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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T25x11 - Esto no te va a gustar - El feedback es un regalo incómodoEl feedback no suele gustar. A veces duele, incomoda, remueve. Y sin embargo, es uno de los mayores regalos que podemos recibir para crecer.
En este episodio hablo de:
✅ Por qué el feedback no gusta... y por qué es necesario.
✅ La diferencia entre líderes mediocres y grandes líderes, los grandes escuchan el feedback aunque no les guste.
✅ Cómo abrirte a la crítica sin perder tu centro.
✅ Por qué mejorar a veces duele… y por qué merece la pena.
El feedback es como una medicina amarga: no nos encanta el sabor, pero sabemos que nos hace bien.
Escuchar no es obe...2025-05-2208 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x07: El botón de desconectar – Desde el desierto de MerzugaHoy te hablo desde un lugar muy especial: el desierto de Merzuga, en Marruecos.
Rodeado de silencio y de la inmensidad de las dunas, surge una reflexión inevitable: ¿Por qué nos cuesta tanto desconectar?
A veces parece que necesitamos ir al desierto, al Tíbet o a algún rincón remoto para poder parar el ruido mental. Pero en realidad, desconectar está al alcance de un simple gesto: apagar el móvil, quitar las notificaciones y quedarnos solos, simplemente observando y respirando.
¿Cuál es tu botón de desconectar?
El mío, es mi familia. Hacer planes con ellos me...2025-03-2003 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x07: El botón de desconectar – Desde el desierto de MerzugaHoy te hablo desde un lugar muy especial: el desierto de Merzuga, en Marruecos.
Rodeado de silencio y de la inmensidad de las dunas, surge una reflexión inevitable: ¿Por qué nos cuesta tanto desconectar?
A veces parece que necesitamos ir al desierto, al Tíbet o a algún rincón remoto para poder parar el ruido mental. Pero en realidad, desconectar está al alcance de un simple gesto: apagar el móvil, quitar las notificaciones y quedarnos solos, simplemente observando y respirando.
¿Cuál es tu botón de desconectar?
El mío, es mi familia. Hacer planes con ellos me...2025-03-2003 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE CapT25x6 - Sueña con lo que luchas - Marian Acha¿Qué harías si te dijeran que no puedes? ❌ Desde pequeña, Marian Andrés ha coleccionado ‘nos’: “No puedes trabajar”, “No puedes estudiar”, “No puedes emprender”. Pero su respuesta siempre ha sido la misma: buscar el ‘sí’.
A sus 38 años, Marian es emprendedora, ponente en diversidad y líder de la startup Gaman. Su propósito es claro: acabar con la desigualdad de oportunidades. En esta entrevista inspiradora, nos comparte:
✅ Cómo transforma la adversidad en impulso para el cambio.
✅ Su mantra: "Sueña con lo que luchas y lucha por lo que sueñas sin pisotear a los demás."
✅ La importancia de la em...2025-02-2847 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE CapT25x6 - Sueña con lo que luchas - Marian Acha¿Qué harías si te dijeran que no puedes? ❌ Desde pequeña, Marian Andrés ha coleccionado ‘nos’: “No puedes trabajar”, “No puedes estudiar”, “No puedes emprender”. Pero su respuesta siempre ha sido la misma: buscar el ‘sí’.
A sus 38 años, Marian es emprendedora, ponente en diversidad y líder de la startup Gaman. Su propósito es claro: acabar con la desigualdad de oportunidades. En esta entrevista inspiradora, nos comparte:
✅ Cómo transforma la adversidad en impulso para el cambio.
✅ Su mantra: "Sueña con lo que luchas y lucha por lo que sueñas sin pisotear a los demás."
✅ La importancia de la em...2025-02-2847 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T25x05 - Cada día un poco¿Te has planteado alguna vez cómo se construyen los grandes cambios? No ocurren de la noche a la mañana, sino cada día, con pequeños pasos.
En este episodio hablamos de:
✅ La importancia de avanzar aunque sea solo 5 minutos al día.
✅ Cómo los grandes cambios son el resultado de pequeños hábitos constantes.
✅ La necesidad de valorar nuestro progreso, aunque aún no estemos donde queremos.
✅ Apreciar cada paso: hoy un poco mejor que ayer, un poco peor que mañana.
Si sientes que no avanzas lo suficiente, recuerda: cada pequeña acción de hoy es una semilla...2025-02-2008 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T25x05 - Cada día un poco¿Te has planteado alguna vez cómo se construyen los grandes cambios? No ocurren de la noche a la mañana, sino cada día, con pequeños pasos.
En este episodio hablamos de:
✅ La importancia de avanzar aunque sea solo 5 minutos al día.
✅ Cómo los grandes cambios son el resultado de pequeños hábitos constantes.
✅ La necesidad de valorar nuestro progreso, aunque aún no estemos donde queremos.
✅ Apreciar cada paso: hoy un poco mejor que ayer, un poco peor que mañana.
Si sientes que no avanzas lo suficiente, recuerda: cada pequeña acción de hoy es una semilla...2025-02-2008 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - CapT25x04 - Estamos conectadosAunque a veces no lo parezca, estamos profundamente conectados. ✨
Nuestras acciones, decisiones y palabras tienen un impacto en los demás, incluso cuando no somos conscientes de ello.
