Sentir Mais - Podcast Details

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O Tal Podcast Ana Markl: “A menopausa traz uma grande libertação. Não estava a contar, mas devo dizer que é um conhecimento sobre mim que me faz sentir mais jovem”A idade que temos coincide com aquela que sentimos ter? Envelhecer retira prazer sexual? Porque é que homens e mulheres andam tão zangados uns com os outros? O feminismo está sob ataque, enquanto as masculinidades tóxicas progridem? Neste episódio d’ O Tal Podcast - gravado ao vivo, na Fábrica Braço de Prata, em Lisboa, e com o tema “Reescrever o Tempo”- Georgina Angélica e Paula Cardoso conversam com Ana Markl e Tânia Graça sobre o impacto da passagem dos anos, no corpo e na mente, e os progressos e retrocessos que n...

2025-10-161h 29

Liderança e Gestão de Pessoas | LIDERFLIX Podcast do Líder de Sucesso #236 - Como se Sentir MAIS CONFIANTE no Trabalho e Ser um BOM LÍDER Respeitado por Todos na LIDERANÇA e GESTÃO DE PESSOAS🔴Como se Sentir MAIS CONFIANTE no Trabalho e Ser um BOM LÍDER Respeitado por Todos na LIDERANÇA e GESTÃO DE PESSOAS.DÊ O PRIMEIRO PASSO PARA SE TORNAR UM LÍDER INSPIRADOR:⁠⁠⁠⁠⁠https://liderflix.com.br/aulagratisPrecisa de mentoria individual? Clique aqui:https://liderflix.com.br/whatsappWhatsApp para contato: (11) 9 8710-1464Quer saber como se tornar um bom líder e se sentir mais confiante no trabalho? Então este vídeo/podcast é para vo...

2025-03-1719 min

Podcast da Semana Valdecir Nascimento: "Como um médico pode decidir que uma mulher negra pode sentir mais dor que uma branca?"O racismo e o machismo são as principais ameaças aos direitos sexuais e reprodutivos das mulheres negras e, na visão de Valdecir Nacimento, fundadora do Instituto Odara, uma organização negra feminista centrada no legado africano e sediada em Salvador, na Bahia, eles nunca estiveram bem no Brasil. E gera números assustadores, como um alto índice de mortalidade materna, assim como o de mortalidade infantil, que estão diretamente relacionados: "O estado que proibe o aborto e persegue as pessoas que fazem aborto é o mesmo que mata crianças e jovens negr...

2023-07-1632 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como a comunidade em que te inseres influencia a tua vidaJá ouviste que somos a média das pessoas com quem mais convivemos? Sim, olha em tua volta. Estás rodeada de pessoas felizes? Como impacta a tua vida? Neste PODCAST partilho contigo a influência da comunidade na tua vida e como podes rodear-te de energia positiva.

2022-10-1712 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O custo de adiares decisõesJá falaste para ti mesma "ainda não é o momento?" Vou-te confessar uma coisa, costumava considerar que tinha a minha vida bem arrumada. Fiz o melhor com o que tinha mas algo tem mexido comigo - o custo de ter adiado algumas decisões. Neste PODCAST partilho contigo o custo de adiar decisões. O tempo perdido, os resultados que chegam mais tarde ou nem chegam pelo medo, por considerar que se pode ir sozinha, que não é assim tão importante. O que andas a adiar para a tua Felicidade?

2022-10-1019 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Vamos co-criar Outubro?Aquele apetecer das mantas e o preparar para o inverno. Começa a faltar energia mas será necessariamente negativo? Menos recursos = maior foco no essencial! Neste PODCAST partilho contigo como transformar esta época no mais favorável(ao nível de trabalho) e como podes transformar este mês no mais produtivo para ti. Saber mais: https://www.instagram.com/sandra.raquel.bernardo/

2022-10-0316 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como podes passar de uma mulher (Esgotada) para uma mulher (Feliz)Quantas vezes ao querermos ser empoderadas acabamos esgotadas? Atenção! é importante ser empoderada, é importante ser livre mas pedir ajuda, dividir as responsabilidades e ser Feliz onde fica? Neste PODCAST partilho contigo o que precisas de saber para te transformares numa mulher YANG e esgotada para uma mulher mais YIN e Feliz.

2022-09-1919 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Os erros que as terapeutas cometem na sua vida profissionalAlgo que me fascina é a forma como as nossas profissões têm impacto na nossa mente e comportamento. O contrário também é válido. É-me fácil olhar para a pessoa e perceber o que é mais alinhado com a sua essência, com a pessoa que é e os valores e necessidades que tem. Neste PODCAST partilho contigo algo que vejo muitas terapeutas a fazer. Aqui inclui várias profissões como psicologia, coaching, enfermeiras e médicas, as diversas terapias mas algo nos reúne... A vontade de ajudar os outros!

2022-09-1217 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Rendimento Básico Incondicional - O que farias se fosses paga simplesmente por ser quem és?O que farias com um rendimento extra? Esta é uma ideia que começa a ser testada e defendida por alguns movimentos. Um rendimento independentemente da tua situação financeira, familiar ou profissional. Este é mais um dos movimentos que irão abalar o mundo profissional como conhecemos. E tu? O que farias com um rendimento extra?

2022-08-0819 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como são os colaboradores da Nova Era?Talvez já te tenhas cruzado com a expressão Nova Era mas afinal do que se trata? Num mundo em mudança passamos de um modelo tradicional para um modelo mais adequado à nova sociedade. Neste PODCAST partilho contigo quais as diferenças e como podes decidir qual o melhor modelo para ti. Se és uma daquelas pessoas que tal como eu, sentia que não se encaixava em nada este episódio é para ti!

2022-08-0118 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Merecimento - O segredo para uma vida FelizSerá que eu mereço tanto? Quantas vezes já fizeste esta mesma pergunta? Aquela vozinha que ecoa na mente. Que faz surgir a culpa de receber, o medo de perder. Diria que quase todas as mulheres com quem me fui cruzando conhece esta mesma voz: "Mão mereço tanto", por vezes surge de forma mais disfarçada "não preciso de tanto", "não é importante para mim"... Descobre neste PODCAST o que essa voz pode estar a provocar na tua vida e como dar a volta para a vida profissional que sim, realmente...

