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Le podcast de GAID101. 28 jours pour développer votre capacité à ressentir de la gratitude« J’ai pas de gratitudes, je sais pas quoi dire… »C’est ce qu’on m’a répondu quand j’ai proposé de participer à l’épisode #100.Et ça m’a touchée.Parce qu’on traverse toutes et tous des périodes où voir le beau, le positif, paraît presque impossible.Et pourtant… c’est justement dans ces moments-là que la gratitude agit comme une vraie magie.Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous donner un coup de pouce.🎁 Pas pour forcer quoi que ce so...2025-06-2706 minLe podcast de GAID100. 35 personnes partagent 3 gratitudes pour ce premier semestre 2025C'est la 2ème bougie et la semaine du 100ème épisode !Je suis très reconnaissante pour ces 2 années, avec :89 épisodes solo 😁1 épisode collaboratif en début d'année 😍9 conversations inspirantes avec Anne, Léo, Flavy, Claire, Ségolène, Josh & Loïs - Trinix, Camilla, Jeanne et Clélia - un rappel que les rêves les plus fous sont réalisables et que la beauté est dans le processus, la beauté est dans le chemin. 🤩...2025-06-2035 minLe podcast de GAID99. Les 9 principes qui ont radicalement changé ma vieJe croyais que le bonheur, c’était simple :👉 faire un travail que j'aime👉 être motivée tous les jours👉 me sentir “à ma place”Mais une fois "à ma place”, j’ai compris que ce n’était pas si automatique.Parfois, j’étais heureuse.Parfois… pas du tout.Alors, j'ai continué à explorer👉 J’ai exploré le développement personnel.👉 J’ai découvert différentes "écoles", méthodes, convictions.👉 Et un jour, j’ai compris : il n’y a pas de vérité universelle.Il y a ma vérité. Mon mode d’e...2025-06-1318 minLe podcast de GAID98. Comment utiliser votre langage corporel pour booster la confiance en soi ?Et si votre corps pouvait changer notre mental ?Dans ce nouvel épisode, je plonge dans les recherches d’Amy Cuddy, professeure et chercheuse, qui explore le langage corporel et son impact sur notre confiance en nous, notre posture face au pouvoir, et nos résultats.👉🏾Aperçu :Comment notre langage non verbal influence les autres... mais aussi nous-mêmesLes postures de puissance (power poses) et comment elles boostent notre assuranceLe lien entr...2025-06-0607 minLe podcast de GAID97. Florilège de citations pour dépasser vos peursBesoin d’un coup de boost ? 💥J’ai rassemblé un florilège de citations puissantes autour de la peur, du courage et de la confiance en soi.Des mots justes, inspirants, parfois percutants — pour vous rappeler que la peur n’est pas une fin, mais souvent un début.🎧 C’est un épisode court, à écouter quand vous doutez, quand vous hésitez, ou simplement quand vous avez besoin d’un shot de confiance.Avec les mots de Rosa Parks, Churchill, Georges R. R. Martin, Jim Morrison2025-05-3002 minLe podcast de GAID96. Une reconversion de la communication au coaching sportif à l'entrepreneuriat dans le fitness avec Clélia EdouardHonnêtement, si je reprends la Clélia petite : j’étais en surpoids, j’admirais les sportifs de loin...Je voulais être journaliste, et on m’a dit non…[…]Aujourd’hui, je fais du journalisme, à travers le podcast, et tous les contenus que je fais pour Flag. Je suis coach sportive et j’accompagne plein de gens dans le sport et surtout j’ai construit mon business.Très bonne écoute ! 🤩Pour retrouver Clélia :Podcast Flag TrainingSite Flag TrainingInstagr...2025-05-2339 minLe podcast de GAID95. Apprendre à lâcher-prise pour mieux avancer avec la sagesse du Yin et du YangLa semaine dernière, je m’étais bloquée une matinée pour enregistrer cet épisode.Le sujet était là. Le micro était prêt.Mais… rien ne sortait.J’ai essayé. Recommencé. Soupiré.Et j'ai fini par comprendre que - ce n’était pas le moment...Alors j’ai arrêté. En début de semaine, en 20 minutes, tout s’est aligné. C’était fluide. Juste.À la première tentative, j’ai pratiqué le lâcher prise.Pas un "je m’en fiche".Pas un "j’abandonne".Mais un "...2025-05-1607 minLe podcast de GAID94. Trouver de la clarté quand vous pensez à quitter votre travail mais que vous doutezVous vous demandez si c’est le moment de partir… Vous n’arrivez pas à trancher entre rester et partir ?Dans cet épisode, je vous partage 3 principes que vous pouvez appliquer à toutes les situations où vous hésitez, pas seulement au travail :🔹 1. Identifier quand vous êtes au bon endroitEn apprenant à identifier quand vous êtes "au bon endroit" – et quand vous ne l’êtes pas – vous développez un vrai GPS interne. Celui qui vous aide à savoir quand persévérer… et quand c’est terminé.🔹 2...2025-05-0907 minLe podcast de GAID93. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise BourbeauIl y a des livres qui nous bousculent, nous éveillent, nous mettent face à nous-mêmes.Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même" de Lise Bourbeau en fait partie.Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'explorer un thème universel :Nos blessures émotionnelles les plus profondes… et les masques que nous avons appris à porter pour nous en protéger.Lise Bourbeau identifie 5 blessures principales :Le rejet → masque du fuyantL’abandon2025-05-0215 minLe podcast de GAID92. Parlons argent, richesse et vie de luxe !Ce sont des sujets qui font rêver autant qu’ils dérangent.Moi ce qui m’intéresse, c’est ce qu’on ressent profondément derrière tout ça.Et surtout : comment notre état d’esprit influence ce qu’on vit concrètement.Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans 3 axes :Votre propre vision du luxe – spoiler : elle est probablement plus accessible que vous le croyez.Votre relation à l’argent – ce que vous pensez, ce que vous vivez, et ce qui bl...2025-04-2519 minLe podcast de GAID91. Un parcours pour démocratiser l'art-thérapie et la créativité avec Jeanne PoittevinJe suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode, dans lequel j’ai le plaisir d'être accompagnée de Jeanne Poittevin. ✨Jeanne, c’est la créatrice du compte Instagram @happycreativity, où elle partage ses magnifiques dessins pour illustrer les méandres de nos émotions, du stress, de l'anxiété, de la santé mentale, le tout avec beaucoup d'humour, de légèreté et de positivité. 💙Dans cet échange, nous abordons son parcours, mais aussi l'impact qu'un bon conseiller d'orientation peut avoir au lycée (vraiment, ça fait plaisir...2025-04-1849 minLe podcast de GAID90. Une pratique inattendue pour réguler vos émotions🌱 Et si vous écriviez une lettre d’amour... à vous-même ? 💌Cette semaine dans le podcast de GAID, j’ai voulu vous parler de bienveillance envers soi-même.On parle souvent de prendre soin de soi : faire du sport, sortir entre amis, méditer, s’accorder du temps pour ses loisirs... mais qu’en est-il de prendre soin de nos émotions ? Celles qu’on met parfois sous le tapis...Celles qu’on ne sait pas toujours nommer, ni comprendre....