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Charcoal Fire Bible StudyJesus is Born | Luke 2 | Pastor Bill SchottContinuing through our study in Luke, Pastor Bill Schott shares from Luke 2. In this message we learn how this chapter shows God's approval for everything that happens and how He's allowing both His good creation and the fall of man to have its way in the world. And through it all, He participates in these events and is with us wherever we go.
2025-06-191h 07
Charcoal Fire Bible StudyEnd Time Prophecy | Daniel 12 | Pastor Bill SchottIn this study of the Book of Daniel, Pastor Bill Schott will teach about Daniel's final vision as our study in this book comes to a close. Listen and discover what Daniel is told about end times by heavenly beings
2025-03-271h 01
Made for ImpactLeadership Lesson: Becoming An Agent Of Positive Change With Problem-Solving with Gretchen Schott"Great problem-solving is not just about finding any solution, but the right solution that truly addresses the core issue." - Gretchen Schott We seem to always struggle with finding the perfect solution to challenges at work or in your personal life. In this episode of "Made For Impact," Gretchen Schott unpacks the importance of defining the real problem before jumping to solutions, and she offers practical steps to sharpen your ability to navigate tough negotiations, brainstorm effectively, and stay focused on what truly matters. Tune in to discover how you can identify blind spots in...
2024-05-3010 min
Bizzy Breas Hot TopicsDr Elaine Schott- Growing up in SegregationDr. Elaine Schott marries a white man in conservative Grand Rapids, MI and has a a family and a demanding Professor career at Grand Valley State University! Beats the Odds. A Rags to Riches story.
2024-04-2555 min
Bizzy Breas Hot TopicsDr. Elaine Schott Interview Pt 1 Growing up in SegregationDr. Elaine Schott is from Grand Rapids, MI growing up in segregation. Earned her PHD and despite it all married a white man and entered into a inter racial marriage, raising a family and additionally adopted a daughter. Here is her story.
2024-04-2351 min
Bizzy Breas Hot TopicsDR Elaine Schott Interview- Growing up in SegregationDr. Elaine Schott is a PHD from Grand Valley State University who married a white man and had a successful marriage in Michigan. talk about the struggles and hardships of having a demanding career and raising children in a conservative city.
2024-04-2251 minMade for ImpactLeadership Lesson: Overcoming Inner Turbulence Using Self-Conflict Management Strategies with Gretchen Schott"We can't lead others if we can't lead ourselves. We can't serve others if we aren't taking time to serve ourselves and our own needs as well." – Gretchen Schott Conflict is often viewed negatively, but it’s a part of daily life. Reflecting on areas of conflict gives you an opportunity to grow. In this insightful episode of Made For Impact, host Gretchen Schott digs into conflict management with a special focus on internal conflicts that leaders may face within themselves. She provides thought-provoking commentary on why conflict arises and how it can affect personal progress and lead...
2024-04-1808 minMade for ImpactLeadership Lesson: Nurturing Security and Influence To Build Impactful Relationships with Gretchen Schott“We need to be focusing on our inner self and trusting that deep voice inside of us that says that we can do things. Trusting that inner child that was joyful and happy.” - Gretchen Schott Gretchen Schott is a seasoned leadership coach and influencer and passionate advocate for empowering leaders to leave a lasting impact on their organizations, teams, and lives. With decades of experience, she has worked with a diverse range of leaders, from front-line employees to HR leaders and business owners, to help them unlock their full potential and create a culture of growth and...
2024-03-2806 min
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN150 Mal „Gesundheit kannst du lernen“ – Schott-Unity Q&AStell dir vor, jede Folge dieses Podcasts wäre ein Kilometer. Dann hättest du zusammen mit Cordelia jetzt eine Strecke zurückgelegt, die quer durch Deutschland reicht! Heute feiern wir 150 Folgen von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN“.
Seit März 2021 gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge, ausnahmslos, denn deine Gesundheit ist immer wichtig, egal ob Feiertag, hoher Workload, Pandemie oder Urlaub. Cordelia steht dir jeden Mittwoch zuverlässig und treu zur Seite. Und wenn du schon länger dabei bist, weißt du, sie teilt ihr Wissen wie Vitaminpillen: Bunt, in regelmäßigen Dosierungen und gut zu schlucken. Dieser Podcast wächs...
2023-11-2249 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWurmerkrankungen im Faktencheck – Kein Grund zur Scham!Heute packt Cordelia ein juckendes Thema an, das in vielen Kinderzimmern und manchmal auch im Elternschlafzimmer lauert: Würmer. Das klingt vielleicht unappetitlich, ist aber wichtig, weil durchaus verbreitet – und es wird lehrreich, humorvoll und definitiv spannend!
Du erfährst die wichtigsten Fakten rund um das Thema Wurminfektionen, insbesondere bei Kindern. Cordelia enttabuisiert und spricht über typische Sorgen von betroffenen Eltern sowie häufige Mythen und Fehlinformationen. Alles Wichtige von Symptomen über Therapieoptionen bis hin zu Gefahren und sehr hilfreiche Tipps und Tricks bekommst du heute kompakt erklärt.
Welche Wurminfektionen sind am häufigsten? Worauf musst du bei den Betroffen...
2023-11-0837 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENSüßes oder Zyankali: Die Geschichte des Halloween-Mörders | True CrimeGestern war Halloween… Magst du dieses Fest?
Cordelia verbindet in dieser Folge Gruseln mit Gesundheit. Denn viele Mythen und Gerüchte kursieren rund um Halloween, zum Beispiel vom berüchtigten Candy-Man, der Süßigkeiten vergiftet…
Und am 31.10.1974 ist diese Horrorgeschichte tatsächlich wahr geworden. Cordelia nimmt dich mit in die Vergangenheit, zurück zu diesem regnerischen Tag in den USA, südöstlich von Houston in Texas. Eigentlich ist es ein typischer US-amerikanischer Halloween-Abend. Viele junge Leute ziehen verkleidet von Haus zu Haus, um Süßigkeiten einzusammeln. Unter ihnen auch der achtjährige Timothy und die fünfjährige Elizabeth, die zusammen mit...
2023-11-0130 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENMenstruation, Wechseljahre & Co. – So kannst du den weiblichen Zyklus stärken – Mit Maria von MoreRawfoodWarum sich Maria Sperling von MoreRawfood seit mehr als 12 Jahren nur noch von Rohkost ernährt, hat sie Cordelia vor ein paar Wochen hier im Podcast verraten. Ein Grund ist, dass sie damit ihr Reizdarmsyndrom, Zyklusbeschwerden, eine Essstörung und eine angebliche Unfruchtbarkeit überwinden und heilen konnte.
Heute geht es besonders um den weiblichen Zyklus und die Wechseljahre. Die beiden brechen Tabus und plaudern tiefgründig über diese Lebensphase, die mehr ist als nur Hitzewallungen und Ausbleiben der Regelblutung. Erste körperliche Veränderungen beginnen meist mit 40, werden aber nicht selten als Burn-out oder Midlifecrisis missinterpretiert. Dabei können Auswirkungen auf den...
2023-10-2543 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENOmega 3 - Die Wirkung der Fettsäuren | Nahrungsergänzungsmittel-HowtoNimmst du Nahrungsergänzungsmittel ein? Wenn ja, gehören Omega-3-Fettsäuren zu deiner wöchentlichen Dosis?
In diesem ersten Teil der „Nahrungsergänzungsmittel-Howto" spricht Cordelia über Wirkungen von Omega-3 und anderen Fettsäuren. Während lange Zeit unklar war, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich eine effektive Wirkung auf die Gesundheit haben, belegen inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Daten die Wirksamkeit. Warum das so ist, was es mit Omega-6 auf sich hat und wie du Omega-3 am besten einnehmen solltest, erklärt Cordelia dir in dieser Folge.
Du erfährst die sieben wichtigsten positiven Eigenschaften der Omega-3-Fettsäuren und warum die pflanzliche...
2023-10-1820 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENSchröpfen kann helfen und Schröpfen kann jeder - DIY-AnleitungSchröpfen gehört zu den ältesten und wirksamsten medizinischen Therapien und ist aktuell wieder im Trend. Bei dieser jahrtausendealten Heilmethode werden spezielle Schröpfgläser auf die Haut aufgesetzt, die aufgrund eines Unterdrucks das Gewebe mehr oder weniger sanft ins Glas ziehen. Die Effekte dieser Anwendung sind bemerkenswert, Schröpfen kann deine Durchblutung erhöhen, Verspannungen lockern, Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern und noch einiges mehr. Das klingt doch vielversprechend, oder?
Und weil das Thema Schröpfen so einfach und effektiv ist, taucht Cordelia gemeinsam mit dir in dieser Folge tief in die faszinierende Welt des Schröpfens ein. Du erfährs...
2023-10-0438 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENLaufen, Denken, Wachsen – Der Schlüssel zu einem stärkeren GedächtnisStell dir vor, es würde etwas geben, das direkt einen nachweislichen und positiven Effekt auf dein Gehirn hat – ganz ohne schädliche Nebenwirkungen? Und was wäre, wenn es zusätzlich noch deine Stimmung verbessern und deine Konzentration beweisbar erhöhen würde?
Den Konjunktiv können wir weglassen, denn es gibt etwas – auch für dich. In der heutigen Folge kommst du nicht ohne Hausaufgabe davon. Cordelia nimmt dich mit in die Welt der Neurowissenschaften und verrät dir einen Geheimtrick, mit dem du dein Gehirn auf eine sehr gesunde Weise dopen kannst, um langfristige gesundheitliche Erfolge zu haben.
Der S...