2022-07-2529 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!E se afinal te ensinaram tudo ao contrário?Quantas vezes sentiste "vou avançar quando tiver isto"? Vou ser feliz quando tiver aquele emprego. Avanço no meu negócio quando tirar mais aquele curso... Neste PODCAST partilho contigo um pensamento que me surgiu, o que estou a vivenciar na minha vida, atualmente, foi porque comecei a fazer tudo ao contrário. Deixei de aguardar passar o medo de me expôr e comecei a expôr-me. Deixei de aguardar pelas condições ideais para iniciar o meu negócio e comecei simplesmente a fazer. As formações c...

2022-07-0428 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Os 3 motivos que podem estar a afastar-te da tua Felicidade ProfissionalJá refletiste sobre os motivos pelos quais podes estar insatisfeita no teu trabalho? As nossas crenças transformam-se em emoções que se refletem em comportamentos que acabam por se tornar a nossa realidade. Crescemos numa sociedade com muitas crenças limitantes sobre esta área. O trabalho é difícil, é preciso poupar, tens que ser muito boa. A ideia que precisas de ser a melhor para ter um bom resultado na faculdade e posteriormente um bom trabalho que possivelmente nunca se concretizou. Mas calma, existem motivos para isso e neste podcast partilho contigo os 3...

2022-06-2725 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Cuidar de ti para te conectaresEm 2016 necessitei de fazer um corte e repensar a minha vida profissional. Crises de ansiedade e o início de burnout fizeram com que nos últimos anos deixasse de ser teimosa e me abri-se ao receber ajuda. Entender os meus padrões e mudar comportamentos têm feito parte da minha jornada e hoje ajudo mulheres a encontrarem a felicidade na sua vida profissional da mesma forma, descobrindo o melhor de si para sentirem mais realização, valorização e equilíbrio. Sabe mais sobre o meu programa Encontra a Felicidade...

2022-06-0628 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Quando o corpo manifesta o que vai na menteEstamos habituados a olhar para a mente e corpo como elementos separados mas será assim? Somos seres complexos e completos. Mente e corpo comunicam em si. As nossas emoções não geridas deixam marcas no corpo. Podemos querer ignorar determinado acontecimento mas mais cedo ou mais tarde o corpo revela o que vai na mente. Neste PODCAST mostro-te os efeitos do trauma e como as dores no nosso corpo podem dar pistas importantes do que há a resolver na nossa vida.

2022-04-1821 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Dia Internacional da Felicidade - O que te faz feliz?Celebra-se desde 2012 onde foi debatido o conceito com a ONU, durante um Encontro de Alto Nível, organizado pelo Butão, e que contou com a presença do Prêmio Nobel de Economia - Joseph Stiglitz. Neste país, é usado o Índice de Felicidade Bruta, desde a década de 70, como forma de ter uma visão mais clara sobre o bem-estar dos seus habitantes. Com este conceito temos uma melhor perceção sobre os níveis de satisfação com a educação, saúde, redes de suporte... A distribuição financeira também é relevante, contr...

2022-03-2114 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!"Onde não puderes amar, não te demores" Frida Kahlo. Qual o teu valor mais importante?Descobri que não sei estar onde não há amor. No meu trabalho, nos relacionamentos que tenho, em todas as áreas da minha vida. Amar é cuidar, é ser verdadeiro, é expressar as suas emoções e saber que alguém o pode suster e não julgar. Neste PODCAST partilho contigo o motivo pelo qual é tão importante para a tua Felicidade. 🌺✨❤️

2022-03-1427 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Não me inscrevi para ser super-mulher, apenas uma mulher feliz!Já ouviste aquela voz que te diz "tens que fazer mais"? Ui, estou tão cansada da minha. Nestes dias voltou em força mas felizmente aprendi a escutar, perceber e mandá-la embora com amor. São tempos diferentes e manter a exigência da rotina pode ser demasiado pesado, é tempo de recolher, acolher as nossas emoções. Ter uma rotina pode ser útil para manter alguma estabilidade mas não exijas demasiado de ti. Dá-te todo o amor pois és merecedora disso. Vamos juntas no nosso melhor? Link na b

2022-03-0729 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Felicidade no Trabalho, afinal o que é isto?Estou num evento de trabalho e deixaram-me em lágrimas. Já te aconteceu? É tão fácil não reconhecer o impacto que podemos ter nos outros. Por vezes tenho que fazer este exercício, ver o trajeto que me trouxe até aqui. Quantas pessoas já passaram por mim, tantos desafios que enfrentei e escolhas que me deixaram com medo mas que me trouxeram exatamente aqui. O coração encheu-se de amor que transbordou em lágrimas, também neste caminho aprendi a aceitar a minha vulnerabilidade. Neste PODCAST partilho contigo os Pilares do que para m...

2022-02-2121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Celebra o dia do AmorVisionária hoje é o dia do Amor e por isso celebra. Celebra se estás contigo neste dia e aproveita para fazer aquele programa especial. Celebra se estás naquele relacionamento maravilhoso. Celebra se estás a sentir que é tempo de tomar opções e ser Feliz. Independentemente da tua situação atual celebra, celebra o amor por ti, o amor por aqueles que te rodeiam, celebra por estares aqui. Neste PODCAST partilho algumas dicas contigo sobre como podes virar o jogo e ser FELIZ! 🌺✨❤️

2022-02-1421 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!2022 - o Ano da Felicidade no TrabalhoAfinal o que é isto de ser Feliz no Trabalho? Será possível? Sim, é! Neste PODCAST partilho contigo o motivo pelo qual este é um dos aspetos mais importantes da tua vida e no final segue um convite muito especial para que a possas vivenciar 🌺✨❤️

2022-02-0721 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Vamos parar de normalizar o não ter energia para viveres os teus dias de forma intensa?Já sentiste que passas os dias a arrastar, a adiar os planos pois não te sentes capaz? Tenho um diagnóstico de hipotiroidismo e quando me perguntam se me sinto com pouca energia a resposta é NÃO, mas a verdade é que já senti, a cada vez que mudei de emprego. Nessa fase sentia que o corpo arrastava, não me apetecia encontrar nem falar com ninguém e depois entendia, algo tinha que mudar. Neste PODCAST partilho contigo três dicas para viveres os teus dias com energi...

