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Modo Terapia¿Cómo se forma nuestro Museo de Creencias? 🖼️Todos lo tenemos dentro, lo visitamos, lo revisitamos y hasta algunas veces descolgamos alguna que otra creencia de nuestro propio Museo.
En este episodio de Modo Terapia Seba nos cuenta qué es, cómo se arma y desarma este museo de las creencias que nos transmiten nuestros padres.
Y recordá que si tenés alguna consulta, duda o pregunta se la podés hacer a Seba a través de su Instagram y él te la contestará en los viernes de consultorio.
¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise...2022-04-2615 minModo TerapiaClaves para mejorar tu pareja (Parte 2) 💑Segunda parte de este capitulazo: tips, consejos que parten de la experienca de Seba para tratar de llevar una relación lo más mejor posible
Y recordá que si tenés alguna consulta, duda o pregunta se la podés hacer a Seba a través de su Instagram y él te la contestará en los viernes de consultorio.
¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-04-1321 minModo TerapiaClaves para mejorar tu pareja (Parte 1) 💑Lo que todo el mundo quiere saber: tips, consejos que parten de la experienca de Seba para tratar de llevar una relación lo más mejor posible
Y recordá que si tenés alguna consulta, duda o pregunta se la podés hacer a Seba a través de su Instagram y él te la contestará en los viernes de consultorio.
¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-04-1220 minModo TerapiaConsultorio de otoño 🍂Otro viernes de consultorio donde tocamos: Infidelidades, amistades y duelos.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-04-0816 minModo TerapiaSilencio Bruno 🤫 (Parte 2)En este episodio seguimos hablando sobre esta frase, develamos de dónde viene y cómo se relaciona la película de Pixar con la Terapia Cognitiva Conductual.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-04-0620 minModo TerapiaSilencio Bruno 🤫 (Parte 1)¿Qué tendrá que ver esta frase con la terapia? Y Sobre todo con la terapia cognitiva conductual. Seba nos lo cuenta en este episodio de Modo Terapia que tendrá su segunda parte el miércoles 6/4.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-04-0519 minModo TerapiaViernes de consultorio 🛋️Otro viernes de consultorio donde tocamos: Infidelidades, amistades y duelos.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-03-1817 minModo Terapia¿Qué es el cansancio social? 🥱En este capítulo de Modo Terapia, Seba y Ale discuten sobre esta nueva enfermedad que poco tiene que ver con la tele y los noticieros, y bastante tiene que ver con las pantallas y la pandemia.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-03-1619 minModo Terapia¿Qué hacemos cuando aparecen los celos retroactivos? 😡Cuando de golpe aparecen las ganas de saber qué fue de lxs ex de mi pareja, por qué cortaron, cuánto tiempo estuvo con lxs anteriores... ¿Estoy preparadx para bancarme todas esas respuestas? Lo charlamos en este capitulazo de Modo Terapia
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-03-1422 minModo TerapiaBienvenidx al viernes de consultorio 🛋️Otro viernes de consultorio donde tocamos: Relaciones pasadas, infidelidades e inseguridades
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-03-1119 minModo TerapiaRelaciones a distancia ¿Se puede? ✈️En este episodio Seba y Ale hablan sobre uno de los temás más candentes y que terminó de explotar con la pandemia: las relaciones a distancia.
Si se puede, si se soportan, cuál es el límite de la virtualidad y si ya tienen fecha de vencimiento... en este capitulazo de Modo Terapia.
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¡No te olvides de darnos 'Segu...2022-03-0922 minModo TerapiaLa personalidad camaleónica 🔥Todos lo vivimos en carne propia o ajena: aquellas personas que se mimetizan con una pareja, grupo de amigos o amistades nuevas y cambian radicalmente su forma de ser y de pensar. ¿Por qué ocurre? ¿Es baja autoestima? Lo vas a saber en este episodio de Modo Terapia.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada...2022-03-0722 minModo Terapia¡Primer consultorio de marzo! 🛋️Otro viernes de consultorio donde tocamos: infidelidades, rótulos y redes sociales.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-03-0418 minModo TerapiaCómo darme cuenta si soy inseguro 🥺En este episodio Seba y Ale discuten sobre algo que nos ocurre a todxs en mayor o menor medida. Detrás de lo que muchxs llaman timidez, se esconde la inseguridad en uno mismo.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-03-0220 minModo TerapiaHablemos de depresiónEn este episodio Ale y Seba hablan sobre la depresión, sus síntomas y sobre todo, sus señales de alerta. Te recomendamos que si algo de lo que escuchás acá te está pasando, hagas una consulta con un profesional para que te asesore.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale...2022-02-2825 minModo Terapia¡Seguimos con los viernes de consultorio! 🛋️Otro viernes de consultorio donde tocamos: infidelidades, rótulos y redes sociales.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-2520 minModo TerapiaLos hipocondríacos 🤒En este episodio Seba y Ale charlan sobre la hipocondría: cómo detectarla, tratarla, ayudar a algun familiar cercano que la padece y sobre todo: en tiempos de Google y Covid ¿Aumentan las posibilidades de volverme hipocondríacx?