¿Qué siembras en quien te rodea?
Hablamos de:
✅ La conexión invisible que nos une a otras personas.
✅ Cómo nuestra forma de comunicarnos puede fortalecer o debilitar esas conexiones.
---
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43NDg0
Programa “Quiero ser buen jefe” https://sergiodemiguel.eus/quiero-ser-buen-jefe/
Suscríbete al canal para no perderte ningún ca...2025-02-0608 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - CapT25x04 - Estamos conectadosAunque a veces no lo parezca, estamos profundamente conectados. ✨
Nuestras acciones, decisiones y palabras tienen un impacto en los demás, incluso cuando no somos conscientes de ello.
¿Qué siembras en quien te rodea?
Hablamos de:
✅ La conexión invisible que nos une a otras personas.
✅ Cómo nuestra forma de comunicarnos puede fortalecer o debilitar esas conexiones.
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Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43NDg0
Programa “Quiero ser buen jefe” https://sergiodemiguel.eus/quiero-ser-buen-jefe/
Suscríbete al canal para no perderte ningún ca...2025-02-0608 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x03: Olatz Ecenarro - ¿Qué haría la Reina del Sur?Entrevisto a Olatz Ecenarro, de Médicos Sin Fronteras en Bilbao, quien nos deja reflexiones profundas que inspiran y nos hacen replantear muchas cosas:
✅ Relativizar lo que nos pasa.
✅ No abandonar: incluso una simple mirada puede marcar la diferencia.
✅ Renunciar a algo para avanzar hacia nuestro propósito.
✅ Ayudar a otras personas como camino de crecimiento.
✅ Somos más fuertes de lo que imaginamos.
Además, Olatz nos comparte sus mantras:
"¿Qué haría la Reina del Sur?" (¿Te intriga? Descubre el porqué en el episodio).
"No pierdas el foco".
Una conversación que no dejará indiferente a nadie y que te llevará a refl...2025-01-3036 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x03: Olatz Ecenarro - ¿Qué haría la Reina del Sur?Entrevisto a Olatz Ecenarro, de Médicos Sin Fronteras en Bilbao, quien nos deja reflexiones profundas que inspiran y nos hacen replantear muchas cosas:
✅ Relativizar lo que nos pasa.
✅ No abandonar: incluso una simple mirada puede marcar la diferencia.
✅ Renunciar a algo para avanzar hacia nuestro propósito.
✅ Ayudar a otras personas como camino de crecimiento.
✅ Somos más fuertes de lo que imaginamos.
Además, Olatz nos comparte sus mantras:
"¿Qué haría la Reina del Sur?" (¿Te intriga? Descubre el porqué en el episodio).
"No pierdas el foco".
Una conversación que no dejará indiferente a nadie y que te llevará a refl...2025-01-3036 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x02 - Comparte tu propósito¿Ya se te están cayendo los propósitos de Año Nuevo? No te preocupes, es más común de lo que parece. En este episodio te comparto varias técnicas para mantener tus objetivos vivos y en marcha:
✅ Fíjate un único objetivo claro y alcanzable.
✅ Conecta con el propósito detrás de tu meta: ¿Qué te va a aportar? ¿Qué valor tiene para ti?
✅ Comparte tu propósito con otras personas. Cuando lo compartes, generas mayor compromiso contigo mismo y con quienes te rodean.
Es el momento de darle un giro a tus propósitos y hacer que este año se...2025-01-2305 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x02 - Comparte tu propósito¿Ya se te están cayendo los propósitos de Año Nuevo? No te preocupes, es más común de lo que parece. En este episodio te comparto varias técnicas para mantener tus objetivos vivos y en marcha:
✅ Fíjate un único objetivo claro y alcanzable.
✅ Conecta con el propósito detrás de tu meta: ¿Qué te va a aportar? ¿Qué valor tiene para ti?
✅ Comparte tu propósito con otras personas. Cuando lo compartes, generas mayor compromiso contigo mismo y con quienes te rodean.
Es el momento de darle un giro a tus propósitos y hacer que este año se...2025-01-2305 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x01 - Este año SI¿Y si este año sí....cumplimos nuestros propósitos?
Yo creo que SÍ, este año SÍ. Ese año especial, ese en el que las cosas empiezan a salir bien.
Lo importante es qué crees tú. Por si acaso te comparte qué puedes hacer para mantener alta tu motivación y seguir adelante, incluso cuando los momentos se ponen difíciles.
¡Cree que este año sí, y haz que pase!
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43NDg0
Programa “Quiero ser...2025-01-0808 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T25x01 - Este año SI¿Y si este año sí....cumplimos nuestros propósitos?
Yo creo que SÍ, este año SÍ. Ese año especial, ese en el que las cosas empiezan a salir bien.
Lo importante es qué crees tú. Por si acaso te comparte qué puedes hacer para mantener alta tu motivación y seguir adelante, incluso cuando los momentos se ponen difíciles.
¡Cree que este año sí, y haz que pase!
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Programa “Quiero ser...2025-01-0808 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - CapT24x30 - Celebrar es aprenderCelebrar y aprender son parte de la misma fase.