2022-01-3122 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Vamos ao Movimento ME TIME?Tomei uma decisão importante! Quartas-feiras são dias ME TIME. Afinal o que é isto? Tempo para mim, qualidade para mim, escolha de mim mesma ❤️ Iniciei terapia, aquela coisa para quem quer resolver os problemas pois problemas todos temos. Senti que dei mais um passo na profissional que quero ser (sempre) e naquilo que quero ensinar: PODER no lugar de Vulnerabilidade e crescimento constante! Embarcas neste Movimento? Vem descobrir do que se trata neste PODCAST.

2022-01-2421 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A vida é mais fácil com as pessoas certas ao nosso ladoEmpreender é muitas vezes uma tarefa solitária. Costumava sentir isso e ouço muitas vezes como uma fuga desse caminho. Aos poucos, podemos começar a trazer ajuda e sim quando tudo muda é o melhor apoio que podemos receber.... mas claro, das pessoas certas! Neste PODCAST partilho contigo a ajuda preciosa que recebi nestes tempos e como nos podemos abrir a este apoio.

2022-01-1722 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O poder da rendiçãoVisionárias! Pois é, parece que fui apanhada pelo vírus da moda e senti de partilhar contigo algumas reflexões sobre como passei de uma viciada em trabalho a uma mulher a cuidar de si com foco no trabalho. Parece o mesmo? Garanto que não, espreita aqui como lidar com o trabalho em tempos de pandemia ✨

2022-01-1021 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!5 Mudanças que deves abraçar este ano para ser mais FELIZAno novo, vida nova? Não tenho muito esta ideia, só muda algo se mudares também por isso queres saber as 5 Mudanças que considero fundamentais para seres mais Feliz? Senta-te, pega num chá e faz a tua reflexão. Que seja um ano incrível!

2022-01-0323 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Triste, louca, má ou Instável!Instável, louca, fraca... Palavras fortes que todas já ouvimos. Será que sabemos mesmo o que significa gestão emocional? Neste podcast partilho contigo porque são tão perigosos estes julgamentos e formas de nos relacionarmos com mais amor. Afinal de contas do outro lado está... uma pessoa.

2021-12-2729 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O que fazer quando não encontras soluçãoPor vezes é difícil ver o caminho, parece que não existe solução para o nosso desafio. Pode apetecer desistir, olhar para o lado e acreditar que a vida dos outros é mais fácil mas será assim? Neste podcast partilho contigo o que fazer nesta situação .

2021-12-2022 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Fui apanhada na curva e senti a culpaAfinal de que serve a culpa? Todas as emoções e sentimentos nos levam a um maior crescimento mas a culpa? A vida é curta para a sentir e a tua felicidade pode estar nessa distância. Neste podcast partilho contigo como lidar com ela.

2021-12-1319 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O único lugar leve para ocupares é o teu próprio lugarPor vezes a vida torna-se pesada, parece que tudo se arrasta ou que as coisas estão bloqueadas. Nesse momento é importante olhar, qual o meu lugar em cada papel? Será que estou a ocupar algo que não é meu? Neste podcast partilho contigo o que acontece quando estás num lugar que não é o teu e como podes ter uma vida mais leve e fluída.

2021-12-0623 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A importância de ressignificarTemos tendência a considerar que a nossa verdade é a Verdade mas será bem assim? Neste podcast partilho contigo como podes ter melhores relacionamentos e uma melhor vida profissional se aprenderes a ressignificar alguns acontecimentos da tua vida.

2021-11-2921 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O que aprendeste sobre Ser Mulher e a sua relação com a tua vida profissionalCom quem aprendeste sobre o que é Ser Mulher? Quais as tuas referências femininas? Podes ter aprendido na tua família ou enquanto fruto da sociedade mas acredito que muito do que aprendeste está a impactar a tua vida profissional. Neste PODCAST partilho contigo algumas crenças limitantes e o que podemos fazer para criar uma vida muito mais Feliz!

2021-11-2222 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Sabes mesmo o valor que tens e que entregas?Costumo ouvir muitas vezes "não me sinto valorizada". Demasiadas vezes e quantas também me senti assim, a verdade, embora custe, é que o valor e esse reconhecimento vem de nós. Algo que nasce aqui dentro mas se mostrar visível aos outros, por isso reconheces o valor que tens em ti? Neste PODCAST partilho contigo a importância da valorização para a Felicidade no Trabalho.

2021-11-1523 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A Sorte dá muito Trabalho!Estou certa que já ouviste esta expressão "Aquele teve foi sorte". Se calhar já falaram o mesmo sobre ti e fervilhaste ao lembrar todo o trabalho que tiveste por aquela "Sorte". Pois bem, eu acredito que a Sorte envolve muito trabalho, dedicação e amor no caminho. Neste PODCAST partilho contigo alguma dessa sorte e o que podes fazer para ter mais dela.

2021-11-0820 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O motivo pelo qual não acredito em competiçãoCrescemos a aprender que temos que ser os melhores, qual a melhor nota, qual o melhor em ginástica.. mas e as consequências disso? Já tive clientes que eram tão boas que simplesmente não se arriscavam a tentar nada novo por medo de perder isso. Neste podcast mostro-te porque acredito que devemos apostar na cooperação e como esta abordagem começa a entrar no mundo do trabalho.

2021-11-0121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Cria uma vida profissional em sintonia com os teus ritmosEstou tão Feliz por poder, finalmente, partilhar contigo esta novidade! Foram meses de trabalho, dúvidas e desafios mas está no mundo a nossa Agenda Intemporal. Sim nossa, minha enquanto autora. Da querida Helena Ribeiro Botelho que criou todo o design e rituais. De duas mulheres fantásticas que falaram "Sim" para o prefácio, a Andreia Viana e a Élia Gonçalves com quem tenho aprendido tanto. De duas mulheres muito especiais que tive o prazer de conhecer nesta jornada enquanto editoras, mãe e filha e a ti que estás aí a acompanhar...

