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Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Plätzchenmodus
In dieser Folge sind wir ein bisschen erschöpft unterwegs – Zyklus, Migräne, viel Arbeit, wenig Energie – und irgendwo zwischen Aufgaben, Jahreswechselgedanken und dem Wunsch, langsam runterzufahren. Wir reden darüber, ab wann dieses Jahr der Laptop zugeklappt wird, ob wir zwischen den Feiertagen aufnehmen (tun wir nicht) und wie sich diese merkwürdige Übergangszeit anfühlt, in der man gleichzeitig geschafft ist und trotzdem noch voll im (Vorweihnachts-)Alltag steht.
Es geht aber auch um die Dankbarkeit von kleinen Alltagsfreuden: einen spontanen freien Parkplatz, eine beeindruckend futuristische Kantine, Winterlichter. Und weil wir die ganze Zeit über Essen reden, greifen wir irgendw...
2025-12-041h 06Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Novembergrau und Jogginghose
Nach drei Wochen voller Arbeit sehen wir uns endlich wieder – und nehmen euch mit in eine Folge, die genau das ist, was man im November braucht: ein bisschen Licht, Wärme und ein ehrlicher Austausch über das, was gerade so los ist: stille Feiertage wie Allerheiligen oder Totensonntag, Halloween, Laternenumzüge, Karnevalsbeginn und das Bedürfnis, ab und zu mal in andere Rollen (oder Kostüme) zu schlüpfen.
Es geht ums Abschalten in übervollen Wochen, um kleine Formen der Selbstfürsorge – wie eine heiße Dusche, ein gutes Essen oder die Jogginghose, in die man abends reinschlüpfen kann. Wir reden über...
2025-11-201h 20Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Welcher Haushaltsgegenstand bist du?
Diese Folge stand ein wenig unter dem Zeichen kleiner Pannen – ein nicht angestecktes Mikro, ein Anruf mitten im Gespräch, und trotzdem (oder gerade deshalb) war sie voller guter Momente. Und vor allem: Wir lassen ganz selbstbewusst alles drin!
Wir starten in diese Folge mit einem Moment, der sich besonders anfühlt: Ein neues Projekt, das uns beide bewegt – Frauen bekommen Raum. Im Januar wird die erste Veranstaltung stattfinden, und schon jetzt schwingt Vorfreude und Aufbruch mit.
Gleichzeitig blickt Sarah auf einen Abschied. Nach vier Jahren hat sie sich von ihrem Podcast Wer wir sind verabschiedet – und wir sprechen darüber, wie...
2025-10-301h 05Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Wenn Musik berührt und Freundschaft schwerfällt
In dieser Episode von Studio Nova sprechen wir über Klänge, die etwas in uns bewegen. Musik, die uns verletzlich macht, verbindet oder manchmal auch nur spiegelt, wie wir uns gerade fühlen.
Zwischendurch gibt’s Geburtstagskuchen auf neuen Möbeln – ein kleines Zwischen-Update aus unserem Studio, das sich gerade verändert.
Dann geht’s ums Ehrenamt. Wir sprechen darüber, warum manche es als Aushängeschild fürs gute Gewissen nutzen und warum viele gesellschaftlich relevante Aufgaben immer noch unbezahlt bleiben. Und was das über unseren Blick auf Arbeit, Wert und Verantwortung sagt.
Von dort aus spannen wir den Bogen zu Einsam...
2025-10-161h 11Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Zwischen Startekabel, Theater und Mutausbrüchen
Wo ist die Zeit – und vor allem der Sommer – geblieben? Draußen stürmt es und wir machen es uns wieder auf unserer Empore gemütlich. Wir sprachen über Pausen, Mut und kleine Alltagsgeschichten, die mehr in sich tragen, als es zunächst scheint.