🎧 Dans cet épisode, je vous propos...2025-04-1108 minLe podcast de GAID89. La magie que peut créer le rangement avec la méthode KonMari de Marie Kondo✨ Et si ranger pouvait vraiment changer votre vie ? ✨Dans ce nouvel épisode, je vous parle de la méthode KonMari de Marie Kondo, cette approche qui ne se contente pas de faire de la place, mais qui transforme aussi notre rapport aux objets et à notre espace.💡 Les grands principes :✅ Imaginer l’intérieur qui vous fait rêver 🏡✅ Se demander : "Cet objet me met-il en joie?"✅ Trier par catégorie (vêtements, livres, papiers, objets divers, souvenirs)✅ Remercier...2025-04-0415 minLe podcast de GAID88. Comment reprendre votre vie en main ?Vous avez l’impression d’avancer sans réel cap, en jonglant entre obligations et to-do lists interminables ? Peut-être ressentez-vous une frustration latente, ce sentiment que quelque chose manque, sans savoir quoi exactement...Et si vous preniez enfin un moment pour faire le point et vous créer une vie qui vous ressemble vraiment ? 🌱Dans cet épisode, je vous présente une nouvelle ressource basée sur 4 étapes concrètes pour :✅ Clarifier ce qui compte vraiment pour vous✅ Visualiser votre vie idéale et l’ancrer dans...2025-03-2813 minLe podcast de GAID87. Interview spéciale Podcasthon avec Camila Ríos Armas cofondatrice de l'association UniRLe 31 août 2014 Camila Ríos Armas arrive en France.Le 1er septembre, elle commence son master à Sciences Po.Après une quête de sens, l'étudiante voulait changer d’air et s’éloigner de son pays d’origine le Venezuela pour quelques temps…Et finalement, c’est en France que Camila crée sa place.Cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, initiative qui a vocation à promouvoir l’écosystème associatif, j’échange avec Camila cofondatrice de l’association UniR.UniR a pour mission d'a...2025-03-2144 minLe podcast de GAID86. Avant de mourir, je veux...Je vous propose une parenthèse pour rêver et réfléchir à ce qui compte vraiment.Inspiré par le travail de l’artiste Candy Chang, cet épisode explore une question simple mais puissante :👉 Avant de mourir, je veux…Des milliers de personnes à travers le monde ont rempli cette phrase de leurs espoirs, leurs rêves et leurs aspirations."Je veux tout recommencer.""Je veux devenir un professionnel que je peux admirer.""Je veux compter pour quelqu’un""Je veux être se...2025-03-1405 minLe podcast de GAID85. 11 histoires pour vous rappeler que vos rêves les plus fous sont accessiblesCertain.e.s diront que c’est de la chance. D’autres parleront de talent. Mais ceux qui l’ont vécu savent que tout commence par une simple idée, une vision, un rêve.Eva Longoria, Justin Timberlake, Oprah Winfrey, Jim Carrey, Bradley Cooper… Tous ont déclaré une intention avant même que cela ne se produise.👉 Eva Longoria s’est promis une étoile sur Hollywood Boulevard… 20 ans plus tard, elle l’a obtenue, quasiment à l’endroit exact qu’elle avait imaginé (et c'est un comité qui attribut l'emplacement..) 👉...2025-03-0713 minLe podcast de GAID84. Comment s'écouter ?On entend souvent ce conseil : « Il faut t’écouter ».Mais… concrètement, ça veut dire quoi ? 🤔Pour moi, s’écouter, c’est comme un GPS interne :✔ Ça aide à vivre une vie plus authentique✔ Ça permet de prendre des décisions plus rapidement✔ Ça nous guide quand on est perduEt après plus de 10 ans à pratiquer cela, je vois que tout tourne autour de deux choses :👉 Écouter mon intuition : une petite voix, un ressenti, un rêve marquant👉 Écouter mon corps : une...2025-02-2813 minLe podcast de GAID83. Interview : "Ils nous prenaient pour des fous" avec le duo électro lyonnais TrinixLe 23 janvier dernier, j’ai échangé avec Josh et Loïs, les deux artistes derrière le groupe électro Trinix.Deux amis, deux passionnés de musique qui, il y a plus de dix ans, composaient leurs premiers morceaux juste pour le plaisir.Aujourd’hui, Trinix, c’est plusieurs albums, des millions d’écoutes sur Spotify, des festivals en France et à l’international. Mais aussi des concerts en propre : du Ninkasi à Lyon, à l’Olympia en 2024, et le Zénith de Paris le 1er ma...2025-02-2158 minLe podcast de GAID82. L'amour, ce n'est pas ce que vous croyezJe n’ai jamais fêté la Saint-Valentin… Mais cette année, comme cette date coïncide avec le jour du podcast, j’ai décidé de créer un épisode spécial A M O U R.Un épisode sur l’amour en tant qu’énergie universelle !Rhonda Byrne qui a remis la loi de l’attraction sur le devant de la scène en 2006, en parle comme la loi de l’amour. Elle dit que l’amour n’est ni fragile ni doux. C’est la force posi...2025-02-1413 minLe podcast de GAID81. Votre cerveau : une Ferrari à ne pas laisser rouiller🔥 Votre cerveau est une Ferrari… mais savez-vous vraiment vous en servir ? 🔥Trop souvent, on parle du mental pour évoquer le stress, les croyances limitantes, les blocages… Mais on oublie que notre cerveau est aussi un de nos meilleurs alliés pour atteindre nos objectifs. 🏆🧠 Le pouvoir de la pensée est réel. Et la science le prouve, merci Arte...!Dans le nouvel épisode du podcast de GAID, je vous rappelle les incroyables capacités du cerveau : neuroplasticité, visualisation, effet placebo… et même comment une simple c...2025-02-0713 minLe podcast de GAID80. Comment dépasser la sensation d'être en retard dans la vie ?Avez-vous déjà ressenti cette impression d’être en retard sur votre vie ?Avec les réseaux sociaux, la pression sociale et nos propres attentes, il est facile de penser que nous ne sommes pas au bon endroit.▶️ Ne pas avoir atteint certaines étapes comme le mariage, la carrière ou l’achat immobilier...▶️ Ressentir la pression de l'entourage et de soi-même. ▶️ Se comparer constamment et avoir du mal à apprécier son propre parcours.Les conséquences ? ✨ Une perte de motivation et de confiance, une insatisfactio...2025-01-3112 minLe podcast de GAID79. Interview : “Il faut jamais rien lâcher “ avec Ségolène MouterdeUn épisode que j’aurais pu appeler “la boucle est bouclée” !En février 2022, je passais mon dernier entretien avec Ségolène Mouterde pour rejoindre Teamstarter.Un échange marquant qui s’est transformé en une belle aventure entrepreneuriale. J’ai adoré cette expérience, et avec le temps, nos chemins ont pris d’autres directions.Et voilà qu’en janvier 2025, nous nous retrouvons à nouveau, mais cette fois pour le podcast, où elle me partage son parcours entrepreneurial...2025-01-2447 minLe podcast de GAID78. Comment utiliser vos héros, héroïnes, modèles pour libérer votre plein potentiel ?Vos héros et héroïnes révèlent une part de qui vous êtes.Ils inspirent et peuvent même devenir des outils puissants de connaissance de soi et de développement personnel. 🌟Dans ce nouvel épisode, je partage :🔹 Mes propres modèles et ce qu'ils m'ont appris🔹 Une pratique inspirée de la tradition védique pour identifier vos archétypes🔹 Une approche originale de Will.i.am sur le temps et l’intuition👉 Et vous, quels sont vos héros et héroïnes ? Commen...2025-01-1706 minLe podcast de GAID77. Comment gérer la peur pour atteindre vos rêves ?La peur de se lancer… on la connaît toutes et tous. Et pourtant, certaines personnes semblent avancer avec une facilité déconcertante. Ont-elles vraiment moins peur ? 