Todo aquello que un día soñaste y llevaste a la práctica merece ser celebrado. Reflexionamos sobre cómo reconocer el esfuerzo, valorar el camino recorrido y recoger aprendizajes, tanto de lo que funcionó como de lo que no.
Celebrar nos permite recargar energía y prepararnos para seguir soñando, avanzando y fijándonos nuevas metas. ¡Únete a la conversación y aprende a cerrar ciclos con gratitud e inspiración!
Programa “Quiero ser buen jefe” https://sergiodemiguel.eus/quiero-ser-buen-jefe/
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta”...2024-11-2110 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - CapT24x30 - Celebrar es aprenderCelebrar y aprender son parte de la misma fase.
Todo aquello que un día soñaste y llevaste a la práctica merece ser celebrado. Reflexionamos sobre cómo reconocer el esfuerzo, valorar el camino recorrido y recoger aprendizajes, tanto de lo que funcionó como de lo que no.
Celebrar nos permite recargar energía y prepararnos para seguir soñando, avanzando y fijándonos nuevas metas. ¡Únete a la conversación y aprende a cerrar ciclos con gratitud e inspiración!
Programa “Quiero ser buen jefe” https://sergiodemiguel.eus/quiero-ser-buen-jefe/
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x29 - Lo que NO haces importaLo que haces y cómo lo haces tienen un impacto crucial en tus resultados.
También aquello que decides no hacer o no decir.
Nuestros comportamientos pueden alinearnos con lo que queremos ser y nuestras decisiones, y omisiones, moldean nuestro camino hacia el liderazgo y la autenticidad.
¡Suscríbete para descubrir más sobre la influencia de nuestras elecciones y cómo podemos acercarnos cada vez más a la mejor versión de ti mismo!
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43N...2024-11-1410 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x29 - Lo que NO haces importaLo que haces y cómo lo haces tienen un impacto crucial en tus resultados.
También aquello que decides no hacer o no decir.
Nuestros comportamientos pueden alinearnos con lo que queremos ser y nuestras decisiones, y omisiones, moldean nuestro camino hacia el liderazgo y la autenticidad.
¡Suscríbete para descubrir más sobre la influencia de nuestras elecciones y cómo podemos acercarnos cada vez más a la mejor versión de ti mismo!
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43N...2024-11-1410 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - CapT24x28 - Voy a topeHablo sobre lo que realmente significa ir “a tope” y cómo afecta la forma en que los demás nos perciben.
¿Alguna vez has sentido que al ir a toda velocidad en el trabajo proyectas compromiso y productividad? Sin embargo, ese ritmo constante también puede hacer que tus equipos te vean inaccesible y prefieran no acercarse para no “molestarte”. Aunque es normal tener días intensos, transmitir esa falta de tiempo puede generar que las personas a nuestro alrededor se sientan huérfanas, sin guía o apoyo.
Trabaja la calma interior para proyectar disponibilidad y accesibilidad, un aspecto crucial...2024-11-0706 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - CapT24x28 - Voy a topeHablo sobre lo que realmente significa ir “a tope” y cómo afecta la forma en que los demás nos perciben.
¿Alguna vez has sentido que al ir a toda velocidad en el trabajo proyectas compromiso y productividad? Sin embargo, ese ritmo constante también puede hacer que tus equipos te vean inaccesible y prefieran no acercarse para no “molestarte”. Aunque es normal tener días intensos, transmitir esa falta de tiempo puede generar que las personas a nuestro alrededor se sientan huérfanas, sin guía o apoyo.
Trabaja la calma interior para proyectar disponibilidad y accesibilidad, un aspecto crucial...2024-11-0706 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x26 - El conflicto es crecimiento - Sergio de MiguelHoy te invito a replantear tu relación con los conflictos, desafiándote a tomar las riendas de tus emociones y descubrir cómo puedes reducir tensiones antes de que exploten.
El conflicto puede ser una oportunidad para crecer y para que aflore lo mejor de cada uno. Aprende a ver el conflicto como una tensión creativa, una chispa necesaria para evolucionar.
Descubre estrategias para desescalar y darle un giro constructivo a cualquier confrontación. Porque, al final, ¡tener menos conflictos depende de ti!
¡Escúchalo ahora y descubre cómo abordar los conflictos!
No olvides suscribirte para más reflexio...2024-10-1012 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x26 - El conflicto es crecimiento - Sergio de MiguelHoy te invito a replantear tu relación con los conflictos, desafiándote a tomar las riendas de tus emociones y descubrir cómo puedes reducir tensiones antes de que exploten.
El conflicto puede ser una oportunidad para crecer y para que aflore lo mejor de cada uno. Aprende a ver el conflicto como una tensión creativa, una chispa necesaria para evolucionar.
Descubre estrategias para desescalar y darle un giro constructivo a cualquier confrontación. Porque, al final, ¡tener menos conflictos depende de ti!
¡Escúchalo ahora y descubre cómo abordar los conflictos!
No olvides suscribirte para más reflexio...2024-10-1012 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x25 - Gestión del Estrés: Todo Comienza en TiLa gestión del estrés comienza desde adentro.