2023-09-2728 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENVon Hulk zu dir: Der Mythos und die Medizin des MuskelfaserrissesEr ist der treue, unbeliebte Freund des Sportlers. Mitten im Training oder morgendlichen Lauf macht es ZACK! und fühlt sich an, als hätte jemand eine Reißzwecke oder ein Messer in deinen Muskel gesteckt.
In der heutigen Folge spricht Cordelia über den Muskelfaserriss. Eine Sportverletzung, die sowohl Hobbyläufern als auch Profisportlern einen Schrecken einjagen kann. Und ein Muskelfaserriss ist gar nicht immer so harmlos ist, wie manche Menschen annehmen, sondern eher im Gegenteil: Er kann fatale Folgen haben, wenn Abwarten und ein Schmerzmittel die einzigen Therapiemaßnahmen sind...
Deshalb macht Cordelia dich mit dieser Folge in wenigen Minute...
2023-09-2039 min
OK COOLOK COOL trifft wieder: Dom SchottEin Jahr nach dem Tiefpunkt
Vor ziemlich genau einem Jahr setzte sich Dom Schott vor sein Mikrofon und interviewte nicht einen Gast, sondern sich selbst. Denn er hatte Redebedarf: Um ihn herum lag eine anstrengende, stressige Zeit, die Spuren hinterlassen hatte.
Seit der Ausstrahlung dieser Folge meldeten sich immer wieder HörerInnen bei ihm und fragten, wie die Geschichte ausgegangen sei, die da vor einem Jahr begonnen wurde. Und deswegen hat sich Dom nun noch einmal vor sein Mikro gesetzt, ein Kerzchen angezündet und erzählt - von den Triumphen der letzten Monaten, aber auch von ein...
2023-09-1746 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENZahngesundheit kannst du lernen – Dos and Don'ts für deine Zähne – Mit Zahnärztin Dr. Andrea Jacob„Hallo Frau Doktor“ – so begrüßt Cordelia selten Gäste, schließlich ist sie ja die Ärztin. Doch heute hat sie eine Kollegin vor dem Mikrofon: Dr. Andrea Jacob. Andrea ist Zahnärztin, ebenfalls Social Media-affin und deshalb ist heute die Botschaft: Zahngesundheit kannst du lernen.
Es geht in dieser Folge weniger darum, auf einem Bein Zähne zu putzen – keine Frage, das ist auch ein super Hack – sondern vielmehr, wie du deine Zähne korrekt putzt, denn das machen die meisten falsch, und was du rund um die Zahnpflege beachten solltest. Du erfährst ganz konkret, was du in Bezug auf deine Zäh...
2023-09-1354 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNEN„The Toxic Lady“ – Der seltsame Tod von Gloria RamirezIn der Medizin kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren und es werden einige Rätsel ungeklärt bleiben. In diesem Sinne: Bist du bereit für einen weiteren gruseligen medizinischen Fall, der tatsächlich geschehen ist?
In der heutigen Folge geht es um den seltsamen Tod von Gloria Ramirez, einer US-amerikanischen Bürgerin aus Riverside. Sie erlangte traurige Bekanntheit durch ihren frühen Tod, weil dieser von rätselhaften Vorkommnissen begleitet wurde, die trotz intensiver Untersuchungen bis heute nicht vollständig aufgeklärt werden konnten. Sie ging als „Toxic Lady” in die Medizingeschichte der ungelösten Fälle ein, ein Name, der ihr nicht g...
2023-09-0629 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDie 7 bekanntesten Wirkstoffe bei Kopfschmerzen – Das solltest du wissen!Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Metamizol, Acetylsalicylsäure und Etoricoxib. So heißen die am häufigsten in Deutschland eingenommenen Wirkstoffe gegen Schmerzen. In dieser Folge wird der Apothekenschrank aufgeräumt und Cordelia entführt dich in die Welt der gängigen Schmerzmittel, die nicht nur, aber auch bei Kopfschmerzen helfen sollen.
Du erfährst, warum es gar keine klassischen Kopfschmerztabletten gibt und was du über die sieben bekanntesten Schmerzmittel wissen solltest.
Welche Wirkstoffe gibt es? Wie wirken sie? Was ist generell bei der Einnahme von Schmerzmitteln zu beachten? Welche Präparate kannst du unter Umständen sogar kombinieren und mit welchen Ne...
2023-08-3033 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNEN„Eine Schneeflocken im August" 📖 – Selbstwertgefühl bei Kindern und was du damit zu tun hastHeute teilt Cordelia etwas ganz Privates mit dir – Eine Situation, die sie mit einem ihrer Söhne erlebt hat und die sie nachdenklich gemacht hat: Eigentlich waren es nur harmlose Bauchschmerzen, dann kamen Ohrenschmerzen hinzu, aber die Ursache kam für Cordelia unerwartet. Grund war eine Situation in der Grundschule Ende letzten Jahres. Eine vermutlich unbedachte Äußerung hatte letztendlich nicht nur zu körperlichen Symptomen, sondern auch zu einer falschen Selbsteinschätzung des Kindes geführt. Und dazu, dass die erfahrene Ärztin und Mutter die weihnachtliche Schneeflocken-Dekoration am Fenster bis Ende August hängen ließ.
In dieser Folge geht es um die em...
2023-08-2320 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWARUM Rohkost & Bio? – Mit Maria von MoreRawfoodDer Mensch ist das einzige Lebewesen, das seine Nahrung brät, grillt oder kocht. Warum essen wir nicht mehr Rohkost?
In der heutigen Folge geht es um Ernährung und wie sehr diese deine Gesundheit beeinflussen kann. Ganz konkret geht es um das Thema Raw Food, also Rohkost. Cordelia spricht mit einem Rohkost-Profi, nämlich Maria Sperling von Morerawfood. Vor über 12 Jahren hat Maria die Entscheidung getroffen, sich nur noch von Rohkost zu ernähren, und hat damit ihr Reizdarmsyndrom, Zyklusbeschwerden, eine Essstörung und eine angebliche Unfruchtbarkeit überwinden und heilen können.
In dieser Folge erzählt sie, warum und wie e...
2023-08-1642 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast35. Sommerspecial 2023 – MusikschulvorspieleVorspiele in der Musikschule
Wie gestalten wir Vorspiele, auf die Schülerinnen und Schüler hin fiebern, weil sie dort gerne auftreten möchten? In denen sie über sich hinauswachsen? Darüber spricht Kristin Thielemann mit Kathrin Stürzl und Marion Zieris (Klavierpädagoginnen) und Oliver Hasenzahl (Fagottpädagoge).
Kristin Thielemann: Voll motiviert! Erfolgsrezepte für Ihren Unterricht, https://www.schott-music.com/de/voll-motiviert-no385494.html
Kristin Thielemann: Ganz schön wild! Besondere Schüler entspannt unterrichten, https://www.schott-music.com/de/ganz-schoen-wild-no446029.html
Kristin Thielemann: Digital jetzt! Wie Sie Ihren Unterricht medial bereichern, https://www...
2023-08-1048 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDoktor TikTok: Rette dich vor den Pseudo-Experten – Rette deine Gesundheit!Es gibt sie in den sozialen Medien, wie es Sand am Meer gibt: Menschen, die auf den ersten Blick Gesundheitsexperten sind und dich mit Übungen, Wunderpillen, der geheimen Information oder DER Routine endlich heilen wollen. Aber hier ist Vorsicht geboten, denn nicht jeder mit einem Stethoskop um den Hals ist wirklich ein Arzt und nicht jeder Gesundheits-Coach hat eine fundierte medizinische Ausbildung.
RTL hat mit Cordelia einen spannenden Beitrag gedreht, der sie zu dieser Episode inspiriert hat. Es geht um Gesundheits-Gurus in den sozialen Medien. Es geht um Doktor TikTok und wie du dich vor möglichen Pseudo-Experten retten kannst.
In...
2023-08-0929 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDer Apothekenraub und die Tylenol-Morde – Schütze dich! | True CrimeDer Apothekenraub, die Tylenol-Morde und wie ein Verbrechen eine Sicherheitsrevolution im Gesundheitswesen ausgelöst hat
Heute heißt es wieder „True Crime Xposed”, da die Folge „Der Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium”(https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/123-truecrime) so gut bei euch angekommen ist. In diesem Format deckt Cordelia echte Kriminalfälle für dich auf, bei denen du lebenswichtige Lektionen lernst. In dieser Folge geht es um die schockierende Geschichte des Apothekenraubs und die Tylenol-Morde, die uns die Bedeutung von Medikamentensicherheit auf eine brutale Weise vor Augen führen.
Kurz zum Fall: Am frühen Morgen des 29. September 1982 erwacht die zwöl...
2023-08-0226 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENLäufer aufgepasst: Was du beim Schienbeinkantensyndrom/Shin Splint tun kannstSchmerzen entlang des Schienbeins während oder nach dem Laufen können auf ein sogenanntes Schienbeinkantensyndrom (Shin Splint) hinweisen.
Es beginnt meist mit einem leichten Ziehen in der Wadenmuskulatur und steigert sich. Bis du nicht mehr in die Laufschuhe steigen kannst. Das Schienbeinkantensyndrom entwickelt sich schleichend – doch dann kann es hartnäckig sein. Das musste sich auch eine Patientin von Cordelia eingestehen, die bei ihren Vorbereitungen auf einen Marathon die Diagnose Shin Splint bekam.
Für diese Patientin, für alle Läufer und alle angehenden Läufer ist die heutige Episode. Cordelia erklärt zunächst u.a. die Begrifflich...