🤔Dans cet épisode, je partage l'exemple de la chanteuse Adele, qui a souvent dû surmonter un stress immense avant de monter sur scène, ou encore ses doutes avant la sortie de son album 25. Cela montre que, même à des niveaux très élevés..., la peur est toujours là.💡 Vous découvrirez aussi :👉 Comment changer votre concept sur le fait de "sortir de vo...2025-01-1007 minLe podcast de GAID76. Vos objectifs et intentions pour 2025 ou un épisode enregistré à 19 voix🎙️ Bonne année 2025 à toutes et tous ! 🥳En ce début d’année, je vous souhaite santé, joie, amour, et succès ! Pour cet épisode, j’avais proposé de réfléchir ensemble à vos objectifs et intentions pour cette nouvelle année. Vos retours ont été si inspirants et émouvants ! Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont joué le jeu. 🥰Ce format collaboratif m’a donné envie de recommencer ! Peut-être avec...2025-01-0317 minLe podcast de GAID75. La lettre d'amour inspirée par ma mère pour clôturer l'année 2024🎙️ C’est avec beaucoup d’émotion que je vous partage le dernier épisode de l'année 2024 !2024 a été une année pleine de découvertes, de défis, et de moments de connexion avec vous. Dans cet épisode, je partage avec vous un extrait magnifique du livre "Un retour vers l’amour " de Marianne Williamson :"Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, mais que nous soyons puissants au-delà de toutes limites..."Ce passage résonne profondément avec l...2024-12-2703 minLe podcast de GAID74. Faire votre bilan 100% positif de l’année 20246 pratiques simples pour terminer l’année avec gratitude et inspiration :1️⃣ Listez vos qualités et les moments où elles ont brillé.2️⃣ Faites une chasse aux trésors des compliments reçus cette année.3️⃣ Identifiez vos moments marquants : joie, réussites, apprentissages, connexions.4️⃣ Remerciez les personnes qui ont marqué votre année.5️⃣ Écrivez une lettre de reconnaissance à 2024 6️⃣ Créez un tableau de vision pour représenter cette année.Pour vous assurer que 2024 soit un tremplin pour 2025 !!!! Très bonne écoute ! 🤩...2024-12-2005 minLe podcast de GAID73. Trou dans le CV, parcours atypique comment se valoriser ?💬 Un trou dans le CV, un détour professionnel ? Pas de panique : tout peut être valorisé.🎙 Dans cet épisode, je partage comment transformer un parcours parfois chaotique en une histoire cohérente et inspirante.✨ Exemple perso :De la déco d'intérieur à l'hôtellerie-restauration, en passant par des missions d'intérim, j’ai expérimenté, douté, échoué… Mais chaque étape m’a appris quelque chose. J’ai trouvé ma voie en ressources humaines grâce à ces expériences.3 clés pour valoriser son parcours :2024-12-1304 minLe podcast de GAID72. L'âme d'enfant : le super-pouvoir des adultes heureuxMerci à Maxime, père, entrepreneur, et adepte de déguisements improbables pour l’inspiration pour cet épisode. 🦸♂️Il nous rappelle combien l’âme d’enfant peut apporter légèreté, créativité et fun dans notre quotidien d’adulte chargé....Dans ce nouvel épisode, je partage des idées simples pour se reconnecter à son insouciance 🎨 : Peindre, dessiner ou créer un collage de rêvesConstruire un fort de coussinsChanter, danser ou regarder les nuagesAstuce bonus : Abordez vos défis comme un jeu vidéo 🎮 : cha...2024-12-0607 minLe podcast de GAID71. Perfectionnisme ou peur de vous lancer ?Vous avez peur de vous lancer ou votre démarrage est laborieux ? 🤔 Dans cet épisode du Podcast de Gaid, j'explore 4 points essentiels pour dépasser les blocages et passer à l’action :1️⃣ Perfectionnisme : Stop aux excuses !😎Attendre que tout soit parfait, est peut-être de la peur déguisée ?💬 "Le perfectionnisme, c’est la peur qui a mis ses talons hauts." – Elizabeth Gilbert2️⃣ La honte : Se prendre moins au sérieux !La peur du regard des autres vous freine ? L’autodérision es...2024-11-2908 minLe podcast de GAID70. Interview : "le succès, c'est de savoir que tu es au bon endroit" avec Claire Plantinet, journalisteLe chemin vers un métier passion : quels défis, quelles réalités ?Découvrir sa passion, c’est souvent un parcours semé de découvertes et de choix audacieux. Mais qu’implique vraiment cette aventure ? Quelles sont les étapes, les doutes et les réussites qui jalonnent ce chemin ?Pour répondre à ces questions, j'ai le plaisir d'échanger avec Claire Plantinet, journaliste TV culture freelance, hôte du podcast Allora, rencontres italiennes inspirantes.Au programme de cet...2024-11-221h 00Le podcast de GAID69. 32 citations motivantes pour aller au bout de vos projetsNous explorons 32 citations inspirantes pour booster votre motivation et transformer vos projets en réalité. 🌠 Ces punchlines sont des rappels motivants que chaque pas compte et que la persévérance est la clé pour surmonter tous les obstacles.Un aperçu de ce qui vous attend :✨ "Rêvez en grand. Commencez petit. Agissez maintenant." – Robin Sharma ✨ "Si le plan ne fonctionne pas, changez le plan, pas l'objectif." – Anonyme ✨ "Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour." – Robe...2024-11-1503 minLe podcast de GAID68. Un hack de confiance de Steve Jobs si vous vous sentez démotivé.e.s ou perdu.e.sVous traversez une période de doute, de démotivation ? L’impression d’être dans le flou total, sans direction ? 😶 Je vous propose une technique inspirante de Steve Jobs qui pourrait bien vous aider à retrouver confiance. Lors d’un discours à Stanford en 2005, Steve Jobs raconte comment il connecte les "points" de sa vie pour donner du sens à son parcours. Il explique que même si certaines décisions semblent insignifiantes sur le moment, elles se révèlent essentielles en prenant du recul.Pour faire simple...2024-11-0812 minLe podcast de GAID67. Quand Michelle Obama nous apprend la viePour commencer le mois de novembre, je vous propose une pause inspirante avec 3 leçons de vie de Michelle Obama. Une réflexion profonde sur la confiance en soi, l’introspection, et l'art de toujours être en évolution.Dans cet épisode, on parle de : 1️⃣ Connaître sa valeur - le cheminement pour plus de confiance en soi2️⃣ Faire son introspection - Savoir ce qu’on veut vraiment, au-delà des attentes extérieures....2024-11-0105 minLe podcast de GAID66. À tous les créatif.ves en manque de légitimitéVous sentez-vous illégitime à créer, à lancer un projet ? Si oui, j'ai fait cet épisode pour vous.Cette semaine, je partage avec vous un extrait inspirant du livre Comme par magie d’Elizabeth Gilbert. Elle nous rappelle que vous n'avez besoin de la permission de personne pour mener une existence créative. (D’ailleurs, si vous blâmez vos parents par rapport à votre manque de confiance, l'auteure à quelques mots assez salés sur le sujet…)Si vous doutez de votre légitim...2024-10-2506 minLe podcast de GAID65. Comment mieux accepter la critique ?Cette semaine, on parle d'un sujet qui touche tout le monde : la critique. On en reçoit toutes et tous, mais comment la transformer en un outil constructif plutôt qu'en une source de vexation ?Dans ce nouvel épisode du podcast de GAID, je vous partage 4 astuces clés pour mieux gérer les retours (même les plus difficiles) et en faire un levier de progression ! 