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HearSejHearSej#100 - Seja Vogel (feat. Bernard Fanning, Stella Mozgawa and Spod)It’s a celebration of 100 episodes of HearSej and the tables are turned to face Seja, as three of her favourite people interview her about her life. Bernard Fanning (Powderfinger), Stella Mozgawa (Warpaint) and Spod ask Seja about the important issues such as who has the best stage banter in Australia, why do we like fart noises only if a synthesizer is making them, and which famous people have you seen naked. Seja also tells her friends about how she makes the podcast, which guests she has connected with the most, and her experiences moving to Australia from Germany. Seja te...2025-03-021h 22Buka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiSkrining gangguan endokrin w/ dr.Zaki Mita Kusumaadhi,Sp.PD #marikitabuka (Konan Seja Podcast)Konan Seja Podcast kembali hadir. Kali ini membahas tentang #SkriningGangguanEndokrin dr.Zaki Mita Kusumaadhi,Sp.Pd lebih fokus ke pembahasan #diabetes dan #tiroid. Endokrin sangat luas. Bagaimana solusinya akan dibahas lengkap divideo ini. Media Sosial : Jangan Lupa Follow Instagram : @seja_konan Twitter : konan_seja Email : konanseja@gmail.com2022-05-2845 minHolder TalksHolder Talks#06 - ANO 2 | HOLDER TALKS | Tributos, Finanças e Empreendedorismo Com Nelson NaibertEsse holder talks está imperdível. Te garanto. Sabe porque? Conosco Nelson Naibert ( @nelson_naibert ), que é empreendedor a mais de 20 anos e CEO Rosa,Naibert - empresa especializada em tributos, finanças e empreendedorismo, ou seja, os pilares para o sucesso saudável de um negócio.  Naibert, também é co-autor dos Livros: Seja Herói de Si Mesmo e Transforme a sua vida com mentoria.  Vai ser demais!2022-02-171h 15Podcast Seja TraineePodcast Seja TraineeEP01 - Ansiedade e Nervosismo nos Processos Seletivos com Taís AlbuquerqueA ansiedade está presente em nossas vidas desde sempre. E durante o decorrer dos processos seletivos, ela tende a se tornar um obstáculo na busca da tão sonhada aprovação. Por isso, saber lidar e controlar nossas emoções é fundamental.E no primeiro tema do primeiro episódio da segunda temporada do Podcast Seja Trainee, Luís Abdalla convidou a consultora da Seja, Taís Albuquerque para um bate papo descontraído sobre a ansiedade e nervosismo nos processos seletivos.2021-11-0239 minSua Pausa com CaféSua Pausa com Café#13 - Seja inteira!Vocês sentiram falta e a crônica da Jornalista Izabel Raposo volta nesse Dia dos Pais com uma reflexão: “Quanto tempo você passa mexendo no celular?”. Será que esse aparelho tão viciante está dividindo o seu tempo e atenção com as pessoas que você ama? A nossa Editora faz repensar o que esse mundo virtual está tirando da vida real. É importante estar presente e sentir o momento. Estar 100% absoluta ali, para aproveitar com o pai, a mãe, os filhos, os relacionamentos... será mesmo que estamos conseguindo isso? O online vai estar ali pertinho, mas é necessário desligar ele par...2021-08-0806 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaManifestações em Cuba e MimimilitaresNeste episódio da CCCP (Central de Comunicação da Capital de Pindorama), o podcast da Seja Subversivo, Pedro Fernandes (@fernandespedro79), Patrícia Miguez (@patricia.miguez) e Yagoo Moura (@yagoomoura1) discutem sobre as notas emitidas pelas Forças Armadas Brasileiras e a situação atual destas em relação ao panorama político atual e também sobre as recentes manifestações ocorridas em Cuba. 2021-07-1444 minBuka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiTindakan setelah kuret dan antisipasinya #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Tindakan kuret dapat dilakukan karena berbagai alasan. Jika Anda atau anggota keluarga harus menjalaninya, penting untuk mengetahui perawatan pasca kuret agar dapat segera pulih. Kuret atau dilation and curettage (D&C) adalah prosedur pengangkatan jaringan dari dalam rahim menggunakan peralatan bedah. Kuret biasanya dilakukan setelah wanita mengalami keguguran, aborsi, untuk mengambil sampel jaringan rahim dan menentukan diagnosis, atau untuk mengatasi gangguan rahim lainnya.2021-07-1118 minBuka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiInfeksi Pada Kehamilan #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Beberapa infeksi dapat ditularkan ibu hamil ke bayinya melalui plasenta atau saat proses persalinan. Tanpa penanganan yang tepat, infeksi pada kehamilan bisa menyebabkan komplikasi, seperti persalinan prematur, keguguran, atau bayi cacat lahir. Untuk mencegah terkena infeksi, ibu hamil sebaiknya menjaga jarak dengan orang yang sedang sakit. Sayangnya, tidak semua penyakit tersebut menimbulkan gejala. Sering kali seseorang tidak mengetahui bahwa dirinya sedang menderita infeksi tertentu. Oleh karena itu, penting juga bagi Bumil untuk melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum dan selama kehamilan.2021-07-1023 minSeja Homem!Seja Homem!#029 AmantesTalvez o tema "relacionamento extra conjugal" seja um dos temas mais proibidos de se tratar entre casais. Ninguém quer admitir que está vulnerável a isso e muito menos assumir que isso possa acontecer em seu próprio relacionamento. Aí acontece e a casa cai. No meio disso tudo existe uma figura importante: O(a) Amante. Nesse episódio a gente conversou sobre tudo isso de uma forma, como sempre, muito aberta! Vem que o papo ta polêmico mas ta bom demais! Participação de @eunetoleal, @tiago_lilli, @belalimas e @carolsbrici2021-07-081h 07Buka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiAntisipasi penyakit dispepsia fungsional #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Dispepsia fungsional adalah kondisi yang cukup umum. Gejala yang ditimbulkan kondisi ini bisa mirip dengan yang ditimbulkan oleh ulkus atau tukak lambung Namun, sesuai dengan namanya, kondisi ini tidak disebabkan oleh ulkus. Wanita dinilai lebih berisiko mengalami dispepsia fungsional ketimbang pria.2021-07-0726 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaAtos 3J e rachadona do BolsonaroNeste episódio da CCCP (Central de Comunicação da Capital de Pindorama) - o podcast da Seja Subversivo -, Pedro Fernandes (@fernandespedro79), Patrícia Miguez (@patricia.miguez) e Yagoo Moura (@yagoomoura1) discutem sobre os atos do dia 3 de julho por todo o país, as denúncias de rachadinha que agora envolvem o próprio Presidente da República e o caso Eduardo Leite.2021-07-0749 minBuka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiVarian Delta itu yang gimana dok??? #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Penyebaran varian delta covid-19 kian meresahkan. 