2023-07-2641 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDein Körper = dein Best Boddy: Der Schlüssel zu deiner GesundheitHeilung beginnt mit Selbstliebe! Dies mag esoterisch klingen, ist jedoch wissenschaftlich fundiert.
Fast jeder Patient, der unter Beschwerden und Schmerzen leidet, sehnt sich nach DEM einen Wundermittel, DER einen Spritze oder DER einen Tablette, um sämtliche Leiden loszuwerden. Doch das funktioniert oft nicht so einfach, denn Krankheiten haben immer eine Ursache bzw. einen Grund.
Wenn wir lernen zu verstehen, dass es im Kern nicht darum geht, Krankheiten einfach zu beseitigen, sondern vielmehr darum, eigenverantwortlich eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und zu lernen, was für ihn gut ist und was er braucht, dann wird es möglich, akti...
2023-07-1919 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENCordelia im Interview: Privates, berufliche Vision und was Erfolg mit Gesundheit verbindet – mit Jan RandyDie heutige Episode steht unter dem Motto „Podcast meets Podcast”. Cordelia hat ein Gespräch mit Jan Randy vom CEO Deep Dive Podcast, der in dieser Folge die Rolle des Interviewers übernimmt – weshalb du viel Neues über Cordelia erfährst.
Sie gewährt Einblicke in ihren Alltag als Mutter, Ehefrau, Hundebesitzerin und Inhaberin einer orthopädischen Arztpraxis. Welche Patienten konsultieren sie? Was motiviert Cordelia, als Ärztin zu arbeiten und nebenbei diesen Podcast zu betreiben? Hat sie keine Angst vor einem Burnout angesichts ihrer zahlreichen Verantwortlichkeiten? Cordelia spricht hier offen über ihre beruflichen und persönlichen Erfolge und führt aus, warum der Begrif...
2023-07-121h 00GESUNDHEIT KANNST DU LERNENImpostor-Syndrom – der Test: Von vermeintlichen Hochstaplern und echten HeldenKennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Oder schiebst du gute Ergebnisse eher auf Glück und Zufall als auf dein Können? Fühlst du dich schnell als Angeber oder Hochstapler, wenn du über deine Erfolge sprechen sollst und kannst positives Feedback überraschend schlecht annehmen?
Dann kann es sein, dass du an einem Impostor-Syndrom leidest.
Was hat das mit deiner Gesundheit zu tun?
Menschen mit Impostor-Syndrom haben z.B. viel häufiger Angstzustände, Depressionen, Burn-out, stressbedingte Erkrankungen und/oder psychosomatische Beschwerden als andere, wie Studien zeigen. Deswegen ist es Cordelia wichtig, dass du dieses Syndrom erkennen...
2023-07-0533 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNEN7 Tipps für Klassenfahrten – Die häufigsten Verletzungen, Erste Hilfe und sichere VorsorgeCordelia war auf Klassenfahrt, zusammen mit drei dritten Klassen konnte sie in ihrer Doppelrolle als Mutter und Betreuerin zusätzlich ihre medizinischen Fähigkeiten als Ärztin hilfreich einsetzen. Denn gerade bei Klassenfahrten können kleinere und größere Unfälle, Insektenstiche, Heimweh und natürlich auch Krankheiten auftreten.
Allerdings ist nicht bei jeder Klassenfahrt ein Arzt/eine Ärztin im Team. Daher dreht sich diese Folge, auf euren Wunsch hin, um das Thema „sichere Klassenfahrten". Cordelia teilt sieben wertvolle Tipps für Lehrkräfte, Betreuer und Eltern.
Von einer sorgfältig zusammengestellten Checkliste vor der Abfahrt bis hin zu praktischen Erste-Hilfe-Tipps werden in dies...
2023-06-2839 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENUV-Strahlung und Sonnenschutz – Machst auch du diese Fehler?Am Wasser, im Garten, im Café: Jetzt im Sommer wollen wir die Sonne genießen. Aber damit wir nicht eines Tages die Quittung in Form von Falten oder sogar Hautkrebs bekommen, brauchen wir einen guten UV-Schutz.
Bereits fünf Sonnenbrände im Leben eines Kindes können sein Hautkrebsrisiko erheblich erhöhen - um das Zwei- bis Dreifache! Und fast immer cremen wir uns falsch ein…
Cordelia hat bereits im letzten Jahr eine Folge zu diesem wichtigen Thema veröffentlicht. Aber angesichts der vielen falsch-eingecremten Kinder im Freibad fühlte sie sich verpflichtet, nochmal auf die Bedeutung von Sonnenschutz hinzuweisen, diesmal ku...
2023-06-2120 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENRohypnol – dein Körper vergisst nicht: Was du über K.o.-Tropfen & Co. wissen musst und wie du dich davor schützen kannstTriggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem auch um Themen wie sexuellen Missbrauch, sexuelle Nötigung und Vergewaltigung.
Opfer von K.o.-Tropfen finden über das bundesweite, kostenlose und anonyme Opfer-Telefon des WEISSEN RINGS unter der Rufnummer 116 006 Unterstützung. 7 Tage die Woche von 7 bis 22 Uhr.
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Rohypnol ist der Handelsname des Medikaments mit dem Wirkstoff Flunitrazepam. Er gehört zur Gruppe der Benzodiazepine und wird überwiegend als Schlafmittel eingesetzt. Das Medikament ist in der Medizin wichtig, doch aktuell ist es aus unerfreulichen Gründen in aller Munde – aufgrund der Vorwürfe gegen den Rammstein-Sänger Till Lindemann. Ihm werden systematisch sexuelle Überg...
2023-06-1443 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENViel mehr als nur eine Beere – Der schwarze Holunder in der Medizin (inklusive Rezept)Der Schwarze Holunder gilt seit jeher als Hausapotheke der Natur. Als Nahrungsergänzungsmittel hat sich besonders der Schwarze Edelholunder der Sorte Haschberg bewährt, da er u.a. eine sehr hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen enthält.
Im heutigen Expertengespräch mit Andrea Sokol geht es um den schwarzen Holunder, gerne auch „Holla” genannt, als Immunbooster und regionales Superfood.
Andrea ist Ernährungsberaterin, Fernsehmoderatorin, Regisseurin und betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. Außerdem ist sie Markenbotschafterin der Firma rubyni ®, welche Nahrungsergänzungsmittel aus dem kultivierten Schwarzen Edelholunder der Sorte Haschberg herstellt.
Cordelia und Andrea erklären, warum Holla im...
2023-06-071h 05GESUNDHEIT KANNST DU LERNENKeine Zeit für Gesundheit? - Diese 6 Regeln ändern ALLES!Deine wichtigste Ressource ist deine Gesundheit!
Wenn du dir keine Zeit für deine Gesundheit nimmst, wird sich dein Körper früher oder später Zeit für Krankheiten nehmen. Und ohne Gesundheit fällt es schwer, ein leistungsfähiges und erfülltes Leben zu führen. Und dennoch behaupten so viele Menschen, gerade keine Zeit für ihre Gesundheit zu haben.
Das kannst du nach der heutigen Folge nicht mehr sagen. Denn Cordelia verrät dir sechs einfache, aber sehr effektive Regeln, um durchschnittlich 20 Stunden pro Woche zusätzlich zu gewinnen. Gewonnene Zeit, die du in deine Gesundheit investieren...
2023-05-3148 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNEN5 knackige Tipps gegen RückenschmerzenRückenschmerzen können den Alltag zur Qual machen, aber es gibt Maßnahmen, die dir bei akuten Rückenschmerzen helfen können.
Als Orthopädin mit über 20 Jahren Berufserfahrung gibt Cordelia dir in der heutigen Folge ihre 5 besten Tipps zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen. Dabei bekommst du hilfreiche, pragmatische Tipps und Anleitungen zur Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden, die du sofort umsetzen kannst, Hintergrundwissen zu verschiedenen Ursachen von Rückenschmerzen und sinnvolle Maßnahmen zur Vorbeugung.
Es geht um Wärme, Bewegung, Akupressur, Orthesen, Bandagen, Tapes, Techniken zum Stressmanagement und vieles mehr, Cordelia verrät konkrete Übungen sowie ein Nahrungsmittel, das bei der Li...
2023-05-2425 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDer Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium | True CrimeTrue Crime ist eines der beliebtesten Podcast-Genres überhaupt. Ob du es glaubst oder nicht, – auch in der Welt der Medizin gibt es wahre Kriminalfälle, ungelöste Fälle und Geschichten, die dir die Sprache verschlagen. Auf euren Wunsch geht Cordelia mit dem Trend und startet mit dieser Folge die neue True Crime Reihe. Es geht um einen Kriminalfall, der zugleich auch ein medizinisches Mysterium ist.
Im Jahr 2006 wurde ein Mann namens Dan Schwartz aus Florida tot in seinem Haus aufgefunden. Erst war die Todesursache unklar, doch dann konnte sowohl ein gewaltsamer als auch ein natürlicher Tod ausgeschlossen werden. Aber wo...
2023-05-1716 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENMönchspfeffer, Salben oder Schmerzmittel – was hilft wirklich bei Regelschmerzen?Schmerzen bei der Regelblutung - Leidest du auch unter Dysmenorrhoe?
Nahezu jede Frau kennt Unterleibsschmerzen bei der Menstruation. Aber was ist noch normal und ab wann ist es krankhaft? Manchmal können Regelschmerzen so stark sein, dass die Betroffenen ihren Alltag nicht mehr bewältigen können. Ab wann ist es wirklich behandlungsbedürftig? Und was kannst du tun?
Cordelia trägt dir in dieser Folge viele pragmatische Insider-Tipps zusammen, die bei Menstruationsbeschwerden helfen können. Außerdem geht es darum, Missverständnisse zu klären, z.B. muss nicht immer gleich eine Endometriose dahinterstecken.