🙌💡 Voici un avant-goût :1️⃣ Formulation : Critiques vagues ou constru...2024-10-1806 minLe podcast de GAID64. Réussir à prendre des risques avec Pauline Laigneau, David Laroche et Batman !Avez-vous fait un saut de foi récemment ? 🧗♂️Prendre des risques fait partie intégrante du chemin vers le succès, et cette semaine, je vous propose une réflexion sur votre rapport à la prise de risque, l'échec et la persévérance. 🎯C'est pourquoi, j'ai voulu partager avec vous un retour sur une interview passionnante entre David Laroche et Pauline Laigneau, la cofondatrice de Gemmyo, marque de joaillerie. 🌟Dans cette discussion, Pauline évoque des sujets comme le recrutem...2024-10-1118 minLe podcast de GAID63. DJ Mehdi : 6 leçons de vie d'une icône française et internationale de la scène musicale rap et électroCette semaine, j'interromps un peu la programmation prévue pour vous parler d'un artiste qui a profondément marqué la scène musicale française et internationale : DJ Mehdi.Si vous ne le connaissez pas de nom, vous avez forcément déjà entendu sa musique ! C’est lui qui a produit des morceaux iconiques comme Les Princes de la Ville et Tonton du Bled du 113. 🎶🎥 ARTE a récemment sorti une série documentaire en 6 épisodes intitulée "DJ Mehdi - Made in France"...2024-10-0413 minLe podcast de GAID62. Interview d'une slasheuse : le parcours inspirant de Flavy Vaubon pour réaliser ses rêvesJ'ai eu le plaisir d'échanger avec Flavy Vaubon, une véritable slasheuse, aux multiples talents et au parcours aussi inspirant qu’atypique...! 🌟 Découvrez dans cet épisode comment elle a su dessiner son chemin et bâtir pas à pas une carrière et une vie à son image.💡 Flavy incarne l’audace de suivre ses passions et de se réinventer constamment. Son parcours est une véritable leçon de vie pour celles et ceux qui cherchent à vivre selon leurs propres règles.Très bo...2024-09-2741 minLe podcast de GAID61. Que faire quand vous ne correspondez pas à “l'image” de ce que vous voulez faire ?✨ Ne rentrez pas dans le moule, soyez la nouveauté ! ✨Trop souvent, nous nous éloignons de ce qui nous attire simplement parce que nous pensons ne pas correspondre aux codes du milieu. Que ce soit par crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas avoir les qualifications « parfaites » ou de ne pas coller à l'image attendue, nous nous mettons des barrières....🔑 Mais voici la vérité : vous n'avez pas besoin de vous conformer. Dans ce nouvel épisode du podcast de GAID...2024-09-2005 minLe podcast de GAID60. 7 secrets de motivation à pratiquer sans modérationCette semaine, la motivation est à l'honneur et je vous dévoile 7 pratiques simples et ultra-efficaces pour vous remettre en selle et passer à l'action !Ces 7 secrets sont tirés du livre 100 manières pour se motiver de Steve Chandler, une vraie pépite découverte à l'époque de ma licence alors que j'étais en pleine préparation des partiels (et que je n'avais absolument pas respecté mon programme de révisions 🤫).À la recherche d'un coup de pouce pour me motiver, je suis tombée sur ce livre par hasar...2024-09-1309 minLe podcast de GAID59. Plus de 50 affirmations pour plus de "positivité" au quotidienOyez, oyez !!!🤠Septembre est le mois idéal pour repartir du bon pied avec un état d'esprit plus frais et reboosté !!! 😁Dans ce nouvel épisode du podcast de GAID, je vous présente comment transformer votre discours intérieur pour être plus positif.ves au quotidien. 🔑 Au programme : un grand panel d'affirmations positives pour stimuler votre confiance et motivation !Très bonne écoute ! 🥰-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en...2024-09-0613 minLe podcast de GAID58. Une liste pour réussir à vivre une vie plus authentique, plus alignéeVous êtes peut-être en plein pont du 15 août, en vacances, ou bien... à votre bureau ! 😅 Peu importe où vous êtes, j'ai un nouvel exercice d’introspection à vous proposer cette semaine. Et je trouve qu'il va parfaitement avec la vibe estivale !🎯 Cet exercice, créé par Barbara Sher, vous aidera à cultiver une vie plus authentique.🔍 L’exercice se fait en 3 étapes simples :1️⃣ Faire une liste de 20 choses que vous aimez faire. Oui, 20 ! 😁Même si cela vous semble beaucoup...2024-08-1605 minLe podcast de GAID57. 4 axes d’introspection pour vous motiver à atteindre votre objectifSaviez-vous que la frustration (voire l'aversion), peut être une source de motivation incroyablement puissante ? 💥Au lieu de fuir cette émotion, pourquoi ne pas l'utiliser pour vous booster et aller de l'avant ?Je viens de réaliser un épisode qui pourrait bien vous aider à faire exactement ça ! ☺️C'est l'occasion parfaite de prendre du recul, de poser les choses et de transformer vos émotions et croyances en leviers pour atteindre vos objectifs.🎊🚀🎧 Très bonne écoute à tous !-------------Si cet épisode vous a pl...2024-08-0903 minLe podcast de GAID56. Non, vous n'êtes pas trop âgé.e.s pour vous lancer !Un épisode pour vous rappeler que vous avez encore le temps de :vous lancer dans un nouveau projetvous réinventer passer à l'actionEt la suite dans l'episode !Très bonne écoute -------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀C...2024-08-0209 minLe podcast de GAID55. Charmed : Quand les soeurs Halliwell nous apprennent la vie✨ "Le pouvoir des trois nous libérera" - le slogan de toute une génération ✨Cette semaine, nous replongeons dans l'univers de la série Charmed, une série dont j'étais une grande fan !😀L'actrice Shannen Doherty, qui incarnait Prue Halliwell, est décédée le 13 juillet dernier. En hommage à cette série culte des années 90/2000, je partage avec vous un regard plus adulte sur Charmed avec 8 leçons que l'on peut appliquer dans nos vies aujourd'hui...2024-07-2611 minLe podcast de GAID54. Interview : Le parcours inspirant de Léo pour décrocher son job de rêve🎙️ Épisode spécial du podcast de Gaid : Rencontre avec Léo Pailler ! 🌟Cette semaine, mon invité est Léo Pailler, dont l'enthousiasme est contagieux : "Ça va super, ça va super ! Il ne fait pas beau à Nantes, mais le cœur est ensoleillé car je suis épanoui dans mon travail et ma vie nantaise."Et voilà, le décor est planté !😀Au programme, un échange passionnant avec Léo, qui nous raconte comment il a décroché son job de rêve chez Sport dans la Ville.2024-07-1939 minLe podcast de GAID53. Un message de félicitations !Ce vendredi, je veux prendre un moment pour vous féliciter et vous dire bravo pour tous vos efforts ! 