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-2319 minModo TerapiaInfidelidad virtual: ¿Dónde está el límite? 🤳Arrancamos la semana con un tema totalmente actual: ¿Dónde empieza la infidelidad virtual? ¿Cómo se comportan los contratos de parejas en tiempos de redes sociales? Capitulazo con Ale y Seba.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-2122 minModo Terapia¡Viernes de consultorio! 🛋️Otro viernes de consultorio donde tocamos: infidelidades, rótulos y redes sociales.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-1819 minModo Terapia¿Qué significan los sueños? 😴En este episodio Seba y Ale debaten sobre algo que hacemos todos, no siempre recordamos, pero ocurre igual: Los sueños.
Qué son, qué significan los más comunes y por qué soñamos, en este episodio de Modo Terapia.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-1624 minModo TerapiaY vos ¿Qué tan motivadx estás? 💪Es lunes y muchas veces nos cuesta arrancar porque nos ganan esos pensamientos y llegamos a la conclusión más temida: "No tengo ganas"
¿Por qué nos pasa eso? ¿Cómo se puede combatir? ¿Cómo se puede vivir un poco más motivadx? Escuchá este capítulo y enterate
Y recordá que si tenés alguna consulta, duda o pregunta se la podés hacer a Seba a través de su Instagram y él te la contestará en los viernes de consultorio.
¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones par...2022-02-1427 minModo TerapiaVolvió Ale y volvió el consultorio de los viernes 🛋️Como todos los viernes, el capítulo está dedicado a responder y tratar de ayudar a todxs los que le mandan un mensaje a Seba a través de su cuenta de Instagram. Si le mandaste una pregunta, escuchalo que seguro está la respuesta, y si a partir de este episodio te surgieron preguntas, escribile que en breve te va a responder.
¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-1120 minModo Terapia¿Puede cambiar la gente?En este episodio Seba y Ale analizan si es genuino y posible cambiar uno o varios aspectos de la posibilidad de una persona.
¿"Yo soy así y si no les gusta, se joden", es así o es una excusa? ¿Qué pasa si el cambio no es verdadero? Lo analizamos en este capitulón de Modo Terapia.
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¡No te olvides de darnos 'Segui...2022-02-0921 minModo TerapiaSe terminó el amor 🤦En este episodio analizamos esa frase que muchas veces se usa como... ¿Excusa? Para terminar una relación.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-0721 minModo TerapiaEl Santo Grial de las separaciones 🏆Hay algo que uno busca, consciente o inconscientemente al momento de separarse. No siempre se consigue, pero todos aspiramos a eso, y en este capítulo Seba te cuenta qué es.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-02-0211 minModo TerapiaLa autoexigencia 👌En el episodio de hoy hablamos sobre las características del autoexigente, el que está pendiente de todo, el que no juega en equipo, el que no se soporta una crítica y el que más tarde o más temprano... termina perdiendo.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuev...2022-01-3111 minModo TerapiaConflictos de pareja en vacaciones ⛱️Todos idealizamos las vacaciones con las parejas como una escapada romántica donde todo es color de rosas, pero lo cierto es que la sobre exposición con el otrx nos pueden hacer pasar malos momentos. En este episodio vemos cuáles son los más frecuentes, y cómo podemos solucionarlos o por lo menos, prepararnos.
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¡No te olvides de darnos 'Segu...2022-01-2411 minModo TerapiaSiguen los viernes de consultorio 🛋️Como todos los viernes, el capítulo está dedicado a responder y tratar de ayudar a todxs los que le mandan un mensaje a Seba a través de su cuenta de Instagram. Si le mandaste una pregunta, escuchalo que seguro está la respuesta, y si a partir de este episodio te surgieron preguntas, escribile que en breve te va a responder.
¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-01-2110 minModo Terapia¿Qué es la inteligencia exitosa? 🤯En este capítulo Seba explora qué es ser inteligente en el 2022. La idea de inteligencia fue cambiando, y ya una persona 'inteligente' no es únicamente al que le va bien en la escuela ¿Cómo se define?
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-01-1913 minModo TerapiaLos 4 jinetes del apocalipsis que pueden arruinar tu pareja ☄️En este episodio Sebastián explica las cuatro situaciones que pueden complicar a tu pareja, al punto de llevarlas a la separación.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!2022-01-1712 minModo Terapia¡Primer viernes de consultorio del año! 🛋️Como todos los viernes, el capítulo está dedicado a responder y tratar de ayudar a todxs los que le mandan un mensaje a Seba a través de su cuenta de Instagram. Si le mandaste una pregunta, escuchalo que seguro está la respuesta, y si a partir de este episodio te surgieron preguntas, escribile que en breve te va a responder.
