Sascha Rohler - Podcast Details

Shows

Hormon Reset Podcast #28: Ist Brot eigentlich gesund? Interview mit Sascha RöhlerHeute geht es um das Thema Brot und die Frage, ob das Brot, das für viele Deutsche ein Grundnahrungsmittel ist, eigentlich gesund ist oder ob wir vielleicht doch lieber die Finger davon lassen sollten. Denn schließlich empfehlen immer mehr Ernährungsexperten, auf Brot bzw. Getreide zu verzichten. Auch das Konzept der Paleo Ernährung hat in den letzten Jahren dazu beigetragen, Brot und Getreide eher kritisch zu sehen. Mit meinem Interviewgast Sascha Röhler bespreche ich die Vor- und Nachteile von Getreide. Sascha erklärt, warum er das Brot bei der Brotkette und im Backshop unter keinen Umständen ka...

2020-02-281h 07 $Julia Tulipans\' Evolution Radio Show$

Julia Tulipans' Evolution Radio Show Zu viel Insulin als Wurzel chronischer Krankheiten - Sascha RöhlerVergiss nicht meinen Kanal zu abonnieren. Gib uns ein LIKE wenn dir die Inhalte gefallen. Damit unterstützt du meine Arbeit und teile dieses Video gerne mit Freunden.Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstütztDiese Folge wird von BRAINEFFECT unterstützt. Wir danken unserem Sponsor.Braineffect entwickelt Produkten zur Steigerung deiner mentalen Leistungsfähigkeit. Regeneration ist nicht nur im Sport sondern auch im stressigen Berufsleben unerlässlich für höchste Performance.Ich teste immer wieder neue Produkte um schneller/leichter in die Ketose zu kommen und einfach mehr En...

2020-02-2044 min

Darmglück DG048: Ist Paleo und intermittierendes Fasten eine Option für dich? - Interview mit Sascha RöhlerDu hörst den Darmglück Podcast, Folge 48. In dieser Episode spreche ich mit dem Paleo-Coach Sascha Röhler unter anderem über folgende Punkte: Was ist Paleo Ernährung und was sind ihre Vorteile? Sind Getreide und Hülsenfrüchte wirklich tabu? Wie funktioniert intermittierendes Fasten? Sollten auch Kinder auf Zucker und schnelle Kohlenhydrate verzichten? Und: Wie du das Essverhalten deiner Kinder positiv beeinflussen kannst Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Darmglück Podcasts. Hier spricht Julia Gruber, deine Gastgeberin. Und heute bin ich nicht allein, ich habe den Paleo Coach Sascha Röhler eingeladen. Sascha...

2019-07-0953 min

Gesunde Häppchen Die Gesunden Häppchen machen PauseMan soll immer aufhören, wenn es am schönsten ist. Daher möchte ich dir in dieser Infofolge erzählen, wie es mit dem Gesunde Häppchen Podcast weiter geht. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/ghp Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Part...

2019-05-0909 min

Gesunde Häppchen Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 3)Natürliche Entgiftung fängt zuhause an und ist kein Hexenwerk. Ich möchte dir meine persönlichen Favoriten vorstellen und erklären worauf du achten musst. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh100 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutsch

2019-05-0824 min

Gesunde Häppchen Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 2)Eine natürliche Entgiftung umfasst 3 unterschiedliche Phasen, die unmittelbar nacheinander ablaufen und damit dabei keine Schäden entstehen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh99 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0707 min

Gesunde Häppchen Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 1)Heute erfährst du, welche natürlichen Prozesse der Entgiftung tagtäglich in unserem Körper ablaufen und welche Organe dabei wichtig sind. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh98 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0607 min

Gesunde Häppchen Wie Giftstoffe uns chronisch krank machenGiftstoffe belasten unsere Gesundheit und machen uns langfristig chronisch krank, auch wenn die Schulmedizin das ganz vehement abstreitet. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh97 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0507 min

