l’importance d’arrêter de donner du pouvoir à l’opinion des autres puisque la seule qui compte réellement est la nôtre! Le plus beau cade...2023-11-261h 00Le maudit poidsS3-E8: Partage de vécu - Se réapproprier son corps suite à un changement corporel important avec Élina TimsitTW: Grossophobie, dépression, régimes/diètes
Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir Elina Timsit, entrepreneure, fondatrice des Éditions Prolepse et militante. C’est entre autres à travers sa maison d’édition féministe qu’elle offre une voix aux personnes marginalisées en les publiant ainsi qu’en offrant une expérience de lecture inclusive pour les lecteurs.
Elle nous raconte son parcours de vie mouvementé pendant lequel elle a subi de l’intimidation et vécu une dépression. Elle nous explique comment elle s'est réapproprié son corps suite à un changement corporel important secondaire à cet ép...2023-11-261h 07Le maudit poidsS3-E7: Les maudites diètes avec Tania Valiquette, nutritionnisteDans cet épisode, j’ai pu échanger avec collègue nutritionniste, Tania Valiquette alias la maudite nutritutrice, auteure du livre Maudites diètes et passionnée de communications.
La découverte de l’approche anti-diète a été une révélation pour elle. Tellement qu’elle a voulu le partager avec le plus de gens possible et donc elle s’est lancée dans la création d’un blogue et s’est rendue visible sur plusieurs plateformes de réseaux sociaux. C’est d’ailleurs grâce à cela qu’elle a été approchée pour la réalisation d’un livre.
Ensemble, nous avons démys...2023-11-2629 minLe maudit poidsS3-E6: Normaliser les différences corporelles auprès de l’enfant avec Catherine Gélinas, intervenante familialeDans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Catherine Gélinas, intervenante familiale, entrepreneure et maman, qui a comme mission d’offrir des services professionnels, adaptés et sur mesure en fonction des besoins des différentes familles qu’elle accompagne. Plus concrètement, elle aide les enfants et les adolescents à s’épanouir en leur fournissant les outils qui les aideront eux ainsi que leur famille tout au long de leur cheminement.
Étant maman de deux jeunes enfants et ayant eu elle-même des troubles alimentaires lorsqu’elle était plus jeune, elle trouve extrêmement important d’outiller les familles à avo...2023-11-2655 minLe maudit poidsS3-E5: Sublimer les courbes divines des femmes grâce aux vêtements sur mesure avec Chantale Beauregard de NoushkaDans cet épisode, j’ai eu le bonheur de m’entretenir avec Chantale Beauregard, designer, styliste et couturière de vêtements pour femmes de taille plus et au corps atypiques.
Ayant elle-même un corps hors standards, aux yeux de la société, elle comprend la difficulté que représente de magasiner pour des vêtements confortables et qui conviennent aux courbes du corps. Elle a donc créé l’entreprise Noushka qui a comme mission de sublimer les courbes divines des femmes et ainsi leur permettre d’être la meilleure version d'elles-mêmes chaque jour!
On aborde plusieurs sujets connexes dont le fait...2023-11-261h 05Le maudit poidsS3-E4 : Les préjugés en lien avec le poids et les compétences en compagnie d’Alexia Houle, étudiante en nutritionDans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Alexia Houle, étudiante au baccalauréat en nutrition afin de déconstruire les préjugés en lien avec le poids et les compétences.
Ayant elle-même un corps gros, Alexia trouvait important de promouvoir le fait que c’est totalement valable et légitime d’étudier ou encore d’exercer dans un domaine en lien avec la santé malgré la forme corporel. L’apparence d’une personne n’est pas le reflet de ses compétences. La profession de nutritionniste n'est pas basée sur l'apparence ni le poids des professionnels.
A...2023-11-2651 minLe maudit poidsS3-E3 Bouger de façon connectée avec Kassandra Brochu de Féérik, kinésiologue en périnatalité
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Kassandra Brochu, Kinésiologue spécialisée en périnatalité et cofondatrice de l’entreprise Féérik - Kinésiologie au féminin, qui a pour mission d'accompagner les femmes dans le mouvement, afin de favoriser une connexion entre le corps, le cœur et l'esprit.Kassandra guide les femmes afin de leur permettre de bouger de façon sécuritaire pendant et après la grossesse. Comme chaque femme vit le processus de manière totalement différente, elle s’assure de personnaliser l’approche en fonction de la réalité de ch...2023-11-2638 minLe maudit poidsS3-E2: Allaitement et féminité avec Jany Bergeron (L’art du Boire)Dans cet épisode, j’ai eu le grand plaisir de recevoir Jany Bergeron, fondatrice de l’entreprise L’art du Boire (sous-vêtements d’allaitement). En devenant maman, elle s’est rendu compte que les options de brassières d’allaitement étaient très décevantes et non adaptées. Encore pire pour les grandes tailles. Pour elle, on envoyait le message qu’il était inconcevable de se sentir femme tout en allaitant.
Ensemble, nous abordons l’importance de reconnecter à la féminité malgré les chamboulements vécus par le corps pendant la grossesse et en post-partum. Malgré le rôle de maman, on demeure femme e...2023-11-2631 minLe maudit poidsS3-E1: Comment une travailleuse sociale peut m'aider dans ma relation avec la nourriture et mon corps avec Kathy Savard TSDans cet épisode, j’ai eu le privilège de m’entretenir avec Kathy Savard, travailleuse sociale. Ensemble, nous prenons le temps de démystifier ce rôle qui est encore incompris pour plusieurs. Elle nous partage donc en détail son parcours professionnel et elle nous explique plus en profondeur son approche dynamique pour nous aider à mieux comprendre l’ampleur de sa pratique.
Pendant cet entretien, Kathy nous explique qu’à travers son rôle elle est amenée à comprendre l’ensemble des différentes sphères de vie de ses clients afin de cibler les enjeux qu’ils vivent, et ainsi d’intervenir au...2023-11-261h 07Le maudit poidsS2-E39 Les risques du marketing d’influence en santé avec Audrey Billeau et Marie-Michèle GhazalPour ce dernier épisode la saison j’ai eu l’immense bonheur de recevoir deux femmes professionnelles de la santé pour discuter d’un enjeux très important et en pleine expansion: le marketing d’influence en santé, une pratique qui soulève de grandes inquiétudes de santé publique.
Épisode coupe de cœur !!! J’ai découvert deux magnifiques femmes passionnées, fonceuses et dévouées aux enjeux qui leurs tiennent à cœur soit partager de l’information fiable et juste. Marie-Michèle Ghazal alias Journal d’une pharmacienne et Audrey Billeau alias La maman infirmière nous parlent des risques à c...2023-11-261h 10Le maudit poidsS2-E38: Partage de vécu d'un cheminement vers une relation saine avec la nourriture et le corps avec Geneviève PruneauPour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Geneviève Pruneau qui est venue nous partager son histoire personnelle sur sa relation avec la nourriture, son image corporelle et l'activité physique, plus particulièrement la course.