🎉Il est essentiel de s'arrêter parfois, de faire une pause et de se rendre compte du chemin parcouru.Alors bravo pour vos efforts, bravo pour chaque petit pas, bravo d'être tombé.es et de vous être relevé.es Et la suite dans l'épisode !Vous êtes incroyables ! 💪✨Recommandations : 25. Une déclar...2024-07-1203 minLe podcast de GAID52. Oser être soi-même : un mixte d'authenticité et de vulnérabilité🌟 À quoi ressemblerait votre vie si vous étiez plus authentiques, plus vulnérables ? 🌟Je suis convaincue qu'être sincèrement soi-même est une des clés qui ouvre les portes du bonheur, de l'expression du plein potentiel, de la sérénité et bien plus encore !Dans cet épisode du podcast de GAID, je partage mon cheminement personnel et les découvertes qui m'ont permis de renforcer mon authenticité et ma vulnérabilité.D’ailleurs, si je n'avais pas avancé sur ce chemin, ce podcast, et m...2024-07-0517 minLe podcast de GAID51. Objectifs/résolutions : comment faire votre bilan de mi-parcours ?Voilà, c’est le dernier épisode du mois de juin ! Et ça marque aussi la fin du premier semestre 2024 et oui, "déjà" et peut-être "enfin" pour certain.es !En tout cas, je vous propose de faire un point sur vos objectifs, vos résolutions (vous vous souvenez ce que vous aviez dit en janvier que vous alliez faire cette année…)Si vous avez bien avancé, cet épisode vous aidera à faire un point à mi-parcours.Et si ce n’est pas le cas, j’espère q...2024-06-2809 minLe podcast de GAID50. Le hack ultime pour être plus heureux.se au quotidienHey, c'est l’épisode 50 du podcast de GAID !! C'est aussi un épisode particulier parce que le podcast a fêté sa première année dimanche dernier !🥳🥳🥳 Et oui, vendredi 16 juin 2023, je publiais mon premier épisode de podcast dans lequel nous faisions connaissance et je vous partageais 3 conseils pour réussir à vous lancer dans un projet qui vous tient à cœur. Un an après, j’ai beaucoup de reconnaissance pour cette aventure. J’ai pu enregistrer avec une serviette sur la tête... debout, assise, en faisant la cuisine, avec de l’avance, à la dernière minute, avec beaucoup...2024-06-2112 minLe podcast de GAID49. Comment vous réinventer en vous débarrassant des mauvaises habitudes ?Sujet de la semaine ?Vous réinventer en vous débarrassant au maximum des mauvaises habitudes et en intégrant le plus de bonnes habitudes possibles.Les bonnes habitudes étant celles qui soutiennent vos projets, vos aspirations.Pour moi, c'est un sujet super important, parce que je pense que nous sommes ce que nous faisons au quotidien.Recommandations : 11. Est-ce que tu peux vraiment changer ?21. La pression de devenir la meilleure version de soi2024-06-1408 minLe podcast de GAID48. “ L'amour ” : l’oublié du travailUn cocktail de sujets pour parler de travail : compétences, savoir-être, sens...et l'amour dans tout ça ?🤷🏾♀️Je vous en parle dans l'épisode 48 du podcast de Gaid !😊Bonne écoute Recommandations : 39. Se sentir à sa place professionnellement et exprimer son plein potentiel28. Que faire ? Je n'aime pas mon travail !-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !🚀2024-06-0706 minLe podcast de GAID47. Que faire quand vous n'arrivez plus à avancer ?Pour cette fin de mois de mai, je vous propose une pratique pour prendre du recul sur les moments de ralentissement, de blocage ! 😮💨Bonne écoute 🥰Recommandations : 3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs16. 11 pratiques pour surmonter votre impatience----------------------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !🚀 Et bien sûr, v...2024-05-3104 minLe podcast de GAID46. Une liste d'affirmations de confiance en soi pour réussir votre projet proChanger le discours de la voix que vous avez dans la tête pour vous aider à réussir vos projets, c'est l'objectif de cet épisode spécial "affirmations positives" !Très bonne écoute !🤩Recommandations : 9. Un hack pour booster la confiance en soi4. Non : un levier de bonheur massifMusique de penguinmusic - better day de Pixabay”----------------------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire s...2024-05-2409 minLe podcast de GAID45. Interview : Vous lancer pour éviter de regarder votre vie avec regrets avec Anne Cazé***Interview***🥳Qu'est-ce que ça demande de se lancer dans un métier passion ? C'est Anne Cazé maquilleuse professionnelle qui nous apporte une réponse à cette question pour la première interview sur le podcast !Un échange super riche et transparent sur son parcours avec au programme :ses premières étapesla vie de freelanceson rapport à la confiance en soi, à la détermination, au succès et bien plus encoreBonne écoute Vous po...2024-05-1748 minLe podcast de GAID44. Est-ce que vous vous posez les bonnes questions ?Il y a une catégorie de questions sur laquelle il faut faire attention, ce sont les questions du type :"Pourquoi ça n’arrive qu’à moi ?”“Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça?”“Pourquoi je n'ai pas de chance ?”“Pourquoi les autres y arrivent et pas moi ?”etc.Vous voyez l'idée...alors, je vous retrouve cette semaine pour en parler et surtout pour renverser la vapeur !😉 Recommandations :3. Une pratique inspirée des histoires...2024-05-1008 minLe podcast de GAID43. Comment utiliser les questionnaires de personnalité pour révéler vos forces ?J'ai toujours adoré les questionnaires de personnalité mais Florence Servan-Schreiber m'a fait realiser avec son livre Power Patate que je ne les utilisais pas à leur plein potentiel !Alors, on se retrouve dans cet épisode pour parler idenfication et surtout mise en pratique de vos forces pour vous mener au succès !Très bonne écoute Ressources :Questionnaire Mbti : https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnaliteQuestionnaire en anglais 24 forces : https://www.viacharacter.org/account/registerRecommandations :2024-05-0310 minLe podcast de GAID42. Comment créer des mégas opportunités comme Will.I.Am des Black Eyed Peas ?Dans cet épisode Will.I.Am des Black eyed Peas montre la voie !Et je vous parle :-de Salesforce-de Beats by Dre-du Super bowl-du hit créé par le public français sans le savoir -et plus encore!Très bonne écoute !😎😉Recommandations :26. Comment dire "oui" peut radicalement changer votre vie40. Êtes-vous concernées par le syndrome de la bonne élève ?...2024-04-2614 minLe podcast de GAID41. Comment vous libérer du regard des autres ?Je vous partage une expression que j'utilise pour mieux gérer le "poids" du regard des autres !😎☺️Très bonne écoute 😉Recommandations : 25. Une déclaration d'amour de fin d'année19. 5 pièges à éviter quand vous cherchez votre place professionnelle-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager...2024-04-1905 minLe podcast de GAID40. Êtes-vous concernées par le syndrome de la bonne élève ?Est-ce que vous êtes concernées par le syndrome de la bonne élève ?Si oui ! C‘est par ici et si vous ne le connaissez pas, c'est par ici, aussi !!Dans l'épisode 40 du Podcast de Gaid, plongez dans les méandres de ce syndrome bien réel mais souvent oublié.Découvrez comment les standards scolaires peuvent se transformer en entraves professionnelles et personnelles, et explorez les antidotes pour en sortir...