Warum diese Folge auch für die Männ...
2023-05-1037 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEpigallocatechingallat – das WundermolekülEpigallocatechingallat – schwer auszusprechen, aber ein Grund, jeden Tag grünen Tee zu trinken.
Denn Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein äußerst interessantes Molekül und in den letzten Jahren aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile berühmt geworden.
EGCG kann vor Krankheiten schützen, beim Abnehmen helfen, dich verjüngen und noch einiges mehr. Ein Wunderstoff. Tatsächlich ein Superfood. Und ein wichtiger Bestandteil von grünem Tee.
Und aus diesem Grund hat Cordelia eine ganze Folge über das ECGC für dich aufgenommen. Du erfährst, wie genau EGCG in deinem Körper wirkt, warum es für die Gesundheit so wichtig ist und...
2023-05-0314 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENGesundheit durch Affirmationen – Esoterik oder Wissenschaft?Der Gedanke kann bekanntlich Berge versetzen. Aber ist das wissenschaftlich bewiesen? Und kannst du damit deine Gesundheit effektiv beeinflussen?
Cordelia hat sich sehr viel Arbeit für dich gemacht und dir heute ein paar bahnbrechende wissenschaftliche Studien dazu mitgebracht, und außerdem einige inspirierende Geschichten von Menschen wie Jim Carrey, Louise Hay, Michael Jordan und dem Miracle Man. Es geht um Affirmationen. Das sind positive Aussagen, die du dir selbst immer wieder sagst, um deine Gedanken und dein Verhalten zu beeinflussen und letztendlich zu verändern. Zum Beispiel „Ich vertraue meinem Körper" oder "Ich bin voller Energie".
Ganz so einfac...
2023-04-2631 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast27. Klassenmusizieren – Musikunterricht praxisnahMusikunterricht praxisnah
Klassenmusizieren ist eine fantastische Möglichkeit, um den Musikunterricht praxisnah zu gestalten. Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein für ein funktionierendes Gesamtkonzept? In unserer Winter-Folge unterhalten sich Sabrina Walter, Schulleiterin einer musikbetonten Grundschule, Fridolin Zeisler, Musikschulleiter und Gitarrenklassenlehrer, und Markus Radigk, Schulleiter und Bläserklassenlehrer mit Kristin Thielemann über ihre Erfahrungen.
Kontakt Sabrina Walter: sabrina.walter@stuttgart.de / Website: https://lerchenrainschule.de
Kontakt Fridolin Zeisler: zeisler@kultur.schule / Website: https://www.kultur.schule
Kontakt Markus Radigk: markus.radigk@gmx.de / Website: https://www.jms-allgaeu.de
Beitrag von Kristi...
2022-12-2754 min
OK COOLOK COOL trifft: Dom SchottEin bisschen am Boden
Heute ist alles ein bisschen anders: Statt wie sonst seit über zwei Jahren am Sonntag einen Gast aus der Spiele- oder Medienbranche am Mikrofon zu begrüßen, richte ich, Dom Schott, heute das Aufnahmegerät auf mich selbst. Nicht aus Gründen der Selbstverliebtheit, sondern weil ich sprechen muss - über die letzten Wochen, viele Rück- und Tiefschläge und wie doch alles irgendwie weitergehen wird. Kurzum: Ich hatte Redebedarf und ihr könnt mir dabei zuhören, wenn ihr mögt.
Links:
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OK COOL unters...
2022-08-2838 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast20. Kristin Thielemann: Digital jetzt!Digital jetzt!
20 Folgen „Voll motiviert“: In unserer Jubiläumsausgabe geht es um die Chancen der Selbstständigkeit im Musikbusiness, den Nutzen von digitalen Elementen im Musikunterricht und um die Herausforderungen nach der Corona-Krise. Unsere Moderation Kristin Thielemann stellt sich in dieser Folge den Fragen der Schott-Music-Redaktion.
üben & musizieren spezial-Hefte von Kristin Thielemann:
„Digital jetzt! Wie Sie Ihren Unterricht medial bereichern, https://de.schott-music.com/shop/digital-jetzt-no555098.html
Ganz schön wild! Besondere Schüler entspannt unterrichten, https://de.schott-music.com/shop/ganz-schon-wild-no446029.html
Voll motiviert! Erfolgsrezepte für Ihren Unterricht, https://de.schott-mu...
2022-04-2846 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDetox: Kritische Schulmedizinerin vs. begeisterte „Entschlackerin"#056 - Entgiftung
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Der erste Monat im Jahr 2022 ist vorbei. Hast du dich an deine Vorsätze gehalten? Viele Menschen nehmen sich zum Jahresbeginn vor, gesünder zu leben. Und ein Thema, das dazu in der heutigen Zeit immer mehr Aufmerksamkeit bekommt, ist Detox. Mit dem Ziel, den Körper zu entlasten, ihm etwas Gutes zu tun, vielleicht um abzunehmen, aber auf jeden Fall, um die Gesundheit zu verbessern.
Das Feld ist groß: Es gibt Saftkuren, Smoothie-Kuren, Ayurveda-Reinigungskuren, Fastenkuren, Darmreinigungen, Hautausleitungsmethoden, Ableitungsdiäten, bestimmte Entgiftungsmassagen, Blutreinigungen, Entgiftungspflaster, Reinigungstees, Reinigungsöle, Reinigungsbäder, De...
2022-02-0227 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEin Ganglion ist ein Symptom: Warum du deine Handgelenke trainieren solltest!#055 - Zysten
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Wenn Cordelia Besuch von Freunden hat, dann könnt ihr euch das so vorstellen: Beim Essen fragt ein Freund sie nach dem Knubbel auf seinem Handgelenk… „Was ist das und was kann ich da machen?"
Eine Ärztin als Freundin zu haben kann Vorteile haben… Denn Cordelia vermutete direkt: Das ist ein Ganglion.
Heute ist sie in dieser Folge deine Freundin und verrät dir mehr über diese flüssigkeitsgefüllte Geschwulst, auch Zyste oder Überbein genannt. Denn Ganglion hin oder her, - der Inhalt dieser Folge ist für jeden...
2022-01-2629 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENKinesio-Tapes selber kleben: Sinnvoll oder gefährlich? - Mit Katja Burkard#054 - RTL Punkt 12
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Katja Burkard hat Cordelia eine geklebt… und das live, letzte Woche bei Punkt 12.
… also ein Kinesio-Tape. - Am Sprunggelenk.
Und genau darum soll es auch in der heutigen Folge gehen: Kinesio-Tapes selber kleben… Ist das sinnvoll oder gefährlich?
Ein Kinesio-Tape (oder auch Sport-Tape) ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Es kann bei Verletzungen, Schmerzen, Verspannungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern, Sehnen oder Gelenken helfen, z.B. durch Stabilisierung oder auch Muskellockerung.
Ob Tapes wirklich etwas bringen, lässt sich m...
2022-01-1923 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENPlötzliche Kiefersperre: Keine Panik! Was kannst du tun?#053 - Kieferklemme und Kiefersperre
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Gerade hast du noch genüsslich gegähnt und dann der Schock: Plötzlich kannst du den Mund nicht mehr schließen, denn du hast eine Kiefersperre. Die häufigste Reaktion ist Panik.
Doch Panik ist eigentlich nie gut….
Eine Kiefersperre tritt zwar meist plötzlich durch sehr starkes Gähnen oder auch eine extreme Mundöffnung auf, kann aber auch Folge eines Unfalls sein. Wenn der Kopf des Kiefergelenks aus der Knochenpfanne im Oberkiefer nach vorne herausrutscht, ist das Kiefergelenk ausgerenkt. Diese Situation erwartest...
2022-01-1237 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEs sind nicht deine Gene und auch nicht alles Schicksal! Vorsätze für ein gesundes und glückliches Jahr#052 - Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzen
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Happy New Year! Schön, dass du in der ersten Folge im Jahr 2022 wieder mit dabei bist, um mehr Gesundheit in deinem Leben zu erschaffen.
Den Jahresbeginn nutzt Cordelia, um mit dir über Vorsätze für ein gesundes und glückliches Jahr zu sprechen. Sich gute Vorsätze ausdenken, das macht eigentlich fast jeder. Diese Vorsätze jedoch auch einzuhalten, das machen die Wenigsten. Laut Studien sind von den Neujahrsvorsätzen spätestens im März 80-95% wieder vergessen oder wurden nie umgesetzt.
Das so...
2022-01-0531 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENFOLGE 50: Das Hausaufgaben-Special + Gewinnspiel#050 - SPECIAL
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50 Folgen „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” und ich habe mir etwas ganz besonderes für dich überlegt: Diese Folge ist eine Art Körpercheck für dich. Ich fasse alles zusammen, was ich dir in den letzten 49 Folgen für mehr GESUNDHEIT in deinem Leben mit auf den Weg gegeben habe. Dafür habe ich mich nicht alleine vor das Mikrofon gestellt, ich bekomme Unterstützung von Marc, der Teil meines Teams ist. Er nimmt in diesem Gespräch deine Rolle ein und stellt mir Fragen zu den Themen meines Podcasts. Um genau zu...
2021-12-221h 17GESUNDHEIT KANNST DU LERNENSOS-Tipps gegen einen steifen Nacken#049 - Nackenschmerzen - Was jetzt?
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Bevor es losgeht, hier ein kleiner Hinweis für dich: In der nächsten Folge gibt es ein Gewinnspiel-Special zur Feier der 50. Folge bei „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN". - Das darfst du auf keinen Fall verpassen, also stelle dir deinen Wecker! ;-)
Doch in dieser Folge soll es um ein anderes Thema gehen: SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken!
