Schlau Und Gesund Informiert By Patrick Elsner

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Der Fitnessreporter #24 Einfach gesünder Essen! Zu Gast die Ernährungsberaterin Johanna Kräutle.Heute sprechen wir bei P&P Podcast über das Thema Ernährung. Die richtige Ernährung und Tipps&Tricks für einen perfekten Einstieg. Johanna ist ein großer Fan von Ballaststoffen, das werdet ihr schnell raus hören. Also seid gespannt und viel Spaß beim reinhören. Johanna Kräutle Instagram: @bestformjojo Vielen Dank für diese Einblicke und für deine Zeit Johanna und ihr könnt euch auf ein zweiten Teil freuen mit der lieben Johanna. Patrick&Patrick

2024-06-171h 02

Der Fitnessreporter #23 Die Altersgesundheit!Heute sprechen Patrick&Patrick über das Thema Altersgesundheit und wie man fit&aktiv ins hohe alter kommt. Sie gehen wieder auf einige Themen ein rund um das Alter, Sport, Prävention usw. Also bleibt dran und viel Spaß mit dieser Folge! Patrick&Patrick

2024-06-0249 min

Der Fitnessreporter #22 Der Ablauf von einem Personaltraining!In der heutigen Folge sprechen Patrick&Patrick über das Thema Personaltraining und wie der Ablauf sein sollte. Die beiden haben einen ähnlichen Ansatz und gewähren einen guten Einblick in ihr Training. Also seid gespannt und viel Spaß mit der Folge. Patrick&Patrick

2024-05-2638 min

Der Fitnessreporter #21 Die Sportwelt in USA mit der Personal Trainerin Marion W.!Heute sprechen Patrick&Patrick über die Sport- und Fitnesswelt in den USA. Dazu sind sie nicht alleine, sie haben sich weibliche Power an die Seite geholt. Marion lebt seit ca. 5 Jahren in New York und ist selber Personal Trainerin. Sie kommt ursprünglich auch aus Ulm und gibt uns tolle Eindrücke in die Fitnessbranche aus den USA. Also seid gespannt. Danke an Marion für diese Eindrücke und für deine Zeit. Instagram von Marion W.: (@marion_wexfit) https://www.instagram.com/marion_wexfit?igsh=MXV0YzJnZ2FnNjd0dw==

2024-05-1940 min

Der Fitnessreporter #20 Group-Fitness & Sportreisen mit Michael Dela Cruz!In der heutigen Folge sprechen Patrick&Patrick über das Thema Group Fitness und Sportreisen. Sie sind nicht alleine! Die beiden haben sich zum ersten mal in der Folge 20 einen Gast an die Seite geholt, nämlich einen Top Experten wenn es genau um dieses Thema geht. Michael Dela Cruz hat uns die Ehre erwiesen und wird in dieser Folge all unsere Fragen beantworten rund um GroupFitness und Sport Reisen. Denn er ist einer der besten Instructor in Deutschland wenn es um das Thema GroupFitness geht. Ein Patrick ist in Deutschland und der andere Pa...

2024-05-121h 03

Der Fitnessreporter #19 Hyrox, die neue Trendsportart!Heute sprechen Patrick&Patrick über die Sportart Hyrox. Einer der schnellst wachsenden Sportart der Welt seit 2018. Was macht man bei dieser Sportart und was halten die beiden über diesen Sport. Seid gespannt auf ein sehr spannendes sportliches Thema. Patrick&Patrick

2024-05-0530 min

Der Fitnessreporter #18 Athletiktraining uvm. Also seid gespannt und freut euch auf eine sehr informative Folge mit den beiden Patricks. Patrick&Patrick

2024-04-2840 min

Der Fitnessreporter #17 Veränderungen stehen an!Heute sprechen Patrick&Patrick über mehrere Themen. Eindrücken von der FIBO2024, die Good News werden ersetzt, Patrick geht auf Abenteuerreise uvm. also seid gespannt. Patrick&Patrick

2024-04-2125 min

Der Fitnessreporter #16 Die Vorteile der betrieblichen GesundheitsförderungIn der heutigen Folge sprechen Patrick&Patrick über das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung. Welche Vorteile haben die Arbeitgeber daraus und natürlich die Arbeitnehmer. Welche Angebote gibt es und wie kann man den Sport in die Firma integrieren. Spannendes Thema also für Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Viel Spaß und bleibt dran. Patrick&Patrick