😎De la confiance en soi à l'authenticité, de l'affirmation...2024-04-1209 minLe podcast de GAID39. Se sentir à sa place professionnellement et exprimer son plein potentielDans cet épisode 39, je vous propose de démystifier la notion de métier qui a du sens, ou vous vous sentez à votre place parce que je trouve qu’il y a beaucoup d’idées reçues sur le sujet et que ça empêche d’avancer !J’ai déjà entendu un garçon parler de ça en disant :"J'aimerais bien avoir un métier qui a du sens, mais je n'ai pas envie d'être pompier ou d'être dans la police, des choses comme ça, donc je suis perdu." 2024-04-0511 minLe podcast de GAID38. Des exemples pratico-pratiques pour booster la confiance en soi au quotidienEt voilà, c’est la fin du premier trimestre 2024 !😁J’espère que ce début d’année s’est bien passé pour vous.😉Cette semaine, on se retrouve avec un épisode pour vous aider à créer un rituel pratico-pratique - special coup de boost de confiance en soi à utiliser à volonté !Parce que la confiance en soi, c'est comme un jardin, ça se cultive au quotidien!❤️🥰Recommandations :46. Une liste d'affirmations de confiance en soi pour réussir votre projet pro2024-03-2907 minLe podcast de GAID37. Comment trouver un équilibre de vie pour faciliter l'atteinte de vos objectifs ?En février, je suis tombée sur un reel qui m’a fait beaucoup rire, il disait : “Mon objectif pour 2024 est d'atteindre mes objectifs de 2023 que je n’ai pas fait en 2022 parce que je n'étais pas prêt en 2021 à cause de la pandémie de 2020, même si je les avais fixés en 2019.”*J’ai ri parce que j’ai adoré la chute, et en même temps, je sais que c’est un vrai problème Le fait d’avoir la sensation de ne pa...2024-03-2216 minLe podcast de GAID36. Comment éviter les regrets ?Ah les regrets, gros sujet !Pour certains, ils sont inévitables, pour d'autres on ne peut pas vivre sans !Et pour ma part, c'est un sujet qui me tient particulièrement à cœur parce que c’est l’une des raisons qui a motivé mon envie de vivre vie une épanouissante, une vie que je kiffe !😍Alors au programme de cette semaine, un épisode où je vous liste le top 5 des regrets les plus répandus pour vous assurer de les éviter et de mener la barque de...2024-03-1510 minLe podcast de GAID35. Femmes, féminisme et travailEn ce vendredi 8 mars, je vous partage un épisode à coeur ouvert sur les femmes, le féminisme et le travail. Au menu, un mix entre : un rappel des séries de notre enfance Charmed, Xéna la guerrière, Buffy contre les Vampires (bonjour la génération des années 90) et mon héritage familialeet des conseils de carrière si précieux de Sheryl Sandberg l'ex n°2 de Facebook Un cocktail spécial prises de conscience !!!! Très bonne é...2024-03-0817 minLe podcast de GAID34. Comment mieux vivre le changement ?Comment tourner la page ?Comment passer à autre chose ?Ce n'est pas forcément évident, ça peut être inconfortable voire paralysant.😕Alors cette semaine, je vous propose un épisode qui permet de mieux vivre le changement pour vous permettre d'éviter les impasses et d'avancer.Ps : J'ai même appelé des souris à la rescousse....Très bonne écoute 🥰Recommandations :3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs11...2024-03-0111 minLe podcast de GAID33. L'épique histoire d'un changement de vie avec Sara Blakely de SpanxVoici, un petit florilège de ce qui m'a traversé l'esprit pour le nom de l'épisode 33 du podcast de Gaid 😏- "L'histoire épique d'un changement de vie à 1 milliards (et ce n'est pas une blague)."- "Mais, comment elle fait pour réfléchir comme ça ? 😅"- "J'adoooore tellement le parcours de cette femme et mère de 4 enfants donc je vous le raconte."- " la représentation vivante de : on n'a rien sans rien."Et c'est deven...2024-02-2313 minLe podcast de GAID32. 20 signes de confiance et d'estime de soiÉpisode 32 du podcast de Gaid :Consacré cette semaine aux signes qui indiquent que votre confiance et estime de vous avancent dans le bon sens. Une liste non exhaustive qui est le fruit de plus de 10 années passées à m'intéresser au sujet de l'épanouissement personnel, à ce qui sépare les gens qui sont globalement bien dans leurs baskets, des personnes qui ont l'impression de lutter contre la vie ou de subir...Donc, j'ai recensé au fil de l'eau des traits de caractère commun c...2024-02-1604 minLe podcast de GAID31. Assumer vos choix face au regard de vos prochesCette semaine, je vous adresse un message de soutien si vous vous lancez dans une voie que vos proches ne comprennent pas ou qui ne leur plaît pas....😌Au programme, une prise de recul pour vous aider à assumer vos choix.🚀Et en bonus, je vous raconte l'histoire surprenante de Paulo Coelho (l'auteur notamment de l'Alchimiste) et de ses parents...À tout de suite 😏Recommandation :29. L'isolement : ce "tueur" de rêves-------------Si cet épisode vous a plu/été utile...2024-02-0905 minLe podcast de GAID30. Vigilance sur la positive attitude...Être positif.ve ou mettre la tête dans le sable telle est la question ?Je vous en parle dans cet episode dédié aux petits pièges que l'on peut parfois se tendre sans même s'en rendre compte !😉Très bonne écoute !Recommandations :6. Recommandations de livres qui changent la vie !8. 6 leçons de vie sur une période de 10 ans-------------Si cet épisode vous a plu/été...2024-02-0204 minLe podcast de GAID29. L'isolement : ce "tueur" de rêvesEst-ce que vous avez une " success team " ? Ou plus simplement un groupe de personnes qui vous aident à vraiment concrétiser vos projets ? 🧐C'est le thème sous-jacent de cet épisode où je vous raconte comment Barbara a découvert la force ultime du collectif pour dépasser les obstacles individuels !!!Avec une règle d'or imparable 💥:Il faut savoir ce que vous voulez et aussi ce qui vous empêche d'avoir ce que vous voulez. À tout de suite dans l'épisode 😎Recommandations : 2024-01-2610 minLe podcast de GAID28. Que faire ? Je n'aime pas mon travail !Pour faire simple, voici un épisode pour vous empêcher de jeter "le bébé avec l'eau du bain"🫠Parce que peut-être que vous n'aimez plus votre travail, ou juste certaines parties et dans tous les cas, il est toujours bon de prendre du recul pour savoir quelle maladie se cache derrière ce symptôme...😉Donc cette semaine, c'est un épisode avec une checklist pour vous aider à faire votre diagnostic et à avancer (peu importe dans quelle direction). 