Un beau témoignage touchant d'une femme pétillante, organisée et énergétique qui est en plein cheminement sur sa relation actuelle avec son corps.
Débutant l'entrevue avec un sentiment d'imposteur, vous serez certainement en accord avec moi après l'écoute de cet épisode que Geneviève avait tout à fait sa...2023-11-261h 12Le maudit poidsS2-E37: Partage de vécu d'un parcours vers la guérison des troubles alimentaires avec Déborah HamonTW: Mention de troubles des conduites alimentaires et fluctuations de poids.
Pour cet épisode j'ai eu le privilège de recevoir Déborah Hamon qui est venue nous parler de son parcours vers la guérison, après 15 ans de vie avec des troubles alimentaires.
Porteuse d'un important message d'espoir, Déborah nous partage avec douceur et authenticité son parcours personnel et les moyens utilisés pour s'affranchir des troubles alimentaires qui l'accompagnaient quotidiennement pendant plusieurs années. Véritable combattante, elle est non seulement une femme entrepreneure, une maman, une conjointe, mais également une expatriée de la France pour s'établ...2023-11-2658 minLe maudit poidsS2-E36 Schéma alimentaire, chirurgie bariatrique et autisme avec Sarah-Kathryn Rivard*TW: Mention de chirurgie bariatrique, perte de poids, chirurgie de reconstruction [Si tu es en démarche de guérison d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.]
Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Sarah-Kathryn Rivard qui est venue nous parler de son expérience personnelle avec un schéma alimentaire de type vortex (on salue le livre ''L'approche des schémas alimentaires'' de Evelyne Bergevin et sa collègue Stéphanie Thibault) et de son vécu avec la chirurgie bariatrique et les chirurgies de reconstruction qui en ont suivie, le tout dans u...2023-11-261h 57Le maudit poidsS2-E35 Promotion des saines habitudes de vie et relation d'aide, l'approche moderne (AKA non axée sur le poids) de Francis Lalime formateur et enseignant (et kinésiologue!)ÉPISODE COUP DE COEUR: Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir Francis Lalime, un passionné comme moi par son métier!
On jase entre autres de promotion des saines habitudes de vie et du maudit poids, de comment il intervient auprès des étudiants en médecine et autres professionnels de la santé pour les outiller davantage sur la relation d'aide, l'entrevue motivationnelle et le changement de comportement quand on parle de saines habitudes de vie. Petit scoop: non il n'axe pas ses conseils sur le maudit poids !
Une belle découverte ce Francis: un grand passionné...2023-11-261h 03Le maudit poidsS2-E34 Le bien-être dans ses vêtements et le pouvoir que notre style peut nous apporter avec Lysiane Cossette-MontefiorePour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir Lysiane Cossette-Montefiore, styliste personnelle.
On a jasé de style vestimentaire pour toutes les morphologies et tous les types de corps, parce que oui c'est possible d'avoir du style à tout âge, toute forme de corps, toute morphologie, etc.
Lysiane nous a également permis de démystifier son rôle en tant que styliste personnelle, ce qu'elle peut offrir comme type de service, ce que ça représente pour elle le bien-être dans les vêtements, des préoccupations les plus fréquentes qu'elle reçoit de la part de sa clientèle et d...2023-11-2647 minLe maudit poidsS2-33 Les maudites grandeurs de vêtements avec Nadia TranchemontagnePour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Nadia Tranchemontagne, cette fois pour discuter des fameuses grandeurs de vêtements et l'offre plutôt maigre pour les personnes s'habillant des grandeurs dites ''tailles plus''.
On jase entre autres de ce que veux réellement dire le mot ''inclusif'' et comment ça devrait se transposer dans des compagnies de vêtements, des problèmes actuels avec les cies qui se disent inclusives en offrant des tailles plus et des défis de s'habiller dans des tailles qu'on ne retrouve pas dans la majorité des magasins d...2023-11-261h 15Le maudit poidsS2-E32: Partage de vécu d'un chemin vers la guérison de la boulimie non habituel avec Sarah-Anne BourgeoisTW: Mention de poids, calcul de calories, troubles des conduites alimentaires et médication pour perdre du poids. Cet épisode n'est peut-être pas pour toi si tu es dans un trouble alimentaire actif et que ces éléments sont trigger pour toi.
Pour cet épisode témoignage j'ai eu le bonheur de recevoir la charmante et pétillante Sarah-Anne Bourgeois qui avait envie de venir nous parler de son histoire avec la boulimie et de son chemin vers la guérison qui a été différent du chemin de traitement typique plus habituel.
Elle nous raconte entre autres pourquoi la...2023-11-261h 07Le maudit poidsS2-31 Comprendre le travail du kinésiologue, le professionnel de la santé expert en mouvement avec Antoine BoutinPour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Boutin, kinésiologue pour démystifier plusieurs croyances sur son travail et le maudit poids.
On jase entre autres de son travail de kinésiologue, de sa formation professionnelle, de ses compétences et de la distinction à faire entre les autres types de métiers dans le domaine du sport et de l'entraînement (coach, entraîneur, etc).
On aborde bien sûr le maudit poids et l'activité physique: que disent les études sur le sujet? Et on se permet d'avo...2023-11-2657 minLe maudit poidsS2-E30 Intervenir sans nuire; Sommet image corporelle, poids et alimentation avec Annie Destroismaisons nutritionnistePour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Annie Destroismaisons nutritionniste pour jaser des interventions faites par les professionnels qui touchent le poids, l'alimentation ou l'image corporelle et les risques potentiels que ça avoir peut avoir. En tant que personne qui reçoit des services ou soins de santé on t'explique aussi comment tu peux t'outiller et développer un regard critique face aux conseils que tu reçois face au maudit poids.
Annie nous présente ce que j'appelle une méga boîte à outils/formations ultra pertinente: son sommet virtuel poids, image corporelle et alimentation qui regrou...2023-11-2648 minLe maudit poidsS2-E29: Partage de vécu d'une relation troublée avec la nourriture et chirurgie bariatrique avec Jonathan Boyer*TW: Mention de chirurgie bariatrique, perte de poids, grossophobie internalisée, grossophobie médicale. [Si tu es en démarche de guérison d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.]
Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir un HOMME (oui oui!!!) Jonathan Boyer qui est venu nous parler de son histoire mouvementée avec son corps et son alimentation.
Jonathan se livre avec grande humilité, transparence et générosité tout en donnant des informations claires, recherchées et pertinentes pour les personnes qui envisagen...2023-11-261h 08Le maudit poidsS2-E28: Partage de vécu et sensibilisation à la boulimie avec Lysiane CaronTW: suicide, trouble alimentaire, comportement compensatoires.
Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Lysiane Caron qui désirait partager son histoire pour briser les mythes entourant les troubles alimentaires [à tous les poids], plus particulièrement la boulimie. Lysiane nous ouvre toutes grandes les portes de son vécu pour nous permettre de bien comprendre les conséquences que peuvent avoir des paroles ou gestes qui peuvent sembler banals comme de commenter le maudit poids lorsqu'une perte de poids est produite alors qu'elle est secondaire à un trouble alimentaire.
L'objectif était aussi de brise...2023-11-2650 minLe maudit poidsS2-E27 Alimentation intuitive avec Marie-Josée Rainville nutritionniste d'expériencePour cet épisode j'ai l'honneur de recevoir une QUEEN de l'alimentation intuitive au Québec, Marie-Josée Rainville [Rainville nutrition].
Marie-Josée est nutritionniste et travaille depuis de nombreuses années avec l'approche de l'alimentation intuitive, elle a donc pu constater l'évolution assez phénoménale de l'alimentation intuitive au Québec dans les dernières années et elle nous en parle dans cet épisode ! J'étais tellement heureuse de constater qu'on a eu un cheminement assez similaire dans notre relation et notre approche avec l'exercice de notre profession [Marie-Josée a aussi un bacc...2023-11-2645 minLe maudit poidsS2-E26 Le maudit poids: nuances, éducation et esprit critique avec Valérie Dunn nutritionniste et podcasteuse!SPÉCIAL 2 épisodes pour le prix d'un avec Valérie Dunn nutritionniste et podcasteuse!
Retrouve nous pour la suite de cet épisode sur son podcast ''Entre deux bouchées''!
Une discussion exclusive entre deux nutritionnistes passionnées par tout ce qui touche au maudit poids !
On discute entre autres aussi ..
Comment en est-on venues à animer un podcast et quels sont les apprentissages qu’on en retire?
Comment notre vision de la nutrition et du poids a-t-elle évolué au fil du temps?
Doit-on parler de nutrition aux jeunes?
Quelles sont...2023-11-261h 05Le maudit poidsS2-E25 Pour que mon corps soit avec Marie-Michèle Ricard psychoéducatrice et psychothérapeutePour cet épisode j'ai un le grand privilège de recevoir à nouveau Marie-Michèle Ricard, M.Sc., psychoéducatrice, psychothérapeute & auteure. C'est un grand bonheur pour moi de la recevoir pour une 2e fois sur Le maudit poids, oui oui, vous l'avez probablement déjà entendue lors de la première saison (épisode 13) où elle était venue nous parler de son livre ''De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle''.
Cette fois-ci elle vient nous présenter son nouveau livre ''Pour que mon corps soit'' qui complète excessivement bien son premier livre. Ce nouveau petit bijou est présenté sous forme d’un cahier d'exercic...2023-11-2641 minLe maudit poidsS2-E24 Marketing numérique et neuroscience avec l'expert JF GouletPour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir à nouveau JF Goulet, l'expert en marketing numérique! Oui oui, vous l'aviez déjà entendu dans la saison 2 épisode 9. Jean-François est aussi animateur et concepteur du balado GoGoulet.
Jean-François a eu la gentillesse de revenir nous jaser de marketing numérique dans le contexte de la culture des diètes et de la minceur. Il nous explique une nouvelle étude qui a refait surface sur l'utilisation des filtres de beautés sur TikTok, Instagram et Snapchat. On jase de l'objectif possible derrière (on y va de no...2023-11-2639 minLe maudit poidsS2-E23 Les environnements favorables à de saines HDV chez les jeunes pendant l'été avec Karine Chamberland de la Fondation Tremplin SantéPour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir Karine Chamberland, nutritionniste pour la Fondation Tremplin Santé.
Karine nous explique d'abord ce qu'offre le programme Tremplin Santé pour nos jeunes en saison estivale via les camps de jour, une fondation que je ne connaissais pas mais qui gagne certainement à être connue davantage! Elle a pour mission de promouvoir et soutenir le développement d'environnements favorables à l'adoption de saines habitudes de vie chez les jeunes Canadiens dans un contexte de loisir, notamment dans les milieux socialement et financièrement défavorisés.
Avec dynamisme, bienveillance et professionn...2023-11-2646 minLe maudit poidsS2-E22 Ménopause avec Jo-Anne Gilbert (imparfait et en santé) Dre en kinésiologieDans cet épisode j'ai eu le privilège de recevoir Jo-Anne Gilbert, Dre en kinésiologie, qui a plusieurs années d'expérience dans le domaine du fameux maudit poids.
On me questionne souvent sur les impacts de la ménopause sur le métabolisme et j'ai décidé d'inviter Mme Gilbert puisque j'ai eu la chance d'assister à une conférence qu'elle avait donné sur la ménopause lors du sommet de Annie Destroismaisons en 2022.
On commence par bien définir ce qu'est la ménopause avant de se lancer dans le co...2023-11-2645 minLe maudit poidsS2-E21 Patricia Doucet médecin de famille vient nous parler de grossophobie médicalePour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir à nouveau mon amie et collègue Patricia Doucet, médecin de famille.
Vous l'avez déjà entendue dans la saison 1 épisode 9 avec Karine Gravel ainsi que dans les 2 premiers épisodes du balado de l'organisme Équilibre ''Au-delà du miroir: réflexions sur l'image corporelle'' que j'ai l'honneur de coanimer avec Andrée-Ann Dufour Bouchard cheffe de projets chez Équilibre.
Je crois qu'on peut s'entendre pour dire que c'est assez unanime: on entend peu de médecins se prononcer sur la grossophobie médicale dans les différe...2023-11-261h 39Le maudit poidsS2-E20 Troubles alimentaires, aménorrhée et relation avec le corps, la nourriture et le sport chez les sportives de haut niveau avec Manon et Barbara en direct de la France et de l'Île de la réunionDans cet épisode j'ai eu le grand bonheur de discuter avec Barbara Vulpinari de la France et Manon de l'Île de la réunion. Ces deux merveilleuses femmes sont les animatrices et conceptrices du balado ''Femme et sport podcast'' sur lequel j'ai récemment été invitée.
Charmée par ces femmes dynamiques, passionnées et impliquées, je leur ai lancé l'invitation de venir jaser sur mon micro de leur histoire personnelle et professionnelle.
Barbara, la femme derrière Tella ''retrouve tes règles'' s'est spécialisée en aménorrhée e...2023-11-261h 31Le maudit poidsS2-E19 Sport, grossophobie, culture des diètes et image corporelle positive avec Mélissa ConstanzaPour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir la pétillante et lumineuse Mélissa Constanza qui est venue nous partager son histoire personnelle.
Bien connue sur les réseaux sociaux sous le nom de mel tacos, Mélissa partage sa passion pour le sport et déconstruit plusieurs mythes l'entourant lorsqu'on est une personne qui ne vit pas dans les standards de minceur de la société.
