Selin Gurgun - Podcast Details

Shows

Yoldaki KırıntılarYa korktuğumuz şey hiçbir zaman olmazsa?Beynimiz neden belirsizlikten bu kadar korkar? Bu korku hayatımızı nasıl şekillendirir ve bazen de sınırlandırır? Belki de aradığımız huzur bilinmeyenin tam ortasındadır.Kaynak: https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2024/11/uncertainty-opportunity-happiness/680624/2025-04-2012 min

Yoldaki KırıntılarSonsuza dek cicim aylarını yaşamak mümkünDoktor Tara'nın biyolog Bruce Lipton ile çevremizin genlerin davranışlarını nasıl etkileyebileceği hakkındaki sohbetini dinledim. Cicim aylarını sonsuza dek sürdürebilmek için ipuçlarını görünce de dayanamadım. https://open.spotify.com/episode/0oLFKaPZ56etCaV3BAth7D?si=ld2hesQ5TNydjMhRugl3Mg 2025-01-2612 min

Yoldaki KırıntılarGeleceğe dair endişelerden kurtulmak mümkün mü? - Per aspera ad astra- Yani Zorluklardan YıldızlaraMümkün değil ama ne derece yaşayacağını sen belirleyebiliyosun. İşte Mel Robbins'in bahsettiğim konuşması. https://www.tiktok.com/@melrobbins/video/7039040556093181189 Diyor ki, bu kadar çok çalıştığın bir şeyin seni iyi bir yola çıkarmaması mümkün değil. Mutlaka o süreç sana bir şeyler kazandırıyordur. 2024 benim için zorluydu. Ben bu bölümü zorluklardan geçen herkes için paylaşmak istedim. Bazen her şey zor. Ama geçiyor. Per aspera ad astra- Yani Zorluklardan Yıldızlara.2024-12-2211 min

Yoldaki KırıntılarTanıştığımız kişilerin neden sol gözüne bakmalıyız ve exten next yapmama formülü.Bölümün orijinalini dinlemek isteyenler buyrun: https://open.spotify.com/episode/4dZEZbWDOjFLOZPMJPsZf1?si=8851d4ca692b4e14 2024-07-2815 min

Yoldaki KırıntılarYüzeysel arkadaşları nasıl bir kalemde siliyoruz?Bu bölümde buralarda yaşadığım kötü arkadaşlık deneyimlerimden yola çıkıp aslında bizi üzen, bize iyi gelmeyen kişileri hayatımızdan bir çırpıda çıkarmak için cesaretler veriyorum, güle güle kullanın. 2024-06-2515 min

Yoldaki KırıntılarStres nasıl göbek yapıyor ve gece beynimiz nasıl temizleniyor?Kadınların adet döngüleri neden senkronize oluyor? Liderlerin neden stresten uzak durması lazım? Stresten nasıl uzak dururuz? Beynimiz gece temizleniyor mu? Bölümün orijinalini dinlemek isteyenler buyrun: https://open.spotify.com/episode/4dZEZbWDOjFLOZPMJPsZf1?si=8851d4ca692b4e14 Bahsettiğim TED konuşması da burada: https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend 2024-06-0115 min

Yoldaki KırıntılarAğlamak da doktoranın bir parçası mı?Bu bölümde 3 sene boyunca mutlu instagram fotoğraflarımın arkasındaki yaşadıklarımı anlattım. Unutmak istemediğim bir üç seneydi. 2024-05-0322 min

Yoldaki KırıntılarDiyet yapmadan, hayata küsmeden fit olmak mümkünBirkaç aydır hem yemekle aramı düzelttim hem de sporuma düzen getirdim. İlk kez suçluluk duymadan istediğimi yiyip aynada da kendimi beğendiğim bir dönemdeyim. Geceleri kurabiye yiyip sıkılaşmak da mümkünmüş.2023-12-1316 min

Yoldaki Kırıntılar1 yılda ne kadar değişebilir insan? Kilo vermek, yemek yemek ve spor yapmaya dair- Beliz AtalayDaha önce koşmayan Beliz'in Yunanistan'a koşuya gitmesi nasıl olmuştu? Beliz son zamanlarda o kadar sağlıklı görünüyordu ki, konuşmak istedim. O da anlattı.2023-12-0914 min