Gesunde Häppchen Die gesundheitlichen Vorteile von ColostrumColostrum ist ein wahrer Immunbooster und kann dir helfen allerlei unterschiedliche Probleme zu bekämpfen und die solltest du kennen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh96 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0406 min

Gesunde Häppchen Küchentipp - Keto PfannkuchenIn einer ketogenen Ernährung ist leider kein besonders großer Platz für gebackene Leckereien. Daher braucht die Welt ab sofort Keto Pfannkuchen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh95 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0308 min

Gesunde Häppchen Vermeide diesen Fehler beim intermittierenden FastenImmer mehr Menschen beginne mit dem intermittierenden Fasten. Doch leider gibt es auch ein paar Fehler, die du vermeiden solltest. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh94 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0206 min

Gesunde Häppchen Was ist eigentlich Somatropin?Das Wachstumshormon Somatropin ist den meisten Menschen gänzlich unbekannt und damit auch die vielen Vorteile, die es mit sich bringt. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh93 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-05-0106 min

Gesunde Häppchen Warum du regelmäßig Apfelessig trinken solltestApfelessig ist ein echter Wundertrank und hat viele bemerkenswerte Wirkungen auf unsere Gesundheit. Du solltest ihn daher regelmäßig trinken. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh92 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-3008 min

Gesunde Häppchen Diese Personen sollten nicht fastenFasten kann eigentlich jeder und es hilft nicht nur beim Abnehmen. Dennoch gibt es ein paar Personen, die nicht fasten sollten und heute verrate ich dir wer. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh91 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/g

2019-04-2908 min

Gesunde Häppchen Die Nachteile von pflanzlichen Omega-3 FettsäurenKönnen dich eigentlich auch die pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren ausreichend mit den marinen Fettsäuren EPA und DHA versorgen? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh90 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2807 min

Gesunde Häppchen Küchentipp - Gesunde KaffeealternativenKaffee ist zwar beliebt und wird in großen Mengen konsumiert, er verursacht aber auch einige gesundheitliche Probleme. Es braucht also gesunde Kaffeealternativen Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh89 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2711 min

Gesunde Häppchen Ist Kaffee ungesund?Kaffee ist lecker und eines der beliebtesten Genussmittel. Der durchschnittliche Deutsche trinkt jeden Tag mehrere Tassen Kaffee, aber ist er auch gesund? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh88 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2608 min

Gesunde Häppchen Das Problem mit der MagensäureSodbrennen ist ein Problem der Magensäure und es hat nichts mit zu viel, sondern mit zu wenig Magensäure zu tun. Klingt verrückt, ist aber genauso. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh87 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo

2019-04-2506 min

Gesunde Häppchen Hilfe ich hab Sodbrennen!Sodbrennen ist eine Volkskrankheit unter der Millionen Menschen leiden und die Ärzte scheinen vor einem Rätsel zu stehen. Ist es wirklich so kompliziert? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh86 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2407 min

Gesunde Häppchen Fettleber rückgängig machen - so geht’sEine Fettleber ist keine schöne Sache aber auch kein Weltuntergang, wenn man weiß was man tun kann, um sie wieder los zu werden! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh85 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2308 min

Gesunde Häppchen So erkennst du eine FettleberEine nichtalkoholische Fettleber ist keine Ausnahme mehr, sondern mittlerweile alltäglich. Ich verrate dir, wie du sie zuverlässig erkennen kannst. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh84 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2207 min

Gesunde Häppchen Das Problem - Nichtalkoholische FettleberImmer mehr Menschen sind übergewichtig und prä-diabetisch. Die Ursache dafür ist eine nichtalkoholische Fettleber verursacht durch eine falsche Ernährung. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh83 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2106 min

Gesunde Häppchen Die Avocado ist ein echtes SuperfoodDie Avocado ist nicht nur eine leckere Frucht, sondern auch ein echtes Superfood. Sie steckt voller Nährstoffe, lebensnotwendiger Vitamine und guter Fette. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh82 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-2007 min