Elle nous raconte avec générosité et humilité son histoire personnelle et son parcours avec l'alimentation, l'activité physique, le poids et son image corporelle au travers d'é...2023-11-261h 06Le maudit poidsS2-E18 Neutralité corporelle, grossophobie, culture de la minceur et culture des diètes avec Nadia Tranchemontagne AKA latranchemontagePour cet épisode j'ai eu la chance de recevoir la talentueuse et articulée Nadia Tranchemontagne AKA latranchemontage.
Quelle magnifique discussion avec la maître des mots Nadia, on a discuté bien sûr de grossophobie mais également de culture de minceur et de culture des diètes. On analyse le lien trop fort dans notre société entre minceur et succès, minceur et santé, minceur et attirance, etc.
Nadia nous partage également sa vision de la neutralité corporelle et en quoi elle peut être bénéfique chez certaines pe...2023-11-261h 18Le maudit poidsS2-E17 Grossophobie, culture des diètes, préjugés et mythes à l'égard du poids avec Sonia TremblayPour cet épisode j'ai eu l'immense honneur de recevoir Sonia Tremblay, militante envers la grossophobie et la culture des diètes.
On jase de son parcours dans le monde de la culture des diètes, de comment elle s'en sortie, de self-care, de grossophobie, de mythes entourant le poids et la santé et de préjugés à l'égard du poids.
Sonia a une manière extrêmement bienveillante, réfléchie et posée de parler de la culture des diètes et de grossophobie. Son parcours et ses années de m...2023-11-2659 minLe maudit poidsS2-E16 Le pharmachien: Les produits de santé naturels pour la perte de poidsDans cet épisode j'ai l'immense honneur et privilège de recevoir Olivier Bernard AKA le pharmachien pour discuter des produits de santé naturel vendus pour la perte de poids.
*Pour la production et le montage de cet épisode je veux remercier mon équipe chez Référence nutrition ainsi que le El Studio pour le prêt du local et de l'équipement.
Avant d'entrer dans le vif du sujet, on apprend d'abord pourquoi la vulgarisation scientifique est si importante et pourquoi Olivier a décidé de devenir communicateur en ce sens au-tr...2023-11-261h 28Le maudit poidsS2-E15 Partage de vécu : Guérir d'un trouble de comportement alimentaire avec Sara-MaudeDans cet épisode j'ai eu le grand privilège de recevoir le témoignage de Sara-Maude qui a souffert d'un trouble de comportement alimentaire (TCA) de type anorexie.
TRIGGER ALERT: Trouble alimentaire, anorexie. Contenu pouvant être sensible pour certaines personnes.
Sara-Maude nous raconte comment son TCA est apparu et s'est développé au cours des années avec grande humilité et générosité. Elle nous raconte son parcours avec la maladie et les défis rencontrés autant pour elle que pour ses proches.
Mais, surtout, Sara-Maude désire être porteuse d'un...2023-11-261h 22Le maudit poidsS2-E14 Nutrition sportive et poids, relation avec la nourriture et troubles alimentaires avec Gabrielle Trépanier nutritionniste du sport diplômée du CIODans cet épisode j'ai eu le grand bonheur de parler de poids et de problèmes relationnels avec la nourriture chez les sportifs avec la nutritionniste du sport Gabrielle Trépanier qui est diplômée du Comité International Olympique (CIO).
Gabrielle a eu la grande générosité de venir répondre à plusieurs questions importantes dont:
- Comment conjuguer performance et objectifs sportifs avec une alimentation intuitive et une saine relation avec le corps et les aliments?
- À quoi s'attendre quand on rencontre une nutritionniste spécialisée en sport?
- Quel est le...2023-11-261h 05Le maudit poidsS2-E13 Accepter son nouveau corps sous l'oeil de la photographe Frédérique alias Maman naissance photographieDans cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir Frédérique Gagné alias maman naissance photographie. Frédérique n'est pas une photographe ordinaire, elle se spécialise dans les photos de type boudoir mais périnatales SANS retouche!
Pour reprendre ses propres mots, voici comment elle se décrit:
Sa mission: Faire du bien aux mamans en leur offrant accès à des modèles de femmes qui leurs ressemblent et à qui elles pourront s’identifier pour qu'elles se sentent belles dans leurs corps malgré tous les changements physiques qu’apportent un petit bébé.
Son défi: Offrir une représentat...2023-11-2648 minLe maudit poidsS2-E12 À la découverte du travail de la Coalition québécoise sur la problématique du poidsDans cet épisode j'ai eu le privilège de rencontrer Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon et Safiétou T. Sakala, toutes deux conseillères aux politiques publiques de la Coalition québécoise sur la problématique du poids.
Les filles nous expliquent quel est leur travail dans le domaine de la nutrition et santé publique et comment on peut reconnaître leurs actions au quotidien. J'aime à les appeler «les travailleuses de l'ombre» puisque leur travail est primordial en terme de santé publique mais qu'on est très peu au courant de ce qu'il en est exactement. Dans cet épisod...2023-11-261h 07Le maudit poidsS2-E11 Activité physique intuitive périnatale avec Marie-Christine kinésiologue alias Maman intuitive activeDans cet épisode j'ai eu le grand plaisir de discuter avec Marie-Christine Skelling, kinésiologue spécialisée en entraînement pré et post-natal.
Connue aussi sous le nom de ''Maman intuitive active'', Marie-Christine nous parle de sa vision bienveillante, douce et surtout, sécuritaire de l'activité physique chez les femmes, particulièrement les nouvelles mères et les femmes enceintes. On discute aussi de la pression sociale énorme autour de la perte de poids pendant cette transformation importante du corps de la femme et des préoccupations excessives à l'égard du poids des futures mamans...2023-11-2656 minLe maudit poidsS2-E10 Méthode LUNDI d'autosoin avec Judith et Geneviève, auteures du livre «Lundi je me mets au régime»J'ai eu le plaisir de recevoir Judith Petitpas, travailleuse sociale et Geneviève Arbour, nutritionniste qui sont mieux connues sous leur nom «Judith et Geneviève».
Si comme moi vous avez dévoré le livre «Lundi je me mets au régime» et son petit frère qui l'accompagne «Lundi je ne me mets plus au régime», vous aimerez certainement ce que vous allez entendre.
Les filles se sont spécialisées dans les troubles alimentaires et les relations troublées avec la nourriture et l'image corporelle et ont cumulées chacune plusieurs années d'expérience. C'e...2023-11-261h 07Le maudit poidsS2-E9 Le marketing numérique à l'ère de la culture des diètes et de l'hypersexualisation avec Jean-François GouletTel promis pour cette deuxième saison de podcast je vous présente encore une fois un épisode bien spécial qui aborde un sujet chaud avec Jean-François Goulet, podcasteur (GoGoulet balado) et expert en marketing numérique (consultant numérique, stratège web et mentor pour les entreprises depuis plus de 25 ans!).