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2022-01-1408 minModo Terapia¿Se puede controlar la ira? 🤬Existe el dicho "El que se enoja, pierde", pero ¿Cómo hacemos para no enojarnos? ¿Se puede identificar ese momento de 'calentura' antes de estallar y controlarlo?
En este capítulo Seba nos explica por qué somos mas propensos a que nos agarren estos 'ataques' y lo más importante, cómo reconocerlos y combatirlos.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y act...2022-01-1212 minModo Terapia¿Cuáles son los mecanismos de defensa más comunes? 🛡️En este episodio con Seba nos adentramos dentro del mundo de los mecanismos de defensa. Qué son, para qué sirven y la pregunta del millón: ¿Son necesariamente buenos? ¿Nos permiten solucionar los problemas o esquivarlos? Todo lo encontrás acá, en este capitulazo de Modo Terapia.
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¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que s...2022-01-1011 minModo TerapiaLa puntualidad ⌚En este episodio vamos a hablar de los (im)puntuales ¿Cómo se perjudican? ¿Cómo hacerle entender a alguien que sea más considerado? ¿Se puede ser impuntual sin querér? ¿Cómo se puede llegar a solucionar?2021-12-2909 minModo TerapiaLlega ese momento del año donde hacemos balances ⚖️Seas de lo que lo hagan o no, siempre en esta época del año hacemos una especie de "arqueo de caja" para ver si los números nos cierran o no.
En este capítulo, Seba te cuenta lo que tenés que saber para que ese balance sea lo más objetivo posible y cómo hacer para ponerse metas alcanzables.2021-12-2708 minModo Terapia¡Viernes de consultorio! 🛋️Llegó otro viernes de consultorio, esta vez en plena navidad, donde contestamos las preguntas que le envias a Seba a su cuenta de Instagram.
Si tenés la tuya, mandala así la charlamos acá, en los viernes de consultorio.2021-12-2410 minModo TerapiaSalir del armarioEn este episodio vamos a hablar de uno de los momentos más valiosos y terapéuticos que podés atravesar si estás en esa situación. Ojalá que algún día no haya más armarios (porque un armario es un lugar oscuro y cerrado) pero hasta entonces, para entender lo que te pasa o lo que le pasa a un ser queridx, escuchá este capítulo de Modo Terapia Podcast.2021-12-2208 minModo TerapiaCómo superar las cenas navideñas sin morir en el intento 🎄Se acercan las cenas navideñas, algunos lo ven como un momento de alegría, para compartir... y otros no tanto.
En este capítulo Seba analiza los posibles focos de conflictos de estas fechas, cómo vivirlo y como superarlo2021-12-2010 minModo Terapia🛋️ ¡Viernes de consultorio en Modo Terapia!Los viernes nos dedicamos a contestar tus opiniones, dudas y preguntas que le hacés a Seba a través de su instagram.
¿Qué estas esperando? Mandale la tuya a su instagram y la debatimos en el consultorio2021-12-1711 minModo Terapia¿Puede una pareja sostenerse desde el enamoramiento? 💕En este capítulo Seba analiza ese proceso donde uno quiere estar TODO el tiempo en contacto con su pareja
¿Se puede sostener un vínculo así? ¿Cuándo se termina? ¿Cómo hago el paso del enamoramiento al amor? Todas esas respuestas, en este episodio de Modo Terapia.
Y recordá que si te quedaron dudas de este o de episodios anteriores, se las podés hacer a Seba a través de su Instagram, que te las va a contestar en los viernes de consultorio2021-12-1513 minModo Terapia¿Cómo se soluciona una infidelidad? 💔Ok, supongamos que le fuiste infiel a tu pareja y que lo querés solucionar ¿Cómo se hace?
Bueno, si bien no hay soluciones mágicas, pero en este capítulo Seba trata de entender cómo funciona el proceso para enmendar una infidelidad, qué hacer, qué permitir y qué tenés que estar dispuestx a negociar si querés reconciliarte2021-12-1313 minModo Terapia🛋️ ¡Viernes de consultorio en Modo Terapia!Los viernes nos dedicamos a contestar tus opiniones, dudas y preguntas que le hacés a Seba a través de su instagram.
¿Qué estas esperando? Mandale la tuya a su instagram y la debatimos en el consultorio2021-12-1013 minModo TerapiaMiedo a hablar en público 😨: Cómo superarloPuede pasar que por distintas razones, tengamos que hablar en público. Y también puede pasar que al momento de hacerlo nos paralizamos, titubeamos o directamente lo evitamos.