2021-10-2521 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Quando não consigo trabalhar - SOS AnsiedadeO que acontece quando de repente deixamos de ser capazes de fazer até as tarefas mais simples? Vivemos com medo de um futuro que acreditamos não conseguir enfrentar? Demasiadas vezes este quadro vem com uma sensação de culpa, de fragilidade e de muitos pensamentos que apenas vêm reforçar esta ansiedade. Neste episódio partilho contigo a minha história. Sim existe um motivo para falar sobre Felicidade no Trabalho, sei bem como é desafiante passar por estes episódios que embora cada vez mais distantes sei que há ferramentas que necessito de aplicar dia...

2021-10-1835 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Queres sentir-te alinhada? Toma decisões!"Muitos querem mudança mas poucos querem mudar!" Conheces esta frase? Eu sei que nem sempre é simples mas viveres em alinhamento contigo tem um preço, o contrário também. Qual estás disposta a pagar? Neste PODCAST partilho contigo como te alinhares de uma forma mais simples e leve. Mereces ser FELIZ!

2021-10-1121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O papel da Ancestralidade na tua Felicidade ProfissionalSabias que a relação que tens com a tua linhagem tem influência na tua vida profissional? Caso não esteja a fluir como desejas, observa a tua relação com os teus pais, não acredito em trabalhos de desenvolvimento humano sem observar esta relação raíz e neste PODCAST explico-te o motivo. Mais estrutura e abundância? Sanação com pai e mãe, origem de quem somos e de quem nos tornamos.

2021-10-0422 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O motivo pelo qual acredito em Magia mas não em soluções mágicasParece que estamos num mundo de soluções mágicas, tudo é rápido, parece que é feito sem esforço. Eu acredito que podemos mudar sim mas que isso envolve compromisso, tempo e dedicação. Num mundo em mudança é necessário equilíbrio entre o permitir dar tempo à mudança e o agir com compromisso para que ocorra. Neste episódio partilho contigo o rumo da Saúde Mental e das soluções mágicas.

2021-09-2722 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Ele precisa de ajuda mas não quer. E agora?Já sentiste que precisas de salvar alguém? Aprender a deixar ir e saber que o outro pode escolher outro caminho foi, para mim, das aprendizagens mais difíceis de fazer. O arquétipo da Salvadora é dos que mais reconheço em terapeutas, mal gerido leva a muitos problemas. Reconheces em ti? Equilíbrio entre dar e receber é fundamental para uma boa vida profissional.

2021-09-2021 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Porque nos viciamos em situações que não nos fazem bem?Parece um contrassenso, como posso manter uma situação que sei que não me faz bem? Como apesar de toda a dor eu me mantenho ali? Como continuo com um comportamento do qual tenho consciência que não me ajuda a chegar onde quero? Parece fácil de dizer ao outro, muda, deixa de fazer isso mas a verdade é mais complexa. Todos nós temos padrões inconscientes que nos podem sabotar o caminho. Neste PODCAST partilho contigo o processo por detrás disto. O primeiro passo é a consciência, a mudanç...

2021-09-1322 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O mundo está a mudar, acompanhas?Já sentiste medo ao perceber que o mercado de trabalho está a mudar? Se sim, este episódio é para ti. O desconhecido e a mudança causam medo sim, mas podes aproveitar e perceber tudo o que vem por aí, como podes adaptar-te e levar a tua vida profissional a outro nível.

2021-09-0626 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A arte de respeitar os ritmosUm dia, uma das minhas mentoras partilhou comigo: "a vida não é simples, a partir daí vive-a!". Sim, a vida não é simples mas existe um jeito mais fácil de a viver, reconhecendo os seus ciclos, as aprendizagens nos desafios e com isso descobrir uma versão mais inteira de nós mesmas. Mais confiança, mais autoestima, mais equilíbrio e Felicidade. Este é o último PODCAST desta temporada, já fez um ano, é tempo de recolher para novas energias em breve. Gratidão por estares aí, até já!

2021-06-2821 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Sabes porque não devias ter medo de perder um cliente?Perder um cliente pode ser desafiante! Pode mexer nas tuas feridas mas é preciso saber que não é nada de pessoal. Se estás no mundo e estás a ter impacto na vida das pessoas isto é inevitável. Nem todos os clientes são para ti e está tudo certo. Ainda assim há algo que deves saber. Neste PODCAST partilho contigo onde deve estar o teu foco e o mais importante da tua vida profissional - estar ao serviço.

2021-06-2121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como trazer leveza ao compromisso?Considero-me uma pessoa comprometida mas por vezes esta mesma palavra faz-me sentir um peso gigante. Pondero nos compromissos a aceitar pois sei que dou tudo de mim e ando na jornada de encontrar o equilíbrio. Conheço algumas pessoas que se dizem comprometidas e outras que fogem a 7 pés da palavra. Em qual dos grupos te encontras? Ando a descobrir uma forma de ser leve e comprometida, não me faz sentido de outra forma. Neste PODCAST partilho contigo como podes fazer do compromisso o teu melhor aliado.

2021-06-1422 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O que pode ser mais importante que a tua saúde mental?Haverá algo mais importante que a saúde mental? Sou suspeita, enquanto psicóloga sei o impacto que as crenças têm nas nossas vidas, pela experiência com as minhas clientes observo isso todos os dias, na sua saúde física e na forma como encaram a sua própria vida. Neste PODCAST partilho contigo algumas práticas que podes usar para o teu bem-estar.

2021-06-0724 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!" Não me sinto valorizada no meu trabalho" - o que precisas de saberReparo muitas vezes nesta queixa, ocasionalmente de forma mais clara mas em muitas outras ocasiões ouço dizer: “dou demais”, “não me veem”, “dou tanto e não reconhecem isso”... Tantas formas, quando no fundo é esta a questão - não me sinto valorizada! Neste PODCAST explico porque isto acontece e o que deves fazer se queres ser vista e reconhecida na tua vida profissional.

