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Manhãs de Amor50. Não precisa de ser perfeito para estar feito! Feliz ano 2023 🎉Um episódio de novo ano 2023 em que se pede para refletir sobre os objetivos, a forma como nos perdemos de nós e em como é mais importante estar feito do que perfeito 🙏2023-01-0313 minManhãs de Amor49. Podes não controlar o que te acontece, mas aprender a lidar com o que aconteceO que nos acontece na vida tem o poder de nos ensinar ou derrubar, é uma escolha nossa. Ouve este episódio para perceber como.2022-09-1421 minManhãs de Amor48. Lua Cheia - Desenvolver perdão e aceitaçãoVem daí descobrir o impacto que a lua cheia tem nas nossas vidas diariamente e de que forma esta fase lunar está relacionada com o perdão e a aceitação.2022-09-1317 minManhãs de Amor47. Consideras-te uma pessoa merecedora?A dificuldade que mais se encontra na sociedade é exatamente desenvolver a sua capacidade de se sentir merecedor(a). Merecedor de amor, de saúde, de felicidade, de paz, de dinheiro, de relações saudáveis, de trabalhos estáveis e empoderadores... Esta é também uma dificuldade tua ou de alguém que conheças?2022-09-1309 minManhãs de Amor46. Transforma o FRACASSO num caminho para o SUCESSOQuantas vezes já pensaste que não és capaz de fazer algo? Ou que algo não é possível para ti? Quantas vezes já te rebaixaste por achares que não é possível melhorares e seres bem sucedido(a)? Vem daí para uma pequena mudança de mentalidade neste episódio.2022-09-1208 minManhãs de Amor45. Dia dos Namorados - Relações amorosas saudáveisComo desenvolver uma relação amorosa mais saudável e tornar todos os dias, nos dias do amor? Vem daí refletir connosco.2022-09-1213 minManhãs de Amor44. És o que acreditas ser!Tudo o que acreditas tem poder na tua vida, seja positivo ou negativo. Se ainda não faz sentido para ti, vem daí descobrir o que quero dizer com isto.2022-09-1212 minManhãs de Amor43. Faz de ti a tua maior prioridade na tua vida!Se não cuidares de ti, quem cuidará? Se não cuidares da pessoa mais importante da tua vida, quem irá assumir essa responsabilidade por ti? Somos os principais responsáveis tanto pelo nosso sucesso como o nosso fracasso, descobre como, neste episódio.2022-09-1112 minManhãs de Amor42. MotivaçãoO que é a motivação e de que forma nos podemos motivar para os resultados conseguirmos alcançar? Este é o tema do episódio de hoje.2022-09-1110 minManhãs de Amor41. O que é a Astrologia?Ouve-se tanto falar em astrologia mas, de uma forma fácil e simples, o que será essa tal de Astrologia? Explico-te um pouco da minha visão no episódio de hoje.2022-09-1106 minManhãs de Amor40. O que é a Numerologia?Já alguma vez ouviste falar na energia dos números? Hoje venho-te explicar um pouco do que é, na minha visão, a Numerologia e de que forma ela nos pode ajudar na nossa jornada de autoconhecimento.2022-09-1007 minManhãs de Amor39. Quarto Crescente da LuaVem daí perceber como podes fazer o teu próprio ritual de lua crescente e de que forma a lua pode impactar a tua rotina no dia a dia.2022-09-1006 minManhãs de Amor38. Religião vs. EspiritualidadeQual é a diferença entre religião e espiritualidade para ti? E até que ponto são ambos saudáveis ou tóxicos?2022-09-0928 minManhãs de Amor37. Faz o que te apaixona!O que te apaixona? O que preenche o teu coração com amor e paixão?2022-09-0905 minManhãs de Amor36. Sucesso vs. FelicidadeQual é o verdadeiro significado de sucesso e de felicidade? Ambos andam de mãos dadas mas têm significados diferentes, por isso, vem daí descobrir qual é.2022-09-0920 minManhãs de AmorPorque desapareci ao longo destes meses?Vem descobrir o motivo que me levou a afastar das redes sociais, incluindo o podcast 🥰🙌2022-09-0912 min