Gesunde Häppchen Küchentipp - Leckere NussbutterNussbutter kann man auch zuhause selbst herstellen. Allerdings brauchst du dafür ein paar unverzichtbare Dinge und jede Menge Geduld. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh81 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1910 min

Gesunde Häppchen Nussmus kaufen oder besser selbst machen?Solltest du Nussmus kaufen oder besser selbst machen? Für beide Vorgehensweisen gibt es sowohl Vor- als auch Nachteile, die du kennen solltest. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh80 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1806 min

Gesunde Häppchen Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 3)Die Auswirkungen von elektromagnetischen Feldern sind besonders gefährlich, da sie gepulst und damit unnatürlich sind. Doch es gibt Möglichkeiten! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh79 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1708 min

Gesunde Häppchen Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 2)Elektromagnetische Felder sind eine unsichtbare Gefahr für unsere Gesundheit. Mit ein paar einfachen Dingen, lässt sich das jedoch schon spürbar verbessern. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh78 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1611 min

Gesunde Häppchen Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 1)Wir leben in einer mobilen Welt und die Gefahr von elektromagnetischen Feldern hat ein erschreckendes Ausmaß genommen. Die Schäden sind kaum absehbar. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh77 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1508 min

Gesunde Häppchen Warum Fett die bessere Energiequelle istEs gibt keine essentiellen Kohlenhydrate, denn Fett ist eindeutig die bessere Energiequelle. Es ist weniger toxisch und macht uns nicht dick. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh76 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1406 min

Gesunde Häppchen So umgehst du ein PlateauEin Plateau ist zwar eine fiese Angelegenheit aber durchaus normal. Es gibt aber Mittel und Wege da wieder runter zu kommen, wenn man weiß wie! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh75 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1307 min

Gesunde Häppchen Küchentipp: Zuckerfreie Süßigkeiten - Teil 2Ich liebe zuckerfreie Süßigkeiten und war ganz stolz als meine Kinder, meine ketogene Schokolade als lecker bezeichneten. Heute verrate ich dir mein Rezept. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh74 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1214 min

Gesunde Häppchen Warum du plötzlich nicht mehr abnimmstWenn du plötzlich nicht mehr abnimmst, dann hast du ein Plateau erreicht. Das ist völlig normal und ich verrate dir, woran das liegen kann. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh73 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1107 min

Gesunde Häppchen Sind Impfstoffe unbedenklich?In regelmäßigen Abständen diskutiert die Bundesregierung über eine Impfpflicht. Dabei hat bis heute noch keine Untersuchung aufgezeigt, das Impfstoffe unbedenklich sind. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh72 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-1007 min

Gesunde Häppchen Ist die ketogene Ernährung auf Dauer ungesund?Ohje, die ketogene Ernährung soll auf Dauer ungesund sein und in einen Nährstoffmangel sowie Nierensteine verursachen. Ob da was dran ist? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh71 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0908 min

Gesunde Häppchen So wirst du deine Insulinresistenz wieder losInsulinresistenz lässt sich vermeiden und auch wieder rückgängig machen. Leider wissen viele Menschen das nicht und glauben an einen unheilbaren Zustand. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh70 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0807 min

Gesunde Häppchen Diese Faktoren erhöhen deinen InsulinspiegelEs gibt viele Faktoren, die deinen Insulinspiegel erhöhen können, leider nicht nur Zucker. Daher lohnt es sich auf gewisse Dinge zu achten. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh69 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0708 min

Gesunde Häppchen Was ist eigentlich Insulinresistenz?Wenn du ständig Zucker isst und damit den Insulinspiegel nach oben treibst, dann wird dein Körper sicher verteidigen und das Ergebnis ist die Insulinresistenz. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh68 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0607 min