2 dari 4 orang terpapar karena begitu cepatnya menular. Terus perketat prokes kesehatan dengan memakai masker, menjaga jarak, mencuci tangan dengan sabun memakai air mengalir, mengurangi mobilitas dan menjauhi kerumunan. Membuat bahagia juga dianjurkan untuk mrmperkuat imun agar tidak tertular virus covid-192021-07-0624 minBuka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiPenyintas Lupus Bisa Hamil??? #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Penyintas Lupus bisa hamil dengan beberapa syarat atau kondisi yang disesuaikan dengan kontrol kepada dokter. Tidak perlu khawatir ketika penyintas lupus sudah hamil akan melahirkan dengan normal pula. Apabila mau program hamil pun akan disiapkan dengan perencanaan yang membuat ibu serta anak sehat2021-07-0419 minBuka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiBisa Sembuh dari Covid-19 walau punya komplikasi penyakit #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Selalu ada kesembuhan walau mempunyai komplikasi penyakit. Mempunyai sakit ginjal stadium akhir dan terpapar covid 19. Bisa sembuh dengan ikhtiar pengobatan dan tetap berdoa kepada Allah. Tiada ada penyakit tanpa kesembuhannya2021-07-0426 minBuka Mata Buka HatiBuka Mata Buka HatiPenyakit Ginjal Stadium Akhir - dr. Shinta #MariKitaBuka (Konan Seja Podcast)Penyakit ginjal stadium akhir identik dengan cuci darah. Hal ini dilakukan karena fungsi ginjal hampir tidak bisa berjalan normal. Gagal ginjal stadium 5 adalah tahapan terakhir dari penyakit ginjal kronis. Tahapan ini menandai bahwa ginjal sudah tidak mempu menjalani fungsinya dengan baik, yaitu untuk menyaring dan membuang “limbah” serta cairan yang berlebih dari dalam darah. Dalam dunia medis, gagal ginjal stadium 5 lebih dikenal dengan sebutan end stage renal disease (ESRD). Fungsi ginjal penderita ESRD biasanya tidak mencapai 10 persen dari fungsi normalnya. Itu artinya, ginjal sudah hampir tidak berfungsi atau bahkan tak berfungsi sama sekali. Sebelum mencapai gagal ginjal tahap akhir, penderita penyak...2021-07-0422 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaEscândalo da CovaxinNeste episódio da CCCP (Central de Comunicação da Capital de Pindorama) - o podcast da Seja Subversivo, Pedro Fernandes, Patrícia MIguez e Yagoo Moura discutem os caminhos da CPI da Covid, o escândalo de superfaturamento da vacina indiana Covaxin e outros desdobramentos da Comissão Parlamentar de Inquérito. 2021-06-3050 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaAtos de 19 de junho pelo Brasil e pelo mundo contra BolsonaroNeste episódio da CCCP - Central de Comunicação da Capital de Pindorama -, o podcast da Seja Subversivo, Pedro Fernandes, Patrícia Miguez e Yagoo Moura discutem sobre os atos ocorridos no último 19 de junho não apenas no Brasil, mas pelo mundo, que reivindicavam o impeachment do governo genocida de Jair Bolsonaro. 2021-06-2250 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaO passeio de motoca do BolsonaroNete episódio da CCCP (Central de Comunicação da Capital de Pindorama), o podcast da Seja Subversivo, Pedro Fernandes e Patrícia Miguez batem um papo bem humorado sobre a patética motociada de Bolsonaro. 2021-06-1628 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCopa América e os 53 e-mails da Pfizer não respondidosNeste episódio do CCCP (Central de Comunicação da Capital de Pindorama), o podcast da Seja Subversivo, Pedro Fernandes e Patrícia Miguez discutem sobre os desdobramentos acerca do Brasil ter se tornado sede da Copa América enquanto o desgoverno Bolsonaro ignora dezenas de e-mails oferecendo vacinas ao povo brasileiro. 2021-06-1036 minVocê pode fazer algo novo hoje!Você pode fazer algo novo hoje!Seja vocêMomento sem noção2021-06-0602 minCentral de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaEleições 2022 com Yagoo MouraNeste episódio da CCCP - Central de Comunicação da Capital de Pindorama -, o podcast da Seja Subversivo, Pedro Fernandes e Patrícia Miguez entrevistam o cientista político Yagoo Moura sobre o cenário eleitoral brasileiro daqui até a corrida presidencial do ano que vem. 2021-06-031h 00Central de Comunicação da Capital de PindoramaCentral de Comunicação da Capital de PindoramaMeritocraciaNeste episódio do CCCP (Central de Comunicação da Capital de Pindorama) a equipe da Seja Subversivo se reuniu para discutir o mito da meritocracia, que costuma ser difundido pela direita liberal. 2021-05-261h 15Seja Homem!Seja Homem!#024 O C* de homem hétero ta pra jogo?A gente prometeu algumas vezes e chegou o dia de finalmente cumprir. Vamos falar desse que talvez seja o maior tabu de todos! O fiofó dos homens héteros! Vamos falar TUDO! Desde questões de saúde e higiene até, claro, todo preconceito envolvendo sexo, prazer, preconceitos, julgamentos e tudo mais! Vem com a gente e vamos falar abertamente disso!2021-05-241h 00Convite Especial (OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCO)Convite Especial (OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCO)Tua forçaTua força vem de Deus, seja boca de Deus aqui na terra2021-01-2502 minSeja Homem!Seja Homem!#008 VulnerabilidadesDifícil mesmo é sermos nós mesmos sem medo de sermos atacados pelo que somos. Ser vulnerável é confiar que não precisamos ser super heróis o tempo todo. Ta tudo bem ter problemas. Nesse episódio a gente conversou sobre esse tema que deixa tanta gente insegura e fechada por aí. Links mencionados no episósio: O silêncio dos homens: https://www.youtube.com/watch?v=NRom49UVXCE Episódio da série Modern Love: https://www.imdb.com/title/tt8543396/?ref_=ttep_ep3 Ted Talk: Brene Brown...2021-01-1852 minSeja Homem!Seja Homem!#007 Filhos da EsposaO que acontece quando o homem sai da casa da mãe, casa, e acha que a esposa tem que ser a mãe dele e ter todas a obrigações da casa e dos cuidados com ele e com os filhos? Nesse episódio a gente discutiu sobre essa pequena síndrome e demos nossos pontos de vista sobre o tema. Vai que ta valendo a pena! Segue a gente! no instagram: @sejahomem.pod no twitch: twitch.tv/sejahomem no anchor: anchor.fm/seja-homem2021-01-111h 00Seja Homem!Seja Homem!#006 A arte da seduçãoTodos nós passamos por fases em todos os aspectos da vida. E nesse episódio, Neto, Thales e Tiago conversam sobre conquista e sedução. Como foram suas experiências com o tema desde a juventude até a vida mais madura? Tem de tudo nesse episódio. Tem o que fazer mas tem também o que NÃO fazer. Vale ouvir e dar umas risadas! Segue a gente no instagram @sejahomem.pod e no anchor.fm/seja-homem2021-01-041h 13Seja Seu Maior ProjetoSeja Seu Maior ProjetoFaxine-se dia 09: Deixe a CULPA e sua DORdeixe a culpa e o medo em 2020Meditação guiada para relaxamento e aprofundamento pessoal, reflexão do dia e limpeza profunda da sua dor. Para que 2021 seja o melhor ano da sua vida#sejaseumaiorprojeto💎2020-12-2917 minConvite Especial (OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCO)Convite Especial (OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCO)Em tudo daí graças a DeusSeja grato em todas as circunstâncias2020-12-2005 minConvite Especial (OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCO)Convite Especial (OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCO)OLÁ! PAZ SEJA CONVOSCOMensagens edificantes para sua vida espiritual2020-12-2000 minSeja Seu Maior ProjetoSeja Seu Maior ProjetoSeja Seu Maior Projeto (Trailer)2020-11-1900 minPodcast Seja TraineePodcast Seja TraineeEp. #009 - Hackeando os Cases e Pitch de SucessoTá com medo das etapas do processo seletivo? Está prestes a enfrentar o vídeo case? Não se preocupe! Nesse