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HilandoFino557. Aplicando el principio de participación activa y consciente: Un caso real.https://hilandofino.net/daily/557-aplicando-el-principio-de-participacion-activa-y-consciente-un-caso-real/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/2TRrP06
2020-06-0818 minHilandoFino556. Importancia de la longitud de biela en la producción potenciaFeedback semanal: https://hilandofino.net/daily/556-importancia-de-la-longitud-de-biela-en-la-produccion-potencia/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/2TRrP06
2020-06-0510 minHilandoFino555. Diferencias entre la oscilación vertical y el ratio verticalhttps://hilandofino.net/daily/555-diferencias-entre-la-oscilacion-vertical-y-el-ratio-vertical/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/2TRrP06
2020-06-0315 minHilandoFino554. Conciliación estivalhttps://hilandofino.net/daily/554-conciliacion-estival/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/2TRrP06
2020-06-0107 minHilandoFino553. Miscelánea con sabor a documentales*https://hilandofino.net/daily/553-miscelanea-con-sabor-a-documentales/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/2TRrP06
2020-05-2910 minHilandoFino552. Buscando objetivos que me empujen a entrenar duro*https://hilandofino.net/daily/552-buscando-objetivos-que-me-empujen-a-entrenar-duro/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2807 minHilandoFino551. Intentando ser menos reactivohttps://hilandofino.net/daily/551-intentando-ser-menos-reactivo/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2719 minHilandoFino550. Documentales deportivos y mis nuevas Pegasus 36*https://hilandofino.net/daily/550-documentales-deportivos-y-mis-nuevas-pegasus-36/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2609 minHilandoFino549. Strava premiumhttps://hilandofino.net/daily/549-strava-premium/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2509 minHilandoFino548. Mi relación con el impostor que llevo dentro.*https://hilandofino.net/daily/548-mi-relacion-con-el-impostor-que-llevo-dentro/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2215 minHilandoFino547. Crowdfunding y material para triatlón* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/547-crowdfunding-y-material-para-triatlon/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2110 minHilandoFino546. Conversación a la deriva. Con Enrique Planelles* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/546-conversacion-a-la-deriva-con-enrique-planelles/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-2020 minHilandoFino545. Llevando Feedly a siguiente nivel* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/545-llevando-feedly-a-siguiente-nivel/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1914 minHilandoFino544. Aplazamiento Kona y semana entrenamientos* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/544-aplazamiento-kona-y-semana-entrenamientos/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1810 minHilandoFino543. Nace Sudor y fotos* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/543-nace-sudor-y-fotos/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1511 minHilandoFino542. Recomendaciones personales para nadar Aguas abiertas como salvajes.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/542-recomendaciones-personales-para-nadar-aguas-abiertas-como-salvajes/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1414 minHilandoFino541. Complejidad de Kolmogorov e infografías de las redes sociales.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/541-complejidad-de-kolmogorov-e-infografias-de-las-redes-sociales/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1309 minHilandoFino540. El ciclista secreto. Primera parte* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/540-el-ciclista-secreto-primera-parte/*Lista de email: hilandofino.net/lista*Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1213 minHilandoFino539. Modificando entrenamiento de fuerza. Rutinas Crossfit.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/539-modificando-entrenamiento-de-fuerza-rutinas-crossfit/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-1111 minHilandoFino538. Volviendo a grabar en movilidad.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/538-volviendo-a-grabar-en-movilidad/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-0807 minHilandoFino537. ¿Quién motiva al entrenador?* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/537-quien-motiva-al-entrenador/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-0715 minHilandoFino536. Calendario UCI 2020* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/536-calendario-uci-2020/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-0608 minHilandoFino535. Potencia aeróbica o eficiencia aeróbica. Esa es la cuestión* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/535-potencia-aerobica-o-eficiencia-aerobica-esa-es-la-cuestion/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-0513 minHilandoFino534. Vuelta a la carrera a pie. Casos reales* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/534-vuelta-a-la-carrera-a-pie-casos-reales/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-0413 minHilandoFino533. El último baile en Zwift* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/533-el-ultimo-baile-en-zwift/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-05-0111 minHilandoFino532. Monoplato para bicicletas de ruta* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/532-monoplato-para-bicicletas-de-ruta/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-3010 minHilandoFino531. Conversación a la deriva. Con Manu Sola Arjona* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/531-conversacion-a-la-deriva-con-manu-sola-arjona/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2923 minHilandoFino530. Aerodinámica: CdA y su importancia* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/530-aerodinamica-cda-y-su-importancia/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2819 minHilandoFino529. ¿Se nos acaba la cuarentena? y Crónica competición sábado* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/529-se-nos-acaba-la-cuarentena-y-cronica-competicion-sabado/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2710 minHilandoFino528. Importancia de la potencia absoluta para ir en llano* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/528-importancia-de-la-potencia-absoluta-para-ir-en-llano/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2410 minHilandoFino527. ¿Qué potenciómetro me compro para iniciarme?* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/527-que-potenciometro-me-compro-para-iniciarme/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2313 minHilandoFino526. Estabilidad y movilidad articular en cuarentena* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/526-estabilidad-y-movilidad-articular-en-cuarentena/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2212 minHilandoFino525. Potencia relativa y potencia absoluta* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/525-potencia-relativa-y-potencia-absoluta/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2110 minHilandoFino524. Mis últimas carreras en Zwift aplicando consejos y mi entrenamiento a partir de ahora.*Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/524-mis-ultimas-carreras-en-zwift-aplicando-consejos-y-mi-entrenamiento-a-partir-de-ahora/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-2017 minHilandoFino523. Vuelta a la natación tras el parón* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/523-vuelta-a-la-natacion-tras-el-paron/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-1610 minHilandoFino522. Mejoras interactivas conllevan mejoras reales?* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/522-mejoras-interactivas-o-mejoras-reales/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-1512 minHilandoFino521. Liga Zwift Murcia* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/521-liga-zwift-murcia/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-1410 minHilandoFino520. Entrenamientos indoor que estoy planificando.* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/520-entrenamientos-indoor-que-estoy-planificando/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-1314 minHilandoFino519. Viernes santo de cuarentena* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/519-viernes-santo-de-cuarentena/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-1012 minHilandoFino518. De kilojulios a kilocalorías.* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/518-de-kilojulios-a-kilocalorias/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-0910 minHilandoFino517. El día menos pensado. Documental Movistar Team* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/517-el-dia-menos-pensado-documental-movistar-team/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-0713 minHilandoFino516. Mis andanzas en el Cpto España en Zwift para duatletas y triatletas* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/516-mis-andanzas-en-el-cpto-espana-en-zwift-para-duatletas-y-triatletas/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-0615 minHilandoFino515. Un test con los tiempos que corren y campeonato de este fin de semana.* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/515-un-test-con-los-tiempos-que-corren-y-campeonato-de-este-fin-de-semana/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-0313 minHilandoFino514. Qué será de Zarautz y primera competición en cuarentena* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/514-que-sera-de-zarautz-y-primera-competicion-en-cuarentena/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-0209 minHilandoFino513. Hilandofino Pro* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/513-hilandofino-pro/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-04-0117 minHilandoFino512. Insultos por ir a trabajar, Runtastic Timer, exoesqueleto e infoxicación.https://hilandofino.net/daily/512-insultos-por-ir-a-trabajar-runtastic-timer-exoesqueleto-e-infoxicacion/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-3114 