Muchas veces culpamos al entorno o a las circunstancias, pero la verdadera transformación empieza en nosotros mismos. Descubre cómo el autocuidado —desde la alimentación, el ejercicio, hasta tu descanso y espiritualidad— impacta en tu bienestar y cómo puedes generar más energía para ti y para tu entorno.
Si quieres ayudar a los demás, empieza por cuidarte a ti mismo. ¡No te lo pierdas!
No olvides suscribirte para más reflexiones sobre liderazgo, bienestar y desarrollo personal.
#Liderazgo #Bienestar #DesarrolloPersonal #Podcast #VidaLaboral #EquilibrioVidaTrabajo #Inspiración #Propósito #Inno...2024-09-2608 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x25 - Gestión del Estrés: Todo Comienza en TiLa gestión del estrés comienza desde adentro.
Muchas veces culpamos al entorno o a las circunstancias, pero la verdadera transformación empieza en nosotros mismos. Descubre cómo el autocuidado —desde la alimentación, el ejercicio, hasta tu descanso y espiritualidad— impacta en tu bienestar y cómo puedes generar más energía para ti y para tu entorno.
Si quieres ayudar a los demás, empieza por cuidarte a ti mismo. ¡No te lo pierdas!
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#Liderazgo #Bienestar #DesarrolloPersonal #Podcast #VidaLaboral #EquilibrioVidaTrabajo #Inspiración #Propósito #Inno...2024-09-2608 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x24 - ¿Se puede separar lo personal y lo profesional? - Sergio de Miguel¿Es posible separar lo personal de lo profesional?
Aunque lo intentemos, no podemos disociar completamente ambas áreas de nuestras vidas. Lo que nos sucede en el trabajo afecta nuestra vida personal y viceversa. Los comportamientos que mostramos con la familia y amigos los replicamos, de alguna manera, también en el trabajo.
En sólo 8 minutos reflexiono sobre cómo todo está interconectado y cómo entender esto puede mejorar tanto nuestro bienestar personal como profesional.
¡Escúchalo ahora y descubre por qué no podemos separar lo personal de lo profesional!
No olvides suscribirte para más reflexiones sobre liderazgo, bienestar y...2024-09-1908 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x24 - ¿Se puede separar lo personal y lo profesional? - Sergio de Miguel¿Es posible separar lo personal de lo profesional?
Aunque lo intentemos, no podemos disociar completamente ambas áreas de nuestras vidas. Lo que nos sucede en el trabajo afecta nuestra vida personal y viceversa. Los comportamientos que mostramos con la familia y amigos los replicamos, de alguna manera, también en el trabajo.
En sólo 8 minutos reflexiono sobre cómo todo está interconectado y cómo entender esto puede mejorar tanto nuestro bienestar personal como profesional.
¡Escúchalo ahora y descubre por qué no podemos separar lo personal de lo profesional!
No olvides suscribirte para más reflexiones sobre liderazgo, bienestar y...2024-09-1908 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE CapT24x23 - Hay que dar sin esperar - Leire LegarretaLeire Legarreta. Mujer Emprendedora en Inteligencia Artificial que nos hablar de Liderazgo, Paciencia y Propósito
Conversamos con una mujer emprendedora de éxito que lleva más de 20 años en el mundo de la Inteligencia Artificial. Actualmente, lidera WeAreClickers, la empresa de IA que fundó hace unos años y que hoy cuenta con un equipo de más de 30 personas.
Nos habla sobre su experiencia en temas tan inspiradores como:
Liderazgo femenino
Paciencia en los negocios
Confiar en la intuición
Vivir y trabajar con propósito
Además, nos comparte poderosos mantras para la vida y el emprendimi...2024-09-1253 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x22 - Cuida tus relaciones para ser felizEn este episodio, exploro la importancia de cuidar nuestras relaciones personales para ser felices. El verano es el momento perfecto para retomar amistades, tener conversaciones profundas y reconectar con esas personas que aprecias. ¡Ten relaciones más saludables y felices!
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Programa “Quiero ser buen jefe” https://sergiodemiguel.eus/quiero-ser-buen-jefe/#para
Suscríbete al canal para no perderte ningún capítulo / @sergiodmt https://www.youtube.com/channel/UC6ahYg5POwKrhWAaXttAQkQ
Escúchalo en Ivoox - https...2024-07-2507 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x21 - 10 mantras para disfrutar en vacaciones10 mantras basados en los sabios consejos de Eduardo Punset para disfrutar de unas vacaciones llenas de felicidad y equilibrio. Estos consejos te ayudarán a desconectar, apreciar el presente y encontrar tiempo para ti. ¡Dale play y comienza a disfrutar de tus vacaciones al máximo!
Temas del episodio:
Desconecta de la rutina
Aprecia el presente
Encuentra tiempo para ti
Rodéate de naturaleza
Fomenta las relaciones
Aprende algo nuevo
Practica la gratitud
Dedica tiempo al ocio
Mantén una mente abierta
Relájate y disfruta
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje in...2024-07-1112 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x20 - Aprende a Pedir para recibirEn este episodio, descubrirás cómo expresar tus necesidades de manera asertiva y concreta, aumentando tus posibilidades de recibir lo que realmente deseas.