Sarah erzählt von ihrer Auszeit – vom Alleinsein, vom Nichtstun und von der Frage, wie Mütter sich Räume nur für sich selbst schaffen können. Und sie erinnert sich in einem unerwarteten Moment daran, Trost in dem Gedanken zu finden: „Ich bin gerade genau da, wo ich sein soll.“
Kaja erzählt von einem Theaterbesuch m...
2025-09-181h 26Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.4 Jahre, ein Sommerabend und Wir
Wir feiern 4 Jahre Selbstständigkeit!
Diese besondere Folge haben wir an einem lauen Sommerabend aufgenommen, bei goldenem Licht mit Blick auf Backstein und Efeu auf einer kleinen Holzbank vor unserem Studio Nova. Zwischen Baustellencharme und einem Luftballon in Form einer „4“ blicken wir zurück auf vier Jahre Selbstständigkeit.
Gegenseitig haben wir uns viele Fragen gestellt: Wann war der erste Gedanke an eine eigene Selbstständigkeit, der plötzlich nicht mehr wegzuschieben war? Wie haben den ersten Tag in der Selbstständigkeit erlebt? Was haben wir dafür losgelassen?
Gemeinsam haben wir uns erinnert: Wie wir überhaupt zusammengefunden haben, an die ersten A...
2025-09-042h 01Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Zwischen Selbstständigkeit, Sterblichkeit und Seifenblasen
Eine Folge, in der es ein bisschen um alles geht: Selbstständigkeit, Sterblichkeit, Gestalten, Kümmern. Schweres, Leichtes – und manchmal beides gleichzeitig.
Es geht um vieles, was uns gerade bewegt – und vielleicht auch verbindet: Wie fühlt sich Selbstständigkeit an, wenn man die ersten Jahre hinter sich gelassen hat? Was passiert, wenn eine Begegnung den Blick auf Abschied und Trauer verändert? Und warum ist es so schwer, sich Zeit für Kreativität zu nehmen – oder für sich selbst, während man gleichzeitig versucht, allen anderen gerecht zu werden?
Und wir stellen fest: Für Soloselbstständige, die schon ein paa...
2025-08-211h 08Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Von Reisen und Räumen
Kaja kommt gerade zurück aus Sri Lanka – mit jeder Menge Geschichten im Gepäck. Nicht nur über Natur, Kultur und FOMO-Momente, sondern auch über das Reisen mit Familie, das manchmal mehr über einen selbst erzählt als gedacht.
Wir sprechen über versteckte Familiengeheimnisse, systemische Muster und dem Umgang mit Besitz. Warum bestimmte Glaubenssätze sich anfühlen wie mitgelieferte Startpakete – und wie man sie überhaupt erkennt.
Es geht auch um globale Ungleichheiten: Wie reist man durch ein Land mit extremen sozialen Unterschieden, ohne in die Retterrolle zu rutschen? Was bedeutet Augenhöhe wirklich – zum Beispiel gegenüber Frauen, die für einen Hungerlo...
2025-07-311h 09Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Von To-do-Listen, Superkräften und Chaosreisen
Der Sommer ist da und es ist Urlaubszeit - auch für uns und wir nehmen euch mit auf unserer Sommerfolge!
Kaja streicht die letzten Punkte ihrer Liste, während Sarah ihre letzten Urlaubstage zwischen Chaos und kleinen Komplikationen verbringt — und sich trotzdem über ihre Privilegien bewusst ist.
Wir sprechen über unsere vermeintlichen Superkräfte, die sich im Alltag manchmal eher als Stolperfallen entpuppen. Warum es gar nicht immer hilfreich ist, alles im Blick zu haben – und wieso wir trotzdem nicht darauf verzichten wollen.
Natürlich geht’s auch um Bücher, die wir gerade lesen und lieben. Und um Fernweh: Wir...