En este episodio vamos a entender por qué nos pasa y te vamos a dar herramientas para combatirlo.2021-12-0813 minModo TerapiaQué es el síndrome de 'burnout' y cómo lo afecta la pandemia y fin de año 😩El burnout es más común de lo que pensas tanto en el trabajo como después de la pandemia y sobre todo cuando estamos terminando el año. Pero de que hablamos cuando decimos cabeza quemada. Escucha este capítulo de Modo Terapia en donde te explicamos que es y cómo combatirlo.2021-12-0612 minModo Terapia¿Cómo funciona la negación? 🚫La negación es un mecanismo de defensa y una estrategia de afrontamiento que todos usamos en algún momento. En este capítulo de Modo Terapia te contamos cuáles son sus beneficios y sobre todo sus costos!2021-12-0316 minModo Terapia🛋️ ¡Volvió el consultorio!Los viernes nos dedicamos a contestar tus opiniones, dudas y preguntas que le hacés a Seba a través de su instagram.
¿Qué estas esperando? Mandale la tuya y la debatimos en el consultorio2021-11-2921 minModo TerapiaAtaque de pánico: guía básica para entenderlo, comprenderlo y tratar de combatirlo ✨El ataque de pánico es una de las sensaciones psicológicas y fisiológicas más horribles de transitar. En este capítulo de Modo Terapia te contamos de qué se trata y qué podes hacer para combatirlo2021-11-2422 minModo Terapia¿Tenés el Síndrome del Impostor?Parece que hay algunas personas que tienen algunos pensamientos en su cabeza que siempre tiran en contra, una especie de autoboicot constante: a eso le denominamos el síndrome del impostor, y en este episodio de Modo Terapia vamos a ver cómo reconocerlo y qué herramientas tenés para dejar esas rumiaciones de lado.2021-11-2222 minModo Terapia¡Modo Terapia se transforma en podcast!¡Hola! Acá normalmente encontrás los programas de Modo Terapia que salían en vivo por CONGO.fm, a partir de ahora decidimos transformarnos y hacer Modo Terapia Podcast.
Mantenemos el mismo equipo, pero ahora vamos a poder hablar de temas que antes por temas de formato y duración, no podíamos hablar. Vamos a estar subiendo episodios los lunes, miércoles y viernes, donde vamos a hacer consultorio, así que si hay alguna temática que te interesa proponer algo para charlar o estás atravesando una situación de la que quieras que conversemos, te invito a...2021-11-1601 minModo TerapiaEpisodio 40: Top 5 de peleas de parejaYo siempre digo que las peleas son inherentes a los vínculos porque como las relaciones se arman con personas siempre hay diferencias. Obviamente que las parejas no son la excepción a esta regla. Entonces, ¿Cuáles son las peleas más habituales?
Aunque cada pareja sea un mundo o mejor dicho, aunque cada pareja tenga su propio contrato, hay motivos de peleas que se repiten.
En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuales son las 5 principales peleas de las parejas y que se puede hacer frente a cada una2021-10-191h 35Modo TerapiaEpisodio 39: CulpaEse sentimiento que tenemos la mayoría de las personas es por lo menos molesto.
Esto de quedarse rumiando horas y horas sobre si estuviste bien o si estuviste mal puede ser muy desgastante, sobre todo si te pasa todo el tiempo.
Hay culpas reales y culpas psicológicas, no todas son iguales. Muchas tienen que ver con no poder decir que no, con pedir algo, con no satisfacer las expectativas del otro.
Para algunas personas la culpa siempre es propiedad exclusiva de ellos, para otro lo contrario, siempre que pasa algo malo es...2021-10-051h 13Modo TerapiaEpisodio 38: Resiliencia y empatíaSerá que son dos de los atributos psicológicos más importantes que puede tener una persona ¿Será que además son dos caras de una misma moneda psicológica?
Lo cierto es que a la empatía y a la resiliencia las vamos a necesitar todos en varios momentos de nuestra vida.
La primera porque como mínimo implica la capacidad de ser sensible con el otro y eso es fundamental para poder construir vínculos fuertes y sanos.
La segunda será clave porque sin lugar a dudas, más tarde o más temprano, nos...2021-09-281h 20Modo TerapiaEpisodio 37: Crisis existencialTodos alguna vez pasamos por una y si todavía no te paso, no te preocupes que ya te va a tocar.
Las crisis forman parte de la vida y son naturales. Algunos tienen muchas y otro pocas pero nadie se salva.
Durante las crisis se impone la duda y lo que hasta ayer era una certeza pasa a ser incertidumbre y si la crisis es existencial, entonces lo que estará en duda será casi todo.
Son esos momentos en donde nos perdemos, nos desorientamos y no sabemos por dónde seguir, en donde nos preguntamos quie...2021-09-211h 25Modo TerapiaEpisodio 36: AmigosLos amigos juegan un papel fundamental en nuestras vidas, son clave.
Los amigos juegan siempre para tu equipo aunque eso no quiera decir que siempre te digan que si. De hecho los que a veces te dicen que si a veces te hacen pensar son muy valiosos.
¿Por qué somos amigos de algunos y de otros no, que tienen esas personas que nos identificamos tanto,? ¿Por qué les contamos algunas cosas a unos y otras cosas a otros? ¿Hay amigos que tienen más pasado que presente? ¿Hay amistades que terminan?