Yoldaki KırıntılarSinir olmaya- Üzülmeye- Kızmaya- değer mi?Acaba yaşadığınız olay gerçekten çok mu sinir bozucu yoksa bozuk olan sizin sinirleriniz mi? Gerçekten gıcık biri mi yoksa siz geçmişten gıcık olduğunuz birini mi görüyorsunuz onda? Cevap ne olursa olsun ikisiyle de baş etmek aslında öyle kolay ki... Üzülmemek üzülmekten daha kolaymış :) 2023-11-2411 min

Yoldaki KırıntılarTutunduğumuz şeyleri bırakabilmekNeden bazi seylere tutunup birakamiyoruz? Peki nasil birakiriz? Bazen birakmak en guzeli. Bolumde bahsettigim Mel Robbins podcast'ini buradan dinleyebilirsiniz: https://www.youtube.com/watch?v=59agbwvJS8Y 2023-07-2411 min

Yoldaki KırıntılarAşk/Ayrılık Acısına Dair -2Bu bölümde dan dan dan değil teknik, taktik ile geldik efendim. Aşağıdaki yazıdan faydalandık. https://www.theatlantic.com/family/archive/2022/12/breakup-heartbreak-moving-on-shorten-pain/672391/2023-01-0307 min

Yoldaki KırıntılarAşk/ Ayrılık Acısına Dair- 1Aah aah ne zordur aşk acısı. Ama yok mu çaresı? Var elbet. Bu bolumde ve sonraki bolumde aşk acısına dair konusuyoruz ve onu hafifletmek için neler yapılır onları ele alıyoruz. Bahsi geçen yazı: https://www.theatlantic.com/family/archive/2022/12/breakup-heartbreak-moving-on-shorten-pain/672391/2023-01-0309 min

Yoldaki KırıntılarBazen bazı insanlar şerefsiz20 seneden fazladir gunluk tutuyorum. O gunluklerde meger neler gizliymis. Elestirel ebeveynlerle buyuyenler icin hayattan keyif alma taktikleri verdigim bir bolum. Hep mi biz kotuyuz be? 2022-12-1706 min

Yoldaki KırıntılarParol ile ayrılık acısı geçer mi?Arthur Brooks, evet yardımcı olur diyor. Biz de bu bölümde neden böyle dediğini konuşuyoruz. Bölümde bahsi geçen makale: https://www.theatlantic.com/family/archive/2022/08/mental-emotional-pain-tylenol-acetaminophen-relief/671226/ Bahsi geçen TED Talk: https://www.ted.com/talks/guy_winch_how_to_fix_a_broken_heart Hastalık iyileşmeye giden yoldur kitabı: https://www.amazon.com.tr/Hastal%C4%B1k-%C4%B0yile%C5%9Fmeye-Yoldur-Thorwald-Dethlefsen/dp/B00GTMY5XQ GEA seminerlerini takip etmek için IG hesabı: @gea_arama_kurtarma - https://www.instagram.com/gea...2022-10-3006 min

Yoldaki KırıntılarHer sey yolunda gitse de neden huzursuz hissederiz?Cok sevdigim Nicole Lepera ( https://instagram.com/the.holistic.psychologist ) duygusal bagimliliktan bahsetmis. Siz de hicbir sorun yokken, sorun bulmayi beceriyorsaniz, belki sizde de duygusal bagimlilik vardir. Ilgili post: https://www.instagram.com/reel/CcLV4NsJUPz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=2022-07-1306 min

Yoldaki Kırıntılarİnsan düştüğünde nasıl ayağa kalkar ki?Bu bölümde düştüğümüzde ayağa kalkmada bize neler yardımcı olabilir onu konuşuyoruz. İstakozlarla insanların benzerlikleri ve duruşumuzun psikolojimizi nasıl etkilediği… Hahamın istakozlarla ilgili videosu: https://www.youtube.com/watch?v=VEXIF2hNmv8 Jordan Peterson’ın kitabı: https://www.kitapyurdu.com/kitap/hayat-icin-12-kural-kaosa-panzehir/580006.html Amy Cuddy’nin TED Konuşması - Your body language may shape who you are: https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are 2022-04-1409 min