#SaberPedir #Asertividad #ComunicaciónEfectiva #CrecimientoPersonal #Necesidades #PodcastInspirador #DesarrolloPersonal #ClavesParaElÉxito #ConseguirTusObjetivos #HabilidadesDeComunicación
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Escúchalo en Ivoox - https://go.ivoox.com/sq/1255679
Escúchalo en spotify - https://open.spotify.co...2024-06-2808 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE CapT24x19 - Conversaciones ¿difíciles?Las conversaciones difíciles, aunque desafiantes, nos ofrecen una oportunidad de crecimiento y desarrollo personal. Cambia la perspectiva y llámalas "conversaciones de crecimiento" o "conversaciones con propósito".
Te explico cómo nombrarlas y ponerlas sobre la mesa con cariño y respeto puede transformar nuestras relaciones y nuestra vida. Hablaremos de la importancia de crear espacios de tranquilidad y calma, momentos de presencia plena, para abordar estas conversaciones de manera efectiva.
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Suscríbete...2024-06-2010 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x18 - Planificar e improvisar con ligerezaEs fundamental dedicar tiempo a planificar y también es esencial fluir con la realidad y adaptarnos a lo que sucede.
En esta época del año, con el verano a la vuelta de la esquina, es normal que nos enfrentemos a más imprevistos, horarios más largos, menos horas de sueño y más actividades sociales.
Pero no podemos permitir que el estrés nos consuma. Es importante tomarnos la vida con ligereza, no comernos tanto la cabeza y aprender a disfrutar del momento presente. Así que si estás sintiendo la presión de dejarlo todo terminado a...2024-06-1310 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x17 - Ayudar sin imponer¿Cómo puedes ayudar a tu equipo a ser más positivo, optimista y proactivo?
Antes de ofrecer ayuda a alguien, es crucial preguntarse si realmente la persona la desea y si está dispuesta a recibirla de ti. No podemos forzar a nadie a cambiar si no lo desean, y como líderes debemos respetar esa decisión. Al fin y al cabo ¿De quién es la responsabilidad?
#liderazgo #equipo #positividad #optimismo #proactividad #cambio #responsabilidad #jefes #ayuda #motivación
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x16 - Lider agricultor¿Qué es ser lider? ¿Y lider agricultor?
Descubre la metáfora que explico en mi libro "Ahora dirige el propósito". Conviértete en un lider agricultor
#Podcast #LiderAgricultor
#liderazgo #agricultor #propósito #liderazgoempresarial #metáfora #desarrollopersonal #motivación #crecimientopersonal #liderazgopositivo
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Escúchalo en Ivoox - https://go.ivoox.com/sq/1255679
Escúchalo en spotify - https...2024-05-3012 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x15 - Despierta el niño que hay en tí¿Alguna vez te has preguntado cómo sería ver la vida como un juego, con la mirada inocente y curiosa de un niño?
En este episodio, comparto mi experiencia en una formación de clown con el increíble maestro Marcelo Katz, y todo lo que he aprendido sobre la importancia de conectarnos con nuestro niño interior.
Hablaremos sobre la importancia de la curiosidad, la escucha activa, la valentía y la capacidad de obviar los juicios. También exploraremos cómo podemos tomar el error con diversión y hacer caso omiso al saboteador interno que a menudo no...2024-05-2315 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x14 - La incertidumbre como oportunidadEsta semana hablo sobre una habilidad clave que todo líder debe tener: convivir con la incertidumbre.
En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, puede parecer una desventaja, pero en realidad, la incertidumbre solo entra en juego cuando imaginamos hacia el futuro. Si nos quedamos centrados en el presente, ahí no hay incertidumbre, solo certeza y realidad.
️Muchos se preguntan, ¿cómo podemos tomar decisiones en el corto plazo cuando no sabemos qué nos depara el futuro?
La incertidumbre también nos ayuda a entender que no podemos tener el control de todo y que la vida puede sorprend...2024-05-1613 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE CapT24x13 - Por que no haces lo que ya sabesA menudo sabemos teorías y conceptos sobre liderazgo, pero nos cuesta ponerlos en práctica. Descubre cómo recordar e interiorizar estos conocimientos para convertirlos en hábitos automáticos. Además, tendrás una primicia: el programa "Quiero ser buen mando" que se lanzará en septiembre, dirigido a mandos intermedios que desean mejorar sus habilidades de liderazgo. ¡No te lo pierdas!
#liderazgo #desarrollopersonal #formación #mandosintermedios #hábitos #práctica #teoría #programa #quieroserbuenmando
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...2024-05-0910 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x12 - Alimenta tus sueñosComunidad de Telegram inspiración cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43NDg0
¡Descubre cómo alimentar tus sueños puede llevarte al éxito.
Explora la importancia de tener sueños y cómo alimentarlos para alcanzarlos.
Aprenderás cómo visualizarte alcanzando tus metas y cómo utilizar esa herramienta para avanzar en tu camino hacia el éxito.
¡No te pierdas esta inspiradora píldora que te animará a soñar en grande y creer en tus posibilidades!
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x11 - Habla en positivo. Alimenta tu motivación (y la de tu entorno)Nuestra forma de hablar nos influye enormemente. Exploramos el impacto poderoso que tiene "hablar en positivo" en la consecución de tus objetivos personales y profesionales.