Gesunde Häppchen Küchentipp: Zuckerfreie Süßigkeiten - Teil 1Zuckerfreie Süßigkeiten sind tatsächlich keine Raketenwissenschaft mehr und schmecken auch nicht dröge. Du musst nur wissen wie es geht! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh67 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0506 min

Gesunde Häppchen Die beiden besten ZuckeralternativenZucker ist ein Giftstoff und ist die Hauptursache für Fettleibigkeit, Diabetes und Gefäßerkrankungen. Daher sind Zuckeralternativen auch so beliebt. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh66 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0407 min

Gesunde Häppchen Fett verbrennen im Schlaf mit IntervalltrainingKannst du wirklich Fett verbrennen wahrend du schläfst? Die Antwort lautet Ja, nämlich mit Intervalltraining oder High Intensity Interval Training. Also leg los! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh65 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0306 min

Gesunde Häppchen Versteckter Zucker - Die unbekannte GefahrZucker trägt über 50 unterschiedliche Namen und versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, in denen man eigentlich keinen Zucker erwarten würde Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh64 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0207 min

Gesunde Häppchen Warum der Glykämische Index nur die halbe Wahrheit istIst der glykämische Index wirklich das Maß aller Dinge oder schickt er uns auf den falschen Weg? Die Wahrheit liegt irgendwo in der Mittel. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh63 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-04-0107 min

Gesunde Häppchen Ist Salz ungesund?Salz ist nicht ungesund, es ist lebensnotwendig. Wir brauchen allerdings das richtige Salz und was wir stattdessen in Massen konsumieren ist billiges Kochsalz. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh62 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-3106 min

Gesunde Häppchen Mein liebster Keto SalatSalat kann doch jeder selbst machen. Den leckeren Keto Salat kannte ich jedoch auch noch nicht und möchte ihn dir daher auch nicht vorenthalten. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh61 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-3007 min

Gesunde Häppchen Küchentipp - Salat DressingSalat ist gesund und lecker aber fertiges Salat Dressing enthält meist Zucker und jede Menge unerwünschte Zusätze. Daher machst du es lieber selbst, oder? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh60 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/guts

2019-03-2908 min

Gesunde Häppchen Die Milch machts nur schlimmer (Teil 3)Milch ist kein gutes Nahrungsmittel, denn die meisten Milchkühe fristen ein trostloses Leben. Angebunden, Dauerschwanger und gesundheitlich angeschlagen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh59 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-2807 min

Gesunde Häppchen Die Milch machts nur schlimmer (Teil 2)Muttermilch hat eine ganz andere Zusammensetzung als Kuhmilch und sie regt Gewebe zum Wachstum an, das besser nicht wachsen sollte. Also lieber keine Milch trinken! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh58 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-2707 min

Gesunde Häppchen Die Milch machts nur schlimmer (Teil 1)Milch ist nicht für Menschen bestimmt, sondern für Kälber. Außerdem steckt in Samen und Gemüse mehr Kalzium als in einem Glas Milch. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh57 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutsch

2019-03-2607 min

Gesunde Häppchen Intervalltraining für AnfängerIntervalltraining ist eine der besten Möglichkeiten, mit wenig zeitlichem Aufwand etwas für deine Fitness und Figur zu tun. Ich mache es regelmäßig. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh56 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-2506 min

Gesunde Häppchen Was sind eigentlich Antinährstoffe?In allen Pflanzen, vor allem in Nüssen, Soja und Hülsenfrüchten stecken Antinährstoffe. Wichtig ist nur zu wissen, wie man sie am einfachsten umgeht. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh55 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutsc

2019-03-2406 min

Gesunde Häppchen Warum du Blähungen hastFüllst du dich nach jeder Mahlzeit aufgebläht? Leidest du regelmäßig an Blähungen oder gar Bauchkrämpfen? Ich verrate dir, woran das liegen könnte. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh54 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lou