En el modo ter...2021-09-141h 33
Modo TerapiaEpisodio 35: Parejas asimétricas parte 2Se supone que las parejas tienen que ser parejas, no? O sea que en una relación los dos tienen que estar a la misma altura, para decirlo más frío, ambos tienen que tener más o menos los mismos derechos y las mismas obligaciones.
Bueno, esto que parece muy sencillo muchas veces no es así y a partir de esto nos encontramos muchas diferentes y asimetrías
En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuáles es el origen, cuáles son los síntomas y cómo y que podemos...2021-08-311h 24
Modo TerapiaEpisodio 34: NostalgiaLa nostalgia puede aparecer al escuchar una canción o al mirar una foto. Es cómo si al recordar otros tiempos, podamos describirlos cómo “el paraíso perdido” aquello del pasado que me entristece saber que ya no va a volver, y refuerza la idea de que ahora todo es distinto.
⚡ Una de las preguntas que nos trae la nostalgia es: si en este momento nos quita del momento actual por pensar que el pasado fue mejor ¿estamos perdiendo el valor de algunas viviencias que probablemente en unos años tambien añoraremos? 🤔 ¿Acaso es una trampa?2021-08-251h 10Modo TerapiaEpisodio 33: Padres e hijos adultosLa relación con nuestros padres está sin dudas, entre las más importantes de nuestra vida. Y claro está, ese vínculo va a pasar por muchas etapas diferentes, de una forma será en la infancia y de otra distinta debería ser en la adúltez, aunque no siempre es así.
A veces, cuando nuestros padres son adultos y nosotros también puede costar encontrar un punto de encuentro, algo en común. Esa será una de las tareas más importantes.
En el modo terapia de hoy vamos a pensar en los contratos de...2021-08-101h 22Modo TerapiaEpisodio 32: MiedosNo hay persona que no los tenga. Algunos tienen muchos y por varios motivos, otros tienen pocos y en determinados momentos.
Lo cierto es que son parte del ser humano y no son necesariamente negativos.
Podremos alguna vez ver a los miedos con una connotación positiva? Podremos, a partir de eso, ir en búsqueda de ciertos miedos para enfrentarlos?
En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuáles son distintos miedos, cómo evitar que se atreven y que es lo qué hay que hacer si o si para...2021-08-031h 29Modo TerapiaEpisodio 31: Dependencia emocionalCuando conocemos a alguien y empezamos una historia de amor, sería ideal que esa persona venga con un prospecto en donde se indiquen las contraindicaciones. Sería muy bueno pero no sucede así, nos tenemos que dar cuenta solos y a veces resulta muy difícil.
Las relaciones en donde se genera dependencia emocional parecen más una novela que una pareja sana.
En este episodio de Modo Terapia te vamos a contar cuáles son las claves para darte cuenta si estás en una relación así y cómo hacer para salir de ahí.
2021-07-271h 29Modo TerapiaEpisodio 30: Familias ensambladasTodos sabemos que formar y sostener una pareja no es nada simple.
Más complejo aún puede llegar a ser formar una familia. Y todavía más puede ser una familia ensamblada.
Lo que muchas veces se nombra como los tuyos, los míos y los nuestros no es otra cosa que una pareja en donde uno o los dos miembros tienen hijos de relaciones anteriores.
En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuáles son los riesgos y las oportunidades que tienen estas familias y te vamos...2021-07-131h 32Modo TerapiaEpisodio 29: AdolescenciaPara que te des una idea Adolecer significa sufrir cierto defecto, carencia o vicio, o también padecer una enfermedad. Eso nos da la pauta de lo que vive un adolescente durante esta etapa de su vida.
¿Cuando empieza esa etapa? Y sobre todo la pregunta del millón… ¿Cuándo termina?
Esas personas que se aíslan, que tienen a sus pares como lo más, que muchas veces necesitan pertenecer, que experimentan cambios físicos y hormonales constantes… Eso son los adolescentes entre muchas cosas.
Y a partir de entender esto, ¿Cómo nos acercam...2021-06-291h 29Modo TerapiaEpisodio 28: Convivencia en cuarentena 😷Convivir significa vivir o habitar con otros el mismo lugar y esto que suena fácil de decir a veces resulta muy complicado de hacer. Y más complicado será aún si hay una pandemia como telón de fondo.
Todos los que vivimos con otros nos vimos obligados en este época a pasar mucho más tiempo con nuestros convivientes de lo que estábamos acostumbrados y eso no es gratuito.
La sobre exposición psicológica llevó a muchos vínculos a tensionarse mucho más de la cuenta y a partir de esto vemos hoy muc...2021-06-151h 32Modo TerapiaEpisodio 27: Cambios y decisiones💡 ¿Existen las buenas o malas decisiones? ¿O tendrán que ver con un contexto y unas circunstancias?
🤔 ¿Son buenos o malos los cambios? ¿Es posible decidir no cambiar?