episódio trouxemos ninguém mais que Luís Abdalla, fundador do Seja Trainee, para passar algumas dicas quentinhas em como se preparar melhor para algumas das principais etapas dos processos de trainee que estão rolando. Está imperdível! Host: Alexandro Schreiber, Felipe Lisboa, Gustavo Arôxa. Convidados: Luís Abdalla2020-11-0220 minPodcast Seja TraineePodcast Seja TraineeEp. #007 - Conheça a DASA e o Programa TraineeClaro que no podcast Seja Trainee só tem novidade né? Hoje trouxemos 4 convidados, isso mesmo, 4 convidados para falar mais para vocês sobre a DASA, como ela está mudando a Saúde no Brasil e como o desafio da fusão de três verticais vai fazer parte do trabalho dos trainees! As inscrições estão acabando! Antes de ir correndo se inscrever no processo de Trainee DASA, escuta nosso episódio porque está repleto de dicas quentinhas hein? Host: Alexandro Schreiber, Felipe Lisboa, Gustavo Arôxa. Convidados: Giulliani Castro, Daniela Sales, Artur Avancine, Venancio Guimarães2020-10-1924 minVocê pode fazer algo novo hoje!Você pode fazer algo novo hoje!Não seja uma pessoa chataEvolua sempre que puder, por favor 🤷🏾‍♀️🙏🏾🙏🏾🙏🏾2020-10-0103 minVocê pode fazer algo novo hoje!Você pode fazer algo novo hoje!Até quando vamos fica empurrando a vida com a barriga??O que você pode fazer pra mudar isso hoje?? Mude nem que seja uma vírgula, mais mude!!2020-09-2902 minPodcast Seja TraineePodcast Seja TraineeEp. #001 - O Início de uma históriaCriado há pouco mais de 9 anos, a Seja Trainee é um dos maiores portais de carreiras do Brasil, tendo ajudado milhares de jovens a se prepararem melhor e obterem sucesso nos processos seletivos em geral, principalmente trainees. Para nosso primeiro episódio, trouxemos o grande criador dessa ideia, o Luis Abdalla, para contar mais sobre essa história, falar um pouco dessa  nova parceria com o Carreira Sem Frescuras e, é claro, passar algumas dicas quentinhas para vocês. Host: Alexandro Schreiber, Felipe Lisboa, Gustavo Arôxa. Convidado: Luis Abdalla2020-09-0737 minSeja um MilionárioSeja um MilionárioEP 08 - O futuro do marketing é o audiovisual (com Gui Rocha)Nosso convidado especial Gui Rocha compartilha sua trajetória de vida e experiência em mais de 15 anos trabalhando com Marketing Audiovisual e hoje como Videomaker.  Além disso, comenta seu projeto audacioso para a região das missões, algo totalmente inovador.  Aproveite e siga o Gui Rocha no instagram.com/gui_rocha_ Se inscreva no Podcast Seja um Milionário para receber atualização dos episódios. E nos siga no Instagram.com/sejaummilionarioof  lá postamos c...2020-03-1638 minSeja um MilionárioSeja um MilionárioEP 07 - Investimento em Fundos Imobiliários é melhor que imóveis com Stefanno DiasNesse episódio 07 do Podcast Seja um Milionário, contamos com a presença do convidado especial Stefanno Dias, O CARA dos Fundos Imobiliários. Ele comenta sua visão em relação a FII's e outros assuntos, incluindo investimento em eSports. Um bate-papo muito bom e descontraído, que certamente agregará muito conhecimento de valor ao ouvinte.  Acompanhe o conteúdo do Stefanno Dias nas redes sociais através do Instagram.com/stefannodias E siga-nos também no Instagram.com/sejaummilionarioof Inscreva-se no podcast! Epi...2020-03-0234 minSeja um MilionárioSeja um MilionárioEP 05 - É possível viver de dividendos?No episódio 05 do nosso Podcast - Seja um Milionário temos o convidado Rodrigo Colombo, dono do canal Vivendo de Dividendos no Youtube e VivendoDividendos no Instagram. Ele conta um pouco da sua história como investidor e compartilha sua experiência investindo em Fundos Imobiliários há mais de 10 anos.  Quer aprender mais sobre investimento em Fundos Imobiliários? Então ouça já esse episódio que ficou muito bom! Acompanhe mais do conteúdo do Rodrigo Colombo no https://instagram.co...2020-02-0348 minSeja um MilionárioSeja um MilionárioEP 01 - Qualquer pessoa pode ser um Milionário!Podcast Seja um Milionário - EP 01 - Qualquer pessoa pode ser um Milionário! Neste primeiro episódio temos a presença do Ilustre convidado Eliseu Mânica Junior.  Discorremos sobre a possibilidade de qualquer pessoa se tornar um Milionário com investimentos. 2019-11-2541 minSeja MaisSeja Mais092 :: Técnica - Seja Mais.Quem gosta de autoconhecimento geralmente está sempre atento às novidades. Há sempre um novo livro, um novo guru, uma nova técnica sendo disseminada. Quando isso acontece, algumas pessoas mais próximas, sobretudo clientes e alunos, pedem minha opinião, perguntam se eu já ouvi falar, e é bem comum ver semelhanças entre algumas ferramentas. Eu particularmente uso técnicas que mais me identifico, as que vejo e sinto na prática que proporcionam resultado mais rápido para mim mesma e para as pessoas. Há uma infinidade de técnicas e ferramentas que podem ajudar você no seu processo de autocura, de...2017-11-1500 minSeja MaisSeja Mais091 :: "Se Esforçar Mais" - Seja Mais.Diante de um feedback negativo, no trabalho ou na vida pessoal, tendemos a não recebe-lo com bons ouvidos ou então, tendemos a usar a velha frase: “tudo bem, vou me esforçar mais”. Vou me esforçar mais. O que isso significa para você? Se você parar para pensar comigo, a frase vou me esforçar mais não quer dizer muita coisa, inclusive o “mais” pode ser “mais do mesmo”. O que exatamente você vai fazer para não ter o mesmo feedback? Se você não sabe, pergunte, peça sugestões a quem te deu o feedback. Comprometa-se...2017-11-1500 minSeja MaisSeja Mais090:: Contorne - Seja Mais.Há uma metáfora que gosto muito a qual quero compartilhar com você. Que me perdoem aqueles que a conhecem, pois contarei do jeito que lembro de tê-la ouvido. Há muitos e muitos anos atrás, havia um rei muito rico, que vivia num reino muito próspero, mas que estava passando por dificuldades com sua filha. Ela estava muito doente, e ele já havia chamado os melhores médicos, até mesmo os mais famosos magos e ninguém podia resolver ao problema da sua filha. A notícia se espalhou pela cidade, e um jovem plebeu decidiu se voluntariar...2017-11-1500 minSeja MaisSeja Mais089 :: Devida Proporção - Seja Mais.Qual o tamanho do seu problema. Ao fazer essa pergunta, meu objetivo não é julgar a sua dificuldade ou fazê-lo se sentir culpado por estar preocupado, porque talvez existam pessoas no mundo sofrendo mais do que você. Não se preocupe, não é esse meu objetivo. Meu objetivo não é te oferecer culpa. É te oferecer mais possibilidades. Quando estamos dentro do problema, temos um ponto de vista, e com frequência, podemos limitar esse ponto de vista. Se você quer mais criatividade para resolver o problema, que tal olhar para ele sob outras perspectivas. Se você estivesse conversando com uma pessoa qu...2017-11-1500 minSeja MaisSeja Mais088 :: Qual é Tom? - Seja Mais.Todos nós conversamos com nós mesmos. Nossos pensamentos são nossa comunicação interna. Alguns de nós têm uma habilidade nata para se auto encorajar. Outros são verdadeiros carrascos de si mesmos. E você? Qual é o tom de voz da sua voz interior? Quais afirmações você repete com maior frequência para si mesmo? Alguns se perguntam como se esforçam tanto