Yoldaki KırıntılarOlumsuz duyguların üstesinden gelmenin yoluOnları tanımlayabilmek. Bu bölümde çok sevdiğim bir podcast bölümünden bahsettim. Dil, duyguları da şekillendiriyormuş meğer. Harika bir bölümdü, orijinalini buradan dinleyebilirsiniz: https://open.spotify.com/episode/39LBHSisOhctD6IWV4rY1p?si=OqZmLG9pRhuv3gRki5PpWQ 2022-02-1912 min

Yoldaki Kırıntılarİnsan kendisini koşullu sever mi?Başkaları için en şefkatli sözleri söylerken kendine karşı acımasız mısın? Ne yaparsan yap bir türlü sana yetmiyor mu? Kendini sevmen için, mutlu olman için hedeflerini mi tutturman gerekiyor? Doğru yerdesin. Bu bölüm bu bataklıktan çıkmaya yardım etmek için. Bahsettiğim kardeşimin gönderdiği video: En Acımasız Ses! | Zeynep Selvili Çarmıklı- https://www.youtube.com/watch?v=W2BpOXoFRPA Gurunun videosu: https://www.instagram.com/reel/CQko8f7n9wj/?utm_medium=copy_link 2022-01-1609 min

Yoldaki KırıntılarGünlük tutmanın mucizeleriBence yazmak bir mucize. Öylesine demiyorum, bugüne dek çok faydasını gördüm. Belki yeni yıl kararı olarak bu alışkanlığı hayatınıza katmak istersiniz. İlgili yazılar: Julia Cameron'ın sabah sayfaları: https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/ Şöyle bi sayfada da Türkçesini gördüm: https://www.uplifers.com/morning-pages-sabah-sayfalari-nedir-nasil-uygulanir/ Bir de Pennebaker'dan ve bu journaling de ne ola ki diye kendi deneyiminden bahseden bir NYT yazısı bırakıyorum: https://www.nytimes.com/2018/10/25/style/journaling-benefits.html 2022-01-0307 min

Yoldaki KırıntılarMutluluk garantili 2 yeni yıl hedefiYeni yıl hedefleri ya da new year resolutions... Artık adına ne derseniz. Neden yeni yıl hedefleri koymalıyız? Mutluluk garantili 2 yeni yıl hedefi önerisi. Affetmekle ilgili kaynak: https://hfh.fas.harvard.edu/files/pik/files/mens_health_power_of_forgiveness.pdf Ted Konuşması: Sarah Montana - Why forgiveness is worth it? - https://www.ted.com/talks/sarah_montana_why_forgiveness_is_worth_it 2022-01-0307 min

Yoldaki KırıntılarMutluluğun üç bileşeni nedir? Arthur C. Brooks ve Lori Gottlieb röportajıMutluluk tek bir his degildir, bircok seyden olusur ama bu bilesenler genelde bilinmez. Bu bilesenler nelerdir, keyif aldigimiz seyi nasil buluruz ve kalici bir tatmin nasil saglariz? Bu sorularin yanitlarini Arthur Brooks ve Lori Gottlieb asagidaki yazida(podcast olarak da var) veriyorlar. Yazi : https://www.theatlantic.com/podcasts/archive/2021/11/how-to-prioritize-joy-lorigottlieb-arthurbrooks-happiness-2021/620787/ Lori Gottlieb- Guy Winch podcast: https://open.spotify.com/show/3bDIT3GVMOB7hTJJfdH0kO?si=Ln8SfszSTweMnCBWADhnWw Bahsedilen bolum: https://open.spotify.com/episode/3WRozSUO05BeDaiwibu3lE?si=4zqg6qwYQg-TunARQwlxow 2021-11-2610 min

Yoldaki KırıntılarYa karnımızdaki kelebekler iyi bir şey değilse?Neden hep aynı insanlar beni buluyor sorusuna "Maybe you should talk to someone kitabından yanıt. Ek olarak, ya karnımızdaki kelebekler aşk değilse? sorusuna farklı bir bakış açısı. Kitap: https://www.amazon.co.uk/Maybe-You-Should-Talk-Someone/dp/1911617044/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=maybe+you+should+talk+to+someone&qid=1629144768&sr=8-1 2021-08-1606 min