2024-04-1428 min

Der Fitnessreporter #15 Der Einstieg/Wiedereinstieg in das Krafttraining!Heute sprechen Patrick&Patrick über das Thema wie man den richtigen Einstieg/Wiedereinstieg findet in das Krafttraining. Auf was sollte man achten und welche Tipps u. Tricks haben Patrick&Patrick. Sehr spannendes Thema das viele betrifft, also bleibt dran und viel Spaß bei dieser Folge. Patrick&Patrick

2024-04-0746 min

Der Fitnessreporter #14 Social Media und die Auswirkung auf Körper&Geist!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Auswirkung von Social Media auf die heutige Gesellschaft und was die Folgen sind in ihren Augen. Ein sehr spannendes Thema mit viel Informationen, auch in der Hinsicht wie die beiden Social Media für sich nutzen. Also bleibt dran und freut euch auf die neue Folge mit Patrick&Patrick

2024-03-3146 min

Der Fitnessreporter #13 Muskelkater & NahrungsergänzungsmittelIn der heutigen Folge, sprechen Patrick & Patrick über das Thema Muskelkater. Wie entsteht Muskelkater überhaupt und gibt es Möglichkeiten für eine schnellere Regeneration. Das zweite Thema ist der Bereich Nahrungsergänzungsmittel. Was halten die beiden davon und welche Supplemente können sie empfehlen. Also zwei sehr spannende Themen!

2024-03-2451 min

Der Fitnessreporter #12 Der körperliche & emotionale Schmerz!In der heutigen Folge, sprechen Patrick & Patrick über den körperlichen und emotionalen Schmerz. Wie wirkt sich das auf uns aus und was können wir dagegen machen. Seid gespannt auf eine spannende Folge mit viel Mehrwert und Tipps.

2024-03-1731 min

Der Fitnessreporter #11 Die Auswirkung der Atmung auf Körper & Geist!In der heutigen Folge, sprechen Patrick & Patrick über das Thema Atmung und die Auswirkung auf Körper und Geist. Mit dazu behandeln sie noch das Thema, wie man am besten seinen inneren "Schweinehund" überwältigen kann. Viel Spaß mit der heutigen Folge.

2024-03-1146 min

Der Fitnessreporter #10 Eindrücke aus Dubai und wie stehen wir zu Meditation.In der heutigen Folge sprechen Patrick & Patrick über die Eindrücke/Erlebnisse aus Dubai, welche coach Patrick gemacht hat. Zudem sprechen sie noch das Thema Meditation an. Ob sie es auch praktizieren und wenn ja, wie gehen sie es an und welche Tipps habe sie. Seid also gespannt!

2024-03-0344 min

Der Fitnessreporter #9 Die Bedeutung von Trainerlogy.In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Bedeutung von Trainerlogy.

2024-02-2528 min

Der Fitnessreporter #8 Die Auswirkung von Schlaf auf Körper und Gehirn!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Wichtigkeit unseres Schlafes und die Auswirkungen auf Körper und das Gehirn!

2024-02-1853 min

Der Fitnessreporter #7 Die mentale & körperliche RegenerationIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die mentale & körperliche Gesundheit. Wie machen die beiden das und welche Tipps&Tricks haben sie, wenn es um das Thema Erholung geht.

2024-02-1155 min

Der Fitnessreporter #6 SelbstliebeIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Selbstliebe und wie wichtig es ist mit sich selber glücklich zu sein. "Ich bin auf dieser Welt zu leben, nicht zu existieren."

2024-02-0446 min

Der Fitnessreporter #5 Motivation & DisziplinIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über Motivation & Disziplin ob man beides dafür braucht, um glücklich und erfolgreich zu sein. Egal ob es in privaten oder beruflichen Bereichen ist.

2024-01-2839 min

Der Fitnessreporter #4 Regelmäßige Routinen in sein Leben integrieren!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Vorteile von Routinen und wie sie diese in ihren Alltag integrieren.

2024-01-2129 min

Der Fitnessreporter #3 EisbadenIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über das Eisbaden und ihre Erfahrungen.

2024-01-1717 min

Der Fitnessreporter #2 Raus aus der Komfortzone!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über das verlassen seiner Komfortzone und wie es bei den beiden war.

2024-01-1423 min

Der Fitnessreporter #1 Die Entstehung!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Entstehung von den beiden. Freut euch auf eine lockere und humorvolle Folge und erfahrt wie sich die beiden kennengelernt haben.

2024-01-0614 min