J'ai adoré cette discussion avec Jean-François qui nous a offert un accès PLUS QUE privilégié à un univers qu'on côtoie tous les jours (allô les réseaux sociaux) mais avec le regard et l'angle de la vente et de la science d...2023-11-2649 minLe maudit poidsS2-E8 Spécial Europe avec Ariane la psy: est-ce que la culture des diètes et la norme de minceur est différente en France vs au Qc?J'ai eu l'énorme privilège de recevoir Ariane Garcia, psychologue en Europe qui est venue nous parler de la culture des diètes, des normes sociales de beauté et de grossophobie dans son pays.
J'ai découvert Ariane sur les réseaux sociaux et j'ai rapidement tombé en amour avec son approche. Dans son parcours, on peut voir qu'en plus de son master en psychologie (équivalent d'une formation pour être psychologue membre de l'Ordre des psychologues au Qc), elle s'est formée sur l'alimentation intuitive et l'approche Health At Every Size (HAES) ce qui lui con...2023-11-261h 24Le maudit poidsS2-E7 Comprendre la science de la nutrition avec Myriam Beaudry du podcast «Tête à tête avec la science»J'ai eu le grand plaisir de recevoir Myriam Beaudry du podcast «Tête à tête avec la science» qui est nutritionniste et étudiante au doctorat, une autre passionnée de son domaine qui me semblait plutôt ..ennuyeux à la base ! Oui oui, vous avez bien lu, le monde de la recherche ne m'a jamais passionné même s'il est essentiel à mon travail! Myriam a su me convaincre que la recherche peut être un monde fascinant.
Elle nous apprend entre autres de comprendre c'est quoi une une étude, comment ça se déroule, c'est quoi la recherche et...2023-11-261h 28Le maudit poidsS2-E6 Image corporelle, préjugés à l'égard du poids, TCA et autres sujets chauds avec Marie-Pierre Gagnon Girouard PhD, psychologue et professeure en psychologie de la santéDans cet épisode j'ai eu le grand privilège de recevoir la douce, charmante et accueillante Marie-Pierre Girouard, psychologue, professeure du cours de psychologie des troubles de comportements alimentaires (TCA) à l'UQTR et titulaire de la chaire d'excellence en enseignement sur la formation à la psychothérapie des TCA.
On tente de répondre à plusieurs questions «chaudes» comme:
- Est-ce que l'obésité devrait être considéré comme une maladie?
- Est-ce que le mot surpoids devrait encore être utilisé?
- Quoi faire avec mon conjoint ou ma famille proche qui commente mon poids ou mon alimentation?
- Comment mettre mes limites avec eux?
- Que...2023-11-261h 06Le maudit poidsS2-E5 Discussion autour des lignes directrices 2020 sur l'obésité avec Chantal Poirier nutritionnisteDans cet épisode j'ai le grand bonheur de recevoir mon ancienne maître de stage Chantal Poirier nutritionniste, qu'on peut maintenant retrouver sur les réseaux sociaux en tant que Confidence d'une nutritionniste :). Chantal a récemment formé des médecins sur les nouvelles lignes directrices de l'obésité et elle a eu la gentillesse de venir en jaser avec moi sur le podcast.
Ce qui vous attend dans cet épisode c'est une discussion entre deux passionnées sur un sujet qui me tient beaucoup à coeur. Chantal nous amène un point du vue différent su...2023-11-261h 03Le maudit poidsS2-E4 Grossophobie avec Mickaël Bergeron, auteur du livre «La vie en gros, regard sur la société et le poids»Pour ce 4e épisode de la saison, j'ai eu l'HONNEUR de recevoir Mickaël Bergeron, auteur du livre «La vie en gros».
Gros coup de coeur pour le livre mais surtout l'humain derrière ! Je répète souvent à quel point c'est essentiel de se mettre dans les souliers de l'autre personne pour tenter de comprendre sa réalité, surtout dans des enjeux aussi importants que la grossophobie, et c'est exactement ce que Mickaël nous a offert avec son livre. Livre que je décrirais d'extrêmement touchant, poignant et même choquant ... j'en ai versé...2023-11-261h 05Le maudit poidsS2-E3 Comment répondre aux commentaires sur le poids + réalité virtuelle dans l'évaluation et le traitement des pertubations de l'image du corps avec Franscica Bourbeau psychoéducatrice spécialiséePour ce 3e épisode de la saison, j'ai eu le grand plaisir de recevoir Franscica Bourbeau, candidate au doctorat en sciences biomédicales, psychoéducatrice et membre régulier du groupe de Recherche Transdisciplinaire des Troubles du Comportement Alimentaire - Loricorps à l'UQTR.
On répond ENFIN à la grande question: ''comment réagir face à nos proches qui nous font des commentaires sur notre apparence ou notre façon de nous alimenter?'' Franscica nous donne des trucs concrets pour bien réagir face à ceux-ci et même pour apprendre à bien gérer ce que ces commentaires fo...2023-11-2659 minLe maudit poidsS2-E2 Le plaisir de cuisiner avec Émilie Lamarche de Cuisine-moi !Pour ce 2e épisode de la saison, je reçois la charmante Émilie Lamarche @em_lamarche Cuisine-moi qui a lancé récemment son entreprise Cuisine-moi, qui est l'autrice du podcast Plan B et qui était la magicienne derrière le blogue Les touski d'Émilie :).
On jase de la notion de PLAISIR dans la cuisine, de relation troublée avec la nourriture et de la notion de flexibilité dans le véganisme.
Émilie nous explique avec grande générosité son parcours personnel dans la cuisine et de où lui vient sa passion pour la cuisine SIMPLE e...2023-11-261h 06Le maudit poidsS2-E1 Culpabilité, perfectionnisme, auto-compassion et plus avec Marjorie Morin psychologue et neuropsychologuePour ce premier épisode de la saison (tourné pendant l'été!), j'ai le grand plaisir de recevoir une autre «podcasteuse», Marjorie Morin, qui est l'hôte du podcast «L'épopée du bien-être». Marjorie est psychologue et neuropsychologue et adore vulgariser l'information pour qu'elle soit accessible à plus de gens surtout en cette période de pandémie où les services sont très en demande!
On jase de culpabilité, d'auto-compassion, de la pensée de type tout ou rien, de perfectionnisme, d'estime de soi et des liens multiples qu'on peut y faire avec notre alimentation et notre image corporel...2023-11-261h 00
Le maudit poidsS1-E21 Grossophobie médicale, deuil périnatal et problèmes de fertilité avec Falbala CloutierJ'ai eu le privilège de recevoir Falbala Cloutier qui est venue ouvrir son coeur et partager avec nous son vécu très difficile dans le monde des problèmes de fertilité, du deuil périnatal ET de grossophobie médicale.
Son histoire est extrêmement touchante, frustrante, triste et désolante à la fois. J'ai déjà entendu plusieurs témoignages en lien avec la grossophobie médicale, mais celui-ci est clairement le plus difficile pour moi à entendre et c'est la raison pour laquelle je vous le conseille fortement ..surtout si vous êtes un travailleur de la santé.