Yoldaki KırıntılarHayali kendisinden daha güzel bölüm w/DenizNeden hayal ettiğimiz şeyleri yaşarken hayal ettiğimiz andaki gibi hissetmeyiz? Bu konuyu, psikoloji geçmişiyle göz kamaştıran tek arkadaşım Deniz'le konuştuk. Çünkü bir sürü sebepten ötürü çıktı sonuç.2021-07-0810 min

Yoldaki KırıntılarBir problem çözücü olarak arkadaşlarBana etrafımdaki insanlar çok iyi geliyor. Ne zaman bir arkadaşıma kafama takılan bir konudan bahsetsem hep objektif ve mantıklı yanıtlar alıyorum. En çok onlardan öğreniyorum sanırım. İkili ilişkilerle ilgili öğrendiğim 2 konu.2021-07-0405 min

Yoldaki KırıntılarYine bi gün kendimi sevmeyi öğreniyorum...O kadar konuşuyorum ediyorum ama hayat bazen öyle sınıyor ki, cevapları unutuyorum.2021-05-2808 min

Yoldaki KırıntılarAldatılmak ya da kandırılmak üzerine olumlu düşüncelerAldatıldığınızda ya da kandırıldığınızı düşündüğünüzde gelen hislerin hiçbirinin içi dolu değil. O yüzden gelin kızmak ya da kendimize üzülmek yerine, yalan söyleyen kişiye merhamet edelim. Kaynaklar: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128012505000021 https://www.goodreads.com/book/show/1707648.Lies_Lies_Lies_ https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2358-18832019000100141 2021-05-0806 min

Yoldaki KırıntılarHayatın amacını bulmayı garanti ediyorumBu bölümde, hepimiz hayatımızın amacını buluyoruz. 2021-04-2203 min

Yoldaki KırıntılarBir boşanma avukatından ve bir boşanma uzmanından ilişki tavsiyeleri w/KorayJames Sexton bir boşanma avukatı olarak belki 20 yılını veriyor boşanmayla ilgili konulara ama Koray Yıldız da az değil 4 yılını veriyor boşanmak için. Bir avukat kadar bilgi ve deneyime sahip Koray'la, boşanmalar üzerinden ilişkileri konuştuk. Konuştuğumuz röportaj: https://www.vox.com/2018/12/3/18075794/marriage-divorce-happiness-relationships-james-sexton James Sexton'ın kitabı: https://www.amazon.com/Youre-Office-Its-Already-Late/dp/B079NLFJQW 2021-04-1221 min

Yoldaki KırıntılarKendimizi nasıl iyileştiririz? "How to Do the Work" kitabıKitap : https://www.amazon.co.uk/How-Do-Work-Recognise-Patterns/dp/1409197743 Yazar: https://www.instagram.com/the.holistic.psychologist/ Future self journaling: https://yourholisticpsychologist.com/future-self-journaling/ 2021-04-1111 min

Yoldaki KırıntılarAyrılık acısının üstesinden nasıl gelinir?Biliyorum çok acılı bir süreç ama yine de ufukta ışık var. https://www.ted.com/talks/guy_winch_how_to_fix_a_broken_heart https://www.ted.com/talks/guy_winch_why_we_all_need_to_practice_emotional_first_aid https://www.ted.com/talks/tasha_jackson_can_we_not_let_our_breakups_break_us Brene Brown: The Call to Courage Maybe you should talk to someone: https://www.goodreads.com/book/show/37570546-maybe-you-should-talk-to-someone How to do the work: https://www.goodread...2021-04-0613 min

Yoldaki KırıntılarZevke, sefaya mola vermek insana ne kazandırır?Tatlıdan, kahveden, zevkten, sefadan vazgeçmek nasıl olur da iyi bir şey olur? Fedakarlıklar insana neler kazandırır? Arthur Brooks'un yazısı için: https://www.theatlantic.com/family/archive/2021/02/why-lent-and-other-sacrifices-make-us-happy/618053 TED konuşması için: https://www.ted.com/talks/susan_david_the_gift_and_power_of_emotional_courage 2021-02-2009 min

Yoldaki KırıntılarBaşlıyorum ama bitiremiyorum diyenler burayaBu bölümde "Bitir" kitabındaki tavsiyelerden bahsediyorum. Yeni yıla girerken alınan kararların başarısızlıkla sonuçlanmasının en büyük nedeninin mükemmeliyetçilik olduğunu fark eden Jon Acuff, bunu aşabilmek için taktikler vermiş. Ben de onları anlattım. Bahsetttiğim kitap: https://www.kitapkoala.com/kitap/bitir-jon-acuff-9786058276659 2020-12-2711 min