2021-05-3121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como construímos um futuro se não passamos de reconstruir o passado?Todos queremos mudança mas a verdade é que poucos queremos mudar. Tendemos a ver o futuro com os óculos do passado, repetindo padrões e trazendo mais do mesmo. É possível mudar isso, queres saber como? Partilho contigo no Podcast desta semana.

2021-05-2422 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Abraça o caos mas não vás para a cama com eleOuvi esta frase e achei deliciosa. Não é fácil encontrar uma forma de dançar no caos, ele assusta, mete medo, traz confusão. Mas também sei que é uma etapa onde existe um sem fim de possibilidades, onde é possível sonhar com o que aí vem. Afinal de contas a mudança começa nesse ponto. Neste PODCAST conto-te o segredo para enfrentar esta etapa.

2021-05-1720 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Já viveste hoje?Esta foi uma daquelas manhãs com uma energia estranha, intensa. Notícias muito boas e muito ruins. Nestes dias a amplitude emocional é colocada à prova, rir e chorar em menos de nada. Antes pensava que isto era um problema, os livros diziam que sim, falavam da instabilidade emocional, hoje acho que é apenas a vida a passar por nós. Acordamos diariamente com notícias de perda, a vida, esse algo tão precioso e que tão raramente nos lembramos de como é frágil… E tu, já viveste hoje?

2021-05-1021 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Expectativas - Receita para Desgraça ou Sonho?Ação ou atitude de esperar por algo ou por alguém, observando - diz o dicionário. Receita da desgraça quando ambicionas algo, digo eu com frequência. Falta de estar no momento presente, relembram-me os meus mentores. Mas como não ter expectativas se desejo algo? - Digo eu quando estou irritada e já deixei fugir a minha paz interior… Nem sempre é simples lidar com as expectativas! Muitas vezes acabamos por não viver, com medo de não corresponder às expectativas, outras vezes com medo de criar expect...

2021-05-0321 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Afinal há ou não há trabalho?Costumo ouvir com alguma frequência que é difícil conseguir trabalho, está difícil. Ontem numa conversa uma profissional dizia-me irritada que não existem pessoas para trabalhar. Também costumo ouvir isto várias vezes, afinal o que se passa? Precisamos de criar um Tinder de negócios? Claramente algo de errado está a acontecer para que ambas as partes não se encontrem, será? Neste PODCAST partilho contigo alguns pontos que considero importantes para este match.

2021-04-2624 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Embarcas na tua liderança feminina?Por vezes gostava que fosse possível fazer uma viagem no tempo e voltar às sociedades, onde existia o culto da Deusa e da Grande Mãe. Afinal de contas a mulher é a portadora da vida! Como seria a nossa vida profissional com estes valores mais presentes? Com um maior respeito pelos nossos ritmos, pela nossa energia e cuidado com o outro? Partilho neste Podcast esta visão e o que podes fazer para teres uma verdadeira revolução na tua vida!

2021-04-1922 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!3 Mitos sobre TrabalhoEsta semana partilhei nas minhas redes sociais, o facto de ter passado dias a tentar concluir uma tarefa e por estranho que pareça, ao executar uma simples lida doméstica surgiu toda a inspiração e realizei-a em 2 minutos! Questionava sobre, afinal o que tem mais importância? Tempo ou inspiração? Neste PODCAST partilho contigo três mitos sobre o trabalho que te afastam da tua felicidade.

2021-04-1222 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Sabias que não é suposto seres super produtiva todos os dias do mês?Costumava cobrar-me imenso quando tinha dias menos produtivos, ia dormir com aquela vozinha de culpa. Sabem? Aquela que diz que não foste suficiente, oh voz!!! Adorava dizer que desapareceu de vez, mas o que aconteceu na realidade é que aprendi a ouvi-la e mandá-la embora quando é necessário. Se a natureza é cíclica, se nós mulheres somos cíclicas, por que razão consideramos que devemos levar todos os dias de igual forma? Sabias que existe uma melhor maneira de planeares o teu tempo, teres mais resultados e potenciar o melhor que há em ti? ...

2021-04-0520 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Afinal o que é o dinheiro?Vamos a um tema Tabu? Dinheiro! Aqui me confesso, também tenho várias crenças limitantes sobre o dinheiro! Este tem sido talvez um dos temas que mais tenho trabalhado em mim. Andei anos a tentar colocar projetos em prática e bati sempre no mesmo... não tenho dinheiro para avançar... Sentia-me frustrada e presa por não conseguir crescer e levantei esta mesma questão inúmeras vezes, afinal para que serve o dinheiro?

2021-03-2922 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!És livre no teu trabalho?Quase todas as pessoas que chegam até mim falam que querem liberdade! Para mim é um dos valores mais importantes mas será que estás a vivenciá-lo? O que é para ti Liberdade? Será que todos a vivemos da mesma forma? Percebi que a liberdade é algo que depende exclusivamente de nós. Calma, sei que pode ser estranho mas explico mais neste PODCAST.

2021-03-2220 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Há uma emoção que te pode estar a afastar da tua felicidade profissionalNão somos as nossas emoções, as emoções apenas passam por nós e orientam-nos para determinada ação. Essa é nossa escolha, escolhemos os nossos comportamentos. Mas existe uma emoção que se a alimentares pode estar a afastar-te cada vez mais da vida que queres conquistar. Pode estar inclusivamente a levar-te por um caminho de competição, frustração e cansaço! Neste PODCAST partilho contigo qual a emoção e como deves agir perante ela. Confia e muda a tua vida.

2021-03-1521 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Qual o estado do teu relacionamento com o sabotador?Como te relacionas com o teu sabotador? Com aquele pequeno ser que te adia a felicidade? Que te leva por caminhos contraditórios ou mais complicados e te afastam do que desejas? Existe uma forma de lidar com este ser! Quanto mais o identificares mais fácil será agires em conformidade e o retirares da tua vida. Neste PODCAST partilho contigo formas de o identificar e o que fazer. Leva a sério a tua FELICIDADE!