Manhãs de Amor35. As mesmas ações consecutivas, levam aos mesmos resultados obtidosResultados diferentes requerem ser, fazer, pensar, agir, falar, sentir de forma diferente. Sê a diferença que tanto buscas no mundo.2022-04-0110 minManhãs de Amor34. Sair da prisão que é a zona de confortoA zona de conforto é aquela zona que nos é conhecida sendo dolorosa ou não. Sair da zona de conforto é fundamental para que haja evolução e crescimento do nosso ser.2022-03-3110 minManhãs de Amor33. Portal 02/02 - O que desejas manifestar este mês?O que mais desejas está na hora de rever e de recriar.2022-03-3106 minManhãs de Amor32. Oportunidade de recomeçar como se fosse o primeiro dia do ano - Ano Novo ChinêsTodos os dias são novos dias para recomeçares, para seguires os teus sonhos e concretizares os teus objetivos.2022-03-3108 minManhãs de Amor31. Dia ao ContrárioFaz diferente e descobre a diferença que tens tanto evitado mas que tanto é necessário na tua vida.2022-03-3008 minManhãs de Amor30. Dia escolar da Não Violência e da PazA violência pode estar presente nas escolas mas não só. Qualquer pessoa à nossa volta pode estar a ser desrespeitada, descobre mais sobre este tema, aqui.2022-03-3028 minManhãs de Amor29. A respiração é o portal de conexão com o coraçãoEm momentos de stress, técnicas de respiração profunda podem ser a melhor solução para essa situação.2022-03-2507 minManhãs de Amor28. Trabalhar vs. Descansar - A importância de descansarTanto de fala em trabalhar... Trabalhar num emprego, trabalhar em nós e no nosso desenvolvimento pessoal... Trabalhar... E descansar? E realmente cuidarmos de nós? Até nos esquecemos, certo? Anda daí descobrir a importância de descansarmos.2022-03-1013 minManhãs de Amor27. Self care do ego ou da essência?Cuidas de ti de forma egoísta ou com amor e compaixão a quem tu és? Descobre mais sobre self care neste episódio.2022-03-1006 minManhãs de Amor26. Limpa a tua casa, limpa a tua vidaA tua casa é um reflexo da tua vida e da tua mente. Como está a tua casa e como te sentes nela?2022-03-1008 minManhãs de Amor25. A importância do Journaling para o AutoconhecimentoO que é o autoconhecimento? E o que é o Journaling? Sabias que o Journaling pode-te ajudar a desenvolver autoconhecimento, autoestima, autoconfiança, amor próprio... Descobre mais neste episódio.2022-02-1719 minManhãs de Amor24. Decidir ser livreDecidimos tudo na nossa vida. Ser livre, é uma decisão. Bora lá perceber como?2022-02-1706 minManhãs de Amor23. Ser Livre vs. Exigir liberdade - Dia Mundial da LiberdadeO quão somos realmente livres? Neste episódio explico-te o quanto cobramos dos outros, a liberdade que não damos a nós mesmos. És livre? Sentes-te livre?2022-02-1714 minManhãs de Amor22. Prestar atenção ao momento presenteHoje falei sobre a importância de prestarmos atenção ao momento presente já que sermos conscientes ou inconscientes nos pode aproximar ou afastar do momento atual.2022-02-0915 minManhãs de Amor21. Para a tua verdade encontrares, é importante te questionaresRefletir, pensar e questionar é importante para a evolução do ser e é através de praticas meditativas que nos tornamos melhores pessoas e evoluímos nesta jornada maravilhosa que é a vida.2022-01-2223 minManhãs de Amor20. Pensar é importanteA importância de pensar e refletir. Pensar é um ato de inteligência do ser humano mas em excesso pode causar ansiedade. 2022-01-2220 minManhãs de Amor19. A importância de quebrar regras e o Paradigma dos MacacosHoje trago-te o Paradigma dos Macacos para explicar como funcionam as crenças na nossa vida, como adquirimos crenças e como as podemos quebrar. Explico também a diferença entre crenças, regras, liberdade, rebeldia e outros temas.2022-01-2128 minManhãs de Amor18. Dia Internacional do Riso - Yoga e Meditação do RisoRir é benéfico para a nossa saúde física, mental e emocional. Descobre mais sobre a importância do riso e como podes fazer meditação e yoga do riso para tornar os teus dias e hábitos mais saudáveis.2022-01-2110 minManhãs de Amor17. Tempo é dinheiro ou tempo é vida?O consciência sobre o tempo é das temáticas mais importantes na nossa vida e valorizá-lo é tão importante. Hoje trago uma reflexão sobre o que é o tempo para ti.2022-01-2006 minManhãs de Amor16. O que é o tempo para ti?O tempo passa e nós passamos com ele. Mas mais importante é como escolhemos passar o tempo com o tempo que temos. Hoje trago-te uma reflexão sobre o tempo e as 24h do dia.2022-01-2010 minManhãs de