Je vous laisser vous...2023-11-261h 01Le maudit poidsS1-E20 Épisode Partage de vécu avec VickyJ'ai eu le grand plaisir de recevoir la charmante Vicky Guérin-Forcade qui est venue nous parler de son parcours de la vie dans un corps gros qui n'entre pas dans les fameuses ''maudites'' normes de la société.
C'est avec une immense générosité qu'elle s'ouvre sur son passé et son présent de sa relation avec l'alimentation, l'activité physique et son corps. On jase d'image corporelle, de la difficulté à trouver des vêtements et des fameux commentaires des autres autour de nous sur l'apparence physique.
Vous tomberez certainement (comme moi!) sous le charme de cette femme magnifique, dynamique, drô...2023-11-261h 38Le maudit poidsS1-E19 Partage de vécu d'un passé de trouble alimentaire avec Marie-Pier de LaunièreJe reçois à mon tour la fonceuse Marie-Pier de Launière qui vient nous jaser de son passé de trouble alimentaire.
J'ai d'abord été invitée sur son podcast ''Puissance féminine'' pour parler d'alimentation intuitive :) ! C'est en discutant avec elle que j'ai appris que Marie-Pier s'est sortie d'un trouble alimentaire avec l'aide de professionnels dont une nutritionniste. Cette femme inspirante nous explique comment elle a réussi à retrouver une saine relation non seulement avec l'alimentation et son corps mais aussi avec le mouvement ! Comme elle le mentionne, elle a trouvé son ''pourquoi'' qui n'est plus en lien avec le contrôle cor...2023-11-2654 minLe maudit poidsS1-E18 Partage de vécu de Marie-Christine Charette, un passé dans la culture des diètesJ'ai le plaisir de recevoir Marie-Christine Charette qui voulait partager avec vous son histoire ! Elle nous raconte comment la culture des diètes s'est installée sournoisement dans sa vie alors qu'elle a le privilège de vivre dans un corps mince. Son objectif en vous témoignant son parcours est de démontrer qu'on doit regarder plus loin que les simples apparences pour pouvoir comprendre la relation que la personne entretien avec la nourriture, l'activité physique et son corps.
Ce serait un beau mythe de croire que toutes les personnes minces ont une relation saine avec la nour...2023-11-2650 minLe maudit poidsS1-E17 L'approche patient-partenaire avec Claudia HoulePour cet épisode je reçois ma collègue Claudia Houle qui est non seulement nutritionniste-diététiste mais également une patiente elle-même puisqu'elle vit avec plusieurs maladies chroniques. Claudia est bien connue dans le milieu pour son travail avec l'approche patient-partenaire où elle milite pour que les soins de santé soient mieux adaptés aux besoins et projet de vie de chaque patient.
J'apprécie beaucoup l'approche de Claudia qui nous ramène à l'importance des nuances dans l'approche des professionnels du réseau de la santé puisque ce n'est jamais noir ou blanc. Elle nous explique ce que...2023-11-261h 26Le maudit poidsS1-E16 Grossophobie avec Edith Bernier l'experte sur le sujet et autrice du livre ''Grosse et puis?''J'ai l'IMMENSE plaisir de vous présenter cet épisode vraiment spécial! J'ai eu le grand honneur de rencontre Edith Bernier en personne à Montréal pour l'enregistrement !
J'ai non seulement rencontré l'experte sur la grossophobie au Québec, j'ai aussi eu le privilège de découvrir une femme dynamique, inspirante, attachante, facile d’approche, joyeuse, siiii drôle et qui dégage une magnifique joie de vivre ! C’est indescriptible le feeling de pouvoir poser mes propres questions et interrogations sur la grossophobie à l’experte directement et de pouvoir vous partager le tout par la suite dans...2023-11-261h 57Le maudit poidsS1-E15 Partage de vécu de grossophobie médicale et trouble alimentaire avec Caroline et MariamJ'ai le bonheur de vous présenter le plus long épisode sur le podcast à ce jour, Mariam Chartrand-Guled et Caroline Lemieux ont eu l'immense générosité de nous partager leur vécu de trouble alimentaire et de grossophobie médicale. On aborde plusieurs éléments majeurs reliés au stigma lié au poids dont la pression mise sur les femmes qui désirent procréer à perdre du poids, la culture de la perte de poids pendant et après la grossesse, les intersections (nouveau mot pour moi, merci Mariam!) dans les enjeux entourant la discrimination et stigmatisation. Je le dis souvent s...2023-11-261h 46Le maudit poidsS1-E14 Les médicaments et le poids avec Maxime Morasse pharmacienJ'ai eu le grand plaisir de recevoir Maxime Morasse pharmacien travaillant dans des cliniques médicales avec les médecins pour venir nous jaser des médicaments en lien avec le (maudit) poids !
On prend d'abord le temps de bien analyser et comprendre le fonctionnement des médicaments vendus pour la perte de poids: avantages, effets secondaires, clientèle cible (pour qui?), comment ça marche, prix, durée de traitement souhaitable (pour combien de temps?) et efficacité, le tout pour vous donner le plus d'informations pour vous aider à prendre une décision éclairée si jamais c...2023-11-262h 01Le maudit poidsS1-E13 La chirurgie bariatrique sous toutes ses coutures avec Évelyne Bergevin nutritionniste spécialiséeUn sujet très chaud présentement dans le domaine de la nutrition: le recours à la chirurgie bariatrique ..c'est oui ou c'est non?
Comme bien souvent dans le domaine, ce n'est jamais noir ou blanc ...il y a plusieurs nuances de gris et c'est ce qu'on décortique avec vous dans cet épisode !
Vous hésitez à passer par le processus de chirurgie bariatrique ou vous aimeriez remettre les pendules à l'heure dans vos connaissances sur les chirurgies bariatriques et les mythes associés («c'est une solution facile» est un exemple de mythe!)? Et bien cet épisode est pour vous ! Évelyne a eu la gentilles...2023-11-262h 37Le maudit poidsS1-E12 Fertilité et poids avec Céline Saloumi nutritionniste-diététiste spécialisée en fertilité et santé des femmesJ'ai eu le plaisir de recevoir Céline Saloumi nutritionniste spécialisée en santé des femmes et en fertilité pour jaser d'un sujet qui touche plusieurs femmes: la fertilité et le rôle du poids ! On répond à des questions chaudes: Quel est le rôle du poids dans la fertilité? Que peut-on améliorer dans nos habitudes de vie pour augmenter nos chances de procréer (attention les conjoints sont aussi impliqués!), quel est le rôle des habitudes de vie du conjoint dans les problèmes de fertilité? Est-ce que l'approche HAEZ (traduction libre «santé à tous les poids») est...2023-11-2652 minLe maudit poidsS1-E11 Partage de vécu d'Annie Normandin dans le monde de la culture des diètesC'est avec humilité et une très grande générosité qu'Annie Normandin (ma mentor du podcast qui m'a interviewée dans le premier épisode) nous ouvre les portes de son coeur et de sa tête en nous racontant son parcours dans le monde de la culture des diètes avec ses hauts et (surtout) ses bas, des conséquences actuelles que cette culture ont sur sa relation avec la nourriture et son corps, des commentaires de l'entourage et les conséquences qu'ils peuvent avoir sur son image corporelle et sa relation avec les aliments, de la souffrance qu'elle a v...2023-11-2652 minLe maudit poidsS3-E3 : Bouger de façon connectée avec Kassandra Brochu de Féérik, Kinésiologue en périnatalitéDans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Kassandra Brochu, Kinésiologue spécialisée en périnatalité et cofondatrice de l’entreprise Féérik, qui a pour mission d'accompagner les femmes dans le mouvement, afin de favoriser une connexion entre le corps, le cœur et l'esprit.