2021-03-0820 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!É caro ou não estás a ver todo o cenário?Há um livro que adoro e que fala de três tabus: trabalho, sexo e dinheiro. Todos nós temos crenças limitantes sobre dinheiro! E ao ver um documentário sobre Veneza recordei-me imediatamente: “... que cidade cara!”. Mas... ao observar com atenção, ver os bastidores dos restaurantes e perceber todo o amor, esforço e dedicação que ali ocorrem percebi: “não estás a valorizar todo este trabalho invisível…” Sim, quantas vezes não valorizamos todo o trabalho que os outros têm e por isso consideramos caro...

2021-03-0120 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Tens a certeza que o que pensas de ti é o mesmo que os outros reconhecem?Quantas vezes te cobraste por algum resultado que outros até consideraram que estiveste muito bem? Te criticaste por alguma situação? Acho sempre fascinante perceber que a minha perceção por vezes é tão diferente do impacto que tenho nos outros e no feedback que recebo deles. Muitas vezes sinto que fui pior e fico também com medo de avançar... Mas o compromisso é sempre dar o melhor de mim e conseguir identificar aquele ponto cego, aquele ponto que os outros vêem em mim, mas que eu ainda não vejo. O auto-conhe...

2021-02-2221 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Afinal o que é felicidade no trabalho?Muitas vezes surge esta questão "Afinal, o que é felicidade no trabalho?" É estar sempre alegre? Estar sempre bem? Com energia infinita para todas as tarefas? E se te disser, que começo logo por capacitar-te a lidar com a dor? Confuso? Acredito que a felicidade no trabalho surge quando estamos alinhados com a nossa essência e aprendemos a gerir as nossas emoções. A dor faz parte do processo mas podemos aprender com ela! Os momentos bons também estão presentes... Usufruir deles, em vez de os desper...

2021-02-1523 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Quantos lutos tens que fazer a bem da tua felicidade?Nunca ninguém nos ensinou a fazer lutos… Lidamos mal com a morte, vivemos numa sociedade onde é banalizado, um misto entre mostrar publicamente o número de mortos e imagens de caixões, ao mesmo tempo que a combate com comprimidos para não a sentir. Não é desta morte que te venho falar! Os lutos estão sempre presentes em cada final, seja em relacionamentos, seja em trabalho, em qualquer mudança... É preciso saber honrar os ciclos que devem ser fechados e saber avançar para o novo!

2021-02-0821 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Queres fazer parte da minha bolha de Felicidade Profissional?Recentemente recebi um elogio de um líder/mentor que me tocou profundamente: “Obrigado por colocares os teus limites”. Trata-se de uma equipa de Coaching com a qual colaboro há cerca de 3 anos e da qual tenho um orgulho imenso de fazer parte. Uma aventura de sombra e luz, de muitos desafios e aprendizagens. Estas palavras tocaram-me pois relembraram-me dos valores que quero na minha vida - liberdade, respeito e valorização. Os projetos e os negócios são as pessoas. A forma como nos relacionamos e o que aceitamos é da nossa responsabil...

2021-02-0123 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!5 verdades que precisas ter em conta para lidar com este novo confinamentoA liberdade é um dos valores mais apreciados por todos nós! Um novo confinamento pode retirar esta sensação de liberdade, mas será mesmo assim? Muitos estão também a lidar com o medo da sobrevivência, com dores e lutos. Enfim, com as incertezas do futuro. Muitos pedem para voltar ao normal, mas sinceramente eu não desejo isso! Desejo sim uma nova realidade, mais feliz e mais humana. Esta é também uma oportunidade para ir um pouco mais fundo e trabalharmos em nós, limpar o que não é ne...

2021-01-2526 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Não chega ser pessoa de bem, é preciso ser boa pessoaA Psicologia ensinou-me que estamos condenados a repetir o mesmo padrão de comportamento enquanto não aprendermos e mudamos. Quando era estudante, a disciplina que mais gostava era História mas recordo-me de tantas vezes pensar “as pessoas têm mesmo falta de conhecimento, como é possível?”. Sim, existe um motivo pelo qual continuamos a vivenciar os mesmos desafios enquanto sociedade ! Neste PODCAST ativei o arquétipo da Rebelde, custa entender como precisamos de relembrar os mesmos valores, relembrar que os direitos não são para sempre, que a mudança que queremos l...

2021-01-1832 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!As 3 verdades que precisas de vivenciar para um ano diferenteO processo de mudança nunca é simples, mas a vida pede mudança. É quase aquela escolha inevitável, podes não gostar e até fingir que não está aí para ti, mas depois és apanhada por essa corrente e dói. A outra opção é aceitar e encarar com Felicidade e entusiasmo. Ainda nessa opção, quantas mudanças gostarias de realizar e não conseguiste? Neste PODCAST partilho contigo três verdades que considero fundamentais para teres sucesso.

2021-01-1121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Não é o ano que tem que ser melhor, és tu! O que tem a sabedoria da Mafaldinha a ver com a Felicidade no Trabalho?Passagem de ano é para muitos uma promessa vã de mudança, mas que fica esquecida algures pelo dia 3 ou 4. É esse o teu caso? Podes fazer diferente! 2020 trouxe muitas aprendizagens... que te parece fazer diferente este ano?

2021-01-0422 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Será que o que te trava é o medo de ser feliz?Pode parecer estranho eu sei, como assim, tenho medo de ser feliz? Mas eu quero ser Feliz! Estranho mas sim, é possível dentro da complexidade que somos enquanto humanos. Neste podcast conto-te a minha experiência pessoal e como esse medo se pode estar a manifestar na tua vida profissional.

2020-12-2121 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Aprende a descansar mas não a desistirPor vezes a tentação de desistir é grande, podem surgir dúvidas, medos e a mente prega-nos partidas. Outras vezes é o oposto, a tentação de calar as emoções sufocando-as com trabalho é grande. Mas neste caso, será que essa é mesmo a melhor opção?