para mudar de comportamento, mas não notam que a melhor amiga ou maior vilã pode ser a própria voz interior. Como continuar acreditando que consegue se constantemente sua voz interna te diminui? Como c...2017-11-0900 minSeja MaisSeja MaisSeja Mais #87Ainda refletindo sobre frases que usamos no dia-a-dia, lá vai mais algumas. “Eu não posso fazer isso”, “não consigo atingir esse nível”, “é impossível para mim”. É impressionante como restringimos as possibilidades futuras por conta de algumas tentativas falhas. O tal “não” antes do verbo “poder” nos limita e, geralmente, nos coloca numa posição de incompetência absoluta, como se nada do que fizermos adiantará para mudar a situação. E talvez você me diga: “Ah, Nathalya, mas eu sou realista. Não consigo mesmo. Não sei fazer.” Não saber como fazer é uma coisa. Não conseguir é outra completamente diferen...2017-11-0900 minSeja MaisSeja Mais086 :: Deveria - Seja Mais.Vamos refletir sobre frases que usamos no dia-a-dia? “Você tem que fazer assim”. “Eu deveria ter percebido”. “As coisas têm que ser desse jeito”. Percebe alguma semelhança nessas três frases que falei? A obrigação é uma marca bem presente nelas, e se você usa com frequência em sua fala os termos “dever”, “precisar” ou “tem que”, possivelmente você está desgastando as suas relações e não está percebendo. A obrigação geralmente está desafiando a habilidade, ou seja, a capacidade de alguém de cumprir um papel. O não cumprimento dessa tarefa gera repreensão, censura, e usar esses termos nas suas fras...2017-11-0700 minSeja MaisSeja Mais085 :: Modelo - Seja Mais.Querendo ou não, aceitando ou não, você está sendo observado. Querendo ou não, aceitando ou não, você será visto como o modelo. Faz parte de como fomos criados que é se espelhando em alguém. Talvez você queira ser exemplo, talvez isso seja importante para você, ou talvez, você não tenha essa pretensão. Porém, como já disse, você está sendo observado por pessoas próximas ou pessoas que você nem percebe. A questão é: que exemplo você é? Que exemplo você quer ser? Vale ressaltar que exemplos não são modelos perfeitos. Exemplos, o exemplo de verdade são fonte...2017-11-0700 minSeja MaisSeja Mais084 :: Recompensa - Seja Mais.Costumo falar para as pessoas próximas a mim que prefiro as metas de curto e médio prazo do que as de longo prazo. As de longo prazo são essenciais para construir um futuro consistente, um futuro ideal, com menos surpresas negativas e mais surpresas do tipo “isso é mais do que eu queria”. As metas de curto prazo são imprescindíveis para nos fazer sentir realização e que estamos no caminho certo. Adoro as metas de curto prazo porque são como um novo ar, um novo respirar... É como diz a frase: “meta batida, meta substituída”. Além disso...2017-11-0700 minSeja MaisSeja Mais082 :: Eficiente ou Eficaz? - Seja Mais.Eficiência e eficácia. Duas palavrinhas que muitas vezes são consideradas sinônimos. O famoso escritor, Peter Drucker, o homem considerado pai da Administração moderna, define essas duas palavras da seguinte forma: “A eficiência consiste em fazer certo as coisas” Está ligada ao nível operacional: como realizar as coisas com menos recursos, menos tempo, menor orçamento, etc. “Eficácia consiste em fazer as coisas certas”, ou seja, geralmente está relacionada ao nível gerencial, como resolver de maneira mais inteligente e/ou definitiva. Imagine a seguinte situação: Você chega em casa, entra no banheiro e encontra o ch...2017-11-0700 minSeja MaisSeja Mais081 :: Rotina - Seja Mais.Muitas pessoas têm horror a essa palavra: rotina. Isso acontece porque é comum confundir rotina com monotonia. O que faz elas associarem essas duas coisas é que, com a rotina, vem a repetição, e essas mesmas pessoas associam a repetição com falta de inovação. Porém, uma coisa é fazer uma atividade notando a sequência correta, outra coisa é fazer de maneira tão automática, sem perceber mais a importância do passo a passo. Quando escolhemos transformar nossa rotina em algo monótono (sim, a meu ver, é uma escolha), isso nos leva constantemente à distração, podendo até afetar a integridade d...2017-10-3100 minSeja MaisSeja Mais083 :: Incongruência - Seja Mais.Há pessoas que já me disseram que fazem o melhor que podem para ter boas relações com seus familiares ou com colegas de trabalho, mas não entendem como não conseguem mudar o “clima” dessas relações. Então, vamos fazer um exercício. Vá até um espelho mais próximo a você. Se quiser pausar o áudio até chegar em um espelho, tudo bem. Está diante dele? Então lá vai a pergunta. Como estava a sua expressão assim que ficou diante do espelho? O que sua expressão está dizendo? É uma expressão alegre, cansada, triste, carrancuda, indifere...2017-10-3100 minSeja MaisSeja Mais080 :: Alienado - Seja Mais.Alienação. Do latim, significa “que pertence a outro”. Uma pessoa alienada é uma pessoa alheia à algo. Somos alienados politicamente quando somos alheios à história e aos fatos do nosso país. Somos profissionais alienados quando fazemos nosso trabalho por fazer, sem noção de propósitos. Somos seres humanos alienados quando vivemos de maneira automática, sem nos dar a oportunidade de olhar para dentro, de reconhecer quem realmente somos, sem máscaras, ao invés de ceder à tentação de mostrar uma versão perfeita e, talvez, sem vida para os outros. Cortella, em seu livro “Por que fazemos o que fazemos?” diz: “A...2017-10-3000 minSeja MaisSeja Mais079 :: Discordâncias - Seja Mais.Imagina viver uma relação amorosa ou de amizade onde só há concordância? Alguns diriam que seria muito chato. Eu diria mais. Eu diria que discordar mostra o grau de intimidade em que vocês estão, num grau de confiança que permite expor seus pontos de vista diferentes. Além disso, isso mostra também que essa pessoa se importa o suficiente com você para sugerir: eu não penso da mesma forma, acho que isso não pode ser bom você, você pode se dar mal. É claro que ninguém vai se relacionar com um inimigo, com princípios e...2017-10-2000 minSeja MaisSeja Mais078 :: Duas Portas - Seja Mais.O Seja Mais de hoje é uma Adaptação do Livro o Desafio de Amar. Nos corredores profundos e secretos do nosso coração, existe uma sala. Ela é chamada de Sala da Admiração. É para esta sala que vão os seus pensamentos quando você se depara com coisas positivas e encorajadoras a respeito do seu parceiro. E com freqüência, você gosta de visitar esse lugar especial. Nas paredes estão escritas palavras gentis e frases que descrevem bons atributos do seu esposo ou da sua esposa, do seu namorado ou namorada. Elas incluem características como "honestidade" e "inteligência", ou frases...2017-10-1900 minSeja MaisSeja Mais077 :: Bem Me Quero - Seja Mais.A palavra autoestima se tornou banalizada. Vejo muitas pessoas atribuindo pouco valor ao significado dela, dando a entender até que pensar nisso é sinal de fraqueza, como se pessoas fortes não se preocupassem com autoestima! Se você é uma das pessoas que pensam dessa forma, reveja seus conceitos. Autoestima é um bem querer que se tem por si mesmo, e 3 pontos que caracterizam uma autoestima saudável são nossas