Kassandra guide les femmes afin de leur permettre de bouger de façon sécuritaire pendant et après la grossesse. Comme chaque femme vit le processus de manière totalement différente, elle s’assure de personnaliser l’approche en fonction de la réalité de chacune, d’où le pourquoi ses clientes s...2023-10-0238 minLe maudit poidsS2-E41 Les changements corporels importants et la double stigmatisation avec Anne-Claude Robitaille*TW: trouble alimentaire, chirurgie bariatrique et mention de perte de poids (mais ce n'est pas un épisode classique témoignage donc à évaluer). Si tu es en processus de traitement ou de rétablissement d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.
**Cet épisode requiert une ouverture d'esprit et un brin d'humilité si on est un professionnel de la santé. Sujet tabou mais que je trouve très important à aborder puisque ça touche une stigmatisation moins connue mais tout de même dommageable.
Pour cet épisode je reçois Anne-Claude Robitaille qui e...2023-07-031h 32Le maudit poidsS2-E35: Les commentaires sur le poids des nutritionnistes avec Marie-Pier DéryJ'ai eu le grand bonheur de recevoir mon amie et collègue Marie-Pier Déry pour discuter d'un sujet assez tabou: le poids chez les nutritionnistes.
Marie-Pier a partagé une vidéo très touchante dernièrement sur ses réseaux sociaux où elle disait avoir reçu un commentaire sur son poids VS ses compétences. Elle y explique très bien en quoi ce genre de commentaire est rempli de mythes et fausses croyances concernant les apparences et les compétences et c'est ce dont je voulais discuter avec elle dans cet épisode.
...2023-05-231h 07Le maudit poidsS2-E22 Chirurgie bariatrique: brisons les mythes avec 3 femmes venant témoigner de leur expérience*TW: Mention de chirurgie bariatrique, perte de poids, grossophobie internalisée, grossophobie médicale. [Si tu es en démarche de guérison d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.]
Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir 3 magnifiques femmes, Louisanne Demers, Amélie Diamond et Anne-Marie Lapierre qui ont toutes eu une chirurgie bariatrique.
L'objectif principal de cet épisode était surtout de déconstruire les mythes et les préjugés sur la fameuse chirurgie bariatrique comme le fameux ''c'est une solution facile''. Je v...2023-02-271h 47Le maudit poidsÉPISODE SPÉCIAL - Sommet virtuel Faites la paix avec votre corps GRATUIT du 23 au 27 janvier par Annie Destroismaisons nutritionnisteDans cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Annie Destroismaisons nutritionniste et magicienne derrière cet évènement majeur offert gratuitement !
Pour une 3e année le sommet virtuel revient en force avec plus de 9 conférences, 5 témoignages et 5 capsules de conseils pratiques de différents experts sur la thématique de l'alimentation intuitive et de l'image corporelle. Pas besoin de vous dire que Annie a fait un travail colossal pour réunir autant d'experts au même endroit et ce, gratuitement.
Annie nous explique en détails le fonctionnemen...2023-01-0958 minLe maudit poidsS1-E25 Épisode solo résumé de la saison 1C'est déjà la fin de la saison 1 pour le Maudit poids ! Je me lance pour ce dernier épisode en SOLO pour vous parler un peu de la fille qui se cache derrière le micro et vous faire un petit résumé des épisodes de la saison :) !
Merci d'avoir été présent tout au long de la saison fidèles auditeurs !
Écrivez-moi pour me donner vos suggestions pour la saison 2 :) :
www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste
www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/2022-07-1240 minLe maudit poidsS1-E10 Mouvement intuitif avec Dominique Champagne kinésiologueDans cet épisode, j'ai le bonheur de recevoir la bienveillante Dominique Champagne kinésiologue qui nous fait découvrir une nouvelle façon de voir le fait de bouger (qui comprend aussi l'activité physique, le sport, etc.). J'ai découvert Dominique lors d'une formation qu'elle donnait et je suis tombée en amour avec son approche!
Elle nous propose de voir le mouvement de la même façon que l'alimentation intuitive et elle s'est amusée à reprendre les 10 principes de l'alimentation intuitive pour les transformer en mouvement intuitif. Le résultat est bienveillant, doux, non culpabilisant, accessible po...2022-04-261h 05Le maudit poidsS1-E9 De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle avec Marie-Michèle Ricard psychoéducatrice et psychothérapeute et autrice du livre du même nomJ'ai eu l'immense privilège de recevoir une experte en matière d'image corporelle au Québec soit Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice, psychothérapeute, conférencière et autrice de plusieurs livres dont son dernier «De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle» qui est le premier du genre au Québec à aborder l'insatisfaction corporelle chez les adultes.
J'ai rarement été aussi impressionnée et intimidée devant une professionnelle tellement son expérience et ses connaissances dans le domaine de l'acceptation corporelle sont impressionnantes. Malgré tout ce bagage elle demeure terriblement humble, accessible, drôle, charmante et excellente vulgarisatrice. Elle a l'habitude de donner des confére...2022-04-191h 01Le maudit poidsS1-E8 Livre Manger et bouger intuitivement Geneviève Nadeau et Karine Paiement nutritionnistesDans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir les nutritionnistes Geneviève Nadeau et Karine Paiement autrices du livre ''Manger et bouger intuitivement''. Elles ont généreusement accepté mon invitation pour venir parler de leur nouveau livre et de leur vision de l'alimentation intuitive et de l'activité physique intuitive.
Je m'intéresse à l'alimentation intuitive et l'utilise depuis longtemps avec ma clientèle, je me forme régulièrement sur le sujet et fait plusieurs lectures mais, malgré tout cela, les filles ont réussi à m'apporter de nouvelles connaissances et à me faire remettre en question certaines méthodes ou choix de...2022-04-121h 09Le maudit poidsS1-E7 Le rôle du poids dans les problématiques et blessures musculosquelettiques avec Antoine Del Bello ostéopatheDans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Antoine Del Bello ostéopathe (et kinésiologue de formation!) qui m'a lui-même interpellé pour participer au podcast suite à l'écoute des épisodes précédant qui, dit-il, l'ont grandement interpellés! Antoine est le 2e homme à venir jaser de poids sur mon micro, son point de vue de clinicien jumelé avec son expérience professionnelle ont donné une discussion franchement étonnante (j'ai appris beaucoup de choses).