Descubre cómo tu lenguaje puede influir en tu motivación y en la de las personas a tu alrededor. Aprenderás estrategias prácticas para implementar un enfoque positivo en tu comunicación diaria y cómo esto puede impulsar tu rendimiento y bienestar general. No te pierdas estos consejos clave para transformar tu realidad a través de las palabras que eliges.
#HablarEnPositivo
#LiderazgoPositivo
#Motivación
#ObjetivosPersonales
#DesarrolloPersonal
#TransformaciónCultural
#ComunicaciónEfectiva
#Productivid...2024-04-2508 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x10 - Eres una persona creativa¿Somos realmente todos creativos o hay creencias que nos limitan?
Descubre por qué creo firmemente que todos tenemos un potencial creativo esperando ser desplegado.
No te pierdas este episodio inspirador y aprende cómo superar las barreras mentales que te impiden brillar. ¡Haz clic y desata tu creatividad hoy!
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE Cap T24x09 Cerrar ciclos y abrir oportunidades: Cómo reconocer el momento¿Te has preguntado alguna vez cuándo es el momento adecuado para abandonar un proyecto o iniciativa en la que estás involucrado?
En este episodio, comparto las señales que te indican cuándo es el momento de dar un paso atrás.
¡No te lo pierdas! Dale play, reflexiona y ¡toma las riendas de tu futuro con confianza!
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelRTE - Cap T24x23 - Salir de la rueda El primer paso del cambio - Sergio de MiguelQuieres hacer un cambio y no sabes cómo.... nos pasa a todas. El primer paso es el más difícil.
Descubre qué te ayudará a dar ese primer paso.
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Te doy una pista....primero tienes que saber hacia donde vas
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Descubre qué importancia tiene el espacio que utilizas para poder alcanzar tu propósito.
Puedes dejar un comentario ¿En qué espacio te pasa que te acercas y "te lleva"?
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Instagram the Gema: https://www.instagram.com/apinhonfijo
Instagram de Diana: https://www.instagram.com/averturascosmicas
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h...2023-06-2208 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x17 - Un ritual puede cambiarlo todo - Sergio de MiguelTenemos muchos rituales sin saberlo. ¿Para qué nos sirven?
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https://open.spotify.com/show/2oeu6Ma...2023-06-0910 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x16 - Reconocer más emociones - Sergio de MiguelHay muchas emociones ¿Cuántas eres capaz de reconocer? Más que ampliar tu vocabulario emocional se trata de sentir qué te sucede
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https://go...2023-06-0109 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x15 - Escucha tu cuerpo - Sergio de MiguelEl cuerpo tiene mucha información. Empieza a escuchar qué señales te va dando. Te cuento cómo practicar para ir reconociendo sensaciones físicas. Es el primer paso para reconectar con tu cuerpo.
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Una buena preparación es clave para alcanzar tu objetivo en cualquier conversación. Sea dar un feedback, afrontar un conflicto, vender algo o pedir un favor... Cuanto más lo prepares más probabilidades de que te salga bien
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Quizás esta perspectiva te ayude a afrontarlos de otra manera o incluso disfrutarlos.
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x10 - Qué hacer con una persona negativa - Sergio de MiguelTodos tenemos cerca alguna persona pesimista o negativa. Puede afectarte tanto personal como laboralmente. ¿Qué hacer en estos casos?
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...2023-03-2309 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x09 - Cómo decir NO y sentirte bien - Sergio de Miguel¿Te cuesta decir NO? Aquí tienes 1 ejemplo y 9 formas de entrenar esta habilidad. Practícalas y siente que recuperas el control... y tu equilibrio
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https://g...2023-03-1614 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x08 - Por qué deberías decir NO más a menudo - Sergio de Miguel¿Por qué nos cuesta tanto decir que NO? ¿Para qué es útil decir NO? Un paso más para motivarte a decir NO con más frecuencia, y sentirte bien con ello.
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Suscríbete al canal para no perderte ningún capítulo https://www.youtube.com/channel/UC6ahYg...2023-03-0912 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 23x07 - Saber decir NO - Sergio de MiguelCuando te proponen algo ¿Cual es tu tendencia? ¿Eres de los que dicen SI o te sale más facil el NO? Descubre porqué las personas que dicen SI son más felices y cómo nos relacionamos mejor con el NO y con el SI
¡Un temazo!
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...2023-03-0209 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 23x07 - Saber decir NO - Sergio de MiguelCuando te proponen algo ¿Cual es tu tendencia? ¿Eres de los que dicen SI o te sale más facil el NO? Descubre porqué las personas que dicen SI son más felices y cómo nos relacionamos mejor con el NO y con el SI
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...2023-03-0209 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x06 - Las claves para recibir feedback - Sergio de MiguelRecibir feedback no es fácil ni siquiera cuando recibes halagos. Cuando nos dicen algo bueno nos incomoda. Más aún si es malo.
Sin embargo recibir feedback puede ser una experiencia muy valiosa para aprender y mejorar en cualquier ámbito de la vida, ya sea personal o profesional. A continuación, te brindo algunos consejos que pueden ayudarte a recibir feedback de manera efectiva.