2019-03-2308 min

Gesunde Häppchen Na, haste auch keine Zeit zum Essen?Gesunde Ernährung und wenig Zeit, geht oft nicht zusammen. Keine Zeit zum Essen ist also eine ganz schlechte Idee. Achtsamkeit beim Essen ist Trumpf! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh53 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-2208 min

Gesunde Häppchen Küchentipp: MCT MayonnaiseMayonnaise ist lecker und jeder mag sie gerne. Dafür musst du nicht mal in den Supermarkt fahren, denn du kannst sie ganz leicht aus MCT Öl herstellen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh52 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://pale

2019-03-2106 min

Gesunde Häppchen Warum MCT Öl eine gute Idee istGutes MCT Öl ist ein echter Fatburner und die optimale Ergänzung für deine ketogene Ernährung. Ich erkläre dir, warum du es regelmäßig konsumieren solltest Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh51 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://pa

2019-03-2007 min

Gesunde Häppchen Maximale Fettverbrennung durch eine ketogene Ernährung (Teil 3)Im 3. und letzten Teil über ketogene Ernährung verrate ich dir, wie du am besten in die Umsetzung kommst und auf was du achten solltest. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh50 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1912 min

Gesunde Häppchen Maximale Fettverbrennung durch eine ketogene Ernährung (Teil 2)Welche Nahrungsmittel du in einer ketogenen Ernährung zu dir nehmen darfst und welche tabu sind, das erfährst du im 2. Teil der Serie Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh49 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1806 min

Gesunde Häppchen Maximale Fettverbrennung durch eine ketogene Ernährung (Teil 1)Die ketogene Ernährung ist eine gute Möglichkeit die Fettverbrennung noch mal deutlich zu steigern, wenn man weiß wie das geht. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh48 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1707 min

Gesunde Häppchen Intermittierendes Fasten, so machst du es richtig (Teil 2)Intermittierendes Fasten ist nicht so schwer umzusetzen, wie viele Menschen immer glauben. Ich zeige dir, wie du am schnellsten ans Ziel kommst. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh47 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1608 min

Gesunde Häppchen Intermittierendes Fasten, so machst du es richtig (Teil 1)Intermittierendes Fasten ist eine wunderbare und einfache Möglichkeit, deinen Stoffwechsel zu entlasten und auf natürliche Art und Weise Gewicht zu verlieren Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh46 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1506 min

Gesunde Häppchen Gesunde Snacks gibt es nichtDie DGE empfiehlt uns möglichst 5-6 kleinere Mahlzeiten am Tag einzunehmen und auf gesunde Snacks zurückzugreifen. Aber das ist alles andere als optimal. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh45 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1405 min

Gesunde Häppchen Die Definition von NahrungWir leben in einer Zeit, in der Nahrung viel mehr zur Befriedigung unserer Gelüste als zur Nährung unseres Körpers dient. Das führt zu Übergewicht und Diabetes. ie vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh44 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ...

2019-03-1307 min

Gesunde Häppchen Küchentipp - Mandelmilch selbst gemachtMandelmilch ist nicht nur eine leckere Kuhmilch Alternative. Sie lässt sich auch sehr einfach selbst herstellen und zu vielen tollen Produkten weiterverarbeiten. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh43 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1208 min

Gesunde Häppchen Ernährst du dich ausgewogen?Es gibt nur wenige Aussagen, die mich immer wieder auf die Palme bringen. Du musst dich ausgewogen ernähren, ist eine davon. Aber was überhaupt ausgewogen? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh42 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1105 min

Gesunde Häppchen Produkttipp - Mixen und EntsaftenWie macht man eigentlich gesunde Säfte und Smoothies? Ich verrate dir womit du Mixen und Entsaften kannst und worauf du achten solltest. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh41 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-1009 min

Gesunde Häppchen Die Kraft liegt im SaftGrüner Saft ist eine gesunde Alternative zum Salat oder Gemüse und enthält enorm viele Nährstoffe ohne den Darm mit zu vielen Fasern zu belasten. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh40 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-