crenças de identidade (quem sou), crença de capacidade (eu posso, eu dou conta), crença de merecimento (isso é para mim). A crença de identidade vai refletir como você escolhe se relacionar...2017-10-1800 minSeja MaisSeja Mais076 :: Alegria ou Felicidade? - Seja MaisPara você, o que é alegria e o que é felicidade? Essas palavras são sinônimos para você? Segundo o PHD Paulo Vieria, a alegria está diretamente ligada ao prazer momentâneo e passageiro, enquanto a felicidade está ligada ao estado de contentamento através de sentimentos combinados de amor, paz, fé. Sentir alegria é super importante, tenho certeza que colecionar momentos de alegria é significativo para você, mas não é a soma de alegrias que talvez represente felicidade para você. Não é à toa que pessoas vivem em busca de prazer constantes e nem sempre são felizes. A sensação de plenitude, felicidade, satisfação...2017-10-1700 minSeja MaisSeja Mais074 :: Servir - Seja Mais.A verdadeira liderança trata-se de servir. Essa é uma das frases mais citadas no livro O Monge e O Executivo. Porém, algumas pessoas vêem de forma romantizada essa citação, como algo não funcional, mas acredito que é por não entenderem de fato o que ela quer expressar. Servir não se trata de dar aos outros aquilo que eles desejam. Servir trata-se de dar aquilo que as pessoas realmente precisam. Talvez você associe liderança a poder, e como diz o Coach Arly Cravo, “quando o poder entra por uma porta, o amor sai pela outra”, e liderança segu...2017-10-1700 minSeja MaisSeja Mais075 :: Melhoria Contínua - Seja Mais.Quando se fala do Recurso Humano, do Capital Humano, para que ele continue tendo valor, é necessário se especializar, fazer curso, continuar se desenvolvendo de alguma forma... É claro que o valor do Ser Humano não deve ser atribuído somente ao que faz ou tem. Se não, seríamos chamados de Ter Humano ou Faz Humano. Brincadeiras à parte, o Ser é o pilar mais importante de todos. Mas há algo no fazer e o no ter que dá muito sentido ao SER: a melhoria contínua. Quem quer ser melhor sabe que não pode se conformar com o que conhece...2017-10-1700 minSeja MaisSeja Mais073 :: Velha Criança - Seja Mais.Carl Jung tem se tornado bem conhecido por pessoas que não são necessariamente psicólogos pela sua célebre frase: “conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Essa frase nos alerta para humanizarmos nossas relações profissionais, mas há uma outra frase do Jung que gosto muito, que diz assim: “Em todo adulto espreita uma criança, uma criança eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca está completo, e que solicita cuidado, atenção e educação incessantes. Essa é a parte da personalidade h...2017-10-1200 minSeja MaisSeja Mais072 :: O Ciclo da Rejeição - Seja Mais.Ser rejeitado é um dos maiores medos do ser humano. Não nascemos para nos acostumar com a indiferença. E muitos de nós, para não sofrer com isso, adota a estratégia de rejeitar, mesmo que não seja de maneira consciente. Rejeição gera rejeição. Quando nos reservamos por medo da rejeição, nos afastamos, e muitas vezes, comunicamos ao outro que não nos importamos com a sua companhia. Dessa forma, sem perceber, comunicamos também que o rejeitamos, que não queremos nos aproximar. Outro, por receber essa mensagem, escolhe também não se aproximar e nos...2017-10-1100 minSeja MaisSeja Mais071 :: A Mesma Moeda - Seja Mais.Nossas crenças têm quase o poder de definir nosso destino. O que você aprendeu a acreditar que era o certo, interfere, logicamente, nas suas ações e nos resultados. Porém, nossas crenças, ou seja, nossas “verdades absolutas” podem constantemente serem um tanto quanto equivocadas. Certa vez li no livro “O Segredo da Mente Milionária” que as pessoas são péssimas recebedoras e muitas vezes sentem raiva daqueles que sabem receber. Aprendemos que é melhor dar do que receber, mas acredito que essa frase refere-se a não criar expectativas sobre o que o outro possa nos dar, porém, dar...2017-10-1000 minSeja MaisSeja Mais070 :: Ônus e Bônus - Seja Mais.Vamos falar de diálogo? Você se considera alguém com facilidade ou dificuldade de diálogo? Você se sente à vontade para conversar sobre o que lhe incomoda? As pessoas têm dificuldades de falar sobre o que as incomodam com você? Muitas vezes, não dialogamos para ter um entendimento melhor do nosso eu, do outro, do todo. Dialogamos com a intenção de suprir uma necessidade nossa. Evitamos o diálogo por medo de ser confrontado, ok, talvez você já saiba disso... O que acontece é que justificamos esse medo dizendo que não queremos machucar, ou não queremos ser gros...2017-10-0600 minSeja MaisSeja Mais069 :: Dois Caminhos - Seja Mais.Existem duas formas de adquirir autoconfiança. A primeira é estudando, nos preparando, tomando atitude, e fazendo com que a experiência vá trazendo gradativamente a autoconfiança. A segunda forma, é trabalhando a emoção do que nos traz insegurança, entendendo o que faz a gente a se sentir dessa forma, quais são os gatilhos que disparam em nós essa sensação. Uma insegurança que paralisa a gente é uma emoção aprendida em algum momento da vida, afinal, todo sintoma está apenas comunicando uma causa. É importante entender o que aconteceu para a gente ter aprendido aquela emoção, daquela forma, e d...2017-10-0500 minSeja MaisSeja Mais068 :: Passatempo - Seja Mais.Ontem dei um treinamento para uma equipe, e essa equipe tem a sorte de ter uma líder que é referência em todas as áreas da vida: profissional, familiar, financeira, saúde física, espiritualidade. Muitas dessas lideradas se perguntam como ela consegue dar conta de tudo e se engajar em tantas coisas. E a resposta que ela deu foi muito significativa: “Sinceramente, eu não sei como eu consigo... Aliás, acho que acabei de identificar. Eu não me distraio. Se eu me determinei a dar atenção aquilo naquele momento, eu não me distraio.” Perceba que não precisa ser...2017-10-0400 minSeja MaisSeja Mais067 :: Meu Sonho Real - Seja Mais.Nesse momento, peço licença aos realistas de plantão. Sonhar é bom e faz toda a diferença. É importante ser realista sim, trazer nossos sonhos para o nível consciente, analisando-os, questionando-os, colocando o pé no chão mesmo! Porém, faça isso apenas após ter dado asas à sua imaginação. Vejo muitas pessoas não conseguindo ter grandes ideias, dar grandes passos porque, ao mesmo tempo que estão criando, estão analisando suas ideias, seus planos. Dessa forma, fica muito difícil permitir que ideias realmente surpreendentes emerjam. Brainstorming é uma palavra em inglês que significa tempestade...2017-10-0400 minSeja MaisSeja Mais066 :: Abra o Outro Lado - Seja Mais.Se você vem me acompanhando, provavelmente já se deu conta que eu amo metáforas. Metáforas às vezes simplificam e geram uma compreensão melhor das ideias. E por falar nelas, lá vai uma frase metafórica que gosto muito e quero refletir com você: “O lobo sempre será Lobo Mau quando é a Chapeuzinho que conta a história.” Essa frase diz muito sobre nosso hábito de nos apressarmos em fazer julgamentos quando temos pouca informação sobre algo, mas principalmente, ela nos mostra que