2020-12-1410 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Só quando começas a jornada é que conheces o próximo passoUm dos bloqueios que mais ouço é não sei como fazer. Até sei o que quero mas não sei como lá chegar. Confesso que este era uma das crenças que eu tinha e mesmo entrando em mentoria e tendo imensa informação tinha medo de avançar por não conseguir ver o caminho final. Percebi que precisava primeiro de dar o primeiro passo e depois sim os recursos surgem, o caminho aparece. É estranho? Eu também considerava mas agora sei que é assim que funciona e partilho contigo a minha experiência neste PODCAST.

2020-12-0721 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Não tens energia para o que gostarias de fazer? Alerta!Esta é uma das maiores queixas que recebo dos meus clientes: Não tenho energia! Numa sociedade onde parece habitual tantos comportamentos que nada têm de saudáveis, será que é assim que deves viver a vida? Não acredito em nada disto e neste PODCAST partilho contigo alguns aspetos importantes para mudar este cenário e teres vitalidade nos teus dias. A vida é para ser vivida com energia e Felicidade!

2020-11-3022 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!E se a tua mente estiver viciada no fracasso?E se a tua mente estiver viciada no fracasso das histórias passadas? Se estiveres a trabalhar arduamente e não tiveres resultados apenas porque estás no caminho errado? Gosto de ir em profundidade, sei que os obstáculos que me surgem de imediato cada vez que quero evoluir não são eles que me estão a travar. Se acreditar neles apenas estou a gastar tempo e dinheiro e a aumentar a frustração.. Vamos a este mergulho profundo para a tua felicidade profissional?

2020-11-2321 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Teletrabalho - será esta a melhor oportunidade para a tua vida?Muito temos falado de teletrabalho. Paraíso para vários empreendedores que encontraram neste modelo uma resposta para viajarem pelo mundo ou para não terem horários fixos mas agora que se tornou obrigatório para tantos, por vezes parece um inferno. Neste PODCAST partilho contigo os principais erros cometidos quando passam para este sistema e que acabam com a produtividade e a saúde mental. Deixo também dicas para que possas transformar o teu pior pesadelo na solução mais incrível da tua vida!

2020-11-1629 min

Dica do Especialista #136 - Como controlar a respiração pode ajudar a sentir mais prazer 🤔🤔🔊 DICA DO ESPECIALISTA: 🔊 Episódio de Hoje: Como controlar a respiração pode ajudar a sentir mais prazer 🤔🤔 Área: Saúde Íntima Classificação: 🔥🔥🔥🔥🔥 Sinopse: A respiração é importante para todas as atividades da nossa vida, incluindo o sexo. Alguns exercícios simples podem ajudar na concentração, relaxamento e beneficiar o prazer. Na Dica de hoje a Especialista da Saúde e Bem-estar do Casal, Fernanda Lima, vai falar sobre como controlar a respiração pode ajudar a sentir mais prazer. 😍😍 Co...

2020-11-0906 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O que acontece quando os teus projetos crescem e vão para o mundoOs nossos projetos e negócios, tal como os filhos, não são nossos. Colocamos amor, energia e trabalho mas chega a hora e têm que partir para o mundo. O que nos causa um misto de aperto e orgulho imenso. Neste PODCAST partilho contigo uma dessas experiências.

2020-11-0921 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O motivo pelo qual os teus relacionamentos podem estar a afastar o dinheiro na tua vida e a trazer insatisfação profissionalSerá que a tua vida amorosa está relacionada com a tua vida profissional? Uma pode melhorar a outra? Neste PODCAST partilho o motivo pelo qual deves olhar para estas duas áreas tão distintas e perceber porque uma está relacionada com a outra e com o dinheiro que tens na tua vida.

2020-11-0221 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Qual a parte de ti que tem que morrer pelo teu sucesso profissional?Todas as grandes transformações vêm de um momento de caos. Sempre que há algo que ainda não tens é porque precisas de mudar e partes de ti têm de morrer para que possas ser uma nova pessoa e ter uma nova vida. A vida convida a este movimento, crescimento contínuo e transformação profunda. Neste PODCAST convido-te a vivenciar este processo de forma mais tranquila com a confiança que algo de bom virá depois.

2020-10-2621 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A razão pela qual nunca deves desvalorizar o que fazesA vida profissional é um desafio constante, por vezes achamos que fizemos algo incrível e sentimo-nos fantásticos outras duvidamos de cada passa e sentimo-nos umas fraudes. Neste PODCAST partilho contigo uma dessas vezes e a lição que aprendi com ela, nunca sabemos o impacto que podemos ter nos outros...

2020-10-1921 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Não sei como começar o meu negócio, que passos devo dar?Iniciar algo é desafiante mas também nos causa um enorme entusiasmo. Por vezes ficamos agarrados à ideia: “ainda não sei o que fazer…” para nos mantermos na nossa zona de conforto! E se houvesse uma forma simples de colocar no mundo o que tens aí guardado?

2020-10-1221 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como ter um negócio numa sociedade tantas vezes sem compromisso?A sociedade está a mudar a um ritmo alucinante! Nunca a Humanidade observou tantas transformações como na última década. Ter um negócio nesta Nova Era é um desafio constante mas com um enorme impacto se assim o desejares. Já pensaste como gostarias de contribuir para a sociedade que estamos a construir?

2020-10-0520 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A normalização do que não deveria ser normalAté quando vamos normalizar o que não é nem pode ser normal? A saúde mental é importante e não pode ser vista como entretenimento. Diariamente assistimos às dores dos outros com julgamento esquecendo as nossas próprias. Todos juntos construímos a sociedade na qual vivemos, pode parecer pequeno mas sim tens um papel ativo se o quiseres ocupar. O que vais decidir?

2020-09-2822 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!E se a vida não te estivesse a tramar?Por vezes passamos por situações desafiantes e acabamos por culpar o outro, a família e até o mundo mas será que é isso que a vida quer para nós? Será que nos dá as ferramentas para sair dessa mesma situação? A verdade é que estamos sempre condenados a repetir o mesmo erro até retirarmos dali a aprendizagem. Deixo-te neste podcast algumas questões que te irão dar o poder de mudar!