minHilandoFino511. Por qué debes de descomponer tus objetivos* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/511-por-que-debes-de-descomponer-tus-objetivos/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-3014 minHilandoFino510. Las consecuencias de la pandemia para la industria del triatlón* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/510-las-consecuencias-de-la-pandemia-para-la-industria-del-triatlon/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-2615 minHilandoFino509. El perfil de potencia* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/509-el-perfil-de-potencia/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-2515 minHilandoFino508. Mi primer contacto con Zwift* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/508-mi-primer-contacto-con-zwift/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-2410 minHilandoFino507. Formaciones, donaciones y mi semana.* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/507-formaciones-donaciones-y-mi-semana/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-2308 minHilandoFino506. Opinión personal entrenamientos profesionales y mascarillas Santini.*Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/506-opinion-personal-entrenamientos-profesionales-y-mascarillas-santini/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_fauraSi quieres apoyar el podcast, compra por este enlace (afiliado): https://amzn.to/33ycGEE
2020-03-2010 minHilandoFino505. Serotonina y felicidad* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/505-serotonina-y-felicidad/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1911 minHilandoFino504. Planteamiento psicológico de la cuarentena* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/504-planteamiento-psicologico-de-la-cuarentena/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1810 minHilandoFino503. Repaso a la última semana de entrenamiento “normal”* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/503-repaso-a-la-ultima-semana-de-entrenamiento-normal/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1709 minHilandoFino502. Modificaciones factor de intensidad* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/502-modificaciones-factor-de-intensidad/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1612 minHilandoFino501. Revoltijo semanal de feedback y noticias.* Notas del programa: https://hilandofino.net/daily/501-revoltijo-semanal-de-feedback-y-noticias/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1309 minHilandoFino500. Coronavirus y tu entrenamiento* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/500-coronavirus-y-tu-entrenamiento/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1210 minHilandoFino498. Si no conoces mis objetivos no me des consejos.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/498-si-no-conoces-mis-objetivos-no-me-des-consejos/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-1011 minHilandoFino497. Crónica duatlón Caravaca* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-0908 minHilandoFino496. Isotónica casera, bici de ruta para half, Mola al cross y equivocaciones en boxes.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/496-isotonica-casera-bici-de-ruta-para-half-mola-al-cross-y-equivocaciones-en-boxes/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-0612 minHilandoFino495. Divagando sobre el test de 20’ y su relación con el VT2* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/495-divagando-sobre-el-test-de-20-y-su-relacion-con-el-vt2/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-0512 minHilandoFino494. Crónica de lo que pudo ser y no fue* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/494-cronica-de-lo-que-pudo-ser-y-no-fue/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-03-0417 minHilandoFino493. Previa Alcobendas. Cpto España Clubes DuatlonNotas del programa:https://hilandofino.net/daily*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-2706 minHilandoFino492. Glucógeno y sus funciones* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/492-glucogeno-y-sus-funciones/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-2611 minHilandoFino491. El gel ruso* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/491-el-gel-ruso/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-2511 minHilandoFino490. Semanas duras para el body* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/490-semanas-duras-para-el-body/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-2416 minHilandoFino489. Drafting en GGEE, rendimiento triatletas, premios PTO y nueva cuenta Instagram.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/489-drafting-en-ggee-rendimiento-triatletas-premios-pto-y-nueva-cuenta-instagram/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-2115 minHilandoFino488. Los gimnasios convencionales tienden a desaparecer* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/488-los-gimnasios-convencionales-tienden-a-desaparecer/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-2009 minHilandoFino487. ¿Triatletas con más nivel que atletas y ciclistas?* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/487-triatletas-con-mas-nivel-que-atletas-y-ciclistas*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1912 minHilandoFino486. Citrulina como pre-entreno* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/486-citrulina-como-pre-entreno/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1815 minHilandoFino485. Cronica Clasificatorio Aguilas*Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/485-cronica-clasificatorio-elite-aguilas/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1711 minHilandoFino484. Previa clasificatorio Aguilas y feedback* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/484-previa-clasificatorio-aguilas-y-feedback/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1408 minHilandoFino483. Sobre Nike y el nuevo Power Center Stryd* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/483-sobre-nike-y-el-nuevo-power-center-stryd/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1316 minHilandoFino482. Respetar el cuadrante frontal vs nadar en punto muerto* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1208 minHilandoFino481. Repaso semana de entrenamiento* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/481-repaso-semana-de-entrenamiento/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1116 minHilandoFino480. Qué hay tras dejar de ser triatleta profesional* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/480-que-hay-tras-dejar-de-ser-triatleta-profesional/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-1012 minHilandoFino479. Miscelánea de temas. Entrevista Ricardo Hernández, códigos de descuento y entrenar o competir* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/479-miscelanea-de-temas-entrevista-ricardo-hernandez-codigos-de-descuento-y-entrenar-o-competir/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-0712 minHilandoFino478. Nuevas tendencias en el triatlón profesional* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/478-nuevas-tendencias-en-el-triatlon-profesional/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-0610 minHilandoFino477. Tiempo de contacto con el sueloNotas del programa:https://hilandofino.net/daily/477-tiempo-de-contacto-con-el-suelo/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-0511 minHilandoFino476. Entrenadores hipermotivantes.* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/476-entrenadores-hipermotivantes/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-0408 minHilandoFino475. Crónica duatlón CalasparraNotas del programa:https://hilandofino.net/daily/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-02-0312 minHilandoFino474. Previa Calasparra y feedback semanal* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/474-previa-calasparra-y-feedback-semanal/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-01-3110 minHilandoFino473. Test incremental para determinar la VAM* Notas del programa:https://hilandofino.net/daily/473-test-incremental-para-determinar-la-vam/ *Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-01-3007 minHilandoFino472. Apple Watch y el uso que le voy a darNotas del programa:https://hilandofino.net/daily/*Sitio web: https://hilandofino.net *Telegram: https://t.me/hilandofino*Instagram: @sebas_abril_faura
2020-01-2908 minHilandoFino216. Alimentación y crónica Falco TrailCrónicaTiempo en meta 5h50’ No sensación de llegar vacío pero si muscularmente muy tocado. Buena regulación del esfuerzoTramo central pierdo mucho tiempo bajando.Tramos planos y descendentes sin mucha pendiente intento ganar ritmoTramos de subida dura sin tensar.SensacionesNo tuve ningún desfallecimiento. Última hora fatigado mentalmente.Calambres desde algo pronto, en el km 30 tuve alguno ya, demasiado pronto. Al final algunos calambres bajando, pero no me impidieron ir más rápido. Alimentación2 barritas En...
2018-12-1018 minHilandoFino212. Mi corta experiencia maximalista: Hoka Speedgoat 2 y Plan Media distanciaEN LA PARTE INFERIOR TENÉIS EL LINK AL PLAN DE MEDIA DISTANCIACOMENZAMOS CON EL PERIODO INTRODUCTORIOinteresados con dudas: sebas@hilandofino.netEnlace Hoka SpeedGoat 2: https://amzn.to/2UaqlwOConcepto diferente: minimalismo Vs maximalismo. Experiencia New Balance summit Unknown. : https://amzn.to/2QwpwPI31mm talón-26 mm antepie (drop 5mm)Suela más ancha para que sean más estables Lo positivoSensaciones: Ir en un monster. Llevar unas panter: https://amzn.to/2UaGl1uMuy cómodas...
2018-12-0319 minHilandoFino209. Zonas de entrenamiento por RPEEpisodio 59 triatlón y otras drogas. (Preguntas historias)@sebas_abril_fauraEncuesta Link plan de media distancia, arrancamos próximo lunes. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYtGWIVoX65dFpvP-FCfQZT96JHmbC60RxQtQ_4sC6Xvwqrg/viewform?usp=sf_linkZonas de entrenamiento, episodio 24: https://www.ivoox.com/23494072Confusión en nueva nomenclatura de mi grupo de entrenamiento. RPE: percepción subjetiva del esfuerzo. (6-20) (1-10)¿Cómo prescribir entrenamiento cuando no tienes medios de control?¿Cómo controlar intensidad cuando no tienes medios de control?¿Có...