Egal ob unbequemes Sitzen oder Liegen, eine schlechte Körperhaltung oder das falsche Kopfkissen – es gibt wirklich viele Ursachen für einen steifen Nacken, der sehr plö...
2021-12-1527 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENGesichtsmassagen: Humbug oder hilfreich?#048 - Gesichtsmassage
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Letzte Woche durfte Cordelia erneut im Format „Punkt 12” bei RTL als Expertin auftreten. Folgende Frage wurde thematisiert: Sind Gesichtsmassagen Humbug oder doch hilfreich?
In dieser Folge teilt Cordelia ihr Wissen rund um Gesichtsmassagen mit dir. Was musst du beim Massieren beachten und was brauchst du, damit dir die Massage gelingt? Welche Technik kannst du anwenden? Inwiefern wirkt eine Gesichtsmassage und welche Schönheits- und Gesundheitseffekte kann sie haben?
Außerdem verrät Cordelia dir einen Akupressurpunkt, der dir nicht nur bei Heißhunger helfen kann, sondern auch vie...
2021-12-0813 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENFieber ist dein Freund!#047 - Fieber
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Musst du bei Fieber sofort besorgt sein und reagieren und wenn ja, wie?
Warum gibt es Fieber überhaupt?
Cordelias kleiner Sohn war vor kurzem krank und hatte Fieber. Ständig wurde sie gefragt, wie hoch denn sein Fieber sei. Sie reagierte etwas irritiert und amüsiert, denn wirklich jeder fragte sie das als Erstes…- dabei waren aus ihrer Sicht andere Dinge viel wichtiger.
Cordelia hat die Temperatur ihres Sohnes gar nicht gemessen. Nicht, weil es ihr egal wäre oder sie eine schlechte Ärztin oder Mutter ist. Und in...
2021-12-0125 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDu bist auch ins Novemberloch gefallen? - Selbsthilfe gegen den Winter-Blues#046 - Mit der Dunkelheit kommt das Stimmungstief
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Es ist nass..
Es ist kalt..
Es ist neblig, windig und grau.
Wenn die Tage kürzer werden, schlägt das vielen aufs Gemüt und mit der Dunkelheit kommt das Stimmungstief. Viele fallen in das sogenannte Novemberloch.
Leidest du auch unter dem Winterblues oder der Winterdepression?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Cordelia erklärt dir, was genau der Winterblues ist und worin er sich von einer „echten" Depression unterscheidet.
Hauptinhalt der Fol...
2021-11-2437 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENKniescheibe gebrochen: Rund um die Operation#045 - Patellafraktur
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
In der heutigen Folge geht es um ein sehr spezifisches Thema: Deine Kniescheiben. Die Kniescheibe, lateinisch Patella, gehört zum Kniegelenk und findet meist leider erst Beachtung, wenn sie weh tut oder kaputt geht. Dabei ist sie ziemlich wichtig und verdient in ihren beiden Hauptfunktionen durchaus deine Aufmerksamkeit, deinen Respekt und einen pfleglichen Umgang mit ihr.
Vorab ein kleines Rätsel für dich:
Kannst du ohne eine Kniescheibe leben?
Kannst du ohne sie in die Hocke gehen?
Kannst du ohne deine Kniescheibe aus der Hocke wieder aufstehen?
...
2021-11-1734 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast16. Alexandra Ziegler-Liebst: Singen mit KindernSingen mit Kindern
Wie bringt man Kinder und Jugendliche zum Singen? Was muss man beim Singen mit Kindern beachten? Und woher bekommt man Ideen für die besten Lieder? Alexandra Ziegler-Liebst, Spezialistin fürs Singen und Fachbuchautorin, hat die besten Tipps im Gepäck, damit Singen Freude macht und die Stimme gesund bleibt.
Online-Seminar mit Alexandra Ziegler-Liebst: Mit Kindern wieder ins Singen kommen: https://de.schott-music.com/shop/online-seminar-24-november-2021-19-uhr-noq555348.html
YouTube-Link zum erwähnten Lied „Mobo Djudju“:
https://www.youtube.com/watch?v=5r8afWT_ScE
Website von Alexandra Ziegler-Liebst: www.alex...
2021-11-1047 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWenn der Nagel einwächst... - Prophylaxe, erste Hilfe und rund um die OP#044 - Nagelbettentzündung
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Wenn der Nagel einwächst…
… dann bedeutet das in den meisten Fällen sehr starke Schmerzen für die betroffene Person. Obwohl so viele Menschen das Leid teilen, ist ein eingewachsener Zehennagel ein großes Tabu-Thema und viele Betroffene wissen sich nicht zu helfen.
Cordelia möchte dem in der heutigen Folge entgegenwirken und dir all ihr Wissen über den eingewachsenen Zehennagel preisgeben: Von der Prophylaxe, über die erste Hilfe, bis zur OP.
⚠️Diese Folge ist auch für dich geeignet, wenn du noch nie einen eingewachse...
2021-11-1033 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENSupinationstrauma, Kapsel- und Außenbandriss: 6 Tipps für die schnelle Hilfe nach dem Umknicken#043 - Verletzung des Sprunggelenkes
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Kurz nicht aufgepasst und KNACK: Fuß umgeknickt. Jetzt kommt es darauf an, was du tust, um deinen Heilungsverlauf abzukürzen, denn in den ersten Stunden und Tagen kannst du sehr viel selber richtig machen - oder falsch.
Bei der Umknickverletzung des Sprunggelenks oder dem sogenannten Supinationstrauma kommt es häufig zu einem Kapsel- und/oder Außenbandriss. Aber woran erkennst du das oder weißt, wann du zum Arzt gehen musst und wie kannst du dich vor dieser Verletzung schützen?
Erfahre in dieser Folge...
2021-11-0324 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDeine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken?#042 - Gesundheit beginnt in deinem Kopf
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
⚠️ACHTUNG⚠️
Du hast den Titel dieser Folge gelesen und bist dir unsicher, ob du Cordelia bei diesem Thema zuhören willst? Lass mich dich vorab mit dem Fakt einer wissenschaftlichen Studie vertraut machen: Meditation oder Hypnose hilft bewiesenermaßen bei Rückenschmerzen besser als eine Standard-Therapie beim Orthopäden: https://www.eurekalert.org/news-releases/877428
Überzeugt? Super, dann können wir ja beginnen…
… Der Stress fällt ab und du wirst krank… Ist das Zufall oder gibt es dafür eine logische Erklärung?
Ist Corde...
2021-10-2719 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWie der Vollmond deine Gesundheit beeinflusst: Humbug oder Wissenschaft?#041 - Der Mond und seine Auswirkungen
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Heute ist der 20. Oktober 2021. Wie fühlst du dich? Anderes, oder so wie immer? Warum frage ich dich das überhaupt in diesem Zusammenhang?
Es ist VOLLMOND. - Um genau zu sein um 16.56 Uhr und es wird viel darüber gestritten, ob der Mond uns überhaupt beeinflussen kann.
Den Anlass des Vollmondes nutzt Cordelia, um dir in einer Podcastfolge zu verdeutlichen, wie der Vollmond deine Gesundheit beeinflusst und ob das alles nur Humbug oder Wissenschaft ist.
Warum die Uhrzeit so wichtig ist...
2021-10-2027 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast15. David Garrett: Star-Geiger zwischen Mozart und MetallicaStar-Geiger zwischen Mozart und Metallica
Wie wird man zum Star der Klassik- und Rockwelt? David Garrett stand bereits als 13-Jähriger bei der Deutschen Grammophon unter Vertrag, für die er Mozart-Violinkonzerte unter Claudio Abbado einspielte. Im Podcast spricht er über Lampenfieber, Begabung, Drill und Psyche, Musikgeschmack, Üben und Motivation.
Website von David Garrett: www.david-garrett.com
https://www.instagram.com/davidgarrettinsta/?hl=de
https://de-de.facebook.com/davidgarrettofficial
David Garrett: Best of Violin. 16 Wonderful Songs from Classic to Rock, Schott Music, https://de.schott-music.com/shop/david-garrett-best-of-violin-no404414.html
Davi...
2021-10-131h 00GESUNDHEIT KANNST DU LERNENBewegen oder schonen - Wann machst du was?#040 - Bewegen oder schonen
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Cordelia, ich habe einen steifen Nacken..
Cordelia, ich habe einen Hexenschuss…
Cordelia, ich habe eine Sehnenentzündung..
Cordelia, ich habe Muskelkater…
Das sind vier verschiedene, häufige Aussagen von Patienten, die alle mit der gleichen Frage zu Cordelia kommen:
„Was mache ich jetzt? Bewegen oder schonen?"
Diese Folge ist kurz und knackig, wie du dir gewünscht hast, und beantwortet für jede der 4 Situationen die Frage, wie du dich verhalten solltest.
Bewegen oder doch lieber schonen? Wann solltest du Bettruhe e...
2021-10-1319 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDie Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?#039 - Milch: Gut oder schlecht?
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Ist Kuhmilch unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung, oder schädlich? Fakt ist, dass Milch zunehmend in Kritik gerät, obwohl viele wissenschaftlichen Studien noch immer einen gewissen Vorteil durch Milchkonsum belegen. Aber wer steht hinter diesen Studien? Und was ist A2-Milch?
Fakt ist auch, dass du Sexualhormone, Wachstumshormone, Medikamentenrückstände und andere potentiell schädliche Inhaltsstoffe konsumierst, wenn du kritiklos Milch und Milchprodukte zu dir nimmst.