😎❤️🔥Bonne écoute💋Recommandations :...2024-01-1906 minLe podcast de GAID27. Un coup de boost pour oser créer, vous exprimer et vous lancerCette semaine voici un épisode pour vous aider à vous lancer dans de nouveaux projets et pour que vous puissiez même aimer le processus de l'inconnu, de la nouveauté, des montagnes russes du changement, etc😋Un épisode inspiré par de nombreuses confidences entendues par l'auteure Elizabeth Gilbert sur les raisons expliquant l'inaction des membres de sa communauté qui voulaient pourtant vraiment, vraiment, se lancer dans un projet passion ou juste nouveau. 🤫ex : - " j’aimerais vraiment faire X mais je n’ai pas le temps ", - " je n’ai pas de t...2024-01-1209 minLe podcast de GAID26. Comment dire "oui" peut radicalement changer votre viePour bien commencer l'année, je vous partage une histoire que j'ai baptisé"voilà ce qui se passe quand on ne lève pas la tête du guidon"Une histoire inspirée par la vie de Shonda Rhimes, productrice américaine à succès (Grey's Anatomy et Scandal par exemple, c'est elle...!!!)😉Une histoire inspirée par son année du "oui" parce qu'après un bilan frustrant sur l'état de sa vie, Shonda s'est mise au défi de dire "oui" à...2024-01-0509 minLe podcast de GAID25. Une déclaration d'amour de fin d'annéeEn cette fin d'année, c'est peut-être pour vous l'heure du bilan et si c'est le cas, (et même si ce n'est pas le cas) Voici un épisode pour vous rappeler de vous adresser quelques mots doux...!😎🦋Recommandations :38. Des exemples pratico-pratiques pour booster la confiance en soi au quotidien29. L'isolement : ce "tueur" de rêves-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotif...2023-12-2906 minLe podcast de GAID24. Comment faire des choix difficiles ?***Ting, ting, ting : sujet important en vue !***Comment faire des choix difficiles ?ou autrement dit, comment s'assurer de prendre la bonne décision ? 😇- il y a la fameuse liste des pours et des contres - ou attendre (inconsciemment ou consciemment) d'être au pied du mur - faire une liste des pours et des pours (pour voir là où il y en a le plus)Et il y a la méthode de la philosophe Ruth Change que je vous...2023-12-2208 minLe podcast de GAID23. Un hack pour libérer votre plein potentielEt voici la partie 2 dédiée à la découverte de votre zone de génie et à l'expression de votre plein potentiel, basé sur le travail du psychologue Gay Hendricks !Un épisode pour vous aider à faire le tri entre vos zones :- d'incompétence, - de compétence, - d'excellence, - et - roulement de tambour - de génie !Plus en bonus, je vous partage la distinction très inspirante de l'auteur Liz Gilbert sur :- loisir - job (aliment...2023-12-1510 minLe podcast de GAID22. 4 obstacles qui empêchent d'être plus heureuxAccrochez dans cet épisode ça va swinguer ! 🙌Est-ce que vous avez conscience qu'il y a de fortes chances que vous ayez comme un plafond de verre invisible qui limite votre capacité à recevoir le bonheur, le succès et l'épanouissement ?Et est-ce que ces 4 peurs fondamentales, vous disent quelque chose ? - " vous dire qu'il y a quelque chose qui cloche chez vous, quelque chose qui ne tourne pas rond "- " penser que si vous arrivez vraiment à avoir ce que voulez, vous...2023-12-0813 minLe podcast de GAID21. La pression de devenir la meilleure version de soiSupposé être un concept inspirant, être "la meilleure version de soi " est aussi devenu une source de stress et de pression sociale....Dans cet épisode, je vous propose une approche qui vous permettra peut-être de réaliser que vous êtes déjà la meilleure version de vous-même !!! 🙏🏽😎Recommandations : 25. Une déclaration d'amour de fin d'année22. 4 obstacles qui empêchent d'être plus heureux-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez...2023-12-0106 minLe podcast de GAID20. Jalousie de la réussite des autres : outil de confiance en soiLa jalousie est un vilain défaut...ou une puissante source de confiance en soi !!Sceptique ? Je vous partage ma vision dans ce nouvel épisode !😎C'est tellement facile de se dire que la jalousie, c'est mal ! Mais que se passe t-il quand vous arrêtez de la rejeter, de l'enfouir et que vous la regardez en face ?Essayez, vous pourriez être surpris.e !😎À vos écouteurs !Recommandati...2023-11-2408 minLe podcast de GAID19. 5 pièges à éviter quand vous cherchez votre place professionnelleCette semaine, je balaye 5 pièges très courants qui peuvent vous empêcher d'atteindre votre prochaine étape professionnelle !🤐1 - Confondre " je suis perdu.e" et "j'ai peur de faire ce que je veux faire" 2 - Suivre vos petites curiosités si vous n'avez pas de passion3 - Vous n'êtes pas votre travail 4 - Vous n'êtes pas en train de prendre une décision pour toujours5 - On ne connaît pas les métiers de demain 2023-11-1714 minLe podcast de GAID18. La gloire des actions insignifiantes pour persévérer - l'effet cumulé de Darren HardyEst-ce que vous pensez que des petits changements réguliers et répétés peuvent transformer votre vie de façon radicale, extraordinaire ? oui/non ?🤔Hé bien cette semaine, je vous parle de l'effet cumulé !Un principe puissant que vous utilisez tous les jours et surtout qui fonctionne à double tranchant !!! PS : ll peut être votre meilleur ami quand vous avez l'impression de piétiner ou que vous n'allez pas voir le bout du tunnel. Recommandations...2023-11-1013 minLe podcast de GAID17. Une clé pour définir et affirmer votre projet proBesoin d'un GPS au-delà des questions pratico-pratiques : - quel type de poste ?- taille de boîte ?- quelle industrie ?- entreprendre ou pas ?- etc...Vous pouvez en effet regarder :- qui vous êtes, - vos valeurs, - vos besoins, - vos forces - votre enfanceEt là, ce sera plus simple de répondre aux premières questions parce que les réponses découleront de...2023-11-0323 minLe podcast de GAID16. 11 pratiques pour surmonter votre impatienceDans un monde rapide...qui a tendance à nous rendre intolérant à la patience, voici un épisode spécial pour vous aider à retrouver de la sérénité !😇11 pratiques triées sur le volet pour vous rappeler qu'il vous est possible de créer votre havre de paix intérieur dans ce tourbillon que peut être la vie... !!!🥰Recommandations : 3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs18. La gloire des actions insignifiantes pour persévérer...2023-10-2717 minLe podcast de GAID14. Un outil magique pour vous aider à clarifier votre projet proAu programme : - Un outil visuel décalé et tellement pertinent quand il s'agit de mettre de l'ordre dans ses idées.Et ce n'est pas son seul avantage...!!😎Vous avez peut-être des bribes d'idées concernant votre projet pro (et/ou projet de vie) sans réussir à trouver la cohérence et la clarté sur ce que vous voulez faire, qui vous voulez être ? Et bien cet outil, va vous permettre de vous poser des questions diffé...2023-10-1321 minLe podcast de GAID13. " Je ne me sens pas à ma place dans ce monde " - les quatre accords toltèques à la rescousse" Je ne me sens pas à ma place dans ce monde "Si cette pensée vous traverse parfois l'esprit, j'ai fait cet épisode pour vous !