2019-03-0906 min

Gesunde Häppchen Gemüse ist nicht gleich GemüseGemüse ist gesund und dennoch greifen die meisten Menschen am liebsten zu Karotten, Tomaten und Gurken und weniger zu grünem Blattgemüse. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh39 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-0806 min

Gesunde Häppchen Sauer macht lustig oder krankSauer macht lustig oder doch nicht? Sind wir alle übersäuert oder ist das einfach Unsinn und der eigentliche Grund dafür ist der Nährstoffgehalt unserer Nahrung? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh38 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-

2019-03-0707 min

Gesunde Häppchen Der große Säure-Basen IrrtumWir sind alle einem Säure-Basen Irrtum aufgesessen, der bereits vor über 100 Jahren entstanden ist. Wir müssen damit beginnen umzudenken. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh37 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-0606 min

Gesunde Häppchen Buchtipp - Die SchlankformelEs gibt nur wenige Bücher, die ich gerne weiterempfehle, da sie einfach so viele spannende und gute Informationen beinhalten. Die Schlankformel ist eines davon. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh36 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-0506 min

Gesunde Häppchen Wie es nun weiter gehtIn der heutigen Episode verrate ich dir, wie es in den kommenden Folgen weitergeht und habe eine kleine Bitte an dich. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh35 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-0404 min

Gesunde Häppchen Diese beiden Nährstoffe nehme ich täglichDie meisten Menschen haben zu wenig Vitamin D und Omega-3 gespeichert und sollten es dringend mit der Nahrung ergänzen. Ich verrate dir wie du das machst! Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh34 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gu

2019-03-0308 min

Gesunde Häppchen Warum ein Vitamin D Mangel dich ernsthaft krank machtAlle Zellen haben einen Vitamin D Rezeptor und damit sollte klar sein, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist. Warum haben dann so viele Menschen einen Mangel? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh33 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://pal...

2019-03-0206 min

Gesunde Häppchen Warum Omega-3 Fettsäuren lebensnotwendig sindOmega-3 Fettsäuren sind absolut lebensnotwendig und können nur bedingt vom Körper hergestellt werden. Du brauchst also eine gute Versorgung. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh32 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-03-0106 min

Gesunde Häppchen Warum gesättigte Fette nicht ungesund sindJahrelang wurde Fett verteufelt und ganz besonders die gesättigten Fette. Das da aber überhaupt nichts dran ist, werde ich dir heute verraten. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh31 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-2805 min

Gesunde Häppchen Warum Vielfalt auf deinen Speiseplan gehörtDie Natur hat sich etwas dabei gedacht, als sie den Homo Sapiens erschaffen hat. Vielfalt ist gesund und hat uns zu dem gemacht was wir heute sind. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh30 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/g

2019-02-2704 min

Gesunde Häppchen Warum Rohkost eine gute Idee istIn Zeiten in denen die industrialisierte Landwirtschaft immer seltener nährstoffreiche Gemüsesorten hervor bringt ist Rohkost eine wahre Nährstoffbombe. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh29 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-2606 min

Gesunde Häppchen Warum Soja kein gutes Nahrungsmittel istMillionen von Veganern und Vegetariern essen Soja und die wenigsten scheinen zu wissen, wie schädlich dieses Nahrungsmittel tatsächlich ist. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh28 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-2507 min

Gesunde Häppchen Warum modernes Getreide dich krank machtGetreide, so wie wir es heute kennen und konsumieren, ist leider nicht mehr das, was es noch vor 150 Jahren gewesen ist. Denn es macht uns immer häufiger krank Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh27 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► http...