Cordelia hat sich auf euren Wunsch mit dem Thema auseinandergesetzt und beleuchtet dir aus ärztlicher, wissenschaftlicher und per...
2021-10-0638 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDoktorin, spritz mir das weg!#038 - Injektionen an der Wirbelsäule
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Doktorin, spritz mir das weg!
… Ist das denn wirklich so einfach? Wie wirken Spritzen eigentlich und sind sie schädlich oder heilsam? In dieser Folge erhältst du durch Cordelia Einblicke in die Injektionstherapie bei Rückenschmerzen, Fachinformationen und Beispiele. Und wie gewohnt erklärt sie es verständlich und humorvoll.
Warum machen manche Ärzte Injektionen und andere nicht?
Was können Spritzen bewirken?
Sind Injektionen mit oder ohne Röntgenstrahlung besser?
All dies und mehr erfährst Du in dieser Folge. Anhand zweie...
2021-09-2935 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWas tun bei einem Fersensporn?#036 - Plantarfasziitis & Fersensporn
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Was tun bei einem Fersensporn?
Mit dieser Frage beschäftigt sich Cordelia in der heutigen Folge für dich!
Tut eigentlich der Sporn weh oder was anderes?
Einlagen - Ja oder nein?
Schicksal oder selber Schuld?
Kälte oder Wärme?
Belasten oder schonen?
Stoßwelle - Abzocke oder Hilfe?
All das erfährst du in den nächsten 30 Minuten, auch Cordelias Meinung zur Liebscher & Bracht-Therapie.
Sie erklärt dir den Unterschied zwischen einer Plantarfasziitis und dem Fersensporn, gibt dir Einblicke in die Diagnostik sowie die Beha...
2021-09-1524 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENMeniskus-WHAT? Brauche ich den und wofür ist er gut?#035 - Meniskus
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Die eine oder andere Operation wird mir im Gedächtnis bleiben, beispielsweise einer meiner ersten Innenmeniskus-OPs an einem sportlichen Anwalt, von der ich dir in dieser Folge berichte.
Kennst du dich mit deinen Menisken aus? Wie viele hast du und welche Funktion erfüllen sie?
Hör dir diese Folge an und erfahre mehr über:
… Was ist überhaupt ein Meniskus?
… Wofür brauchst du deine Menisken?
… Wie erkennst du ein Meniskus-Problem und wann ist es sinnvoll zu therapieren oder gar zu operieren?
Ich gebe dir...
2021-09-0832 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast14. Rainer Kotzian und Christian Müller: Video-Tutorials im UnterrichtVideo-Tutorials im Unterricht
Auch jenseits von Home Schooling und Distance Learning: Mit Video-Tutorials lassen sich Musik- und Instrumentalunterricht lebendiger und motivierender gestalten. Rainer Kotzian, Ko-Autor der Reihe „Mit Musik kenn ich mich aus“, und Christian Müller, Abteilungsleiter Musikpädagogik bei Schott Music, berichten, wie man aus einem Print-Produkt ein Video erstellt und wie sich animierte Video-Tutorials für den Musikunterricht selbst herstellen lassen.
Rudolf Nykrin und Rainer Kotzian: Mit Musik kenn ich mich aus. Musiklehre für Kinder, Schott Music, https://de.schott-music.com/shop/mit-musik-kenn-ich-mich-aus-no446820.html
Weitere Veröffentlichungen von Rainer Kotzian:
Rainer...
2021-09-0751 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEin guter Tag zum Sterben 📖#034 - Tod
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Ein guter Tag zum Sterben… 📖
Hat dieser Titel dich erschreckt? Ja, die heutige Folge ist anders. Es geht um meine Erlebnisse auf einer Infektionsstation damals und was ich als junge Ärztin von meinen Patienten gelernt habe.
Wenn mich etwas sehr berührt und beschäftigt, dann schreibe ich. Und deshalb lese ich dir heute eine Kurzgeschichte vor, die ich geschrieben habe, nachdem ich Peter eine Zeit lang behandeln durfte. Ein Mann, der mir etwas bewusst gemacht hat, das ich gerne mit dir teilen möchte.
Diese G...
2021-09-0122 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENRückenschmerzen durch den Ranzen? - Was kannst du tun?#033 - Rückenschmerzen bei Kindern
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Die heutige Folge ist für Kinder, Eltern und alle Medizin-Interessierten unter euch…
… Denn die Schule hat wieder angefangen und viele Fragen zu einem ganz bestimmten Thema erreichen mich:
Schädigen Tornister den Rücken meines Kindes?
Können Rückenschmerzen überhaupt durch den Ranzen entstehen?
Stimmt die Faustregel, dass der Ranzen maximal 10% des Körpergewichts wiegen sollte?
Nach dieser Folge wirst du wissen, wie du dein Kind vor Rückenschmerzen durch den Ranzen schützen kannst und worauf du achten musst. Du erfährst aus m...
2021-08-2530 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEngelchen flieg! - Eine Geschichte aus der Notaufnahme#032 - Chassaignac-Lähmung
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
… In die Notfallambulanz kam ein ängstlicher Vater mit seiner weinenden Zweijährigen. Sie hielt ihren Arm seltsam im 45°-Winkel vor dem Körper, presste den Arm an ihren Bauch und die Handfläche zeigten nach innen. Da hab ich gewusst, was passiert war.
Hast du diese Schonhaltung bei einem Kind auch schon einmal gesehen?
Eins vorweg: Diese Verletzung ist recht häufig und bedarf ärztlicher Hilfe. Und genau darum geht es heute, denn ich erzähle dir eine Geschichte aus der Notaufnahme. Die Geschichte eines Vaters, der...
2021-08-1820 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENLasse dein Hüftgelenk nicht verhungern! - Hüftschmerzen: Wo sie herkommen und was du tun kannst#031 - Hüftschmerzen
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Hattest du schonmal Beschwerden in deiner Hüfte? Wenn nicht, weißt du, wo genau sich dein Hüftgelenk vermutlich bemerkbar machen würde?
An der Seite? Falsch! Richtig wäre nämlich in der Leiste.
Du merkst schon, heute wird es nach längerer Zeit mal wieder orthopädisch. Als Orthopädin sehe ich täglich Hüftbeschwerden bei meinen Patienten, weshalb ich diese Folge deinen Hüftgelenken widme. - Als Vorbeugung und als Maßnahme gegen Hüftgelenkschmerzen.
Du erfährst:
Zwei Patientengeschic...
2021-08-1143 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENUnd dann kam die Durchsage: „Ist ein Arzt an Bord?"#030 - Notfall im Flugzeug
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Und dann kam die Durchsage: „Ist ein Arzt an Bord?"
Kennst du diese Situation, zum Beispiel im Flugzeug? Als Ärztin habe ich sehr viele Geschichten dazu erlebt, in der heutigen Folge möchte ich dir eine davon erzählen, um dir als vermutlich Nicht-Mediziner die andere, unsere Mediziner-Seite näherzubringen.
Du erfährst:
Was ich in der Situation kurz nach der Durchsage „Ist ein Arzt an Bord?" denke.
Wie ich in dieser Situation handle und wie es mir dabei geht.
Wie häufig es medizin...
2021-08-0424 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENSchlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit#029 - Gute Nacht
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Wie geht es dir heute? Wie hast du geschlafen?
Warum ich das frage? Weil nichts so sehr deine Gesundheit beeinflussen kann wie Schlaf. Schlaf ist der Schlüssel, die Fakten hierzu wurden lange unterschätzt- und diese Folge kann dein Leben verändern.
Wenn du meine Tipps aus dieser Folge richtig umsetzt, dann kannst du vermutlich…
… dir viele Arztbesuche und teure Medikamente ersparen.
… dich besser fühlen, besser aussehen, deine Zellalterung bremsen.
… deine Gehirnleistung steigern, aufmerksamer, konzentrierter und kreativer sein.
… Übergewicht verlieren.
… dein Risiko für Zivili...
2021-07-2840 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? 🥵🥶#028 - Thermotherapie
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Hast du bei Fieber schon einmal einen Wadenwickel gemacht?
Einen Eisbeutel oder ein Kühlpäckchen auf eine verstauchte Stelle gelegt?
Benutzt du eine Wärmflasche bei Bauchweh?
All diese Situationen gehören zum Wirkprinzip der Thermotherapie.
Du machst dir die Wirkung von Kälte oder Wärme auf deinen Körper zu nutze, um z.B.:
deine Durchblutung kurzzeitig zu steigern oder zu senken
deine Muskeln zu entspannen oder den Muskeltonus zu erhöhen
Schmerzen und Beschwerden zu lindern
Schwellung, Ödem, Bluterguss usw. positiv zu beeinf...
2021-07-2132 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENHirndoping für Dummies#027 - Smart drugs und Nootropika
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Was wäre, wenn du deine Gehirnleistung ohne Training und harte Arbeit steigern könntest, einfach durch Tabletten? Gehirnjogging, das ist ähnlich wie beim Joggen… Du hättest kein Lauftraining, keinen Stundenplan, keine Strategie, keinen Ausgleichssport - einfach nur tolle Laufzeiten durch Doping.
Ja möglich ist das - mit sogenannten Smart Drugs, Nootropika und anderen Substanzen. Aber ist das gesund, nur unsportlich oder sogar gefährlich?
In dieser Folge erfährst du:
Was Gehirnjogging oder Cognitive Enhancement ist
Den Unterschied zwischen Smart Dru...
2021-07-1429 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENGolfen ist 15-mal gefährlicher als Fallschirmspringen: Todesursache und Golferellenbogen#026 - Golferellenbogen
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Heute geht es um eine Sportart, die 15-mal gefährlicher ist als Fallschirmspringen. Kannst du dir vorstellen, um welche es sich handelt?