2025-07-1759 minStudio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Zwischen Freibadpommes und WeihnachtspuzzleZwischen Freibadpommes und Weihnachtspuzzle
Eine Sommerfolge über Körper, Alter und innere Stimmen
Wir sprechen über ein Wochenende zwischen Hitze, Handtuch und dem ersten Weihnachtspuzzle des Jahres – aber wie so oft landen wir bei größeren Fragen. Bei Körpern. Bei Blicken. Bei dieser kleinen Stimme im Kopf, die ungefragt mitredet, wenn es um nackte Haut, enge Kleidung oder fremde Körper geht.
Was hat sie uns beigebracht, diese Stimme? Und wo kommt sie her? Wir sprechen über familiäre Prägungen, über Sätze, die sich eingebrannt haben, über Scham, Vergleiche und das Gefühl, dem eigenen Körper immer ein bissche...
2025-06-191h 05Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Selbst und ständig? Oder doch eher ständig selbst?Schlafen wir eigentlich jede Nacht mit Existenzängsten ein?
In dieser Folge legen wir die Karten auf den Tisch und sprechen über die Dinge, die sonst unausgesprochen bleiben: Von der aktuellen Auftragslage über den weiblichen Zyklus.
In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Realität der Selbstständigkeit: Was bedeutet es soloselbstständig zu sein? Welche Hürden gab es zu unseren Anfängen? Warum sollte Kaja erst mit drei Absagen starten?
Und was hätten wir gern zum Anfang unserer Selbstständigkeit gern schon gewusst?
Doch was stellt denn die größte Herausforderung in der Selbstständigkeit dar? Spoiler...
2025-06-051h 07Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Wofür machst du Raum?
Wie viel von dem, was wir über uns glauben, ist eigentlich von außen gemacht? Alter, Beruf, Wohnort – oder sogar unser Name: Es sind Kategorien, die wir wie selbstverständlich nennen, wenn wir uns vorstellen. Doch sagen sie wirklich etwas über uns aus? Oder wie viel wissen wir eigentlich über uns selbst?
Kaja erzählt von einem Ausstellungsbesuch mit ihrer Tochter. Was passiert, wenn wir Kunst nicht mögen? Wenn sie uns nicht berührt, uns fremd bleibt oder kalt lässt? Sie spricht darüber, wie es sich anfühlen kann, Kunst nicht zu verstehen – und warum genau das ein guter Ausga...
2025-05-221h 11Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement.
Wann ist der richtige Zeitpunkt, etwas Neues zu beginnen? Ein Podcast, ein Buch, ein anderer Blick auf das eigene Leben? Vielleicht gibt es ihn gar nicht – oder er zeigt sich erst rückblickend, wenn alles längst begonnen hat.
Im Studio Nova sprechen Sarah und Kaja über ihren Start. Über den Podcast, der einfach floss. Nicht aus Kalkül, nicht aus Optimierungsdrang, sondern aus einem inneren Drang, zu erzählen. Darüber, wie sich Ziele anfühlen, die nicht von außen vorgegeben sind. Und über das leise Glück, wenn man sich erlaubt, Dinge zu tun, ohne auf die perfekte Ausg...
2025-05-081h 00
Studio Nova. Der Podcast. Ohne Skript. Ohne Konzept. Aber mit echten Gesprächen.Wie turbulent ist unser Leben gerade?
Kaja erzählt von einem dicht getakteten Alltag, der belebend wirkt. Statt Überforderung: ein Gefühl von Gestaltungsmacht, von Präsenz im eigenen Leben.
Sarah hingegen befindet sich in einer ganz anderen Lebensphase. Sie spricht offen über den Verlust und die Trauer, den sie als Familie erlebt haben. Sie teilt, wie sie als Familie ihren Sohn auf diesen Verlust vorbereitet und ihn in diesem Prozess begleiten haben.
Dabei findet ChatGPT überraschenderweise tröstende Worte und wir setzen uns damit auseinander, worin uns ChatGPT eine wertvolle Unterstützung sein kann und worin sie uns als Menschen doch nie wird ersetzen können.
Gem...
2025-04-241h 15