muitas vezes nos sentimos na obrigação de escolher um lado, defendemos alguém por amizade, sem ava...2017-10-0200 minSeja MaisSeja Mais065 :: O que você vê? - Seja Mais.Você gosta de cinema? Há um filme que acho muito divertido, que em Português de chama Truque de Mestre. É um filme em que os personagens principais são mágicos, ilusionistas e mentalista. O que mais me chama a atenção nesse filme é a frase que eles mais repetem que é também a frase em que eles encerram: “Chega perto! Mais perto… Porque quanto mais você pensa que vê, menos você realmente enxerga.” Citando essa frase do filme, advinha... Vamos refletir! Será que não é um pouco o que acontece com a gente quando estamos imersos no problema? A gente vai se incomodando, s...2017-09-2900 minSeja MaisSeja Mais064 :: Rir para Melhorar - Seja Mais.Quem não gosta de dar uma desopilada, assistir um filme, uma peça de comédia, ou simplesmente estar perto de pessoas que nos fazem rir. A gente já sabe que rir é um remédio, mas o bom-humor pode fazer muito mais por nós do que apenas nos distrair. Em momentos de dificuldade, o bom humor nos leva momentaneamente para fora daquela situação, e isso pode ser bom tanto para torná-la mais suportável quanto para deixar o ar ruim sair, deixar a leveza entrar e quem sabe até encontrar soluções. Encontrar humor em momentos como esses, no...2017-09-2800 minSeja MaisSeja Mais063 :: Trata de Tratar-se - Seja Mais.É impressionante a quantidade de pessoas que acham que autoconhecimento, coaching, mentoria, acompanhamento terapêutico é coisa de gente fraca ou de gente doente. Esse pensamento só reforça aquele velho estigma: dar para o corpo o remédio quando adoece, mas não cuidar do corpo quando ele está bem. Se mente e corpo são um só, porque com a mente seria diferente? Nossa mente, nossas emoções precisam de tanto cuidado quanto o nosso corpo para dar conta das tarefas e do seu papel. Sem perceber, estamos nos preocupamos em apenas usá-la para sermos produtivos, e não para amar mais...2017-09-2800 minSeja MaisSeja Mais062 :: Até que eu Vença - Seja Mais.Não existem fracassos, existem resultados. Esse é um pressuposto da Programação Neurolinguística. Fracasso é a interpretação que nós damos ao efeito de uma causa, ou seja, de um comportamento nosso. O que existe é um resultado satisfatório ou não. Um resultado que atendeu ao que você esperava, ou não. E se não for satisfatório, cabe fazer uma avaliação do que podia ter sido feito e não foi, do que foi feito, mas não foi apropriado, ou até mesmo, o que funcionou, mas não foi dada tão explorado. Avaliar por esse ponto de vista...2017-09-2600 minSeja MaisSeja Mais061 :: O Bem Está! - Seja Mais.Bem-estar: Do dicionário: condição de quem se encontra física, espiritual ou psicologicamente satisfeito; Estado da pessoa tranquila, de quem está seguro ou confortável; Uma reunião dos elementos que causam satisfação. O que você tem feito para fazer bem a si mesmo, promovendo seu próprio bem-estar? Há diversas formas de fazermos isso por nós, e algumas eu tenho certeza que você já ouviu repetidas vezes: Uma boa alimentação fala muito sobre sua disposição; ter uma ótima noite de sono, permitir-se desacelerar, relaxar a sua mente, faz com que você se torne uma pessoa produtiva...2017-09-2500 minSeja MaisSeja Mais060 :: Acontecerá - Seja Mais.Alguns ouvintes mais próximos a mim, sabem que fiz uma nova especialização em Hipnose, formação essa realizada pelo maior e melhor Instituto de Hipnose do Mundo, a OMNI, que hoje está presente em 22 países. A Omni utiliza o método de Dave Elman, pai da hipnoterapia moderna. Dave Elman ajudou pessoas a se curarem de doenças e emoções consideradas intratáveis, como gagueira, depressão, vícios, fobias. Eu mesma, passei por um processo da Omni e pude superar um hábito danoso que há anos vinha lutando contra. Eu já acreditava na hipnose, mas acelerar os r...2017-09-2200 minSeja MaisSeja Mais059 :: Evolução - Seja Mais."A vida empurra as pessoas na direção de seu processo de evolução, como Darwin previu." Você está resistindo ou se rendendo à sua evolução? Está evoluindo ou adoecendo? Se você ainda não subiu na sua carreira, avalie se você está pronto para ser tolerante com as pessoas. O crítico consegue subir facilmente em sua carreira, pois a autocobrança o faz realizar um belo trabalho. Uma vez em uma posição mais elevada, onde pessoas dependem dele, se sua posição permanecer inegociavelmente crítica, acabará como um verdadeiro sabotador de emoções. Quando seu desempenho depende exclusivamente d...2017-09-2100 minSeja MaisSeja Mais058 :: Força Comum - Seja Mais.Hoje eu quero compartilhar com você um trecho do livro Poder Sem Limites, do Anthony Robbins, que diz assim: “Com frequência, ao ver pessoas muito bem-sucedidas, caímos na armadilha mental de pensar que elas estão onde estão por terem algum dom especial. No entanto, uma observação maior mostrará que o maior dom que as pessoas excepcionalmente bem-sucedidas têm em relação às pessoas comuns é sua habilidade de agir. " Mais importante ainda, o nível de sucesso que você experimenta internamente - felicidade, alegria, êxtase, amor ou qualquer outra coisa que deseje - é o resultado direto de como você...2017-09-2000 minSeja MaisSeja Mais057 :: Relacionamentos Francos - Seja MaisTodos nós queremos a possibilidade de sermos sinceros com quem nos relacionamos, mas muitos não estamos preparados para a sinceridade do outro, para enfrentarmos verdades duras sobre nós mesmos. O que acontece é que às vezes somos vulneráveis demais pelas críticas de quem amamos, jugando que as pessoas tenham pego pesado demais com a gente ou exagerado. E quando somos nós que adotamos a franqueza? Também avaliamos que precisamos ser honestos para nos sentirmos bem, e nessas horas, dizemos coisas, verdades, nossas verdades, mas a franqueza muitas vezes está disfarçada de manipulação emocional. Ag...2017-09-1900 minSeja MaisSeja Mais056 :: Mente Sã - Seja Mais.“Nós temos adoecido porque não estamos conseguindo acompanhar as mudanças do lado de fora”. Ouvi essa frase de uma colega de curso de Hipnose Terapêutica. E porque será que não estamos conseguindo? Talvez você me diga que é porque as coisas estão acontecendo rápido demais, e isso é bem verdade. Mas já parou para pensar que pode ser porque você ainda não conseguiu acessar todo o seu poder pessoal? Acredito que estamos tentando acompanhar essa evolução da informação de maneira consciente, e para não adoecermos, para não ficarmos ansiosos, damos razões e explicações par...2017-09-1900 minSeja MaisSeja Mais055 :: O poder da empatia - Seja Mais.Em algum momento da sua infância, você fez algo, esperou uma repreensão agressiva dos seus pais e se surpreendeu com a reação deles? Ou quem sabe foi em uma fase recente da sua vida, em que você esperou isso do seu chefe, da sua equipe, mas foi recebido com compreensão por eles. Eu tenho certeza que a reação dessas pessoas tenha feito você superar mais facilmente esse evento. Por falar em superação, você se lembra de Monica Lewinsky? Ela ficou conhecida mundialmente por ter tido um caso com o ex-presidente dos