Das Thema ist Golfen, oder um genau zu sein, geht es um den Golferellenbogen.
Damit hast du wahrscheinlich eher nicht gerechnet, oder?
Warum Golfen gefährlicher ist, als aus einem Flugzeug zu springen…
Warum aber auch Fallschirmspringer oft einen Golferellenbogen haben…
Wieso du vermutlich einen Golferellenbogen bekommst…
Was du tun kannst, wenn du einen hast…
Warum un...
2021-07-0722 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDiese Folge ist nichts für schwache Nerven..#025 - Bleib bis zum Ende dran!
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Diese Folge ist nichts für schwache Nerven…
…denn in dieser Folge möchte ich dir einmal in den Hintern treten, direkt durch deine Ohren in deinen Allerwertesten. Oder auch in dein Herz…
Mein Versprechen, wenn du diese Folge durchgehört hast: Du verstehst, warum du fast immer selbst Schuld an deiner eigenen Krankheit bist und erfährst, was du selber tun kannst, damit es dir besser geht.
Auch wenn es hart wird, meine ich diese Folge heute liebevoll. Und ich hoffe sehr, dass...
2021-06-3022 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDos and Don'ts bei einem Hexenschuss#024 - Hexenschuss
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Wusstest du, dass die meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben starke Rückenschmerzen oder sogar einen Hexenschuss bekommen? Als Orthopädin sehe ich praktisch jeden Tag Rückenpatienten.
Um dich zu unterstützen oder vielleicht sogar zu beschützen, teile ich mit dir in dieser Folge meine Erfahrung aus 25 Jahren Orthopädie: was du selber tun kannst und was du lieber lassen solltest, wenn du einen Hexenschuss hast oder gar nicht erst einen bekommen willst.
Ich helfe dir heute bei typischen Fragen rund um einen Hexens...
2021-06-2324 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDie 8 schlimmsten Zuckerbomben - Wie süß bist du? 🍭#023 - Zucker ist nicht gleich Zucker
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Willkommen zur süßesten Folge, die ich je aufgenommen habe. 🍭
Weißt du, wie viel Zucker du heute schon gegessen hast?
…Die Antwort wird dich vermutlich erschrecken: Es sind durchschnittlich 29 Zuckerwürfel am Tag! Gesund ist das nicht.
In der heutigen Folge werde ich…
… dir die 8 schlimmsten Zuckerbomben entlarven
… ein paar Mythen zerstören (zum Beispiel, dass man von Light Produkten oder Süßstoff dick wird)
.. und dir Tricks und Tipps rund um das Thema Zucker geben, damit du es ab sofort besser m...
2021-06-1627 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENAchtung Beckenschiefstand: Ist ein Bein wirklich kürzer?#022 - Beckenschiefstand
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Die heutige Folge ist eine kleine Herausforderung für mich… Oder sollte ich lieber sagen „eine kurze"?
Auf Wunsch einer Zuhörerin nehme ich heute eine sehr kurze Folge auf, deshalb gibt es jetzt auch mal eine kurze Beschreibung.
Wurde dir schon einmal eine Beinlängendifferenz, also ein Beckenschiefstand diagnostiziert?
Wenn ja, wie?
Mit einem Röntgenbild? ACHTUNG: Das geht nämlich nicht so einfach.
Deswegen spreche ich heute kurz und knapp darüber,
wie sich Beinlängendifferenzen wirklich diagnostizi...
2021-06-0915 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEinlagen: Totaler Quatsch oder dringend notwendig?#021 - Alles über deine Füße
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Deine Füße sind dein Fundament. Für dich und für deine Gesundheit. Denn Gelenk- und Rückenschmerzen können die Ursache in einer Fußfehlstellung haben. Und eine Fußfehlstellung haben wir heute fast alle!
Kümmerst du dich dementsprechend liebevoll um deine Füße?
Du weißt nicht wie? Deshalb machen wir heute Fußschule. Ich gebe dir 6 Punkte für deine Füße mit auf den Weg:
Warum du wissen solltest ob du eine Fehlstellung hast und wenn ja welche
Wie du deine...
2021-06-0236 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENGesundheit kannst du lernen! ABER WIE, Frau Dr. Schott?#020 - Was dein Körper wirklich braucht
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Gesundheit kannst du lernen! - Das sage ich dir seit 20 Folgen und das ist auch der Titel meines Podcasts. Zu Recht fragst du dich vielleicht an der einen oder anderen Stelle mal: ABER WIE, Frau Dr. Schott?
Und genau diese Frage möchte ich dir in der heutigen Folge beantworten.
Anhand von alltäglichen Beispielen, wie zum Beispiel deinem Auto oder dem Wocheneinkauf, werde ich dich näher an das Thema heranbringen.
Was glaubst du, will dein Körper wirkl...
2021-05-2616 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENLebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn#019 - Füttere dich gesund
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Was hast du heute zuletzt gegessen?
Woran denkst du, wenn du den Bissen zu deinem Mund führst?
Hast du jemals darüber nachgedacht, dass dich jeder Biss einen Schritt weiter führt?
Entweder in Richtung Entzündung & Schmerz…
… oder in Richtung Heilung.
Ja, es stimmt… Das, was du isst, beeinflusst dich und deine Gedanken.
Und genau das ist auch das Thema der heutigen Folge.
Woher Heißhungerattacken kommen können, warum Bakterien lebenswichtig sind und dein Bauch dein erstes Gehirn ist, das erfä...
2021-05-1926 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENGeh' in die Knie beim Bücken! Die 7 größten orthopädischen Mythen#018 - Was für Mythen kennst du?
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Bücken, beugen und drehen ist schlecht für deine Bandscheiben!
Geh' in die Knie beim Bücken! Du darfst deinen Rücken nicht krumm machen…
Du musst gerade sitzen!
Wir Menschen sind alle total gefährdet für Bandscheibenvorfälle. Pass auf und sei vorsichtig mit deinem Rücken.
Starker Schmerz = starke Verletzung deines Gewebes
Joggen und Fahrradfahren sind schlecht für die Bandscheiben.
Du brauchst unbedingt ein Kernspin- oder Röntgenbild, um eine richtige Diagnose zu bekommen.
Das sind die 7 größten orthopädische Mythen, d...
2021-05-1221 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDein Herz hält dich am Leben! Also beschütze es gut.#017 - Das Herz ist dein wichtigstes Organ
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
HERZlich willkommen, im wahrsten Sinne des Wortes. Heute ist das Thema der Folge direkt aus meiner Begrüßung zu lesen..
..Denn es geht um das HERZ. Es geht um dein Herz und wie du es schützen kannst.
Ja, auch ich als Orthopädin möchte über dieses Thema sprechen. Denn schließlich ist dein Herz das wichtigste Organ deines Körpers.
In dieser Folge lernst du, was dazu führen kann, dass dein Herz krank wird und wie du im Geg...
2021-05-0549 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENFaszientherapie - Hype oder Hilfe?#016 - Hilft die Faszienrolle wirklich?
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Was sind eigentlich Faszien und warum gibt es sie?
Hilft eine Faszienrolle wirklich?
Sind Faszien wichtig für mich? Welche Funktion haben sie?
Wie kann ich Faszien behandeln, trainieren und kann ich dabei etwas falsch machen?
Können Faszien wirklich verkleben?
Hast du dir eine dieser Fragen schon mal gestellt? Oder mehrere? ODER ALLE? - Dann lass es mich bitte wissen, das wäre beeindruckend.
Aber eine Frage reicht schon…
… denn dann bist du heute genau richtig. Das Thema dieser Folge ist kein Geringe...
2021-04-2838 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENHilfe, ich habe WhatsAppitis! Über den Handy-Daumen und andere Smartphone-Krankheiten...#015 - Was ist ein Handy-Daumen?
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Hast du ein Handy?
Oder vielleicht sollte ich lieber fragen, hast du KEIN Handy? Schreib mir bitte, wenn das der Fall ist, denn dann ist die heutige Folge ausnahmsweise wirklich nichts für dich.
Heute möchte ich dich über Handy-Erkrankungen aufklären, wie die YouTube-Schulter, die Smartphone-Akne oder den Chatting-Buckel. Aber vor allem möchte ich über die WhatsAppitis sprechen, oder auch den Handy-Daumen.
In den vergangenen Monaten habe ich immer mehr Handy-Patienten gesehen, also wurde es Zeit für eine Ha...
2021-04-2140 min
Voll motiviert – Der Musikpädagogik-Podcast10. Rainer Kotzian: Orff-Schulwerk – aktuell in digitaler ZeitOrff-Schulwerk – aktuell in digitaler Zeit
Wenn wir die Ideen des Orff-Schulwerks auf unsere digital geprägte Zeit übertragen, entstehen völlig neue Möglichkeiten für das Musizieren. Im Gespräch mit Rainer Kotzian wird klar, wie brandaktuell Carl Orff immer noch ist und welchen großen Nutzen dieses Wissen beispielsweise bei der Arbeit mit Musik-Apps hat.
Kontakt zu Rainer Kotzian: mailto@rainer-kotzian.com
www.rainer-kotzian.com
Genannte Veröffentlichungen:
Rainer Kotzian: Musik erfinden mit Kindern. Elementares Improvisieren, Arrangieren und Komponieren, Schott Music, https://de.schott-music.com/shop/musik-erfinden-mit-kindern-no317505.html
Rainer K...
2021-04-1448 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENVergiss den Bizeps! Bist du Chef deines Beckenbodens?#014 - Beckenbodentraining ist was für jeden
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Weißt du, wo dein Bizeps ist?