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x05 - 7 pasos para dar FEEDBACK (y que siente bien) - Sergio de MiguelLa mayoría de las veces tomamos el feedback como algo personal y acaba en conflicto. Por eso la gente lo elude. Sigue estos 7 pasos para que tu feedback tenga un buen final.
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x04 - Claves para darle la vuelta a un mal día - Sergio de Miguel¿Quién no ha tenido un mal día? De esos días en los que mejor te habrías quedado en la cama y te cuesta afrontar los retos diarios.
Descubre qué hacer en esos días para darle la vuelta y cambiar tu estado de ánimo en menos de 10'
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Instagram - https://www.instagram...2023-02-0207 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x03 - Las 3 claves para conocerte mejor - Sergio de Miguel¿Cómo ganar autoconocimiento? Conócete y conocerás el mundo. Aquí te dejo 3 cosas que puedes hacer para conocerte mejor.
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x02 - 10 claves para cambiar de mentalidad - Sergio de MiguelCreas lo que crees. Creamos nuestra propia realidad en base a nuestras creencias, a cómo pensamos que deberían ser las cosas.
Si buscas un cambio haz cosas distintas. Y para ello necesitas cambiar tu mentalidad ¿Cómo hacerlo? Aquí te dejo 10 reflexiones que te pueden ayudar
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...2023-01-1911 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap T23x02 - 10 claves para cambiar de mentalidad - Sergio de MiguelCreas lo que crees. Creamos nuestra propia realidad en base a nuestras creencias, a cómo pensamos que deberían ser las cosas.
Si buscas un cambio haz cosas distintas. Y para ello necesitas cambiar tu mentalidad ¿Cómo hacerlo? Aquí te dejo 10 reflexiones que te pueden ayudar
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...2023-01-1911 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 10 - Las 3 claves para ir más despacio y avanzar más - Sergio de MiguelSí, es posible. Ir más despacio y avanzar más. Parece una paradoja o un contrasentido. No lo es.
Vamos como motos, tenemos demasiadas cosas en la cabeza. Demasiados estímulos. En estos momentos es justo cuando necesitamos más que nunca mantener la calma.
Ahí van algunos trucos para entrenarse en ir más despacio.... y avanzar más!
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RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 08 - Las 3 claves para ir menos acelerado por la vida - Sergio de MiguelVamos por la vida acelerados, como pollos sin cabeza ¿A que te suena?
En este capítulo aprenderás a darte cuenta de si vas acelerada y hacer algo para poder ir con más calma
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En este capítulo aprenderás a darte cuenta de si vas acelerada y hacer algo para poder ir con más calma
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Suscríbete al canal para no perderte ningún capítulo https://www...2022-11-1706 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 07 - Las 3 claves para animarte en momentos de baja energía - Sergio de MiguelHay días en los que tenemos menos energía. O temporadas. Momentos en los que necesitamos automotivarnos para afrontar los retos del día.
En este capítulo comparto contigo 3 sencillas herramientas que puedes practicar para animarte cuando estés con baja energía.
No me creas, practícalas y compruébalo por tí mism@
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LinkedIn www.linkedin.com/comm/mynetwork/discovery-see-all?usecase=PEOPLE_FOLLOWS&followMember=sergiodemiguel...2022-11-1006 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 07 - Las 3 claves para animarte en momentos de baja energía - Sergio de MiguelHay días en los que tenemos menos energía. O temporadas. Momentos en los que necesitamos automotivarnos para afrontar los retos del día.
En este capítulo comparto contigo 3 sencillas herramientas que puedes practicar para animarte cuando estés con baja energía.
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LinkedIn www.linkedin.com/comm/mynetwork/discovery-see-all?usecase=PEOPLE_FOLLOWS&followMember=sergiodemiguel...2022-11-1006 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 04 - Las 3 claves para ser feliz - Sergio Ayala¿Quién no quiere ser feliz? La pregunta es ¿Cómo conseguirlo?
En tan sólo 3' Sergio Ayala te da 3 claves que te ayudarán a sentirte más feliz, más pleno. Escúchale y ponlo en práctica!!
Sergio es conferenciante, empresario y formador. A través del humor y la provocación te lleva a nuevos lugares. Un crack! síguele donde puedas
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LinkedIn www.linke...2022-09-1504 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C Cap 04 - Las 3 claves para ser feliz - Sergio Ayala¿Quién no quiere ser feliz? La pregunta es ¿Cómo conseguirlo?
En tan sólo 3' Sergio Ayala te da 3 claves que te ayudarán a sentirte más feliz, más pleno. Escúchale y ponlo en práctica!!
Sergio es conferenciante, empresario y formador. A través del humor y la provocación te lleva a nuevos lugares. Un crack! síguele donde puedas
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LinkedIn www.linke...2022-09-1504 min
RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelL3C - Cap 0 - Presentación - Cómo cambiar - Sergio de MiguelPresentación del nuevo Podcast "Las 3 cosas que tienes que saber"
Un espacio donde escuchar a gente inspiradora, personas muy interesantes, que compartirán su conocimiento sobre un área concreta. Les pediré que lo condensen al máximo para que te lleves 3 aprendizajes en menos de 5’.