Yoldaki KırıntılarBir kitap okudum hayatım değişti (gibi) Piraye- SeyirSeyir diye bir kitap okudum. Kitapla birlikte kendimi daha iyi hissetmeye başladım ve kendimi iyi hissettikçe de güzel şeyler çıkmaya başladı karşıma. Belki başkaları da fayda sağlar diye kitaptan bahsetmek istedim. Buyrun bahsettiğim kitap: https://www.delphinpiraye.com/ 2020-11-0711 min

Yoldaki KırıntılarMutsuz olmaya yüreklendirmeHep mutlu olmaktan bahsettik bugüne kadar ama mutsuz olmanın hiç mi güzel yanları yok. Var tabii. Hatta Wilhelm Schmid'e göre mutsuz olma hali daha güzel. Kitabı okumak isterseniz, bölümde bahsettiğim kitap: https://www.amazon.com.tr/MUTSUZ-OLMAK-Kolektif/dp/9750514130 2020-09-0407 min

Yoldaki Kırıntılarİyi olmaya çabalamaktan istifa ediyorum w/TugayTugay'la birlikte iyi insanların çektikleri çilelerden ve iyi insan olmanın ne de zor bir yolculuk olduğundan bahsettik. Makale yok, konuşma yok...2020-08-1920 min

Yoldaki KırıntılarSöylenmeyelim de taşa mı dönelim?"Şikayet etmek bize ne kadar zarar veriyor?" Konuyla ilgili yazılar: https://www.entrepreneur.com/article/281734 https://www.verywellmind.com/how-and-why-stop-complaining-3144882 New York Times'taki yazı: https://www.nytimes.com/2020/01/06/smarter-living/how-to-complain-.html Alison Ledgerwood TED konuşması: https://www.ted.com/talks/alison_ledgerwood_a_simple_trick_to_improve_positive_thinking/transcript Judith Liberman TEDx konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=eX14jqR8AXI Bir de bahsetmeden geçmişim ama geçmemem gereken isim Michael Merzenich'in TED Konuşm...2020-08-0907 min

Yoldaki KırıntılarNe zaman evlenmeli formülü w/TugayTugay ile birlikte Hannah Fry'ın Aşkın Matematiği konuşması üzerine konuştuk. İşte o konuşma: https://www.ted.com/talks/hannah_fry_the_mathematics_of_love/transcript?language=tr Konuşmayla ilgili bir yazı: https://ideas.ted.com/when-should-you-settle-down/ İşte o yakışıklı doktora öğrencisi: https://www.today.com/news/man-behind-why-i-dont-have-girlfriend-theory-marry-6C10069890 John Gottman'ın TED Konuşması: https://www.ted.com/talks/john_gottman_the_science_of_love Tugay'ın profili için: DM =)) 2020-08-0525 min

Yoldaki KırıntılarSevgili Günlük demeden günlük nasıl tutulur? Günlük tutmanın faydalarıJames Pennebaker kitabı: https://www.nadirkitap.com/icinizi-dokun-duygulari-disavurmanin-iyilestirici-gucu-dr-james-w-pennebaker-kitap7247090.html?gclid=CjwKCAjwq832BRA5EiwACvCWsXSVwAdoeNDnZ-GnCdZjxOnn5njhVTBk2BB-nBZSjwt_zy6aluSZbxoCPAYQAvD_BwE Robin Sharma kitabı: https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Olunce-Kim-Aglar/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0000000371232 6 adımlık sabah rutini podcast linki (Mindset Mentor 569. bölüm) : https://open.spotify.com/episode/6llpfP7kylzS646F333zbT?si=QegU4s_nQCiUkGd2Cip59A Liz Gilbert blog: https://www.elizabethgilbert.com/the-most-important-words-of-my-life-dear-ones-some-of-you-may-remember-th/ Journaling'e dair her şeyin yer aldığı bir site: https://www.journaling.com/ 2020-05-3112 min