EUA, Bill Clinton. Imagina ter s...2017-09-1500 minSeja MaisSeja Mais054 :: Não quero mudar - Seja Mais.Toda vez que alguém diz que não quer mudar, eu faço a seguinte pergunta: O que você já perdeu por conta dessa atitude que você resiste em mudar? Quem sofre com sua possível intransigência? O professor budista brasileiro Padma Samten tem uma frase que diz: "A mudança de comportamento não vem por repressão, mas por compreensão. Caracteriza a prática da moralidade - evitar o que tem potencial de criar perturbação para si e para os outros" . Quando tiramos a atenção do nosso próprio umbigo, nos compreendemos como parte do todo, com...2017-09-1400 minSeja MaisSeja Mais053 :: Rótulos e títulos - Seja Mais.Nós, já ouvimos de alguém, afirmações que se tornaram verdade absolutas em nossas vidas. Nós também já dissemos afirmações a alguém, talvez no calor da emoção, e depois, já mais conscientes, percebemos que não repetiríamos essas frases, mas isso não invalida o fato de que talvez tenham se tornado verdades absolutas para essa pessoa. Tome cuidado com aquilo que você afirma categoricamente a respeito de alguém. Você pode estar violando o mapa mental dessa pessoa, criando resistências e abertura ao diálogo. Isso não significa que não devemos ser firmes...2017-09-1300 minSeja MaisSeja Mais052 :: Essa tal liberdade - Seja Mais.Felizmente, vivemos um momento em que podemos falar mais, debater mais, trazer à tona assuntos que antes eram tabus, que poucos tinham a coragem de expor. E antes que você me corrija dizendo que isso também fez da intolerância mais presente, acho válido lembrarmos que sempre existiu. Como as pessoas estão expondo mais suas opiniões e informações, outras acabam também expondo seus preconceitos e suas desinformações. O sentimento de liberdade é algo que todos merecemos e devemos lutar para tê-la ou vivê-la. E falando sobre ela, eu quero fazer com você à seguinte reflexão: Uma lib...2017-09-1200 minSeja MaisSeja Mais051 :: Pensar com a própria cabeça - Seja Mais.Como Coach, quando um cliente está meio perdido, gosto de trazer à tona todas as possibilidades que ele tem... E vou lançado diversas opções para ajuda-lo a pensar. Quando encontramos alguém que consegue ver além daquilo que estamos vendo no momento, é natural que a gente acabe tomando tudo o que a pessoa diz como uma referência. Estamos tão habituados a buscar referências, inspirações, que esquecemos de dar a nós mesmos as respostas que precisamos. As inspirações que buscamos devem servir apenas para nos lembrar das infinitas possibilidades, e não para a gente escolher...2017-09-1100 minSeja MaisSeja Mais050 :: Não dar ouvidos - Seja Mais.Acostumado a só rebater? Acostumado a estar sempre se defendendo? Acostumado a pensar que são as pessoas que se equivocam? Eu sei que talvez a vida venha sendo dura com você, eu imagino que talvez você sinta que mata um leão por dia, eu sei que talvez a cada dia você esteja se esforçando para ser alguém melhor... Mas se posso dar um conselho: você não precisa viver em modo bélico, em modo guerra o tempo inteiro. Você pode estar alimentando sua insegurança tendo dificuldades em reconhecer que agiu errado, em pedir desculpas, de admitir qu...2017-09-0800 minSeja MaisSeja Mais049 :: Saiba o seu valor - Seja Mais.Quem é profissional de marketing, com certeza já se deparou com o conceito de preço e valor. Se você é esse profissional e está me ouvindo, peço licença para contextualizar aqueles que não são. O preço de um produto é sempre atribuído aos custos para a confecção dele, mão de obra, comercialização. Valor está mais atribuído à marca, ou àquilo que a marca representa. Por isso, algumas roupas são mais caras que outras. E você? Você tem se precificado ou atribuído valor a si mesmo? Você tem buscado ser um profissional, um pai, uma mãe, um marido...2017-09-0700 minSeja MaisSeja Mais048 :: Amar a Zona de Conforto - Seja Mais.Hoje é quase clichê dizer a frase “saia da zona de conforto”. Muitas pessoas mencionam a zona de conforto como se fosse um lugar horrível de se estar, cheio de sombras, apertado, incômodo. Mas a verdade é que é bom estar na zona de conforto. Nesta zona, não precisamos gastar nossa energia, não precisamos colocar a cabeça para pensar. Nessa zona, podemos até vegetar e sentir a sensação de não sentir nada. É fácil gostar de um lugar assim. O “x” da questão é: o conforto, em algum momento, se torna desconfortável. Quem nunca dormiu numa mesma posição por um...2017-09-0600 minSeja MaisSeja Mais047 :: Você Usa? - Seja Mais.Hoje eu quero falar com você sobre algo que na sociedade moderna, ficou tão comum, tão natural, que já nos parece normal. Você usa pessoas? Alguém de minha confiança estava desabafando, dizendo que estava cansada da postura aparentemente aproveitadora de outra. Quem me conhece, sabe que o meu primeiro instinto é defender quem está sendo criticado, buscar olhar por outros ângulos. Dessa vez, não foi isso o que fiz. Busquei entender, fazer uma retrospectiva sobre o que ela estava me falando. Foi quando me dei conta que o que a incomodava era o sentimento que ela sentia: o d...2017-09-0600 minSeja MaisSeja Mais046 :: Admire com moderação - Seja Mais.Eu confesso que tenho uma resistência quando vejo uma pessoa que admira excessivamente a outra. Ser admirado é bom e todos adoramos, contudo, aquela admiração onde parece que a gente está colocando alguém no pedestal é um pouco assustadora. Como diz a frase, todo excesso esconde uma falta. E há pessoas que preenchem seus vazios colocando outras. Da mesma forma, existem aqueles que elogiam, que enaltecem pessoas para logo em seguida, manipulá-las. Tome cuidado com os excessos. Cuidado se alguém age assim com você ou se você age assim com alguém. Uma pessoa pode gostar de outra, sentir...2017-09-0400 minSeja MaisSeja Mais045 :: Roupa que não serve Mais - Seja Mais.Quem vive de passado é museu. Já dizia minha mãe. Ignorar o passado pode ser burrice, porque nele habitam muitas lições, alguns acertos, alguns erros. Agora viver no passado é burrice em dobro. Vamos usar nosso passado como uma graduação, e não como uma sentença. Quem você foi não precisa ser quem você continuará sendo. O que você viveu não precisa ser o que você continuará vivendo. O que você sentiu não precisa ser o que você continua sentindo. Você tem um poder incrível de quebrar esse ciclo de repetições que é através de uma firme decisão. Se...2017-09-0300 minSeja MaisSeja Mais044 :: Reconhecer Faz Crescer - Seja MaisHá quem diga que nossa necessidade de afeto, reconhecimento é maior do que nossa necessidade de comer. Isso não me surpreende. Não é à toa que, algumas vezes, comemos para preencher um vazio emocional. Lembra aquele chocolate que você comeu para curar aquela deprê? Pois é! É indiscutível que afeto, reconhecimento é um carinho para nossa alma. Reafirma para nós que não estamos sozinhos, que o que fazemos é bom. Que podemos ser melhores. É claro que não podemos ser dependentes do reconhecimento. Só fazer esperando o feedback ou reconhecimento é criar expectativas, e já sabemos que criar expectativas pode nos levar ao caminho da