⏲️ ¿Son mejores las Decisiones con tiempo o las decisiones apresuradas? ¿Hay mejores momentos en el día para decidir?
🛋️ Todas estas preguntas las respondemos con decisión en el Modo Terapia de hoy y esperamos que cambien algo en vos2021-06-081h 37Modo TerapiaEpisodio 26: Hermanxs¿Por qué será que los hermanxs suelen ser tan distintxs? ¿Será porque nunca se crían de la misma forma y los padres siempre son diferentes?
¿Cual será la diferencia fundamental entre un menor y un mayor? ¿Y lxs hermanxs del medio qué personalidad suelen tener?
Hermanx mayor, hermanx menor, hermanxs del medio o hermanxs del alma: lo cierto es que hay pocas cosas en la vida que somos para siempre y una de esas es la de hermanx. Aunque no lo vea, aunque no le hable o no me lleve del todo bien, seremos hermanxs para siemp2021-06-011h 22Modo TerapiaEpisodio 25: El trabajoEl trabajo debe ser uno de los aspectos más estructurales en la vida de una persona.
El trabajo dignifica, estructura la semana y tiene impacto positivo o negativo en la autoestima: puede ser la fuente de muchas satisfacciones o puedo generar rumiaciones interminables.
Ya sea para trabajar por tu cuenta o trabajar en relación de dependencia, se necesita una estructura de personalidad específica o sea que no cualquiera trabaja de cualquier forma.
Trabajar de lo que se pueda o pertenecer al selecto grupo de gente que trabaja de lo que le gusta, esa es...2021-05-181h 39
Modo TerapiaEpisodio 25: El trabajoEl trabajo debe ser uno de los aspectos más estructurales en la vida de una persona.
El trabajo dignifica, estructura la semana y tiene impacto positivo o negativo en la autoestima.
Puede ser la fuente de muchas satisfacciones o puedo generar rumiaciones interminables.
Ya sea para trabajar por tu cuenta o trabajar en relación de dependencia, se necesita una estructura de personalidad específica o sea que no cualquiera trabaja de cualquier forma.
En el modo terapia de hoy vamos a trabajar para contestarlas todas y ayudarte a que...2021-05-181h 39Modo TerapiaEpisodio 24: Parejas con hijxsA veces es difícil pasar de ser 2 a ser 3 y eso es lo que ocurre cuando una pareja tiene un hijx. Sobre todo porque el que llega va a tener prioridad absoluta o por lo menos debería.
Un pareja con hijxs además de ser pareja sentimental también pasa a ser pareja de padres y eso configura un gran desafío para la relación.
Desde los roles que ocupa cada uno hasta el desafío de formar un bloque compacto de decisiones frente a los hijos.
Lo cierto es que no te pones l...2021-05-111h 34Modo TerapiaEpisodio 23: El dinero 💸El dinero puede generar conflictos cuando falta obviamente y también, a veces lo genera cuando sobra.
Algunos lo usan para ejercer poder, otros para demostrar cariño, algunos se sienten protegidos y a otros les genera seguridad.
Lo cierto es que la relación que tenemos con el dinero puede ser compleja.
En el Modo Terapia de hoy te contamos cuáles son los conflictos que puede generar y cuáles son las relaciones más comunes con ese papel tan particular.2021-05-041h 36Modo TerapiaEpisodio 22: Me pasó en terapia 🛋️En Argentina es más común hacer terapia que no hacer. Hay psicoanalistas, cognitivos conductuales, gestalticos, sistemicos y muchas orientaciones más.
Como verán hay de todo en universo psi y en el modo terapia de hoy te vamos a contar que tiene que pasar en una buena terapia, como puede cambiar tu calidad de vida y como debería ayudarte a llegar a donde quieras ir.2021-04-271h 24Modo TerapiaEpisodio 21: Perdón/ReconciliaciónPerdón, disculpas, absolución, indulto, lo siento o mala mía. Todas estas son formas de tratar de arreglar alguna macana que me mande. Todos alguna vez pedimos perdón y a todos en algún momento nos pidieron perdón o disculpas.
En el Modo Terapia de hoy te vamos a contar una forma diferente de entender el perdón y vamos a pensar también si después de eso puede venir o no la reconciliación...2021-04-201h 32Modo TerapiaEpisodio 20: Familia políticaTu pareja suele venir con una familia y vos también. Es como un combo, como la hamburguesa que viene con las papas y la gaseosa. Y aunque vos salís con ella o con el solamente, llevarte bien con su familia de origen será clave.