2019-02-2406 min

Gesunde Häppchen Warum unsere Nahrung immer weniger Vitamine hat (Teil 2)Zum Teil, sind wir selbst schuld daran, dass immer weniger Vitamine in unser Nahrung sind. Denn wir lagern sie falsch und bereiten sie falsch zu. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh26 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-2306 min

Gesunde Häppchen Warum unsere Nahrung immer weniger Vitamine hat (Teil 1)Vitamine sind heutzutage seltener geworden, denn unser Obst und Gemüse stammt oft nicht mehr aus regionaler Landwirtschaft, sondern aus Übersee. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh25 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-2206 min

Gesunde Häppchen Warum eine glutenfreie Ernährung nicht für jeden passtDie glutenfreie Ernährung ist voll im Trend und die Produkte verkaufen sich hervorragend, auch wenn die meisten Menschen gar keine Probleme mit Gluten haben Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh24 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-2105 min

Gesunde Häppchen Warum Ballaststoffe so wertvoll sindViele Jahre lang glaubte man, dass Ballaststoffe wertlos sind und keine besondere Funktion erfüllen. Die Wahrheit sieht allerdings ganz anders aus. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh23 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Facebook Gruppe ►►...

2019-02-2006 min

Gesunde Häppchen Warum Süßstoffe auch nicht besser sindZERO Getränke sind heutzutage noch beliebter als es die Light Produkte in den 80iger Jahren waren. Doch sind Süßstoffe wirklich unbedenklich? Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh22 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Facebook Gruppe ...

2019-02-1907 min

Gesunde Häppchen Warum du mit Alkohol nicht abnimmstAlkohol macht dich dick und langfristig krank und während du Alkohol im Blut hast, kann dein Körper kein überschüssiges Fett abbauen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh21 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Faceb...

2019-02-1806 min

Gesunde Häppchen Warum Wasser eine gesunde Lösung istWasser ist lebenswichtig und gesund. Das weiß eigentlich jedes Kind und dennoch trinken die meisten Menschen viel zu wenig Wasser. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh20 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Facebook Gruppe ►► Paleo...

2019-02-1707 min

Gesunde Häppchen Warum Natürlichkeit das Wichtigste istDie tollste Ernährung ist wertlos, wenn sie nicht konsequent auf Natürlichkeit setzt. Ein Grund mehr auf frische und lebendige Lebensmittel zu achten. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh19 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Fac...

2019-02-1605 min

Gesunde Häppchen Warum 30 Minuten Bewegung reichenUntersuchungen zeigen, dass nur 30 Minuten Bewegung täglich ausreichen, um Gesund und vor chronischen Krankheiten verschont zu bleiben. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh18 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Facebook Gruppe ►► Paleo Lounge – Evolutionär ess

2019-02-1507 min

Gesunde Häppchen Warum Pareto auch beim Essen giltWenn es um Ernährung geht, dann reicht es vollkommen aus, wenn du dich in 80% der Fälle an die Regeln hältst. Ganz ähnlich der 80/20 Regel von Pareto. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh17 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https...

2019-02-1406 min

Gesunde Häppchen Warum du ein Ernährungstagebuch führen solltestWenn du wissen willst, was in deiner Ernährung alles falsch läuft, dann solltest du ein Ernährungstagebuch führen. Du wirst dich wunder, was du alles so isst. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh16 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner...

2019-02-1306 min

Gesunde Häppchen Warum Ernährungspläne keine dauerhafte Lösung sindWer braucht schon Ernährungspläne, wenn diese nur kompliziert und nicht individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind? In dieser Folge erfährst du es. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh15 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-1206 min

Gesunde Häppchen Warum Fructose deine Leber verfettetFructose ist ein globaler Killer und verantwortlich für viele zivilisatorische Erkrankungen und die enorme Zunahme fettleibiger Menschen. Es wird Zeit was zu tun. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh14 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Fa...

2019-02-1107 min

Gesunde Häppchen Warum Insulin dich fett machtInsulin ist ein Speicherhormon und ein echt übler Geselle. Es macht dich fett und zwar immer dann, wenn du pausenlos isst und keine Nahrungspausen einlegst Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh13 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine...