frustraçã...2017-08-3100 minSeja MaisSeja Mais043 :: A vida que você merece - Seja MaisVocê, quando estava estudando para uma prova, já passou um período decorando, repetindo o que você tinha acabado de ler, para que a aquela informação entrasse na sua mente e se tornasse uma memória? É isso o que acontece conosco, com a nossa mente. Uma das formas em que nós aprendemos é por meio da repetição. A repetição cria uma realidade de conhecimento, de aprendizado. Então, dentro desse raciocínio, o que repetimos também se torna a nossa realidade. Sendo assim, o que você tem repetindo continuamente para você? Que tipo de pensamentos você repete? Qual realida...2017-08-3000 minSeja MaisSeja Mais042 :: Continue Respirando - Seja MaisFelizmente, tenho ouvido com maior frequência sobre o poder da respiração. As pessoas estão cada vez mais conscientes de que respiração é tudo. Se estamos com raiva, respiramos de maneira mais acelerada, mais ofegante. Se estamos tristes, deprimidos, nossa respiração é mais superficial, e vez ou outra, nos pegamos com falta de ar. Nossa respiração acompanha nosso estado emocional, e não notar ou não usar isso ao nosso favor é ignorar uma ferramenta poderosíssima de inteligência emocional, e até de cura. Tem uma terapeuta que eu gosto muito, chamada Sofia Bauer. A Sofia Bauer faz alguns á...2017-08-2900 minSeja MaisSeja Mais040 :: Todos iguais, agindo diferente - Seja MaisAlbert Einstein na teoria da relatividade, nos alerta de algo que nós não temos tanta atenção em perceber: tudo dependendo do referencial, do ponto de vista do observador. E o que eu quero dizer com isso? Cada experiência depende de um ponto de vista. Nenhum ponto de vista é uma verdade absoluta. Muitas vezes, nos decepcionamos com pessoas e tendemos a generalizar, acreditando que ela é uma má pessoa. Mas não paramos para pensar que ela pode ter tido um comportamento ruim com você, mas que ela é boa para outras pessoas. Tendemos a generalizar as experiências. Se uma agênc...2017-08-2800 minSeja MaisSeja Mais041 :: Voltando a se contradizer - Seja MaisSomos seres contraditórios. Uma hora dizemos uma coisa, em outra hora dizemos outra. Somos seres paradoxais. E que bom que somos assim. Uma hora temos um ponto de vista, e até defendemos ele com unhas e dentes, mas daqui a pouco, pagamos com a língua porque percebemos que já não é daquela forma como imaginávamos. Isso não precisa ser visto como uma falha de caráter. Se contradizer quebra o nosso orgulho, nos ensina que somos seres em mutação. Que bom que podemos nos contradizer. Significa que mudanças podem trazer também um sentido de evolução. ...2017-08-2800 minSeja MaisSeja Mais039 :: A verdadeira selfie - Seja Mais.Todos nós nos comportamos de acordo com nossos níveis da consciência. Se o meu nível de consciência é baixo, não tenho domínio sobre mim. Não me responsabilizo pelas coisas que decido, que me acontecem, sobre como me comporto. Uma pessoa cegamente otimista ou pessimista não tem um nível de consciência desenvolvido, porque ambos não têm uma percepção realista de si ou dos outros. E elevarmos nosso nível de consciência é a tomar posse de si mesmo. Para que essa tomada de posse seja saudável e não egocêntrica, na...2017-08-2400 minSeja MaisSeja Mais038 :: Disciplina para Resolver - Seja Mais“Sem disciplina, nada podemos resolver. Com alguma disciplina, podemos resolver alguns problemas. Com total disciplina, podemos resolver todos os problemas.” Essa é a frase de Morgan Scott Peck, um escritor e psicoterapeuta americano. Você se considera uma pessoa disciplinada? Você termina aquilo que começa? Você é mais disciplinado quando é pressionado ou é um hábito que você busca trabalhar todos os dias? Ser disciplinado não só nas suas tarefas profissionais, mas com a suas tarefas em casa, com a organização dos seus pertences, com suas atividades é de extrema relevância, pois o cérebro é mais eficaz quando há ordem. Estava assistindo TV dia desse...2017-08-2300 minSeja MaisSeja Mais037 :: Começando bem - Seja Mais.Como é que você inicia o seu dia? Assim que você abre os olhos qual é o seu primeiro pensamento? Qual é a sua primeira ação? Eu sei que talvez muitos de nós, ao abrir os olhos, a primeira coisa que fazemos é pegar o celular, se atualizar das redes ou dos trabalhos, das obrigações. Mas essa não é a maneira mais apropriada de iniciarmos nosso dia. Imagine pra o seu cérebro, pra sua mente assim que acorda receber uma enxurrada de informações, já receber uma enxurrada de iluminação. De cara você já cansa a sua mente e já levanta provavelme...2017-08-2300 minSeja MaisSeja Mais036 :: A Melhor Companhia - Seja MaisHoje eu quero convidar você a amar, a gostar da solidão. A gostar da solitude. Solitude é aquele estado onde a gente se deixa ficar só. Aquela condição que a gente às vezes se afasta propositalmente pra um período de reflexão, de interiorização. E esse período é muito importante porque, eu não sei se você percebe se isso acontece com você, mas muitas vezes nos tornamos dependentes de coisas, das pessoas. E vez ou outra pararmos e estarmos em solitude faz com que a gente comece a refletir sobre muitas coisas. Faz com que a gente também enc...2017-08-2100 minSeja MaisSeja Mais035 :: Tirando do papel - Seja MaisNo último episódio do Seja Mais falamos da importância da decisão. E uma vez que decidimos nos colocar em movimento. E uma vez que decidimos nos colocar em movimento é importante começarmos a nos olhar da seguinte maneira: se você tem objetivos, objetivos alcançáveis em curto prazo, ou se você tem sonhos, sonhos que talvez exijam de você grande energia, independente com qual deles você se identifica, eu te convido a transforma-los em metas. Porque objetivos e sonhos eles servem como motivações. Motivos que nos levam a uma ação. Mas se não transformarmos eles em meta, é o...2017-08-1800 minSeja MaisSeja Mais034 :: Saia de cima do Muro - Seja Mais.O Anthony Robbins, um dos maiores instrutores de PNL e Coaching do mundo tem a seguinte frase: “é no momento de decisão que o nosso destino é traçado”. Isso significa que se você não está tomando decisões, a vida tende a acontecer, mas nem sempre será do jeito que você espera... Porque você não está participando da preparação desse destino. Nós sentimos realização quando encontramos significado na vida, quando nos sentimos produtivos, capazes... Em resumo, não gostamos de nos sentir alheios, soltos no mundo. E se você não tomar decisões, talvez sem perceber, você esteja...2017-08-1700 minSeja MaisSeja Mais033 :: Aceita que ganha mais - Seja MaisNunca existiu uma pessoa como você antes. Não existe ninguém como você agora e nem nunca existirá. Veja só o respeito que a vida tem por você. Você é uma obra de arte impossível de se repetir. Incomparável, absolutamente única. Essa é uma frase, aliás, uma frase não, quase um texto do Osho. E há uma verdade nessa frase que a gente precisa aprender sobre a nossa singularidade. Eu não sei como você leva sua vida. Se você se considera uma pessoa egocêntrica, egoísta ou se você se considera altruísta. Independente se você está no meio ou se...2017-08-1600 min