Yoldaki KırıntılarNasıl iyimser olunur? Konuşmak en büyük terapi mi?Nasıl iyimser olunur kaynak: https://www.nytimes.com/2020/04/29/smarter-living/coronavirus-how-to-stay-optimistic-.html Harvard araştırması: https://www.hbs.edu/faculty/Publication%20Files/Rediscovery_91a38887-12e7-4c5c-a60d-866c0e4a95c4.pdf Altruism sağlığa faydalı araştırması: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15901215 Travmalardan ders alma araştırması: https://psych415.class.uic.edu/Readings/Pennebaker,%20disclosure%20-%20immune,%20JCCP,%201988.pdf Sözcüklere dökmenin faydası araştırması: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17576282 2020-05-1712 min

Yoldaki KırıntılarÖz şefkat: Kendimizi gerçekten sevebilir miyiz?Kristin Neff'in Ted konuşması : https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4 NYT'daki yazı: https://www.nytimes.com/2018/05/22/smarter-living/why-you-should-stop-being-so-hard-on-yourself.html https://well.blogs.nytimes.com/2011/02/28/go-easy-on-yourself-a-new-wave-of-research-urges/ 2020-04-2616 min

Yoldaki KırıntılarŞikayet etmeyelim, korona konuşmayalım, e ne konuşalım?Şikayet etmekle ilgili yazı: https://www.powerofpositivity.com/complaining-changes-brain-anxious-depressed-research/ Aşık olma soruları: https://crumbsalongtheroad.com/2019/06/10/asik-olma-sorulari/ https://www.nytimes.com/2015/01/11/style/modern-love-to-fall-in-love-with-anyone-do-this.html 2020-03-2912 min

Yoldaki KırıntılarPlanlar elimizde kaldı, şimdi ne yapacağız?Alison Ledgerwood TED konuşması: https://www.ted.com/talks/alison_ledgerwood_a_simple_trick_to_improve_positive_thinking Judith Liberman | TEDxIstanbul: https://www.youtube.com/watch?v=eX14jqR8AXI 2020-03-2110 min

Yoldaki Kırıntılarİzole hayatı verimli kılmakEvet Berlin filarmoni konserleri açmış, sanal gezilecek bir sürü müze, okunacak bir sürü kitap var ama... Başka bir şey yapılamaz mı? Yapılır tabii. Bahsedilen nike uygulaması: https://www.nike.com/tr/ntc-app Habit tracker uygulaması: https://www.thefabulous.co/ Workshop'una gittiğim sanatçının sayfası (online dersler de gelecek sanırım) https://www.instagram.com/kaynsel Başka illüstratorler: https://www.instagram.com/marloesdevee https://www.instagram.com/lorynbra 2020-03-1710 min

Yoldaki KırıntılarSabahları nasıl erken kalkıp spor yaparım?New York Times'daki yazının orijinali: https://www.nytimes.com/2020/02/18/well/mind/how-to-build-healthy-habits.html Bahsettiğim araştırma: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674 NYT 28 gün challenge'ı: https://www.nytimes.com/programs/healthy-habits-challenge NYT sıfır şeker challenge'ı: https://www.nytimes.com/programs/sugar-challenge Alışkanlık takip etmek için faydalı app: https://www.thefabulous.co/2020-03-1506 min

Yoldaki Kırıntılarİşimi nasıl sevebilirim?Dan Pink TED konuşması: https://www.ted.com/talks/dan_pink_the_puzzle_of_motivation Erteleme mi korku mu? https://crumbsalongtheroad.com/2019/09/23/erteleme-mi-korku-mu/ Hiçbir şey yapmama konusu: https://crumbsalongtheroad.com/2019/09/20/hicbir-sey-yapmamak-icin-taktikler/ Motive olmak için tavsiye vermek: https://crumbsalongtheroad.com/2018/09/22/motive-olmak-icin-icin-psikologlarin-bir-fikri-var/2020-03-1411 min

Yoldaki KırıntılarMutluluk nasıl öğrenilir?Çevirdiğim yazı ve bahsedilen tüm linkler şurada: https://crumbsalongtheroad.com/2019/02/10/511/ Yazının orijinali de şurada: https://www.thecut.com/2018/05/how-to-be-happy.html?fbclid=IwAR1oYBDPgw40WF2rceKy8MkG5RzE4UmeEKpc454Z12efqoj1cO7ryfP2TsM 2020-03-1419 min