On vous propose, dans une ambiance très zen, chaleureuse, professionnelle et bienveillante, une discussion autour des mythes entourant le poids et les douleurs ar...2022-04-0553 minLe maudit poidsS1-E6 Les enjeux des problématiques liées au poids avec la pédiatre Amélie-Ann Pellerin-LeblancDans cet épisode on jase avec la rayonnante Amélie-Ann Pellerin-Leblanc, pédiatre, de la complexité des problématiques liées au poids élevé chez le jeune enfant, du rôle crucial des parents comme modèle, des enjeux relationnels dans la façon d'aborder le sujet du poids avec les parents, de sa vision médicale dynamique où elle implique les parents dans la solution (et non sous le modèle paternaliste) et du fameux concept de l'iceberg qu'elle a merveilleusement bien utilisé pour illustrer les problématiques qu'elle reçoit fréquemment dans son bureau.
On aborde également l'angle du médecin...2022-03-2946 minLe maudit poidsS1-E5 Alimentation intuitive avec Karine Gravel nutritionniste et docteure en nutrition et Dre Patricia Doucet médecin de familleAutrice du fameux petit livre rose ''De la culture des diètes à l'alimentation intuitive: réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses'', Karine Gravel a une expertise très impressionnante dans le domaine de l'alimentation intuitive, au Québec au Canada et à l'international.
Fan assumée de ses travaux et publications depuis que je détiens le titre de nutritionniste, je me sens extrêmement privilégiée d'avoir pu discuter du sujet qui me passionne avec l'experte en la matière !
Dre Patricia Doucet détient un baccalauréat en ergothérapie et une maît...2022-03-221h 15Le maudit poidsS1-E4 Partage de vécu d'Hélène: Les conséquences d'une vie dans la culture des diètes et les défis pour retrouver la paix avec la nourriture et son corpsJ'ai eu le bonheur de rencontrer la pétillante et colorée Hélène Gauthier, maman de 4 enfants et femme extraordinaire qui a vécu plus de trente ans de façon quotidienne dans la culture des diètes, soit depuis son adolescence. Hélène nous explique avec humour, humilité et générosité son parcours (comment ça a commencé pour elle, l'effet des régimes sur son poids antérieur et actuel, la relation qu'elle a toujours appris à entretenir avec son corps suite à cela et les conséquences que ça a amenées sur sa relation avec la nourriture, l...2022-03-151h 11Le maudit poidsE1-S7 Sport et alimentation intuitive, bien être mental et vision positive et inclusiveJ'ai eu la chance d'enregistrer un épisode avec mon super ''partner'' Noé-Julien Brassard qui est propriétaire du gym de crossfit Neofit qui est en pleine expansion avec l'ajout de services gravitant autour de la santé (dont moi en nutrition :D).
On me demande souvent pourquoi j'ai accepté de travailler dans un gym de crossfit puisque ça semble tellement contradictoire avec mon approche bienveillante, davantage intuitive, en respect du corps et anti-régime/restrictions/culture des diètes face à l'alimentation. Cet épisode répondra parfaitement à toutes ces questions et je crois sincèrement que vous comprendrez pourquoi je suis tombée en amo...2022-03-081h 04Le maudit poidsS1-E6 Mythes entourant la santé et le poids, grossophobie et conséquences des diètes, points forts de mes lectures sur le sujet avec Éléonore étudiante en nutritionTel que promis je vous parle des points forts de la conférence que j'ai donné auprès de mes collègues nutritionnistes suite à mes lectures des livres ''Grosse et puis?'' de Édith Bernier, ''De la culture des diètes à l'alimentation intuitive'' de Karine Gravel nutritionniste et Docteur en nutrition et ''Anti-régime'' de Christy Harrison. On discute avec Éléonore Dessureault, étudiante au baccalauréat en nutrition, de grossophobie, de mythes entourant le poids et la santé, d’alimentation intuitive et des conséquences de la culture des diètes sur la santé. On vous partage les résultats de recher...2022-03-011h 16Le maudit poidsS1-E3 L'alimentation des enfants; l'importance du parent comme modèle de saine relation avec la nourriture et le corpsJ'ai eu le privilège de recevoir ma collègue Marie-Pier Déry nutritionniste spécialisée en enfance pour venir nous parler de l'importance du rôle de parent comme modèle dans la relation actuelle qu'a l'enfant avec la nourriture mais surtout dans la relation future qu'il aura avec son corps et les aliments, de responsabilités partagées entre l'enfant et le parent, de l'impact du choix des mots et des commentaires sur les aliments ou le poids qu'on peut avoir sur notre enfant et j'en passe. Avec grande générosité, Marie-Pier nous partage son expertise av...2022-02-151h 02Le maudit poidsS1-E3 Le plaisir de bouger avec Myriam Lacoursière kinésiologueJ'ai la chance de recevoir la pétillante Myriam Lacoursière, kinésiologue et passionnée de mouvement dans le plaisir ! Dans cet épisode, on discute des obstacles à la pratique d'activités physiques, des raisons qui nous poussent à bouger, des principaux mythes entourant l'activité physique, de la culture du fitness (AKA culture des diètes mais pour l'activité physique), d'image corporelle, de l'importance du plaisir dans ce qu'on choisit comme mouvement et, surtout, de bien être physique et mental qui doit être au cœur de nos choix. C'est avec beaucoup de charme, de rires, de douceur et de bienveillance...2022-02-091h 00Le maudit poidsS1-E2 Image corporelle, grossophobie, standards de beauté et santé mentale avec Dre Sara-Maude Joubert psychologueJ'ai la chance de recevoir Dre Sara-Maude Joubert psychologue et directrice de ''Les psy trucs'' pour jaser d'image corporelle, des conséquences des normes de beauté irréalistes, de la grossophobie et des enjeux entourant le poids et ses impacts sur notre santé mentale.
Je vous invite à consulter sa page facebook pour plus de détails sur son projet vraiment généreux de psychologie sociale: https://lespsytrucs.com/ et son site internet: https://www.facebook.com/lespsytrucs
***ATTENTION: Le son est médiocre sur cet épisode: c'était ma première expérience d'enregistrement et le micro n...2022-01-2859 minLe maudit poidsS1-E1 Manger moins et bouger plus pour perdre du poids: vraiment?Je vous partage l'épisode de Annie Normandin Intervenante familiale (https://interventionfamille.com/) qui m'a invité dans son podcast pour parler du maudit poids ! C'est avec grand plaisir que je vous le partage comme premier épisode dans mon nouveau podcast du même nom tout simplement parce que l'idée de partir mon propre podcast a germée suite à cette expérience ! On vous parle de poids et des facteurs qui l'influencent, de la culture des diètes, de glucides et d'image corporelle. Bonne écoute !
Psst.. j'invite Annie dans mon podcast pour le prochain épisode pour poursuivre sur le même...2022-01-1848 min