2020-09-2123 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como voltar à rotinaVoltar à rotina pode ser um desafio, por vezes não apetece e o humor anda em baixa por causa disso. Partilho aqui algumas dicas para voltar ao trabalho de forma mais leve e que mudanças talvez sejam importantes fazer para teres melhores regressos.

2020-09-1419 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!O trabalho serve só para pagar contas?Afinal o trabalho serve só para pagar contas? Muitos de nós cresceram com esta ideia, trabalho é pagar as minhas contas mas será apenas isso? Trocar tempo para comprar coisas? Acredito que a vida seja muito mais do que isso e o nosso trabalho é uma excelente forma de dar mais cor à vida.

2020-09-0721 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como encontrar Trabalho?Procurar trabalho é um trabalho, provavelmente já ouviste esta frase. Muitas são as tentativas e nem sempre com os resultados pretendidos por isso deixo aqui alguma dicas de como procurar trabalho. E se pensas que não tem nada a ver contigo pois tens trabalho não te esqueças que a tua vida profissional deve sempre ser um aspeto importante da tua vida, as oportunidades estão aí se estiveres atenta e tudo pode mudar. Garante que estás no teu melhor!

2020-08-3125 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como ser produtivo em clima de férias?Como ser produtivo quando cheira a férias? Este período é ótimo para carregares baterias e caso já tenhas ido ou ainda te falte algum tempo até teres férias deixo algumas dicas para aproveitar ao máximo este mês!

2020-08-1022 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Queres ter mais energia?Esta é uma das queixas que ouço com maior frequência. “Falta-me energia para fazer o que desejo, arrasto-me da casa para o trabalho”. Já conheço a cara de espanto quando digo que é necessário acrescentar atividades ao dia. Como assim se já nem para isto tenho energia? É, se queres ter mais energia precisas de mudar a rotina, precisas de acrescentar vitalidade e mais algumas dicas que partilho contigo neste PODCAST

2020-08-0321 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Por onde começar? Compromisso com a tua vidaVivemos numa sociedade de resultados rápidos, queremos um relacionamento duradouro mas temos medo do compromisso, queremos um bom emprego mas custa-nos investir em formação. Se estás no teu trabalho apenas por dinheiro podes estar a ativar um arquétipo que te condiciona, vem descobrir qual e o que precisas de aprender com ele.

2020-07-2723 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Não me ensinaram a lidar com as emoções e agora?Em que emoções podes estar a viciar-te? Quais as mais difíceis de gerir? Sabias que apenas 5% da tua mente é consciente? É por este motivo que muitas vezes te encontras em situações com o mesmo padrão e nem percebes como ali chegaste. Mudas de emprego, de cidade, de namorado/a e tudo se mantém? É por isto que partilho contigo o que fazer!

2020-07-2023 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Porque é tão difícil mudar?O que fazer quando temos consciência que precisamos de mudar algo na nossa vida? Porque saber não me ajuda a agir? Neste podcast partilho contigo o motivo pelo qual saber não chega. Sabias que podes ter vícios emocionais como a alimentação pouco saudável ou outros? Queres saber o que fazer para os resolver?

2020-07-1322 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!A busca pelo Propósito anda-te a afastar da Felicidade?Todos sonhamos trabalhar no nosso propósito mas e se esta busca te está a afastar da ação e com isso da Felicidade? Este é um convite para identificares se estás a tomar as decisões necessárias para poderes viver no teu propósito. Estás a viver em modo sobrevivência ou em modo criação?

2020-07-0623 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Será que vivemos numa Ditadura da Felicidade?Esta semana ouvi esta frase que não me saiu da cabeça, algo de muito errado ocorre quando alguém acredita que não existe outra solução para terminar com a sua dor. Não há espaço para culpa mas sim oportunidade de falarmos de um tema sério e do que podemos fazer para viver melhor, com mais significado e como a ciência da Felicidade pode ajudar neste campo.

2020-06-2921 min

Bárbara e Bruna COMO SE SENTIR MAIS CONFIANTE Como se sentir mais confianteInstagram: @barbaraebru Facebook: @brueba Blog: https://blog.barbaraebruna.com Link do vídeo: https://youtu.be/vvxeLm6HbWM

2020-06-2100 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como lidar com o teletrabalhoO teletrabalho era já uma realidade para muitos muitas pessoas e agora uma surpresa para tantas outras Tem imensas vantagens mas apresenta alguns desafios. Partilho contigo algumas dicas para seres mais produtivo e teres mais qualidade de vida nesta nova realidade.

2020-06-1524 min

Arrisque Sentir Marco Zero - O que é o ARRISQUE SENTIR?Nessa conversa, nós duas pudemos nos apresentar, apresentar nosso projeto, e convidar tod@s vocês para vir sentir conosco e compartilhar do nosso espaço seguro! .Vem saber mais!

2020-06-1026 min

Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!Como transformar o medo em oportunidade!Este é o primeiro de vários podcasts onde vou partilhar contigo dicas e inspiração para que tenhas uma vida mais equilibrada e feliz. Acredito que podemos sim ser felizes todos os dias da semana e que para isso precisamos de aprender novas competências e conhecermo-nos nesta jornada.

2020-06-0128 min

TantraCast - Tantra, Sexo e Sexualidade - com Cássio Neves Episódio 066 - O que é sexo Tântrico - Como sentir mais prazer com o sexo TântricoO que é sexo tântrico – Como sentir mais prazer com o sexo tantrico QUER ASSISTIR ONLINE E NA ÍNTEGRA UMA MASSAGEM TÂNTRICA? Clique no link e saiba como: https://linktr.ee/cassioneves Esse assunto é extremamente polêmico e pouco falado, muita gente pesquisa esse termo no Google, porém não se há uma informação do que realmente é o sexo tântrico. Sexo Tântrico é uma abordagem onde você e seu parceiro ou parceira vão realizar um sexo focando no toque, focando na sutileza do toque no corpo. Então a energia de duas pessoas irão se fundir, onde o mascul...

2020-03-0603 min