Amor15. Precisas de ter sempre a agenda cheia?Por vezes vivemos esgotamentos, com stress constante e envoltos de toxicidade por responsabilidade, principalmente nossa. Descobre mais neste episódio com este tema.2022-01-1808 minManhãs de Amor14. Somos os criadores da nossa realidadeReflexão sobre criarmos a nossa própria realidade.2022-01-1605 minManhãs de Amor13. Todos os dias são novos dias para re(começar)Hoje celebra-se o Dia do Velho Ano Novo (explico um resumo desta data) e aproveitei para vos lembrar que todos os dias do ano são dias de Ano novo se assim o desejarmos.2022-01-1407 minManhãs de Amor12. Toda a jornada começa com o primeiro passo, mesmo que dê medo!Hoje partilho um momento pessoal de vulnerabilidade que estou a viver agora e também reflexões e perguntas poderosas sobre o Medo, Ação, Iniciativa, Verdade pessoal, Transformação e muito mais. Obrigada por estares desse lado.2022-01-1348 minManhãs de Amor11. Meditação Portal 111.222Meditação gratuita de manifestação, visualização, libertação, autoconhecimento, consciência do autoconhecimento atual e relaxamento no momento presente.2022-01-1221 minManhãs de Amor10. Diferença entre Rotinas e Rituais e como os criar diariamenteO que são rotinas matinais, noturnas, da pele ou do cabelo? Continua a assistir a este episódio para perceberes como criar uma rotina e como criar um ritual. E também, qual a diferença entre rotina e ritual.2022-01-1115 minManhãs de Amor9. A diferença entre Hábitos e MudançasMuitos coachs e oradores motivacionais defendem a importância de se criarem Hábitos saudáveis e largar Hábitos tóxicos. Mas e se eu te disser que concordo, discordando? xD Neste episódio explico-te a diferença entre Hábitos e Mudanças e em como ambos são importantíssimos.2022-01-0923 minManhãs de Amor8. Ser conscientes torna-nos presentesReflexão sobre consciência, momento presente, modo robótico, pausa no trabalho, self care, meditação e escrita intuitiva.
2022-01-0817 minManhãs de Amor7. Padrões Inconscientes - Hábitos (tóxicos ou saudáveis)O que são padrões inconscientes, hábitos e como identificar se nos prejudicam ou se nos ajudam no dia a dia. Falámos também sobre hábitos tóxicos e hábitos saudáveis e lancei um desafio: És team Mafalda ou team Delfina? XD
2022-01-0719 minManhãs de Amor6. O que é o Consciente, Subconsciente e o Inconsciente?Aqui explico de forma resumida o que é a Mente consciente, subconsciente, inconsciente e eu superior. Ainda mencionei a lei da atração e como os nossos padrões de infância nos podem limitar ou empoderar.2022-01-0622 minManhãs de Amor5. O que é a meditação e o mindfulness?Bora falar do que é a meditação e o mindfulness e de que forma estas temáticas se relacionam com a Hipnose? Ontem e hoje temos a oportunidade de desmistificar o significado de cada um destes temas.2022-01-0511 minManhãs de Amor4. O que é o Coaching, a PNL e a Hipnose?Hoje é o Dia Mundial do Hipnotismo e por isso vim de uma forma resumida explicar e desmistificar o que é o Coaching, a PNL (Programação NeuroLinguística) e a Hipnose, uma vez que todas estão interligadas. Este é apenas um episódio informativo sem qualquer tipo de promoção de serviços, uma vez que, informação com ação gera conhecimento.2022-01-0415 minManhãs de Amor3. Questiona-te sobre como lidas com os desafios da tua vidaPartilho um pouco de como me sinto em relação a um desafio pessoal recente e também algumas perguntas de reflexão para estimular o teu processo de autoconhecimento em relação à tua forma de lidar com os desafios da vida.2022-01-0314 minManhãs de Amor2. Praticas o Natal na tua vida ou apenas num dia do ano?A reflexão deste episódio é sobre o significado do Natal para ti, na tua vida. Costuma-se dizer que o Natal é quando o Homem/Mulher quer mas será que realmente queremos o Natal diariamente nas nossas vidas? Será que colocamos essa intenção no que fazemos diariamente? Vem daí descobrir.
2022-01-0207 minManhãs de Amor1. Primeiro dia de 2022Vem-me conhecer um pouco a mim e ao conceito do nosso Podcast 'Manhãs de Amor', assim como, a nossa primeira reflexão para 2022.2022-01-0212 min