Natürlich weißt du das. Aber genau um den geht es heute nicht, sondern um ein anderes B-Wort.
Es geht um deinen BECKENBODEN.
Weißt du denn auch, wo dein Beckenboden ist? Das frage ich auch meine Rückenpatienten und bekomme hochgezogene Augenbrauen als Antwort. Dabei spielt er eine zentrale Rolle bei Rückenschmerzen.
Die heutige Folge ist mir schwerer gefallen, weil ich weder einen sexuellen Touch noch Langeweile reinbringen wollte. Gar nic...
2021-04-1433 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENKnirschst du mit den Zähnen? - Was ist eine CMD und woran kann sie Schuld sein?#013 - Nimm die Zunge vom Gaumen und lächle!
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Knirschst du mit den Zähnen?
Wurde bei dir eine CMD festgestellt oder kennst du jemanden, der davon betroffen ist?
Wie verarbeitest du Stress? Hast du häufig Kopfschmerzen? Und wie kann eine CMD auf Rücken- oder Gelenkschmerzen Einfluss haben?
Diese und viele weitere Fragen spielen in der heutigen Folge eine Rolle. Es geht um die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD), das Chamäleon unter orthopädischen Diagnosen und Beschwerden. Sie ist ein Überbegriff für viele Arten der Fehlregulationen des Bisses - und kann...
2021-04-0726 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWie Worte dein Gehirn verändern#012 - Epigenetik
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Ich freue mich, dass du heute bei meiner neusten Podcastfolge dabei bist, denn wir tauchen in die Epigenetik ein. Es geht konkret darum, wie Worte dein Gehirn verändern. Dabei erkläre ich dir das Thema wissenschaftlich und nicht auf eine esoterische Art und Weise.
Ich hoffe, dass du wieder etwas an Informationen und Übungen aus der Folge mitnimmst. Außerdem freue ich mich, wenn du mich mit einem Abo und einer Bewertung bei iTunes unterstützt.
Ich wünsche dir einen gesunden Tag!
Hier f...
2021-03-3128 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENHoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen!#011 - Dieser Podcast hat wirklich Nebenwirkungen
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Schön, dass du wieder dabei bist und hier mit mir im Podcast „Gesundheit lernen” willst. Ich bin davon überzeugt, dass fast jeder Mensch von Nackenschmerzen betroffen ist oder in der Vergangenheit schon einmal diese Schmerzen hatte. Weil dieses Thema so groß in der heutigen Display-Gesellschaft ist, möchte ich dir in dieser Folge wieder ein paar Übungen mit an die Hand geben und dich auch mit einigen Informationen versorgen. Insbesondere, warum ich nicht so viel von typischen isometrischen Übungen und Dehnung des Nackens halte, die Lösung lie...
2021-03-2434 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEine Kalkschulter hat nichts mit deinem Alter zu tun!#010 - Alles was du über die Kalkschulter wissen musst
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Hey, ich freue mich, dass du wieder dabei bist und hier mit mir im Podcast „Gesundheit lernen” willst. Hattest du schon einmal eine Kalkschulter oder kennst du jemanden, der davon betroffen ist? Möchtest du wissen, wie du dir bei Schulterschmerzen selber helfen oder sogar vorbeugen kannst? Und was hat Superman damit zu tun? All das und warum eine Kalkschulter nichts mit deinem Alter zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge.
Auch diese Folge könnte wieder Nebenwirkungen auf dich...
2021-03-1726 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWas ist eigentlich ein Läuferknie und wie kannst du es vermeiden?#009 - Ab dem zweiten Kilometer tun dir schon die Knie weh?
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Heute ist Mittwoch und das bedeutet, es ist wieder Zeit zu „schottisieren". Die erste Podcastwoche ist geschafft und ich hoffe sehr, dass du gerne zuhörst. Wenn du Wünsche oder Vorschläge hast, melde dich gerne bei mir. Heute möchte ich mit dir über das Läuferknie sprechen. Was ist eigentlich ein Läuferknie und wie kannst du es vermeiden? Um diese Fragen wird es heute gehen. Außerdem gebe ich dir direkt ein paar Übungen mit an die Hand, die d...
2021-03-1028 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENHast du 20 Minuten Zeit? Komm, dann lass uns gemeinsam „Waldbaden“#008 - Waldbaden ist für alle Menschen!
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Wow… Die erste Podcastwoche ist vorbei. Ich freue mich und bin dankbar, dass ich diesen Schritt gegangen bin und wir gemeinsam GESUNDHEIT LERNEN. Danke für die zahlreiche Unterstützung, das bedeutet mir sehr viel. Eine kleine Erinnerung, bevor wir mit der Folge zum Thema „Waldbaden“ starten: Heute ist deine letzte Chance, am Gewinnspiel teilzunehmen.
Die heutige Folge ist für alle Menschen geeignet, denn Waldbaden ist eine „Therapie”, die jedem gut tut.
Ich wünsche dir viel Spaß und viele überraschende Erke...
2021-03-0719 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDeine Unterhosen musst du nach einem Jahr wegwerfen?#007 - Welche Unterwäsche trägst du beim Arzt?
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„Diese Unterhose habe ich nur für Sie gekauft, Frau Dr. Schott." Diesen Satz hat mal ein Patient zu mir gesagt, als ich mit der Untersuchung seiner Hüftgelenke anfing. Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Außerdem geht es um die Frage „Musst du deine Unterhosen nach einem Jahr wegwerfen?" Keine sehr „orthopädische" Folge, aber eine lustige und medizinische.
Viel Spaß und Gesundheit!
Zum Start dieses Podcasts habe ich ein GEWINNSPIEL für dich.
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2021-03-0621 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENWer ist Schuld am Hallux valgus? Barfußlaufen muss nicht gut sein...#006 - Hallux valgus: Das kannst du tun
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Ich hoffe, es geht dir gut. Heute ist schon mein fünfter Podcast-Tag und ich möchte mich für die zahlreiche Unterstützung von euch bedanken! Mich freut es so sehr, wie viele hier zusammenkommen, um Gesundheit zu lernen. Heute geht es um den Hallux valgus… Vielleicht bist du selbst betroffen, kennst jemanden oder interessierst dich einfach so dafür. Wer ist Schuld am Hallux valgus und ist Barfußlaufen wirklich besser…? Diese Fragen beantworte ich heute.
Viel Spaß und Gesundheit!
Zum Start...
2021-03-0519 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENDer böse Zwillingsbruder vom Placebo-Effekt... - Der Nocebo-Effekt und wie du dich vor ihm schützen kannst#005 - Der Nocebo-Effekt
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Hey! Schön, dass du heute wieder mit dabei bist, um „GESUNDHEIT ZU LERNEN." Du kennst sicher den Placebo-Effekt, oder? Heute geht es um den bösen Zwillingsbruder dieses Effekts. Und zwar um den Nocebo-Effekt und wie du dich vor ihm schützen kannst!
Viel Spaß und Gesundheit!
Hier findest du einige interessante Studien zu dem Thema:
Studie der Universität Witten/Herdecke (2009), die im Auftrag des Forschungsministeriums durchgeführt wurde. Die Wissenschaftler hatten die Wirkung von Beipackzetteln auf Patienten untersucht.
Umfrage im Auftrag...
2021-03-0416 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENHilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall...#004 - Der akute Bandscheibenvorfall
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„Hilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall…"
Vielleicht erkennst du in dieser Aussage dich selbst oder einen Bekannten wieder… Zum Thema Bandscheibenvorfall könnte ich stundenlang reden. Doch in der heutigen Folge habe ich versucht, dir alles rund um den akuten Bandscheibenvorfall zu erzählen.
Du kannst mir gerne weitere Fragen zu diesem Thema schreiben, dann kann ich weitere Folgen zu dem Thema aufnehmen.
Viel Spaß und Gesundheit!
Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich.
In der ganzen ers...
2021-03-0333 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNEN„Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und..." STOPP! Hat ein Beipackzettel auch Nebenwirkungen?#003 - Meine Patientin hat mich fast verprügelt...
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„Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und…" STOPP!
Hey, es ist wieder Zeit für's Schottisieren! :-) Schön, dass du wieder mit dabei bist. Heute stellen wir uns die Frage: Hat ein Beipackzettel auch Nebenwirkungen? Du kennst sicher die Situation, dass du ein neues Medikament hast und erst einmal überlegst, ob du den Beipackzettel liest?
Heute möchte ich deine Fragen klären und dir überraschende Informationen rund um den Beipackzettel geben.
Viel Spaß und Gesundheit!
2021-03-0217 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENEntzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du tun?#002 - Behandlung und Vorbeugen von Entzündungen
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Hey! :-) Schön, dass du bei dieser ersten richtigen Podcastfolge dabei bist. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema „Entzündung". Du erfährst unter anderem, warum Entzündung nicht gleich Entzündung ist, wie du Entzündungen lindern kannst oder wie du versehentlich dein Risiko für Entzündungen erhöhst und was du selber tun kannst, um sie sinnvoll zu behandeln..
Viel Spaß!
Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich.
In der ganze...
2021-03-0125 minGESUNDHEIT KANNST DU LERNENFOLGE 0: Herzlich Willkommen bei der ersten Folge von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN"#001 - Hier geht es los
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Hey! Schön, dass du bei dieser allerersten Folge des neuen Podcasts „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN" dabei bist. In dieser ersten Folge erfährst du, wer hinter diesem Podcast steht, worum es hier gehen wird und was dich erwartet.
Viel Spaß!
Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich.
In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinne...
2021-02-1913 min