😋Parce que je pense qu'au lieu d'être une pensée inconfortable qui traîne...ou tourne en boucle dans votre tête, cela peut vous mener à changer votre vie et à faire évoluer ce monde...qui en a besoin !!Au lieu d'être "une malédiction", c'est plutôt le signe que vous avez quelque chose de nouveau, de d...2023-10-0621 minLe podcast de GAID12. Quelques mots pour garder le moralLa fin du mois de septembre est proche et de vous à moi, je me suis dit que c'était le moment pour un épisode spécial " roudoudou" !🥰Autrement dit un épisode qui a pour seule vocation de faire du bien au moral, d'aider à relativiser pour repartir requinqué.e...😎 Pour cet épisode 12 du podcast de Gaid, vous retrouverez donc un florilège de citations tout terrain à consommer sans modération, très bonne écoute !Recommandations :25. Une déclaration d'amour de...2023-09-2904 minLe podcast de GAID11. Est-ce que tu peux vraiment changer ? Comment changer d'état d'esprit avec Carol Dweck ?Alors, est-ce que vous pouvez vraiment changer ? "oui" / "non" / "peut-être" / "un petit peu"/ "pas vraiment", etc.Et derrière cette question se pose aussi la question " est-ce que vous pouvez changer votre vie ?"Dans cet épisode, je vous donne mon avis sur la question et je vous partage le travail incontournable de la psychologue Carol Dweck qui a écrit un livre vendu à plus de 2 millions d'exemplaires sur notre capacité à changer !En résumé, si vous avez tendance à douter de vos capacités et à croire en vo...2023-09-2225 minLe podcast de GAID10. Une approche de l'échec qui aide à réussirÉchouer ou ne pas échouer : telle est la question !Enfin, ce n'est pas vraiment "la question" parce que l'échec fait littéralement partie de la vie !La question est plutôt de savoir comment l'appréhender, comment le gérer pour vous assurer qu'il soit un marchepied vers votre succès et non, un mur (infranchissable) !😎😎😎Alors, je vous ai concocté un épisode spécial sur le sujet pour mieux rebondir après un échec. Et avec un bonus final de persé...2023-09-1516 minLe podcast de GAID9. Un hack pour booster la confiance en soi" Les mots comptent. Et ceux qui comptent le plus sont ceux que tu te dis à toi-même" 🥰 - David Taylor-KlausVoilà, c'est parti pour la rentrée du podcast de Gaid !😁J'espère que vous avez passé un bel été et que cette rentrée est encore mieux !😎 Pour ce premier épisode de reprise, je vous parle de "dialogue interne"....Parce qu'on a souvent tendance à pointer du doigt les critiques, les jugements qui viennent de l'extérieur mais sans regarder ceux que l'on exprime envers soi-même...2023-09-0815 minLe podcast de GAID8. 6 leçons de vie sur une période de 10 ans🤩 Voici un épisode de célébration parce que j'ai eu 35 ans, hier ! 🤩La grande vocation de ce podcast est de partager avec vous les apprentissages de ces 10 dernières années depuis que j'ai commencé à intentionnellement prendre ma vie en main !Alors pour marquer cet anniversaire un peu spécial voici un condensé de 6 grandes leçons de vie qui me permettent d'avancer avec plus de confiance et d'aisance dans la vie !- La vie n'est pas juste là, c'est nous qui la faisons- On...2023-08-0420 minLe podcast de GAID7. Quel est le chemin le plus court pour accomplir votre rêve ?Cette semaine un épisode spécial avec une réponse à la question posée en titre...😉Et je vous fais une rétrospective sur un moment marquant de mon expérience professionnelle pour illustrer comment la confiance en soi et en la vie peut littéralement changer la direction de votre parcours.Au programme :- loi de l'attraction - quézaco- les montagnes russes de la recherche d'une alternance et d'une école pour mon Master 1- 6 fondamentaux pour passer de la peur d'agir à la con...2023-07-2824 minLe podcast de GAID6. Recommandations de livres qui changent la vie !Les livres sont des sources d'évasion, de prises de conscience..." une vraie thérapie maison " !!😁Alors cette semaine, je vous partage mes meilleurs des meilleurs ceux qui ont contribué à changer ma vie ! ÉTAT D'ESPRIT🤗 - Osez réussir et changez d'état d'esprit : Carol Dweck En anglais : Mindset : The new psychology of success - how we can learn to fulfill our potential - Tous winners : comprendre les logiques du succès : Malcolm Gladwell En anglais : Outliers - The story of succes...2023-07-2113 minLe podcast de GAID5. Autorisez-vous à rêver au max !!!L'impossible n'est pas un fait, c'est une opinion.L'impossible n'est pas une déclaration, c'est un défi. L'impossible est un potentiel.L'impossible est temporaire. L'impossible n'est rien.Cette semaine, je vous parle de la réalisation de vos rêves, de vos projets et surtout de ceux que vous pensez inaccessibles, impossibles.…Parce que c'est pourtant là que la magie opère !Alors à grand renfort d'histoir...2023-07-1417 minLe podcast de GAID4. Non : un levier de bonheur massif- Non, non, nonLe "non" évoque souvent le rejet, la frustration....En gros, vous n'avez ou n'allez pas avoir ce que vous voulez ! 😒😤🙁Mais (sinon ce serait trop simple) dans cet épisode, je veux vous parler - du "non" qui fait du bien, 💕- du "non" d'affirmation de soi ☀️- et du "non" qui rend même heureux et mène au succès !!🚀🏆Tout un programme, n'est-ce pas ?Alors, à vos écouteurs ! 😉2023-07-0717 minLe podcast de GAID3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs avec Joseph campbellPasser en mode héros/héroïne pour affronter les épreuves de la vie ! 🦸🏾♂️🦸🏼♂️🦸🏼♀️Ma recette perso pour toujours ressortir plus forte et plus avisée des aléas de la vie !🚀Et voilà un épisode "médicament" parce qu'il n'est pas toujours facile d'être résilient, persévérant, de garder confiance quand les petites, moyennes, grandes adversités viennent frapper à votre porte.😒Mais avec le temps et à force d'expériences, j'ai réalisé que l'état d'esprit avec lequel on aborde ces moments influence énormément l'issue des situation...2023-06-3013 minLe podcast de GAID2. Pourquoi vous n'avez pas d'idées de génie..." J'ai une super idée mais elle existe déjà….." 😕(ex : lancer votre boite, lancer une offre, lancer un projet)Derrière cette phrase, se cache la quête de l'idée innovante, 100% originale, "du jamais vu"!!!Mais, c'est surtout une entrave à votre créativité et à l'innovation.Alors pour cet épisode, l'objectif est de vous montrer que le monde est bien moins original que ce que vous imaginez…..😏Au programme : - Déconstruire le mythe...2023-06-2313 minLe podcast de GAID1. Venez, on fait connaissance et on parle de la peur de se lancer !Bienvenue pour le premier épisode du podcast de GAID ! 🚀🚀🚀Bonjour, je m'appelle Sidonie, j'ai 34 ans et plein de choses à vous raconter ! 😊Pour cet épisode, c'est l'occasion de faire ou refaire connaissance.Au menu du jour : - Vous présenter mon parcours (les montagnes russes professionnelles, les crises existentielles et la création d'une vie qui me ressemble)- la vocation de Gaid (Pourquoi ce podcast, ma conviction profonde qu'on est tous là pour kiffer notre vie)- Et 3 astuces pou...2023-06-1618 min