En el Modo Terapia de hoy te vamos a contar cuales suelen ser los conflictos más habituales, en que momento existen más posibilidades de que se presenten y que posición deberías tomar frente a estos problemas si queres que tu pareja no caiga en la trampa de las bat...2021-04-131h 37Modo TerapiaEl autoboicot: ese mal que nos puede pasar a todxsA veces creemos que podemos hacer todo, y a veces creemos que no podemos hacer nada. Ese sentimiento tiene nombre y se llama autoboicot. En este episodio de Modo Terapia te contamos cómo podes detectarlo y combatirlo.2021-04-0729 minModo Terapia¿En qué te cuesta más tener confianza?Les preguntamos a lxs oyentxs y las respuestas fueron varias: desde el amor hasta cómo cobrar por su trabajo.2021-04-0716 minModo TerapiaCómo confiar (y como tener autoconfianza 👌)Creer es siempre un desafío, pero creer en uno mismo es todavía más complejo y en este capítulo de Modo Terapia te contamos cuáles son las claves para lograrlo.2021-04-0736 minModo TerapiaTips para que las discusiones de parejas no terminen en batallaLas peleas de pareja tienen cada vez menos secretos a partir de las investigaciones científicas y acá van los consejos para poder frenar las discusiones a tiempo.2021-03-3030 minModo Terapia¿Cuáles creés que son las claves para no pelear en pareja?Les preguntamos a nuestrxs oyentxs en Instagram sobre las peleas en pareja, y cómo atravesarlas de la mejor manera. Aquí sus respuestas, y nuestro debate.2021-03-3019 minModo TerapiaAprender a pelear en parejaLas peleas forman parte de la vida de una pareja, desconfío de las que no lo hacen nunca. Entonces si no se pueden evitar, hay que aprender a pelear. En este Modo Terapia vamos a hablar sobre la importancia de aprender a pelear en pareja.2021-03-3036 minModo TerapiaCelos, redes sociales y parejas: un combo explosivo 💣A veces pueden existir motivos en la historia de la pareja para que alguien sea más celoso, y existen casos donde los celos empiezan y terminan en la cabeza del otrx.
En este episodio de Modo Terapia tratamos de pensar qué hacer si tu pareja tiene celos: cómo hablarlo y solucionarlo.2021-03-2327 minModo Terapia¿Existe alguna forma de saber si soy celosx?Si bien los celos son un sentimiento natural, dentro del universo de los celos y la desconfianza hay muchas categorías que van desde lo más mínimo, hasta el celo patológico.
En este episodio de Modo Terapia te damos las herramientas para poder reconocerlas y reconocerte.2021-03-2335 minModo TerapiaEpisodio 18: InfanciaLa infancia es clave en la vida de una persona: por cómo la viviste o por cómo se la haces vivir a tus hijos.
De todo esto y más hablamos en este episodio de Modo Terapia.
En este capítulo hablamos sobre violencia familiar o sexual. Si sos víctima, o sabés de alguien que lo sea, llamá a la línea 137. Es gratuita, nacional y brinda contención, asistencia y acompañamiento las 24 horas, los 365 días del año.2021-03-161h 33Modo TerapiaEpisodio 17: Parejas asimétricas¿Sabías que todas las parejas tienen un contrato? Pero no es un contrato cualquiera como cuando alquilamos un departamento, es un contrato particular con aspectos conscientes e inconscientes.
En el Modo Terapia de hoy te vamos a contar qué es el síndrome de la asimetría, qué diferentes tipos hay y cómo luchar contra eso.
Mientras tanto te dejo una pregunta: ¿Qué tan pareja es tu pareja?2021-03-101h 30Modo TerapiaEpisodio 16: Zona de Confort 🛋️La 'zona de confort' también podría llamarse 'zona de control' porque es previsible, es segura, es cómoda (entre muchas comillas), es tranquila, no presenta sorpresas inesperadas, es tu vida tal cual la conocés y la dominas.
De todo esto y de cómo salir de ahí en determinados momentos hablamos en este episodio de Modo Terapia2021-03-101h 31Modo TerapiaEpisodio 15: AutoestimaA todos nos interesa la autoestima, todos queremos tenerla lo más alta que se pueda. Pero el hecho de querernos a nosotros mismos es complejo. La autoestima es invisible a los ojos y en este modo terapia vamos a tratar de encontrarla y equilibrarla si es que te esta funcionando mal.2021-02-231h 26Modo TerapiaEpisodio 14: Mandato Familiar¿Qué dirías si te digo que todos tenemos un guion de vida? A nuestro guión muchas veces lo escriben nuestros padres o nuestra familia y está lleno de expectativas, etiquetas y mandatos. En el Modo Terapia de hoy te vamos a contar cuándo sirve el guión y cuando no, y que tendríamos que hacer con él en ciertos momentos de nuestra vida.2021-02-091h 23Modo TerapiaEpisodio 13: SeparacionesEn el Modo Terapia de hoy vamos tratar de acompañarte si estás transitando una separación y trataremos de darle sentido a la frase psicológica que dice: "Siempre es mejor una separación en paz que una pareja en guerra"2021-02-021h 34Modo TerapiaEpisodio 12: Amor vs. EnamoramientoLa pulseada entre el amor y el enamoramiento tiene un ganador y en este programa de Modo Terapia te contamos quién es.2021-01-261h 34Modo TerapiaEpisodio 11: AnsiedadLa ansiedad es una epidemia de estos tiempos y afecta significativamente la vida de muchas personas. Sobre qué es exactamente y qué podemos hacer para combatirla hablamos en este episodio de Modo Terapia.2021-01-191h 30Modo TerapiaEpisodio 10: IniciosTodo final es un nuevo comienzo, y es también el momento para revisar nuestros miedos, expectativas, inseguridades y deseos.