2018-11-2816 minHilandoFino153. Miscelánea post veranoFeedback oyente Ivoox: menos intro y menos publi. Título podcast de ayer “menos familia más deporte”. Estadísticas episodios elite turno (https://www.ivoox.com/25736081) y potenciómetro (https://www.ivoox.com/24111391)Declaraciones Verona en su canal de YouTube:https://youtu.be/dVbn74-lLYYConversación deportista que no entendía contenido: Pedir más feedback para solventar esto. sebas@hilandofino.netBueno esto es todo por hoy, os dejo en las notas del programa el link a mis redes sociales y paginas webs, ya sabéis q...
2018-09-0711 minHilandoFino149. Estamos de vueltaEn el episodio de hoy tenemos el siguiente menú, pero antes recuerda entrar en hilandofino.net! Cambios en el Daily: intentaré hacerlo más personal, aportando valor pero dándole un toque más personal, intentaré hablar de mis experiencias con deportistas, experiencias entrenando, etc. Buscando contenidos que sean muy reales y aporten valor desde esa perspectiva. La entradilla ha cambiado, quiero no haceros perder el tiempo. Quiero que sepáis que vais a encontrar en cada episodio nada más empezar y si crees que te gustará lo escuches y sino lo dejes. Comentar...
2018-09-0309 minHilandoFino124. Test dos distancias natación.Hoy toca hablar de natación, recordar, no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia, y podréis suscribiros a mi lista de correo para estar al tanto de todo lo que vaya publicando. Pregunta de Pedro (Valladolid)Muy buenas Sebas! T dejo un par de cuestiones sobre natación para ver si las puedes tratar en algún episodio: 1- Tests de natación: cuáles utilizas tu? 2- Crees necesario determinar la velocidad crítica de nado (CSS) mediante e...
2018-06-2612 minHilandoFino117. Feedback semanalCómo siempre antes de nada recordar entrar en hilandofino.net y suscribiros a mi lista de correo para estar al tanto semanalmente del contenido que voy sacando. Es gratis!! ; )Os dejo las preguntas de hoy: PETER ZH (episodio 111)Estoy de acuerdo con lo que comentas Sebas... creo que por un lado estos "influencers" favorecen en cierta medida al deporte al darle repercusión al ser gente muy mediática y entiendo que a muchas personas les motiven a levantarse del sofá... sin embargo también creo que todos estos mensajes de "no hay límites", "si quiere...
2018-06-1520 minHilandoFino112. Feedback y disculpasDisculpas, por la tardanza de ayer , problema con spreaker al subir episodio. Los comentarios anidados en Ivoox no se muestran en APP móvil. Al mail sebas@hilandofino.net. Roberto LopezHola Sebas. Con respecto a training peaks, cuando vas a comenzar hacer una planificación hay que dar un CTL para comenzar. ¿ Que valor pones si no conoces al deportista? y con respecto a esto ¿Que valor de TSS semanales son los adecuados? ¿Hay referencias en algunos artículos? Puedes usar el planificador por CTL, por TSS o por horas.
2018-06-0811 minHilandoFino107. Feedback Sentadilla y previa Sertri CartagenaQué tal?? hoy toca feedback y previa que ya era hora de ponerse un dorsal, antes de nada recordar entrar en hilandofino.net, la página de contacto está petada, así que si quereis escribirme podéis hacerlo a sebas@hilandofino.net. Vamos al lío. Fuente interesante: https://www.josemief.com/sentadilla-guia-completa-profundidad-errores-tecnica-y-examen-de-itv-con-22-puntos-regalo-sorpresa/Apuntes sentadilla:dorsiflexión, trabajarla o poner discos de forma permanente. Valgo, abriendo puntas hacia afuera se puede limitar. profundidad sentadilla, para todos dice Angel, no estoy de acuerdo: se sabe que puede haber choque femoro...