Tiene buena pinta ¿Verdad? ¿Te apetece llevarte un aperitivo ahora mismo? Venga…. quiero inaugurar compartiendo contigo las 3 claves para iniciar un cambio
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Un espacio donde escuchar a gente inspiradora, personas muy interesantes, que compartirán su conocimiento sobre un área concreta. Les pediré que lo condensen al máximo para que te lleves 3 aprendizajes en menos de 5’.
Tiene buena pinta ¿Verdad? ¿Te apetece llevarte un aperitivo ahora mismo? Venga…. quiero inaugurar compartiendo contigo las 3 claves para iniciar un cambio
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Suscríbete al canal para no perderte ningún capítulo https://w...2022-05-2604 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap T2x03 - Sergio Ayala - A TOMAR POR CULO¿Te gustaría atreverte más? Ser valiente es difícil. Sergio Ayala es empresario y conferenciante. Divertido, atrevido y provocador.
Es capaz de sacar a la luz esos temas de los que nadie se atreve a hablar. De hecho su mantra ya mueve a la acción “A tomar por culo”
Un podcast bueno bueno (escúchalo y entenderás este doble bueno) donde descubrirás:
+ Cómo atreverte más
+ Las claves que te ayudarán a decidir, destacar y tener éxito en tu vida.
+ Los 4 tipos de optimistas
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para...2022-03-3155 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap T2x03 - Sergio Ayala - A TOMAR POR CULO¿Te gustaría atreverte más? Ser valiente es difícil. Sergio Ayala es empresario y conferenciante. Divertido, atrevido y provocador.
Es capaz de sacar a la luz esos temas de los que nadie se atreve a hablar. De hecho su mantra ya mueve a la acción “A tomar por culo”
Un podcast bueno bueno (escúchalo y entenderás este doble bueno) donde descubrirás:
+ Cómo atreverte más
+ Las claves que te ayudarán a decidir, destacar y tener éxito en tu vida.
+ Los 4 tipos de optimistas
Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para...2022-03-3155 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 15 - Miguel Angel Miguel - LA VIDA ES MUY CORTA, SÓLO HAY TIEMPO PARA AMARSi estás leyendo esto eres una persona afortunada. Hay millones de personas que no tienen posibilidad de hacerlo.
Este es el mensaje de Miguel Angel. Y nos deja algunas otras claves:
-El fracaso es el combustible del éxito
-Se puede superar eso de ser "Faster"
-Aprender y relacionarse es lo que alarga la vida
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Este es el mensaje de Miguel Angel. Y nos deja algunas otras claves:
-El fracaso es el combustible del éxito
-Se puede superar eso de ser "Faster"
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LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/se...2021-10-2151 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 10Bonus - Sergio de Miguel - Cómo dejar un trabajo estable y lanzarte a tu proyecto - LA VIDA ES PERFECTA¿Te has planteado alguna vez dejar el trabajo y emprender tu propio proyecto personal? Es una decisión difícil, a mí me costó más de 3 años tomarla.
Te cuento cómo conseguí el valor para salir de una gran compañía, dejar una nómina estable y lanzarme a la aventura. 7 años después es una de las mejores decisiones que he tomado nunca.
Si estás atento a las señales y lo haces con cuidado es posible2021-09-3019 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 10Bonus - Sergio de Miguel - Cómo dejar un trabajo estable y lanzarte a tu proyecto - LA VIDA ES PERFECTA¿Te has planteado alguna vez dejar el trabajo y emprender tu propio proyecto personal? Es una decisión difícil, a mí me costó más de 3 años tomarla.
Te cuento cómo conseguí el valor para salir de una gran compañía, dejar una nómina estable y lanzarme a la aventura. 7 años después es una de las mejores decisiones que he tomado nunca.
Si estás atento a las señales y lo haces con cuidado es posible2021-09-3019 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 1 - Sergio de Miguel - LA VIDA ES PERFECTAPrimera entrevista del podcast. Para dar ejemplo yo seré el primer entrevistado. Gemma Mateu, socia, amiga, coach extraordinaria conducirá la entrevista navegando entre mis emociones. Hablaremos de confianza, vulnerabilidad, de positividad, de emociones de todos los colores. Y de amor.2021-06-0333 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 1 - Sergio de Miguel - LA VIDA ES PERFECTAPrimera entrevista del podcast. Para dar ejemplo yo seré el primer entrevistado. Gemma Mateu, socia, amiga, coach extraordinaria conducirá la entrevista navegando entre mis emociones. Hablaremos de confianza, vulnerabilidad, de positividad, de emociones de todos los colores. Y de amor.2021-06-0333 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 0 - Presentación Podcast - LA VIDA ES PERFECTASergio de Miguel presenta el podcast "La vida es perfecta" explicando el propósito de este podcast: Inspirar a personas para que tengan más equilibrio. Entrevistas con personas inspiradoras, esas que parece que todo les va bien pase lo que pase. Héroes y heroínas cotidianos de los que aprender2021-06-0307 minRECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de MiguelLVEP Cap 0 - Presentación Podcast - LA VIDA ES PERFECTASergio de Miguel presenta el podcast "La vida es perfecta" explicando el propósito de este podcast: Inspirar a personas para que tengan más equilibrio. Entrevistas con personas inspiradoras, esas que parece que todo les va bien pase lo que pase. Héroes y heroínas cotidianos de los que aprender2021-06-0307 min