2019-02-1006 min

Gesunde Häppchen Warum Proteine dich fett machen könnenProteine sind lebenswichtig aber durch die moderne Ernährung mit Eiweißbrot und Proteinpulver nehmen wir viel mehr davon zu uns, als wir brauchen können. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh012 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

2019-02-0907 min

Gesunde Häppchen Warum Kohlenhydrate dich fett machen könnenKohlenhydrate sind nicht zwingend Dickmacher, dennoch essen wir häufig so viele davon, dass der Körper daraus nur noch Fett machen kann. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh11 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Facebook Gruppe...

2019-02-0807 min

Gesunde Häppchen Warum deine Gene nicht schuld sindEs gibt kein Fett-Gen, dass dich vom Abnehmen abhält. Deine Gene sind unschuldig und deine Probleme haben etwas mit deinem Verhalten zu tun. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/gh10 Das Wichtigste in aller Kürze: Bitte nimm' dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Mein Podcast über Paleo Ernährung ►► https://paleo-lounge.de/pl Alle Folgen des "Gesunde Häppchen" Podcasts auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/gh Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner ►► https://paleo-lounge.de/gutscheine Meine Fa...

2019-02-0706 min

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 041 | Vegan trifft Paleo Teil 2 - mit Sascha RöhlerSascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein. Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann. Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein. Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann. In dieser HELDENstunde erfahrt ihr: Welche Anforderungen industriell hergestellte Nahrungsmittel erfüllen müssen Wie Lebensmittel chemisch behandeln, um richtig gereift in der Superm...

2019-01-3129 min

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 040 | Vegan trifft Paleo Teil 1 - mit Sascha RöhlerErnährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder gar -trends. Aber es gibt nicht DIE EINE RICHTIGE ERNÄHRUNG für alle! Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder gar -trends. Aber es gibt nicht DIE EINE RICHTIGE ERNÄHRUNG für alle! Grundsätzlich ist es eine gute Idee, sich überhaupt mit Ernährung auseinander zu setzen. Ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was wir in Form von Essen, Snacks und Naschereien täglich...

2019-01-2434 min

Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und Leben Sascha Fast - Was haben Burpees, Meditation und Stress gemeinsam? (Teil 2)Im 2. Teil des Interviews reden wir über die Kraft der Meditation und Sascha verrät, welche Gemeinsamkeit Burpees, Stress und Meditation haben. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/Folge68 Weitere spannende Informationen für dich: Alle Podcast Episoden auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/podcast Hier zeige ich dir, wie du meinen Podcast bei iTunes bewerten kannst ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Interessante Blogartikel findest du hier ►► https://paleo-lounge.de/blog Hier findest du die wichtigsten Paleo Grundlagen ►► https://pal...

2017-06-2241 min

Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und Leben Sascha Fast - Was haben Burpees, Meditation und Stress gemeinsam?Heute habe ich Sascha Fast zu Gast in meiner Show und im 1. Teil erklärt er was sich hinter dem Konzept der Antifragilität verbirgt und wie Stressoren unser Leben beeinflussen. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/Folge67 Weitere spannende Informationen für dich: Alle Podcast Episoden auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/podcast Hier zeige ich dir, wie du meinen Podcast bei iTunes bewerten kannst ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Interessante Blogartikel findest du hier ►► https://paleo-lounge.de/blog Hier findest d...

2017-06-2137 min

Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und Leben Wer bin ich und warum mache ich das?Wer bin ich und warum mache ich das? In der ersten Folge meines Podcasts, erfährst du alles notwendige über den Mensch hinter dem Mikrofon: Sascha Röhler. Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier: ►► https://paleo-lounge.de/Folge0 Weitere spannende Informationen für dich: Alle Podcast Episoden auf einen Blick ►► https://paleo-lounge.de/podcast Hier zeige ich dir, wie du meinen Podcast bei iTunes bewerten kannst ►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten Interessante Blogartikel findest du hier ►► https://paleo-lounge.de/blog Hier findest du die wichti...

2017-03-1732 min