2018-06-0112 minHilandoFino97. Temas varios y previa marcha Sierras de MoratallaSemana finiquitada, hoy toca previa y algunos temas de lo más variopinto, recordar entrar en hilandofino.net, donde podréis suscribiros a mi lista de correo si os interesa mi contenido. Link gafas sorteo episodio 100. Oakley Jawbraker: https://amzn.to/2HlflJTmiércoles 23 mayo. episodio 100 Valoraciones Itunes. Muy positivas. Mola mucho escuchar los daily!! Hasta las crónicas (Mani Perfecta)Como principiante solo puedo decir que me encanta (Sergio.Fero)No me pierdo ni un Daily, con eso te lo digo todo, te doy las gracias sebas por compartir con noso...
2018-05-1816 minHilandoFino84. Semana entrenamiento (23-29 abril)Buenos días, hoy os traigo el screen cast de la semana anterior, recordar entrar en hilandofino.net, para estar al tanto de todo lo que voy publicando podéis sucribiros a mi lista de correo en la página principal. ; )Sorteo episodio 100, sortearé estas gafas: https://amzn.to/2HlflJTEnlaces mencionados:- Hip thrust https://youtu.be/t6Wt6ij4v24- Press Pallof: https://youtu.be/tnKx9oBGjGQ- Sentadilla una pierna: https://youtu.be/T7GxLIzFCb4 Esto es todo. Recordar suscribiros al programa en Ivoox y Apple Podcast.
2018-04-3022 minHilandoFino83. Miscelánea de viernesViernes donde creo que aporto poco, pero bueno no siempre llueve a gusto de todos, aporte poco o aporte mucho, os dejo mi web para que os suscribáis a mi lista de mail que seguro que en alguna ocasión os puede llegar algo de interes, ; ) hilandofino.netCómo va a ser el sorteo. Oakley Jawbraker: https://amzn.to/2HlflJTHaré una publicación con una foto para el episodio 100 en mi página de Facebook https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ e Intagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faurahabrá que com...
2018-04-2716 minHilandoFino79. Semana entrenamiento (16-22 abril)Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia, y podréis suscribiros a mi lista de correo para estar al tanto de todo lo que vaya publicando. Aquí os dejo el enlace a mi canal de Youtube para poder ver el screen cast: https://www.youtube.com/channel/UCmp-iZlPllisirxIhlzeijg?view_as=subscriberMuchísimas gracias por vuestras recomendaciones y comentarios, también por suscribiros al programa en Ivoox y en iTunes, sed buenos, buscar la felicidad por enc...
2018-04-2323 minHilandoFino68. Previa Avilés y temas variosAntes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis. * Este finde en Avilés tendremos a 6 cadetes masculinos, 1 cadete femenino y 1 junior femenino. * Tema de las tres salidas cadetes. * El lunes comenzamos con una sección que quiero hacer, el repaso a mi entrenamiento semanal, iremos tratando siempre la semana anterior, puede ser interesante, además lo subiré...
2018-04-0615 minHilandoFino56. Por qué registrar métricas diariasHoy quiero hablarte sobre la importancia de coger métricas, de coger datos, no en vano, se lo he pedido a mis deportistas hoy mismo. Antes de nada estoy escribiendo una entrada nueva en mi blog, sobre cosas demasiado valoradas en el entrenamiento en triatletas, si quieres aportar algo puedes hacerlo en sebas@hilandofino.net Cuantos más datos tengamos, a más datos podremos recurrir si existe algún problema. No soy muy fan de estar mirándolos todo el tiempo, pero registrarlos puede resultar interesante, por si llegado el momento necesitamos recurrir a ellos. ...
2018-03-1912 min