De todo esto hablamos en este episodio de Modo Terapia.2021-01-121h 23Modo TerapiaEpisodio 9: Balances¿Cómo hacemos un balance de este 2020 sin caer en los insultos? En este Modo Terapia tratamos de mirar el vaso completo intentando no dejar afuera ningún matiz2020-12-291h 24Modo Terapia¡Bienvenidx a Modo Terapia!¡Hola! Soy Sebastián Girona, psicólogo y conductor de Modo Terapia. Somos un programa de radio que se propone ser un espacio para charlar, pensar y debatir cuestiones de la vida que nos atraviesan a todos y a todas.
Nuestro programa es una co-producción de CONGO FM y sale al aire en vivo los lunes de 19 a 21, hora argentina, gracias al aporte de una comunidad que paga una membresía mensual para ayudarnos a existir.
CONGO FM es un medio independiente que produce programas de radio y podcasts gracias a vos. Si querés conoc...2020-12-2201 minModo TerapiaEpisodio 8: Las fiestasA las fiestas algunos las esperan con ansias y las disfrutan a pleno, otros quieren que pasen lo más rápido posible y a otros ni fu ni fa. Lo cierto es que es una etapa del año muy particular para todos y por eso le dedicamos este programa de Modo Terapia2020-12-221h 33Modo TerapiaEpisodio 7: Vivir en el exteriorMuchas personas se fueron del país y otras lo están pensando. Pero es tan fácil como dicen algunos? Porque otros se enojan frente a esa posibilidad? Que es el duelo migratorio? En este capítulo de modo terapia intentamos responder todas estas preguntas y muchas más2020-12-151h 34Modo TerapiaEpisodio 6: PandemitisLa pandemia detuvo al mundo e impactó de frente en nuestra Psicologia. De sus consecuencias y cómo quedamos hablamos en este capítulo de Modo Terapia2020-12-081h 24Modo TerapiaEpisodio 5: DuelosLos duelos nos duelen en lo más profundo y además hacemos muchos más duelos de lo que nos imaginamos. En el quinto programa de Modo Terapia nos metemos a fondo con la presencia de la ausencia2020-12-011h 32Modo TerapiaEpisodio 4: MentirasLas mentiras forman parte de nuestra vida y tenemos que aprender a convivir con ellas. Desde las graves hasta las piadosas, en este capítulo de Modo Terapia indagamos acerca de cada una de ellas.2020-11-241h 27Modo TerapiaEpisodio 3: Amores TóxicosMuchas parejas confunden amor con toxicidad y termina siendo difícil salir de esas relaciones. En este capítulo nos metemos de lleno con estos vínculos que son mejor perderlos que encontrarlos2020-11-171h 29Modo TerapiaEpisodio 2: NarcisismoSeguro que conocés a alguien así, o en una de esas esa persona sos vos. Pero todxs conocemos a una persona que se cree el centro de todo y que necesita el reconocimiento de los otrxs más que comer.
Ponete en Modo Terapia y animate a enfrentarte con ese narcisista.2020-11-101h 31Modo TerapiaEpisodio 1: InfidelidadEn el primer programa de Modo Terapia hablamos de un tema picante: La infidelidad ¿Cuál es el límite? ¿Cómo se establece? ¿Cómo afecta la cuarentena?
Además, una entrevista con un campeón: Sergio "Maravilla" Martínez, y cómo hacer terapia fue fundamental para su carrera.2020-11-031h 33
¿Te imaginas? Plus Radio¿Te imaginas… Sebastián Girona? T6 x 11 - 20/02/2020En este programa:
- El psicólogo Sebastián Girona hablando de infidelidades y triángulos amorosos.
- ‘Cuéntame un cuento o cualquier otro invento’:: Test con Iria Aránzazu ¿Qué tipo de pareja es Sebastián Girona?.
- ‘Tal día como hoy’:: Efemérides con Sandra Abajo.
- ‘¿Dónde está Cerezo?’:: Recorriendo mundo con Jesús Cerezo.
Buena música y muchas cosas más...
¿Te imaginas? Plus Radio - Los jueves, a las 21h, en:
- https://plusradio.es/
- 108.0 Fm Madrid.
- 107.5 Fm El Casar.
- 107.1 Fm Madrid sureste.
- 95.7 Fm Zaragoza2020-02-231h 56
La Ventana de SandoEstefania Nussio entrevista a Sebastián GironaEntrevista al terapeutaespecializado en temas de parejha, Sebastián Girona2019-10-1023 min